Η γέννηση δεν είναι μόνο ένα χαρούμενο γεγονός, αλλά και συζητείται ενεργά. Οι συγγενείς και οι στενοί φίλοι σχεδόν σίγουρα σκέφτονται να πληρούν τα πρότυπα βάρους και ύψους του παιδιού. Έτσι, το κανονικό βάρος των νεογνών κυμαίνεται από 2,6-4 κιλά, όσο για το ύψος, αυτά είναι σημάδια από 45 έως 55 εκ. Και αν αρκεί η οικογένεια να είναι σίγουρη για την κανονικότητα αυτών των δεικτών, η αναλογία τους είναι σημαντική για τους γιατρούς. Καθορίζεται από τον δείκτη Quetelet.

Ο τύπος του Quetelet είναι απλός: το ύψος διαιρείται με το βάρος. Ο αριθμός που προκύπτει είναι η επιθυμητή αναλογία. Για παράδειγμα, ας πάρουμε τους πιο συνηθισμένους δείκτες - βάρος 3,5 κιλά και ύψος 52 εκ. Παρεμπιπτόντως, για τη διαίρεση της μάζας συνήθως μετατρέπεται σε γραμμάρια. Στην περίπτωσή μας, ο αριθμός είναι 66 και ένας υγιής δείκτης θεωρείται ότι είναι μεταξύ 60 και 70.

Ωστόσο, υπάρχει μια απόχρωση εδώ - ο δείκτης Quetelet ισχύει αποκλειστικά για μωρά που γεννιούνται σε ωράριο. Στα πρόωρα βρέφη η αναλογία είναι επίσης μετρήσιμη, αλλά με διαφορετικούς δείκτες. Επιπλέον, κάθε στάδιο ανάπτυξης έχει τους δικούς του παράγοντες που επηρεάζουν τη σχέση μεταξύ του ύψους και του βάρους του παιδιού. Επομένως, είναι λογικό να εξετάσουμε κάθε ένα από τα στάδια της ενηλικίωσης από αυτή τη γωνία ξεχωριστά.

Αναλογία ύψους προς βάρος σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους

Οι νέοι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση, τα παιδιά χάνουν περίπου το 8% του αρχικού τους βάρους. Είναι εντάξει. Κατά κανόνα, 7-10 ημέρες μετά την απώλεια βάρους, το παιδί αναρρώνει και γίνεται ξανά καλύτερα. Το πρώτο έτος της ζωής είναι μια περίοδος συνεχών αλλαγών ύψους και βάρους, συμβαίνουν μηνιαία. Χάρη σε αυτό, οι γιατροί μπορούν να καταλάβουν εάν το μωρό αναπτύσσεται και τρώει σωστά.

Κατά μέσο όρο, τους πρώτους 6 μήνες, τα μωρά παίρνουν περίπου 700, μερικές φορές 750 γραμμάρια κάθε μήνα. Ξεκινώντας από τον 7ο μήνα, ο ρυθμός μειώνεται και τους επόμενους έξι μήνες τα παιδιά παίρνουν 350-500 γραμμάρια κάθε μήνα. Αυτό εξηγείται από αυτή την κινητική δραστηριότητα, η οποία αρχίζει να εκδηλώνεται αισθητά μόλις μετά από έξι μήνες ζωής. Αν λάβουμε υπόψη ένα έτος ζωής γενικά, τότε μέχρι το τέλος του τα παιδιά ζυγίζουν τρεις φορές περισσότερο από ό,τι κατά τη γέννηση. Κατά κανόνα, το βάρος είναι από 8 έως 12 κιλά. Η ανάπτυξη αυξάνεται όχι λιγότερο γρήγορα. Μέχρι τα πρώτα γενέθλια αυξάνεται κατά περίπου 25 cm - σε 70-79 cm.

Ο ρυθμός αύξησης του ύψους και του βάρους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Μερικές φορές οι δείκτες αυξάνονται με αβεβαιότητα. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από τους ακόλουθους λόγους:

• Μετάδοση μολυσματικών ασθενειών.
• Παρατεταμένη διάρροια.
• Αλλεργίες διαφόρων τύπων.

Έλλειψη κανονικής διατροφής (η τεχνητή σίτιση, όπως η μικτή σίτιση, δεν συμβάλλει σε απόλυτα υγιείς διαδικασίες ανάπτυξης).

Μόνο ένας παιδίατρος μπορεί να προσδιορίσει την ακριβή αιτία του προβλήματος μετά τη διάγνωση. Με βάση τα συμπεράσματα που εξάγονται, θα δώσει επίσης συστάσεις για τη διατροφή και άλλες αποχρώσεις.

Αναλογία ύψους προς βάρος παιδιών προσχολικής ηλικίας

Μόλις το μωρό σας φτάσει στην ηλικία του ενός έτους, δεν χρειάζεται να σταματήσετε να παρακολουθείτε τακτικά την ανάπτυξη και το βάρος. Για την παρακολούθηση των αλλαγών, συνιστάται η αγορά ενός χάρτινου σταδιομέτρου που είναι κολλημένο σε μια λεία επιφάνεια τοίχου. Η ίδια η διαδικασία μέτρησης πραγματοποιείται σύμφωνα με ορισμένους κανόνες:

• Τα παπούτσια, ακόμη και αυτά με ελάχιστα χοντρή σόλα, μπορούν να αφαιρεθούν.
• Οι ωμοπλάτες ισιώνουν και οι γλουτοί και οι φτέρνες αγγίζουν τον τοίχο.
• Εφαρμόζεται χάρακας στον μετρητή ύψους (σε ορθή γωνία), μετά τον οποίο καταγράφεται το ύψος.

Η συμμόρφωση με τους κανονικούς δείκτες ελέγχεται χρησιμοποιώντας ειδικούς πίνακες. Ο έλεγχος του βάρους σας είναι ακόμα πιο εύκολος - απλώς αγοράστε μια ηλεκτρονική ζυγαριά. Παρεμπιπτόντως, αν το μωρό εξακολουθεί να είναι ασταθές στα πόδια του, καλύτερα να το βάλετε στη ζυγαριά. Για να εξασφαλίσετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα, θα πρέπει να ζυγιστείτε με άδειο στομάχι και μετά τη χρήση της τουαλέτας.

Όταν ένα παιδί φτάσει τα 3, παίρνει περίπου 2 κιλά κάθε χρόνο. Έτσι, σε σύγκριση με τις πρώτες μέρες της ζωής, μέχρι την ηλικία των 7 ετών το βάρος διπλασιάζεται. Ο κανόνας βάρους υπολογίζεται χρησιμοποιώντας έναν απλό τύπο: A + 2B. Η τιμή Α είναι το βάρος του παιδιού ανά έτος, Β είναι η πραγματική ηλικία του και ο αριθμός 2 είναι ένας δείκτης ετήσιας αύξησης βάρους στην περίοδο από 3 έως 7 ετών. Δηλαδή, για να υπολογίσετε ένα υγιές βάρος, θα πρέπει να προσθέσετε διπλάσιο αριθμό πλήρων ετών στο βάρος σας σε ηλικία ενός έτους. Ας πούμε ότι στα πρώτα του γενέθλια το παιδί ζύγιζε 8 κιλά και αυτή τη στιγμή είναι 5 ετών, αποδεικνύεται ότι κανονικά θα έπρεπε να ζυγίζει 18 κιλά (8 + 2x5 = 18).

Το ύψος προσδιορίζεται χρησιμοποιώντας έναν παρόμοιο τύπο: A+5B. Σε αυτήν την περίπτωση, Α είναι η ανάπτυξη του παιδιού ανά έτος, Β είναι η ίδια τρέχουσα ηλικία, 5 είναι η μέση ετήσια αύξηση του ύψους. Για παράδειγμα, σε ηλικία ενός έτους το ύψος του παιδιού ήταν 70 εκατοστά, που σημαίνει ότι στα 4 χρόνια το βαθμόμετρο πρέπει να δείχνει 90 εκατοστά (70+5x4=90). Αξίζει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι η διαδικασία ανάπτυξης είναι άνιση. Υπάρχουν δύο στάδια ανάπτυξης του παιδιού:

• Το πρώτο έτος της ζωής με αύξηση του δείκτη κατά περίπου 25 cm.
• Η περίοδος είναι από 5 έως 7 χρόνια, όταν το ύψος αυξάνεται μόνο κατά 8-10 cm.

