Какой вид спорта выбрать для мальчика: список и советы для всех возрастов. Единоборства для детей: в какую секцию отдать ребенка, и в каком возрасте

Когда ребенку исполняется 5 или 6 лет, родители начинают размышлять о выборе спортивной секции. В многообразии различных видов тренировок тяжело подобрать вариант, который не только понравится ребенку, но и будет укреплять его здоровье. Чтобы сделать осознанный и безопасный для малыша выбор, изучите наше руководство по выбору спортивных занятий для дошколят.

Детский спорт с пользой для здоровья

Прежде чем отдавать свое чадо в спортивную секцию, сходите с ним на осмотр к специалисту. В данном случае лучше выбрать врача при спортивном клубе, нежели участкового педиатра, поскольку терапевт не всегда знает специфику отдельных видов нагрузок. Только заручившись одобрением доктора, можно планировать график тренировок.

Любые серьезные проблемы с дыхательной или кровеносной системой могут быть противопоказанием к занятиям активными видами спорта. Если у ребенка повышенное давление, нарушенные сердечный ритм или бронхиальная астма, ему идеально подойдет лечебная физкультура.
Выбирая вид спорта, учитывайте существующие хронические заболевания ребенка. Если малыш плохо видит, ему не подойдут ни контактные виды единоборств, ни такие подвижные игры, как волейбол, баскетбол или футбол.
Если кроха часто простужается и тяжело переносит заболевания дыхательной системы, ему противопоказаны любые виды спорта, требующие продолжительного контакта с холодным воздухом, будь то лыжи, коньки или хоккей. Страдающим хроническими тонзиллитами и синуситами не подойдет и плавание в бассейне. От водных видов спорта стоит воздержаться малышам с болезнями мочеполовой системы.
В возрасте 5-6 лет деткам не стоит заниматься теми видами спорта, которые могут приводить к неправильному формированию мышц в случае неправильных тренировок. К таким видам спорта относятся, например, бадминтон и большой .

Не стоит заставлять ребенка интенсивно тренироваться с дошкольного возраста. Неокрепший растущий организм негативно реагирует на чрезмерные нагрузки, вызванные неправильным режимом тренировок. Если ребенок быстро устает, капризничает без повода, легко отвлекается и плохо спит, задумайтесь о снижении спортивных нагрузок или смене тренера.

Любые подвижные занятия могут быть полезны для здоровья малыша, но их можно улучшить, если проводить на свежем воздухе. Именно занятия на улице принесут вашему чаду максимум пользы. Отлично укрепляет иммунитет и плавание в бассейне. Спортивные занятия, которые проводятся в просторных, хорошо проветриваемых помещениях всегда предпочтительнее маленьких спортзалов без вытяжки. Такого мнения придерживается эксперт Юлия Ермак, видеосюжет которой вы можете посмотреть на нашем канале.

На что обращать внимание, выбирая спортивную секцию?

В первую очередь, у ребенка должно быть желание заниматься спортом. Понять, какая секция подойдет вашему дошкольнику может быть сложно. Покажите ему видео различных спортивных состязаний, расскажите о правилах и преимуществах. Это поможет малышу определиться.
Во-вторых,учитывайте физические и психологические особенности своего дошкольника. Если он невысок ростом, не пытайтесь отдавать его на волейбол или баскетбол. Полноватого ребенка не стоит отдавать на или . Подобные занятия только укоренят в психике малыша комплексы из-за того, что вы поставили его в заведомо невыгодные условия.
Удачный выбор секции зависит и от характера ребенка . Общительным малышам будете весело играть в команде. Если ваш кроха любит быть в центре внимания, ему подойдут занятия легкой атлетикой, ведь победой не придется делиться ни с кем. Для замкнутых и стеснительных деток идеальным выбором станут индивидуальные виды спорта, такие как плавание, теннис, гимнастика.
Третий важный фактор при выборе секции - это хороший тренер . Он должен сочетать в себе и умение преподавать и знания детской психологии. Не всегда прославленный спортсмен может найти общий язык с детьми и создать для них комфортную атмосферу для развития. Побывайте на занятиях выбранного тренера, прежде чем записывать своего ребенка к нему в группу. Пообщайтесь с мамами других деток, которые уже занимаются с данным тренером и узнайте их мнение.
Учитывайте и расположение спортивной школы. В идеале она должна быть недалеко от дома или садика, чтобы ребенок меньше времени проводил в дороге и мог быстрее попасть с тренировки домой. С другой стороны, расположение не должно быть решающим фактором, если малышу не подходят виды спорта или тренеры ближайшего детского спортивного клуба.
Помните, что некоторые виды спорта требуют значительных затрат на снаряжение. Например, если ваша дочка будет участвовать в танцевальных конкурсах, ей понадобятся туфли и костюмы. Если вы не готовы к дополнительным расходам, выбирайте секции, не требующие специальной экипировки.

