Bugün “iletişimde esneklik” konusunu ele almak istiyorum. Çoğu zaman bu niteliğin eksikliğini yaşıyoruz ama yine de onu geliştirerek kendi yaşamımızı önemli ölçüde kolaylaştırabiliriz. Tarihçiler, en eski tarihi belgelerden başlayarak, büyük diplomatlar, tarihin gidişatını yalnızca kelimelerin gücüyle etkileyen insanlar hakkında bilgi bulurlar.
Hatta eski bilgelik kitabı İncil bile, kelimenin kılıç gibi iyileştirip yaralayabileceğini söylüyor. Bütün kültürlerde anlamca birbirine yakın olan, susmanın öneminden bahseden ya da bir şeyi zamanında söylemenin öneminden bahseden atasözleri ve deyimler vardır.
Diğer insanlarla iletişim kurarken esneklik gösterebilme yeteneği ne anlama geliyor? Artık çoğunluk fikirlerini değiştirmeyeceklerini ve birilerine uyum sağlamayacaklarını ifade etmek istiyor. Ancak bu, belirlenen kavramın yanlış anlaşılmasıdır. Esneklik gösterme yeteneği, bir kişinin "keskin köşeleri", çelişkileri ve rakiple bariz yüzleşmeleri nasıl atlatacağını bildiğini ve müzakerelerin her iki taraf için de karşılıklı yarar sağlayan olumlu bir sonucunu hedeflediğini ima eder.
Örneğin, toplu taşıma araçlarını kullanmak çoğu zaman ilgili herkes için büyük rahatsızlıklara neden olur. Ancak örneğin yolcular arasında dayanılmaz dumanları olan ve hatta gürültülü bir sarhoş olduğunda sabır tükenebilir! Burada nasıl esnek olabilirsiniz? Sonuçta, kesinlikle bir ayyaştan hoşlanmıyorsunuz.
Ancak kaba sözlerle ve bağırarak kendinizi aşağılamadan da onurunuzu koruyabilirsiniz. Sonuçta, bu baş belasını utandırmayacak, ancak yalnızca etrafındaki herkes için hoş olmayan akut bir çatışmaya neden olacaktır. Bu durumda, kendinize yalnızca küçük, nazik bir açıklama yapmanıza izin verebilirsiniz (bu durumda size nasıl davranılmasını istersiniz). Ya da belki de kendinizi dizginlemenin en iyi yolu sessiz kalmaktır.
İletişimde nasıl esnek olunur?
- Esnek bir insan olabilmek için başkalarıyla empati kurabilmeniz gerekir. Kendinizi rakibinizin yerine koyarsanız, onu endişelendiren her şeyi hissetmeye çalışın, büyük olasılıkla, büyük bir tartışma durumunda bile tüm kızgınlığınız ortadan kalkacaktır;
- Hepimizin insan olduğumuzu ve zayıf yönlerimiz olduğunu hatırlayarak, başkalarına merhamet gösterme gücünü kendimizde bulun, onların hata yapma haklarını tanıyarak;
- Karşınızdaki kişiye her zaman itibarını koruma fırsatı verin. Bir kişi temelde hatalı olsa bile, ona hatasının özünü sakince açıklayabilirsiniz. Sakinleştiğinde ve her şeyi anladığında, büyük olasılıkla bir arkadaş ya da en azından bir destekçi kazanacaksınız;
- Hatalı olduğunuzda nasıl itiraf edeceğinizi bilin. Çoğu zaman duygular bizi kör eder; salgılanan hormonların etkisi altında, düşünmediğimiz ve yapmak istemediğimiz şeyleri yapabilir ve söyleyebiliriz. İçtenlikle af dilemeyi bilin;
- Ateşe yakıt eklemeyin. Ortak bir karara varmak mümkün olmadığında sorunu çözmeyi bir süre erteleyerek sakinleşmek en iyisidir. Yalnızca soğukkanlı bir yaklaşım çatışmaları çözmenin yollarını açar;
- Affetmeyi öğrenin. İngilizce'de "affet" kelimesinin kökü unutmak anlamını taşır. Affetmek, bir yanlışı sonsuza dek hafızadan silmek ve onu bir daha asla hatırlamamak, hatta onu kınamak anlamına gelir;
- Öyle olur ki, tüm sadakate rağmen kişi inatla ve agresif davranmaya devam eder. Onun seviyesine inmemelisin. Çatışmayı çözebilir ve artık bu kişiyle iletişim kuramazsınız;
- Çoğu zaman sevdiklerimizle iletişim kurarken onları takdir etmeyi bırakırız, bizim için yaptıkları her şeyi olduğu gibi kabul ederiz. Bu nedenle tahriş birikir, insanlar birdenbire küfür ederler. Etrafınızdakilerin her anındaki iyi şeyleri görmeyi, olumlu yönlerine odaklanmayı ve her hoş küçük şey için onlara sürekli teşekkür etmeyi öğrenin. Bu özellikle evlilikte geçerlidir. Sevdiklerinize her an hayatınızdan kaybolabilecekmiş gibi davranmaya çalışın. Sonuçta onları saklamak mı istiyorsun?
- Ancak iletişimde esneklik herkese boyun eğmeniz gerektiği anlamına gelmez; tam tersine asla geçemeyeceğiniz sınırlar koyun. İnsanlar bunu bilecek ve kurallarınıza saygı duymaya başlayacaklar;
- Her türlü yapıcı konuşma top oynamaya benzetilebilir: Yumuşak bir şekilde fırlatılabilir, böylece yakalanması kolaylaşır. Veya tüm gücünüzle fırlatıp bir kişiye vurabilirsiniz. En çok hangi oyunu seviyorsunuz?
- Diğerlerine saygı duy. Aşağılama ve kibir barış ve refahın ana düşmanıdır. Kendinizi yüceltmeyin veya aşırı gurur duymayın. Kutsal Kitabın alçakgönüllülerin şehirleri ve ülkeleri fethedeceğini, ancak gururluların yenileceğini söylemesi boşuna değil. Tüm insanlar gerçek ilgi gösterebilen birine ilgi duyar;
- Müzakerelerin istenen sonucunu elde etmek, belirli tavizler ve faydalar elde etmek için bir şeyleri vermekten korkmayın. Sonuçta iletişim, müzakerelerin tüm taraflarına memnuniyet ve fayda sağlayan, her zaman karşılıklı yarar sağlayan bir alışveriştir.
Konunun özünün derinlemesine anlaşılması hayatınıza gerçek huzuru getirecektir. Çünkü iletişimde esneklik harikalar yaratabilir. Başkalarıyla etkileşim kurmak için bu güçlü aracı kullanın; hoş olmayan insanlarla bile iletişimin ne kadar neşeli ve keyifli hale geleceğini göreceksiniz!
Sıradan insanlarla başarılı insanlar arasındaki fark nedir? Başkalarının sadece hayalini kurduğu şeye nasıl ulaşılır? Başarılı insanların, hayallerine giden yolda tüm zorlukların ve zorlukların üstesinden gelmelerini sağlayan iyi bir özelliği vardır.
"Esnek ol. Esnek olmayı bıraktığınız anda ölürsünüz. Esnek ol. Bu metalle dövülmüş ve tamamen esnek olmayan bir kuraldır. En esnek unsur, yavaş yavaş sistemin kontrol unsuru haline gelir." İtalyan atasözü
Herhangi bir hedefe giden yol zorluklar ve problemlerle dolu olacaktır. Ve gerekli beceriler ve uygun eğitim olmadan dağın tepesini fethedemezsiniz. Başarının her zaman bir bedeli vardır ama bir hayalin bedeli buna değmez mi? İktidardakilerin başarısının sırlarından biri nedir? Yetenek olarak hayatın zorluklarına sıradan insanların alışık olduğundan daha esnek bir şekilde yaklaşıyor.
Başarılı insanların sırrı esneklikleridir
Esneklik kavramını anlayanlar her zaman amacına ulaşır. Bu hedef iş, para, şöhret, ilişkiler vb. olabilir.
Aptal alışkanlıkların zararı, düşünmenin esnekliği ve sıradan bir insanın eylemlerinin monotonluğu bazen inanılmaz derecede aptalca görünüyor.
Alışkanlıklar bazen sahibi için yıkıcıdır. Bir kişi hiç işe yaramayan aynı yöntemleri kullanmaya çalışabilir. Bunlar ders çalışma yöntemleri, sokakta insanlarla tanışma yolları, çalışma yaklaşımı ve para kazanma şeklidir.
İnsanlar hiç çalışmamış olmalarına rağmen esnek olmadıkları için alışkanlıklara bağlı kalıyorlar. Her zaman yaptığınız şeyleri yapmaya devam ederseniz, her zaman eskisi gibi aynı sonuçları alırsınız.
Amerikalı yazar, filozof ve yayıncı Richard Bach şöyle dedi: "Daha önce sahip olmadığın bir şeye sahip olmak istiyorsan, hiç yapmadığın bir şeyi yapmaya başla."
İnsanlar ihtiyaç duydukları maddi zenginliğe asla ulaşamayacakları bir yerde çok çalışıyorlar. İnsanlar kendilerini asla mutlu etmeyen insanlarla ilişkiler içindedirler. İnsanlar istemedikleri yerde yaşıyorlar. İnsanlar her gün nefret ettikleri şeyleri yaparlar.
Amerikalı iş adamı, Amazon.com internet şirketinin başkanı ve kurucusu Jeff Bezos şunları söyledi: “Yeterince inatçı değilseniz, deneyden çok çabuk vazgeçersiniz. Yeterince esnek değilseniz kafanızı duvara vurmaya devam edersiniz ama sorunu çözmenin başka bir yolunu bulamazsınız."
Sıradan insanlar son derece esnek değildir. Kapalı bir kapıyı çalarlar ve kapının kendilerine açılacağını umarlar. Bazıları ise alınlarıyla duvarı çivilemeye çalışıyor. Ancak bazen kapalı olmayan bir kapı bulmanız gerekir. Bir sorunu çözmek için her zaman daha umut verici seçenekler vardır.
Konfor alanınızda oturup her zaman yaptığınız şeyleri yapmayı ve bir mucize beklemeyi bırakın. Eylemlerinizi değiştirmeye başlayana kadar hiçbir mucize olmayacak. Yöntem işe yaramazsa, geliştirin veya başka bir yönteme geçin. Planlarınızı ve eylemlerinizi hedeflerinize uyacak şekilde değiştirin. Eylemlerinizde ve özellikle de düşüncenizde esnek olun.
Bu dünya esnek olanlar tarafından yönetiliyor. Başarılı insanlar çok esnektir. Kafa kafaya hareket etmeye çalışmak yerine, istediklerini her şekilde elde ederler. Esnek olmayan bir ahmak olmak mı, yoksa başarılı, esnek bir insan olmak mı? Seçim her zamankinden daha basit...
