Заримдаа та зүгээр л чимээгүй байдаг, гэхдээ та аль хэдийн буруугаар ойлгогддог

Нүүрний эмзэг арьс: түүний нөхцөл байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ? Салон ба ардын аргууд

харагдац 18433 удаа үзсэн

сэтгэгдэл 1 сэтгэгдэл

Хэрэв та нүүрний мэдрэмтгий арьстай бол түүний нөхцөл байдлыг санамсаргүйгээр дордуулахгүйн тулд зохих ёсоор арчлах чадвартай байх хэрэгтэй. Тэр хэтэрхий эелдэг, нарийхан байдаг тул тусгай эмчилгээ шаарддаг. Салон болон ардын аргуудыг ашиглан арьсныхаа төрлийг бусдаас хэрхэн амархан, хямдхан нуух талаар олж мэдээрэй.

Гоо сайхны салбарт нүүрний эмзэг арьсыг онцгой, маш болгоомжтой арчилгааны систем шаарддаг тул тусгай ангилалд оруулдаг. Түүнтэй холбоотой олон асуудал байгаа ч энэ нь гарах гарц байхгүй гэсэн үг биш юм. Богино хугацаанд түүний нөхцөл байдлыг сайжруулах боломжтой олон тооны салон техник, ардын эмчилгээ байдаг. Энэ нь ийм төрлийн арьстай байсан ч гэсэн та ямар ч цогцолбортой байх шаардлагагүй гэсэн үг юм: зохих ёсоор арчилгаа хийснээр таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны нүүрний эмзэг арьстай гэж сэжиглэхгүй байх болно. Тэгэхээр та үүнийг ямар шинж тэмдгээр тодорхойлж чадах вэ?

Нүүрний мэдрэмтгий арьсны шинж тэмдэг

Нас ахих тусам нүүрний арьсны янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг. Тэд тус бүр нь асуудал үүсгэж болно: нүүрний тослог, хуурай мэдрэмтгий арьс байдаг. Энэ гамшгаас хэн ч дархлаагүй: зарим хүмүүсийн хувьд арьс нь амьдралынхаа туршид зөөлөн, нимгэн хэвээр байна (гэхдээ энэ нь ховор тохиолддог), бусад хүмүүсийн хувьд - зөвхөн залуу насандаа, олон хүмүүсийн хувьд - тодорхой насны босгоны дараа. Хэзээ нэгэн цагт таны арьс эмзэг болсон эсэхийг яаж мэдэх вэ? Үүнийг таних хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг:

• маш нимгэн;

• sebum-ийн хэт нимгэн давхарга;

• өнгөт пигментийн дутагдлаас болж цайвар өнгөтэй;

• усаар угаасны дараа байнга чангарах мэдрэмж;

• байнга, их хэмжээний, хүчтэй цочрол;

• хөгшрөлтийн толбо тогтмол үүсэх, үл мэдэгдэх гаралтай улайлт;

• гоёл чимэглэлийн, тэр ч байтугай байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх;

• байнга шатаах мэдрэмж;

• хальслах;

• наранд байнга түлэгдэхээс болж бүрэн нарлах чадваргүй болох.

Хэрэв та энэ жагсаалтын дараа ч мэдрэмтгий арьстай эсэхээ эргэлзэж байвал 100% зөв үр дүнг өгөх сорилтыг хий.

Үзэгний мохоо үзүүрийг хацраараа гүйлгээрэй: энэ нь хүн бүрийн арьсан дээр улаан толбо үлдээх болно. Гэхдээ ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь хурдан алга болно. Энэ процедур нь жинхэнэ стресс болох эмзэг арьсанд дор хаяж 2 минутын турш улаан зураас үлдэх болно.

Энэ нь ихэвчлэн улаан үстэй эсвэл шаргал үстэй эмэгтэйчүүдийн онцлог шинж юм. Хэдийгээр практик дээр мэдрэмтгий байдал нь ямар ч төрлийн арьсанд байдаг. Түүний байнгын хальслах, үрэвсэх, аливаа цочроогчдод үзүүлэх хариу урвалыг даван туулахын тулд та үүнийг хэрхэн зөв арчлах талаар сурах хэрэгтэй.

Эмзэг арьсыг арчлах дүрэм

Нүүрний эмзэг арьсанд онцгой анхаарал тавих шаардлагатай байдаг, учир нь энэ нь үе үе хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, харин аливаа цочроох хүчин зүйлд байнга сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Жишээлбэл, суурь түрхсэний дараа толбо үүсэх, эсвэл халуунд алхсаны дараа гуужиж эхлэх, өмнөх өдөр идсэн хоолноос үрэвсэх, хэт хүйтнээс болж үрчлээтэх зэрэг болно.

Мэдээжийн хэрэг та эхлээд мэдрэмтгий арьсыг цочроох хүчин зүйл юу болохыг олж мэдээд түүний нөлөөг арилгах хэрэгтэй.

Гэхдээ заримдаа үүнийг хийхэд нэлээд хэцүү байдаг. Тиймээс гоо сайхны мэргэжилтнүүд ийм ер бусын, эмзэг арьсанд зориулсан арчилгааны бүхэл бүтэн системийг боловсруулсан.

• Дулааны (идээлэх, усанд орох, саун), тодосгогч (шүршүүрт орох, температурын огцом өөрчлөлт), түрэмгий (арьсыг механик цэвэрлэх, хатуу хальслах) үйлдлээс зайлсхий.

• Архи агуулсан нүүрний гоо сайхны бүтээгдэхүүн - нойтон жин, тоник, саван, түүнчлэн ретиноид, гликолийн хүчил агуулсан скраб, хальс зэргийг бүү хэрэглээрэй.

• Үнэрт эмчилгээнээс зайлсхий.

• Нүүрэндээ түрхсэн эмийн хэмжээг үргэлж хянаж байгаарай: мэдрэмтгий арьсны хүсээгүй хариу урвалыг арилгахын тулд энэ нь хамгийн бага байх ёстой.

• SPF-тэй бүтээгдэхүүнүүдийг зөвхөн зуны улиралд биш бүтэн жилийн турш арьсандаа түрхээрэй. Үүнээс гадна цайрын исэл, титаны давхар исэл гэх мэт физик шүүлтүүр бүхий тосыг илүүд үздэг.

• Хэт их дулаалга (гадаа эсвэл нарны гэрэлд өртөх), температурын огцом өөрчлөлт (хоол хүнс, шингэний хэрэглээнээс хүрээлэн буй орчин), хэт халуун, хэт хүйтэн хоол, маринад, халуун ногоо, даршилсан ногоо, кофе, хийжүүлсэн ундаа, хүчтэй цай, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. (энэ талаар хамгийн хортой нь шампанск) болон харшил үүсгэдэг хоол хүнс (цитрус, өндөг, шоколад, жимс, зөгийн бал, хүнсний нэмэлт гэх мэт).

