О тусклом цвете человеческого лица стоит говорить тогда, когда кожа уже не отличается естественной матовостью и свежестью, а вместо этого привлекает внимание владельца и окружающих людей собственным сероватым или бледным оттенком, который делает лицо нездоровым на вид и способен визуально состарить человека.
Безжизненный и тусклый цвет лица – один из наиболее распространенных эстетических дефектов жителей больших городов. Данный дефект сообщает человеку о том, что кожные клетки испытывают недостаток кислорода, питательных веществ и влаги. Некоторые люди пытаются маскировать тусклый цвет кожи лица при помощи декоративной косметики, но от этого проблема лишь усугубляется, так как кожа становится еще более невыразительной и невзрачной.
Не стоит отчаиваться, ведь для решения данной проблемы имеются решения. Современная косметология располагает рядом средств, способный вернуть тусклой и усталой коже былое сияние, свежесть, здоровый и румяный вид.
Причины тусклого цвета лица
Внешность и здоровье кожных покровов зависят, в первую очередь, от состояния местного кровообращения и степени увлажненности. Помните, что в большинстве случаев тусклый оттенок кожи лица является результатом ведения нездорового образа жизни. На состояние кожи на лице неблагоприятно влияют такие факторы, как голодание, недостаток отдыха и сна, жесткое диетическое питание, наличие вредных привычек, недостаток движения и избыток загара.
Из-за постоянного недосыпания своего владельца кожа не имеет возможности и времени на полноценный отдых и полное восстановление, что может повлечь за собой ухудшение цвета лица, бледность и запуск преждевременного клеточного старения кожи.
Ограниченный рацион питания приводит к тому, что кожа не получает достаточное количество, витаминов, питательных веществ и микроэлементов, являющихся «строительным материалом» для создания новых клеток.
Частое пребывание в одной позе, например, в ходе сидения за компьютером, может привести к перенапряжению и дальнейшему мышечному спазму и нарушению кровообращения в области головы и шеи. Вскоре подобная проблема найдет отражение на внешнем виде кожи человека, и оттенок кожи на лице станет безжизненным, тусклым и болезненным.
Частое посещение солярия или длительный прием солнечных ванн может привести к нарушению водного резерва, гиперпигментации и фотостарению кожи, потере ею эластичности и упругости. Помните: злоупотребление ультрафиолетом делает кожу уставшей, обезвоженной и тусклой.
Кроме этого, цвет собственного лица не станет радовать человека, не ухаживающего за кожей или делающего это неправильно. Среди прочих актуальных причин тусклого цвета лица находятся:
- Недостаток кислорода, свежего воздуха;
- Неблагополучное состояние окружающей среды;
- Сезонные перепады температур, морозные ветры и изнуряющая жара;
- Сухость воздуха в офисных и жилых помещениях;
- Недостаток солнечного света;
- Нехватка микроэлементов и витаминов;
- Сезонный авитаминоз;
- Скопление отмерших клеток, пыли и грязи на поверхности кожи;
- Отсутствие правильного основного ухода и отшелушивания, особенно для жирной кожи;
- Возрастные изменения, связанные с замедленной регенерацией кожи.
Отдельно стоит говорить о связи вредных привычек и тусклого цвета лица. Человека, который злоупотребляет курением, видно издалека – его лицо покрыто морщинами, кожа отличается сухостью и безжизненным оттенком, щеки нередко выглядят запавшими, а носогубные складки выражены сильнее, чем у его некурящих сверстников. Все потому, что вредные вещества, имеющиеся в табачном дыме, способны вызывать спазм кожных капилляров.
Кроме прочего, в процессе курения резко возрастает количество окиси углерода в крови. Это значит, что кровоснабжение кожи на лице нарушается, а насыщение ее кислородом и питательными веществами нарушается. Именно поэтому курение вызывает изменение кожной структуры – дряблость, чрезмерную сухость, преждевременное старение и тусклый цвет лица.
В отдельных случаях тусклый цвет кожи лица отражает нарушение общего состояния здоровья человека. Например, сероватая и сухая кожа, выпадающие волосы и ломкие ногти могут говорить о наличии гипотиреоза. Изменению цвета и состояния кожи способствуют:
- Период менопаузы;
- Заболевания желудочно-кишечного тракта, например, панкреатит и холецистит;
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- Длительный период приема медикаментозных препаратов.
