Представляем рубрику, в которой колумнист Юлия Демина отвечает на ваши вопросы вместе с психологами. Пишите обо всем, что вас волнует, в комментариях, и наши эксперты постараются вам помочь.
колумнист
Моя подружка замужем за итальянцем. И к ним частенько заходит в гости бывшая девушка ее мужа. На пиццу. И, собственно, пиццу готовит сам муж. И пока он готовит, моя подруга моет полы в гостиной. И все вокруг твердят ей: «У нас принято дружить! А вы, русские, дружить не умеете!» И что ни говори – бесполезно. А, и еще: когда эта гостья приходит к ним в дом, она целует хозяйку в обе щеки. Прелесть, правда?
Может, так и надо? Но я даже в самых смелых «эротических» фантазиях не могу себе такого представить. И, если честно, считаю всю эту дружбу после расставания пустым звуком. Разве могут люди, которые когда-то были друг другу мужем и женой, оставаться друзьями? Не зря говорят, что бывших жен не бывает. Как можно относиться к человеку как к другу, если знаешь его больше, чем друга? Знаешь его как мужчину. И эти «знания» никуда не деваются. Они остаются в памяти. Пусть и глубоко. Да и к чему эта дружба? Зачем? Все равно это возвращение в прошлое.
Но возвращаться в прошлое сегодня нас заставляют социальные сети. Раньше как было? Ушел, и все. Ни слуху ни духу. А теперь? Все на виду. Ушел, а из друзей во «ВКонтакте» не удалился. И ты в курсе, где он, с кем, что ел на обед, с кем встречался вчера, как выглядит его новая девушка... Получается, что так или иначе, но он присутствует в вашей новой жизни.
Помню, у моего однокурсника расстроилась свадьба из-за того, что ему в «Одноклассниках» написала первая любовь, началось активное общение – воспоминания о былом, флирт, какие-то признания. В общем, его невеста увидела эту переписку и ушла. Навсегда. Хотя было подано заявление в загс. Сам парень говорил, что не понял, как это произошло. Да, социальные сети в этом плане – штука на первый взгляд безобидная, а на деле – опасная. Есть такое выражение – «уходя – уходи». Но как он может уйти из вашей жизни, если вы каждый день волей-неволей просматриваете его фото в ленте? И здесь есть одна тонкость – в социальной сети с человека практически снимается какая-либо ответственность. В реальной жизни мой однокурсник вряд ли бы стал встречаться с первой любовью и вспоминать о былом. А в Сети это просто. В сообщении можно послать и поцелуйчик, и цветочки, и какие-то признания... Можно быть кем хочешь... Не страшно. При реальной встрече с этой девушкой, кроме сухого «привет», он вряд ли бы смог что-то вымолвить. И возможно, его свадьба не расстроилась бы. Так что если вы решили начать НОВУЮ жизнь, то с бывшей любовью лучше распрощаться раз и навсегда. И лишняя информация о бывшем возлюбленном вам ни к чему.
Другое дело – если есть общие дети. Тогда, на мой взгляд, родители обязаны остаться в приятельских отношениях. Дети ведь ни в чем не виноваты.
Ну, а что говорит нам этикет? Как общаться с бывшим мужем при встрече? И вообще, общаться ли? Этикет рекомендует соблюдать ХОЛОДНУЮ вежливость в общении. Психологи советуют «проработать» расставание и мысленно для себя поставить точку в отношениях. Тогда даже при случайной встрече не будет возникать чувство неловкости. Достаточно нейтрального «здравствуй» или «привет». Есть семьи, где жены одного мужчины дружат, ходят друг к другу в гости, вместе справляют дни рождения. В семьях, где есть общие дети, я назвала бы такой подход мудрым, но если общих детей нет, то зачем? С другой стороны, избегать, бояться, судорожно прятать десять лет совместной жизни в памяти тоже неправильно. Разумным будет принять все как есть, смириться с тем, что произошло, и идти дальше с легким сердцем и светлой головой.
Ваши вопросы:
Яна , 28 лет, Саратов
Я замужем один год. Для моего мужа это второй брак. От первого брака есть ребенок, мальчик семи лет. Он живет с мамой, к нам приезжает по выходным. Проблема в том, что бывшая жена мужа как будто член нашей семьи. Она может позвонить нам в 11 вечера, предъявить кучу необоснованных претензий моему мужу касательно ребенка. Он же, в свою очередь, поздравляет ее со всеми праздниками и дарит подарки. На 8 Марта купил нам одинаковые духи. Я узнала об этом от его сына. Она как привидение. Меня это жутко раздражает и бесит. Я не уводила его из семьи. Когда мы познакомились, он уже был в разводе. Но я не думала, что мне придется с таким столкнуться. Муж не понимает, почему я так переживаю. Говорит, что они в разводе и между ними ничего быть не может. Но на деле получается, что его бывшая жена и сын так и остались для него на первом месте. Мне очень тяжело на все это смотреть. Пожалуйста, посоветуйте, как мне быть?
