رازهای زیبایی زنان شرقی

دستور العمل های شرق برای زیبایی غیر زمینی

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا زنان شرقی اینقدر خوب به نظر می رسند؟ از این گذشته، شرایط در شرق اغلب بهتر از روسیه نیست و آب و هوا برای آن مناسب نیست جوانی ابدی. آفتاب سوزان برای زیبایی مضر است - پوست چهار برابر سریعتر پیر می شود، موها خشک می شوند، همه فرآیندهای بدن بسیار سریعتر انجام می شود. بله، دختران شرقی زودتر از خواهران شمالی خود بالغ می شوند، اما زنان شرقی زودتر پیر نمی شوند، بلکه حفظ می کنند. زیبایی طبیعی. هرگز فکر نکردی؟ من شخصاً به آن فکر کردم. برای انجام این کار، من یک تحقیق کامل انجام دادم که نتایج آن را با شما به اشتراک می گذارم.

سرزندگی شگفت انگیز زیبایی و جذابیت زنان شرقیهم بر اساس ویژگی های ذهنیت و روانشناسی شرق و هم بر اساس دستور العمل های عملیخودمراقبتی. در زیر مهمترین و قابل انطباق ترین دلایل برای کاربرد روسی را بیان می کنم.

نگرش درونی
یکی از مهم ترین عوامل، حساسیت کمتر به استرس در زنان شرقی است. نه، آنها در واقع هیچ دلیلی برای نگرانی کمتر از مثلاً زنان روسی ندارند. استاندارد زندگی آنها اغلب بالاتر نیست، اما بسیار کمتر از بسیاری از آنها است خانواده های روسی. تفاوت این است که زنان شرقی همه چیز را با آرامش بیشتری درک می کنند. احساسات و اشتیاق برای شب های طوفانی با همسرش باقی می ماند، اما در زندگی روزمره از زیبایی های شرقی برای چین و چروک استفاده نمی شود. چهره های زیبا. احساس تسلیم آرام در برابر سرنوشت، شوهری که "بهشت داده" که در طول قرن ها بزرگ شده است، به شما این امکان را می دهد که جهان و رویدادهای جهان را بدیهی بدانید، بدون دست بالا و بدون تلاش برای تغییر چیزی با احساسات.

علاوه بر این، در شرق، مفهومی مانند "کاست" قوی است - یک فرد از بدو تولد به قشر خاصی از جامعه تعلق دارد - او نگران نیست که آنچه می تواند به دنیا بیاید به دنیا نیامده است، به آنچه می تواند تبدیل نشده است. تبدیل شدن به .. مردم در شرق به وضوح می دانند که آنها هادی روح الهی هستند، مسیر آنها از پیش تعیین شده است، سرنوشت آنها از قبل نوشته شده است، بنابراین به سادگی جایی برای احساسات اضطراب و نارضایتی وجود ندارد.

مراقبه های منظم را نیز می توان در اینجا نسبت داد، زمانی که بدن کاملاً از نظر فیزیکی آرام می شود و بدن های ظریف با وحدت با جهان و احساس بخشی از جهان الهی هماهنگ می شوند.

این یک عامل مهم است. این اضطراب، نارضایتی، حملات ناامیدی و احساسات منفی است که باعث فرسودگی زودرس بدن می شود. علاوه بر این، خبر خوب برای کسانی است که قبلاً در زندگی خود به اندازه کافی برانگیخته شده اند و قبلاً رگالی هایی به شکل چین و چروک دارند. موی خاکستریو افتادگی عضلات - اگر عادت به بی قراری دائمی را ترک کنید، این روند می تواند معکوس شود. سعی کنید حداقل یک هفته آرام باشید - و بلافاصله تفاوت را احساس خواهید کرد. متعاقباً، بدون توجه به آنچه اتفاق می افتد، می توان عادت نگران بودن را با عادت هماهنگ بودن با خود و جهان جایگزین کرد - فقط باید بخواهید.

محافظت در برابر آفتاب
آیا کسی تا به حال زنان شرقی را دیده است که در زیر نور آفتاب آفتاب می گیرند و تقریباً مانند شاه ماهی دودی سیگار می کشند؟ من نمی بینم. زنان شرقی حتی بدون ردای بلندی که نه تنها اندام باریک (خوب، هرکسی که آن را دارد، بلکه صورتش را نیز می پوشاند، به خیابان نمی روند. نه، هیچ کس خواستار پوشیدن حجاب و پوشاندن صورت نیست - نکته این است که محافظت از آفتاب برای حفظ زیبایی ضروری است. البته با دوزهای کم آفتاب گرفتن، کمی طلایی کردن پوست می تواند مفید باشد، اما برنزه شدن زیاد نه تنها برای زیبایی، بلکه برای سلامتی نیز مضر است.

