탄생은 행복한 사건일 뿐만 아니라 적극적으로 논의되는 일이기도 하다. 친척과 가까운 친구는 자녀의 체중과 키 기준을 충족시키는 것에 대해 거의 확실히 생각합니다. 따라서 신생아의 정상 체중은 2.6-4kg이고 키는 45-55cm이며 가족이 이러한 지표의 정상성을 확신하기에 충분하다면 그 비율 의사에게는 중요합니다. 이는 Quetelet 지수에 의해 결정됩니다.

Quetelet의 공식은 간단합니다. 키를 몸무게로 나눈 것입니다. 결과 수치는 원하는 비율입니다. 예를 들어, 가장 일반적인 지표인 체중 3.5kg, 키 52cm를 가정해 보겠습니다. 그런데 질량을 나누려면 일반적으로 그램으로 변환됩니다. 우리의 경우 수치는 66이며, 건강한 지수는 60~70 사이로 간주됩니다.

그러나 여기에는 뉘앙스가 있습니다. Quetelet 지수는 만삭에 태어난 아기에게만 적용됩니다. 미숙아의 경우 비율도 측정 가능하지만 지표는 다릅니다. 또한 각 발달 단계에는 아이의 키와 몸무게 사이의 관계에 영향을 미치는 고유한 요인이 있습니다. 따라서 이 각도에서 성장의 각 단계를 개별적으로 고려하는 것이 합리적입니다.

1세 미만 어린이의 키-체중 비율

젊은 부모들은 출생 후 처음 며칠 동안 아이들이 원래 체중의 약 8%를 감량한다는 사실을 알아야 합니다. 이건 괜찮아. 일반적으로 체중 감량 후 7-10일이 지나면 아이는 회복되고 다시 좋아집니다. 인생의 첫해는 키와 몸무게가 끊임없이 변화하는 기간이며 매달 발생합니다. 덕분에 의사는 아기가 제대로 발달하고 식사를 하고 있는지 이해할 수 있습니다.

평균적으로 처음 6개월 동안 아기의 체중은 매달 약 700그램, 때로는 750그램 증가합니다. 7개월부터 그 비율은 감소하고, 다음 6개월 동안 아이들은 매달 350-500g의 체중이 증가합니다. 이것은 생후 6개월 직후에 눈에 띄게 나타나기 시작하는 운동 활동으로 설명됩니다. 일반적으로 1년의 인생을 고려한다면, 그 해가 끝날 무렵 아이들의 몸무게는 태어날 때보다 3배 더 나갑니다. 일반적으로 체중은 8~12kg입니다. 성장은 그다지 빠르게 증가하지 않습니다. 첫 번째 생일에는 약 25cm에서 70-79cm까지 증가합니다.

키와 체중 증가율은 여러 요인에 따라 달라집니다. 지표가 불확실하게 커지는 경우도 있습니다. 이는 다음과 같은 이유로 설명될 수 있습니다.

• 전염병의 전염.
• 장기간의 설사.
• 다양한 유형의 알레르기.

정상적인 영양 부족(혼합 수유와 같은 인공 수유는 완전히 건강한 발달 과정에 기여하지 않습니다).

소아과 의사만이 진단 후 문제의 정확한 원인을 파악할 수 있습니다. 도출된 결론을 바탕으로 그는 영양 및 기타 뉘앙스에 대한 권장 사항도 제공합니다.

미취학 아동의 신장 대 체중 비율

아기가 한 살이 되면 정기적으로 성장과 체중을 모니터링하는 것을 중단할 필요가 없습니다. 변화를 모니터링하려면 매끄러운 벽면에 접착된 종이 스테디오미터를 구입하는 것이 좋습니다. 측정 프로세스 자체는 다음과 같은 몇 가지 규칙을 준수하여 수행됩니다.

• 밑창이 최소한으로 두꺼운 신발이라도 벗을 수 있습니다.
• 견갑골이 곧게 펴지고 엉덩이와 발뒤꿈치가 벽에 닿습니다.
• 높이 측정기에 눈금자를 직각으로 적용한 후 높이를 기록합니다.

일반 지표 준수 여부는 특수 표를 사용하여 확인됩니다. 체중을 확인하는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 전자 저울을 구입하세요. 그런데 아기가 여전히 발이 불안정하다면 체중계에 올려 놓는 것이 좋습니다. 가장 정확한 결과를 얻으려면 공복과 화장실 사용 후 체중을 측정해야 합니다.

아이가 3세가 되면 매년 약 2kg의 체중이 증가합니다. 따라서, 생애 첫 날에 비해 7세가 되면 체중이 두 배로 늘어납니다. 중량 기준은 A + 2B라는 간단한 공식을 사용하여 계산됩니다. 값 A는 어린이의 연간 체중, B는 실제 나이, 숫자 2는 3~7세 기간 동안의 연간 체중 증가 지표입니다. 즉, 건강한 체중을 계산하려면 한 살 때의 체중에 만년의 두 배를 더해야 합니다. 첫 번째 생일에 아이의 몸무게가 8kg이었고, 현재 5세가 되었을 때 일반적으로 몸무게는 18kg(8 + 2x5 = 18)이 되어야 한다고 가정해 보겠습니다.

높이는 A+5B와 유사한 공식을 사용하여 결정됩니다. 이 경우 A는 아이의 연간 성장, B는 현재 연령, 5는 연평균 신장 증가입니다. 예를 들어, 한 살 때 아이의 키는 70cm였습니다. 이는 4살 때 신장계가 90cm(70+5x4=90)를 표시해야 함을 의미합니다. 성장 과정이 고르지 않다는 사실에 주목할 가치가 있습니다. 어린이 성장에는 두 단계가 있습니다.

