Odată cu nașterea unui copil, sub influența hormonilor prolactină și oxitocină, colostrul apare în sânii mamei, iar laptele apare în a doua și a treia zi după naștere. Unii oameni au puțin lapte, în timp ce alții au sânii foarte îngrășați, dar laptele nu se revarsă. În ambele cazuri, încordarea adecvată va ajuta.
Când să-ți pompezi sânii
Necesitatea de a vă pompa sânii poate apărea din mai multe motive:
- Engorgerea sânilor la câteva zile după naștere.
- Dorința de a crește cantitatea de lapte.
- Este mult lapte și la începutul hrănirii curge ca o fântână - copilul se va sufoca.
- Apariția stagnării laptelui (lactostază) - un nod dureros la sân. Acest lucru se întâmplă dacă bebelușul nu are timp să golească sânul sau este prea mult lapte în sân.
Cu stagnare și lactostază, sânii se înroșesc în zona de stagnare, doare, starea de sănătate se înrăutățește și temperatura crește adesea.
- Lapte gros și gras, care este greu de aspirat pentru copil.
Video: ingurgitarea sânilor
Cum să-ți pompezi corect sânii în diferite situații
Pentru a evita senzațiile neplăcute și pentru a vă ajusta cantitatea de lapte, puteți utiliza tehnici auxiliare pe lângă exprimare, inclusiv:
- Masaj ușor stimulator al sânilor folosind uleiuri naturale (de măsline, ulei de fenicul) pentru a crește cantitatea de lapte. Acest masaj crește fluxul sanguin și stimulează lactația. Principalul lucru este că masajul este blând, mișcările ar trebui să fie circulare: de la periferie până la mameloane.
În timpul masajului, este important să faceți mișcări circulare moi spre centrul pieptului, masajul nu trebuie să provoace durere.
- Stabilirea regimului de băut.
- Efectuarea procedurii de pompare la duș, când sânii sunt spălați și încălziți cu apă caldă. De asemenea, vă puteți preîncălzi sânii cu o compresă caldă dintr-un scutec călcat.
Un duș cald vă va ajuta să vă relaxați și să vă încălziți pieptul.
Tehnica de exprimare presupune astfel combinarea a două procedee: masajul sânilor de la periferie spre centru, până la mameloane, și exprimarea simultană a laptelui până la ameliorarea stării.
La începutul procedurii de pompare, laptele iese picătură cu picătură, iar după câteva minute va curge într-un curent
În mod fundamental, decantarea după naștere și decantarea în timpul lactostazei diferă doar prin aceea că în al doilea caz se lucrează mai mult zona de compactare dureroasă a sânului. iar în timpul alăptării, sânul este oferit bebelușului astfel încât zona de etanșare să fie situată vizavi de bărbia lui.
Pentru ca nodul de la san sa dispara, decantarea trebuie facuta usor, fara durere, in mai multe sedinte.
Video: cum să faci față singur cu lactostaza
Dacă există stagnare, nu trebuie să utilizați o pompă de sân. Imită suptul și, prin urmare, crește și mai mult fluxul de lapte. Este recomandat celor care, dimpotrivă, nu au suficient lapte, cu toate acestea, această metodă nu este potrivită pentru toate femeile, deoarece pomparea implică în primul rând un masaj blând și exersarea lobulilor sânului, iar pompa de sân are ca scop. la „extragerea” rapidă a laptelui dintr-un sân deja „dezvoltat”, care îl dă ușor.
Chiar și cea mai modernă pompă de sân nu poate face față ingurgitului și lactostazei
Dacă laptele este gras și gros, atunci sânul trebuie strecurat ușor înainte de hrănire până când laptele curge liber. După ce pui copilul la sân, nu mai este nevoie să te exprimi.
Esența pompării este normalizarea fluxului de lapte.
Important! Trebuie doar să extragi laptele rămas după hrănirea copilului atunci când nu este suficient lapte. În alte cazuri - cu ingurgitare, lactostază, când există mult lapte - exprimarea după alăptare poate, dimpotrivă, agrava problema.
Dacă există mult lapte și iese atât de repede încât bebelușul se sufocă la aplicare, atunci înainte de aplicare, trebuie să extragi o cantitate mică de lapte până când curgerea acestuia se normalizează.
Cât timp se strecoară
Durata încordării va depinde de scopul pentru care este efectuată:
Amintiți-vă că copilul dumneavoastră este cel mai bun asistent în stabilirea lactației. Dacă este puțin lapte, puneți-l la sân mai des, dacă este mult, faceți la fel (exprimând ușor „excesul”), iar dacă aveți lactostază, dați-l mai des la sânul dureros (dar nu nu uita de cel sănătos).