психолог, гештальт-терапевт
сайт
– Яна, ваш вопрос достаточно сложный и неоднозначный. Насколько я вас понимаю, основной проблемой стал не сам факт общения с ребенком, а тот факт, что он уделяет недостаточное внимание вам и в приоритетах значимости выбирает бывшую жену. Дело в том, что это достаточно распространенная ситуация – присутствие другой значимой женщины в жизни вашего мужчины. Чаще это бывает мать, реже предыдущая жена с ребенком. Особенностью этих отношений является то, что в обоих случаях женщины манипулируют детско-родительскими отношениями, а мужчины находятся в созависимых отношениях и не могут расставить приоритеты и границы со своими значимыми женщинами. При этом усугубляется ситуация тем, что мужчина, находясь в созависимых отношениях с другой женщиной, искренне не понимает, в чем проблема и что вас не устраивает, он же хочет угодить и вам и ей, а каждая «тянет одеяло» на свою сторону.
Его ребенок и первая жена играют значимую роль в его жизни даже после расставания, и есть большая вероятность, что так будет всегда. Поэтому вы должны для себя обозначить четкую позицию, на каких условиях вы готовы их впускать в жизнь своего мужа. Скандалы и запреты приведут только к лишним конфликтам, так как он хоть и расстался со своей женой, но не может выбросить из жизни ее и ребенка. Наилучшей стратегией в поведении является очень мягкий, взвешенный разговор, в котором вы обозначите мужу свои границы, в котором вы расскажете, что и почему вас не устраивает, и предложите ему варианты изменения ситуации. Например, регламентировать самое позднее время для общения с ней, если не случилось чего-то чрезвычайного. Постарайтесь найти обоюдно удобное для вас обоих, компромиссное решение по его взаимодействию с бывшей женой.
Татьяна , 29 лет, Воронеж
Мой бывший муж объявился спустя четыре года после развода. Развелись мы по банальной причине. Загулял. За эти годы он успел снова жениться и родить двоих детей. И за все это время он ни разу мне не звонил, не писал. А тут вдруг его стало слишком много. Он постоянно обращается ко мне с дурацкими просьбами. Спрашивает о моих родителях, о сестрах. Говорит, что хочет встретиться. Я его, конечно, очень любила. Но не знаю, стоит ли с ним встречаться? Зачем? У него теперь другая семья. И я не знаю, как вести себя с ним. У меня нет никого сейчас. И я боюсь наломать дров. Как мне быть?
психотерапевт, психолог
– Уважаемая Татьяна, мне понятны ваши сомнения. Это порой очень трудно – решить, как поступать в ситуации, когда «фонят» романтические отношения в прошлом, чувства, причем самые разные чувства. Первый вопрос, на который имеет смысл ответить: зачем вам с ним встречаться сейчас? И ответ на него следует дать вам самой, а не консультирующему психологу. Есть ли у вас сейчас какие-либо личные цели относительно этой встречи? Что вам нужно сейчас от бывшего мужа? Если найдете то, что с его помощью вы могли бы получить для себя (не забываем, что духовный и материальный аспекты взаимоотношений одинаково важны), то что вам мешает это получить? «Наломать дров» – это, вероятно, про фрустрацию. Где нет ожиданий, там нет страданий. Поэтому ориентируйтесь исключительно на себя и на свои цели и реальность их достижения. И прямо спросите этого мужчину, что ему от вас нужно?
Помните о том, что любая семья – это чрезвычайно устойчивая система, стремящаяся к постоянству. Любая семейная система развивается, проходя через кризисы. Ранние нормативные кризисы – 1 год и 3 года. Возможно, актуальная семья вашего бывшего супруга сейчас переживает тяжелые времена, и вам «предлагается» сыграть здесь определенную роль. Подумайте и об этом: хотите ли вы стать составной частью кризиса, через который семья, скорее всего, все равно пройдет без изменений состава?
психолог
– Здравствуйте! Зачастую мы некорректно сообщаем мужчинам о своих чувствах. Вы пишете, что попросили удалить контакты, а для мужчины это указание действовать по вашей воле, давление. Большинство мужчин на это реагируют сопротивлением. Другое дело, если вы объясните своему молодому человеку, что вам неприятно его общение с другой женщиной, это вас обижает. Не бойтесь проявлений своих чувств, ведь бессознательно мужчина может именно провоцировать на это своим поведением! А теперь отвлекитесь от этой ситуации.