• 지표가 약 25cm 증가한 생애 첫해.
• 기간은 5~7년이며 키가 8~10cm만 증가합니다.

미취학 아동의 성장 특성

강렬한 스트레칭이 시작되자마자 아이에게 가능한 한 많은 관심을 주어야 합니다. 매개 변수는 빠르게 변경되므로 어린이는 익숙해질 시간이 없고 자신의 서투름에 직면하는 경우가 많습니다. 물론 성장이 요구되는 수준에 도달하지 못할 수도 있으므로 성장을 촉진해야 합니다. 가로대나 벽봉에 매달리는 등의 특별한 식단과 신체 운동이 발달에 도움이 됩니다.

• 달걀.
• 천연 코티지 치즈.
• 물고기.
• 살코기와 간.
• 당근과 채소.
• 우유 기반 제품.

또한 포도당이 성장 호르몬 생산을 방해하기 때문에 특히 과자에 대해 약간의 제한을 도입해야 합니다. 체중도 조절해야 합니다. 정상 값과의 차이가 20% 이상인 경우 소아과 의사의 검사가 필요합니다. 때로는 영양에 문제가 있을 수 있으며 어떤 경우에는 내분비계 기능에 장애가 있을 수 있습니다.

학생의 신장 대 체중 비율

키와 몸무게의 가장 눈에 띄는 변화는 학창 시절에 발생합니다. 성장은 집중적으로 진행되지만 매우 고르지 않습니다. 게다가 아이의 근육도 좋아진다. 이 모든 것은 신체 발달과 건강 지표에 반영됩니다. 11세에서 16세 사이에 인상적인 도약이 일어납니다. 그러나 어떤 경우에는 13~15세에 극적인 변화가 일어납니다. 기본적으로 이 성장 단계의 키 대비 체중 비율은 비정상적입니다. 그러나 이것은 위험하지 않으며 간단하게 설명 가능합니다. 근육에는 필요한 질량을 얻을 시간이 없습니다. 그러므로 십대들의 익숙한 어색함. 이 상태는 신체 활동이나 식이요법을 통한 교정이 필요하지 않습니다.

잊지 말아야 할 몇 가지 요소는 어린이의 성장에 큰 영향을 미칩니다.

• 균형 잡힌 식단(음식의 질과 양 모두 중요)
• 건강한 휴식과 업무 일정을 유지합니다.
• 스포츠 활동의 가용성 및 규칙성.
• 생태학과 유전의 영향.

학생 전체를 정상적인 상태로 유지하려면 스포츠가 필수입니다. 근육량이 발달하지 않으면 체중의 대부분이 체지방에서 나옵니다. 이 경우 아이는 통통해질 것입니다. 흥미롭게도 청소년기 동안 부모는 과체중보다 지나치게 마른 체형을 경험할 가능성이 더 높습니다. 이는 근육 시스템이 성장 속도를 "따라갈" 수 없기 때문입니다.

각 어린이는 성장함에 따라 성장하고 체중이 늘어납니다. 아기가 "올바르게" 성장하는지 걱정하는 부모는 세계 보건기구의 표에 제공된 평균 데이터에 초점을 맞춰 체중과 키의 "정상"지표에 항상주의를 기울입니다. 특정 연령의 어린이의 체중이 얼마나 되어야 하는지에 대한 질문에 답할 때, 각 사람의 신체에는 개인별 특성이 있다는 점을 고려해야 합니다. 즉, 아이의 모든 것이 괜찮고 아이가 정상적으로 성장하고 있다는 것을 이해하려면 아이의 매개변수를 표준과 비교할 뿐만 아니라 아이의 관계도 고려해야 합니다.

어린이의 키 매개 변수와 체중의 비율

"체질량 지수"의 개념은 많은 부모들, 특히 그들의 몸매를 지켜보는 어머니들에게 잘 알려져 있습니다. 아이의 조화로운 발달을 평가하고 키와 몸무게의 편차를 확인하려면 BMI도 계산해야 합니다.

아기의 정상 수치는 성인 인구에 대해 계산된 유사한 수치와 다르다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 성인의 정상적인 BMI는 25를 넘지 않으며 어린이의 경우 유사한 지수는 13-21 사이입니다. BMI는 다음 조건을 진단하는 데 도움이 되도록 계산됩니다.

1. 치료가 필요한 비만;
2. 초과 중량;
3. 허용되는 정상 변동 범위 내에서 무게가 약간 증가했습니다.
4. 정상 체중(참조:);
5. 저체중;
6. 치료가 필요한 피로.

아기의 첫 해의 특징

아이의 생후 첫 12개월 동안 아이의 성장과 발달 지표는 수유 특성과 직접적인 관련이 있습니다. WHO 가이드라인에 따르면 출생시 체중 3.3kg(남아) 또는 3.2kg(여아)의 모유수유아를 표 발달의 기준으로 삼는다. 성장 기준에 따르면 "시작 지표"는 각각 49.9cm와 49.1cm로 간주됩니다.

아기가 체중과 키가 더 적게 태어난 경우(조산아와 키가 작은 부모에게서 태어난 어린이에게서 흔히 발생함), 한두 달 후에 아기가 "뒤쳐진다"고 걱정할 필요가 없습니다. 표 형식 지표.

1세까지의 결정 요인은 키와 몸무게가 테이블에 일치하는 것이 아니라 시간에 따른 변화입니다. 아이가 체계적으로 킬로그램을 얻고 성장한다면 모든 것이 잘되고 당황할 이유가 없습니다.

여자아이의 키와 몸무게

남자아이의 키와 몸무게

1세가 되기 전 남자 아이의 체중과 키의 특성은 여자 아이와 동일한 원칙에 따라 결정됩니다. 월간 체중 증가는 아이의 상태와 발달을 모니터링하는 데 결정적으로 중요합니다. 즉, 먼저 아기를 한 달 전의 모습과 비교해야합니다.