Un copil este cel mai bun asistent în reglarea lactației
Ce să faci în afară de strecurare
Pentru a evita ingurgitarea severă, nu uitați să limitați consumul în a doua sau a treia zi după naștere. Asigurați-vă că vă consultați medicul.
Pentru a stabili lactația și a preveni stagnarea, o mamă care alăptează ar trebui:
- faceți plimbări regulate în aer curat;
- nu suprasolicita;
- să mănânce alimente sănătoase;
- bea suficientă apă curată;
- dormi suficient;
- elimina stresul;
- protejează-ți pieptul de soare și hipotermie.
Conform experienței medicilor, lactostaza afectează cel mai adesea femeile care muncesc mult, obosesc foarte mult și își fac griji pentru lucruri mărunte. O mamă care alăptează are deja un sistem imunitar redus, iar sarcina excesivă poate duce la scăderea laptelui sau la stagnarea acestuia. Este mai bine să vă întindeți încă o dată decât să vă agitați constant și să încercați să refaceți o grămadă de lucruri. Un copil are nevoie de o mamă sănătoasă, veselă, veselă și de lapte gustos. Și periodic trebuie să schimbați pozițiile de hrănire - în acest fel laptele va ieși mai bine din toate canalele.
Pentru ca laptele să iasă din toate canalele, este necesar să se schimbe periodic pozițiile de hrănire.
Video: metode de exprimare a laptelui matern în diferite situații
Exprimarea sânului ajută la eliminarea lactostazei și stimulează lactația. Când există o anumită problemă, este important nu doar să încordați sânii, ci să o faceți cu competență. Masajul necorespunzător poate înfunda și mai mult canalele de lapte sau poate deteriora țesutul delicat al glandelor mamare. Sânul feminin este o zonă sensibilă și frumoasă a corpului feminin. Ai grijă de ea și nu uita că principalul „dozator” este copilul tău.
Pentru mamele care alăptează care se confruntă cu problema lactostazei, este relevantă întrebarea cum se strecoară stagnarea laptelui. Canalele de lapte înfundate interferează cu mișcarea laptelui, ducând la durere asociată cu lactostaza - acesta este termenul medical pentru stagnarea laptelui în orice parte sau în întreaga glanda mamară. Problema trebuie rezolvată în timp util.
Este necesar să se încordeze lactostaza nu numai din cauza disconfortului, ci și pentru a preveni inflamarea țesutului glandei - mastita. Desigur, mamele cu experiență sunt întotdeauna gata să dea sfaturi pe această temă, dar este nevoie de un algoritm de acțiuni clar și de înțeles pentru a scăpa de obstrucția canalelor de lapte.
Modalități de a rezolva problema
Problema lactostazei poate fi rezolvată acasă. Dacă toate recomandările sunt respectate cu scrupulozitate, laptele va fi extras după naștere fără niciun inconvenient. Cheagul de lapte stagnant este motivul pentru care este dificil să se exprime laptele stagnat.
Cu toate acestea, în ciuda dificultăților și inconvenientelor care apar, ar trebui să aflați cum să scurgeți corect sânii întăriți și să scăpați de disconfortul care apare atunci când laptele matern stagnează.
După un timp de practică activă, procesul devine simplu și de înțeles, iar întrebarea cum să exprime laptele nu va mai apărea.
Extragerea laptelui ar trebui să fie o procedură regulată și obligatorie.
Iată câteva dintre cele mai comune motive pentru a începe pomparea:
- Naștere prematură. Un copil prematur nu poate să se prindă de sân atunci când alăptează. În acest caz, se formează lapte în exces, sânii sunt literalmente plin de lichid și se umflă. Este important să preveniți formarea de cheaguri de lapte și bulgări.
- Un flux abundent de lapte imediat după naștere este un fenomen natural și complet inevitabil.
- Bebelușul nu se prinde sau se hrănește fără tragere de inimă, ceea ce creează exces de lapte la sân.
- Prezența mameloanelor crăpate îngreunează hrănirea.
- Incapacitatea de a alăpta din cauza separării prelungite a mamei de copil.
- Boli care fac imposibilă alăptarea.
Oricare ar fi motivul, consecințele sunt aceleași. Se acumulează prea mult lapte, ca și cum ar înfunda canalele de lapte, provocând obstrucție. Treptat, cheagurile de lapte se intaresc si se transforma in cocoloase. Acest lucru nu ar trebui permis în nicio circumstanță, din cauza întăririi cheagurilor, apare durerea, așa că ar trebui să vă încordați constant sânii. Dacă sânul este exprimat, durerea dispare.
Femeile se abțin adesea de la pomparea manuală din cauza durerii procesului. Acest lucru este adevărat și durerea poate fi destul de severă. Ar trebui să ai puțină răbdare, după prima pompare vei observa îmbunătățiri, iar după câteva zile stagnarea laptelui va dispărea și va înceta să te deranjeze. Dacă nu apare ușurarea, trebuie să consultați imediat un medic.
