Çocuğun doğumuyla birlikte prolaktin ve oksitosin hormonlarının etkisi altında annenin göğüslerinde kolostrum belirir ve doğumdan sonraki ikinci ve üçüncü günlerde süt ortaya çıkar. Bazı insanların sütü çok azdır, bazılarının ise çok tıkalı göğüsleri vardır, ancak süt taşmaz. Her iki durumda da uygun süzme yardımcı olacaktır.
Göğüslerinizi ne zaman pompalamanız gerekir?
Göğüslerinizi pompalama ihtiyacı birkaç nedenden dolayı ortaya çıkabilir:
- Doğumdan birkaç gün sonra meme büyümesi.
- Süt tedarikini artırma arzusu.
- Çok fazla süt var ve beslenmenin başlangıcında bir çeşme gibi akıyor - çocuk boğulacak.
- Süt durgunluğunun (laktostaz) ortaya çıkışı - memede ağrılı bir yumru. Bu, bebeğin memeyi boşaltmaya vakti yoksa veya memede çok fazla süt varsa meydana gelir.
Durgunluk ve laktostaz ile birlikte, durgunluk bölgesinde göğüsler kırmızıya döner, ağrır, sağlık durumu kötüleşir ve sıcaklık sıklıkla yükselir.
- Bebeğin emmesi zor olan kalın ve yağlı süt.
Video: göğüs tıkanıklığı
Farklı durumlarda göğüslerinizi doğru şekilde nasıl pompalayabilirsiniz?
Hoş olmayan hislerden kaçınmak ve süt miktarını ayarlamak için, pompalamaya ek olarak aşağıdakiler de dahil olmak üzere yardımcı teknikleri kullanabilirsiniz:
- Süt tedarikini artırmak için doğal yağlar (zeytin, rezene yağı) kullanılarak hafif uyarıcı göğüs masajı. Bu masaj kan akışını artırır ve emzirmeyi uyarır. Önemli olan masajın nazik olmasıdır, hareketler dairesel olmalıdır: çevreden meme uçlarına kadar.
Masaj sırasında göğsün ortasına doğru yumuşak dairesel hareketler yapılması önemlidir; masaj ağrıya neden olmamalıdır.
- İçme rejiminin ayarlanması.
- Pompalama işleminin duşta, göğüsler ılık suyla yıkanıp ısıtıldığında yapılması. Ayrıca ütülü bir bebek bezinden yapacağınız sıcak kompres ile göğüslerinizi önceden ısıtabilirsiniz.
Sıcak bir duş rahatlamanıza ve göğsünüzü ısıtmanıza yardımcı olacaktır.
Sağma tekniği bu nedenle iki işlemin birleştirilmesini içerir: çevreden merkeze, meme uçlarına doğru göğüs masajı ve durum düzelene kadar eş zamanlı süt sağılması.
Pompalama prosedürünün en başında süt damla damla çıkar ve birkaç dakika sonra akmaya başlar.
Temel olarak, doğumdan sonra boşaltma ve laktostaz sırasında boşaltma, yalnızca ikinci durumda memedeki ağrılı sıkışma alanının daha fazla çalışılmasıyla farklılık gösterir. ve emzirme sırasında meme, sızdırmazlık alanı çenesinin karşısında olacak şekilde bebeğe sunulur.
Memedeki şişkinliğin kaybolması için boşaltma işlemi birkaç seansta, ağrısız ve nazikçe yapılmalıdır.
Video: Laktostazla kendiniz nasıl başa çıkabilirsiniz?
Durgunluk varsa göğüs pompası kullanmamalısınız. Emmeyi taklit eder ve böylece süt akışını daha da artırır. Aksine yeterli sütü olmayanlara tavsiye edilir, ancak bu yöntem tüm kadınlar için uygun değildir çünkü pompalama öncelikle hafif bir masaj ve meme lobüllerinin çalıştırılmasını içerir ve göğüs pompası amaçlanır. Zaten "gelişmiş" » bir memeden sütü hızlı bir şekilde "dışarı pompalamak" ve bu da sütü kolayca dağıtmak.
En modern göğüs pompası bile kanlanma ve laktostazla baş edemez
Süt yağlı ve kalın ise, emzirmeden önce süt serbestçe akana kadar meme hafifçe süzülmelidir. Bebeği memeye koyduktan sonra artık sağmaya gerek yoktur.
Pompalamanın özü süt akışını normalleştirmektir.
Önemli! Sütünüz yeterli olmadığında bebeğinizi besledikten sonra kalan sütü sağmanız yeterlidir. Diğer durumlarda - kanlanma, laktostaz, çok fazla süt olduğunda - emzirmeden sonra süt sağmak, tam tersine, sorunu ağırlaştırabilir.
Çok fazla süt varsa ve o kadar hızlı çıkıyorsa, bebek uygularken boğuluyorsa, uygulamadan önce çıkışı normale dönene kadar az miktarda süt sağmanız gerekir.
Ne kadar süre zorlanmalı
Süzme süresi, gerçekleştirilme amacına bağlı olacaktır:
Bebeğinizin emzirmeyi ayarlamada en iyi yardımcınız olduğunu unutmayın. Sütünüz azsa memeye daha sık koyun, çok varsa aynısını yapın ("fazlalığı" hafifçe ifade ederek) ve laktostazınız varsa ağrıyan göğsünüze daha sık verin (ama yapın) sağlıklı olanı unutma).
