Бээлий нь үргэлж мэдэгдэхүйц нэмэлт хэрэгсэл биш юм. Гэсэн хэдий ч та тэдний сонголтод бага анхаарал хандуулах ёсгүй. Хэрэв та буруу хэмжээг сонговол бээлийээ хаях эсвэл өөр хүнд өгөх хэрэгтэй болно. Тиймээс дэлгүүрт эсвэл онлайнаар бээлий сонгохдоо гарынхаа хэмжээг зөв тодорхойлох хэрэгтэй.
Бээлийний гар хэмжээг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Бээлий тэмдэглэхдээ үйлдвэрлэгчид худалдан авагчийн далдуу модны тойргоор удирддаг. Дал модны тойргийг хэрхэн хэмжихийг олж мэдье.
1. Хэмжих тууз авч, зурган дээр үзүүлсэн шиг давамгайлсан гараа боож өгнө. (Удирдах гар: баруун гар - баруун, зүүн гар - зүүн). Эрхий хуруугаа боож болохгүй, эс тэгвээс таны хэмжилт буруу болно!
2. Гараа алган дээрээ бага зэрэг шахаж ав. Худалдан авсан бээлий нь чөлөөтэй гулзайлгах, бөхийлгөхийн тулд үүнийг хийдэг.
3. Хүлээн авсан өгөгдлөө тэмдэглэж, доорх хүснэгттэй харьцуулна уу.
- Хүснэгт
Бээлий авахдаа гарынхаа хэмжээг яаж мэдэх вэ?Үүний тулд танд тусгай төхөөрөмж хэрэггүй. Хэрэв та гэртээ сантиметр хэмжигч байхгүй бол энгийн нэгийг ашиглаж болно. Гараа тал бүр дээр хэмжиж, гарсан утгыг нэмж, үр дүнг дугуйлна.
Ихэнх тохиолдолд худалдан авагчид үйлдвэрлэгчид ямар стандартаар бараа оёдгийг мэддэггүй. Өвлийн улиралд бээлийг зөв сонгохын тулд бид хэмжээг өөрчлөх хүснэгтийг ашиглахыг зөвлөж байна. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхдийн бээлийний хэмжээг хялбархан тодорхойлж чадна.
Материалын сэдвүүд
Гарынхаа хэмжээг мэдэх нь янз бүрийн тохиолдолд, жишээлбэл, спортын хэрэгцээ, хөгжмийн зэмсэг сонгох, бээлий худалдаж авах, сонгох гэх мэт хүнд тустай байж болно. Дүрмээр бол энд хоёр параметр чухал байдаг: гарны өргөн ба урт.
Зарим тохиолдолд гарны эзлэхүүнийг мэдэх шаардлагатай байж болно. Энэ нийтлэлд бид гарынхаа хэмжээг хэрхэн зөв тодорхойлохыг танд хэлэх болно.
Гарынхаа өргөнийг зөв хэмжих
Хүн бүр арай илүү өргөн гартай байдаг тул хэрэв та баруун гартай бол баруун алгаа, зүүн гартай бол зүүн алгаа хэмжих хэрэгтэй.
"Ажлын гарын" далдууг бие даан хэмжих нь нэлээд хэцүү тул энэ процедурыг хийхэд тань туслахыг таньдаг хүнээс хүс.
Гарын хэмжээг тодорхойлох гол үзүүлэлт болох далдуу модны өргөнийг хэмжихдээ зөөлөн хэмжих туузыг ашиглах нь зүйтэй.
Хэмжилт хийхийн тулд алгаа өргөн хэсэгтээ "сантиметр" сунгах хэрэгтэй. Дүрмээр бол энэ газар дөрвөн хурууны "яс" хэсэгт байрладаг. Энэ тохиолдолд хэмжиж буй гараа чангалж болохгүй. Тэр тайван, байгалийн байрлалд, шулуун хуруугаараа байх ёстой.
Хэмжилтээс олж авсан үр дүн нь таны далдуу модны өргөн байх болно.
Гарны уртыг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Зарим тохиолдолд танд энэ үзүүлэлт хэрэгтэй байж болно. Таны гар дунджаас хамаагүй урт эсвэл богино байвал энэ нь ялангуяа чухал юм.