ما به اندازه کافی محصولات آرایشی و بهداشتی با فاکتور محافظت در برابر آفتاب داریم - هم برای پوست صورت، هم بدن و هم برای مو - به طوری که در عین حال که مطابق با مفاهیم شرقی سکسی و "لباس" باقی می مانند، پوست و مو را در معرض نور قرار ندهیم. اثر خشک کردن خورشید

برای نواحی باز بدن، به عنوان مثال، اگر صورت باز است، زنان شرقی از موانع مکانیکی مانند کرم آیورودا و آرد برنج.

تغذیه سالم
البته این آیورودای جاودانه است. سعی کنید غذاهای طبیعی سالم بخورید و بدون چنین محصولات نیمه تمام فوق العاده خوشمزه ای - دستاوردهای تمدن، پر از مواد شیمیایی و تقویت کننده های طعم - را انجام دهید و اهمیت این مورد را نه تنها برای زیبایی، بلکه برای سلامتی نیز درک خواهید کرد.

پوست دور چشم
چشمان رسا و ماهرانه زنان شرقی را به خاطر دارید؟ آنها بسیار مراقب پوست اطراف چشم هستند که حتی در کهنساللطافت و لحن را حفظ می کند. اولاً، تمام این پیکان های روغنی، که به نظر می رسد باید به پیری زودتر پوست کمک کنند، با دقت زیاد، بدون کشش یا آسیب به پوست اطراف چشم اعمال می شوند و فقط مورد استفاده قرار می گیرند. رنگ های طبیعی، به طور طبیعی برای پوست مضر نیست، بلکه فقط از آن محافظت می کند عوامل خارجی. ثانیا، آرایش نیز با دقت، بدون کشش مکانیکی و همچنین پاک می شود درمان های طبیعی- خامه یا شیر چرب، به ندرت شیر ​​ترش.

یکی دیگر از عوامل بسیار مهم برای ظریف ترین پوستدور چشم، که برای اولین بار علائم پیری را نشان می دهد - تمرین منظم عضلات صورت، از جمله دور چشم. رقصندگان شرقی حدود صد نوع حرکت را با یک چشم می شناسند و استفاده می کنند. این نه تنها به طرز دیوانه کننده ای اروتیک است و هنگام رقصیدن زیبا به نظر می رسد، بلکه برای چهره ای جوان نیز بسیار مهم است. حداقل ساده ترین تمرینات برای صورت، مانند "هشت" با چشم، حرف "V"، حرکات دایره ایو حرکات چپ به راست برای همه توصیه می شود. همچنین توصیه می کنم که انجام همه این کارها را فراموش نکنید.

فعالیت بدنیو توانایی حفظ وضعیت بدن
حسی رقص شرقیهمه ماهیچه ها را به کار بیاندازید کسی که امتحان نکرده است - توصیه می کنم. بسیار زیبا و برای لاغری و بسیار موثر است روحیه خوبی داشته باشید(اتفاقاً برای میل جنسی نیز مؤثر است).

و تمرین افسانه ای با حمل بار روی سر به شما این امکان را می دهد که حتی در سنین بسیار بالا حالتی باشکوه داشته باشید.

دستور العمل های زیبایی
ماسک بدن ساخته شده از قهوه طبیعی، زردچوبه و دارچین را خیلی دوست داشتم، خوب، می توانید نمک بزنید - مانند یک اسکراب بدن بسیار موثر عمل می کند، در حالی که بی جهت به پوست آسیب نمی رساند، آن را تغذیه و مرطوب می کند. بدون نمک، چنین ماسکی را می توان روی صورت اعمال کرد، با این حال، باید با شدت کمتری ماساژ دهید. زردچوبه با عسل به نسبت مساوی یکی دیگر از ماسک های بی نظیری است که پوست را تغذیه، مرطوب و جوان نگه می دارد و در عین حال در صورت لزوم اثر ضد عفونی کننده نیز دارد.

ابزار آرایشیدر شرق نیز اغلب حاوی گلاب.

برای شستن موها از ماست، کفیر یا شیر فاسد. من ماسک کفیر را امتحان کردم، اما برای اینکه موهایم را فقط با کفیر بشوییم، هنوز دستم را بالا نبرده ام، اگرچه می گویند بسیار مؤثر است.

