Начало роста молочных желез является одним из самых ранних признаков полового созревания у девочек. Как правило, первые признаки увеличения груди появляются уже в 10,5 - 11,5 лет. Обычно, грудь начинает расти примерно за 2-3 год до появления первых .
Сколько лет растет грудь?
Весь процесс роста и развития молочных желез занимает от 3 до 5 лет, но у некоторых девушек на это может уйти до 10 лет.
Правда ли, что когда грудь растет – она болит?
Да, это правда. Очень многие девушки могут отмечать болезненность груди во время ее роста. Это нормально.
Кроме болей в груди ты можешь также заметить, что кожа груди периодически чешется – это связано с тем, что кожа растягивается под «натиском» растущей груди.
Стадии развития молочных желез
Чтобы ты смогла определить, насколько правильно и своевременно развивается твоя грудь, обрати внимание на особенности молочных желез, характерные для каждого возраста:
От рождения до 9,5 - 10,5 лет : молочные железы неразвиты, имеют плоскую форму и не отличаются от грудных желез у мальчиков.
С 10,5 до 11,5 лет : появляются самые первые признаки роста молочных желез. Очень часто девушки не замечают, что их грудь начала расти, так как этот процесс идет очень медленно. Грудь все еще может выглядеть плоской, и тем не менее, если внимательно присмотреться, ты заметишь изменения: ареола соска (более темная кожа вокруг соска) стала более широкой, чем раньше, а область под соском выглядит немного «припухшей».
С 12,5 до 13 лет : молочные железы медленно, но верно увеличиваются в размерах. Сначала груди могут иметь коническую форму (в виде треугольника, вершиной которого является сосок). Постепенно грудь приобретает более округлую форму. Ареолы соска становятся немного темнее и область под ними может выглядеть еще более «припухшей», чем раньше. Сосок может немного выпирать наружу, но далеко не у всех девушек (иногда сосок плоский и не выступает над кожей).
С 13 до 13,5 лет : молочные железы продолжают расти и увеличиваться в объеме. У некоторых девушек в этом возрасте грудь может иметь слегка необычную (но нормальную с точки зрения медицины!) форму в виде конуса на конусе. То есть, на большем конусе (сама молочная железа) выступает второй конус поменьше (припухшая область ареолы с соском).
С 13,5 до 15 лет : грудь достигает пика своего роста. Исчезает форма груди «конус на конусе» и молочная железа приобретает однородную, округлую форму с выступающим соском на вершине.
Внимание: Темпы роста молочных желез у всех девушек разные. Если размеры вашей груди не совпадают с рисунком для вашего возраста, это еще не говорит о каких-либо отклонениях. Уточнить, правильно ли развиваются ваши груди, может только врач и только при непосредственном осмотре.
Вырастет ли моя грудь?
В комментариях к этой статье вы часто спрашиваете, вырастет ли еще ваша грудь. Мы не можем ответить на этот вопрос, так как ни один человек в мире не может предсказать, вырастет ли ваша грудь и если да, то до каких размеров. Комментарии, содержащие этот вопрос, отныне будут удаляться.
Может ли грудь вырасти после 15 лет?
Обычно, рост молочных желез оканчивается в возрасте 15-16 лет, но у некоторых девушек грудь может еще немного увеличиваться вплоть до 18-24 лет. Но не стоит ожидать, что после 15 лет размеры твоей груди кардинально поменяются – скорее всего, этого не произойдет.
Тем не менее, твоя грудь может значительно вырасти во время беременности и кормления грудью.
Что, если грудь начала расти до 10 лет?
Если тебе еще нет 10 лет, но ты уже заметила признаки увеличения молочных желез, то скорее всего, это нормально и не говорит об отклонениях. У некоторых девочек первые признаки роста груди появляются в возрасте от 8 до 10 лет.
Если рост молочных желез и другие признаки полового созревания (приход месячных, появление волос в подмышечных впадинах и на лобке) появились до 8 лет, то необходимо обратиться к врачу.
Что, если грудь не начала расти в 10-11 лет?
Если тебе уже 10-11 лет, но ты не замечаешь признаков роста молочных желез, то не стоит расстраиваться. У некоторых здоровых девушек грудь может начать свой рост в 12-13 лет и это совершенно нормально. Такие девушки ничем не отличаются от своих сверстниц.
Если грудь не начала расти в 13 лет, и у тебя еще , тебе нужно обратиться к врачу.
От чего зависит размер груди?
Размер груди определяется тем, насколько много жировой ткани в ней заложено. Это означает, что сами молочные железы (которые вырабатывают молоко) имеют одинаковый размер у всех женщин, независимо от размера груди.
То есть, даже если у тебя маленький размер груди, ты сможешь кормить своего будущего ребенка не хуже, чем женщина, у которой большая грудь – потому что размер молочных желез у вас примерно одинаковый.
Именно из-за большего количества жировой ткани, у полненьких девушек и женщин, грудь, обычно, имеет бОльшие размеры, чем у худеньких.
Почему у меня маленькая грудь?