Ιδιαιτερότητες ανάπτυξης παιδιών προσχολικής ηλικίας

Μόλις ξεκινήσει το έντονο τέντωμα, θα πρέπει να δοθεί στο παιδί όσο το δυνατόν μεγαλύτερη προσοχή. Οι παράμετροι αλλάζουν γρήγορα, γι' αυτό και τα παιδιά συχνά δεν έχουν χρόνο να τις συνηθίσουν και έρχονται αντιμέτωπα με τη δική τους αδεξιότητα. Φυσικά, η ανάπτυξη μπορεί να μην φτάσει τα απαιτούμενα επίπεδα, τότε θα πρέπει να προωθηθεί η αύξησή της. Οι ειδικές δίαιτες και οι σωματικές ασκήσεις, όπως το κρεμασμένο σε μια εγκάρσια ράβδο ή ράβδους τοίχου, βοηθούν στην ανάπτυξη.

• Αυγά.
• Φυσικό τυρί cottage.
• Ψάρι.
• Άπαχο κρέας και συκώτι.
• Καρότα και χόρτα.
• Προϊόντα με βάση το γάλα.

Θα χρειαστεί επίσης να εισαγάγετε ελαφρούς περιορισμούς, ειδικά στα γλυκά, καθώς η γλυκόζη παρεμβαίνει στην παραγωγή της αυξητικής ορμόνης. Πρέπει επίσης να ελέγχετε το βάρος σας. Αποκλίσεις από τις φυσιολογικές τιμές κατά 20% ή υψηλότερες αποτελούν ένδειξη για εξέταση από παιδίατρο. Μερικές φορές τα προβλήματα μπορεί να βρίσκονται στη διατροφή και σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχουν διαταραχές στη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος.

Αναλογία ύψους προς βάρος μαθητών

Οι πιο αισθητές αλλαγές στο ύψος και το βάρος συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των σχολικών ετών. Η ανάπτυξη προχωρά εντατικά, αλλά εξαιρετικά άνισα. Επιπλέον, οι μύες του παιδιού βελτιώνονται. Όλα αυτά αντικατοπτρίζονται σε δείκτες σωματικής ανάπτυξης και υγείας. Ένα εντυπωσιακό άλμα συμβαίνει μεταξύ 11 και 16 ετών. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, δραματικές αλλαγές συμβαίνουν στην ηλικία των 13-15 ετών. Βασικά, η αναλογία βάρους προς ύψος σε αυτό το στάδιο της ενηλικίωσης είναι μη φυσιολογική. Ωστόσο, αυτό δεν είναι επικίνδυνο και είναι απλά εξηγήσιμο - οι μύες απλά δεν έχουν χρόνο να αποκτήσουν την απαραίτητη μάζα. Εξ ου και η γνωστή αδεξιότητα των εφήβων. Αυτή η κατάσταση δεν απαιτεί διόρθωση με σωματική δραστηριότητα ή δίαιτα.

Αρκετοί παράγοντες που δεν πρέπει να λησμονούνται έχουν ισχυρή επίδραση στην ανάπτυξη των παιδιών:

• Ισορροπημένη διατροφή (τόσο η ποιότητα όσο και η ποσότητα του φαγητού είναι σημαντικές).
• Διατήρηση υγιεινού προγράμματος ανάπαυσης και εργασίας.
• Διαθεσιμότητα και τακτικότητα αθλητικών δραστηριοτήτων.
• Η επίδραση της οικολογίας και της κληρονομικότητας.

Για να διατηρηθεί ολόκληρος ο μαθητής σε κανονική κατάσταση, ο αθλητισμός είναι απαραίτητος. Εάν δεν αναπτύξετε μυϊκή μάζα, το μεγαλύτερο μέρος του βάρους σας θα προέλθει από το σωματικό λίπος. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί θα είναι παχουλό. Είναι ενδιαφέρον ότι κατά την εφηβεία, οι γονείς εξακολουθούν να είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν υπερβολική αδυνατότητα παρά υπέρβαροι. Αυτό οφείλεται στην αδυναμία του μυϊκού συστήματος να «συναντήσει» τον ρυθμό αύξησης.

Καθώς κάθε παιδί αναπτύσσεται, μεγαλώνει και παίρνει βάρος. Οι γονείς που ανησυχούν για το ότι το μωρό τους μεγαλώνει «σωστά» προσέχουν πάντα τους «φυσιολογικούς» δείκτες σωματικού βάρους και ύψους, εστιάζοντας στα μέσα στοιχεία που δίνονται στους πίνακες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Όταν απαντάτε στο ερώτημα πόσο πρέπει να ζυγίζει ένα παιδί μιας συγκεκριμένης ηλικίας, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το σώμα κάθε ατόμου έχει ατομικά χαρακτηριστικά. Δηλαδή, για να καταλάβετε ότι όλα είναι καλά με το παιδί και μεγαλώνει κανονικά, δεν χρειάζεται μόνο να συγκρίνετε τις παραμέτρους του με το πρότυπο, αλλά και να λάβετε υπόψη τις σχέσεις τους.

Η αναλογία των παραμέτρων ύψους και σωματικού βάρους ενός παιδιού

Η έννοια του «δείκτη μάζας σώματος» είναι γνωστή σε πολλούς γονείς - ειδικά σε μητέρες που προσέχουν τη σιλουέτα τους. Για να αξιολογήσετε την αρμονική ανάπτυξη ενός παιδιού και να εντοπίσετε πιθανές αποκλίσεις στο ύψος και το βάρος, θα χρειαστεί επίσης να υπολογίσετε τον ΔΜΣ.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι κανονικές τιμές για ένα μωρό διαφέρουν από παρόμοιες τιμές που υπολογίζονται για τον ενήλικο πληθυσμό. Ο φυσιολογικός ΔΜΣ ενός ενήλικα δεν είναι μεγαλύτερος από 25· για τα παιδιά, ένας παρόμοιος δείκτης μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 13-21. Ο ΔΜΣ υπολογίζεται για να βοηθήσει στη διάγνωση των ακόλουθων καταστάσεων:

1. παχυσαρκία που απαιτεί θεραπεία·
2. υπέρβαρος;
3. ελαφρώς αυξημένο βάρος, εντός του επιτρεπόμενου εύρους των κανονικών διακυμάνσεων.
4. κανονικό βάρος (δείτε επίσης:);
5. λιποβαρής;
6. εξάντληση που απαιτεί θεραπεία.

Χαρακτηριστικά του πρώτου έτους ζωής του μωρού

Στους πρώτους δώδεκα μήνες της ζωής ενός παιδιού, οι δείκτες της ανάπτυξης και της ανάπτυξής του σχετίζονται άμεσα με τα χαρακτηριστικά διατροφής. Σύμφωνα με τις οδηγίες του ΠΟΥ, ένα παιδί που θηλάζει με βάρος γέννησης 3,3 κιλά (αγόρι) ή 3,2 κιλά (κορίτσι) λαμβάνεται ως πρότυπο για την ανάπτυξη του πίνακα. Σύμφωνα με τα πρότυπα ανάπτυξης, οι «δείκτες εκκίνησης» θεωρούνται 49,9 cm και 49,1 cm, αντίστοιχα.

Εάν το μωρό γεννήθηκε με λιγότερο σωματικό βάρος και ύψος (αυτό συμβαίνει συχνά σε παιδιά που γεννήθηκαν πρόωρα, καθώς και σε αυτά που γεννήθηκαν από κοντούς γονείς), τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας ότι μετά από ένα ή δύο μήνες θα «υστερήσει». από πίνακες δείκτες.

Μέχρι την ηλικία του ενός έτους, καθοριστικός παράγοντας δεν είναι η αντιστοιχία ύψους και βάρους στο τραπέζι, αλλά η αλλαγή τους με την πάροδο του χρόνου. Εάν ένα παιδί παίρνει συστηματικά κιλά και μεγαλώνει, τότε όλα είναι καλά μαζί του και δεν υπάρχει λόγος πανικού.

