Γιόγκα για αύξηση της γυναικείας ενέργειας. Πώς να γεμίσεις με γυναικεία ενέργεια

Η ενέργεια είναι η ικανότητα ελέγχου της προσοχής. Η αντρική προσοχή είναι απότομη, ακριβής και επιθετική, σαν ακτίνα λέιζερ. Η προσοχή των γυναικών μοιάζει με ομπρέλα, κοίλο καθρέφτη. Επομένως, ένας άντρας έλκεται από δραστηριότητες που απαιτούν επιθετικότητα, υγιείς (η κατάκτηση νέων εδαφών, η αναζήτηση επικίνδυνων μονοπατιών ή στρατηγικών) ή όχι. Μια γυναίκα, αν ξέρει πώς να διαχειρίζεται σωστά την προσοχή της, καταλαβαίνει ότι είναι καλή σε μια δουλειά που απαιτεί δέκα μάτια και πέντε χέρια: εργασία με πελάτες, σχόλια και κριτικές, τοκετός και παιδιά, διατήρηση και ανάπτυξη περιοχών.

Σημάδια έλλειψης ενέργειας

1. Παραβίαση της σωματικής υγείας (πονοκεφάλους, υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, VVD, παθήσεις του ενδοκρινικού συστήματος, μειωμένη ανοσία).
2. Ψυχολογική δυσφορία (ιδεοληψίες, εσωτερικοί διάλογοι, αισθήματα ενοχής ή αγανάκτησης, βίωση των ελλείψεων του ατόμου, μη κατανόηση της θέσης του στη ζωή, απάθεια ή το αντίστροφο, ευερεθιστότητα, νευρωτικές αντιδράσεις, αϋπνία, επιθυμία για υπερέλεγχο).
3. Επιδείνωση της κατάστασης των μαλλιών και του δέρματος.
4. Επιδείνωση της κατάστασης των λουλουδιών στο σπίτι, η υγεία των κατοικίδιων ζώων και των μικρών παιδιών (έως 7 ετών).
5. Άσχημα όνειρα. Ειδικά όνειρα για σπίτια, διαμερίσματα, γραφεία. Εάν βλέπετε συχνά κατεστραμμένα ή απλά ακατάστατα, βρώμικα δωμάτια σε ένα όνειρο, αυτό είναι ένα από τα σημάδια ότι η ποσότητα της ενέργειάς σας έχει μειωθεί.
6. Παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου, προβλήματα με τη σύλληψη.

Λόγοι διαρροών

Για να κατανοήσετε καλύτερα πώς να συσσωρεύετε τη γυναικεία ενέργεια, πρέπει να καταλάβετε πώς κυκλοφορεί με φυσιολογικό τρόπο. Η απώλεια ενέργειας είναι μια φυσιολογική διαδικασία ανταλλαγής με τον έξω κόσμο. Αλλά μια γυναίκα είναι σαν ένα φράγμα - η ενέργεια πρέπει να μπαίνει μέσα της σε ένα μεγάλο ποτάμι και να φεύγει σε μικρά ελεγχόμενα ρέματα. Ενώ απελευθερώνεται μέρος της ενέργειας, είναι σημαντικό να διατηρείται το βασικό επίπεδο δύναμης.

Επομένως, όταν μιλάμε για το πώς να αποκαταστήσετε την ενέργεια σε μια γυναίκα, αυτή είναι μια συζήτηση για επισκευή και πλήρωση στο συνηθισμένο βασικό σας επίπεδο, για την απουσία διαρροών. Και όταν μιλάμε για επαναφόρτιση με ενέργεια, μιλάμε για το πώς να δουλέψουμε με καθημερινές ασκήσεις και να ενισχύσουμε τη γυναικεία ενέργεια. Επιπλέον, αν το απαιτεί η ανάπτυξή σας, μπορείτε να αυξήσετε το βασικό επίπεδο της ενέργειάς σας και να αυξήσετε την ισχύ της εσωτερικής μπαταρίας.

Δηλαδή, κανονικά, η ενέργεια μας φεύγει καθημερινά. Αλλά υπάρχουν πράγματα που δημιουργούν μεγάλες τρύπες που καταστρέφουν πολύ μια γυναίκα:

1. Σεξουαλικές σχέσεις με έναν άντρα που δεν αγαπά. Γίνεται ανταλλαγή ενέργειας με έναν αγαπημένο σύζυγο, αλλά αν δεν υπάρχει αμοιβαία αγάπη, απώλεια ενέργειας.
2. γέννηση κάθε παιδιού. Αυτός είναι επίσης ένας απολύτως φυσιολογικός τρόπος αποχώρησης ενέργειας, αλλά το γεγονός ότι δεν θα λειτουργήσει για την άμεση αναπλήρωση του ενεργειακού ισοζυγίου θα πρέπει να γίνει κατανοητό και να προγραμματιστεί για την περίοδο του διατάγματος για τον έλεγχο νέων πρακτικών. Και μπορεί επίσης να απαιτήσει μια αναδιάρθρωση των συνηθισμένων τρόπων αύξησης της δύναμης.
3. Το κάρμα της οικογένειας, και αν υπάρχουν παιδιά κοινά εξ αίματος, είναι επίσης το κάρμα της φυλής του συζύγου. Εάν υπάρχουν άλυτα προβλήματα και καθήκοντα σε οικογένειες γονέων, αυτό θα επηρεάσει και την οικογένειά σας. Το καθήκον εδώ δεν είναι να κάνουμε όλους τους γύρω χαρούμενους και πλούσιους, αλλά να σκιαγραφήσουμε τη ζώνη επιρροής κάποιου. Προσδιορίστε ποια προβλήματα είναι δικά σας και λύστε τα μόνο, χωρίς να περιμένετε ότι θα γίνει για εσάς. Και υποδείξτε ποια προβλήματα δεν σχετίζονται με εσάς και δεν μπορείτε να τα λύσετε.
4. Έλλειψη ανεξάρτητης οικονομικής υποστήριξης. Αν και η ενέργεια του χρήματος είναι γιανγκ, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγνοηθεί η οικονομική πλευρά της ζωής. Η απρόσεκτη και επιπόλαιη δαπάνη χρημάτων σχετίζεται άμεσα με τη σπατάλη ενέργειας. Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να εγκαταλείψετε τις επιθυμίες. Οι επιθυμίες πρέπει να παρακινούν για επιτεύγματα, αλλά όχι με το «Θα ευχηθώ και ας εκπληρώσει», θα πρέπει να επιθυμείς τέτοια πράγματα που θα ανάψουν φωτιά σε έναν άντρα για να τα κάνουν να τα μοιραστούν μαζί σου.
5. Κάπνισμα και αλκοόλ. Το μισό πρόβλημα είναι ότι σκόπιμα βλάπτεις το σώμα σου. Το κάπνισμα και το ποτό σας συνδέουν με άτομα που πιστεύουν ότι είναι εντάξει να βλάψουν τον εαυτό τους και πιθανότατα έχουν περισσότερα από αυτές τις αρνητικές πεποιθήσεις.

Μέθοδοι αποκατάστασης

1. Οικογενειακές σχέσεις (εθνικές, θρησκευτικές, φυλετικές)

— Τήρηση των εθνικών σας παραδόσεων ή πεποιθήσεων, η μελέτη της κατανόησης της θηλυκότητας μέσω πνευματικών έργων. Στις μουσουλμανικές κοινότητες, στην ορθόδοξη κοινότητα και σε άλλες πεποιθήσεις, υπάρχουν τρόποι να απευθυνθείς στο θηλυκό, τη Θεά. Στην Ορθοδοξία, μπορείτε να προσευχηθείτε στη Μητέρα του Θεού ή σε έναν από τους αγίους. Εάν δεν ξέρετε πώς να στραφείτε σωστά σε ανώτερες δυνάμεις, ρωτήστε τον πνευματικό σας μέντορα ή ένα άτομο που γνωρίζει καλά τους κανόνες της πίστης σας. Έχουν καθιερώσει μεθόδους. Η στροφή προς τη Θεά, ειδικά με μια ευχαριστήρια προσευχή, είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να ανακτήσετε τη χαμένη δύναμη.

- Μπορείτε να επεξεργαστείτε τις πεποιθήσεις σας μέσω ενός επιστημονικού egregor, επικοινωνώντας με έναν ψυχολόγο ή έναν προπονητή, να προετοιμάσετε τον εαυτό σας και να μάθετε κρυμμένα μυστικά.

- Η σύνταξη της γενεαλογίας κάποιου δίνει μεγάλη ώθηση ενέργειας. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τη συλλογή οικογενειακών φωτογραφικών άλμπουμ, είναι διπλά καλό να το κάνετε αυτό μαζί με τα παιδιά, ειδικά τα κορίτσια.

- Επικοινωνία με ανώτερα μέλη της οικογένειας κοντά σας, καθώς και Δάσκαλους, μέντορες, μεγαλύτερους φίλους, έγκυρους για εσάς, παντρεμένους φίλους σε έναν ευτυχισμένο γάμο.

1. Τόποι εξουσίας

- Οποιοδήποτε ταξίδι, ειδικά σε ιερούς τόπους, θα σας επιτρέψει να συγκεντρώσετε ενέργεια. Είναι ιδιαίτερα καλό να ταξιδεύετε σε μέρη όπου έχει πολύ αέρα και νερό: στη θάλασσα, στο βουνό, να ταξιδεύετε το χειμώνα (σε μέρη όπου έχει πολύ χιόνι, για παράδειγμα, σε χιονοδρομικά κέντρα). Είναι επίσης καλό να μελετάτε την ιστορία, τον πολιτισμό, τη γλώσσα μιας άλλης χώρας.

— Μουσεία, θέατρα, μπαλέτο, όπερα, βιβλιοπωλεία, βιβλιοθήκες. Αυτοί είναι οι συσσωρευτές του ανθρώπινου πολιτισμού, η ατμόσφαιρα εκεί είναι ιδιαίτερη, κορεσμένη από γνώση και ιδιαίτερη μαγεία.