10세 미만 어린이의 지표

출생부터 10세까지의 기간은 아이의 급격한 성장이 특징입니다. 그러나 1세 이전에 아기가 눈에 띄게 성장하여 거의 매일 "무거워졌다"면 나이가 들면 조금 더 느리게 성장할 것입니다.

이는 신진 대사의 변화와 아기의 활동 증가로 인한 것입니다. 아기는 이미 걷고 뛰는 법을 배웠고 이제 주변 세계를 적극적으로 탐색하는 유아보다 야외 게임에 훨씬 적은 에너지와 칼로리를 소비합니다.

1세 아기의 키와 몸무게

평균값을 살펴보면 생후 첫해에 아기의 체중이 약 6-7kg 증가한다는 것을 알 수 있습니다. 더욱이, 대부분의 "증가"는 생후 첫 6개월 동안 발생하며, 이때 아이는 한 달에 약 700-800g의 체중이 증가합니다. 적절한 관리를 통해 건강한 저체중 출생아는 6~7개월이 되면 평균 체중으로 태어난 또래의 체중을 '따라잡을' 수 있습니다.

한 살짜리 어린이의 체중은 그 값이 8kg에서 12kg 사이이면 정상으로 간주됩니다. 키 증가는 약 25cm이며, 1세 어린이의 키는 약 75cm ± 6cm입니다.

2~3세의 키와 몸무게

2세에서 3세 사이의 아기는 여전히 자라고 있습니다. 그러나 그의 일상에서 조용한 휴식과 식사는 점점 줄어들고 있으며, 야외 게임에 할애하는 시간은 꾸준히 늘어나고 있다. 일반적으로 아이는 생후 3년 동안 체중이 약 2~3kg 증가하고(즉, 체중은 11~15kg) 9~10cm 정도 자랍니다.

4~5세의 키와 몸무게

WHO에 따르면 조화롭게 발달한 4세 어린이의 평균 체중은 약 16kg이며, 위아래로 2~3kg의 편차가 정상으로 간주됩니다. 이 연령의 어린이의 키는 102-103cm이며, 5번째 생일이 되면 미취학 아동은 약 2kg이 늘어나고 7cm가 자랍니다.

6~7세의 키와 몸무게

건강한 6세 아기를 체중계에 올렸을 때 화면에 18~23.5kg 범위의 값이 표시되면 아기는 WHO가 개발한 표준을 완전히 준수하는 것입니다. 일곱 번째 생일이 되면 나이가 많은 미취학 아동(또는 중학생)은 2-3kg 더 무거워집니다. 성장 기준에 따르면 약 5cm 정도 자랄 것입니다.

1년부터 10년까지의 매개변수가 포함된 요약 테이블

아기의 발달을 걱정하는 부모라면 WHO 데이터에 따라 정리된 어린이의 키와 몸무게 요약표를 숙지해 두는 것이 도움이 될 것입니다. 1~10세 남녀 어린이의 평균 키와 몸무게 값은 다음과 같습니다. 아기의 매개 변수는 표에 주어진 값과 정확히 일치할 필요는 없습니다. 2-3kg의 편차와 어느 방향에서든 몇 센티미터의 편차는 표준의 변형으로 간주됩니다.

또한 소녀의 경우 10세 이후에서 12세까지 빠르게 성장하는 반면, 소년의 경우 13세 이후에서 16세까지 나이가 들면서 점프가 관찰된다는 점도 고려해야 합니다. 소녀의 키는 평균 최대 19세, 소년의 키는 최대 22세까지 증가합니다.

11~18세 어린이를 위한 지표

11~18세의 경우 정상으로 간주되는 지표는 범위가 넓다는 점에서 구별됩니다. 이 시기는 사춘기가 시작되는 시기로, 십대의 신체에 전반적인 변화가 일어납니다. 부모는 성장하는 아들, 딸을 육체적으로뿐만 아니라 정서적으로도 준비시켜야 합니다.

또한 현재 체중 감량을 위한 다이어트를 따르는 것은 권장되지 않는다는 점을 명심해야 합니다. 18세 생일 이전에 필요한 요소가 부족하면 향후 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.

어린이의 키와 체중 기준은 다음과 같습니다.

어린이의 성장률과 체중 증가에 영향을 미치는 요인

성장률과 체중 증가는 여러 요인에 따라 달라집니다. 우선, 이것은 물론 유전입니다. 아기의 부모가 키가 작고 체격이 약하다면 아이의 체중과 키가 비슷할 확률이 높습니다.

또한 어린이의 체중과 키에 영향을 미치는 요인은 다음과 같습니다.

1. 수면 및 휴식 일정(총 일일 수면 시간은 연령에 해당해야 함)
2. 활동적 또는 수동적 생활 방식 – 활동적인 어린이의 경우 체중과 키의 비례가 다릅니다.
3. 다이어트 - 조화로운 발달을 위해서는 필요한 모든 비타민, 미량 및 거시적 요소를 포함해야 하며 다양해야 합니다.
4. 아동이 앓은 전염병;
5. 유전병의 존재;
6. 어머니의 임신 과정의 특징;
7. 배송 과정의 특징.

표준으로부터의 편차

상당한 저체중 또는 반대로 과체중, 너무 느리거나 매우 집중적인 성장은 다양한 요인의 영향으로 인한 결과입니다. 심각한 편차의 원인을 확인하려면 유전학자, 내분비학자, 신경과 전문의 또는 위장병 전문의와 같은 전문가의 조언을 구해야 합니다.

개인의 신체 특성에 따라 식습관과 생활습관의 변화를 통해 체중교정을 할 수도 있으나, 이상이 발견되면 아이의 성장에 영향을 주기가 훨씬 어렵습니다.

