Το να δίνεις λουλούδια έχει γίνει συνηθισμένο. Δίνουμε λουλούδια για γιορτές, δίνουμε λουλούδια στη λύπη, δίνουμε λουλούδια στη χαρά και για Να έχετε καλή διάθεση, δίνουμε λουλούδια για γενέθλια, με αφορμή τη γέννηση ενός παιδιού, και σε ένα πρώτο ραντεβού. Το κάνουμε χωρίς να σκεφτόμαστε γιατί το κάνουμε. Η παράδοση της προσφοράς λουλουδιών έχει ριζώσει πολύ γερά! Από πού προήλθε η παράδοση της προσφοράς λουλουδιών; […]
Το πάθος είναι μια ενεργειακή πηγή διατροφής. Ο Δρ Wayne Dyer πιστεύει ότι το πάθος πάντα υπερισχύει των δικαιολογιών. Όταν χρησιμοποιεί τη λέξη - ΠΑΘΟΣ - δεν εννοεί τις ρομαντικές ιδέες που οι άνθρωποι απεικονίζουν στη φαντασία τους. Αντίθετα, εξισώνει τη λέξη ΠΑΘΟΣ με δραστηριότητα, με την εκδήλωση Ενθουσιασμού, με αυτό που νιώθει ένας άνθρωπος βαθιά μέσα του και αυτό που […]
Ανησυχείτε που ανησυχείτε συχνά; Ανησυχείς πολύ; Η ανησυχία είναι σαν να βλέπεις μια κακή ταινία ξανά και ξανά. Είναι σαν να προσεύχεσαι και να ζητάς κάτι που δεν θέλεις πραγματικά. Ταυτόχρονα, καταλαβαίνεις καλά ότι δεν υπάρχει τίποτα καλό από το να ανησυχείς, αλλά παρόλα αυτά δεν σταματάς […]
«Περιποιήστε τον εαυτό σας όπως θα φερθείτε σε κάποιον που αγαπάτε πραγματικά». – αυτή η συμβουλή της Louise Hay μας δείχνει πώς να συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας και πόσο κοντά ή μακριά είμαστε από αυτό. Πώς να αγαπήσεις τον εαυτό σου; Η Louise Hay μας δίνει 12 συμβουλές-εντολές που θα μας βοηθήσουν να αγαπήσουμε τον εαυτό μας και να συμπεριφερόμαστε ως το πιο αγαπημένο άτομο. […]
Σχεδόν όλοι μας έχουμε στεναχωρηθεί για κάποιο λόγο. Για έναν άνθρωπο που είναι αναστατωμένος για κάποιο γεγονός, το ίδιο το γεγονός δεν είναι ασήμαντο. Ως εκ τούτου, η συμβουλή που λαμβάνει συχνά δεν έχει αποτέλεσμα: «Μην στεναχωριέσαι για ένα ασήμαντο». Για έναν αναστατωμένο άτομο αυτό δεν είναι μικρή υπόθεση. Αλλά πώς μπορούμε πραγματικά να σταματήσουμε να στενοχωριόμαστε για αυτό που μας έχει στενοχωρήσει; Πώς να σταματήσετε […]
Η επιμονή είναι μια ιδιότητα ενός ατόμου που τον βοηθά να πετύχει. Όλοι οι μεγάλοι ηγέτες είχαν αυτή την ιδιότητα. Μην συγχέετε την επιμονή με την εμμονή. Η παρεμβατικότητα είναι μια ενοχλητική, ενοχλητική παρενόχληση. Η επιμονή είναι η ικανότητα να κινείσαι επίμονα προς την επίτευξη του στόχου σου, ξεπερνώντας τα εμπόδια. Και αυτή η ποιότητα μπορεί να αναπτυχθεί! Ο Napoleon Hill για την επιμονή Αυτό γράφει ο Napoleon Hill στο βιβλίο «Σκέψου […]
Καθένας από εμάς χρειάστηκε να αντιμετωπίσει τη δύναμη του βλέμματος στη ζωή του. Είτε το καταλάβαμε είτε όχι, συχνά ήταν το βλέμμα του συνομιλητή που είχε θετικό ή κακή επιρροή. Αυτό λέμε: «Έχει μια δυσάρεστη εμφάνιση. Αυτός ο άνθρωπος έχει κακά μάτια. Κοίταξα και όλα έγιναν ξεκάθαρα από το βλέμμα». Όταν είμαστε ερωτευμένοι, μεταφέρουμε με το βλέμμα μας [...]
Στην εποχή των υψηλών ταχυτήτων μας, όταν ο καθένας από εμάς ασχολείται με τον κόσμο του Διαδικτύου και της υψηλής τεχνολογίας, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι υπάρχει επίσης ένας πραγματικός κόσμος στον οποίο υπάρχει ζωντανή επικοινωνίακαι πραγματικά συναισθήματα, και όχι τα ζωγραφισμένα emoticon με τα οποία μας αγγίζουν. Ο πραγματικός κόσμος - ο κόσμος στον οποίο ζούμε, που δημιουργούμε, αυτή τη στιγμή και εδώ, είναι […]
Θετική σκέψηγια γυναίκες. Γίνετε νικητέςΟι γυναίκες είναι οι πυλώνες του σπιτιού. Ένα σπίτι που στέκεται σε αδύναμο θεμέλιο θα καταρρεύσει γρήγορα. Ομοίως, ένα σπίτι με θετικούς στοχαστές είναι ένα σπίτι αρμονίας και ευτυχίας. Λοιπόν, το πιο σημαντικό μέλος του σπιτιού είναι η γυναίκα στο σπίτι.
Πρέπει να είναι η προσωποποίηση της δύναμης για να κάνει την οικογένειά της στερεή σαν βράχο. Ένας θετικός στοχαστής προσπαθεί πάντα να βλέπει μια κατάσταση με έντονο φως και να αγνοεί τις αρνητικές πτυχές της ζωής. Συμβαίνει συχνά οι νοικοκυρές να αυτοκαταστρέφονται στο γάμο. Οι εξωφρενικοί τρόποι τους, οι κραυγές και οι επιθέσεις της στην οικογένεια, συχνά ακυρώνουν την ευτυχία στο σπίτι.
Μια τέτοια γυναίκα η ίδια είναι δυστυχισμένη εκ των έσω. Σε αυτή την περίπτωση, της γίνεται δύσκολο να δώσει ευτυχία στους άλλους. Είναι πάντα αναστατωμένη για την κατάσταση γύρω της και συχνά παραπονιέται για τα πάντα. Παρά το γεγονός ότι υπάρχει καλές στιγμές, είναι πάντα δυσαρεστημένη με τη ζωή. Είναι σαν ένα ψάρι που αναζητά μεγάλα ποτάμια και αφήνει το μικρό της ρυάκι, αν και αυτό το ρέμα ήταν αρκετά ικανοποιητικό για τη ζωή, και σύντομα καταλήγει στο στόμα ενός μεγάλου ψαριού.
Η ζωή μας συχνά καθορίζεται από τη στάση μας. Θετική στάσηφωτίζουν μια βαρετή ζωή. Με τον ίδιο τρόπο αρνητική συμπεριφοράακυρώνει πάντα όλα τα καλά πράγματα στη ζωή. Μια γυναίκα με λιακάδα στα μάτια είναι έτοιμη να κατακτήσει τον κόσμο, με θετική λάμψη και αυτοπεποίθηση. Λάθος εικόναη σκέψη και οι παρανοήσεις κάνουν μια γυναίκα δυστυχισμένη. Οι αρνητικές σκέψεις φυτεύονται στον εγκέφαλο σαν ζιζάνια που καταστρέφουν υγιούς πολιτισμούΘΕΤΙΚΕΣ σκεψεις.
Αν και οι θετικές γυναίκες γεννιούνται γενικά έτσι, οι αρνητικές γυναίκες μπορούν να αλλάξουν τη σκέψη τους με τους εξής τρόπους:
Διαμόρφωση θετικής σκέψης.
