Доброго времени суток дорогие друзья и гости блога Личностный рост и Саморазвитие!
Вы спрашиваете, как настроится на позитив ? Настройка на позитив осуществляется различными способами и Ответов здесь очень много, но сегодня мы Вам приведем всего лишь 5, но самых действенных способа, которые помогут Вам настроится на позитив. Зачем нужно настраиваться на позитив, и с чем его едят? Все очень просто и банально. Позитивные люди обладают большей энергетикой и притягивают в свою жизнь все то, чего они хотят. Негативные же люди отталкивают все то, чего они хотят, и притягивают в свою жизнь все, чего они не хотят.
Это некая закономерность вселенной, человек осознав которую живет насыщенной и яркой жизнью. Если Вы находитесь в постоянной нехватке позитива, то сегодняшняя статья как настроится на позитив специально для Вас.
Что мы Вам предлагаем в сегодняшней статье? А предлагаем мы следующие. В нашей статье мы дадим Вам 5 самых основных и в тоже время эффективных действий, которые приведут Вас в состояние позитива и любви. Позитивных людей можно сравнить с белым лучом света, который освещает все вокруг.
Наверняка Вы встречали людей, которые заходя в помещения, излучают некий источник энергии. Поднимите руку! Было ли с Вами такое? Думаю ответ очевиден: БЫЛО И НЕ РАЗ. Если это так, и Вы хотите стать , и обладать качествами , тогда приступаем к изучению сегодняшней статьи.
5 Самых действенных способа настроиться на позитив быстро и эффективно!
Действие № 1. Начало дня
Самое время для позитивного настроя – это начать свой день с хорошей ноты. Начните свой день с позитивных убеждений и прекрасных слов. По началу, Вам будет не комфортно, это нормально. Говорите каждое утро, как только вы проснулись следующие фразы:
- Я самый (ая) лучшый (ая) в мире!
- Я притягиваю в свою жизнь все, что только захочу
- Я позитивный и энергичный человек
- Я излучаю любовь и процветания
- Я достигаю все, чего я хочу
- Я чемпион (ка)
- Я Победитель (ца)
- Я лучшый (ая) во всем, чем только занимаюсь
- Все к чему я прикасаюсь наполняется позитивной энергией и любовью
- Я чувствую себя великолепно
Создайте свой список подходящий для Вас фраз, но только те, которые Вам по – настоящему нравятся произносить. Когда Вы будете их повторять каждое утро, не просто монотонно говорите, а даже можете покричать на всю квартиру и самое главное прочувствуйте все каждой клеткой Вашего организма. Итак, чтобы настроится на позитив, Вам помогут позитивные фразы каждое утро. Сделайте это, и Вы увидите потрясающий результат в Вашей жизни!
И кстати, как только Вы проснулись, встаньте перед зеркалом, и сделайте улыбку во весь рот. Это очень мощное средство для поднятия настроения и это даст Вам море позитива на Весь день. Улыбайтесь и еще раз улыбайтесь
Сильная фишка:
Скажите себе: Сегодня самый лучший день в моей жизни; Сегодня я притягиваю все самое хорошее; Сегодня у меня будет то, чего я хочу; Я самый счастливый человек на земле; Я благодарю вселенную за все хорошее, что со мной происходит(Дух, Будда, Ангел, Бог, и т.д; Как Вам угодно). Друзья, это очень сильный и энергетический посыл, который даст Вам невероятное количество позитива и энергии. Главное прочувствуйте все, всем своим Я. Вера + Эмоции(Чувства) = результат.
Действие № 2. Окружение
Позитивные люди притягивают позитивных людей, негативные люди притягивают негативных людей и события. Теперь остался выбор за Вами: Первое, общаться с позитивными людьми и находиться на волне успеха и процветания, или второе, откинутся на берег и общаться с негативно настроенными людьми.
Окружение – это очень сильная вещь, которая вытачивает Нас как целостную личность. Вы скажите: "Нет, я сам себя создаю". Да, это так, и хорошо что Вы это осознали, но ваши возможности, деньги, отношения, все – все – все, зависит от окружение, т.е. с теми, с кем Вы общаетесь больше всего. Выбирайте позитивно настроенных людей, тех, кто весел, энергичный, жизнерадостный, стремится к успеху, и тогда Вам ничего не остается сделать, как воспарить не волне позитива с этим человеком. Эмоции передаются людьми. Итак, Если Вы хотите быть всегда настроенными на позитив, начинайте общаться с позитивными людьми.
