Один из самых щедрых подарков осени – тыква. Поздней осенью эту роскошную красавицу можно встретить везде, где урожай уже собран, на полях краски потускнели. Только она веселит глаз своим радостным солнечным цветом в ансамбле с разноцветной листвой деревьев.
У каждого есть детские воспоминания о тыквенной каше. О маминых просьбах «съесть ещё ложечку». Только становясь старше, мы начинаем понимать, что тыква вобрала за весну, лето и осень от солнышка, воды, воздуха, и земли целые кладовые полезных «сокровищ». В знак благодарности тыква открывает двери своих кладовых человеку.
Тыква стала источником вдохновения для кулинарных, творческих идей, а ещё она является верным другом в борьбе за красоту, молодость, здоровье. Маска для лица из тыквы, по своему влиянию сравнима с готовыми препаратами в дорогих косметических салонах. Она доступна по цене в любые сезоны.
Маска для лица из тыквы и секрет её в том, что работает каждая составляющая, каждый элемент, тем самым создавая безупречный порядок в процессах, которые отвечают за здоровье, красоту. Без воздействия на организм не останется ни один элемент оранжевой кладовой:
- цинк – подсушивает, помогает избавиться от угревой сыпи, способствует заживлению;
- жиры омега 3 и омега 6 – придаёт свежесть, влияет на процессы омоложения;
- витамины В3 и В6 – регенерируют эпителии клеток;
- витамин А – бета-каротин защищает от вредных солнечных лучей, помогает избавится от морщин, обновляет на клеточном уровне;
- витамин РР – придаёт свежесть, чистоту, бодрость;
- витамин Е – его называют витамином женской красоты.
- Сухая – получит обильное увлажнение;
- Жирная – ликвидирует лоснящийся блеск;
- Проблемная – вылечит очаги воспалительных процессов;
- Чувствительная – получит заботу и уход.
Самое приятное то, что маска для лица из тыквы в домашних условиях, своими руками в уютной обстановке, в удобное время станет более эффективной, полезной, чем в условиях салонов. Когда нет времени заниматься приготовление масок, нужно просто натереть лицо кусочком свежей тыквы, походить полчаса.
Маска для лица из тыквы в домашних условиях готовится из сырой, варёной или запечённой в фольге мякоти и измельчённых семечек. Тыковка сделает своё доброе дело, если к ней относится уважительно и не забывать, что раз в неделю в течение двух месяцев делать тыквенную маску и тогда она отблагодарит со всей щедрость и любовью. Её рекомендуют наносить в теплом виде, тогда лучше впитываются полезные соки, вещества. Смывать - тёплой водой либо настоем календулы или ромашки, тогда полезное влияние усиливается.
Кто же является союзником осенней красавицы и её взаимодействие с какими продуктами наиболее полезно:
С желтком
- Овощ отварить, когда остынет растворить в нём ложку мёда и желток. Этот соединение всех необходимых микроэлементов.
С подсолнечным маслом
- Размять запечённую в духовке тыкву, соединить с 1 столовой ложкой подсолнечного масла.
- Кончиками пальцев втереть в теплом виде на 20 минут. Этот рецепт увлажняет, а сухой коже придаёт эластичность и бархатистую структуру.
С мёдом
- Две части отварной мякоти соединить с частью мёда. По времени маска для лица из тыквы с мёдом должна впитываться около 25-30 минут. Прекрасный результат особенно в случаях отёчности.
С витамином А
- Отварной овощ размять, смешать со сливками для сухой кожи и с кефиром для жирной кожи, ещё 5 капель витамина А. Это соединение с женским витамином красоты восстанавливает эпителий на клеточном уровне.
С белком
- Ложка овоща смешивается с пеной одного белка. Такой состав прекрасно подсушивает, разглаживает морщины.
С томатным соком
- Соединение сырого овоща с ложкой муки, чайной ложкой лимонного сока, и сока помидора безупречно подходит для жирной кожи.
С яблоком
- В соединение тёртого яблока и тыквы вводится яичный белок, что даёт хороший результат при угрях и сыпи.
С творогом
- Соединить жирный творог и тыквенное пюре. Состав применяется для сухой кожи.
- Продолжительность процедуры – четверть часа.
