Можно ли беременным делать маникюр

Большинство современных женщин не пренебрегают полноценным уходом за собой даже во время беременности. Маникюр и педикюр считаются главными составляющими образа ухоженной женщины. Возможность осуществления этих процедур вызывает много вопросов, ведь ногтевое покрытие включает в себя множество вредных веществ.

О процедуре

Шеллак для ногтей представляет собой гелевое покрытие , которое используют для укрепления и декорирования ногтевой пластины. Преимущество маникюра с использованием геля заключается в отсутствии необходимости обновлять покрытие продолжительное время. В среднем шеллак держится на ногтях 2-3 недели.

Процедура включает в себя несколько этапов. Сначала ногтевая пластина выравнивается бафом, затем – обезжиривается. Первым слоем наносится база. Следующим шаг подразумевает использование цветного покрытия. Сверху наносят топ, обеспечивающий закрепление ногтевой пластины.

После каждого слоя ногти помещают в лампу с ультрафиолетовыми лучами. Они ускоряют процесс высыхания лака и способствуют сцеплению слоев друг с другом.

Рисунок на ногтях выбирается, исходя из личных предпочтений. Снятие шеллака осуществляется по специальной схеме мастером по маникюру. К плюсам процедуры относят:

Возможность воплощения любой идеи в маникюре.

Нет необходимости в частом обновлении маникюра.

Шеллак смотрится на ногтях гораздо интересней других разновидностей покрытия.

Появляется возможность отрастить ногти , поскольку они находятся под защитой от механического повреждения.

Вероятность появления сколов и трещин снижена до нуля.

Шеллак – отличный выбор для женщин, стремящихся сэкономить время. Маникюр с использованием гель-лака сохраняет свою устойчивость даже во время занятия домашними делами. Несмотря на множество положительных сторон, процедура имеет и недостатки. К ним относят:

Существует возможность развития аллергической реакции на лак.

Процедуру можно проводить только в салоне. Для домашнего использования потребуется приобрести специальные инструменты и набор гелевого покрытия.

Регулярное использование гель-лака истончает ногтевую пластину.

Квалифицированные специалисты берут за свою работу немаленькие суммы.

Неправильное снятие лака травмирует ногти .

СОВЕТ! Во время посещения маникюрного салона рекомендуется обращать внимание на стерильность инструментов мастера.

Можно ли делать беременным?

Решение о проведении спорных процедур при беременности женщина принимает самостоятельно. Опасность шеллака присутствует только при выборе некачественной продукции. Вредные вещества содержатся в лаках в строго ограниченном количестве. Ощутимого вреда организму они нанести не могут.

Низкосортный или поддельный лак может включать в себя формальдегид, камфару и толуол. Эти компоненты проникают в организм через дыхательные пути. Их накопление в организме приводит к неприятным последствиям. Чтобы избежать нежелательных реакций, необходимо отдавать предпочтение проверенным маркам шеллака .

На ранних сроках

В первом триместре беременности делать шеллак не рекомендуется . С момента прикрепления эмбриона начинается формирование скелета и внутренних органов ребенка. Вредные компоненты шеллака способны накапливаться в неокрепшем организме, вызывая патологические процессы.

При наличии токсикоза посещение мастера по маникюру может вызвать дискомфортное состояние. Гель-лак обладает специфическим запахом. Продолжительность процедуры превышает 1 час. При имеющихся симптомах токсикоза , просидеть это время на одном месте будет проблематично.

ВАЖНО! Для снятия лака необходимо использовать жидкость без содержания ацетона. Он оказывает угнетающее воздействие на нервную систему.

На поздних сроках

К середине второго триместра беременности плод уже полностью сформирован. Он надежно защищен плацентой , но некоторые вредные вещества способны проникать и через нее. На поздних сроках красить ногти шеллаком разрешается, но с особой долей осторожности.

Наличие в лаке камфоры не приветствуется. В большом количестве она способна вызывать тонус матки. На поздних сроках это чревато преждевременными родами . В результате у новорожденного будет слабый иммунитет и низкий уровень жизнеспособности.

Возможные последствия

Проведение процедуры во время беременности может привести к печальным последствиям. Даже при удачно протекающей беременности есть риск угрозы выкидыша. Чувствительность организма во время вынашивания ребенка усиливается. Велика вероятность появления аллергической реакции . Лечение в этом случае усложняется, поскольку сильнодействующие препараты беременным женщинам запрещены.

