Вред спиртных напитков не вызывает сомнения. Но как отказаться от вредной привычки, чтобы процесс был безболезненным и безопасным для здоровья? Если речь идет о редком употреблении алкоголя, то полная отмена спиртосодержащей продукции никак не отразится на организме. Точнее отразится, но только в положительную сторону. А вот любители ежедневно принимать на грудь в так называемых «терапевтических дозах» будут удивлены, узнав, что просто так отказаться от алкоголя не получится.
Если резко бросить пить, могут возникнуть интересные реакции со стороны организма. Человек, решивший в один миг начать здоровый образ жизни, может столкнуться с самой настоящей ломкой.
Все знают, что спиртное вызывает зависимость, но мало кто считает себя алкоголиком, думая, что 50 г водки или бутылка пива ежедневно не представляют угрозы для здоровья. Оказывается, даже этой дозировки хватает, чтобы вызывать привыкание. Здесь важно не столько количество выпитого спиртного, сколько регулярность. Если человек расслабляется с помощью этанола ежедневно, то налицо факт зависимости.
Реакция организма на отказ от спиртного
Конечно, организм, привыкший получать систематически порцию этанола, будет «удивлен», если спирт перестанет поступать. Но это не значит, что не стоит бросать. Оправдывать свой алкоголизм тем, что организму будет плохо без спирта, по крайней мере, глупо. .
Люди бросившие пить обычно чувствуют себя прекрасно, хотя в первое время бывает тяжело. При резком сокращении спиртного могут возникнуть следующие проблемы:
- снижение массы тела;
- нарушение сна;
- интенсивные головные боли;
- раздражительность;
- боли и тремор конечностей.
Подобные реакции обычно возникают у алкоголиков со стажем. Употребляя спиртное изредка и понемногу, человек не будет чувствовать ничего подобного.
Почему организм зависимого так бурно реагирует на снижение концентрации этанола в крови? Если человек долго подтачивал здоровье спиртосодержащей продукцией, то функции внутренних систем организма значительно изменились. Сократилась выработка определенных ферментов, нарушилась нервная регуляция, организм подстроился под новые условия и начал работать в ином режиме. Разумеется, ему потребуется время, чтобы вернуться в прежнее состояние. Обычно на это уходит 5 недель.
Употребляющий спиртное систематически обычно чувствует себя некомфортно без привычной дозы. Причем этот психологический дискомфорт может быть тем неприятнее, чем реальнее проявления ломки. Человек теряет смысл жизни, впадает в депрессию, могут иметь место психические расстройства.
Как проявляет себя алкогольная ломка
Чаще всего хронические алкоголики бросают выпивать после запоя. Что происходит с организмом в этот период, нетрудно догадаться. Сильнейшая интоксикация не проходит легко, а последствия по дням можно охарактеризовать следующим образом:
- день первый – в этот период человек испытывает настоящий похмельный синдром со всеми вытекающими. Если не опохмелиться, то удастся выйти из порочного круга и начать медленное и порой мучительное восстановление. Те, кто считают, что нельзя резко бросать пить и позволяют себе стопку для облегчения состояния наутро, на самом деле потакают своему алкоголизму. Похмелье следует перетерпеть. Лучшим лекарством в этом случае будет долгий сон;
- следующие 5 дней – в этот период бросившие пить выглядят неважно. Могут возникать головные боли, галлюцинации, тремор конечностей. Длительность этого периода определяется степенью зависимости и интенсивностью интоксикации. Когда бросаешь пить, нужно проявить недюжинное терпение. Если любитель горячительных напитков не может победить свою зависимость самостоятельно, на помощь придут натуральные препараты от алкоголизма, выбор которых в интернете поистине огромен;
- через неделю – на этом этапе человек имеет дело с первыми признаками облегчения. Появляются силы на выполнение бытовых задач, нормализуется сон, восстанавливается работа пищеварительной системы. Больной, который резко бросил пить, наконец, начинает ощущать реальные улучшения. К этому периоду кровь уже очищается от этанола, нормализуется работа печени и поджелудочной железы;
- конец 5 недели – через месяц функциональность организма значительно улучшается, человек может смело сказать: «я не пью», и это видно невооруженным глазом. Любой спиртной напиток в этот период запрещен – даже если кажется, что удалость справиться с зависимостью, минимальная порция этила все вернет на круги своя. За месяц безалкогольной жизни работа мозга практически полностью восстанавливается, человек осознает себя как личность.