Şekil 2'ye tekrar bakın. 2. Yetişkinin Ebeveyn ve Çocuk ile bağlantı kurduğu yerlere ruhun eklem yerleri denilebilir. İyi bir psikolojik esneklik ile bu parçalar arasındaki ilişkiler kolayca değişebilir. Psikolojik esneklik yoksa ruhun eklemleri birlikte büyür (Şekil 8). Ebeveyn ve Çocuk, Yetişkine yönelik faaliyet alanını gizler. Yetişkin bu durumda üretken faaliyetlerle meşgul olmaz, ancak Çocuğun kaprislerini yerine getirir. Para yok ama Ebeveyn bir ikram ve muhteşem bir kutlama talep ediyor. Gerçek bir tehlike yoktur ancak Çocuğun gereksiz koruma için ekstra çaba harcaması gerekir. Bir Yetişkin her zaman Ebeveyn (önyargılar) veya Çocuğun (korkular, yanılsamalar) işleriyle meşgulse, bağımsızlığını kaybeder ve dış dünyada olup bitenleri anlamayı bırakır ve olayların kaydedicisi haline gelir. Her şeyi anladım ama kendime engel olamadım..."
Bu nedenle, psikolojik mücadele öğrencisinin ilk görevi, yetişkin pozisyonunda kalma becerisinde ustalaşmaktır. Bunun için ne yapılması gerekiyor? Ruhun eklemlerindeki hareketlilik nasıl yeniden sağlanır? Objektif bir yetişkin nasıl kalınır? Thomas Haris, Ebeveyn ve Çocuğun otomatik modda çalışan sinyallerine karşı duyarlı olmayı tavsiye ediyor. Şüpheniz varsa bekleyin. Yetişkine şu soruları programlamak faydalıdır: "Bu doğru mu?", "Bu uygulanabilir mi?", "Bu fikri nereden buldum?" Kötü bir ruh halinde olduğunuzda, Ebeveyninizin Çocuğunuzu neden dövdüğünü sorun. Ciddi kararlar alabilmek için zaman ayırmak gerekir. Yetişkininizi sürekli eğitmeniz gerekir. Fırtına sırasında yön bulmayı öğrenemezsiniz.
Diğer bir görev ise iletişim partnerinizi yetişkin konumuna getirmektir. Çoğu zaman, patronunuzdan mümkün olmayan bir görevi tamamlamak için kategorik bir emir aldığınızda, bunu işinizde yapmak zorunda kalırsınız. Genellikle Ar-Ge çizgisi boyunca gider. İlk hamle amortisman oluyor ve ardından iş sorusu soruluyor. Aynı zamanda iletişim partnerinin düşünmesi uyarılır ve o bir Yetişkin konumuna gelir.
Şef: Hemen yapın! (R-D).
Ast: Tamam. (D-R). Ancak? (B-B).
Şef: Bunu kendin çöz! Ne için burdasın? (R-D).
Ast: Eğer senin gibi düşünebilseydim, o zaman ben patron olurdum, sen de ast olurdun. (D-R).
Genellikle iki veya üç amortisman hamlesinden sonra (Şefin Çocuğu etkilenmez), Ebeveynin enerjisi tükenir ve yeni bir arz olmadığından partner Yetişkin konumuna iner.
Bir konuşma sırasında her zaman partnerinizin gözlerinin içine bakmalısınız - bu bir Yetişkinin konumudur; aşırı durumlarda, sanki merhamete teslim oluyormuş gibi yukarı doğru - bir Çocuğun konumu. Hiçbir durumda aşağıya bakmamalısınız. Bu, saldıran Ebeveynin konumudur.
Özet
Her birimizin üç benlik durumu vardır: Ebeveyn, Yetişkin ve Çocuk.
İletişim birimi, bir uyaran ve bir yanıttan oluşan bir işlemdir.
Uyaran ve tepki vektörleri çakıştığında işlemler paraleldir, vektörler kesiştiğinde ise çaprazlanır. Paralel işlemlerde iletişim süresiz olarak devam eder (iletişimin birinci yasası), kesişen işlemlerde ise durur ve çatışma gelişir (iletişimin ikinci yasası).
Amortisman ilkesi, uyaran vektörünün yönünü belirleme ve tam tersi yönde bir yanıt verme yeteneğine dayanmaktadır.
İş iletişimi B-B hattı boyunca ilerler. Partnerinizi bir Yetişkin konumuna getirmek için önce bunu kabul etmeli, sonra bir soru sormalısınız.
Denis Diderot
İnsanın en önemli niteliklerinden biri ve belki de en önemlisi düşünmektir. Bir kişinin karşılaştığı sorunları çözebilmesi ve ortaya çıkan sorunlarla baş edebilmesi düşüncesi sayesindedir. Düşünme farklı olabilir. Mantıksal, analitik, eleştirel, soyut, yaratıcı vb. olabilir. Ve özellikle esnek olabilir. Bu çok faydalı bir düşünce tarzıdır. Bir insanın düşüncesi ne kadar esnek olursa bu dünyada yaşaması da o kadar kolay olur. Sonuçta, bir kişinin zihninin ne kadar esnek olduğu, onun kesinlikle her türlü koşula uyum sağlama ve en olumsuz durumlardan bile yararlanma yeteneğine bağlıdır. Başarılı insanlara bakarsanız, hepsinin bir dereceye kadar çok iyi düşünme esnekliğine sahip olduğunu göreceksiniz, bu da onları inanılmaz derecede etkili ve hatta inatçı kılıyor. Bu makalede tartışılacak olan ve siz sevgili okuyucuların geliştirmesine yardımcı olacağım düşünme esnekliği, yaşam için gerçekten çok faydalı bir beceridir. Bu makaleyi sonuna kadar dikkatli ve yavaş bir şekilde okuyun, ben de size esnek düşünmeyi öğreteceğim, sonrasında her şeye uyum sağlayabilecek ve her şeyden yararlanabileceksiniz.
Zihinsel esneklik nedir?
Öncelikle düşünme esnekliğinden bahsederken tam olarak neyden bahsettiğimizi anlayalım. Kendiniz üzerinde körü körüne çalışmamak için bunu anlamak çok önemlidir. Tipik olarak düşünme esnekliği, bir kişinin bir düşünceden diğerine geçme, aynı anda birden fazla şey düşünme, belirli sorunları çözerken yaratıcı bir yaklaşım kullanma, aynı zamanda bir algoritmayı temelden farklı bir algoritmayla değiştirme, algoritmayı değiştirme becerisi anlamına gelir. analiz ve sentez modeli. Bütün bunlar elbette doğrudur, ancak genel olarak bir kişiye neden şu veya bu fırsatın verildiğini anlamak için şu veya bu olgunun büyüdüğü temel açıklamasını belirlemek her zaman gereklidir. Yani, bana bir zamanlar öğretildiği ve hayatım boyunca benim de anladığım gibi, oldukça başarılı insanlar da dahil olmak üzere farklı insanlarla uğraşmak, düşünme esnekliği bir kişinin fırsatçı ve uyum sağlama yeteneklerinin tezahürlerinden biridir. Yani düşünme esnekliği, onun yaratıcı yeteneklerini kullanarak uyum sağlama, uyum sağlama, uyum sağlama, ortaya çıkma yeteneği, düşünce ve davranış kalıplarının ötesine geçme yeteneği, kalıpların dışında düşünme yeteneğidir. Bir başka deyişle düşünme esnekliği, en ilkel haliyle, her türlü yöntemi kullanarak hayatta kalabilme yeteneğidir. Peki, doğru kullanıldığında bu beceri aynı zamanda yaşama yeteneğidir. Bu nedenle, - yaşamak istiyorsanız, nasıl dönüleceğini bilin ya da şunu da söyleyebilirsiniz - nasıl bükülüp büküleceğini bilin demeleri boşuna değil. Hayatımızda her şey her zaman istediğimiz gibi gitmeyebilir, bu yüzden hayatın bize sunduğu her şeyi kabul edebilmeli ve onunla yaşayabilmeliyiz. Ve bunun için hayatı yalnızca bize en uygun ve tanıdık olan bir veya birkaç bakış açısıyla değil, kabul edilebilir tüm bakış açılarından algılamamız gerekir. Bu nedenle, düşünme esnekliğinin yalnızca belirli sorunları çözmek için hızlı bir şekilde yeni stratejiler arama yeteneği değil, her şeyden önce kişinin bir şey hakkındaki eski görüşlerini bırakıp yeni, daha doğru, daha karlı, daha karlı olanı kabul etme yeteneği olduğuna inanıyorum. daha alakalı görüşler. Böylece, benim açımdan, düşünme esnekliği gibi bir kavramın daha eksiksiz ve doğru tanımı, siz ve ben onun gelişiminin ana yollarını ele alırken ilerleyeceğiz.
Neden düşünme esnekliğine ihtiyacınız var?
Aslına bakılırsa düşünme esnekliğinin yukarıdaki tanımı mantıksal olarak bize bu esnekliğe neden ihtiyaç duyduğumuz sorusunun cevabını da veriyor. Ancak bu becerinin önemini anlamak için bu konuya ayrı ayrı yaklaşmalısınız. Sonuçta esnek düşünme yeteneğini öğrenmek sizin için kolay olmayacak arkadaşlar, o yüzden bu konuda ne gibi faydalar için çalışmanız gerektiğini anlamalısınız. Kendi deneyimlerim de dahil olmak üzere hayatımda birçok kez gördüğüm gibi, vücudumuzun, yeteneklerinden birini veya diğerini göstermeye acil ihtiyaç duyduğumuzda mucizeler yaratma yeteneğine sahip olduğunu düşünüyorum. Bir kişi, kurtarıcılar gelip ona yardım edene kadar ellerini açmadan birkaç saat boyunca köprünün korkuluklarında asılı kalabilir. Sonuçta onun için şu anda yaşam ve ölümden bahsediyoruz ve eğer bir kişinin hayatta kalma ihtiyacı varsa, her durumda hayatta kalmak için elinden gelen her şeyi yapacaktır. Ve tam tersi, bir kişi yatay çubuğa beş dakikadan fazla dayanamaz, daha sonra ellerini çözecek ve düşecektir, çünkü daha uzun süre asılmasına gerek yoktur, çünkü yaşam ve ölümden bahsetmiyoruz, dolayısıyla onun Rezervleri zorunlu olmadıkça kullanılmadığı için fırsatlar sınırlıdır. Bunu size, şu veya bu becerilerimizin, şu veya bu yetenek ve yeteneklerimizin faydasını, ancak hayatımızın onlara bağlı olmaya başladığında en iyi şekilde anladığımızı anlamanız için söylüyorum.
Düşünce esnekliğinde işler tam olarak böyle yürüyor. Esnek düşünmek için buna ihtiyacınız var, kendi içinizde böyle bir düşünceye olan ihtiyacı uyandırmanız gerekiyor ve sadece bunu nasıl yapacağınızı öğrenip bu beceriyi kendinizde geliştirmeye çalışmanız değil. Peki hangi sorular olabilir? Neden esnek düşünmeniz gerekiyor? Hayatta kalma şansının daha yüksek olması, istediğini elde etme şansının daha yüksek olması, bu dünyada daha büyük ve daha iyi şeylere ulaşmak. Bu yüzden. Esnek düşünmek bir lüks değil, kendine önem veren her insanın tatmin etmesi gereken bir ihtiyaçtır. Hayatı buna bağlı olacaktır. Bu konuyla ilgili pek çok kaynak inceledim, ancak çoğu ne yazık ki, bir insanda esnek düşünme ve genel olarak düşünme ihtiyacının nasıl uyandırılacağı, ona böyle bir düşünmeye acil bir ihtiyaç duymasının nasıl sağlanacağı hakkında çok az şey söylüyor. bu düşünceyi harekete geçirmek ve daha sonra geliştirmek için vücudunun tüm kaynaklarını kullanabilecektir. Çalışmayı ve öğrenmeyi istemek bir şeydir, ancak öğrendiklerinize acil bir ihtiyaç duymak tamamen farklıdır. Bir kişi teoride her şeyi öğrenebilir ve aynı zamanda edindiği bilgi ve edindiği becerileri asla pratikte uygulayamaz, çünkü en azından kendi bakış açısına göre buna ihtiyacı olmayacaktır. Dolayısıyla bu ihtiyacın yaratılması gerekiyor. Nasıl yapılır? Doğru teşvik veya motivasyonla. Şu anda en çok istediğin şey korku ve acıdan kurtulmak mı, yoksa eğlenip başarıya ulaşmak mı? Ya da belki ikisi de? Ne isterseniz, neye ihtiyacınız olursa olsun, esnek düşünme bunu başarmanıza yardımcı olacaktır.