1. Δουλεύοντας από το κάρμα

- Μια έκφραση ειλικρινούς συγχώρεσης, ευγνωμοσύνης, προσφοράς πραγματικά πολύτιμων, από καρδιάς, δώρων. Οι δηλώσεις αγάπης, ειδικά προς τα παιδιά και τους γονείς, θα κάνουν τη ζωή σας καλύτερη.

1. Ερμηνεύστε προσωπικά τη θηλυκότητα (ανήκει στο θηλυκό φύλο)

- Μάθετε ποια χρώματα και στυλ σας ταιριάζουν, μάθετε πώς να συνδυάζετε πράγματα και δημιουργήστε μια καλά επιλεγμένη γκαρνταρόμπα. Αυτό γίνεται μία φορά στη ζωή, και στη συνέχεια η γνώση που αποκτήθηκε σάς επιτρέπει να διατηρήσετε και να αναπτύξετε την γκαρνταρόμπα σας σε τέτοια κατάσταση που κάθε μέρα να αισθάνεστε σίγουροι ότι η εικόνα σας είναι τέλεια.

- Βρες κομμωτήριο και κάνε χτένισμα, χρώμα μαλλιών, διάλεξε τρόπους περιποίησης και styling. Είναι αδύνατο να γίνεις όμορφος αν υπάρχει χάος στο κεφάλι σου.

- Πάρτε τα απαραίτητα ελάχιστα καλλυντικά σας, μάθετε πώς να κάνετε make up.

— Πάρτε το άρωμά σας και περιβάλετε τον εαυτό σας και τους χώρους σας με ευχάριστες μυρωδιές.

- Τραγούδι και ρητορική. Για να ανοίξετε το τσάκρα του λαιμού, ένας καλός τρόπος είναι να ακούτε έθνικ μουσική, μάντρα, να ψέλνετε, αν θέλετε, να ψέλνετε μάντρα. Η λέξη είναι λιγότερο σημαντική από τον τόνο, τη φωνή με την οποία λέγεται. Το να ακούτε ευγενικά λόγια που προφέρονται με απαλή φωνή είναι μια από τις σημαντικές ανδρικές ανάγκες.

Μέθοδοι φόρτισης

Υπάρχουν πολλοί τρόποι φόρτισης. Οι εσωτεριστές πιστεύουν ότι η γυναικεία ενέργεια αντιστοιχεί στα στοιχεία του Νερού και της Γης. Η Γη και το Νερό έχουν κυρίως καθαριστικές ιδιότητες. Για να αφαιρέσετε γρήγορα την κούραση, πρέπει να κάνετε ντους ή μπάνιο ή να ξαπλώσετε στο έδαφος (στο πάτωμα) και να ξαπλώσετε ακίνητοι. Το νερό αποθηκεύει επίσης πληροφορίες. Σε τρεχούμενο νερό ή σε βροχή, ομίχλη, πρέπει να διαλογιστείτε τα τρέχοντα προβλήματα, να στείλετε το αίτημά σας στο σύμπαν. Η γη είναι το στοιχείο της δουλειάς με το υλικό, το στοιχείο της εξουδετέρωσης του ξεπερασμένου και της ανάπτυξης του νέου. Δουλεύοντας με τη γη, εξισορροπείτε το ενεργειακό σας πεδίο με το πεδίο του πλανήτη, παίρνετε τη θέση σας στη ζωή και τον χρόνο.

Πώς μπορείτε να αυξήσετε τη γυναικεία ενέργεια, λαμβάνοντας υπόψη τις προτεραιότητες που χρειάζεστε:

1. Για την υγεία:

- Για θεραπεία, αποκατάσταση του σώματος, το πιο σημαντικό είναι η σωστή διατροφή και ο ύπνος. Το φαγητό και ο ύπνος κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένων των Σαββατοκύριακων, θα πρέπει να είναι την ίδια ώρα. Πρέπει να τρώτε κλασματικές μερίδες κάθε 2-3 ώρες για να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να αποτρέψετε την πείνα. Πρέπει να διαχωρίσετε το φαγητό για την υγεία ή το να τρώτε γλυκά για ευχαρίστηση. Καταρτίζουμε ένα πρόγραμμα διατροφής για την ημέρα για την υγεία, αναθέτουμε ένα μέρος στην ευχαρίστηση.

- Κίνηση για προθέρμανση και μασάζ. Αξίζει να διαλέξετε ένα άθλημα που μπορείτε να εξασκηθείτε για πολλά χρόνια χωρίς να το κουράζετε. Η δύναμη των γυναικών αυξάνεται με αθλήματα όπου είναι δυνατός ένας γρήγορος ρυθμός: γιόγκα, χορός, ένταση και άλλα είδη ασκήσεων.

- Διαδικασίες καθαρισμού: σάουνα, σπα, λουτρά - πραγματοποιούνται με την κατάλληλη πρόθεση, μετατρέπονται σε μια μαγική ιεροτελεστία.

1. Για την αγάπη:

— Η αύξηση της ελκυστικότητας και της επιτυχίας στους άνδρες διευκολύνεται από την παρακολούθηση ρομαντικών ταινιών. Οι ιστορίες αγάπης γεννούν συναισθήματα που σας φτιάχνουν τη σωστή διάθεση.

- Γυναικείος ρουχισμός. Μάθετε πώς να φοράτε φούστες, ίσως και να τις συνδυάζετε με μπαλαρίνες αντί για στιλέτο, και θα διαπιστώσετε ότι τα φορέματα και οι φούστες (και με τζάκετ ή ζακέτα) είναι πολύ άνετα. Επιλέξτε υφάσματα που είναι ευχάριστα στο σιδέρωμα (βελούδο, μαλλί, γούνα, σουέτ, δέρμα).

1. Τρόποι για να αυξήσετε την αξία σας, να κερδίσετε εμπιστοσύνη:

- Εθελοντισμός και φιλανθρωπία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να δώσεις στον κόσμο, χωρίς να απαιτείς τίποτα σε αντάλλαγμα, κάποιο μέρος της εμπειρίας, του χρόνου και της προσπάθειάς σου. Τουλάχιστον, μπορείτε να δώσετε ψωμί και άλλα προϊόντα στον ζητιάνο, να πάρετε επιπλέον οικιακές συσκευές ή παιχνίδια στο ορφανοτροφείο.

Ζητήστε βοήθεια, βοηθήστε κάποιον άλλο. Το να ζητάς βοήθεια σημαίνει να δείχνεις την εμπιστοσύνη σου στον κόσμο.

- Προσκαλέστε επισκέπτες και πηγαίνετε να επισκεφθείτε, οργανώστε διακοπές, πικνίκ, επίσημες γιορτές. Εκτός από το στοιχείο του αλτρουισμού, η ίδια η ατμόσφαιρα των εορταστικών προβλημάτων ανεβάζει πολύ καλά τη γυναικεία ενέργεια.

— Τα μαθήματα μαγειρικής, τα κεράσματα στα αριστουργήματά σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τις σχέσεις με συναδέλφους και φίλους.

- Αναγνώριση των προσόντων άλλων ανθρώπων, ειλικρινείς έπαινοι και φιλοφρονήσεις. Πολλοί άνθρωποι ξέρουν πώς να υποτιμούν τις επιτυχίες των άλλων, αλλά δεν επαινούν όλοι τα πλεονεκτήματα. Αρχίζοντας να το μαθαίνω αυτό, στην αρχή ακόμη και οι λέξεις δύσκολα επιλέγονται. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα λόγια θαυμασμού θα πετούν από το στόμα σας εύκολα. Μόλις νιώσετε τη χαρά να μάθετε πώς να κάνετε κομπλιμέντα, θα έχετε μια πραγματική ανακάλυψη στη ζωή.

- Απαλές πινελιές. Κατακτήστε φιλικά φιλιά, εγκεφαλικά επεισόδια, αγκαλιές, κάθε είδους αγκαλιές και αυτό θα προσθέσει εκατό πόντους στις επικοινωνιακές σας δεξιότητες.

- Για να επεκτείνετε τον χώρο διαβίωσης και να τον κάνετε άνετο, ο καθαρισμός του σπιτιού, η επισκευή και οι μικρές επισκευές, για τις οποίες πρέπει να διαθέσετε εβδομαδιαίο χρόνο, θα σας βοηθήσουν. Τα ενοχλητικά μικροπράγματα δεν πρέπει να είναι ενοχλητικά για μήνες και χρόνια, ακριβώς σε τέτοια μικροπράγματα διαρρέουν ενέργεια.

— Κάθε χόμπι που σχετίζεται με το σπίτι και αυξάνει την άνεση θα σας δώσει ενέργεια: ανθοκομία, πίνακες ζωγραφικής με κεντήματα και χάντρες, συνονθύλευμα, πλέξιμο και ράψιμο, τακτοποίηση ανθοδέσμων.

1. Προσωπική ανάπτυξη

- Διαχείριση χρόνου (όταν αρχίσετε να εργάζεστε συστηματικά για να αυξήσετε το ενεργειακό σας επίπεδο, θα συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν μόνο 24 ώρες την ημέρα και αφού καθιερώσετε ένα πρόγραμμα ύπνου και διατροφής και συνδέσετε όλες τις υποθέσεις σας με ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα, δεν θα υπάρχει απομένει πολύς ελεύθερος χρόνος. Επομένως, χωρίς προγραμματισμό δεν θα πάτε μακριά για ένα μήνα ή ένα χρόνο).

- Διαλογισμός. Βρείτε την κατάλληλη πρακτική διαλογισμού για εσάς. Κράτα ημερολόγιο, είναι επίσης ένας τρόπος να ελευθερώσεις το μυαλό. Διαλογιστείτε ενεργά με τη μορφή περιπάτου (μόνος). Καλή συμβουλή: το περπάτημα την αυγή ή το ηλιοβασίλεμα δίνει την ίδια ώθηση ενέργειας με το να πηγαίνεις σε ένα μέρος εξουσίας, όπως η εκκλησία της πίστης σου. Το ίδιο αποτέλεσμα έχει και μια βόλτα στην ομίχλη, όταν χιονίζει ή όταν βρέχει (τα στοιχεία του νερού και της γης είναι ισορροπημένα), καθώς και όταν το φεγγάρι είναι γεμάτο.