Какую спортивную секцию выбрать для ребенка 5-6 лет?

Плавание - один из наиболее щадящих и полезных для детского здоровья видов спорта. Детки могут плавать с первых дней жизни, потому в возрасте 5 или 6 лет ничто не помешает им начать посещать бассейн. При выборе бассейна обратите внимание на отношение администрации к медицинским справкам, необходимым для допуска в воду. Перед покупкой абонемента также стоит изучить состояние спорткомплекса, температуру воды и качество ее очистки.
Активным компанейским мальчишкам идеально подойдут занятия или баскетболом , или волейболом . Все эти виды спорта оказывают общеукрепляющее воздействие на растущий организм, укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, развивают ловкость и повышают скорость реакции. Игра в команде также развивает коммуникативные навыки и способствует лучшей адаптации в новом коллективе. С другой стороны, командные виды спорта могут быть весьма травматичными, потому потребуются расходы на качественную экипировку: удобную спортивную обувь и защитное снаряжение.
Боевые искусства, будь то или восточные единоборства , позволят ребенку выплеснуть избыток энергии и получить полезные навыки самообороны. Вопреки распространенному мнению, такие секции подходят не только для мальчишек, но и для девчонок. Боевые искусства развивают ловкость и координацию, повышают скорость реакции. Дыхательные практики восточных единоборств служат профилактикой простудных заболеваний и успокаивают нервную систему. Высокий риск травм можно свести к минимуму при помощи защитной экипировки.
отлично развивает гибкость и грациозность, гарантирует хорошую осанку. Такие занятия подойдут артистичным деткам, которые любят выражать себя в движении. В качестве менее травмоопасной альтернативы гимнастике можно выбрать спортивные или бальные танцы.
Любые дисциплины легкой атлетики укрепляют мышечную и костную системы, развивают ловкость, скорость и силу. Однако однообразные тренировки могут быстро наскучить малышам, потому такие секции подойдут только действительно увлеченным и целеустремленным деткам.
Зимние виды спорта, такие как и , укрепляют иммунитет за счет закаливания и развивают выносливость. Такие секции подойдут малышам, которые легко переносят холод. Минусами занятий являются высокая травматичность и солидная стоимость снаряжения.
подойдет амбициозным крошкам, которые любят побеждать. Занятия улучшат координацию и ловкость, укрепят опорно-двигательный аппарат и дыхательную систему. К сожалению, стоимость тренировок обычно очень высока.

Предрасположенность к тому или иному виду спорта закладывается генетически. Другими словами, рожденный плавать, метать не может… Поэтому прежде чем отдать своих детей в спортивную секцию, обязательно проконсультируйтесь со специалистами.

Как рассказали нам на кафедре лечебной физкультуры Санкт-Петербургского института спортивной и восстановительной медицины, представителям разных типов конституции показаны различные физические нагрузки. Ведь одни люди от рождения быстры и ловки, а другие не могут показать высокий результат на короткой дистанции, зато безумно выносливы. Так, исследования итогов ряда олимпийских игр показали, что люди крупного телосложения наиболее успешны в спринте, прыжках в высоту, десятиборье, гребле на байдарках; среднего телосложения - в лыжах, хоккее с шайбой, биатлоне, шпаге и сабле; маленького телосложения - в спортивной гимнастике, ходьбе и беге на 10 тысяч метров. И переделать их невозможно, а главное ни к чему. Все это должно приниматься во внимание на уроках физкультуры в школе. Но, несмотря на многочисленные наработки по данному вопросу, детей, к сожалению, продолжают тренировать "под одну гребенку" и требовать со всех одинаково.

Не совсем благоразумно поступают и родители, которые стараются как можно раньше отдать своих детей в большой спорт. По словам заведующего вышеназванной кафедры, большинство специалистов спортивной медицины считают, что наиболее оптимальный возраст для знакомства с серьезным спортом - это 7 лет; некоторые виды рекомендуется начинать осваивать лишь с 14-15 лет (смотреть таблицу). Если ребенок начнет тренироваться раньше этого срока, вероятна перегрузка сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, нарушение осанки, повышение утомляемости, у девочек - задержка менструации и так далее.

Но это вовсе не означает, что до этого возраста ребенок должен быть неподвижен. Дошкольникам полезны общеукрепляющие физические упражнения, ходьба, бег и прыжки в умеренных дозах. C самыми маленькими родители могут занимать самостоятельно: игры с мячом, на координацию движений, на внимание.