Вспомните, с чего начинались ваши отношения, на чем они построены? Чего из этого нет сейчас? Возможно, интерес к вам пропал из-за «бытовухи», вы перестали уделять внимание себе? Или со временем перестали давать мужчине шанс показать свои возможности, стали тянуть на себе все? Итак, срочно проведите оценку своего вклада в отношения, а также:
- посмотрите на свое отражение в зеркале в полный рост. Если вы собой недовольны, распишите план мероприятий: спортзал, косметолог, магазины одежды;
- понаблюдайте, часто ли вы радостны, беззаботны? Ваше внутреннее состояние, как и внешнее, зависит только от вас. Если замучили страхи, низкая самооценка, все время хочется ныть, обратитесь за помощью к психологу. Надо пользоваться любыми средствами для поддержания хорошего эмоционального фона;
- Придумайте и используйте утренние приятные ритуалы для положительного заряда на весь день: музыка, танцы, чашка кофе, душ с каким-то особенным средством – оставьте это на утро. Как день встретишь, так его и проведешь.
Увидите, как ваши перемены повлияют на отношения. Мужчина будет смотреть только на вас! Радости вам!
Мы живем в мире, где изо дня в день нам пытаются доказать – дружба с экс-партнерами это не просто нормально, а хорошо, цивилизованно, прогрессивно. Но вот психологи считают иначе. И у них есть на то основания.
Как правило, расставаясь с бывшими возлюбленными, мы клятвенно обещаем себе оставаться в хороших отношениях, поддерживать связь, не теряться, приходить на помощь. Да и вообще при разрыве отношений, если конечно, это не скандал сопровождающийся битьем посуды и выброшенными с балкона вещами, мы честно собираемся остаться друзьями и…перестаем общаться вообще. Оказывается, прервать отношения, потеряться, пусть даже и с самыми теплыми чувствами друг к другу, это нормально. Мы уже все сказали, все выяснили и буквально за несколько мгновений стали чужими друг другу.
Не так давно ученые новозеландского клинического центра и вовсе заявили, что дружбу с бывшими возлюбленными поддерживают только люди с психическими проблемами. В исследовании ученых приняли участие 850 добровольцев. Специалисты задали им ряд подробных вопросов об их предыдущих отношениях. В частности респондентам предстояло рассказать о причинах расставания и о контактах с бывшим партнером уже после разрыва. Досконально изучив поведение каждого из опрошенных, специалисты выяснили – теплые, дружеские отношения с экс-партнерами поддерживают лишь люди, страдающие разного рода психическими отклонениями.
Женщина хочет дружить с бывшим, потому что все еще надеется. Мужчина ─ потому что надеется на секс.
Любопытный факт: скрытые мотивы, по которым люди хотят оставаться друзьями с бывшими, у мужчин и женщин отличаются кардинально. Если женщина, желающая «дружить», как правило, не в состоянии осознать, что роман окончен и пора двигаться дальше, то мужчина смотрит на ситуацию без иллюзий, и друзьями хочет остаться исключительно ради удовлетворения своих сексуальных потребностей. Так что обнадеживаться не стоит – такая дружба в сочетании с половым контактом может затянуться на годы, а никаких качественных изменений за этим так и не последует.
В распаде отношений всегда виноваты двое, эта истина стара как мир, так что нет ничего удивительно, что после трагического (или не очень) финала, поддерживать отношения нет никакого желания, даже при условии, что вы немедленно не бросаетесь в следующий роман.
Специалисты утверждают, что с наибольшей осторожностью относиться нужно как раз к тем, кто настаивает на сохранении дружеской связи. Тем паче – сексуальной.
Другой вариант: ваш бывший ─ психопат. Да-да, такое тоже случается, некоторых отклонений можно и не заметить, а если сомнения все-таки возникнут у вас в голове, вы их тут же отбросите прочь, списав странное поведение вашего партнера на излишнюю эмоциональность. А меж тем психопаты тоже собственники, правда, в отличие от нарциссов, их чувство собственничества вполне уживается с болезненной привязанностью ко второй половинке, необоснованной ревностью, припадками агрессии или приступами уныния, так что, скорее всего, соглашаясь на дружбу с психопатом, вы обрекаете себя на бесконечные истерики, которые со временем будут только учащаться. Кроме того, нередко бывшие партнеры ищут возможность получить от нас хоть какую-то выгоду, иными словами – уж если не сложилось с любовью, надо «стрясти» все остальное, в том числе, кстати, и секс .
С женщинами слегка иначе. Так уж устроена психика многих из нас, что порой мужчинам довольно трудно отличить – просто ли дама является обладательницей несносного и капризного характера, или у нее действительно неполадки с головой. Зачастую наша потребность в дружбе с бывшими является следствием глубокой эмоциональной привязанности. Мы, особенно, если наши чувства, в отличие от чувств партнера, еще не угасли, с радостью готовы принять новые правила «теперь мы дружим» по одной единственной причине: нам кажется, будто, если экс-бойфренд останется в поле нашего зрения, рано или поздно он вернется. Это не так, в особенности, если «человек напротив» нежных чувств к вам давно не питает, со временем дружеская связь попросту начнет раздражать его, отношения все-таки прекратятся окончательно, а вам придется ещё долгое время лечиться от депрессии. Самый легкий способ забыть того, кого вы все еще любите – бежать, по возможности быстро и далеко.