Размеры груди определяются несколькими разными факторами:
Наследственность: если у всех женщин в твоем роду была маленькая грудь, то у тебя вряд ли вырастет грудь больших размеров. Размер груди зависит от генов, которые ты унаследовала от мамы и бабушки, а исправить гены невозможно.
Уровень женских половых гормонов эстрогенов в крови. Именно эстрогены отвечают за рост груди в подростковом возрасте. Если у тебя в крови мало эстрогенов, то грудь может не вырасти.
Уровень гормонов щитовидной железы. У девушек с пониженным уровнем гормонов щитовидной железы грудь, как правило, меньших размеров.
Другие гормональные расстройства: многие другие гормоны также могут нарушить процесс роста молочных желез. Именно поэтому при обращении к врачу по поводу небольшой груди, первым делом врач порекомендует сдать анализ крови на гормоны.
Твой вес. Как мы уже условились, размер груди зависит от того, сколько жировой ткани в ней заложено. Если ты худенькая, твой вес на нижней границе нормы или ниже нормы, то у тебя вряд ли вырастет большая грудь.
Как увеличить грудь самостоятельно?
К сожалению, не существует научно обоснованных методов увеличения груди в домашних условиях. Различные приспособления, таблетки, биологически-активные добавки (БАДы), массаж, упражнения, диета и т.д. не помогут тебе кардинально изменить ситуацию.
Так, например, специальные упражнения для груди помогут лишь немного приподнять ее, но увеличить размер груди это не поможет. То же самое можно сказать о диете: всем известная капуста, как и другие продукты питания, не способны заставить грудь расти. Но эти методы хотя бы безопасны.
А вот БАДы, таблетки, мази для груди и прочие продукты неизвестного происхождения могут серьезно навредить твоему здоровью. Как правило, эти средства действительно работают, и во время их приема грудь может несколько увеличиться. Это происходит за счет того, что в этих средствах содержатся те самые гормоны, эстрогены, заставляющие грудь расти. Только вот доза эстрогенов в таких средствах, обычно, не известна, и значит, и их влияние на организм также может быть непредсказуемым. Прием таких лекарств может вызвать маточное кровотечение, гормональный сбой, и даже . Кроме того, грудь увеличивается только на время приема этих средств, но возвращается к прежним размерам вскоре после окончания этого сомнительного «лечения».
Что может сделать врач?
Если тебе уже 15-16 лет, а грудь так и не выросла, то необходимо посетить врача (гинеколога, эндокринолога или маммолога). Первым делом врач осмотрит твои груди и уточнит, есть ли на самом деле повод для беспокойства. Если грудь действительно будет выглядеть недоразвитой, то тебе будет назначен список обследований для уточнения причины:
УЗИ матки и яичников
УЗИ молочных желез
анализ крови на гормоны
УЗИ щитовидной железы
Список обследований может меняться в зависимости от данных, которые твой врач получит во время осмотра.
«Лечение» маленькой груди
Конечно, маленькая грудь это не болезнь, и слово «лечение» нарочно взято в кавычки. Тем не менее, существует несколько научно обоснованных и безопасных способов увеличить размеры груди, о них мы и поговорим.
Гормональное лечениеЕсли анализ крови на гормоны покажет, что у тебя в крови не достает какого-то гормона (эстрогена, гормонов щитовидной железы и т.д.), то врач может порекомендовать тебе гормональные лекарства.
Так, например, во время приема грудь может несколько увеличиться, но этот эффект не будет долгим. Сразу после прекращения приема противозачаточных таблеток, грудь, как правило, «возвращается» к прежним размерам.
Несколько по-другому обстоят дела с гормонами щитовидной железы: если у тебя был обнаружен недостаток этих гормонов, и ты вовремя начала лечение, то грудь может немного увеличиться в размерах и остаться «увеличенной» и после окончания лечения.
Все это индивидуально, поэтому поинтересуйся у своего лечащего врача, насколько долговечным будет эффект от назначаемого тебе лечения.
Операция по увеличению грудиТолько операция по увеличению груди может гарантировать стойкий эффект, который не исчезнет через несколько месяцев или лет. Такие операции, обычно, делают девушкам и женщинам старше 18 лет, если проведенные обследования показали, что грудь уже не вырастет самостоятельно.
Почему маленькая грудь это хорошо?
Многие женщины всего мира, имеющие небольшие груди, очень довольны этим фактом и не пытаются увеличить свои размеры. Действительно, небольшая грудь имеет ряд преимуществ:
Маленькая грудь практически всегда имеет красивую форму и намного реже обвисает
Многие мужчины считают небольшую грудь эстетически более привлекательной
Небольшие размеры бюста не мешают во время занятий спортом, не требуют такого тщательного подбора поддерживающих бюстгальтеров
Намного проще найти красивое сексуальное белье для женщин с небольшой грудью. То же самое можно сказать и о купальниках.
Многие замечают, что женщины с небольшой грудью выглядят моложе своих сверстниц, обладательниц пышных форм
Женщина с небольшой грудью всегда может немного «подкорректировать» свои размеры, если ей этого захочется: различные подкладки, бюстгальтеры пуш-ап и прочие приспособления помогут на время стать пышногрудой красавицей, а затем безболезненно вернуться к своим удобным размерам. В отличие от обладательниц пышных форм, которым «спрятать» грудь намного проблематичнее.