Düşünme esnekliği nasıl geliştirilir?
Ancak şimdi hazırlıklı ve motive olarak, düşünme esnekliğinin nasıl geliştirileceği sorusuna geçeceğiz. Esnek düşünmeyi geliştirmek kolay bir süreç değil, ilginç bir süreçtir. Düşünme esnekliği her şeyden önce fırsatçı ve uyarlanabilir bir beceri olduğundan ve derinlemesine, yaşamsal becerileri öğrenirken geliştirdiğimiz doğuştan gelen bir içgüdü olduğundan, onu harekete geçirmek için uygun koşullar yaratmanın gerekli olduğu oldukça açıktır. bu tür bir düşünceye acilen ihtiyacımız olacak. Bununla başlamanız tavsiye edilir. Şimdi düşünelim bunlar hangi koşullar olabilir, oldukça esnek düşünmemiz gereken durumlar? Her şeyden önce bunlar elbette hayatta kalmamızla, yaşam ve ölümle ilgili durumların yanı sıra gerçekten bir şey elde etmek veya bir şeyi başarmak istediğimiz durumlardır. Bu gibi durumlarda beynimiz özellikle aktiftir. Tabii ki, kendiniz için bu tür durumları akıllıca yaratmalısınız, özellikle de bunlar yaşam ve ölümün tehlikede olduğu durumlarsa, çünkü esnek düşünme ihtiyacını yaratmak için hayatınızı riske atmak istenmeyen bir durumdur, çok tehlikelidir, ancak yapabilirsiniz ve yapabilirsiniz. bilincinizi onlara yaklaştırmalısınız. Örneğin, para kazanmanın yollarını bulmak amacıyla düşünme esnekliğini göstermek için birkaç gün aç oturmak faydalı olacaktır, daha sonra beyin karşılaştığı sorunu çözmek için daha aktif çalışmaya başlayacak ve böylece beyin daha aktif bir şekilde çalışmaya başlayacaktır. Hayat, tok karnına gelen birinin aklına bile gelmeyecek kadar sıra dışı çözümler bulabileceğini gösteriyor.
Ancak sorun şu ki, böyle bir durumda, yaşam ve ölüm söz konusu olduğunda, kişi genellikle etkili olmasına rağmen tamamen makul olmayan kararlar alma eğiliminde olur. Örneğin para kazanmak için hırsızlık gibi bir suç işlemeye karar verebilir. Burada çok fazla esneklik yok, ancak işlenmesi için standart dışı birçok karar verilmesi gereken çok karmaşık bir suçtan bahsediyor olabiliriz. Düşünce esnekliği hayatta kalmamıza yardımcı olur, hayatımızı ve sağlığımızı tehlikeye sokmaz. Dolayısıyla sağduyu ile içgüdüsel ihtiyaçlarımızı karşılama arzumuza eşlik eden duygular arasında bir orta yol bulmanız gerekir. Bir kişinin hayatı tehdit altında olduğunda elbette esnek düşünmeye eğilimlidir, ancak aynı zamanda çaresizlik durumu, eğer içine düşerse, kendisi üzerindeki kontrolünü kaybetmesine neden olabilir ve bunun sonucunda aptalca şeyler yapabilir. Bu nedenle, kendinizi acilen çok karmaşık ve önemli, aynı zamanda standart dışı bir karar vermeniz gereken bir duruma sokarak, bu tür durumlara önceden kendinizi hazırlamanız gereken sakin ve makul kalmalısınız. simülasyonlarını kullanarak.
Hayat ve ölüm söz konusu olduğunda hayal gücünüzü kullanarak kendinizi yapay olarak bir tehlike durumuna sokmanızı ve bu durumdayken karşı karşıya olduğunuz sorun hakkında beyin fırtınası yapmanızı öneririm. Ancak bu, başkalarının yardımı olmadan sizin tarafınızdan organize edilen bir saldırı olacaktır. Bu saldırının nasıl organize edileceği aşağıda tartışılacaktır. Yaşam ve ölüm durumuna ek olarak, bazı arzularınız da - eğer çok güçlüyse - esnek düşünme ihtiyacının uyanmasına katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, hayatın gösterdiği gibi, bir kişinin arzusu her zaman vücudunun tüm kaynaklarını bunun için kullanmaya hazır olacak kadar güçlü olmayabilir, bu yüzden hala her şeyden önce kendini koruma içgüdüsüne dönme ihtiyacına yöneliyorum. ve özellikle korku, esnek düşünme ihtiyacını uyandırır. Yine de insanın temel içgüdüsü olan kendini koruma içgüdüsüdür. Dolayısıyla kendimizi düşüncelerimizde bile zor duruma soktuğumuzda, söz konusu yaşam ve ölüm olduğunda yeteneklerimiz büyük ölçüde artar ve bu da esnekliğini belirleyen esnek düşünme de dahil olmak üzere düşüncemizin harekete geçmesine katkıda bulunur. Ortaya çıkan soruna kaç yol çözüm bulabiliriz.
Kendinizi çok fazla korkuya sürüklememek önemlidir çünkü bu, kişinin esnek düşünme için de gerekli olan yaratıcı yeteneklerini bastırır. Kendinizi çok fazla korkutamazsınız, aksi takdirde çok esnek olamayabilir, iradeniz zayıf ve ilgisiz olabilirsiniz. İnsanın her zaman orta derecede agresif kalması gerekir ki, bir şeyleri bırakma ve bir şeye gelme arzuları birbiriyle uyum içinde olsun. Hem korku hem de arzu aynı madalyonun iki yüzüdür; bu uyaranların her ikisi de bizi hem zihinsel hem de fiziksel olarak aktif olmaya teşvik eder. İnsan en iyiye dair umudunu koruduğunda, fırsatların var olduğunu bilerek fırsat kolladığında, nefsine zarar vermeden esnek bir şekilde düşündüğünde, korku ile arzu arasında her zaman altın bir orta olmalıdır. hepsi ve kendisini diğer insanların ve koşulların iradesine tamamen boyun eğdirmiyor. Bu bilgiye büyük önem veriyorum, çünkü bir insanı düşündürmenin - kullanabileceği başka, daha basit ve daha açık çözümler varken seçenekler aramanın, icat etmenin, uyum sağlamanın - ne kadar zor olduğunu biliyorum. Doğru düşünmek kolaydır ama eğilmek, zor bir durumdan çıkmanın farklı yollarını aramak veya hedefinize ulaşmanın farklı yollarını aramak zordur. Bu nedenle iyi bir teşvik veya motivasyon olmadan kişinin bunu yapması zordur. Bu yüzden korkudan bahsediyorum çünkü çoğu insan için bunun en güçlü motivasyon kaynağı olduğunu biliyorum. Ancak kendinizi korku ve umutsuzluk durumuna soktuğunuzda, gizli yeteneklerinizi harekete geçirmek için en iyiye olan umudunuzu ve kendinize olan inancınızı kaybetmeyin. Şimdi düşüncenizin esnekliğini başka nasıl geliştirebileceğinizden bahsedelim ve daha önce önerdiğim yöntemle, beyin fırtınasıyla başlayalım.
beyin fırtınası
Diyelim ki bir tür problemle, görevle karşı karşıyasınız ve onu çözmeniz gerekiyor. Hemen şu soru ortaya çıkıyor: Bunu çözmenin kaç yolu var? Sorunu çözmenin tek bir yolunu görüyorsanız, bu ciddi değildir çünkü her sorun ve görev için onu çözmenin birkaç yolu vardır. Ve bu tür yolları ne kadar çok bulursanız o kadar iyi. Düşünme esnekliğini geliştirmek için - her zaman vurguluyorum, her zaman - iyi, doğru bir çözüm olsa ve size tamamen uygun olsa bile, karşı karşıya olduğunuz görevi veya sorunu çözmek için birkaç seçenek bulmanız gerekir. Bu durumda bile, en azından görevinizi veya sorununuzu çözmek için başka hangi seçeneklerin olabileceğini düşünmeniz gerekir. Kısacası, şu veya bu sorunu nasıl çözeceğiniz, şu veya bu sorunla nasıl başa çıkacağınız, şu veya bu durumda nasıl davranacağınız, şu veya bu fenomeni nasıl açıklayacağınız konusunda her zaman bir seçeneğiniz olmalıdır. Bu seçenekleri arayın, bu seçenekleri bulun, bu seçenekleri kitaplardan ve diğer insanlardan öğrenin, ancak hiçbir zaman tek bir çözüme, tek bir cevaba, bir şey için tek bir açıklamaya razı olmayın. Düşünmeyi esnek kılmak için, şu veya bu problemin, şu veya bu görevin etrafında 360 derece dönebilecek şekilde genişletilmesi gerekir. Ve beyin fırtınası bunu mükemmel bir şekilde yapmamızı sağlar - onun yardımıyla düşüncemizi genişletiriz, onun yardımıyla, düşünme isteksizliğimiz nedeniyle genellikle düşünmediğimiz yeni şeyleri kavramlarımızın alanına dahil ederiz.
Sadece beyin fırtınasından bahsederken, bir grup insanın fikir ürettiği süreçten değil, yalnızca sizin ürettiğiniz ve yalnızca üretmekle kalmayıp aynı zamanda yeni fikirler, seçenekler, belirli bir sorunu çözmenin yollarını aradığınız süreçten bahsediyorum. . Sorununuza kendiniz saldırıyorsunuz, ona çeşitli bakış açılarından bakmaya çalışıyorsunuz ve diğer insanlar da dahil olmak üzere tüm üçüncü taraf bilgi kaynakları sizin yardımcılarınızdır. Dolayısıyla bizim durumumuzda beyin fırtınası, belirli bir sorunu çözmek için farklı yollar arama sürecinizdir; bu, belirli bir durumda gerçekleştirebileceğiniz eylemler için çeşitli seçenekleri aramanızdır. Bunu kendinize sunuyorsunuz. Belirli bir soruna, duruma veya olguya kaç yaklaşımın olduğunu açıkça görmek için bu cümleleri kağıda yazın. Ne kadar çok seçenek görürseniz düşünceniz o kadar geniş olur, bu da onun esnetilmesi için yer olacağı anlamına gelir. Günlük yaşamınızdaki çeşitli sorunları çözmek için bu yaklaşımı sürekli uygulayın. Düşünme esnekliğinizi bu şekilde eğitin. Bir şeyi bir şekilde yapamıyorsanız, doğru çözümü veya işe yarar bir seçeneği bulana kadar başka bir, üçüncü, dördüncü yolu arayın ve deneyin. Bu nedenle pes etmeyin, karakter gösterin ki düşünceniz esnek olsun - baskıya maruz kalması gerekir ve bunun için farklı sorunları farklı şekillerde çözmek için zihinsel çaba sarf etmeniz gerekir.