И все-таки, даже учитывая исследования ученых, не следует думать, что ваш мужчина, попадая в разряд бывших, тут же становится смертельно опасным, отнюдь, ваш экс не становится маньяком, но держать ухо в остро все-таки было бы неплохо, в конце концов, кому из нас хочется быть использованным, обиженным, брошенным? А теплые отношения – почему бы и нет? В конце концов, мы живем в цивилизованном мире, культурно расставаться нынче в моде, особенно если вас связывали не просто романтические отношения, а годы брака или даже дети.
Любовные отношения как известно иногда рушатся, а потому мы составили инструкцию по психологии отношений: как обращаться с девушкой после того, как вы расстанетесь. Выбери одну из желаемых опций и действуй по описанной схеме.
Как настоящие друзья, мы не станем лезть к тебе в душу и выяснять, кто из вас кого бросил на самом деле. Это не главное. Важно то, что вы наконец расходитесь, а значит, эти советы придутся кстати.
Для начала протрезвей и реши, чего бы ты теперь хотел от этой женщины. Откинув уголовно наказуемые варианты, мы выделили четыре самые распространенные модели дальнейшего развития ваших отношений. Ты знаешь, что вы либо станете друзьями, либо будете встречаться ради секса, либо через какое-то время попробуете начать все сначала, либо разойдетесь навсегда. Отныне тебе не придется гадать, что будет дальше: любую из моделей развития отношений ты можешь выбрать сам. Рекомендации по общению с бывшей девушкой, которые мы составили с помощью психолога, специалиста по межличностным отношениям и телеведущей Яны Лапутиной, тебе в помощь!
Модель первая - Друзья
Самая распространенная, а потому основная модель отношений. Не у всех получается стать друзьями, но многие стараются. Причины этих стараний понятны. С одной стороны, просыпаться каждое утро в одной постели уже невыносимо, с другой - никто, кроме нее, не знает тебя так хорошо, а значит, только с ней ты сможешь делиться мелкими, но важными радостями и только у нее просить совета на любую тему, будь то работа или отношения с новой подругой. Словом, ты уже смирился, что это не твоя женщина, но терять ее как человека ни в какую не хочется. Мало того, ты внезапно начал верить в межполовую дружбу. Именно дружбу - без вариантов через какое-то время попробовать все сначала. И даже без пьяного секса. И не только пьяного - без секса с этой женщиной вообще. Ведь вы же друзья!
Особенности модели
Эксперт окрестила эту модель самой честной(хотя на самом деле это не так – если мужчина расставшийся с женщиной, особенно если она его бросила, верит что между ними теперь дружба – он себя обманывает), потому что расчет на дружбу подразумевает, пожалуй, самое цивилизованное расставание, какое только возможно. «Правда, к самой формулировке «расстанемся друзьями» я отношусь настороженно, потому что во многих случаях это значит только то, что партнеры не имеют друг к другу претензий, говорит эксперт. Но это не дружба, а что-то вроде «будем знакомы». А после расставания вы априори знакомые, даже если во время последней ссоры по - вырываете друг другу волосы. Так что, прежде чем предпринимать какие-то действия, честно ответьте самому себе на два вопроса.
Первый: понимаете ли вы, что такое дружба с женщиной, необязательно с бывшей?
Второй: зачем вам нужна эта дружба?» Ответ на первый вопрос частично раскрыт выше: вы, почти как раньше, делитесь тайнами и секретами, просите друг у друга советов или денег в долг. Радоваться за то, что она счастлива с новым бой-френдом куда больше, чем в ваше лучшее время, тоже, кстати, придется. Второй вопрос обдумай без наших подсказок. Взвесь все «за» и «против» и реши, действительно ли оно тебе надо. Может, быть лучше просто знакомыми?
Чем опасна модель друзья?
«Главная опасность в том, что быть друзьями в полном смысле этого слова у вас не получится никогда: крайне редко люди расстаются без тени ненависти, желаний вернуть отношения и претензий друг к другу»,говорит Яна Лапутина. Впрочем, страшна эта опасность не наличием взаимных претензий, а тем, что с ней, с этой опасностью, ты ничего не поделаешь: ее нужно принять как должное и просто рискнуть.
Не исключено, что кто-то из вас захочет вернуть отношения. Если этим кем-то стал ты, хорошо подумай и, если тебе это действительно нужно, переходи к варианту Б, то есть к модели 2, и действуй по новой стратегии. Поскольку эмоциональная стабильность у тебя сейчас хромает, считаем своим долгом напомнить, что страстное желание все вернуть обычно возникает в первые месяцы после расставания, что абсолютно естественно, если нет замены бывшей девушке.