Конечно, только тебе решать, насколько комфортно ты себя чувствуешь со своими «природными» параметрами. Если ты довольна своей небольшой грудью и живешь в гармонии с собой, то это просто замечательно. Если ты замечаешь, что небольшая грудь стала для тебя комплексом, то ты всегда можешь это исправить, обратившись к опытному врачу.
Красивая пышная грудь во все времена была и остается заветной мечтой большинства женщин. Привлекательность, уверенность в себе, внимание со стороны мужчин – то, чем она наделяет ее обладательницу, помогая ей быть более успешной и желанной. Те же, кто не может похвастаться выдающимся бюстом, предпринимают все усилия, чтобы приблизить свои формы к идеальным. Между тем, перед началом работы над своей фигурой нужно выяснить причины, по которым грудь перестала расти, остановившись на весьма скромном размере. Что делать если грудь не растет?
Причины, по которым не развивается бюст
- Наследственность. Если все женщины в семье не имели крупного бюста, то и ждать его появления у себя не стоит.
- Недостаток эстрогенов – женских половых гормонов, ответственных за начало роста груди и ее развитие.
- Особенности телосложения. У хрупкой худощавой девушки вряд ли сформируется большая грудь, а наличие скромного бюста – большая редкость для пышнотелой.
- Нехватка витаминов и минералов, обеспечивающих полноценный рост и развитие грудных мышц.
- Стрессы. Вероятность скорой остановки роста груди больше у той девушки, чей период полового созревания сопровождался серьезными стрессами и большим нервным напряжением.
- Серьезные (профессиональные) занятия спортом. Многие спортсменки обделен большим размером груди.
- Плохая экология, несбалансированное питание. Влияют на общее состояние организма, его здоровье и качество формирования груди в том числе.
Внимательно изучив это список, можно составлять план что делать чтобы росла грудь.
Решаем проблему
С первой причиной – наследственностью – бороться бессмысленно, она заложена природой и изменению не подлежит. А над второй можно и нужно работать, если не ради красивой груди, то хотя бы для собственного женского здоровья.
Согласно научным данным, в среднем грудь начинает расти в 9-10 лет, активно увеличиваясь в первые 2 года и незначительно изменяясь – до 17-20 лет. И ничего не нужно делать, чтобы грудь росла быстрее, ведь это — физиология. Тревожиться стоит начинать в том случае, когда девочке уже исполнилось 15, а грудь так и не подала признаков роста. Подобная ситуация требует обращения к специалистам – гинекологу, эндокринологу, маммологу.
Первое, что сделает врач – проведет грамотный тщательный осмотр и убедится в том, что повод для беспокойства имеет место быть. При обнаружении признаков недоразвитой , девушке будет назначен список анализов и обследований для выяснения причины отсутствия роста молочных желез (анализы крови на гормоны, УЗИ молочных желез, матки и яичников, щитовидной железы).
Если анализ крови на гормоны покажет недостаток одного из них, врачом будут выписаны соответствующие гормональные препараты. Не стоит пугаться, если таковыми окажутся противозачаточные таблетки – их часто назначают даже молодым девушкам в качестве щадящей . Во время их приема грудь может увеличиться, но этот эффект является временным и заканчивается с завершением приема таблеток. При назначении препаратов с гормонами щитовидной железы такого не происходит. В случае своевременного обнаружения их недостатка и вовремя начатого лечения грудь немного увеличивается в размере, и остается таковой по его окончанию.
Посещение врача не стоит откладывать надолго. Лечение имеет смысл в возрасте до 18 лет, в редких случаях возможен положительный эффект у девушек не старше 21 года. В дальнейшем, год от года, что-либо сделать будет сложнее и в конце концов, невозможно.
Если специалист не выявил каких-либо нарушений гормонального фона или пороков развития, скорее всего, маленькая грудь – особенность конкретной женщины. Твердо желая сменить свой размер груди на больший, можно воспользоваться некоторыми советами для , выполнение которых позволит иметь красивые формы наперекор планам природы.
Самостоятельные способы увеличения груди
Если грудь не растет, а мечта о волнующем бюсте не покидает, и девушке уже есть 18 лет – можно решиться на пластическую операцию по установлению силиконовых имплантатов. Только она дает гарантированно стойкий эффект увеличения бюста и красивую . Большой минус – высокая цена процедуры и риск неблагоприятных последствий, угрожающих не только красоте, но и здоровью.
Другой вариант – аналогичный хирургическому вмешательству – использование вместо силикона жировых тканей самих женщин, берущиеся их с бедер или живота, а затем вживляющиеся в грудные железы при помощи инъекций. Риск процедуры сведен к минимуму, а результат радует – естественная, красивая грудь желаемого объема.