Οι πεποιθήσεις σχηματίζονται με την επανάληψη των σκέψεων. Όσο περισσότερο επαναλαμβάνεται μια σκέψη, τόσο πιο δύσκολος είναι ο δρόμος στον οποίο αυτή η σκέψη χτίζει το δρόμο της. Τείνουν να ενεργοποιούνται όταν προκύπτει η κατάλληλη κατάσταση. Αυτές οι σκέψεις προέρχονται από την παιδική ηλικία, από γονείς και δασκάλους. Μια γυναίκα που έχει μάθει να κοιτάζει μέσα από μια κλειδαρότρυπα δεν θα σηκωθεί ποτέ στη ζωή της και θα περιορίσει τη ζωή της μόνο στις διαστάσεις που φαίνονται μέσα από την κλειδαρότρυπα.
Συμφωνήστε με την πορεία σας.
Οι άλλοι σε αντιλαμβάνονται με τον τρόπο που σκέφτεσαι για τον εαυτό σου. Αν βλέπεις τον εαυτό σου ως αποτυχημένο στη ζωή, οι άλλοι σε βλέπουν με τον ίδιο τρόπο. Οι θετικές γυναίκες κάνουν ένα βήμα προς την αλλαγή της έννοιας των ανθρώπων γύρω τους. Για να κερδίσουν τον σεβασμό στην κοινωνία, βάζουν τον εαυτό τους σε ένα θετικό πλαίσιο. Αυτό τους βοηθά να πετύχουν τους στόχους τους.
Γελάστε όσο περισσότερο μπορείτε.
Το ειλικρινές γέλιο βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και το στρες που σας ενοχλεί. Ως γυναίκα, είστε τυχεροί που είστε γοητευτικοί από κάθε άποψη. Είσαι υπέροχος σε κάθε ρόλο. Αυτές είναι κόρες, σύζυγοι ή μητέρες. Το γέλιο σε κάθε στάδιο σου επιτρέπει να απολαμβάνεις αυτά που έχεις ή δεν έχεις.
Πιστέψτε στη δύναμη της προσευχής.
Δεν έχει σημασία αν προσεύχεσαι στον Θεό για μια συγκεκριμένη επιθυμία. Η προσευχή ενσταλάζει δύναμη από μέσα. Σε κάνει πιο δυνατό και σε βοηθά να πιστέψεις στον εαυτό σου. Μια γυναίκα που προσεύχεται για φως στην οικογένεια δημιουργεί θετικούς κραδασμούς στην οικογένεια. Ταυτόχρονα, μια γυναίκα που δεν προσεύχεται φέρνει βάσανα στο σπίτι. Μια οικογένεια που προσεύχεται μαζί ζει για πάντα. Η πίστη σε οποιαδήποτε θεότητα σας κάνει πιο υπομονετικούς, ανεκτικούς και σας βοηθά να αποδεχτείτε τη ζωή όπως έρχεται. Μια απλή προσευχήμπορεί να έχει αντίκτυπο σε πράγματα μικρά και μεγάλα. Δεν χρειάζεται να τα επαναλάβετε για αρκετές ώρες. Η εκούσια προσευχή είναι αρκετή για τα μηνύματά σας στον Θεό. Ακόμη και οι θεραπευτές συμβουλεύουν να προσευχόμαστε για υγεία και ευεξία. Αγωνίζεται για συνέπεια με το σώμα.
Σταματήστε την γκρίνια και τον ερεθισμό.
Μια γυναίκα που ξεκινά τη μέρα με γκρίνια και εκνευρισμό γίνεται δυσαρεστημένη και δυσαρεστημένη νοικοκυρά. Δεν είναι ικανοποιημένη ούτε με την οικογένειά της ούτε από τον εαυτό της. Στην αναζήτησή της για την τέλεια ζωή, καταστρέφει τον κόσμο όλων. Δεν καταλαβαίνει ότι καταστρέφει την ψυχική και σωματική τους ισορροπία. Συνθλίβει τις χαρές της σε κομμάτια. Διέγερση αρνητικές σκέψειςαναφλέγει τοξίνες στο σώμα και οδηγεί σε συναισθηματική ασθένεια. Αυτό οδηγεί σε κούραση και ένα αίσθημα απογοήτευσης σε κάθε πράγμα γύρω της. Η καλύτερη θεραπείαγια αυτήν, είναι να ηρεμήσει και να σταματήσει να εκνευρίζεται από την κατάσταση, να την αποδέχεται ως τέτοια. Μια γυναίκα που σκέφτεται θετικά δεν υποχωρεί ποτέ στην κατάσταση. Μπαίνει σε αυτό, αναλύει και καταλαβαίνει.
Δημιουργήστε τη δική σας ευτυχία.
Κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του παράγοντα ευτυχίας. Οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν τη δύναμη της ευτυχίας μέσα τους. Η ευτυχία είναι μια κατάσταση του νου. Οι αρνητικές γυναίκες σκέφτονται διαφορετικά και κάνουν τη ζωή τους μίζερη. Αν συνεχίσεις να λες στον εαυτό σου ότι είσαι δυστυχισμένος, θα είσαι.
Οι θετικές γυναίκες είναι νικητές στη ζωή. Αυτοί είναι που δημιουργούν ωραία σπίτια, καλές βιομηχανίες και καλές ζωές. Οποιαδήποτε γυναίκα μπορεί να είναι θετική αν έχει το μυαλό της σε αυτό.
Αγαπημένες γυναίκες, πώς ήταν η μέρα σας; Πώς είσαι, η διάθεσή σου, σου τα έχει χαλάσει κανείς;
Το κύριο πράγμα είναι ότι την επόμενη μέρα έχετε θετική στάση. Σήμερα θα μιλήσουμε για αυτό. Συμβαίνει να συμβαίνουν δυσάρεστες στιγμές, όταν η ζωή παύει να είναι χαρά, φαίνεται ότι όλοι στρέφονται εναντίον σου. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: χρόνια κόπωση, κατάθλιψη, προβλήματα στην εργασία ή στην καριέρα σας. Σε αυτήν την κατάσταση, η ζωή δεν φαίνεται πλέον να είναι χαρά για εσάς, όσο περισσότερο παραπονιόμαστε για αυτήν, τόσο περισσότερους περιορισμούς μας φέρνει. Πώς να ξεφύγετε από αυτόν τον κύκλο;
Θετική στάση ζωής
Θέλετε να δείτε περισσότερα για το τι συμβαίνει ευτυχισμένος άνθρωπος? Πρώτα απ 'όλα πρέπει να γνωρίζετε τι ακριβώς καλή διάθεσηθα έχει τη σωστή επιρροή στη ζωή. Να θυμάστε ότι οι ηττημένοι δεν γεννιούνται, γίνονται, γιατί μόνο οι αδύναμοι και οι κλαψουριστές δεν έχουν τύχη στη ζωή.
Όμως πολλοί αισιόδοξοι ξεπερνούν εύκολα τα εμπόδια και προχωρούν με πείσμα προς τον στόχο τους. Ξέρουν ότι ό,τι τους συμβεί θα περάσει. Η ζωή για αυτούς δεν είναι βαρετή ή μονότονη. ΕΝΑ έξυπνος άνθρωποςκαταλαβαίνει ότι είναι απίθανο να πάρει κάτι τέτοιο, και όλα είναι πολύ όμορφα και εύκολα μόνο στις ταινίες. Στη ζωή, για να πετύχεις κάτι, πρέπει να δουλέψεις με τον εαυτό σου. Και για αυτό πρέπει να ρυθμίσετε τον εαυτό σας.