همین است، دوستان من. و برای در نظر گرفتن دستور العمل های ارزشمند شرقی برای حفظ زیبایی، به هیچ وجه لازم نیست که حجاب بپوشید و سعی کنید خود را به عنوان یک زن شرقی آزاد به تصویر بکشید.

پیری به عنوان یک پدیده

… مثلا، پوست روشنبلوندهای با چشمان سبز آنقدر حساس هستند که بعد از چند دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید قرمز می شوند و شما منتظر تاریکی دلخواه حتی یک برنزه روشن نخواهید بود! بنابراین چنین افرادی به کرم هایی با بیشترین نیاز دارند درجه بالاحفاظت.

در جوانی، به عنوان یک قاعده، به ندرت کسی به مشکل پیری فکر می کند، تا زمانی که تغییرات آشکاری در ظاهر ایجاد شود و هیچ چیز وجود نداشته باشد. بیماری جدی(و در کشور ما بیماری ها - ویژگی ضروریپیری)، کسی انگشتش را بلند نمی کند. اکثر زنان روسی در آستانه سی سالگی - به علاوه یا منهای چند سال - به طور فعال از خدمات متخصصان زیبایی استفاده می کنند. در این سن است که اولین علائم پیری ظاهر می شود: به عنوان یک قاعده، این تغییرات در پوست تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش است - به اصطلاح پیری نوری. لحن و خاصیت ارتجاعی پوست تا حدودی کاهش می یابد، کم آبی ظاهر می شود و - اوه، وحشتناک! - سطح اول و تقلید چین و چروک. آن وقت است که یک وحشت آرام شروع می شود: "من دیگر پیر شده ام!".

اما، به هر حال، این علائم کاملاً قادر به از بین بردن خوبی هستند لوازم آرایشی با کیفیتو رویه های سالن، یعنی پیری نور تا حدی قابل برگشت است، مگر اینکه، البته، ساختار تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش کاملاً شکسته شود - زمانی که سنتز الیاف کلاژن، اساس ساختاری پوست، متوقف شود، این می تواند با بیش از حد اتفاق بیفتد. اشتیاق به هر رنگ برنزه - طبیعی یا مصنوعی. از نظر ظاهری، پوست همچنان عالی به نظر می رسد، اما در 35-40 سالگی، پیری پوست چنان سریع شروع می شود که حتی برای متخصصان بسیار ماهر نیز می تواند متوقف کردن آن بسیار دشوار باشد.

برگشت ناپذیر پیری بیولوژیکی طبیعی بدن است که به وراثت، سبک زندگی و غنای عاطفی آن بستگی دارد. علم مدرنتنها می تواند بر بخش های فردی این فرآیند تأثیر بگذارد، تأکید می شود که شیوه زندگی، عادات، از جمله عدم وجود موارد مضر، به طور کلی از اهمیت بالایی برخوردار است: سیگار کشیدن، مصرف الکل قویبه عنوان مثال، عدم فعالیت بدنی، و وجود "درست": تغذیه منطقی، کافی فعالیت بدنیو حضور پیش پا افتاده استراحت در ریتم طوفانی مدرن.

پارادوکس ژاپنی، طبیعی بودن فرانسوی و سرزندگی روسی

نمونه ای عالی از نفوذ رژیم غذاییزنان ژاپنی ظاهر خود را نشان می دهند. غذاهای سنتی ژاپنی فقط بر اساس 4 محصول است: برنج، ماهی، سبزیجات، سویا. عملا مجموعه ای از محصولات برای دستور العمل های گیاهی. همه وعده های غذایی باید تازه باشند! بدون غذاهای منجمد یا تصفیه شده. این بخشی از منحصر به فرد بودن غذاهای ژاپنی است. البته ژاپن مدرن تأثیرات غربی زیادی را جذب می کند، اما هنوز هم ژاپنی ها سعی می کنند آداب و رسوم خود را حفظ کنند. نکته شگفت انگیز در مورد غذاهای سنتی این است که حاوی فیتواستروژن (عمدتاً در محصولات سویا) است.

فیتواستروژن ها اغلب هورمون های گیاهی نامیده می شوند، اما این درست نیست، زیرا این مواد فقط از نظر ساختار شیمیایی شبیه به استروژن هستند، هورمون های جنسی زنانه هورمون های جوانی هستند. درست در لحظه ای که بدن زنتولید آنها را متوقف می کند، یائسگی شروع می شود و پیری، خارجی و داخلی، تسریع می یابد.