Увеличение груди при помощи вакуума
Понадобится приобрести специальное механическое устройство, состоящее из насоса с вакуумом и чашечки. Применять его в домашних условиях несложно: чашечка прикладывается к молочной железе, воздух выкачивается, создавая вакуум. В новых условиях увеличивается приток крови к груди, и она приобретает более пышный размер. Пользоваться вакуумом необходимо достаточно долго, уделяя процедуре каждый день до 20 минут. Минусы использования аппарата – риск обвисания груди при слишком интенсивном воздействии.
Упражнения
Изменить размер груди можно, увеличив грудные мышцы. Что надо делать чтобы росла грудь? Достигается этот эффект ежедневным выполнением зарядки и простых физических упражнений: отжимания, махи руками, жим лежа. Кстати, какие именно тренировки необходимо проводить, мы писали .
Массаж
В ходе сеанса классического ручного массажа груди усиливается ее кровоснабжение, что в свою очередь, ускоряет и ее рост. О том, какие техники массажа бюста существуют и как их выполнять, читайте .
Правильное питание
Активизировать процессы роста груди поможет включение в рацион пищи, богатой фитоэстрагенами, аналогами женских гормонов-эстрогенов (баклажаны, тыква, капуста, фенхель, тмин и др) и употребление продуктов содержащих полезные жиры (рыба, белое мясо, маслянистые фрукты и овощи, авокадо и оливки).
Слепо следуя принятым стандартам красоты, девушки зачастую слишком критично подходят к оценке своей внешности, в том числе, размеру груди. А между тем, в мире достаточно успешных женщин, считающих свою скромную грудь достоинством. И на самом деле, небольшая грудь имеет несколько преимуществ.
Достоинства маленькой груди
- не мешает во время занятий спортом, не требует долгого выбора поддерживающих бюстгальтеров – нагрузка на позвоночник минимальна. При возникновении каких-либо изменений в ее структуре, их легче заметить, что позволит вовремя обратиться к врачу
- Женщины с маленькой грудью часто выглядят моложе своих сверстниц с большим бюстом. Грудь дольше сохраняет свою форму и не обвисает
- Больше возможностей визуально скорректировать размеры женского «достоинства»: подобрать увеличивающие вкладыши и бюстгальтеры проще, чем спрятать чересчур большую грудь
- Красивое сексуальное белье и купальники проще найти женщинам со скромными формами, т.к. грудь не нуждается в дополнительной поддержке и может быть просто «прикрыта» тканью
- Немало мужчин считают маленькую грудь более эстетичной и желанной. В свою очередь, скромный бюст отличается большей чувствительностью к стимуляциям во время любовных игр.
Принять свою внешность и нести себя с достоинством или пытаться приблизиться к признанным эталонам красоты – личное дело каждой женщины. И если небольшая грудь все же остается непреодолимым комплексом – существует масса способов вновь полюбить свою фигуру.
Многие молоденькие девушки часто сравнивают свою грудь с грудью других. Их размер намного меньше. Почему не растет грудь? Может, для этого нужно есть определенные продукты? А может, все дело в генах? Из этой статьи вы узнаете о том, почему не растет грудь (и как ее увеличить).
Пышная грудь считается одним из основных женских достоинств. На ее формирование влияют следующие гормоны, недостаток витаминов и минералов, а также качество пищи. На вопрос о том, есть простой ответ: размер молочной железы зависит от генетических факторов. Если у матери то и у дочери она не будет очень большой. Правда, можно унаследовать генетику по отцовской линии, но это происходит довольно редко.
11. Ложимся на спину с гантелями в руках. Вытягиваем вверх руки и соединяем гантели (параллельно друг дружке). Локти при этом слегка согнуты (напоминают полукруг). Разводим гантели в стороны (мизинцы на руках смотрят вниз). Делаем вдох, а затем медленно возвращаем руки в исходное положение и делаем выдох. Повторяем12 раз.
Чтобы был какой-то результат, эти упражнения необходимо выполнять ежедневно.
Чудодейственные продукты для увеличения грудей - бразильский орех и кофе. Именно они содержат фитоэстрогены, способствующие росту молочных желез. Ими не стоит злоупотреблять, так как в большом количестве эти вещества опасны.
Одно из известных народных средств, увеличивающих грудь - настойка из шишек хмеля. Она действительно содержит в себе фитоэстрогены, но чтобы достичь нужного эффекта, необходимо выпить очень большое количество такой настойки. Ее готовят так: столовая ложка шишек хмеля заваривается стаканом кипятка и в течение восьми часов настаивается в термосе. Принимается три раза в день по половине стакана перед едой. Желающим иметь детей, хмель для увеличения грудей лучше не применять, так как от него может произойти сбой репродуктивной функции организма.
Я думаю, в этой статье вы нашли ответ на вопросы о том, почему не растет грудь, и как ее увеличить? Дело осталось за малым. Делайте специальные упражнения и будьте красивы!
Женская грудь может быть как поводом для гордости её обладательницы, так и поводом для уныния, если она не «дотягивает» до желаемого размера.
От чего это зависит, до скольки лет растёт грудь и можно ли её увеличить?
Эти вопросы не дают покоя многим женщинам и девушкам.