Характеристика тусклого цвета лица
В течение всего жизненного периода кожное состояние изменяется под воздействием разнообразных факторов. Тусклый цвет лица отмечается у обладателей кожи комбинированного, жирного и сухого типа. Такая кожа отличается неровностью, сероватым оттенком и рельефной поверхностью. Нередко тусклая кожа сочетается с расширенными порами, темными кругами под глазами, участками шелушения и пигментации, а также повышенной чувствительностью.
Человек с тусклой кожей лица кажется больным, утомленным, безжизненным и крайне непривлекательным. О людях с подобной кожей говорят, что они имеют болезненный цвет лица. Женщины часто пытаются замаскировать данный дефект при помощи макияжа, но подобные манипуляции не только не скрывают проблему, но и делают ее более выраженной, чем раньше.
Здоровый и красивый цвет лица – основа внешней красоты и привлекательности любого человека. Если кожа здорова, она отличается розоватым оттенком, равномерной окраской, слегка матовой поверхностью и хорошим поддержанием формы. Такая кожа является шелковистой и гладкой на ощупь, она имеет достаточную упругость и эластичность. На такой коже не имеется прыщей, пигментных пятен, воспалений, сосудистых звездочек и других дефектов.
Стоит понимать, что при наличии тусклого цвета лица важно как можно быстрее посетить дерматолога или косметолога, а при необходимости и таких врачей, как гастроэнтеролог и эндокринолог. Пациенту потребуется прохождение биохимического исследования крови, а также ультразвукового исследования органов брюшной полости и щитовидной железы – это поможет определить причины, вызвавшие данный дефект, и подобрать методы коррекции проблемы.
Правильный уход за тусклой кожей лица
Возвращение лицу сияющего и здорового вида – процесс непростой, но и не невозможный. Начните с изменения привычного образа вашей жизни, начните заботиться о своей коже. К числу общих рекомендаций по улучшению состояния тусклой кожи лица относится:
- Регуляция режима дня – достаточное количество времени, отводимого на сон, увеличение двигательной активности, время, отводимое на прогулки на свежем воздухе и другое;
- Пересмотр собственного рациона питания, составление сбалансированного меню с наличием питательных веществ, микроэлементов и витаминов;
- Отказ от вредных привычек;
- Правильный подбор средств по уходу за кожей с учетом возраста, типа кожи, необходимости защиты от ультрафиолетового излучения;
- Наличие каждодневного ухода на дому, состоящего из очищения, тонизирования и увлажнения подходящими домашними или приобретенными составами;
- Домашний сеанс нанесения пилинга, скраба или гоммажа хотя бы один раз в неделю для очищения кожи от отмерших клеток, грязи и кожного сала;
- Нанесение на кожу лица питательной или увлажняющей маски 1-2 раза в неделю.
В непростом вопросе устранения тусклого цвета лица важную роль играет посещение профессионального косметолога. При данной проблеме применяются такие процедуры:
- Поверхностный химический пилинг на основе энзимных, гликолевых и фруктовых кислот;
- Газожидкостный и ультразвуковой пилинг;
- Применение профессиональных косметических средств;
- Озоновая терапия;
- Биоревитализация и мезотерапия;
- Плазмолифтинг;
- Фракционный фототермолиз, фотоомоложение.
Такие процедуры выравнивают тон и поверхность кожи, возвращая ей эластичность и тонус, насыщая ее кислородом, влагой и питательными веществами. Если имеется напряжение мышц в области затылка и шеи, стоит посетить несколько сеансов массажа шейно-воротниковой зоны.
Полезная статья?
Сохрани, чтобы не потерять!
- Причины тусклости кожи
- Как помочь тусклой коже
- А вот этого делать не надо!
Причины тусклости кожи
Кожа выглядит вялой, под глазами залегли темные круги - вот лишь пара признаков, которые сопутствуют тусклости кожи. Ничего удивительного, если вы работаете в режиме 24/7, а на улицу выбираетесь лишь для того, чтобы сходить в магазин за продуктами. Впрочем, причин тусклости кожи гораздо больше. Рассмотрим самые распространенные.
Обезвоженность
Тусклость и обезвоженность - часто синонимы. Это связано с замедлением процессов обновления клеток и накоплением на поверхности кожи роговых чешуек при дефиците влаги. Кроме дискомфорта, покраснения и сухости, проявляется еще и мелкая сеточка морщин, особенно заметная к концу дня. От настоящих морщинок их очень легко отличить - после нанесения увлажняющего крема они быстро разглаживаются.