Είναι γνωστό ότι αυτό που δίνεις επιστρέφει σε σένα ολόκληρο. όποια ενέργεια κι αν φέρετε στους ανθρώπους, αυτή θα επιστρέψει σε εσάς. Αν μένεις συνεχώς μέσα κακή διάθεση, τότε θα προγραμματίσετε τον εαυτό σας για αποτυχία. Επομένως, πρέπει να καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλίσετε ότι μόνο θετικά πράγματα σας περιβάλλουν. Δεν μπορείς να ενδώσεις. Υπάρχει μόνο ομορφιά και αγνότητα τριγύρω. Στη δουλειά - ένα χαμόγελο και μια ειλικρινής στάση απέναντι στην εργασία. Στις σχέσεις και τις συζητήσεις με φίλους και γνωστούς, μην γκρινιάζετε ή γκρινιάζετε, όλοι έχουν αρκετά προβλήματα σήμερα και πάντα είχαν αρκετά, απλά θυμηθείτε και φανταστείτε πώς ζούσαν οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια του πολέμου και μετά από αυτόν, όταν δεν υπήρχε τίποτα να φάει. Και εσείς, περιτριγυρισμένοι από smartphone, ήσυχους ουρανούς και άνδρες, εξακολουθείτε να πέφτετε σε κατάθλιψη. Η παρουσία καλών πράξεων δίνει μια θετική ώθηση. Βοηθήστε να τοποθετήσετε ένα παιδί από ένα καταφύγιο, ελάτε να φροντίσετε τα εγκαταλελειμμένα παιδιά. Θα αλλάξετε τη ζωή σας πέρα από την αναγνώριση. Κοίτα γύρω σου τώρα, είναι όλα καλά στο σπίτι σου και σου αρέσει; Ξεκινήστε από το περιβάλλον σας και θα δείτε πώς αρχίζουν να αλλάζουν τα πράγματα. Το κύριο πράγμα είναι να μην φοβάστε, καλή τύχη σε εσάς!
Για να μας ενημερώσετε εάν σας άρεσε το άρθρο ή όχι, κάντε κλικ στο κουμπί κοινωνικά δίκτυαή γράψτε το σχόλιό σας παρακάτω. Ευχαριστώ!
Γυναικεία ψυχολογίαπολύ διαφορετικό από το αντρικό. Επομένως, το αδύναμο φύλο είναι πολύ πιο ανεκτικό, αλλά ταυτόχρονα πολύ ευάλωτο, συναισθηματικό και συχνά γίνεται θύμα εξωτερικής επιρροής. Ο ψυχισμός μιας γυναίκας είναι σχεδιασμένος με τέτοιο τρόπο ώστε να περνάει τα πάντα μέσα από τον εαυτό της. Αυτό επιτρέπει στα αρνητικά συναισθήματα να διεισδύσουν πιο βαθιά και να εγκατασταθούν εκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πάνε οι εποχές που οι γυναίκες έκαναν μόνο δουλειές του σπιτιού. Σήμερα οι αρμοδιότητές της περιλαμβάνουν πολλές νέες λειτουργίες. Οι περισσότερες γυναίκες συμμετέχουν σε διάφορους τομείς δραστηριότητας, οι οποίοι δεν μπορούν παρά να επηρεάσουν την ψυχολογική τους διάθεση. Επομένως, συχνά η συνεχής ένταση και η καθημερινή φασαρία οδηγούν σε δυσαρέσκεια, απώλεια αυτοπεποίθησης και αρνητική αντίληψη για τον κόσμο γύρω μας.
Όταν μια γυναίκα κατακλύζεται από αρνητικά συναισθήματα, χάνει το άγγιγμα της θηλυκότητάς της, επομένως είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να συντονιστείς με θετικές και θετικές σκέψεις που θα βοηθήσουν στη βελτίωση εσωτερικός κόσμοςΚαι περιβάλλον. Ο καλύτερος τρόπος στην ψυχολογία είναι για τις γυναίκες.
Τι κρύβεται κάτω από την έννοια της επιβεβαίωσης;
Η επιβεβαίωση είναι ψυχολογική τεχνικήεπιρροή στο ανθρώπινο υποσυνείδητο. Το είδος των φράσεων που είναι μικρές σε όγκο, αλλά γεμάτες βαθύ νόημα. Έχουν θετική κατεύθυνση, συμβάλλουν στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης, της θηλυκότητας, αυξάνουν την αυτοπεποίθηση και μπορούν να είναι χρήσιμα ακόμη και κατά την απώλεια βάρους. Η επιρροή τους εμφανίζεται σε υποσυνείδητο επίπεδο.Η ουσία της μεθόδου χρήσης επιβεβαιώσεων για τις γυναίκες είναι η συχνή επανάληψη της απαραίτητης φράσης κάθε μέρα. Για παράδειγμα, για μια γυναίκα που νιώθει απώλεια ζωτικής ενέργειαςή απώλεια δύναμης ή υγείας, πρέπει να επαναλάβετε μία από τις φράσεις:
Πρέπει να επαναλαμβάνεται όσο πιο συχνά γίνεται. Μια ποσότητα 200 φορές την ημέρα είναι αρκετά αποδεκτή και φυσιολογική. Είναι σε αυτή την περίπτωση που οι επιβεβαιώσεις για τις γυναίκες θα φέρουν θετικά αποτελέσματα. Κάνοντας αυτό ψυχολογική εκπαίδευσηκάθε μέρα, πολύ σύντομα θα νιώθει ένα κύμα ενέργειας και δύναμης.
Κόλπα για τη σωστή χρήση της μεθόδου
Στη μέθοδο χρήσης επιβεβαιώσεων, είναι πολύ σημαντικό να το κάνετε αυτό συνεχώς. Οι σκέψεις σας θα σας οδηγήσουν στην επιτυχία μόνο αν δεν τις ξεχάσετε. Οι καλές υπενθυμίσεις μπορεί να είναι αυτοκόλλητες σημειώσεις στο σπίτι σας, στο γραφείο σας, στην τσάντα, στο πορτοφόλι ή στο τηλέφωνό σας. Βλέποντάς τα, θυμάσαι την ανάγκη να πεις την επιβεβαίωση. Θυμηθείτε, κάθε μέρα πρέπει να το λέτε τουλάχιστον 200 φορές.Οι φράσεις πρέπει να λέγονται δυνατά ή στις σκέψεις σας και να αντιπροσωπεύουν αυτό που θέλετε να πετύχετε με αυτές. Για παράδειγμα, μια γυναίκα θέλει να είναι δημοφιλής στους άνδρες. Όταν προφέρει τη φράση, φαντάζεται τον εαυτό της όμορφη, γεμάτη θηλυκότητα και ελκυστική για το αντίθετο φύλο.
Όλες οι επιβεβαιώσεις χωρίζονται σε ομάδες, καθεμία από τις οποίες στοχεύει στην επίτευξη ορισμένων στόχων.
Χαρακτηριστικά θετικών επιβεβαιώσεων
Οι ψυχολόγοι προσδιορίζουν τις επιβεβαιώσεις για γυναίκες με θετικό πλαίσιο ως ξεχωριστή ομάδα υποσυνείδητης επιρροής. Θεωρούνται τα περισσότερα ο καλύτερος τρόποςυποσυνείδητη επιρροή που επηρεάζει σχεδόν όλες τις πτυχές μοντέρνα ζωήγυναίκες.Οι θετικές φράσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιαδήποτε κατάσταση, καθώς η χρήση τους σάς επιτρέπει να μάθετε να κοιτάτε από διαφορετική οπτική γωνία, βοηθά στην ενίσχυση της συνείδησης, επικεντρώνεται σε θετικά συναισθήματα και δίνει αυτοπεποίθηση και θηλυκότητα. Πολύ συχνά χρησιμοποιούνται ως μέθοδος επιρροής στο υποσυνείδητο εάν είναι απαραίτητο να ενισχυθεί η επιθυμία για επιτυχία.