Энэ хэмжилтийг дунд хурууны үзүүрээс далдуу модны ёроол хүртэл хэмжих соронзон хальсыг сунгах замаар хийх ёстой.
Бид гарны хэмжээг хэмждэг
Энэ параметр нь ихэвчлэн барих, атгахтай холбоотой янз бүрийн спортоор хичээллэдэг хүмүүст шаардлагатай байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь тулааны урлаг, бөмбөг тоглоход үнэн байдаг.
Хэмжилт хийхийн тулд алгаа тэгш гадаргуу дээр байрлуулж, хуруугаа шулуун болгох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр эрхий хуруу, жижиг хуруугаараа төсөөллийн шугамыг зурж болно.
Энгийнээр хэлэхэд та гараа шулуун барьж, нэг хуруугаа аль болох баруун тийш, нөгөөг нь зүүн тийш сунгах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ тэд нэг хавтгайд байгаа эсэхийг шалгаарай. Үр дүн нь таны гарны хэмжээ байх болно.
Хэмжилт хийсний дараа та далдуу модны гурван үндсэн үзүүлэлтийг авна.
- Өргөн;
- Урт;
- Эзлэхүүн.
Та энэ өгөгдлийг сантиметрээр мэдэж байгаа ч үүнийг инч болгон хөрвүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Үүнийг хийхийн тулд тоо бүрийг 2.54-т хуваах шаардлагатай. Ингэснээр та өөрийн орос гарын хэмжээ, европ гарынхаа хэмжээг мэдэх болно.
Өвчтөний биеийн жингийн хазайлтыг тодорхой хугацаанд аажмаар алдах замаар үнэлэх нь трофик дутагдлын ноцтой байдлыг тодорхойлдог бөгөөд хоолны дэглэм эсвэл хиймэл хоол тэжээл ашиглан зорилтот залруулга хийх үр нөлөөг хянах боломжийг олгодог. MT хазайлтыг үнэлэх шалгуурыг 3-р хүснэгтэд үзүүлэв.
Хүснэгт 3.
Шалгалт хийхээс өмнө тодорхой хугацаанд жингийн алдагдлын ноцтой байдал (анхны утгын% -иар).
Та хоол тэжээлийн талаар зөвлөгөө өгөхдөө хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн практикт илүү түгээмэл байдаг судалгаанд тулгуурлан соматометрийн үзүүлэлтүүдийн илүү өргөн хүрээний үнэлгээг ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд баруун гартай хүмүүсийн (SFST) зүүн трицепс дээрх арьсны өөхний нугалааны зузааныг (калипер, адипометр эсвэл диаметр хэмжигч ашиглан) тодорхойлохыг зөвлөж байна.
Үүний утга нь биеийн өөх тосны агуулахын төлөв байдлын салшгүй үзүүлэлт гэж тооцогддог бөгөөд булчингийн массын төлөв байдлыг (соматик уургийн сан) тодорхойлдог дээд гарны булчингийн тойргийн (AMC) утгыг тооцоолох боломжийг олгодог. Энэ үзүүлэлтийг дараах томъёогоор тооцоолно.
OMP (см) = OP (см) - 0.314 x CLST (мм).
Гурвалсан булчин (SFST) болон дээд гарын тойргийн (AC) дээрх арьсны өөхний нугалааны зузааныг тодорхойлох аргууд
Арьс нугалах зузаан
1. Хүссэн гарны хэсгийг олоорой (шулуун ясны акромиаль процесс ба ulna-ийн олекраноны процессын дундах цэг. Өвчтөний гар чөлөөтэй унждаг).
2. Эрхий болон долоовор хурууны хооронд эдийг барьж, арьсан доорх өөх тосоор арьсыг буцааж татна.
3. Цусны хэмжигчийг хуруунаас 1 см зайд арьсны нугалааны суурь ба оройн дундуур байрлуулна.
4. Хэмжилт хийх явцад арьс чөлөөлөгддөггүй.
5. 2-3 секундын дараа нугалааны зузааныг 0.5 мм-ийн нарийвчлалтайгаар хэмжинэ.