Дефицит кислорода
Желание поваляться под теплым пледом с книжкой в руках или побороздить просторы соцсетей, сидя за компьютером, вместо того чтобы пару часов провести на свежем воздухе - одна из самых распространенных причин тусклого цвета лица.
Для поддержания физической формы достаточно ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. © iStock
Вредные привычки
О вреде курения знают все, но мы напомним о том, что это еще и зло для кожи. Под воздействием никотина сужаются капилляры, перекрывая питательным веществам доступ к клеткам. Кроме того, в организме курильщиков резко увеличивается расход витамина С, а это сильно замедляет процессы обновления эпидермиса.
Если текстура кожи становится неровной, преломление лучей от поверхности искажается, и лицо выглядит серым.
Гиподинамия
Малоподвижный образ жизни приводит к нарушениям в работе вегетососудистой системы и желудочно-кишечного тракта, что, разумеется, отражается на состоянии кожи. Она становится сухой, обезвоженной и теряет сияние.
Пересмотрите образ жизни и, если необходимо, внесите коррективы: больше двигайтесь, гуляйте, ходите пешком. © iStock
Для поддержания физической формы необходимо ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. А еще лучше - купить абонемент в фитнес-клуб.
Рацион питания
Сладкое, мучное, слишком острая или соленая пища совсем не радуют кожу. А употребление алкоголя - еще один фактор, усугубляющий расход антиоксидантов, витаминов, микроэлементов. В итоге замедляется клеточный метаболизм, и кожа тускнеет. Проанализируйте свой рацион - возможно, стоит что-то изменить.
Недостаток сна
Наверное вы замечали, что после бессонной ночи выглядите не очень:
лицо отекает;
под глазами - синева и припухлости;
и даже макияж ложится плохо.
Ничего удивительного. Для полноценного отдыха организму нужно не менее 7–8 часов. Коже это время необходимо, чтобы выполнить цикл ночных восстановительных работ на клеточном уровне.
Неправильный уход
Увы, до сих пор дерматологи и косметологи сталкиваются с тем, что их клиенты не всегда грамотно выбирают средства для ухода. И тем самым провоцируют проблемы, в том числе утрату сияния кожи.
Отсутствие профессионального наблюдения
Если у вас до сих пор нет собственного косметолога, очень советуем его найти. Врач подробно изучит особенности вашей кожи и даст полезные рекомендации для домашнего и профессионального ухода.
Дефицит витаминов
Дефицит витаминов группы В, никотиновой кислоты, антиоксидантов (витаминов С и Е), а также нехватка железа, калия и магния могут способствовать снижению тонуса кожи, привести к обезвоженности, раздражению, тусклости.
Недостаток воды
Если организму не хватает влаги, то прежде всего страдает кожа:
замедляются все процессы обновления;
снижается эффективность ключевых ферментов.
Стоит помнить, что питьевая норма для здорового человека - 1,5–2 литра в день.
Питьевая норма для здорового человека – 1,5-2 литра в день. © iStock
Бьюти-средства против тусклости кожи
В клиниках и салонах красоты за сияние кожи борются с помощью разнообразных процедур, а косметические компании продолжают разрабатывать все новые инновационные формулы.
Кремы
В состав крема, направленного на борьбу с тусклым цветом лица, как правило, входит целый комплекс веществ.
Гидрофиксаторы: гиалуроновая кислота, аминокислоты, минералы, экстракты водорослей (каррагинан или ламинарин). Их механизм действия основан на гидрофильности - вещество притягивает к себе воду и удерживает ее в эпидермисе (например, одна молекула гиалуроновой кислоты удерживает до 1000 молекул воды).
Витамин С.
Ретиноиды в низкой концентрации.
Фруктовые кислоты.
Антиоксиданты.
Скрабы
Выбирайте средства на кремовой основе с полимерными абразивными гранулами и применяйте не чаще 1–2 раз в неделю.
Салонные процедуры
Среди салонных процедур отдавайте предпочтение программам, направленным на улучшение обменных процессов и усиление микроциркуляции (гальванические токи, микротоковое воздействие, а также пилинги).
5 эффективных косметических средств для сияния кожи
Гель-масло для лица увлажняющее, придающее сияние, Armani Prima Nourishing Glow Enhancer Oil-in-Gel, Giorgio Armani
Формула с высоким содержанием масла лугового пенника насыщает сухую тусклую кожу питательными веществами, увлажняет и смягчает ее. Подходит в качестве основы для тонального крема, выравнивает рельеф и придает сияние.