- Уникальная особенность тыквенных масок - результат не заставит себя ждать.
- Хранитель настроения и молодости.
Основными причинами старения кожи, образования морщин являются негативное воздействие солнечных лучей. Или другими словами - фотостарение. Основными виновниками в процессе старения являются свободные радикалы, они атакуют молекулы жиров, белков, вызывают старение. Антиоксиданты противостоят свободными радикалами и уменьшают их влияние. Одним из мощных антиоксидантов является тыква, причём не только мякоть, сок, но и семечки.
Это солнечное чудо любит кожу, ухаживает за ней с лаской, заботой и любовью. Большое содержание витамина Е даёт возможность предотвратить старение тела, всего организма, препятствовать образованию пятен старения и морщин.
Маска для лица из тыквы от морщин, которую нужно делать 1 раз в неделю, даст моментальный результат.
Отварить овощ в молоке пока не станет мягким, толстым слоем покрыть кожу. Ждать четверть часа, смыть, вытереть полотенцем.
В кофемолке измельчить стакан очищенных семечек, залить литром воды, довести до кипения. Настоять 3-4 часа. Затем обильно кладём на кожу лица и декольте. Отваром можно пользоваться в течение всего дня, периодически нанося на кожу.
Сырую тыкву трём на тёрке, растираем со сметаной и двумя дольками чеснока измельчаем на прессе. Ощущения должны быть приятные без жжения.
Наличие в составе большого количества молодости — витамина Е, даёт возможность делать маски для лица из тыквы омолаживающие.
Они отлично увлажняют, питают, выравнивают, придают чистоты цвету лица:
Яйцо и мёд
- К сырой тыквенной смеси, втираем ложку густого мёда и яичный желток.
Молоко с Мёдом
- Притушить на медленном огне овощ. Затем вводим по ложке мёда и молока. Замечательное питание для эпителия будет видно непременно.
Алое с мёдом
- В тушёную тыкву добавляем сок алое, ложку мёда. Оставляем на полчаса.
Творожная
- Аппетитный десерт – по ложке жирного творога и сметаны, и тыквенное чудо смешиваем и даём коже питаться им 20 минут.
Как сделать кожу гладкой? К сожалению, прыщи, угри появляются на любой коже - жирной и сухой. Основной смысл маски от прыщей – удаление загрязнений, глубокая очистка пор. Тыква богатая цинком является помощником при мягкой очистке.
Оливковое масло и белок
- В запечённую тыкву добавить оливковое масло и взбитый в пену яичный белок. Состав находится на коже до полного высыхания и небольшого эффекта стягивания кожи.
Лимонный сок
- К тыквенному пюре добавляем несколько капель лимонного сока. Процедура длится около 30 минут.
Овсянка
- В запаренную овсянку добавляем тыквенное пюре. Маска на лице остаются на 30 минут.
Для отбеливания
Маска для лица из тыквы обладает отбеливающим эффектом благодаря наличию цинка в этом универсальном помощнике.
Со сметаной
- К 100 граммам мякоти добавляем ложку густой сметаны, перемешиваем до однородной консистенции.
При пигментных пятнах
Горсть очищенных семечек нужно растереть, залить тремя ложками минеральной воды, довести до кипения, распределить на поверхности лица. Спустя полчаса смыть. Такой состав сужает поры, убирает воспаление.
В пару столовых ложек яблока и тыквы и добавить белок одного яйца. По истечении четверти часа, смыть потоком воды. Эту маску следует применять 2 раза в неделю.
Скраб для тела и лица
Сделать скраб дома просто. Пюре из отварного кусочка тыквы добавляем тростниковый гранулированный сахар и четверть ложки масла тыквенных семечек. При сухой коже нужно увеличить количество масла. С помощью хлопковой ткани нужно нанести на тело, по истечении получаса смыть тёплой водой.
Уход за кожей дома достаточно прост и эффективен. Чудесный осенний подарок природы тыква обладает многофункциональным воздействием:
- восстановление;
- противовоспалительное действие;
- омоложение;
- отбеливание;
- питание;
- увлажнение;
- регенерация.
Королева осени является прекрасным диетическим продуктом. Она улучшает зрение, способствует пищеварению, полезна для гипертоников, применяется при избыточном весе. Диетологи разработали специальные тыквенные диеты, на которых человек теряет лишний вес.
