Ecologia vieții.Foarte puține femei reușesc să supraviețuiască concediului de maternitate fără implicit, adică fără să-și urască soțul sau să fie dezamăgite de el. De obicei, soții plătesc în același mod. Cuplurile rare au norocul să mențină dragostea într-o astfel de perioadă.
Foarte puține femei reușesc să supraviețuiască concediu de maternitate fără prestație, adică să nu-ți urăști soțul sau să fii dezamăgit de el. De obicei, soții plătesc în același mod. Cuplurile rare au norocul să mențină dragostea într-o astfel de perioadă (sau mai bine zis, ei înșiși sunt norocoși), alții își restabilesc relația după, unii încă nu pot returna nimic.
Unul dintre principalele motive pentru această tendință tristă este ideile diferite ale soților despre investiții în această perioadă dificilă.
Femeile sunt adesea convinse că îndeplinesc o ispravă, se angajează în cea mai importantă și mai dificilă lucrare pentru binele comun.
Bărbații gândesc că o femeie face ceea ce și-a dorit de mult timp, toate femeile din lume fac asta, dar el îi oferă și îi oferă o asemenea oportunitate, suportând toate riscurile materiale.
Foarte des, o femeie aflată în concediu de maternitate se înconjoară de iubite care au aceeași imagine ideală a lumii: în centru mama si copilul ca Madona lui Rafael, iar în jur sunt masculi îngenunchiați, incapabili să nască și să hrănească și de aceea obligați să-i mulțumească Femeii.
Astfel de femei, de regulă, nu au o relație foarte bună cu soții lor. Acest lucru este de înțeles. Soții au o imagine diferită în cap: un număr imens de femei care au născut, naște, sunt gata să nască, se adună în rânduri în jurul celor care le pot îngriji pe ele și pe urmașii lor.
Acele cupluri care supraviețuiesc ca cupluri sunt cele care sunt gata, în primul rând, să vadă imaginea lumii prin ochii celuilalt soț și, în al doilea rând, să completeze și să-și schimbe imaginea despre lume.
Necazul vine pentru că atât femeile cât și bărbații confundă două resurse principale: resursa Muncă și resursa Familie. Bărbații doresc ca munca lor să fie considerată o contribuție la familie, iar femeile doresc ca maternitatea lor să fie socotită ca muncă. Dar acestea sunt resurse diferite, iar compararea unor astfel de contribuții este la fel cu a compara numărul de cărți citite (Resursa de studiu) cu numărul de kilometri pe o bandă de alergare (Resursa de sănătate). Ambele sunt foarte importante, dar pe planuri complet diferite.
Dacă un om va înțelege că munca lui este munca lui, investește în această resursă și primește acolo bonusurile sale profesionale, personale, ale sale, iar familia este ceva separat, iar contribuțiile la familie se măsoară nu prin muncă, ci prin interacțiunea cu această familie, participare. în viața acestei familii, îi va fi, de asemenea, mai ușor să-și dea seama de totul.
O altă resursă separată este adesea amestecată aici. Economie. Cuplul are un spațiu economic comun - bani, proprietate, locuință. Aceasta include și menaj, de altfel. De obicei, bărbații sunt mai implicați în partea monetară a acestei resurse în timpul concediului de maternitate (deși o femeie poate primi prestații de maternitate), iar femeile sunt mai implicate în partea economică. Dar aceasta este o resursă separată și nu trebuie confundată cu cele două, toate sunt diferite. Este necesar să împărtășim resurse pentru a înțelege mai bine contribuțiile și a vedea o imagine obiectivă: cine dă ce, cine ia unde.
Și acum uite ce se întâmplă.
Faptul că soțul este angajat în munca sa resursă nu are nimic de-a face cu contribuțiile sale la Familie. Investește în sine (!), parțial în binele societății, parțial în perspectiva vieții lor împreună (extinde oportunitățile potențiale pentru viitor), dar numai dacă rămân împreună. Aceștia sunt banii pe care îi investește astăzi în buget - da, aceasta este contribuția lui la resursa comună, la Economie.
Soția nu se poate angaja în resursa Munca, rămâne în urmă profesional, își pierde abilitățile, motivația, adesea se degradează în această resursă sau o blochează cu totul (și apoi temerile funcționează ca naiba). Nu trebuie să vă înșelați și să vă gândiți că o altă persoană vă poate prelua resursa. NU. Soțul își dezvoltă resursa, își îmbunătățește profesionalismul, iar soția în acest moment îi distruge resursa. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să-și amintească de la bun început cu ce o amenință acest lucru, ce presupune. Este posibil ca resursa să aștepte un an, doi, chiar trei (dacă a fost deja pompată măcar puțin), dar este mai bine să nu riscați și să lucrați la ea măcar puțin. Și atunci va începe să se dezintegreze.
Riscul este ca după ceva timp să se transforme într-o neființă profesională. Mama și soția nu sunt profesii. Acestea sunt roluri pe care oamenii le au în afara serviciului, cum ar fi o fiică, o iubită, o amantă. Nimeni nu plătește bani pentru asta și, cel mai important, nimeni nu dă respect. Dragostea este uneori dată (atâta timp cât există apropiere și înțelegere), dar respectul nu este. A trăi fără respect în societate este chiar mai dificil decât a trăi fără iubire. Nu poți să pierzi resursa Muncii și să nu înțelegi cât de neprotejat și dependent din punct de vedere social rămâi. Pierzi sprijinul principal pe care ar trebui să-l aibă o persoană.