• Тамхи татаж болохгүй.

• Саун, усанд орохыг бүү хий (тэдгээрийн температур 50 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой, нүүрээ алчуураар боож өгнө). Усны процедурын хувьд 34-35 хэмийн температуртай шүршүүрт орохыг илүүд үздэг бөгөөд хүйтэн усаар дүүргэнэ.

• Эмчийн зааврын дагуу судас бэхжүүлэх эм ууна.

• Хэрэв тэнцвэргүй байдал үүсвэл дааврын төлөвөө тохируулна уу (эмэгтэйчүүдийн эмч-эндокринологичтой зөвлөлдөхгүйгээр үүнийг хийх боломжгүй).

• Мэдрэмжтэй бол, 12% дотор ханаагүй тосны хүчлийн агууламжтай чийгшүүлэгч, тэжээллэг, хамгаалалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр бэхжүүлэх шаардлагатай. Ийм арьсыг хэт их хатааж, гуужуулах нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ.

• Хуурай мэдрэмтгий арьс онцгой анхаарал халамж шаарддаг: энд гол анхаарал нь чийгшүүлэх, тэжээл өгөх (поли ханаагүй тосны хүчлүүдийн агууламж 10-12%), мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан тусгай бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар судасны ханыг бэхжүүлэх явдал юм. Эцсийн шат бол хамгаалалт юм: зуны улиралд дулааны ус, SPF-тэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй, өвлийн улиралд мэргэжлийн эмийн тос, криопротектор, шаардлагатай бол SPF бүрэлдэхүүн хэсэг ашиглана.

• Тос (чидун, маалингын үр, кунжут, усан үзэм), эслэг, маалингын үр, хивэг, чидун, бүйлс, авокадо, рапс, газрын самар, өндөр чанартай айраг, хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ идэж, шүүсэн ус хангалттай уу.

• Маш ашигтай нэмэлт нь витамин-эрдэсийн цогцолборыг үе үе хэрэглэх явдал юм. Тэд цусны судсыг бэхжүүлж, арьсны мэдрэмжийн босгыг багасгах болно.

Хэрэв та эдгээр бүх арчилгааны дүрмийг дагаж мөрдвөл нүүрний маш мэдрэмтгий арьс ч гэсэн янз бүрийн цочроогчдод бага хариу үйлдэл үзүүлж, илүү сайхан харагдах болно.

Хэрэв энэ зааврын зарим зүйл таны амьдралын хэв маягийн улмаас боломжгүй мэт санагдаж байвал (жишээлбэл, та тамхинаас гэнэт гарч чадахгүй эсвэл дуртай кофегоо уудаггүй) ядаж үүнийг хичээ (тамхи, аяга тамхиныхаа тоог хязгаарлаарай) өдөрт уудаг кофе).

Энэ тохиолдолд гол зүйл бол сайхан, хилэн арьсны эзэн болох хүсэл, хүсэл юм. Мөн энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах янз бүрийн салон эмчилгээ байдаг.

Эмзэг арьсанд зориулсан салоны эмчилгээ

Эмзэг арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд санхүүгийн боломж байгаа бол гоо сайхны салон руу очиж болно. Мэргэжилтнүүд үзлэг хийж, одоо байгаа асуудлуудыг тодорхойлж, мэдрэмтгий арьсыг хүрээлэн буй орчинд дасан зохицох зорилготой өөр өөр процедурын сонголтыг санал болгоно. Энэ нь байж болох юм:

• бичил гүйдлийн эмчилгээмаш сайн мэдрэмжгүйжүүлэх нөлөө үзүүлэх болно, ялангуяа био тэжээлийн аргыг ашиглан: бичил гүйдлийн курс нь орон нутгийн дархлааг нэмэгдүүлж, судасны ханыг бэхжүүлж, үрэвслийг бууруулдаг;

• бутархай фототермолиз(гэрэл эмчилгээ, IPL), диод лазерарьсан дээр харагдахуйц оддыг арилгах: лазер нь илүү үнэтэй боловч маш үр дүнтэй бөгөөд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байх давуу талтай;

• биоревитализацихэрэглэх: процедур нь залуужуулах нөлөөтэй, цусны судсыг бэхжүүлж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, бичил эргэлтийг хэвийн болгодог;

• Энэ нь үрчлээс, үрчлээг сайн даван туулдаг тул гүйцсэн мэдрэмтгий арьсанд ихэвчлэн ашиглагддаг.

Эдгээр нь таны мэдрэмтгий арьсны нөхцөл байдлын талаар цогцолбор хийхгүй байх боломжийг олгодог хамгийн үр дүнтэй, хамааралтай салоны аргууд юм. Гэсэн хэдий ч ийм нарийн, нимгэн эпидермисийн эсрэг заалттай эдгээр процедурыг та бас мэдэх хэрэгтэй. Үүнд:

• ихэнх төрлийн нүүрний массаж, ялангуяа хуванцар;

• өнгөц химийн хальслах(жишээ нь, жимсний хүчил) нь бүрэн байхгүй үед, гэхдээ хамгийн бага концентрацитай үед л хэрэглэхийг зөвшөөрдөг;

• гликолийн хальслах, энэ нь "стресстэй" техник гэж тооцогддог;

• лазер нөхөн сэргээхүрэвслийн урвал, rosacea эсвэл арьсны хэт идэвхжил нэмэгдэх зэрэг гаж нөлөө илэрч болзошгүй тул аюултай.

Мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан, эсрэг заалттай эдгээр бүх салоны процедурын талаар гоо сайхны оффис дээр дэлгэрэнгүй ярих болно. Хэрэв техник хангамжийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс айж эсвэл ийм үнэтэй арга хэмжээнд санхүүгийн дэмжлэг үзүүлэхэд асуудал байгаа бол та өөрийн гараар бэлдэж болох нүүрний эмзэг арьсанд зориулсан гэрийн эмчилгээг сонгож болно.