Εφαρμόζοντας αυτή την πρακτική καθημερινά, μια γυναίκα πετυχαίνει πιο εύκολα στόχους στην προσωπική της ζωή και ανεβάζει το επαγγελματικό της επίπεδο. Αυτές οι φράσεις φέρνουν χαρά και ευτυχία και προάγουν μια θετική άποψη για τις καταστάσεις. Παρακάτω είναι μερικές θετικές επιβεβαιώσεις για τις γυναίκες.
Επιβεβαιώσεις και απώλεια βάρους
Κάθε γυναίκα έχει το δικό της ιδανικό θηλυκότητας για το οποίο προσπαθεί. Αυτό συχνά συνδέεται με τη διαδικασία απώλειας βάρους. Οι εξαντλητικές δίαιτες δεν βοηθούν πολλές γυναίκες, φυσική άσκηση. Οι ψυχολόγοι λένε ότι οι επιβεβαιώσεις που στοχεύουν στην απώλεια υπερβολικού βάρους μπορούν να βοηθήσουν σε τέτοιες καταστάσεις:- Είμαι αδύνατη και το βάρος μου είναι φυσιολογικό.
- Είμαι ο γλύπτης του σώματός μου.
- Η μέθοδος απώλειας βάρους μου σε βοηθά να πετύχεις τον στόχο σου.
- Το σώμα μου καταλαβαίνει ότι είναι απαραίτητο να χάσει αυτά τα περιττά κιλά.
- Ακολουθώ αυστηρά όλα τα σημεία του πλάνου αδυνατίσματος μου.
Κάθε γυναίκα μπορεί να αλλάξει το μέλλον της προς το καλύτερο και τον εσωτερικό της κόσμο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να δουλέψετε με τον εαυτό σας και οι επιβεβαιώσεις βοηθούν όσο το δυνατόν περισσότερο στην επίτευξη των στόχων σας.
Εισαγωγή
Ένα βιβλίο είναι ένα βιβλίο, αλλά χρησιμοποιήστε το μυαλό σας.
Ρωσική παροιμία
Γεια σου, αγαπητέ αναγνώστη!
Αν κρατάτε το βιβλίο μας στα χέρια σας, δεν είναι πλέον τυχαίο. Ήρθε σε σας την κατάλληλη στιγμή.
Καθώς εξετάζετε την Εισαγωγή, πιθανότατα θα θέλετε να λάβετε απαντήσεις σε μερικές απλές ερωτήσεις. Τι είναι αυτό το βιβλίο; Το χρειάζεσαι; Οι ερωτήσεις είναι αρκετά εύλογες: υπάρχουν τόσα πολλά βιβλία σήμερα που δεν θα μπορείτε να τα διαβάσετε όλα. Τουλάχιστον σε αυτή τη ζωή. Είτε το θέλεις είτε όχι, πρέπει να διαλέξεις. Δεν θα σας βασανίσουμε με μεγάλες εξηγήσεις, θα απαντήσουμε αμέσως.
Το βιβλίο θα είναι χρήσιμο σε όλους τους αναγνώστες που σκέφτονται περιοδικά τη ζωή τους και τη ζωή γενικότερα. Και σε αυτούς που πιστεύουν ότι τουλάχιστον κάτι σε αυτή τη ζωή εξαρτάται από τον εαυτό τους. Εάν πιστεύετε ότι όλα είναι προκαθορισμένα από τη μοίρα, τα αστέρια, τον Θεό ή κάτι άλλο, και είστε απλώς ένα άθλιο γρανάζι (θύμα, μάρτυρας) σε αυτόν τον τεράστιο παγκόσμιο μηχανισμό, τότε είναι απίθανο να σπαταλήσετε προσπάθεια για να δουλέψετε με αυτό το βιβλίο.
Το βιβλίο δεν είναι πανάκεια. Δεν θα εκπληρώσει τις επιθυμίες σας για εσάς. Δεν θα σε κάνει εκατομμυριούχο. Δεν θα προβλέψει το μέλλον. Δεν θα σας θεραπεύσει από ασθένειες - πιστεύουμε ότι ο αναγνώστης μας δεν είναι τόσο αφελής και απλός ώστε να υπολογίζει σε αυτό.
Το βιβλίο μας αφορά κάτι άλλο.
Δεν διδάσκουμε αυτό που δεν ξέρουμε οι ίδιοι.
Όλοι θέλουν να έχουν κάτι που δεν έχουν τώρα. Σε αυτό το βιβλίο - την εμπειρία ανθρώπων που ΗΔΗ πήραν αυτό που ήθελαν.
Προσέξατε τον αισιόδοξο τίτλο του βιβλίου; Δεν περιέχει ερώτηση ή συλλογισμό. Αυτό είναι ένα κάλεσμα για δράση. Το βιβλίο μας θα σας διδάξει να ΔΡΑΣΤΕ.
Ξεκινάμε από το απλό γεγονός ότι οποιοσδήποτε άνθρωπος (ΟΠΟΙΟΣΔΗΠΟΤΕ!) μπορεί να αλλάξει ριζικά και να βελτιώσει τη ζωή του όπως τη θέλει.Και αυτό σημαίνει και εσύ, αγαπητέ αναγνώστη.
Για να κατανοήσετε και να εφαρμόσετε αυτό το βιβλίο στη ζωή σας, αρκούν δύο πράγματα: η βασική κοινή λογική (ελπίζουμε να το έχετε αυτό) και η επιθυμία (αυτό είναι πιο δύσκολο, αλλά και διορθώσιμο).
Είναι επίσης επιθυμητό ο αναγνώστης να έχει υγιή αίσθηση του χιούμορ, τουλάχιστον στην αρχή του. Ωστόσο, αν έχετε πάρει ένα βιβλίο με αυτόν τον τίτλο, τότε σκεφτείτε ότι το πιο πιθανό είναι να μην στερηθείτε το χιούμορ).
Γιατί είναι σημαντικό; Γιατί εμείς, οι μεγάλοι και έξυπνοι άντρες και γυναίκες, παίρνουμε τον κόσμο πολύ στα σοβαρά. Και αυτό κακή συνήθεια. Ακόμη πιο επιβλαβές από το κάπνισμα και την αγάπη για το αλκοόλ (τουλάχιστον ένα άτομο παίρνει ευχαρίστηση από αυτά). Επομένως, ανέκδοτα, ανέκδοτα, ποιήματα και αποφθέγματα υπέροχων συγγραφέων και απλά αστείοι άνθρωποιΘα αφαιρούν περιοδικά τον «έξυπνο» από τα σοβαρά μας πρόσωπα.
Στίχος για το θέμα
Γιατί η ζωή, η πτήση,
Θα επιπλέει λίγο - πάλι στην κοπριά,
Μόνο αυτός που είναι σοβαρά έξυπνος είναι
Ο οποίος δεν είναι υπερβολικά σοβαρός.
Αυτό το βιβλίο είναι ένας οδηγός
Ό,τι κι αν προσπαθεί ένας άνθρωπος (και αυτός, ένας επαναστάτης, πάντα κάτι ψάχνει και θέλει) - τελικά αγωνίζεται για την ευτυχία. Λοιπόν, το βιβλίο μας είναι ένα ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΓΙΑ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΔΕΝ Ονειρεύονται ΑΠΛΑ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ, ΑΛΛΑ ΕΧΟΥΝ ΗΔΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΘΕΙ ΤΙ ΕΙΝΑΙ (ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΤΟΥ) ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΟΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΠΕΤΥΧΟΥΝ.
Πιθανότατα είστε ήδη εξοικειωμένοι με τα βιβλία του Alexander Sviyash και τις ιδέες του Ευφυούς Κόσμου που παρουσιάζονται σε αυτά. Αυτό το βιβλίο γεννήθηκε ως απαραίτητη προσθήκη σε όσα γράφτηκαν νωρίτερα. Για τον αναγνώστη, αυτή είναι μια ευκαιρία να κατανοήσει πραγματικά τους λόγους και τους τρόπους επίλυσης μιας μεγάλης ποικιλίας καταστάσεων ζωής.
