Adolescența este deosebit de vulnerabilă din punct de vedere psihologic. Atacurile de panică observate la adolescenți au aceleași simptome ca boala la pacienții adulți. Dacă comparăm aceste semne cu cele observate la copiii mici, ele sunt o consecință a procesului de gândire existent și se bazează pe aspecte cognitive. Cu toate acestea, atacurile de panică la adolescenți au o specificitate diferită. Sunt mai des într-o stare pe jumătate adormită sau semiconștientă. Printre altele, adolescenților tind să le fie frică să nu înnebunească sau să moară.
În adolescență, atacurile de panică apar în mod neașteptat și nu pot fi prezise. Avantajul este că durează relativ scurt, de regulă, durata lor nu depășește zece minute, deși uneori există și excepții. Trebuie să știți că semnele atacurilor de panică la adolescenți apar cu mult înaintea tulburării în sine. Atacurile de panică la adolescenți pot depăși pacientul în timpul somnului, chiar și în miezul nopții. Particularitatea este că, dacă un adolescent a avut deja atacuri, atunci probabilitatea ca acestea să apară în viitor este mai mare decât pentru cei care nu au experimentat așa ceva. Prin urmare, orice atac de panică acut este un factor provocator și poate provoca dezvoltarea ulterioară a bolii.
Semne ale unui atac de panică la adolescenți
De obicei, în timpul atacurilor de panică, adolescenții se plâng de anumite simptome. Aceasta este slăbiciune, un sentiment de groază, o premoniție a ceva teribil și tragic. Unii spun că încep să fie bântuiți de gânduri de răzbunare iminentă, aproape de moarte. În acest caz, apar amețeli și se observă o stare de semi-leșin. Inclusiv, ritmul inimii este perturbat, degetele de la mâini și de la picioare sunt amorțite, iar persoana simte fie frig, fie cald. Nu numai greața, ci și vărsăturile pot începe. În timpul unui atac de panică, adolescenții experimentează dureri în piept, dificultăți de respirație și crampe în stomac și intestine. 
Vorbind despre sentimentele lor, adolescenții susțin adesea că în acel moment au simțit o percepție distorsionată a realității. În această afecțiune, unii pacienți se confruntă cu urinarea involuntară, care este un factor deosebit de dificil de experimentat la această vârstă, deoarece atacurile de panică la adolescenți apar adesea în vizorul celorlalți.
De ce au adolescenții atacuri de panică?
Se știe că adolescenții care au o sensibilitate crescută la anxietate sunt cei mai susceptibili la atacuri psihologice. Ce este? Aceasta este o tendință a unei persoane de a exagera percepția diferitelor senzații corporale legate de anxietate. De exemplu, dacă un adolescent se confruntă cu dureri sau disconfort în zona intestinală, îl percepe ca pe un atac de apendicită. Acesta este motivul pentru care atacurile de panică la adolescenți sunt cel mai bine tratate folosind terapia comportamentală.
În prezent, factorii sociali sunt considerați cele mai probabile cauze ale atacurilor de panică la adolescenți. S-a observat că tulburările de panică sunt adesea observate la acei pacienți care au fost supuși abuzului sexual sau fizic în copilărie. Adesea, primele atacuri de panică la adolescenți sunt rezultatul unei boli grave, al stresului sever sau al luării anumitor medicamente care cresc activitatea părții creierului responsabilă de răspunsul la frică. În orice caz, această problemă trebuie rezolvată cu ajutorul unui psihoterapeut și să scapi pentru totdeauna de manifestările patologice.
Tratament
Pentru a trata atacurile de panică la adolescenți, se folosesc metode moderne care oferă o eficiență ridicată și rezultate pozitive rapide. Medicina nu oferă răspunsuri exacte cu privire la motivul pentru care adolescenții suferă de atacuri de panică, dar chiar și luând în considerare vulnerabilitatea biologică individuală, modul de gândire și alți factori, tratamentul în timp util are întotdeauna succes.
