Με τη γέννηση ενός παιδιού, υπό την επίδραση των ορμονών προλακτίνη και ωκυτοκίνη, το πρωτόγαλα εμφανίζεται στο στήθος της μητέρας και το γάλα εμφανίζεται τη δεύτερη και τρίτη ημέρα μετά τη γέννηση. Μερικοί άνθρωποι έχουν λίγο γάλα, ενώ άλλοι έχουν πολύ φουσκωμένο στήθος, αλλά το γάλα δεν ξεχειλίζει. Και στις δύο περιπτώσεις, το σωστό τέντωμα θα βοηθήσει.
Πότε να αντλήσετε το στήθος σας
Η ανάγκη να αντλήσετε το στήθος σας μπορεί να προκύψει για διάφορους λόγους:
- Διόγκωση στήθους λίγες μέρες μετά τον τοκετό.
- Επιθυμία για αύξηση της προσφοράς γάλακτος.
- Υπάρχει πολύ γάλα και στην αρχή του ταΐσματος ρέει σαν σιντριβάνι - το παιδί θα πνιγεί.
- Η εμφάνιση στασιμότητας του γάλακτος (λακτόσταση) - ένα επώδυνο κομμάτι στο στήθος. Αυτό συμβαίνει εάν το μωρό δεν έχει χρόνο να αδειάσει το στήθος ή υπάρχει πολύ γάλα στο στήθος.
Με τη στασιμότητα και τη λακτόσταση, οι μαστοί γίνονται κόκκινοι στην περιοχή της στασιμότητας, πονάει, η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται και η θερμοκρασία συχνά αυξάνεται.
- Παχύ και λιπαρό γάλα που δύσκολα το ρουφήξει το μωρό.
Βίντεο: διόγκωση στήθους
Πώς να αντλήσετε σωστά το στήθος σας σε διαφορετικές καταστάσεις
Για να αποφύγετε δυσάρεστες αισθήσεις και να προσαρμόσετε την ποσότητα του γάλακτος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, εκτός από την άντληση, βοηθητικές τεχνικές, όπως:
- Ελαφρύ διεγερτικό μασάζ στήθους χρησιμοποιώντας φυσικά έλαια (ελαιόλαδο, μάραθο) για την αύξηση της παροχής γάλακτος. Αυτό το μασάζ αυξάνει τη ροή του αίματος και διεγείρει τη γαλουχία. Το κύριο πράγμα είναι ότι το μασάζ είναι απαλό, οι κινήσεις πρέπει να είναι κυκλικές: από την περιφέρεια μέχρι τις θηλές.
Κατά τη διάρκεια του μασάζ, είναι σημαντικό να κάνετε απαλές κυκλικές κινήσεις προς το κέντρο του θώρακα, το μασάζ δεν πρέπει να προκαλεί πόνο.
- Ρύθμιση του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ.
- Εκτέλεση της διαδικασίας άντλησης στο ντους, όταν οι μαστοί πλένονται και ζεσταίνονται με ζεστό νερό. Μπορείτε επίσης να προθερμάνετε το στήθος σας με μια ζεστή κομπρέσα από μια σιδερωμένη πάνα.
Ένα ζεστό ντους θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ζεστάνετε το στήθος σας.
Η τεχνική της έκθλιψης περιλαμβάνει λοιπόν συνδυασμό δύο διαδικασιών: μασάζ στο στήθος από την περιφέρεια προς το κέντρο, στις θηλές και ταυτόχρονη έκφραση γάλακτος μέχρι να ανακουφιστεί η πάθηση.
Στην αρχή της διαδικασίας άντλησης, το γάλα βγαίνει σταγόνα-σταγόνα και μετά από λίγα λεπτά θα ρέει έξω
Ουσιαστικά, η μετάγγιση μετά τον τοκετό και η απόχυση κατά τη διάρκεια της λακτόστασης διαφέρει μόνο στο ότι στη δεύτερη περίπτωση η περιοχή της επώδυνης συμπίεσης στο στήθος επεξεργάζεται περισσότερο. και κατά το τάισμα προσφέρεται το στήθος στο μωρό ώστε η περιοχή σφράγισης να βρίσκεται απέναντι από το πηγούνι του.
Για να φύγει το εξόγκωμα στο στήθος, η μετάγγιση πρέπει να γίνεται απαλά, χωρίς πόνο, σε πολλές συνεδρίες
Βίντεο: πώς να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τη λακτόσταση
Εάν υπάρχει στασιμότητα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε θήλαστρο. Μιμείται το πιπίλισμα και έτσι αυξάνει περαιτέρω τη ροή του γάλακτος. Συνιστάται σε όσες, αντίθετα, δεν έχουν αρκετό γάλα, ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για όλες τις γυναίκες, επειδή η άντληση περιλαμβάνει κυρίως απαλό μασάζ και εξάσκηση των λοβών του μαστού και στοχεύει ένα θήλαστρο. στη γρήγορη «άντληση» γάλακτος από ένα ήδη «ανεπτυγμένο» » στήθος, το οποίο το δίνει εύκολα.
Ακόμη και το πιο μοντέρνο θήλαστρο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τη διόγκωση και τη γαλακτόσταση
Εάν το γάλα είναι λιπαρό και παχύρρευστο, τότε το στήθος θα πρέπει να στραγγιστεί ελαφρά πριν το τάισμα μέχρι το γάλα να ρέει ελεύθερα. Αφού βάλετε το μωρό στο στήθος, δεν χρειάζεται περαιτέρω έκφραση.
Η ουσία της άντλησης είναι η ομαλοποίηση της ροής του γάλακτος.
Σπουδαίος! Χρειάζεται να βγάλετε το υπόλοιπο γάλα μόνο αφού ταΐσετε το μωρό σας όταν δεν υπάρχει αρκετό γάλα. Σε άλλες περιπτώσεις - με διόγκωση, λακτόσταση, όταν υπάρχει πολύ γάλα - η έκκριση μετά το θηλασμό μπορεί, αντίθετα, να επιδεινώσει το πρόβλημα.
Εάν υπάρχει πολύ γάλα και βγαίνει τόσο γρήγορα που το μωρό πνίγεται κατά την εφαρμογή, τότε πριν την εφαρμογή, πρέπει να βγάλετε μια μικρή ποσότητα γάλακτος μέχρι να ομαλοποιηθεί η εκροή του.
Πόσο καιρό να τεντωθεί
Η διάρκεια του τεντώματος θα εξαρτηθεί από το σκοπό για τον οποίο εκτελείται:
Να θυμάστε ότι το μωρό σας είναι ο καλύτερος βοηθός στη ρύθμιση της γαλουχίας. Εάν υπάρχει λίγο γάλα, βάλτε το στο στήθος πιο συχνά, αν είναι πολύ, κάντε το ίδιο (εκφράζοντας ελαφρά το «πλεόνασμα») και εάν έχετε λακτόσταση, τότε δώστε το στο πονεμένο στήθος πιο συχνά (αλλά κάντε μην ξεχνάτε τον υγιή).