Karşılaştığınız sorunu çözmek için her zaman çeşitli seçenekler aramayı, sahip olduğunuz soruna çeşitli çözümler aramayı, bir şey veya biri hakkında çeşitli fikirlere sahip olmayı vb. kendinize bir kural haline getirdiğinizden emin olun. Bu ilke standart eğitimimizle çelişir, çünkü bize sıklıkla belirli bir soruna tek bir doğru çözümün olduğu öğretilir - yalnızca tek bir doğru görüş vardır ve bu tartışmaya tabi değildir. Bu öğrenme yaklaşımı kişinin yaratıcılığına zarar verir, düşüncesine zarar verir, kişinin esnek düşünmesine izin vermez, kalıpların dışında ve daha da önemlisi bağımsız hareket etmesine izin vermez. Bu nedenle, bu uygulamadan uzaklaşın; kime ait olursa olsun tek bir cevabın, tek bir görüşün, belirli bir soruna yönelik tek bir çözümün doğruluğundan şüphe etme cüretini gösterin ve her zaman cevaplarınızı, çözümlerinizi, seçeneklerinizi, kendi fikirlerinizi sunun. fikir. En azından bunları kendinize teklif edin. En azından her zaman başka fikirlerin, başka cevapların, başka çözümlerin olasılığına izin verin; her zaman daha geniş bir ufka sahip olmak ve esnek düşünmek için bunları bulun veya icat edin. Burada düşünme esnekliğini eğitmek, yeni bir şeyi veya zaten bildiklerinize ek bir şeyi arama süreci olacaktır. Her şeyde yeni bir şey arayın ve yeni bir şey bulun, o zaman düşünceniz kalıplaşmış ve basit olmayacak, esnek ve becerikli olacaktır.
Sabır
Esnek düşünmek kişiden azim ve sebat gerektirir, yukarıda bahsettiğim karakter ve sabır gerektirir ama inatçılık değil. İnatçılık, kişinin alnı ile bir pervaz veya duvarı aşmaya çalışmasıdır ve azim, azim, sabır ve karakter, kişinin pes etmemesine ve karşılaştığı soruna farklı şekillerde çözüm aramasına yardımcı olur. Neden bazı insanlar kurnazca davranmak, esnek düşünceye güvenmek, engellerle karşılaşmak yerine onlardan kaçınmak yerine doğrudan bir şekilde (tank gibi bir çubuk gibi) hareket ediyor? Mesele şu ki, açık sözlü, inatçı insanlar düşünmekte tembeldirler, kendilerini yormak istemezler, bu nedenle durum yeni olsa ve farklı bir yaklaşım gerektirse bile bir şablona göre, önceden çalışılmış ve öğrenilmiş bir yönteme göre hareket ederler. yaklaşmak. Tembellik insanların esnek düşünmesini engeller, çünkü esnek düşünme şablon ve stereotip gibi statik bir olgu değildir; bir süreçtir, iştir, bir arayıştır, gerilimdir, vücudun kaynaklarının tüketilmesidir. Israrcı olmayan, belirli sorunları çözmenin basit ve kolay yollarını arayan bir kişi, hiç düşünmek istemediği basit bir nedenden dolayı kendini esnek düşünme fırsatından mahrum bırakır. Sonuçta, düşünmek zordur, karmaşıktır, büyük enerji kaynakları gerektiren çok zor bir iştir, eylemlerin otomatikliği ve dolayısıyla açık sözlülüğü bir insandan çok fazla stres gerektirmez, gerektirmezler. büyük enerji kaynaklarının kullanımı.
Bazı insanlar hayatlarını basitleştirecek ve iyileştirecek bir şey bulmak için beyinlerini kullanmak yerine, hayatlarını kazanmak için gün boyu çok çalışmayı tercih ederler. Ve birçok insan kulaklarından duman çıkacak şekilde düşünmek bile istemiyor. Bu bizim doğamızdır. Tembellik çoğu zaman en büyük düşmanımızdır. Ve zor bir görevle karşı karşıya kaldığımızda, tam olarak bu şekilde düşünmemiz gerekir - yoğun, geniş, yaratıcı, ısrarla bu sorunu çözmek için birçok seçeneğin üzerinden geçmek. Bu nedenle kendimizi esnek düşünmeye zorlama konusunda ısrarcı olmalıyız. Karşılaştığımız soruna veya göreve farklı yöntemler kullanarak sürekli bir çözüm arayarak kendimizde kararlılığı geliştirdiğimizde - kendi içimizdeki tembelliği bastırırız - yaptığımız işin önemli, hayati olduğu konusunda kendimize ilham veririz, beynimizi buna ikna ederiz. Yaptığımız iş hayati önem taşıyor. Ve sonra bize belirli bir sorunu çözmek için gerekli enerji kaynaklarını veriyor. Ve zaten bu kaynakları kullanarak, esnek bir şekilde de dahil olmak üzere, yani şu veya bu sorunu çözmenin farklı yollarını aradığımızı, bu yöntemleri birbirleriyle karşılaştırdığımızı ve ardından en uygun yöntemi uyguladığımızı düşünüyoruz. Bu nedenle - ısrarcı olun - bir şey arayın - bir çözüm, bir cevap, bir çıkış yolu, bulana kadar, anlayana kadar icat edin, karar verene kadar karar verin. Tembel olmayın ve pes etmeyin, savaşın - başladığınız şeyleri bitirmek için beyninizi eğitin ve pes etmeyin ve kural olarak korkunç sonuçlar doğuracak kolay çözümler bulun.
Doğaçlama
Doğaçlama yeteneği doğal olarak düşünmeyi esnek hale getirir. Ve doğaçlama yapmak için her türlü faaliyete, davranışınıza, hayata dair görüşlerinize, eylemlerinize yaratıcı ve aynı zamanda eleştirel bir yaklaşım sergilemeniz gerekir. Yaratıcılık, kişinin herhangi bir çerçeve, hiçbir kural, hiçbir yasa veya kısıtlamayla sınırlandırılmadığı zaman hissettiği özgürlük duygusundan kaynaklanır. Ve eleştirellik, mevcut gerçeklerin dokunulmazlığından şüphe etmemizi sağlar; eski sorunlara yeni çözümler aramak için bizden cüretkarlık ve özgüven ve bazen de banal cehalet ister. Eğer orada bir şeyin yapılmasının imkansız olduğunu bilmiyorsak, imkansızı yapma fırsatına sahip oluruz. Bu, özünde bir kişinin dünya görüşüdür - özgür hissetme ve kendi gücüne inanma yeteneği. Bunu yapmak için arkadaşlar, sizi sınırlayan her şeyden vazgeçmeniz gerekiyor. Her şeyden önce bunlar çocukluğumuzdan beri kafamıza sokulan ve özü “Yapamazsın!” gibi ifadelerden ibaret olan tavırlardır. ve “Yanlış!” gibi ifadeler bizi izin verilen sınırlar içinde düşünmeye zorluyor. Bir yandan düşüncenizi belirli bir şekilde disipline etmek iyidir, ancak bu disiplinin ölçülü bir şekilde yapılması gerekir. Gerçekten de, bu dünyada çiğnenmesi son derece istenmeyen hem insani hem de doğal yasalar vardır. İstenilen sonucu elde edebileceğiniz kurallar vardır, çoğu durumda amaçlanan hedefe ulaşacağımız yollar vardır. Ancak tüm bunlardan soyutlanıp yaratıcı düşünceyi geliştirebilmeniz, durum gerektirdiğinde hayal gücünüze yeni bir şey bulma fırsatını verebilmeniz gerekir.
Bu nedenle hayal edin - doğada var olmayan en sıradışı görüntüleri doğurmanıza izin verin, kendi yasalarınızı, kendi kurallarınızı, kendi dünyalarınızı bulun. Tüm kısıtlamaları ve kuralları unutun, size 2+2=4 deniyorsa, o zaman bu yasayı hayalinizde değiştirin, bırakın başka seçenekler de olsun: 2+2=5, 7, 20, 100 vb. Bir şeyin imkansız olduğunu unutun; görmek istediğiniz her şeyin, yalnızca hayal gücünüzde ortaya çıkabilecek her şeyin olasılığını kabul edin. Hayal gücünüz vahşi olmalı, o zaman yaratıcı düşünceniz ve onunla birlikte doğaçlama yeteneğiniz gelişmeye başlayacak, bu da kendi içinizde esnek düşünme yeteneğinizi geliştireceğiniz ve ihtiyaç duyduğunuzda bunu kullanabileceğiniz anlamına gelir. Sonuçta, bazen açık sözlülük, bir kişinin bir durumdan farklı bir çıkış yolu, belirli bir sorunu çözmenin farklı bir yolu, gördükleri, duydukları, hissettikleri için farklı bir açıklama hayal edememesine gelir. İnsan, bildiklerinin, hakkında fikir sahibi oldukları, alışık oldukları şeylerin dışında bir şeyin var olma ihtimalini düşüncelerinde dahi kabul etmez. Bu yüzden esnek olamaz - eğilecek hiçbir yeri yoktur, zihninde yapay olarak yaratılmış, düşünme yeteneklerini sınırlayan aşılmaz duvarlarla çevrilidir. Yani doğaçlama yapamadan, hayal gücünün kısıtlılığından, hatta tamamen yokluğundan dolayı, önceden bilinen kalıplara göre, eğitim aldığı kurallara göre hareket eder.
Bu nedenle, çözümler olmasa bile her zaman standart olmayan, eski ve iyi bilinen bir şeye yaklaşımlar aramanızı tavsiye ederim. Araştırmacı olun; eskide yeni bir şey arayın, kendinizde yeni bir şey arayın, daha önce hiç düşünmediğiniz şekillerde düşünmeye çalışın ve bunu yapmak için yeni, yeni bir şey bulmak kadar fazla düşünmeyin. çözümler, yeni yaklaşımlar, yeni görüşler, yeni açıklamalar. Hayal kurun, fantezilerinizden korkmayın, kendinize ait bir şeyler yaratın - çizin, icat edin, hayal edin, hem sizin hem de başkalarının alışılmadık hikayelerini, alışılmadık durumlarını, alışılmadık eylemlerini ortaya çıkarın. İç dünyanızın farklı görüntülere, farklı fikirlere, farklı durumlara doymasına izin verin. Kendi fantezilerinizle kendinizi şaşırtın, sözde zihinsel sapkınlığa girişin, sahip olduğunuz bilgileri, içinden yeni bir şey çıkacak şekilde birleştirin. O zaman beyniniz daha geniş bir faaliyet alanına sahip olacak ve bildiğimiz kuralların artık işlemediği, hazır kurallara göre değil, duruma göre hareket etmeniz gerektiği durumlarda eğilecek, üzerine inşa edilecek bir şeye sahip olacak. eski moda yöntemle değil, şablonlar hazırladım.