К выбору вида спорта также необходимо подходить со всей осторожностью. Дело в том, что каждый человек соответствует определенному соматипу, заключающемуся в совокупности строения тела, личностных характеристик и особенностей работы его эндокринной системы. В зависимости от этого можно с уверенностью прогнозировать, в каком виде спорта человек добьется наибольших результатов, а в каком - будет чаще всего травмирован. Поэтому родителям желательно проконсультироваться со спортивным врачом или самим полистать популярную литературу, посвященную этой теме.

Кстати говоря, мнение о том, что занятия тяжелой атлетикой снижают рост костей, является заблуждением. "Штангисты-мастера спорта имеют длину тела и верхних конечностей меньше средневозрастных, но это эффект отбора спортом, а не следствие прекращения ростовых процессов в результате занятий спортом. То же самое можно сказать о художественной гимнастике". Не правы и те родители, которые считают, что занятия баскетболом помогут их ребенку вырасти. Рост любого человека примерно на 90% определяется генетически, вес - на 70%. Так что, если в вашем роду рост мужчин не превышает 165 см, баскетбол не сделает из вашего сына двухметрового Майкла Джордана. Генетику не проведешь!

Доброго времени суток, дорогие читатели. Давайте поговорим о том, куда отдать ребенка в 4 года. Малыши становятся более самостоятельными, у них уже прослеживается характер, вы пересекли период бунтарства и нежелания слушаться. Наверняка, у ребенка уже появились предпочтения, вполне вероятно, что малыш уже сам просит записать его на какой-то кружок. Давайте рассмотрим, как правильно выбирать учреждение и направления для развития склонностей ребенка.

Основы выбора

При выборе учреждения, необходимо учитывать несколько факторов:

если малыш активен – отдавайте его в спорт, если спокоен и усидчив – в творческое учреждение, в частности на рисование или лепку;
выберите место максимально близкое от дома;
узнайте, в какое время проходят занятия, важно, чтоб они не нарушали привычный устой ребенка;
выясните, сколько времени по продолжительности занимает одна тренировка или урок, и сколько раз в неделю необходимо его посещать (для четырехлетнего малыша желательно, чтоб время не превышало получаса, и было не чаще трех раз за семь дней);
убедитесь в том, что ребенок заинтересован не меньше вас в посещении выбранного учреждения (часто родители пытаются в детях воплотить свои детские стремления).

Решая, куда отдать ребенка в 4 года, девочку, нужно учитывать, что у маленьких принцесс хорошо развито воображение, малышки в этом возрасте любят копировать старших. Девочки достаточно активны и полны энергии. Лучшим вариантом, куда отправить малышку, будет один из трех вариантов:

танцы;
спортивная гимнастика;
фигурное катание.

Если у вас сыночек, то мальчишки в четырехлетнем возрасте с радостью отправятся в спортивное учреждение. Там их научат выносливости и дисциплине. Прежде, чем решать, куда записать сына, спросите у него. Зачастую ребенок уже сам готов принять решение. Если возникают какие-то сомнения или, например, вы не можете определиться, отдавать сына на футбол или настольный теннис, то можно записаться на пробное занятие. После этого ребенку будет проще сделать свой выбор.

Определяем по характеру

Хорошая практика определять хобби малыша с учетом его темперамента. Я думаю, всем понятно, что подвижным деткам лучше подойдут спортивные секции, а спокойным и усидчивым, например, лепка из пластилина . Давайте рассмотрим более детально, кому и что больше подходит.

Холерик очень активен и подвижен, он не сидит на одном месте, очень редко доводит начатое до конца. Такого малыша нередко можно заметить в драке за понравившуюся игрушку. Идеальный вариант – спорт, а именно боевые искусства или командные виды, например, футбол.
Сангвиники менее импульсивны, но также как и холерики очень подвижны. Такие детки хватают новую информацию буквально на лету. Их можно отдавать на любой вид спорта, успех будет очевиден. А вот занятия творчеством не принесут положительных плодов, хоть исключением может стать вокал.
Флегматик спокоен и уравновешен. Он медленнее будет осваивать новое занятия, однако, отличается большой усидчивостью и внимательностью. Такой ребенок обязательно доведет начатое дело до конца. Отдайте такого карапуза на легкую атлетику, фигурное катание или на шахматы . Флегматик также хорошо освоит творческие направления, например, сможет хорошо проявить себя в рисовании.
Меланхолик быстро устает, теряет интерес к своему занятию. Спорт ему не сильно подходит, максимум такого карапуза можно отправить на верховую езду, но лучше еще повременить пару лет. А вот рисование, лепка или вокал подойдут намного лучше.