6. Үр дүн нь 1.0 мм-ээс ихгүй зөрүүтэй байхын тулд хэмжилтийг 3 хүртэл удаа давтаж, дараа нь дундаж утгыг тодорхойлно.
Мөрний тойрог (OU)
1. Хэмжих туузыг хэвтээ байдлаар байрлуулна. Энэ нь гараа таглаж, арьсанд хүрч, харин доод эдийг шахахгүйгээр хийх ёстой.
2. Арьс нугасны зузааныг хэмжихтэй адил гурван удаа 1 мм-ийн нарийвчлалтайгаар хэмжилт хийнэ.
Хүлээн авсан үзүүлэлтүүдийг стандарт үзүүлэлттэй харьцуулж, хоол тэжээлийн дутагдлын зэргийг тодорхойлно (Хүснэгт 4).
Хүснэгт 4.
Хоол тэжээлийн дутагдлыг оношлох соматометрийн шалгуурууд
Юу хэмжих вэ?
Зургийн онцлогийг тодорхой ойлгохын тулд та дараах хэмжилтийг хийх хэрэгтэй.
- Хөхний хэмжээ.
- Цээжний доор эзлэхүүн.
- Бүсэлхий.
- Хүйс дэх эзэлхүүн.
- Хип дууны хэмжээ.
- Хип (хөл) эзлэхүүн.
- Өвдөгнөөс дээш эзлэхүүн.
- Тугалын булчингийн эзэлхүүн.
- Гарны хэмжээ.
- Бугуйн хэмжээ.
- Шагайны эзэлхүүн.
Эдгээр үзүүлэлтүүд нь таны зургийг бүрэн үнэлэхэд тусална. Хэрэв та залхуурлыг хаа сайгүй хэмждэг бол жагсаалтыг дараах параметрүүд болгон бууруулж болно.
- Хөхний хэмжээ.
- Бүсэлхий.
- Хип дууны хэмжээ.
- Хип (хөл) эзлэхүүн.
Хэрхэн хэмжих вэ?
Цээжний хэмжээ
Цээжний хамгийн цухуйсан цэг дээр хэмждэг. Соронзон хальсны хэмжүүр нь шалан дээр параллель байна! Амьсгалах үед хэмждэг.
Биеийн тойргийг хэмжих
(Амьсгаа гаргасан, хэмжсэн).
Цээжний доор эзлэхүүн
Хөхний булчирхай дуусах цэг дээр хэмждэг. Нөхцөл нь адилхан. Амьсгалах, тууз нь шалан дээр параллель байна.
Бүсэлхий
Хамгийн нарийн цэг дээр хэмжсэн!
Таны бэлхүүс нь цээжний түвшинд ойртох уу, эсвэл ташаанд ойртох эсэх нь таны биеийн онцлогоос хамаарна. Мөн бид амьсгалахдаа дахин хэмждэг. Ходоодоо татах, хэт их наалдуулах шаардлагагүй. Соронзон хальс нь шалан дээр параллель байх ёстой. Гэхдээ бүү хойшлуул.
Хүйс дэх эзэлхүүн
Бүсэлхийнтэй адил боловч хүйсний түвшинд.
Хип дууны хэмжээ
Эндээс бүх зүйл арай илүү төвөгтэй болдог. Гуяны хэмжээг өгзөгний хамгийн цухуйсан цэгээр хэмждэг! Унадаг өмд, дотуур өмд гэх мэтийг хориглоно. Соронзон хальс нь маш сайн тохирдог, гэхдээ чангалж болохгүй.
Хэрэв ходоод нь гуяны эзэлхүүнд багтсан хэвээр байгаа бол)), бид үүнийг хамтдаа хэмждэг.
Гуяны (хөл) эзлэхүүн
Өвдөгний доорх өнцөг нь ойролцоогоор 90 градус байхаар хөлөө дээш өргөгдсөн тавцан дээр (жишээ нь, сандал дээр) тавь. Хэмжилтийг цавины хэсгээс ойролцоогоор 5-7 см зайд хийнэ. Хөлөө бүү ачаал.
Өвдөгнөөс дээш эзлэхүүн
Нэг бол гуятай зүйрлэвэл, эсвэл зогсож байна. Хэмжилтийг өвдөгний амнаас шууд дээш авдаг. "Босоо" тохиолдолд соронзон хальс нь шалан дээр параллель байна.