Duygular ve sezgi
Duygular ve sezgiler bize sıklıkla, belirli bir problemin veya görevin doğru çözümünü olmasa da, bir algoritma biçiminde, en azından belirli bir çözümün tehlikesini veya faydasını anlatır. Genel olarak sezgiler bize sürekli bir şeyler söyler ve biz de her zaman bize bir şeyler söyleyen, bir şeyler öneren duyguları yaşarız. Onları her zaman duyamayız ve ipuçlarını her zaman anlayamayız, bu nedenle her zaman sezgilerimize ve hislerimize güvenmek zorunda değiliz. Yine de, duygularınızı dinlerseniz, bazen herhangi bir mantığa meydan okuyan, yine de çok doğru olduğu ortaya çıkan ve bizi olumlu bir sonuca götürecek standart dışı kararlar verebilirsiniz. Elbette duygularınıza ve sezgilerinize tamamen güvenemezsiniz, bu çok pervasızca bir davranış ama her zaman onları dinlemeniz ve sinyallerini dikkate almanız gerekiyor. Yani bir şeyi veya birini daha iyi anlayabilmek için iç sesinizi dinlemeniz gerekir. Bazen bir insana bakarsınız ve ondan hoşlanmazsınız, sadece ondan hoşlanmazsınız. Ondan neden hoşlanmadığını, neyin yanlış olduğunu anlayamıyorsun ama ondan hoşlanmıyorsun ve hepsi bu. Ve nedenini gerçekten anlamadan onunla işbirliği yapmıyorsunuz, ondan kaçınıyorsunuz. Ve sonra onun kim olduğunu bulmaya başlıyorsunuz ve lütfen onun bir dolandırıcı, aldatıcı, alçak veya sadece güvenilmez, hatta çok tehlikeli biri olduğu ortaya çıkıyor. Böylece sezgi, zihne bir kişiyi kontrol etmeniz gerektiğini, onun hakkında daha fazla bilgi edinmeniz gerektiğini, onu daha iyi incelemeniz gerektiğini ve ancak o zaman onunla ilgili kararınızı vermeniz gerektiğini söyleyebilir. Bu, geniş, derin ve esnek düşünmenize olanak tanır; bu, özellikle yaşamlarımızda önemli kararlar verdiğimiz durumlarda önemlidir. Duygularıma ve sezgilerime nadiren sonuna kadar güvenirim, ancak aynı zamanda onları her zaman dinlemeye çalışırım, özellikle de her şeyi iyice düşünme fırsatım olmadığında, kontrol edecek zamanım olmadığında her şey. Ve bazen duygular, belirli bir konuda olumlu bir sonuç elde etmek için bir kişinin davranışının kendiliğinden ama yeterli olması gereken bir durumda, alışılmadık şekilde hareket etmeme izin veriyor.
Düşünme süreci
Şimdi size çeşitli kararlar alırken ve belirli sorunları ve görevleri çözerken benim de bağlı kaldığım düşünce sürecini tanıtmak istiyorum. Bu süreç, ya da düşünme ilkesi de diyebiliriz, her ne kadar belirli bir düzene, istenilen sonucu elde etmek için uyulması gereken belirli düşünme kurallarına dayansa da, yine de kişinin oldukça özgür ve dolayısıyla esnek düşünmesine olanak tanır. ona bu kurallar biçiminde yararlı düşünme araçları sağlamak. Üretken ve etkili olabilmek için düşüncemizin belirli engelleri aşarak hangi yöne hareket edebileceğini ve nasıl hareket etmesi gerektiğini anlamamız gerekir.
Bu nedenle, nihai bir karar vermeden ve harekete geçmeden önce aşağıdaki zihinsel çalışmayı yapmanız gerekir:
1. Herhangi bir sorun veya görevle karşı karşıya kaldığınızda, bu sorunu veya görevi doğru bir şekilde formüle etmek, yani özünü olabildiğince doğru bir şekilde belirlemek gerekir. Bu formülasyon ne kadar spesifik olursa, problem veya görev de o kadar iyi ve net olacaktır. Aslına bakılırsa iyi formüle edilmiş bir problem, bir görev zaten yarı yarıya çözülmüştür.
2. Sorunla, görevle daha fazla çalışmak ve durumu bir bütün olarak analiz etmek ve değerlendirmek için gerekli olan tüm gerekli bilgilerin toplanması. Bu nedenle, onunla ilgili mümkün olan tüm bilgilerin mevcut tüm kaynaklardan toplanması gerekmektedir. Ne kadar çok bilgi toplanırsa, sorunla çalışmak, sorunun tam olarak ne olduğunu ve onu çözmenin hangi yollarının mevcut olduğunu anlamak o kadar iyi, daha kolay olacaktır.
3. Sorunun, durumun analizi. Bir kişinin tam olarak neyle uğraştığını, tam olarak neyle karşı karşıya olduğunu anlamak için sorununu, görevini, içinde bulunduğu durumu ve başardığı bilgileri analiz etmesi gerektiği oldukça açıktır. TOPLAMAK. Yani, hem karşılaştığı problemin hem de görevin bileşenlerini kapsamlı bir şekilde incelemesi, ayrıca belirli bir durumun modelini incelemesi ve genel olarak bu problemin, göreve, durumun çalışmasına farklı açılardan yaklaşması gerekiyor. Kişi karşılaştığı durumla ilgili ne kadar çok bilgi toplar ve bu bilgileri ne kadar detaylı incelerse, bu durumu o kadar doğru anlayacak ve bu konudaki kararı da o kadar doğru olacaktır. Doğru kararı vermek için ondan doğru sonucu çıkarmak için toplanan tüm bilgileri yetkin bir şekilde değerlendirmeniz yeterlidir. Bu nedenle, bu bilginin niteliksel analizi, doğru anlaşılmasının anahtarıdır.
4. Analize dayanarak, sizin için ne kadar karmaşık, ilgili, gerekli ve kaçınılmaz olduğunu anlamak için durumu, durumu, sorunu, görevi değerlendirmek gerekir. Bazen insanlar var olmayan bir şeyde sorun görürler. Sorunlarını net bir şekilde formüle edebilir, tüm inceliklerini tanımlayabilir, kökenlerini ve sonuçlarını belirtebilir, derinlemesine analiz edebilir, bileşenlerine ayırabilirler, ancak aynı zamanda kendileriyle daha alakalı diğer sorunlara da dikkatlerini kaybederler. Yani kendilerini içinde buldukları ve şu veya bu sorunun ortaya çıktığı tüm durumun geniş bir analizini yapmazlar, dolayısıyla onu objektif olarak değerlendiremezler. Örneğin, medya bizi sürekli terörle korkuttuğu için terörden korkuyor olabilirken, ortalama bir vatandaş için yolsuzluk, kanunsuzluk, kendi şehrindeki istikrarsız durum, yoksulluk gibi etkenler çok daha büyük bir tehlike oluşturabilir. kaliteli tıp ve onun için daha ciddi ve daha alakalı sorunlar, terörizmden çok daha büyük bir tehlikeyi temsil ediyor. Bu nedenle, durumu, durumu, sorunu doğru bir şekilde değerlendirmeden, daha düşük önceliğe sahip, ancak daha iddialı ve medya tarafından şişirilmiş şeylere dikkat edebilir ve zamanınızı ve enerjinizi, birincil olmayan sorunları görmezden gelerek çözmeye veya sadece düşünmeye harcayabilirsiniz. daha önemli sorunlar. Bu nedenle, belirli eylemlere geçmeden önce bu konuyu anlamak zorunludur. Sorununuzun, durumunuzun yetkin bir değerlendirmesini yapabilmek için, ona mümkün olduğunca geniş bir şekilde, ondan soyutlayarak bakmanız gerekir. Bunu yapmak için başka bir kişiyi bu durumda hayal etmeniz ve onun (sizin) sorununa dışarıdan bakıp bu bakış açısıyla analiz etmeniz gerekir. O zaman probleminize, durumunuza ilişkin değerlendirmeniz daha objektif olacaktır.
5. Sorunu, görevi, durumu değerlendirdikten ve nihayet bunun önemli, her şeyden önemli olduğuna ve diğer görev ve sorunların zararına hızlı bir karar gerektirdiğine kendiniz karar verdikten sonra, bu sorunu, görevi çözmek için öncelikli yönleri belirlemek gerekir, veya kendinizi içinde bulduğunuz belirli bir durumdan çıkmanın olası yolları. Burada yukarıda da söylediğim gibi birkaç yön bulmak gerekiyor, bu çok önemli. Ve otomatik olarak almak istediğiniz ve hemen harekete geçmeye başladığınız bariz, göze çarpan kararlar olsa bile acele etmeye gerek yok, yine her zaman var olan ve bulunup dikkate alınması gereken alternatif çözümleri düşünmeniz gerekiyor. İnsanlar genellikle kendilerine yanlış, ancak yüzeysel olarak çok doğru ve bazen tek doğru kararların sunulduğu durumlarda tam olarak aldatılırlar, bu da onların kafalarını karıştırır ve onlara diğer seçenekleri değerlendirme fırsatı vermez. İnsan zihni tembel olduğundan basit ve kolay çözümler arar, bunları gördüğünde ise pek eleştirmez, diğer seçenekleri değerlendirmek yerine hemen kullanmayı tercih eder. Bu nedenle acele etmeye gerek yok; çok basit ve açık çözümler çoğu zaman tehlikelerle doludur çünkü bunlar, kişinin görmek istediği için gördüğü ve inanmak istediği için inandığı seraplardır. Her zaman diğer seçenekleri göz önünde bulundurmalı ve en kolay olanı değil, en akıllıca olanı seçmelisiniz.
6. Karşılaştığınız sorunu veya görevi çözmek için çeşitli seçenekler bulduktan, çeşitli yönler belirledikten sonra, bu çözümlerin, seçeneklerin ve yönlerin her birini ayrı ayrı analiz ettiğinizden emin olun. Burada, belirli bir sorunu çözmeye yönelik seçeneklerin her birinin birbiriyle karşılaştırılması ve en önemlisi, belirli bir çözümün olası sonuçlarının birbiriyle karşılaştırılması önemli bir rol oynar. Bir kişi esnek düşündüğünde seçer, her zaman bir seçeneği vardır - yapılacak en iyi şey nedir, bir sorunu nasıl doğru bir şekilde çözer, hangi seçenek daha iyi, daha doğru, daha etkilidir ve nedeni. Bu seçim, esnek düşünmeyi bilmeyen, ancak sorunlarına az çok çekici ilk çözümü yakalayan kişilerin tipik özelliği olan gereksiz hatalardan, kayıplardan, başarısızlıklardan kaçınmanıza olanak tanır. Ve en önemlisi, seçim şansına sahip olarak kendimize uyum sağlayamadıklarımıza uyum sağlama fırsatını yakalarız.
