0 3 194
Чего боятся мужчины в близких отношениях с женщинами?
Откуда берутся эти страхи?
Почему возникают?
Как от них избавиться?
Еще каких-нибудь 60-70 лет назад эти вопросы были неактуальны. Мужчины были хозяевами положения и определяли содержание отношений. Сегодня все изменилось. В современном мире авторитет мужчины для женщины перестал быть безусловным. Из человека, «имеющего право», мужчина превратился в «того, кто должен»: должен быть сильным и решительным, трудолюбивым и заботливым, ответственным и верным, состоятельным и состоявшимся, терпеливым и понимающим, харизматичным и сексуально привлекательным, инициативным и позитивным …
Конечно, это всё весьма достойные для мужчины качества, но проблема кроется в слове «должен». Именно ожидания женщин и стандарты общества порождают страхи мужчин.
У одних мужчин это страх «не соответствовать» и «быть плохим», а у других – страх «порабощения» женщиной и потери свободы.
В этой статье я хочу показать мужчинам, как можно рассматривать свои страхи в качестве источника для саморазвития.
Я убежден, что решение любых проблем сквозь призму саморазвития — это ключевая особенность мужского подхода к жизненным трудностям.
Саморазвитие — это тот самый ключ, которым открываются все мужские страхи. Ведь, как известно, проблемы – это скрытые возможности. Проблемы — это как препятствия в компьютерной игре. Да, они создают нам трудности, но без них игра теряет смысл. Так давайте рассматривать проблемы, как препятствия, которые работают НА нас, а не против.
В какие бы обстоятельства мы ни попали, что бы мы ни делали, чем бы мы ни занимались, наличие учебно-развивающих жизненных целей сделает нашу жизнь увлекательным путешествием, а нас самих - неуязвимыми.
Страх знакомства.
Страшно подойти, заговорить, получить отказ…
Что лежит в основе страха знакомства?
Страх ощущения собственной непривлекательности, неуверенность в себе, склонность оценивать себя глазами окружающих.
Возможности для саморазвития
Развитие уверенности в себе, независимости от внешних оценок, а заодно – склонности интересоваться собеседником больше, чем собой.
Страх одиночества.
Страшно «быть никому не нужным», не любимым, не востребованным. Наедине с собой плохо, скучно и неинтересно.
Что лежит в основе страха одиночества?
Отсутствие осознанного смысла жизни, целей, задач, личных интересов и, в целом, нехватка содержательного образа жизни. Отношение к женщине, как к спасательному кругу от одиночества.
Возможности для саморазвития
Определиться со смыслом жизни, целями и задачами; найти и следовать своему призванию; наполнить свою жизнь увлекательным содержанием; иметь четкий план по развитию своих качеств и навыков; искать опору в себе, а не в других.
Страх серьезных отношений и создания семьи.
Страшно потерять свободу: свободу в своем времяпровождении, а также в том, чтобы навсегда отказаться от других женщин. Страшно оказаться «обязанным обеспечивать» или не справиться с этим. Страшно оказаться под бременем контроля женщины. Одним словом, типичное «я не готов….»
Что лежит в основе страха серьезных отношений и создания семьи?
Задержка в возрасте юноши, избегание ответственности и обязательств; отсутствие четких критериев в выборе жены; непонимание значения семьи и серьезных отношений в жизни мужчины.
Возможности для саморазвития
Осознать разницу между юношей и мужчиной; разобраться с понятиями любви, выбора и ответственности (зачем нужны они в жизни мужчины? в чем заключаются?); определиться со своей моделью семьи и отношений, а также с тем, какая нужна женщина для этого.
Страх потери авторитета и уважения у своей женщины.
Страшно получить мощнейший удар по самооценке, особенно при сравнении с другими мужчинами.
Что лежит в основе страха потери авторитета?
Зависимость самооценки от отношения женщины; страх «быть плохим», склонность реагировать на эмоции женщины вместо управления ситуацией; привычка жалеть или обвинять себя; чрезмерная привязанность к отношениям, потерявшим смысл их создания.
Возможности для саморазвития
Научиться спокойно реагировать на эмоции женщины, делать выводы и переводить их в действия вместо самообвинений; научиться не сравнивать себя с другими мужчинами; выработать свою четкую позицию «что для меня в отношениях допустимо, а что категорически неприемлемо и означает конец отношений».