Этот период нужно пережить, и простые радости жизни тебе в этом помогут. Например, найди новую девушку. Если ты ещё не знаком с убеждениями пикаперов и считаешь, что спать с новой знакомой девушкой, только ради того, чтобы пережить расставание, слишком подло даже для тебя, снимай женщин за деньги.
Другие варианты отвлечься: уйди с головой в новый проект на работе, отправься в отпуск, найди новое хобби, запишись на курсы иностранного языка. «Если попробовать все сначала хочет ваша экс, а вы нет, то лучше просто поговорить с ней и объяснить, что вы не готовы на повтор. При этом назначьте встречу в совершенно новом для вас обоих месте и пресекайте любые попытки девушки завести разговор о том времени, когда вы были вдвоем, напутствует наш консультант. С помощью ностальгии женщина пытается проверить, расположены ли вы к тому, чтобы попробовать еще раз. Поддержка таких воспоминаний с вашей стороны - что - то вроде ответа «скорее расположен, чем нет». Твоя новая девушка может не понять вашей дружбы и, возможно, даже будет считать, что вы по-прежнему, прости, влюблены друг в друга. Чтобы предупредить подозрения, обиды и скандалы, с первых же дней знакомства не скрывай от новой подруги, что ты неплохо общаешься со старой. При этом не вспоминай о том, как вам было вдвоем. И вообще, упомяни, что у нее есть новый бой-френд, даже если его на самом деле нет.
Что дальше делать
«Будьте честными. Скажите, что хотите уйти, и попробуйте выразить в словах то, что чувствуете: «Я устал», «Я уже по тебе даже не скучаю, и это не твоя вина» и так далее. Если рядом с вами достойный человек, он оценит вашу прямоту. Если же человек оказался неадекватным, остается только посочувствовать, что вы провели часть жизни именно с ним. Режьте по живому и лучше забудьте об идее дружить», увещевает эксперт.
«Если ваша цель - перевод отношений в дружеские, причем в максимально короткий срок, идеальный сценарий расставания - когда оба партнера к этому готовы, говорит Яна Лапутина. По большому счету, вы оба чувствуете, что вашему союзу осталось недолго и вопрос только в том, кто первый решится заговорить об этом». При таком раскладе даже есть вероятность, что друзьями вы станете сразу, как только окончательно выясните отношения. «Осталось дождаться момента, когда девушка будет готова к такого рода расставанию. Подтолкнуть женщину к такой готовности искусственно невозможно».
Допустим, идея разойтись - твоя. Причем ты инициатор настолько прагматичный, что начал обдумывать свою инициативу заранее. Подгадав случай, узнай, как девушка относится к дружбе после расставания и при каких обстоятельствах она считает ее возможной или невозможной. «Поскольку выяснять такие вещи напрямую - неизбежный путь к ненужным расспросам, прощупывайте ее позицию через отвлеченные вещи. Например, через обсуждение расстающихся партнеров в кино или разговор о ваших общих знакомых Паше и Маше, которые разошлись два года назад, но, несмотря на это, они друзья не разлей вода», рекомендует наш консультант.
«Возьмите тайм-аут и сведите свое общение до минимума», напутствует эксперт. Напоминай о себе всего раз - два в неделю, причем в чисто дружеской форме. В дружеской форме - это «Привет! Как дела?», а не «Привет, зайка! Как дела?». «Многих ли друзей вы называете зайками?» резонно вопрошает Яна Лапутина. Покончи с привычкой называть эту девушку уменьшительно - ласкательными словами, даже если это не род животного, а ее имя. «Подобные мелочи постоянно будут намекать на то, что помимо дружеских чувств у вас друг к другу еще осталось нечто большее», комментирует эксперт.
Чего не делать
«Конечно, это личное дело, но я не советовала бы заниматься прощальным сексом, говорит Яна Лапутина. Он будет означать, что вы еще не готовы расстаться с этим человеком именно как с женщиной, а значит, речи о полноценной дружбе идти не может».
Никогда не говори фраз вроде «Ты очень хорошая, но...», «Я тебя не достоин», «С другим ты будешь по-настоящему счастлива» и т. д. «Любые попытки спровоцировать партнера на то, чтобы бросить вас решился он, это желание свалить ответственность за свое решение на другого, а с друзьями так не поступают. Вы должны сами отвечать за свои решения, особенно если эти решения касаются пусть пока еще только потенциальных, но все же друзей», напутствует наш консультант.
Во время выяснения отношений не пытайся договориться с ней о дружбе. «Это все равно что спрашивать у женщины во время родов о том, заведете ли вы еще одного ребенка», проводит аналогию Яна Лапутина. Может быть, она и готова к дружбе, однако для того, чтобы выяснить это, ты выбрал самый неудачный момент из всех возможных.