Зогсож байхдаа хэмждэг. Хөл нь тайван байна. Өвдөгнөөс шагай хүртэлх талбайд хамгийн өргөн хэсгийн дагуу. Соронзон хальс нь шалан дээр параллель байна.
Гарны хэмжээ
Гараа биеийн дагуу чөлөөтэй барина. Суганаас ойролцоогоор 10 см зайд хэмжинэ! Хэн нэгэн танд тусалсан нь дээр. Соронзон хальс нь шалан дээр параллель байна.
Бугуйн хэмжээ
Сойзны дараа шууд хэмждэг. Маш хатуу! Хэрэв объектив өөхний давхарга байгаа бол туузыг илүү чангалах хэрэгтэй. (Ухах ёстой).
Шагайны эзэлхүүн
Хавтгай шалан дээр зогсож байна. Хоёр цухуйсан ясны дээр шууд хэмжинэ. Соронзон хальс нь нягт таарч, шалан дээр параллель байна.
Хэрэв та гоо сайхан, эрүүл мэндийн талаархи хамгийн сонирхолтой бүх зүйлийг уншихыг хүсвэл мэдээллийн товхимолд бүртгүүлээрэй!
Мөрний тойргийг хэрхэн хэмжих вэ?
Хэмжилт хийх нь дизайны зураг авахад чухал алхам тул дагаж мөрдөхийг сайтар хянах шаардлагатай хэмжилтийн дүрэм, нөхцөл:
- дотуур хувцастай бүх хэмжилтийг (хувцасны төрлөөс үл хамааран) хийхийг зөвлөж байна;
- бэлхүүс нь уян харимхай бүстэй байх ёстой;
- хэмжиж буй хүн шулуун, толгойгоо доошлуулалгүй, хурцадмал байдалгүйгээр, ердийн байрлалаа хадгалах ёстой;
- гараа биеийн дагуу доошлуулж, хуруугаа сунгаж, гуяны хажуугийн гадаргуу дээр хүрэх ёстой;
— хөлийн ул нь өсгийд хүрэх ёстой, хурууны хоорондох зай 15-20 см;
- амьсгал нь тайван байх ёстой бөгөөд амьсгалын завсарлагааны үед тойрог хэмжилт хийх шаардлагатай;
- хэмжих соронзон хальс нь биед нягт таарах боловч хэт сулрал, даралтгүй байх ёстой;
- Хүний биеийн илүү хөгжсөн хэсэг учраас зургийн баруун талд хос хэмжилт хийдэг.
Гарынхаа хэмжээг зөв хэмжинэ
Уртыг хэмжинэ ханцуй. Үүнийг туслах ажилтантай хийх нь илүү тохиромжтой. Тохойгоо дээш өргөхөд шууны шугам шалан дээр аль болох параллель байх болно. Гараа дээш харуулж, шуугаа перпендикуляр байлгахын тулд тохойгоо бөхийлгө.
Нурууныхаа дундаас бугуй хүртэл туслах хэмжүүр аваарай. Туузан хэмжүүр нь мөрний ирний дунд, гарны арын хэсэг, тохойгоор дамжин ханцуйвчийн төгсгөлд хүрэх ёстой.
Загвар үүсгэхийн тулд та хэд хэдэн хэмжилтийг мэдэх хэрэгтэй. Эхний тохиолдолд хийсэн шигээ зогсоод мөрний төгсгөлөөс гар, тохойны араар бугуй хүртэл хэмжинэ.
Гараа доошлуул. Үүнийг биеэсээ бага зэрэг холдуул. Гарны доод хэсгийн дагуу суганаас бугуй хүртэлх зайг хэмжинэ.
Дээд талын өргөнийг хэмжинэ ханцуй. Үүнийг хийхийн тулд шууныхаа хамгийн гүдгэр хэсгийг хэмжих туузаар боож өгнө. Хэмжих соронзон хальс нь шалан дээр параллель байх ёстой.
Тохойн тойргоо хэмжинэ. Үүнийг хийхийн тулд гараа доошлуулж, тохойн үений эргэн тойронд сантиметрээр боож өгнө. Хэмжих соронзон хальс нь үе мөчний эргэн тойронд хэтэрхий сул ороож болохгүй, гэхдээ хэтэрхий нягт биш байгаа эсэхийг шалгаарай.