Эмзэг арьсанд зориулсан гэрийн эмчилгээ

Төрөл бүрийн хоол хүнс, амтлагч, эмийн ургамал, тосноос гэрийн нөхцөлд нүүрний эмзэг арьсанд зориулсан энгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлдэж болно. Тэднийг тогтмол, зөв ​​хэрэглэснээр түүний нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц сайжирна. Ардын жорын давуу тал нь тэдэнд гайхалтай мөнгө зарцуулах шаардлагагүй (жишээлбэл, гоо сайхны салон руу явах гэх мэт) бөгөөд тэдгээр нь арьсны голомтыг үүсгэдэггүй явдал юм. Өөрийнхөө гадаад төрхийг цэгцлэх, нүүрэн дээрх асуудлуудыг арилгахын тулд хэд хэдэн жор ашиглахаа мартуузай.

• Эмзэг арьсанд зориулсан маск

Гэрийн зуслангийн бяслаг (2 халбага) тослог багатай бүлээн сүү (1 халбага), нухаш (1 халбага) холино. Үйлдлийн хугацаа - 15 минут. Хэрэглэх давтамж: долоо хоногт 1 удаа.

• Эмзэг арьсанд зориулсан тоник

100 мл хус шүүсийг буцалгаж, хөргөж, 1 халбага зөгийн бал нэмж, жигд болтол хутгана. Эмзэг арьсыг энэ тоникоор өдөрт 2 удаа арчина.

• Эмзэг арьсанд зориулсан скраб

Холигчоор 250 грамм шинэхэн, боловсорч гүйцсэн, гэхдээ шүүслэг биш нунтаглана. 50 мл шингэн зөгийн бал нэмнэ. Энэ хольцоор нүүрэндээ бага зэрэг иллэг хийж, дараа нь усаар зайлна. Хэрэглэх давтамж: 7-10 хоног тутамд 1 удаа.

• Эмзэг арьсанд зориулсан тос

Чацаргана, сарнай, хар cumin, St John's wort, нимбэг, burdock зэрэг гоо сайхны тосоор эмзэг арьсаа өдөр бүр арчиж болно.

• Эмзэг арьсанд зориулсан тос

30 грамм суурь тос (хар зира) усан ваннд 60 градус хүртэл халааж, 2 мл эмульгатор (стеарины хүчил) бүрэн уустал асгаж, халаахгүйгээр 60 мл ногоон цай хийнэ. Холимог өтгөн тууштай болоход галаас аваад 35 хэм хүртэл хөргөж, хутгана. 7 мл идэвхтэй бодис (chamomile ханд), 5 дусал verbena эфирийн тос нэмнэ. Хэрэглэх давтамж: өдөрт 1 удаа.

Одоо та ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг өөрийн гараар бэлтгэж, нүүрний мэдрэмтгий арьсыг арчлах боломжтой бөгөөд ингэснээр хүрээлэн буй орчны янз бүрийн хүчин зүйлүүдэд маш хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Хэрэв танд санхүүгийн боломж байгаа бол гоо сайхны салон дахь мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх боломжтой бөгөөд тэд танд тохирох процедурыг сонгох болно. Ийм ер бусын арьсыг арчлах үндсэн дүрмийг дагаж мөрдвөл та гоо сайхны асуудалтай гэдгээ мартах болно.

Нас ахих тусам арьс илүү болгоомжтой арчилгаа шаарддаг. Зохисгүй унтах, амрах, хоггүй хоол хүнс хэрэглэх, стресс, хлоржуулсан ус, уур амьсгал, хэт ягаан туяанд өртөх зэрэг нь түүний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг хүчин зүйлүүдийн бүрэн бус жагсаалт юм.

Тэднээс болж бидний нүүр, хүзүү, гар хурдан хөгширч, дур булаам байдлаа алддаг. Арьсаа залуу, эрүүл байлгахын тулд маш хариуцлагатай арчлах хэрэгтэй.

Эпидермисэд сөргөөр нөлөөлдөг гол хүчин зүйлүүд

Хөгшрөлтийн эсрэг процедурыг эхлүүлэхийн өмнө хүний ​​хамгийн том эрхтэнд сөргөөр нөлөөлдөг хүчин зүйлүүдтэй танилцах нь зүйтэй.

Энэ нь тэдний нөлөөг арилгахад тусална.

Түүнчлэн наранд удаан хугацаагаар эсвэл тусгай дэнлүүний дор орсны үр дүнд хөгшрөлтийн толбо эсвэл сэвх гарч ирдэг бөгөөд энэ нь гоо сайхны таагүй согог юм. Нүүр болон биеэ аврахын тулд 20-100 SPF шүүлтүүр бүхий хамгаалалтын бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

• Тамхи татах, архи. Эдгээр нь муу зуршил гэдгийг хүн бүр мэддэг. Тэднээс зөвхөн дотоод эрхтнүүд төдийгүй арьс нь зовж байдаг. Тамхи татдаг хүмүүс нүд, амны хэсэгт үрчлээс үүсэх эрт үе шатанд өртөмтгий байдаг. Тамхи татах үед хорт цочролын үр дүнд цусны судас нарийсч, шарх нь удаан эдгэрч, арьс уян хатан чанараа алддаг. Архи уух нь шингэн алдалт, хуурайшилт үүсгэдэг.

Тодорхой төрлийн арьсыг арчлах онцлог

Уламжлал ёсоор нүүрний арьсыг дараахь төрлөөр ялгадаг: тослог, хуурай, холимог, хэвийн, мэдрэмтгий. Төрөл бүр өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг бөгөөд үүнээс хамаарч арчилгаа, эмчилгээ хийдэг.

Нүүрний тослог арьс нь sebaceous булчирхайн идэвхтэй үйл ажиллагааны үр дүн юм. Нүүр нь байнга гялалзсан, батгад өртөмтгий байдаг. Нүх сүвийг нарийсгахад анхаарал тавих хэрэгтэй. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан өдөрт хэд хэдэн удаа арьсыг цэвэрлэх хэрэгтэй. Цөцгий аль болох бага хэрэглээрэй. Долоо хоногт хоёр удаа бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тослог арьсанд зориулсан маск хий.

Хуурай нүүрний арьс нь тослог багатай байдаг. Ийм дермис дээр нүүрний үрчлээс нь нүд, амны эргэн тойронд эрт гарч ирдэг. Энэ төрөл нь ихэвчлэн 50-аас дээш насны хүмүүс, мөн хуурай уур амьсгалтай бүс нутгийн оршин суугчдад тохиолддог. Нүүрний хуурайшилт нь гадны хүчин зүйлийн сөрөг нөлөө, шингэний хангалтгүй хэрэглээ зэргээс шалтгаалж болно.

Нийтлэг тохиолддог зүйл бол хагарал бөгөөд өвдөлттэй байдаг. Хуурай нүүрний арьсыг арчлах нь чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн дээр суурилсан байх ёстой. Өдөр, шөнийн тос, ургамлын тос, хэт ягаан туяанаас хамгаалах хүчин зүйлтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэрийн тэжээлийн маскыг долоо хоногт 2-3 удаа хий.