Действие № 3. Окажитесь от ограничений
Все , только там, больше нигде . Запомните это простое правило на всю жизнь. Все что мы себе представляем в своей голове, а особенно позитивные картины, то мы и получим в обратной связи. Это простые законы вселенной, такие же как гравитация. Осознаете ли Вы или нет, но они действует. Осознанно или не осознанно. Всегда принимайте решения исходя из интуиции. Если Вы чувствуете, что Вас тянет к чему – то, идите навстречу к этому, ведь там кроется кладезь позитива и энергии.
Будьте открыты всему миру, и радуйтесь каждому дню. Если Вам говорят что, что – то нереально сделать, знайте, что Все, абсолютно ВСЕ реально. Человек может ВСЕ. Итак, если Вы стремитесь к позитивным эмоциям и радостям жизни, делайте то, чего именно Вы хотите, а не то чего хотят другие люди от Вас.
Действие № 4. Музыка
Как настроится на позитив? Включите любимую музыку. Да, именно музыка способствует невероятным изменениям в нашем сознании. Наверняка у каждого из нас есть свои любимые треки и песни от которых дух захватывает. Если Вы чувствуете себя подавленно и вяло, включите свою любимую песню. Даже если внутренний голос будет Вам говорит примерно так: “ Перестань, какая музыка, мне это не надо, я ничего не хочу, отстань от меня “, это означает: “Хозяин, я хочу позитива, заряжай нас!!!”. В следующий раз, когда Вы будете чувствовать себя подавленно, включите самую обожаемую песню, можно даже прямо сейчас, чтобы у Вас было еще больше позитива.
Итак, если Вы жаждете позитива, притяните его осознанно, включив самую лучшую музыку в мире!
Действие № 5. Внешние влияния
Если с Вами что – то неприятное происходит, значит это к лучшему. Жить с таким правилом гораздо лучше, нежели жаловаться на судьбу, друзей, семью, правительство и так далее. Знайте, что все, что с нами происходит, мы притягиваем сами. В нашем мире , все предопределено нашими поступками.
Разберем пример:
Если Вы не можете долгое время найти ключ в своей собственно квартире, а бывало подобное у большинства людей, это не значит что это повод для расстройства и трате лишних нерв, это значит, что Вы не должны были быть в том или ином месте в то время, когда Вы запланировали.
Запомните! Все что с нами происходит, все к лучшему! Это очень тонкая тема (эзотерика), но узнав некие азы, Вы поймете, что Все в мире закономерно, и всему свое место.
Итак, если Вы позитивный человек, то Вы никогда не будете жаловаться на внешние раздражители, потому что это негативные эмоции, а негативные эмоции ведут к негативным последствиям.
Краткое резюме к статье:
Дорогие друзья и гости блога Личностный рост и Саморазвитие, вот и подошла к своему концу статья как настроиться на позитив . В сегодняшней статье мы привели Вам 5 самых эффективных и быстрых способа, которые помогут Вас стать позитивным и энергичным человеком.
- Начните день с позитивных нот. Улыбайтесь
- Окружите себя позитивно настроенными людьми
- Выкиньте ограничения с Вашей головы
- В каждый подходящий момент, а даже и не подходящий, включайте свою самую любимую музыку
- Все что со мной происходит, все к лучшему. Говорите людям только хорошее, и в никоем случае не жалуйтесь на жизнь.
Всего Вам самого хорошего, доброго, позитивного, и Успехов во всех сферах жизни! Любви и радости Вам!
Подписывайтесь на обновления сайта. Получайте каждый день на свой почтовый ящик полезную и свежую информацию в сфере успеха, саморазвития, процветания и здоровья. Для того чтобы подписаться на обновления, введите свои контактные данные в формочке ниже или сбоку.
Еще…..
