Τα πρώτα σημάδια γήρανσης εμφανίζονται στο δέρμα του προσώπου. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί είναι το πρόσωπο, ως ένα συνεχώς εκτεθειμένο μέρος του σώματος, που εκτίθεται συνεχώς σε δυσμενείς εξωτερικούς παράγοντες. Επιπλέον, με την πάροδο του χρόνου, η διαδικασία αναγέννησης των κυττάρων σταματά και αρχίζουν να πεθαίνουν.
Δυστυχώς, αυτό είναι ένα αναπόφευκτο φαινόμενο, για το οποίο δεν έχει εφευρεθεί ακόμη καμία θεραπεία. Ωστόσο, κάθε γυναίκα θέλει να δείχνει νέα και όμορφη για όσο το δυνατόν περισσότερο. Μια τέτοια επιθυμία είναι αρκετά φυσική και εφικτή αν γνωρίζετε πώς συμβαίνει η διαδικασία γήρανσης και από τι εξαρτάται.
Οι επιστήμονες σημειώνουν ότι οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους:
- βιολογική γήρανση, δηλαδή, που συμβαίνει σύμφωνα με τον φυσικό παράγοντα χρόνου.
- γήρανση που αρχίζει να εμφανίζεται νωρίτερα ημερομηνία λήξης.
Η πρώτη διαδικασία είναι φυσιολογική και προβλέψιμη. Το δέρμα του προσώπου χάνει την ελαστικότητά του και γίνεται πιο απαλό. Δεν μπορεί πλέον να κρατήσει αρκετό νερό, εμφανίζεται ξηρότητα και, ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες. Κατά κανόνα, εμφανίζονται μετά από 25 χρόνια και είναι σχεδόν αόρατα στην αρχή.
Μετά από 30 χρόνια, οι ρυτίδες βαθαίνουν και τα λεγόμενα «πόδια της χήνας» εξαπλώνονται από τις γωνίες των ματιών στους κροτάφους. Γίνονται ιδιαίτερα αισθητά όταν χαμογελάτε. Πολλοί άνθρωποι ήδη σε αυτή την ηλικία αρχίζουν να παρατηρούν ρυτίδες στο μέτωπο και ανάμεσα στα φρύδια.
Όσο μεγαλώνει ένα άτομο, τόσο περισσότερο τον τόνο χάνουν οι μύες, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων εξασθενούν, διαστέλλονται και δεν μπορούν πλέον να διατηρήσουν τη ροή του αίματος με μια δύναμη επαρκή για την παροχή οξυγόνου στα κύτταρα.
Το αποτέλεσμα αυτών των διαδικασιών είναι οι ακόλουθες αλλαγές:
- άνω βλέφαραγέρνουν και μερικές φορές ακόμη και κρέμονται πάνω από τα μάτια.
- κάτω από τα κάτω εμφανίζονται ρυτίδες και πρήξιμο.
- το οβάλ του προσώπου "επιπλέει", τα περιγράμματα σταδιακά θολώνουν και γίνονται λιγότερο καθαρά.
- οι πτυχές στο ρινοχειλικό τρίγωνο βαθαίνουν.
- οι ρυτίδες στο μέτωπο και τη γέφυρα της μύτης γίνονται πιο έντονες.
- Οι γωνίες των χειλιών, των ματιών και των φρυδιών πέφτουν αισθητά.
- εμφανίζονται αυξημένη μελάγχρωση και φλέβες αράχνης.
Ο κάθε άνθρωπος έχει τη δική του ηλικία από την οποία αρχίζει η γήρανση και συνήθως προκαθορίζεται από έναν γενετικό παράγοντα, δηλαδή την κληρονομικότητα.
Μαζί με αυτό, υπάρχουν συχνά περιπτώσεις όπου ένα άτομο γερνάει νωρίτερα από το χρονοδιάγραμμα και ένα άτομο αρχίζει να φαίνεται μεγαλύτερο από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Αυτό το πρόβλημα είναι εξαιρετικά σε σπάνιες περιπτώσειςπου προκαλείται από μια συγγενή ασθένεια όπως η προγηρία ή το σύνδρομο πρόωρη γήρανση. Ωστόσο, αυτό το φαινόμενο αρχίζει να αναπτύσσεται σε πολύ μικρά παιδιά ηλικίας περίπου ενός έτους. Μερικές φορές τέτοιοι ασθενείς ζουν έως και 20 χρόνια.
Τις περισσότερες φορές, η διαδικασία της πρόωρης γήρανσης επηρεάζεται από άλλους παράγοντες:
1. Εξωτερική δηλαδή ανάλογα περιβάλλονκαι τον ανθρώπινο τρόπο ζωής:
- Κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ. Αυτές είναι οι πιο καταστροφικές συνήθειες που αλλοιώνουν το δέρμα του προσώπου σας. Ως αποτέλεσμα δηλητηρίασης με νικοτίνη ή προϊόντα διάσπασης αλκοολούχων ποτών, εμφανίζεται αγγειοσυστολή. Το οξυγόνο εισέρχεται σε μικρό όγκο, η κανονική κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Τα ανώτερα κύτταρα της επιδερμίδας σταματούν να λαμβάνουν απαραίτητη διατροφήκαι αρχίζουν να πεθαίνουν.
Η επόμενη αγγειακή αντίδραση είναι μια απότομη διαστολή και ορμή αίματος στο δέρμα. Με την πάροδο του χρόνου, λόγω τέτοιων αλλαγών, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων χάνουν την ελαστικότητά τους και η ροή του αίματος διαταράσσεται. Η στασιμότητα του αίματος οδηγεί στο σχηματισμό ενός αγγειακού "δικτύου" ή "αστέρων" - ροδόχρου ακμή. - Φτωχή διατροφή. Δίαιτα, φτωχή φρέσκα λαχανικάκαι φρούτα, βότανα και φυτικές ίνες, επηρεάζουν γρήγορα την επιδερμίδα με ωχρότητα και απώλεια φρεσκάδας. Εάν κυριαρχούν τα λιπαρά, πικάντικα ή καπνιστά τρόφιμα, μπορεί να εμφανίσετε λιπαρή λάμψη, διευρυμένους πόρους και ακμή. Η έλλειψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών οδηγεί γρήγορα στο γεγονός ότι το πρόσωπο αρχίζει γρήγορα να γερνάει.
- Συνεχές άγχος, έλλειψη ύπνου και καθαρός αέραςεπηρεάζουν επίσης αρνητικά τη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς. Και δεδομένου ότι ο σύγχρονος ρυθμός ζωής συχνά οδηγεί σε αυτό ακριβώς το αποτέλεσμα, οι γυναίκες δεν πρέπει να παραμελούν προϊόντα περιποίησης κατάλληλα για την ηλικία τους. Πολλά από αυτά βοηθούν πραγματικά στη διατήρηση της κατάστασης του δέρματος του προσώπου στο σωστό επίπεδο.
- Υπάρχει επίσης ένας υποτύπος πρόωρης γήρανσης που ονομάζεται φωτογήρανση. Το ακατάλληλο ποτό, η έλλειψη ενυδατικών καλλυντικών και η συχνή έκθεση στον ήλιο ή το σολάριουμ συμβάλλουν στην αφυδάτωση των κυττάρων, γι' αυτό και ορισμένα σημάδια φυσικής γήρανσης εμφανίζονται νωρίς.
2. Τα εσωτερικά αίτια είναι διάφορες ασθένειες που σχετίζονται με τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος:
- εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα?
- καρδιαγγειακές παθήσεις;
- οξείες και χρόνιες διαταραχές του πεπτικού συστήματος.
- ορμονική ανισορροπία.
Δεν είναι πάντα δυνατό να επηρεαστούν τα εσωτερικά αίτια. Αλλά για την εξάλειψη εξωτερικοί παράγοντεςπροβλήματα που σας εμποδίζουν να διατηρήσετε τη νεότητα είναι στη δύναμη κάθε γυναίκας.
Τύποι γήρανσης του δέρματος του προσώπου
Όλοι οι άνθρωποι αλλάζουν ξεχωριστά με την ηλικία, αλλά η παρουσία κοινά χαρακτηριστικάεπέτρεψε στους επιστήμονες να αναγνωρίσουν πολλές μεγάλες ομάδες:
- «Κουρασμένο πρόσωπο». Αυτή είναι η αρχή των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Είναι ακόμα σχεδόν αόρατα και το πρόσωπο φαίνεται, όπως υποδηλώνει το όνομα, κουρασμένο. Συνήθως, τα σημάδια εμφανίζονται μετά από μια κουραστική μέρα το βράδυ, οι ελαφριές ρυτίδες γίνονται λίγο πιο ευδιάκριτες, οι γωνίες των χειλιών πέφτουν λίγο και το πρωί είναι δυνατή μια ελαφριά ζάλη, η οποία εξαφανίζεται γρήγορα.