- Κάντε μια φωτογράφηση. Αυτό δίνει την ολοκλήρωση, τη δημιουργία μιας ολιστικής εικόνας του ατόμου.

- ΑΝΑΓΝΩΣΗ. Τα βιβλία είναι φίλοι σου, όπως και τα φορέματα. Λοιπόν, αγαπημένα βιβλία είναι και σοφοί Δάσκαλοι. Μερικές φορές χρειάζεται να διαβάσετε (και να γράψετε!) ποίηση, αυτός είναι ένας ιδιαίτερος τρόπος αλληλεπίδρασης με το σύμπαν.

- Καθαρότητα και πληρότητα. Ένα δοχείο με την πιο αγνή αγάπη - θα πρέπει να έχετε μια τέτοια αίσθηση του εαυτού σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε για αυτό.

1. Κοινωνική ζωή

- Η επικοινωνία με φίλους δίνει το αποτέλεσμα της αμοιβαίας κατάσβεσης της συσσωρευμένης αρνητικής ενέργειας και πολλαπλασιασμού της θετικής. Είναι πολύ καλό να ξεκινήσετε κάποια επιχείρηση μαζί, να κάνετε μια μυστική συνωμοσία, να ετοιμάσετε μια έκπληξη.

- Η επικοινωνία με ομοϊδεάτες, συμπεριλαμβανομένων των εικονικών, δίνει δύναμη και κίνητρο για να συνεχίσετε την πορεία σας. Καλά θεματικά φόρουμ και ιστολόγια.

1. Μητρότητα. Παρόλο που τα παιδιά είναι αποδέκτες της μητέρας τους και τρέφονται με την ενέργειά της, η μητρότητα, αν εκληφθεί σωστά, ως δώρο και όχι ως βάρος, ανοίγει μια ευρεία ροή ενέργειας από το παιδί, ή μάλλον, μέσω αυτού από ανώτερες δυνάμεις. Η επικοινωνία με άλλες μητέρες και τα παιδιά άλλων σας επιτρέπει επίσης να αποκτήσετε ενέργεια.
2. Υπακοή, εμπιστοσύνη στον κόσμο και τον άνθρωπο. Δεν χρειάζεται να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, αφήστε τον εαυτό σας και τον άντρα να κάνει λάθη και να εμπιστευτείτε ο ένας τον άλλον. Τελικά θα πληρώσετε περισσότερα για τη δυσπιστία σας παρά για το λάθος του άντρα σας. Τα περισσότερα λάθη διορθώνονται εύκολα. Εάν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τη δυσπιστία, προετοιμαστείτε για τη σκέψη ότι ο χωρισμός είναι αναπόφευκτος.
3. Εργασία με τις ενέργειες της σελήνης.

Στο φεγγάρι που μειώνεται, πρέπει να απαλλαγείτε από οτιδήποτε περιττό και να ζητήσετε από το φεγγάρι που μεγαλώνει να εκπληρώσει τις ιδέες και τα σχέδιά σας. Η πανσέληνος είναι η ώρα να λούσουμε το πρόσωπο και το σώμα στο φως του φεγγαριού, για να ευχαριστήσουμε τη Θεά. Κάτω από το φως του φεγγαριού, μπορείτε να απλώσετε τα καλλυντικά σας, τα κοσμήματά σας (προηγουμένως καθαρισμένα κάτω από κρύο νερό), το άρωμα, να βάλετε νερό για πλύσιμο.

Είναι καλό να χορεύεις γυμνός στο φως του φεγγαριού, αφήνοντας το σύμπαν να σε θαυμάζει, δείχνοντας πόσο καλά φροντίζεις το σώμα που σου δίνεται και την ικανότητα να λαμβάνεις και να δίνεις χαρά.

Σωστή μεταφορά ενέργειας

Τέλος, θα ήθελα να προειδοποιήσω για την αδικαιολόγητη σπατάλη ενέργειας που ανακτάται. Συχνά υπάρχει μια τέτοια κατάσταση: Μετά το διάταγμα, άρχισαν προβλήματα με τον σύζυγό της, μέχρι τον χωρισμό. Η σύζυγος γυρίζει το κεφάλι της, φροντίζει τον εαυτό της, επαναφέρει τη δύναμη και την ισορροπία στη ζωή της. Συνήθως ο σύζυγος επιστρέφει μετά από αυτό. Η σύζυγος έχει ακόμα αρκετή ενέργεια για να τον συγχωρήσει, να καταλάβει ότι αυτό είναι το αγαπημένο της πρόσωπο και είναι έτοιμη να λάβει υπόψη της τα λάθη της και να αρχίσει να επενδύει ξανά στην οικογένεια. Και εδώ κάνει ένα κρίσιμο, τις περισσότερες φορές ήδη αδιόρθωτο λάθος: πετάει στα πόδια του συζύγου της ό,τι έχει αποκατασταθεί, ανοίγει εντελώς τις πύλες και του κανονίζει έναν καταρράκτη ενέργειας.

Οχι. Δεν μπορείς να το κάνεις αυτό. Δίνοντας ενέργεια σε μέρη, κλείνοντας τη ροή σας, κάνοντας το για το συμφέρον ενός αγαπημένου προσώπου - αυτή είναι η πιο σημαντική γυναικεία τέχνη. Πρέπει να δημιουργήσετε απόσταση τη στιγμή που ένα άτομο είναι κοντά στο να είναι ικανοποιημένο μαζί σας. Για να το ξαναγεμίσεις, πρέπει να περιμένεις να αδειάσει, να βαρεθείς, να κοιτάξεις με πεινασμένο μάτι.

Και για να δείτε τη διαφορά στις διαθέσεις των αγαπημένων προσώπων, πρέπει να μην τα κοιτάξετε, αλλά να μάθετε να αισθάνεστε τον εαυτό σας. Είναι απαραίτητο να εστιάσετε στην πληρότητά σας, γιατί αν είστε δυνατοί, τότε η ζωή σας θα είναι ένα γεμάτο μπολ.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε αποτελεσματικούς τρόπους για την αποκατάσταση της γυναικείας ενέργειας, η οποία είναι τόσο απαραίτητη σε μια σχέση με έναν άνδρα. Θα σας πω τι επίδραση έχουν οι φυσικές, συναισθηματικές και πνευματικές καταστάσεις στην ενέργειά μας. Ως αποτέλεσμα, θα μπορέσετε να γεμίσετε τον εσωτερικό σας κόσμο με δύναμη και ενέργεια, που δεν θα αφήσουν τον άνθρωπό σας αδιάφορο και θα τον ωθήσουν σε νέα επιτεύγματα.

Φροντίστε το σώμα σας

Δεν είναι μόνο ότι υπάρχει μια παροιμία μεταξύ των ανθρώπων "Ένα υγιές μυαλό σε ένα υγιές σώμα". Η φυσική κατάσταση έχει τεράστιο αντίκτυπο στη συναισθηματική και ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας.

Αν θέλετε να γεμίζετε ενέργεια, τότε δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο σώμα και την υγεία σας γενικότερα.

1. Κάντε κράτηση για ένα μασάζ σώματος (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξωτικό μασάζ με ειδικές ανατολίτικες τεχνικές).
2. Ξεκινήστε να φροντίζετε τα μαλλιά σας (πηγαίνετε σε ένα σαλόνι ομορφιάς, αλλάξτε χτένισμα ή χρώμα μαλλιών).
3. Κάντε μανικιούρ και πεντικιούρ (Τα περιποιημένα νύχια και το δέρμα θα σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο θηλυκή και εκλεπτυσμένη).
4. Αφεθείτε στην ευχαρίστηση της μούσκεψης στο μπάνιο με ροδοπέταλα, θαλασσινό αλάτι και αρωματικά έλαια.
5. Κάντε όμορφο μακιγιάζ κάθε μέρα, ανεξάρτητα από το αν θα πάτε κάπου ή όχι (μπορείτε να εγγραφείτε και σε μαθήματα μακιγιάζ).
6. Ξεκινήστε την άσκηση (εγγραφείτε για γιόγκα, χορό, γυμναστήριο ή πισίνα).
7. Φορέστε μόνο όμορφα ρούχα στο οποίο θα νιώθεις ακαταμάχητη και θηλυκή (ακόμα κι αν είσαι όλη μέρα στο σπίτι και μαγειρεύεις και καθαρίζεις, ντύσου σαν πριγκίπισσα).
8. Ξεκινήστε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα Εξαλείψτε τα λιπαρά και πλούσια σε θερμίδες τροφές από τη διατροφή σας. Έχει ήδη αποδειχθεί ότι το φαγητό από γρήγορο φαγητό μειώνει την ενέργεια του πάθους και προσθέτει επιπλέον βάρος, το οποίο επηρεάζει την ευεξία.
9. Ξεκινήστε να ζείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής (διακοπή καπνίσματος, κατανάλωση αλκοόλ).
10. Χρησιμοποιήστε άρωμα καθημερινά αποσμητικά και άλλα αρώματα.
11. Ξεκινήστε να φροντίζετε το δέρμα σας (κάντε μπάνιο Κλεοπάτρας, περιτυλίγματα μελιού, τρίψιμο με αλεσμένο καφέ, φροντίστε τακτικά το δέρμα σας).
12. Πετάξτε παλιά και περιττά πράγματα έξω από το σπίτι, ειδικά η γκαρνταρόμπα. Μόλις πεταχτούν όλα τα σκουπίδια, κάτι νέο και καλό θα αρχίσει να έρχεται στη ζωή.