با توجه به غنی بودن رژیم غذایی زنان ژاپنی با فیتواستروژن، یائسگی به طور متوسط ​​نزدیک به 70 سال رخ می دهد! و تمام تظاهرات آن چنان صاف می شود که در طب ژاپنی هیچ درمانی برای درمان این علائم وجود ندارد. علاوه بر این، دانشمندان پیش بینی می کنند که امید به زندگی زنان ژاپنی تا سال 2015 به 100 سال افزایش یابد ... همانطور که می گویند، بدون نظر.

علاوه بر این، زنان ژاپنی برای پوست سفید خود ارزش زیادی قائل هستند و با همه از آن مراقبت می کنند. راه های ممکن. لوازم آرایش ژاپنیترکیبات مینیمالیستی دارد، یعنی مقدار کمی دارد عناصر فعال، اما آنها بسیار موثر و آزمایش شده بالینی هستند، بسیاری از محصولات فعال در خطوط وجود دارد - سرم غلیظ، مومیایی کردن بر اساس عصاره جلبک دریاییو حیوانات

اما نه تنها زنان ژاپنی راز زیبایی خاص خود را دارند. به عنوان مثال، راز جوانی زنان فرانسوی بیشتر در عشق به هر چیز طبیعی، در حفظ طبیعی بودن نهفته است.

اتفاقا به دلیل احساسی فرانسویدر زنان فرانسوی، چین و چروک های تقلیدی ممکن است خیلی زود ظاهر شوند، که زنان اهمیت زیادی به آن نمی دهند. آنها می گویند: چین و چروک روی صورت یک اتفاق تجربه شده است.

با این حال، آنها از پوست صورت در برابر نفوذ بسیار محافظت می کنند تابش خورشیدی- زندگی در برخی مناطق کوهستانی، "به لطف" اشعه ماوراء بنفش فعال، می توانید به طور قابل توجهی پیری پوست را تسریع کنید. بنابراین، برنزه کردن عملا یک تابو برای یک زن فرانسوی است که به سلامت پوست اهمیت می دهد. کاترین دونو می‌گوید: «چرا صورت خود را دو سال پیر می‌کنید تا فقط دو ماه خوب به نظر برسید؟»

و لوازم آرایشی فرانسوی، که افسانه‌ای هستند، تجسم سبک فرانسوی مراقبت از پوست هستند: فقدان عملی مواد نگهدارنده و عطرها، یا حداقل مقادیر آنها، استفاده گسترده به عنوان پایه. آب حرارتی، تکنولوژی تولید تصفیه شده. اکثر برندهای معروف لوازم آرایشی فرانسوی، به طور کلی، عملا "در اردوگاه" از داروهای پوست هستند. علاوه بر این، در مشکلات مختلفپوست، از جمله آنهایی که علائم پیری دارند، مرسوم است که در اسپاهای حرارتی با استفاده از قدرت درمان های طبیعی - آب حرارتی، گل و لای و آب دریا، درمان شوند.

به هر حال، زنان فرانسوی آرایش روزانه بسیار متوسطی انجام می دهند، البته اگر اصلا این کار را انجام دهند. هر چه سن زن بیشتر باشد، آرایش کمتری روی صورت او وجود دارد. زنان روسی با این نظر موافق نیستند! توسط برنامه وسایل تزئینیما یکی از اولین مکان های جهان هستیم.

در مورد روسیه ، آن - مدرن - به معنای واقعی کلمه تمام روش های مراقبت از پوست را جذب می کند و باید بگویم که آنها خیلی سریع و - برای مدت طولانی ریشه می گیرند. از لحاظ تاریخی، در روسیه، انواع گیاهان همیشه برای مراقبت از پوست استفاده می‌شده است، زیرا تعداد زیادی از آنها رشد کرده و در حال رشد هستند. به هر حال، طبق آمار، زنان روسی زمان بسیار بیشتری را نسبت به زنان فرانسوی یا ایتالیایی به مراقبت از پوست اختصاص می دهند. با تشکر از این واقعیت، و احتمالا برخی دیگر، میانگین آماری زن روسیبا وجود مشکلات خانوادگی، مشکلات مادی یا مشکلات کاری، جوانتر از همتایان خارجی خود است. و این یک پارادوکس روسی است.