Страх измены, ревность
Страшно быть обманутым. Страшно потерять контроль над отношениями. Страшно почувствовать, что «кто-то лучше меня», в том числе и особенно – в постели.
Что лежит в основе страха измены?
Недоверие своей женщине и неуверенность в ней; снова низкая самооценка и на этом фоне сравнение себя с другими мужчинами;
Возможности для саморазвития
Работа над уверенностью в себе и в любимой женщине. На более глубинном уровне – доверие своему жизненному пути.
Страх расставания, страх «быть брошенным».
Страшно потерять привычный образ жизни, устоявшиеся эмоциональные и физические связи. Страшно остаться одному. Страшно почувствовать себя неудачником, потерпевшим фиаско.
Что лежит в основе страха расставания?
В первую очередь, недостаток внутреннего стержня своей жизни, жизненных ориентиров, которые бы не зависели от наличия или отсутствия конкретных отношений.
Возможности для саморазвития
Ситуация расставания – это лучшее время для того, чтобы задаться вот как раз прямо этим вопросом: «Да, я сейчас один. Какие это открывает передо мной новые возможности?»
Во все времена мужчины считались сильным полом. Чтобы соответствовать столь гордому статусу, они стремятся выглядеть мужественными, успешными и уверенными. Однако, в душе каждого мужчины таится множество страхов, в которых порой они не могут признаться даже себе. И хоть страх является естественной эмоцией, которая присуща каждому живому существу на планете, играя свою гендерную роль, мужчины загоняют его настолько глубоко, что нередко он превращается в фобию. Для большинства мужчин признаться в своих страхах равносильно признанию себя неудачником, поэтому они тщательно скрывают свои истинные эмоции, выбирая подходящие социальные маски.
Хотите знать, чего боится ваш избранник? 15 тайных страхов мужчин помогут вам лучше разобраться в его внутреннем мире и откроют перед вами дверь в мир его истинных чувств.
Самые большие мужские страхи
Вот чего больше всего боятся современные мужчины по данным статистики:
1. Врачей
Многие женщины смеются над мужской привычкой преувеличивать собственные болезни, воспринимая обычную простуду как неизлечимую хворь. Доказано, что по сравнению с женщинами мужчины острее ощущают боль, поэтому они действительно боятся всего, что связано с физическим недомоганием. Но ещё больше мужчины боятся врачей. Любые медицинские манипуляции кажутся им настолько устрашающими, что они стараются избегать походов в больницу даже когда это действительно необходимо.
2. Проблем с потенцией
Если страх перед заболеваниями и врачами является обобщённой фобией, то более конкретно она проявляется в боязни потерять свою мужскую функцию. Любые болезни, связанные с половой системой, способны надолго загнать мужчин в депрессию и спровоцировать ночные кошмары.
3. Потерять свободу
Многие женщины считают, что мужчины боятся обязательств. На самом же деле мужчины опасаются не обязательств как таковых, а того, что вместе с ответственностью они лишатся собственной свободы. Одиноким мужчинам часто кажется, что если они начнут серьёзные отношения, то больше не смогут управлять собственной жизнью и собственными желаниями.
4. Быть отвергнутым
Большинство мужчин рано или поздно перебарывает предыдущую фобию и начинает строить серьёзные отношения, надеясь, что они перерастут в крепкий и счастливый брак. Однако, далеко не все представители сильного пола могут спокойно наслаждаться нахлынувшим чувством, т.к. в этот жизненный период в их душе поселяется страх оказаться отвергнутыми. Даже если в личной жизни мужчины царит счастье и взаимная любовь, где-то на задворках подсознания его мучает страх получить отказ от своей возлюбленной.
5. Узнать об измене
Самый большой страх большинства мужчин связан с возможной женской изменой. Иногда этот страх перерастает в настоящую фобию и тогда в душе мужчины поселяется навязчивое чувство ревности, которое портит жизнь и ему, и его возлюбленной.