«Если вы не просто решили уйти, а уходите к другой, с которой вы встречались задолго до расставания с прежней девушкой, хорошо подумайте, прежде чем рассказать об этом», советует эксперт. Признание, хоть ты и будешь честным, выставит тебя подлецом. «А подлость и дружба несовместимы», говорит Яна Лапутина.
«Первое время не выпивайте вместе. Это аксиома», утверждает эксперт.
Модель два - Запасной вариант
Вика - не самое худшее, что случилось с тобой в этой жизни. Да что там! В какой-то момент ты даже любил её и почти готов был провести с ней остаток жизни, пока не прикинул, что остается еще довольно много. Возможно, ты действительно женишься на ней, если в ближайшую пятилетку не найдешь никого лучше. «Ваша задача - держать женщину на коротком поводке, не позволять ей окончательно от вас уйти», резюмирует суть модели эксперт. Для всех, кто решил оставить девушку про запас, у нас отличная новость: несмотря на предрассудки, никакие хитрости с твоей стороны не нужны. Все предельно просто!
Особенности модели
«Это самый лживый вариант поведения», заявляет Яна Лапутина. Поэтому предупреждаем: если ты из тех мужчин, кто привык вести себя с женщинами честно, лучше не заглядывай в этот пункт, а вместо него перечитай про дружбу. Если нервы у тебя ого - го, а эту модель ты изберешь своей стратегией на ближайшие месяцы, вот тебе бонус: советы работают, даже если у девушки за это время появится другой мужчина и им будет неплохо вдвоем.
Чем опасна модель
Ничем. Недаром она самая хитрая.
Что делать
«По большому счету, вам нужно делать то, что запрещает первая модель поведения. Называйте свою экс нежным прозвищем, которое ей нравится, начинайте и поддерживайте разговоры о приятных воспоминаниях из вашего общего прошлого. Почаще напоминайте о себе, причем не только звонками и SMS: время от времени ходите вместе в кино и в знаковое для вас кафе - например, в то, где вы познакомились». Такие вылазки будут беспрестанно напоминать женщине о том времени, когда вы были вместе. И даже если инициатором вашего расставания была она, после нескольких таких посиделок ее начнет одолевать сомнение: действительно ли этот шаг был правильным? Ведь если не считать твоих дебошей с битьем посуды и еженедельных вечеринок с друзьями, виски и покером, вы были неплохой парой.
Не упускай возможности приглашать ее к себе. Например, на те самые вечеринки с виски и покером. Пьяный секс - то, что нужно, чтобы полноценно не давать женщине забыть то время, когда вы были вместе. А «не позволять женщине забыть ваше прекрасное прошлое»-основной тезис всей стратегии! Благодари девушек за их феноменальную сентиментальность.
Поставь наконец в телефоне напоминания о ваших памятных датах. Как и прежде, поздравляй с «этим замечательным событием» и предлагай где-нибудь его отметить.
«Бы»не просто частица, а твой союзник, опора и друг. Вспомни какие-то шероховатости в ваших отношениях и вставляй эти шероховатости в шаблон: «Если б не X и Y, наше прошлое было бы еще прекрасней». «Бы» дает надежду, как бы невзначай намекает на то, что, если исправить некоторые детали из прошлого, из вас получится отличная пара, причем союз станет значительно прочнее, чем прежде».
Чего не делать
Скрывать появление новой девушки не нужно. Достаточно почаще рассказывать своей экс о том, как вы проводите время и, опять давя на сентиментальность, говорить, что у вас было все иначе и ты скучаешь по тому времени. Не забывай упоминать и о достоинствах новой подруги - уловка заставит бывшую ревновать.
Не знакомь ее с новой девушкой. На первый взгляд, знакомство поможет усилить чувство ревности. Однако с большей вероятностью этот ход даст бывшей однозначно понять, что она переведена в ранг твоих подруг или даже знакомых.
Модель номер три - Только секс
Девушка, которая не против того, что у тебя есть другая, и требует исключительно секса, не меньший фетиш, чем личная секретарша - стриптизерша или Chevrolet Impala 67 - го года. И самая главная прелесть этого фетиша в том, что он на порядок реальнее остальных двух! Модель похожа на сказку про Золушку, особенно если ты смотрел ее грязную версию: хоть затею можно воплотить в жизнь, продолжаться с отдельно взятой женщиной она сможет только строго ограниченное время - подробности - ниже.
Чем опасна модель
«Если вовремя не остановиться, рано или поздно девушка начнет претендовать на статус больший, чем просто любовница. Даже если вы заранее обговаривали, что между вами ничего, кроме секса, быть не может, уверяет эксперт. Наоборот, упоминание этого уговора приведет к еще большему конфликту». Единственный способ избежать скандалов из серии «брось ее, женись на мне» вовремя почувствовать, что женщине перестает быть интересен один лишь секс, и немедля ретироваться. Извини, но дать отмашку, что лимит на секс без обязательств исчерпан, мы не сможем: подобные отношения могут продолжаться от недели до нескольких лет, так что для своевременного маневра тебе понадобится собственная наблюдательность.