Tehnica decantarii
Secvența de acțiuni la pompare ar trebui să fie următoarea:
- Tapa pieptul cu palma, astfel incat degetul mare sa fie in sus, iar restul sa ofere sprijin de jos. Este important să monitorizați poziția degetului mare și arătător și să le plasați în raza halou.
- Încet, observând ritmul, apăsând ușor degetele în piept, faceți mișcări fine spre centrul pieptului.
- Se strecoară pe toată suprafața pieptului, mai ales cu atenție în locurile de compactare.
- Schimbând periodic poziția degetelor, exprimați cu atenție laptele. Schimbarea pozițiilor este necesară pentru a activa diferite canale de lapte.
- Efectuați un masaj ușor, făcând mișcări circulare fără a apăsa pe sân, dacă laptele a încetat să se mai exprime.
- Repetați toți pașii anteriori pentru a elimina în cele din urmă stagnarea.
- Când încetați să pompați, dar există o prezență clară a nodulilor, masați din nou sânii. Masajul alternativ și pomparea ajută în mod eficient la eliminarea durerii din stagnarea laptelui. Direcția mișcărilor circulare în timpul masajului trebuie schimbată.
Mișcările bruște în timpul extragerii sunt excluse, nu trebuie să scăpați de cheaguri în sân folosind forța, mișcări ușoare de masaj în diferite direcții și restabilirea treptată a fluxului de lapte sunt principiul acțiunilor corecte pentru lactostaza pentru a evita complicațiile problemei.
Cel mai important sfat de la mamele cu experiență: dacă apare stagnarea laptelui, ar trebui să-ți alăptezi copilul mai des. La supt, cheagurile de lapte rezultate se dizolvă, eliberând canalele de lapte. Alăptarea este cea mai naturală și mai ușoară modalitate de a scăpa de congestia sânilor. Alăptarea întărește legătura dintre mamă și copil, ceea ce este de asemenea important.
Pentru o pompare corectă și nedureroasă, ar trebui să urmați reguli simple.
În ciuda simplității sfaturilor, dacă le urmați, puteți evita disconfortul asociat cu lactostaza:
- masajul sânilor în timpul unui duș cald înainte de hrănire va pregăti glanda mamară pentru pompare;
- bebelusul trebuie asezat pe san astfel incat sigiliul sa fie sub barbie;
- după hrănire, trebuie să vă exprimați sânii până la sfârșit, nu este de dorit să lăsați laptele rămas în sân neexprimat, deoarece există imediat riscul de a se forma noi cheaguri;
- după pompare, o compresă de jumătate de oră de frunze de varză va ajuta la ameliorarea tensiunii și la reducerea durerii, acesta este cel mai comun remediu disponibil pentru toată lumea;
- respectarea unei diete speciale, dieta ar trebui să includă pește gras, măsline sau orice alt ulei vegetal, exclude făina sărată, prăjită; o dietă în timpul alăptării este inevitabilă și obligatorie, în plus, alimentația adecvată a mamei va salva copilul de probleme cu burtica;
- compresele calde cu ulei de camfor pe timp de noapte vor aduce ușurare este important să luați în considerare că orice procedură de încălzire este posibilă numai la temperatura normală a corpului;
- folosirea lenjeriei speciale care previne frecarea mameloanelor și a tampoanelor pentru a absorbi excesul de lapte, curățenia și uscăciunea nu vor crea un mediu favorabil microbilor;
- Pentru a nu irita pielea delicată și rănită a sânului, se recomandă utilizarea șervețelelor moi de unică folosință după pompare.
Hrănirea pentru lactostază
De regulă, nimeni nu reușește să evite stagnarea laptelui în timpul alăptării. Aceasta este o problemă firească care poate fi rezolvată în același mod natural. Procesul de alăptare imediat după naștere are loc datorită regimului de hrănire care nu a fost încă stabilit. Cantitatea de lapte poate depăși semnificativ consumul său, ceea ce provoacă formarea de cheaguri, blocarea canalelor și durere.
Dacă problema lactostazei este neglijată, mastita poate deveni o posibilă complicație. Tratamentul mastita implică utilizarea de antibiotice, ceea ce este complet nedorit pentru o femeie care alăptează. O soluție în timp util la problema stagnării laptelui va ameliora consecințele neplăcute și dăunătoare pentru copil și mamă.
Cu lactostaza, este posibilă o ușoară creștere a temperaturii corpului, până la aproximativ 37˚C, acest lucru nu afectează calitatea laptelui, deci nu există niciun motiv să vă abțineți de la hrănire. Bebelușul trebuie hrănit alternativ atât cu sânul drept, cât și cu cel stâng. Cu cât bebelușul se atașează mai des de sân, cu atât mai repede se va produce îmbunătățirea. Asistenta explică și demonstrează clar cum să hrănești corect copilul.