При употреблении тыквы в пищу, а также нанесение его поверхностно на кожу, результат удвоится. Радует то, что тыква практически не имеет никаких противопоказаний, не вызывает аллергии, это расширяет её использование в здоровом питании, в косметологии.
Подарок поздней осени терпеливо оберегает сокровища своей кладовой весь год. Если к ней относится уважительно, бережно и нежно, она щедро одарит своими дарами и королева красоты обязательно принесёт солнечный урожай настроения и красоты.
На блоге у меня уже есть стать о тыкве « «. А также о том, чем полезны тыквенные семечки и при каких болезнях их применяют.
Наверное о пользе тыквы можно говорить часами. Из тыквы можно готовить вкусный и полезный сок, который обладает массой лечебных свойств. О пользе тыквенного сока, о применение, о лечении можно прочитать в моей статье « «.
Замечательно то, что тыква относится к тем овощам, которые могут храниться всю зиму, при этом не теряя своих полезных свойств. В тыкве сохраняются все витамины. Ведь зимой выбор натуральных ингредиентов для масок слишком ограничен. По крайне мере, не такой как летом.
Чем полезна тыква для лица
Маски из натуральных продуктов очень полезны для кожи. Тыква ценнейший продукт, обладающий большим спектром полезных свойств.
- Тыква богата витаминами и микроэлементами. Витамин А, Е, С, В1, В2, В6, РР, а также железо, калий, магний, цинк и прочие.
- Витамины А и Е не только замедляют процессы старения кожи, но и помогают ей вернуть коже молодость и красоту.
- Маски для лица из тыквы очень положительно действуют на кожу смягчая и увлажняя кожу. В результате применения тыквы кожа мягкая и гладкая.
- Кожа, при использовании тыквы для лица, становится ровной гладкой, без покраснения и пигментных пятен.
- Кроме того маски из тыквы придают упругость коже.
- Мякоть сырой тыквы прикладывают к воспаленным участкам кожи, к сыпи на коже.
Для приготовления маски для лица тыкву используют в свежем виде. А также тыкву отваривают или готовят на пару использую мякоть тыквы, как компонент маски.
Готовить маски из тыквы можно для любого типа кожи без исключения. Все зависит от набора ингредиентов для приготовления маски. Смывать маски из тыквы можно водой, а можно использовать настой календулы или ромашки. Обязательно настой должен быть свежим. Готовить его просто. На стакан кипятка чайная ложка травы, настоять в закрытой посуде и процедить.
Обращаю также особое внимание, хоть тыква и не является аллергеном, но в любом случае перед тем как применять маску для лица, протестируйте ее на коже. Если не будет покраснения и раздражения, маску можно применять.
Маска для лица из тыквы. Рецепты
Тыква для лица это просто находка, использовать тыкву можно для питания, отбеливания, освежения, омоложения кожи лица. Приготовить маски из тыквы очень просто.
Можно просто кусочком сырой тыквы протирать лицо. Лицо после такой процедуры становиться свежим, убирается жирный блеск, поры сужаются.
Также можно наносить варенную мякоть тыквы без всяких добавок на кожу лица. Просто измельчив в блендере варенную тыкву на 10 минут нанести ее на лицо и смыть водой. После маски кожу смазывают кремом.
Тонизирующая и разглаживающая маска для любого типа кожи.
- 2 ст. ложки мякоти тыквы
- 1 желток
- 1 ч. ложка меда
Варенную мякоть тыквы нужно измельчить. Нам для приготовления маски понадобиться 2 ст. ложки мякоти тыквы. Также понадобиться 1 чайная ложка меда и один желток. Все компоненты маски смешивают и наносят на лицо на 15 минут, затем маску нужно смыть водой.
После маски желательно на кожу лица нанести питательный крем. Эта маска прекрасно питает, тонизирует и увлажняет кожу.
Осветляющая маска из тыквы для лица.
- тыквенные семечики
Такая маска подходит для лица при веснушках и пигментных пятнах на лице. Маска отбеливает и осветляет кожу. За основу берем тыквенные семечки. Сухие и очищенные семечки тыквы измельчают в кофемолке и заливают их теплой водой в пропорции 1:1. После того как семечки набухнут их смешивают с медом в пропорции 2:1. То есть, 2 части семечек измельченных и одну часть меда. Мед конечно лучше использовать натуральный.