Çocuk emzirmeyi ayarlamada en iyi yardımcıdır
Zorlanmanın yanı sıra ne yapmalı
Şiddetli kan kaybını önlemek için doğumdan sonraki ikinci veya üçüncü günde içki içmeyi sınırlamayı unutmayın. Mutlaka doktorunuza danışın.
Emzirmeyi sağlamak ve durgunluğu önlemek için emziren bir anne şunları yapmalıdır:
- temiz havada düzenli yürüyüşler yapın;
- fazla çalışmayın;
- sağlıklı yiyecekler yemek;
- yeterince temiz su içirin;
- Yeterli uyku almak;
- stresi ortadan kaldırmak;
- göğsünüzü güneşten ve hipotermiden koruyun.
Doktorların deneyimlerine göre laktostaz çoğunlukla çok çalışan, çok yorulan ve küçük şeyler için endişelenen kadınları etkiler. Emziren bir annenin zaten bağışıklık sistemi azalmıştır ve aşırı yük, sütün azalmasına veya durgunluğuna neden olabilir. Sürekli telaşlanıp bir sürü şeyi yeniden yapmaya çalışmaktansa bir kez daha uzanmak daha iyidir. Bir çocuğun sağlıklı, neşeli, neşeli bir anneye ve lezzetli bir süte ihtiyacı vardır. Ve periyodik olarak besleme pozisyonlarını değiştirmeniz gerekir - bu şekilde süt tüm kanallardan daha iyi çıkacaktır.
Sütün tüm kanallardan çıkabilmesi için periyodik olarak besleme pozisyonlarının değiştirilmesi gerekir.
Video: farklı durumlarda anne sütünü ifade etme yöntemleri
Memenin sağılması laktostazın ortadan kaldırılmasına yardımcı olur ve emzirmeyi uyarır. Belli bir sorun olduğunda sadece göğüsleri zorlamak değil, bunu yetkin bir şekilde yapmak önemlidir. Uygun olmayan masaj süt kanallarını daha da tıkayabilir veya meme bezlerinin hassas dokusuna zarar verebilir. Kadın memesi kadın vücudunun hassas ve güzel bir bölgesidir. Ona iyi bakın ve ana “dağıtıcının” bebeğiniz olduğunu unutmayın.
Laktostaz sorunuyla karşı karşıya kalan emziren anneler için süt durgunluğunun nasıl giderileceği sorusu önemlidir. Tıkalı süt kanalları sütün hareketini engeller ve laktostazla ilişkili ağrıya neden olur - bu, meme bezinin herhangi bir yerinde veya tamamında sütün durgunluğu için kullanılan tıbbi terimdir. Sorunun zamanında çözülmesi gerekiyor.
Laktostazın sadece rahatsızlık nedeniyle değil, aynı zamanda bez dokusunun iltihaplanmasını (mastitis) önlemek için de zorlanması gerekir. Elbette deneyimli anneler bu konuda tavsiyelerde bulunmaya her zaman hazırdır ancak süt kanallarının tıkanmasından kurtulmak için açık ve anlaşılır bir eylem algoritmasına ihtiyaç vardır.
Sorunu çözmenin yolları
Laktostaz sorunu evde çözülebilir. Tüm tavsiyelere titizlikle uyulursa, doğumdan sonra herhangi bir sıkıntı yaşanmadan süt sağılacaktır. Durgun sütü ifade etmenin zor olmasının nedeni durgun süt pıhtısıdır.
Ancak ortaya çıkan zorluklara ve rahatsızlıklara rağmen sertleşmiş göğüsleri nasıl düzgün şekilde boşaltacağınızı öğrenmeli ve anne sütü durgunlaştığında ortaya çıkan rahatsızlıktan kurtulmalısınız.
Bir süre aktif uygulamadan sonra süreç basit ve anlaşılır hale gelir ve sütün nasıl sağılacağı sorusu artık ortaya çıkmaz.
Süt sağmak düzenli ve zorunlu bir prosedür olmalıdır.
Pompalamaya başlamanın en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Erken doğum. Prematüre bir bebek beslenirken memeyi kavrayamaz. Bu durumda fazla süt oluşur, memeler tam anlamıyla sıvıyla taşar ve şişer. Süt pıhtılarının ve topaklarının oluşumunu önlemek önemlidir.
- Doğumdan hemen sonra bol miktarda süt akışı doğal ve tamamen kaçınılmaz bir olgudur.
- Bebek memeyi emmez veya isteksizce beslenir, bu da memede fazla süt oluşmasına neden olur.
- Çatlak meme uçlarının varlığı beslenmeyi zorlaştırır.
- Annenin bebekten uzun süre ayrı kalması nedeniyle emzirememe.
- Emzirmeyi imkânsız hale getiren hastalıklar.
Sebep ne olursa olsun sonuçları aynıdır. Çok fazla süt birikerek süt kanallarını tıkıyormuş gibi tıkanıklığa neden olur. Yavaş yavaş süt pıhtıları sertleşir ve topaklar haline gelir. Buna hiçbir durumda izin verilmemelidir; pıhtıların sertleşmesi nedeniyle ağrı oluşur, bu nedenle göğüslerinizi sürekli zorlamalısınız. Meme ifade edilirse ağrı gider.
Kadınlar çoğu zaman işlemin acısından dolayı elle sağma yapmaktan kaçınırlar. Bu doğrudur ve ağrı oldukça şiddetli olabilir. Biraz sabırlı olmalısınız, ilk pompalamadan sonra iyileşmeleri fark edeceksiniz ve birkaç gün sonra sütün durgunluğu ortadan kalkacak ve sizi rahatsız etmeyecektir. Rahatlama olmazsa derhal bir doktora başvurmalısınız.