7. Tahmin. Önceki paragrafın devamında, belirli bir sorunu veya görevi çözme yönünün seçilmesinde önemli bir rolün, bu kararın sonuçlarının yetkin bir şekilde tahmin edilmesiyle oynandığını açıklığa kavuşturmak isterim. Özellikle harekete geçmeden önce, en azından genel anlamda, bu eylemlerin sonuçlarının nelere yol açabileceğini varsaymak gerekir. Bu kolay bir iş değil; tahminler her zaman ve hatta yüksek doğrulukla gerçekleşmiyor. Ancak bazı durumlarda, kişinin bariz hatalardan kaçınmasına izin verdikleri için çok faydalıdırlar. Bu amaçla diğer insanların benzer durumlardaki deneyimlerini incelemek faydalıdır, çünkü bu dünyada çoğu durum ve bu durumlarda ortaya çıkan sorunları çözme yolları birbirine çok benzer. Ve genel olarak, güneşin altında hiçbir şey yeni değildir ve eğer tarihi iyi biliyorsanız, başkalarının deneyimlerini incelerseniz, o zaman bunu bugünü iyi anlamak ve geleceği yüksek derecede doğrulukla tahmin etmek için kullanabilirsiniz. Bu nedenle başkalarının deneyimi, tarihin deneyimi, belirli kararların sonuçlarını tahmin etmek açısından çok değerlidir.
8. Mümkün olduğu kadar çok fikir üretin. Bu, her bir çözümün tüm artılarını ve eksilerini ve ayrıca her kararın yol açabileceği sonuçları dikkate alarak, bir kişinin karşılaştığı bir sorunu veya görevi çözmek için seçenekler bulmaya yönelik daha ayrıntılı bir yaklaşımdır. Bu durumda fikir, belirli bir sorunu veya görevi çözmeye yönelik bir tür plan veya plandır. Daha önce de söylediğim gibi, düşünme esnekliğini geliştirmek için bu tür birçok fikir olması gerekir. Fikirleri ne kadar çok öne sürerseniz o kadar iyidir; karşı karşıya olduğunuz görevi veya sorunu mümkün olduğunca geniş bir şekilde ele almak önemlidir; böylece üzerinde çalışabileceğiniz bir şey olur, aralarından seçim yapabileceğiniz çok şey olur ve düşüncelerinizi değiştirecek alana sahip olursunuz. Çok sayıda fikir, yaratıcı yeteneklerine ve kendisini içinde bulduğu durumu, karşılaştığı sorunu, çözmesi gereken görevi yetkin bir şekilde değerlendirme yeteneğine dayanarak, bir kişinin düşüncesinin iyi esnekliğinden bahseder.
9. Tüm fikirleri değerlendirin ve daha sonra çalışmak üzere en iyilerini seçin. Tüm olası fikirler ortaya atıldıktan sonra, bunların her biri ayrı ayrı analiz edilmeli, değerlendirilmeli ve ardından en iyisi seçilmelidir. Yine, diğer insanların deneyimlerine veya kişinin kendi mantıksal muhakemesine dayalı olarak her bir fikri uygulamanın sonuçlarını değerlendirmek, en iyi fikri seçerken belirleyicidir. Doğru fikirleri seçmenin başka kriterleri de var; bunlar her özel durum için farklıdır, yukarıda bahsettiğim bu amaç için kullanılabilecek sezgi de dahil. Ancak en önemli şey mantıksız bir fikir seçmemektir. Bu fikrin çok ilginç olduğunu, hoşuma gittiğini söyleyemezsiniz, bu yüzden uygulamaya çalışmam gerekiyor. Buna şans umarak parmağınızı gökyüzüne doğrultmak denir. Uygulamaya geçmeden önce seçilen fikrin doğruluğunu doğrulamak gerekir. Ve bunu destekleyecek kanıt ne kadar fazla olursa o kadar iyidir.
10. Bir eylem planının geliştirilmesi. Planlama, çeşitli görev türlerinin uygulanması ve çeşitli fikirlerin uygulanması için gerekli olan çok önemli bir faaliyet türüdür. Yukarıda davranışlarınızda mümkün olduğunca esnek olabilmek, gerçeğe uygun hızlı kararlar alabilmek, duruma göre hareket edebilmek ve duruma göre hareket edebilmek için doğaçlama yapabilmenin öneminden bahsetmiştim. alışılagelmişin dışında. Ancak en karmaşık görevleri veya sorunları çözerken plan yapabilmek son derece önemlidir, çünkü spontane eylemlerin sınırlı bir olasılık aralığı vardır ve belirli eylemlerin sınırlı bir dizi sonucunu hesaba katarlar. Yani doğaçlama yaparken taktiksel düşünürüz, planlarken ise stratejik düşünürüz. Ve her ikisini de doğru sırayla yaparak (önce strateji, sonra taktik) esnek düşünürüz. Yani, bu eylemlere başlamadan önce seçilen fikrin uygulanmasına yönelik bir eylem planı hazırlamak ve ardından bu planın uygulanması sürecinde duruma göre hareket etmek, yani küçük almak mümkün ve gereklidir, ve hatta büyükse, sizi ihtiyacınız olan sonuçtan uzaklaştıracak bariz hatalar yapmamak için mevcut durumu dikkate alarak değişiklik yapmanız gerekiyorsa. Başka bir deyişle, taktiksel hileler her durumda gereklidir, ancak plana göre hedefin genel vektörü değiştirilemez, aksi takdirde, bu plan uygulandığında bir kişi için belirlenen hedefe ulaşılmayacaktır. herhangi bir nedenden dolayı artık geçerliliğini yitirir. Veya hedefin kendisi alakalı olmaktan çıkmayacak.
11. Eylemlerin uygulanması, düşünce sürecinin mantıksal sonucudur. Aslında, eğer kişi sonuçta harekete geçmezse, yukarıdaki tüm noktaların hiçbir anlamı yoktur. Herhangi bir fikir uygulama gerektirir. Kişinin adım adım, düşünceli eylemler gerçekleştirmesi gerekir; bu sayede teorik sonuçların ne ölçüde doğru olduğu ve kişinin ihtiyaç duyduğu sonuca ulaşılacağı netleşir.
Bu, belirli bir sorunu veya görevi çözecek bir kişinin bunun için düşünmesini kullanarak yapması gereken düşünce süreci ve eylem sırasıdır. Düşünme esnekliği, yukarıda sunulan yapının tamamı tarafından belirlenir; bu, bir kişinin durumunun tüm özelliklerini dikkate alarak düşüncesizce ve doğrudan değil, yetkin ve düşünceli bir şekilde hareket etmesine olanak tanır. Açık sözlü, esnek olmayan, düşünmeyen insanlar bu tür işlemleri kafalarında yürütmezler. Bir kalıba göre, çoğunlukla da iyi bildikleri tek bir kalıba göre hareket ederler. Esnek düşünceye sahip bir kişi her zaman her şeye farklı açılardan bakar ve gerçek yeteneklerini hesaba katar, dolayısıyla duruma en uygun algoritmaya göre hareket eder. Ben de çeşitli sorunları çözerken yukarıda sunulan düşünme ilkesine rehberlik ediyorum, bu nedenle etkinliğini kendi yaşam deneyimim ile doğrulamaya hazırım. Şimdi düşünme esnekliğini geliştirmek için başka hangi tekniklerin mevcut olduğunu görelim.
Yeni bir şey için çabalamak
Ben de bu prensibi kesinlikle uyguluyorum. Yeni bir şeye duyulan arzu bizi sürekli bir şeye uyum sağlamaya ve ona uyum sağlamaya zorlar, böylece uyum ve uyum sağlama becerilerimiz yaşam sürecinde kaybolmaz, aksine gelişir. Ve düşüncemiz canlı ve esnek kalır ve kemikleşmez. Esnek düşünmenin bağlı olduğu şey, uyarlanabilir ve uyarlanabilir yeteneklerimizle bağlantılıdır. Alışkanlık esnek düşünmenin düşmanıdır ve genel olarak düşünmenin de düşmanı olduğuna inanıyorum. İnsan aynı şekilde davranmaya alışınca, düşünme fırsatından mahrum kalır çünkü buna ihtiyacı yoktur. Ancak sürekli yeni bir şeyle karşılaştığında, en azından değişiklikleri hesaba katmak ve davranışlarını bunlara uyarlamak için tetikte olmak, maksimumda yeni sorunlara çözüm aramak, kendisini ve davranışlarını değiştirmek zorundadır. . Özünde neredeyse aynı olan tüm bu akıl hastalıklarından - bunaklık deliliği veya Alzheimer hastalığından, kişiyi mükemmel bir şekilde koruyan şeyin yeni bir şeye duyulan arzu ve dolayısıyla yeni sorunların sürekli çözümü olduğuna inanıyorum. Burada sadece düşünme esnekliğinden değil, aynı zamanda akıl sağlığını korumaktan da bahsediyoruz.
Hayatınızdaki bir şeyi sürekli değiştirmeye çalışın - iş, hobiler, farklı sorunları çözme yolları, genellikle kullandığınız yollar, bilgisayarınızdaki işletim sistemi, evdeki mobilyaların düzeni, dinlenme vb. Değiştirilebilecek her şeyi değiştirin. Beyninizi sürekli olarak dünyaya dair imajınızı değiştirmeye, bir şeyi yapmadan önce düşünmeye ve bilinçsizce otomatik olarak hareket etmeye zorlamaya çalışın. Ve kendinizi, çözmek için karşı karşıya olduğunuz göreve veya soruna esnek bir yaklaşım sergilemenizi gerektiren bir durumda bulduğunuzda, buna zaten hazır olacaksınız, beyniniz buna hazır olacaktır.
Tüm düşünme ilkelerinin reddedilmesi
Yukarıda, en doğru kararları vermek için gerekli olan düşünme ilkelerinden birini [belki de en yaygın olanı] gösterdim, böylece doğru kararı vermek isteyen bir kişinin kafasında düşünce sürecinin ne olabileceğini gösterdim. Ancak bazen düşünce süreçlerinin esnekliğini geliştirmek için tüm ilkeleri, tüm kuralları, tüm düşünce süreçlerini bir kenara bırakıp duruma göre, her değişime gerçek zamanlı tepki veren kararlar almak gerekir. Ancak bunun için bu değişiklikleri hissetmek gerekiyor, yukarıda da belirttiğimiz gibi sezgilerinizi dinlemek, kişiye yapılacak en iyi şeyin ne olduğunu söyleyen detayları fark edebilmek gerekiyor. Bu durumda dikkat ve gözlem, sezgi gibi önemli bir rol oynamaya başlar. Bu konu hakkında konuştuğum bazı insanlar bana gerçek zamanlı düşünmeyi başardıklarını, hiçbir kurala bağlı kalmadan, tüm düşünme ilkelerinden vazgeçerek, hiçbir şey planlamadan, yalnızca durumu incelikli bir şekilde algılayıp ona uyum sağlayabildiklerini söyledi. . Napolyon'un da aynı şekilde düşündüğünü, bu yüzden birçok savaşta zafer kazandığını söylüyorlar. Dürüst olmak gerekirse ben öyle düşünmüyorum. Düşünme esnekliğim daha çok yukarıda anlattığım düşünce süreciyle alakalı; geçmiş deneyimlerime ve mantığıma güvenerek deyim yerindeyse önümdeki sorunu çözebileceğim bir boşluk arıyorum. Veya, bilgisayar dilinde, bir problemi hacklemenin, onun zayıf noktasını bulmanın ve o noktadan geçerek, problemi oluşturan küçük alt problemleri adım adım çözmenin ve tüm problemi tutarlı bir şekilde çözmenin bir yolunu arıyorum. Bu nedenle size henüz sezgisel düşünme biçimi hakkında özel bir şey söyleyemem. Ben kendim kullanmıyorum - hesaplamalarıma, yaratıcı yeteneklerime, hayal gücüme, mantığıma, onların yardımıyla düşüncemi bükmeye güveniyorum. Ancak duruma göre sezgisel hareket etme fırsatını bulursanız, o zaman düşüncenizin esnekliğini bu şekilde geliştirebilirsiniz. Birçok kez gördüğüm gibi her insanın kendine has özellikleri vardır, dolayısıyla herkes kendi güçlü noktasını bulur.