Маску наносят на лицо на 10 минут, после чего маску смывают водой. На кожу лица наносят питательный крем.
Маска из тыквы от морщин для сухого и нормального пита кожи.
- мякоть тыквы
- жирная сметана
Тыкву отварить и мякоть измельчить. Мякоть тыквы остудить. Две ложки мякоти тыквы смешиваем с густой домашней сметаной. Если у вас нет домашней сметаны, то можно взять сметану 30% жирности. Маску наносят на предварительно очищенное лицо на 15 минут. Затем смывают маску теплой водой.
Очень люблю такую маску, так как она действительно питает лицо. После применения маски лицо мягкое и свежее. Перед применением масок кожу рекомендуют «поскрабить», в качестве скраба подойдет сода. О том, как использовать соду для лица, и как из нее приготовить скраб, можно узнать из статьи на блоге « «.
Маска из тыквы для жирной кожи лица.
- 2 ст. ложки тыквенного пюре
- 1 яичный белок
Для приготовления маски нам понадобиться мякоть тыквы. Для этого тыкву отваривают и измельчают. Можно использовать вилочку или блендер, чтобы размять тыкву до однородного состояния. Две ложки тыквенного пюре смешивают с белком одного яйца.
Наносят маску на лицо на 10 минут, смывают водой или настоем травы. Смазывают лицо питательным кремом. Такая маска улучшает обменные процессы в коже лица, помогает закрыть расширенные поры.
Скраб для тела из тыквы.
- 100 грамм пюре тыквы
- 1 ст. ложка кофейной гущи
- 1 ч. ложка меда
Из мякоти тыквы можно приготовить не только маску для лица, но и скраб для тела. Для приготовления скраба нам понадобиться 100 грамм тыквенного пюре, 1 столовая ложка гущи коже и две чайные ложки меда. Скраб хорошо перемешать и массирующими движениями нанести на тело. Очень люблю кофейные скрабы, применяю их сама для тела. Рецептами кофейных скрабов я делилась в статье « «. Готовятся скрабы на любой, как говориться, вкус. Эффект от скрабов просто потрясающий. Скраб смыть теплой водой.
Маски из тыквы очень полезны и эффективны, природным образом питают кожу витаминами, помогают сохранить молодость и красоту кожи лица. При использовании масок из тыквы кожа становится гладкой, увлажненной и ухоженной.
Также я вам предлагаю посмотреть видео ролик об уходе за кожей осенью, основные правила ухода за кожей и рецепты масок из тыквы.
Огородные овощи – великолепная основа для приготовления домашних косметических средств. Натуральный состав гарантирует безопасность, а обилие полезных для кожи компонентов – эффективность.
Оранжевая тыква в качестве основного ингредиента домашней омолаживающей маски для лица очень популярна.
Средство можно использовать при любом типе кожи, на него практически не бывает аллергии, оно поможет справиться с проблемами юной кожи, молодит возрастное лицо, избавляя его от морщин.
Маска на основе огородной тыквы обойдется в копейки, однако эффект от ее использования на самом деле чудесный. Недорогое, высокоэффективное домашнее средство обязательно должно войти в арсенал средств против старения.
Полезные компоненты тыквы
Удивительная тыква – это просто кладезь полезных для всего организма и кожи лица компонентов:
- настоящий природный витаминный коктейль: рибофлавин, ниацин, тиамин, ретинол, токоферол, пиридоксин, фолиевую, аскорбиновую, пантотеновую, никотиновую кислоты;
- бета-каротин;
- пектин;
- глюкоза;
- микроэлементы (магний, сера, фосфор, кальций, хлор, натрий);
- клетчатка.
Свойства тыквы
В результате применение на коже лица тыквенные маски укрепляют сосуды, избавляют от морщин, нормализуют выработку кожного сала, выводят токсины, регенерируют поверхность кожи, запускают обменные процессы. Тыква обладает потрясающими свойствами:
- омолаживающими;
- противовоспалительными;
- смягчающими;
- разглаживающими;
- регенерирующими;
- антисептическими;
- стимулирующими активность клеток эпидермиса;
- укрепляющими клеточные мембраны.