Το ύψος και το βάρος των κοριτσιών

Ύψος και βάρος αγοριών

Τα χαρακτηριστικά του βάρους και του ύψους των αρσενικών παιδιών πριν συμπληρώσουν το ένα έτος της ηλικίας τους καθορίζονται σύμφωνα με τις ίδιες αρχές όπως και για τα κορίτσια. Η μηνιαία αύξηση βάρους είναι αποφασιστικής σημασίας για την παρακολούθηση της κατάστασης και της ανάπτυξης ενός παιδιού - δηλαδή, πρέπει να συγκρίνετε το μωρό πρώτα απ 'όλα με τον εαυτό του, πώς ήταν πριν από ένα μήνα.

Δείκτες παιδιού κάτω των 10 ετών

Η περίοδος από τη γέννηση έως την ηλικία των 10 ετών χαρακτηρίζεται από ταχεία ανάπτυξη του παιδιού. Ωστόσο, εάν πριν από την ηλικία του ενός έτους το μωρό μεγάλωνε αισθητά και γινόταν «βαρύτερο» σχεδόν κάθε μέρα, σε μεγαλύτερη ηλικία θα μεγαλώσει λίγο πιο αργά.

Αυτό οφείλεται σε αλλαγές στο μεταβολισμό και στην αυξανόμενη δραστηριότητα του μωρού: ένα μωρό ξοδεύει πολύ λιγότερη ενέργεια και θερμίδες σε παιχνίδια στην ύπαιθρο από ένα μικρό παιδί που έχει ήδη μάθει να περπατά και να τρέχει και τώρα εξερευνά ενεργά τον κόσμο γύρω του.

Ύψος και βάρος μωρού σε 1 έτος

Αν δούμε τις μέσες τιμές, μπορούμε να σημειώσουμε ότι κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής το μωρό παίρνει περίπου 6-7 κιλά. Επιπλέον, το μεγαλύτερο μέρος του «κέρδους» εμφανίζεται στους πρώτους έξι μήνες της ζωής του, όταν το παιδί παίρνει περίπου 700-800 γραμμάρια σε ένα μήνα. Με την κατάλληλη φροντίδα, τα υγιή μωρά χαμηλού βάρους γέννησης μπορούν να «φτάσουν» σε βάρος από τα συνομήλικά τους που γεννήθηκαν με μέσο σωματικό βάρος στους 6-7 μήνες.

Το βάρος ενός παιδιού ενός έτους θεωρείται φυσιολογικό εάν η τιμή του κυμαίνεται μεταξύ 8 και 12 κιλών. Η αύξηση του ύψους θα είναι περίπου 25 εκ. Το ύψος ενός παιδιού στο 1 έτος είναι περίπου 75 cm ± 6 cm.

Ύψος και βάρος από 2 έως 3 ετών

Μεταξύ δύο και τριών ετών, το μωρό εξακολουθεί να μεγαλώνει. Ωστόσο, στην καθημερινή του ρουτίνα υπάρχει όλο και λιγότερο ήσυχη ξεκούραση και γεύματα, ενώ ο χρόνος που αφιερώνεται στα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους αυξάνεται σταθερά. Κανονικά, κατά τον τρίτο χρόνο της ζωής του, ένα παιδί θα πάρει περίπου δύο με τρία κιλά (δηλαδή θα ζυγίζει 11-15 κιλά) και θα μεγαλώσει κατά 9-10 εκατοστά.

Ύψος και βάρος από 4 έως 5 ετών

Το μέσο βάρος ενός αρμονικά αναπτυγμένου παιδιού 4 ετών, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, είναι περίπου 16 κιλά, ενώ μια απόκλιση 2-3 κιλών πάνω ή κάτω θεωρείται φυσιολογική. Το ύψος ενός παιδιού αυτής της ηλικίας είναι 102-103 εκ. Μέχρι τα πέμπτα του γενέθλια, ένα παιδί προσχολικής ηλικίας θα πάρει περίπου 2 κιλά και θα μεγαλώσει κατά 7 εκατοστά.

Ύψος και βάρος από 6 έως 7 ετών

Εάν βάλετε ένα υγιές μωρό έξι ετών στη ζυγαριά και η οθόνη εμφανίζει μια τιμή στην περιοχή από 18-23,5 κιλά, τότε συμμορφώνεται πλήρως με τα πρότυπα που αναπτύχθηκαν από τον ΠΟΥ. Μέχρι τα έβδομα γενέθλιά του, ένα μεγαλύτερο παιδί προσχολικής ηλικίας (ή ένα μικρό παιδί σχολείου) θα γίνει 2-3 κιλά βαρύτερο. Σύμφωνα με τα πρότυπα ανάπτυξης, θα μεγαλώσει κατά περίπου 5 cm.

Συνοπτικός πίνακας με παραμέτρους από 1 έως 10 έτη

Για εκείνους τους γονείς που ανησυχούν για την ανάπτυξη του μωρού τους, θα είναι χρήσιμο να εξοικειωθούν με τον συνοπτικό πίνακα του ύψους και του βάρους των παιδιών, που καταρτίζεται σύμφωνα με τα δεδομένα του ΠΟΥ. Ακολουθούν οι μέσες τιμές ύψους και βάρους για παιδιά και των δύο φύλων ηλικίας 1-10 ετών. Οι παράμετροι του μωρού δεν χρειάζεται να αντιστοιχούν ακριβώς στις τιμές που δίνονται στον πίνακα - μια απόκλιση 2-3 kg και μερικά εκατοστά προς οποιαδήποτε κατεύθυνση θεωρείται παραλλαγή του κανόνα.

Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι τα κορίτσια αναπτύσσονται γρήγορα μετά τα 10 και έως τα 12 έτη, ενώ στα αγόρια παρατηρείται άλμα σε μεγαλύτερη ηλικία - μετά τα 13 και έως τα 16 έτη. Τα κορίτσια κερδίζουν ύψος κατά μέσο όρο έως 19 ετών και τα αγόρια - έως 22 ετών.

Δείκτες για παιδιά από 11 έως 18 ετών

Οι δείκτες που θεωρούνται φυσιολογικοί στην ηλικία των 11-18 ετών διακρίνονται από το ευρύ φάσμα τους. Αυτή είναι η περίοδος έναρξης της εφηβείας, όταν συμβαίνουν παγκόσμιες αλλαγές στο σώμα του εφήβου. Οι γονείς πρέπει να προετοιμάσουν τον γιο ή την κόρη τους που μεγαλώνει όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά.

Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι η παρακολούθηση μιας δίαιτας για απώλεια βάρους αυτή τη στιγμή δεν συνιστάται - η έλλειψη απαραίτητων στοιχείων πριν από τα 18α γενέθλια μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα στο μέλλον.

Τα πρότυπα ύψους και σωματικού βάρους για παιδιά παρουσιάζονται παρακάτω.

Παράγοντες που επηρεάζουν τον ρυθμό ανάπτυξης και την αύξηση βάρους στα παιδιά

Ο ρυθμός ανάπτυξης και η αύξηση βάρους εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες. Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι, φυσικά, κληρονομικότητα. Εάν οι γονείς του μωρού είναι κοντοί και έχουν ασθενική σωματική διάπλαση, τότε με μεγάλο βαθμό πιθανότητας το σωματικό βάρος και το ύψος του παιδιού θα είναι παρόμοια.

Επίσης, παράγοντες που επηρεάζουν το βάρος και το ύψος στα παιδιά περιλαμβάνουν τους εξής:

1. πρόγραμμα ύπνου και ανάπαυσης (απαιτείται η συνολική ημερήσια διάρκεια ύπνου να αντιστοιχεί στην ηλικία).
2. ενεργητικός ή παθητικός τρόπος ζωής – για τα ενεργά παιδιά, το βάρος και το ύψος διαφέρουν ως προς την αναλογικότητά τους.
3. διατροφή - για αρμονική ανάπτυξη πρέπει να περιλαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μικρο- και μακροστοιχεία και να είναι ποικίλη.
4. ασθένειες μολυσματικής προέλευσης που υπέστη το παιδί·
5. η παρουσία γενετικών παθολογιών ·
6. χαρακτηριστικά της πορείας της εγκυμοσύνης στη μητέρα.
7. χαρακτηριστικά της διαδικασίας παράδοσης.