Χάρη σε αυτό το βιβλίο, εσύ, αγαπητέ αναγνώστη, δεν θα αντιμετωπίζεις πλέον την αδιαφορία της Ζωής και η Ζωή δεν θα βλέπει τη θαμπή έκφρασή σου στο πρόσωπό σου.
Πρόκειται για ένα «σχολείο αλληλογραφίας στο σπίτι», ένα μικρό σεμινάριο όπου θα είστε μαθητής και δάσκαλος του εαυτού σας. Αυτή είναι μια συλλογή από ασκήσεις και εργασίες που χρησιμοποιούν μια μέθοδο που επιτρέπει σε οποιονδήποτε να κατανοήσει το παρελθόν και το παρόν του και να ανοίξει το δρόμο για τον εαυτό του σε αυτό που θέλει περισσότερο. Τα προηγούμενα βιβλία απαντούσαν κυρίως στο ερώτημα: ΓΙΑΤΙ συνέβη να μην σας ταιριάζει η ζωή σας; Αυτό το βιβλίο απαντά στην ερώτηση: ΠΩΣ να σε κάνω ευτυχισμένο;
Γνωρίζουμε ότι χρησιμοποιώντας τη μεθοδολογία μας, πολλές χιλιάδες άνθρωποι έχουν ήδη αλλάξει τη ζωή τους προς το καλύτερο. Ωστόσο, κάθε βιβλίο είναι ένα εγχειρίδιο, μια θεωρία και για πολλούς αναγνώστες αυτό δεν είναι αρκετό. Ως εκ τούτου, αυτό το έργο γεννήθηκε ως προσθήκη στη θεωρία, ως εργαλείο όχι μόνο για να διαβάσετε για τη μεθοδολογία, αλλά και να αρχίσετε να ζείτε σύμφωνα με αυτήν.
Οι αναγνώστες μας κάνουν συχνά την ίδια ερώτηση. Ακούγεται κάπως έτσι: «Το διάβασα και συνειδητοποίησα ότι σχεδόν τα πάντα ειπώθηκαν για μένα. Ναι, υπάρχουν προβλήματα στη ζωή μου. Τώρα πες μου τι να κάνω για αυτό;» Το βιβλίο απαντά σε τέτοιες ερωτήσεις.
Στις σελίδες του θα βρείτε πολλές ιστορίες, περιπτώσεις από την πρακτική των διαβουλεύσεων και των εκπαιδεύσεών μας. Δεν υπάρχει τίποτα επινοημένο εδώ, με εξαίρεση τα ονόματα και τα επώνυμα των χαρακτήρων, φυσικά αλλαγμένα από εμάς. Είναι πιθανό σε αυτές τις ιστορίες να βρείτε κάτι κοινό με τον εαυτό σας, παρόμοιο με τη δική σας ζωή.
Θετική ψυχολογία για την καθημερινότητα
Αυτό το βιβλίο είναι ένα είδος εγχειριδίου για τη θετική ψυχολογία, αλλά γραμμένο όχι για φοιτητές ψυχολογίας, αλλά για αρκετά απλοί άνθρωποιζώντας την καθημερινότητα. Στη ζωή σχεδόν κάθε ανθρώπου, αργά ή γρήγορα προκύπτουν καταστάσεις που απαιτούν ψυχολογικη ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ. Δεν είναι ακόμη πολύ συνηθισμένο στη χώρα μας η επικοινωνία με ψυχολόγο, σε αντίθεση με τις δυτικές χώρες, όπου κάθε λίγο πολύ πλούσιος έχει τον δικό του ψυχολόγο-σύμβουλο. Στη χώρα μας, οι άνθρωποι ξεφεύγουν από τα προβλήματα μόνοι τους, βασιζόμενοι στη βοήθεια της οικογένειας και των φίλων και απευθύνονται σε ειδικούς όταν δεν μπορούν να κάνουν τίποτα μόνοι τους. Αυτό το βιβλίο είναι ένα ισχυρό εργαλείο για ανεξάρτητη εργασία, για αυτοβοήθεια σε δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις. Οι ιδέες που παρουσιάζονται εδώ έχουν ήδη βοηθήσει πολλές χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Επομένως, εάν δεν είστε τεμπέλης και αρχίσετε να ολοκληρώνετε τις εργασίες που δίνονται στο βιβλίο, τότε, πιθανότατα, μπορεί να χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια από έναν ψυχολόγο μόνο στις πιο δύσκολες περιπτώσεις.
Έξυπνη ιδέα
Η ικανότητα να καταστρέψεις τη ζωή σου είναι αναφαίρετο δικαίωμα κάθε ανθρώπου.
Η ψυχολογία δεν είναι αρκετά συνηθισμένη
Εφιστούμε αμέσως την προσοχή σας στο γεγονός ότι προσφέρουμε όχι και τόσο συνηθισμένη υλιστική ψυχολογία. Στην κλασική ψυχολογία, ένα άτομο θεωρείται ως ένα ξεχωριστό αυτάρκης αντικείμενο και εμφανίζονται κάποιες δυσλειτουργίες μέσα του που πρέπει να διορθωθούν. Μερικές φορές μελετώνται οι σχέσεις μεταξύ ενός ατόμου και του άμεσου περιβάλλοντός του - οικογένεια, συνάδελφοι, γνωστοί, αφού εδώ μπορεί να βρίσκονται οι λόγοι για την εμφάνιση στρεβλώσεων στην ψυχή. Λαμβάνουμε επίσης υπόψη αυτούς τους παράγοντες, οπότε αποδίδουμε με τόλμη τη συλλογιστική μας στην ψυχολογία. Αλλά θεωρούμε ένα άτομο και τη σχέση του με τον κόσμο γύρω του πολύ ευρύτερα από ό,τι συνηθίζεται στην ψυχολογία σήμερα. Προχωράμε από την ιδέα της πολλαπλής άφιξης κάθε ψυχής σε αυτόν τον κόσμο - εδώ προκύπτουν εξηγήσεις για τους λόγους για τη γέννηση ενός ατόμου σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον, με ορισμένα χαρακτηριστικά υγείας, χαρακτηριστικά κ.λπ. γεγονός ότι ένα άτομο δεν πρέπει μόνο να ζει τη ζωή του, όπως ένα φυτό, αλλά να εξελίσσεται. Και σε αυτό τον βοηθούν και τον καθοδηγούν κάποιες δυνάμεις που η ύπαρξη τους σύγχρονη επιστήμηδεν έχει ακόμη αναγνωρίσει, αλλά του οποίου οι εκδηλώσεις είναι εύκολο να εντοπιστούν με μια αμερόληπτη ματιά στη ζωή σας. Δηλαδή, παραδεχόμαστε ότι υπάρχει κάτι στον κόσμο που δεν γνωρίζουμε ακόμη, αλλά με το οποίο μπορούμε να αλληλεπιδράσουμε και να κατανοήσουμε τις ελκυστικές του ιδιότητες στον εαυτό μας. Αυτό το άγνωστο θα το ονομάσουμε με τις λέξεις Ζωή, Δημιουργός, Υψηλότερη ισχύς, υποδηλώνοντας ότι αργά ή γρήγορα η ανθρωπότητα θα καταλάβει επιτέλους ποιοι είναι και τι χρειάζεται από εμάς. Πιο συγκεκριμένα, γνωρίζουμε ήδη περίπου τι χρειάζονται από εμάς και το λαμβάνουμε υπόψη στο σκεπτικό μας, που θα βρείτε στις σελίδες του βιβλίου. Γενικά, σας προσκαλούμε να εξοικειωθείτε με τη μη παραδοσιακή, εναλλακτική θετική ψυχολογία για καθημερινή χρήση.