Bilgi
Bilgi her zaman güç olmuştur, çünkü onun sayesinde ufkumuzu genişletir, evrenin yasalarını öğrenir, onun yardımıyla kendi dünya resmimizi oluştururuz ve elbette onu çeşitli sorunları ve görevleri çözmek için kullanırız. Elbette düşünme ve bilginin esnekliği de gelişmeye yardımcı olur, çünkü onların yardımıyla yeteneklerimizin kapsamını genişletir, belirli hedeflere ulaşmanın yeni yöntemlerini öğreniriz. Yukarıda yaratıcı bir yaklaşım konumundan çeşitli türdeki problemlerin ve görevlerin çözümüne kadar düşünmenin esnekliğini tartıştık. Ve kombinatorik açısından düşünmenin esnekliğinden bahsedersek, bir kişinin düşüncesi tam olarak bildiği eylem kombinasyonları kadar esnek olduğunda ve bunun için farklı alanlarda kapsamlı bilgiye sahip olmak gerektiğinde, o zaman ortaya çıkar Ne kadar çok bilirsek o kadar esnek düşünürüz. Doğru, burada bir kişinin iyi gelişmiş bir mantığa, hayal gücüne, eleştirel düşünceye sahip olması gerektiği açısından küçük bir nüans var, böylece öncelikle aldığı ve zaten sahip olduğu bilgiyi doğru bir şekilde analiz edebilir ve ikinci olarak ustaca analiz edebilir. bunları yalnızca anlamını anlamadığı bir dizi farklı şablon olarak kafasında bulundurmamalı ve bunları yetkin bir şekilde uygulamalıdır. Ancak genel olarak, düşünme esnekliği ve yeterli bir gerçeklik algısı için, hayatınız boyunca bilgi edinme ihtiyacı - kitap okumak, akıllı insanlarla iletişim kurmak, her türlü seminere, konferansa ve diğer entelektüel boş zaman biçimlerine katılmak için Veritabanınızı sürekli olarak yeni bilgilerle doldurun.
Prensip olarak buraya eklenecek başka bir şey yok; ne kadar çok bilirsek, ne kadar çok fikir ve bunlara dayalı olasılıkları işlersek, karşılaştığımız belirli sorunları çözmek için o kadar çok seçenek ve kombinasyon kullanabiliriz. Bu seçenekleri sıralama hızı burada önemli bir rol oynuyor ve bunun için çeşitli alıştırmalar yapmanız gerekiyor. Örneğin şu: Kısa bir süre içinde örneğin bir ataşın veya kalemin çeşitli kullanım alanlarını bulmanız veya çamaşırları kurutmanın mümkün olduğu kadar çok yolunu bulmanız vb. gerekir. Genel olarak, kafanızı şişirecek şekilde düşünmek zorunda kaldığınızda görevler basit, karmaşık ve son derece zor olabilir. Aynı zamanda bilginize dayanarak çözüm olarak bir şeyler sunabilir ve halihazırda sahip olduğunuz bilgilere dayanarak kafanızda yeni bilgi hücreleri yaratarak kendiniz bir şeyler ortaya çıkarabilirsiniz. Böylece bilgi, yalnızca düşünme esnekliğinin değil, aynı zamanda genel olarak düşünmenin de gelişmesine katkıda bulunur. Bilgi edinin ve daha sonra bu bilginin farklı kombinasyonlarını farklı türdeki problemleri çözmek için kullanın. İhtiyacınız olan sonuca ulaşmak için bildiğiniz her yöne bu şekilde bükün.
Kaybetme yeteneği
Bu, benim de öğrenmek için çok uzun zaman harcadığım çok önemli bir beceridir. Bir kişinin herhangi bir konuda başarısızlığı kabul etmesi, ancak bunu bu şekilde kabul etmesi değil, bunu yapmaya çalıştığı eylemler veya bunu çözmeye çalıştığı eylemler bağlamında veya bunu çözmeye çalıştığı eylemler bağlamında konuşuyoruz. bu sorun. Kişi bu başarısızlığı kabul ederek hatalı olduğunu kabul eder ve karşılaştığı sorunu çözmek için başka bir seçenek arar, ihtiyaç duyduğu işi yapmanın farklı bir yolunu arar. Ve eğer gururu buna engel olursa, ya boynuzu ya da dayandığı şeyi kırıncaya kadar boynuzu iter. Hayatta düşünme esnekliği olmadan yapamayacağınız durumlar vardır, yani karşı karşıya olduğunuz sorunu bildiğiniz ve kesinlikle doğru bir şekilde çözmeniz veya ihtiyacınız olan şeyi yapmanız imkansızdır.
Bir örnek, psikolog olarak çalışmaktır. Bazen bir psikolog, kafalarına o kadar kökleşmiş bir şey hakkında inançları olan ve hiçbir mantığın, hiçbir sağduyunun onları ikna edemeyeceği insanlarla karşılaşır. Aynı zamanda bu insanları nevrozlardan kurtarmak için tam olarak bu yaklaşıma ihtiyaç vardır, yani kişinin dünya görüşünü değiştirerek, var olmayan bir şeyde sorun görmeyi ve bundan acı çekmeyi bırakması gerekir. Yani insanlar mantığı kabul etmek istemiyor, mantıklı düşünmek istemiyor ama sorunun çözülmesi gerekiyor. Psikolog bu durumu kabul etmeli ve kendi başına ısrar etmemeli, yönteminin ne kadar doğru olursa olsun işe yaramadığını kabul etmelidir. Buna kabul edilmesi gereken bir yenilgi diyebiliriz. Ancak bu savaşta bir yenilgidir, ancak savaşta değil. Bu nedenle psikoloğun kişiyi etkileyeceği başka bir çözüm, başka bir yöntem bulması, yani kişiye yardımcı olabilmek için düşünce esnekliği göstermesi gerekir. Ve böyle bir yöntem telkindir, bu sayede bir kişinin inançlarını başka inançlarla değiştirebilir ve böylece hedefinize ulaşıp savaşı kazanabilirsiniz, yani hastanın, danışanın sorununu çözebilirsiniz. Bu yüzden kaybetmeyi göze almanız gerektiğini söylüyorum; sorunu çözseniz bile bu şekilde çözmenin imkansız olduğu fikrini kabul etmeniz gerekiyor. Başka bir çözüme ihtiyacınız var ve sonuçta ihtiyacınız olan sonuca ulaşmak için onu aramanız gerekiyor. Kaybetmeyi sevmeyen, esnek düşünemeyen ve seçtiği yoldan, çıkmaza girse bile vazgeçemeyenler başarısız olurlar. Gururdan, bariz olanın apaçıklığından vazgeçin ve yenilgiyi kabul edin ve ardından yeni bir yöntem kullanarak yeni bir savaşa başlayın.
Sakinleştirici duygular
Duyguların insanı hızlı, düşüncesizce, içgüdüsel ya da bir kalıba göre hareket etmeye zorladığı için esnek düşünme de dahil olmak üzere düşünmeyi engellediği oldukça açıktır. Bu nedenle bazen insanlar, özellikle zor durumlarda, karmaşık konularda, duygulara bunaldıklarında basit, doğrudan, kolay ve çoğu zaman hatalı kararlar verirler. Düşünme bir süreçtir ve onu başlatmak için, bir sorunu çözmek için bir hedef belirlemeniz ve ayrıca bu süreci tetikleyen sorular sormanız gerekir. Duygular buna müdahale eder çünkü bizi herhangi bir soruya basit, açık, kalıplaşmış ve çoğu zaman yanlış cevaplar bulmaya zorlarlar. Bu nedenle, bir kişi duyguları ne kadar az deneyimlerse, esnek düşünmesi o kadar kolay olur, çünkü bu durumda etkili, pratik, yetkin ve gerekirse alışılmadık ve standart dışı bir çözüm arayabilir ve aramaktadır. İnsan düşünürken, karşılaştığı ilk cevapları hafızasından ya da dış kaynaklardan kapmak yerine, doğruluğunu ve niteliğini hiç değerlendirmeden, aklına takılan soruların cevaplarını arar ve bunları eleştirel bir şekilde değerlendirir.
Sorular
Bu nedenle, genel olarak düşünme sürecini başlatmak için kendinize çeşitli sorular sormaya başlamanız gerekir. Temel olarak bunlar şu tür sorulardır: Neden? Nasıl? Ne için? DSÖ? Ne? Nerede? Ne zaman? Nerede? Ve diğerleri. Tartışılan konuya bağlı olarak daha açıklayıcı sorular sorabilirsiniz. Ve bunları mümkünse herkese ama en önemlisi kendinize sormalısınız. Bu tür soruları her zaman ve her yerde kendinize sormalısınız. O zaman düşünceniz iyi bir esneklik de dahil olmak üzere aktif bir şekilde çalışacaktır çünkü soru sizi bir cevap aramaya zorlar ve herhangi bir sorunun hem doğru hem de yanlış birçok cevabı olabilir. Böylece kişi kendisini zihinsel çalışmaya hazırlar. Diyelim ki hayatınızda ne yapmanız gerektiğini, en iyi nasıl davranacağınızı bile bilmediğiniz bir durum ortaya çıkıyor. Ve bu durum sizi tedirgin edebilir, içinizde olumsuz duygular oluşmasına neden olabilir ve bu durum sizi sizin için yanlış olan bir karara itmeye başlayabilir. O yüzden paniğe kapılmayın, yukarıdaki soruları kendinize sormaya başlayın, düşüncelerinizi sarsmak, hızlandırmak ve esnetmek için bunları kullanın, çalışmasına izin verin, sizin için cevaplar aramasına izin verin. Düşünme esnekliği, beyin açık ve aktif çalışırken mümkünken, uykudayken, şablon kararlarla yetinmeyi tercih ederek ve tüm enerjisini duygulara vererek, esnek düşünebilmek ve genel olarak düşünebilmek mümkün değildir. hiç düşün. Kendine söylemene gerek yok - biliyorum, kendine söylemelisin - öğrenmek istiyorum. Ve bir şeyi bulmak için kendinize bir soru sormanız gerekir - yukarıdakilerden bir veya daha fazlası. Kendinize ne kadar çok soru sorarsanız o kadar çok cevap bulacaksınız. Ve ne kadar çok cevabınız olursa, seçiminiz o kadar zengin olur. Bu seçim, düşüncenizin çeşitli yönlere yönelmesine olanak tanıyacaktır.