Почему грудь растёт
Точные сроки начала и окончания роста женской груди назвать невозможно, ведь каждый организм индивидуален. У одних девочек первые признаки этого процесса явно обозначаются к 9-10 годам, у других гораздо позже.
Так же обстоит дело и с окончанием роста. В среднем окончательное формирование молочных желез наблюдается в 15-16 лет, хотя после беременности и родов грудь может значительно увеличиться и в более старшем возрасте.
5 этапов развития женских молочных желез :
- 9-10 лет : начало процесса роста и формирования груди у девочек.
- 12-16 лет : период активного роста.
- 15-16 лет : заканчивается рост груди у большинства девушек.
- 18-20 лет : в некоторых случаях формирование молочных желез может продлиться дольше.
- беременность и ГВ : в дальнейшем грудь может увеличиться в период беременности и грудного вскармливания малыша.
Факторы, влияющие на рост
- Наследственность,
- Гормональный статус,
- Образ жизни, питание.
Толчок к росту молочных желез даёт гормональная перестройка в организме девочки, которая происходит с началом периода созревания. В это время в организме начинается выработка эстрогенов — женских гормонов. Именно они и вызывают рост молочных желез.
От количества эстрогенов и от того, насколько стабильно они вырабатываются, во многом зависит размер бюста. Гинекологи-эндокринологи считают, что главный период роста выпадает на первые 2-3 года после начала менструаций у девочек.
Грудь растёт первые 2-3 года после начала менструации.
То есть, если первые месячные «пришли» в 13 лет, то грудь сформируется к 15-16 годам. По крайней мере, период интенсивного роста за эти 2-3 года точно заканчивается, и в дальнейшем грудь, если и увеличивается, то совсем не на много.
Изменение количества гормонов происходит в период беременности. Эстрогены возрастают, увеличиваются в этот период и молочные железы, причем увеличение произойти на 1-2 размера. Такие объёмы сохраняются и некоторое время после родов, особенно при кормлении грудью.
Дальнейшее снижение гормонального фона приводит к возвращению бюста в своё прежнее состояние, хотя у некоторых женщин увеличенные размеры сохраняются. Вероятно, это обусловлено насыщенностью эстрогенами.
В большинстве случаев размер груди всё же определён генетически.
Как правило, у дочери процесс созревания происходит так же, как и у мамы.
Обычно, размер груди, время начала и окончания её роста примерно одинаковы у всех представительниц одного рода.
Определённое влияние на размер и период роста «женских прелестей» оказывает национальная принадлежность. У одних народов чаще бывает пышная грудь, у других реже. Южные и восточные девушки раньше созревают, значит и формирование молочных желез у них заканчивается раньше, чем у представительниц северных национальностей.
Употребление здоровой пищи способствует развитию привлекательных форм.
Питание и образ жизни оказывают не такое заметное влияние, как предыдущие факторы. Однако если девушка мало двигается, если её питание далеко от полноценного, то организм недополучает всё, что ему нужно, тонус мышц понижен. Это обязательно скажется на общем развитии и на формировании бюста, по крайней мере, сроки его формирования отодвинутся, а формы будут не такими красивыми, как у девушек, обеспечивающих себе адекватные физические нагрузки.
Конечно, питание не оказывает определяющей роли, никакое поедание капусты, морковки, фасоли или хлебных горбушек не сделает грудь значительно больше. Однако достаточное употребление здоровой пищи способствует развитию привлекательных форм.
На заметку
!
Ни в коем случае нельзя принимать гормональные или противозачаточные препараты для увеличения размера молочных желез.
Чрезмерное количество эстрогенов может стать причиной образования раковых опухолей в груди.
Грудь не растёт?
Некоторые девушки комплексуют из-за своего небольшого размера бюста. Они сравнивают себя с подругами и задаются вопросом, почему не растёт грудь. Скорее всего, она растёт, просто медленно, или процесс формирования завершился, а небольшой размер обусловлен наследственностью.
Если грудь не растёт — срочно к врачу!
Если грудь не растёт на самом деле, и в 15-16 лет у девушки ещё не было ни разу менструации, значит, у неё нет нужного количества эстрогенов. Эта ситуация требует срочного вмешательства гинеколога-эндокринолога и серьёзного лечения.
Во всех остальных случаях вряд ли стоит беспокоиться, хотя увеличить физическую активность и пересмотреть рацион питания никогда не повредит.
Что делать, если женщина недовольна
Многих обладательниц небольших размеров бюста не убеждают никакие аргументы, они всё равно хотят сделать свою грудь больше.
На радикальное решение вопроса с помощью пластической операции готовы не все, а вот попробовать различные методики, которыми сегодня наполнен Интернет, хочет немалое количество девушек и женщин.
Множество сайтов обещают просто чудесные превращения, как только вы купите у них программу увеличения груди. Эти шарлатанские методики мы рассматривать не будем, а обратить внимание на понятные и доступные способы стоит.
Что поможет :
- Рацион питания,
- Физические упражнения,
- Массаж,
- Секс,
- Гормональные препараты.
Меры, перечисленные в списке, чаще всего встречаются среди рекомендаций по корректировке размеров и формы молочных желез. Однако они неоднозначно оцениваются как специалистами, так и теми, кто их попробовал.