Выбираем спорт

Если, задавшись вопросом, куда отдать ребенка в 4 года мальчика, вы решили выбрать спорт, то первым делом необходимо учесть следующие моменты:

понаблюдайте за малышом, выявите, какая секция ему больше всего гармонирует;
покажите ребенку наглядно этот вид спорта, например, по телевизору или придите на тренировку, расскажите историю его возникновения;
теперь можно выбрать подходящее учреждение, если у малыша все еще сохраняется интерес;
приведите ребенка на занятие, пусть посмотрит, как практикуются другие дети;
познакомьтесь с тренером;
приведите карапуза на первую тренировку, оцените результат, насколько малыш устал после занятий, каковы его впечатления.

Куда же можно отправить ребенка в четыре года?

Спортивная гимнастика. Присутствуют, как положительные, так и отрицательные моменты.

приобретение правильной осанки;
профилактика сколиоза;
развитие выносливости и силы;
правильная координация движений.

переполненные группы детей;
плохая проветриваемость помещения;
неприятный и спертый запах.

Бальные танцы. Идеальный вид спорта не только для девочек, но и для мальчиков. Ребенок растет с правильной осанкой и крепким позвоночником. Однако стоит учесть и некоторые минусы:

поиск партнера или партнерши, особенно остро стоит вопрос с дефицитом мальчиков;
дорогие костюмы и специальная обувь;
оплата участия в конкурсах, турнирах.

Фигурное катание. Малыши закаляются, постоянно катаясь на льду, реже болеют. Тренировки обычно проходят в утренние часы и в выходные дни, что не всегда удобно.
Роллер-спорт. Станет отличным вариантом для ребенка, который любит . Важно понимать, что данный тип спорта не предусматривает наличие конкуренции, поэтому он подойдет деткам, которые не верят в свои силы и боятся показаться слабыми.

развивает хорошую координацию;
улучшает ловкость;
укрепляет скелетные мышцы.

необходимость в покупке спортивного снаряжения, его регулярная замена;
площадки для занятий находятся на окраинах, следовательно, до них сложно и долго добираться.

Плавание отлично воспримется и девочками и мальчиками. Однако, не подойдет, если ребенок панически боится воды. Выбирая бассейн, обязательно узнайте, какая в нем температура воды и способ ее очищения.
Командные виды спорта позволят вырастить крепкого, выносливого малыша, обучат его общению и командной работе.
Боевые искусства подойдут крепким деткам с хорошим здоровьем. Такие дисциплины позволяют укрепить ребенка, как физически, так и морально. Но я бы посоветовала подождать еще хотя бы годик.
Настольный теннис развивает скорость, ловкость, координацию движений, быстроту реакции.

Творческие направления

Если ваш карапуз тяготеет к спокойным видам деятельности, с радостью подолгу слушает музыку или сидит и создает свои шедевры с помощью красок, то ему прямая дорога в дом творчества или изобразительную студию, музыкальную школу.

Театральный кружок поможет малышу стать более общительным, обучит ребенка не стесняться выступать на публике. Однако, нужно быть готовым к тому, что малыш сможет быстро устать физически, плюс надоест учить много текста. Хотя некоторые детки делают это с удовольствием и не могут дождаться следующего урока. Так что смотрите по своему карапузу.
Изобразительная студия. Тут малыша научат не только рисовать, но и лепить, заниматься прикладным искусством. Как, на мой взгляд, это идеальный вариант для ребенка четырех лет, если вы не планируете отдать его в спорт. Ребенок развивает способность мыслить образами. К тому же, занятия для малыша представляют собой обыденное рисование и полет творчества, возможность творить то, что он сам задумал.
Музыкальная студия. Развивает слух ребенка. Игра на инструменте положительно влияет на развитие мелкой моторики карапуза. Однако, важно, чтоб и дома был музыкальный инструмент для выполнения домашних заданий, а это понесет немалые финансовые затраты. Девочкам больше придется по вкусу занятие пением, они с радостью примерят на себе роль певицы.

Теперь вы знаете, какие возможны варианты при возникновении вопроса, куда отдать ребенка 4 лет заниматься. Не забывайте учитывать личные интересы малыша. Помните, что занятия должны приносить только положительные эмоции, карапуз обязан быть счастливым, отправляясь на очередной урок или тренировку. Если ребенок теряет интерес, заберите его с кружка, предложите другой вариант. А, возможно, карапузу еще тяжело иметь дополнительную нагрузку и вам просто необходимо переждать годик – два. Главное – следите за малышом, за тем, как он себя чувствует в психологическом и физическом плане, посещая тот или иной кружок.