Многие считают, что за месяц можно реально восстановиться, но это не так. Если пьющий долго травился алкоголем, то не исключено обострение хронических заболеваний именно на 5 неделе.
Это связано с тем, что организм, функционировавший до этого на пределе возможностей, переходит в обычный режим работы. В этом случае может произойти ухудшение общего самочувствия. Всплывают проблемы, которые на фоне алкоголизма казались незначительными. Человек, который бросил пить, должен серьезно заняться своим здоровьем и направить все силы на лечение хронических заболеваний.
На 5 месяц удается полностью восстановиться при условии, что человек не успел «обзавестись» такими заболеваниями, как или язва желудка. Как видим, если резко бросить пить алкоголь, с человеком не произойдет ничего страшного, а все последствия ломки вполне преодолимы.
Помощь бросающему пить
Алкоголик, принявший решение больше не пить, не просто заслуживает уважения, а нуждается в серьезной поддержке. В самый неприятный период, который длится от 5 дней до пары недель, ему может потребоваться медицинская помощь. Зная, что будет, если резко бросить пить, можно заранее подготовится к возможным сложностям. Больному потребуются детоксикация организма, витаминотерапия, возможно, успокаивающие препараты. Если человек теряет контроль и снова хочет принять спиртное, нужно стоять на своем. Первые пять месяцев считаются потенциально опасными для бросившего пить, поскольку тот еще продолжает находиться под влиянием этила.
В период ломки больной может видеть галлюцинации, разговаривать сам собой, а то и запеть. В этот период следует контролировать человека во избежание негативных последствий. Те, кто сомневаются, можно ли резко бросать пить алкоголь, могут посоветоваться с наркологом. Любой специалист подтвердит, что правильнее сразу отказаться от спиртного, а не затягивать с решением. Как только больной сказал: «я бросаю» или «все, больше не пью», следует немедленно начать лечение.
Бросающему пить будут необходимы:
- легкое, но сбалансированное питание;
- активная досуговая деятельность;
- психологическая поддержка;
- пребывание на свежем воздухе.
Необходимо наладить сон и заняться лечебной физкультурой. Человек должен понять, что плюсов от трезвой жизни гораздо больше. Как видим, несложно резко бросить пить последствия этого решения неизбежно отразятся на человеке положительным образом.
(Visited 476 times, 1 visits today)
Людей, которые систематически и в больших количествах употребляют спиртные напитки, называют алкоголиками. Если человек страдает данным заболеванием, то он вызывает у окружающих чувство презрения, осуждения и другие негативные эмоции. Алкоголизм является тяжелым заболеванием, которое опасно собственными проявлениями и последствиями. Многие больные алкогольной зависимостью стремятся избавиться от заболевания без помощи специалистов. Но не все алкоголики владеют правильной информацией о том, как самостоятельно бросить пить алкоголь без негативных последствий для организма.
В первую очередь рекомендуется определиться с мотивацией собственных действий. Алкоголик должен четко обозначить причины отказа от систематического пьянства. Можно взять чистый лист бумаги и перечислить их. У каждого больного собственные психологические установки. Многие желают излечиться, чтобы сохранить семью, восстановить здоровье или вернуть любимую работу. Если вы не можете найти не одной причины для того чтобы бросить пить, то вы просто этого не хотите.
После осознания направленности собственных действий алкоголик должен стараться избегать ситуаций, которые заканчиваются употреблением спиртных напитков. Ведь всегда существует повод для пьянства: дни рождения, встречи с друзьями, праздники и прочие мероприятия. Бывает достаточно сложно не поддаться соблазну выпить по стаканчику с бывшими товарищами. Чтобы исключить возникновение данных ситуаций, специалисты советуют правильно организовывать собственный досуг. Можно заняться спортом в свободное время или посещать занятия по саморазвитию.
Самостоятельно алкоголь, если у вас сформировалась к нему физическая зависимость. Необходимо полностью изменить обстановку, которая вас окружала на протяжении алкогольной зависимости. Попробуйте познакомиться с новыми людьми, поменять рабочее место и изменить к лучшему собственную жизнь.
Следует отметить, что алкоголикам трудно сразу отказаться от привычного для них занятия – употребления алкоголя. Многие специалисты рекомендуют пациентам переходить к безалкогольной жизни постепенно. Как правило, резкий отказ от алкоголя не гарантирует стойкий результат. В данной ситуации важна решительность алкоголика, который желает избавиться полностью от этого заболевания.