Вы, и только вы – самый важный человек в вашей жизни. А как же любимый, дети, близкие, друзья? Поверьте, чем больше счастья светится в глазах, чем чаще «балуете» собственное эго (в хорошем смысле), тем ярче и счастливее мир вокруг вас. Подарите хорошее настроение любимым и родным, которое вернется к вам искренней улыбкой, теплыми объятьями ребенка, восторженными комплиментами (и не только) от мужа, радостью и теплом родительского дома.
Позитивные мысли, настрой подарят желание не просто существовать, а чувствовать, радоваться и переживать каждый день удивительной жизни. 7 удивительно простых, душевных аффирмаций помогут отыскать в любом событии кусочки счастья:
- Я верю в свои мечты
Вера в себя – тот маленький «вечный» двигатель, который ведет по жизни, не давая свернуть с пути. Мечтам свойственно сбываться, поэтому необходимо быть готовым к тому шансу, который вам предоставит Госпожа Судьба.
- Я делаю все возможное каждый день
Один шажок на пути к мечте – маленький или большой – уже огромная победа над собой. Напоминайте себе постоянно, что все поступки, мысли, чувства ведут вас к цели. Учитесь на ошибках – своих или чужих, воспринимая их как шанс для постоянного развития.
- Я люблю себя такой, какая я есть
Рассматривая себя в зеркале с утра, улыбнитесь собственному отражению и скажите: «Я люблю тебя». Помните, как в мультфильме про Крошку Енота: жизнь обязательно подарит вам свою улыбку. Примите себя со всеми недостатками, гордитесь достоинствами. Только счастливая, самодостаточная женщина способна подарить любовь, радость окружающим.
- Я отвечаю за собственное счастье
Никто не может прийти и подарить вам позитив, великолепное настроение и гармонию. Вы в ответе за собственное счастье. Растворяясь, порой, в любимом, отдавая душу и сердце детям, женщина теряет себя, забывая об истине: поиски счастья не принесут успеха, пока они направлены на внешний мир.
- Я принимаю ответственность за собственную жизнь
Проблемы, заботы и печали делают вас сильнее. Помните, что Вселенная дает нам посильную ношу, предлагая задуматься и сделать правильные выводы. Нытье и жалобы: «Ну почему, за что?», - не принесут успеха. Привыкните нести ответственность за принятые решения, взвешивая последствия своих поступков, мыслей, действий.
- Самое лучшее еще впереди
Повторяйте эти слова почаще. Поверьте, что даже если сегодня день сложился не так, как вы планировали, значит для чего-то это было необходимо. Вера в лучшее, уверенность, позитивный настрой начнут привлекать положительные, неожиданные и очень приятные сюрпризы в вашу жизнь.
Если вы считаете, что все в жизни зависит лишь от нас, то вам стоит овладеть навыками позитивного мышления, это позволит притягивать к себе больше радости, счастья и успеха!
Более того, позитивное мышление способствует исполнению желаний!
Как достичь успеха с помощью позитивного мышления?
Хороший день начинается тогда, когда мы открываем глаза и принимаем решение, что сегодня будет хороший день. Авраам Линкольн¹ говорил: «Люди счастливы ровно настолько, насколько решили быть счастливыми».
Вы сами выбираете свои мысли и создаете свое настроение. Если у вас есть какие-то планы после рабочего дня, и вы с нетерпением ждете этого события, то чтобы ни случилось днем, это не испортит вам настроение, так как вы будете сосредоточены на позитиве.
Придерживаясь позитивного мышления, вы не контролируете свою жизнь, не переживаете и не волнуетесь, а только наслаждаетесь каждым счастливым днем.
Что нужно, чтобы настроиться на позитивное мышление?
Проснитесь на 15 минут раньше обычного времени, чтобы настроиться на позитивный и радостный день. Подумайте о позитивном опыте и приятных событиях, которые были в вашей жизни. Если по привычке будут возникать негативные мысли, постарайтесь заменить их положительными впечатлениями или противоположными положительными мыслями.
Есть хорошее упражнение, позволяющее настроить себя на позитивное мышление — как только неприятная мысль возникла в вашей голове, мысленно произнесите 3 раза прямо противоположное ей положительное утверждение. Контролируя свои мысли таким образом, вы очень скоро заметите, как изменитесь сами и как поменяется к лучшему ваша жизнь.