Dekantasyon tekniği
Pompalama sırasındaki eylemlerin sırası aşağıdaki gibi olmalıdır:
- Başparmağınız üstte olacak ve geri kalanı aşağıdan destek sağlayacak şekilde göğsünüzü avucunuzla kavrayın. Başparmak ve işaret parmağının konumunu izlemek ve bunları halenin yarıçapına yerleştirmek önemlidir.
- Yavaşça, ritmi gözlemleyerek, parmaklarınızı göğsünüze hafifçe bastırarak göğsün ortasına doğru yumuşak hareketler yapın.
- Özellikle sıkışma yerlerinde dikkatlice göğsün tüm yüzeyini süzün.
- Parmaklarınızın konumunu periyodik olarak değiştirerek sütü dikkatlice sağın. Farklı süt kanallarını harekete geçirmek için pozisyonları değiştirmek gerekir.
- Sütün sağılması durduysa, memeye bastırmadan dairesel hareketlerle hafif bir masaj yapın.
- Sonunda durgunluğu ortadan kaldırmak için önceki tüm adımları tekrarlayın.
- Pompalamayı bıraktığınızda ancak kitlelerin belirgin bir şekilde ortaya çıkması durumunda göğüslerinize tekrar masaj yapın. Alternatif masaj ve pompalama, sütün durgunluğundan kaynaklanan ağrının etkili bir şekilde giderilmesine yardımcı olur. Masaj sırasında dairesel hareketlerin yönü değiştirilmelidir.
Pompalama sırasındaki ani hareketler hariç tutulur, memedeki pıhtılardan kuvvet kullanarak kurtulmamalısınız, farklı yönlere hafif masaj hareketleri ve süt akışının kademeli olarak restorasyonu, problemden kaynaklanan komplikasyonları önlemek için laktostaz için doğru eylemlerin ilkesidir.
Deneyimli annelerden en önemli tavsiye: Süt durgunluğu meydana gelirse bebeğinizi daha sık emzirmelisiniz. Emme sırasında ortaya çıkan süt pıhtıları eriyerek süt kanallarını serbest bırakır. Emzirme, meme tıkanıklığından kurtulmanın en doğal ve en kolay yoludur. Emzirmek anne ile çocuk arasındaki bağı güçlendirir ve bu da önemlidir.
Doğru ve ağrısız pompalama için basit kurallara uymalısınız.
Tavsiyenin basitliğine rağmen, eğer onlara uyarsanız laktostazla ilişkili rahatsızlıklardan kaçınabilirsiniz:
- Beslenmeden önce ılık bir duş sırasında göğüs masajı, meme bezini pompalamaya hazırlayacaktır;
- bebek, conta çenenin altında olacak şekilde memeye yerleştirilmelidir;
- beslendikten sonra göğüslerinizi sonuna kadar sağmalısınız; memede kalan sütün sağılmadan bırakılması istenmez, çünkü hemen yeni pıhtı oluşma riski vardır;
- pompaladıktan sonra yarım saatlik lahana yaprakları sıkıştırmak, gerginliği gidermeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır; bu, evdeki herkesin kullanabileceği en yaygın çözümdür;
- özel bir diyete uyum, diyet yağlı balık, zeytin veya diğer bitkisel yağları içermeli, tuzlanmış, kızartılmış, un hariç tutulmalıdır; emzirme döneminde diyet kaçınılmaz ve zorunludur, ayrıca annenin doğru beslenmesi bebeği karın problemlerinden kurtaracaktır;
- Geceleri kafur yağı ile yapılan sıcak kompresler rahatlama sağlayacaktır; herhangi bir ısıtma işleminin yalnızca normal vücut sıcaklığında mümkün olduğunu düşünmek önemlidir;
- fazla sütü emmesi için meme uçlarının ve pedlerin sürtünmesini önleyen özel iç çamaşırı kullanılması, temizlik ve kuruluk mikroplara elverişli bir ortam yaratmayacağından;
- Memenin hassas ve yaralı cildinin tahriş olmaması için pompalama sonrasında yumuşak tek kullanımlık mendil kullanılması tavsiye edilir.
Laktostaz için beslenme
Kural olarak hiç kimse emzirme sırasında sütün durgunluğunu önlemeyi başaramaz. Bu aynı doğal yolla çözülebilecek doğal bir sorundur. Doğumdan hemen sonra emzirme süreci, henüz kurulmamış beslenme rejimi nedeniyle ortaya çıkar. Süt miktarı tüketiminden önemli ölçüde fazla olabilir, bu da pıhtı oluşmasına, kanalların tıkanmasına ve ağrıya neden olur.
Laktostaz sorunu ihmal edilirse mastit olası bir komplikasyon haline gelebilir. Mastitis tedavisi, emziren bir kadın için tamamen istenmeyen bir durum olan antibiyotik kullanımını içerir. Sütün durgunluğu sorununa zamanında çözüm, çocuk ve anne için hoş olmayan ve zararlı sonuçları ortadan kaldıracaktır.
Laktostaz ile vücut ısısında yaklaşık 37˚C'ye kadar hafif bir artış mümkündür, bu sütün kalitesini etkilemez, dolayısıyla beslenmeden kaçınmaya gerek yoktur. Bebek dönüşümlü olarak sağ ve sol meme ile beslenmelidir. Bebek memeyi ne kadar sık tutarsa iyileşme o kadar hızlı gerçekleşir. Hemşire çocuğun nasıl doğru şekilde beslenmesi gerektiğini açıklar ve net bir şekilde gösterir.