Αποκλίσεις από τον κανόνα

Το σημαντικό λιποβαρές ή, αντίθετα, το υπερβολικό βάρος, καθώς και η πολύ αργή/πολύ εντατική ανάπτυξη είναι συνέπεια της επίδρασης διαφόρων παραγόντων. Για να προσδιορίσετε τις αιτίες σοβαρών αποκλίσεων, θα χρειαστεί να ζητήσετε συμβουλές από ειδικούς - γενετιστή, ενδοκρινολόγο, νευρολόγο ή γαστρεντερολόγο.

Ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος, η διόρθωση βάρους μπορεί να γίνει κάνοντας αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής· είναι πολύ πιο δύσκολο να επηρεαστεί η ανάπτυξη του παιδιού όταν εντοπίζονται ανωμαλίες.

Ύψος και βάρος παιδιού ανά έτος πίνακας έως 10 ετών

Οι γιατροί παρακολουθούν τους ανθρωπομετρικούς δείκτες στα παιδιά με μια συγκεκριμένη συχνότητα για κάποιο λόγο, επειδή η σοβαρή καθυστέρηση, το σοβαρό λιποβαρές ή το υπερβολικό βάρος είναι σήματα είτε για προβλήματα υγείας στο παιδί είτε για τη διαμόρφωση λανθασμένων διατροφικών συνηθειών.

Τι είναι τα «πρότυπα ύψους και βάρους» και πώς να τα συσχετίσετε

Προκειμένου να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με το λιποβαρές ή υπέρβαρο, καθώς και για την καθυστέρηση ή την πολύ γρήγορη ανάπτυξη σε κάθε παιδί ξεχωριστά, οι γιατροί χρειάζονται οδηγίες. Τέτοιες οδηγίες είναι τα πρότυπα που ορίζονται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Αυτά τα πρότυπα δημιουργήθηκαν με βάση μακροχρόνιες παρατηρήσεις της ανθρωπομετρικής ανάπτυξης των παιδιών και αντιπροσωπεύουν ένα είδος «διαδρόμου» από τα χαμηλότερα όρια ύψους και βάρους έως τα υψηλότερα. Όλα τα παιδιά των οποίων τα ανθρωπομετρικά δεδομένα εμπίπτουν σε αυτόν τον «διάδρομο» θεωρείται ότι αναπτύσσονται φυσιολογικά.

Εάν οι δείκτες ύψους ή βάρους αποκλίνουν ελαφρώς από τις χαμηλότερες ή υψηλότερες τιμές "διαδρόμου", τότε οι γιατροί δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε ένα τέτοιο παιδί, παρακολουθούν πιο προσεκτικά την ανάπτυξή του και παρακολουθούν για τυχόν ανησυχητικά συμπτώματα. Εάν τα δεδομένα ύψους και βάρους αποκλίνουν σημαντικά από τα όρια του «διαδρόμου», τότε αυτά τα παιδιά εξετάζονται επιπλέον.

Οι γονείς που παρακολουθούν προσεκτικά την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού τους θα πρέπει να προσέχουν εάν τα δεδομένα του παιδιού τους εμπίπτουν στον «διάδρομο» των φυσιολογικών δεικτών και εάν οι δείκτες ύψους και βάρους συσχετίζονται μεταξύ τους.

Πίνακες ύψους και βάρους αγοριού ανά έτος έως 10 ετών

Πίνακες ύψους και βάρους κοριτσιών ανά έτος έως 10 ετών

Πώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται ένα παιδί από τη γέννηση έως τους έξι μήνες

Για πρώτη φορά ζυγίζεται το μωρό και μετράται το ύψος του αμέσως μετά τη γέννηση. Αυτά τα δεδομένα εισάγονται στον ατομικό ιατρικό φάκελο του παιδιού μαζί με δεδομένα για την αναπνοή, τον μυϊκό τόνο και την παρουσία αντανακλαστικών. Κατά τη γέννηση, ο ανθρωπομετρικός «διάδρομος» είναι ο ίδιος τόσο για τα κορίτσια όσο και για τα αγόρια: 49,8/3.000–52.3/3.700. Ο πρώτος αριθμός στην καταχώριση δείχνει το ύψος του παιδιού σε εκατοστά και ο δεύτερος αριθμός δείχνει το βάρος σε γραμμάρια. Ο συνδυασμός αριθμών πριν από την παύλα είναι το κατώτερο όριο του "διαδρόμου" και ο συνδυασμός αριθμών μετά το σύμβολο παύλας είναι η αναλογία ύψους και βάρους κατά μήκος του ανώτατου ορίου.

Μέχρι να πάρουν εξιτήριο από το νοσοκομείο, τα νεογνά μπορούν να χάσουν έως και το 10% του βάρους τους· αυτό οφείλεται στην έναρξη του απεκκριτικού συστήματος και θεωρείται φυσική απώλεια. Ο συναγερμός πρέπει να ηχεί μόνο εάν, δύο εβδομάδες μετά τη γέννηση, το μωρό δεν έχει αποκτήσει ούτε ύψος ούτε βάρος.

Η επόμενη μέτρηση ελέγχου των ανθρωπομετρικών δεικτών σε ένα νεογέννητο πραγματοποιείται από παιδίατρο κατά τη διάρκεια εξέτασης παρακολούθησης σε ηλικία ενός μηνός. Σε αυτό το σημείο, η δυναμική της ανάπτυξης σε αγόρια και κορίτσια θα διαφέρει ήδη. Ο ανθρωπομετρικός «διάδρομος» προτύπων για ένα κοριτσάκι ενός μηνός: 51,7/3.600-55,6/4.800, και για ένα αγόρι ενός μηνός: 52,8/3.900-56,7/5.100.

Εάν τα μωρά ενός μηνός δεν αυξάνονται σε ύψος και βάρος, τότε ο γιατρός ανακαλύπτει πώς κοιμάται το μωρό, αν ρέψει συχνά μετά το τάισμα, πώς λειτουργεί το απεκκριτικό του σύστημα, εάν και πόσο συχνά η μητέρα εφαρμόζει το μωρό στο στήθος. . Εάν δεν υπάρχουν άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, τότε ο γιατρός θα δώσει συστάσεις για τη σίτιση και την καθημερινή ρουτίνα και θα εξετάσει την αύξηση βάρους και ύψους κατά δύο έως τρεις μήνες.

Στους δύο μήνες, τα κορίτσια πρέπει να είναι στο εύρος ύψους και βάρους: 55/4.500-59.1/5.800 και τα αγόρια: 56,4/4.900-60.4/6.300. Το εύρος δεικτών για μωρά τριών μηνών: 57,7/5.200-61.9/6.600 και για αγόρια: 59,4/5.700-63,5/7.200. «Διάδρομος» για κοριτσάκια τεσσάρων μηνών: 59,9/5.700-64.3/7300, για αγόρια: 61.8/6.300-66/7.800.

Εάν ένα παιδί δεν παίρνει βάρος και ύψος, τότε το πρώτο πράγμα που προσέχει ο παιδίατρος είναι ο κληρονομικός παράγοντας, καθώς και άλλοι δείκτες της ευημερίας του παιδιού. Εάν οι γονείς του μωρού δεν έχουν ισχυρή σωματική διάπλαση και ύψος, το παιδί κοιμάται κανονικά και αναπτύσσεται ανάλογα με την ηλικία του, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Αν το παιδί δεν παίρνει καλά κιλά και είναι ανήσυχο, δεν αντέχει τα διαλείμματα μεταξύ των τροφών των 2-3 ωρών και δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί, τότε ίσως δεν έχει αρκετό μητρικό γάλα. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα στη μητέρα για την αύξηση της γαλουχίας και εάν το πρόβλημα εξακολουθεί να μην μπορεί να λυθεί με αυτόν τον τρόπο, αλλάξτε το μωρό σε μικτή σίτιση.

Η έλλειψη βάρους μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι σοβαρών προβλημάτων υγείας σε ένα παιδί, αλλά οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι σε αυτή την περίπτωση άλλα συμπτώματα προστίθενται στο λιποβαρή που απλά δεν μπορείτε παρά να παρατηρήσετε. Για παράδειγμα, με υποθυρεοειδισμό (έλλειψη της ορμόνης θυροξίνης), το μωρό θα είναι ληθαργικό, νυσταγμένο, το δέρμα του είναι πρησμένο, κλαίει σπάνια και αγενώς, ένα τέτοιο παιδί έχει αισθητή καθυστέρηση στην ανάπτυξη.