... حداکثر توجه باید به پاکسازی شود. در حال حاضر پاک کننده های ژل دار با pH بالا به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرند. آنها پوست را کمتر تحریک می کنند، اما اغلب آن را "زیر شستشو" می کنند. با زدن انگشت روی گونه پس از شستن به راحتی می توان آن را تشخیص داد. در حالت ایده آل پوست تمیزمقاومت می کند، به معنای واقعی کلمه پاکیزگی را "ترک می کند". اگر پوست تمیز نشود، احساس "فیلم" وجود خواهد داشت. بنابراین، متخصصان پوست با تجربه اغلب به بیماران خود توصیه می کنند که صورت خود را با صابون بشویند. انتخاب جدید صابون نیز یک موضوع مسئول است، انواع با اجزای مرطوب کننده کاملاً نامناسب هستند. سوزن هایی هستند که پوست را به خوبی شستشو می دهند، اما بهتر است انتخاب آنها را به متخصص پوست بسپارید.

... مدل‌های پیچیده‌تر معمولاً مجهز به دستگاهی برای گرم کردن آب هستند، عملکردهای ماساژ هیدروماساژ و ارتعاشی دارند و چندین نازل اضافی در آن گنجانده شده است. هیدروماساژ توسط هوای پمپاژ شده توسط یک کمپرسور انجام می شود که به دو ردیف نازل که در امتداد کل کف حمام قرار دارند، عرضه می شود. جت های آب یک اثر ماساژ دلپذیر دارند.

ژنتیک ها شواهد جدیدی از زنان و همچنین زمان تولد او پیدا کرده اند آخرین فرزنددر طول به اصطلاح تلومرها، "دم" در انتهای کروموزوم ها منعکس می شود.

دیگر راز نیست: طبیعت به شما اجازه می دهد جوانی را طولانی کنید

همانطور که در مقاله منتشر شده در مجله یائسگی گزارش شده است، زندگی طولانیو توانایی بچه دار شدن اواخر سنمرتبط با طول بزرگتلومر " دیر تولدکودکان نشانه پیری سالم است. از سوی دیگر، باید به خاطر داشت که چنین تصمیماتی تحت تأثیر قرار می گیرند عوامل اجتماعیجوآن پینکرتون، مدیر اجرایی انجمن تحقیقات آمریکا در کلیولند، گفت که هیچ ارتباطی با امید به زندگی یا باروری زنان ندارد.

محققان توضیح می‌دهند که تلومرها انتهای کروموزوم‌هایی هستند که در هسته هر سلول بدن انسان قرار دارند و از DNA در برابر آسیب محافظت می‌کنند. با هر تقسیم سلولی، آنها کوتاهتر می شوند، زمانی که طول آنها برای تقسیم جدید کافی نباشد، سلول می میرد.

چندی پیش، دانشمندان کشف کردند که وضعیت آنها نه تنها با افزایش سن، بلکه در نتیجه تغییر می کند فرآیندهای مختلفدر بدن با افسردگی، فقر و استرس مرتبط است. به خصوص، تعداد زیادی ازاکسیدان ها و سایر مولکول های تهاجمی در سلول ها منجر به کاهش غیرعادی سریع طول تلومرها و در نتیجه پیری سریع آنها می شود.

به گفته ارین فاگان از دانشگاه پیتسبورگ و همکارانش، طول تلومر ممکن است نه تنها با امید به زندگی زنان، بلکه با دیر به دنیا آوردن آخرین فرزندشان نیز مرتبط باشد.

به عنوان بخشی از مطالعه اجتماعی LLFS، دانشمندان زندگی چندین هزار زن با عمر طولانی 79 سال و بالاتر و فرزندان آنها را که امروزه در ایالات متحده و دانمارک زندگی می کنند، دنبال کردند. مشخص شد که علاوه بر امید به زندگی، تلومرهای بلند نیز از نظر آماری با دیر به دنیا آمدن آخرین فرزندشان در زنان مرتبط است. بنابراین، زنانی که در 33 سالگی زایمان کردند و تلومرهای طولانی داشتند، به طور قابل توجهی بیش از 80 درصد از شرکت کنندگان در این مطالعه عمر کردند. اثر مشابهی برای همه زنانی که آخرین فرزند خود را پس از 29 سالگی به دنیا آوردند مشاهده شد.

بنابراین طول تلومرها به نوعی نشانگر امید به زندگی زنان و زمان تولد آنهاست. با این حال، همانطور که پینکرتون تأکید می‌کند، چنین یافته‌هایی باید با احتیاط انجام شوند، زیرا به فرد اجازه نمی‌دهند عوامل اجتماعی را از نشانگرهای بیولوژیکی و پیری کند تشخیص دهند.