Μετά καλή ξεκούρασηόλα τα σημάδια εξαφανίζονται, αλλά το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό, καθώς η παραγωγή κολλαγόνου επιβραδύνεται και η απώλεια υγρασίας αυξάνεται. Χάνονται οι λείες γραμμές των ζυγωματικών και του πηγουνιού, που είναι χαρακτηριστικές μόνο σε πολύ νεαρά άτομα. - Το δέρμα που γερνά σύμφωνα με τον λεπτώς ρυτιδωμένο τύπο δεν φαίνεται πλέον τόσο νέο, αν και δεν υπάρχουν ακόμα βαθιές ρυτίδες. Ωστόσο, γίνεται πολύ πιο ξηρό, γι' αυτό και τα χαρακτηριστικά του προσώπου φαίνονται πιο έντονα και οι πόροι γίνονται μεγαλύτεροι. Ένα δίκτυο μικρών ρυτίδων εμφανίζεται γύρω από τα μάτια και τα χείλη, οι οποίες είναι αισθητές με γυμνό μάτι και δύσκολα εξομαλύνονται όταν βρίσκονται σε ηρεμία.
Εάν το δέρμα είναι επίσης λεπτό, τότε είναι συχνά εμφάνισηχαλάει το δίκτυο των τριχοειδών αγγείων στα πάνω ζυγωματικά ή στα φτερά της μύτης. Η υγρασία συγκρατείται όλο και λιγότερο, επομένως συνιστάται να αγοράζετε προϊόντα με υψηλό βαθμό ενυδάτωσης, για παράδειγμα, που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, και επίσης να αποφεύγετε την άμεση ακτίνες ηλίου. - Το επόμενο στάδιο γήρανσης ονομάζεται χονδροειδής ρυτίδα ή παραμόρφωση. Συνήθως προσβάλλεται από άτομα που έχουν πυκνό στρώμα υποδόριου λίπους, που συχνά υποφέρουν από ακμή, ακμή. Ταυτόχρονα, πολλές ρυτίδες δεν σχηματίζονται στο πρόσωπο, αλλά λόγω του γεγονότος ότι η ροή της λέμφου και του αίματος στο δέρμα είναι αδύναμη και φέρνει λίγο οξυγόνο, η ελαστικότητά του μειώνεται.
Οι μύες που δεν έχουν τόνο δεν συγκρατούν καλά το βάρος του στρώματος λίπους και το περίγραμμα του προσώπου γίνεται πολύ θολό, τείνει προς τα κάτω υπό την επίδραση της βαρύτητας. Εμφανίζεται ένα διπλό πηγούνι, έντονο πρήξιμο, τα κάτω και τα πάνω βλέφαρα διογκώνονται, σχηματίζοντας σακούλες και η γραμμή των μάγουλων από κάτω πηγαίνει κατά κύματα.
Σε αυτή την περίπτωση, ενέσεις Botox, υπέρηχοι και χειρουργικές μεθόδουςλίφτινγκ προσώπου. Όσο για τα καλλυντικά, είναι προτιμότερο να επιλέξετε κάποιο που υπόσχεται lifting αποτέλεσμα και περιέχει κολλαγόνο ή εκχύλισμα φυκιών.
Η λεμφική παροχέτευση και το μασάζ λειτουργούν επίσης καλά. Είναι υποχρεωτικό να αποφεύγετε το αλκοόλ και τα αλμυρά τρόφιμα, συνιστάται να ομαλοποιήσετε το καθεστώς κατανάλωσης και να χρησιμοποιήσετε βότανα που έχουν ήπια διουρητική δράση. - Ο μικτός τύπος συνδυάζει τα χαρακτηριστικά των τριών προηγούμενων και είναι χαρακτηριστικός ατόμων με μεγάλα χαρακτηριστικά προσώπου, ξηρό δέρμα και μικρό στρώμα υποδόριου λίπους. Συχνά τείνουν να είναι υπέρβαροι, αλλά προσέχουν το βάρος τους ή, αντίθετα, έχουν ξαφνικά χάσει βάρος και το βάρος τους συνεχίζει να κυμαίνεται με σημαντικές διαφορές.
- Οι άνθρωποι που έχουν ένα λεπτό στρώμα λίπους κάτω από το δέρμα τους, καθώς και σαφώς καθορισμένα ζυγωματικά και χαρακτηριστικά προσώπου χαρακτηριστικά της φυλής των Μογγολών, συχνά φαίνονται καλύτερα από τους άλλους στην ηλικία τους. Έχουν αισθητά μικρό, αλλά βαθιές ρυτίδεςγύρω από τα μάτια, αλλά το υπόλοιπο πρόσωπο δεν αλλάζει πολύ. Οι πτυχές γύρω από το στόμα και τη μύτη είναι πιο έντονες και το συνολικό περίγραμμα εξομαλύνεται.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που επηρεάζουν τη γήρανση του δέρματος πριν από τον καθορισμένο χρόνο της φύσης. Ωστόσο, σχεδόν όλα προκαλούν τα ίδια προβλήματα που επηρεάζουν αρνητικά το αποτέλεσμα:
- Τα κύτταρα χάνουν τα επίπεδα υγρασίας και την ικανότητα να την αποκαταστήσουν.
- οι ελεύθερες ρίζες διεισδύουν ενεργά στον κυτταρικό φραγμό, καταστρέφοντάς τον.
- Η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία εξασθενεί και η ακτινοβολία βλάπτει το δέρμα.
Έως 25-30 χρόνια το δέρμα προστατεύεται αξιόπιστα λιπιδικό φράγμα, που αποτελείται από μικρότερα στρώματα, ο συνδετικός κρίκος μεταξύ των οποίων είναι το λινολεϊκό, το αραχιδονικό και το λινολενικό οξύ ή, πιο απλά, η βιταμίνη F.
Σε αυτή την ηλικία περίπου, η σύνθεση και η πρόσληψη αυτής της βιταμίνης επιβραδύνεται, έτσι η λιπιδική μεμβράνη αρχίζει να λεπταίνει, επιτρέποντάς της να περάσει στα κύτταρα. βλαβερές ουσίες, την υπεριώδη ακτινοβολία και παύει να διατηρεί την απαραίτητη υγρασία. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα του προσώπου γίνεται πιο ξηρό, οι ρυτίδες βαθαίνουν και ο συνολικός τόνος μειώνεται, προκαλώντας χαλάρωση των μυών και χαλάρωση του δέρματος.
Σε αυτή την ηλικία λιπιδικό στρώμαμπορεί ακόμα να αναγεννηθεί αν βοηθηθεί με τη λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων, παρατηρώντας υγιής εικόναζωή, να κοιμάσαι αρκετά και να τρως σωστά. Επιπλέον, κρέμες και οροί που περιέχουν υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη F, καθώς και ειδικές διαδικασίες - μεσοθεραπεία και βιοαναζωογόνηση που πραγματοποιούνται με χρήση λέιζερ ή ενέσεων, έχουν αποδειχθεί καλά.
Τα σωματίδια που φέρουν μόνο ένα ηλεκτρόνιο είναι ικανά να αντιδράσουν με άλλα, πλήρη σωματίδια και να αφαιρέσουν ένα ηλεκτρόνιο από αυτά. Μετά από αυτό, σταθεροποιούνται και δεν εισέρχονται πλέον σε αντιδράσεις, αλλά τα ίδια τα στοιχεία που προσβάλλονται γίνονται ελεύθερες ρίζες.
Το αποτέλεσμα είναι ένας φαύλος κύκλος που διαταράσσει τις μεταβολικές διεργασίες και την ισορροπία των ουσιών σε όλα τα κύτταρα με τη σειρά τους. Τα κύτταρα καταστρέφονται φυσικά και αρχίζουν οι δερματικές αλλαγές. Υπάρχει ακόμη και μια θεωρία για τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι μόρια οξυγόνου που είναι εξαιρετικά χημικά ενεργά.
Οι ίνες κολλαγόνου υποφέρουν ιδιαίτερα από τέτοιες προσβολές. Τα μόριά τους, χάνοντας ηλεκτρόνια, αρχίζουν να κολλάνε κυριολεκτικά μεταξύ τους και κολλώντας μεταξύ τους, γίνονται παχύρρευστα, σκληραίνουν και παύουν να εκτελούν τη λειτουργία τους να δίνουν ελαστικότητα στο δέρμα.