Ένα παιδί είναι ο καλύτερος βοηθός στην προσαρμογή της γαλουχίας
Τι να κάνετε εκτός από το τέντωμα
Για να αποφύγετε τη σοβαρή διόγκωση, μην ξεχάσετε να περιορίσετε το ποτό τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα μετά τη γέννηση. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Για την καθιέρωση της γαλουχίας και την πρόληψη της στασιμότητας, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει:
- να κάνετε τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα.
- Μην δουλεύετε υπερβολικά.
- να τρώτε υγιεινά τρόφιμα?
- πίνετε αρκετό καθαρό νερό.
- Κοιμήσου αρκετά;
- εξάλειψη του στρες?
- προστατέψτε το στήθος σας από τον ήλιο και την υποθερμία.
Σύμφωνα με την εμπειρία των γιατρών, η λακτόσταση επηρεάζει συχνότερα γυναίκες που εργάζονται πολύ, κουράζονται πολύ και ανησυχούν για μικρά πράγματα. Μια θηλάζουσα μητέρα έχει ήδη μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα και το υπερβολικό φορτίο μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του γάλακτος ή στη στασιμότητα του. Είναι καλύτερα να ξαπλώνετε άλλη μια φορά παρά να ταράζεστε συνεχώς και να προσπαθείτε να ξανακάνετε ένα σωρό πράγματα.Ένα παιδί χρειάζεται μια υγιή, χαρούμενη, χαρούμενη μητέρα και νόστιμο γάλα. Και περιοδικά πρέπει να αλλάζετε θέσεις σίτισης - έτσι το γάλα θα βγαίνει καλύτερα από όλους τους αγωγούς.
Για να βγαίνει το γάλα από όλους τους αγωγούς, είναι απαραίτητο να αλλάζετε περιοδικά τις θέσεις σίτισης.
Βίντεο: μέθοδοι εξαγωγής μητρικού γάλακτος σε διαφορετικές καταστάσεις
Η έκφραση του μαστού βοηθά στην εξάλειψη της γαλακτόστασης και διεγείρει τη γαλουχία. Όταν υπάρχει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, είναι σημαντικό όχι μόνο να καταπονείται το στήθος, αλλά να γίνεται με ικανό τρόπο. Το ακατάλληλο μασάζ μπορεί να φράξει περαιτέρω τους γαλακτοφόρους πόρους ή να βλάψει τον ευαίσθητο ιστό των μαστικών αδένων. Το γυναικείο στήθος είναι μια ευαίσθητη και όμορφη περιοχή του γυναικείου σώματος. Φροντίστε την και μην ξεχνάτε ότι ο κύριος «διανομέας» είναι το μωρό σας.
Για τις θηλάζουσες μητέρες που αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της γαλακτόστασης, το ερώτημα πώς να καταπονηθεί η στασιμότητα του γάλακτος είναι σχετικό. Οι φραγμένοι αγωγοί γάλακτος παρεμβαίνουν στην κίνηση του γάλακτος, με αποτέλεσμα πόνο που σχετίζεται με λακτόσταση - αυτός είναι ο ιατρικός όρος για τη στασιμότητα του γάλακτος σε οποιοδήποτε μέρος ή σε ολόκληρο τον μαστικό αδένα. Το πρόβλημα πρέπει να επιλυθεί έγκαιρα.
Είναι απαραίτητο να τεντωθεί η λακτόσταση όχι μόνο λόγω δυσφορίας, αλλά και για να αποφευχθεί η φλεγμονή του ιστού του αδένα - μαστίτιδα. Φυσικά, οι έμπειρες μητέρες είναι πάντα έτοιμες να δώσουν συμβουλές για αυτό το θέμα, αλλά απαιτείται ένας σαφής και κατανοητός αλγόριθμος ενεργειών για να απαλλαγούμε από την απόφραξη των γαλακτοφόρων αγωγών.
Τρόποι επίλυσης του προβλήματος
Το πρόβλημα της λακτόστασης μπορεί να λυθεί στο σπίτι. Εάν ακολουθηθούν σχολαστικά όλες οι συστάσεις, το γάλα θα εκχυλιστεί μετά τον τοκετό χωρίς καμία ταλαιπωρία. Είναι ο στάσιμος θρόμβος γάλακτος που γίνεται ο λόγος που είναι δύσκολο να βγάλεις το στάσιμο γάλα.
Ωστόσο, παρά τις δυσκολίες και τις ενοχλήσεις που προκύπτουν, θα πρέπει να μάθετε πώς να αποστραγγίζετε σωστά τα σκληρυμένα στήθη και να απαλλαγείτε από την ενόχληση που δημιουργείται όταν το μητρικό γάλα λιμνάζει.
Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα ενεργητικής εξάσκησης, η διαδικασία γίνεται απλή και κατανοητή και δεν θα τίθεται πλέον το ερώτημα πώς να εκφράζει το γάλα.
Η εξαγωγή γάλακτος πρέπει να είναι μια τακτική και υποχρεωτική διαδικασία.
Εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους για να ξεκινήσετε την άντληση:
- Πρόωρος τοκετός. Ένα πρόωρο μωρό δεν μπορεί να κολλήσει στο στήθος όταν θηλάζει. Σε αυτή την περίπτωση, σχηματίζεται περίσσεια γάλακτος, οι μαστοί κυριολεκτικά ξεχειλίζουν από υγρό και διογκώνονται. Είναι σημαντικό να αποφευχθεί ο σχηματισμός θρόμβων γάλακτος και σβώλων.
- Η άφθονη ροή γάλακτος αμέσως μετά τον τοκετό είναι ένα φυσικό και εντελώς αναπόφευκτο φαινόμενο.
- Το μωρό δεν κολλάει ή τρέφεται απρόθυμα, γεγονός που δημιουργεί περίσσεια γάλακτος στο στήθος.
- Η παρουσία ραγισμένων θηλών δυσκολεύει τη σίτιση.
- Αδυναμία θηλασμού λόγω παρατεταμένου χωρισμού της μητέρας από το μωρό.
- Ασθένειες που καθιστούν αδύνατον τον θηλασμό.
Όποιος κι αν είναι ο λόγος, οι συνέπειες είναι ίδιες. Συσσωρεύεται πολύ γάλα, σαν να φράζει τους αγωγούς του γάλακτος, προκαλώντας απόφραξη. Σταδιακά, οι θρόμβοι του γάλακτος σκληραίνουν και μετατρέπονται σε σβώλους. Αυτό δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να επιτρέπεται λόγω της σκλήρυνσης των θρόμβων που εμφανίζεται ο πόνος, επομένως θα πρέπει να καταπονείτε συνεχώς το στήθος σας. Εάν ο μαστός εκφράζεται, ο πόνος υποχωρεί.
Οι γυναίκες συχνά αποφεύγουν να εκφράσουν τα χέρια λόγω του πόνου της διαδικασίας. Αυτό είναι αλήθεια και ο πόνος μπορεί να είναι αρκετά έντονος. Θα πρέπει να κάνετε λίγη υπομονή, μετά την πρώτη άντληση θα παρατηρήσετε βελτιώσεις, και μετά από μια-δυο μέρες η στασιμότητα του γάλακτος θα εξαφανιστεί και θα σταματήσει να σας ενοχλεί. Εάν δεν επέλθει ανακούφιση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Τεχνική μετάγγισης
Η ακολουθία των ενεργειών κατά την άντληση πρέπει να είναι η εξής:
- Κούψτε το στήθος σας με την παλάμη σας έτσι ώστε ο αντίχειράς σας να βρίσκεται στην κορυφή και οι υπόλοιποι να παρέχουν στήριξη από κάτω. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη θέση του αντίχειρα και του δείκτη και να τα τοποθετείτε στην ακτίνα του φωτοστέφανου.