Вот некоторые формулировки:
- Я бросаю пить и создаю условия для собственного крепкого здоровья.
- Я бросаю пить, потому что люблю родных и хочу, чтобы они были счастливы.
- Я бросаю пить, чтобы полноценно жить.
- Я бросаю пить, чтобы моя жизнь была яркой и полноценной.
Данные установки человек формирует индивидуально, в зависимости от собственных желаний и потребностей.
Чтобы самостоятельно можно не только использовать лекарственные препараты, но и различные проверенные народные средства. Это специальные противоалкогольные травяные сборы, уменьшающие тягу к спиртным напиткам и восстанавливающие деятельность организма после длительной . В состав травяных сборов может входить полынь, тысячелистник, зверобой, мята, тимьян, можжевельник и другие живительные травы.
Изменения в организме человека после отказа от алкоголя
Следует отметить, что резкий отказ от употребления спиртных напитков вызывает у больного неприятные ощущения и непредсказуемые последствия. Ведь на протяжении длительного периода времени организм «привык» получать порцию этанола, а отсутствие данного продукта может спровоцировать «синдром отмены». При этом изменения в организме после отказа от алкоголя могут быть опасными для здоровья. Появляется апатия, раздражительность и агрессия. Больной может страдать бессонницей и ночными кошмарами. В данной ситуации занятия спортом избавят человека от выше перечисленных симптомов. Благодаря выполнению различных физических упражнений кровь насыщается кислородом и увеличивается уровень гормонов счастья – эндорфинов. В результате деятельность организма восстанавливается, и неприятные симптомы постепенно исчезают.
Если же у больного достаточно сильная алкогольная зависимость, то ему для улучшения сна врач назначает определенные лекарственные препараты с седативным эффектом и снотворное. После приема данных медикаментов риск развития алкогольного психоза значительно снижается. В организме человека, который постоянно потреблял алкогольные напитки, развивается авитаминоз и дефицит важных для нормальной жизнедеятельности микроэлементов. В связи с этим фактом, алкоголикам необходимо добавить в собственный рацион питания продукты, содержащие важные биологически активные соединения, а также принимать определенный комплекс поливитаминных препаратов.
После отказа от алкоголя человек начинает часто болеть, так как потребление спиртных напитков сильно снижает иммунные реакции организма. У бывших алкоголиков также можно наблюдать различные поражения внутренних органов и кожи. Они подвержены инфекционным и вирусным заболеваниям. Для укрепления иммунитета и восстановления организма необходима постоянная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, рациональное питание и прохождение специально разработанного курса лечения.
Отказ от алкоголя сопровождается определенными дискомфортными ощущениями, для преодоления которых потребуется терпение, сила воли, самоконтроль и определенное количество времени. О выздоровлении уже можно говорить в том случае, если алкоголик на протяжении полугода не пьет вообще «горячительных» напитков. Борьба с алкоголем возможна при сильном желании человека излечиться и постоянной эмоционально-психологической поддержки родных и близких.
Современная медицина разрабатывает новые пути и методики лечения болезней разного характера. Множество болезней, которые могут случиться с человеком - это результат генетической предрасположенности и его образа жизни. Увы, не каждый человек готов делать зарядку по утрам, как в силу волевых качеств, так и социальных факторов (12-ти часовая работа, уход за ребенком и так далее). Вследствие потери работы, отсутствия финансов или их избытка, человек кардинально меняется, и нередко самую значимую роль в его жизни начинает играть алкогольная продукция.
Алкоголь - это жидкость, где основными ее компонентами является спирт и производные этанола. При попадании в организм, токсичные вещества отравляют его, оказывая мощный эффект опьянения. Состояние эйфории позволяет человеку окунуться в мир выдуманных грез и избавиться от душевных страданий. Длительность опьяненного состояния напрямую зависит от количества выпитого алкоголя и индивидуальных особенностей организма (пол, возраст, вес и так далее).
Систематическое потребление спиртного приводит к развитию тяжелой патологической привязанности организма к действию спирта и производных этанола, то есть алкоголизму. Это заболевание выражается в неконтролируемом употреблении горячительных напитков и постоянной тяги к ним. Протекает данный недуг у пациента весьма болезненно:
- психическая неустойчивость;
- раздражительность;
- неоправданная агрессия;
- ухудшение зрения;
- нарушения умственной деятельности;
- рвота;
- понос;
- сексуальная неудовлетворенность;
- развитие сильнейшего абстинентного синдрома.