Οι ίδιες οι ελεύθερες ρίζες σχηματίζονται υπό την επίδραση του καπνίσματος και του καπνού του τσιγάρου, του βρώμικου αέρα στις πόλεις, του σκληρού ηλιακή ακτινοβολίακαι άλλοι αρνητικών παραγόντων. Το πιο επικίνδυνο από αυτά είναι η υπεριώδης ακτινοβολία. Δεν είναι τυχαίο που οι γιατροί προειδοποιούν ότι δεν πρέπει να παρασυρθείτε με το να μένετε σε σολάριουμ ή να ξαπλώνετε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Το γεγονός είναι ότι αυτά τα σωματίδια προκαλούν την ανάπτυξη μορίων που ονομάζονται παράγοντες αντιγραφής. Όταν συναντούν ελεύθερες ρίζες, φτάνουν στον πυρήνα του κυττάρου, όπου ενσωματώνονται στο DNA και συμβάλλουν στο σχηματισμό τοξικών ουσιών και προκαλούν επίσης φλεγμονώδεις διεργασίες, που συχνά οδηγεί στο σχηματισμό όγκων.
Τα κύτταρα του σώματος έχουν καλή προστασίααπό αυτούς τους επιθετικούς, αλλά, δυστυχώς, με την ηλικία λειτουργεί όλο και λιγότερο. Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική η διατήρησή του χρησιμοποιώντας αντιοξειδωτικά. Όπως υποδηλώνει το όνομα, εμποδίζουν τις διαδικασίες οξείδωσης των σωματιδίων ενός ηλεκτρονίου και είναι ακόμη και ικανά να αποκαταστήσουν ήδη κατεστραμμένα μόρια.
Μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα σας να ανακάμψει χρησιμοποιώντας αντιοξειδωτικά καλλυντικά και τρώγοντας τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά:
- πράσινο τσάι;
- λαχανικά και φρούτα?
- καφές;
- βιταμίνες, ειδικά ομάδες A, C, E, K.
- μικροστοιχεία, ιδίως σελήνιο·
- σύμπλοκα πρωτεϊνών και αμινοξέων.
Και για να μπορούν όλες οι ουσίες να φτάσουν στον προορισμό τους, συνιστάται να κάνετε τακτικά μαθήματα μασάζ προσώπου, τα οποία ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος, ανταλλαγή οξυγόνουκαι θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος.
Ωστόσο, δεν πρέπει επίσης να είστε υπερβολικοί με τη λήψη ειδικών αντιοξειδωτικών συμπλεγμάτων, διαφορετικά μπορεί να έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα.
Φυσικά, μια περίσσεια τέτοιας ακτινοβολίας είναι πολύ επιβλαβής και ακόμη και επικίνδυνη. Τα κύτταρα του δέρματος, που λαμβάνουν υψηλή δόση ηλιακού φωτός, χάνουν ένας μεγάλος αριθμός απόΗ υγρασία καταστρέφει τα αγγειακά και τριχοειδή τοιχώματα, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό ενός "πλέγματος" στο πρόσωπο.
Τα κατεστραμμένα κύτταρα χάνουν την ικανότητά τους να διαιρούνται σωστά, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση διαφόρων μεταλλάξεων σε αυτά. Μαζί με αυτά, αλλαγές υφίσταται και το κολλαγόνο, του οποίου οι ίνες χάνουν το σχήμα τους και γίνονται απλά ανομοιόμορφες συστάδες.
Το χειρότερο όμως είναι ενεργό ανάπτυξηκύτταρα που είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό χρωστικών και την ορμόνη μελανίνη. Ως αποτέλεσμα της ακτινοβολίας, η ποσότητα του κηλίδες ηλικίας, και μερικές φορές η ποιότητά τους, δηλαδή συσσωρεύονται μη φυσιολογικά κύτταρα, σχηματίζοντας κακοήθεις όγκους. Καλοήθη νεοπλάσματαυπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας σχεδόν ποτέ δεν συμβαίνει.
Όλα αυτά προκαλούν σημάδια φωτογήρανσης του δέρματος και πολλαπλασιασμό της επιδερμίδας. Και στο αρχικό στάδιο, είναι απολύτως επιδεκτικό διόρθωσης με τη βοήθεια όξινων peeling, που διεγείρουν το σχηματισμό ινών κολλαγόνου και αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου.
Είναι καλύτερο να το πάρετε αρχικά προληπτικά μέτρα, ειδικά σε συνθήκες σύγχρονος κόσμοςμε μειωμένη στιβάδα του όζοντος. Αυτό σημαίνει χρήση καλλυντικών με υψηλό δείκτη UV, ειδικά αντηλιακόκαι μείωση του χρόνου που δαπανάται στον ανοιχτό ήλιο ή σε ένα σολάριουμ.
Συμπερασματικά, μπορούμε να προσθέσουμε ότι τώρα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός καλλυντικάσχεδιασμένο να παρατείνει τη νεανικότητα του δέρματος του προσώπου. Για να επιβραδύνετε τη φυσική διαδικασία γήρανσης, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το οπλοστάσιο που προσφέρουν οι εταιρείες καλλυντικών.
Αλλά εκτός από αυτό, πρέπει οπωσδήποτε να τρώτε σωστά, να μένετε περισσότερο έξω, να κάνετε έναν ενεργό τρόπο ζωής και να προσπαθήσετε να μην αγχώνεστε Άλλη μια φορά– στο κάτω-κάτω, θέλεις πάντα να δείχνεις ωραία, αλλά η φύση δεν πρόσφερε εφεδρικό πρόσωπο.
Τι προκαλεί τη γήρανση του δέρματος;
Η γήρανση του δέρματος είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει κάθε άτομο. Αυτό είναι ένα από τα κύρια σημάδια που καθορίζουν την ηλικία των ανθρώπων. Παρά το γεγονός ότι τα καλλυντικά προϊόντα σας βοηθούν να φαίνεστε νεότεροι, η γήρανση του δέρματος δεν μπορεί να αναστραφεί εντελώς.
Το δέρμα αποτελείται από 3 κύρια μέρη. Το εξωτερικό στρώμα (επιδερμίδα) περιέχει κύτταρα δέρματος, πρωτεΐνες και χρωστικές ουσίες. Το μεσαίο τμήμα (χόριο) περιέχει νεύρα, αιμοφόρα αγγεία, σμηγματογόνους αδένεςΚαι θύλακες των τριχών. Εσωτερικόπεριλαμβάνει τριχοθυλάκια, αιμοφόρα αγγεία και λίπος. Κάθε στρώμα περιέχει κολλαγόνο, που κάνει το δέρμα ελαστικό, και ελαστίνη, που δίνει
Καθώς γερνάμε, η ελαστίνη διασπάται, με αποτέλεσμα το δέρμα να χαλάει και να εμφανίζονται ρυτίδες. Η μελάγχρωση των κυττάρων αυξάνεται και εμφανίζονται κηλίδες ηλικίας. παράγουν λιγότερο λάδι, έτσι το δέρμα γίνεται πιο ξηρό.
Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι που προκαλούν γήρανση του δέρματος: η εσωτερική και η εξωτερική.
1. Η εγγενής γήρανση, γνωστή ως φυσική διαδικασία γήρανσης, είναι γενετική. Αυτός ο τύπος είναι ελεγχόμενος. Η διαδικασία της γήρανσης ξεκινά στην ηλικία των 20-25 ετών. Σημάδια εσωτερικής γήρανσης: ρυτίδες, λεπτό και εύθραυστο δέρμα, απώλεια ελαστικότητας, ξηρότητα, βυθισμένα μάγουλα και κόγχες ματιών, χαλάρωση του δέρματος.
2. Η εξωγενής γήρανση προκαλείται από τον τρόπο ζωής και τους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Αυτοί οι παράγοντες συχνά δρουν σε συνδυασμό με κανονική διαδικασίαγήρανση και οδηγούν σε πρόωρες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Αυτό:
- Έκθεση στον ήλιο: Οι ακτίνες του ήλιου καταστρέφουν την ελαστίνη και το κολλαγόνο, προκαλώντας απώλεια σφριγηλότητας. Ο ήλιος επιταχύνει επίσης την παραγωγή μελανίνης, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση κηλίδων ηλικίας.
- Το κάπνισμα γερνά το δέρμα αυξάνοντας τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα.
- Κακή διατροφή: η έλλειψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων προκαλεί ξηροδερμία και φαγούρα. Τα αντιοξειδωτικά, τα οποία βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά, είναι επίσης απαραίτητα για να βοηθήσουν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες. Η καφεΐνη και το αλκοόλ αφυδατώνουν το δέρμα.