Βιβλίο για άνδρες και γυναίκες
Ας δώσουμε αμέσως προσοχή σε ένα καθαρά τεχνικό ζήτημα. Τα υλικά σε αυτό το βιβλίο μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες. Αλλά μερικές φορές οι φράσεις είναι δομημένες με τέτοιο τρόπο που δεν είναι δυνατό να απευθυνθείτε σε εκπροσώπους και των δύο φύλων ταυτόχρονα. Επανάληψη φράσεων με αλλαγμένες καταλήξεις (αρσενικά και θηλυκός) – μια άσκοπη αύξηση του όγκου του βιβλίου. Η προσάρτηση του άπειρου (α) στο τέλος των ρημάτων επίσης δεν διακοσμεί το κείμενο. Ως εκ τούτου, αποφασίσαμε να περιοριστούμε στην κατασκευή φράσεων που απευθύνονται σε εκπροσώπους ενός φύλου, με την ελπίδα ότι οι εκπρόσωποι του δεύτερου φύλου θα έπαιρναν ήρεμα αυτό που ειπώθηκε προσωπικά, αλλάζοντας διανοητικά τις καταλήξεις ορισμένων λέξεων.
Ποιοι πιστεύετε ότι παραιτήθηκαν από το δικαίωμα να απευθυνθούν απευθείας στον εαυτό τους; Φυσικά, οι άνδρες ως όντα είναι αρχικά ευγενείς και πρόθυμοι να κάνουν τα πάντα για χάρη των γυναικών. Σε αυτό το βιβλίο λοιπόν ο άμεσος λόγος θα απευθύνεται κυρίως σε γυναίκες. Και όταν διαβάζουμε το βιβλίο, ζητάμε από τους άνδρες να καταλάβουν ότι ό,τι γράφεται ισχύει πλήρως για αυτούς.
Τι κάνουμε;
Για να καταλάβετε αν χρειάζεστε αυτό το βιβλίο, απαντήστε σε μια απλή (ακόμη και μπανάλ) ερώτηση αυτή τη στιγμή:
ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ
σε συγκεκριμένη περιοχή ή γενικά;
Αναμένουμε ότι είστε ελαφρώς εκνευρισμένοι από την ερώτηση. Πολύ συχνά ακούγεται μέσα Πρόσφατα(έτσι αρχίζει συνήθως η διαφήμιση προϊόντων απώλειας βάρους, καθώς και πολλών άλλων αγαθών και υπηρεσιών, μερικές φορές πολύ ακριβά).
Εάν ακούγεται ένα ξεκάθαρο και ξεκάθαρο «ΟΧΙ» στο μυαλό σας, μπορείτε να αφήσετε το βιβλίο στην άκρη χωρίς δισταγμό. Σεβόμαστε την επιλογή σας.
Μπορεί να έχετε ήδη κατακτήσει τη Φο - όπου δεν υπάρχουν επιθυμίες. Ή νιώθετε τόσο καλά που απλά δεν υπάρχει τίποτα να θέλετε! Τότε μπορείτε να υποθέσετε ότι έχετε ήδη τα πάντα και ότι δεν χρειάζεστε πραγματικά ούτε το βιβλίο.
Εάν έχετε άλλες απαντήσεις όπως:
"Θέλω!",
«Θέλω, αλλά πρόσεχε…»
«Το θέλω, αλλά όχι όλο...»
«Θέλω, αλλά δεν πιστεύω ότι μπορώ…»
«Ποιος δεν το θέλει αυτό;…»,
«Ναι, θέλω να αλλάξω, αλλά…»
«Φυσικά και θέλω! Έχω ήδη βαρεθεί το γεγονός ότι...»κ.λπ., μπορείτε να υποθέσετε ότι εσείς και εγώ είμαστε στον ίδιο δρόμο.
Λίγοι άνθρωποι είναι 100% ικανοποιημένοι με τη ζωή τους. Τέτοιοι άνθρωποι μάλλον υπάρχουν, αλλά συνήθως δεν διαβάζουν τέτοια βιβλία. Επομένως, δεν έχει καθόλου σημασία αν είσαι άντρας ή γυναίκα, πόσο χρονών είσαι, τι είδους εκπαίδευση και υγεία έχεις, αν έχεις οικογένεια, τι δουλειά κάνεις (ή αν εργάζεσαι σε Όλα), κλπ. Ένα άλλο πράγμα είναι σημαντικό: στη ζωή σας υπάρχει κάτι που θα θέλατε να βελτιώσετε. Ή ίσως χρειάζεται ριζική αναθεώρηση και αλλαγή. Το τι είδους αλλαγή θα είναι αυτή δεν είναι ακόμα σημαντικό. Τώρα αρκεί η επιθυμία σου να φέρεις κάτι νέο στη ζωή σου.
Όποιοι και αν είναι οι λόγοι για τους οποίους πήρατε αυτό το βιβλίο, δεν έχουμε καμία αμφιβολία ότι θα φέρει θετικές αλλαγές στη ζωή σας. Γιατί; Γιατί τα συνηθισμένα βιβλία πρέπει απλώς να διαβαστούν, αλλά με αυτό το βιβλίο πρέπει να δράσεις. Δουλειά δηλαδή.
Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο να διαβάζεις και να κάνεις. Αυτό το βιβλίο θα σας διδάξει να σκέφτεστε με τρόπο που θα αλλάξει όχι μόνο την αντίληψή σας για τον εαυτό σας και τη ζωή, αλλά και την ίδια τη ζωή.
Τι είναι το βιβλίο μας;
Το βιβλίο μας δεν προσποιείται ότι είναι ένα ολοκληρωμένο εγχειρίδιο για τη ζωή. Αλλά θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε τρεις ερωτήσεις:
1. Γιατί έχω αυτό που έχω (προβλήματα, δυσαρέσκεια κ.λπ.);
2. Πώς να αντιμετωπίσετε τα αναδυόμενα προβλήματα; Πώς μπορώ να εξαλείψω ό,τι δεν μου αρέσει από τη ζωή μου;
3. Πώς να μην δημιουργήσετε νέα προβλήματα στον εαυτό σας;
Επομένως, το βιβλίο μας έχει να κάνει με την αλλαγή του εαυτού σας και της ζωής σας. Σημείωση: σχετικά με την αλλαγή εγώ ο ίδιος…
Συμφωνώ, όταν δεν είμαστε ικανοποιημένοι με κάτι, πρώτα από όλα θέλουμε να αλλάξουμε το περιβάλλον μας: γονείς, παιδιά, αφεντικό, δουλειά, εκπαίδευση, σύζυγος, φίλοι, η χώρα στην οποία γεννηθήκαμε... Γενικά, τα πάντα εκτός από τον εαυτό μας.
Στο ίδιο συμπέρασμα μάς οδήγησε η εμπειρία μας από τη δουλειά με ανθρώπους. Ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος αλλαγής την ίδια τη ζωή- αυτή είναι μια αλλαγή στον εαυτό μας, ή ακριβέστερα, σε εκείνο το κομμάτι του εαυτού μας που μας οδήγησε σε μια δύσκολη κατάσταση.
Γι' αυτό το μεγαλύτερο μέρος του βιβλίου μας είναι αφιερωμένο σε ένα ταξίδι μέσα σας και τη σχέση σας με τον κόσμο. Και ακόμα κι αν νομίζετε ότι γνωρίζετε τα πάντα (ή σχεδόν τα πάντα) για τον εαυτό σας, όταν εργάζεστε με το βιβλίο μας, να είστε προετοιμασμένοι να δείτε στον εαυτό σας κάτι που δεν ήταν προφανές για εσάς πριν!
