Πολλές μέλλουσες, νεαρές μητέρες πιστεύουν ότι οι εννέα μήνες εγκυμοσύνης είναι μια μακρά και δύσκολη χρονική περίοδος. Μάλιστα, η εγκυμοσύνη φεύγει γρήγορα και πλέον η νεαρή μητέρα βρίσκεται ήδη στο μαιευτήριο με ένα μωρό στο στήθος της.

Στη σοβιετική εποχή, δεν χρειαζόταν να πάρετε τίποτα μαζί σας στο μαιευτήριο. Επιπλέον, ήταν απαγορευμένο να παίρνεις πράγματα μαζί σου, ειδικά για ένα παιδί που είχε χωρίσει από τη μητέρα του. Το μωρό το έφερναν στη μητέρα, σφιχτά στριμωγμένο, μόνο για τάισμα, για μισή ώρα, έξι φορές την ημέρα. Τώρα όμως οι καιροί και οι απόψεις έχουν αλλάξει. Στα περισσότερα μαιευτήρια υγιή μωράκαι οι μητέρες είναι μαζί στο ίδιο δωμάτιο. Τώρα τα πράγματα για το μωρό δεν μπορούν μόνο να φερθούν, αλλά και απαραίτητα.

Πώς να προετοιμαστείτε για τη γέννηση ενός μωρού

Πράγματα για ένα νεογέννητο μωρό που πρέπει να πάρετε μαζί σας στο μαιευτήριο:

• Πάνες – 2 τεμάχια (βαμβάκι και φανελένια).
• Βρεφικά γιλέκα – 2 τεμάχια (ζεστά και ελαφριά).
• Ρυθμιστές - 1 τεμάχιο.
• Πάνα - 2 τεμάχια.
• Καπάκια – 2 τεμάχια (ζεστά και ελαφριά).
• Κάλτσες.

Πράγματα που χρειάζονται για ένα νεογέννητο μωρό στο τμήμα μετά τον τοκετό:

• Πάνες - ένα πακέτο.
• Γιλέκα ή κορμάκια - τρία κομμάτια (κρύο και ζεστό).
• Πάνες - τρεις ζεστές και κρύες (πάνες πρέπει να παίρνετε μαζί σας, ακόμα κι αν η μητέρα δεν σκοπεύει να σφιγγίσει το μωρό).
• Ρυθμιστικά - τρία τεμάχια.
• Μπλούζες - τρία τεμάχια.
• Κάλτσες - δύο ζευγάρια.
• Καπέλα – τρία κομμάτια το καθένα (ζεστό και ελαφρύ).
• Υγρά μαντηλάκια.
• Βρεφική πετσέτα.
• Κουβέρτα flannelette.

Εάν θέλετε, μπορείτε να πάρετε μια πιπίλα και ένα μπιμπερό με θηλή, σε περίπτωση που χρειαστεί να δώσετε στο μωρό σας νερό, για παράδειγμα, τη ζεστή εποχή.

Απαιτείται άλλη λίστα για να βγει ένα νεογέννητο από το νοσοκομείο:

• Πάνα.
• Ρυθμιστικά.
• Ανοιχτή μπλούζα ή κορμάκι.
• Ζεστή μπλούζα.
• Το καπάκι είναι ζεστό και ελαφρύ.
• Μάλλινη ή φλις μπλούζα (ανάλογα με την εποχή του χρόνου).
• Ζεστές φόρμες ή φάκελος για αποφόρτιση (ανάλογα με την εποχή του χρόνου).
• Καπέλο (ανάλογα με την εποχή του χρόνου).

Η καθημερινή ρουτίνα του μωρού ανά μήνα

Η παραμονή στο μαιευτήριο μένει πίσω, ευτυχισμένοι γονείςΕίδαμε φίλους και συγγενείς μετά το εξιτήριο και μείναμε μόνοι με το μωρό. Πολλοί νέοι γονείς δεν έχουν ιδέα τι να κάνουν με το νεογέννητό τους στο σπίτι. Πώς να ταΐζετε; Πώς να φροντίσετε ένα μωρό;

Ο πρώτος – τρίτος μήνας της ζωής. Καθημερινή ρουτίνα για ένα νεογέννητο μωρό

Η καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου τον πρώτο μήνα της ζωής είναι πολύ σημαντική για σωστή ανάπτυξηπαιδί. Το σχήμα σίτισης ενός νεογέννητου μπορεί να είναι δωρεάν(μόνο εάν το μωρό παίρνει μητρικό γάλα, εάν το μωρό τρέφεται με γάλα για τον ένα ή τον άλλο λόγο, τότε ελέυθερη λειτουργίαη σίτιση δεν είναι απολύτως κατάλληλη) ή να συμβεί με το ρολόι.

Συνήθως η ίδια η μητέρα καθορίζει ποια λειτουργία είναι βολική γι 'αυτήν. Εάν το πρόγραμμα σίτισης είναι δωρεάν, τότε το μωρό τοποθετείται στο στήθος όποτε ζητήσει να φάει. Αν με την ώρα, τότε Συνήθως το μωρό τρέφεται έξι έως επτά φορές την ημέρα, μετά από τρεις έως τρεισήμισι ώρες, αφήνοντας μια νυχτερινή ανάπαυση μεταξύ των τροφών για περίπου έξι ώρες.

Ένα νεογέννητο μωρό έως 1 μηνός κοιμάται το 90% του χρόνου το μωρό ξυπνά μόνο για να φάει. Ο θηλασμός είναι πολύ σημαντικός στην ανάπτυξη του παιδιού. Παρά όλα αυτά μητρικό γάλαπου δημιουργήθηκε ειδικά για το μωρό και καμία φόρμουλα δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τη σύνθεση του ανθρώπινου γάλακτος. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να βάλετε το μωρό στο στήθος αμέσως μετά τη γέννηση, αυτή τη στιγμή η μητέρα παράγει πρωτόγαλα, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για το νεογέννητο.