Бугуйныхаа тойргийг хамгийн нарийн хэсэгт хэмжинэ. Сүлжмэл бүтээгдэхүүн хийхийн тулд та заримдаа хэд хэдэн хэмжилтийг мэдэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, сүлжмэлийн хувьд ханцуй-raglan та багасгах шаардлагатай гогцоонуудын тоог тооцоолохын тулд мөрний өндрийг мэдэх хэрэгтэй. Хүзүүний ёроолоос сугагаа холбосон шугам хүртэл хэмжинэ. Хэмжих соронзон хальс нь энэ шугамд перпендикуляр байх ёстой.
Сантиметр дээрх тэмдэглэгээ нь тодорхой бөгөөд ойлгомжтой байх ёстой.
Хэрэв ханцуй нь богино эсвэл дунд байвал мөрний төгсгөлөөс доод зүсэлт хүртэлх уртыг хэмжинэ. Үүссэн хэмжилтэнд захын хэмжээг нэмнэ.
Төөрөгдөл гаргахгүйн тулд бүх хэмжилтийг тэмдэглэлийн дэвтэрт бичиж эсвэл компьютер дээрээ оруулна уу. Тэд ирээдүйд танд хэрэгтэй болно.
Бицепсийг хэрхэн зөв хэмжих вэ. Бицепсийн хэмжээг хэмжих арга.
Булчингийн массын өсөлт, түүний дотор бицепс нь тамирчны бэлтгэл сургуулилтад хэр амжилттай байгааг төдийгүй ерөнхийдөө түүний биеийн тамирын чадавхийг хэлж чадна. Бицепсийнхээ хэмжээг хэмжих нь тийм ч хэцүү биш юм. Булчингийн хэмжээг сантиметрээр хэмжих шаардлагатай.
1) Бицепсийнхээ хэмжээг эрчимтэй дасгал хийсний дараа шууд хэмжиж болохгүй, харин "хүйтэн" төлөвт - дасгал хийсний дараа дор хаяж хоёр цагийн дараа хэмжих хэрэгтэй. Зөвхөн ийм нөхцөлд л түүний жинхэнэ хэмжээг тодорхойлох боломжтой бөгөөд спортоор хичээллэсний дараа булчингууд түр зуур нэмэгддэг боловч хэсэг хугацааны дараа энэ хэмжээ буурдаг.
2) Хэмжилтийг хоёр байрлалд хийнэ. Эхлээд та гараа тохойноос нь нугалж, хамгийн цухуйсан хэсгүүдийн дагуу бицепсийг шууд тойруулан соронзон хальсны хэмжүүр тавих хэрэгтэй. Гарны гадна талд соронзон хэмжүүр нь трицепс дээр байх ёстой. Үр дүнг бүртгэх ёстой. Дараа нь та гараа тэгшлээд дараа нь бүрэн тайвшруулах хэрэгтэй. Өмнөхтэй ижил цэгүүдийг ашиглан булчинг дахин хэмжинэ. Үр дүнгээ дахин тэмдэглэ. Хэрэв та булчингаа нэмэгдүүлэхээр ажиллаж байгаа бол хэмжилт бүрийг бичих хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр өөрийн ахиц дэвшлийг хянахад хялбар болно.
3) Бицепсийн эзлэхүүний ялгааг нугалж, тайван байдалд анхаарч үзээрэй. Энэ ялгааг аялал гэж нэрлэдэг бөгөөд дүрмээр бол зургаан см-ээс ихгүй байна. Ялгаа их байх тусам таны биеийн тамирын чадавхи нэмэгдэнэ. Эхэндээ энэ нь хэдэн см-ээс хэтрэхгүй.
4) Хэрэв таны аялал зургаан сантиметрээс дээш байвал энэ нь хэмжилтэнд алдаа гаргасан гэсэн үг юм.
5) Хэмжилт хийхдээ сантиметр нь таны гарт ухаж болохгүй, гэхдээ унжиж болохгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Бицепсийнхээ хэмжээг сард нэг удаа, өдрийн ижил цагт, өлөн элгэн дээрээ хэмжихийг зөвлөж байна. Хүлээн авсан өгөгдлийн үнэн зөв эсэхийг шалгахын тулд хэд хэдэн удаа хэмжилт хий.