Легкий крем «Динамичное увлажнение» Aqualia Thermal, Vichy
Нежный и приятный в использовании продукт помогает равномерно распределить влагу в коже.
Устраняет чувство стянутости.
Разглаживает линии обезвоженности.
Обеспечивает комфорт и свежесть в течение дня.
Благодаря гиалуроновой кислоте увлажняет и удерживает влагу, улучшает цвет лица.
Тканевая маска «Сияние сакуры» с экстрактом сакуры, Garnier
Пропитка с экстрактом сакуры, гиалуроновой кислотой и увлажняющей сывороткой утоляет жажду кожи, восстанавливает здоровый цвет лица. Гелевая текстура маски действует как антистресс-компресс.
Увлажняющий гель для ровного тона и гладкой текстуры кожи Clearly Corrective Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl’s
Проверенное средство для осветления и выравнивания тона кожи. Обогащенный витамином С и гликолевой кислотой гель заметно сокращает пигментные пятна, разглаживает текстуру кожи и наполняет ее сиянием. Обеспечивает интенсивное увлажнение в течение 24 часов. Обладает нежирной и нелипкой текстурой. Не содержит парабенов и синтетических отдушек.
Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals
Флюид-усилитель увлажнения содержит гиалуроновую кислоту в высокой концентрации, а также витамин В5. Обеспечивает кожу питательными веществами, необходимыми для сохранения красоты и здоровья. Включает в состав натуральный фактор увлажнения (NMF) для восстановления оптимального уровня влаги. Подходит для мужчин.
Нежная кожа, будто наполненная сиянием, делает красоту лица совершенной. И, напротив, тусклая кожа с серым отливом производит неприятное впечатление. Недаром чтобы подчеркнуть неказистость и некрасивую внешность человека употребляют уничижительный фразеологизм «ни кожи, ни рожи», причем кожу ставят на первое место.
Тусклая кожа, кроме чисто эстетической функции, является индикатором состояния организма. Если бы мы понимали язык своей кожи, то услышали бы «SOS» — тревожный сигнал бедствия.
Чего не хватает нашей коже
Кожа обладает способностью дышать — об этом знают все. И ее состояние напрямую зависит от того, чем она дышит. В атмосферном воздухе больших городов постоянно присутствуют вредные загрязняющие вещества от работы промышленных предприятий и автотранспорта, сжигания газа в котельных, мусора и листвы. По ряду санитарных показателей, в частности, по пыли, они стабильно превышают установленные нормативы. В этом легко убедиться, осмотрев свою обувь и воротничок блузки вечером и сравнив их с утренним состоянием. Кожа лица, будто губка, впитывает в себя пылевые и химические загрязнения городского воздуха. Поэтому лица горожанок все же уступают в свежести лицам селянок. Если же девушка вдобавок еще и курит, тускло-серая кожа и будущие проблемы со здоровьем ей обеспечены. От курения кожа лица и шеи становятся сухими и постоянно раздраженными, вскоре появляются морщинки и красные пятна.
Внешняя среда — не единственная причина тусклой кожи. В помещениях состав воздуха еще беднее кислородом и обычно имеет дополнительные специфические загрязнения. При работе в офисе в сидячей позе мышцы шеи и спины находятся в постоянном напряжении, кровообращение в них замедлено, кожа не получает необходимого количества питательных веществ, бледнеет и становится тусклой.
Тусклую кожу обычно маскируют тональными кремами и пудрой, но от этого ей легче не становится. Ведь проблема заключается в том, что коже не хватает кислорода и питательных веществ.
Как характер влияет на цвет лица
Плохой характер еще одна причина тусклой кожи. Злость, негативные эмоции, раздражение вызывают спазм и сужение сосудов, а кожа тускнеет. Ели вы хотите выглядеть свежей, избавляйтесь от негатива и меняйте отношение к людям на доброжелательное. Научитесь избавлять саму себя от никчемных обид и недовольства. Возможно, вам поможет медитация, бассейн или занятия в фитнес-зале.
Обязательно хорошо высыпайтесь — недостаток сна и хроническая усталость сказываются на состоянии кожи лица. 8 часов сна — это норма, а не благое пожелание.