Составьте список того, что вы хотите иметь в своей жизни. Вы не сможете что-то получить, если вы не знаете, что вам нужно. Этот список ваших желаний должен быть очень личным, не нужно его никому показывать.
Думайте об этом списке, представляйте себе каждое свое желание как можно ярче, чтобы не потерять позитивный настрой и мотивацию. Не позволяйте никаким обстоятельствам изменить ваш настрой, старайтесь увидеть во всем положительные стороны⁴.
Время от времени по разным причинам вы будете терять оптимизм, в этот момент негативные мысли и эмоции выйдут на первый план. Не стоит с ними бороться — признайте, что они есть, и попробуйте их переформулировать в положительном ключе.
Испытывать разочарование и расстраиваться для человека абсолютно нормально. Но не задерживайтесь в этом состоянии надолго. Помните, что вы получаете от жизни то, что в нее вкладываете. Если вы транслируете позитивные мысли и эмоции, то они вернуться к вам приятными и счастливыми событиями.
Мыслите позитивно. Когда вы мыслите позитивно, у вас увеличиваются шансы осуществить свои желания из заветного списка. Подумайте, что вам нужно сделать, чтобы достичь своих целей. Когда мы хотим чего-то добиться, мы ежедневно совершаем действия в этом направлении.
Придерживаясь позитивного мышления, мы можем контролировать и направлять наше будущее в нужную сторону. Список ваших желаний должен мотивировать вас к позитивным мыслям и действиям. Даже если вы будете совершать незначительные шаги, вы все равно будете каждый день приближаться к успеху.
Верьте в себя² и вы непременно достигните желаемого!
Е сли вы хотите создать позитивный настрой на жизнь , совсем необязательно прибегать к всевозможным техникам психотерапии . Успех, счастье, хорошее настроение, гармония с самим собой реальны и достижимы. Нужно только немного постараться. И тогда злость, угрюмые мысли и разочарование навсегда уйдут из вашей жизни .
Предлагаем вам эффективные способы для качественного улучшения вашей жизни , которые, по мнению психологов, предназначены для создания позитивного настроя .
Светлые воспоминания из прошлого
Существует множество поговорок о прошлом: Что было, то сплыло, Что о том говорить, чего нельзя воротить, Охраняй прошлое, но знай и новое. Мудрый народ всегда знал, что из прошлого лучше вспоминать только самое хорошее. Это согревает душу и заряжает человека позитивом . Вот только все плохое, как правильно подмечено народной мудростью, в качестве балласта лучше оставить позади.
Только положительная информация
Так как мы живем в информационный век, сегодня достаточно информации как негативной, так и позитивной . Для того чтобы начать думать позитивно , окружайте себя только позитивной информацией. Дельный совет: экономьте свое время и не тратьте его на негативную информацию, новости или события, так как это утомляет и ухудшает не только настроение, но и здоровье.
Только позитивные люди вокруг
Никто не будет спорить, что в наше время больше злых людей, но есть, же еще жизнерадостные люди, которые подзаряжаются хорошим настроением и информацией. Подружитесь с такими людьми, и вы сами увидите, как ваша жизнь измениться в лучшую сторону. Ведь психологи доказали, что если человек, с плохим настроем зайдет в группу позитивных и жизнерадостных людей, то их настроение испортиться также.
Только хорошие, добрые книги
После школы люди уверены, что уже все знают. Поэтому практически перестают читать. Чтобы создать позитивный настрой на жизнь , нужно начать читать те книги, которые не только помогут ответить вам на ваши вопросы, но и дадут вам массу положительной энергии и настроения. Выбирайте тематику книги, которая вас интересует, просмотрите содержание, о чем эта книга, поможет ли она вам. Поверьте, сегодня книжная индустрия нас балует изобилием литературы.
И конечно любимое хобби
Причина, почему сегодня много негативно настроенных людей, в том, что они занимаются всю свою жизнь тем, что им не нравиться, но приносит деньги, чтобы прокормиться и не замерзнуть. Но ведь больше денег, приходит именно к тем людям, которые делают то, что им нравиться, занимаясь любимым делом, не думая о деньгах. Так как главное богатство это наши знания. Еще говорят, что лучшее хобби - это то, которое приносит деньги.