- Σιγά-σιγά, παρατηρώντας το ρυθμό, πιέζοντας ελαφρά τα δάχτυλά σας στο στήθος, κάντε ομαλές κινήσεις προς το κέντρο του στήθους.
- Στραγγίστε όλη την επιφάνεια του στήθους, ιδιαίτερα προσεκτικά σε σημεία συμπίεσης.
- Αλλάζοντας περιοδικά τη θέση των δακτύλων σας, βγάλτε προσεκτικά το γάλα. Η αλλαγή θέσεων είναι απαραίτητη για την ενεργοποίηση διαφορετικών γαλακτοαγωγών.
- Κάντε απαλό μασάζ, κάνοντας κυκλικές κινήσεις χωρίς να πιέζετε το στήθος, εάν το γάλα έχει σταματήσει να βγαίνει.
- Επαναλάβετε όλα τα προηγούμενα βήματα για να εξαλείψετε τελικά τη στασιμότητα.
- Εάν σταματήσετε να αντλείτε, αλλά υπάρχει σαφής παρουσία σβώλων, κάντε ξανά μασάζ στους μαστούς. Το εναλλασσόμενο μασάζ και η άντληση βοηθούν αποτελεσματικά στην εξάλειψη του πόνου από τη στασιμότητα του γάλακτος. Η κατεύθυνση των κυκλικών κινήσεων κατά τη διάρκεια του μασάζ πρέπει να αλλάξει.
Οι ξαφνικές κινήσεις κατά την άντληση αποκλείονται, δεν πρέπει να απαλλαγείτε από θρόμβους στο στήθος χρησιμοποιώντας δύναμη, απαλές κινήσεις μασάζ σε διαφορετικές κατευθύνσεις και σταδιακή αποκατάσταση της ροής του γάλακτος είναι η αρχή των σωστών ενεργειών για τη λακτόσταση για την αποφυγή επιπλοκών από το πρόβλημα.
Η πιο σημαντική συμβουλή από έμπειρες μητέρες: εάν εμφανιστεί στασιμότητα του γάλακτος, θα πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας πιο συχνά. Κατά το πιπίλισμα, οι θρόμβοι γάλακτος που προκύπτουν διαλύονται, απελευθερώνοντας τους γαλακτοφόρους πόρους. Ο θηλασμός είναι ο πιο φυσικός και ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη συμφόρηση του μαστού. Ο θηλασμός ενισχύει τον δεσμό μεταξύ μητέρας και παιδιού, κάτι που είναι επίσης σημαντικό.
Για σωστή και ανώδυνη άντληση, θα πρέπει να ακολουθείτε απλούς κανόνες.
Παρά την απλότητα των συμβουλών, εάν τις ακολουθήσετε, μπορείτε να αποφύγετε την ενόχληση που σχετίζεται με τη λακτόσταση:
- Το μασάζ στο στήθος κατά τη διάρκεια ενός ζεστού ντους πριν από τη σίτιση θα προετοιμάσει τον μαστικό αδένα για άντληση.
- το μωρό πρέπει να τοποθετηθεί στο στήθος έτσι ώστε η σφράγιση να βρίσκεται κάτω από το πηγούνι.
- μετά το τάισμα, θα πρέπει να εκφράσετε το στήθος σας μέχρι το τέλος, δεν είναι επιθυμητό να αφήσετε το υπόλοιπο γάλα στο στήθος ανέκφραστο, καθώς υπάρχει αμέσως κίνδυνος σχηματισμού νέων θρόμβων.
- μετά την άντληση, μια μισή ώρα συμπίεση με φύλλα λάχανου θα βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης και στη μείωση του πόνου.
- συμμόρφωση με μια ειδική δίαιτα, η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει λιπαρά ψάρια, ελαιόλαδο ή οποιοδήποτε άλλο φυτικό λάδι, να αποκλείει το αλατισμένο, τηγανητό, αλεύρι. μια δίαιτα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας είναι αναπόφευκτη και υποχρεωτική, επιπλέον, η σωστή διατροφή της μητέρας θα σώσει το μωρό από προβλήματα στην κοιλιά.
- Οι ζεστές κομπρέσες με λάδι καμφοράς τη νύχτα θα φέρουν ανακούφιση, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι τυχόν διαδικασίες θέρμανσης είναι δυνατές μόνο σε κανονική θερμοκρασία σώματος.
- Η χρήση ειδικών εσωρούχων που αποτρέπουν το φούσκωμα των θηλών και των μαξιλαριών για την απορρόφηση της περίσσειας γάλακτος, η καθαριότητα και η ξηρότητα δεν θα δημιουργήσει ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τα μικρόβια.
- Για να μην ερεθιστεί το ευαίσθητο και τραυματισμένο δέρμα του μαστού, συνιστάται η χρήση μαλακών μαντηλιών μιας χρήσης μετά την άντληση.
Σίτιση για λακτόσταση
Κατά κανόνα, κανείς δεν καταφέρνει να αποφύγει τη στασιμότητα του γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτό είναι ένα φυσικό πρόβλημα που μπορεί να λυθεί με τον ίδιο φυσικό τρόπο. Η διαδικασία της γαλουχίας αμέσως μετά τον τοκετό συμβαίνει λόγω του καθεστώτος σίτισης που δεν έχει ακόμη καθιερωθεί. Η ποσότητα του γάλακτος μπορεί να ξεπεράσει σημαντικά την κατανάλωσή του, γεγονός που προκαλεί σχηματισμό θρόμβων, απόφραξη των αγωγών και πόνο.
Εάν το πρόβλημα της λακτόστασης παραμεληθεί, η μαστίτιδα μπορεί να γίνει πιθανή επιπλοκή. Η θεραπεία της μαστίτιδας περιλαμβάνει τη χρήση αντιβιοτικών, η οποία είναι εντελώς ανεπιθύμητη για μια θηλάζουσα γυναίκα. Μια έγκαιρη λύση στο πρόβλημα της στασιμότητας του γάλακτος θα ανακουφίσει τις δυσάρεστες και επιβλαβείς συνέπειες για το παιδί και τη μητέρα.
Με τη λακτόσταση, είναι δυνατή μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, έως περίπου 37°C, αυτό δεν επηρεάζει την ποιότητα του γάλακτος, επομένως δεν υπάρχει λόγος να απέχετε από το τάισμα. Το μωρό πρέπει να τρέφεται εναλλάξ και με το δεξί και το αριστερό στήθος. Όσο πιο συχνά το μωρό προσκολλάται στο στήθος, τόσο πιο γρήγορα θα επέλθει η βελτίωση. Η νοσοκόμα εξηγεί και δείχνει ξεκάθαρα πώς να ταΐζει το παιδί σωστά.