توجه داشته باشید که یائسگی یک فرآیند طبیعی است که در زندگی هر خانمی اتفاق می افتد. معمولا در پس زمینه تغییرات مرتبط با سنتولید هورمون ها - استروژن و پروژسترون - کاهش می یابد. فرآیندهای انقراض عملکرد جنسی معمولاً در سن 50-45 سالگی شروع می شود. و تغییرات هورمونی - یائسگی حدود 5-8 سال طول می کشد. اگر یائسگی زودتر شروع شد چه باید کرد؟ چگونه از بدن خود حمایت کنیم و پاییز زندگی را به تاخیر بیندازیم؟

شروع یائسگی به دلیل کاهش کارایی تخمدان ها است. یک بازسازی هورمونی در بدن وجود دارد که در نتیجه قاعدگی متوقف می شود. در آن دوره سختیک زن اغلب از نظر روحی و جسمی احساس افسردگی می کند. اتفاق می افتد که پدیده های مشابهاز 40-44 سالگی (یائسگی زودرس) و حتی در 36-39 سالگی (یائسگی زودرس) شروع می شود.

چرا این اتفاق می افتد؟ متخصصان زنان معتقدند که این نتیجه همزمانی چندین دلیل است: استرس شدید (از دست دادن کار، مرگ). عزیزو غیره)، استعداد ارثی، اختلالات غدد درون ریز، زایمان پیچیده، بیماری های زنان، مداخلات جراحی. به خصوص آنهایی که با جزئی یا حذف کاملبافت حداقل یک تخمدان اکولوژی ضعیف، سیگار کشیدن و کاهش ایمنی نقش مهمی در شروع یائسگی زودرس دارد.

پزشکان به طور مشروط روند را به چند مرحله تقسیم می کنند. همه چیز با قبل از یائسگی شروع می شود. از شروع اختلال در تخمدان ها تا قطع کامل قاعدگی طول می کشد. در چرخه قاعدگی شکست وجود دارد، به ترتیب، احتمال بارداری در یک زن به شدت کاهش می یابد.

مرحله بعدی یائسگی است. با توقف تقریباً کامل تولید هورمون های جنسی زنانه مشخص می شود، در ارتباط با این، قاعدگی به طور کامل ناپدید می شود. آخرین مرحله یائسگی یائسگی است که حداقل 3 سال از زمانی که کار تخمدان ها به طور کامل متوقف می شود، طول می کشد.

معمولاً یائسگی برای یک زن بی توجه نمی ماند. با ظهور اولین علائم یائسگی، سندرم یائسگی ایجاد می شود که خود را با علائم زیر نشان می دهد. این می تواند هم گرگرفتگی باشد و هم برعکس، لرز.

میگرن اغلب رخ می دهد فشار خون(BP)، تپش قلب، خواب بد، گیجی.

کاهش میل جنسی، اختلالات ارولوژی، خشکی غشاهای مخاطی، شکنندگی ناخن ها، ریزش مو وجود دارد. در یک کلام، خوشایند نیست. بنابراین برای کاهش ناراحتی چه کاری می توانید انجام دهید؟ چگونه طبیعت را فریب دهیم؟

در حال حاضر محبوب ترین و روش موثردرمان یائسگی زودرس، درمان جایگزینی هورمونی است. این به شما امکان می دهد هورمون های از دست رفته در بدن را دوباره پر کنید. در نتیجه علائم کلاسیکیائسگی برای یک زن کمتر محسوس خواهد بود و از دست دادن عملکرد باروری به تأخیر می افتد.

روش دیگری برای جلوگیری از شروع یائسگی زودرس وجود دارد - داروهای هومیوپاتی مبتنی بر فیتواستروژن. این دوره توسط یک پزشک هومیوپاتی به صورت جداگانه بر اساس مورد خاصهر بیمار هنگام انتخاب این روش درمانی، باید به خاطر داشت که هومیوپاتی از نظر کارایی بسیار پایین تر از هورمون درمانی است.

با این حال، درمان به تنهایی کافی نیست. یک زن باید خودش از بدنش حمایت کند. اول از همه، به یک رژیم خاص پایبند باشید. ورزش را فراموش نکنید. ایروبیک مناسب، شنا، یوگا (3 بار در هفته به مدت 40 دقیقه).

تغذیه باید متعادل باشد، غذاهای خیلی چرب، تند و شور باید از رژیم غذایی حذف شوند. بدن باید دریافت کند بقیه خوب، بنابراین نباید در محل کار خود را بیش از حد بارگذاری کنید. باید کمی بخوابم توصیه می شود مصرف کمپلکس های مولتی ویتامین حاوی کلسیم را شروع کنید.