Корректируем питание
Для того чтобы быть здоровой, женщина должна получать сбалансированное количество всех необходимых веществ. Особое внимание нужно уделить продуктам, содержащим фолиевую кислоту и фитоэстрогены. Достаточное количество этих веществ поможет поддерживать здоровье груди и тонус её мышц.
Продукты богатые фолиевой кислотой :
- Молочные продукты,
- Злаки,
- Красная рыба,
- Бобовые,
- Свинина,
- Печень.
Продукты с фитоэстрогенами :
- Грецкие орехи,
- Семена льна,
- Бобовые.
Интенсивность спорта
Чтобы за самое кратчайшее время достичь результата, практически все девушки начинают ежедневно заниматься.Это ошибка, ведь мышцы растут именно во время отдыха между физическими нагрузками.
Смысла в ежедневных тренировках абсолютно нет. Лучший график силовых нагрузок – заниматься 3 раза в неделю.
Отдельно о капусте и пиве
Что касается пива, то теоретически оно может способствовать увеличению груди, ведь в нем содержаться фитоэстрогены. Однако этот напиток чаще вызывает увеличение груди у мужчин, кстати, вместе с животом.
Природные гормоны, белки и витамины, содержащиеся в пиве, при большом количестве его употребления вызывают, как правило, равномерное увеличение массы, причем за счёт накопления жира. Вряд ли этот процесс вызовет радость у представительниц женского пола. Грудь вполне может увеличиться, но при этом «подрастут» и другие части тела.
Упражнения для увеличения груди
Отчего не растёт грудь? В ответ на этот вопрос можно услышать, что от недостаточно развитых мышц.
Для накачивания грудных мышц разработано множество упражнений, начиная от обычных отжиманий дома, заканчивая сложными комплексами с использованием тренажёров.
Они действительно делают мышцы более упругими и увеличивают их объём. Отражается ли это на размерах женского бюста? Если обратиться к анатомии, то мы увидим, что основной объём женкой груди занимают непосредственно молочные железы и жировая ткань, мышцы располагаются под ними.
Увеличение тонуса и толщины мышц, конечно, приведёт к улучшению тонуса кожи и приданию бюсту красивой формы. Однако общий объём груди увеличится совсем немного.
Польза и вред массажа
Массажные процедуры часто назначают как одну из частей комплексного лечения или профилактики проблем и заболеваний. Массаж для увеличения груди предлагается сегодня во множестве разновидностей: японский, водный, корректирующий, вакуумный.
Любой вид массажа улучшает кровообращение, способствует удалению из массируемого участка вредных веществ, заботится о тонусе кожи. Результат правильного массажа — ухоженная, подтянутая грудь. Увеличение объёмов может произойти лишь незначительное, за счёт улучшения тонуса, как и в случае с упражнениями.
Главная опасность последствий массажа обусловлена его главной пользой — усилением кровообращения. Если в груди начался хотя бы минимальный опухолевый процесс (киста, ), то массажные процедуры усилят рост новообразований. Поэтому перед началом любых манипуляций нужно обратиться к гинекологу или маммологу и пройти обследование.
Упражнение «Ладони»
.
Это одно из самых эффективных упражнений. Для этого садимся на стул или же становимся возле стены. Самое главное – это сделать спину ровной, в противном случае – всю нагрузку спина возьмет на себя и никакого действия не будет. Соединяем ладони, как во время молитвы.
Очень сильно надавливаем на ладони так, чтобы почувствовать эту силу в плечах. Удерживаем руки в напряжении на протяжении 10 секунд – не меньше, чтобы добиться результата.
По прошествии 10 секунд, отдаляем руки на 5 сантиметров и оставляем их в таком положении снова на 10 секунд. Опускаем руки и встряхиваем их как можно сильнее. Такое задание выполняют дважды.
Секс и гормоны
Основной фактор роста груди — это количество гормонов в женском организме. Этот факт пытаются использовать для того, чтобы увеличить грудь, когда её рост уже закончился. Есть мнение, что искусственное создание повышенного гормонального фона приводит к росту объёмов бюста.
Многие женщины замечают, что в тот период менструального цикла, когда приближаются месячные, грудь становится более упругой и слегка увеличивается. Этот эффект основан на усиленном выделении гормонов в данный период. На этом же эффекте основывается методика увеличения молочных желез с помощью приёма гормональных препаратов. Многие женщины остаются довольны, так как простой приём таблеток делает их более привлекательными.
Однако не стоит обольщаться: после отмены препаратов грудь возвращается в своё естественное состояние. Если при этом не выполнялись физические упражнения, не проводилось никаких мероприятий для поддержания тонуса кожи, то отмена гормонов приведет не только к возвращению прежних объёмов, но и к ухудшению формы груди.
Если не отменять гормональные препараты? Искусственные гормоны — это лекарство, а применение лекарства должно быть обусловлено необходимостью и назначаться на определённый срок. У любого препарата есть побочные эффекты, приводящие к серьёзным проблемам со здоровьем, поэтому стоит хорошенько подумать, прежде чем пойти на такие меры.