최대 10세까지의 연도별 어린이 키와 몸무게

심각한 발육 부진, 심각한 저체중 또는 과체중은 어린이의 건강 문제 또는 잘못된 식습관 형성에 대한 신호이기 때문에 의사는 특정 빈도로 어린이의 인체 측정 지표를 모니터링합니다.

"신장 및 체중 기준"이란 무엇이며 어떻게 관련됩니까?

저체중 또는 과체중뿐만 아니라 각 어린이의 성장 지연 또는 너무 빠른 성장에 대한 결론을 내리기 위해 의사는 지침이 필요합니다. 이러한 지침은 세계보건기구(WHO)가 정의한 표준입니다. 이 표준은 어린이의 인체 측정 발달에 ​​대한 장기간의 관찰을 기반으로 만들어졌으며 키와 몸무게의 가장 낮은 한계에서 가장 높은 한계까지 일종의 "복도"를 나타냅니다. 인체 측정 데이터가 이 "복도"에 속하는 모든 어린이는 정상적으로 발달하는 것으로 간주됩니다.

키 또는 체중 표시기가 가장 낮거나 가장 높은 "복도" 값에서 약간 벗어나면 의사는 그러한 어린이에게 특별한 주의를 기울이고 그의 발달을 더욱 주의 깊게 모니터링하고 놀라운 증상이 있는지 관찰합니다. 키와 몸무게 데이터가 "복도"의 경계에서 크게 벗어나면 해당 어린이를 추가로 검사합니다.

아이의 건강과 발달을 세심하게 관찰하는 부모는 아이의 데이터가 정상 지표의 '범위'에 속하는지, 키와 몸무게 지표가 서로 상관관계가 있는지 주의를 기울여야 한다.

최대 10세까지의 소년의 키와 몸무게 표

최대 10세까지의 소녀의 키와 몸무게 표

아이가 태어나서 6개월까지 성장하고 발달하는 과정

처음으로 아기의 체중을 측정하고 출생 직후 키를 측정합니다. 이 데이터는 호흡, 근긴장도, 반사 신경 유무에 대한 데이터와 함께 아동의 개별 의료 기록에 입력됩니다. 출생 시 인체측정학적 “복도”는 여아와 남아 모두 동일합니다(49.8/3.000–52.3/3.700). 항목의 첫 번째 숫자는 아이의 키(센티미터), 두 번째 숫자는 체중(그램)을 나타냅니다. 대시 기호 앞의 숫자 조합은 "복도"의 하한값이고 대시 기호 뒤의 숫자 조합은 "복도"의 하한값입니다. 상한선에 따른 키와 몸무게의 비율입니다.

병원에서 퇴원할 때까지 신생아의 체중은 최대 10%까지 감소할 수 있는데, 이는 배설 시스템의 시작으로 인한 것이며 자연적 손실로 간주됩니다. 출생 후 2주가 지나도 아기의 키나 몸무게가 늘지 않은 경우에만 경보가 울려야 합니다.

신생아의 인체 측정 지표에 대한 다음 제어 측정은 소아과 의사가 생후 1개월의 후속 검사 중에 수행합니다. 이 시점에서 소년과 소녀의 발달 역학은 이미 다를 것입니다. 한 달 된 소녀에 대한 인체 측정 기준의 "복도": 51.7/3.600-55.6/4.800, 한 달 된 소년의 경우: 52.8/3.900-56.7/5.100.

한 달 된 아기의 키와 몸무게가 증가하지 않는 경우, 의사는 아기가 어떻게 자는지, 수유 후 트림을 자주 하는지, 배설 시스템이 어떻게 작동하는지, 엄마가 아기를 유방에 바르는지 여부와 빈도를 알아냅니다. . 다른 놀라운 증상이 없으면 의사는 수유 및 일상 생활에 대한 권장 사항을 제공하고 2~3개월까지 체중 증가와 키를 살펴볼 것입니다.

2개월이 되면 여자아이의 키와 몸무게는 55/4.500-59.1/5.800, 남자아이는 56.4/4.900-60.4/6.300이어야 합니다. 3개월 된 아기에 대한 지표 범위: 57.7/5.200-61.9/6.600, 남아에 대한 지표 범위: 59.4/5.700-63.5/7.200. 4개월 된 여아용 "복도": 59.9/5.700-64.3/7300, 남아용: 61.8/6.300-66/7.800.

아이의 체중과 키가 늘지 않으면 소아과 의사가 가장 먼저 주목하는 것은 유전 요인과 아이의 안녕에 대한 기타 지표입니다. 아기의 부모가 체격과 키가 튼튼하지 않고 아이가 정상적으로 잠을 자고 나이에 맞게 발달한다면 걱정할 이유가 없습니다.

아이가 체중이 잘 늘지 않고 불안하고, 2~3시간의 수유 간격을 견딜 수 없고, 잠들기 어렵다면, 아마도 모유가 충분하지 않은 것일 수 있습니다. 이 경우 의사는 수유량을 늘리기 위해 산모에게 약을 권할 수 있으며, 그래도 문제가 해결되지 않으면 아기를 혼합 수유로 전환하십시오.

체중 부족은 아이의 심각한 건강 문제의 신호일 수도 있지만, 이 경우 체중 부족에 다른 증상이 추가되어 단순히 눈치챌 수밖에 없다는 점을 부모는 기억해야 합니다. 예를 들어, 갑상선 기능 저하증 (티록신 호르몬 부족)으로 인해 아기는 무기력하고 졸리며 피부가 부어 오르고 드물고 무례하게 울기 때문에 그러한 어린이는 발달이 눈에 띄게 지연됩니다.