6. Оказаться плохим любовником
Мужчины по определению считают себя хорошими любовниками. И они по-настоящему боятся, что кто-то не оценит их мужские способности по достоинству. Этот страх настолько велик, что любые неудачи в интимной сфере могут породить в жизни мужчины множество серьёзных комплексов.
7. Материальных трудностей
Умение зарабатывать деньги является неким показателем успешности мужчины. Независимо от своего финансового благополучия, каждый мужчина боится столкнуться с материальными трудностями. Особенно сильно этот страх выражается во времена экономических кризисов и трудностей на работе.
8. Потерять работу
Даже если мужчина независим финансово, он всё равно боится потерять свою работу, поскольку она помогает ему развиваться и заявлять о себе в обществе. Страх в один момент оказаться ненужным и невостребованным относится к категории мужских фобий, которые постоянно находятся в их подсознании.
9. Потерять уважение друзей
В жизни каждого мужчины есть несколько друзей, мнением которых он очень дорожит. Подсознательно мужчины хотят, чтобы их друзья ими восхищались и гордились, поэтому многие свои поступки они совершают с оглядкой на то, как на них отреагируют окружающие.
10. Критики
Даже самые успешные мужчины очень зависимы от чужого мнения. Насмешливый взгляд или неосторожная шутка в их сторону способны надолго испортить им настроение. Ещё сильнее мужчины не любят откровенную критику, особенно, если она звучит из уст важного для них человека.
11. Облысения
Согласно статистике, более 5 миллионов мужчин регулярно пользуются лечебными препаратами и посещают косметические процедуры, призванные замедлить процесс облысения. Из-за физиологических особенностей многие мужчины начинают лысеть в возрасте около 30-ти лет и, несмотря на биологическую молодость, потеря волос воспринимается ими как признак приближающейся старости.
12. Потерять физическую привлекательность
На первый взгляд кажется, что мужчины мало заботятся о своей внешности. Но на самом деле многие представители сильного пола старательно наращивают мускулатуру, следят за своим стилем и образом. И мысль о том, что однажды их кубики превратятся в «пивные» животы, а бицепсы потеряют упругость, угнетает и устрашает их.
13. Старости
Мужчины боятся старости не меньше, чем женщины. Если у слабого пола старость ассоциируется с морщинами и болезнями, то в представлении мужчин она означает потерю самостоятельности, мужественности и силы. Первые признаки старения, будь то облысение, седина или проблемы со здоровьем, воспринимаются мужчинами очень болезненно и остро.
14. Походить на представителей нетрадиционной ориентации
Это может показаться смешным, но многие гетеросексуальные мужчины опасаются, что их могут спутать с представителями сексуальных меньшинств. Именно поэтому они старательно играют роль брутальных мачо, скрывают собственные слабости и избегают открыто проявлять внутренние чувства.
15. Смерти близких
Все люди подсознательно боятся потерять своих близких и все понимают, что это неизбежно. По мнению психологов, наиболее глубокий след в психике мужчины оставляет смерть отца. Во-первых, теряя своего отца, мужчина остаётся без эмоциональной и психологической поддержки, а, во-вторых, это событие наглядно подтверждает, что его жизнь тоже не вечна.
И хотя большинство мужчин успешно борется со своими страхами, стараясь скрывать их от окружающих, в глубине души они нуждаются в нашей поддержке и понимании. Если мужчина знает, что его избранница любит и принимает его со всеми недостатками и слабостями, он забудет о многих своих опасениях и сможет спокойно наслаждаться миром и действительностью.
Многие из нас страдают от многочисленных комплексов. Они в большинстве случаев не осознаются таковыми и представляют собой преувеличение истинных или мнимых недостатков. Но так как мужчины и женщины воспринимают окружающий мир, чувствуют его немного по-разному, то их комплексы также различаются. У женщин они свои, а мужчинам присущи другие.
Именно о мужских преувеличениях, подсознательных переживаниях, страхах мы поговорим с вами сегодня. Давайте перечислим самые распространенные мужские комплексы:
Я – босс
. Это подсознательный, а иногда осознанный страх оказаться в подчиненном положении. Этому во многом способствует воспитание мальчиков. Им с детства внушают, что мужчины сильные, должны вести за собой остальных. Они не должны плакать, как девчонки, а обязаны скрывать свои эмоции, переживания, чувства.