Συμβαίνει ότι μέχρι την ηλικία των τεσσάρων μηνών τα παιδιά έχουν ήδη εμφανές υπερβολικό σωματικό βάρος. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό που τρέφεται με μπιμπερό μεταφέρεται σε άλλο τύπο γάλακτος και στα μωρά που θηλάζουν συνιστάται να μην θηλάζουν με το πρώτο σημάδι ανησυχίας.

Από την ηλικία των τεσσάρων μηνών, ο ρυθμός ανάπτυξης των παιδιών αρχίζει σταδιακά να μειώνεται. Μέχρι τους πέντε μήνες, το εύρος για τα κορίτσια είναι: 61,8/6.100-66.3/7.800 και για τα αγόρια: 63.8/6.100-68/7.800. Στους έξι μήνες, ο ανθρωπομετρικός «διάδρομος» για τα κορίτσια είναι: 63,5/6.500-68/8.300 και για τα αγόρια 65,5/7.100-69.8/8.900.

Διατροφή και ανάπτυξη του μωρού από έξι μηνών έως ένα έτος

Στην ηλικία των έξι μηνών, τα παιδιά που προηγουμένως θήλαζαν αποκλειστικά αρχίζουν να προσθέτουν τις πρώτες τους συμπληρωματικές τροφές. Η συμπληρωματική σίτιση ξεκινά με χυλούς χωρίς γαλακτοκομικά, μπορεί να είναι χυλός από φαγόπυρο, ρύζι ή καλαμπόκι. Στα παιδιά που τρέφονται με μπιμπερό δίνονται αρχικά πουρές λαχανικών ενός συστατικού ως συμπληρωματικές τροφές: κολοκυθάκια, μπρόκολο ή κουνουπίδι. Οι πουρές λαχανικών βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, η οποία συχνά επηρεάζει τα μωρά που τρέφονται με γάλα. Συχνά, για τη δυσκοιλιότητα, οι γιατροί συστήνουν να αρχίσουν να εισάγουν πουρέ λαχανικών σε παιδιά που τρέφονται με μπιμπερό, ακόμη και από την ηλικία των τεσσάρων μηνών.

Μέχρι τους επτά μήνες, τα κορίτσια θα πρέπει να πέσουν στον "διάδρομο" ύψους και βάρους από 65/6.800 έως 69.6/8.600 και τα αγόρια - από 67/7.400 έως 71.3/9.300. Το μενού για ένα μωρό επτά μηνών αποτελείται από μητρικό γάλα ή φόρμουλα, δημητριακά χωρίς γλουτένη παρασκευασμένα σε νερό με προσθήκη φόρμουλας ή μητρικού γάλακτος, πουρέδες λαχανικών ενός συστατικού, νερό ή τσάι από βότανα.

Στους οκτώ μήνες, τα κορίτσια θα πρέπει να είναι της τάξης των 66,4/7.000-71.1/9.000 σε ύψος και βάρος και τα αγόρια: 68,5/7.700-72.8/9.600. Στην ηλικία των οκτώ μηνών, τα παιδιά αρχίζουν να εισάγουν στη διατροφή τους το πολτό κρέας, τον κρόκο αυγού και τον πουρέ πατάτας μαγειρεμένα σε νερό.

Μέχρι τους εννέα μήνες, ο ανθρωπολογικός «διάδρομος» για τα κορίτσια είναι 67,7/7.300-72,6/9.300, για τα αγόρια: 69,7/8.000-74,3/9.900. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά εισάγονται στο τυρί cottage και το κεφίρ.

Το ύψος και το βάρος των δέκα μηνών κοριτσιών θα πρέπει να είναι στο εύρος των 69/7.500-74/9.600 και των αγοριών - 71/8.200-76/10.200. Στους 10 μήνες προστίθενται στη διατροφή των παιδιών πουρές φρούτων: μήλο ή αχλάδι και πουρές δαμάσκηνου.

Έως τους έντεκα μήνες, τα ψάρια μπορούν να προστεθούν στο μενού του παιδιού. Δεδομένου ότι τα παιδιά σε αυτή την ηλικία έχουν ήδη ανατείλει 6-8 δόντια, αρχίζουν να μαθαίνουν να μασούν. Για το σκοπό αυτό, το κρέας και το ψάρι προσφέρονται στο παιδί όχι μόνο σε μορφή πουρέ, αλλά και σε μορφή μικρών μαλακών κεφτεδών. Ο «διάδρομος» για τα κορίτσια έντεκα μηνών είναι 70,3/7.700-75.3/9.900 και για τα αγόρια: 72,2/8.400-76.8/10.500.

Η διατροφή των παιδιών ενός έτους που δεν υποφέρουν από τροφικές αλλεργίες περιλαμβάνει χυλό, πηγμένο γάλα για πηγμένο γάλα και κεφίρ, σούπα λαχανικών, πουρέ και κατσαρόλες λαχανικών και φρούτων, κρέας και ψάρι, ψωμί από σιτάρι, βούτυρο, αυγά και χυμούς. Εύρος ύψους και βάρους για κορίτσια ενός έτους: 71,4/7.900-76.6/10.100, αγόρια: 73.5/8.700-78/10.800.

Πώς μεγαλώνουν τα παιδιά από ένα έως τρία ετών

Με την ηλικία του ενός έτους, η ανάπτυξη στα μωρά επιβραδύνεται ξανά· δεν υπάρχει πλέον ανάγκη να μετρώνται οι ανθρωπομετρικοί δείκτες μηνιαίως, επομένως οι παιδίατροι παρακολουθούν αυτά τα δεδομένα μία φορά κάθε 3 μήνες.

Στους 15 μήνες, το εύρος των δεικτών για τα κορίτσια είναι 75/8.500-80/11.000 και για τα αγόρια: 76/9.000-82/11.500. Το επόμενο σημείο ελέγχου είναι σε 3 μήνες. Μέχρι αυτή τη στιγμή, το εύρος των δεικτών για τα κορίτσια γίνεται: 78/9.000-84/11.500 και για τα αγόρια: 79/9.500-85/13.000.

Μέχρι τα παιδιά να φτάσουν στην ηλικία του ενάμιση έτους, θα πρέπει να τηρούνται οι ίδιες αρχές οργάνωσης της διατροφής του παιδιού που συνιστώνται για μωρά ενός έτους. Μπορείτε να προσθέσετε σκληρό τυρί, κρέμα γάλακτος (σε μορφή ντρέσινγκ) και μούρα (σε μορφή μους, ζελέ ή κομπόστα) στο καθημερινό σας μενού. Εάν το παιδί δεν έχει την τάση να είναι υπέρβαρο, τότε κατά καιρούς μπορούν να του προσφερθούν ειδικά παιδικά μπισκότα για ένα απογευματινό σνακ.

Στους 21 μήνες, το φυσιολογικό εύρος ανθρωπομετρικών δεδομένων για τα κορίτσια είναι: 81/9.500-87/12.500, για τα αγόρια: 82/10.000-88/13.000. Στους 24 μήνες, ο «διάδρομος» για τα κορίτσια: 83/10.000-90/13.500, για τα αγόρια: 84/10.000-91/14.000.
Η βάση της διατροφής των δίχρονων παιδιών παραμένει επίσης τα λαχανικά και τα δημητριακά, το κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Για παιδιά που δεν είναι επιρρεπή σε περιττά κιλά, μπορείτε να προσθέσετε στο μενού ζυμαρικά και baby κακάο. Αλλά η χορήγηση σοκολάτας, μαγιονέζας, κέτσαπ, καπνιστών και αλμυρών τροφών σε παιδιά κάτω των τριών ετών αποθαρρύνεται έντονα.

Στους 27 μήνες, τα ανθρωπομετρικά δεδομένα των κοριτσιών θα πρέπει να βρίσκονται στο εύρος 83/10.500-92/14.000 και για τα αγόρια - 85/11.000-93/14.500. Στους 30 μήνες – 86/11.000-95/14.500 (κορίτσια) και 88/11.500-96/15.500 (αγόρια). Στους 33 μήνες: 88/11.500-97/15.500 (κορίτσια) και 90/12.000-98/16.000 (αγόρια).