În același timp, soții care cred că soția lor poate avea grijă de resursa lor Familie pot pierde această resursă. O altă persoană nu vă poate dezvolta resursa! Încă o dată vreau să subliniez acest lucru. Nu este nevoie de un cuplu pentru a-și dezvolta resursele unul celuilalt; acest lucru este imposibil. Este nevoie de un cuplu pentru a dezvolta împreună niște resurse. Creați o familie împreună și fiți părinți și creșteți copii. Creați o gospodărie împreună și aveți grijă de viața de zi cu zi, împreună. Puteți lucra împreună, dar numai dacă aveți o cauză comună, și nu atunci când unul funcționează pentru celălalt. Este la fel ca să mănânci pentru altcineva.
Cele două greșeli principale pe care femeile le fac atunci când se gândesc la concediul de maternitate provin din dorința de a compara contribuția lor la creșterea copiilor cu contribuția materială a soțului lor la buget.
Din această cauză, apar dispute absurde care nu au nicio logică. „Aduc bani”, spune soțul, referindu-se la contribuția sa la resursa Economie. Soția spune: „Și eu am grijă de copilul nostru”. În planul resurselor Economiei, în care soțul își măsoară contribuția, „ocupația copilului” este munca unei bonă, care are o rată specifică de piață. Dar bona are grijă de copilul altcuiva, iar mama are grijă de al său, așa că tot ceea ce soțul îi datorează soției sale, conform calculului său pur monetar, este jumătate din salariul dădacei. Asta spun de obicei soții, se pricep la numărătoare.
Soția este supărată. Isprava ei maternă, focul sufletului și al trupului, a fost socotită în niște bani jalnici și la o rată mică și chiar împărțită în două. Munca ei este neprețuită! Dar ea însăși a decis să compare contribuția ei cu contribuția lui bănească. Deși investițiile în resursa Familie sunt intangibile, este preocuparea și ajutorul nostru pentru cei dragi. Și ambii părinți ar trebui să investească, și nu unul pentru celălalt.
Cu ce se poate compara contribuția materială a soțului la buget, Deci asta treburile casnice ale sotiei. Dar ar trebui calculat exact în funcție de tariful menajerului, împărțind din nou la doi, deoarece ea se bucură și de roadele muncii ei. Toate aceste calcule sunt necesare nu pentru a ne prezenta ceva unul altuia, ci pentru a nu mai măsura distanțe la papagali și dragostea în bani. Amândoi ar trebui să facă treburile casnice, sau unul să dea mai mulți bani pentru fermă, iar celălalt să facă mai mult cu mâinile, altfel nu există altă cale.
Si aici resursa voastră Munciți, femei, nimeni nu vă va compensa. Va fi o gaură în locul ei. Prin urmare, oricât de mult ai vrea să stai în concediu de maternitate ani de zile, oricât de mult ai vrea să te convingi că maternitatea este o meserie dificilă și importantă, amintește-ți asta. Aceasta nu este o profesie, este o muncă, ci de un cu totul alt fel. Din punct de vedere profesional, este foarte slab calificat, prost plătit, puțin respectat și nu are perspective. Din punctul de vedere al fericirii personale și al confortului celor dragi, este un lucru foarte bun, important și util. Dar nu confunda aceste resurse.
De asemenea, poți trăi cu o gaură la locul de muncă, dacă alte resurse sunt bine dezvoltate, dar aceasta este resursa principală și îți asumi un mare risc. Dacă se dovedește că celelalte resurse ale tale sunt așa-așa, copiii tăi au fugit, soțul tău s-a îndrăgostit, prietenele tale sunt gata să te ajute doar cu vorbărie, iubiții apar și dispar imediat, nu te interesează să studiezi orice, iar sănătatea ta este greșită, viața ta poate părea foarte tristă și vei fi jignit de soțul tău, care făcea treaba, dar ți s-a părut că asta era meseria ta obișnuită. El nu este aici. Ai fost implicat în familie, dar s-ar putea să nu fie implicat în familie, iar acum ai o legătură cu copiii, dar el nu are. Cât de rău îl face să se simtă este o altă întrebare. Poate că a întemeiat o altă familie, sau poate că regretă că a fost singur. Dacă are o legătură cu copiii tăi obișnuiți și o relație excelentă cu ei, atunci a reușit să aibă grijă și de familia lui și, din anumite motive, nu ai lucrat.
Cea mai importantă greșeală este să măsori investițiile prin „suferință” subiectivă „grea” „obosit”. Unele femei (și bărbați) cred că dacă suferă și suferă, atunci investiția lor este grozavă. Deloc . Poți suferi oriunde în toaletă, dar investiția va fi zero. Persoanele aflate în depresie clinică suferă cel mai mult când stau întinși cu fața la perete, iar contribuția lor este zero. Chinul apare din stres, iar stresul nu vine întotdeauna dintr-o risipă utilă de energie. Dimpotrivă, dacă consumul de energie este util, stresul este de obicei mult mai mic, persoana este mulțumită de sine.