- Έλλειψη ύπνου: το σώμα μας επανορθώνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις του προσώπου προκαλούν συστολή των μυών και οδηγούν στην εμφάνιση ρυτίδων.
- Βάρος: Η βαρύτητα τραβάει το δέρμα προς τα κάτω, με αποτέλεσμα να κρεμάει.
Είναι δυνατόν να επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος; Φυσικά μπορείτε να! Για να γίνει αυτό, πρέπει να πληροίτε απλές απαιτήσεις:
- Μείνετε μακριά από τον ήλιο από τις 10:00 π.μ. έως τις 16:00 μ.μ.
- Εφαρμόστε αντηλιακό με SPF 15 ή υψηλότερο κάθε πρωί για να αποτρέψετε τη γήρανση του προσώπου. Θα πρέπει να απολαύσετε αντηλιακό όλο το χρόνο. ΣΕ χειμερινή ώραΤο χιόνι αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου έτσι ώστε το δέρμα να δέχεται διπλάσια υπεριώδη ακτινοβολία.
- Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
- Χρησιμοποιήστε αντιγηραντικά προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν βιταμίνη C, ρετινοειδή και πεπτίδια. Μια κρέμα που περιέχει συνένζυμο Q10, κερατίνη, μπορεί επίσης να σταματήσει την εμφάνιση των ρυτίδων, επειδή αυτά τα φυσικά συστατικά διεγείρουν τη σύνθεση κολλαγόνου.
- Εκτελέστε ειδικές διαδικασίες για την αφαίρεση και τη μείωση των ρυτίδων. Επαναφορά με λέιζερ, χημικά peelingαφαιρέστε το ανώτερο στρώμα του δέρματος και διεγείρετε την παραγωγή κολλαγόνου. Αυτές οι διαδικασίες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από κηλίδες ηλικίας, ανομοιόμορφη επιδερμίδα και ρυτίδες. Το Botox θα βοηθήσει στην προσωρινή αφαίρεση των ρυτίδων. Ένα λίφτινγκ προσώπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αφαίρεση της χαλάρωσης του δέρματος.
- Περιορίστε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ.
Πίνετε άφθονο νερό.
Σταμάτα το κάπνισμα.
Προσωπικά πιστεύω ότι το καλύτερο και το πιο λογική προσέγγιση- Φρόντισε την εμφάνισή σου και προσπάθησε να δείχνεις πάντα υπέροχη, αλλά δεν χρειάζεται να έχεις εμμονή με αυτό. Και πρέπει να θυμάστε: κάθε ηλικία έχει τα υπέρ και τα κατά της.
Κοιτάζω τους άνδρες και ειλικρινά τους ζηλεύω. Γιατί οι περισσότεροι από αυτούς μπορούν να φάνε και να μην παχύνουν, αλλά ακόμα κι αν πάρουν βάρος, η στρογγυλεμένη κοιλιά τους προκαλεί μόνο τρυφερότητα; Γιατί δεν έχουν κυτταρίτιδα (τουλάχιστον δεν την έχω δει σε κανέναν άντρα); Και το πιο σημαντικό: γιατί, καθώς μεγαλώνουν, γίνονται μόνο πιο όμορφα - οι ρυτίδες, όπως και οι σύμμαχοί τους, τονίζουν την ελκυστικότητα και την αρρενωπότητα των χαρακτηριστικών τους.
Για κάποιο λόγο, η φύση δεν είναι τόσο ευνοϊκή για εμάς τις γυναίκες - η γήρανση αφαιρεί την ομορφιά μας, δηλώνοντας δόλια στα πιο δυσμενή μέρη και στα πιο φωτεινά χρόνια. Τότε το πρόσωπό μας αρχίζει να θολώνει, το δέρμα κρεμάει, οι γωνίες του στόματος πέφτουν και το ίδιο το δέρμα χάνει την προηγούμενη όψη του. υγιές χρώμα, γίνονται γήινοι ή κιτρινωποί τόνοι.
Αλλά μην ανησυχείτε, κορίτσια, μαζί όλα τα σημάδια γήρανσης συνήθως δεν εξαφανίζονται, αλλά εμφανίζονται σταδιακά, και μόνο στα 75, όταν όλα τα στρώματα του δέρματος έχουν λεπτύνει εντελώς, ο αριθμός των νευρικών απολήξεων και των αιμοφόρων αγγείων μειώνεται δραματικά. η προστατευτική λειτουργία του δέρματος τελικά μειώνεται και «στεγνώνει».
Ενώ όμως το δέρμα μας έχει την ικανότητα να ανανεώνεται και να το καλύπτει προστατευτικό στρώμασμήγμα, πρέπει να παλεύουμε ακούραστα για την ομορφιά και την ελκυστικότητά μας ενάντια σε οποιαδήποτε σημάδια γήρανσης του δέρματος. Ξεκινώντας από μικρή ηλικία. Αντιμέτωπος με τις πρώτες ρυτίδες.
Στάδια γήρανσης του δέρματος του προσώπου
Οι πρώτες ρυτίδες
Πρώτα σημάδια γήρανση του δέρματος του προσώπου στις γυναίκεςεμφανίζονται σε ηλικία περίπου 25-27 ετών. Σε αυτή την ηλικία μειώνεται η σύνθεση του κολλαγόνου, της ελαστίνης και μιας σειράς άλλων ινών που είναι απαραίτητες για το δέρμα. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα χάνει σταδιακά την ελαστικότητά του και οι πρώτες ρυτίδες αρχίζουν να εμφανίζονται σε σημεία με τη μεγαλύτερη δραστηριότητα του προσώπου.
Επιπλέον, σε αυτή την ηλικία, οι διαδικασίες ανανέωσης του δέρματος αρχίζουν να επιβραδύνονται, το στρώμα των λειτουργικά ενεργών κυττάρων γίνεται πιο λεπτό και το στρώμα των νεκρών κυττάρων πυκνώνει. Για σύγκριση: σε ένα παιδί, τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται με τρομερή ταχύτητα, σε ένα κορίτσι δεκαοκτώ έως είκοσι ετών, η ανανέωση γίνεται σε τρεις εβδομάδες, σε ένα κορίτσι ηλικίας 28-30 ετών αυτή η διαδικασία διαρκεί 4 εβδομάδες και σε ένα πενήντα γυναίκα ετών - 9 εβδομάδες.
Για μερικά κορίτσια, οι πρώτες ρυτίδες μπορεί να εμφανιστούν ήδη από 18-20 ετών, ενώ για άλλα, μόνο μετά τα 30 αρχίζουν να εμφανίζονται «πόδια της χήνας» ή μικρές ρυτίδες στο μέτωπο.
Οι εξωτερικές και εξωτερικές επιρροές παίζουν τεράστιο ρόλο εδώ. εσωτερικούς παράγοντες. Αν ένα κορίτσι καπνίζει, πίνει και δεν φροντίζει το πρόσωπό της, τότε δεν μπορεί να αποφύγει την πρόωρη γήρανση. Οι ασθένειες είναι συχνά η αιτία εσωτερικά όργανα, ειδικά τα έντερα. Για παράδειγμα, θυμηθείτε πώς επηρεάζει το πρόσωπό σας η κατανάλωση μερικών επιβλαβών γλυκών; Εάν εμφανίσετε εξάνθημα, σπυράκια ή ερεθισμό, πιθανότατα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γαστρεντερολόγο για να προσδιορίσετε πιθανό πρόβλημα, γιατί αυτό επηρεάζει όχι μόνο την κατάσταση του δέρματος, αλλά το σώμα ως σύνολο. Συμβαίνει επίσης ότι η τάση να πρόωρη γήρανσηπέρασε στο κορίτσι γενετικό επίπεδοαπό γονείς.
Πώς να πολεμήσετε;Γενικά η πρόληψη γήρανση του δέρματος του προσώπουΈνα κορίτσι πρέπει να ξεκινά από την ηλικία που το πρωί εμφανίζεται ένα αίσθημα σφίξιμο στο δέρμα. Από αυτή τη στιγμή πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε δερματοκαλλυντικά, τα οποία περιλαμβάνουν: φυσικά έλαια, για παράδειγμα, αλόη.
Μετά από 25 χρόνια, μαζί με τις ενυδατικές κρέμες, ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε θρεπτικές κρέμες νύχτας. Επιπλέον, κάντε κανόνα να φτιάχνετε μάσκες που θρέφουν το δέρμα χρήσιμες ουσίεςκαι την ενυδατώνει ενεργά. Τα καλλυντικά για γυναίκες άνω των 25 ετών φέρουν την ένδειξη «25+». Χρησιμοποιήστε scrub και κάντε απολέπιση.