Безусловно, будущим мамам совсем не хочется отказываться от привычных ритуалов красоты. Так, маникюр и педикюр многие женщины делают вплоть до родов. Но стоит ли увлекаться маникюром со сложными технологиями в период гестации? Есть ли какие-то противопоказания?

Нужен ли маникюр при беременности

Маникюром называют целый комплекс ухода за руками, в частности – пальцами и ногтями рук. Маникюр бывает классическим, иначе его называют обрезной, европейским (необрезным), аппаратным, гелевым, горячим, японским и т.д. Универсальным считается именно классический маникюр, эффект которого виден сразу же. Прочие виды маникюра имеют постепенное действие.

Беременность – не то время, когда нужно отказываться от маникюра. Для будущей мамы точно так же важно выглядеть красиво и ухоженно, что действует на нее успокаивающе – она мягче относится к тем переменам, в том числе, набору веса, которые с ней происходят.

Стоит перечислить и некоторые «но»:

Если женщина идет в салон в тот период, когда ее мучает токсикоз, проявления его могут только увеличиться при запахах лака, ацетона и прочих косметических средств;
Если лак используется дешевый, то в составе его могут присутствовать токсические вещества, явно не полезные для будущей мамы и малыша;
Запрещены к использованию косметические средства с содержанием формальдегида, толуола и камфары.

Тот же ацетон опасен, использовать его нужно с осторожностью. У него резкий запах, токсическое воздействие на нервную систему не исключается. Кстати, ацетон высушивает пластинку ногтя, что делает ее более ломкой.

Вреден ли аппаратный маникюр при беременности

Нельзя сказать, что один вид маникюра совершенно безопасен, а другой, напротив, исключен. В этом несложно разобраться. Если вы делаете обрезной классический маникюр, сначала ноготь выравнивают, обрезают заусенцы и кутикулу. Все это выполняется специальными инструментами – ножницами, кусачками, пушером. До начала всей процедуру кожу рук распаривают.

При аппаратном же маникюре омертвевший слой кутикулы снимают специальными насадками. Затем обрабатывают ногтевую пластину – стачивают, полируют, шлифуют. Руки при этом не распаривают.

Но, помните, что:

Травмы и порезы возможно при любом виде маникюра, за безопасность процедуры отвечает только профессионализм мастера;
Делать маникюр, особенно сложный, должен только специалист.

Мнение врачей таково – беременным лучше делать европейский необрезной маникюр, это самый безопасный вариант. Мастер придаст ногтям форму, мягко и деликатно обработает кутикулу апельсиновой палочкой и размягчающим специальным составом, не обрезая ее. Сложный дизайн ногтей тоже нежелателен – придется все время его корректировать, то есть чаще дышать лаком и т.д.

За и против: можно ли беременным делать гель-лак

Никаких специальных строгих запретов нет. Есть немало мифов, но они частенько преувеличены. Гель-лак не вреднее обычного лака для ногтей, и это факт. И если вам мастер предлагает специальный био-лак или эко-лак, скорее всего, это тот же гель-лак, но на доверчивости и эмоциональности клиента всегда хорошо зарабатывают. А мнительные беременные – отдельная категория прибыли.

Почему же случаются травмы на приеме у мастера-маникюра:

Недостаточная квалификация специалиста;
Кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи, и любое давление на кутикулу вызывает кровотечение;
Мастер слишком активно работает аппаратом.

Многие мастера уверяют – ацетоносодержащая жидкость не несет того вреда, который ей предписывают. Проехаться в маршрутке в час пик, прогуляться по торговому центру не менее вредно, чем снять лак. Тем более, что снимать лак можно не специальной жидкостью, а аппаратом, и тогда покрытие снимается без неприятных моментов вроде токсичного вещества.

Зачем снимать маникюр накануне родов

Действительно, врачи предупреждают – не стоит наносить маникюр накануне родов. Все объясняется просто: роды процесс нелегкий, и спрогнозировать поведение роженицы трудно. Если у нее длинные ногти, то она элементарно может ими пораниться. Или деформировать стену (царапать), простыни, провода приборов. Словом, это небезопасно.

Роженицы часто сжимают руки в кулаки (что делать тоже не стоит), и если при этом у нее длинные ногти, то риск пораниться очень велик.