Prin urmare, oricât de mult ai suferi de plictiseală, monotonie, monotonie, iritare, asta nu înseamnă că munca ta este mai dificilă și chiar mai utilă. Beneficiul se măsoară doar prin cât de mult are nevoie celălalt de munca ta și nu se poate descurca fără tine. Mai mult, nu poți măsura nevoile lui pentru el. Nu poți spune „ai nevoie de fețe de masă amidonate”, el poate considera că nu-i folosește nimic. Este foarte important să separă ceea ce faci pentru tine și pentru imaginea de ansamblu a unei vieți bune de familie și ceea ce celălalt este cu adevărat gata să fie recunoscător. Dacă se dovedește că el nu are nevoie de tot ce faci (nu în cuvinte, ci în realitate), din păcate, contribuțiile tale la viața ta împreună sunt aproape inutile. Asta nu înseamnă că sunt răi, pot fi frumoși, dar acest partener nu este în stare să le aprecieze, nu se leagă în niciun fel de imaginea lui despre lume, imaginea lui despre lume are alte priorități și valori. Poate ai nevoie de un alt partener sau de o schimbare a imaginii tale despre lume.
Este mai bine dacă ai două poze - a ta, unde ai investițiile tale și ce ai dori să primești pentru asta și poza lui, care are și toate acestea, dar în opinia lui. Trebuie să ne uităm la cât de diferite sunt aceste imagini și să ne gândim dacă este posibil să le aducem mai aproape una de cealaltă, pentru a crea ceva în comun.
Dar atunci când vă creați propria imagine, pictați obiectiv. Evaluează-ți contribuțiile din punctul de vedere al „cât de ușor este pentru el să obțină același lucru nu de la mine”. Nu este nevoie să atribuiți un preț mare fiecărui sărut. Chiar dacă este îndrăgostit și săruturile tale sunt neprețuite pentru el, aceasta este atitudinea lui subiectivă. Azi iubește, mâine nu. Și s-ar putea să fie mulți oameni care vor să-l sărute, în afară de tine. Prin urmare, măsurați mai bine contribuțiile obiective. Și nu măsura deloc dragostea, este ceva care există dincolo de orice, ca un dar. Dar atunci când structura relațiilor este echilibrată, dragostea trăiește în ea mult mai mult și se dezvoltă și nu se îndoaie și nu moare. Prin urmare, este atât de important să monitorizăm echilibrul contribuțiilor și al forțelor.
Ca întotdeauna sarcina
Situație tipică. Un cuplu decide să aibă un copil, soțul își convinge soția să renunțe la serviciu timp de trei ani și promite să compenseze totul. Dar percepe compensația ca fiind materială, primește un al doilea loc de muncă, motiv pentru care nu este deloc acasă. Soția crește copilul aproape complet singură, el este bolnav, îi este greu. Certurile încep în mod natural, soțul simte că nivelul de stres este de așa natură încât dacă nu găsește o ieșire, se va îmbolnăvi. Găsește o amantă care, spre deosebire de soția sa, îl întreține, îl consolează și, după cum i se pare, îi oferă posibilitatea de a lucra în folosul familiei (achită împrumutul pentru apartament).
Trei ani și jumătate mai târziu, când soția lucrează deja activ, copilul a crescut, ea află despre amanta ei, care este deja în trecut. Soția nu vrea să ierte trădarea; nu-l mai poate iubi. Ea îl acuză că a trăit trei ani în închisoare pentru că a convins-o să renunțe la slujba ei preferată. Mai mult, a trădat-o, a umilit-o în fața altei femei și un an întreg a trăit pe două fronturi ca trădătoare. Soțul încearcă să explice că s-a gândit la binele copilului, a crezut sincer că ar fi mai bine așa și apoi pur și simplu nu a putut face față stresului. Își iubește soția și nu vrea să-și piardă familia.
Există o mulțime de litere de genul acesta, nuanțe da sau ia. Și probabil că ați auzit povești similare de mai multe ori. Cine are dreptate, cine greșește, în ce măsură, în ce condiții și ce ar fi trebuit făcut înainte și ce se poate face acum? despre publicat
Alatura-te noua
Un alt articol vechi de-al meu, pe care l-am scris acum 2,5 ani pe o pagină veche. După ce am șters pagina, toate intrările mele au dispărut împreună cu ea; nu mă deranjează intrările, dar articolele... unele dintre ele ar trebui să existe pe baby.ru, pentru că... Multe mame le vor găsi utile și educative. Acesta este motivul pentru care returnez cele mai interesante articole ale mele pe site))
S-ar părea că o tânără mamă ar trebui să se bucure de fiecare zi petrecută cu bebelușul ei, dar din ce în ce mai des în perioada postpartum, tinerele mame sunt vizitate de depresie și apatie, pentru că... Monotonia zilnică, treburile casnice și non-stop stau în patru pereți mult timp o asupresc pe mama și o alungă într-un colț îndepărtat. Să ne uităm la câteva recomandări despre cum să evitați depresie în timpul concediului de maternitate.