Δώστε προσοχή στις σχέσεις

Η επικοινωνία είναι ένα σημαντικό συστατικό της συναισθηματικής μας κατάστασης. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το περιβάλλον διαμορφώνει τον εσωτερικό κόσμο, τον χαρακτήρα και τη σκέψη μας. Αν θέλετε να γεμίσετε με γυναικεία ενέργεια, ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές:

1. Αλλάξτε περιβάλλον.Προσπαθήστε να επικοινωνείτε περισσότερο με άλλες γυναίκες που έχουν πετύχει να γεμίζουν γυναικεία ενέργεια.
2. Μην σπαταλάτε το χρόνο σας σε μακροχρόνιες συναισθηματικές συζητήσεις.Για να νιώθει ευτυχισμένη, μια γυναίκα χρειάζεται να λέει 22.000 λέξεις την ημέρα. Η έλλειψη επικοινωνίας καταστέλλει τη γυναικεία ενέργεια και καταστέλλει τη συναισθηματική κατάσταση.
3. Εστιάστε στο στυλ επικοινωνίας, όχι στο περιεχόμενο.Οι υπερβολικά έξυπνες γυναίκες που γνωρίζουν εκατοντάδες όρους δεν έλκονται ιδιαίτερα από το αντίθετο φύλο, επειδή η θηλυκή τους ουσία καταστέλλεται από τις διανοητικές ικανότητες.
4. Ξεκινήστε να ζητάτε βοήθεια και μην φοβάστε να πάρετε τη θέση «αδύναμη γυναίκα».Η αδυναμία είναι μια από τις πτυχές της θηλυκότητας, που ελκύει ιδιαίτερα έναν άντρα και τον ωθεί σε νέα επιτεύγματα για χάρη της αγαπημένης του.
5. Ξεκινήστε να βοηθάτε τους ανθρώπους γύρω σας.Το να βοηθήσετε έναν παλιό γείτονα, να κάνετε ένα δώρο σε ένα άρρωστο παιδί ή να αγοράσετε φαγητό για μια φτωχή οικογένεια θα σας γεμίσει με μια θάλασσα θετικών συναισθημάτων και θα ανοίξει μια άλλη πτυχή θηλυκότητας μέσα σας.
6. Να είσαι φιλικός.Στείλτε μια κάρτα στους φίλους σας, κάντε κομπλιμέντα σε έναν συνάδελφο ή κάντε ένα δώρο στον αγαπημένο σας. Η καλοσύνη και η φροντίδα μπορούν να γεμίσουν μια γυναίκα με δύναμη και ενέργεια.
7. Προσπαθήστε να εκφράσετε την αγάπη στα κοντινά και αγαπημένα σας πρόσωπα.Αγκαλιάστε και φιλήστε τον άντρα και τα παιδιά σας πιο συχνά, μιλήστε για τα συναισθήματά σας, εξομολογηθείτε τη σημασία αυτών των ανθρώπων στη ζωή σας.
8. Επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο.Οι άνδρες απλά δεν είναι σε θέση να αντιληφθούν ολόκληρη τη ροή πληροφοριών από μια γυναίκα, ειδικά όταν πρόκειται για συναισθήματα, άγχος και δυσκολίες. Σε αυτή την περίπτωση, ένας εξειδικευμένος ψυχολόγος θα γίνει βοηθός.

Αν θέλετε να γεμίζετε με γυναικεία ενέργεια, τότε περικυκλώστε τον εαυτό σας με επιτυχημένες γυναίκες, καλές συζύγους, υπέροχες μητέρες.

Βρείτε χρόνο για δημιουργικότητα

Αρκετά συχνά, οι γυναίκες είναι τόσο βυθισμένες στην καθημερινή φασαρία και τις δουλειές του σπιτιού που σταματούν εντελώς να δίνουν σημασία στις δημιουργικές τους κλίσεις. Αυτό κάνει την προσωπικότητα κατώτερη και περιορίζει τη δύναμη της γυναικείας ενέργειας. Αν θέλετε να γεμίσετε τη ζωή σας, αφιερώστε λίγο από τον χρόνο σας στη δημιουργικότητα. Ξεκινήστε την εξάσκηση:

• ΜΟΥΣΙΚΗ;
• Διαλογισμός;
• τραγούδι;
• καλλιέργεια και φροντίδα για φυτά εσωτερικού χώρου.
• ανθοπωλείο?
• πλέξιμο;
• κέντημα;
• διαβάζοντας βιβλία;
• Κεντήματα?
• φωτογραφήσεις.

Τα ταξίδια είναι ένας καλός τρόπος για να γεμίσετε τη ζωή με φωτεινά και θετικά συναισθήματα, να δείτε τον κόσμο γύρω σας και να κάνετε πολλές νέες γνωριμίες. Για να ταξιδέψεις δεν χρειάζεσαι πολλά χρήματα, γιατί ακόμα και ένα απλό ταξίδι σε μια γειτονική πόλη είναι ήδη μια μικρή περιπέτεια.

Τακτοποίησε το σπίτι

Αν θέλετε να γεμίσετε με γυναικεία ενέργεια και να γίνετε ακόμα πιο δυνατοί και θηλυκοί, τότε δώστε προσοχή στο δικό σας σπίτι. Η στέγαση έχει τεράστιο αντίκτυπο σε μια γυναίκα, γιατί περνά τον περισσότερο χρόνο της εκεί. Έτσι, για να δημιουργήσετε μια κατάλληλη ατμόσφαιρα για γέμισμα με ενέργεια, πρέπει να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα:

1. Αγοράστε νέα μαγειρικά σκεύη και σερβίτσια.
2. Μην τσιγκουνεύεστε διάφορες γυναικείες συσκευές κουζίνας.
3. Μετατρέψτε τη μαγειρική σε δημιουργική διαδικασία, μην φοβάστε να πειραματιστείτε.
4. Πετάξτε όλα τα σπασμένα πράγματα - μην περιμένετε τη «μαγική» μέρα που ο άντρας σας αποφασίζει ξαφνικά να φτιάξει κάτι.
5. Ανανεώνετε συνεχώς την γκαρνταρόμπα σας και σε καμία περίπτωση μην αποθηκεύετε παλιά, βρώμικα, τεντωμένα και πλυμένα ρούχα.
6. Μην μετατρέπετε τη στέγαση σε μουσείο, όπου για κάθε μέτρο του δωματίου υπάρχει αναπόφευκτα κάποιο είδος σκουπιδιών.

Προσπαθήστε να γεμίσετε το σπίτι σας με άνεση και ζεστασιά. Η ατμόσφαιρα στη στέγαση εξαρτάται κυρίως από τη γυναίκα, και επομένως όλα είναι στα χέρια σας. Ταιριάξτε τις κουρτίνες με το χρώμα του καναπέ, διακοσμήστε τον τοίχο με φωτογραφίες, κάντε συνήθεια να στολίζετε το τραπέζι με φρέσκα λουλούδια.

Η θηλυκή σας ενέργεια θα κατακλύσει εσάς και το περιβάλλον σας εάν δημιουργήσετε τη σωστή ατμόσφαιρα γύρω σας.

Χτίστε οικογενειακές σχέσεις

Πολλές γυναίκες απλώς παραιτούνται και υπομένουν πολλές διαφωνίες στην οικογένεια, στερώντας έτσι τη γυναικεία ενέργεια. Είναι απλά αδύνατο να ξεχειλίζετε πραγματικά από θετικά συναισθήματα και θηλυκότητα χωρίς αρμονία στην οικογένεια, οπότε κάντε τα εξής:

1. Μοιράστε τις δουλειές του σπιτιού. Ας είναι όλοι υπεύθυνοι για τη διατήρηση της καθαριότητας και της άνεσης στη στέγαση. Έτσι, μπορείτε να συνηθίσετε την οικογένειά σας στις δουλειές του σπιτιού και να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας.
2. Οργανώστε ένα οικογενειακό εορταστικό δείπνο. Αφήστε το κοινό γεύμα να μετατραπεί σε αληθινές διακοπές με ένα όμορφο τραπεζομάντιλο, νέα εξυπηρέτηση και νόστιμα πιάτα.
3. Προσκαλέστε γείτονες ή φίλους για δείπνο. Πρώτον, θα παρακινήσει εσάς και την οικογένειά σας να βάλετε τάξη στο σπίτι και δεύτερον, τέτοιες κοινές διακοπές θα δώσουν πολλά θετικά συναισθήματα και επικοινωνία, και αυτό είναι πολύ σημαντικό για μια γυναίκα.
4. Ελάτε να επισκεφθείτε με όλη την οικογένεια. Οποιεσδήποτε αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα θα επηρεάσουν θετικά τα συναισθήματα και τις δυνάμεις σας. Το να πάτε για επίσκεψη θα σας ωθήσει να φροντίσετε τον εαυτό σας και το σώμα σας. Επίσης, η επικοινωνία θα δώσει πολλή χαρά και θα σας εμπνεύσει να αλλάξετε κάτι στο σπίτι και τη ζωή σας.
5. Δώστε προσοχή στην ανατροφή των παιδιών. Πολλές μητέρες, λόγω έντονου σωματικού και συναισθηματικού στρες, συχνά μετατρέπονται σε κακόβουλους ελεγκτές που απλώς φωνάζουν στο παιδί και ταυτόχρονα δεν εξηγούν καθόλου τι είναι καλό και τι κακό. Αρχίστε να επικοινωνείτε περισσότερο με το μωρό, πείτε του διαφορετικές ιστορίες, δώστε παραδείγματα. Πάρτε το παιδί σας σε καφετέρια, πάρκο, παιδική χαρά.
6. Οργανώστε περισσότερες δραστηριότητες αναψυχής εκτός σπιτιού. Προγραμματίστε κοινές διακοπές με τον σύζυγό σας ένα μήνα νωρίτερα. Προσδιορίστε τις ημέρες που θα πάτε στη φύση, σε καφετέρια, πάρκο ή κέντρο διασκέδασης για παιδιά. Αφήστε την ξεκούρασή σας να μην περιορίζεται σε έναν καναπέ και μια τηλεόραση, αν και μερικές φορές αυτός ο τρόπος αναψυχής θα είναι αρκετά επιτυχημένος.