Что делать
Периодически приглашай ее на вечеринки: стать любовником и любовницей проще, если первые разы заниматься сексом в пьяном виде. А если женщина и вовсе изначально не была готова на такие отношения, в алкоголе она непременно найдет себе оправдание.
«Здесь практически все так же, как при первых свиданиях. Женщина любит ушами, а потому стоит красиво рассказать ей, каким замечательным у вас был секс. При этом не забудьте упомянуть и о том, что во всем остальном вы, как оказалось, полностью несовместимы». Увидев реакцию женщины, ты сможешь определить, насколько она настроена играть по правилам модели 3.
Чего не делать
Даже если бывшая знает, что у тебя появилась девушка, не увлекайся рассказами о ней. Это опасно сразу по нескольким причинам. Например, экс - пассия и без того сомневается, нужны ли ей ваши новые отношения, а разговоры о твоем новом увлечении лишь усилят эти сомнения. Исход: девушка у тебя останется только одна. Другой вариант: в старой подруге проснется ревность и она будет всеми силами стараться тебя вернуть. Но самое страшное случится, если любовница придет к выводу, что ты решил непозволительно хорошо устроиться, и захочет оставить тебя с носом. Другими словами, бывшая сделает все, чтобы новая женщина узнала о том, что у тебя есть кто-то еще, устроила скандал и ушла.
Модель 4.1 По - джентельменски и навсегда
Ты решил, что вам лучше больше не видеться, и готов предпринять для этого все меры. Однако, что уж там скрывать, с этой женщиной ты провел если не лучшее время за всю жизнь, то уж не самое безынтересное точно. А потому ни скандалов, ни роли запасного варианта, ни места секс - куклы она не заслужила. Словом, несмотря на то что вы расстаетесь, ты хочешь остаться для нее отличным парнем, с которым по каким-то причинам просто не сложилось.
Особенности модели
Даже если ты уезжаешь на другой конец света, план больше ни разу не видеться с этой девушкой может провалиться. Особенно если ты не передумал быть джентльменом. «Вы все равно никогда не будете чужими людьми, а потому, расходясь, нужно всегда оставлять друг другу возможность обратиться за помощью, говорит Яна Лапутина. Помогать с ремонтом уже не следует, но если в жизни этого человека случится очень сложная ситуация на грани жизни и смерти, то он должен знать, что сможет на вас положиться». «Вас могут захотеть вернуть, говорит наш консультант. Как правило, мужчины ломаются от настойчивых ночных SMS или предложений в последний раз заняться сексом, приехать к ней среди ночи, вместе выпить и так далее». Чтобы остаться при своем решении, нужно быть молодцом и держаться до последнего. Не реагируй на подобные сообщения и звонки, чего бы это тебе ни стоило.
Что делать
«Свои намерения насчет дальнейших отношений нужно обозначить уже при расставании, говорит Яна. Чтобы дать понять, что настроены вы серьезно, постарайтесь объяснить причину своего решения».
Чего не делать
Постарайся обойтись без прощального секса. Велика вероятность, что он станет началом крушения твоего плана, а решать, что между вами будет дальше, станет девушка.
Модель 4.2 - Со скандалом и навсегда
Более реалистичная вариация предыдущей модели. «Не бойтесь скандалов, ничего неправильного в них нет. Они помогут выпустить пар и снять напряжение вам обоим»,говорит эксперт. Как нарваться на скандал, ты, думаем, в курсе: достаточно рассказать о своих претензиях к женщине или припомнить моменты, когда ты ей врал. Кстати, никакая ссора не отменяет негласного права женщины в случае серьезных проблем на тебя рассчитывать.
Информация по теме
Привет! Спасибо, что читаете мой блог, пишите свои комментарии и задаете вопросы. Это даёт мне возможность освещать новые темы. Сегодня хотел затронуть тему общения с бывшей, а именно как общаться с бывшей девушкой.
Этапов общения с ней несколько и на каждом нужно общаться по-разному. Я пройду по каждому в отдельности, чтобы тебе было понятно.
Как общаться с бывшей девушкой начало
Как общаться с бывшей девушкой, если ты только расстался с ней? Если твоя задача её вернуть, то после разрыва с ней общаться не нужно в принципе. Т.е. ты переключаешься на себя, про неё же забываешь на время.
По сути тебе нужно поставить точку в отношениях. Продолжая общаться с ней дальше, ты затягиваешь этот момент до бесконечности. Ты остаешься тем парнем, который продолжает за ней бегать, переживать по поводу её отсутствия.