Ο αριθμός των βοηθητικών μηχανικών συσκευών που βοηθούν στην έκφραση του μαστού αυξάνεται κάθε χρόνο. Η χρήση θήλαστρου είναι δυνατή, αλλά είναι πολύ πιο φυσιολογικό να βγάλετε το μητρικό γάλα με τα χέρια σας.
Το άγχος είναι ένας από τους παράγοντες που οδηγεί στη στασιμότητα του γάλακτος
Η φυσιολογία της εμφάνισης συμφόρησης στους πόρους των μαστικών αδένων είναι ξεκάθαρη. Το θέμα είναι ότι η λακτόσταση μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από φυσιολογικούς λόγους. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν στασιμότητα του γάλακτος. Ένα από αυτά είναι ψυχολογικό. Η συνειδητοποίηση της τεράστιας ευθύνης για την υγεία και τη ζωή ενός παιδιού γίνεται τεράστιο άγχος για τους γονείς, ιδιαίτερα τους νέους. Ως αποτέλεσμα, προκύπτει το πρόβλημα της λακτόστασης.
Ένα σημαντικό σημείο τόσο κατά τη σίτιση όσο και κατά την άντληση είναι η ψυχολογική κατάσταση της γυναίκας.
Η άντληση πρέπει να γίνεται με ήρεμη διάθεση, ο εκνευρισμός και το άγχος είναι απαράδεκτα. Καμία μέθοδος, συμβουλή ή θεραπεία δεν θα λειτουργήσει εάν η ψυχική σας κατάσταση δεν είναι ικανοποιητική κατά τη διάρκεια της άντλησης. Μια γυναίκα πρέπει να είναι χαλαρή, ικανοποιημένη και χαρούμενη.
Ο καλός, ξεκούραστος ύπνος είναι απαραίτητος. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να κοιμάστε ανάσκελα για να μην συμπιέζεται το στήθος σας. Εάν είναι πιο άνετο και συνηθισμένο να κοιμάστε στο πλάι, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι.
Ένα απαλό απαλό μασάζ στο στήθος πριν από την άντληση, λίγο ζέσταμα (επιτρέπεται μόνο σε κανονική θερμοκρασία σώματος), ένα ζεστό μπάνιο, πίνοντας τσάι - αυτές οι απλές ενέργειες θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε και να συντονιστείτε στο επιθυμητό κύμα. Όλα αυτά εξασφαλίζουν μια ροή γάλακτος στο στήθος μέσω των γαλακτοαγωγών.
Το πιο σημαντικό είναι η ροή του γάλακτος. Η ορμόνη ωκυτοκίνη είναι υπεύθυνη για αυτή τη διαδικασία. Η διάθεση βοηθά στην επιτάχυνση και την ενίσχυση της απελευθέρωσής του. Σκεφτείτε ευχάριστα πράγματα, για το μωρό, πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και εκπνοές ή ακόμα και ολοκληρώστε ασκήσεις αναπνοής.
Όταν αντιμετωπίζετε το πρόβλημα της δύσκολης άντλησης, δεν πρέπει ποτέ να το αγνοήσετε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η λακτόσταση υποχωρεί ακόμη και χωρίς να ζητηθεί βοήθεια, αλλά απλώς ακολουθώντας τους κατάλληλους κανόνες.
Είναι εξαιρετικά σπάνιο, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν θηλάζουσες γυναίκες που βιώνουν στασιμότητα του γάλακτος για φυσιολογικό λόγο - έχουν στενούς αγωγούς γάλακτος. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός ειδικού.
Για οποιονδήποτε λόγο, προκύπτει το πρόβλημα της στασιμότητας του γάλακτος, πρέπει να προσπαθήσετε να το λύσετε το συντομότερο δυνατό, καθώς η παράβλεψη του προβλήματος οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες που δεν μπορούν να εξαλειφθούν χωρίς φαρμακευτική (σε προχωρημένες περιπτώσεις, χειρουργική) παρέμβαση. Για να μην οδηγηθεί η κατάσταση σε μη αναστρέψιμες συνέπειες, είναι επιτακτική η καταπολέμηση της λακτόστασης. Εάν δεν σημειωθεί βελτίωση αφού ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας.
βίντεο
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την τεχνική της εξαγωγής μητρικού γάλακτος στο βίντεό μας.
Έτσι ονομάζεται η πολύπλοκη τεχνική της επιρροής στους μαστικούς αδένες. Το κλασικό μασάζ ενεργοποιεί την παροχή αίματος στο δέρμα και τους ιστούς, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος και η λεμφική παροχέτευση ανακουφίζει τους μαστικούς αδένες από τα απόβλητα και τις τοξίνες που επιταχύνουν τη γήρανση του σώματος.
Το τελευταίο αντενδείκνυται σε γυναίκες που θηλάζουν. Και αξίζει να μάθετε για τον πρώτο τύπο λεπτομερώς.
Πότε είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε τη διαδικασία;
Το μασάζ στήθους δεν είναι υποχρεωτικό είδος φροντίδας για μια θηλάζουσα μητέρα. Οι ειδικοί του θηλασμού συνιστούν την καταφυγή σε τέτοιους χειρισμούς στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Άντληση.Για να διατηρηθεί ένα φυσιολογικό επίπεδο γαλουχίας, πρέπει να βγαίνει το μητρικό γάλα. Το μασάζ χρησιμοποιείται για τη διευκόλυνση της απελευθέρωσης γάλακτος. Το ελαφρύ άγγιγμα διεγείρει την παραγωγή ωκυτοκίνης. Αυτή είναι μια ορμόνη που κάνει το γάλα πιο εύκολο να εκφραστεί.
- Αυξημένη γαλουχία.Το μασάζ χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της παροχής αίματος στους μαστικούς αδένες. Οι ειδικοί στον θηλασμό αναφέρουν ότι το γάλα απελευθερώνεται από τους γαλακτοφόρους πόρους πιο έντονα και γρήγορα μετά από ένα μασάζ.
- Καταπολέμηση της γαλακτόστασης.Αυτό ονομάζεται στασιμότητα του γάλακτος στο στήθος. Το μόνο και αποτελεσματικό μέσο για να το εξαλείψετε μόνοι σας είναι το μασάζ. Σε αυτή την περίπτωση, η κρούση πρέπει να είναι απαλή, ελαφριά, χωρίς πίεση. Το καθήκον της γυναίκας σε αυτή την περίπτωση είναι να μαλακώσει τις περιοχές σκλήρυνσης των μαστικών αδένων πριν από τη σίτιση. Αυτό βοηθά στην επίλυση της στασιμότητας.
- Αυξημένος τόνος ιστού.Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, το σχήμα του μαστού αλλάζει και εμφανίζεται μεγέθυνσή του. Και αν είναι πολύ έντονο, τότε είναι πιθανή η δυσλειτουργία των μυών και των συνδέσμων που δεν μπορούν να αντέξουν το φορτίο. Μια γυναίκα εμφανίζει πτώση, δηλαδή πτώση των μαστών. Σε αυτή την περίπτωση, το μασάζ θα αποφύγει αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο.