4개월이 되면 아이들은 이미 명백한 과체중을 갖게 됩니다. 이 경우, 젖병을 먹는 아기는 다른 종류의 분유로 옮겨야 하며, 모유를 먹는 아기는 첫 번째 우려 징후가 나타나면 모유 수유를 하지 않는 것이 좋습니다.

생후 4개월부터 아이들의 성장 속도는 점차 감소하기 시작합니다. 5개월까지 여자의 범위는 61.8/6.100-66.3/7.800이고 남자의 범위는 63.8/6.100-68/7.800입니다. 6개월 후 인체측정학적 "복도"는 여자아이의 경우 63.5/6.500-68/8.300이고 남자아이의 경우 65.5/7.100-69.8/8.900입니다.

6개월부터 1년까지 아기의 영양과 성장

이전에 모유만 먹던 아이들은 생후 6개월이 되면 처음으로 보완 식품을 추가하기 시작합니다. 보충 수유는 유제품이없는 죽으로 시작되며 메밀, 쌀 또는 옥수수 죽을 수 있습니다. 젖병을 먹는 어린이에게는 먼저 호박, 브로콜리 또는 콜리플라워와 같은 단일 성분 야채 퓨레를 보완 식품으로 제공합니다. 야채 퓨레는 분유를 먹는 아기에게 종종 영향을 미치는 변비에 대처하는 데 도움이 됩니다. 종종 변비로 인해 의사는 생후 4개월부터 젖병을 먹는 어린이에게 야채 퓌레를 소개하기 시작할 것을 권장합니다.

7개월이 되면 여아는 65/6.800에서 69.6/8.600까지, 남학생은 67/7.400에서 71.3/9.300까지의 키와 체중의 "복도"에 속해야 합니다. 7개월 된 아기를 위한 메뉴는 모유 또는 분유, 물에 분유 또는 모유를 첨가한 글루텐 프리 시리얼, 단일 성분의 야채 퓨레, 물 또는 허브티로 구성됩니다.

8개월이 되면 여자아이의 키와 몸무게는 66.4/7.000-71.1/9.000, 남자아이는 68.5/7.700-72.8/9.600이 되어야 합니다. 8개월이 되면 아이들은 물에 삶은 고기, 달걀 노른자, 으깬 감자를 식단에 포함시키기 시작합니다.

9개월이 되면 여자의 인류학적 "복도"는 67.7/7.300-72.6/9.300이고 남자의 경우 69.7/8.000-74.3/9.900입니다. 이 나이에 아이들은 코티지 치즈와 케피어를 접하게 됩니다.

10개월 된 여아의 키와 몸무게는 69/7.500-74/9.600, 남아는 71/8.200-76/10.200 범위 내에 있어야 합니다. 10개월이 되면 아이들의 식단에 과일 퓌레(사과 또는 배, 자두 퓌레)가 추가됩니다.

11개월이 되면 어린이 메뉴에 생선을 추가할 수 있습니다. 이 시기의 아이들은 이미 6~8개의 치아가 나기 때문에 씹는 법을 배우기 시작합니다. 이를 위해 고기와 생선은 퓌레 형태뿐만 아니라 작고 부드러운 미트볼 형태로도 어린이에게 제공됩니다. 11개월 된 여아의 "복도"는 70.3/7.700-75.3/9.900이고 남아의 경우: 72.2/8.400-76.8/10.500입니다.

음식 알레르기가 없는 1세 어린이의 식단에는 죽, 유아용 커드 및 케피어, 야채 수프, 야채 및 과일 퓌레 및 캐서롤, 고기 및 생선, 밀빵, 버터, 계란 및 주스가 포함됩니다. 1세 여아의 키 및 체중 범위: 71.4/7.900-76.6/10.100, 남아: 73.5/8.700-78/10.800.

아이들이 한 살에서 세 살까지 자라는 방법

1세가 되면 아기의 성장이 다시 둔화되어 더 이상 매달 인체 측정 지표를 측정할 필요가 없으므로 소아과 의사는 3개월에 한 번씩 이러한 데이터를 모니터링합니다.

15개월에 여아의 지표 범위는 75/8.500-80/11.000이고 남아의 경우 76/9.000-82/11.500입니다. 다음 체크포인트는 3개월 후입니다. 이때까지 여학생의 지표 범위는 78/9.000-84/11.500, 남학생의 경우 79/9.500-85/13.000이 됩니다.

아이가 한 살 반이 될 때까지 한 살짜리 아기에게 권장되는 것과 동일한 아이의 식단 구성 원칙을 준수해야 합니다. 일일 메뉴에 단단한 치즈, 사워 크림(드레싱 형태) 및 베리(무스, 젤리 또는 설탕에 절인 과일 형태)를 추가할 수 있습니다. 아이가 과체중 경향이 없다면 때때로 오후 간식으로 특별한 어린이 쿠키를 제공받을 수 있습니다.

21개월의 인체 측정 데이터의 정상 범위는 여아의 경우 81/9.500-87/12.500, 남아의 경우: 82/10.000-88/13.000입니다. 24개월에 여아의 "복도": 83/10,000-90/13,500, 남아의 경우: 84/10,000-91/14,000.
2세 어린이의 식단의 기본은 야채와 곡물, 고기, 생선 및 유제품입니다. 과체중이 아닌 어린이의 경우 파스타와 베이비 코코아를 메뉴에 추가할 수 있습니다. 그러나 3세 미만의 어린이에게 초콜릿, 마요네즈, 케첩, 훈제 음식, 짠 음식을 주는 것은 강력히 권장되지 않습니다.

27개월에 여아의 인체 측정 데이터는 83/10.500-92/14.000, 남아의 경우 85/11.000-93/14.500 범위 내에 있어야 합니다. 30개월 – 86/11.000-95/14.500(여아) 및 88/11.500-96/15.500(남아). 33개월: 88/11.500-97/15.500(여아) 및 90/12.000-98/16.000(남아).