خوددرمانی ارزشش را ندارد. همه داروها باید توسط متخصص زنان و غدد تجویز شود. همیشه ابزاری که به یک زن کمک کرده است قادر به کمک به دیگری نیست. متخصص معاینه خواهد کرد روش سونوگرافیاندام های لگن، تعیین سطح هورمون های جنسی، انجام ماموگرافی. فقط پس از آن درمان را تجویز می کند.

و از کلمه مهیب "هورمون ها" نترسید، زیرا در تولید داروهای جایگزین هورمونی از موادی استفاده می شود که نزدیک به هورمون های طبیعی و بومی هستند. با یک دوره درمانی به درستی انتخاب شده، می توانید نه تنها به ناپدید شدن علائم یائسگی، بلکه اصلاح سایر تغییرات در بدن نیز برسید.

به عنوان مثال، داروهایی وجود دارند که می توانند سطح لیپیدهای خون را کاهش دهند که منجر به کاهش وزن می شود. علاوه بر این، هورمون درمانی جایگزین یک اثر آرایشی می دهد و به شما امکان می دهد جوانی و طراوت پوست، زیبایی مو را حفظ کنید.

اعتقاد بر این است که نمایندگان مردم جنوب و شرق کمی زودتر از همسالان خود به بلوغ می رسند. به چی ربط داره؟

دختران خورشید

مناطق جنوبی با افزایش فعالیت خورشیدی مشخص می شود. و خورشید نور و گرما است. دقیقاً به یاد داشته باشید که چه چیزی اشعه های خورشیدبازی نقش رهبریدر بلوغ گیاه بله، و کودکان در مناطقی که آفتاب کمی وجود دارد، "کوتاه" رشد می کنند. به همین دلیل است که ما خیلی دوست داریم به جنوب برویم.

همچنین ویتامین های بیشتری در رژیم غذایی مردم جنوبی وجود دارد: آنها تقریباً به میوه ها دسترسی دارند در تمام طول سال. همه اینها به طور قابل توجهی بر حوزه هورمونی تأثیر می گذارد. از همین رو بلوغدر دختران اینجا حدود یک سال و نیم زودتر از زنان شمالی شروع می شود. در 10 سالگی، یک بومی مناطق جنوبی ممکن است در 12 سالگی شبیه همسالان خود از شمال باشد.

احتمالاً بسیاری از زنان در تابستان متوجه این موضوع شده اند چرخه قاعدگیالئونورا اووسیاننیکووا، متخصص زنان کودکان و کاندیدای علوم پزشکی می گوید. - بله، و در دریا، قاعدگی اغلب به طور غیر منتظره شروع می شود. این ارگانیسم به خورشید واکنش نشان می دهد و تولید هورمون ها را اصلاح می کند.

در زنان جنوبی، این مکانیسم در حافظه ژنتیکی ثبت شده است: مهم نیست که دختر کجا زندگی می کند. در زنان ارمنی، یهودی، چچنی، اسپانیایی یا کروات به طور متوسط ​​سینه‌ها زودتر از زنان بریتانیایی، سوئدی، روسی یا چوکچی رشد می‌کنند.

عواقب زود بزرگ شدن

بدون دلیل ، در زمان شوروی ، نمایندگان جمهوری های جنوبی و شرقی از سن 16 سالگی مجاز به ازدواج بودند ، در حالی که زنان روسی - فقط از 18 سالگی. و "به طور غیر رسمی" یک دختر می توانست حتی در 14، 15 سالگی ازدواج کند ... امروزه تغییر چندانی در این زمینه به خصوص در جمهوری های اسلامی قفقاز صورت نگرفته است.

آلینا اسلاوسکایا، قوم شناس و جامعه شناس می گوید: "در بسیاری از فرهنگ ها، با ظهور قاعدگی بود که یک دختر بالغ شد." به او دستور داده شد که لباس‌های خود را از کودکان به زنانه تغییر دهد، به او اجازه داده شد شروع به پوشیدن جواهرات مادری کند، اطرافیانش شروع به رفتار متناسب با او کردند.

دختران از قبل بالغ جنوب نیز از همسالان خود مسن تر به نظر می رسند. و سهم زیادی در این امر دارند. ازدواج های زودهنگام. در سن 20 سالگی، بیشتر دختران اروپایی هنوز مشغول مطالعه و عاشقانه هستند و یک زن 20 ساله جنوبی ممکن است در این سن دو یا سه فرزند داشته باشد.