Η εμφάνιση των ρυτίδων του προσώπου είναι το επόμενο στάδιο γήρανσης του προσώπου μιας γυναίκας
Επόμενο στάδιο γήρανση του δέρματος του γυναικείου προσώπου- την εμφάνιση ρυτίδων στη ρινοχειλική περιοχή, ρυτίδες του προσώπουστο μέτωπο και στα πόδια της χήνας. Αν νωρίτερα ήταν δυνατό να γελάσετε ανεξέλεγκτα ή να αγανακτείτε, τώρα τέτοιες γκριμάτσες «καθηλώνονται» αμέσως στο πρόσωπο. Αυτό συμβαίνει λόγω της μείωσης της σύνθεσης στις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, καθώς οι νέες ίνες αναπαράγονται πιο αργά και οι ελεύθερες ρίζες προκαλούν συνεχώς συντριπτικά χτυπήματα στις υπάρχουσες.
Πώς να πολεμήσετε;Σε αυτό το στάδιο, η καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος θα πρέπει να ενισχυθεί με μια «επίθεση» βιταμινών. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε φυσικά έλαια, εναλλάξτε τη χρήση τους με τις συνηθισμένες κρέμες σας ή καλύτερα, μεταβείτε σε κρέμες με σήμανση κατάλληλη για την ηλικία. Αποδέχομαι οξέα φρούτων, ασκορβικό οξύ, βιταμίνες και μέταλλα (κάλιο, σελήνιο, μαγγάνιο, σίδηρος, χαλκός). Και από εδώ και πέρα τα peeling θα πρέπει να γίνουν υποχρεωτική διαδικασία για εσάς.
Το πρόσωπο «επιπλέει» και απλώνονται αυλάκια
Στο επόμενο στάδιο, το πρόσωπο και ο λαιμός καλύπτονται με βαθιά αυλάκια ρυτίδων και το σχήμα του προσώπου χάνει τα συνηθισμένα του περιγράμματα - εμφανίζεται η γραμμή του δεύτερου πηγουνιού, τα μάγουλα πέφτουν.
Αλλά δεν χρειάζεται να απελπίζεστε! Σήμερα, η κοσμετολογία έχει φτάσει σε τέτοιο στάδιο στην ανάπτυξή της που δεν θα είναι δύσκολο για έναν έμπειρο κοσμετολόγο να επιστρέψει το πρόσωπο «στη θέση του».
Πώς να πολεμήσετε;Για να αποφύγετε την εμφάνιση των προβλημάτων που περιγράφονται παραπάνω, ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε κρέμες με αντιοξειδωτικά (βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, συνένζυμο Q-10) από περίπου 40-42 ετών, που βοηθούν στην απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών από το σώμα και προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες. . Χρησιμοποιήστε ορούς αντιγήρανσης, καθώς είναι εξαιρετικά αποτελεσματικοί στην «λείανση» των ρυτίδων. Φροντίστε να φτιάξετε μάσκες και να εφαρμόσετε φυσικά έλαια στο πρόσωπό σας (ως μέρος σπιτικών κρέμες ή ξεχωριστά). Φροντίστε να κολλήσετε κατάλληλη διατροφή, τρώτε τροφές, λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα - θρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα από μέσα. Επίσης, για την πρόληψη βαθιών ρυτίδων και προβλημάτων με το σχήμα του προσώπου, οι κοσμετολόγοι συνιστούν την άσκηση ασκήσεων προσώπου.
Παγκόσμια γήρανση του δέρματος του προσώπου
Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση βαθιών ρυτίδων, «ξήρανση του δέρματος», αλλαγές στην επιδερμίδα και εμφάνιση κηλίδων ηλικίας.
Πώς να πολεμήσετε;Και σε αυτό το στάδιο μπορείτε ακόμα να παλέψετε για ομορφιά και υγιής εμφάνισηδέρμα. Για να ξεκινήσετε, πρέπει να λάβετε υπόψη όλες τις συστάσεις που περιγράφονται παραπάνω και να αγοράσετε μια αντιφλεγμονώδη κρέμα. γήρανση του δέρματος του προσώπου, το οποίο περιέχει πεπτίδια που περιέχουν χαλκό. Πρόκειται για μια εξαιρετικά αποτελεσματική ουσία που βοηθά στην ενεργοποίηση των φυσικών διεργασιών ανανέωσης του δέρματος, με αποτέλεσμα να εξομαλύνονται οι ρυτίδες και να αποκαθίσταται μερικώς η ελαστικότητα του δέρματος. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, ακόμη και η βιταμίνη C και το ρετινολικό οξύ είναι κατώτερα από αυτό.
Μετά από 30 χρόνια, φαίνεσαι όπως σου αξίζει, λέει ο κόσμος. Αλλά αυτό είναι μόνο εν μέρει αλήθεια. Οι διαφορετικοί τύποι δέρματος γερνούν διαφορετικά.
Κάποια κορίτσια παρατηρούν τα πρώτα σημάδια ηλικίας στο πρόσωπό τους ήδη από τα 18 τους χρόνια, αλλά στην πραγματικότητα, αρχίζουμε να γερνάμε πολύ αργότερα. Η εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο και κηλίδων ηλικίας, που μερικές φορές «χαλάζουν» το νεανικό δέρμα, δεν έχει καμία σχέση με τη διαδικασία γήρανσης του σώματος. Όλα τα παραπάνω είναι το αποτέλεσμα ανεπαρκής φροντίδαδέρμα, αλλά όχι σημάδια ηλικίας.
Οι πραγματικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία εμφανίζονται στο πρόσωπο μόνο μετά από 30 χρόνια, όταν οι διαδικασίες ανανέωσης των κυττάρων στο σώμα επιβραδύνονται, η μικροκυκλοφορία διαταράσσεται και ο μεταβολισμός μειώνεται. Αλλά αυτή τη στιγμή είναι ακόμη πολύ νωρίς για να μιλήσουμε για μαρασμό του δέρματος - ένα απαραίτητο στάδιο της γήρανσής του, αν και η κατάσταση του δέρματος εξακολουθεί να αλλάζει. Στη γλώσσα της κοσμετολογίας, το δέρμα μιας γυναίκας μετά από 30 χρόνια ονομάζεται ώριμο. Παρόλα αυτά, δεν υπάρχει λόγος να στεναχωριόμαστε.
Φωτογραφία: 123RF/λενετστάν
Το δέρμα είναι ένα ορμονοεξαρτώμενο όργανο και στην ηλικία των 30-35 ετών, όλες οι ζωτικές ορμόνες παράγονται επαρκή ποσότητα. Αυτό σημαίνει ότι αν τη φροντίζετε σωστά, λαμβάνοντας υπόψη όχι μόνο τον τύπο της και ατομικά χαρακτηριστικά, αλλά και τον τύπο γήρανσης - μπορείτε να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα.
Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας μετά από 30 χρόνια
Εάν αξιολογήσετε την κατάσταση του δέρματος των γυναικών σε αυτή την ηλικία, μπορείτε να δείτε ότι θα είναι εντελώς διαφορετική. Μερικοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου θα φαίνονται 20 ετών, σαν να μην τους επηρεάζει η βιολογική ηλικία. Σε άλλους μπορεί να δοθούν "και τα 35" - έντονες ρυτίδες, μειωμένη δερματική ώθηση, πρησμένο οβάλ του προσώπου. Σημαίνει αυτό ότι οι πρώτες κυρίες φρόντισαν καλύτερα το δέρμα τους και τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας τους ήταν πιο αποτελεσματικά;
Όχι πραγματικά. U διαφορετικές γυναίκεςΔεν διαφέρουν μόνο ο τύπος του δέρματος (κανονικό, ξηρό, λιπαρό, μεικτό) και η κατάστασή του (ευαίσθητο, αφυδατωμένο), αλλά και ο τύπος γήρανσης του προσώπου. Μόνο λαμβάνοντας υπόψη όλους τους παράγοντες μπορείτε να παραμείνετε νέοι και όμορφοι περισσότερο. Υπάρχουν τρία σημαντικά μυστικά για αυτό:
- Τα κύρια μυστικά της διατήρησης της νεανικής επιδερμίδας.
- Επαγγελματικά καλλυντικά.
Μυστικά νεανικής επιδερμίδας: 5αντι-συμβουλές ηλικίας
Αν θέλετε να δείτε το δέρμα σας υγιές και όμορφο για όσο το δυνατόν περισσότερο, μην το πιστεύετε θαυματουργές ιδιότητεςκαλλυντικά. Το δέρμα είναι μια αντανάκλαση των αλλαγών που συμβαίνουν μέσα στο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι η φροντίδα του πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Μια μερίδα κρέμας το πρωί και το βράδυ δεν είναι αρκετή, πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής!