Θα είναι υπέροχο αν η οικογένειά σας έχει μια «οικογενειακή μέρα». Για παράδειγμα, κάθε Κυριακή της εβδομάδας, ούτε ο σύζυγος ούτε η σύζυγος προγραμματίζουν τίποτα και αφιερώνουν όλη την ημέρα ο ένας στον άλλον και στα παιδιά τους.

Ασχοληθείτε με την προσωπική ανάπτυξη

Μια πραγματικά χαρούμενη και γεμάτη ενέργεια γυναίκα είναι ένα πλήρες άτομο που έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό της, τις δυνάμεις, τις ικανότητες και τα ταλέντα της. Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, δεν αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου, τότε οι άνθρωποι γύρω σου θα σε απορρίπτουν. Φροντίστε την προσωπικότητά σας:

Η πρακτική ψυχολόγος Nadezhda Mayer ανακαλύπτει 5 ιδιότητες του γυναικείου χαρακτήρα που ελκύουν έναν άντρα και τον διαθέτουν σε μια σοβαρή σχέση. Μπορείτε να επιτύχετε αυτό το επίπεδο επικοινωνίας μόνο εάν δώσετε αρκετή προσοχή στην προσωπικότητά σας.

Ερωτήσεις για απαντήσεις

Τι να κάνετε αν είναι δύσκολο να αφιερώσετε αρκετό χρόνο στην εμφάνισή σας;

Απλώς ξεκαθαρίστε στην οικογένειά σας ότι δεν είστε αποκλειστικά δικός τους και ότι απλώς ζητάτε τον δικό σας χρόνο. Αφήστε έναν άντρα να αναλάβει τα καθήκοντά σας ένα από τα βράδια και να σας δώσει την ευκαιρία να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας. Όλα εξαρτώνται από τη θέση σας.

Τι πρέπει να κάνω αν δεν μου αρέσει η εμφάνισή μου;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Ξεκινήστε την άσκηση, αλλάξτε χτένισμα, κάντε μανικιούρ. Εάν το πρόβλημα κρύβεται στην ψυχολογική αντίληψη, τότε μόνο ένας ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει.

Γιατί είναι τόσο σημαντική η αποκατάσταση της γυναικείας ενέργειας;

Χάρη στη γυναικεία ενέργεια, είμαστε σε θέση να περιβάλλουμε τους άνδρες με τη φροντίδα και την προσοχή μας. Γεμίστε το σπίτι σας με άνεση και αγάπη. Με τη συναισθηματική και ψυχική εξάντληση, οι γυναίκες συχνά καταστρέφουν όλη τους τη ζωή, χωρίς να καταλαβαίνουν γιατί συμβαίνει αυτό και τι πρέπει να γίνει. Όλα τα παραπάνω βήματα θα σας βοηθήσουν να είστε ένας ολόκληρος άνθρωπος, μια καλή σύζυγος και μια υπέροχη μητέρα.

Τι να θυμάστε

Κάθε γυναίκα πρέπει να φροντίζει όχι μόνο τους άλλους, αλλά και τον εαυτό της. Γεμάτη ενέργεια και δύναμη, είναι σε θέση να αλλάξει όλο τον κόσμο γύρω της. Αν θέλετε να είστε πραγματικά χαρούμενοι και γεμάτοι ενέργεια, τότε:

1. Δώστε προσοχή στο σώμα σας: μερικές φορές επιτρέψτε στον εαυτό σας να μουλιάσει στο μπάνιο, να πάτε για μασάζ ή SPA.
2. Ξεκινήστε να τρώτε σωστά και να γυμνάζεστε.
3. Ένα όμορφο ντύσιμο, χτένισμα, μακιγιάζ πρέπει να σας συνοδεύει κάθε μέρα, χωρίς εξαίρεση.
4. Περιβάλλετε τον εαυτό σας μόνο με επιτυχημένους ανθρώπους.
5. Κάντε φιλανθρωπικό έργο, φροντίστε τους άλλους.
6. Βρείτε ένα χόμπι και ξεκινήστε να κάνετε κάτι δημιουργικό: κέντημα, φωτογραφία, χορός, γιόγκα.
7. Τακτοποιήστε το σπίτι σας και πετάξτε όλα τα περιττά σκουπίδια.
8. Εστιάστε στην προσωπική σας ανάπτυξη.

Η αρμονία και η εσωτερική σας εκπλήρωση εξαρτάται μόνο από εσάς. Απλώς βάλτε τον στόχο σας να βάλετε σε τάξη όλους τους τομείς της ζωής σας και αρχίστε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Αφήστε τον αγαπημένο σας και τα παιδιά σας να καταλάβουν ότι είστε γυναίκα πρώτα και κύρια και σας αξίζει να είστε όχι μόνο επιτυχημένοι, αλλά και ευτυχισμένοι.

Γεια σας αγαπητοί φίλοι!

Τι είναι η γυναικεία ενέργεια; Αυτή είναι η μακραίωνη σοφία, η ευελιξία του μυαλού, η εσωτερική δύναμη που εκφράζεται στην εξωτερική ηρεμία. Η αόρατη δύναμη μπορεί να φανταστεί κανείς με τη μορφή νερού που ρέει, στρίβει και απαιτεί σεβασμό.

Τα αρχαία γραπτά λένε: ο κύριος σκοπός μιας γυναίκας είναι να συσσωρεύει ροή ενέργειας και να κάνει τον κόσμο καλύτερο... Με τα χέρια ενός άντρα. Κατορθώματα, μεγάλες νίκες και κατακτήσεις συνέβησαν χάρη στην ενέργεια του ωραίου φύλου! Εξάλλου, η διαδικασία επιστροφής της συσσωρευμένης δύναμης συμβαίνει συνεχώς και χωρίς ρεπό.

Αλλά αν η χρέωση δεν τροφοδοτηθεί έγκαιρα, μια γυναίκα κινδυνεύει να χάσει ένα κομμάτι μαγείας και να αποκτήσει προβλήματα υγείας! Μια προκατάληψη στην ανδρική ενέργεια είναι γεμάτη με ορισμένες συνέπειες. Κακή υγεία, χρόνια κόπωση, συστηματική κατάθλιψη - όχι ολόκληρη η λίστα των προβλημάτων! Πώς να γεμίσετε τον εαυτό σας με γυναικεία ενέργεια και να αναπληρώσετε την έλλειψη «φυσικού» πόρου; Ποιες πρακτικές και συστάσεις θα σας επιτρέψουν να νιώσετε θηλυκότητα, δύναμη και έμπνευση;

Παρατήρηση και ανάλυση

• Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στον τόνο με τον οποίο διεξάγετε διάλογο με τον σύζυγό σας (κυριαρχεί η επιθετικότητα, η αγένεια, ο εκνευρισμός ή η στοργή, η φροντίδα, η τρυφερότητα) ;
• απαντήστε στην ερώτηση: κατηγορείτε το αρσενικό φύλο για τα προβλήματά σας στη ζωή (αγανάκτηση εναντίον του πατέρα, του αδελφού, του πρώην εραστή σας κ.λπ.);
• νιώθετε ικανοποίηση από τις δουλειές του σπιτιού ή τις αντιλαμβάνεστε ως βαρύ φορτίο;
• πού πηγαίνετε με μεγάλη χαρά: σπίτι ή δουλειά;
• δεν σέβεσαι όλο το αρσενικό φύλο (έστω και με παιχνιδιάρικο τρόπο);
• ομολογείς συχνά την αγάπη σου στον άντρα σου ή στον εκλεκτό σου ή κρύβεις συναισθήματα;
• Προτιμάς να φοράς τζιν ή φορέματα, φούστες;

Αφού αναλύσετε τις απαντήσεις, μπορείτε να καταλήξετε στο συμπέρασμα εάν υπάρχει έλλειψη στην ενέργεια του θηλυκού; Εάν η ετυμηγορία έχει εκδοθεί, ήρθε η ώρα να αποφασίσετε με ποιες μεθόδους θα αυξήσετε το συσσωρευμένο απόθεμα του ενεργειακού οπλοστασίου;

Εργαστείτε στον εαυτό σας

Χαλαρωτικό μασάζ

Το μασάζ είναι ένας τρόπος διασποράς της στάσιμης ενέργειας στο σώμα. Οι πινελιές ανακουφίζουν τους σφιγκτήρες και τα μπλοκ, φέρνοντας την απαραίτητη χαλάρωση τόσο της σωματικής όσο και της συναισθηματικής πτυχής. Ένα συν θα είναι η χρήση της σάουνας, της πισίνας και του μπάνιου.

Υγιή μαλλιά

Τα μαλλιά μιας γυναίκας είναι δύναμη ζωής! Σύμφωνα με την κατάστασή τους, είναι ασφαλές να πούμε αν ο ιδιοκτήτης είναι ευχαριστημένος ή είναι σε κατάσταση κόπωσης και συσσωρευμένου ερεθισμού; Για να αυξήσετε τη γυναικεία ενέργεια, κάντε κανόνα να φροντίζετε την κατάσταση των μαλλιών σας καθημερινά:

1. τακτοποίηση διαχωρισμένων άκρων έγκαιρα (όχι για το φεγγάρι που φθίνει!).
2. Κάντε "ζωντανές" μάσκες μαλλιών χρησιμοποιώντας φρούτα, λαχανικά.
3. εφαρμόστε φαρμακευτικά έλαια - καστορέλαιο, ελιά, jojoba κ.λπ.
4. πλύνετε τα μαλλιά σας εγκαίρως (τουλάχιστον 1 φορά σε 2 ημέρες).
5. Χτενίστε τα μαλλιά σας καθημερινά με μια ξύλινη χτένα (το βράδυ και το πρωί).