Чего еще не хватает вашей коже
Конечно же, кожа нуждается в хорошем питании и витаминах. Изнурительные диеты сказываются на состоянии кожи далеко не лучшим образом. Известно, что в России городские жители получают с едой лишь третью часть необходимых витаминов. Диета сокращает поступление в организм и без того недостаточного количества витаминов и минеральных веществ. Кожа бледнеет и становится тусклой, ее способности к обновлению клеток уменьшаются. Выход — сбалансированное питание без переедания, включение в рацион проростков пшеницы и необходимых коже и всему организму витаминов.
Как улучшить состояние тусклой кожи
1. Больше времени проводить на свежем воздухе, гулять, плавать, кататься на коньках и на лыжах, делать зарядку, в том числе и пятиминутные разминки на работе. Одним словом, жить и радоваться жизни.
2. Правильно подобрать кремы и очистку для лица с учетом возраста и проблем кожи.
3. Практиковать пилинги и делать регулярный массаж в косметическом салоне и собственноручно.
4. Найти подходящие именно вам питательные косметические маски для лица и баловать ими кожу раз или два в неделю. На недорогую косметику не рассчитывайте, она должны быть качественной, обогащенной витаминами С, F, Е и защищающей кожу от свободных радикалов. Полезны будут маски с голубой или зеленой глиной.
5. Использовать в необходимых случаях дренажную косметику, использовать водоросли и экстракт апельсина, всегда иметь при себе спрей с термальной водой.
6. При нежелании или невозможности изменить свой образ жизни для улучшения внешнего вида тусклой кожи вам, возможно, придется использовать современные косметологические методы:
Мезотерапию — введение питательных инъекций под кожу;
Биоревитализацию — инъекции гиалуроновой кислоты;
Лазерный пилинг — «зачистка» верхнего слоя кожи с целью стимуляции выработки коллагена;
Fraxel (фракционный фототермолиз) — оздоровление кожи с применением импульсного света.
– с годами кожа теряет свежесть и яркость красок, и перестает сиять, как в юности. Текстура кожи может и не меняться, и морщин вроде бы нет, но лицо выглядит тусклым и уставшим – и что же с этим делать?
Многие женщины используют дорогую косметику – питательную и увлажняющую, а уж декоративные средства применяют постоянно: без них просто невозможно «выйти в люди», чтобы не услышать вопросов типа «Не заболела ли ты?», или «А что ты сегодня такая замученная?»
Никакая ухаживающая косметика, даже самая лучшая, здесь не поможет, если не устранить причины тусклости кожи – в наше время таких причин достаточно, но мы далеко не всегда понимаем, что с нами происходит.
Причины и лечение тусклой кожи
Неправильный и нездоровый образ жизни – основная причина тусклой кожи , но это слишком общая формулировка – ведь образ жизни складывается из многих составляющих.
Цвет лица портится от недосыпания: мы ложимся поздно, а встаем на работу рано, кожа не успевает отдохнуть и восстановиться – клетки стареют гораздо раньше.
Если изменить режим не получается, надо хотя бы использовать дренажную косметику – она снимает отеки, возвращает коже тонус и упругость, выводит токсины, улучшает обменные процессы и контуры лица. Хороши средства с травами и водорослями; отлично восстанавливает и тонизирует кожу экстракт апельсина.
Спреи с термальной водой тоже оживляют кожу – в них есть витамины и минеральные соли, но любые косметические средства помогают лишь временно, поэтому режим сна и отдыха надо привести в норму. В противном случае старение кожи ускорится, и тогда придется использовать радикальные методы – такие, как контурная пластика и др.
Сидячая работа тоже не прибавляет коже здоровья и красоты: мышцы воротниковой зоны постоянно перенапрягаются, сосуды пережимаются, и кровообращение нарушается – кожа бледнеет и тускнеет. Здесь поможет только двигательная активность: когда вы не на работе, больше двигайтесь, чаще гуляйте, а во время рабочего дня каждый час устраивайте перерывы по 3-5 минут, и делайте короткую зарядку. Можно делать круговые движения головой, махи руками, растягивать и разминать мышцы шеи – это поможет вернуть лицу свежий цвет.
Посещение бассейна тоже устраняет напряжение мышц шеи, как и регулярный массаж, который вполне можно делать в домашних условиях.
Любительницы загара тоже подвергают свою кожу стрессам: если вы долго находитесь на солнце, или часто ходите в солярий, кожа обезвоживается, устает и тускнеет, и на ней появляются пигментные пятна. Используйте для увлажнения и питания кожи средства с фруктовыми кислотами, коллагеном и витаминами, а время загара строго ограничьте.