Numărul de dispozitive mecanice auxiliare care ajută la exprimarea sânilor crește în fiecare an. Utilizarea unei pompe de sân este posibilă, dar este mult mai fiziologic să exprime laptele matern cu mâinile.
Stresul este unul dintre factorii care duc la stagnarea laptelui
Fiziologia apariției congestiei în canalele glandelor mamare este clară. Chestia este că lactostaza poate fi cauzată nu numai din motive fiziologice. Diferiți factori pot provoca stagnarea laptelui. Una dintre ele este psihologică. Conștientizarea responsabilității enorme pentru sănătatea și viața bebelușului devine un stres imens pentru părinți, în special pentru cei mici. Ca urmare, apare problema lactostazei.
Un punct important atât la hrănire, cât și la exprimare este starea psihologică a femeii.
Pomparea ar trebui să se facă într-o dispoziție calmă, iritabilitatea și stresul sunt inacceptabile. Nicio metodă, sfat sau remediu nu va funcționa dacă starea ta mentală este nesatisfăcătoare în timpul pompei. O femeie ar trebui să fie relaxată, mulțumită și fericită.
Un somn bun, odihnitor este o necesitate. Ar trebui să încerci să dormi pe spate, astfel încât pieptul să nu fie comprimat. Dacă este mai convenabil și mai obișnuit să dormi pe partea ta, ar trebui să folosești o pernă.
Un masaj delicat al sânilor înainte de pompare, puțină încălzire (permise numai la temperatura normală a corpului), o baie fierbinte, băutură de ceai - aceste acțiuni simple te vor ajuta să te calmezi și să te adaptezi la valul dorit. Toate acestea asigură un flux de lapte către sân prin canalele de lapte.
Cel mai important lucru este fluxul de lapte. Hormonul oxitocina este responsabil pentru acest proces. Starea de spirit ajută la accelerarea și îmbunătățirea eliberării sale. Gândiți-vă la lucruri plăcute, la copil, faceți câteva respirații și expirații adânci sau chiar exerciții de respirație completă.
Când vă confruntați cu problema pompei dificile, nu trebuie să o ignorați niciodată. În cele mai multe cazuri, lactostaza dispare chiar și fără a căuta ajutor, ci pur și simplu respectând regulile adecvate.
Este extrem de rar, dar există încă femei care alăptează care se confruntă cu stagnarea laptelui dintr-un motiv fiziologic - au canale de lapte înguste. În acest caz, nu te poți descurca fără ajutorul unui specialist.
Indiferent de motiv, apare problema stagnării laptelui, trebuie să încercați să o rezolvați cât mai curând posibil, deoarece ignorarea problemei duce la consecințe grave care nu pot fi eliminate fără intervenție medicală (în cazuri avansate, chirurgical). Pentru a nu duce situația la consecințe ireversibile, este imperativ combaterea lactostazei. Dacă nu apare nicio ameliorare după ce ați urmat toate recomandările, trebuie să vă informați medicul.
Video
Puteți afla mai multe despre tehnica de extragere a laptelui matern în videoclipul nostru.
Acesta este numele tehnicii complexe de influențare a glandelor mamare. Masajul clasic activează alimentarea cu sânge a pielii și țesuturilor, îmbunătățește microcirculația sângelui, iar drenajul limfatic ameliorează glandele mamare de deșeuri și toxine care accelerează îmbătrânirea organismului.
Acesta din urmă este contraindicat femeilor care alăptează. Și merită să aflați despre primul tip în detaliu.
Când este indicat să folosiți procedura?
Masajul sanilor nu este un element de îngrijire obligatoriu pentru o mamă care alăptează. Experții în alăptare recomandă recurgerea la o astfel de manipulare în următoarele situații:
- Pompare. Pentru a menține un nivel normal de lactație, laptele matern trebuie extras. Masajul este folosit pentru a facilita eliberarea laptelui. Atingerea ușoară stimulează producția de oxitocină. Acesta este un hormon care face laptele mai ușor de exprimat.
- Lactație crescută. Masajul este folosit pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge a glandelor mamare. Experții în alăptare afirmă că laptele este eliberat din canalele de lapte mai intens și mai rapid după un masaj.
- Combaterea lactostazei. Aceasta se numește stagnare a laptelui în sân. Singurul și eficient mijloc de a o elimina pe cont propriu este masajul. În acest caz, impactul trebuie să fie blând, ușor, fără presiune. Sarcina femeii în acest caz este să înmoaie zonele de întărire ale glandelor mamare înainte de hrănire. Acest lucru ajută la rezolvarea stagnării.