Το πρωτόγαλα σχηματίζεται σε τελευταιες μερεςεγκυμοσύνη και περίπου τρεις έως πέντε ημέρες μετά τη γέννηση. Το πρωτόγαλα προάγει την ταχύτερη διέλευση του μηκωνίου (σκούρα, πρωτότυπα κόπρανα), δεν υπερφορτώνει τα νεφρά του νεογέννητου, αποτρέπει τον φυσιολογικό ίκτερο και παρέχει στο μωρό ανοσία. Παρέχει επίσης μια ευκαιρία για σωστός σχηματισμόςγαστρεντερικό σύστημα του παιδιού.

Τις πρώτες δύο εβδομάδες, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά ομφαλική πληγή. Διατηρήστε το τραύμα καθαρό και θεραπεύστε το δύο φορές την ημέρα, όπως συνιστάται από τον παιδίατρό σας. Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε μπάνιο ένα νεογέννητο μωρό κάθε μέρα.και μετά το μπάνιο, περιποιηθείτε όλες τις πτυχές του μωρού με βρεφικό λάδι ή βρεφική σκόνη για να αποφύγετε το εξάνθημα της πάνας.

Μετά το πλύσιμο, όλα τα ρούχα του μωρού πρέπει να σιδερώνονται με ζεστό σίδερο και από τις δύο πλευρές, φυσικά, τα καινούργια πράγματα πρέπει να πλυθούν πριν τα βάλετε στο παιδί. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πλύσιμο βρεφικό σαπούνιή ειδικά παιδικά σκόνες πλυσίματος. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πλένετε τα εσώρουχα και τα ρούχα ενός νεογέννητου μαζί με ρούχα ενηλίκων.

Μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα, η διατροφή του μωρού θα πρέπει να σταθεροποιηθεί. Η καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού στον 1 μήνα γίνεται πιο συγκεκριμένη χρονικά εάν το παιδί ήταν σε δωρεάν σχήμα, τότε μέχρι την αρχή του δεύτερου μήνα το πρόγραμμα σίτισης θα πρέπει να είναι περίπου κάθε τρεις ώρες με ένα νυχτερινό διάστημα έξι έως επτά ωρών.

Πολλοί άνθρωποι έχουν μια ερώτηση: πρέπει να δίνεται νερό σε ένα νεογέννητο; Δεν υπάρχει σαφής απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Αφενός το μητρικό γάλα αποτελείται κατά 90% από νερό και το μωρό θα πρέπει να έχει αρκετά υγρά, αφετέρου την καύσωνα καλό είναι να δίνουμε στο μωρό επιπλέον νερό από μπιμπερό ή κουταλάκι του γλυκού. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να εστιάσετε στο ίδιο το μωρό, την κατάσταση και τις ανάγκες του.

Το περπάτημα είναι πολύ σημαντικό για τη σωστή ανάπτυξη και υγεία ενός νεογέννητου και είναι ιδιαίτερα καλό αν το μωρό κοιμάται στον καθαρό αέρα. Εάν το μωρό γεννήθηκε τη ζεστή εποχή, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε να περπατάτε την επόμενη κιόλας μέρα μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Την κρύα εποχή, πρέπει να εστιάσετε στον καιρό και τη θερμοκρασία έξω. Δεν συνιστάται να περπατάτε με βρέφη, εάν η εξωτερική θερμοκρασία είναι κάτω από δεκαπέντε βαθμούς. Το χειμώνα, θα πρέπει να ξεκινήσετε το περπάτημα μένοντας έξω για δέκα λεπτά και σταδιακά να αυξήσετε τη διάρκεια της βόλτας.

Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα για παιδιά από 0 έως 3 μηνών:

• 7:00 – ύπνος.
• 9:00 – δεύτερη (πρωινή) σίτιση.
• 10:00 – ύπνος (βόλτα έξω).
• 12:00 – Τρίτη (ημέρα) σίτιση.
• 13:00 – ύπνος.
• 15:00 – τέταρτη (ημέρα) σίτιση.
• 16:00 – ύπνος (βόλτα έξω).
• 18:00 – πέμπτο (βραδινό) τάισμα.
• 19:00 – ύπνος.
• 20:00 – κολύμβηση.
• 21:00 – έκτο (βραδινό) τάισμα.
• 21:30 – ύπνος.
• 24:00 – έβδομη (νυχτερινή) σίτιση κατόπιν αιτήματος του παιδιού.

Πριν ταΐσετε το μωρό, πρέπει να τακτοποιήσετε, να αλλάξετε την πάνα, να φορέσετε τα εσώρουχα και τις ρόμπες του μωρού και, εάν χρειάζεται, να πλύνετε το κάτω μέρος. Ενώ το παιδί είναι ξύπνιο, είναι καλό να παίζεις μαζί του, να κάνεις γυμναστική και απλώς να συνομιλείς.

Μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα, το μωρό θα πρέπει να είναι σε θέση:

1. Καλό είναι να κρατάτε το κεφάλι και να το σηκώνετε αν το μωρό είναι τοποθετημένο στην κοιλιά.
2. Ακούστε διαφορετικούς ήχους και αναγνωρίστε τη φωνή της μαμάς.
3. Προσέξτε για φωτεινά και κροταλιστικά αντικείμενα (κουδουνίστρες).
4. Πιάστε ένα παιχνίδι ή ένα δάχτυλο στη λαβή.
5. Αρχίστε να «περπατάτε».