În general, specialiștii folosesc aceleași medicamente pentru a trata adolescenții cu tulburări depresive care sunt utilizate pentru pacienții adulți. Acestea pot fi diverse antipsihotice, medicamente anti-anxietate, stabilizatori de dispoziție, care nu au efecte secundare și nu provoacă dependență. Desigur, doza de astfel de medicamente este întotdeauna selectată de medic în mod individual, iar acest lucru se realizează în practică. Particularitatea este că atacurile de panică la adolescenți sunt întotdeauna diferite; copiii nu reacționează în mod egal la medicamentele psihotrope, deoarece starea lor vegetativă și emoțională este caracterizată de labilitate. Prin urmare, este recomandabil să contactați un psihiatru adolescent cu experiență și să nu amânați vizita pentru o perioadă lungă de timp.
– atacuri bruște de frică provocate sau fără cauza, însoțite de tulburări ale autonomiei. Atacul durează până la 20-25 de minute, anxietatea se transformă în panică, tensiunea arterială crește, respirația și bătăile inimii se accelerează și apar tremurături ale membrelor. Se observă adesea tulburări ale tractului digestiv și ale sistemului urinar. Diagnosticul principal este efectuat de un psihiatru și, dacă este necesar, completat de o examinare de către un psiholog clinician sau neurolog. Tratamentul include utilizarea de medicamente pentru a opri atacurile și psihoterapia pentru a preveni dezvoltarea ulterioară a acestora.
Informații generale
Panica este o reacție normală a organismului atunci când apare o situație periculoasă pentru viață sau sănătate. Frica mobilizează funcțiile corpului: se eliberează adrenalină, pulsul se accelerează, bătăile inimii se accelerează și instinctul de autoconservare este activat. Se formează o disponibilitate de a scăpa și de a ataca. În cazuri patologice, acest lanț de reacții începe fără o situație periculoasă externă. Termenul „atacuri de panică” ca unitate clinică distinctă a fost folosit din 1980; sinonimele sale sunt „tulburare de panică”, „anxietate paroxistică”. În neurologie, boala este denumită criză vegetativ-vasculară. Prevalența în populație este de 3%. Printre copii, școlarii sunt mai susceptibili la boală.
Cauzele atacurilor de panică la copii
Tulburarea de panică se dezvoltă ca urmare a interacțiunii factorilor biologici, psihologici și sociali. Cauzele biologice ale bolii includ:
- Leziuni ale sistemului nervos. Atacurile sunt provocate de tulburări ale reglării autonome, leziuni pre și postnatale și infecții neurologice.
- Dezechilibru hormonal. Pubertatea, debutul activității sexuale și menstruația sunt perioade cu risc crescut de a dezvolta boala.
- Intoxicaţie. Abuzul de alcool, dependența de droguri și otrăvirea cu droguri cresc probabilitatea bolii.
- Povara ereditară. Există o bază genetică pentru atacurile de panică: incidența rudelor de gradul I este de 15-17%.
Cauzele psihologice ale tulburării de panică sunt anumite trăsături caracterologice. Următoarele caracteristici predispun la dezvoltarea bolii:
- Demonstrativitatea. Baza este setea de atenție, recunoașterea din partea celorlalți, dorința de a se arăta din partea cea mai bună, de a fi în centrul atenției.
- Ipohondrie. Atenția constantă la propria bunăstare, tensiunea crescută și nervozitatea atunci când sănătatea se deteriorează provoacă atacuri de panică de natură similară.
- Suspiciune anxioasă. Copiii sunt foarte sugestivi și impresionabili. Anxietatea devine baza pentru dezvoltarea tulburării de panică.
Factorii sociali includ un mediu familial disfuncțional: alcoolismul parental, conflictele, violența, răceala emoțională (privarea nevoii de relații apropiate), condițiile materiale și de viață dificile. Baza patologică comună a acestor situații este frica, incertitudinea și nevoia de a se proteja.