- Creșterea tonusului țesuturilor.În timpul alăptării, forma sânului se modifică și are loc mărirea acestuia. Și dacă este prea intens, atunci este probabilă o disfuncție a mușchilor și ligamentelor care nu pot rezista la sarcină. O femeie dezvoltă ptoză, adică sânii căzuți. În acest caz, masajul va evita acest fenomen neplăcut.
Tipuri de masaj în timpul alăptării
Există două tipuri de efecte asupra glandelor mamare în timpul alăptării. Primul este preventiv. Această tehnică se numește masaj ușor. Experții în alăptare vă sfătuiesc să o faceți sistematic pentru a evita problemele legate de alăptare. Deci, urmați acești pași:
- Așezați palmele mâinilor ușor sub claviculă, în zona superioară a glandelor mamare.
- Efectuați mișcări de mângâiere, deplasându-vă de la baza glandei la mameloane.
- Spălați-vă sânii cu apă caldă și repetați mângâierile, fără a pune prea multă presiune pe piele.
Un masaj preventiv trebuie să fie ușor, relaxant și plăcut. Se recomanda efectuarea acestuia inainte de hranirea bebelusului, imbunatatind fluxul de lapte.
Tipul terapeutic de procedură este utilizat pentru dificultățile legate de alăptare. Ușurează pomparea și îmbunătățește fluxul sanguin în țesuturi, accelerând resorbția lactostazei.
Procedați astfel:
- Efectuați mângâieri ale glandelor mamare cu palmele.
- Apăsați în partea de sus a cutiei toracice sub clavicule. Reduceți presiunea pe măsură ce vă deplasați în jos spre sfarcurile dvs.
- Mutați-vă degetele de la baza pieptului la sfarcurile din diferite puncte (partea de jos, laterale, stern).
- Prindeți mamelonul cu degetul arătător și degetul mare. Maseaza-l usor, fara presiune.
- A se apleca in fata. Relaxează-te complet. Prindeți glandele mamare cu palmele și agitați. Gravitația va forța laptele să coboare la mameloane.
- Îndreptați jetul de duș spre piept. Faceți mișcări de rotație pe glandele mamare drepte și stângi. La final, uscați-le cu un prosop moale.
Această tehnică de masaj are proprietatea de a stimula, așa că trebuie folosită înainte de hrănirea bebelușului. De asemenea, poți să-ți implici soțul în procedură, iar apoi să-i ceri să-i maseze zona cervical-gulerului. Tonifică corpul unei mame care alăptează și ameliorează anxietatea.
Masajul terapeutic nu trebuie făcut inutil. Dacă nu există probleme cu alăptarea, atunci se recomandă utilizarea numai a tehnicilor preventive. În orice caz, trebuie să acordați atenție igienei. Vorbim despre spălarea mâinilor cu săpun înainte de a efectua manipularea, clătirea glandelor mamare cu apă caldă. Nu se recomandă utilizarea detergenților mai mult de o dată pe zi, deoarece curățenia excesivă inhibă producerea de lubrifiere a pielii. Acest lucru face pielea vulnerabilă la agenții patogeni. Este interzisă utilizarea soluțiilor alcoolice pentru curățarea glandelor mamare.
Bună ziua, dragi cititori, astăzi vom vorbi despre cum să-ți întinzi pieptul pentru a „dezvolta” conductele. Vă vom spune cum să creșteți secreția de lapte frământându-vă bustul, să hrăniți bebelușul cu alimente gustoase și satisfăcătoare și să evitați necazurile (stagnarea laptelui și mastita).
Formarea lactației dupa nastere depinde de multe motive (urgența nașterii, naturalețea nașterii etc.), poate ajuta la stabilirea secreției complete de lapte masaj.
Această procedură este, de asemenea, importantă dupa nastere , dacă copilul nu a fost pus imediat la sân, de exemplu, din motive medicale.
În acest caz, este deosebit de important să masați și să exprimați sânii, pentru a preveni transformarea lor în „piatră”. Terminat, face masajul este necesar corect:
- Începem cu mângâiere. Facem mișcări spre mamelon.
- Frământați ușor bustul cu degetele și apoi cu degetele.
- Luăm glanda cu 2 mâini (de jos și de sus) și o frământăm ușor, îndreptându-ne spre mamelon.
- Creăm compresie: apucăm glanda cu ambele mâini și strângem ușor.
- Stimulăm mamelonul: tragem puțin înapoi, apoi strângem până apare o picătură de lapte.
După aceasta, exprimăm cu atenție manual sau folosind o pompă de sân.
5 exerciții de încălzit înainte de hrănire
Când nu există suficient lapte, problema stimulării lactației prin orice metodă, inclusiv frământarea, devine relevantă. Experții recomandă începerea pregătirii pentru hrănire cu frământare din 3 motive:
- pentru a se adapta la proces;
- Relaxați-vă;
- activează secreția de lichid nutritiv.