인체 측정 데이터에 따르면 3세가 되면 여아는 일반적으로 90/12,000에서 100/16,000까지, 남아는 92/12,000에서 100/16,500까지 "복도"에 속하게 됩니다.

식습관이 3~5세 어린이의 발달에 미치는 영향

세 살이 되면 아이들은 이미 특정 음식 선호도와 식습관을 형성합니다. 그 중 일부는 섭식 장애와 비만 발병으로 직접 이어집니다. 예를 들어 식사 사이에 간식을 먹는 습관, 빨리 먹는 습관, '모든 것을 먹기'에 꼭 필요한 간식을 먹는 습관, 두 번째 코스를 빵과 함께 먹고 달콤한 음료로 갈증을 해소하는 습관, 좋은 행동에 대한 달콤한 대접. 그러나 이러한 모든 잘못된 습관은 가장 가까운 성인, 즉 부모와 조부모에 의해 어린이에게 형성되며 모두 비만으로 이어집니다.

전문가에 따르면 3~5세 어린이의 기존 과체중은 다양한 건강 문제를 수반하는 대사 장애를 유발하고, 가장 중요한 것은 대사 장애를 유발하여 이후 정상 체중을 달성하는 데 매우 큰 어려움을 초래한다고 합니다. 따라서 3~5세 어린이가 체중 기준으로 인체측정학적 '복도'의 상한선을 넘었다면 가족의 식습관을 분석하고 생활 방식을 바꿔야 한다.

3세 반 여아의 경우 인체 측정 "복도"는 94/12,000-103/16,000, 남아의 경우 95/13,000-104/17,500으로 제한됩니다. 4세 어린이용 범위: 98/14,000-107/18,500(여아) 및 99/14,000-108/19,000(남아).

4.5년간의 데이터: 100/14,000-111/19,500(여) 및 102/15,000-111/20,000(남). 5세 소녀는 인체 측정 범위 104/15,000에서 114/21,000, 소년은 105/16,000에서 115/21,000 사이에 속해야 합니다.

소녀와 소년이 5세에서 10세까지 성장하는 방법

5세부터 인체 측정 기준의 "복도" 범위가 점차 확대됩니다. 또한, 인체 측정 지표에서 소녀들이 소년들을 추월하기 시작했습니다.

6세의 경우 소녀의 인체 측정 데이터 범위는 110/17.500에서 120/23.500까지, 소년의 경우 111/18.000에서 121/23.500까지의 프레임워크에 의해 결정됩니다.

7세 어린이용 범위: 115/19.000-126/26.000, 남아용 - 116/20.000-127/26.500. 8세 아동을 위한 인체 측정 "복도"의 범위: 120/21,000-132/30,000(여학생) 및 121/22,000-133/29,500(남학생).

그러나 9세 아동의 인체 측정 표준은 이미 남학생과 여학생 간의 격차를 명확하게 반영하고 있습니다. 이는 표준의 하한선에서 명확하게 볼 수 있습니다. 따라서 9세 여아의 "복도"는 132/27,000-139/34,000이고 남아의 경우 127/23,000-139/33,000입니다. 10세가 되면 여아는 132/27,000-145/38,000, 남아는 131/26,500-144/37,000의 매개변수에 도달합니다.

남아와 여아 사이의 이러한 지연은 절대적으로 정상적인 현상이며, 이는 여아가 사춘기 과정을 더 일찍 시작한다는 사실 때문입니다. 10~14세 사이에 소녀의 키는 약 11~12cm 증가하지만, 14세 이후에는 그 과정이 급격히 느려지고 17세가 되면 대부분의 소녀의 성장이 멈춥니다. 반면에 남자아이는 13~14세가 되어서야 활발하게 성장하기 시작하지만, 20세까지 성장이 계속될 수 있습니다.

의사의 상담은 청소년기에 인체 측정 기준의 하한보다 훨씬 뒤처진 어린이에게만 필요하며 이는 유전적인 이유 때문이 아닙니다. 이 경우, 유전적 원인이 아닌 저신장의 가장 흔한 원인은 뇌하수체 기능저하증(신체 내 성장 호르몬 생산 부족)이기 때문에 십대는 내분비학자에게 보여야 합니다. 문제는 호르몬 요법의 도움으로 해결되며, 덕분에 아이들은 정상 수준으로 성장합니다.

0~17세 어린이의 키와 몸무게

안에 표 "아동의 키와 몸무게"아래에 1부터 8까지의 점수가 표시되며, 백분율은 의사가 아동을 진찰할 때 부여하는 등급입니다. 소위 센타일 복도.

값 25% 50% 75%— 노마

10%에서 125% 또는 75%에서 90%— 표준에서 약간의 편차가 있습니다.

3% ~ 10% 또는 90% ~ 97%— 아이의 건강에 주의를 기울이고 추가 검사를 실시할 필요가 있습니다.

3% 미만 또는 97% 이상— 아이의 신체 발달에 영향을 미치는 병리가 있을 가능성이 높습니다.

아이의 미래 성장

(엄마 키 + 아빠 키) / 2 = 기준

여성용:밑면 –5 cm = 어린이의 성인 키

남학생의 경우:베이스 +5cm = 어린이의 성인 키

예: 엄마 키 162cm, 아빠 키 178cm, 아들의 대략적인 키는 175cm입니다. ((162+178)/2= 170; 170+5= 175)

0세부터 17세까지의 어린이와 청소년을 위한 키와 몸무게 차트입니다.

키-체중 차트

2~20세 어린이 및 청소년을 위한 체질량지수(BMI)입니다.

이는 어린이와 청소년의 키-체중 비율을 나타내는 가장 정확한 지표입니다. 이 지표를 정기적으로 측정하고 기록하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 자녀의 비만 또는 저체중 경향을 적절한 시기에 파악하고 부정적인 결과를 예방할 수 있습니다.