Meme sağımına yardımcı olan yardımcı mekanik cihazların sayısı her geçen yıl artmaktadır. Göğüs pompası kullanmak mümkündür ancak anne sütünü ellerinizle sağmak çok daha fizyolojiktir.
Stres sütün durgunluğuna neden olan faktörlerden biridir
Meme bezlerinin kanallarında tıkanıklık oluşumunun fizyolojisi açıktır. Mesele şu ki, laktostaz sadece fizyolojik nedenlerden kaynaklanamaz. Çeşitli faktörler sütün durgunluğuna neden olabilir. Bunlardan biri psikolojiktir. Bebeğin sağlığı ve yaşamı için büyük sorumluluğun farkındalığı, ebeveynler, özellikle de gençler için büyük bir stres haline gelir. Sonuç olarak laktostaz sorunu ortaya çıkar.
Hem beslenirken hem de süt sağarken önemli bir nokta kadının psikolojik durumudur.
Pompalama sakin, iyi bir ruh halinde yapılmalıdır; sinirlilik ve stres kabul edilemez. Pompalama sırasında zihinsel durumunuz tatmin edici değilse hiçbir yöntem, ipucu veya çözüm işe yaramayacaktır. Bir kadın rahat, memnun ve mutlu olmalıdır.
İyi ve dinlendirici bir uyku şarttır. Göğsünüzün sıkışmaması için sırtüstü uyumaya çalışmalısınız. Eğer yan yatmak daha rahat ve alışkanlık haline geliyorsa yastık kullanmalısınız.
Pompalamadan önce yumuşak, yumuşak bir göğüs masajı, biraz ısınma (yalnızca normal vücut sıcaklığında izin verilir), sıcak bir banyo, çay içmek - bu basit eylemler sakinleşmenize ve istediğiniz dalgaya uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Bütün bunlar süt kanallarından sütün memeye akmasını sağlar.
En önemli şey sütün akışıdır. Bu süreçten oksitosin hormonu sorumludur. Ruh hali, salınımını hızlandırmaya ve geliştirmeye yardımcı olur. Bebek hakkında hoş şeyler düşünün, birkaç derin nefes alın ve nefes verin, hatta nefes egzersizlerini tamamlayın.
Pompalamanın zor olması sorunuyla karşı karşıya kaldığınızda bunu asla göz ardı etmemelisiniz. Çoğu durumda, laktostaz yardım istemeden bile, sadece uygun kuralları takip ederek ortadan kalkar.
Son derece nadirdir, ancak hala fizyolojik bir nedenden dolayı sütün durgunluğunu yaşayan emziren kadınlar var - süt kanalları dar. Bu durumda bir uzmanın yardımı olmadan yapamazsınız.
Hangi nedenle olursa olsun süt durgunluğu sorunu ortaya çıkarsa, bunu en kısa sürede çözmeye çalışmanız gerekir çünkü sorunun göz ardı edilmesi, ilaçla (ileri vakalarda cerrahi) müdahale olmadan giderilemeyecek kadar ciddi sonuçlara yol açar. Durumu geri dönüşü olmayan sonuçlara götürmemek için laktostazla mücadele etmek zorunludur. Tüm önerilere uymanıza rağmen herhangi bir iyileşme olmazsa doktorunuza haber vermelisiniz.
Video
Anne sütünü sağma tekniği hakkında daha fazla bilgiyi videomuzdan öğrenebilirsiniz.
Bu, meme bezlerini etkilemeye yönelik karmaşık tekniğin adıdır. Klasik masaj, cilde ve dokulara kan akışını harekete geçirir, kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir ve lenfatik drenaj, meme bezlerini vücudun yaşlanmasını hızlandıran atık ve toksinlerden arındırır.
İkincisi emziren kadınlar için kontrendikedir. Ve ilk türü ayrıntılı olarak öğrenmeye değer.
Prosedürün ne zaman kullanılması tavsiye edilir?
Emziren bir anne için göğüs masajı zorunlu bir bakım öğesi değildir. Emzirme uzmanları aşağıdaki durumlarda bu tür manipülasyonlara başvurulmasını önermektedir:
- Pompalama. Normal emzirme seviyesini korumak için anne sütünün sağılması gerekir. Süt salınımını kolaylaştırmak için masaj yapılır. Hafif dokunuş oksitosin üretimini uyarır. Bu, sütün sağılmasını kolaylaştıran bir hormondur.
- Artan emzirme. Masaj, meme bezlerine kan akışını iyileştirmek için kullanılır. Emzirme uzmanları masaj sonrasında sütün süt kanallarından daha yoğun ve daha hızlı salındığını belirtmektedir.
- Laktostazla mücadele. Buna memede sütün durgunluğu denir. Kendi başınıza ortadan kaldırmanın tek ve etkili yolu masajdır. Bu durumda etki yumuşak, hafif ve basınçsız olmalıdır. Bu durumda kadının görevi beslenmeden önce meme bezlerinin sertleştiği bölgeleri yumuşatmaktır. Bu durgunluğun çözülmesine yardımcı olur.