Холимог нүүрний төрөл нь хацрын хуурай арьс, T бүсийн (дух, хамар, эрүү) тослог арьсаар тодорхойлогддог. Зөв арчилгаа хийснээр энэ арьс төгс харагдах болно.

Энэ төрлийн хувьд ялгаатай угаалга нь ашигтай байдаг - ээлжлэн хүйтэн, бүлээн ус. T-бүсийг эмчлэхийн тулд салицилийн хүчил хэрэглэхийг зөвлөж байна. Шөнийн цагаар та холимог арьсанд зориулсан тос түрхэж болно.

Нүүрний хэвийн арьс бол хамгийн эрүүл төрөл юм. Тэр залуу, уян харимхай, харагдахуйц үрчлээсгүй харагдаж байна. Энэ нөхцлийг хадгалахад анхаарал тавих хэрэгтэй. Өдөрт 2 удаа тосоор нүүрээ арчиж, шөнийн цагаар тос түрхээрэй. Долоо хоногт нэг удаа тэжээлийн маск хийхийг зөвлөж байна.

Нүүрний мэдрэмтгий арьс нь маш их таагүй байдлыг үүсгэдэг. Ус, гоо сайхны бүтээгдэхүүн болон бусад цочроох бодисуудтай харьцах үед улайлт, тууралт хэлбэрээр харшлын урвал үүсч болно. Арчилгааны бүтээгдэхүүнийг онцгой болгоомжтой сонгох нь чухал юм. Хэрэв энэ нь ургамал байвал илүү дээр юм - chamomile, calendula, байгалийн тос. Шөнийн цагаар нүүрээ сүүгээр арчина.

Эмзэг арьсанд зориулсан гоо сайхны процедур, арчилгааны бүтээгдэхүүн

Өнөө үед нүүрний эмзэг арьс бол хамгийн түгээмэл асуудал юм. Хэрэв санхүү танд зөвшөөрвөл та үүнийг эмчлэхийн тулд мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Косметологи нь одоогоор дараахь процедурыг санал болгож байна.

• Фото эмчилгээ - харагдахуйц оддыг лазераар арилгадаг;
• Одоогийн эмчилгээ - дархлааг нэмэгдүүлж, цусны судсыг бэхжүүлдэг;
• Гиалуроны хүчил - залуужуулах үйлчилгээтэй, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй;
• Mesotherapy - нүүрний илэрхийлэл, хуурайшилттай тэмцэхэд тусалдаг.

Мэргэжилтнүүд салон дахь процедур бүрийн бүх сул тал, давуу талуудын талаар тодорхой тохиолдлоос хамааран танд хэлэх болно.

Эмзэг арьсыг арчлах, эмчлэх гэрийн болон ардын эмчилгээ

Төрөл бүрийн ургамал, хоол хүнс, тосыг ашиглан гэртээ олон тос, арчилгааны маск бэлдэж болно. Хэрэв та тэдгээрийг тогтмол хийвэл гайхалтай үр дүнд хүрч чадна.

Бяслагны маск

2 халбага зуслангийн бяслаг аваад бага зэрэг бүлээн сүүгээр шингэлнэ. Сүүний хольцыг нүүрэндээ түрхээд хагас цаг байлгана. Уг процедурыг долоо хоногт 1-2 удаа хийхийг зөвлөж байна.

Chamomile тоник

Нэг халбага chamomile дээр буцалж буй ус асгаж, хэдэн цагийн турш исгэж байлгана. Өдөрт хоёр удаа гар хийцийн тоникоор нүүрээ үрж, сайжруулалтыг хурдан анзаарах болно.

Тос

Эмзэг арьсны хувьд та ямар ч ургамлын тос хэрэглэж болно - burdock, бүйлс, наргил мод, чидун. Зүгээр л нүүрэндээ тос түрхээд бүрэн шингэтэл үлдээгээрэй. Давтамж - долоо хоногт 3-4 удаа.

Гүзээлзгэнэтэй маск

Жимсийг хутгагчаар нунтаглаж, бага зэрэг гар хийцийн цөцгий нэмнэ.

Жимсний нухашаа нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгана. Дараа нь нүүрээ бүлээн усаар угаана. Хэрэв та харшилтай бол болгоомжтой байгаарай.

Энэ бол нүүрний арьсны эпидермисийг эрүүл болгоход туслах жоруудын зөвхөн багахан хэсэг юм. Зөв арчилгаа нь таны асуудлыг мартах боломжийг олгоно.

Холбогдох материалууд

Арьсны цочромтгой, сэвсгэр арьс нь эзэндээ ихээхэн таагүй байдал үүсгэж эхэлдэг. Санаж байгаагаас олон шалтгаан байж болох юм. Жишээлбэл, эмэгтэйчүүд арьсаа арчлахдаа маш их анхаарал хандуулдаг боловч тэд ихэвчлэн шинэ асуудалтай тулгардаг бөгөөд үүнийг арилгахын тулд маш олон шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг тул цочрол үүсдэг. Хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүнээр нүүрээ хэт тогтмол цэвэрлэж, гуужуулж байх нь арьсны цочроох урвалыг өдөөдөг цөөн хэдэн зүйл юм. Стресс, харшил ихсэх нь арьсыг асуудалд илүү өртөмтгий болгодог хүчин зүйлүүд юм.

"Мэдрэмтгий арьсанд зориулсан" гэсэн шошготой тоо томшгүй олон тооны бүтээгдэхүүн байдаг ч арьсны өнгө, цочролыг эмчлэх нь нэг удаагийн шийдэл биш юм. Нэг хүний ​​арьсанд сайнаар нөлөөлдөг "мэдрэмтгий арьс" бүтээгдэхүүн нь нөгөө хүний ​​арьсанд амархан хор хөнөөл учруулдаг тул ерөнхий шошгоноос цааш харж, асуудал юунаас болж байгааг олж мэдэх нь чухал юм.

Мэдрэмтгий арьс нь асуудалтай арьсны өвчин юм, учир нь арьс нь янз бүрийн цочроох хүчин зүйлүүдэд хариу үйлдэл үзүүлдэг, тэр ч байтугай маш бага байдаг. Өдөөгч нь дотоод болон гадаад байж болно:

• мэдрэлийн хурцадмал байдал;
• сэтгэцийн стресс;
• өвчин, эсвэл хангалтгүй тусламж;
• уур амьсгал эсвэл хэт ягаан туяа.