Kendinize iddialı hedefler belirleyin
En başta da yazdığım gibi - düşüncenizi esnek kılmak için buna ihtiyacınız olması gerekir, yani kendinizi yalnızca ihtiyaç duyduğunuz bilinç düzeyinde değil, anladığınız koşullara da koymanız gerekir. Esnek düşünün ve bunun için çabalayın, ama aynı zamanda beyniniz bunu bilinçaltı düzeyde anladığında, zaten genleriniz düzeyindeyken esnek düşünme ihtiyacı şiddetle hissedilecektir. Yukarıda korkunun, kişiyi beynini hareket ettirmeye zorlayan çok güçlü bir uyaran olduğundan bahsetmiştik, şimdi de kişiyi aktif eyleme geçmeye motive etmede çok iyi olan saldırganlıktan bahsedelim. Ne pahasına olursa olsun amacına ulaşmaya çalışan bir avcı, bir fatih, bir saldırgan içgüdüsünüzü harekete geçirmelisiniz. Bunun için de kendinize çok iddialı hedefler belirlemeniz ve tüm gücünüzle onlar için çabalamaya başlamanız gerekiyor. Hatta bazı durumlarda risk almanız gerekir, böylece vücudunuzu tüm iç rezervlerini harekete geçirmeye zorlarsınız. Yalnızca risk, sağduyunun sınırları dahilinde kasıtlı ve gerekçeli olmalıdır. Önemli olan, zaptedilemez bir kaleyi ele geçirme, yani iddialı hedefinize ulaşma fırsatını aramaktır. Siz büyük zaferlere açken, gözleriniz yanarken beyniniz çok aktif çalışacak. Bu nedenle makul sınırlar dahilinde kendinizi gerilim altında tutun ki esnek düşünme de dahil olmak üzere sürekli düşünmeye ihtiyaç duyun. Bir insan için hem kendi açısından hem de genel olarak her şey iyi olduğunda rahatlar, önce düşünmeyi, sonra bir şeyler yapmayı bırakır. O halde nasıl bir düşünce esnekliğinden bahsedebiliriz? Sonuçta, eğer faydası yoksa açılmayacaktır. Bu nedenle hızlı, verimli ve esnek düşünmek için kendinizi tetikte tutmanız, agresif, amaçlı, aktif ve ısrarcı olmanız gerekir.
Adapte olma yeteneği
Bildiğiniz gibi bu dünyada en güçlü olanlar hayatta kalıyor ve sizin de uyum sağlayabildiğiniz her şeye uyum sağlayabilmek için esnek düşünebilmeniz gerekiyor. Bu konuyu zaten yazmıştım ve bu yazıyı bu düşünceyle bitirmek istiyorum. Doğanın kanunlarından biri bize şunu söylüyor: Kim daha güçlüyse o haklıdır. Güçlü olan, neyin düzenleneceğine, nasıl ve daha zayıf olan herkesin hangi kurallara göre yaşayacağına karar verir. Ve buna uymayanlar cezalandırılır ve yok edilir. Günlük yaşamda insanlar maalesef bunu sıklıkla unuturlar ve bu nedenle mantıksız talepleri ve aşırı hırsları nedeniyle daha güçlü olanlar tarafından cezalandırılırlar. Kimisi zor yaşam şartlarına maruz kalıyor, kimisi hapse atılıyor, kimisi tasfiye ediliyor, kimisi işten atılıyor vb. Çoğu insanın genel anlayışına göre adalet diye bir şey yoktur, yalnızca güçlü olanın hakkı vardır. Bu nedenle hayatta kalabilmek, uyum sağlamak için kurnaz olmanız ve gerektiğinde daha güçlü insanlara veya çoğunluğun görüşüne uyum sağlayabilmeniz gerekir. Bu, tehditle yüzleşmenin ve bu dünyada başarıya ulaşmanın yollarından biridir.
Bir şeyle baş edemiyorsanız ve bir şeyi değiştiremiyorsanız, ona uyum sağlayın. Koşulları ve diğer insanları olduğu gibi kabul edin, onlarla yaşamanın bir yolunu bulun. Size uymayan ama baş edemediğiniz kişileri kızmanıza, isyan etmenize, açıkça eleştirmenize gerek yok - başınızı belaya sokmanıza gerek yok. Bu aptalca ve tehlikeli. Kurnaz bir insanın yolu uyum sağlama yeteneğidir. Kurnaz ve esnek fikirli bir kişi, her zaman güçlü olana karşı çıkmak yerine onun yanında oynamaya çalışır. İhanet edebilir, tuzak kurabilir, yardımsever ve dalkavuk olabilir, güçlü olanların kendilerinden biri olabilmesi için siyasi, sosyal, kültürel, etnik, dini ve diğer yönelimlerini kolaylıkla değiştirebilir, tarafında olmanın faydalı olduğu o kişi, o toplum, o grup insan için kendisinden biri haline gelir. Hayatta kalmak veya yükselmek için pes etmeniz, pes etmeniz, sessiz kalmanız veya kaybetmeniz gerektiğinde gururu unutun. Kırılmamak için eğilin ve kesinlikle tekrar düzelme fırsatına sahip olacaksınız.
Bizim dünyamızda kurnazlık, beceriklilik ve hile hem fiziksel hem de entelektüel güce karşı iyi bir denge unsurudur. Ve düşünme esnekliği birçok yönden bu niteliklerin bir tezahürüdür; onsuz daha güçlü bir rakibi yenmek zor, hatta imkansızdır. Bu nedenle, gururunuzu sakinleştirmeyi öğrenin ki, sağlam ve dayanıklı olmak kârsız ve tehlikeliyken, bu sizi esnek olmaktan alıkoymasın. Ve genel olarak, önerdiğim yollarla düşüncenizin esnekliğini geliştirin. Hepsi bunu mükemmel bir şekilde yapıyor. Kontrol! Esnek bir zihin arkadaşlar, hayatta kalmanıza ve kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Başarılı bir iş adamının en önemli özelliklerinden biri esnekliktir. Açıkça formüle edilmiş planlara ve bunların uygulanma yollarına rağmen koşullar, bunların ayarlanmasını gerektirecek şekilde gelişebilir. Böyle durumlarda esneklik, uyum sağlama ve hızlı karar verme yeteneği işe yarar.
Esneklik düşünme, sorunun çözümü sırasında yavaş yavaş belirlenen ve en başından itibaren dikkate alınamayan koşulları karşılamıyorsa, sorunları çözmek için başlangıçta planlanan yolu (planı) değiştirme yeteneğinden oluşur.
Psychologos / Pratik Psikoloji Ansiklopedisi / http://www.psychologos.ru
- Esneklik, düşünme sürecinde kullanılan yaklaşımların, hipotezlerin ve yöntemlerin değişkenliğidir.
- Esneklik, hızlı yanıt ve yeterli çözümler anlamına gelir.
- Esneklik, tamamen farklı ekip üyeleriyle iletişim kurabilme yeteneğidir.
- Esneklik, sorunun gerçek boyutunu değerlendirebilme ve gerekli önlemleri alabilme yeteneğidir.
- Esneklik, düşünce ve davranışın uyarlanabilirliği ve esnekliğidir.
- Esneklik, etkisiz bir yöntemi en uygun olanla değiştirme yeteneğidir.
- Esneklik stereotiplerden kurtulmaktır.
Esnekliğin faydaları
- Esneklik, her koşulda hedeflerinize ulaşmanıza olanak tanır.
- Düşünme esnekliği, zorluklarla başa çıkmaya ve alternatif gelişim yolları bulmaya yardımcı olur.
- Esneklik sayesinde farklı bakış açılarına sahip olabilir, durumlara farklı açılardan bakabiliriz.
- Esneklik, çok çeşitli ekiplere ve koşullara uyum sağlamanıza yardımcı olur.
Günlük yaşamda esneklik gösterme
- Çatışma durumları. İnsanlar arasında sıklıkla ortaya çıkan çelişkiler, çatışma durumlarına dönüşme riski taşır. Esneklik ve diplomasi, rakipleri barışçıl bir havaya sokmaya yardımcı olur.
- Müzakere. Çıkarların savunulması, müzakereciler arasında açık çatışmaya dönüşme riski taşır. Herhangi bir tartışmalı durumda, ilişkileri daha ileri düzeyde sürdürmek için esneklik ve bazen de uzlaşmacı olmak gerekir.
- Öğrenme süreci. Yeni bilgiler biriktirerek geniş bir bakış açısının sahibi oluruz ve bu sayede değişken düşünme olanağı kazanırız. Hayata karşı tutumumuz ne kadar esnek olursa, durumu o kadar objektif değerlendirebiliriz.
- Araştırma faaliyetleri. İnsanlar yalnızca kurallara göre hareket etselerdi, en büyük bilimsel ve teknolojik başarılar hayal bile edilemezdi. Hareketlilik, esneklik ve olağanüstü düşünme sayesinde yeni olan her şey ön plana çıkar.
Esneklik nasıl elde edilir
- Düşünme yeteneklerinizi harekete geçirmek için çeşitli yöntemler kullanın. Örneğin, “Odak nesneleri yöntemi”, “Kontrol soruları yöntemi” ve diğerleri gibi.
- Kendiniz için belirli görevler belirlerken mümkün olduğunca sık şu tür sorular sormaya çalışın: "Hangi ek uygulama yolları var?", "Soruna diğer taraftan bakmak mümkün mü?", "Nasıl optimize edebilirsiniz?" Süreç en iyi sonuca nasıl ulaşacak?”, “Ne gibi değişikliklerle tanışacağız, mevcut koşullar nedeniyle süreç sancısız olacak mı?”
- Esnekliği geliştirmek için reaksiyon hızını, dikkati ve iyi hafızayı geliştirmek gerekir. Yapılandırılmış düşünme, konuyu farklı açılardan değerlendirmenize ve birçok olası seçenek arasından en kabul edilebilir olanı seçmenize olanak tanır.
- Yoga öğretilerine bakın. Eş zamanlı olarak vücudun esnekliğini ve düşünme esnekliğini elde ederek (bunlar doğrudan birbirine bağlıdır), uyumlu bir durum elde edebilirsiniz.
altın anlam
Kararlılık, inatçılık
Esneklik
Tutarsızlık, fırsatçılık
Esneklik ile ilgili sloganlar
Zihnin esnekliği güzelliğin yerini alabilir. - Stendhal - İnsanlara sevgi ve saygı, itaat ve hoşgörü sükunetin temelini oluşturur. - Xun Tzu - Hayatının başına gelen koşullara uyum sağla. Ve birlikte yaşamaya mahkum olduğunuz insanları tüm kalbinizle sevin. - Marcus Aurelius - Tanrım! Bana akıl ve gönül rahatlığı verDeğiştiremeyeceğim şeyleri kabul et.
Değiştirebileceğim şeyleri değiştirebilmem için bana cesaret ver.
Ve bana, birini diğerinden ayıracak akıl ver. - 19. yüzyılın Rus Ortodoks duası - V. Vengar, R. Pou / Ben gerçekten bir dahi miyim? Düşüncenin esnekliğinin ve özgünlüğünün nasıl geliştirileceğine dair çok ilginç ve bilgilendirici bir kitap. Yazar birçok yeteneğin özünü ortaya koyuyor ve çeşitli sorunların çözümüne yardımcı olacak ilginç teknikler veriyor. David Malden / Yönetim ve NLP'nin Gücü Yazar, düşünme esnekliğinin bir liderin en önemli özelliklerinden biri olduğunu düşünüyor. Kitap, yalnızca iş ve yönetimde değil, günlük yaşamda da başarıya ulaşmanıza yardımcı olacak NLP'nin yeteneklerini ve tekniklerini anlatıyor.