Η νεογνική περίοδος διαρκεί τις πρώτες 30 ημέρες από τη γέννηση. Υπάρχουν δύο τύποι αντανακλαστικών:

• Ανεπιφύλακτα αντανακλαστικά– αυτά είναι αντανακλαστικά εγγενή στη φύση. Κάποια από αυτά σταδιακά εξαφανίζονται.
• Ρυθμισμένα αντανακλαστικά - Αυτό εμπειρία ζωής. Αποκτώνται κατά την ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Αντανακλαστικά:

1. Το πιπίλισμα και η κατάποση(το αντανακλαστικό της κατάποσης παραμένει στους ανθρώπους για μια ζωή).
2. Προβοσκίδα– όταν αγγίζετε τα χείλη του μωρού, τεντώνονται σε ένα σωλήνα. Αυτό το αντανακλαστικό εξαφανίζεται κατά τρεις μήνες.
3. Αντανακλαστικό Babkin. Όταν πιέζετε τις παλάμες, το στόμα ανοίγει. Αυτό το αντανακλαστικό εξαφανίζεται κατά τρεις μήνες.
4. Ανακλαστικό αναζήτησης. Εάν αγγίξετε το μάγουλο ή τη γωνία του στόματος, στρέφει το κεφάλι του προς την κατεύθυνση που άγγιξε. Οδηγημένος από την αναζήτηση τροφής. Διαρκεί έως και τέσσερις μήνες. Στη συνέχεια, το παιδί αρχίζει να βρίσκει τροφή χρησιμοποιώντας την όραση.
5. Αμυντικό αντανακλαστικό. Εάν βάλετε το μωρό στην κοιλιά του, θα γυρίσει το κεφάλι του στο πλάι και θα προσπαθήσει να το σηκώσει. Το αντανακλαστικό προστατεύει το μωρό από πιθανή παραβίασηαναπνοή. Εξαφανίζεται σε δύο μήνες.
6. Ροβινσώνα αντανακλαστικό. Εκδηλώνεται με το πιάσιμο των δακτύλων ενός ενήλικα με τα χέρια και κρατιέται τόσο σφιχτά που το μωρό μπορεί να σηκωθεί από τα χέρια. Εξαφανίζεται κατά τέσσερις μήνες.
7. Αντανακλαστικό Μπαμπίνσκι. Όταν χαϊδεύετε το πέλμα του ποδιού, τα δάχτυλα ανοίγουν σαν ανεμιστήρας και τα πόδια λυγίζουν. Αυτό το αντανακλαστικό διαρκεί αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, έως σχεδόν δύο χρόνια.
8. Moro αντανακλαστικό. Όταν υπάρχει μια δυνατή κρούση στο τραπέζι στο οποίο είναι ξαπλωμένο το παιδί, το μωρό ρίχνει πρώτα τα χέρια του στα πλάγια και μετά φαίνεται να αγκαλιάζει τον εαυτό του με τα χέρια του. Εξαφανίζεται κατά πέντε μήνες.
9. Αντανακλαστικό Kernig. Αδυναμία ανόρθωσης των ποδιών στο γόνατο και αρθρώσεις ισχίου. Εξαφανίζεται κατά τέσσερις μήνες.
10. Αυτόματο βάδισμα. Εάν κρατήσετε το μωρό από τις μασχάλες, το βάλετε στα πόδια και το γείρετε λίγο μπροστά, το μωρό θα αρχίσει να περπατάει. Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το παιδί δεν στέκεται στις μύτες των ποδιών και ότι τα πόδια του δεν κολλάνε μεταξύ τους (απαιτείται διαβούλευση με νευρολόγο).
11. Υποστηρικτικό αντανακλαστικό. Η επιθυμία του μωρού να στηριχθεί στα πόδια του. Τόσο το αντανακλαστικό στήριξης όσο και το αντανακλαστικό βάδισης εξαφανίζονται κατά 1,5 μήνα.
12. Γαλαντικό αντανακλαστικό. Εάν περνάτε το χέρι σας κατά μήκος της πλάτης του μωρού, το μωρό καμπυλώνει την πλάτη του και τεντώνει το πόδι του στο πλάι του ερεθίσματος.
13. Αντανακλαστικό Mangus–Klein. Εάν γυρίσετε το κεφάλι του παιδιού στο πλάι, το μωρό θα ισιώσει το πόδι και το χέρι προς την κατεύθυνση της περιστροφής και θα λυγίσει το πόδι και το χέρι στην αντίθετη πλευρά. Το αντανακλαστικό εξασθενεί κατά δύο μήνες.

Οι γονείς πρέπει να διασφαλίσουν ότι υπάρχουν αντανακλαστικά, εάν τα αντανακλαστικά είναι υποτονικά, τότε θα πρέπει να δείξουν αμέσως το παιδί στον γιατρό.

Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα για ένα παιδί από τρεις έως έξι μηνών

Ξεκινώντας από τους τρεις μήνες, το μωρό κοιμάται λιγότερο και περπατά περισσότερο. Εάν έως και τρεις μήνες το μωρό τρέφεται κυρίως σε διαστήματα τριών ωρών, τότε από τον τρίτο μήνα μπορείτε να ταΐζετε το μωρό κάθε τρεισήμισι έως τέσσερις ώρες. Τώρα μπορείτε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στα παιχνίδια. Όταν ταΐζετε το μωρό σας, μπορείτε να προσθέσετε συμπληρωματικές τροφές. Αλλά η κύρια τροφή είναι το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα.

Καθημερινό καθεστώς:

• 6:00 – πρώτη (πρωινή) σίτιση.
• 7:30 – ύπνος.
• 9:30 – δεύτερη (πρωινή) σίτιση.
• 11:30 – ύπνος (βόλτα έξω).
• 13:00 – Τρίτη (ημέρα) σίτιση.
• 15:00 – ύπνος (βόλτα έξω).
• 16:30 – τέταρτη (ημέρα) σίτιση.
• 18:30 – ύπνος.
• 20:00 – πέμπτο (βραδινό) τάισμα.
• 21:00 – ύπνος.
• 24:00 – έκτη (νυχτερινή) σίτιση κατόπιν αιτήματος του παιδιού.