Responsabilitățile casnice sunt aceleași pentru toată lumea
Merită să împărțiți responsabilitățile casnice pentru a nu vă îneca în rutina zilnică. Cere-i tatălui, mamei, bunica sau copilului tău mai mare să te ajute prin casă. Nu vă asumați toate treburile casnice pe cont propriu; cu cât delegeți mai mult treburile casnice altora, cu atât mai mult timp îi puteți dedica nou-născutului. Și apoi isterici de genul „Nu am timp să fac nimic!” Sunt obosit! Ce obosit de toate!...” nu se va mai ivi. Înțelege, trebuie să te obișnuiești cu un nou rol, rolul unei mame, trebuie să stabilești o conexiune cu copilul, să-l înțelegi și să-i dedici cât mai mult timp posibil și să lași lumea întreagă să aștepte cu spălat, călcat și gătit. Există și alți membri ai familiei pentru asta.
Odihnă
Să ne amintim de prima recomandare. Deci, dacă o tânără mamă ia totul asupra ei, se învârte zi și noapte ca o veveriță într-o roată, atunci sistemul ei nervos devine epuizat și în cele din urmă eșuează. Prin urmare, mama trebuie să se odihnească. Relaxeaza-te cu copilul tau cand doarme, poti sa tragi si un pui de somn in loc sa speli podele, sa uda cactusi, sa calci haine etc.
Consilieri și sfaturi
Desigur, mulțimile de consilieri despre îngrijirea copilului o fac pe mama să creadă că nu știe absolut nimic și nu înțelege, apoi orice dorință de a asculta pe oricine și de a fi interesată de orice dispare. Dar sunt momente când o mamă chiar are nevoie de sfaturi, în astfel de cazuri, nu ezitați să întrebați oamenii mai experimentați ce să facă și ce este mai bine de făcut, aceasta ar putea fi mama, sora mai mare sau prietena dvs. sau chiar medicul pediatru curant.
Îngrijorare excesivă
„Ung buricul copilului cu vopsea verde, probabil că arde?”, „Oh, e atât de înfricoșător să-mi tai unghiile, ce se întâmplă dacă îl rănesc?” - suna familiar? Nu credeți că copilul dumneavoastră suferă în mod constant din cauza acțiunilor voastre. Desigur, totul trebuie făcut cu atenție, dar gândurile mamei că copilul este constant incomod, neplăcut sau chiar dureros se reflectă în copil. Ține minte, cu cât mama este mai calmă și cu cât de la tine vin lucruri mai pozitive față de copil, cu atât va fi mai calm. Copiii simt totul, dar frica mamei îl sperie pe copil.
Mama este, în primul rând, o femeie!
Este clar că, odată cu nașterea unui copil, mama are puțin timp să aibă grijă de ea însăși, iar la început nu mai are timp deloc. Dar, cu toate acestea, trebuie să-ți dedici măcar puțin timp ție, aspectului tău. Privind în fiecare zi în oglindă o doamnă „ciudată” cu ochii umflați, părul gras tras în coadă, sprâncenele îngroșate, toate acestea devin primul motiv pentru care depresia se strecoară pe o tânără mamă. Nu te recunoști, iar soțul tău încetează să te privească cu sclipirea în ochi. Găsește cel puțin o jumătate de oră pe zi pentru tine, pentru că este atât de important, este important să te simți frumos.
Creare
Un alt motiv pentru depresie în timpul concediului de maternitate este lipsa de împlinire. Creativitatea vă va distrage atenția de la rutină - broderie, tricotat, desen, modelare etc.
Comunicare și schimbare de peisaj
Nu uitați să comunicați cu oamenii. Da, comunici cu soțul și copilul tău, cu părinții tăi și alte rude, dar asta nu este suficient. Nu este suficient să vorbim doar despre scutece, hrănire și haine pentru bebeluși. Mama are nevoie de comunicare live cu alte persoane. Schimbați-vă împrejurimile. Cere-i tatălui să îngrijească și du-te și relaxează-te. Chiar și doar 2-4 ore de comunicare cu un prieten și o plimbare la magazine, cafenele sau măcar o vizită la coafor te vor încărca de pozitivitate pentru următoarele săptămâni. Dacă nu este posibil să lași copilul cu tata, atunci invită un prieten în vizită, întâlnește o mamă tânără ca tine și mergi la o plimbare cu copiii la locul de joacă sau în parc.
Mama ideala?
Nu te strădui să fii o mamă perfectă, nu te învinge dacă ceva nu merge bine. Nu poți fi perfect în toate. Fii doar o mamă fericită și iubitoare.
Vacanță pentru tine
Petrecerea timpului acasă poate fi plăcută. Acest lucru nu necesită mult, un mic lucru simplu vă poate ridica moralul - o nouă clemă de păr, loțiune de corp cu un miros plăcut, un halat frumos și confortabil sau papuci. În plus, nu trebuie să te plimbi în mod constant prin casă în halat. Oferă-i soțului tău o mică surpriză. Îmbrăcați-vă o rochie și luați o cină festivă, fără motiv, doar luați cina împreună.