Patogeneza
Patogenia atacurilor de panică la copii se bazează pe interacțiunea factorilor neurobiologici și socio-psihologici. Prima grupă este reprezentată de activitatea specifică a sistemului limbic. Este provocată de o modificare a echilibrului neurotransmițătorilor și hormonilor: creșterea secreției de catecolamine, serotonina, metabolismul accelerat al norepinefrinei, scăderea concentrației de GABA. Factorul biologic de predispoziție la tulburări fobice și de panică este activat de circumstanțe specifice de viață: stres frecvent, educație autoritara, atitudine emoțională rece, pretenții crescute. În astfel de situații, este necesară o vigilență constantă împotriva influențelor ostile; se formează complexe funcționale ale corpului care se pregătesc pentru atac și zbor. Baza lor este un sentiment de frică, panică.
Clasificare
Atacurile de panică în copilărie pot varia semnificativ în simptome. În funcție de amploarea manifestărilor asociate cu panică, în pediatrie există:
- Atacuri mari, răspândite. Sunt prezente cel puțin 4 simptome. Frecvența atacurilor este de una pe săptămână/lună.
- Atacurile minore. Avand mai putin de 4 simptome. Apare de mai multe ori pe zi.
O altă clasificare se bazează pe severitatea anumitor simptome ale unui atac. Există atacuri de panică vegetative, de hiperventilație, fobice, de conversie, senestopatice, afective (depresiv-disforice).
Simptomele atacurilor de panică la copii
Atacurile apar spontan, nu sunt asociate obiectiv cu situații care pun viața în pericol sau pericol real; se poate detecta frica subiectivă - frica de a ieși în stradă sau de a vorbi cu un străin. Locul central în tabloul clinic este ocupat de un episod de frică intensă, disconfort inexplicabil - anxietate paroxistica. Se dezvoltă brusc, se desfășoară în 3-10 minute, durează 10-20 de minute. Intensitatea simptomelor variază de la tensiune internă la panică severă.
Semnele vegetative frecvente sunt crescute, bătăi rapide ale inimii, transpirații, gură uscată, tremor, tremur. Pot apărea dificultăți de respirație, o senzație de lipsă de aer, o senzație de strângere și durere în piept, greață și disconfort în zona abdominală. La copiii mici se observă vărsături și golirea involuntară a intestinului și a vezicii urinare. Uneori există o senzație de nod în gât, coordonarea mișcărilor este afectată, mersul devine instabil, acuitatea vizuală și auzul scad, se dezvoltă convulsii, pseudopareză a membrelor, amorțeală, furnicături.
Starea psihică se caracterizează printr-o ușoară tulburare a conștiinței: amețeli, instabilitate, leșin, dezorientare spațială. Există sentimentul că mediul înconjurător este ireal. Frica nerezonabilă se transformă în frică de moarte, pierderea controlului și nebunie. Pacientul pare speriat si confuz. Plânsul nu este caracteristic; suspinele și țipetele sunt adesea prezente. După un atac, copilul este slăbit, pare obosit și plânge.
Atacurile de panică se dezvoltă adesea în timpul zilei și sunt tipice pentru perioadele de veghe, dar sunt posibile și atacurile în timpul somnului. Apariția simptomelor exclusiv noaptea este extrem de rară. Unii copii experimentează un atac de frică înainte de a adormi sau imediat după acesta, în timpul somnului sau după trezirea accidentală noaptea. În astfel de cazuri, la simptomele principale se adaugă insomnia.
Complicații
Fără un tratament adecvat, atacurile de panică la copii provoacă complicații mentale și somatice. Producția intensă de hormoni de stres poate provoca nevroză, epilepsie, boli de inimă, boli vasculare, nevralgii, leșin, însoțite de risc de rănire. Un curs lung de tulburare de panică duce la depresie, formarea de fobii și inadaptare socială: copilul este în mod constant deprimat, nu este interesat de studii, nu are hobby-uri, este tensionat din cauza posibilei dezvoltări a panicii, îi este frică să părăsească casă, a fi singur (fără ajutor).