Проявляющиеся симптомы могут свидетельствовать не только о вреде спиртосодержащих веществ, но и о развитии целого ряда заболеваний. Так, у алкоголиков чаще всего встречаются следующие болезни :
- цирроз печени;
- сердечная недостаточность, миокардия;
- гастрит;
- сексуальные расстройства;
- шизофрения;
- полиневрит;
- анорексия и так далее.
Когда близким людям не удается контролировать алкоголика, и ему самому не по силам побороть зависимость, на помощь приходят профессиональные наркологические клиники и врачи-наркологи. Они готовы помочь больному в любой ситуации, разработав для него специальную методику реабилитации. Но какой бы ни оказалась программа, и чтобы не входило в ее основные пункты, главным этапом лечения алкозависимости является детоксикация. Процесс представляет собой выведение из организма пациента спиртосодержащих компонентов.
Проводится мероприятие в принудительном порядке следующим путем. Для осуществления детоксикации применяется медикаментозная практика. Необходимость употребления медицинских препаратов кроется в том, что в процессе выведения алкоголя из организма проявляется "ломка". Острые болевые ощущения, требующие употребления горячительных напитков делают этап самым мучительным для алкозависимого, а прописанные лекарственные средства помогают уменьшить страдания.
Если же это добровольное действие, и алкозависимый не обращался к специалистам, то он должен знать, как можно резко бросить пить алкоголь и больше не возвращаться к пагубной привычке.
Как бросить пить резко?
Люди, которые решились на такой отважный шаг, должны понимать, что влияние пагубной привычки слишком велико и отказаться от алкопродукции сразу - это тяжелый труд. Не у каждого человека достаточно волевого характера, чтобы распрощаться с этой привычкой, поэтому, при срыве, возникают еще более неприятные последствия.
Расчет стоимости лечения алкоголизма
Очень часто большая часть людей, решивших бросить употреблять спиртное либо курить, спустя определенный отрезок времени снова возобновляют это делать. Еще более плачевный результат может быть для тех, кто принял такое решение в результате заключенного пари. Поэтому ни в коем разе нельзя совершать резкое прекращение употребления спиртного в рамках спора с товарищем либо близкими.
Решение об отказе от употребления спиртных напитков
Большое количество людей задаются вопросом о том, почему не удается получить в этом деле удовлетворительного результата, и большинство объясняют это недостаточной силой воли. Однако причины заключаются не лишь в ней, но и в том, что столь пагубного рода привычка провоцирует существенные нарушения в психологическом и физическом состоянии человеческого здоровья.
Вот почему при решении резкого отказа от потребления крепких напитков необходимо быть подготовленным к тому, что все это в обязательном порядке будет сопровождаться депрессией в качестве одного из симптомов синдрома отказа от алкоголя.
Особенности состояния организма при резком бросании приема напитков с содержанием алкоголя
Если человек подготавливает себя к резкому отказу от потребления крепких напитков, то для достижения, как можно более эффективного результата, он принимает ряд препаратов. Однако ввиду вероятного их побочного воздействия можно достигнуть еще худших последствий.
Это обуславливается тем, что алкогольно-зависимые люди начинают употреблять медикаментозные препараты в большой дозировке для ускорения процесса. А при маленькой дозировке такие средства не дают желаемого эффекта, в особенности при алкогольной зависимости, которая продолжается уже в течение нескольких лет. Отсутствие результата действия данных препаратов в небольших дозах доказано экспертами.
Перед началом выполнения комплекса мер по прекращению злоупотребления алкоголем, необходимо знать о том, как ведет себя организм, если резко бросить пить алкоголь? Одним из грубых недочетов тех, кто стремиться искоренить вредную привычку в течение одних суток, является замена одной пагубной привычки другой. Вместо крепких напитков человек начинает есть в чрезмерном количестве.
Развитие психологической раздражительности
Это не приближает достижение желаемого результата, поскольку спустя определенный промежуток времени человек снова употребляет спиртное ввиду неудачных попыток замены его иным веществом. Большая часть населения придерживается мнения, что в случае выкуривания человеком в течение каждого дня по 2 пачки сигарет либо употреблении алкогольных напитков, данное состояние еще нельзя соотнести с наркоманией.