- Artan doku tonusu. Emzirme döneminde memenin şekli değişir ve büyür. Ve eğer çok yoğunsa, yüke dayanamayan kasların ve bağların işlev bozukluğu olması muhtemeldir. Bir kadında pitoz yani sarkık göğüsler gelişir. Bu durumda masaj bu hoş olmayan durumu önleyecektir.
Emzirme döneminde masaj türleri
Emzirme sırasında meme bezleri üzerinde iki tür etki vardır. Birincisi önleyicidir. Bu tekniğe hafif masaj denir. Emzirme uzmanları emzirmeyle ilgili sorunlardan kaçınmak için bunu sistematik olarak yapmanızı tavsiye ediyor. Yani şu adımları izleyin:
- Avuç içlerinizi göğüs bezlerinin üst bölgesinde, köprücük kemiğinin biraz altına yerleştirin.
- Bezin tabanından meme uçlarına doğru hareket ederek okşama hareketleri gerçekleştirin.
- Göğüslerinizi ılık suyla yıkayın ve cilde çok fazla baskı uygulamadan okşamayı tekrarlayın.
Önleyici bir masaj hafif, rahatlatıcı ve keyifli olmalıdır. Süt akışını iyileştirmek için bebeği beslemeden önce yapılması tavsiye edilir.
Emzirme ile ilgili zorluklar için terapötik prosedür türü kullanılır. Pompalamayı kolaylaştırır ve dokulardaki kan akışını iyileştirir, laktostazın emilimini hızlandırır.
Bu şekilde ilerleyin:
- Avuç içlerinizle meme bezlerine vuruş yapın.
- Köprücük kemiklerinizin altındaki göğüs kafesinizin üst kısmına bastırın. Meme uçlarınıza doğru ilerlerken basıncı azaltın.
- Parmaklarınızı göğsün tabanından farklı noktalardan (alt, yanlar, göğüs kemiği) meme uçlarına doğru hareket ettirin.
- Meme ucunu işaret parmağınız ve baş parmağınızla kavrayın. Baskı yapmadan nazikçe masaj yapın.
- Öne eğilin. Tamamen rahatlayın. Meme bezlerini avuç içlerinizle kavrayın ve sallayın. Yer çekimi sütü meme uçlarına doğru zorlayacaktır.
- Duş akışını göğsünüze doğru yönlendirin. Sağ ve sol meme bezlerinde dönme hareketleri yapın. Son olarak yumuşak bir havluyla kurulayın.
Bu masaj tekniği uyarıcı özelliğe sahip olduğundan bebeği beslemeden önce kullanılmalıdır. Ayrıca kocanızı da bu işleme dahil edebilir ve ondan boyunluk bölgesine masaj yapmasını isteyebilirsiniz. Emziren bir annenin vücudunu canlandırır ve kaygıyı hafifletir.
Gereksiz yere terapötik masaj yapılmamalıdır. Emzirme ile ilgili herhangi bir sorun yoksa sadece önleyici tekniklerin kullanılması tavsiye edilir. Her durumda hijyene dikkat etmeniz gerekiyor. Manipülasyonu yapmadan önce ellerinizi sabunla yıkamaktan, meme bezlerini ılık suyla durulamaktan bahsediyoruz. Deterjanların günde bir defadan fazla kullanılması önerilmez çünkü aşırı temizlik cildin yağlanmasını engeller. Bu, cildi patojenlere karşı savunmasız hale getirir. Meme bezlerini temizlemek için alkol solüsyonlarının kullanılması yasaktır.
Merhaba sevgili okuyucular, bugün bunlardan bahsedeceğiz. göğsünüzü nasıl uzatırsınız kanalları “geliştirmek”. Göğsünüzü yoğurarak süt salgısını nasıl artıracağınızı, bebeğinizi lezzetli ve doyurucu yiyeceklerle nasıl besleyeceğinizi, sıkıntılardan (süt durgunluğu ve mastit) nasıl kaçınacağınızı anlatacağız.
Emzirmenin oluşumu doğumdan sonra birçok nedene bağlı olarak (doğumun aciliyeti, doğumun doğallığı vb.) tam süt salgısının sağlanmasına yardımcı olabilir. masaj.
Bu prosedür de önemlidir doğumdan sonra örneğin tıbbi nedenlerden dolayı bebek hemen memeye verilmediyse.
Bu durumda göğüslerin “taşa” dönüşmesini önlemek için masaj yapmak ve sağmak özellikle önemlidir. Bitti, yap masajın doğru şekilde yapılması gerekiyor:
- Okşayarak başlıyoruz. Meme ucuna doğru hareketler yapıyoruz.
- Göğsünüzü önce parmaklarınızla, sonra da parmak eklemlerinizle hafifçe yoğurun.
- Bezi 2 elimizle (alt ve üst) alıp, meme ucuna doğru hareket ederek hafifçe yoğuruyoruz.
- Sıkıştırma yaratıyoruz: Bezi iki elimizle tutup hafifçe sıkıyoruz.
- Meme ucunu uyarıyoruz: biraz geri çekin, ardından bir damla süt görünene kadar sıkın.
Bundan sonra elle veya göğüs pompası kullanarak dikkatlice sağıyoruz.
Beslenmeden önce ısınmak için 5 egzersiz
Yeterli süt olmadığında, emzirmenin yoğurma dahil herhangi bir yöntemle uyarılması sorunu gündeme gelir. Uzmanlar, 3 nedenden dolayı besleme hazırlığına yoğurma ile başlanmasını öneriyor:
- sürece uyum sağlamak için;
- rahatlamak;
- besin sıvısının salgılanmasını aktive eder.