هر چه زودتر به بلوغ برسید، زودتر پیر می شوید؟

زنان جنوبی در میان مردان، از جمله زنانی که منشأ «غیر جنوبی» دارند، تقاضای زیادی دارند. پوست تیره، ضخیم موی تیره، مشکی بزرگ یا چشمان قهوه ایبه معنای واقعی کلمه نمایندگان جنس قوی تر را دیوانه می کند.

متأسفانه بلوغ زودرس زن نیز دارد سمت عقب. باور عمومی بر این است که زنان جنوبی زودتر پیر می شوند. بعد از 25 سال، چین و چروک در زیبایی های مو شروع به فوران می کند. علاوه بر این، زنان جنوبی اغلب مستعد موهای زائد بدن هستند. اگر در جوانی سبیل سبک تمام شد لب بالابسیار زیبا به نظر می رسند، سپس با گذشت سال ها ضخیم می شوند و حتی محصولات رفع موهای زائد نیز به سختی می توانند با این مشکل کنار بیایند.

در سن 40 سالگی، برخی از زنان جنوبی دوره باروری خود را به پایان می‌رسانند و در ظاهر به پیرزن تبدیل می‌شوند. درست است، همه چیز به شرایط خاص زندگی بستگی دارد. اگر زنی در روستا زندگی کند، خانه داشته باشد، خانواده داشته باشد، زیاد زایمان کند، پیری زودتر می آید. اگر زنی در شهر زندگی می کند، درس می خواند، کار می کند، از خود مراقبت می کند، پس می تواند ظاهر جوانی را برای مدت طولانی حفظ کند. بله، فراموش نکنید که آفتاب پوست را خراب می کند و ساکنان روستاهای جنوبی مجبورند زمان زیادی را زیر نور آفتاب بگذرانند و کارهای خانه را انجام دهند.

در همین حال، جنوبی ها اغلب بسیار طولانی تر از شمالی ها زندگی می کنند - ژنتیک آنها چنین است.

پس این یک واقعیت است زودرسزنان جنوبی - کاملاً درست است. و در اینجا این واقعیت است که آنها پیری زودرسهنوز نمی توان آن را یک حقیقت غیرقابل انکار نامید. همه چیز نسبی است.

زیبایی چهره یک زن شرقیدر سراسر جهان شناخته شده است. صورت تمیز و آراسته، چشمانی با حجاب - به طور معمول، رژ لب با آرایش درخشان، طبیعی و نه پر زرق و برق. و راز خاصی در داده های خارجی صاحب آن پنهان نیست. این حکمت زندگی است، اعتماد بی پایان به خود و زیبایی و احساست کرامت- این کل سرنخ زیبایی زنان شرق است.

به ویژه درک راز آنها با دانستن آفتاب سوزان کشورهای جنوبی دشوار است. پس از همه، اغلب مضر است زیبایی زن- پوست سریعتر پیر می شود، موها خشک می شوند. با این حال، "دختری از شمال" بسیار دیرتر از خواهر جنوبی خود بالغ می شود و زنان از نوع اسلاوی سریعتر پیر می شوند، به نوعی محو می شوند یا چیزی ... زیبایی شرقیمی تواند برای مدت طولانی و طولانی حتی در حالت کاملاً جذاب باقی بماند بزرگسالی. دلیل ش چیه؟

زیبایی شرقی تنها از نشانه های فیزیکی تشکیل نشده است. این یک سیستم کلی است که بر ویژگی های اصلی ذهنیت و روانشناسی مردم جنوب تکیه دارد.

اولاً، یک زن در شرق به اندازه یک زن روسی استرس ندارد. اعتماد به نفس و آینده فردا، ایمان به نیروهای عادل حق تعالی (در هر صورت) به زنان جنوبی قوت ذهن و نگاهی آرام می بخشد. همانطور که می دانید همه بیماری ها ناشی از استرس است. و اگر آنجا نباشد، هم ظاهر و هم وضعیت سلامتی چنین شخصی کاملاً خوب است.

دوم: بیشتر جنوبی‌ها می‌دانند چگونه استراحت کنند و مدیتیشن کنند، که انجام دوره‌ای برای به دست آوردن آرامش و هماهنگی بسیار مهم است.

به طور منظم - در وهله اول)، تغذیه مناسب، رقص های شرقی که انعطاف پذیری و حالت بدن را توسعه می دهند ، بسیاری از اسرار اجداد در مورد مراقبت از ظاهر - اینگونه است که زیبایی وصف ناپذیر چهره یک زن شرقی و همچنین بدن شکل می گیرد.

به عکس های زیر نگاه کنید. نگاه زیبا و مرموز زن چهره شرقی- این چیزی است که هزاران مرد را در سراسر جهان مجذوب خود می کند.