Μέχρι την ηλικία των τριών ετών, σύμφωνα με ανθρωπομετρικά δεδομένα, τα κορίτσια θα πρέπει κανονικά να πέφτουν στον «διάδρομο» από 90/12.000 έως 100/16.000 και τα αγόρια από 92/12.000 έως 100/16.500.

Η επίδραση των διατροφικών συνηθειών στην ανάπτυξη των παιδιών από 3 έως 5 ετών

Μέχρι την ηλικία των τριών ετών, τα παιδιά έχουν ήδη διαμορφώσει ορισμένες διατροφικές προτιμήσεις και διατροφικές συνήθειες. Κάποια από αυτά οδηγούν άμεσα σε διατροφικές διαταραχές και στην ανάπτυξη παχυσαρκίας. Για παράδειγμα, σνακ μεταξύ των γευμάτων, η συνήθεια να τρώτε γρήγορα, η συνήθεια να παίρνετε μια απαραίτητη λιχουδιά για να «τρώτε τα πάντα», τη συνήθεια να τρώτε ένα δεύτερο πιάτο με ψωμί και να ξεδιψάτε με γλυκά ποτά, καθώς και τη συνήθεια να λαμβάνετε μια γλυκιά απόλαυση για καλή συμπεριφορά. Όμως όλες αυτές οι λανθασμένες συνήθειες σχηματίζονται στα παιδιά από τους πιο κοντινούς ενήλικες - γονείς και παππούδες, και όλες οδηγούν στην ανάπτυξη παχυσαρκίας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το υπάρχον υπερβολικό βάρος σε παιδιά 3-5 ετών προκαλεί μεταβολικές διαταραχές, που συνεπάγονται διάφορα προβλήματα υγείας και κυρίως μεταβολικές διαταραχές, που στη συνέχεια δημιουργούν πολύ μεγάλες δυσκολίες στην επίτευξη φυσιολογικού βάρους. Επομένως, εάν ένα παιδί στην ηλικία των 3-5 ετών υπερβαίνει το ανώτατο όριο του ανθρωπομετρικού «διαδρόμου» ως προς το βάρος, αναλύστε τις διατροφικές συνήθειες της οικογένειας και αλλάξτε τον τρόπο ζωής του.

Για κοριτσάκια τριάμισι ετών, ο ανθρωπομετρικός «διάδρομος» περιορίζεται στις 94/12.000-103/16.000, για τα αγόρια – 95/13.000-104/17.500. Εύρος για παιδιά τεσσάρων ετών: 98/14.000-107/18.500 (κορίτσια) και 99/14.000-108/19.000 (αγόρια).

Στοιχεία για 4,5 χρόνια: 100/14.000-111/19.500 (κορίτσια) και 102/15.000-111/20.000 (αγόρια). Τα κορίτσια πέντε ετών θα πρέπει να εμπίπτουν στο ανθρωπομετρικό εύρος από 104/15.000 έως 114/21.000 και τα αγόρια - από 105/16.000 έως 115/21.000.

Πώς μεγαλώνουν τα κορίτσια και τα αγόρια από 5 έως 10 ετών

Ξεκινώντας από την ηλικία των πέντε ετών, το πεδίο εφαρμογής του «διαδρόμου» των ανθρωπομετρικών κανόνων διευρύνεται σταδιακά. Επιπλέον, τα κορίτσια αρχίζουν να ξεπερνούν τα αγόρια σε ανθρωπομετρικούς δείκτες.

Στην ηλικία των έξι ετών, το εύρος των ανθρωπομετρικών δεδομένων για τα κορίτσια καθορίζεται από το πλαίσιο από 110/17.500 έως 120/23.500, και για αγόρια - από 111/18.000 έως 121/23.500.

Το εύρος για παιδιά επτά ετών: 115/19.000-126/26.000 και για αγόρια - 116/20.000-127/26.500. Το εύρος του ανθρωπομετρικού «διαδρόμου» για παιδιά οκτώ ετών: 120/21.000-132/30.000 (κορίτσια) και 121/22.000-133/29.500 (αγόρια).

Αλλά τα ανθρωπομετρικά πρότυπα για τα εννιάχρονα αντανακλούν ήδη ξεκάθαρα το χάσμα μεταξύ αγοριών και κοριτσιών - αυτό είναι σαφώς ορατό από το κατώτερο όριο του κανόνα. Έτσι, ο «διάδρομος» για τα εννιάχρονα κορίτσια είναι 132/27.000-139/34.000 και για τα αγόρια – 127/23.000-139/33.000. Μέχρι την ηλικία των 10 ετών, τα κορίτσια φτάνουν σε παραμέτρους 132/27.000-145/38.000 και τα αγόρια - 131/26.500-144/37.000.

Αυτή η υστέρηση μεταξύ αγοριών και κοριτσιών είναι απολύτως φυσιολογική και οφείλεται στο γεγονός ότι τα κορίτσια ξεκινούν τη διαδικασία της εφηβείας νωρίτερα. Μεταξύ 10 και 14 ετών, τα κορίτσια αποκτούν περίπου 11-12 cm ύψος, αλλά μετά τα δεκατέσσερα η διαδικασία επιβραδύνεται απότομα και μέχρι την ηλικία των 17 ετών, η ανάπτυξη των περισσότερων κοριτσιών σταματά. Τα αγόρια, από την άλλη, αρχίζουν να αναπτύσσονται ενεργά μόνο στην ηλικία των 13-14 ετών, αλλά η ανάπτυξή τους μπορεί να συνεχιστεί μέχρι την ηλικία των είκοσι ετών.

Η συμβουλή γιατρού χρειάζεται μόνο για εκείνα τα παιδιά που στην εφηβεία βρίσκονται σημαντικά πίσω από το κατώτερο όριο του ανθρωπομετρικού κανόνα και αυτό δεν οφείλεται σε κληρονομικούς λόγους. Σε αυτή την περίπτωση, ο έφηβος θα πρέπει να παρουσιαστεί σε ενδοκρινολόγο, αφού η πιο συχνή αιτία χαμηλού αναστήματος που δεν οφείλεται σε γενετικούς λόγους είναι η υπουπόφυση (ανεπάρκεια παραγωγής αυξητικής ορμόνης στον οργανισμό). Το πρόβλημα λύνεται με τη βοήθεια της ορμονικής θεραπείας, χάρη στην οποία τα παιδιά μεγαλώνουν σε φυσιολογικά επίπεδα.

Ύψος και βάρος παιδιού από 0 έως 17 ετών

ΣΕ πίνακες «Ύψος και βάρος παιδιού»που δίνονται παρακάτω, θα δείτε βαθμολογίες από το 1 έως το 8 και τα ποσοστά είναι η βαθμολογία που δίνουν οι γιατροί όταν εξετάζουν ένα παιδί. Ο λεγόμενος centile διάδρομος.

Τιμές 25% 50% 75%— Νόρμα

Από 10% έως 125% ή από 75% έως 90%— Μικρές αποκλίσεις από τον κανόνα.

3% έως 10% ή 90% έως 97%— Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην υγεία του παιδιού και να γίνουν πρόσθετες εξετάσεις.

Κάτω από 3% ή πάνω από 97%— Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το παιδί να έχει κάποια παθολογία που επηρεάζει τη σωματική ανάπτυξη του παιδιού.

Η μελλοντική ανάπτυξη του παιδιού

(Ύψος μαμάς + Ύψος μπαμπά) / 2 = Βάση

Για κορίτσια:Βάση –5 cm = Το ύψος του παιδιού ως ενήλικα

Για αγόρια:Βάση +5 cm = Το ύψος του παιδιού ως ενήλικα

Για παράδειγμα: το ύψος της μαμάς είναι 162 εκ., το ύψος του μπαμπά είναι 178 εκ. Το κατά προσέγγιση ύψος του γιου τους θα είναι 175 εκ. ((162+178)/2= 170, 170+5= 175)

Πίνακας ύψους και βάρους για παιδιά και εφήβους από 0 έως 17 ετών.

Πίνακας ύψους προς βάρος

Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) για παιδιά και εφήβους από 2 έως 20 ετών.