Αυτό δεν είναι μόνο ένα απαραίτητο φορτίο στους μύες, αλλά και μια ευχάριστη δουλειά με ψυχοσυναισθηματικό υπόβαθρο που διεγείρει τη θηλυκότητα και τον παράγοντα της αυτοαποδοχής. Σας προτείνω να χορεύετε όταν μαγειρεύετε, καθαρίζετε ή στρώνετε τα ρούχα και θα νιώσετε τις επιθυμητές αλλαγές!

Κοινοί περίπατοι

Πώς να γεμίσεις ζωτική ενέργεια, περνώντας χρόνο με τον άντρα σου; Όλα είναι απλά! Οι Βέδες λένε ότι με τη βοήθεια κοινών περιπάτων, το ζευγάρι ενισχύει τη σχέση του. Περπατώντας στον καθαρό αέρα, ένα άτομο απελευθερώνεται από εμπειρίες και αποσπάται η προσοχή από πιεστικά προβλήματα, και αν πάρετε παιδιά μαζί σας, τότε δεν θα υπάρχει όριο στη χαρά!

Γενικός καθαρισμός ντουλάπας

Καθαρίστε την ντουλάπα σας και γεμίστε την γκαρνταρόμπα σας με θηλυκά, όμορφα ρούχα. Επικεντρωθείτε στα φυσικά υλικά, αποφεύγοντας τη χυδαιότητα και τα ρούχα που ταιριάζουν στην ηλικία. Μην ξεχνάτε τις φούστες και τα φορέματα, γιατί μια γυναίκα αντλεί ενέργεια από τη Γη και γι' αυτό το κάτω μέρος των ρούχων πρέπει να ανοίγει πιο συχνά.

Σωστή διατροφή και υγιεινός τρόπος ζωής

Οι συνήθειες μιας γυναίκας διαμορφώνουν τη ζωή της. Συνηθίστε τον εαυτό σας σε μια χαρούμενη και αρμονική κατασκευή ημερών. Η φόρτιση, η δραστηριότητα και η σωστή διατροφή παίζουν καθοριστικό ρόλο στο θέμα.

Αν πάλι δηλητηριάζεσαι με καπνό, αλκοόλ, βρίζεις σαν τσαγκάρης και τρως το βράδυ, έχεις εγγυημένη κακή διάθεση και πραγματικότητα αντίστοιχη με τις πράξεις σου.

Πίνετε περισσότερο νερό, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με χυμούς, λαχανικά και φρούτα. Τρώτε μικρές μερίδες, αλλά όσο πιο συχνά γίνεται! Μαγειρέψτε για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με αγάπη, χρεώνοντας προϊόντα χρησιμότητας και υγείας!
Αυτό είναι όλο το μυστικό!

Δημιουργία

• Μουσική (κλασική, πνευματική, διαλογιστική, αγαπημένη και ήχοι της φύσης).
• ο διαλογισμός ως μέσο υψηλής ποιότητας και κυρίως αποτελεσματικής χαλάρωσης.
• τραγούδι (καραόκε, στο ντους, την ώρα του μαγειρέματος, για τα παιδιά πριν τον ύπνο, για τον σύζυγο).
• ψώνια και σοκ ψώνια (δεν μπορείτε καν να κάνετε αγορές, αλλά απλώς να είστε στην ατμόσφαιρα των φωτεινών βιτρινών, να δοκιμάζετε φορέματα).
• καλλιέργεια και φροντίδα λουλουδιών (ντάτσα + σπίτι).
• μια βόλτα στα βιβλιοπωλεία (διαλέξτε ένα σημειωματάριο για τον εαυτό σας, ένα ενδιαφέρον στυλό για να γράψετε σε ένα ημερολόγιο επιτυχίας).
• έκφραση της ανδρικής ενέργειας σε χαρτί. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτό από το βίντεο:

• ανάγνωση (μυθοπλασία)?
• φωτογράφηση (με τον σύζυγό σας, τα παιδιά, τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή μόνοι σας. Μπορείτε επίσης να τραβήξετε φωτογραφίες όμορφα αντικείμενα ή εσωτερικές λεπτομέρειες στο τηλέφωνό σας).
• σχέδιο, μοντελοποίηση, ζωγραφική (πιάτα, τοίχοι, ρούχα).
• ταξίδια (πάρτε ένα εισιτήριο τρένου και οδηγήστε σε μια γειτονική πόλη για εντυπώσεις ή αγορές).
• ράψιμο (μαξιλάρια, ποδιές, ρούχα για παιδιά ή τις κούκλες τους :).

Σε αυτό το σημείο!

Εγγραφείτε στις ενημερώσεις και μοιραστείτε τις συμβουλές σας για να γεμίσετε το δοχείο γυναικείας ενέργειας στα σχόλια!

Μερικές πληροφορίες που είναι εξαιρετικά χρήσιμες για κορίτσια, κορίτσια, γυναίκες, αποφάσισα να συγκεντρώσω σε ένα μέρος.

1. Από το AAUUM:Αρχαία τεχνική γιόγκα.

«Την άσκηση μου την έμαθε πριν από πολύ καιρό η πρώτη μου δασκάλα γιόγκα. Ήθελα να βρω μια περιγραφή στο Διαδίκτυο, αλλά δεν τη βρήκα. Θα το πω με τα δικά μου λόγια :)
Ξαπλωμένοι, καθιστοί ή όρθιοι (στη στάση του λεωφορείου:)… Αρχίζουμε να παρακολουθούμε την αναπνοή μας… Αναπνέουμε ομοιόμορφα, λίγο πιο αργά από το συνηθισμένο…
Κατά την εισπνοή:
- σφίγγουμε τους μύες του περινέου. Στη γιόγκα, αυτή η συμπίεση ονομάζεται mula bandha. Στα σανσκριτικά, η λέξη mula σημαίνει «βάση» και η λέξη bandha σημαίνει «σφιγκτήρας». Ενώ εισπνέουμε, προσπαθούμε να κρατήσουμε τη mula bandha .

Στην εκπνοή:
-Χαλαρώνουμε τους μύες του περίνεου και κατευθύνουμε την προσοχή μας στη μήτρα Φανταζόμαστε πόσο φρέσκια ενέργεια γεμίζει το κάτω μέρος της κοιλιάς μας, πώς η μήτρα γεμίζει δύναμη, ανθίζει σαν λουλούδι. Φανταζόμαστε πόσο όμορφο είναι το λουλούδι μας, πόσο φρέσκο, πόση ομορφιά και δύναμη περιέχει.Μην ξεχνάτε τη μυρωδιά.Το λουλούδι αναπνέει ένα λεπτό άρωμα και λάμπει

Κάνουμε 10-15 τέτοιες αναπνοές-εκπνοές.Μην καταπονείστε όμως.Μπορείτε να ξεκινήσετε με μικρότερη ποσότητα και σταδιακά να αυξήσετε.
Κάνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Μετά την άσκηση μπορεί να εμφανιστεί ένας παλμός και ένα αίσθημα ζεστασιάς στο κάτω μέρος της κοιλιάς.Αυτό είναι καλό, η ενέργεια κινείται, θρέφει. Αυτή η άσκηση μας γεμίζει με γυναικεία ενέργεια, θεραπεύει τα γυναικεία μας όργανα. Κατά τη γνώμη μου, δεν είναι απαραίτητο να περιγράψουμε πώς η ευτυχία μιας γυναίκας εξαρτάται από την υγεία των γεννητικών της οργάνων :).
Μια υγιής ευτυχισμένη γυναίκα = υγιή παιδιά, ένας στοργικός σύζυγος, ευημερία σε όλα τα επίπεδα ύπαρξης.
Πριν από πολύ καιρό διάβασα κείμενα γιόγκα (χωρίς αναφορές, ήταν χάρτινα βιβλία) σχετικά με το πώς η mula bandha είναι χρήσιμη για τις γυναίκες. Οι δυνατοί μύες του περινέου κάνουν μια γυναίκα όμορφη και χαρισματική. Και μια γυναίκα με ισχυρή υγιή μήτρα είναι γενικά θεά :)
Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, θυμόμαστε ότι αυτό είναι μόνο ένα μέρος της δουλειάς για τη βελτίωσή μας. Παίρνουμε δύναμη όχι για περιέργεια, όχι για ναρκισσισμό και αυξανόμενη υπερηφάνεια, αλλά για να το χρησιμοποιήσουμε για ειρηνικούς σκοπούς :) ... Να ΑΓΑΠΗΣΟΥΜΕ τον κόσμο , τους ανθρώπους, τον εαυτό μας, και αποδεχόμαστε τα πάντα και τους πάντες ως εκδήλωση του Θεού.

http://yogamam.blogspot.com/2011/01/blog-post_12.html

http://yoga-portal.narod.ru/kundal/p_bndh02.html

http://hatha.com.ua/pregnancy/prana_mula.htm

http://www.all-yoga.ru/page/1081

http://aauumm.ru/post194744194/

http://aauumm.ru/post194732587/

http://aauumm.ru/post194744363/

2. Ενεργειακό Κέντρο Γυναικών. Πώς να το βρείτε; Πώς να γεμίσεις ενέργεια;

Κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε. Εκτελώ αυτήν την άσκηση ενώ κάθεστε, αλλά είναι πολύ πιθανό να ξαπλώσετε - το κύριο πράγμα είναι να επιτύχετε τη θέση του σώματος που δεν σας αποσπά την προσοχή από την άσκηση. Όταν νιώσετε έτοιμοι, φανταστείτε ένα ρεύμα καθαρού λευκού φωτός να μπαίνει στο στέμμα σας - την ενέργεια της αγάπης (μπορείτε να ονομάσετε αυτό το ρεύμα ενέργεια χαράς, ενέργεια χαμόγελου - ό,τι χρειάζεστε αυτή τη στιγμή). Ξεκινήστε να «αναπνέετε» αυτό το φως, νιώστε πώς σας γεμίζει από τις φτέρνες μέχρι την κορυφή του κεφαλιού σας. Αναπνεύστε αργά και βαθιά. Τέλος, εστιάστε την προσοχή σας στο γυναικείο ενεργειακό σας κέντρο και φανταστείτε ότι αναπνέετε μέσα του. Εισπνεύστε - και ένα ρεύμα φωτός μπήκε στη μήτρα σας, εκπνεύστε - έξω. Εάν δεν μπορείτε να φανταστείτε, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας βάζοντας το χέρι σας στο στομάχι σας και να «αναπνεύσετε» με το σημείο που νιώθετε το χέρι.
Μόλις νιώσετε άνετα με αυτή την αναπνοή, πρέπει να προχωρήσετε. Τώρα φανταζόμαστε ότι όταν εισπνέουμε, απορροφούμε ενέργεια από τη μήτρα, και όταν εκπνέουμε, γεμίζει τη μήτρα μας, διευρύνοντάς την. Φανταστείτε πόσο ενεργητικά μεγαλώνει η μήτρα μας. Μπείτε / εκπνεύστε και η μήτρα αποκτά το μέγεθος ολόκληρης της κοιλιάς, εισπνεύστε / εκπνεύστε και είναι ήδη σαν το σώμα μας. Σταδιακά, φτάνει στο μέγεθος του δωματίου, του σπιτιού στο οποίο βρισκόμαστε. Όλα αυτά τα κάνουμε αργά, αργά, εύκολα και ελεύθερα εισπνέοντας και εκπνέοντας. Στη συνέχεια, φανταζόμαστε πώς η μήτρα καλύπτει την περιοχή, την πόλη, τη χώρα, την ήπειρο, τον πλανήτη μας. Με κάθε εισπνοή και εκπνοή, γεμίζει όλο και περισσότερο με ενέργεια, ώσπου, τελικά, να γίνει το μέγεθος του Γαλαξία μας και μετά ολόκληρου του Σύμπαντος. Νιώστε πώς χωράει ολόκληρος ο κόσμος στο ενεργειακό σας κέντρο, ξέρετε όλα όσα συμβαίνουν οπουδήποτε στον κόσμο. Μείνετε σε αυτήν την κατάσταση πληρότητας και, στη συνέχεια, αρχίστε σταδιακά να επιστρέφετε «στο μέγεθός σας»: εισπνεύστε / εκπνεύστε - και η μήτρα έχει μειωθεί στο μέγεθος του Γαλαξία, μετά της Υδρόγειας, μετά της ηπείρου κ.λπ. Μην βιάζεστε, κάντε το σταδιακά, ώστε η φαντασία σας να έχει χρόνο να φανταστεί όλα όσα χρειάζεστε. Και τώρα έχετε ήδη επιστρέψει στο μέγεθος του σώματός σας, της κοιλιάς σας ... και στο συνηθισμένο μέγεθος της μήτρας σας. Αλλά η κατάσταση της πληρότητας παραμένει μαζί σας. Προσπαθήστε να νιώσετε πώς πάλλεται η μήτρα (αυτό δεν λειτουργεί αμέσως, αλλά έρχεται με τον καιρό). Μείνετε σε αυτή την κατάσταση και επιστρέψτε.

Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να αναπνεύσετε μέσα από την καρδιά με τον ίδιο τρόπο, «αγκαλιάζοντας ολόκληρο το Σύμπαν με Αγάπη». Είναι επίσης μια καλή πρακτική - δεν μπορεί να υπάρχει πολλή Αγάπη σε αυτόν τον κόσμο, οπότε μην φοβάστε να τη μοιραστείτε.
Ναι, και κάτι ακόμα... Στο Mantek Chia και στις προπονήσεις της Alla Sakaeva, συνάντησα τη συμβουλή να «πακετάρω την ενέργεια» που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια των ασκήσεων. Για μένα, αυτή η έκφραση προκαλεί έναν ισχυρό συσχετισμό με το «αλάτισμα για το χειμώνα». Εκείνοι. Ο σκοπός της «συσκευασίας» είναι να κρατήσει την ενέργεια στο κέντρο, μετατρέποντάς την σε πιο λεπτή, για να την αποτρέψει από το «καιρικό» σε μικροπράγματα.
Πώς να το κάνουμε λοιπόν .
Φανταστείτε ότι το ενεργειακό σας κέντρο είναι το κέντρο του καντράν, στον οποίο υπάρχει ο αριθμός "3" στο αριστερό χέρι και "9" κοντά στο δεξί χέρι. Κυλήστε την ενέργεια που γεμίζει το κέντρο σας αριστερόστροφα 36 φορές και, στη συνέχεια, δεξιόστροφα 24 φορές (36 - συμβολίζει την κίνηση της Γης γύρω από τον Ήλιο κατά τη διάρκεια του έτους και 24 - την κίνηση της Σελήνης). Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με το χέρι σας και στη συνέχεια να μετακινήσετε την ενέργεια μόνο διανοητικά. Η Mantek Chia συμβουλεύει να κάνετε αυτές τις κινήσεις σπειροειδείς: «Πρώτα, ξετυλίξτε τη σπείρα αριστερόστροφα από το κέντρο προς τα έξω. Στη συνέχεια, αλλάξτε κατεύθυνση σπειροειδώς την ενέργεια προς το κέντρο κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Η σπείρα σας δεν πρέπει να εκτείνεται κάτω από το ηβικό οστό και πάνω από το πλευρό. Γενικά, προσπαθήστε να κάνετε αυτούς τους κύκλους όσο το δυνατόν μικρότερους.

3. Ήχοι θεραπείας. Ο ήχος της μήτρας και των ωοθηκών

Στον Ταοϊσμό, η μήτρα και οι ωοθήκες θεωρούνται όργανα Yang που σχετίζονται με τα νεφρά (Γιν). Επομένως, ο ίδιος ήχος προφέρεται για τη μήτρα και τις ωοθήκες όπως και για τα νεφρά. Παραδοσιακά, στην πρακτική του Healing Sounds, η μήτρα και οι ωοθήκες δεν εξετάζονται χωριστά από τα νεφρά. Υπάρχει όμως μια ειδική άσκηση στο Taoist Secrets of Love for Women των M. Chia και R. K. Abrams, γιατί αυτά τα όργανα έχουν ιδιαίτερη σημασία για τις γυναίκες.
Τοποθετήστε τα χέρια σας στους μηρούς σας με τις παλάμες σας προς τα πάνω (αρχική θέση). Νιώστε τη μήτρα και τις ωοθήκες σας. Στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και τοποθετήστε τα χέρια σας στη λεκάνη σας ή τοποθετήστε τα ακριβώς απέναντι από τη λεκάνη σας, με τις παλάμες να κοιτάζουν προς εσάς. Με κάθε εκπνοή, τραβήξτε το κάτω μέρος της κοιλιάς, σαν να τραβάτε τον αφαλό προς τη σπονδυλική στήλη.
Αυτό θα συρρικνώσει τα γεννητικά σας όργανα. Καθώς εκπνέετε, κάντε τον ήχο "Cheeuuu", όπως στην περίπτωση του Ήχου των νεφρών. Φανταστείτε ότι το βρώμικο μωβ βγαίνει από μέσα σας και κάθε φόβο του πόνου, τους γυναικείους φόβους μας. Μην ξεχάσετε να «κλείσετε» τον χώρο πίσω από όλη αυτή την «αίσχος».
Όταν εισπνέουμε, «μαζεύουμε» το καθαρό μωβ χρώμα και γεμίζουμε τη μήτρα και τις ωοθήκες μας με αυτοπεποίθηση, θηλυκότητα και δημιουργικότητα.
Επαναλάβετε άλλες δύο φορές.
Βοηθά στον πόνο της περιόδου, με επώδυνες αναμνήσεις που σχετίζονται με τα γεννητικά όργανα.
Στον γενικό κύκλο των Θεραπευτικών Ήχων, εκτελούμε τον Ήχο της Μήτρας μετά τον Ήχο της Σπλήνας πριν από τον Τριπλό Θερμό.
Μην ξεχνάτε το Εσωτερικό Χαμόγελο - χαμογελάμε στη μήτρα μας και νιώθουμε πώς μας χαμογελάει.

γυναικεία ενέργεια- αυτό είναι τρυφερότητα, ειρήνη, αρμονία, αλλά ταυτόχρονα δύναμη και σκοπιμότητα. Η γυναικεία ενέργεια χρησιμεύει ως ένα είδος «μπαταρίας» για την ασταθή ανδρική ενέργεια, ενεργώντας ως σταθερή πηγή σοφίας και ακεραιότητας.

Κύρια γυναικεία τσάκρα

• svadhisthana (βρίσκεται στην περιοχή των ωοθηκών και είναι υπεύθυνη για την απόκτηση ευχαρίστησης σε οποιαδήποτε έκφανσή του);
• anahata (τσάκρα αγάπης και κατανόησης, συμπόνιας και αποδοχής).
• ajna (υπεύθυνη για τη γυναικεία διαίσθηση και πρόνοια)

Πού εμφανίζονται τα μπλοκ στη ροή ενέργειας

Ο σύγχρονος κόσμος διδάσκει μια γυναίκα με ανεξαρτησία και εποικοδομητική επιθετικότητα. Από την παιδική ηλικία, τα κορίτσια ενσταλάσσονται με την ιδέα της ισότητας των φύλων, δημιουργώντας πρόσφορο έδαφος για ανταγωνισμό μεταξύ των φύλων.

Αυτή η κατάσταση πραγμάτων αρνητικόςεπηρεάζει την απαλή γυναικεία ενέργεια, η οποία πρέπει να εμπνέει έναν άντρα και όχι να λειτουργεί ως αντίβαρο στο εγώ του.

Ως αποτέλεσμα της προσαρμογής στον κόσμο των στάσεων του κοινού, το ωραίο φύλο πνίγει την ενέργειά του. Εξαιτίας αυτού, μια γυναίκα ξεπερνιέται από προβλήματα στην προσωπική της ζωή και ένα αίσθημα ανικανότητας και έλλειψης πληρότητας προκαλεί συνεχή κατάθλιψη. Με μια λέξη, το σύστημα του γιν και του γιανγκ αποτυγχάνει.