Μέχρι τους τρεις μήνες, το μωρό θα πρέπει να είναι σε θέση:

1. Γυρίστε από την πλάτη σας στο πλάι.
2. Αναγνωρίστε τους αγαπημένους σας, χαμογελάστε και γελάστε.
3. Εκφράστε τα συναισθήματά σας κλαίγοντας και γελώντας.
4. Βάζοντας παιχνίδια στο στόμα σας.
5. Κατανοήστε από πού προέρχεται ο ήχος.
6. Περπατήστε ενώ μιλάτε.

Μέχρι τον έκτο μήνα, το παιδί ξέρει ήδη το όνομά του, κάθεται καλά στο κάτω μέρος του, κρατά γερά παιχνίδια στα χέρια του και προσπαθεί να σηκωθεί στα τέσσερα.

Η διατροφή του παιδιού γίνεται πιο ποικίλη. Μπορείτε να δώσετε πουρές λαχανικών, πουρέ χυλού και πουρέ τυρί κότατζ. Είναι καλύτερα να μην ταΐζετε το μωρό σας με αλμυρές και γλυκές τροφές. Οι συμπληρωματικές τροφές πρέπει να εισάγονται σταδιακά και πάντα μετά από συνεννόηση με παιδίατρο.

Μετά τον έκτο μήνα, υπνάκογίνεται μικρότερη και η περίοδος του νυχτερινού ύπνου γίνεται μεγαλύτερη. Το παιδί αφιερώνει περισσότερο χρόνο παίζοντας και εξερευνώντας τον κόσμο.

Τα νεογέννητα κοιμούνται πολύ περισσότερο από τους ενήλικες. Ο εγκέφαλός τους αναπτύσσεται ενεργά, οπότε χρειάζεται πολύς χρόνος για να ανακτήσει τη δύναμή του. Σταδιακά, όλο και λιγότερος χρόνος αφιερώνεται στον ύπνο και το μωρό έχει την ευκαιρία να παίξει και να εξερευνήσει τον κόσμο. Αυτή η δραστηριότητα είναι τόσο ενδιαφέρουσα που αν δεν υπάρχει πρόγραμμα ύπνου, το παιδί θα είναι υπερβολικά ενθουσιασμένο και δεν θα μπορεί να αποκοιμηθεί. Για να είναι το μωρό υγιές και γεμάτο δύναμη, πρέπει να γνωρίζετε τα πρότυπα ύπνου και αφύπνισης του νεογέννητου ανά μήνα και να τα ακολουθείτε αυστηρά.

Τώρα ας το δούμε αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.

Ξύπνημα, σίτιση και ύπνος νεογνού ανά μήνα

Υπάρχουν δύο «τρόποι» ύπνου – ο επιφανειακός και ο βαθύς. Κατά τη φάση του ρηχού ύπνου, ένα άτομο ξυπνά εύκολα από τον παραμικρό θόρυβο ή ενόχληση, αλλά σε έναν ενήλικα αυτή η φάση αποτελεί μόνο το 20% του ύπνου. Σε ένα νεογέννητο η φάση του ρηχού ύπνου φτάνει στο 80% των περιπτώσεων, γι' αυτό και ξυπνούν τόσο εύκολα από την παραμικρή ενόχληση (αέρια, θόρυβος, πείνα). Από φυσιολογική άποψη, αυτό το χαρακτηριστικό είναι απολύτως δικαιολογημένο, επειδή ο εγκέφαλος του παιδιού αναπτύσσεται ενεργά κατά τη διάρκεια του ρηχού ύπνου.

1 μήνα

Ο ύπνος ενός νεογέννητου μωρού έως και 1 μήνα αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του. Υπάρχει η αίσθηση ότι ξυπνούν για να φάνε και μετά αποκοιμιούνται αμέσως. Ξυπνούν συχνά - έως και 15 φορές την ημέρα. Παράλληλα, ακόμη και στον ύπνο τους απαιτούν θηλασμό, έτσι αναπτύσσουν αυτοπεποίθηση και αίσθημα ασφάλειας.

2 μηνών

Όπως και πριν, το μωρό συχνά ξυπνά για να θηλάσει και κοιμάται την υπόλοιπη ώρα. Τώρα, αφού ταΐσει, δεν αποκοιμιέται αμέσως, μπορεί να μελετήσει αυτόν τον κόσμο και το πρόσωπο της μητέρας του για κάποιο χρονικό διάστημα. Ταυτόχρονα, ο χρόνος ύπνου μειώνεται ελαφρώς, αλλά εξακολουθεί να αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του μωρού - 16-18 ώρες την ημέρα. Πριν πάτε για ύπνο, το μωρό θα πρέπει να είναι στριμωγμένο, έτσι θα αποκοιμηθεί καλύτερα.

Πριν πάτε για ύπνο, το μωρό θα πρέπει να είναι στριμωγμένο, έτσι θα αποκοιμηθεί καλύτερα.

3 μήνες

Ο χρόνος ύπνου μειώνεται ελαφρώς και η διαφορά μεταξύ ημερήσιου και νυχτερινού ύπνου γίνεται αισθητή. Τώρα το μωρό κοιμάται καλύτερα τη νύχτα, εξακολουθεί να χρειάζεται νυχτερινό τάισμα και αλλαγή πάνας, αλλά το διάλειμμα ύπνου μπορεί να είναι έως και 4-5 ώρες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μωρό είναι αισθητά πιο δραστήριο μετά το τάισμα, εξερευνά τον κόσμο και παίζει με τα μαλλιά και τα ρούχα της μητέρας του. Αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να αρχίσετε να εξηγείτε στο παιδί τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας και μετά το νυχτερινό τάισμα, να το βάλετε αμέσως στο κρεβάτι, δείχνοντας έτσι ότι η νύχτα είναι για ύπνο και η μέρα για παιχνίδι.