Έχουμε συνηθίσει να εξηγούμε όλα όσα μας συμβαίνουν στη ζωή. εξωτερικούς λόγους. Για παράδειγμα, η έλλειψη χρημάτων εξηγείται από την ανεπιτυχή εκπαίδευση, τον τόπο εργασίας ή την οικονομική κατάσταση στη χώρα. Η κατάρρευση της οικογενειακής ή προσωπικής ζωής εξηγείται, κατά κανόνα, από τη συμπεριφορά του συντρόφου (ή των συγγενών του) κτλ. Συμφωνώ, δεν είναι καθόλου δύσκολο να βρεις εξωτερική εξήγηση! Και, δυστυχώς, το ίδιο αναποτελεσματικό. Το βιβλίο μας θα έχει διαφορετική προσέγγιση. Εξετάζοντας την καθημερινότητά μας, θα επικεντρωθούμε στους εσωτερικούς, σε μεγάλο βαθμό κρυμμένους λόγους που κάνουν τη ζωή μας όπως είναι. Με άλλα λόγια, ας δούμε προσεκτικά τι ακριβώς μέσα μας συνέβαλε στη δημιουργία αυτής ή εκείνης της κατάστασης.
Ας μην περιμένουμε τη Δευτέρα!
Πόσες φορές έχετε αποφασίσει: Ξεκινάω νέα ζωή…από Δευτέρα. Ναι, ακριβώς από Δευτέρα. Γιατί τώρα δεν υπάρχει χρόνος, η κούραση νικάει, είναι αδύνατον να συγκεντρωθείς κλπ. Αυτό ήταν! Από τη Δευτέρα...
Αρχίζω να τρέχω το πρωί
θα πάω στο Γυμναστήριο
Θα κάνω δίαιτα
θα ψάξω νέα δουλειά
Δεν θα διαφωνήσω με κανέναν άλλο
Θα αρχίσω να μαθαίνω αγγλικά
Αντικαταστήστε τη δική σας έκδοση: ________________________________________________________________
Έξυπνη ιδέα
Η επιθυμία να ξεκινήσετε μια νέα ζωή δεν προέρχεται από μια καλή ζωή.
Δυστυχώς, συνήθως αυτή η σημαντική Δευτέρα δεν ερχόταν ποτέ ή αναβλήθηκε για καλύτερες στιγμές.
Μαζί με το βιβλίο μας, σας προσκαλούμε να κάνετε ένα βήμα σε μια «νέα ζωή» χωρίς να περιμένετε τη Δευτέρα. Γιατί η ανάγνωσή του θα απαιτήσει όχι μόνο χρόνο από εσάς, αλλά και ενεργή δράση. Ωστόσο, δεν είναι τόσο σύνθετα ώστε να σπάσουν τον συνήθη τρόπο ζωής σας και να σας απομακρύνουν από πιεστικά θέματα.
Είμαστε έτοιμοι να δώσουμε πολλά για να λύσουμε τα προβλήματά μας: χρόνο, χρήμα κλπ. Αλλά όχι τα δικά μας δικές τους προσπάθειεςκαι συνήθη μοτίβα σκέψης. Αυτό μοιάζει πολύ με την κατάσταση όταν ένα άτομο που υποφέρει από υπερκατανάλωση τροφής, αντί να τρώει σωστά, καταπίνει χάπια που διευκολύνουν την πέψη βαριάς τροφής. Σας προσφέρουμε μια διαδρομή που είναι λίγο πιο εντατική, αλλά πολύ πιο ενδιαφέρουσα και αποτελεσματική.
Δοκιμάστε το πριν αναστενάζετε απογοητευμένοι: τίποτα δεν θα με βοηθήσει...
Έξυπνη ιδέα
Τίποτα δεν μας δίνεται τόσο φτηνά όσο θέλουμε.
Πώς να εργαστείτε με αυτό το βιβλίο;
Αυτό που κρατάς στα χέρια σου δεν είναι, στην ουσία, βιβλίο. Και χτίστηκε με έναν ασυνήθιστο τρόπο. Επομένως, το τελευταίο πράγμα που θα θέλαμε είναι να το διαβάσετε σαν ένα συνηθισμένο βιβλίο και μετά να το βάλετε σε ένα ράφι ή να το δώσετε σε φίλους.
Μπορούμε να πούμε ότι αυτό δεν είναι ένα βιβλίο για ανάγνωση. Αυτό Ημερολόγιο για ανεξάρτητη εργασίαή ΤΕΤΡΑΔΙΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝνα αλλάξεις τον εαυτό σου. Δες το έτσι.
Σχεδόν κάθε άτομο κάποια στιγμή διαφορετικά χρόνιασε όλη μου τη ζωή ονειρευόμουν να κρατάω ημερολόγιο. Τελικά, υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα στη ζωή - γιατί να μην τα γράψετε; Τώρα έχετε μια παρόμοια ευκαιρία. Μόνο που αυτό δεν είναι ένα συνηθισμένο ημερολόγιο. Θα πρέπει να διεξαχθεί σύμφωνα με ορισμένους κανόνες. Αυτό μπορεί να φαίνεται δύσκολο μερικές φορές, αλλά στο βιβλίο μας θα βρείτε όλες τις απαραίτητες εξηγήσεις και συμβουλές.
Πρέπει να δουλέψετε με στυλό ή μολύβι. Αφιερώστε ειδικό χρόνο για αυτό, ακόμα κι αν δεν είναι πολύς, αλλά θα πρέπει να είναι μόνο δικός σας. Μην αφήσετε κανέναν και τίποτα να σας αποσπάσει την προσοχή. Εξάλλου, τόσο σπάνια αφιερώνεις χρόνο για να φροντίσεις τον εαυτό σου!
Ίσως χρειαστεί να γράψετε πολύ προσωπικά πράγματα σε αυτό το Περιοδικό και δεν θέλετε να τα διαβάσει κανείς. Τότε βεβαιωθείτε εκ των προτέρων ότι αυτό το Ημερολόγιο είναι προσβάσιμο μόνο σε εσάς. Βρείτε ένα μέρος όπου οι φίλοι ή η οικογένειά σας δεν θα μπορούν να το διαβάσουν. Το κυριότερο είναι να το βρεις μόνος σου αργότερα.
Ενώ κρατάτε το Ημερολόγιο σας, επιστρέφετε συνεχώς σε αυτά που έχετε γράψει και διαβάσει. Το βιβλίο είναι δομημένο με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορείτε να εργαστείτε παράλληλα με πολλές ενότητες και παραγράφους.
Θα χαρούμε μόνο εάν, ως αποτέλεσμα αυτής της δουλειάς, ολόκληρο το βιβλίο καλυφθεί από εσάς και διαβάσετε "to the holes". Γράψτε σε ταμπλέτες, κενές στήλες, σε ειδικά καθορισμένα μέρη. Γράψε ανάμεσα στις γραμμές, στα περιθώρια. ΟΛΑ είναι δυνατά εδώ! Αφήστε το βιβλίο να γίνει φίλος και συνομιλητής σας.
Υποβρύχιος βράχος. Ένα, αλλά μεγάλο
Σας προειδοποιούμε αμέσως: η μέθοδός μας έχει ένα σοβαρό μειονέκτημα. Δηλαδή: και μόνο η ανάγνωση του βιβλίου δεν θα αλλάξει ούτε εσάς ούτε τη ζωή σας!
Για να μην σας περάσει αυτό το βιβλίο φθινοπωρινό φύλλο, οδηγείται από τον άνεμο, χρειάζεστε τουλάχιστον συμπληρώστε τις ασκήσεις και τις εργασίες που δίνονται σε κάθε ενότητα. Και μην ξεχνάτε ότι σε όλες τις εργασίες καλό είναι να μην εξαπατάτε τον εαυτό σας. Διαφορετικά, εμείς, οι συγγραφείς, είμαστε αμέσως έτοιμοι να πετάξουμε τη λευκή σημαία. Οπλιστείτε λοιπόν με στυλό ή μολύβι - και πηγαίνετε!