• 아이가 9살이고 남자아이라고 가정해보자. 그런 다음 0~20세 남자아이의 체질량지수 테이블을 열어보세요.
• 아래쪽 축에는 숫자 9(어린이 연령)가 표시됩니다.
• 왼쪽 또는 오른쪽 축에는 숫자 16.0(어린이의 BMI)이 표시됩니다.
• 획득한 점에서 나오는 선의 교차점을 살펴봅니다.

결과를 평가해 보겠습니다.

빨간색과 녹색 선은 이상적인 신장 대 체중 비율입니다.

노란색 필드 위 - 체중 초과

Centile Corridor 75% - 85%(일부 테이블에서는 상한이 90%임) - 약간의 과체중

Centile 복도 50% - 75% - 정상, 신장 대 체중 비율이 평균 이상

Centile 복도 25% - 50% - 정상, 신장 대 체중 비율이 평균 미만

Centile Corridor 10% - 25% - 약간의 저체중

노란색 필드 아래 - 심각한 저체중

근육량 증가도움이 될 것이다단백질 수프

부모의 마음의 평화는 아이가 어떻게 성장하고 발달하는지에 달려 있습니다. 유아기의 신체 발달을 모니터링하려면 엄마는 성장과 체중 증가에 특별한 주의를 기울여 매달 아기를 측정해야 합니다. 얻은 값이 표 기준과 일치하면 아이가 건강하게 자라고 있으며 특별히 걱정할 이유가 없음을 의미합니다.

어린이의 체중과 신장 지표는 누구에 의해, 왜, 어떤 기준으로 결정됩니까?

아동발달기준은 2000년대 초반 세계보건기구(WHO) 전문가들이 실시한 연구 결과를 바탕으로 개발됐다. 환경 상황, 영양, 조건 및 생활 리듬과 같은 요인의 변화로 인해 기존 테이블을 업데이트해야 할 필요성이 생겼습니다. 연구는 지구의 여러 지역에 거주하는 여러 연령층을 대상으로 수행되었습니다.

아기의 인체 측정 지표를 통해 아기의 건강과 발달 수준을 평가할 수 있습니다. 생애 첫해 어린이의 주요 특징은 키와 몸무게입니다. 대부분의 경우 확립된 지표와의 편차는 질병의 출현과 관련이 있습니다. 따라서 어떤 경우에는 유아의 저체중은 위장관, 신경계 또는 내분비 계통, 면역 결핍, 구루병 및 기타 질병의 병리를 나타냅니다.

각 지표에 대해 평균 규범 값과 건강한 아기의 키와 몸무게가 포함되는 해당 한계가 계산되었습니다. 설정된 매개변수에서 벗어난 것으로 확인된 환자는 주치의가 면밀히 모니터링해야 합니다.

키와 몸무게의 비율은 어떻게 계산되나요?

아이의 첫 번째 필수 측정은 출생 직후에 수행됩니다. 가능한 병리를 확인하기 위해 의사는 신생아 신체의 비례성을 평가합니다.

아기의 가장 유익한 특성은 키입니다. 값이 낮으면 일부 질병으로 인해 유아의 발달이 느려짐을 나타냅니다. 성장 지연은 미숙아로 태어난 미취학 아동에게서 흔히 관찰됩니다. 내분비계 질환은 아이의 키가 너무 큰 이유일 수 있습니다. 키 측정을 평가할 때 유전적 소인을 고려해야 합니다.

아기의 체중은 의사에게 덜 중요한 특성입니다. 규범에서 약간의 편차가 종종 관찰되며 대부분의 경우 질병의 존재와 관련이 없습니다. 아이의 체중이 계산된 값보다 훨씬 낮은 경우, 부모는 소아과 의사에게 문의해야 합니다. 정확한 진단을 확립하기 위해 추가 검사가 처방됩니다.

사람의 키와 몸무게의 비율을 체질량지수(BMI)라고 합니다. 이 지표를 사용하여 아기의 신체 상태를 평가하는 것이 가장 정확한 것으로 간주됩니다. 어린이의 BMI 값은 연령에 따라 다릅니다. BMI가 정상에서 크게 벗어나면 해당 아동이 영양실조 또는 비만임을 나타낼 수 있습니다. 두 경우 모두 아기에게 치료가 필요합니다.

소아과 의사는 이러한 지표의 비율 차트를 사용하여 2세 미만 어린이의 키와 체중을 측정한 결과를 평가합니다. 2~20세 어린이와 청소년의 경우 표를 사용하여 BMI 관련 매개변수를 추정합니다.

WHO 키와 몸무게 차트

WHO 전문가들은 성별에 따라 다양한 연령대의 어린이를 위한 특별한 키와 체중 비율 표를 개발했습니다. 이러한 국제 표준은 모든 국가의 의사가 의료 행위에 사용합니다.

아기가 얼마나 조화롭게 발달하고 있는지 확인하기 위해 부모는 스스로 계산을 할 수 있습니다. 표에는 평균 수치가 포함되어 있으며 그 수치와의 편차가 항상 질병의 징후는 아니라는 점을 기억해야 합니다. 그러나 아이의 체중이나 키가 허용치를 크게 초과하는 경우에는 의사의 진찰을 받아야 합니다.

1세 미만 여아의 경우

처음 12개월 동안 아기는 빠르게 성장하므로 매달 측정하는 것이 중요합니다. 표 데이터에 따르면 신생아의 평균 키는 49.2cm, 체중은 3.2kg입니다.

1세 이하의 남아용

태어난 소년의 지표는 49.9cm와 3.3kg으로 약간 높습니다.