Поэтому, когда мальчик вырастает, он старается этим правилам соответствовать. И если у его супруги будет выше должность или зарплата, все его представления рушатся. Он очень переживает, что не соответствует собственным представлениям.
Кризис среднего возраста
. Он наступает обычно к 40 годам, когда мужчина вдруг
понимает, что к этому возрасту не имеет особых жизненных достижений. Этот комплекс заставляет порой совершать разные глупости, пускаться в авантюры, желая получить все за один момент, реабилитировать самого себя.
Комплекс полового бессилия . Это самый страшный из всех мужских страхов. Мужчина до ужаса боится, что у него может ничего не получиться в постели. Хотя комплекс бессилия может преследовать его по другим, самым разным поводам.
Дон Жуан . Человек с таким комплексом очень боится, что его бросит женщина. По его глубокому убеждению, это прерогатива мужчин. Поэтому он старается расстаться с очередной подружкой, до того, как это пришло в голову ей самой. Такие мужчины делают женщин несчастными и несчастны сами.
Царь Давид . Он присущ стареющим мачо (помните, старый царь Давид любил греться теплом юных красавиц). Почувствовав, что годы берут свое, они заводят любовную связь или женятся на женщине намного моложе. В душе такой человек верит, что от романа с молоденькой девушкой он сам станет вновь молодым, сильным.
Лот
. Этот страх терзает отцов, у которых подрастают дочери. Такой папа
подсознательно воспринимает всех молодых людей влюбленных в его дочь, да и просто её друзей, как соперников. Просто он боится, что с появлением у дочери возлюбленного, сам он отойдет на второй план. От этих страхов страдают больше всех именно дочери, лишенные личной жизни.
Наполеон . Этому комплексу подвержены низкорослые мужчины. Очень переживая из-за этого, они стараются компенсировать эту свою физическую особенность карьерно-личностным ростом.
Отелло . Такие мужчины патологически ревнивы. Подсознательно они боятся женщин, не знают их психологии. Они считают, что его подруга может в любой момент изменить, уйти к другому и очень переживают из-за этого. Они просто боятся оказаться обманутым рогоносцем.
Геркулес
. Этот комплекс назван по имени мифического героя Геркулеса, который был пленником у царицы амазонок и выполнял чисто женские работы. Он свойственен мужчинам, которые по какой-то причине вынуждены заниматься «женскими» делами. Это может стать причиной частых семейных конфликтов.
Дон Кихот
. Мужчина ищет идеал. И когда находит, то разочаровывается и вновь отправляется на поиски идеальной женщины.
Подкаблучник . Ну, тут все понятно. Мужчины обычно не хотят быть подкаблучниками и страшно боятся оказаться в подчинении у женщин.
Синдром тещи
. Это совсем новый мужской комплекс, от которого страдают российские мужчины. Хотя вывели его румынские ученые. Это синдром человека, которому очень тяжело, а порой невыносимо жить на одной жилплощади с матерью жены.
При этом часто возникают стрессовые ситуации, приводящие мужчину к депрессии, а в некоторых случаях, даже заканчивающиеся разводом. К сожалению в нашей стране очень легкомысленно относятся к этой проблеме, лишь высмеивая ее в анекдотах. Хотя проблема серьезная, отравляющая жизнь многих семей. Она порождает комплексы, из-за которых у нас так мало уверенных в себе, надежных, спокойных, сильных мужчин.
Никто не идеален. Каждый из нас имеет свой собственный набор комплексов и страхов. Но нельзя поддаваться им, чтобы не осложнять себе и без того не простую жизнь.
Помните, что этот чаще всего ваше собственное преувеличение своих недостатков, порой мнимых и далеко не всегда являющихся реальностью. Ну а даже если они и есть, не стоит комплексовать. С ними нужно бороться, кропотливо работать над собой, постепенно от них избавляться. Посмотрите вокруг – вы знаете человека, у которого их нет?
И еще: Помните, что никто не совершенен. Но если мужчина и женщина обретают друг друга, они меняются, избавляясь от множества комплексов, отравляющих им жизнь. Но это возможно, если в отношениях присутствует искренняя симпатия, уважение и любовь.