Κοιμηθείτε καλά
Το δέρμα των 30χρονων γυναικών αντιδρά έντονα στο στρες, οπότε η έλλειψη ύπνου αντανακλάται αμέσως στο πρόσωπο. Το δέρμα γίνεται θαμπό, γκρίζο, η περιοχή των βλεφάρων κοκκινίζει και αν ήπιες επίσης καφέ ή αλκοόλ το βράδυ, εμφανίζεται πρήξιμο. Ονειρο - καλύτερο φάρμακοαπό το άγχος, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου σας!
φωτογραφία: 123RF/Lightwave Stock Media
ΑσχοληθείτεΑθλητισμός
Τα αποτελέσματα μιας ενδιαφέρουσας μελέτης δημοσιεύθηκαν από ειδικούς από το Πανεπιστήμιο McMaster στο Οντάριο. Συγκέντρωσαν δύο ομάδες ομοϊδεατών από 20 έως 84 ετών. Η πρώτη ομάδα έπαιζε αθλήματα τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ η δεύτερη ομάδα δεν έκανε έντονη άσκηση. Μια βιοψία δέρματος έδειξε ότι σε ηλικιωμένους από την πρώτη ομάδα ποιοτικά χαρακτηριστικάτα βαθιά στρώματα του δέρματος αντιστοιχούσαν σε νεανικό δέρμα! Ενώ το δεύτερο βασίζεται στη βιολογική ηλικία. Κάτι που πρέπει να σκεφτείτε, έτσι δεν είναι;
Φάε σωστά
Κοινότυπος; Αλλά είναι αποτελεσματικό! Μπορούμε να μιλάμε για μεγάλο χρονικό διάστημα για τους κινδύνους του γρήγορου φαγητού, αλλά καλύτερα να μην το φάτε. Αφαιρέστε ή τουλάχιστον περιορίστε τα λουκάνικα, τα ημικατεργασμένα προϊόντα, καθώς και τα σεμπουρέκ και τις πίτες από το δίσκο - η κατάσταση του δέρματός σας θα βελτιωθεί αμέσως. Και αν αρχίσετε επίσης να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα, το δέρμα σας θα γίνει οπτικά πιο φωτεινό και πιο φρέσκο και θα ενυδατωθεί βέλτιστα από το εσωτερικό.
Χρησιμοποιήστε τα κεφάλαια μεSPF όλο το χρόνο
Μετά από 25-30 χρόνια, ο κίνδυνος μελάγχρωσης, που είναι δύσκολο να διορθωθεί, αυξάνεται. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, εφαρμόστε κρέμα αντηλιακού φίλτρου στο δέρμα του προσώπου, του λαιμού, του ντεκολτέ και των χεριών σας. Η ελάχιστη τιμή SPF είναι 30.
Φωτογραφία: 123RF/ΚυματισμόςΜεσο ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣΕ.Π.Ε
Σχεδιάστε αντιγηραντική φροντίδα
Μετά από 30 χρόνια, μια γυναίκα πρέπει να μεταβεί σε αντιγηραντικά καλλυντικά. Η τακτική ενυδατική κρέμα και ο απλός καθαρισμός πρωί και βράδυ δεν αρκούν πλέον. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας βελούδινο, φρέσκο και νεανικό, θα πρέπει να επεκτείνετε το καλλυντικό σας οπλοστάσιο. Θα πρέπει να ζουν στο μπουντουάρ σας αντιγηραντική κρέμαμε ενυδατική δράση, θρεπτική κρέμα (βραδινό), τονωτικές λοσιόν, ενυδατικές και επανορθωτικές μάσκες και οροί.
9 τα καλύτερα εξαρτήματααντιγηραντικά καλλυντικά:
- υαλουρονικό οξύ;
- πεπτίδια;
- Οξέα AHA;
- ρετινοειδή?
- βιταμίνες Α, C και Ε.
- φύκι;
- κολλαγόνο.
Πώς γερνούν διαφορετικοί τύποι δέρματος
Κουρασμένος τύπος γήρανσης: μέτρια ξηρή έως κανονική επιδερμίδα
Αστρικό παράδειγμα: Kim Basinger, Julia Roberts.
Φωτογραφία:Globallookpress.com
Ο πρώτος τύπος γήρανσης επηρεάζει άτομα με κανονικό έως μέτρια ξηρό δέρμα, μερικές φορές με υπερευαισθησία. Συνήθως έχουν ασθενική (λεπτή) ή νορμοσθενική σωματική διάπλαση και το πρόσωπό τους είναι οβάλ ή ρομβοειδές. Το πρωί, το δέρμα φαίνεται όμορφο, απολαμβάνει τη φρεσκάδα και το κοκκίνισμα και το βράδυ παίρνει μια κουρασμένη όψη, λες και η φύση «πετάγεται» 3-5 χρόνια. Ο κύριος λόγος για τις αλλαγές είναι η διαταραχή της μικροκυκλοφορίας στα βαθιά στρώματα.
Κύρια χαρακτηριστικά:
- Θαμπή επιδερμίδα, αποκτά γήινη απόχρωση με την ηλικία.
- Μειωμένος στρεγμός του δέρματος και μυϊκός τόνος.
- Πτώση των γωνιών των ματιών και του στόματος.
- Εκδήλωση του σχεδίου του ρινοχειλικού τριγώνου και της σχισμής.
- Οπτική απώλεια όγκου.
Τι να κάνω;
Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να φροντίσετε καλή ξεκούρασηΠως αποτελεσματικά μέσαμείωση του στρες του δέρματος. Όταν επιλέγετε καλλυντικά, προτιμήστε συστατικά που βελτιώνουν την επιδερμίδα και διεγείρουν τη σύνθεση κολλαγόνου. Πρόκειται για προϊόντα με βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και οξέα AHA.
Φροντίστε να κάνετε αυτο-μασάζ στο πρόσωπο. Η διαδικασία, που πραγματοποιείται σύμφωνα με όλους τους κανόνες, θα βελτιώσει την κίνηση του αίματος στη λέμφο και τους ιστούς και θα σας ανανεώσει αισθητά. Και μην ξεχνάτε τη φροντίδα του σαλονιού - οι διαδικασίες λεμφικής αποστράγγισης θα είναι χρήσιμες - κλασικές χειροκίνητο μασάζ, myolifting, λεμφική παροχέτευση υπό κενό. Μία φορά το χρόνο συνιστώνται χημικά πίλινγκ για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και την τόνωση της σύνθεσης κολλαγόνου.
Τύπος παραμόρφωσης γήρανσης: λιπαρό και μικτό δέρμα
Αστρικό παράδειγμα:Σβετλάνα Κριούτσκοβα, Σοφία Λόρεν.
Φωτογραφία:Globallookpress.com
Δεν είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε μια γυναίκα στο δρόμο που είναι επιρρεπής σε αυτό το είδος γήρανσης του προσώπου - αυτό είναι περίπου το 60 τοις εκατό των συμπατριωτών μας. Έτσι γερνούν τα «βαριά». γεμάτα πρόσωπα. Δέρμα όμορφες κυρίεςπιο συχνά συνδυασμένα ή λιπαρά, πορώδη, συχνά με ροδόχρου ακμή και αυξημένη ευαισθησία σε καλλυντική φροντίδα. Το καθοριστικό σύμπτωμα του τύπου παραμόρφωσης είναι ο χαλαρός ιστός, όπως υποδηλώνει το όνομα - τα βλέφαρα γίνονται σαν σακούλα, η περιφέρεια του προσώπου "επιπλέει", τα μάγουλα πέφτουν. Οι λόγοι των δυσάρεστων αλλαγών είναι το υπερβολικό υποδόριο λίπος και η μειωμένη σμίκρυνση του δέρματος.
Κύρια χαρακτηριστικά:
- Η εμφάνιση οιδήματος.
- Η εμφάνιση των "τζόουλς", διπλό πηγούνι.
- Σακούλες κάτω από τα μάτια.
- Φλέβες αράχνης(Ροδόχρου ακμή).
- Τα μάγουλα κρέμονται πάνω από τη ρινοχειλική πτυχή.
- Το οβάλ του προσώπου χάνεται.