Известно, что физическая нагрузка крайне полезна для ребенка. Она делает ребенка выносливее, сильнее, помогает бороться с усталостью и развивает не только мышцы, но и другие системы организма, положительно влияет на интеллект. Секции, предназначенные для мальчиков, поражают своим многообразием, однако, вам следует определить, в какой спорт отдать сына.

Какой спорт лучше выбрать для мальчиков

У мальчика 3 лет, как правило, очень много энергии, которой необходимо задать направление.

Для вашего сына, в этом возрасте подойдут разные игровые, танцевальные секции, а также плавание , которым можно заниматься с самого рождения. Плавание почти не имеет противопоказаний, однако, если у мальчика имеются проблемы с сосудами или сердцем, от подобного спорта лучше будет воздержаться. Если вам и ребенку по душе силовой спорт, тогда можно отдать сына в секцию айкидо. Восточные единоборства , как правило, не имеют возрастных ограничений и вы можете записать своего сына, начиная с 3,5 лет.

В возрасте 4 лет ребенок может выбрать между ушу, а также спортивными танцами или гимнастикой.

Постепенно осваивая подобные виды спорта, мальчик сможет научиться чувствовать ритм, обретет гибкость, разовьет силу мышц. Эти виды спорта, кроме ушу, противопоказаны малышам, у которых проблемы неврологического характера или выявлена какая-либо сердечно-сосудистая патология.

В 5 лет ваш сын может уже записаться в секцию футбола или же хоккея.

Эти виды спорта также весьма популярны, как и разные единоборства, кроме того, они учат взаимодействовать в команде. Футбол разовьет силу мышц и связок ног, спины, хоккей научит ребенка держать равновесие на льду, у мальчика появится хорошая реакция и умение концентрироваться. Но, отдавая сына в подобные секции, важно учесть, что эти виды спорта весьма травмоопасны. Если у малыша имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, вам стоит подобрать другую секцию ребенку.

Если мальчику уже и исполнилось 6 лет, он может попробовать себя в волейболе или баскетболе, а еще в горных лыжах.

Эти виды спорта помогут ребенку развить выносливость, улучшат работу сердечно-сосудистой, дыхательной системы, помогут укрепить мышцы и связки, сделают суставы более подвижными и крепкими. Коньки, как и лыжи, положительно влияют на обмен веществ, помогают при сколиозе.

Если вашему сыну исполнилось 7 лет, можно записать его в секцию бокса или легкой атлетики.

Эти виды спорта помогут застенчивому малышу почувствовать себя увереннее, разовьют координацию, мышечную силу, укрепят опорно-двигательный аппарат, повысят выносливость. Однако, если у малыша имеются неврологические или сосудистые проблемы, от подобного спорта лучше отказаться.

Как изменится характер мальчика, который будет заниматься спортом

Отдавая ребенка в какую-либо спортивную секцию, нужно учесть особенности его характера. Но, под влиянием выбранного вида спорта, характер ребенка может изменяться, при этом формируются черты, которые помогут обрести успех в выбранном деле.

Например, восточные боевые искусства научат ребенка терпению, помогут проявлять сдержанность. Восточная философия, которая сопровождает обучение единоборствам, учит логически мыслить, правильно выбирать стратегию поведения. Ребенок научится гибкости, обретет уверенность и быструю реакцию, сможет адекватно оценивать свои возможности. Флегматичному и меланхоличному малышу эти виды спорта помогут стать намного уверенней, а холерику придадут направленность его неуёмной энергии.

Командные игры , такие, как футбол или хоккей, а также баскетбол, учат малыша взаимодействовать с другими, помогают развить коммуникативные навыки. Эти виды спорта помогут застенчивому ребенку, у которого имеются сложности с поиском друзей.

Зимний спорт учит преодолевать трудности и формирует характер лидера. А творческие виды – танцы или гимнастика – развивают чувство ритма, артистизм, делают ребенка пластичным и гибким.

Любой спорт, без исключения, учат терпению, самоотдаче, дисциплине.

Отдавая сына в спортивную секцию, помните, что спорт – это прежде всего, большие нагрузки, долгие тренировки и тяжелый труд. Вам нужно обязательно поговорить с ребенком, чтобы решить, нужно ли посвящать себя спорту или достаточно остановиться на уровне любителя. Спортивная карьера обычно завершается очень рано и ребенку будет важно уделять достаточное внимание учебе, чтобы можно было реализовать себя в дальнейшем в другой сфере деятельности.

А каким видом спорта занимается ваш сын?