Наконец, маникюр требует ухода, коррекции. Будет ли у молодой мамы время на это? Как будет выглядеть ситуация, когда в палате женщина достает косметичку, оттуда лак, жидкость для снятия лака со специфическими и точно нездоровыми запахами? С какой стороны не посмотри, нужно отказаться перед родами от длинных ногтей и яркого лака.

Но никто не запретит:

Аккуратный, некричащий, не требующий скорой коррекции педикюр;
Коротко обрезанные ногти с аккуратной кутикулой, покрытые светлым или прозрачным лаком.

Ну а гелевые ногти – это не та красота, от которой невозможно отказаться. Слишком много времени отнимут они у молодой мамы. Да и за малышом, по крайней мере, первое время трудно ухаживать с длинными ногтями.

Можно ли использовать гель-лак при беременности (видео)

Ухоженность – главная красота будущей мамы. Многим беременным даже хочется отказаться от яркого макияжа и такого же маникюра в пользу естественной, деликатной красоты. И это здоровое решение, зачем рисковать без повода.

Красивой беременности!

Современные женщины привыкли выглядеть ухоженными, регулярно посещать косметолога и мастера по маникюру. А поскольку ритм жизни оставляет все меньше времени для ухода за собой, многие женщины предпочитают еженедельному маникюру с обычным покрытием лаком гель-лак. Он требует коррекции гораздо реже - раз в 2 или 3 недели, в зависимости от качества материала и особенностей ногтевых пластин женщины.

«Летидор» спросил у экспертов, не очень ли вредно такое наращивание и можно ли его делать во время беременности.

Мария Дмитриевна Мерекина, дерматовенеролог, косметолог в Доме красоты Via Verde, сертифицированный врач компании Merz

Красивые ухоженные ногти уже стали обязательным условием существования любой уважающей себя женщины. Способов ухода за ногтями человечество изобрело немало, но сегодня нас интересует только один.

Почему мы выбираем гель-лак? Во-первых, это покрытие позволяет экономить время, так как вместо привычного еженедельного обновления маникюра гель-лак требует «обслуживания» раз в 2-3 недели. Во-вторых, покрытие очень стойкое, не дает сколов.

Но часто пациенты говорят о том, что спустя некоторое время кончики ногтей начинают слоиться , отчего гель-лак начинает отходить от них раньше.

Разберемся, в чем причина. Ноготь - это «слойка» из тонких кератиновых чешуек, плотно соединенных друг с другом. Для обеспечения пластичности ногтя между слоями кератина имеются водяные и липидные прослойки.

iconmonstr-quote-5 (1)

Иногда пациенты считают, что причиной слоящихся ногтей является некачественный гель-лак. На самом деле истина в другом.

Когда обмен веществ нарушается и ногти не получают увлажнения, питания, и на ногтевую пластину воздействуют агрессивные внешние факторы, то между слоями кератина образуются зазоры, формирующие полости в ногтевой пластине.

Жидкости для снятия гель-лака содержат спирты и растворители, которые разрушают липидные связи в ногтевой пластине. При нанесении гель-лака ногти подвергаются многократному нагреванию под лампой - эта процедура пересушивает ногтевую пластинку, особенно на кончиках. Впоследствии пересушенные кончики ногтей начинают расслаиваться из-за повышенной нагрузки при касаниях каких-либо предметов.

Насколько вредно наращивать ногти из года в год? Я считаю, что после очередного снятия гель-лака мастеру ногтевого сервиса необходимо оценить состояние ногтевой пластины, и в случае, если происходят неблагоприятные изменения, порекомендовать обратиться к врачу-дерматологу за консультацией и назначением ухода. То есть, заботясь о красоте ногтей, не стоит забывать об их здоровье.

К наращиванию ногтей во время беременности сейчас многие относятся с опаской, хотя никаких окончательных доказательств пагубного влияния гель-лака на организм матери и ребенка нет. Более того, плотная структура компонентов покрытия исключает возможность их попадания в кровь. Не стоит забывать и о том, что гель-лак нужно обновлять по крайней мере в 2 раза реже, чем обычное покрытие.

Игорь Владимирович Старицын, дерматовенеролог, заведующий отделением дерматовенерологии и косметологии Клиники МЕДСИ на Солянке

Многие женщины выбирают наращивание ногтей потому, что это наиболее простой способ получить красивые ногти правильной формы. Благодаря современным технологиям наращивания, такое покрытие держится намного дольше и прочнее, поэтому можно без проблем заниматься домашними делами, не боясь, что лак облупится и слезет.