4 μηνών

Τον τέταρτο μήνα, το μωρό είναι ξύπνιο αποκλειστικά τη μέρα και κοιμάται το βράδυ, ενώ η ανάγκη για νυχτερινό τάισμα μπορεί να επιμείνει. Εδώ είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα. Όταν ταΐζετε το βράδυ, βάλτε αμέσως το μωρό στο κρεβάτι και ξεκαθαρίστε ότι πρέπει να κοιμάται το βράδυ. ΣΕ ώρες της ημέραςτην ημέρα, το μωρό χρειάζεται επίσης 5-6 ώρες για ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ορίστε μια συγκεκριμένη ώρα για αυτό (κατά προτίμηση από τις 12:00), ώστε το μωρό να αναπτύξει μια συγκεκριμένη καθημερινή ρουτίνα. Το βράδυ, διδάξτε επίσης στο παιδί σας να πηγαίνει για ύπνο στις 20:00.

5-6 μηνών

Αυτή τη στιγμή, η περίοδος εγρήγορσης του παιδιού χωρίζεται σαφώς σε δύο μέρη - αμέσως μετά το ξύπνημα και πριν από την ανάπαυση τη νύχτα. Τα παιδιά εξακολουθούν να κοιμούνται πολύ (έως 15-17 ώρες την ημέρα), ενώ η νυχτερινή σίτιση μειώνεται σε 2-3 φορές τη νύχτα. Οι πάνες πρέπει επίσης να αλλάζονται τη νύχτα.

7-8 μηνών

Η καθημερινή ρουτίνα παραμένει η ίδια, αλλά ο χρόνος ύπνου μπορεί να μειωθεί κατά 1-2 ώρες. Το μωρό χρειάζεται 2-3 ταΐσματα το βράδυ.

Τα κόπρανα εμφανίζονται τακτικά την ίδια ώρα (το πρωί ή πριν τον ύπνο), επομένως το παιδί πρέπει να εκπαιδεύεται στο γιογιό στους 7-8 μήνες.

8-12 μηνών

Η ημερήσια ανάπαυση μειώνεται και ανέρχεται σε περίπου 3 ώρες την ημέρα. Το μωρό είναι πιο δραστήριο, του αρέσει να παίζει μετά το τάισμα και δεν βιάζεται να αποκοιμηθεί. Το παιδί θυμάται την κατάσταση στο διαμέρισμα, τους στενούς ανθρώπους και την καθημερινή ρουτίνα. Για καλή ξεκούρασησυχνά απαιτεί την παρουσία της μητέρας του. Αυτή τη στιγμή, δεν μπορείτε να διαταράξετε την καθημερινή ρουτίνα, για να ηρεμήσετε και να προετοιμάσετε το παιδί για ύπνο το βράδυ, πρέπει να το κάνετε μπάνιο στο μπάνιο, να παίξετε ήσυχα παιχνίδια.

1-2 χρόνια

Ο ημερήσιος ύπνος μειώνεται σε 2-2,5 ώρες. Τώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας το παιδί είναι πολύ δραστήριο, παίζει πολύ και δεν φαίνεται να θέλει να κοιμηθεί καθόλου. Το μωρό μπορεί ακόμη και να επαναστατήσει πριν τον ύπνο, δείχνοντας την επιθυμία του να παίξει. Αλλά εξακολουθεί να χρειάζεται υπνάκους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Για να αποφύγετε προβλήματα, σταματήστε την ενεργό ψυχαγωγία 1-2 ώρες πριν από την ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας και μεταβείτε σε ήρεμα, ήσυχα παιχνίδια. Τα παιδιά κοιμούνται επίσης πολύ καλύτερα μετά από μια πρωινή βόλτα.

Το καθεστώς εγρήγορσης και ανάπαυσης ενός νεογέννητου μωρού στον πίνακα:

Τα παιδιά κοιμούνται πολύ καλύτερα μετά από μια πρωινή βόλτα.

Κανόνες για να πάτε για ύπνο

Στην αρχή είναι δύσκολο να ενσταλάξετε σε ένα παιδί μια καθημερινή ρουτίνα που κοιμάται και τρώει σύμφωνα με την εσωτερική του παρόρμηση. Μετά από 3-4 μήνες αρχίζει να ακολουθεί έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής και παίζει με ευχαρίστηση, αν και όχι για πολύ ακόμα. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να αρχίσετε να του ενσταλάζετε μια συγκεκριμένη καθημερινή ρουτίνα που θα τον βοηθήσει να αποφύγει την υπερκόπωση και το άγχος, να αποκοιμηθεί γρήγορα και να παραμείνει ενεργός κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να εξηγήσετε στο παιδί σας τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας. Δείξτε αυτό και με λόγια και με συμπεριφορά. Μετά το νυχτερινό τάισμα, μην κάθεστε μαζί του, ταΐστε το και βάλτε το αμέσως στο κρεβάτι να κοιμηθεί. Εάν ένα παιδί απαιτεί την παρουσία σας και δεν θέλει να κοιμηθεί μόνο του, τότε μείνετε δίπλα του, αλλά μην το σηκώσετε, καθίστε δίπλα του, χτυπήστε το στο κεφάλι, τραγουδήστε ένα τραγούδι. Τέλεια ώραγια ημερήσιο ύπνο από τις 12:00 και για βραδινό ύπνο από τις 20:00. Δεν χρειάζεται να βάζετε παιχνίδια στην κούνια, απλώς θα παρεμποδίσουν και θα αποσπάσουν την προσοχή του παιδιού από τον ύπνο.

Φροντίστε να ξυπνάτε το μωρό σας το πρωί, να το ταΐζετε και μετά να το πηγαίνετε βόλτα. Πρέπει επίσης να δημιουργήσετε ένα ατομικό τελετουργικό πριν τον ύπνο. Ξεκινήστε παίζοντας περισσότερα παιχνίδια πριν τον ύπνο ήσυχα παιχνίδια, και μετά πηγαίνετε για μπάνιο.