Hareketler yumuşak olmalı, gerginlik gerektirmemeli, göğüs kaslarını gevşetmeli, göğüs kanallarının genişlemesini desteklemeli ve çocuk en besleyici sütü kolayca emebilmelidir.
Yoğurma işlemi sadece 5 dakikanızı alacak, göğüs kaslarını güçlendirecek, ciltteki kan dolaşımını sağlayacak ve meme gelişimi (meme sarkması) riskini azaltacaksınız. Masajın ana yönleri aşağıdaki şekilde gösterilmektedir.
Prosedür 5 basit egzersizden oluşur:
- Bezin tüm bölgelerinde çalışan dairesel hareketler.
- Köprücük kemiğinden meme ucuna doğru okşayarak (sanki sütü dışarı atıyormuşuz gibi).
- Meme ucu uyarımı.
- Bezlerin titreşimleri.
- Sıcak duş.
İlk egzersizi yaparken göğsünüzü zihinsel olarak 4 çeyreğe bölün ve sırayla dikkatlice masaj yapın. Her bölgeye yaklaşık 7 saniye ayırıyoruz. Bir memeye, sonra diğerine masaj yapıldı.
Bir sonraki egzersize geçelim: Pürüzsüz ve yumuşak (cildi germeden) parmak hareketleriyle göğüs dokusu boyunca hareket ederek pompalamayı simüle ediyoruz.
Daha sonra başparmağımız ve işaret parmağımızla meme ucunu alıp bastırıp çekerek bebeğin emmesini taklit ediyoruz. Bu uyarı oksitosinin kana salınmasına ve sütün salınmasına neden olur.
Son olarak, biriken sütü aşağı doğru itmek için bezleri biraz sallayın ve yeni salgılanan sıvıya yer açın.
Etkili masaj duşta ılık su akışıyla büstü, her göğüs için 5 dairesel duş hareketi. Bu sayede süt kanalları genişler ve sıvı meme ucuna serbestçe akar. Bu çok iyi beslemek için . Bebeğiniz yemek yerken rahatsızlık hissetmezsiniz.
Dar iç çamaşırı giymemeyi unutmayın. Bu çabalarınızı mahvedecektir. Ve göğüs uçlarınızda çatlaklar varsa bu tür bir yoğurma yapamazsınız! Bir aşamada meme ucunuzdan süt çıktığını görürseniz, durma zamanı gelmiştir. Ve bebeği beslemeye başlayın.
Pompalamadan Önce Isınmak için 4 Egzersiz
Pompalama pratiği yapıyorsanız veya sütün salgılanmasını arttırmak, çıkışını arttırmak istiyorsanız, hareketlerle yapılan bir masaj yardımcı olacaktır:
- okşayarak;
- sürtünme;
- dokunarak;
- göğsü yoğurmak.
Bebek beslenirken aktif olarak sütü emer ve meme ucunu uyarır - bu, beyne hormon üretmesi için bir sinyaldir. Bir bebeğe dokunmanız, onu kollarınıza almanız bile, daha bebek meme ucunu ağzına almadan önce vücudunuzun sütün hem salgılanmasından hem de salınmasından sorumlu hormonlar üretmesine neden olur.
Pompaladığınızda bebeğin dokunuşunun hiçbir etkisi yoktur, bu nedenle ellerinizi dikkatli ve nazikçe kullanarak bebeğin fotoğrafına bakmanız veya küçük bir insan hayal etmeniz gerekir:
- Bez dokusuna baskı yaparak tüm bez boyunca çevreden meme ucuna doğru hareket ediyoruz (meme ucuna masaj yapmıyoruz), hareketleri saat yönünde gerçekleştiriyoruz.
- Meme bezini iki elimizle (biri yukarıdan, diğeri aşağıdan) kavrayarak, sanki sütü kanallardan geçiriyormuş gibi aynı anda çevreden meme ucuna doğru hareket ediyoruz (aşağıdaki resme bakın).
- Göğüs dokusuna her yöne nazikçe masaj yapmak için parmak eklemlerinizi kullanın.
- Parmaklarımızla meme dokusuna hafifçe vurarak yavaşça meme dokusunda ilerliyoruz.
Köprücük kemiğinden meme ucuna kadar vuruş yaparak egzersizleri bitiriyoruz.
BONUS, sütünüzü artırmak için göğüslerinizi yoğurun
Emzirme yavaş yavaş oluşur; en iyi şekilde annenin memesini emerken bebeğin ağzıyla uyarılır. Ama ona yardım edilebilir masaj. Sütün gelmesi için Basit bir egzersiz yeterlidir - saat yönünde dairesel yoğurma. Beslenmeden önce göğüsle çalışma paragrafında anlatıldığı gibi yapıyoruz.
Laktostaz için yoğurma
Büstü yoğurmanın amacı-de - koyulaştırılmış süt kanallarından kaçının ve temizleyin. Göğsü okşarken parmaklarınızın altında sıkışma hissedersiniz.
Emzirmeyi sürdürmek ve mastitten kaçınmak istiyorsanız bu ipuçlarına uyulmamalıdır.
- Acıtsa bile topakları parçalayın.
- Bebeği bir süreliğine memeden ayırın.
- Göğüs dokusunu yarı alkollü kompreslerle ısıtın.
- Vishnevsky merhemi veya iyot ağını kullanarak şişliği ve tıkanıklığı gidermeye çalışın.
- Emzirmeyi azaltan ilaçlar alın.