Бицепс гэж юу вэ? Булчингийн бүтэц.
Бицепс нь гарны булчин юм. Ихэвчлэн ийм булчин нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ.
урт толгой(гарны гадна талд байрлуулсан).
богино толгой(гарны дотоод хэсэгт байрладаг).
Хоёр толгой нь тохойн үений ойролцоо нэг хоёр толгойн шөрмөстэй холбогддог. Гэхдээ энэ шөрмөс нь дотогшоо бага зэрэг наалддаг тул бицепс нь зөвхөн гараа нугалах чадвараас гадна алгаа эрхий хуруу руу эргүүлэх чадвараараа ялгагдана (supination).
(в) Muskuly.com - хүн бүрт зориулсан спортын портал
Манай групп Манай суваг Санал хүсэлт
Хэмжих соронзон хальсны тусламжтайгаар эзлэхүүнийг хэрхэн зөв хэмжих вэ.
Ихэнхдээ гурван үндсэн параметрийг хэмждэг: цээжний хэмжээ, бүсэлхийн хэмжээ, ташааны хэмжээ.
Ялангуяа биеийн эдгээр хэсгүүдийн эзлэхүүнийг багасгахыг хүсвэл гар, хөлний эзэлхүүнийг (дээд хэсэгт) хэмжих нь бас ашигтай байдаг. (Эрэгтэйчүүдийн хувьд булчингийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийг хүсвэл biceps болон triceps хэмжээг хэмжих нь хамааралтай).
Хэрэв та хүсвэл нэмэлт хэмжилт хийж болно.
Хөхний хэмжээ. Цээжний хамгийн цухуйсан цэг дээр хэмждэг. Соронзон хальсны хэмжүүр нь шалан дээр параллель байна! Амьсгалах үед хэмжсэн. (Амьсгаа гаргасан, хэмжсэн).
Цээжний доор эзлэхүүн. Энэ нь үнэндээ хөхний булчирхайн төгсгөлийн цэг дээр хэмжигддэг. Нөхцөл нь адилхан. Амьсгалах, тууз нь шалан дээр параллель байна.
Бүсэлхий. Хамгийн нарийн цэг дээр хэмжсэн!
Таны бэлхүүс нь цээжний түвшинд ойртох уу, эсвэл ташааны түвшинд ойртох эсэх нь таны биеийн онцлогоос хамаарна. Мөн бид амьсгалахдаа дахин хэмждэг. Ходоод гэдэс дотогшоо татах, хэт наалдуулах шаардлагагүй. Соронзон хальс нь шалан дээр параллель байх ёстой. Гэхдээ бүү хойшлуул.
Хэвлийн эзэлхүүн (хүйснээс доош 3 см).
Хүрээ эсвэл тойргийг хэмжих.
Бүсэлхийнтэй адил боловч хүйснээс доош 3 см.
Хип дууны хэмжээ. Эндээс бүх зүйл арай илүү төвөгтэй болдог. Гуяны хэмжээг өгзөгний хамгийн цухуйсан цэгээр хэмждэг! Унадаг өмд, яс гэх мэт зүйл байхгүй. Соронзон хальс нь маш сайн тохирдог, гэхдээ чангалж болохгүй. Хэрэв ходоод нь гуяны эзэлхүүнд багтсан хэвээр байвал бид хамтдаа хэмждэг.
Та энэ хэмжилтийг ватман цаас ашиглан үнэн зөв гаргаж авах боломжтой бөгөөд үүнийг ташааны эргэн тойронд ороож, талуудын уулзварт ховил хийх хэрэгтэй.
Гуяны дээд хэмжээ (хөл). Өвдөгний доорх өнцөг нь ойролцоогоор 90 градус байхаар хөлөө дээш өргөгдсөн тавцан (сандал) дээр тавь. Хэмжилтийг цавины хэсгээс ойролцоогоор 5-7 см зайд хийнэ. Хөлөө бүү ачаал.