Mișcările trebuie să fie moi, nu necesită tensiune, relaxează mușchii pieptului, favorizează extinderea canalelor toracice, iar copilul poate aspira cu ușurință cel mai hrănitor lapte.
Frământarea îți va dura doar 5 minute, vei întări mușchii bustului, vei menține circulația sângelui în piele și vei reduce riscul de dezvoltare a sânilor (sânii căzuți). Principalele direcții de masaj sunt prezentate în figura de mai jos.
Procedura constă din 5 exerciții simple:
- Mișcări circulare, lucrând pe toate zonele glandei.
- Mângâiere de la claviculă la mamelon (de parcă am fi expulzat laptele).
- Stimularea mameloanelor.
- Vibrații ale glandelor.
- Duș cald.
Când efectuați primul exercițiu, împărțiți mental pieptul în 4 cadrane și masați-le cu atenție pe rând. Dedicăm aproximativ 7 secunde fiecărei zone. Un sân a fost masat, apoi celălalt.
Să trecem la următorul exercițiu: cu mișcări netede și moi (fără întinderea pielii) ale degetelor ne mișcăm de-a lungul țesutului mamar, simulând pomparea.
Apoi luăm mamelonul cu degetul mare și arătător, apăsăm și tragem, imitând sugerea bebelușului. Această stimulare determină eliberarea de oxitocină în sânge și eliberarea de lapte.
În cele din urmă, agitați puțin glandele pentru a forța laptele acumulat în jos, făcând loc lichidului nou secretat.
Masaj eficient bust cu jeturi calde de apa la dus, 5 miscari circulare de dus pentru fiecare san. Datorită acestui fapt, conductele de lapte se extind și fluidul curge liber la mamelon. Asta este foarte bine pentru hrănire . Nu simți disconfort atunci când copilul tău mănâncă.
Amintiți-vă să nu purtați lenjerie intimă strâmtă. Acest lucru vă va distruge eforturile. Și nu poți face acest tip de frământare dacă există crăpături în sfarcurile tale! Dacă la un moment dat vezi lapte care iese din mamelon, este timpul să te oprești. Și începe să hrănești copilul.
4 exerciții de încălzire înainte de pompare
Dacă practicați pomparea sau doriți să sporiți secreția de lapte, mărind scurgerea acestuia, masajul cu mișcări vă va ajuta:
- mângâiere;
- frecare;
- atingere;
- frământând pieptul.
Când se hrănește, bebelușul aspiră în mod activ laptele și stimulează mamelonul - acesta este un semnal către creier pentru a produce hormoni. Însăși atingerea unui bebeluș, chiar faptul că îl ții în brațe, determină corpul tău să producă hormoni responsabili atât pentru secreția, cât și pentru eliberarea laptelui, chiar înainte ca bebelușul să ia mamelonul în gură.
Când pompați, nu există niciun efect al atingerii copilului, așa că trebuie să vă uitați la fotografia copilului sau să vă imaginați o persoană mică, folosindu-vă mâinile cu atenție și blândețe:
- Apăsând pe țesutul glandei, ne deplasăm de-a lungul întregii glande de la periferie la mamelon (nu masăm mamelonul), executăm mișcările în sensul acelor de ceasornic.
- Prinzând glanda mamară cu ambele mâini (una de sus, cealaltă de dedesubt), ne deplasăm de la periferie la mamelon în același timp, de parcă trăgeam laptele prin canale (vezi imaginea de mai jos).
- Folosește-ți degetele pentru a masa ușor țesutul bustului în toate direcțiile.
- Batem cu degetele pe glanda, mișcându-ne încet prin țesutul mamar.
Terminăm exercițiile mângâind de la claviculă până la mamelon.
BONUS, frământați-vă sânii pentru a vă crește cantitatea de lapte
Alăptarea se stabilește treptat; cel mai bine este stimulată de gura bebelușului atunci când suge sânul mamei. Dar poate fi ajutat masaj. Ca să vină laptele Un singur exercițiu este suficient - frământarea circulară în sensul acelor de ceasornic. Îl executăm în același mod cum este descris în paragraful despre lucrul cu bustul înainte de hrănire.
Framantarea pentru lactostaza
Scopul frământării bustului la - evitați și curățați canalele de lapte îngroșat. Când mângâiați bustul, simți compactări sub degete.
Aceste sfaturi nu trebuie urmate dacă doriți să mențineți lactația și să evitați mastita.
- Rupeți bulgări, chiar dacă doare.
- Înțărcați copilul de la sân pentru un timp.
- Încălzește țesutul bustului cu comprese semi-alcoolice.
- Încercați să eliminați umflarea și congestia folosind liniment Vishnevsky sau plasă de iod.