Το μπάνιο πριν τον ύπνο είναι χρήσιμο γιατί ηρεμεί το μωρό και το να είναι καθαρό το βοηθά να κοιμάται πιο ήρεμα.

Μετά από αυτό, βάλτε το μωρό στην κούνια, φιλήστε το στο μάγουλο και αφήστε το ήσυχο, αν δεν είστε οπαδός του να κοιμάστε μαζί με το παιδί σας. Το τελετουργικό πριν τον ύπνο πρέπει να τηρείται καθημερινά χωρίς να το αλλάζετε.

Πιθανά προβλήματα με την οργάνωση της ρουτίνας ενός παιδιού

Δεν θα υπάρχουν προβλήματα εάν ακολουθείτε αυστηρά το πρόγραμμα ύπνου και σίτισης του νεογέννητου μωρού σας, κάνετε μπάνιο πριν τον ύπνο και ακολουθείτε το τελετουργικό πριν τον ύπνο. Λόγος κακός ύπνοςΜπορεί να εμφανιστούν αέρια και κολικοί. Για να τα αποφύγετε, πρέπει να κρατάτε το μωρό σε α κάθετη θέση 10-15 λεπτά. Μετά τους 8 μήνες, το μωρό μπορεί να ξυπνήσει τη νύχτα λόγω των δικών του ανεξέλεγχων κινήσεων, αλλά αυτό είναι φυσικό. Για να ηρεμήσετε το μωρό, απλώς χτυπήστε το στο κεφάλι, τραγουδήστε ένα τραγούδι και φίλα το.

Πολλοί νέοι γονείς ανησυχούν για το ερώτημα:; Η απάντηση διαβάζεται στο άρθρο μας.
Πληροφορίες για το τι πρέπει να κάνετε τις πρώτες μέρες ενός νεογέννητου στο σπίτι. Το κύριο πράγμα είναι να ηρεμήσετε, να κατανείμετε τις ευθύνες μεταξύ των μελών της οικογένειας και να τηρήσετε το σχέδιο.

Ας το συνοψίσουμε

Έως και 3 μηνών το παιδί ξυπνά και τρώει όποτε θέλει και μετά θα πρέπει να εξοικειωθεί σταδιακά σε μια συγκεκριμένη καθημερινή ρουτίνα. Η ρουτίνα δεν μπορεί να παραβιαστεί πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, πρέπει να τηρήσετε ένα τελετουργικό που θα ηρεμήσει και θα προετοιμάσει ψυχικά το παιδί.

Δείτε ένα χρήσιμο βίντεο από αναλυτικές οδηγίεςσχετικά με την οργάνωση του ύπνου για νεογέννητα και μεγαλύτερα παιδιά:

Από την αρχή της ζωής, ένα νεογέννητο απαιτεί τεράστια φροντίδα, κάτι που είναι πολύ τρομακτικό για τις νεαρές μητέρες. Σίτιση, περπάτημα, μπάνιο, σπαργανοποίηση και άλλα 1000 σημαντικά πράγματα που πρέπει να συνδυαστούν με τις δουλειές του σπιτιού. Μια προγραμματισμένη καθημερινή ρουτίνα για ένα νεογέννητο τις πρώτες μέρες θα σας επιτρέψει να εξοικονομήσετε νεύρα και χρόνο. Αλλά μερικές φορές προκύπτει ένα πρόβλημα, επειδή το νεογέννητο νήπιο μπορεί να μην θέλει να ακολουθήσει την καθημερινή ρουτίνα που εφευρέθηκε από τη μητέρα του. Επομένως, είναι απαραίτητο να μάθετε πώς διαμορφώνεται το πρόγραμμα ενός νεογέννητου.

Τώρα ας το δούμε αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.

Η αξία ενός προγράμματος για ένα νεογέννητο

Η καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου μωρού με την ώρα θα βοηθήσει όχι μόνο το μικρό, αλλά και το δικό του περιποιητική μητέρα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα ίδια τα παιδιά είναι σε θέση να προσαρμοστούν σε οποιαδήποτε καθημερινή ρουτίνα. Επομένως, εάν δεν προσέξετε τον σχηματισμό του, τότε αργότερα, όταν το παιδί το συνηθίσει, θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να το προσαρμόσετε στη νέα ρουτίνα.

Τα κύρια πλεονεκτήματα της δημιουργίας ενός συγκεκριμένου καθεστώτος από νεαρή ηλικία:

1. Μια καθημερινή ρουτίνα είναι χρήσιμη για κάθε άτομο. Χάρη σε αυτό, το ανθρώπινο σώμα έχει χρόνο να προετοιμαστεί για το επόμενο στάδιο της ημέρας. Πριν από το μεσημεριανό γεύμα, ο γαστρικός χυμός απελευθερώνεται εκ των προτέρων και πριν τον ύπνο, η νευρική ένταση υποχωρεί εκ των προτέρων.
2. Εάν δεν σχηματίσετε μια συνήθεια εκ των προτέρων, τότε αργότερα παιδίθα αρχίσει να μπερδεύει τη μέρα με τη νύχτα. Το βράδυ θα δημιουργήσει μεγάλη ταλαιπωρία με την επιθυμία του να παίξει ή να φάει. Θα είναι δύσκολο να τον εκπαιδεύσετε αμέσως και για μια εβδομάδα μπορείτε να ξεχάσετε το κανονικό καθεστώς για τον εαυτό σας.
3. Χωρίς ρουτίνα, εσείς οι ίδιοι θα είστε πιο κουρασμένοι, αλλά με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα εκδηλώσεων, αντίθετα, θα εξοικονομήσετε ενέργεια και χρόνο. Μετά τον τοκετό, η μητέρα έχει λίγη δύναμη, επομένως δεν μπορεί να χαθεί.
4. Εκτός από τα παιδιά, το αδύναμο μισό εξακολουθεί να έχει ορισμένες οικιακές ευθύνες - πλυντήριο, πιάτα, καθάρισμα. Είναι πιο εύκολο να κάνετε όλα αυτά τα πράγματα όταν είστε σίγουροι ότι το μωρό δεν θα σας ενοχλήσει για τα επόμενα 30-40 λεπτά.
5. Με ένα ξεκάθαρα δομημένο χρονοδιάγραμμα, μπορείτε να βρείτε ακόμη και μια εργασία μερικής απασχόλησης. Αν και είναι καλύτερο να ξεκουραστείτε μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
6. Το σωστό σχήμα θα δώσει στο μωρό περισσότερη ενέργεια για ανάπτυξη. Θα μεγαλώσει, θα μάθει γρηγορότερα και θα αρρωστήσει λιγότερο. Επιπλέον, το καθεστώς αποτελεί εφαλτήριο πειθαρχίας, εμπιστοσύνης και υπευθυνότητας στο μέλλον.