Это проигрышная позиция . Чтобы её вернуть, нужно менять модель поведения с ней. Поэтому ответ — не общаться никак. Речь тут именно об отсутствии инициативы с твоей стороны. Её инициатива вполне приемлема, но без заискиваний с твоей стороны.
Как общаться если прошло время
Если ты выждал время после расставания с ней, минимум пару недель то общайся иначе. Здесь скорее дружеское общение с ней, без негатива .
Что-то вроде «да я не против с тобой общаться, но не более». Этим ты сдерживаешь её попытки на большее и заставляешь её играть в игру по твоим правилам.
Иногда можешь пропустить пару контактов с ней. Например, она тебе звонит, а ты перезваниваешь ей только на следующий день. Опять же без претензий, ссылаясь на занятость и дела. Тут ты и адекватно себя ведешь и не бежишь к ней сразу.
Как общаться с бывшей если она злится
Может быть такое, что девушка тебя специально провоцирует, вечно не довольна. На твои попытки общаться нормально огрызается. Здесь твое оружие это юмор и уход от конфликта с ней. Пошутил в ответ, попрощался и по своим делам.
Обижаться на неё в ответ не нужно ни в коем случае. Если будешь, она будет больше тебя провоцировать. Важно пройти эту проверку. В целом, если будешь придерживаться этих правил возвращать её будет намного проще.
Три важных принципа при общении с бывшей девушкой
- не поднимать темы отношений между вами
- не пытаться заискивать и понравиться ей
- не быть слишком навязчивым
Разрыв отношений почти никогда не бывает простым. Пострадавшая сторона думает: «Этого не может быть!»
Начинается поиск способов все исправить, возродить или исправить отношения. Многие ищут встреч с партнером, пытаются обсудить шансы на воссоединение, взывают к былым чувствам и пишут сообщения в соцсетях. Мы тянем время, выясняем отношения, но становится только хуже. Самый простой способ справиться с болью - свести общение с бывшим партнером на нет.
Мы создаем иллюзию прежней жизни, но мы не живем
Этому совету трудно следовать. Мы изобретаем новые поводы для встреч - например, предлагаем вернуть забытые вещи, звоним и интересуемся здоровьем бывших родственников и передаем поздравления с праздниками. Так мы создаем иллюзию прежней жизни, но не живем.
Единственная уважительная причина для продолжения общения - это общие дети. В случае развода мы продолжаем делить заботы, связанные с их воспитанием. Нам приходится встречаться и разговаривать по телефону. Но и в этом случае нужно постараться свести общение к минимуму и разговаривать только о детях.
Вот четыре причины прервать общение.
1. Продолжая общаться с бывшим, вы не сможете исцелиться
Окончание отношений - процесс болезненный, но боль не может длиться вечно. Вы будете грустить, злиться, обижаться на то, что жизнь несправедлива. Эти чувства естественны, они неотъемлемая часть процесса восстановления, но постепенно вы примете то, что произошло.
Те, кто не может смириться с разрывом, склонны обвинять себя
Продолжая общаться с бывшим партнером, вы мешаете процессу восстановления, предпочитая разрушительную стратегию отрицания очевидного. Чтобы открыться новой жизни и уверенно планировать будущее, необходимо полностью принять тот факт, что отношения закончились. Признав расставание, вы испытаете облегчение, и ваша жизнь станет спокойнее.
2. Вы лишаете себя энергии
Пока вы направляете энергию на общение с партнером, у вас не хватает сил для радости, общения с детьми, хобби и новых отношений.
3. Вы живете в вымышленном мире
Отношения закончились. Все, что вы думаете о них, - иллюзия. Связь с партнером никогда не будут прежней, и то, что вы ее продолжаете, говорит о том, что вы живете в собственной альтернативной реальности, где вы счастливы вместе. Вы стремитесь к встречам, однако, общаясь в реальном мире, вы чувствуете разочарование. Пока вы живете в вымышленном мире, вы лишаете себя настоящей жизни.
4. Вы вновь совершаете одни и те же ошибки
Те, кто не может смириться с разрывом, склонны обвинять себя. Они не верят в то, что расставание может стать шансом для личностного роста. Они ругают себя, вместо того, чтобы оставить отношения в прошлом и жить дальше, стараясь не повторять совершенных ошибок.
Если вы не можете принять разрыв, ваша жизнь превращается в день сурка. Вы каждый день просыпаетесь с одними и теми же страхами, разочарованиями и обвинениями в свой адрес. Вы застреваете в несуществующих отношениях: вы не можете быть с бывшим партнером, но не можете и сдвинуться с места. Как только вы отпустите прошлые отношения, вы почувствуете свободу и независимость от обид и сожалений вчерашнего дня.
Об авторе
Джил Вебер - клинический психолог, автор книги «5 шагов к самоуважению: как начать чувствовать себя хорошим» («Building Self-Esteem 5 Steps: How to Feel «Good Enough»).