Diagnosticare
Adesea, diagnosticul atacurilor de panică începe cu o vizită la un pediatru sau neurolog pediatru, dar între atacuri nu sunt detectate anomalii ale sistemului nervos sau organelor interne. Rezultatele studiilor de laborator și instrumentale sunt normale. Diagnosticul specific al tulburării implică:
- Psihiatru. Specialistul efectuează un sondaj asupra pacientului și părinților: el clarifică când au apărut prima dată atacurile, care este frecvența lor, dacă există factori care provoacă panică și dacă rudele apropiate suferă de tulburare de panică. Atunci când se pune un diagnostic, se iau în considerare datele de examinare neurologică. Pentru a obține informații suplimentare despre sfera emoțională și personală, medicul poate trimite pacientul pentru un examen psihologic.
- Psiholog medical. Psihodiagnostica este efectuată pentru a identifica premisele emoționale și personale pentru formarea atacurilor de panică la un copil. Se determină nivelul de tensiune, tendința la fobii, temeri, prezența trăsăturilor de caracter demonstrative, ipocondriace, anxioase și suspecte. Preșcolarii și școlarii primari sunt examinați folosind metode proiective, adolescenții – folosind chestionare.
Atacurile de panică la copii și adolescenți trebuie diferențiate de bolile sistemului cardiovascular, respirator, nervos, endocrin, precum și de efectele utilizării medicamentelor stimulatoare. În acest scop, pacientul este îndrumat către specialiștii corespunzători (pentru a exclude patologia somatică).
Tratamentul atacurilor de panică la copii
Tratamentul tulburării de panică are două direcții: stoparea atacurilor și prevenirea dezvoltării lor ulterioare. Complexul de măsuri terapeutice include:
- Tratament medicamentos. Medicamentele sunt selectate de un psihiatru pentru copii, luând în considerare vârsta copilului, frecvența și severitatea atacurilor. Sunt prescrise antidepresive triciclice și tetraciclice, medicamente serotoninergice selective, inhibitori MAO și benzodiazepine. Antidepresivele triciclice sunt indicate pentru simptome fobice, depresie și anxietate anticipativă. Dezavantajul acestor medicamente este perioada lor lungă de latentă. Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei sunt cel mai adesea utilizați pentru a trata copiii din cauza probabilității scăzute de reacții adverse, a utilizării sigure pe termen lung și a eliminării anxietății fără o componentă sedativă. Benzodiazepinele sunt prescrise pentru un efect terapeutic rapid, dar sunt mai puțin sigure și nu ameliorează agorafobia.
- Psihoterapie. Sunt folosite metode cognitiv-comportamentale, exerciții de respirație și auto-antrenament. Copilul învață să gestioneze emoțiile și să analizeze situațiile care provoacă atacuri de panică. Prin tehnici de respirație controlează modificările vegetative din organism. Stăpânește abilitățile de relaxare și de reducere a anxietății.
Prognostic și prevenire
Prognosticul atacurilor de panică la copii este favorabil în absența unor afecțiuni comorbide - anxietate, depresie, ipocondrie. Cu cât copilul percepe atacurile mai tragice, cu atât acestea sunt întărite mai des de atenția anxioasă a părinților și a lucrătorilor medicali, cu atât este mai mare probabilitatea de complicații - agorafobie, inadaptare în societate. Prevenirea tulburării de panică - crearea de confort acasă, menținerea relațiilor de familie apropiate. Interesul emoțional pentru viața copilului, sprijinul moral și acceptarea necondiționată sunt importante. Prevenirea recăderii se bazează pe vizite periodice la un psihoterapeut, luând medicamente fără a se concentra asupra bolii. Afirmații precum: „dacă nu iei pastilele, atacurile vor începe din nou” sunt inacceptabile. Într-un mediu școlar tensionat, merită să discutăm despre prezența bolii cu psihologul școlar sau profesorul clasei.