- Göğsü aktif olarak ve uzun süre soğutun.
- Meme uçlarınıza masaj yapın, yeni süt eskisini dışarı itecektir.
Aktif olarak ve çok dikkatli bir şekilde savaşmazsanız, kanallara zarar verebilirsiniz, bu da şişlik ve iltihaplanmanın artmasına neden olur. Çocuk memeyi emmezse kanallar sütten temizlenmez, kesilir ve mastit başlar.
Birisi size durgunluk sırasında şişlikler oluştuğunu tavsiye ederse veya önerirse, böyle bir "uzmandan" uzaklaşın. Acı çekmemelisiniz (rahatsız edici, nahoş olabilir, ancak akut ağrı olmamalıdır).
Contayı sürekli ısıtırsanız, bu durum besin sıvısı üretiminin artmasına ve annenin durumunun bozulmasına yol açar. 5-10 dakikadan fazla soğursanız hipotermi, iltihaplanma ve mastiti tetiklersiniz.
Emzirmeyi azaltırsanız, bu kanalları serbest bırakmaz, sadece emzirmeyi bırakırsınız.
Süt durgunluğuna yönelik bir diğer yanlış tavsiye ise meme ucunun uyarılmasıdır. Besleyici sıvının salgılanması ve salınımının arttırılmasına gerek yoktur; mevcut olanın uzaklaştırılması önemlidir. Bu nedenle göğüs dokusuna masaj yapıyoruz.
Durgun bölgeye sıcaklık etkisi tamamen yanlış bir tavsiye değildir ancak doğru şekilde yapılması gerekir:
- Beslenmeden 15 dakika önce veya öncesinde göğüs bölgesinde kuru ısı masaj, böylece kanallar genişler;
- Süt salgısını azaltmak için beslendikten hemen sonra 5 dakika soğuk.
Göğüs dokusunu yoğurun laktostaz dikkatli yapılmalıdır; önemli olan etkinin gücü değil, çabanın süresidir. Her hareketi 10-15 kez tekrarlayın. Egzersizler aşağıdaki şekilde gösterilmektedir.
Göğüslerimizi ısıtmadığımızda
- glandüler dokuda tümörler var;
- mastit başladı;
- dermatit veya diğer cilt problemleri ortaya çıktı;
- Bilinmeyen bir nedenden dolayı ateşin ateşli seviyelere yükselmesi;
- Annenin organlarında veya sistemlerinde ciddi hasar var.
Bu, göğüs yoğurma kuralları hakkındaki konuyu incelememizi tamamlıyor; yardımımızla emzirmenin tüm zorluklarıyla başarılı bir şekilde başa çıkacağınızı umuyoruz. Bu siteyi ziyaret etmeyi ve arkadaşlarınızı sosyal ağlar aracılığıyla davet etmeyi unutmayın.
Göğüs pompalamayla ilgili pek çok kalıcı efsane ve yanlış anlama vardır. Artık sağlık çalışanları böyle bir prosedüre kapılmanızı önermiyor, ancak bazı durumlarda emziren bir kadın onsuz yapamaz.
En ulaşılabilir ve en doğal teknik elle ifadedir. Bu nedenle yeni ebeveynlerin anne sütünü elle nasıl düzgün bir şekilde sağacaklarını ve bunu gerçekten ne zaman yapmaları gerektiğini bilmeleri gerekir.
Emzirme elbette doğal bir süreçtir, dolayısıyla süt salgısının bileşimi ve hacmi belirli bir yenidoğanın ihtiyaçlarına göre ayarlanır.
Bir kadın bebeğini sürekli göğsüne koyarsa (özellikle prolaktin hormonunun salgısının maksimum olduğu gecelerde) bezler boşalır. Ancak bazı durumlarda süt sağmak kadının refahının normalleşmesine yardımcı olabilir.
İsteğe Bağlı Şartlar
Annenin memeyi sağmadan önce bu işleme gerçekten ihtiyacı olup olmadığını değerlendirmesi gerekir. Emzirme uzmanları, aşağıdaki çok uzak nedenleri göz önünde bulundurarak, meme bezlerinin yapay olarak uyarılmasının gerekliliği konusunda şüphecidirler.
Önkoşullar
Süt sağmanın izin verildiği durumlar azdır, ancak her yeni ebeveynin bunları hatırlaması gerekir. Bu, gereksiz prosedürleri ortadan kaldıracak ve doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır.
Diğer durumlarda doğal beslenme sırasında sütün sağılmasına gerek yoktur. Çocuk iyi besleniyorsa, aç değilse, normal gelişiyorsa ve anne kendini iyi hissediyorsa gereksiz işlemler yalnızca zarar verecektir.
Süt salgısının oluşumu ve salgılanmasından iki ana hormon sorumludur. Laktogenezin seyri onların "işine" bağlıdır; bir kadının beslenmesi veya bol su içmesi pratikte emzirmeye dahil değildir.
- Oksitosin. Bu hormonal madde, belirli "tahriş edici maddelere" maruz kaldığında süt akışına neden olur. Örneğin yeni doğmuş bir bebeğe memeye uygulandığında, bebeğin kokusu hissedildiğinde veya bezler uyarıldığında oksitosin aktive olur. Oksitosin salgılanırsa süt hiçbir çaba gerektirmeden kendiliğinden akar.
- Prolaktin. Bu hormonal maddenin süt salgısının hacmini kontrol etmesi amaçlanmaktadır. Memeden alınan süt miktarını "sayar" ve aynı hacmi geri getirir. Bu nedenle emzirme döneminde memeler pratik olarak boşalmaz.