Belarus trece printr-o altă perioadă dificilă și există o tendință tristă de a rezolva probleme și de a căuta resurse suplimentare în detrimentul sferei sociale. Am „optimizat” deja problemele legate de vechimea în muncă, vârsta de pensionare, paraziți și ne-am apropiat de cei mai experimentați dependenți sociali - mamele aflate în concediu de maternitate. Femeile stau acasă timp de trei ani – sau chiar mai mult dacă un concediu de maternitate trece fără probleme în următorul – și primesc prestații pentru îngrijirea copilului.
Acest lucru este prezentat lumii întregi și nouă ca un sprijin financiar fără precedent în sfera socială și îngrijire pentru mamă și copil: la urma urmei, nicio altă țară europeană nu are concediu pentru creșterea copilului de o asemenea durată. De la trei luni la șase luni este tot ceea ce poate conta o femeie europeană medie. Dar să nu ne grăbim să tragem concluzii...
Până la urmă, există trei aspecte fundamentale: sprijinul financiar pentru femei, durata concediului și includerea persoanelor care au părăsit maternitatea în viața publică. Nu sunt aceste semne de sprijin social real?
Oiij.com
Dependența de soț și rude
Da, femeile noastre au o sumă forfetară semnificativă plus plăți lunare timp de trei ani. La început, prietenii mei olandezi au fost încântați de acest nivel de sprijin social, deoarece în țara lor femeile primesc concediu plătit doar șase luni. Dar la o examinare suplimentară, nuanțele au devenit clare. Când vorbim de concediu plătit de șase luni în Olanda, ne referim la concediu cu plata integrală.
Adică, dacă o femeie are un loc de muncă bun și un salariu mare, de care depind plățile ipotecare, plățile împrumutului și alte plăți, ea poate fi sigură: indiferent de prezența unui soț, va putea să mențină aceste șase luni. nivelul de trai cu care este obisnuita.
Dar dacă o femeie decide să nu muncească, ea nu rămâne în niciun caz fără sprijin de stat - adică are în continuare dreptul la prestații de îngrijire a copilului. La noi, după plecarea în concediu de maternitate, trecem imediat la valorile de bază și devenim dependenți de oamenii din jurul nostru și nu se vorbește deloc de menținerea salariilor.
Să fim sinceri: menținerea unui nivel de trai familiar sau cel puțin acceptabil dacă în apropiere nu există un soț cu un salariu, sau fără sprijin suplimentar din partea rudelor și prietenilor care ajută la îmbrăcămintea și hrana copiilor, este aproape imposibil.
Nu iau în considerare segmentele de populație care „au născut” de dragul apartamentelor subvenționate. Cunosc mai multe femei care au fost nevoite să trăiască din ajutoare, dar dacă nu ar fi fost un număr mare de rude simpatice, circulația lucrurilor copiilor în natură, și bunici cu chifle și cartofi pentru iarnă, supraviețuind singur cu un copil ar fi fost. fost nerealist.
Se pare că, în orice caz, alocația noastră nu o face pe femeia belarusă protejată social și autosuficientă. Cel mai adesea, ea rămâne pe toată durata concediului de maternitate fie pe gâtul soțului, fie în funcție de rude.
mirmampap.ru Vrei să lucrezi? Nu asa
Se plănuiește reducerea duratei concediului de maternitate în Belarus cu privire la Europa, unde este cu adevărat de neconceput ca un specialist calificat, cu educație și competențe, să cadă din forța de muncă timp de câțiva ani. Femeile din Belarus pur și simplu nu vor să lucreze? Să ne dăm seama.
Pot să spun pentru mine: acum sunt în concediu de maternitate, copilul meu are aproape un an. În comparație cu munca nervoasă în mai multe locuri „de la ridicare până la prânz”, treburile casnice: gătit, spălat, scăldat, scutece, plimbări, câine-woof, pisică-miau, sunt doar o stațiune balneară. La început, nici nu m-am gândit deloc la muncă sau la lumea exterioară.
Dar asta nu înseamnă că lumea nu s-a gândit la mine - lucrurile s-au îngrămădit, a apărut nevoia să mă aplec din carapacea mea acasă și am început să caut orice ocazie să nu petrec trei ani acasă. Deci ce am la dispoziție?
Să încep cu faptul că am reușit să intru pe lista de așteptare pentru grădiniță. În același timp, grădinița, care se află lângă casă, s-a dovedit a fi departamentală și surprinzător de populară. Managerul s-a plâns de afluxul de solicitanți și la finalul convorbirii a spus că aceștia ne vor putea lua nu mai devreme decât când copilul va împlini 3,5 ani.
Administrația raionului Sovetsky ne-a pus pe o listă de așteptare, dar nu este un fapt că ne va veni rândul la momentul potrivit, deoarece am venit să mă înscriu prea târziu. Deci ce opțiuni am dacă copilul meu are un an și vreau să lucrez?