Только женщина, которая искренне любит, находит душевные силы терпеть недостатки своего мужчины и помогает бороться с его комплексами. Вместе можно преодолеть самые сложные препятствия на пути к гармонии и счастью.
Чего же боятся в этой жизни наши храбрые мужчины?
Одним из поводов для переживаний является боязнь преждевременной эякуляции, которой, по исследованиям ученых, страдает 30% мужчин. А ведь причиной может быть просто нерегулярность сексуальных контактов, что приводит к гипервозбудимости мужчины. Часто бывает, и что стремительное преждевременное семяизвержение связано с неудачным первым половым актом, который организм запомнил и стал воспроизводить в последующем уже рефлекторно. И надо как-то прервать возникший замкнутый круг: ведь чем больше мужчина волнуется о возможности преждевременной эякуляции, тем больше вероятность ее наступления.
Начиная бояться, он сознательно избегает половых контактов, а с увеличением промежутков между половыми актами появляются новые проблемы - уже с эрекцией. И это второй страх мужчины, особенно если эта проблема возникнет не в постели с женой, а при первых встречах с женщиной, которой он долго добивался. Причиной осечки в таком случае может быть просто сильное волнение. Кроме того к нарушению эрекции приводит частое употребление горячительных напитков и курение - то есть вредные привычки. Но и отсутствие таких привычек не спасает, если у мужчины сидячая работа, ненормированный рабочий день, постоянные стрессы.
Главное в таком случае, чтобы женщина не усугубила положение, нанеся моральную травму партнеру насмешками и издевкой. Нежные слова и оральные ласки могут сотворить чудо. Если не получится - настаивать не следует. В том случае, если любимый переживает, что не смог удовлетворить свою женщину, можно ненавязчиво напомнить о существовании рук и куннилингуса.
Многие мужчины озабочены размером своего пениса, хотя их сколько-то успокаивают статьи в глянцевых журналах, что удовлетворение женщины от длины его "дружка" вовсе не зависит.
Часто причиной переживаний является сравнение с героями порнофильмов или журналов, когда их достоинство выглядит совсем невзрачным по сравнению со звездами порноиндустрии. И тогда мужчины ложатся под нож хирурга, стараясь увеличить длину и диаметр своего "достоинства". Они не понимают, что обычные нормальные женщины, при виде таких порнозвезд без нижнего белья, сбежали бы от них в первую же совместно проведенную ночь. Но спрос рождает предложение, поэтому многие клиники зарабатывают немалые деньги на мужских страхах.
В первые любовные встречи мужчине свойственно волноваться: а вдруг партнерше не понравится "занятие любовью" в его исполнении. Но чаще всего он переживает зря. Просто предлагаемые им разнообразные позы он должен знать не из книг, а из собственного опыта, тогда не будет никакого конфуза. И, вообще, на первых свиданиях лучше не исполнять ничего экстраординарного - так, чуть-чуть, совсем немного, как придающие остроту специи.
Еще мужчину, если он не посещает регулярно тренажерный зал и плавательный бассейн, да еще грешит употреблением пива, волнует, не разочарует ли он в постели партнершу своим пивным животиком. И только он услышит в голосе женщины иронию, насмешку, вместо наслаждения от процесса у него будут возникать те же мысли, которые заботят и женщин: "Неужели я такой толстый и неуклюжий?".
Мужчины боятся также проявления эрекции в общественных местах - ведь это вызывает неадекватную реакцию людей - возмущение старушек, хихиканье девушек и сочувственные взгляды других представителей сильного пола.
Иногда, столкнувшись с холодностью женщины, мужчина начинает бояться, что ее фригидность станет причиной его проблем в интимной сфере. В результате он начинает искать другую партнершу, чтобы убедиться в своей состоятельности, или приобретает кучу комплексов, виня себя в том, что не может удовлетворить свою "половинку".
На самом деле, если у мужчины не получается доставить женщине удовлетворение, это совсем не подразумевает, что он является импотентом или просто плохим любовником. Очень часто интимная жизнь женщины определяется ее физиологическим состоянием и настроением, поэтому единственным выходом является создание хороших отношений, желание приспособиться друг к другу. Только таким способом возможно достижение гармонии, а не чреватая ЗПП и душевными травмами беспорядочная смена партнерш.