Αυτός είναι ο πιο ακριβής δείκτης της αναλογίας ύψους προς βάρος παιδιών και εφήβων. Συνιστάται να μετράτε και να καταγράφετε τακτικά αυτόν τον δείκτη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να προσδιορίσετε τη σωστή στιγμή την τάση ενός παιδιού προς την παχυσαρκία ή το λιποβαρή και να αποτρέψετε τις αρνητικές συνέπειες.

• Ας υποθέσουμε ότι το παιδί είναι 9 ετών και αγόρι. Στη συνέχεια, ανοίξτε τον πίνακα δείκτη μάζας σώματος για αγόρια ηλικίας 0 έως 20 ετών.
• Στον κάτω άξονα βρίσκουμε τον αριθμό 9 (ηλικία του παιδιού).
• Στον αριστερό ή δεξιό άξονα βρίσκουμε τον αριθμό 16,0 (ΔΜΣ του παιδιού).
• Εξετάζουμε τη διασταύρωση των γραμμών που προέρχονται από τα ληφθέντα σημεία.

Ας αξιολογήσουμε το αποτέλεσμα:

Οι κόκκινες και πράσινες γραμμές είναι η ιδανική αναλογία ύψους προς βάρος.

Πάνω από το κίτρινο πεδίο - μεγάλη περίσσεια σωματικού βάρους

Centile διάδρομος 75% - 85% (σε ορισμένους πίνακες το ανώτατο όριο είναι 90%) - ένα ελαφρύ υπέρβαρο

Centile διάδρομος 50% - 75% - κανονικός, λόγος ύψους προς βάρος πάνω από το μέσο όρο

Centile διάδρομος 25% - 50% - κανονικός, αναλογία ύψους προς βάρος κάτω του μέσου όρου

Centile διάδρομος 10% - 25% - ελαφρώς λιποβαρές

Κάτω από το κίτρινο πεδίο - σοβαρό λιποβαρές

Αύξηση μυϊκής μάζαςθα βοηθήσεισούπες πρωτεΐνης

Η ψυχική ηρεμία των γονιών εξαρτάται από το πώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται το παιδί. Για την παρακολούθηση της σωματικής ανάπτυξης στη βρεφική ηλικία, η μητέρα χρειάζεται να μετράει το μωρό κάθε μήνα, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην ανάπτυξη και την αύξηση βάρους. Εάν οι λαμβανόμενες τιμές αντιστοιχούν στα πρότυπα του πίνακα, σημαίνει ότι το παιδί μεγαλώνει υγιές και δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος ανησυχίας.

Από ποιον, γιατί και σε ποια βάση καθορίζονται οι δείκτες βάρους και ύψους για τα παιδιά;

Τα πρότυπα ανάπτυξης του παιδιού αναπτύχθηκαν από ειδικούς του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) με βάση τα αποτελέσματα μελετών που πραγματοποιήθηκαν στις αρχές της δεκαετίας του 2000. Η ανάγκη ενημέρωσης των προηγούμενων πινάκων προέκυψε λόγω αλλαγών σε παράγοντες όπως η περιβαλλοντική κατάσταση, η διατροφή, οι συνθήκες και ο ρυθμός ζωής. Οι μελέτες διεξήχθησαν σε διάφορες ηλικιακές ομάδες που ζουν σε διαφορετικές περιοχές του πλανήτη.

Οι ανθρωπομετρικοί δείκτες του μωρού μας επιτρέπουν να αξιολογήσουμε την υγεία και το επίπεδο ανάπτυξής του. Τα κύρια χαρακτηριστικά ενός παιδιού στα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι το ύψος και το βάρος του. Οι αποκλίσεις από τους καθιερωμένους δείκτες στις περισσότερες περιπτώσεις σχετίζονται με την εμφάνιση μιας ασθένειας. Έτσι, το λιποβαρές σε βρέφη σε ορισμένες περιπτώσεις υποδηλώνει παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα, νευρικών ή ενδοκρινικών συστημάτων, ανοσοανεπάρκεια, ραχίτιδα και άλλες ασθένειες.

Για κάθε δείκτη υπολογίστηκε η μέση κανονιστική τιμή, καθώς και τα αντίστοιχα όρια εντός των οποίων βρίσκεται το ύψος και το βάρος ενός υγιούς μωρού. Οι ασθενείς με εντοπισμένες αποκλίσεις από τις καθορισμένες παραμέτρους θα πρέπει να παρακολουθούνται στενά από τον θεράποντα ιατρό.

Πώς υπολογίζεται η αναλογία ύψους προς βάρος;

Η πρώτη υποχρεωτική μέτρηση ενός παιδιού πραγματοποιείται αμέσως μετά τη γέννησή του. Η αναλογικότητα του σώματος του νεογέννητου αξιολογείται από γιατρό προκειμένου να εντοπιστούν πιθανές παθολογίες.

Το πιο κατατοπιστικό χαρακτηριστικό ενός μωρού είναι το ύψος. Η χαμηλή του τιμή υποδηλώνει αργή ανάπτυξη του βρέφους, η οποία προκαλείται από κάποια ασθένεια. Επιβράδυνση της ανάπτυξης παρατηρείται συχνά σε παιδιά προσχολικής ηλικίας που γεννήθηκαν πρόωρα. Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο ένα παιδί είναι πολύ ψηλό. Κατά την αξιολόγηση των μετρήσεων ύψους, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η γενετική προδιάθεση.

Το βάρος του μωρού είναι λιγότερο σημαντικό χαρακτηριστικό για τον γιατρό. Συχνά παρατηρείται μια μικρή απόκλιση από τον κανόνα και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν σχετίζεται με την παρουσία ασθενειών. Εάν το βάρος του παιδιού είναι πολύ χαμηλότερο από την υπολογιζόμενη τιμή, οι γονείς θα πρέπει να επικοινωνήσουν με τον παιδίατρό τους. Για να γίνει ακριβής διάγνωση, συνταγογραφούνται πρόσθετες εξετάσεις.

Η αναλογία του ύψους ενός ατόμου προς το βάρος ονομάζεται δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ). Η αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης του μωρού χρησιμοποιώντας αυτόν τον δείκτη θεωρείται η πιο ακριβής. Η τιμή του ΔΜΣ για τα παιδιά εξαρτάται από την ηλικία τους. Μια σημαντική απόκλιση του ΔΜΣ από το φυσιολογικό μπορεί να υποδηλώνει ότι το παιδί είναι υποσιτισμένο ή παχύσαρκο. Και στις δύο περιπτώσεις, το μωρό χρειάζεται θεραπεία.

Οι παιδίατροι αξιολογούν τα αποτελέσματα της μέτρησης του ύψους και του βάρους παιδιών κάτω των 2 ετών χρησιμοποιώντας γραφήματα της αναλογίας αυτών των δεικτών. Για παιδιά και εφήβους ηλικίας 2 έως 20 ετών, χρησιμοποιούνται πίνακες για την εκτίμηση των σχετικών παραμέτρων κατά ΔΜΣ.

Πίνακες ύψους και βάρους του ΠΟΥ

Οι ειδικοί του ΠΟΥ έχουν αναπτύξει ειδικούς πίνακες αναλογιών ύψους και βάρους για παιδιά διαφορετικών ηλικιών ανάλογα με το φύλο τους. Αυτά τα διεθνή πρότυπα χρησιμοποιούνται στην ιατρική πρακτική από γιατρούς από όλες τις χώρες.

Για να καθορίσουν πόσο αρμονικά αναπτύσσεται το μωρό, οι γονείς μπορούν να κάνουν υπολογισμούς μόνοι τους. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι πίνακες περιέχουν μέσες τιμές και η απόκλιση από αυτά δεν είναι πάντα σημάδι οποιασδήποτε ασθένειας. Ωστόσο, όταν το βάρος ή το ύψος του παιδιού υπερβαίνει σημαντικά τις επιτρεπόμενες τιμές, πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Για κορίτσια κάτω του 1 έτους

Κατά τους πρώτους δώδεκα μήνες, το μωρό σας μεγαλώνει γρήγορα, επομένως είναι σημαντικό να κάνετε μηνιαίες μετρήσεις. Σύμφωνα με τα στοιχεία του πίνακα, το μέσο ύψος των νεογέννητων μωρών είναι 49,2 cm και το βάρος είναι 3,2 kg.