Именно поэтому уже первая сделанная маска визуально омолаживает лицо. При регулярном использовании средство оказывает длительный омолаживающий, тонизирующий лифтинг-эффект. Чудесный овощ способен вернуть молодость и красоту.
Эффект
Тыквенная маска оказывает потрясающее воздействие на юную и возрастную кожу:
- укрепляет, подтягивает кожу;
- смягчает;
- питает;
- восстанавливает водный баланс;
- матирует;
- снимает воспаления, шелушения;
- сужает, очищает поры;
- выравнивает кожную поверхность;
- улучшает цвет лица;
- избавляет от купероза, пигментных пятен;
- повышает тургор;
- снимает отечность лица.
Как приготовить тыквенную основу
В косметических целях используется не только тыквенная плоть, но и семена. В них содержится уникальное масло, очень полезное для здоровья кожи, а также цинк. Поэтому измельченные семена тыквы быстро, эффективно справляются с воспалительными элементами на лице, избавляют от перхоти.
Чтобы получить тыквенную основу для маски, нужно обмыть овощ. Срезать с него кожицу, нарезать на мелкие кусочки, пюрировать в блендере. Если его нет, не беда. Можно просто натереть тыкву на мелкой терке или несколько раз пропустить сквозь мясорубку.
Чтобы получить максимальную пользу от семян, их нужно очистить от кожицы, растереть в ступке или измельчить на терке, затем смешать с тыквенным пюре.
Лучшие рецепты тыквенных масок
Для приготовления косметических средств используется сырая или вареная тыква, смешанная с различными дополнительными компонентами: мед, яйцо, фрукты, овсяные хлопья. Каждый компонент придает средству большую эффективность.
Миндаль, мед и йогурт
Великолепная маска от возрастных морщин быстро приведет в порядок усталую дряблую кожу лица. Этапы приготовления маски следующие:
- Растереть в ступке или натереть на терке треть стакана нежареного миндаля.
- Приготовить тыквенное пюре.
- Смешать четыре столовые ложки натурального йогурта, две ложки измельченной тыквенной массы, две-три столовые ложки липового меда, одну десертную ложечку качественного масла оливы и орехи.
- Распределить массу по лицу, шее.
Очень удобно делать процедуру в ванной. Влажная атмосфера не даст средству высохнуть и сделает более эффективным.
Яичный белок
Отличное средство от морщин – тыквенная натуральная маска из двух-трех ложек пюрированной тыквы и одного белка. Однородная кашица наносится на область лица, декольте, шеи минут на пятнадцать. После смывания кожу можно протереть отваром ромашки, шалфея или липового цвета.
Вареная тыква, мед, желток
Проблему морщин способна решать не только сырая, но и вареная тыква. Две ложки пюрированной мякоти смешать с ложкой цветочного меда и одним желтком. Нанести на лицо, шею, оставить на двадцать минут.
Яблоко
Сочетание с фруктами дает не меньший эффект. Чтобы средство подействовало лучше, лицо предварительно можно распарить. Затем натереть тыкву и яблоко, смешать из расчета два к одному, добавить белок. Держать на коже десять-пятнадцать минут.
Овсяные хлопья
Чудодейственный эффект дает тыквенная маска от морщин с хлопьями или мукой овсяного зерна. Нужно смешать три ложки пюре из тыквы (или такое же количество тыквенного сока, отжатого через марлевый фильтр), столовую ложку жидкого натурального меда, ложку качественного оливкового масла. Затем к массе постепенно подмешивается мука из овсяных хлопьев (или цельные хлопья) до тех пор, пока консистенция не станет напоминать кефир. Нанести на двадцать минут. Средство борется с глубокими мимическими морщинами, отлично питает и подтягивает кожу.
Овсяные хлопья и лимонный сок
Этот вариант маски вместе с разглаживанием кожных заломов позволяет осветлить лицо. Сто граммов тыквенного пюре смешивается с десертной ложечкой свежевыжатого сока половинки лимона, таким же объемом липового либо цветочного меда и геркулесовых хлопьев. Сухой коже подойдет еженедельный курс из одной-двух процедур, жирной – не менее чем из трех.