Prima opțiune este o babysitter. Există o gamă largă de bone pe Internet, de la studenți care caută un loc de muncă cu fracțiune de normă până la pensionari cu diplome de predare și medicină care sunt dispuși să aibă grijă de copilul dvs. în timp ce sunteți la serviciu, pentru o medie de 3 până la 5 USD pe oră . Nu este greu de calculat cât ar costa să ai o dădacă cu normă întreagă de cinci ori pe săptămână. Adică, recunosc că acest serviciu poate fi solicitat în rândul femeilor care au un venit peste medie, pe care nu vor să-l piardă cât sunt acasă. Dar atunci când salariul mediu este de aproximativ 600-800 de ruble pe lună, nu există niciun sens financiar în a avea o dădacă: toți banii câștigați vor merge pentru a plăti munca ei și s-ar putea să nu fie suficient.
A doua variantă sunt bunicii pensionari care sunt gata să-și îngrijească nepoții, dar în cazul meu nu există o astfel de opțiune. Mi-e teamă că am rămas fără opțiuni.
În prezent, statul nu este pregătit să ofere femeilor posibilitatea de a merge la muncă mai devreme decât perioada specificată: nu avem instituții de stat de îngrijire a copiilor pregătite să accepte copii sub trei ani și nu există niciun motiv să credem că această problemă se va rezolva in curand.
lovingmama.ru „Stai acasă, uită-te la televizor”
Problema includerii unei femei și a unui copil în viața societății din țările europene a primit multă atenție de mulți ani. Se fac eforturi sistematic la diferite niveluri pentru ca o femeie, imediat după naștere, să aibă posibilitatea de a comunica normal și de a participa la treburile publice. Întâlniri ale mamelor aflate în concediu de maternitate la centrele sociale teritoriale, în magazine, cluburi de fitness, piscine, unități de alimentație publică cu camere pentru copii care acceptă copii aproape de la naștere, dar cel mai adesea de la trei luni sau șase luni. Este adesea gratuit sau cel puțin disponibil pentru majoritatea oamenilor. Avem o problemă cu asta.
În, unde tânăra mamă și-a împărtășit sentimentele, și-a numit copilul nou-născut „micul temnicer al ei”. Oamenii de pe forum s-au opus, dar acesta este un cuvânt foarte corect, după părerea mea. Și copilul nu are nimic de-a face cu asta. Doar că sistemul nostru orientat social face totul pentru ca o femeie cu un copil să fie percepută, ba chiar să înceapă să se simtă, ca o persoană cu un fel de defect. Prin urmare, pentru a merge undeva, de exemplu, la fitness, la un coafor sau pentru a merge la cumpărături, trebuie să așteptați ca soțul dvs. să ajungă acasă de la serviciu, să căutați o bunică disponibilă, dădacă sau vecină pentru câteva ore.
Ieri mergeam pe stradă cu un cărucior, am văzut că scrie „Magazin pentru copii”, m-am gândit: intru. Dar nu a fost cazul! Nu există șine pentru cărucior pe treptele spre magazin. Am început să caut pe internet un centru de fitness cu o cameră pentru copii și am găsit doar unul. Un abonament anual costă aproximativ 2.000 de ruble, plus, dacă vrei să mergi cu un copil, trebuie să cumperi și un abonament pentru copil, deși este puțin mai ieftin, plus - o cameră pentru copii pentru copii numai de la 3 ani și tu trebuie să plătească pentru asta în plus, aproximativ 9 ruble pe an oră.
Adică vor aproape două mii de dolari pentru două persoane pe an, plus o oră de plată pentru camera copiilor, și nu este un fapt că un copil sub un an va fi admis acolo. Să fim sinceri: este foarte scump chiar și după standardele europene, dar pentru noi în general, chiar dacă ne luăm „papizzots”, trebuie să lucrăm aproape șase luni cu doar două abonamente.
Și aceasta este în Minsk, capitala cu o populație de aproape 2 milioane de oameni. Ce putem spune despre orașele mai mici? Mai departe. Avem multe centre comerciale cu posibilitatea de a lăsa sub supraveghere un nou-născut? Există multe locuri de catering unde vi se va oferi un scaun înalt pentru copii pentru a vă muta la masa dumneavoastră? Dar alte oportunități de socializare?
Am sunat la cel mai apropiat centru de familie privat și am întrebat: ce evenimente aveți pentru mămicile cu copii de aproximativ un an? Sunt întâlniri în care sunt prezenți un psiholog și un alt specialist, dar costă 20 de ruble și trebuie să așteptați până când grupul se adună, dar încă nu există grup.
Poate pentru că costă 20 de ruble? Dacă mergi o dată sau de două ori pe săptămână, mi se pare un pic cam scump. Drept urmare, soțul meu mi-a spus: stați acasă, uitați-vă la televizor. Acest lucru mi-a amintit de situația în care fiul meu cel mare și cu mine am mers pentru prima dată în Europa și m-a întrebat: „Mamă, de ce au atât de mulți cu dizabilități peste tot aici, dar noi nu avem?”
Și spun: „Avem și mai mulți oameni cu dizabilități, doar că oamenii noștri cu dizabilități stau cu toții acasă, se uită la televizor.” La fel este și cu proaspetele mămici: stai acasă trei ani, de ce te mâncărime? Acesta este genul de incluziune socială care rezultă.