Из домашних средств хороша клубничная маска. Растертую клубнику (2 ст.л.) смешивают с таким же количеством толокна, и наносят смесь на лицо и шею . Держат 15-20 минут и смывают прохладной водой.
Привычка употреблять алкоголь тоже нарушает пигментацию кожи: кровеносные сосуды постоянно расширяются - кожа краснеет и воспаляется, теряет тонус и становится вялой. Разумеется, большинство наших женщин не являются любительницами спиртного, но для повреждения кожи вполне достаточно праздничных возлияний в кругу друзей и родных – а праздников в России сейчас немало, и без алкоголя они не обходятся.
Косметологи предлагают фотоомоложение: эта процедура сужает сосуды, устраняет красные пятна и разглаживает мелкие морщинки, но стоит она дорого – так, за омоложение лица и шеи придется заплатить около 20 000 рублей. Так что можно использовать и домашние средства, а количество алкоголя свести к минимуму – красота дороже.
Хорошо снимают раздражение и воспаление, запускают процессы обновления клеток маски с биостимулированным алоэ. Из листа алоэ отжимают сок (1-2 ч.л.), смешивают с взбитым яичным белком , наносят смесь на лицо, держат 15 минут и смывают чуть теплой водой.
Сигареты для кожи еще губительнее, чем алкоголь, и объяснение этому простое: если алкоголь дамы употребляют не каждый день, то курят они постоянно – дамских сигарет в магазинах полно. Кожа лица и шеи от курения сохнет и раздражается, становится тусклой и желтовато-серой - клеткам не хватает кислорода. Потом появляются красные пятна и морщинки: свободные радикалы не дремлют - так неужели же сигаретный дым дороже свежести и красоты?
Советы в этом случае давать трудно – любые методы помогут только временно, но косметику нужно выбирать недешевую, защищающую кожу от свободных радикалов и питающую ее витаминами – особенно важны витамины А, С, F и Е. Для очищения кожи и удаления ороговевших клеток надо 1-2 раза в неделю делать маски с зеленой или голубой глиной. В дневном креме обязательно должны быть УФ-фильтры – SPF30 и выше, так как кожа курильщиц более чувствительна к ультрафиолету.
Рекомендуются также химические пилинги – не реже раза в неделю, чтобы выравнивать цвет кожи и ее рельеф; тонизирующие маски, маски с коллагеном и массаж. Правильный уход за кожей всегда дает положительные результаты, но не лучше ли бросить курить?
Тусклой и серой кожа может стать под влиянием плохой экологии: мы живем в городах, и свежего воздуха наша кожа видит мало, зато выхлопных газов – достаточно, а хлорированная вода довершает дело.
Если нет возможности умываться минеральной водой , используйте фильтрованную водопроводную воду, и обязательно ее кипятите, а потом добавляйте соду или борную кислоту (по 1 ч.л. на литр), или глицерин – для жирной кожи (1 ст.л. на литр).
Не надо умываться горячей и холодной водой – это вызовет появление ранних морщин. Умывайтесь теплой или «комнатной» водой; чувствительную кожу очищайте специальным лосьоном, а вечером – теплым растительным маслом , и удаляйте его излишки слабым раствором чая.
Чаще гуляйте там, где нет автомобилей и кочегарок – выезжайте за город, или хотя бы ходите в парк по выходным – без нормального воздуха кожа будет оставаться тусклой, и состарится раньше времени.
Если воздух в помещении, где вы работаете, очень сухой, или в вашем регионе сухой климат, регулярно, несколько раз в день, опрыскивайте из пульверизатора лицо и шею термальной или другой минеральной водой.
Для приготовления домашних масок, устраняющих тусклый цвет лица, полезны фруктово-овощные смеси – они питают кожу витаминами, увлажняют ее, возвращают ей свежесть и яркость красок. Маска с огурцом и лимонным соком считается в этом смысле весьма эффективной. Небольшой свежий огурец натирают на мелкой терке, смешивают с соком лимона (4-5 капель) и сливками (1 ч.л.), наносят смесь на лицо, держат 20 минут и смывают чуть теплой водой.
Очень вреден для кожи частый прием химических лекарств. Сегодня трудно найти лекарство без побочных эффектов, а самолечением наши люди заниматься любят: идут не к врачу, а в аптеку, и покупают там «что-нибудь, чтобы помогло». Впрочем, и лекарства, назначенные врачом, часто вызывают аллергические реакции, оказывают неблагоприятное влияние на гормональный фон, а страдает кожа – как на лице и шее, так и на всем теле.