아기가 지속적으로 저체중이라면, 충분한 모유를 섭취하고 있는지 확인해야 합니다. 어떤 경우에는 아기에게 인공 분유를 먹일 필요가 있습니다. 영양소 부족은 유아의 신체적, 정신적 발달 모두에 부정적인 영향을 미칩니다.

1세부터 10세까지의 어린이를 위한

2세부터 어린이의 성장률이 감소하기 시작하지만 이것이 주치의가 검사 중에 나이가 많은 어린이의 키와 체중 기준을 고려해서는 안된다는 의미는 아닙니다. 측정 중에 얻은 수치를 표 값과 비교할 때 다음 요소를 고려해야 합니다.

• 유전;
• 과거 질병 목록;
• 개인의 특성;
• 영양 균형.

1~10세 소녀와 소년의 경우 표준에 해당하는 지표가 더 낮습니다.

남아용

여성용

표준 편차가 허용되는지 확인하려면 표에서 자녀의 나이에 해당하는 결과 값을 찾아야 합니다. 지표가 너무 높거나 평균보다 낮으면 소아과 의사에게 아이를 보여줄 필요가 있습니다.

11~17세 어린이 및 청소년 대상

청소년기에는 신체 비율의 최종 형성이 발생하므로 표준에 해당하는 값의 범위가 증가합니다. 10년 후 소녀와 소년의 신체 발달에는 상당한 차이가 있습니다. 공정한 성관계에서는 그 과정이 강렬하며 최대 18세까지 급격하게 발생할 수 있습니다. 남자아이의 경우에는 시간이 더 오래 걸리기 때문에 같은 또래의 여자아이가 발달과 성장에 있어서 그들보다 앞서 있습니다.

10세 이상의 10대 소녀들은 자신의 둥근 체형을 부끄러워하는 경우가 많으며, 음식에 관해서는 엄격한 식단을 지키려고 노력합니다. 이는 18세까지 신체가 여전히 성장하고 영양분을 필요로 하기 때문에 장래에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

11세에서 18세 사이의 정상적인 신체 발달에 해당하는 청소년의 매개변수가 표에 나와 있습니다.

편차가 여전히 존재하는 경우 그 중요성을 판단할 필요가 있습니다. 이러한 목적을 위해 표는 "낮음" 수준에서 "너무 높음" 수준까지의 지표 등급과 함께 사용됩니다.

아이들의 체중과 키에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

인체 측정 지표에 영향을 미치는 주요 요인은 유전적 소인입니다. 그러나 유전의 영향은 3세부터 어린이의 발달에 나타난다. 그 전에 아기의 체중은 표준 값보다 높거나 낮아서는 안됩니다.

임신 중에 어머니가 흡연과 음주와 같은 나쁜 습관을 포기할 수 없다면 신생아의 지표는 정상과 거리가 멀 수 있습니다. 또한이 문제에서 중요한 요소는 임산부의 적절한 영양 섭취와 태아 형성 기간 동안 비타민 및 미네랄 복합체 섭취입니다.

아이의 키와 몸무게가 정상으로 유지되기 위해서는 음식을 통해 필요한 영양분을 섭취해야 합니다. 다이어트에는 다음 제품이 포함되어야합니다.

• 다양한 종류의 고기;
• 코티지 치즈, 우유 및 기타 유제품;
• 달걀;
• 야채, 과일, 허브;
• 열매;
• 파스타 및 다양한 시리얼;
• 물고기.

아기가 자라면서 식단의 다양한 요리가 증가해야 합니다. 아이의 음식에 새로운 음식을 추가하는 것은 점진적으로 이루어지기 때문에 아이가 알레르기 반응을 경험할 수도 있습니다.

신체의 호르몬 수치가 저하되면 아이의 성장 지표가 기준을 충족하지 못합니다. 이 상태는 부신, 췌장 및 갑상선 질환과 관련이 있습니다.

과체중과 저체중의 문제

어린 시절 체중은 아이의 건강을 나타내는 중요한 지표입니다. 측정 결과 저체중 또는 과체중이 나타나면 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 이 상태의 원인을 알아내는 것이 필요합니다.

음식과 함께 몸에 들어가는 영양소가 부족하여 아이의 체중이 정상보다 적습니다. 저체중 영아의 경우 신경심리학적 발달 장애가 나타날 수 있으며, 다양한 조직과 기관이 늦게 형성됩니다. 이는 결국 시각 장애, 위장관 장애, 근골격계 질환과 같은 병리의 출현으로 이어집니다.

학생의 저체중은 면역력 저하, 소화 장애, 혈액 내 헤모글로빈 수치 저하, 구루병 및 사춘기 지연을 유발합니다. 청소년기에 영양실조는 스트레스, 신경증, 정신적 스트레스로 인해 식사를 거부하는 것과 관련이 있습니다.

과체중은 심장과 혈관, 관절, 소화기, 신경계 및 호르몬 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다. 과체중이 의학적 문제와 관련이 없다면 균형 잡힌 식단으로 조절할 수 있습니다.

집중적이고 느린 성장의 문제

어린이의 성장률이 정상보다 현저히 낮은 경우 부모는 가능한 한 빨리 소아과 의사에게 연락하여 이러한 편차의 원인을 찾아 제거해야 합니다. 성장의 강도는 음식과 함께 몸에 들어가는 영양소의 양에 따라 크게 달라집니다.

성장 호르몬이 불충분하게 방출되는 내분비계 장애는 지체를 초래합니다. 건강한 수면은 수면 수준을 높이는 데 도움이 됩니다.

아이의 성장이 2세부터 둔화되기 시작한다면 이는 유전적 요인 때문일 수 있습니다. 성장 지연을 유발할 수 있는 유전성 질환에는 염색체 이상, 인, 칼슘, 아미노산 대사 장애 등이 포함됩니다.