Еще мужчины опасаются измены жены и получения позорного титула "рогоносца". Очень часто свой страх они маскируют ревностью.
Немаловажным моментом для мужчины является то, что женская верность избавляет их от сомнений в происхождении детей.
Слабые мужчины боятся женщин с сильным характером, подавляющих их и подчиняющих себе. Им подходят нежные, слабые и глупые существа, с которыми они не будут комплексовать. Но сильным и уверенным в себе мужчинам импонируют решительные, сильные и состоявшиеся по жизни женщины.
Так как, в основном,
В топ-3 проблем, с которыми мужчины обращаются к психологусексологу, входит так называемое тревожное ожидание неудачи. В самый неподходящий момент в голове мужчины возникает вопрос: «А вдруг у меня не получится?» И тут же сомнение превращается в пророчество. Фиаско. Внутренний «счетчик» прибавляет случившийся сбой в «коллекцию». И теперь при первом намеке на секс мужчина будет бояться очередной неудачи. Как разорвать этот порочный круг?
Из пункта А в пункт Б
Необходимо пояснить, что психолог-сексолог – это официальное название квалификации специалиста, который, имея психологическое образование и опыт психологического консультирования, прошел дополнительное обучение в области сексологии. Такое обучение проводит Российское научное сексологическое общество для того, чтобы квалифицированную помощь по поводу сексуальных проблем могли получить те пациенты, у которых нет урологических заболеваний, чьи трудности имеют психологические причины.
Мужчины, у которых возникают проблемы с эрекцией, сначала, как правило, идут к урологу: проходят обследования, сдают анализы. И это правильно. Прежде всего надо прояснить ситуацию со своим физическим здоровьем, а если с ним все хорошо, то тогда пойти к психологу-сексологу.
Вопросы для самопроверки
В переводе с латыни «диагноз» означает распознавание. Разобраться и понять, что мы имеем дело именно с тревожным ожиданием возможной неудачи, довольно просто. Ответьте на несколько вопросов:
- 1. Чувствуете ли вы влечение к вашей партнерше? Является ли она для вас сексуально привлекательной?
- 2. Во время близости или перед ней приходят ли вам в голову мысли о возможной неудаче? Вызывают ли они у вас тревогу?
- 3. Это происходит в первый раз?
- 4. Возникает ли у вас спонтанная эрекция, например ночью или утром?
Ответы «Да», «Да», «Нет», «Да» с высокой вероятностью означают, что у вас расстройство, которое называется «синдром тревожного ожидания возможной неудачи».
Тест на полноценность
Экспресс-интервью пациентов с этой проблемой выявляет схожие установки по поводу полового акта. «Я должен быть на высоте», «я должен удовлетворить партнершу», «моя мужская самооценка зависит от успеха в сексе».
Такие тезисы превращают занятие сексом не в удовольствие для обоих партнеров, а в сдачу экзамена: смог/не смог? Успех или провал?
Подобные «предэкзаменационные» волнения просто блокируют естественные процессы возбуждения – вот и результат.
Организм мужчины устроен так, что если даже перед ним лежит обнаженная привлекательная женщина, но в уме крутятся «не те» мысли, то с эрекцией будут проблемы. Например, если мужчина вспоминает, как плохо прошло совещание на работе или тревожится о предстоящих завтра переговорах, то мозг «делает вывод»: ситуация не эротическая, эрекцию не включаем. Переживания о том, «получится у меня сейчас или нет?», «а вдруг я снова облажаюсь, как в тот раз?» – не сексуальные, и мозг дает соответствующие команды.
Привет супруге!
Известно, что некоторые сексологи вообще не консультируют одного из супругов: сексуальные отношения – парное дело, поэтому приходить на прием надо вдвоем. Однако, как показывает практический опыт, вторая половинка может и не приезжать на консультацию, но участвовать в решении проблемы ей придется. Здесь есть два варианта: либо мужчина рассказывает своей партнерше о содержании беседы со специалистом, либо она все же присутствует при разговоре.