- Luați medicamente care reduc lactația.
- Răciți pieptul activ și pentru o lungă perioadă de timp.
- Masează-ți sfarcurile, laptele nou îl va împinge pe cel vechi.
Dacă luptați activ și nu foarte atent, puteți răni canalele, ceea ce va duce la creșterea umflăturilor și inflamației. Dacă copilul nu alăptează sânul, canalele nu sunt curățate de lapte, se coagulează și începe mamita.
Dacă cineva vă sfătuiește sau sugerează să dezvoltați bulgări în timpul stagnării, fugiți de un astfel de „specialist”. Nu ar trebui să vă dureze (poate fi incomod, neplăcut, dar nu ar trebui să existe durere acută).
Dacă încălziți în mod constant sigiliul, acest lucru duce la creșterea producției de fluid nutritiv și la o deteriorare a stării mamei. Dacă te răcești mai mult de 5-10 minute, provoci hipotermie, inflamație și mastită.
Dacă reduceți lactația, acest lucru nu eliberează canalele, ci doar renunțați la alăptare.
Un alt sfat incorect pentru stagnarea laptelui este stimularea mameloanelor. Nu este nevoie să creșteți secreția și eliberarea de lichid nutritiv, este important să eliminați cel existent. Acesta este motivul pentru care masăm țesutul bustului.
Impactul temperaturii asupra unei zone stagnante nu este un sfat complet greșit, dar trebuie făcut corect:
- căldură uscată pe zona bustului cu 15 minute înainte de hrănire sau înainte masaj, astfel încât conductele să se extindă;
- rece timp de 5 minute imediat după hrănire pentru a reduce secreția de lapte.
Frământați țesutul pentru bust când lactostaza trebuie făcută cu atenție nu forța de influență este importantă, ci durata efortului. Repetați fiecare mișcare de 10-15 ori. Exercițiile sunt prezentate în figura de mai jos.
Când nu ne încălzim pieptul
- există tumori în țesutul glandular;
- a început mamita;
- au apărut dermatite sau alte probleme ale pielii;
- temperatura a crescut la niveluri febrile dintr-un motiv necunoscut;
- există leziuni grave ale organelor sau sistemelor mamei.
Aceasta se încheie revizuirea subiectului despre regulile de frământare a sânilor, sperăm că veți face față cu succes tuturor dificultăților de alăptare cu ajutorul nostru. Nu uitați să vizitați acest site și să vă invitați prietenii prin rețelele sociale.
Există multe mituri persistente și concepții greșite despre pomparea sânilor. Acum lucrătorii medicali nu recomandă să se lase duși de o astfel de procedură, dar în unele situații o femeie care alăptează nu se poate descurca fără ea.
Cea mai accesibilă și cea mai naturală tehnică este exprimarea mâinii. De aceea, proaspeții părinți trebuie să știe cum să exprime corect laptele matern cu mâna și când să o facă cu adevărat.
Alăptarea este, desigur, un proces natural, astfel încât compoziția secreției de lapte și volumul acesteia sunt ajustate la nevoile unui anumit nou-născut.
Dacă o femeie își pune în mod constant copilul la sân (mai ales noaptea când eliberarea hormonului prolactină este la maxim), glandele devin goale. Dar, în anumite cazuri, exprimarea laptelui va ajuta la normalizarea bunăstării unei femei.
Condiții opționale
Înainte de a exprima sânul, mama trebuie să se gândească dacă are într-adevăr nevoie de această procedură. Experții în alăptare sunt sceptici cu privire la necesitatea stimulării artificiale a glandelor mamare, având în vedere următoarele motive exagerate.
Cerințe preliminare
Cazurile în care este permisă extragerea laptelui sunt puține, dar fiecare proaspăt părinte ar trebui să le amintească. Acest lucru va elimina procedurile inutile și vă va ajuta să faceți alegerea corectă.
În alte situații, nu este nevoie să extragi lapte în timpul hrănirii naturale. Dacă copilul mănâncă bine, nu îi este foame, se dezvoltă normal și mama se simte bine, procedurile inutile nu vor face decât rău.
Doi hormoni principali sunt responsabili de procesul de formare și secreție a secreției de lapte. De „munca” lor depinde cursul lactogenezei dieta unei femei sau consumul de multă apă nu este practic implicat în alăptare.
- Oxitocină. Această substanță hormonală provoacă un aflux de lapte atunci când este expusă la anumiți „iritanți”. De exemplu, oxitocina este activată atunci când un nou-născut este aplicat la sân, când se simte mirosul bebelușului sau când glandele sunt stimulate. Dacă se eliberează oxitocină, laptele curge de la sine, fără a necesita niciun efort.
- Prolactina. Această substanță hormonală are rolul de a controla volumul secreției de lapte. Acesta „numărează” cantitatea de lapte scoasă din sân și returnează același volum. Din această cauză, sânii practic nu sunt goliți în timpul alăptării.