Atacurile de panică pot provoca contracții musculare bruște, care pot duce la avort spontan la începutul sarcinii. Atacurile de panică sunt adesea însoțite de agorafobie, o afecțiune care provoacă teamă de mulțimi mari de oameni. Această fobie este unul dintre tipurile de frici insurmontabile. Deteriorează semnificativ capacitatea femeii însărcinate de a se adapta social. Agorafobia apare ca urmare a atacurilor de panică inexplicabile în locuri aglomerate, de exemplu, în metrou, într-un restaurant sau într-un magazin. Ca urmare a acesteia, gravida, la nivel subconștient, asociază originea atacului cu un anumit loc sau cu o situație anume, și începe să evite locurile publice, temându-se să nu fie neputincioasă într-o mulțime de străini. În plus, atacurile de anxietate și frică nerezonabile pot duce la dezvoltarea depresiei. Adică la o patologie de natură psihologică, în care, din cauza adaptării sociale afectate, starea emoțională scade.
Astfel, tratamentul atacurilor de panică la gravide ar trebui să fie obligatoriu. În caz contrar, această afecțiune poate duce la complicații și consecințe grave.
Simptome
Atacurile de panică la copii pot să nu apară până la pubertate. Multe simptome ale bolii se dezvoltă pe fondul problemelor somatice. Există mai multe semne ale unui atac de panică, inclusiv:
- un sentiment de anxietate fără cauza și frică inexplicabilă;
- ritm cardiac crescut;
- transpirație crescută;
- sufocare;
- tremor, tremur intern;
- urinare frecventă, iar după terminarea atacului - urinare copioasă de culoare deschisă;
- greaţă;
- diaree;
- pierdere în spațiu;
- amorțeală a pielii;
- durere în partea stângă a sternului.
Diagnosticul unui atac de panică la un copil
Un examen medical este folosit pentru a diagnostica un atac de panică la un copil. Se efectuează pentru a exclude cauzele patologice ale simptomelor acestei afecțiuni. De asemenea, screening-ul este efectuat pentru a identifica tulburările de anxietate împotriva cărora s-ar putea dezvolta boala. Printre acestea se numără fobiile sociale și TOC. Un atac de panică nu este adesea o problemă primară, ci o problemă secundară a oricărei boli, așa că pentru a-l trata este important să aflați prezența factorilor provocatori și să îi eliminați mai întâi.
Complicații
Cu condiția tratamentului în timp util al atacurilor de panică la un copil, prognosticul este destul de favorabil. Dacă boala nu este tratată, pot apărea schimbări dramatice în comportamentul unui adolescent. Dacă boala este însoțită de agorafobie, copilul va evita societatea. Copiii predispuși la atacuri de panică abandonează adesea școala, evită oamenii și devin pustnici. În unele cazuri, acest lucru duce la sinucidere.
Adesea, tulburarea de panică se înmoaie fără un motiv aparent sau nu este exprimată atât de des și viu. Perioadele de remisie spontană pot dura destul de mult, dar după ele atacurile sunt de obicei și mai severe. Prin urmare, este imperativ să-i arăți copilului tău la medic, altfel atacurile de panică pot provoca tulburări mintale și mai complexe.
Tratament
Ce poti face
Părinții al căror copil este predispus la atacuri de panică nu ar trebui să stea nemișcați. Sarcina parintilor este sa arate copilul medicului. Daca problema este legata de aparitia tulburarilor de anxietate, medicul va da recomandari si va invata parintilor tehnici de relaxare care ajuta sa faca fata situatiilor stresante. În viitor, această tehnică va trebui să fie predată copilului. Dacă există patologii medicale, părinții vor trebui să urmeze sfaturile medicului și să își îndrepte toate eforturile către tratarea copilului.
Ce face un doctor
Tratamentul atacurilor de panică la un copil este complex. De obicei, include medicamente și terapie comportamentală. Cele mai eficiente medicamente pentru copii sunt benzodiazipinele. Dar pentru mulți copii, medicamentele ISRS sunt mai de preferat, deoarece benzodiazepinele afectează memoria și abilitățile de învățare ale copilului. Dar aceste medicamente acționează mai lent.
Terapia comportamentală este utilizată în principal dacă, pe lângă atacurile de panică, copilul are toate semnele agorafobiei. Această tulburare practic nu este supusă terapiei medicamentoase.