Влияние секса на женский организм связано всё с теми же гормонами. Полноценный сексуальный контакт приводит к всплеску выработки эстрогенов. Некоторые женщины замечают, что регулярные занятия сексом у них способствуют не только поддержанию хорошей формы, но и приводят к некоторому увеличению груди. Французские учёные установили, что активный секс после периода воздержания способствует увеличению объёмов женской груди. Однако эффект этот временный.
Медицинские способы
Многочисленные центры и клиники эстетической медицины предлагают женщинам свои услуги по увеличению и корректировке груди.
О массаже и гормональных препаратах мы уже рассказали, осталось упомянуть о самых эффективных методиках, которые действительно способны реально заметно и значительно увеличить грудь.
Медицина предлагает :
- Инъекции для увеличения груди,
- Установку имплантов.
Инъекционные методики достаточно популярны, так как они просты, и эффект наступает моментально. Недостаток этих способов увеличения объёмов «женских прелестей» в их дороговизне и временном эффекте. Максимум на что можно рассчитывать — это полтора года.
Установка имплантов по стоимости сопоставима с инъекциями, однако эффект остаётся не на один десяток лет. Пугает женщин необходимость полноценного хирургического вмешательства и относительно долгий период реабилитации.
Как видите, у женщин, недовольных своими природными данными, есть пути для их корректировки. От того, насколько хочется увеличить бюст, зависит подход к решению этой проблемы.
Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .
Вопросом о том, почему не растет грудь, задаются многие женщины и девушки. Подобные проблемы могут иметь физиологическое обоснование, но могут также объясняться какими-либо травмами и другими проблемами. Более подробно о том, какие причины оказывают влияние на представленный процесс и как с ними справиться, далее.
Основные причины
Специалисты обращают внимание представительниц женского пола на то, что чаще всего маленькая грудь – это наследственный фактор. Так, если у матери, бабушки и других близких кровных родственников также отмечается именно такой размер молочной железы, то можно с высокой долей вероятности предположить, что именно такими они и окажутся у девушки. В то же время, в 2-3% случаев вероятны различные отклонения от нормы, но исключение, как известно, подтверждает правило. О том, рассказано дальше.
Таким образом, первая и самая главная причина заключается в наследственности.
В данном случае сложно что-либо изменить, потому что упражнения, диеты окажутся малоэффективными и остается лишь один способ, а именно осуществление пластической операции. Однако об этом более подробно будет рассказано далее. В качестве второй причины того, почему у женщины или девушки маленькая грудь, хотелось бы назвать определенные проблемы, связанные с гормональным фоном. Про этапы - в этой статье.
Речь идет именно о женских половых гормонах, которые известны как эстрогены. Они являются по-настоящему важными не только для сохранения жизнедеятельности, но и для молочной железы, а также половых органов. Однако у данной проблемы имеется одна особенность, которая связана с тем, что подобные изменения могут достаточно часто отмечаться на протяжении жизни у очень многих женщин. Такие гормональные изменения могут быть связаны со стрессами, переездами, а также другими проблемами. В целом, специалисты рекомендуют женщинам следить за соотношением гормонов и здоровьем половой системы, проверяя их один раз в течение года.
И, наконец, критерий, на который также хотелось бы обратить внимание – это дефицитное соотношение жировой ткани. Так, чем более худой является девушка или женщина, тем, соответственно, у нее меньше молочные железы. Ведь размеры этой части тела определяются именно наличием представленного компонента, который невозможно восполнить, не применяя некоторые искусственные методики или набрав вес.
Именно поэтому хотелось бы отметить, что в подавляющем большинстве случаев причины того, что на протяжении многих лет так и не растет грудь, являются необратимыми. Это может объясняться различными факторами, однако хотелось бы обратить внимание и на дополнительные причины, которые также заслуживают самого пристального внимания. Ответы на вопрос, тут.
Дополнительно о факторах
Прежде чем ответить на вопрос, что делать, чтобы росла грудь, необходимо обозначить и другие факторы, которые могут оказывать влияние на этот процесс. Говоря о них, специалисты обращают внимание на:
- отсутствие необходимого количества витаминных и других натуральных компонентов. Их возможно восполнить, но в будущем важно следить за тем, чтобы соотношение повторно не сбивалось, потому что вероятно усугубление самочувствия;
- для роста молочной железы важными являются все витаминные компоненты: от А до Е и других. Именно поэтому меню должно оставаться максимально разнообразным, а применяемые дополнительно добавки использоваться исключительно по назначению специалиста;
- однако, несмотря на это, использование витаминов не дает возможности в значительной мере увеличить размеры груди. Это объясняется тем, что для увеличения молочной железы необходимы совершенно другие вещества, а также жировая ткань и гормоны.
Это связано с гормональными перестройками, потому что, как известно, сама беременность, как и период грудного вскармливания – все это провоцирует сильнейшие физиологические изменения.
В некоторых случаях они даже заканчиваются стрессами и послеродовой депрессией. В таких условиях вероятным является уменьшение или незначительное изменение размеров молочной железы.