Για αγόρια έως 1 έτους

Οι δείκτες για τα αγόρια που γεννήθηκαν είναι ελαφρώς υψηλότεροι - 49,9 cm και 3,3 kg.

Εάν ένα μωρό είναι σταθερά λιποβαρές, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι παίρνει αρκετό μητρικό γάλα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα μωρά πρέπει να τρέφονται με τεχνητό γάλα. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών επηρεάζει αρνητικά τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική ανάπτυξη των βρεφών.

Για παιδιά από 1 έως 10 ετών

Από την ηλικία των δύο ετών, ο ρυθμός ανάπτυξης των παιδιών αρχίζει να μειώνεται, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα πρότυπα ύψους και βάρους των μεγαλύτερων παιδιών δεν πρέπει να λαμβάνονται υπόψη από τον θεράποντα ιατρό κατά την εξέταση. Κατά τη σύγκριση των αριθμών που λαμβάνονται κατά τη μέτρηση με τιμές πίνακα, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι ακόλουθοι παράγοντες:

• κληρονομικότητα;
• κατάλογος παλαιότερων ασθενειών.
• ατομικά χαρακτηριστικά·
• διατροφική ισορροπία.

Οι δείκτες που αντιστοιχούν στον κανόνα είναι χαμηλότεροι για τα κορίτσια και τα αγόρια ηλικίας 1 έως 10 ετών.

Για αγόρια

Για κορίτσια

Για να μάθετε εάν μια απόκλιση από τον κανόνα είναι αποδεκτή, πρέπει να βρείτε την τιμή που προκύπτει στον πίνακα που αντιστοιχεί στην ηλικία του γιου ή της κόρης σας. Εάν ο δείκτης είναι πολύ υψηλός ή κάτω από το μέσο όρο, είναι απαραίτητο να δείξετε το παιδί στον παιδίατρο.

Για παιδιά και εφήβους από 11 έως 17 ετών

Κατά την εφηβεία, εμφανίζεται ο τελικός σχηματισμός των αναλογιών του σώματος, επομένως αυξάνεται το εύρος τιμών που αντιστοιχεί στον κανόνα. Η σωματική ανάπτυξη κοριτσιών και αγοριών μετά από 10 χρόνια έχει σημαντικές διαφορές. Στο ωραίο φύλο, η διαδικασία είναι έντονη και μπορεί να συμβεί αλματωδώς μέχρι την ηλικία των 18 ετών. Για τα αγόρια, χρειάζεται μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, επομένως τα κορίτσια της ίδιας ηλικίας προηγούνται σε ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Τα έφηβα κορίτσια άνω των 10 ετών συχνά ντρέπονται από τα στρογγυλεμένα σχήματά τους και προσπαθούν να τηρούν αυστηρές δίαιτες όσον αφορά το φαγητό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες στο μέλλον, αφού μέχρι την ηλικία των 18 ετών το σώμα εξακολουθεί να αναπτύσσεται και χρειάζεται θρεπτικά συστατικά.

Οι παράμετροι των εφήβων που αντιστοιχούν στη φυσιολογική ανάπτυξη του σώματος μεταξύ 11 και 18 ετών φαίνονται στον πίνακα:

Εάν εξακολουθούν να υπάρχουν αποκλίσεις, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η σημασία τους. Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιούνται πίνακες με μια διαβάθμιση των δεικτών από το "χαμηλό" επίπεδο στο "πολύ υψηλό".

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το βάρος και το ύψος των παιδιών;

Ο κύριος παράγοντας που επηρεάζει τους ανθρωπομετρικούς δείκτες είναι η γενετική προδιάθεση. Ωστόσο, η επίδραση της κληρονομικότητας εκδηλώνεται στην ανάπτυξη των παιδιών, ξεκινώντας από την ηλικία των τριών ετών. Πριν από αυτό, το μωρό θα πρέπει να ζυγίζει ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο από τις τυπικές τιμές.

Οι δείκτες του νεογέννητου μπορεί να απέχουν πολύ από το φυσιολογικό εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η μητέρα δεν μπόρεσε να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες - το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ. Επίσης σημαντικός παράγοντας σε αυτό το θέμα είναι η σωστή διατροφή της μέλλουσας μητέρας και η πρόσληψη συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων κατά την περίοδο του σχηματισμού του εμβρύου.

Για να παραμείνουν φυσιολογικά το ύψος και το βάρος ενός παιδιού, πρέπει να παίρνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τις τροφές. Τα ακόλουθα προϊόντα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή:

• διάφορα είδη κρέατος?
• τυρί cottage, γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.
• αυγά;
• λαχανικά, φρούτα, βότανα?
• μούρα;
• ζυμαρικά και διάφορα δημητριακά?
• ψάρι.

Η ποικιλία των πιάτων στη διατροφή ενός μωρού πρέπει να αυξάνεται καθώς μεγαλώνει. Η προσθήκη νέων τροφών στο φαγητό του παιδιού σας γίνεται σταδιακά, έτσι μπορεί να εμφανίσει αλλεργική αντίδραση.

Οι δείκτες ανάπτυξης του παιδιού δεν θα πληρούν τα πρότυπα εάν διαταραχθούν τα ορμονικά επίπεδα του σώματος. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με ασθένειες των επινεφριδίων, του παγκρέατος και του θυρεοειδούς αδένα.

Το πρόβλημα του υπέρβαρου και του λιποβαρούς

Στην παιδική ηλικία, το σωματικό βάρος είναι ένας σημαντικός δείκτης της υγείας του παιδιού. Εάν οι μετρήσεις υποδεικνύουν λιποβαρή ή υπέρβαρο, είναι απαραίτητο να μάθετε την αιτία αυτής της κατάστασης, καθώς μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.

Το παιδί ζυγίζει λιγότερο από το κανονικό λόγω έλλειψης θρεπτικών συστατικών που εισέρχονται στο σώμα με το φαγητό. Σε βρέφη με λιποβαρή, μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές νευροψυχολογικής ανάπτυξης και διάφοροι ιστοί και όργανα σχηματίζονται καθυστερημένα. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί στην εμφάνιση παθολογιών όπως προβλήματα όρασης, διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα και ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.

Το λιποβαρές σε μαθητές σχολικής ηλικίας προκαλεί αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, πεπτικές διαταραχές, χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα, ραχίτιδα και καθυστερημένη εφηβεία. Στην εφηβεία, ο υποσιτισμός σχετίζεται με την άρνηση του παιδιού να φάει λόγω στρες, νευρώσεις και ψυχικό στρες.

Το υπερβολικό βάρος έχει αρνητικό αντίκτυπο στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, τις αρθρώσεις, το πεπτικό, το νευρικό και ορμονικό σύστημα. Εάν το υπερβολικό βάρος δεν σχετίζεται με κάποιο ιατρικό πρόβλημα, μπορεί να ελεγχθεί με μια ισορροπημένη διατροφή.

Προβλήματα εντατικής και αργής ανάπτυξης

Όταν ο ρυθμός ανάπτυξης στα παιδιά είναι σημαντικά χαμηλότερος από το κανονικό, οι γονείς πρέπει να επικοινωνήσουν με έναν παιδίατρο το συντομότερο δυνατό για να ανακαλύψουν και να εξαλείψουν την αιτία αυτής της απόκλισης. Η ένταση της ανάπτυξης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσα θρεπτικά συστατικά εισέρχονται στο σώμα με την τροφή.

Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, κατά τις οποίες απελευθερώνονται ανεπαρκείς ποσότητες αυξητικής ορμόνης, οδηγούν σε καθυστέρηση. Ο υγιής ύπνος βοηθά στην αύξηση του επιπέδου του.

Εάν η ανάπτυξη ενός παιδιού αρχίζει να επιβραδύνεται στην ηλικία των 2 ετών, αυτό μπορεί να οφείλεται σε γενετικό παράγοντα. Οι κληρονομικές παθολογίες που μπορούν να προκαλέσουν επιβράδυνση της ανάπτυξης περιλαμβάνουν χρωμοσωμικές ανωμαλίες, διαταραχές στο μεταβολισμό του φωσφόρου, του ασβεστίου, των αμινοξέων και άλλων.