Πρέπει να ξεκινήσετε να καθιερώνετε μια καθημερινή ρουτίνα όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Εκπαιδεύουμε ένα νεογέννητο

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να το εγκαταστήσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα. Όσο περισσότερο καθυστερείτε, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να αλλάξετε μια ήδη καθιερωμένη συνήθεια και να συνηθίσετε το μωρό σας σε μια νέα ρουτίνα.

Οι κύριοι κανόνες κατά τη ρύθμιση του προγράμματος ενός νεογέννητου:

1. Δεν χρειάζεται να αναγκάσετε το μωρό να αλλάξει αμέσως το καθεστώς ή να το αλλάξει με «εκρηκτικό ρυθμό». Πρέπει να επαναλάβετε το πρόγραμμα σίτισης και ανύψωσης σε στάδια των 10 λεπτών την εβδομάδα. Ένα απελπισμένο τράνταγμα θα οδηγήσει σε εντερικές ασθένειες και άλλες διαταραχές, και ως αποτέλεσμα, η αλλαγή του καθεστώτος θα είναι πιο δύσκολη.
2. Το πρόγραμμα πρέπει να τηρείται ανεξάρτητα από τον καιρό ή τα γεγονότα. Ούτε οι διακοπές ούτε τα Σαββατοκύριακα πρέπει να επηρεάζουν την καθημερινότητα του μωρού.
3. Για να ξυπνήσετε το μωρό σας, δεν χρειάζεται να το ταρακουνήσετε ή να ουρλιάξετε. Αρκεί να τον πάρεις στην αγκαλιά σου, να τον φωνάξεις ήσυχα με το όνομά του και να τον χαϊδέψεις στην πλάτη. Ξυπνώντας απότομα θα τρομάξετε τον μικρό, κάτι που θα καθυστερήσει την προσαρμογή σε νέο πρόγραμμα.
4. Για να μπορέσετε να ξυπνήσετε το μωρό σας το πρωί, πρέπει να το βάλετε για ύπνο στην ώρα του το βράδυ.
5. Για να αλλάξετε τον ύπνο ενός μικρού παιδιού από τρεις φορές την ημέρα σε δύο φορές την ημέρα, πρέπει να μειώσετε σταδιακά την περίοδο ύπνου που αφαιρέθηκε, αυξάνοντας παράλληλα τη διάρκεια του ύπνου τη σωστή στιγμή.
6. Αν ο μικρός αποκοιμήθηκε το βράδυ και κοιμάται αρκετές ώρες και απομένουν μερικές ώρες πριν τον βραδινό ύπνο, τότε είναι απαραίτητο να τον ξυπνήσετε. Εάν ο χρόνος μειωθεί στα 30-60 λεπτά, μπορείτε να μην ξυπνήσετε, αλλά απλά να γδυθείτε και να μεταφέρετε το παιδί στο κρεβάτι του μωρού.
7. Όταν ξυπνάτε το μωρό σας, φυσικά θα κλαίει και θα είναι ιδιότροπο. Για εξομάλυνση αρνητικές επιπτώσεις, ετοιμάστε ένα μπουκάλι ή ένα παιχνίδι. Αποσπώντας την προσοχή του παιδιού, του δίνετε ταυτόχρονα θετικότητα και βοηθάτε το νευρικό του σύστημα να ξυπνήσει επιτέλους.
8. Κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν χρειάζεται να κουρτίζετε τα παράθυρα για να προστατεύσετε το μικρό από τον οικιακό θόρυβο. ηλιακό φωςκαι οι καθημερινοί ήχοι ενημερώνουν το παιδί ότι είναι μέρα.
9. Θα πρέπει να μείνει μία ή δύο ώρες πριν τον ύπνο ενεργά παιχνίδια. Μην ξεχάσετε να του ταΐσετε ένα πλούσιο γεύμα πριν πάτε για ύπνο με γεμάτο στομάχι, τα μικρά είναι πιο πιθανό να αποκοιμηθούν. Λίγο πριν τον ύπνο, πρέπει να κάνετε μπάνιο στο μωρό σας, έτσι θα το ηρεμήσετε. νευρικό σύστημα, ξεκαθαρίστε ότι τώρα πρέπει να πάτε για ύπνο.
10. Αφού το βάλετε για ύπνο το βράδυ, κάντε ησυχία και χαμηλώστε τα φώτα του σπιτιού για να μην ξυπνήσετε το μικρό και ενημερώστε του ότι ήρθε η νύχτα.

Εάν το παιδί είναι αδύναμο ή πρόωρο, τότε μπορείτε να περιμένετε μέχρι την ηλικία των έξι μηνών για να δημιουργήσετε μια ρουτίνα, αν και η ευκαιρία να δημιουργήσετε μια καθημερινή ρουτίνα για ένα νεογέννητο τον πρώτο μήνα της ζωής υπάρχει ήδη.