Не следует забывать и о таком существенном факторе, как травма груди. Дело в том, что некоторые повреждения, даже если они кажутся несерьезными женщине, тем не менее, могут быть связаны с изменением размеров груди в меньшую сторону. В связи с этим настоятельно рекомендуется избегать любых травм, потому что это может быть связано не только с уменьшением молочной железы, но и с другими более серьезными изменениями. В частности, речь может идти о формировании новообразований и, как следствие, начале некоторых заболеваний.
Таким образом, факторов, которые сказываются на том, что не растет грудь, может быть достаточно большое количество. Некоторые из них являются обратимыми (допустим, гормональный дисбаланс), в то время как другие изменить крайне сложно, например, наследственную предрасположенность. Далее все о том, как справиться с представленной проблемой и возможно ли это.
Способы лечения
Наиболее эффективным способом решения проблемы маленькой груди является, безусловно, хирургическое вмешательство. Однако, учитывая кардинальность представленной методики, к ее реализации прибегают далеко не все. На сегодняшний день подавляющее большинство подобных операций проходит на 100% успешно, не вызывая каких-либо осложнений, патологических состояний. Однако вероятны и исключения, для исключения которых настоятельно рекомендуется обращаться исключительно к квалифицированным специалистам.
Другими способами, применяемыми в данном случае, следует считать специальные упражнения, внедрение особенной диеты, а также использование витаминных и других специальных добавок.
Говоря об упражнениях, хотелось бы обратить внимание на один нюанс, который заключается в том, что женская грудь состоит, преимущественно, из жировой ткани. Ее невозможно ни подкачать, ни увеличить за счет спортивных элементов. Однако у груди имеются и мышцы, в незначительном количестве, которые все-таки можно подкачать. Поэтому результативность таких элементов остается достаточно низкой и находится в прямой зависимости от строения тела женщины.
Если же говорить о диете, то ее эффективность еще менее значительная, потому что нет таких продуктов, которые позволили бы женщине увеличить грудь. В частности, информация о том, что это осуществимо за счет употребления капусты или горбушки – миф. Корректная диета хороша только лишь тем, что дает возможность улучшить общее состояние молочной железы, делая гораздо более здоровой ее, а также улучшая кожный покров. Про то, - в этой статье.
В случае со специальными добавками рекомендуется обратить внимание на то, что их использование необходимо согласовать со специалистом. Они действительно могут помочь в увеличении груди, однако в этом случае имеются некоторые нюансы. В частности, эффект от подобных компонентов необходимо поддерживать, то есть постоянно использовать те или иные средства. Также необходимо обратить внимание на то, что употребление добавок может спровоцировать некоторые побочные эффекты, а потому их самостоятельное использование совершенно неправильно и даже опасно для женского организма.
Таким образом, проблема маленького размера груди среди женщин является достаточно распространенной.
Для ее решения важно определиться с основными факторами развития, а также подобрать наиболее эффективные способы восстановления или улучшения работы молочной железы. Только в таком случае эффект окажется 100%.
Важно!
РАК ГРУДИ У ЖЕНЩИН ПОЯВЛЯЕТСЯ ВСЕ ЧАЩЕ И ЧАЩЕ! ПРОЙДИТЕ ТЕСТ И УЗНАЙТЕ ГРОЗИТ ЛИ ОН ВАМ!
Лимит времени: 0
Навигация (только номера заданий)
0 из 11 заданий окончено
Информация
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается...
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Результаты
Ваше время:
Время вышло
Не забывайте периодически наблюдаться у маммолога! Данные визиты помогут ВАМ предотвратить риск заболевания раком!
Определение степени риска рака молочной железы
Этот тест сохраняет достоверность расчетов для женщины европеоидной расы, без выявленных генов наследственности по раку молочной железы, без установленного ранее диагноза этого заболевания, и при условии ежегодного осмотра маммологом.
Результат тестирования
Риск заболеть раком молочной железы -0.1 %, 1.1 %, 3.2 % соотвественно.
Вероятность не заболеть в течение 10, 20 и 30 лет составляет 100.1 %, 98.9 %, 96.8 % соотвественно.
Этот тест не вполне подходит для девушек моложе 20 лет и женщин старше 50 лет (могут быть небольшие погрешности).
Советуем Вам прочитать подготовленные нами материалы о строении молочной железы, факторах риска по раку молочной железы и навыках самостоятельного обследования молочной железы, которые должна знать каждая взрослая женщина.
- С ответом
- С отметкой о просмотре
Задание 2 из 11
В каком возрасте у Вас начались месячные кровотечения?
Задание 3 из 11
Как много биопсий с «доброкачественным» результатом Вы перенесли?
Задание 4 из 11
Во сколько лет Вы родили первого ребенка?
Задание 5 из 11
Есть ли у Вас родственники 1 линии с установленным диагнозом рака молочной железы (сестры, дочери, мать)?
Задание 6 из 11
Обнаруживали ли у Вас атипичную гиперплазию при биопсии?
Задание 7 из 11
Задание 1 из 11
Ваш возраст?