Өвдөгний доорх эзэлхүүн. Нэг бол гуятай зүйрлэвэл, эсвэл зогсож байна. Хэмжилтийг өвдөгний доор шууд хийдэг. "Босоо" тохиолдолд соронзон хальс нь шалан дээр параллель байна.
Тугалын булчингийн эзэлхүүн (доод хөл). Зогсож байхдаа хэмждэг. Хөл нь тайван байна. Өвдөгнөөс шагай хүртэлх талбайд хамгийн өргөн хэсгийн дагуу. Соронзон хальс нь шалан дээр параллель байна.
Шууны хэмжээ. Гараа биеийн дагуу чөлөөтэй барина. Суганаас ойролцоогоор 10 см зайд хэмжинэ! Хэн нэгэн танд тусалсан нь дээр. Соронзон хальс нь шалан дээр параллель байна.
Бугуйн хэмжээ. Сойзны дараа шууд хэмждэг. Маш хатуу! Хэрэв объектив өөхний давхарга байгаа бол туузыг илүү чангалах хэрэгтэй. (Ухах ёстой).
Шагайны эзэлхүүн. Хавтгай шалан дээр зогсож байна. 2 цухуйсан ясны дээр шууд хэмжинэ. Соронзон хальс нь нягт таарч, шалан дээр параллель байна.
Хүзүүний хэмжээ. Хүзүүний ёроолыг тойруулан хэмжинэ.
____________________________________________________________________________
*Хэмжилтийн тайлбарыг эндээс авсан болно: http://www.nadietah.ru/node/113312 Мөн хаана, хэрхэн хэмжихийг харуулсан зураг байна.
Заримдаа эр хүндээ бэлэг худалдаж авахдаа охин бугуйвчны хэмжээг сонгох асуудалтай тулгардаг. Энэ сонголт заримдаа манай сайхан бүсгүйчүүдийг төөрөгдүүлдэг.
Түүний гарын тойрог хэд вэ?
5 лайф хакер: эр хүнийхээ бугуйны хэмжээг хэрхэн олж мэдэх вэ. Доорх жишээнүүдийг харцгаая.
Цаг Олон эрчүүд цаг зүүдэг. Хамгийн энгийн бөгөөд хялбар сонголт бол сантиметрийг авч, оосорыг хэмжих явдал юм.
Анхаарна уу: цаг нь таны гарт хэр нягт таарч байгааг анхаарч үзээрэй (хэрэв цагийг бугуйндаа сул барьвал хэмжсэн хэмжээнээс 1-2 см зайтай хасаж болно).
Цагны оосорыг дотоод диаметрээр нь хэмжих ёстой. Thread Та хаягдал та тата тата гэх мэт ямар нэгэн нялхсын романтик түүхийг гаргаж ирж болно..... Би чамд утас уяж, нэгэн зэрэг түүх ярихыг хүсч байна..... ерөнхийдөө ашигла таны төсөөлөл. Бид утсыг сайтар нэхэж, дараа нь шатаахгүйн тулд урж болно. Тэнд байхгүй үед бид утас аваад сантиметрээр хэмждэг. Савхин хүрэм Ханцуйндаа зузаан наалттай савхин хүрэм байна уу? Тэгвэл энэ бол таны хэрэг. Ханцуйвч нь бугуйнд хэр нягт тохирохыг харцгаая. Бид дотор талыг хэмжиж, ойролцоогоор 1-2 сантиметрийг хасдаг. Усанд сэлэх бугуйвчнууд Бид хүнийг усан сан руу чирч, үүнээс өмнө бид хүлээн авалт дээр илт хуурамч бугуйвчны талаар санал нийлдэг (хамгийн гол нь уян харимхай хамтлаг байхгүй) бид үүнийг зүүж, дараа нь эрэгтэй хүн хүлээлгэж өгдөг. Бид буцаж ирээд хэмжилт хийдэг. Зүүдэндээ тэр танк шиг унтдаг. Бидний хэрэг хамгийн энгийн. Зүүдэндээ бид бугуйны хэмжээг утсаар хэмждэг.
Үүгээр бидний 5 амьдралын хакерууд өндөрлөж байна. Ойролцоо статистикийг доор харуулав. Бугуйныхаа хэмжээг мэдэх магадлал 85% байна.