Суть «инструкций» для партнерши состоит в отмене негативных реакций на любое развитие событий в постели. Здесь больше подойдет принятие любой ситуации, переключение процесса близости с одного сценария на другой. На этапе лечения партнерше важно стать союзником и помогать любимому мужчине психологически перестраиваться, менять свое отношение к половому акту.
Памятка № 1. ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН
- Вы не сексуальная машина и не «должны» всегда быть молодцом в постели.
- Мужская самооценка не сужается до успехов на сексуальном фронте.
- Удовлетворенность партнерши – не эксклюзивная задача мужчины; будет ли она удовлетворена, в очень большой степени зависит от нее самой.
- Женщину можно довести до оргазма не только движением члена во влагалище, так что этот вопрос вообще не упирается в эрекцию.
- Наконец, открою «страшную тайну»: очень часто женщина, не достигнув оргазма, все равно чувствует удовлетворение от секса, если она занималась любовью с любящим ее партнером, которому можно довериться и расслабиться.
ВЫВОД: никакого фиаско быть просто не может, если вы здраво смотрите на интимную близость.
Матрица. Перезагрузка
Если на клавиатуре компьютера одновременно нажать клавиши Ctrl+Alt+Del, то на экране появляется список задач, которые выполняет сейчас процессор. И можно снять задачу.
Решить проблему тревожного ожидания неудачи можно просто, если снять задачу «Хочу, чтобы все получилось как надо».
Отмените экзамен, тест на полноценность – это все не сексуально, не нужно и не важно. И у вас все получится. Постепенно вы перестанете тревожиться по поводу удачи/ неудачи, здоровое восприятие интимной близости укоренится в бессознательном, и тогда все будет происходить наилучшим образом для конкретного момента. То есть если вы, к примеру, очень устали, то подвигов не будет, и это нормально. А в обычных условиях никаких проблем не возникнет, и неприятный синдром вас больше не побеспокоит никогда.
Памятка № 2. ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН
Мужчины, читайте медленно и вдумчиво! Неудачи в постели не может быть, потому что ее не может быть никогда. Что и как там у вас будет с эрекцией – совершенно неважно и не имеет отношения к качеству занятия любовью и удовлетворенности.
Любящей вас женщине нужно не движение члена во влагалище в течение скольких-то минут; ей нужно чувствовать себя любимой и желанной, знать, что она вам нравится. Ей важно видеть ваше внимание, насладиться любовными ласками и всей этой классной чувственной атмосферой. Создавайте ее для женщины!
Сконцентрируйте внимание на партнерше и на процессе взаимных ласк. Ласкайте глазами ее тело, наслаждайтесь прикосновениями и ловите отклик; вслушивайтесь в ее дыхание, вздохи и стоны. Постарайтесь ощутить связь, близость.
Если мысли улетят в «не туда», спокойно возвращайте их в «здесь и сейчас». Почувствуете, что эрекция ослабевает, – вспомните о мануальных или оральных ласках. При желании партнерша может дарить вам такие же прикосновения.
И уж конечно, не спешите отвернуться и заснуть. Несколько минут ласковых поцелуев, прикосновений и слов – прекрасное завершение занятия любовью.
Мнение эксперта
Вечно молодой
Проблемы с эрекцией мужчин имеют под собой как физиологические, так и психологические причины. Зачастую с этим сталкиваются люди, подходящие к кризису среднего возраста. Есть определенное современное предубеждение, что здоровый мужчина – тот, кто всегда «наготове». И человек среднего возраста пытается соответствовать этому представлению. Поэтому, когда не получается, это становится «проблемой глобального масштаба».
Если мы говорим о психологических причинах, то зачастую они связаны с попыткой мужчин вернуть былую мощь, и, порой, невозможностью этого по физиологическим причинам. Мужчина отказывается принять тот факт, что ему необходимо перестраивать свою жизнь в соответствии с новыми задачами.
На эту тему есть замечательный французский фильм «Вечно молодой». Герой пытается удержать ускользающую бесшабашную молодость за счет молоденьких див. Если мужчина реализован в семье, в профессии, в своем творчестве, то ему легче пережить этот период. У него есть опора еще на что-то, кроме физического доказательства своей мужественности и здоровья.
Анастасия ПЕРЛ,
клинический психолог, семейный и перинатальный психотерапевт