Мэдрэмтгий байдал нь бүх төрлийн арьсны нөхцөлд тохиолдож болох боловч саад тотгор багатай тул хуурай арьсанд энгийн эсвэл тослог арьстай харьцуулахад илүү их тохиолддог. Нар, салхи, халуун хүйтэн, бүтээгдэхүүн дэх химийн бодис болон бусад ижил төстэй хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр эмзэг арьс амархан зовдог. Урвалын хэлбэр нь янз бүр байж болох ч гол зүйл бол арьс нь ямар нэгэн зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм.

Мэдрэмтгий арьс нь нарийхан, нарийхан нүхтэй байдаг. Тухайн арьсны төрөлд тохирсон цэвэрлэгч, угаалга, арчилгаа, чийгшүүлэгчийг олоход хэцүү байх болно. Сайн мэдээ гэвэл олон компани мэдрэмтгий арьс, түүний арчилгааны бүтээгдэхүүнийг тусгайлан боловсруулсан байдаг.

Хуурай мэдрэмтгий арьс, түүнийг хэрхэн таних вэ

Арьс нь янз бүрийн шалтгааны улмаас хэт мэдрэмтгий болдог: бага наснаасаа хөгшрөлт хүртэл. Арьсны хамгаалалтын хамгаалалтын функц алдагдах үед арьс нь бактери, химийн бодис, харшил үүсгэгч болон бусад гадны цочроогчдод мэдрэмтгий болоход мэдрэмтгий байдал үүсдэг. Нүүр, бие, хуйханд шинж тэмдэг илэрч болно; мөн улайх, хавдах, хавдах зэрэг орно. Тэд өдөр тутмын амьдралдаа загатнах, зовоож болно; мөн бие махбодийн хүнд таагүй байдалд хүргэж болно. Зарим хүмүүс энэ өвчний "дэгдэлт"-т өртөмтгий байдаг бол зарим нь гэнэтийн "арьсны сэтгэлийн байдал"-д гайхдаг. Хуурай, мэдрэмтгий арьс нь урьдчилан таамаглах аргагүй хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд биеийн аль ч хэсэгт хачирхалтай хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Арьсны байгалийн хамгаалалт, түүнийг сулруулж буй хүчин зүйлсийн ач холбогдлыг ойлгох нь мэдрэмтгий байдлын шинж тэмдгийг тайлахад тусална. Ийм арьсны урьдчилан таамаглах боломжгүй байдал нь ихэнх тохиолдолд үр дүнтэй шийдэл нь эмчилгээнээс илүү урьдчилан сэргийлэхтэй холбоотой байдаг. Тиймээс зорилго нь түүний шалтгаан, шинж тэмдгийг хянах, багасгах явдал юм.

Хуурай мэдрэмтгий арьс нь хэт мэдрэмтгий арьстай нягт холбоотой бөгөөд шинж тэмдэг, өдөөгч нь ижил төстэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хэт мэдрэмтгий арьстай бол таны арьсны мэдрэлүүд илүү мэдрэмтгий байдаг тул хариу үйлдэл нь илүү олон удаа эсвэл хүчтэй байж болно.

Хэт мэдрэмтгий арьс нь өвчин биш - энэ нь арьсны мэдрэлийн мэдрэмтгий чанар нэмэгдсэнтэй холбоотой өвчин юм.

Ихэвчлэн ийм өвчтэй хүмүүс хорсох, шатаах, загатнах зэрэг таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн харагдахгүй байдаг. Тэд ихэвчлэн улайлт, хуурайшилт зэрэг харагдахуйц шинж тэмдгүүд дагалддаг (хэдийгээр энэ нь үргэлж тийм байдаггүй). Хүнд тохиолдолд Rosacea эсвэл rosacea үүсдэг.

Rosacea нь насанд хүрсэн хүн амын 10% -д нөлөөлдөг архаг үрэвсэлт өвчин бөгөөд ялангуяа шаргал үстэй хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог. Эритема (улайлт), улаан овойлт, цусны судаснууд улайх, нүд нь цочрох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Хэрэв та арьсны мэдрэмтгий байдлыг бие даан тодорхойлж чадахгүй бол арьсны болон гоо сайхны зохих төвүүдэд арьсны шинжилгээ хийлгэх боломжтой. Албан ёсны онош тавихын тулд та эмч, арьсны эмчтэй уулзах хэрэгтэй.

Хуурай мэдрэмтгий арьсны шалтгаан - арьсны байгалийн хамгаалалтыг сулруулдаг

Эпидермисийн хамгийн дээд давхарга нь эвэрлэг давхарга юм. Энэ нь гадны ертөнцийн эсрэг арьсны саадыг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь бичил биетэн, химийн бодис, харшил үүсгэгч зэрэг бодисууд руу орохоос сэргийлдэг. Энэ нь мөн трансэпидермал усны алдагдлыг (TEWL) багасгаж, биеийг шингэн алдалтаас хамгаалдаг.

Эвэрлэгийн давхарга нь хана шиг "тоосго" буюу арьсны эсүүдээс тогтсон бөгөөд энэ нь эмзэг байдлыг хангадаг бөгөөд эпидермисийн липидүүд нь нэвчилт үүсгэдэг. Түүний гадаргуу дээр хамгаалалтын хүчлийн нөмрөг байдаг - гидролипидийн хальс. Энэхүү ус, өөх тосны эмульс нь хүчиллэг рН-ийн 5-ын утгатай бөгөөд энэ нь арьсны эрүүл ургамал, арьсны эсийн шинэчлэлтийн салшгүй хэсэг болох "наалдах" (эсвэл хальслах) үйл явцыг дэмждэг. Мөн саван, энгийн гадаргуутай бодис зэрэг шүлтлэг бодисыг саармагжуулдаг.

Арьсны байгалийн рН-ийн тэнцвэрт байдал өөрчлөгдөхөд түүний хамгаалалтын функц алдагддаг. Арьсны хамгаалалт суларч, эпидермисийн транс-эпидермисийн усны алдагдал ихсэх, цаашлаад хуурайшихаас гадна цочроох бодис нэвтэрч, мэдрэмтгий болдог. Саван зэрэг цочроох бодисууд нь шүлтжүүлэх нөлөөтэй тул арьсны нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн үрэвсэл төдийгүй бактери, вирус, мөөгөнцрийн халдварт өртөмтгий болгодог.