Музыка согреет душу
По исследованиям людей, проводившимся психологами, было выяснено, что человеческое настроение зависит от музыки, которую они слушают ежедневно. Поэтому, чтобы , найдите свои любимые песни, особенно те, которые повышают ваше настроение. Не слушайте то, что наводит на печаль и разочарование в жизни, так как такая музыка, в любом случае не даст вам думать правильно и позитивно .
Помощь и поддержка тех, кто вас окружает
Чтобы начать думать только о хорошем, начните помогать тем людям, которые вас окружают. Вы не поверите, но после того, как вы поможете хотя бы одному человеку, ваше настроение улучшиться и сохраниться на целый день. Ведь помощь людям заключается не только в деньгах, но и в поддержке как моральной, так и физической. Начните утро, с помощи людям и ваш день пройдет удачно, так как добрый человек, всегда будет чувствовать себя хорошо.
Только с улыбки необходимо встречать новый день
Все знают, что как день начнешь, так его и проведешь, но люди недостаточно все это осознают. Проснувшись, улыбнитесь новому дню, и не давайте обстоятельствам испортить ваше настроение. Так как, если утро начнется с плохих новостей или обстоятельств, значит так пройдет весь день. Улыбка важна не только утром, дома самому себе, но она еще важна и для окружающих. Поэтому улыбайтесь как можно чаще прохожим, подарите им хорошее настроение на весь день, а они подарят вам его тогда, когда уже вы будете идти с плохим настроением. Об улыбке есть много информации, но самое главное, что нужно понять, это улыбаться и еще раз улыбаться ежедневно, весь день.
Благодарность каждое утро
Чтобы начать думать позитивно , напишите на листке бумаги все, за что вы благодарны себе, людям и миру и положите данный листок так, чтобы каждое утро он вам напоминал о себе. Каждое утро, просматривайте и проговаривайте ваш список, за что вы благодарны. Это даст эффект не только для хорошего настроения, но и для счастья и успеха. Благодарите даже за то, чего у вас пока нет, но вы стремитесь к этому, так как это улучшит и ускорит достижение желаемого.
Постоянная борьба с плохим настроением
Самый надежный способ, чтобы ваше настроение было всегда хорошим, начните контролировать свои мысли и эмоции. Как только вы, начнет думать о плохом, ущипните себя, это войдет в привычку и будет срабатывать обратная реакция. Таким образом, вы, ущипнув себя при плохом настроении, наполните ваш разум позитивной энергией, которая выработалась вследствие привычки.
Спорт и утренняя зарядка вам в помощь
Психологи выяснили, что спорт, улучшает не только физическую форму человека, но и психологическую. Утренняя зарядка, помогает вам улучшить свое настроение, стать бодрым и веселым и оставаясь таковым весь день. Таким образом, у вас выработается хорошая привычка, и после каждого занятия спортом, у вас будет улучшаться настроение. Также спорт улучшает наше здоровье, и помогает уменьшить наш сон на 1-2 часа, при этом высыпаясь еще лучше, чем раньше.
Правильное питание и побольше жидкости
На самом деле питание, самое главное для того, чтобы создать позитивный настрой на жизнь . Чтобы в вашем организме, было больше энергии, нужно пить больше воды, обязательно 2 стакана утром натощак и вечером перед сном. Так же организму нужны витамины в определенном количестве. Поэтому не переедайте, лучше кушайте меньше, но чаше и разную пищу, так как витамины нужны разные.
Польза ночного сна
Хорошее настроение находится в прямой зависимости от того, сколько мы спим. Побольше спите, не забывайте про сон, не откладывайте сон как что-то ненужное и несущественное, ведь пользу ночного сна трудно переоценить!
У каждого из нас бывают ситуации, когда все просто валится из рук, проблемы одолели, и выхода никакого нет. Даже смысл жизни бывает утрачен, просто беспросветная тоска!
Причин такому состоянию может быть множество: трудности на работе и неудачная личная жизнь, депрессия, связанная со сменой сезонов, усталость, перерастающая в хроническую, сложности со здоровьем. Чем больше мы сетуем на жизнь, тем больше она преподносит нам неприятных сюрпризов, и кажется, что все становится только хуже…
Как настроить себя на позитив? Как вырваться из замкнутого круга безысходности?