Лучший выход здесь – пить больше чистой воды, хорошей и некипяченой, чтобы токсины и химические вещества, содержащиеся в лекарствах, не оседали в клетках, а благополучно выводились из организма. Не надо пить воду большими кружками - пейте по 2-3 глотка, так, чтобы в течение дня вы могли выпить хотя бы 1,5-2 л.
Причиной тусклости кожи часто бывает и нерегулярный стул, но у нас говорить об этом как-то «не принято»: лучше вымазать на себя килограммы косметики, чем найти время и очистить кишечник. Накопленные в кишечнике токсины, если организм не выводит их естественным образом, попадают в кровь, и начинают выходить через кожу: она становится не только тусклой и бледной, но и воспаленной, раздраженной, покрывается угрями и прыщами. Приведите в норму свое питание: употребляйте больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой, и опять же не забывайте о чистой воде – лучшего способа очищать организм изнутри и снаружи люди пока не придумали.
Долгожданная весна приносит с собой радость избавления от надоевшей зимней одежды, когда можно сбросить теплые шапки и платки и подставить лицо теплым весенним ветрам и солнечным лучам. Однако на ярком весеннем солнышке становится особенно заметной серая, тусклая кожа лица, утратившая свои краски за долгую зиму. Но ведь никакая женщина не смирится с утратой привлекательности из-за каких-то весенних проблем кожи, а потому в ход немедленно идут все средства по восстановлению красоты и здоровья кожи лица: кремы, маски, пилинги, домашняя косметика.
Почему весной кожа становится серой и тусклой?
Прежде чем принимать меры по восстановлению красоты кожи, разберемся в причинах тусклых серых оттенков лица, проявляющихся после долгой зимы.
Зимние перепады температур при переходах с улицы в помещение ослабляют эластиновые волокна дермы, а потому кожа к весне обретает дряблость. Сухой воздух офисов, перегретый отопительными приборами, а также морозные колючие ветры забирают из нашей кожи влагу и ослабляют деятельность сальных желез. Потому главные весенние проблемы кожи - это, прежде всего, ее сухость, истонченность, шелушение и мелкая сеточка новых морщин. А еще и дефицит витаминов в полной мере отражается на лице, ведь из-за авитаминоза клетки кожи плохо снабжаются кислородом, замедляется кровоток в капиллярах, поэтому твое настреонеи весной портит серая и тусклая кожа. Что же предпринять, чтобы вернуть коже лица естественные краски?
Серая и тусклая кожа лица весной: усиливаем питание
Прежде всего, кожу следует насытить витаминами и микроэлементами, которые укрепят стенки капилляров, ускорят обмен веществ и избавят кожу лица от надоевшей зимней серости. Для этого пересмотри не только ежедневный рацион, но и содержимое косметички. В меню должно появиться побольше продуктов, содержащих витамины А, Е, С, группы В, а также железо, магний, йод, селен, кальций. А среди средств по уходу за кожей отдай предпочтение косметике с ретинолом (витамином А), активизирующим процесс обновления клеток кожи; токоферолом (витамином Е), борющимся со свободными радикалами и предотвращающим старение кожи; витамином С, укрепляющим стенки кровеносных сосудов; фруктовыми кислотами, отшелушивающими старые клетки кожи. Такая витаминная диета - то, что нужно для серой и тусклой кожи весной.
Серая и тусклая кожа весной: наводим блеск и чистоту
Именно новые, молодые клетки, пришедшие на замену старому отшелушившимуся эпидермису, придают коже восхитительную гладкость, нежно-розовый цвет и здоровое сияние. А потому одной из основных весенних процедур по уходу за кожей лица становится очищение.
Для ежедневной процедуры очищения серой и тусклой кожи лица подойдут легкие пенки или гели для умывания, однако и среди домашних продуктов можно найти отличные средства для очищения кожи. Так, еще наши бабушки протирали кожу лица кислым молоком или кефиром, не только отлично очищая лицо, но и попутно избавляясь от веснушек и пигментных пятен, досаждающих нам весной. Любое выбранное тобой очищающее средство нужно нанести на лицо и мягкими круговыми движениями протереть кожу, избегая области вокруг глаз.