Πίνακας της καθημερινής ρουτίνας του παιδιού ανά ώρα στον πρώτο, δεύτερο μήνα της ζωής και μετά

Στην πραγματικότητα, ολόκληρο το πρόγραμμα του μωρού αντιπροσωπεύεται από φαγητό, εγρήγορση και ξεκούραση. Πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, μερικές φορές προστίθεται μπάνιο, αλλά δεν πρέπει να υπάρχουν άλλες προσθήκες. Η σπαργανοποίηση και άλλες διαδικασίες πρέπει να γίνονται όπως απαιτείται. Καθώς ένα νεογέννητο μεγαλώνει, η καθημερινή ρουτίνα του νεογέννητου γίνεται διαφορετική από μήνα σε μήνα, τα διαστήματα ύπνου μειώνονται και η δραστηριότητα αυξάνεται.

Έως και ένα μήνα

Ο μικρός ξοδεύει σημαντικό ποσοστό χρόνου στα όνειρα - έως και 19-20 ώρες. Πρακτικά, ξυπνάει μόνο για να φάει το να τον συνηθίζει σε κάθε είδους πρόγραμμα αυτή την ώρα είναι άσκοπο και επιβλαβές.

Κάθε σπίτι έχει μια μοναδική καθημερινή ρουτίνα για ένα νεογέννητο τον πρώτο μήνα, ο παρακάτω πίνακας θα σας επιτρέψει να φανταστείτε ποιες πιθανές επιλογές προγράμματος είναι διαθέσιμες για ένα μηνιαίο νήπιο.

Η καθημερινή ρουτίνα τον δεύτερο μήνα της ζωής αρχίζει να διαμορφώνεται σκόπιμα.

2 μηνών

Η περίοδος ύπνου είναι ελαφρώς μειωμένη και μπορεί να είναι 17-19 ώρες. Τώρα ο μικρός δεν αποκοιμιέται μετά το φαγητό, αλλά παίζει και μελετά. ο κόσμοςάλλη μια ώρα ή μιάμιση ώρα. Τον δεύτερο μήνα της ζωής του, η καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου αρχίζει να διαμορφώνεται σκόπιμα.

3-6 μηνών

Ο χρόνος ανάπαυσης μειώνεται ακόμη περισσότερο και πλέον διαρκεί 16-18 ώρες. Τα διαστήματα ύπνου μειώνονται μεμονωμένα από τέσσερα σε τρία. Οι περίοδοι εγρήγορσης είναι ακόμα μικρές και διαρκούν 1,5-2 ώρες τη φορά.

6-9 μηνών

Ο συνολικός χρόνος ύπνου μειώνεται σε 15-17 ώρες. Το νήπιο εξακολουθεί να κοιμάται τρεις φορές την ημέρα, αλλά η περίοδος εγρήγορσης αυξάνεται σε 3 ώρες.

9-12 μηνών

Ο ύπνος μειώνεται σε 14-16 ώρες. Τα παιδιά μεταφέρονται σε δύο υπνάκους την ημέρα, τους οποίους θα τηρούν για αρκετά χρόνια ακόμα. Τα διαστήματα του ημερήσιου ύπνου είναι πλέον μικρά - 2,5-3 ώρες. Τα μωρά μπορούν να παραμείνουν ενεργά για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς αλλάζει η καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου παιδιού κάθε ώρα καθώς μεγαλώνει, ο παρακάτω πίνακας δείχνει ξεκάθαρα:

Ποιο είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε: ; Διαφορετικές απόψεις των ειδικών υπάρχουν στο άρθρο μας.
Συν-κοιμός με νεογέννητο: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Αλλά ας πούμε αμέσως ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα επιχειρήματα υπέρ.

Είναι αποδεκτή η παρέκκλιση από το χρονοδιάγραμμα;

Μπορείτε να αναδιατυπώσετε την ερώτηση και να ρωτήσετε εάν είναι δυνατόν ένας ενήλικας να μην κοιμάται τη νύχτα. Προφανώς, μια εφάπαξ παραβίαση του καθεστώτος δεν είναι καταστροφική, αλλά η συστηματική παραβίαση του προγράμματος ύπνου οδηγεί σε τρομερές συνέπειες. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν εντερικές διαταραχές, δερματικές ασθένειες, χρόνια κόπωση.

Στα μικρά παιδιά, η διαταραχή του ύπνου προκαλεί ισχυρότερη αντίδραση. Αν το μικρό δεν έχει κοιμηθεί αρκετά το βράδυ, τότε κατά τις ώρες της ημέρας θα γνέφει. Επιπλέον, κατά την πρώτη περίοδο συγκρότησης του καθεστώτος, οι αποκλίσεις από το χρονοδιάγραμμα θα οδηγήσουν σε αποτυχία του καθεστώτος, γι' αυτό και θα πρέπει να δημιουργηθεί εκ νέου. Προσπαθήστε να διασφαλίσετε ότι οι αποκλίσεις από το πρόγραμμα δεν υπερβαίνουν τα 10-15 λεπτά.

Θυμηθείτε ότι το καθεστώς είναι ένα μέσο για την επίτευξη ενός στόχου (την υγεία και τη δραστηριότητα του μωρού) και όχι αυτοσκοπός!

Στο βίντεο, η μητέρα του μωρού μιλά για την καθημερινή ρουτίνα από 0 έως 3 μήνες:

Συνιστάται να δημιουργήσετε τουλάχιστον μια κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα για ένα νεογέννητο έως ένα μήνα. Αυτό θα δώσει στη μητέρα πολύτιμα λεπτά εργασία για το σπίτι, για να αποκαταστήσετε τη δική σας δύναμη. Για το παιδί, το όφελος θα είναι η αύξηση της δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το πρόγραμμα πρέπει να διαμορφώνεται σταδιακά, χωρίς ξαφνικά τραντάγματα. Οι μεμονωμένες αποκλίσεις από το πρόγραμμα δεν είναι τρομερές, αλλά πρέπει να αποφεύγεται η συστηματική επανάληψη.