Τύποι μασάζ κατά τη γαλουχία
Υπάρχουν δύο είδη επιδράσεων στους μαστικούς αδένες κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Το πρώτο είναι προληπτικό. Αυτή η τεχνική ονομάζεται ελαφρύ μασάζ. Οι ειδικοί στον θηλασμό συμβουλεύουν να το κάνετε συστηματικά για να αποφύγετε προβλήματα με τη γαλουχία. Λοιπόν, ακολουθήστε αυτά τα βήματα:
- Τοποθετήστε τις παλάμες των χεριών σας λίγο κάτω από την κλείδα, στην επάνω ζώνη των μαστικών αδένων.
- Εκτελέστε κινήσεις χαϊδεύοντας, μετακινώντας από τη βάση του αδένα στις θηλές.
- Πλύνετε το στήθος σας με ζεστό νερό και επαναλάβετε το χαϊδεύοντας, χωρίς να ασκήσετε μεγάλη πίεση στο δέρμα.
Ένα προληπτικό μασάζ πρέπει να είναι ελαφρύ, χαλαρωτικό και ευχάριστο. Συνιστάται να το κάνετε πριν ταΐσετε το μωρό, βελτιώνοντας τη ροή του γάλακτος.
Ο θεραπευτικός τύπος διαδικασίας χρησιμοποιείται για δυσκολίες με το θηλασμό. Κάνει την άντληση ευκολότερη και βελτιώνει τη ροή του αίματος στους ιστούς, επιταχύνοντας την απορρόφηση της λακτόστασης.
Προχωρήστε ως εξής:
- Εκτελέστε χαϊδεύοντας τους μαστικούς αδένες με τις παλάμες σας.
- Πιέστε προς τα κάτω το πάνω μέρος του θώρακά σας κάτω από την κλείδα σας. Μειώστε την πίεση καθώς κινείστε προς τα κάτω προς τις θηλές σας.
- Μετακινήστε τα δάχτυλά σας από τη βάση του στήθους προς τις θηλές από διαφορετικά σημεία (κάτω, πλάγια, στέρνο).
- Πιάστε τη θηλή με τον δείκτη και τον αντίχειρά σας. Κάντε απαλό μασάζ, χωρίς πίεση.
- Κλίνει προς τα εμπρός. Χαλαρώστε εντελώς. Πιάστε τους μαστικούς αδένες με τις παλάμες σας και ανακινήστε. Η βαρύτητα θα αναγκάσει το γάλα να πέσει στις θηλές.
- Κατευθύνετε το ρεύμα του ντους στο στήθος σας. Κάντε περιστροφικές κινήσεις στον δεξιό και τον αριστερό μαστικό αδένα. Τέλος, στεγνώστε τα με μια μαλακή πετσέτα.
Αυτή η τεχνική μασάζ έχει την ιδιότητα της διέγερσης, επομένως πρέπει να χρησιμοποιείται πριν το τάισμα του μωρού. Μπορείτε επίσης να εμπλέξετε τον σύζυγό σας στη διαδικασία και στη συνέχεια να του ζητήσετε να κάνει μασάζ στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Τονώνει το σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας και ανακουφίζει από το άγχος.
Το θεραπευτικό μασάζ δεν πρέπει να γίνεται άσκοπα. Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με τη γαλουχία, τότε συνιστάται η χρήση μόνο προληπτικών τεχνικών. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να προσέχετε την υγιεινή. Μιλάμε για το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι πριν από την εκτέλεση του χειρισμού, το ξέπλυμα των μαστικών αδένων με ζεστό νερό. Δεν συνιστάται η χρήση απορρυπαντικών περισσότερο από μία φορά την ημέρα, γιατί η υπερβολική καθαριότητα εμποδίζει την παραγωγή λίπανσης του δέρματος. Αυτό καθιστά το δέρμα ευάλωτο στα παθογόνα. Απαγορεύεται η χρήση αλκοολούχων διαλυμάτων για τον καθαρισμό των μαστικών αδένων.
Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες, σήμερα θα μιλήσουμεπώς να τεντώσετε το στήθος σας να «αναπτύξουν» τους αγωγούς. Θα σας πούμε πώς να αυξήσετε την έκκριση γάλακτος ζυμώνοντας το μπούστο σας, να ταΐσετε το μωρό σας νόστιμο και χορταστικό φαγητό και να αποφύγετε προβλήματα (στάσιμο γάλακτος και μαστίτιδα).
Σχηματισμός γαλουχίαςμετά τον τοκετό εξαρτάται από πολλούς λόγους (επείγουσα ανάγκη γέννησης, φυσικότητα του τοκετού κ.λπ.), μπορεί να βοηθήσει στην πλήρη έκκριση γάλακτοςμασάζ.
Αυτή η διαδικασία είναι επίσης σημαντικήμετά τον τοκετό , εάν το μωρό δεν τοποθετηθεί αμέσως στο στήθος, για παράδειγμα, για ιατρικούς λόγους.
Σε αυτή την περίπτωση, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κάνετε μασάζ και να εκφράσετε το στήθος, για να αποτρέψετε τη μετατροπή τους σε «πέτρα». Τελείωσε, κάνεχρειάζεται σωστά μασάζ:
- Ξεκινάμε με χαϊδεύοντας. Κάνουμε κινήσεις προς τη θηλή.
- Ζυμώστε το μπούστο απαλά με τα δάχτυλά σας και μετά με τις αρθρώσεις σας.
- Παίρνουμε τον αδένα με 2 χέρια (κάτω και πάνω) και τον ζυμώνουμε απαλά προχωρώντας προς τη θηλή.
- Δημιουργούμε συμπίεση: πιάνουμε τον αδένα με τα δύο χέρια και πιέζουμε ελαφρά.
- Διεγείρουμε τη θηλή: τραβήξτε την λίγο προς τα πίσω και στη συνέχεια πιέστε μέχρι να εμφανιστεί μια σταγόνα γάλα.
Μετά από αυτό, εκφράζουμε προσεκτικά με το χέρι ή χρησιμοποιώντας θήλαστρο.
5 ασκήσεις για προθέρμανση πριν το τάισμα
Όταν δεν υπάρχει αρκετό γάλα, το ζήτημα της τόνωσης της γαλουχίας με οποιεσδήποτε μεθόδους, συμπεριλαμβανομένου του ζυμώματος, γίνεται σχετικό. Οι ειδικοί προτείνουν να ξεκινήσετε την προετοιμασία για τη σίτιση με το ζύμωμα για 3 λόγους:
- να συντονιστείτε στη διαδικασία.
- χαλαρώστε;
- ενεργοποιούν την έκκριση θρεπτικών υγρών.
Οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές, να μην απαιτούν ένταση, να χαλαρώνουν τους μύες του στήθους, να προάγουν την επέκταση των θωρακικών πόρων και το παιδί μπορεί εύκολα να ρουφήξει το πιο θρεπτικό γάλα.
Το ζύμωμα θα σας πάρει μόνο 5 λεπτά, θα δυναμώσετε τους μύες του στήθους, θα διατηρήσετε την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα και θα μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης του στήθους (πεσμένο στήθος). Οι κύριες κατευθύνσεις του μασάζ φαίνονται στο παρακάτω σχήμα.