Хуурай мэдрэмтгий арьсны дотоод шалтгаанууд:

• Хүүхдийн арьс. Хүүхдийн арьсны эпидерми нь насанд хүрэгчдийнхээс илүү нимгэн, хамгаалалтын функц нь илүү хязгаарлагдмал байдаг нь хүүхдийн арьсыг химийн, физик, бичил биетний нөлөөнд илүү мэдрэмтгий болгодог.
• Хөгшрөлтийн арьс. Арьс хөгшрөх тусам гидролипидийн хальс, хамгаалалтын хүчлийн бүрхэвчийн бүтэц, үйл ажиллагааны салшгүй хэсэг болох бодисуудын тоо хэмжээ багасч, рН-ийн тэнцвэр алдагдаж, усны алдагдал нэмэгддэг. Арьсанд агуулагдах аквапорины хэмжээ нас ахих тусам буурдаг. Аквапорин нь арьсыг усаар хангадаг чийгийн хуваарилах суваг бөгөөд глицерин нь хамгаалалтын хаалт болдог. Аквапорин шавхагдах үед саад тотгорын үйл ажиллагаа алдагдаж, усны алдагдал нэмэгддэг. Энэ нь хөгшрөлтийн эпидермисийг хуурайших, мэдрэмтгий болгоход хүргэдэг.
• Стресс эсвэл жирэмслэлт, сарын тэмдгийн мөчлөг, бэлгийн бойжилт, цэвэршилт зэрэг амьдралын тодорхой үйл явдлуудаас үүдэлтэй дааврын тэнцвэргүй байдал.
• Атопик дерматит, батга, арьсны хэт мэдрэмтгий байдал, тухайлбал Rosacea зэрэг нь үнэртэй ус, будагч бодисуудад хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой.
• Цавуулаг, цагаан идээ, нэмэлт бүтээгдэхүүн, өндөг зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд оношлогдоогүй, эмчлэхгүй үл тэвчих, харшил өгөх нь арьсны үрэвсэл, тууралт үүсгэдэг.
• Шингэн алдалт. Хэт их хөлрөх эсвэл усны дутагдал нь арьсыг хуурайшуулж, стресст өртөмтгий болгодог.

Хуурай мэдрэмтгий арьсны гадаад шалтгаанууд:

• Улирлын болон цаг уурын өөрчлөлт, температурын хэлбэлзэл нь арьсны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Хүйтэн цаг агаарт булчирхай нь хамгаалалтын хүчиллэг нөмрөгийг хадгалахад шаардлагатай бодисын шүүрлийг бууруулж, арьсыг хуурайшуулдаг. Үүнд төвлөрсөн халаалт, агааржуулагч эсвэл онгоцонд хуурай агаар нөлөөлж болно. Халуун цаг агаарт булчирхай нь илүү их хөлс ялгаруулж, ууршдаг тул арьсыг хуурай болгодог.
• Уламжлалт гадаргуугийн идэвхтэй бодис бүхий саван, угаалгын нунтаг хэрэглэх нь арьсны гадаргууг ноцтой гэмтээж, арьсыг хамгаалдаг липидийг арилгаж, байгалийн рН-ийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг.
• Цацраг туяа эмчилгээ, зарим эм зэрэг эмчилгээний зарим эмчилгээ түр зуурын эмзэг арьсыг үүсгэдэг.

Генетик хүчин зүйлүүд: Нас, хүйс, арьсны өнгө нь арьсны мэдрэмжинд тодорхой бус байдаг ч арьсны янз бүрийн урвал үүсгэхэд нөлөөлдөг. Экземийн улмаас мэдрэмтгий арьстай хүүхэд 5 нас хүртлээ томрох магадлал маш өндөр, өсвөр насандаа 40-50% өсөх магадлал өндөр байдаг. 11-30 насны хүмүүсийн 80 орчим хувь нь батгатай байдаг. Psoriasis нь архаг, насан туршийн өвчин гэж тооцогддог.

Хуурай мэдрэмтгий арьсны талаар та юу хийж чадах вэ?

Мэдрэмтгий арьсны төрөл нь арьсыг хамгаалахад туслах амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд тустай. Юуны өмнө, хэрэв танд харшлын урвал байгаа бол та харшлын эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Нүхний тест нь ямар найрлага нь харшил үүсгэдэг болохыг олж мэдэх бөгөөд ингэснээр ирээдүйд тэднээс зайлсхийх боломжтой.

Дараагийн хийх алхамууд:

• Цаг агаарын гадны хүчин зүйлээс хамгаална. Малгай, хувцас, аюулгүй нарнаас хамгаалах тосыг өмс.
• Хоргүйжүүлэх зай. Хортой элементүүдээс аль болох зайлуул. Хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүн, угаалгын нунтаг, гэр ахуйн цэвэрлэгч, тавилга, будаг гэх мэт химийн болон хүрээлэн буй орчны цочроогчоос ангижрах.
• Чийгшүүлэх. Эмзэг арьс нь ихэвчлэн хуурай байдаг бөгөөд энэ нь эмзэг байдаг гэсэн үг юм. Чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.
• Угаалгын алчуур, дэрний уут, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ ойр ойрхон сольж байгаарай. Нүүр будалтын багс гэх мэтийг ойр ойрхон угаана.
• Шүршүүрийн шүүлтүүр. Хотын олон усны эх үүсвэрт хлор эсвэл бусад химийн бодис агуулагдаж, арьсны урвал үүсгэж болно. Шүршүүрийн шүүлтүүр нь эдгээр химийн бодисын хордлогыг багасгахад тусална.
• Туршилт. Шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэхээсээ өмнө нүүр, биедээ түрхэхээсээ өмнө бугуй, гар, чихнийхээ ард туршиж үзээрэй.
• Өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхий. Аль болох түрэмгий бодисоос зайлсхийх хэрэгтэй, жишээлбэл: ланолин, саван, спирт, химийн бодис, үнэртэн гэх мэт.

Өдөр тутмын зуршлыг өөрчлөх

Хувийн ариун цэврийг сахихдаа анхаарал хандуулах нь хүмүүс маш халуун усанд байнга шүршүүрт орох, усанд орох, хуурайших магадлал өндөр байдаг гэсэн үг юм. Энэ нь байгалийн чийгшүүлэгч хүчин зүйл, гадаргуугийн липидийг алдахад хүргэдэг. Ердийн гадаргуугийн идэвхтэй бодис агуулсан цэвэрлэгч нь арьсыг хуурайшуулахаас гадна цэвэрлэх болно.