Nu mă înțelege greșit, femeile noastre fac o treabă grozavă și nu se plâng de nimic. Femeile noastre găsesc modalități de a arăta bine, de a face treburile casnice și chiar o carieră în timpul concediului de maternitate și nu numai. Dar vreau să spun că, dacă avem ceva bun, nu este datorită lui, ci mai degrabă în ciuda lui, așa că chiar nu vreau ca creditul „descoperire feminină” să fie inclus în cartea de recorduri a Ministerului Muncă și Protecție Socială.
Nu ar trebui să credeți că depresia în timpul concediului de maternitate este un fenomen temporar. Adesea se transformă în stres prelungit, care distruge nu numai relațiile, ci și întreaga viață.
- Oboseală. Cel mai clar este exprimat în primele luni după nașterea copilului. Aici apar iritabilitatea, apatia și alienarea. Aici trebuie să vă dați seama că toate acestea sunt temporare și, literalmente, într-o lună sau o lună și jumătate, când copilul va crește, totul va începe să se schimbe.
- Lipsa de diversitate. Tânăra mamă este forțată să se afle în permanență într-un spațiu restrâns. Pentru a elimina această problemă, trebuie să vă extindeți viziunea: puteți să vizitați și copilul dumneavoastră, să vă plimbați pe diferite trasee, să mergeți la cumpărături etc.
- Nemulțumirea față de aspect. După naștere, silueta unei femei se schimbă foarte mult. Și nu numai ea însăși observă acest lucru, ci și soțul ei. De aici lipsa de atenție și iritabilitate. Concluzie: trebuie urgent să-ți îmbunătățești dieta și să faci mișcare.
- Sindromul „mamă rea”.. Se exprimă clar la femeile care au născut primul lor copil. Ei simt că nu pot face față cu nimic, că nu știu nimic și că fac totul greșit. În astfel de cazuri, trebuie să asculți mai mult adulții și toate cuvintele ar trebui percepute nu ca o dorință de a preda, ci ca un sfat care să te facă să te simți mai bine.
Depresie în concediu de maternitate. Ce să fac
Găsește-ți lucrul preferat
Lucruri de făcut în timpul concediului de maternitate:
- Lucru de acasă. Dacă tipul activității dvs. de muncă vă permite, atunci luați o parte din muncă acasă. Și vei fi ocupat și vei primi bani.
- Hobby. Gândește-te la ceea ce îți place să faci: poate broderii, realizarea de mini-prezentări, cusut, blogging etc. Singurul lucru de care trebuie luat în considerare sunt particularitățile rutinei tale zilnice și comportamentul copilului. Ai suficient timp și răbdare pentru a face ceea ce îți place fără a sacrifica atenția celor dragi?
- Dezvoltare de sine. Îți poți crește nivelul cunoștințelor prin literatură, internet, precum și prin cursuri speciale (manichiură, extensii de unghii, șofat etc.).
Nu uita de vacanța ta
Iată câteva opțiuni despre cum vă puteți ajuta să scăpați de depresie în timpul concediului de maternitate:
- Somn în timpul zilei. Când pui copilul în pat, întinde-te singur, pentru că aceasta este o odihnă excelentă pentru organism.
- Baie relaxantă înainte de culcare. În timp ce îți faci treburile de seară, pornește apa pentru a umple baia, astfel încât să nu mai pierzi timpul. Se recomandă adăugarea de săruri medicamentoase și spumă aromatizată.
- Activități sportive. Simți că asta nu este o vacanță? Ești deja obosit, dar mai trebuie să faci exerciții? Degeaba. La urma urmei, nimic nu îți ridică starea de spirit și îți tonifică corpul ca sportul. Desigur, nu imediat, ci după un antrenament regulat. Nu degeaba se spune: „Viața este în mișcare!” În plus, îți poți readuce rapid silueta la normal după naștere.
- Citirea de cărți și reviste.În acest fel, poți învăța ceva nou sau te poți scufunda într-o lume diferită, fictivă.
- Comunicarea cu oameni dragi. Adesea, în procesul de îndeplinire a tuturor sarcinilor, o mamă pur și simplu nu are timp să vorbească mult timp cu cei dragi sau să răspundă la apeluri, așa că trebuie să își aloce puțin timp pentru asta. Este mai bine să faci asta atunci când nu ești ocupat și nu ești iritat.
Mersul fără copii
Aceasta este o necesitate. Fiecare mamă trebuie pur și simplu să iasă din casă cel puțin 2 ore pe săptămână. Acesta nu este un capriciu, nu este o identificare cu un copil, ci o simplă atitudine prudentă față de sine și psihicul propriu.
Important!
Încercați să faceți acest timp petrecut fără copilul dumneavoastră cât mai diferit de viața de zi cu zi. Dacă te uiți la vreun program acasă pe canapea, nu va avea rost să o astfel de odihnă. Dar dacă mergi să-ți cunoști prietenele, ai o întâlnire romantică cu soțul tău, te distrezi într-o excursie, mergi la cinema, bowling etc. - toate acestea îți vor afecta în mod semnificativ starea de spirit în ansamblu.
Găsirea de noi oameni cu gânduri asemănătoare
O opțiune excelentă pentru aceasta este un forum pentru femei. Înregistrându-vă pe site-ul selectat, vă puteți crea propriile bloguri, jurnale, note, precum și să comentați observațiile altor persoane și să citiți informații interesante și utile.