Помимо ежедневного очищения, 1-2 раза в неделю серая и тусклая кожа лица нуждается в пилинге. Суть этой косметической процедуры состоит в отшелушивании верхнего ороговевшего слоя клеток, после чего кожа становится ровной, гладкой, обретает нежный сияющий цвет.
Для пилинга лица подойдут косметические скрабы и отшелушивающие средства. Косметические салоны предлагают для очищения лица множество процедур, таких как, например, поверхностный, срединный и глубокий пилинг лица с помощью фруктовых и других кислот.
Однако не всегда есть возможность воспользоваться салонными услугами пилинга, потому попробуем изыскать в домашнем арсенале средств продукты, с помощью которых можно как следует очистить лицо.
У меня, как и у всех женщин, наверное, идет постоянная борьба с природой: там стараешься что-то убрать, тут прибавить; то втираешь что-то в волосы, чтобы они лучше росли, то в кожу, чтобы она была идеальной. Я люблю делать себе фруктовые маски. Например, беру клубнику, добавляю чуть-чуть сметаны, растительного масла — и на лицо. А когда выжимаю морковный сок, все «жмыхи» - на физиономию. А еще я каждый вечер принимаю такую ванну: в воду добавляю 1 ст.л. растительного масла, желательно оливкового, немножко молока и обязательно соли (морскую, с ромашкой или чередой). Ванны с солью улучшают обменные процессы, нормализуют рост ногтей и волос. А молоко и масло увлажняют кожу, делают ее еще более мягкой и нежной. Анастасия Мельникова
Скраб из овсяных хлопьев для серой и тусклой кожи лица
Залей чашкой теплой кипяченой воды горсть овсяных хлопьев. Когда они размокнут, протирай получившейся кашицей лицо в течение 5 мин. Смывай скраб сначала теплой, затем холодной водой.
Морковный пилинг для серой и тусклой кожи лица
Смешай по 1 ст. л. тертой моркови, оливкового масла и манной крупы. Нанеси на кожу на 5 мин, а затем аккуратными круговыми движениями подушечек пальцев помассируй лицо, после чего хорошенько умойся прохладной кипяченой водой.
Кофейный скраб для серой и тусклой кожи лица
В кофейную гущу, оставшуюся после приготовления кофе, добавь 1 ч.л. оливкового масла, размешай до образования густой кашицы, нанеси массу на лицо и шею и подушечками пальцев мягко массируй кожу 10-15 мин, затем смой теплой кипяченой водой.
Очищая лицо скрабами, старайся не задевать губы и область вокруг глаз, где кожа очень тонкая и нежная.
Серая и тусклая кожа лица: закрепим результат пилингов
Весеннее возвращение упругой гладкой кожи невозможно без ее дополнительного увлажнения и питания. Для достижения устойчивого результата не забывай пить не менее 1,5 л негазированной воды, пользоваться увлажняющими кремами или эмульсиями, удерживающими влагу в глубоких слоях эпидермиса. Нанося на лицо увлажняющий или питательный крем, не пренебрегай легким массажем: легко вбивай средство в кожу кончиками пальцев - это усилит кровообращение в верхнем слое кожи и ускорит проникновение активных веществ.
Питательные маски тоже можно приготовить в домашних условиях. Так, например, для сухой и чувствительной кожи сделай маску из 1 желтка, 1 ч.л. оливкового масла и 2 ст.л. творога. Для жирной и комбинированной кожи подойдет маска из 1 спелого размятого помидора, 1 желтка и 1 ч.л. муки. Маска наносится на лицо на 15-20 мин и смывается теплой водой.
Не забывай весной почаще баловать свою кожу домашними пилингами и масками, и твое лицо вызовет восхищение окружающих прелестной гладкостью, нежным румянцем и здоровым сиянием.
Косметическая диета для серой и тусклой кожи лица весной:
- Регенерирующая сыворотка с витамином А Meso-Vit Regeneraning Serum + Retinol (Vit A), Ericson Laboratoire (Франция)
- Крем-антиоксидант с витаминами С и Е Derm Acte Antioxidant Cream Vitamins C & E, Academie (Франция)
- Осветляющий тоник c витамином С и экстрактом лакрицы White Derm Acte Brightening Toner Vitamin C &Liquorice Extract, Academie (Франция)
- Интенсивная питательная маска Hypo-Sensible Softness Mask Intense Nutrition, Academie (Франция)
- Отшелушивающий крем-эксфолиант для лица, выводящий токсины Purete Thermale Exfoliant Creme Detoxifiante, Vichy (Франция)