Усанд орох дадал зуршлаа бага зэрэг өөрчлөх нь арьсны хамгаалалтын саадыг сэргээхэд тусална. Усны температурыг бууруулж, шүршүүрт орохгүй байх, усанд орохгүй байх (ялангуяа хатуу устай газар), зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглэх, арьсаа алгадах. Антиоксидант, витамин С ихтэй, нүүрс ус, ханасан өөх тос багатай хүнсний хэрэглээгээ нэмэгдүүлснээр таны арьс сэргэж, эрүүл байдалдаа эргэн ороход тусална. Мөн хүнсний харшил эсвэл үл тэвчих шинжтэй эсэхийг шалгах нь зүйтэй. Үүнийг хийхийн тулд та хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Түүнчлэн, ялангуяа өндөр настай хүмүүст хангалттай хэмжээний ус уух нь чухал юм.

Стрессийн менежмент нь арьсны мэдрэмжийг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Батлагдсан аргууд нь тогтмол дасгал хийх, тайвшруулах арга техникийг ашиглах явдал юм.

Эмзэг арьсанд хариу үйлдэл үзүүлэх хүсэл нь зөвхөн хариу үйлдэл үзүүлэх үед л үүсдэг. Гэхдээ хэрэв та чийгшүүлэх процедурыг тогтмол хийж, түүнийгээ арчлах юм бол эдгээр илрэлүүд буурч, алга болно.

Бүтээгдэхүүн сонгох, эмзэг арьсыг цэвэрлэх

Та бүх цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн, ялангуяа саван, сульфат, спирт, хадгалалтын бодис агуулсан угаалгын нунтагаас хол байх хэрэгтэй. Энэ бүхэн нь таны арьсанд хариу үйлдэл үзүүлэхээс гадна хуурайшилт, үрчлээс, үрчлээсийг бий болгоно. Та цэвэрлэж, тайвшруулах зөөлөн, байгалийн томъёог хүсч байна. Тайвшруулахын тулд зуун настын зөөлөн шинж чанарыг агуулсан бодисыг хайж олох хэрэгтэй бол химийн цэвэрлэгч нь шороо, тос, бохирдлыг арилгахад чиглэгддэг. Та наргил модны сүүг өргөст хэмхний шүүс, бага зэрэг зөгийн бал эсвэл цайны модны тостой хамт хэрэглэж болно.

Хуурай, мэдрэмтгий арьс нь хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн нөлөөнд амархан цочроод, илүү мэдрэмтгий болгодог. Энэ нь илүү зөөлөн цэвэрлэж, чийгшүүлэх шаардлагатай. Олон тооны угаалгын нунтаг нь маш хүчтэй тул арьсны шороог төдийгүй түүнийг хамгаалдаг гидролипидийн хальсыг цэвэрлэдэг. Арьсны байгалийн саадыг хамгаалж, хуурайшихаас сэргийлдэг зөөлөн гадаргуугийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүн тохиромжтой.

Хуурай, мэдрэмтгий арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо цочроох бодис агуулаагүй байхын тулд энэ нь хангалтгүй юм. Бүтээгдэхүүн нь арьсны гадаргуу дор идэвхтэй ажиллаж, нөхөн төлжих процесс, байгалийн хамгаалалтыг идэвхжүүлдэг. Глюко глицерин нь арьсны чийгшлийг дэмждэг гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь өөрийн чийгийн хуваарилах суваг болох аквапориныг өдөөдөг. Чийгийн түвшинг мэдэгдэхүйц сайжруулж, байгалийн саад тотгорыг дэмждэг нь эмнэлзүйн судалгаагаар батлагдсан.

Ямар ч төрлийн арьсны хувьд нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх нь маш чухал бөгөөд ялангуяа мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан байдаг. Нарнаас хамгаалах тос нь SPF 30 буюу түүнээс дээш байх ёстой. Түүний идэвхтэй найрлага нь зөвхөн цайрын исэл эсвэл титаны давхар исэл байх ёстой. Энэ нь тэд харшлын урвал үүсгэж чадахгүй байгаатай холбоотой юм. Тэд нарны хэт ягаан туяаг химийн нарнаас хамгаалах тос шиг шингээхээс илүүтэйгээр хазайдаг.

Харшил үүсгэдэггүй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь мэдрэмтгий арьсанд аюулгүй байх албагүй. Үйлдвэрлэгчид "харшил үүсгэдэггүй" гэсэн нэр томъёог хэрхэн ашиглах талаар зохицуулалттай стандарт байдаггүй.

Хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгч аливаа үйлдвэрлэгч шошгон дээрээ "харшил үүсгэдэггүй" гэж бичиж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь түүнд харшлын урвал байхгүй гэсэн баталгаа биш юм.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид эмзэг арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүнийг бий болгоход ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Энэ нь ийм бүтээгдэхүүний эрэлт ихтэй холбоотой юм. Олон хүмүүс хамгаалалтын давхарга гэмтсэн арьстай байдаг. Энэ тохиолдолд арьс нь харшлын урвалд өртөмтгий бөгөөд үрэвслийн процесст өртөмтгий байдаг: улайлт, загатнах, ямар нэгэн цочроох бодис (жишээлбэл, чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үнэт эдлэлтэй харьцах) тууралт гарч ирдэг. Сөрөг үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэдрэмтгий, хэт мэдрэмтгий арьс гэж юу болохыг мэдэж аваарай.

Нүүрний эмзэг арьс гэж юу вэ

Арьсны гадаргуу дээр дотоод болон гадаад цочроох нөлөөгөөр улаан толбо, сарнисан улайлт, хальслах, үрэвсэх, загатнах, түлэгдэх, хорсох, хавдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл арьсыг мэдрэмтгий гэж үздэг. Мэдрэмж, хэт мэдрэгшил ихэссэн хүмүүс байдаг. Арьс нь цочроох хүчин зүйлүүдэд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлж, янз бүрийн үрэвслийн урвалыг өдөөдөг: хялгасан судасны нэвчилт нэмэгдэж, хана нь нимгэн болж, хэврэг болдог.

Купероз ба телеангиэктази үүсдэг - арьсан доорх судаснуудын сүлжээ харагдаж, томорч, улаан эсвэл цэнхэр өнгөтэй болдог. Эпидермисийн хаалт эвдэрсэн бөгөөд энэ нь хамгаалалтын хүчийг бууруулж, асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Эпидермисийн хаалт эвдэрсэн үед их хэмжээний ус алдагдаж, арьс хуурайшиж, хуурайшиж, хальслах шинж тэмдэг илэрдэг.