Сливки
Очень хороша для омоложения кожи маска с добавление жирных сливок. Она готовится из отваренной тыквы. Измельченное пюре (две столовые ложки) нужно смешать со столовой ложкой самых жирных сливок, которые удастся найти, а затем капнуть в массу по две капельки масляных растворов витамина Е и А. хорошенько перемешать и нанести на двадцать минут. Такую маску можно и даже нужно наносить под нижнее веко и на область вокруг глаз. Чудесное средство позволяет быстро убрать даже самые глубокие морщины.
Йогурт
Польза кисломолочных продуктов усиливает волшебное действие тыквы. Необходимо смешать два компонента в равных пропорциях и нанести на все лицо, шею и декольте. Проводить курсом по пять процедур через три-четыре дня.
Молоко и желток
Не менее действенна для омоложения маска из тыквенного пюре, половиной стакана жирного молока (лучше деревенского) и одного желтка. Наносить на двадцать минут, лучше курсом по три-пять процедур. После первого же применения маски состояние кожи лица изменится: она подтянется, посвежеет, наполнится сиянием.
Тыквенные маски – чудесное, натуральное средство для молодости, свежести, здорового сияния лица.
Как избавиться от морщин после 30?
Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.
- Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
- Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
- Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...
Рассказываю предысторию. Я большой любитель тыквы, с детства, чуть ли не единственная в семье. У нас даже с Сашкой есть определенная традиция, ездить в деревню к бабушке в сентябре и обязательно останавливаться на егорьевской трассе, чтобы выбрать у бабушек самые вкусные плоды и набить ими пол машины:) Чаще всего я ее просто запекаю в духовке с сахаром и тимьяном. Логично предположить, что раз нравится сама тыква, то должны нравятся и супы из нее. Но нет...сколько готовила по разнообразным рецептам, чаще всего это выливалось с бормочанием: "Не то....не то...". Но я упрямая, продолжала готовить и пробовать в различных заведениях. Лишь в этом году в Финляндии мне очень понравился тыквенный суп, рецепт узнать не удалось. По-моему он был с добавлением моркови.
Ну так вот...когда я увидела у Наташи igra_so_vkusom рецепт тыквенного супа, мной еще не опробованный, сразу же решила делать. Неделя ушла на поиски правильной тыквы и вот ОНО! Самый вкусный тыквенный суп, без преувеличений. У меня даже мама ела его с огромным удовольствием, хотя тыкву вообще не любит. Рецепт с разрешения размещаю, оригинал можно посмотреть . Я практически не делала никаких изменений, разве что добавила стебель лука-порея целиком. И креветки у меня были меньше по размеру, обычно беру уже очищенные королевские, но в этот раз в магазине их не оказалось. Над фоткой сильно не старалась ибо..."Кисо уже умирала от голода" (с)Саша.
Готовила в своей любимой керамической кастрюльке из Италии, она терпеливо ждала своей очереди. Для супов - идеальна!
Состав:
1.2 кг тыквы, нарезать кубиками
белая часть 1 лука порея, тонко нарезать кружочками
6 зубчиков чеснока, тонко нарезать
3-4 ст.л. оливкового масла
50 г. сливочного масла
2 ст. л. сахара
2 ст. л. коньяка
300 мл. куриного бульона
200 мл. сливок (я брала 22%)
свежемолотый перец, морская соль, веточка тимьяна (листочки) - по вкусу
крупные очищенные креветки - кол-во на ваш вкус
50 г. тыквенных семечек
1) Лук-порей и чеснок обжарить до прозрачности в оливковом масле.
2) Добавить тыкву, посолить, поперчить, положить листики тимьяна, сливочное масло, сахар. Потушить 5 мин.
3) Добавить половину куриного бульона, потушить до готовности. Добавить коньяк, потомить 1 мин.
4) Блендером измельчить в пюре, удобнее всего это делать погружным блендером прямо в кастрюле. Попробовать на кол-во специй, если нужно досолить. Добавить оставшийся бульон.
5) Влить сливки, снова взбить блендером и довести до кипения.
Креветки отварить отдельно (если они сырые), очистить, удалить кишечную вену. Тыквенные семечки обжарить на сухой сковороде.
В тарелку выложить креветки, налить суп-пюре, посыпать тыквенными семечками, добавить пару капель трюфельного масла.