Особенно по душе процедура наращивания пришлась обладательницам слабых, тусклых и ломких ногтей или если ногти неправильной формы. Однако за кажущимися плюсами посетительницы салонов красоты порой не видят минусов наращивания. А они все-таки есть.

В первую очередь следует отметить, что от наращивания ногтей стоит отказаться, если имеются грибковые заболевания ногтевой пластины. Для начала лучше полностью вылечить ногти от грибка, а потом можно отправляться в салон.

Беременность — не повод отказывать себе быть красивой до кончиков ногтей, конечно, за исключением медицинских показаний и рекомендаций врача.

Очень много вопросов от женщин в положении не опасен ли гель-лак во время беременности , не опасно ли для малыша.

Качественная продукция от известных, проверенных производителей не наносит вреда здоровью.

Множество беременных женщин и в том числе известных персон доказали, что это покрытие не помеха, чтобы выносить здорового малыша. При этом можно оставаться в привычном ритме жизни и с любимыми процедурами.

Можно ли гель лак беременным — как лучше красить ногти в положении

Чтобы покрытие гель-лаком было действительно безопасным для будущей мамы, необходимо соблюсти рекомендации.

Важными и основополагающими факторами считаются правильные условия во время маникюра/педикюра, а также качественные материалы:

Помещение должно хорошо проветриваться, главное чтобы не создавалось сквозняков.
Не только мастер, но и будущая мама должна быть в специальной маске, чтобы не вдыхать химические пары, которые все равно есть, хоть и в минимальных количествах.
Лучше, если у мастера будет настольный пылесос для опила и прочего мусора, чтобы в воздухе было меньше пыли от ногтей или наращенного материала.
Желательно, чтобы гель-лак во время беременности был от проверенного известного бренда, непонятные марки китайского или неизвестного производства могут таить в себе некачественный состав и запрещенные вещества.

Что может пойти не так:

Во время беременности меняется гормональный фон, в связи с этим случается аллергия на гель лак, а так же он может носиться гораздо меньшее время, чем в обычный период жизни. Поэтому, даже если раньше с покрытием не было проблем во время беременности все может поменяться.

Кстати! Снимать гель лак в положении лучше фрезой с последующим аппаратным маникюром, а не замачиванием ногтей. И уж тем более отказаться от замачивания в дешевом ацетоне.

С покрытием все понятно, но есть еще один важный вопрос: нужно ли снимать гель лак перед родами ?

Определенно, да, и вот почему:

Ногти без гель лака гораздо проще поддерживать в опрятном состоянии. Также их можно будет самостоятельно подкрашивать. Неизвестно, как скоро после родов появится возможность посетить нейл-мастера и сделать новое покрытие.
Есть интересный факт от акушеров. По цвету ногтей определяют состояние роженицы. Также есть мнение, что плотность гель лака мешает работе датчика, надеваемого на палец при родах.

Важно ! Лучше гель лак снять заранее, потому что в некоторых роддомах заставляют стирать его самостоятельно, а это весьма проблематично.

Можно ли работать с гель-лаками беременному мастеру

Ожидание ребенка случается не только с клиентами, но и с мастерами маникюра. Некоторые женщины задаются вопросом можно ли им заниматься привычной деятельностью во время беременности.

Ведь в отличие от клиентов мастер находится в маникюрном кабинете со всеми флакончиками, запахами и парами много больше времени.

Если соблюсти все меры безопасности описанные выше, освободить между клиентами окошки для отдыха и возможности подышать чистым воздухом, запретов нет. Нейл-мастера проходят через беременность не реже, чем другие женщины. При рациональном подходе не должно возникать проблем.

Здоровья вам и малышам!

Шеллак – это популярное покрытие для ногтей. Оно пользуется большим успехом у всех девушек и женщин. Маникюр с таким покрытием может быть как повседневным, так и праздничным. С ним руки выглядят аккуратно и ухожено на протяжении достаточно долгого времени, так как этот гель-лак держится на ногтях около 3 недель.