Τι να κάνω;
Με αυτό το είδος γήρανσης του προσώπου, το πιο σημαντικό πράγμα είναι η πρόληψη. Δυστυχώς, με τα διαθέσιμα αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία- χαλάρωση του δέρματος των άνω βλεφάρων και παρειών, εμφάνιση λιπώδους κήλης κ.λπ. - αποτελεσματικό μόνο χειρουργική επέμβαση. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε έγκαιρα προσεκτική φροντίδα του δέρματος για να αποτρέψετε τις ατέλειες. Οι ειδικοί έχουν δείξει διαδικασίες που μπορούν να αποκαταστήσουν τον μυϊκό τόνο και έτσι να συσφίξουν το δέρμα. Πρόκειται για ένα γλυπτικό μασάζ, μυοδιέγερση, μια πορεία μάσκες μοντελοποίησης. Στο σπίτι, μπορείτε να περιποιηθείτε το δέρμα σας με αλγινικό και μάσκες παραφίνης, βασιστείτε σε κρέμες και ορούς κατά της ροδόχρου ακμής και χρησιμοποιήστε επίσης προϊόντα περιποίησης που βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία στα στρώματα του δέρματος. Χρήσιμες είναι οι κρέμες που περιέχουν φύκια, βιταμίνες K, P και C.
Τύπος γήρανσης με λεπτές ρυτίδες: κανονικό, ξηρό ευαίσθητο δέρμα
Αστρικό παράδειγμα: Andie MacDowell, Audrey Hepburn.
Φωτογραφία:Globallookpress.com
Το όμορφο μισό της ανθρωπότητας με αυτό το είδος γήρανσης έχει φυσιολογικό ή ξηρό ευαίσθητο δέρμα. Δεδομένου ότι ένα τέτοιο δέρμα είναι αρκετά λεπτό και ελαφρύ, με την ηλικία δεν τεντώνεται υπό την επίδραση της βαρύτητας, αλλά διατηρεί το σχήμα του. Υπάρχουν όμως και άσχημα νέα! Καλύπτεται πρώτα με μικρές και μετά βαθιές ρυτίδες. Με τον καιρό, το πρόσωπο χάνει την όμορφη πορσελάνινη λάμψη του - το δέρμα απαιτεί υγρασία και προστασία. Για να παραμείνει φωτεινό και φρέσκο περισσότερο, χρειάζεται κυριολεκτικά συνθήκες θερμοκηπίου.
Κύρια χαρακτηριστικά:
- Συνεχής αίσθηση ξηρότητας και σύσφιξης του δέρματος.
- Οξεία αντίδραση στο κρύο και τη ζέστη.
- Οι ρυτίδες έκφρασης εμφανίζονται στην περιοχή του μετώπου.
- Οι πτυχώσεις είναι αισθητές στα άνω και κάτω βλέφαρα.
- Τα πόδια της χήνας και οι ρυτίδες γύρω από τα χείλη είναι ευδιάκριτα.
- Εμφανίζονται "κηλίδες" χρωστικής.
Τι να κάνω;
Ο «χρυσός κανόνας» της φροντίδας αυτού του δέρματος είναι η προστασία. Την κρύα εποχή, πριν βγείτε έξω, θα πρέπει να απλώσετε μια προστατευτική θρεπτική κρέμα και τη ζεστή εποχή, ένα προϊόν με ηλιακά φίλτρα. Στο πρώτο σημάδι εξανθήματος και ερεθισμού, θα χρειαστείτε ένα αντιαλλεργικό φάρμακο. Εκτός από όλα τα παραπάνω, στο καθημερινή φροντίδαθα πρέπει να υπάρχει κρέμα με βάση υαλουρονικό οξύ- μια εμβληματική ενυδατική κρέμα δέρματος, με καταπραϋντικά συστατικά και φυτοοιστρογόνα.
Εάν δεν φοβάστε τις ενέσεις και είστε έτοιμοι για τεχνικές ενέσεων, δοκιμάστε συνεδρίες μεσοθεραπείας (ένεση κοκτέιλ με βάση το υαλουρονικό οξύ και τζελ κάτω από το δέρμα). Μεταξύ άλλων τεχνικών, η κατάσταση του δέρματος θα βελτιωθεί με μασάζ πάνω από μια θρεπτική κρέμα και μια σειρά από μάσκες αποκατάστασης.
Συνδυασμένη γήρανση: όλοι οι τύποι δέρματος
Αστρικό παράδειγμα— Irina Alferova, Brigitte Bardot.
Ένας από τους πιο σύνθετους τύπους, που χαρακτηρίζεται από όλα τα παραπάνω χαρακτηριστικά. Συνοπτικά, αλλά συνοπτικά, η διαδικασία γήρανσης μπορεί να περιγραφεί ως «όλα με τη μία». Το πρόσωπο παίρνει μια ζοφερή έκφραση, εμφανίζεται πρήξιμο και εμφανίζονται ρυτίδες. Στα 30 είναι δύσκολο να το αναγνωρίσεις, αφού η γήρανση συμβαίνει σαν ένα κουρασμένο πρόσωπο, μετά την οποία εμφανίζονται άλλα σημάδια. Ωστόσο, εάν έχετε κανονική σωματική διάπλαση, αλλά έχετε την τάση να είστε υπέρβαροι, να έχετε κατά νου ότι κινδυνεύετε.
Κύρια χαρακτηριστικά:
- Σχηματισμός ρυτίδων.
- Μειωμένη ελαστικότητα δέρματος.
- Έντονες ρινοχειλικές πτυχές.
- Η χαλάρωση στα μάγουλα είναι αισθητή.
- Οι κορυφογραμμές των φρυδιών χαμηλώνουν.
- Το οβάλ του προσώπου χάνει σταδιακά τη διαύγειά του.
Τι να κάνω;
Επειδή η μικτού τύπουΗ γήρανση συνεπάγεται συνεχείς αλλαγές στην εμφάνιση, κάθε πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπίζεται ξεχωριστά. Όταν εμφανίζονται ρυτίδες, μπορείτε να τις διορθώσετε με τεχνικές ένεσης (με βάση την βοτουλινική τοξίνη), απώλεια στρεσίματος του δέρματος - με μασάζ μοντελοποίησης ή διαδικασίες υλικού λεμφικής παροχέτευσης.
ΣΕ κατ 'οίκον φροντίδακαλά προϊόντα αντιγήρανσης, διαδικασίες αντίθεσης, πλύσιμο με παγάκια. Ένα πρόγραμμα για την πρόληψη της υπερμελάγχρωσης πρέπει να είναι υποχρεωτικό συστατικό της φροντίδας. Εκπαιδευτείτε να συμβουλεύεστε έναν κοσμετολόγο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να παρακολουθείτε τις αλλαγές που έχουν συμβεί και να επιλέξετε τα απαραίτητα καλλυντικά.
Να είστε υγιείς και όμορφοι!
Η σύγχρονη επιστήμη αναπτύσσεται ραγδαία, αλλά δεν είναι ακόμη σε θέση να σταματήσει εντελώς τη γήρανση. Αλλά με την κατάλληλη φροντίδα του δέρματος, μπορείτε να επιβραδύνετε λίγο αυτή τη διαδικασία. Δέρμα μέσα σε νεαρή ηλικίαελαστική, λεία και πυκνή. Με τον καιρό, λόγω της μείωσης της ποσότητας κολλαγόνου και ελαστίνης, αρχίζει σταδιακά να γερνάει. Οι ρυτίδες εμφανίζονται στο δέρμα, λεπτές γραμμέςκαι κηλίδες ηλικίας. Ο χρόνος αφήνει τα σημάδια του στο δέρμα ούτως ή άλλως, αλλά μπορείτε να κάνετε ορισμένα βήματα για να φαίνεστε νεότεροι από την ηλικία σας.
1. Πόδια κοράκου
Αυτό ονομάζεται συνήθως πολλές λεπτές, οριζόντιες γραμμές εξωτερικές γωνίεςμάτι. Είναι συνήθως ένας από τους πρώτους δείκτες της διαδικασίας γήρανσης του δέρματος. Τέτοια "πόδια" μπορεί να εμφανιστούν ελαφρώς μετά από 20-25 χρόνια. Με την ηλικία, γίνονται πιο ορατά. Η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται και απαλό δέρμαΗ περιοχή γύρω από τα μάτια επηρεάζεται περισσότερο από αυτό. Πόδια κορακιούμπορεί επίσης να εμφανιστεί από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, το συχνό στραβισμό και το κάπνισμα. Για να τα αποτρέψετε, θα πρέπει να εφαρμόσετε υγρή βιταμίνη Ε στην περιοχή των ματιών με κινήσεις μασάζ. Είναι καλύτερο να το εφαρμόσετε πριν τον ύπνο.
2. Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια
Τρυφερό, ευαίσθητο και λεπτό δέρμακοντά στα μάτια είναι πολύ ευάλωτο υπό την επίδραση διαφόρων εξωτερικών ερεθιστικών παραγόντων: ήλιος, αέρας, κρύο κ.λπ. Λόγω της απώλειας κολλαγόνου, γίνεται διαφανές και τα αιμοφόρα αγγεία είναι πιο ορατά.