То, как мы относимся к нашей жизни, с верой в хорошее или негативно, во многом определяет и все дальнейшее течение нашей судьбы. Тот, кто постоянно ноет, скулит и нудит, как правило, никогда не достигает в жизни чего-то значительного. И наоборот, оптимистично настроенные, идущие по жизни с улыбкой, легко способны преодолеть все трудности. Они уверенно идут к выбранной цели и добиваются ее, а окружающие говорят: «Как ему все удается?»
Люди могут смотреть на одно и то же, но видеть это по-разному…
Как же «работает» позитивный настрой? Давно известен тот факт, что мы все живем по законам «зеркального отражения» и получаем от окружающего мира ту энергетику, которую сами ему отдаем. Раздражаетесь на повторяющиеся неудачи? Не замечаете в жизни ничего хорошего, и все свое внимание акцентируете на негативных моментах? Подумайте, какие утверждения вы повторяете чаще: «Я смогу», «Все будет хорошо» или «У меня не выйдет», «Это мне не по плечу», «Ничего хорошего ожидать не приходится»? Если в ваших мыслях и словах больше темного негатива, то не нужно удивляться, когда он все чаще появляется и в вашей жизни – он просто в нее возвращается!
«Беда не приходит одна», «Не человек, а тридцать три несчастья» — так народная мудрость метко описывает повторяющиеся неудачи. А замечали ли вы, как позитивные, радостно встречающие любой новый день люди притягивают везение, как магнитом? Они умеют радоваться хорошим новостям, получают удовольствие от каждой положительно заряженной минуты, и их бодрые «заряды» распространяются на окружающих – с позитивными людьми всем хочется общаться, они всегда окружены друзьями.
Но стоит хоть немного поддаться депрессии и начать «раскисать», как неудачи тут же начнут сыпаться, как из дырявого мешка.
Устройство нашего мира таково, что люди почему-то в первую очередь обращают внимание на плохое, а хорошее, наоборот, зачастую не замечают, оно им кажется не таким существенным. Но вот мировоззрение меняется на позитив, и постепенно начинает казаться, что именно радостных, хороших моментов в жизни больше, а проблемы уходят на второй план. Очень скоро человек начинает замечать, что его положительный настрой материализуется, и происходит это вовсе не случайно – тот, кто стремится достичь в жизни каких-либо высот, должен твердо верить в лучшее. Если вы будете любить жизнь, то рано или поздно дождетесь от нее взаимности!
Удивительное рядом! Любите жизнь и она ответит вам взаимностью!
Как начать радоваться жизни: делаем первые шаги
- Чтобы изменить свою жизнь и «настроить» ее на уверенную позитивную волну, для начала прекратите все время жаловаться на неудачи и невезение, каждому встречному плакаться о своих проблемах и всегда ожидать только плохое.
- Расстаньтесь с завистью – верной спутницей негативного отношения к жизни. Коллега по работе получила повышение? Соседка опять вернулась из магазина с огромными сумками, полными обновок? Подруга получила права и собирается купить автомобиль? Поверьте, это совсем не повод расстраиваться! Может быть, теперь, на новой должности, ваша бывшая сослуживица замолвит и за вас словечко? И к соседке что-то долго вы не заглядывали, возможно, она подскажет адреса магазинов, где сейчас очень выгодные распродажи? Что же касается подруги, подумайте, что мешало вам вместе с ней окончить курсы вождения и теперь вместе прогуливаться по автосалонам? Еще не поздно все исправить и стать полноправным водителем, а подруга, видя ваш позитивный настрой, с удовольствием поможет вам освоить правила дорожного движения!
- Начните относиться к себе положительно, с одобрением смотрясь в зеркало и не заостряя внимание на видимых недостатках. Сходите к стилисту, визажисту и забудьте все неприятные жизненные ситуации, которые случались с вами из-за вашей внешности. А может быть, вам просто недоставало уверенности в себе, и на самом деле вы выглядите прекрасно!
- Никогда не вспоминайте фразу «Мне этого никогда не достичь». Подумайте, возможно, вы так думали, представляя совершенно нереальные перспективы? Пересмотрите свои планы, наметьте реальные, по-настоящему достижимые цели и смело начинайте их реализовывать! Да, министром финансов вы, возможно, и не станете, но вот должность начальника отдела учета вам точно по плечу!