Cel mai mare avantaj aici este că alegi tema care te interesează și despre care vrei să comunici.
Dacă nu ai timp să stai la computer, extinde-ți cercul de cunoștințe. Cel mai simplu mod pentru mama de a face acest lucru este pe terenul de joacă. Astfel, nu numai că vei putea să găsești un bun însoțitor pentru o plimbare, dar și, poate, să-ți faci un prieten bun.
Vacanta in toate
- Învață să trăiești pozitiv. Faceți chiar și cea mai obișnuită călătorie pentru lucrurile de zi cu zi mai interesantă pentru dvs.: priviți cu mai multă atenție sortimentul, simțiți mirosurile, preferați ceva neobișnuit. Acest lucru va face chiar și cumpărăturile pentru detergenți mai distractive.
- Uită-te la un magazin online pentru lucruri interesante pentru îmbunătățirea locuinței. Acestea pot fi o mare varietate de suporturi pentru pantofi, umerase, ustensile de bucătărie, ghivece de flori etc. La urma urmei, ai ocazia să faci lumea din jurul tău mai neobișnuită.
- Când cumpărați haine pentru tine și familia taîncepe să dai preferință lucrurilor strălucitoare. Psihologii și-au dovedit de mult capacitatea de a influența pozitiv starea de spirit.
Acceptați orice ajutor
Nu contează de ce refuzi ajutorul - dorința de a fi independent, nemulțumiri de lungă durată, diferențe de educație etc. Trebuie să înțelegi că acest motiv se află pe lista celor care au rezultat din depresia ta. Până la urmă, este pentru binele tău.
Persoana care vine să te întâlnească la jumătatea drumului, oferindu-ți ajutor, știe ce face, ceea ce înseamnă că nu este o povară pentru el - vrea să îți fie mai ușor. Deci de ce să-l jignești cu refuzurile tale?
Ce ar trebui să facă soțul meu?
- Interesează-te de sănătatea și starea soției tale. Poate că uneori este prea timidă să-ți spună ce o deranjează, sau pur și simplu nu vrea să fie o povară.
- Ia-ți câteva dintre treburile casnice asupra ta. Ar trebui să simtă îngrijorarea ta.
- Complimentaz-o pe ea. Amintiți-vă că femeile iubesc cu urechile lor.
- Nu insista asupra intimității. Din moment ce ea are acum dificultăți psihice, cerințele tale nu vor face decât să agraveze situația. Pe lângă faptul că ea va deveni și mai deprimată, relația ta în ansamblu va începe treptat să se prăbușească.
- Încercați să o „agitați” cu impresii plăcute. Ar putea fi cadouri sau un moment bun.
- Nu-i spune că nu poate face ceva.. Doar cu amabilitate ajută-o.
- Implica-ti sotul in cresterea copilului tau la maxim. Vorbește sincer cu soțul tău, spune-i că îți este greu să faci față unor responsabilități. Conversația trebuie purtată exclusiv într-un mod pozitiv - fără scandaluri, strigăte și reproșuri. Aplica trucuri: spune ca vrei ca copilul tau sa fie foarte asemanator cu el, iar la asta pot contribui jocurile in comun si tot felul de comunicare cu copilul. Dar fii prudent: dacă soțul tău se trezește dimineața devreme la serviciu, nu-i cere să se trezească toată noaptea pentru a-l liniști pe copil.
- Citiți cărți despre dezvoltareși creșterea copiilor. Există o mulțime de informații utile scrise acolo. De la ei, nu numai o tânără mamă, ci și o femeie adultă care a crescut cu succes mai mulți copii învață ceva nou. Ele oferă adesea exemple de situații din viața reală. Astfel de tehnici fac posibilă ajungerea mai ușor la anumite concluzii. Mai mult, după citirea acestei literaturi, multe mame vor înțelege că nervozitatea și mofturile copilului nu sunt o consecință a manipulării inepte a copilului, ci trăsături ale schimbărilor legate de vârstă.
- Introduceți un sistem de recompense. Stabiliți-vă obiective pe parcursul zilei. De îndată ce le-ai finalizat cu succes, fă-ți o favoare: cumpără bunătăți, lucruri, alocă mai mult timp pentru a face ceea ce îți place etc.
- Nu te izola. Comunica mai mult. De preferat nu numai cu prietenele. Discutați diverse probleme: creșterea unui copil, relațiile cu soțul dvs. (în termeni generali, fără detalii), propriile sentimente etc. În răspuns, veți auzi o mulțime de sfaturi, exemple despre ce să faceți și ce să nu faceți.
- Găsiți o dădacă. Dacă rudele tale nu au ocazia să te ajute să-ți crești copilul, o persoană care îi oferă serviciile pe bani te va ajuta să te distragi. O bonă poate fi găsită fie full-time, fie doar în weekend. Dacă prima opțiune oferă acces la locul de muncă, a doua – pentru timpul liber.
- Nu exagera. La urma urmei, multe femei au trecut prin naștere. Și unii - de mai multe ori. Gândește-te la faptul că ai reușit să dai viață unei persoane noi. Și acest lucru nu poate provoca depresie în timpul concediului de maternitate.
Video: Viața după naștere: cum să nu înnebunești