Η διαδικασία αποτελείται από 5 απλές ασκήσεις:
- Κυκλικές κινήσεις, δουλεύοντας σε όλες τις περιοχές του αδένα.
- Χαϊδεύοντας από την κλείδα μέχρι τη θηλή (σαν να διώχνουμε γάλα).
- Διέγερση θηλής.
- Δονήσεις των αδένων.
- Ζεστό ντους.
Κατά την εκτέλεση της πρώτης άσκησης, χωρίστε νοερά το στήθος σε 4 τεταρτημόρια και κάντε προσεκτικό μασάζ με τη σειρά τους. Αφιερώνουμε περίπου 7 δευτερόλεπτα σε κάθε ζώνη. Κάναμε μασάζ στο ένα στήθος και μετά στο άλλο.
Ας προχωρήσουμε στην επόμενη άσκηση: με ομαλές και απαλές (χωρίς τέντωμα του δέρματος) κινήσεις των δακτύλων κινούμαστε κατά μήκος του ιστού του μαστού, προσομοιώνοντας την άντληση.
Στη συνέχεια παίρνουμε τη θηλή με τον αντίχειρα και τον δείκτη μας, πιέζουμε και τραβάμε, μιμούμενοι το πιπίλισμα του μωρού. Αυτή η διέγερση προκαλεί την απελευθέρωση ωκυτοκίνης στο αίμα και την απελευθέρωση γάλακτος.
Τέλος, ανακινήστε λίγο τους αδένες για να πιέσετε το συσσωρευμένο γάλα προς τα κάτω, κάνοντας χώρο για το νεοεκκρινόμενο υγρό.
Αποτελεσματικό μασάζ μπούστο με ζεστά ρεύματα νερού στο ντους, 5 κυκλικές κινήσεις ντους για κάθε στήθος. Χάρη σε αυτό, οι αγωγοί γάλακτος διαστέλλονται και το υγρό ρέει ελεύθερα στη θηλή. Αυτο ειναι πολυ καλογια σίτιση . Δεν αισθάνεστε ενόχληση όταν το μωρό σας τρώει.
Θυμηθείτε να μην φοράτε στενά εσώρουχα. Αυτό θα καταστρέψει τις προσπάθειές σας. Και δεν μπορείτε να κάνετε αυτό το είδος ζύμωσης εάν υπάρχουν ρωγμές στις θηλές σας! Εάν σε ένα στάδιο δείτε γάλα να βγαίνει από τη θηλή σας, ήρθε η ώρα να σταματήσετε. Και αρχίστε να ταΐζετε το μωρό.
4 Ασκήσεις για προθέρμανση πριν την άντληση
Εάν εξασκείτε την άντληση ή θέλετε να ενισχύσετε την έκκριση του γάλακτος, αυξάνοντας την εκροή του, ένα μασάζ με κινήσεις θα σας βοηθήσει:
- χαϊδεύοντας?
- τριβή;
- τρύπημα;
- ζυμώνοντας το στήθος.
Κατά τη σίτιση, το μωρό απορροφά ενεργά το γάλα και διεγείρει τη θηλή - αυτό είναι ένα σήμα στον εγκέφαλο να παράγει ορμόνες. Το ίδιο το άγγιγμα ενός μωρού, το ίδιο το γεγονός ότι το κρατάτε στην αγκαλιά σας, κάνει το σώμα σας να παράγει ορμόνες υπεύθυνες τόσο για την έκκριση όσο και για την απελευθέρωση του γάλακτος, ακόμη και πριν το μωρό πάρει τη θηλή στο στόμα του.
Όταν αντλείτε, δεν υπάρχει καμία επίδραση από το άγγιγμα του μωρού, επομένως πρέπει να κοιτάξετε τη φωτογραφία του μωρού ή να φανταστείτε ένα μικρό άτομο, χρησιμοποιώντας τα χέρια σας προσεκτικά και απαλά:
- Πιέζοντας τον ιστό του αδένα, κινούμαστε κατά μήκος ολόκληρου του αδένα από την περιφέρεια προς τη θηλή (δεν κάνουμε μασάζ στη θηλή), εκτελούμε τις κινήσεις δεξιόστροφα.
- Πιάνοντας τον μαστικό αδένα με τα δύο χέρια (το ένα από πάνω, το άλλο από κάτω), κινούμαστε ταυτόχρονα από την περιφέρεια προς τη θηλή, σαν να περνάμε το γάλα μέσα από τους αγωγούς (βλ. εικόνα παρακάτω).
- Χρησιμοποιήστε τις αρθρώσεις σας για να κάνετε απαλό μασάζ στον ιστό του στήθους προς όλες τις κατευθύνσεις.
- Χτυπάμε τα δάχτυλά μας στον αδένα, κινούμενοι αργά μέσα από τον ιστό του μαστού.
Ολοκληρώνουμε τις ασκήσεις χαϊδεύοντας από την κλείδα μέχρι τη θηλή.
BONUS, ζυμώστε το στήθος σας για να αυξήσετε την παροχή γάλακτος
Η γαλουχία εγκαθίσταται σταδιακά, διεγείρεται καλύτερα από το στόμα του μωρού όταν πιπιλάει το στήθος της μητέρας. Μπορεί όμως να βοηθηθείμασάζ. Για να έρθει το γάλα Αρκεί μια απλή άσκηση - κυκλικό ζύμωμα δεξιόστροφα. Το εκτελούμε με τον ίδιο τρόπο όπως περιγράφεται στην παράγραφο σχετικά με την εργασία με το μπούστο πριν από τη σίτιση.
Ζύμωμα για λακτόσταση
Ο σκοπός του ζυμώματος της προτομήςστο - αποφύγετε και καθαρίστε τους αγωγούς από το παχύρρευστο γάλα. Όταν χαϊδεύετε το μπούστο, αισθάνεστε συμπίεση κάτω από τα δάχτυλά σας.
Αυτές οι συμβουλές δεν πρέπει να ακολουθούνται εάν θέλετε να διατηρήσετε τη γαλουχία και να αποφύγετε τη μαστίτιδα.
- Σπάστε τα εξογκώματα, ακόμα κι αν πονάει.
- Απογαλακτίστε το μωρό από το στήθος για λίγο.
- Ζεστάνετε τον ιστό του στήθους με κομπρέσες ημιαλκοολούχου.
- Προσπαθήστε να αφαιρέσετε το πρήξιμο και τη συμφόρηση χρησιμοποιώντας λιπαντικό Vishnevsky ή πλέγμα ιωδίου.
- Πάρτε φάρμακα που μειώνουν τη γαλουχία.
- Ψύξτε το στήθος ενεργά και για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Κάντε μασάζ στις θηλές σας, το νέο γάλα θα διώξει το παλιό.
Εάν πολεμάτε ενεργά και όχι πολύ προσεκτικά, μπορείτε να τραυματίσετε τους αγωγούς, γεγονός που θα οδηγήσει σε αυξημένο πρήξιμο και φλεγμονή. Εάν το παιδί δεν θηλάζει το στήθος, οι πόροι δεν καθαρίζονται από το γάλα, πήζει και αρχίζει η μαστίτιδα.