- Верните в свою жизнь маленькие радости – поставьте диск с любимой музыкой, купите и с удовольствием съешьте вкусное мороженое. Чтобы преодолеть возможную хроническую усталость, попросите на работе отгул или возьмите выходной – может быть, вам нужно элементарно выспаться? Позвоните подругам и устройте веселую встречу в приятном месте – исполнение маленьких желаний позволит вам восстановить утраченный позитивный настрой!
Лучшее время для проговаривания аффирмаций и положительных установок – перед сном и сразу после пробуждения
Действенные методы позитивной психологии
- Как привлечь в свою жизнь позитив? Это можно сделать с помощью особых установок, которыми мы «программируем» свою судьбу. Эти установки представляют собой мощные позитивные утверждения, проговаривая которые, вы постепенно делаете их неотъемлемой частью своей жизни.Для каждого человека эти установки-утверждения индивидуальны, и вы вполне можете разработать их для себя. Чем-то этот прием напоминает аутотренинг, только вы сами определяете, насколько важным для вас будет тот или иное утверждение в каждый конкретный момент. Допустим, вам очень хочется привлечь внимание привлекательного сотрудника, только раньше вы не решались это сделать. Теперь вы можете с помощью утверждения «Я очень привлекательна, и сегодня обязательно с ним поздороваюсь (приглашу на кофе, сделаю комплимент)» настроить себя на достижение поставленной цели, и будьте уверены, что обязательно ее сможете осуществить!
- Визуализация – мысленное представление вашей мечты, ваших стремлений. Представляйте себе каждый вечер перед сном, что ваша цель достигнута и в мыслях «осматривайте» ее со всех сторон. Чем четче картинка, тем мощнее будет эффект от этого упражнения!
- Персональный гороскоп – только составить его должен не профессиональный астролог, а вы сами. Подумайте, чего бы вы себе «напрогнозировали» на ближайшее будущее и отдаленную перспективу? Предскажите все свои мечты и желания, наметьте для них определенные даты (хотя бы примерно).
- «Волшебная карта желаний» – отличный способ настроить себя на позитив, творческий, захватывающий процесс. На большом листе бумаги составьте коллаж из своих представлений о будущем, чего бы вы хотели достичь, что приобрести, куда поехать в отпуск. Пусть это будут не сухие фразы «Море», «Шуба», «Защита дипломной работы», а красочные, яркие картинки. Откуда их взять? Лучше всего – вырезать из ненужных «глянцевых» журналов, аккуратно наклеить на бумажную основу и прикрепить на заметном месте, чтобы каждый день иметь возможность видеть ваши мечты. Помните – все достижимо, если этого очень захотеть!
Чтобы день удался, важно настроиться на позитив с самого утра!
Как сохранить оптимистичный взгляд на жизнь
Ни в коем случае не успокаиваться, не «складывать лапки» и не останавливаться на достигнутых результатах! Постоянные активные действия и следующие шаги по осуществлению очередных стремлений – вот то, что должно быть теперь в вашей жизни каждый день. А в том, что вы сможете всего добиться, уже нет никаких сомнений, ведь вы смогли главное – настроили свою судьбу на позитивную волну, вернули в жизнь яркие краски и преодолели невезение. Теперь все ваши поступки будут наполнены радостными моментами, удовольствием и все, что бы ни делали, у вас непременно будет получаться!
Дарить окружающим тепло, заботу, улыбки и приятные мгновения – это так важно и для сохранения позитивного настроя, и для окружения себя доброй, светлой аурой. Не требуйте ни от кого благодарности, не ждите ничего взамен. И очень скоро вы увидите, как судьба в ответ на ваши бескорыстные позитивные поступки щедро одарит удачей и благосклонностью.
Видео-настрой на позитив
Постарайтесь не утратить тех навыков, о которых мы сегодня рассказали, используйте их постоянно, пусть несложные упражнения для привлечения позитива станут частью вашей жизни. Окружающие скоро заметят, что вы становитесь заряжающим энергией оптимистом, а утверждение «Все будет хорошо» практически превращается в ваш жизненный девиз. Все изменится к лучшему, важно только искренне в это верить! Удачи!