Pomparea sânilor va fi eficientă odată ce acești hormoni încep să funcționeze. Pentru a „porni” și pentru a provoca un flux de lapte către glande, este necesar să se efectueze o pregătire preliminară.
Poate include următoarele activități:
- aplicarea de prosoape pe piept, înmuiate în prealabil în apă caldă, sau stând sub jetul unui duș nefierbinte;
- bea ceai cald, slab sau orice alt lichid (este important ca băutura să fie încălzită);
- masaj ușor și blând al glandelor mamare;
- stimularea fluxului de lapte, de exemplu, prin aplecarea.
Când desfășoară aceste activități, mama ar trebui să se gândească la nou-născutul ei iubit. Opțiunea ideală este să stai lângă bebeluș pentru a-l simți mai bine.
Fluxul secretiei de lapte va fi mai eficient daca ii oferi bebelusului un san si il strecurati pe celalalt. Această tehnică este bună pentru că atunci când bebelușul suge, laptele va curge în ambii sâni deodată.
Marmet și alte metode de pompare
Cum să „obține” lapte cu propriile mâini după naștere? Pentru a simplifica procesul de pompare, experții în alăptare oferă mai multe metode, fiecare având propriile sale caracteristici.
Este special conceput pentru mamele care alăptează. Deoarece această procedură nu este complet naturală pentru sânii femeilor, este necesar să se studieze cu atenție toate complexitățile procesului și să urmeze următorii pași.
Pe lângă tehnica Marmet, există și alte tehnici care ajută la obținerea laptelui din sânul mamei. Ele sunt de obicei folosite dacă metoda anterioară nu a adus rezultate.
Metoda sticlei calde
Această metodă este utilizată dacă mamelonul este încordat și glandele mamare sunt inflamate. În astfel de situații, este extrem de dificil să obții lapte și este imposibil să te prinzi de bebeluș.
Pentru a extrage laptele cu mâinile sau pentru a relaxa sânul în așa măsură încât bebelușul să poată lua mamelonul în gură, se folosește un biberon. Acest recipient cu o lățime a gâtului de cel puțin 4 centimetri trebuie încălzit cu apă clocotită, iar partea superioară trebuie răcită.
Apoi, zona din jurul mameloanului trebuie lubrifiată cu vaselină și trebuie plasat un recipient pe ea. Papila va începe să se retragă în sticlă, iar laptele va începe să curgă afară. De îndată ce fluxurile devin slabe, sticla este îndepărtată.
Metoda de compresie a mameloanelor
Dacă sfarcurile încep să devină aspre și durerea se simte la apăsarea lor, va fi necesară o metodă specială, care implică eliberarea primară a laptelui.
Pentru a implementa această metodă, trebuie să vă plasați toate degetele direct pe mamelon și să apăsați pe el timp de trei până la patru minute. Astfel de acțiuni înmoaie glanda mamară și fac procesul de pompare mai puțin dureros.
Posibile erori
Extragerea laptelui matern va fi eficientă și nedureroasă doar dacă urmați corect toți pașii. Următoarele erori sunt posibile în timpul procedurii.
Experții în alăptare includ și refuzul de a pompa ca acțiune eronată dacă în timpul primei proceduri femeia a simțit durere sau nu a primit lapte. Trebuie să încercați - alegeți momentul potrivit, cea mai bună poziție și o dispoziție favorabilă. În acest caz, returnarea produsului alb nu va întârzia să apară.
Înainte de a exprima secreția de lapte, o femeie ar trebui să înțeleagă cum să o folosească și cum să o folosească. Recomandările specialiștilor privind hrănirea naturală a nou-născuților vor ajuta în acest sens.
Nu încălziți laptele extras în cuptorul cu microunde. Un astfel de produs se dovedește a fi încălzit neuniform, iar acesta este plin de prezența unor părți excesiv de fierbinți în recipient și de o arsură a mucoasei bucale.
Extragerea manuală a laptelui este o procedură care poate fi stăpânită doar după ceva timp. Dacă o femeie care alăptează nu poate să-și exprime sânii, ar trebui să consulte un medic sau un expert în alimentație naturală pentru sfaturi. Și deși experții recomandă să nu vă lăsați duși de o astfel de procedură, pomparea va permite mamei să se aprovizioneze cu produse sănătoase și să prelungească cât mai mult alăptarea.
Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce și-a încheiat cu succes studiile la SUSU ca psiholog de specialitate, a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consultării părinților în problemele creșterii copiilor. Folosesc experiența acumulată, printre altele, în realizarea de articole de natură psihologică. Desigur, nu pretind în niciun caz că sunt adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta dragii cititori să facă față oricăror dificultăți.