Και μια ακόμη μικρή προσθήκη. Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με τα βιβλία του Alexander Sviyash, συνιστούμε να διαβάσετε, για παράδειγμα, τα ακόλουθα βιβλία: "Τι να κάνετε όταν όλα δεν είναι όπως θέλετε", "Λογικός κόσμος". Πώς να ζεις χωρίς περιττές ανησυχίες». Στα τρία πρώτα κεφάλαια ανακεφαλαιώνουμε εν συντομία τις κύριες ιδέες της τεχνικής Smart Way, αλλά για να εξοικειωθείτε πλήρως με αυτήν, καλό είναι να έχετε ένα από αυτά τα βιβλία στο σπίτι, αν θέλετε να εργαστείτε με το Ημερολόγιο. Ωστόσο, ακόμη και χωρίς να διαβάσετε πρώτα τα βιβλία που αναφέρονται, εδώ θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε.
Καλό και, φυσικά, έξυπνο ταξίδι! (Σημείωση: το ένα δεν έρχεται σε αντίθεση με το άλλο).
Κεφάλαιο 1
Η ρίζα όλων των προβλημάτων
Κάθε άνθρωπος θέλει να καταλάβει τη ζωή του. Μέχρι εδώ όλα καλά - και δεν υπάρχει τίποτα να σκεφτούμε. Όταν όμως όλα είναι άσχημα... πηγαίνει σε έναν φίλο, σύμβουλο, ψυχαναλυτή, σοφό. Και ζητά να εξηγήσει πώς λειτουργεί η ζωή με αυτόν τον τρόπο.
Το ταξίδι μας μέσα μας ξεκινά. Και κάθε ταξίδι έχει μια αρχή, μια αρχή. Και υπάρχει ένα τέρμα, ένα τελικό σημείο. «Όποιος δεν ξέρει σε ποιο λιμάνι να πλεύσει δεν έχει ευνοϊκό άνεμο», είπε ο Σενέκας πριν από πολλές χιλιάδες χρόνια. Ούτε η δουλειά μας θα λειτουργήσει επιθυμητό αποτέλεσμα, αν δεν ξέρουμε από πού ξεκινάμε και σε τι στοχεύουμε τελικά. Δεν θα φτάσουμε ποτέ στον επιθυμητό στόχο αν δεν ξέρουμε πού πρέπει να πάμε. Ας το κάνουμε λοιπόν αμέσως λίγη άσκηση.
Που πάμε;
Παρακαλώ γράψτε τις απαντήσεις σας στα κενά. Γράψτε αυτό που σας έρχεται αμέσως στο μυαλό και όχι αυτό που εσείς ή η μητέρα σας (σύζυγος, σύζυγος, πεθερά κ.λπ.) θα χαρείτε να διαβάσετε αργότερα.
Ποιους τομείς της ζωής σας θα θέλατε να αλλάξετε ή να βελτιώσετε; Αυτό μπορεί να είναι προσωπική ζωή, οικογένεια, εργασία, υλική ευημερία, σχέσεις (με ποιον;), τρόπος ζωής γενικά ή κάτι άλλο.
1. ______________________________________________
2. ______________________________________________
3. ______________________________________________
4. ______________________________________________
5. ______________________________________________
ΣΕ επί του παρόντοςΕίμαι _________________% ικανοποιημένος με τη ζωή μου (βάλτε έναν αριθμό από 0 έως 100%).
Δουλεύοντας με αυτό το βιβλίο, θέλω ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Είστε έτοιμοι για αλλαγή;
Τώρα απαντήστε στην ερώτηση: είσαι έτοιμος να αλλάξεις τον εαυτό σου;να αλλάξετε αυτούς τους τομείς της ζωής σας που μόλις σημειώσατε; Αυτό σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί να αναθεωρήσετε κάποιες από τις αγαπημένες σας αρχές και πεποιθήσεις, κάτι που δεν είναι καθόλου εύκολο και πρέπει να το γνωρίζετε.
Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να γράψετε ότι θέλετε να πάρετε ένα εκατομμύριο δολάρια. Είστε όμως έτοιμοι να αποδεχτείτε τις αλλαγές που προκύπτουν από αυτό το συμβάν; Άλλωστε, τότε πιθανότατα θα πρέπει να αλλάξετε τόπο διαμονής και στο τέλος μάλλον θα χάσετε την επαφή με άτομα που γνωρίζετε εδώ και καιρό, φίλους. Θα πρέπει να αλλάξετε ή να εγκαταλείψετε εντελώς τη δουλειά σας - αλλά τι θα κάνετε στις νέες συνθήκες; Θα αναγκαστείτε να κάνετε νέες πλούσιες γνωριμίες με τα ενδιαφέροντά τους που σας είναι ξένα σήμερα - θα μπορέσετε να προσαρμοστείτε στο περιβάλλον τους; Θα πρέπει να προσλάβετε προσωπικό για προσωπική φροντίδα - θεωρείτε τον εαυτό σας άξιο να σας φροντίζουν άλλοι άνθρωποι; Ολα για όλα, Ζητώντας χρήματα, αντικειμενικά παραγγέλνεις μια διαφορετική ζωή για τον εαυτό σου, αλλά το χρειάζεσαι;Ή θα προσπαθήσετε να αρπάξετε τους φίλους και την οικογένειά σας σε αυτό δίνοντάς τους μέρος του πλούτου σας; Αλλά δεν διέταξαν μια νέα ζωή για τον εαυτό τους και ακόμη περισσότερο από ό,τι εσείς δεν είστε έτοιμοι γι' αυτό, επομένως κανείς από εσάς πιθανότατα δεν θα λάβει τέτοια «ακούσια ευτυχία».
Ανέκδοτο για το θέμα
Ένας άντρας προσευχόταν στον Θεό για πολύ καιρό να πάει στον παράδεισο. Και τότε μια μέρα πήγε στα βουνά. Περπατούσε σε έναν στενό ορεινό δρόμο και ξαφνικά σκόνταψε και έπεσε στην άβυσσο. Άρπαξε έναν θάμνο με τα χέρια του και κρεμάστηκε πάνω από την άβυσσο. Κραυγές, καημένος:
- Είναι κανείς εδώ;!
Σιωπή. Ο άντρας φωνάζει ξανά:
- Είναι κανείς εδώ;!
- Είμαι εδώ…
- Ποιος είσαι; - φωνάζει ο άντρας.
- Θεέ.
-Κάνε κάτι λοιπόν!
«Με παρακαλάς εδώ και πολύ καιρό να πάω στον παράδεισο». Αφήστε τα χέρια σας και θα είστε αμέσως εκεί.
- Γεια, είναι κανείς άλλος εδώ;
Ας ελπίσουμε ότι δεν θα δυσκολευτείτε να εντοπίσετε τους τομείς της ζωής σας που χρειάζονται αλλαγή. Είναι επίσης πιθανό η απάντηση στις παραπάνω ερωτήσεις να πάρει κάποιο χρόνο. Μην βιαζεσαι. Πρέπει να έχετε ξεκάθαρη ιδέα για το τι επιδιώκετε για να μην σας απογοητεύσει ο τελικός προορισμός του ταξιδιού.
Καθώς επεξεργάζεστε το βιβλίο, μπορεί να καταλήξετε σε απροσδόκητα συμπεράσματα για τον εαυτό σας, μπορεί να νιώσετε ψυχική ηρεμία και χαρά ή μπορεί να αισθάνεστε έντονη δυσφορία από καιρό σε καιρό—και αυτό είναι υπέροχο. Ακριβώς αμερόληπτη αυτοεξερεύνηση– το κλειδί της επιτυχίας στην πορεία προς τους στόχους σας.
Η πρώτη ενότητα του βιβλίου μας είναι αφιερωμένη στην απάντηση των ερωτήσεων:
Τι κάνει τη ζωή μου αυτό που είναι σήμερα; Γιατί έχω αυτό που έχω (προβλήματα, δυσαρέσκεια κ.λπ.);
Τι πρέπει να αρχίσω να κάνω για να κάνω όλη αυτή την αλλαγή προς το καλύτερο;