Το σκούρο δέρμα κάτω από τα μάτια κάνει ένα άτομο να φαίνεται μεγαλύτερο από την ηλικία του. Εμφάνιση μαύροι κύκλοιΣυχνά προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου, τις διαταραχές του ύπνου και τις δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, είναι σημαντικό να κοιμάστε αρκετά, να μην κοιτάτε τις οθόνες διαφόρων gadget για μεγάλο χρονικό διάστημα και να χρησιμοποιείτε τακτικά θρεπτικές κρέμεςΚαι αμυγδαλέλαιογια να μαλακώσει και να θρέψει το δέρμα.
Είναι λεπτό ή βαθιές πτυχέςκαι γραμμές στο δέρμα που εμφανίζονται με την ηλικία. Συχνά συνοδεύουν τη φυσική γήρανση του σώματος. Οι ρυτίδες εμφανίζονται συνήθως μετά από 25-30 χρόνια. Εντοπίζονται συχνότερα στο λαιμό, το πρόσωπο, τα χέρια και τους πήχεις. Σπίτι σε αυτόο λόγος είναι η μείωση της παραγωγής κολλαγόνου. Επιπλέον, οι ρυτίδες γίνονται πιο συχνές μετά από παρατεταμένη έκθεση στον λαμπερό ήλιο, το κάπνισμα, το έντονο στρες, την απότομη απώλεια βάρους και με γενετική προδιάθεση.
Για να διατηρήσετε την υγρασία στο δέρμα και τη διαδικασία αναγέννησης των κυττάρων, είναι χρήσιμο να κάνετε καθημερινά μασάζ στο πρόσωπό σας με ζεστό ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας. Μια μάσκα φρούτων βοηθάει καλά: πολτός μπανάνας, παπάγια (μπορείτε να το παραλείψετε), αβοκάντο σε ίσες ποσότητες, ανακατέψτε και εφαρμόστε στο πρόσωπο για μισή ώρα. Επαναλάβετε 2-3 φορές την εβδομάδα.
4. Ξηρό δέρμα
Εάν το καλά ενυδατωμένο δέρμα ξαφνικά γίνει γρήγορα ξηρό και τραχύ, τότε αυτό μπορεί επίσης να υποδηλώνει την αρχή του μαρασμού του. Με τον καιρό παράγει λιγότερα λάδια, τα οποία είναι απαραίτητα για την ελαστικότητά του. Αυτό προκαλεί ξηροδερμία. Επιπλέον, με την ηλικία, ο ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος μειώνεται. Εκτός από τη γήρανση, η ξηρότητα προκαλείται από την αφυδάτωση, την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, τη χρήση λάθος σαπουνιού, το κάπνισμα, το άγχος και τον ξηρό αέρα.
Για να αποτρέψετε ένα τέτοιο πρόβλημα, είναι χρήσιμο να απλώνετε λίγο φυσικό λάδι στο πρόσωπο και το σώμα σας μισή ώρα πριν κάνετε ντους. ελαιόλαδοχρησιμοποιώντας ελαφρές κινήσεις μασάζ. Στη συνέχεια, στο ντους πρέπει να ξεπλύνετε τα πάντα και, αφού στεγνώσετε το δέρμα σας με μια πετσέτα, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Το λάδι σε αυτή τη διαδικασία μπορεί να αντικατασταθεί από μέλι και κρέμα γάλακτος. Συνιστάται να τα κρατάτε στο πρόσωπό σας για περίπου πέντε λεπτά.
5. Πρήξιμο γύρω από τα μάτια
Το hangover, το παρατεταμένο κλάμα, η έλλειψη ύπνου και οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Αν το πρήξιμο δεν υποχωρήσει για πολύ καιρό, τότε, πιθανότατα, το δέρμα άρχισε σταδιακά να γερνάει. Κάτω από τα μάτια, το δέρμα είναι πιο λεπτό και εξασθενεί γρήγορα, γεγονός που οδηγεί σε πρήξιμο. Για να μειώσετε το πρήξιμο του δέρματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φακελάκια τσαγιού ή φέτες αγγουριού για να τα τοποθετήσετε στα βλέφαρά σας. Μην τρίβετε έντονα το δέρμα των βλεφάρων σας με τα χέρια σας. Συνιστάται να μειώσετε την κατανάλωση αλατιού και αλκοόλ: επιδεινώνουν μόνο το πρήξιμο.
Οι πόροι στο πρόσωπο γίνονται πιο αισθητές καθώς μεγαλώνουμε. Αυτό συμβαίνει επίσης λόγω της μειωμένης παραγωγής κολλαγόνου και της απώλειας ελαστικότητας στο δέρμα. Εκτός από τη γήρανση, η διεύρυνση των πόρων επηρεάζεται από το στρες, τη γενετική προδιάθεση, την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, το κακό περιβάλλον και την ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος. Μπορείτε να μειώσετε οπτικά τους πόρους χρησιμοποιώντας κομμάτια πάγου. Πρέπει να κάνετε μασάζ στο δέρμα περιοδικά (πρωί και βράδυ). Χρήσιμο για την επίλυση αυτού του προβλήματος και Μηλόξυδο. Ανακατέψτε το σε ίσα μέρη με νερό και πλύνετε το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο.
7. Χαλαρό δέρμα
Με την ηλικία δέρμαχάνουν τα ενυδατικά συστατικά, γεγονός που τα κάνει χαλαρά και χαλαρά. Η ποσότητα ελαστίνης και κολλαγόνου στο δέρμα μειώνεται, με αποτέλεσμα οι ιστοί να γίνονται αδύναμοι και να καταστρέφονται πιο γρήγορα. Η χαλάρωση του δέρματος επιδεινώνεται από την υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως, το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ, τις απότομες αυξομειώσεις βάρους και την κακή διατροφή. Σε αυτή την περίπτωση, μια μάσκα φτιαγμένη από ένα ασπράδι αυγούΚαι φυσικό γιαούρτι(κουτάλι της σούπας). Τα συστατικά αναμειγνύονται και αφήνονται στο πρόσωπο για 20 λεπτά. Επιπλέον, είναι σημαντικό να κάνετε τακτικό μασάζ προσώπου με ζεστό ελαιόλαδο.
8. Μελάγχρωση
Εμφανίζεται για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένης της γήρανσης. Η υπερβολική παραγωγή μελανίνης κάνει ορισμένες περιοχές του σώματος πιο σκούρες από το κανονικό. Εκτός από τη γήρανση, η μελάγχρωση αρχίζει λόγω ορμονικές αλλαγές, διάφορους τραυματισμούςδέρμα, εγκαύματα, έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, συνεχές στρες, ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος. Οι κηλίδες ηλικίας είναι πιο συχνές στο πρόσωπο, τα χέρια και την πλάτη. Μπορείτε να τα ελαφρύνετε λίγο τρίβοντας τακτικά χυμό λεμονιού σε αυτά και μετά από 15 λεπτά ξεπλένεται ο υπόλοιπος χυμός. Το τζελ αλόης βέρα δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό και πρέπει να αφήνεται στο δέρμα όλη τη νύχτα.
Το δέρμα στο λαιμό είναι πολύ λεπτό, και ως εκ τούτου, με την ηλικία, χάνει γρήγορα την ελαστικότητά του. Εμφανίζονται βαθιές ρυτίδες και το ίδιο το δέρμα κρεμάει. Αυτό μπορεί να συμβεί και λόγω απότομων αυξομειώσεων βάρους, έντονης έκθεσης στον ήλιο και γενετικής προδιάθεσης. Προκειμένου να αποφευχθεί η χαλάρωση του λαιμού, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε καθημερινά μια ενυδατική κρέμα για τις περιοχές του ντεκολτέ. Πριν βγείτε στον ήλιο, συνιστάται η περιποίηση του λαιμού σας με αντηλιακό (SPF 30 ή υψηλότερο).
10. Πεσμένα βλέφαρα
Με την πάροδο του χρόνου η άκρη άνω βλέφαροελαφρά χαλάρωση λόγω του ότι το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί λόγω δυσλειτουργίας θυρεοειδής αδένας, κατακράτηση υγρών στο σώμα, έκθεση στον ήλιο και άλλους παράγοντες. Για να αποφύγετε την πτώση των βλεφάρων λόγω της γήρανσης του δέρματος, θα πρέπει να κάνετε περιοδικά απαλό μασάζ γύρω από τα βλέφαρα για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η περιοχή πρέπει να προστατεύεται προσεκτικά από το φως του ήλιου χρησιμοποιώντας σκούρα γυαλιά και αντηλιακό.