Многих женщин интересует вопрос, опасен ли Шеллак во время беременности или нет? Ведь во время работы с покрытием выделяются химические запахи, которые нельзя назвать полезными. То есть, теоретически они могут оказать негативное воздействие и на будущего малыша. Разберемся с данным вопросом в полной мере.

Особенности Шеллака

Гель-лак Шеллак первым появился на нашем рынке. И на сегодняшний день его популярность не только не упала, но и возросла. Ведь Шеллак легко наносится, практически не содержит вредные вещества, в отличие от других покрытий на ногти. Да и снять его просто – процедура не требует болезненного спиливания.

Однако у этого средства есть не только плюсы, но и минусы. К примеру, далеко не все женщины в положении готовы долго сидеть под лампой, а запах наносимого вещества нельзя назвать приятным. К тому же индивидуальные особенности организма у всех разные, то есть, что подойдет одной девушке, противопоказано другой.

Профессионалы уже давно оценили гель-лак Шеллак. Конечно, он дороже аналогичных средств других фирм, но намного качественней.

Плюсы

Специалисты утверждают, что, если использовать качественный гель-лак при беременности, он не будет токсичным и опасным. Более того, нанесение Шеллака имеет множество плюсов для тех женщин, которые находятся в положении:

Вещества, содержащиеся в лаке, не способны проникать к ребенку через ногтевую пластину, то есть, они не могут нанести ему вред.
В отличие от процедуры наращивания, при нанесении гель-лака не нужно стачивать верхний слой ноготка.
Неприятный запах при нанесении такой же, как и у обычного лака, не более того.
Шеллак держится достаточно долго, а это значит, что на маникюр не нужно ходить каждую неделю – достаточно делать эту процедуру хотя бы раз в месяц.
Для снятия такого покрытия потребуется особенная смывка, то есть маникюр не повредится, если на него будут постоянно воздействовать моющие вещества.
Этот гель-лак позволяет подлечить ногтевую пластинку или отрастить длинные и красивые ногти. Маникюр выглядит свежим на протяжении долгого времени, он не потеряет свой блеск даже при частом мытье посуды или ручной стирке.
Ногти будут дышать, ведь средство имеет пористую структуру, хотя и плотную, что позволяет проникать сквозь нее воздуху.
Нанесение гель-лака позволяет девушке чувствовать себя красивой, а значит, ее настроение повышается. На протяжении такого большого срока, как беременность, будет очень неприятно смотреть на неухоженные ногти.

Представленные характеристики говорят о том, что во время беременности гель-лак Шеллак наносить можно. Но сказать, что он не имеет совсем никаких минусов нельзя.

Беременность не является поводом «запустить» себя. Но вместе с тем если захочется сделать себе маникюр/педикюр, то выбирать придется лишь хороший материал, а не отдавать предпочтение дешевому.

Минусы Шеллака

Несмотря на все свои очевидные достоинства, минусы у покрытия все-таки присутствуют. Рассмотрим их подробнее:

Покрытие Шеллак очень сильно подвержено деформации при воздействии горячей водой. То есть, во время приема ванны, когда ногтевая пластинка расширяется, а гель-лак начинает растягиваться вместе с ней, происходит некая деформация, которая приводит к трещинам. Эти трещины могут стать источником размножения болезнетворных бактерий, которые способны вызывать различные заболевания ногтевой пластинки и кожи.
У некоторых беременных женщин представленный маникюр может не держаться, в особенности если он сделан не в салоне и недостаточно тщательно обработан. А качественная процедура стоит дорого.
Наносить лак приходится очень долго. В общей сложности процедура занимает не менее часа, а такое время выдержать в пропитанном разными запахами помещении под силу не всем беременным женщинам. Кроме того, при нанесении каждого слоя придется сидеть неподвижно под ультрафиолетовой лампой.
Снимают гель лак специальной жидкостью, которая пахнет неприятно. От нее может усилиться тошнота либо возникнуть аллергическая реакция. Поэтому важно, чтобы в салоне была хорошая вентиляция и удобное кресло.
Мастер, к которому вы обратились, должен использовать только хорошо простерилизованный инструмент.
Некоторые вещества, которые могут находиться в гель-лаке, опасны для организма. Это формальдегид, который может принести вред ребенку, а также камфорное масло, вызывающее тонус матки. Вред может нанести и толуол, который имеет наркотическое действие, а также провоцирует гипоксию матери и ребенка.