Factorii care provoacă atacuri de panică la un copil sunt întotdeauna determinați de medic. De asemenea, stabilește ce tratament este potrivit pentru copil. De obicei, medicul le spune părinților cum să se comporte în timpul unui atac și, după ce pune un diagnostic, prescrie un regim de tratament.
Prevenirea
Cum să-ți protejezi copilul de atacurile de panică? Pentru a face acest lucru, ar trebui luate o serie de măsuri preventive:
- Minimizați numărul de situații stresante din viața unui copil.
- Faceți o examinare regulată de către medici pentru a exclude bolile cardiovasculare, oncologice și endocrine. Și dacă sunt detectate, începeți tratamentul patologiilor în timp util.
- Învață-ți copilul la modul corect de viață. Absența obiceiurilor proaste, o dietă echilibrată, activitatea fizică - toate acestea ajută la prevenirea patologiilor fiziologice și psihologice. Trebuie să-i spui copilului tău despre asta.
- Învață-ți copilul să reziste influențelor negative ale mediului. Dezvoltați în el capacitatea de a percepe în mod adecvat ceea ce se întâmplă în jurul lui, de a fi tolerant cu sine și cu ceilalți oameni.
- Petreceți în mod regulat timp în aer curat, nu lăsați copilul să se obosească.
Dacă copiii au suferit deja un atac de panică, ei au adesea o teamă intensă de a repeta episodul. Pentru a preveni această afecțiune, trebuie să înveți copilul să se adapteze la condițiile în schimbare. Experții pot ajuta și în acest sens: părinții își pot arăta copilul unui psiholog.
Un atac de panică este o stare de anxietate crescută, dureroasă, combinată cu frică și simptome somatice neplăcute. Astfel de fenomene apar tocmai în adolescență, când sistemul nervos uman este foarte vulnerabil.
Această problemă ține de competența psihologilor și psihoterapeuților și nu a altor medici. Prin urmare, dacă atacurile de panică apar prea des și interferează cu o viață plină, ar trebui să solicitați sfatul unui specialist corespunzător.
În adolescență, o persoană se confruntă cu problema dezvoltării personalității, dar încă nu își poate defini clar opiniile și obiectivele. El este sub presiunea multor factori - critici din partea profesorilor și părinților, comunicarea cu semenii, influența internetului și a străzii.
Experiențele negative se acumulează și provoacă izbucniri bruște de emoții negative. Controlul atacurilor de panică este dificil chiar și pentru o persoană matură, dar adolescenții suferă de astfel de afecțiuni deosebit de greu.
Are un atac de panică următoarele simptome:
- confuzie de gânduri, pierderea controlului asupra vorbirii și emoțiilor;
- respirație grea, dificultăți de respirație;
- puls rapid, cresteri de presiune;
- tremor, tremur, frisoane;
- transpiraţie;
- greață și amețeli;
- amorțeală a membrelor;
- gură uscată, piele palidă;
- frica de a înnebuni sau de a muri.
O persoană poate prezenta mai multe semne simultan, precum și insomnie, depresie și o stare depresivă. În acest caz, tensiunea internă poate persista destul de mult timp. Acest fenomen nu poate fi ignorat, deoarece se poate termina cu o criză nervoasă sau chiar sinucidere. În timpul adolescenței, o persoană începe să perceapă lumea ca ostilă, simțindu-se singură și abandonată.
Pe fundalul panicii, apar temeri nerezonabile care se dezvoltă adesea în fobii grave. Atacurile de panică la adolescenți sunt facilitate de stereotipurile comportamentale impuse încă din copilărie. Când un copil încearcă să-și exprime emoțiile, părinții îl ceartă spunând „tacă-ți gura!” sau „nu mai plânge!”
La o vârstă mai înaintată, ei îl învață că în orice situație trebuie să te comporti cu reținere și decentă. Majoritatea părinților desfășoară o astfel de educație cu voce ridicată, într-o formă grosolană, înspăimântătoare. Ca urmare stima de sine a copilului scade, îi este frică să-și exprime părerea, să se exprime în societate. El suprimă sentimentele și emoțiile, care în viitor au ca rezultat atacuri de panică.