Bu hormonlar çalışmaya başlarsa göğüs pompalama etkili olacaktır. Onları "açmak" ve bezlere süt akışı sağlamak için ön hazırlık yapılması gerekir.
Aşağıdaki faaliyetleri içerebilir:
- daha önce ılık suya batırılmış veya sıcak olmayan bir duş akışı altında duran göğse havlu uygulamak;
- ılık, zayıf çay veya başka bir sıvı içmek (içeceğin ısıtılması önemlidir);
- meme bezlerine hafif ve nazik masaj yapılması;
- örneğin aşağıya doğru eğilerek süt akışının uyarılması.
Anne bu aktiviteleri yaparken çok sevdiği yeni doğan bebeğini düşünmelidir. İdeal seçenek, onu daha iyi hissetmek için bebeğin yanına oturmaktır.
Bir memeyi bebeğe verip diğerini süzmeniz süt salgısının akışı daha etkili olacaktır. Bu teknik iyidir çünkü bebek emdiğinde süt her iki memeye aynı anda akacaktır.
Marmet ve diğer pompalama yöntemleri
Doğumdan sonra kendi ellerinizle süt nasıl alınır? Emzirme uzmanları, pompalama işlemini basitleştirmek için her biri kendine has özelliklere sahip çeşitli yöntemler sunar.
Emziren anneler için özel olarak tasarlanmıştır. Bu işlem kadın göğüsleri için tamamen doğal olmadığından sürecin tüm inceliklerini dikkatle incelemek ve aşağıdaki adımları takip etmek gerekir.
Marmet tekniğinin yanı sıra anne göğsünden süt elde edilmesine yardımcı olan başka teknikler de vardır. Genellikle önceki yöntem sonuç getirmediyse kullanılırlar.
Sıcak şişe yöntemi
Bu yöntem meme ucunun gergin olması ve meme bezlerinin iltihaplanması durumunda kullanılır. Bu gibi durumlarda süt almak son derece zorlaşır ve bebeğe tutunmak imkansızdır.
Sütü elinizle sağmak veya memeyi bebeğin meme ucunu ağzına alacak kadar rahatlatmak için biberon kullanılır. Boyun genişliği en az 4 santimetre olan bu kabın kaynar su ile ısıtılıp üst kısmının soğutulması gerekmektedir.
Daha sonra meme ucunun etrafındaki bölge Vazelin ile yağlanmalı ve üzerine bir kap konulmalıdır. Papilla şişenin içine çekilmeye başlayacak ve süt dışarı akmaya başlayacak. Akışlar zayıfladığında şişe çıkarılır.
Meme sıkıştırma yöntemi
Meme uçları sertleşmeye başlarsa ve onlara basıldığında ağrı hissedilirse, sütün birincil salınmasını içeren özel bir yöntem gerekli olacaktır.
Bu yöntemi uygulamak için tüm parmaklarınızı doğrudan meme ucunun üzerine yerleştirip üç ila dört dakika boyunca bastırmanız gerekir. Bu tür eylemler meme bezini yumuşatır ve pompalama işlemini daha az acı verici hale getirir.
Olası hatalar
Anne sütünü sağmak ancak tüm adımları doğru şekilde uyguladığınızda etkili ve acısız olacaktır. İşlem sırasında aşağıdaki hatalar mümkündür.
Emzirme uzmanları, ilk işlem sırasında kadının ağrı hissetmesi veya süt alamaması durumunda pompalamayı reddetmenin de hatalı bir eylem olduğunu belirtiyor. Denemeniz gerekiyor - doğru zamanı, en iyi pozisyonu ve uygun ruh halini seçin. Bu durumda beyaz ürünün iadesi çok uzun sürmeyecektir.
Süt salgısını ifade etmeden önce kadının nasıl kullanılacağını ve nasıl kullanılacağını anlaması gerekir. Uzmanların yenidoğanların doğal beslenmesine ilişkin önerileri bu konuda yardımcı olacaktır.
Sağılmış sütü mikrodalgada ısıtmayın. Böyle bir ürünün eşit olmayan bir şekilde ısıtıldığı ortaya çıkıyor ve bu, kapta aşırı sıcak parçaların bulunması ve ağız mukozasının yanması ile doludur.
Sütün elle sağılması ancak bir süre sonra ustalaşılabilecek bir işlemdir. Emziren bir kadın göğüslerini sağamıyorsa tavsiye için bir doktora veya doğal beslenme uzmanına başvurmalıdır. Uzmanlar böyle bir prosedüre kapılmamanızı tavsiye etse de, pompalama annenin sağlıklı ürünleri stoklamasına ve emzirmeyi mümkün olduğunca uzatmasına olanak tanıyacaktır.
Merhaba ben Nadezhda Plotnikova. SUSU'da uzman psikolog olarak eğitimini başarıyla tamamladıktan sonra, birkaç yılını gelişimsel sorunları olan çocuklarla çalışmaya ve çocuk yetiştirme konusunda ebeveynlere danışmanlık yapmaya adadı. Kazandığım deneyimi, diğer şeylerin yanı sıra, psikolojik nitelikte makaleler oluştururken kullanıyorum. Elbette hiçbir şekilde nihai gerçek olduğumu iddia etmiyorum, ancak makalelerimin sevgili okuyucuların her türlü zorlukla başa çıkmalarına yardımcı olacağını umuyorum.