Есть мнение, что вредной может быть лампа, применяемая для нанесения специального покрытия. Использовать ультрафиолетовую лампу нельзя свыше полутора лет, иначе она перестанет давать эффект высушивания ногтей за 2 минуты. В итоге при ее использовании ногтевые пластины будут пересушенными. При этом рекомендуется использовать в ходе закрепления покрытия под лампой солнцезащитные средства, чтобы обезопасить себя от вредного канцерогенного влияния, которое дает оборудование.

Удаление гель-лака

Снимать покрытие беременным женщинам нужно осторожно, применяя качественную жидкость. Ацетоном пользоваться запрещено! Он очень вреден для девушек в положении. Его использование может оказать неблагоприятное воздействие на нервную систему.

Более того, ацетон точно пересушит ногтевую пластину, так как он смоет защитный жировой слой. Оптимальным вариантом для снятия лака станет средство, в составе которого есть витамины и кальций. Они принесут ногтям только пользу.

Риски

Применение Шеллака может иметь некоторые риски. Это не связано с вынашиванием ребенка, а обусловлено гормональной перестройкой в организме женщины. Так, беременные женщины могут иметь аллергию на некоторые косметические средства. Часто их организм начинает отторгать тональный крем, краску для волос и даже лак. Поэтому даже профессиональный гель-лак Шеллак может подвести. Например, если сделать маникюр, он может сразу начать шелушиться. В итоге уже через пару дней его не останется на ногтях. И виноват в этом будет не мастер, а те гормональные изменения, что происходят у девушки.

Кроме того, организм будущей мамы начинает перестраиваться. Соответственно, неприятный запах может вызвать у нее тошноту или аллергическую реакцию. По прошествии первого триместра красить ногти можно не чаще раза в месяц.

Не подойдет процедура беременным женщинам с ослабленным иммунитетом. Помимо прочего, ее нельзя проводить тем, кто страдает от:

Травм ногтевых пластин.
Расслоения ногтей.
Индивидуальной непереносимости.
Грибка.
Принимает антибиотики.

В остальном нанесение Шеллака разрешено. Врачи подтверждают, что он не приносит сильного вреда беременным женщинам.

От окраски ногтей в первом триместре все же стоит отказаться. В это время закладываются некоторые немаловажные органы и системы будущего ребенка, и тогда ему можно нанести вред.

Определение подделки

Чтобы процедура была безвредной, необходимо научиться распознавать подделку. Настоящий гель-лак Шеллак или продается в специализированных магазинах, или есть в салонах. В его составе отсутствуют опасные вещества, и неприятного запаха он не имеет.

Оригинальные флаконы с лаком обладают беловато-желтой этикеткой, тогда как у поддельных средств она золотистого цветка. На бутылочке должна обязательно присутствовать вдавленная печать. Если ее нет, перед вами находится подделка.

Процедура нанесения Шеллака имеет свои преимущества и недостатки. Если беременная женщина все же решилась сделать ее, ей стоит прислушаться к некоторым советам. Так она не навредит себе и будущему малышу:

Перед проведением процедуры рекомендуется смазать руки питательным кремом.
В лаке и прочих средствах не должно присутствовать толуола или формальдегида.
В салоне должен иметься доступ к свежему воздуху.
Кресло должно быть предельно комфортным.
Гель-лак должен быть качественным. Непрофессиональное средство можно определить по флакону без этикеток и неприятному запаху. На дне бутылочки обязательно должен присутствовать номерной знак, если его нет, лучше не соглашаться на услугу.
Не стоит обращаться к мастерам, которые выполняют работу на дому. Они просто не смогут качественно обработать инструменты.

Итак,использовать данный гель-лак при беременности не запрещается. Однако для нанесения придется выбрать добросовестного специалиста, чтобы обезопасить себя и ребенка от неприятностей. В остальном покрытие на ногтях позволит упросить уход за ними, что значительно облегчит жизнь женщине в положении.

Тем не менее надеяться на один гель-лак не стоит. Чтобы маникюр был привлекательным, следует правильно и сбалансировано питаться, употреблять витамины.

В период беременности женщинам нужен кремний, железо, кальций и йод, которые должны поступать с пищей. Хороший эффект для лечения ногтей дадут и ванночки из соды и соли. А чтобы ногтевые пластины не расслаивались, рекомендуется мыть посуду и делать уборку по дому в перчатках из резины.