Πώς να ξυπνήσετε τη γυναικεία ενέργεια;

κλασική πρακτική

Εξάσκηση αντανακλαστικού οργασμού

Για να εξασκηθείτε, βάλτε λίγη μουσική υπόκρουση για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Μετά από αυτό, συντονιστείτε σε ένα ελαφρύ κύμα ενθουσιασμού και προχωρήστε με τις συστάσεις:

• Το πρώτο στάδιο διαρκεί 10 λεπτά.Ξαπλώστε ανάσκελα με τα πόδια λυγισμένα. Κουνήστε τη λεκάνη σας πάνω-κάτω με μικρά τραντάγματα. Μετά από κάθε κίνηση, το σώμα πρέπει να αισθάνεται χαλαρό.
• Το δεύτερο στάδιο διαρκεί επίσης 10 λεπτά.Τώρα η λεκάνη ανεβαίνει όλο και πιο ψηλά και οι σκέψεις συγκεντρώνονται στη μήτρα. Κίνηση και αναπνοή δεν πρέπει να σφίγγεται.
• Το τρίτο στάδιο διαρκεί 20 λεπτά.Η λεκάνη είναι πάντα ανυψωμένη. Στην περιοχή της μήτρας, δημιουργήστε διανοητικά μια παλλόμενη ενεργειακή μπάλα. Μειώστε και απλώστε πολύ ομαλά τα γόνατά σας (με μικρές ωθήσεις, που θυμίζουν παλμό). Η εγκατάσταση πρέπει να είναι στη θέση υποδοχής, όπως μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Αναπνεύστε βαθιά και από το στόμα σας, εστιάζοντας πλήρως στην περιοχή της μήτρας.
• Το τέταρτο στάδιο είναι κατιούσα και διαρκεί 5 λεπτά.Απλώνοντας τα γόνατά σας, χαμηλώστε απαλά και απαλά τη λεκάνη σας.
• Το στάδιο 5 είναι η ολοκλήρωση της πρακτικής.Χρειάζονται 10 λεπτά. Ξαπλώστε σε μια άνετη θέση και χαλαρώστε με τα χέρια τεντωμένα, με τις παλάμες προς τα πάνω. Νιώστε τη ζεστασιά που απλώνεται στο σώμα και φανταστείτε το η μήτρα είναι γεμάτη ενέργειαπου πάλλεται απαλά.

Η πρακτική της διέγερσης

Αυτή η πρακτική γίνεται στο ντους ή στο κρεβάτι όταν το σώμα είναι χαλαρό. Μια γυναίκα πρέπει να έχει μια ελάχιστη ποσότητα ρούχων (ιδανικά, την πλήρη απουσία της). Η εξάσκηση βοηθά στην απομάκρυνση των μπλοκ και στην ανάπτυξη της θηλυκότητας, καθώς και στην εκμάθηση του τρόπου μετάβασης σε κατάσταση διέγερσης. Και οι δύο ασκήσεις εκτελούνται για 10 λεπτά.

Ασκηση 1

Μπείτε σε μια άνετη θέση και αρχίστε να χαϊδεύετε τα χέρια σας. Προχωρήστε σταδιακά στους ώμους. Στη συνέχεια, εστιάστε στο στήθος, σφίγγοντας και χαϊδεύοντάς το μέχρι να γίνουν πιο σφιχτές οι θηλές. Στη συνέχεια, μεταβείτε στο στομάχι σας. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται με κλειστα ματια.

Πρέπει να αγγίξεις τον εαυτό σου με τον τρόπο που θα έκανε ο αγαπημένος σου άντρας. Η άσκηση προωθεί επίσης την αποδοχή του εαυτού και την απαλλαγή από τα συμπλέγματα.

Άσκηση 2

Σχεδιάστε φανταστικές εικόνες στο στομάχι σας με τα δάχτυλά σας. Η κίνηση πρέπει να είναι ελαφριά και σχεδόν ανεπαίσθητη.

Πώς να αναπτύξετε τη γυναικεία ενέργεια

Προσωπική φροντίδα

Το στοιχείο των κυριών είναι η ομορφιά. Μια γυναίκα, προσέχοντας την εμφάνισή της, φροντίζοντας και αγαπώντας το σώμα της, τρέφει την εσωτερική πηγή ενέργειας. Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνουν οι κυρίες όταν βιώνουν αρνητικά συναισθήματα; Πηγαίνουν στο κομμωτήριο και αλλάζουν εικόνα, κόβουν και βάφουν τα μαλλιά τους.

Η αυτοπεποίθηση που εμφανίζεται μετά από αυτό τρέφει το θηλυκό. Αφιερώστε τον εαυτό σας τουλάχιστον 30 λεπτάκάθε μέρα και θα βλέπετε θετικές αλλαγές σε όλους τους τομείς της ζωής σας.

"Άνθρωπος ώμος"

Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια ή υποστήριξη από έναν άντρα. Οποιαδήποτε σημάδια προσοχής από το ισχυρότερο φύλο ευθυμούν μια γυναίκα. Δεν ενεργούν λιγότερο θετικά στην πηγή ενέργειας, τη φορτίζουν και την διεγείρουν (εξάλλου, μια γυναίκα δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς μια αρσενική αρχή, όπως ένας άντρας χωρίς μια θηλυκή).

Αυτή η ανταλλαγή ενέργειας ενισχύει το βιοπεδίοκαι ισχυρό και αδύναμο φύλο, κάνοντας τους άνδρες να νιώθουν κυρίαρχη θέση.

Λοιπόν, σε ποιον αρσενικό δεν αρέσει να είναι ηγέτης; Η αξία μιας γυναίκας που κάνει τον σύντροφό της να νιώθει πιο σημαντική είναι πολλές φορές μεγαλύτερη από την αξία του συντρόφου ενός δικτάτορα.

Δημιουργία

Η γυναίκα είναι δημιουργικότητα. Πρέπει να εκφραστεί. Μπορεί να είναι οτιδήποτε, από τη ζωγραφική εικόνων μέχρι την καλλιέργεια φυτών εσωτερικού χώρου. Μια παθιασμένη γυναίκα έλκει το αντίθετο φύλο σαν μαγνήτης.

Η μητρική ενέργεια βρίσκει διέξοδο στη «γέννηση» των δημιουργικών ιδεών, πράγμα που σημαίνει ότι τα τσάκρα λειτουργούν ελεύθερα και δεν περνούν σε κατάσταση στασιμότητας των ροών ενέργειας.

Δώστε ευχαριστίες και προσευχηθείτε

Οι προσευχές και η ευγνωμοσύνη είναι θετικές εκδηλώσεις που σας επιτρέπουν να συντονίσετε τις "χορδές" του εσωτερικού κόσμου και να εναρμονίσετε όλες τις διαδικασίες. Εάν τα τσάκρα είναι κλειστά ή δεν αφήνουν την ενέργεια να κυκλοφορήσει, είναι οι προσευχές και τα λόγια ευγνωμοσύνης που μπορούν να σώσουν την κατάσταση.

Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε την ενέργεια της επικοινωνίας λέγοντας ευχάριστα, ενθαρρυντικά λόγια στους ανθρώπους. Δίνοντας, θα αντικαταστήσετε τους αναλώσιμους πόρους με θετικές ενεργειακές παρορμήσεις.

Φορέστε φούστες και φορέματα

Συμφωνώ, μια γυναίκα με φόρεμα φαίνεται εντελώς διαφορετική σε σχέση με αυτή που τη βλέπουμε με παντελόνι. Οι φούστες σας επιτρέπουν να τονίσετε την αξιοπρέπεια της φιγούρας και να δώσετε στη σιλουέτα μια ιδιαίτερη μαγεία.

Δεν είναι τυχαίο που στην υψηλή κοινωνία θεωρείται κακή μορφή να έρθεις στα πρώτα επτά ραντεβού με παντελόνι. Ναι, και τα παντελόνια, όπως και τα γυναικεία ρούχα, άρχισαν να μπαίνουν στην καθημερινή γκαρνταρόμπα μόνο από τον 20ο αιώνα.

Μάντρα

Κατά την εκτέλεση του μάντρα δημιουργούνται ισχυρές δονήσεις που επηρεάζουν τη συνείδηση ​​και το υποσυνείδητο. Εάν ο ακροατής είναι ηθικά αποφασισμένος να αποδεχθεί τη θετική επίδραση του τραγουδιού, τότε το μάντρα μπορεί να αλλάξει ριζικά τον τρόπο σκέψης και ακόμη και τη ζωή ενός ατόμου.

Ως βάση λαμβάνονται τα μάντρα των γυναικών σεληνιακή ενέργειακαι απευθύνονται σε δύο θεές: την Τάρα ή την Κάλι. Οι διαλογιστικές προσευχές τελειώνουν με «tham» ή «svaha». Ψάλλονται τα μάντρα, γαστριμαργικά. Κατά την εκτέλεση μιας διαλογιστικής προσευχής, πρέπει να εμφανίζονται δονήσεις στο λαιμό.

Έκκληση στην Κάλι

Η Κάλι βοηθά τα κορίτσια σε δύσκολες καταστάσεις ζωής. Με προβλήματα και επιθυμίες, αξίζει να επικοινωνήσετε με αυτήν τη σεληνιακή θεά. Οι λέξεις του κειμένου διαλογισμού είναι οι εξής:

AUM SRI GAYA ADI CHANDRA AYA NAMAH

Έκκληση στην Τάρα

Η Tara βοηθά στην ανάπτυξη της σεξουαλικότητας και του αισθησιασμού, στο να γίνεις ελκυστική για τους άνδρες. Έρχονται σε αυτήν με ερωτήσεις από την ερωτική σφαίρα. Η προσευχή στην Τάρα ακούγεται ως εξής:

OM TARE TUTTARE TURE SOHA