Adesea adolescenții aparent liniștiți și calmi comit acte spontane stupide, manifestă agresivitate și cruzime.
Adulții cred că un astfel de comportament nu este tipic pentru ei, cu toate acestea, astfel de manifestări apar cel mai adesea la adolescenți notorii, cum ar fi „șoarecii gri”. Vulcanul emoțiilor în mod constant reprimate trebuie să găsească undeva o cale de ieșire. O opțiune bună ar putea fi cluburile sportive, dansul sau alte activități care necesită activitate fizică. În acest fel, adolescentul eliberează negativitatea mentală și tensiunea prin corp.
Psihologii consideră creativitatea o modalitate bună de a transforma emoțiile.. Îți permite să te eliberezi de experiențe, dându-le o formă diferită (muzică, poezie, proză, picturi). Dacă un adolescent nu găsește modalități de a-și elibera emoțiile, ele îl distrug din epuizare. Pe acest fond, apar conflicte cu părinții, profesorii, prietenii și cei dragi. Este dificil pentru un adolescent să-și dea seama cine îl susține și cine încearcă să-i facă rău. Adesea el compensează dizarmonia cu alcoolul și drogurile.
Fetele au atacuri de panică mult mai des decât băieții. Acest lucru se explică prin sexul feminin este în mod natural mai sensibil și mai emoțional. Nu ar trebui să iei asta ca pe capricii unei doamne. Dacă o fată a devenit nervoasă, plângănoasă, starea de spirit și dorințele ei se schimbă adesea - acesta este un semnal alarmant atât pentru părinți, cât și pentru adolescentul însuși.
Prognosticul pentru tratamentul acestor afecțiuni este bun. Este posibil să scapi de ele fără a apela la medicamente. Uneori sunt suficiente câteva conversații cu un psiholog. Cu toate acestea, un rezultat favorabil este posibil numai dacă există o relație de încredere între părinți și copil. La urma urmei, un mediu familial nesănătos este primul factor în dezvoltarea nevrozelor și a altor tulburări psihice la adolescenți. Dacă părinții nu acordă atenția cuvenită copilului, nu se străduiesc să-l înțeleagă și să-l audă, el își găsește alinare în companii și subculturi dubioase.
Ce se întâmplă dacă se întâmplă un atac de panică?
Trebuie amintit că poate apărea complet brusc, așa că trebuie să fii pregătit să-l întâlnești. Aici sunt câteva moduri de a lupta cu un atac de panica:
- Controlul respirației
Încercați să vă încetiniți respirația, astfel încât frecvența acesteia să nu depășească 4-5 respirații pe minut. Pune-ți mâinile pe abdomenul superior. Este mai bine să închizi ochii. Puteți practica acest exercițiu acasă, într-un mediu calm.
- Hering Roșu
Poate vă amintiți ceva plăcut sau chiar amuzant. Desigur, este foarte dificil să treci de la o stare negativă, dar merită să-ți întorci gândurile într-o altă direcție, încetând să te mai gândești la ceea ce a provocat de fapt atacul.
- Mănâncă ceva sau bea (dar nu alcool). Este necesar să se rupă cercul vicios al panicăi, transferând atenția corpului către alte acțiuni.
Perioadele dintre atacurile de panică pot fi caracterizate fie prin absența completă a semnelor negative, fie prin anxietate și tensiune cronică. Blocarea simptomelor de panică cu sedative nu face decât să înrăutățească problema.
Avem nevoie de corecție profesională de la un psiholog. În adolescență, în general, nu este recomandat să luați medicamente pentru combaterea tulburărilor psihologice. Instabilitatea sistemului nervos al adolescenților este un fenomen natural care poate fi reglat fără ajutorul farmacologiei.
Este important să înlocuiți tulburarea la timp și să începeți o terapie eficientă, altfel astfel de fenomene sunt pline de depresie severă, care poate distruge o persoană din interior. Nevrozele cronice limitează foarte mult dezvoltarea personală și reduc semnificativ calitatea vieții.