Но чаще дело обстоит таким образом, что большая часть курильщиков злоупотребляет и алкоголем, а большая часть любителей спиртного еще и курят. Поэтому является глубоким заблуждением мнение о том, что резкий отказ от употребления крепких напитков – дело из легких.
Люди, принявшие решение о резком отказе от употребления спиртных напитков, способны столкнуться с неприятными ощущениями, способными изменить в худшую сторону не лишь их собственную жизнь, но и жизнь их семей. Одной из причин этого выступает развитие психологической раздражительности и рассеянности. Данный фактор оказывает негативное влияние на взаимоотношение с родными и знакомыми.
Негативное влияние резкого отказа от алкогольных напитков на организм человека
Предположение того, что нельзя внезапно прекращать употреблять в чрезмерном количестве крепкие напитки, частично правдиво, в особенности если наряду с данной вредной привычкой человек прекращает еще и курить.
Для тех, кто является любителем спиртного и табачных изделий, можно резко отказаться от пагубных привычек лишь в случае, что их продолжительность не больше одного года.
В случае с хроническими алкоголиками дело обстоит намного сложнее. При их резком отказе, исход может быть столь тяжелым, что необходимо будет оказание срочной помощи медицинскими сотрудниками. Главное – поддержка близких в столь нелегком решении. Невзирая на то, что злоупотребление алкоголем может еще не достигнуть стадии хронического недуга, почти сразу ввиду резкого прекращения принятия спиртного можно отметить ощущение физической усталости. Помимо этого, можно наблюдать обострение течения различных болезней.
Главное – поддержка близких в решении отказаться от алкоголя
Действия, с которых следует начинать прекращение злоупотребления алкоголем
Большинство полагает, что при резком отказе от спиртных напитков, наблюдается ухудшение показателей в состоянии здоровья человека. Согласно же мнению ученных, бросить пить алкоголь можно, но не для каждого это допустимо делать резко. Все зависит от того, как долго эта вредная привычка присуща человеку и в каком объеме он ежедневно потребляет спиртное. Главное – собрать всю свою силу воли и соблюдать последовательность своих действий. Всегда держите в голове те причины, которые сподвигнули вас на столь серьезное решение, которые могут заключаться:
- в желании прекращения пропуска рабочих будней;
- в стремлении к хорошим взаимоотношениям в семье;
- в нежелании водить автомобиль в состоянии алкогольного опьянения;
- в желании прекратить сокрытие от семьи бутылок со спиртным;
- в возвращении к хорошей памяти;
- в прочих.
Порядок действий, которому необходимо следовать человеку, принявшему твердое решение о прекращении потребления алкоголя
При условии, когда человек страдает от высокой стадии алкоголизма и потребляет алкогольсодержащие напитки в большом количестве на протяжении нескольких лет, то прежде, чем приступить к отказу от этой вредной привычки, необходимо посетить нарколога и получить профессиональную консультацию.
При таких условиях воспользуйтесь стратегией поступательного прекращения употребления крепких напитков. Нельзя осуществлять резкое прекращение потребления алкоголя в период запоя. В таком случае можно получить только обострения синдрома белой горячки. В каждой ситуации необходимо выбирать последовательность и срок действий индивидуально. В случае когда у вас нет уверенности в собственных силах, в любой момент можно прибегнуть к помощи профессионала.
Если вы приняли твердое решение по поводу отказа от алкоголя, следует как можно реже общаться с тем кругом людей, кто подбивал вас к запою. Вот почему в течение первого месяца прекращения употребления алкогольных напитков следует оградить себя от соблазна, посредством:
- избегания встреч с товарищами, когда вы уверены, что они будут принимать спиртное;
- воздержания от праздничных приемов гостей, сопровождающихся застольем;
- абсолютной ликвидации из дома спиртных напитков.
Как только пройдет один месяц вашей выдержки, далее действовать будет значительно проще. Вы уже не будете испытывать моральный дискомфорт в дружеской компании, члены которой распивают спиртные напитки. Но даже, в противном случае вспомните о своем самом неудачном дне, когда вы были в запое, чтобы убедиться в том, что намного лучше вы себя ощущаете физически и морально сейчас, нежели тогда.
Таким образом, резко отказаться от злоупотребления возможно только тем, кто страдает от алкоголизма в течение недолго времени. В противном же случае, прекращать пить спиртное в большом количестве следует постепенно, чтобы не причинить вреда состоянию здоровья организма. Сложным будет первый месяц, в течение которого нужно исключить совершенно все соблазны.