Εάν κάποιος σας συμβουλεύσει ή σας προτείνει να εμφανίσετε εξογκώματα κατά τη διάρκεια της στασιμότητας, τρέξτε μακριά από έναν τέτοιο «ειδικό». Δεν πρέπει να πονάτε (μπορεί να είναι άβολο, δυσάρεστο, αλλά δεν πρέπει να υπάρχει οξύς πόνος).
Εάν θερμαίνετε συνεχώς τη σφράγιση, αυτό οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή θρεπτικών υγρών και επιδείνωση της κατάστασης της μητέρας. Αν κρυώσετε για περισσότερο από 5-10 λεπτά, προκαλείτε υποθερμία, φλεγμονή και μαστίτιδα.
Εάν μειώσετε τη γαλουχία, αυτό δεν απελευθερώνει τους πόρους, απλά εγκαταλείπετε το θηλασμό.
Μια άλλη λανθασμένη συμβουλή για τη στασιμότητα του γάλακτος είναι η διέγερση της θηλής. Δεν χρειάζεται να αυξηθεί η έκκριση και η απελευθέρωση θρεπτικών ουσιών, είναι σημαντικό να αφαιρεθεί το υπάρχον. Αυτός είναι ο λόγος που κάνουμε μασάζ στον ιστό του στήθους.
Η επίδραση της θερμοκρασίας σε μια στάσιμη περιοχή δεν είναι εντελώς λανθασμένη συμβουλή, αλλά πρέπει να γίνει σωστά:
- ξηρή θερμότητα στην περιοχή του στήθους 15 λεπτά πριν το τάισμα ή πρινμασάζ, έτσι ώστε οι αγωγοί να διαστέλλονται.
- κρύο για 5 λεπτά αμέσως μετά το τάισμα για να μειωθεί η έκκριση γάλακτος.
Ζυμώστε το χαρτομάντιλο του μπούστου ότανλακτόσταση Πρέπει να γίνει προσεκτικά δεν είναι η δύναμη της επιρροής που είναι σημαντική, αλλά η διάρκεια της προσπάθειας. Επαναλάβετε κάθε κίνηση 10-15 φορές. Οι ασκήσεις φαίνονται στο παρακάτω σχήμα.
Όταν δεν ζεσταίνουμε το στήθος μας
- υπάρχουν όγκοι στον αδενικό ιστό.
- άρχισε η μαστίτιδα.
- έχουν εμφανιστεί δερματίτιδα ή άλλα δερματικά προβλήματα.
- η θερμοκρασία έχει ανέβει σε επίπεδα πυρετού για άγνωστο λόγο.
- υπάρχει σοβαρή βλάβη στα όργανα ή τα συστήματα της μητέρας.
Αυτό ολοκληρώνει την ανασκόπηση του θέματος σχετικά με τους κανόνες ζύμωσης στήθους, ελπίζουμε ότι θα αντιμετωπίσετε με τη βοήθειά μας με επιτυχία όλες τις δυσκολίες του θηλασμού. Μην ξεχάσετε να επισκεφτείτε αυτόν τον ιστότοπο και να προσκαλέσετε τους φίλους σας μέσω των κοινωνικών δικτύων.
Υπάρχουν πολλοί επίμονοι μύθοι και παρανοήσεις σχετικά με την άντληση στήθους. Τώρα οι ιατροί δεν συνιστούν να παρασυρθείτε με μια τέτοια διαδικασία, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μια νοσηλεύτρια δεν μπορεί να το κάνει χωρίς αυτό.
Η πιο προσιτή και φυσική τεχνική είναι η έκφραση των χεριών. Γι' αυτό οι νέοι γονείς πρέπει να γνωρίζουν πώς να βγάλουν σωστά το μητρικό γάλα με το χέρι και πότε να το κάνουν πραγματικά.
Ο θηλασμός είναι φυσικά μια φυσική διαδικασία, επομένως η σύνθεση της έκκρισης γάλακτος και ο όγκος του προσαρμόζονται στις ανάγκες ενός συγκεκριμένου νεογνού.
Εάν μια γυναίκα βάζει συνεχώς το μωρό της στο στήθος της (ειδικά τη νύχτα που η απελευθέρωση της ορμόνης προλακτίνης είναι στο μέγιστο), οι αδένες αδειάζουν. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η εξαγωγή γάλακτος θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της ευημερίας μιας γυναίκας.
Προαιρετικοί Όροι
Πριν εκφράσει το στήθος, η μητέρα πρέπει να εξετάσει αν χρειάζεται πραγματικά αυτή τη διαδικασία. Οι ειδικοί στον θηλασμό είναι δύσπιστοι σχετικά με την αναγκαιότητα τεχνητής διέγερσης των μαστικών αδένων, θεωρώντας τους παρακάτω λόγους τραβηγμένους.
Προαπαιτούμενα
Οι περιπτώσεις στις οποίες επιτρέπεται η εξαγωγή γάλακτος είναι λίγες, αλλά κάθε νέος γονιός πρέπει να τις θυμάται. Αυτό θα εξαλείψει τις περιττές διαδικασίες και θα σας βοηθήσει να κάνετε τη σωστή επιλογή.
Σε άλλες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να βγάλετε γάλα κατά τη διάρκεια της φυσικής σίτισης. Εάν το παιδί τρώει καλά, δεν πεινάει, αναπτύσσεται φυσιολογικά και η μητέρα αισθάνεται καλά, οι περιττές διαδικασίες μόνο κακό θα κάνουν.
Δύο κύριες ορμόνες είναι υπεύθυνες για τη διαδικασία σχηματισμού και έκκρισης της έκκρισης γάλακτος. Από το «έργο» τους εξαρτάται η πορεία της γαλακτογένεσης ή η κατανάλωση άφθονου νερού πρακτικά δεν εμπλέκεται στη γαλουχία.
- Οκυτοκίνη.Αυτή η ορμονική ουσία προκαλεί εισροή γάλακτος όταν εκτίθεται σε ορισμένα «διεγερτικά». Για παράδειγμα, η ωκυτοκίνη ενεργοποιείται όταν ένα νεογέννητο εφαρμόζεται στο στήθος, όταν αισθάνεται η μυρωδιά του μωρού ή όταν διεγείρονται οι αδένες. Εάν απελευθερωθεί ωκυτοκίνη, το γάλα ρέει μόνο του χωρίς να απαιτείται προσπάθεια.
- Προλακτίνη.Αυτή η ορμονική ουσία προορίζεται για τον έλεγχο του όγκου της έκκρισης γάλακτος. «Μετράει» την ποσότητα γάλακτος που αφαιρείται από το στήθος και επιστρέφει τον ίδιο όγκο. Λόγω αυτού, οι μαστοί πρακτικά δεν αδειάζονται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
Η άντληση στήθους θα είναι αποτελεσματική εάν αυτές οι ορμόνες αρχίσουν να λειτουργούν. Για να τα "ενεργοποιήσετε" και να προκαλέσετε ροή γάλακτος στους αδένες, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε προκαταρκτική προετοιμασία.
Μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες δραστηριότητες:
- Εφαρμόζοντας πετσέτες στο στήθος, προηγουμένως εμποτισμένες σε ζεστό νερό ή στέκεται κάτω από το ρεύμα ενός μη ζεστού ντους.
- πίνοντας ζεστό, αδύναμο τσάι ή οποιοδήποτε άλλο υγρό (είναι σημαντικό το ρόφημα να θερμαίνεται).
- ελαφρύ και απαλό μασάζ των μαστικών αδένων.
- διεγείροντας τη ροή του γάλακτος, για παράδειγμα, σκύβοντας προς τα κάτω.
Όταν εκτελεί αυτές τις δραστηριότητες, η μητέρα πρέπει να σκέφτεται το αγαπημένο της νεογέννητο μωρό. Η ιδανική επιλογή είναι να καθίσετε δίπλα στο μωρό για να το νιώσετε καλύτερα.
Η ροή της έκκρισης γάλακτος θα είναι πιο αποτελεσματική εάν προσφέρετε το ένα στήθος στο μωρό και τεντώσετε το άλλο. Αυτή η τεχνική είναι καλή γιατί όταν το μωρό πιπιλάει, το γάλα θα ρέει και στους δύο μαστούς ταυτόχρονα.
Marmet και άλλες μέθοδοι άντλησης
Πώς να "πάρετε" γάλα με τα χέρια σας μετά τον τοκετό; Για να απλοποιηθεί η διαδικασία άντλησης, οι ειδικοί στον θηλασμό προσφέρουν διάφορες μεθόδους, καθεμία από τις οποίες έχει τα δικά της χαρακτηριστικά.
Είναι ειδικά σχεδιασμένο για θηλάζουσες μητέρες. Δεδομένου ότι αυτή η διαδικασία δεν είναι εντελώς φυσική για το γυναικείο στήθος, είναι απαραίτητο να μελετήσετε προσεκτικά όλες τις περιπλοκές της διαδικασίας και να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα.
Εκτός από την τεχνική Marmet, υπάρχουν και άλλες τεχνικές που βοηθούν στην λήψη γάλακτος από το στήθος της μητέρας τους. Συνήθως χρησιμοποιούνται εάν η προηγούμενη μέθοδος δεν έφερε αποτελέσματα.
Μέθοδος ζεστού μπουκαλιού
Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται εάν η θηλή είναι τεντωμένη και οι μαστικοί αδένες έχουν φλεγμονή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι εξαιρετικά δύσκολο να πάρετε γάλα και είναι αδύνατο να κολλήσετε στο μωρό.
Για να βγάλετε γάλα με τα χέρια σας ή για να χαλαρώσετε το στήθος σε τέτοιο βαθμό ώστε το μωρό να μπορεί να πάρει τη θηλή στο στόμα του, χρησιμοποιείται ένα μπιμπερό. Αυτό το δοχείο με πλάτος λαιμού τουλάχιστον 4 εκατοστών πρέπει να θερμανθεί με βραστό νερό και να κρυώσει το πάνω μέρος.
Στη συνέχεια η περιοχή γύρω από τη θηλή θα πρέπει να λιπαίνεται με βαζελίνη και να τοποθετείται ένα δοχείο πάνω της. Η θηλή θα αρχίσει να ανασύρεται μέσα στο μπουκάλι και το γάλα θα αρχίσει να ρέει έξω. Μόλις τα ρεύματα εξασθενήσουν, το μπουκάλι αφαιρείται.
Μέθοδος συμπίεσης θηλής
Εάν οι θηλές αρχίσουν να γίνονται τραχιές και ο πόνος γίνεται αισθητός όταν τις πιέζετε, θα απαιτηθεί ειδική μέθοδος, η οποία περιλαμβάνει την αρχική απελευθέρωση γάλακτος.
Για να εφαρμόσετε αυτή τη μέθοδο, πρέπει να τοποθετήσετε όλα τα δάχτυλά σας απευθείας στη θηλή και να την πιέσετε για τρία έως τέσσερα λεπτά. Τέτοιες ενέργειες μαλακώνουν τον μαστικό αδένα και κάνουν τη διαδικασία άντλησης λιγότερο επώδυνη.
Πιθανά σφάλματα
Η εξαγωγή μητρικού γάλακτος θα είναι αποτελεσματική και ανώδυνη μόνο εάν ακολουθήσετε σωστά όλα τα βήματα. Τα ακόλουθα σφάλματα είναι πιθανά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
Οι ειδικοί στον θηλασμό περιλαμβάνουν επίσης την άρνηση αντλήσεως ως λανθασμένη ενέργεια εάν κατά την πρώτη κιόλας διαδικασία η γυναίκα ένιωσε πόνο ή δεν έλαβε γάλα. Πρέπει να προσπαθήσετε - επιλέξτε τη σωστή ώρα, την καλύτερη θέση και ευνοϊκή διάθεση. Σε αυτή την περίπτωση, η επιστροφή του λευκού προϊόντος δεν θα αργήσει να έρθει.
Πριν εκφράσει την έκκριση γάλακτος, μια γυναίκα πρέπει να καταλάβει πώς να το χρησιμοποιεί και πώς να το χρησιμοποιεί. Οι συστάσεις από ειδικούς για τη φυσική σίτιση των νεογνών θα βοηθήσουν σε αυτό.
Μην θερμαίνετε το γάλα που έχει αφαιρεθεί στο φούρνο μικροκυμάτων. Ένα τέτοιο προϊόν αποδεικνύεται ότι θερμαίνεται άνισα και αυτό είναι γεμάτο με την παρουσία υπερβολικά θερμών μερών στο δοχείο και ένα έγκαυμα στον στοματικό βλεννογόνο.
Η χειροκίνητη εξαγωγή γάλακτος είναι μια διαδικασία που μπορεί να κατακτηθεί μόνο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Εάν μια θηλάζουσα γυναίκα δεν μπορεί να εκφράσει το στήθος της, θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό ή ειδικό στη φυσική σίτιση για συμβουλές. Και παρόλο που οι ειδικοί συνιστούν να μην παρασυρθείτε με μια τέτοια διαδικασία, η άντληση θα επιτρέψει στη μητέρα να εφοδιαστεί με υγιεινά προϊόντα και να παρατείνει το θηλασμό όσο το δυνατόν περισσότερο.
Γεια σας, είμαι η Nadezhda Plotnikova. Έχοντας ολοκληρώσει επιτυχώς τις σπουδές της στο SUSU ως εξειδικευμένη ψυχολόγος, αφιέρωσε αρκετά χρόνια στην εργασία με παιδιά με αναπτυξιακά προβλήματα και στη συμβουλευτική γονέων σε θέματα ανατροφής παιδιών. Χρησιμοποιώ την εμπειρία που αποκτήθηκε, μεταξύ άλλων, στη δημιουργία άρθρων ψυχολογικής φύσης. Φυσικά, σε καμία περίπτωση δεν ισχυρίζομαι ότι είμαι η απόλυτη αλήθεια, αλλά ελπίζω ότι τα άρθρα μου θα βοηθήσουν τους αγαπητούς αναγνώστες να αντιμετωπίσουν τυχόν δυσκολίες.