Хэрэв та эхлээд өвчний шалтгааныг олж мэдсэн бол эмчилгээ амжилттай болно. Сөрөг хүчин зүйлүүд нь:

• цаг агаарын таагүй нөхцөл байдал (хүчтэй салхи, хяруу, температурын гэнэтийн өөрчлөлт);
• нарны шууд тусгал;
• чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, байнга хэрэглэх;
• хүчтэй эм уух;
• түрэмгий салоны процедур (гүн цэвэрлэх, механик цэвэрлэгээ, тарилга, крио- болон дулааны процедур, химийн хальслах ашиглан үрчлээсийг гөлгөр болгох);
• тэнцвэргүй хооллолт, харшил үүсгэдэг хоол хүнс байнга хэрэглэх;
• стресс;
• цэвэршилт;
• дааврын тэнцвэргүй байдал;
• ургамлын-судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны зөрчил (дистони гэх мэт);
• таагүй удамшил.

Эмзэг арьсны төрлүүд

Бараг бүх дерми мэдрэмтгий болдог. Хуурай, тослог, холимог арьс нь эрсдэлтэй байдаг. Буруу сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эрүүл бус хооллолт, хүрээлэн буй орчны тааламжгүй нөхцлөөс болж сөрөг хариу урвал үүсч болно. Арьсны төрөл тус бүрийн шинж чанар, нийтлэг асуудлуудыг мэдэж аваарай.

1. Тослог арьстай бол эрүүл бус арьс гарч ирдэг, янз бүрийн хэсэгт улайлт, нүүрний жигд бус тайвшрал (овойлт байж болно), томорсон нүх, комедон (хоолой бөглөрсөн).
2. Хуурай эпидерми нь маш нимгэн, хальслах, цочрох, унжих хандлагатай байдаг: үрчлээс эрт гарч ирдэг. Өнгө нь цайвар, зарим хэсэгт судасны сүлжээ харагдаж байна.
3. Холимог дермистэй бол тослог, хуурай газрууд мэдэгдэхүйц байдаг. Хэт их өөх тос, өргөн нүхжилт ажиглагдаж, энэ нь гялалзах, халдвар авахад хүргэдэг. Зарим газрууд нь хальслах, улайлтаар тодорхойлогддог: эдгээр хэсгүүд нь хуурайшилт, rosacea үүсэх хандлагатай байдаг.

Шинж тэмдэг

Асуудал байгаа эсэхийг нарийн тодорхойлохын тулд түүний шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Мэдрэмжийн өсөлт нь дараахь шинж чанартай байдаг.

• эрүүл бус цайрах;
• хүрэхэд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх (сүүдэр өөрчлөгддөг);
• чангарах, хальслах мэдрэмж байгаа эсэх (ялангуяа усаар угаасны дараа);
• массаж хийх үед гэмтэл гарах;
• байнгын цочрол, харшлын урвал байгаа эсэх;
• шинэхэн өвстэй харьцсаны дараа сүүдэрт өөрчлөлт оруулах;
• наранд шарсны дараа түлэгдэлт байгаа эсэх;
• өвдөлт, хүйтэнд таагүй байдал, нарны шууд тусгалд өртөх, температурын өөрчлөлт: арьс нь халуун, хүйтэнд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Мэдрэмжийн тест нь асуудлыг тодорхойлоход тусална. Үүнийг дараах байдлаар гүйцэтгэдэг.

1. Үзэг эсвэл харандааны мохоо үзүүрийг хацар эсвэл шууныхаа дундуур гүйлгэнэ.
2. Үр дүнг харна уу: улаан судал нь мэдрэмтгий байгааг илтгэнэ, хэрэв 2 минутын дараа алга болоогүй бол энэ нь хэт мэдрэг байдлын нотолгоо юм. Жижиг цэврүү үүсэх нь хүндрүүлсэн харшлын түүх байгааг илтгэнэ.

Хүмүүс ихэвчлэн харшлын урвалыг хэт мэдрэгшилтэй андуурдаг. Харшлын хандлагыг тодорхойлохын тулд дархлаа судлалын цусны шинжилгээ хийх: эм, хоол хүнс, арчилгааны бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих, урьд өмнө тохиолдсон өвчин - дерматит, чонон хөрвөс, Квинкийн хаван гэх мэт өвчний талаар эмчдээ мэдэгдээрэй. Харшлын гол ялгаа нь сөрөг нөлөө үзүүлснээс хойш 3-5 цагийн дараа (жишээлбэл, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа) харагдах байдал юм. Эмзэг арьсны хувьд урвал нэн даруй эсвэл 3-10 минутын дараа (хамгийн ихдээ хагас цагийн дараа) гарч ирдэг.

Эмзэг арьсыг арчлах дүрэм

Эмзэг арьсанд онцгой анхаарал хандуулж, сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх хүчин зүйлээс зайлсхий. Үүнээс гадна дараахь дүрмийг баримтлах нь чухал юм.

1. Дулаан, тодосгогч, түрэмгий процедурыг бүү хий.
2. Бусдын гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй, эс тэгвээс та харшлын урвал үзүүлж, арьсны өвчин тусах болно.
3. Орой нь гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арилгана.
4. Өндөр хүчиллэг хальс, тос, саван, архи, ретиноид, гликолийн хүчил агуулсан скраб хэрэглэхийг хориглоно.
5. Үнэрт эмчилгээнээс зайлсхий.
6. Solarium хийхийг хориглоно.
7. Эфирийн тосыг бүү хэрэглээрэй, эсвэл хамгийн бага хэмжээгээр хэрэглээрэй.
8. Эхлээд арьсныхаа бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг шалгана уу.
9. Бага хэмжээний арчилгааны бүтээгдэхүүн эсвэл эм түрхээрэй - энэ нь сөрөг хариу урвалыг багасгах болно.
10. SPF бүхий бүтээгдэхүүнийг жилийн турш хэрэглээрэй: физик шүүлтүүр бүхий бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох - цайрын исэл, титаны давхар исэл.
11. Температурын өөрчлөлт, хэт их дулаалга (нарны цацрагт өртөх) хориотой.
12. Хэт халуун эсвэл хүйтэн хоол, их хэмжээний халуун ногоо, маринад, даршилсан ногоо, лаазалсан хоол, кофе, хүчтэй цай, хийжүүлсэн ундаа, согтууруулах ундаа (ялангуяа шампанск), харшил үүсгэдэг хоол (өндөг, шоколад, цитрус, зөгийн бал) хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. , жимс, хүнсний нэмэлт).
13. Маалинга, чидун, кунжут, усан үзмийн тос, хивэг, маалингын үр, чидун, бүйлс, рапс, авокадо, газрын самар, айраг, харшил үүсгэдэггүй хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, цэвэр ус хэрэглэхийг зөвлөж байна.
14. Рутин, цайр, селен, зэс, кали, магни, A, H, K, C, E, B бүлгийн витаминаар баялаг витамины цогцолборыг тогтмол хэрэглээрэй - мэдрэмтгий байдлыг бууруулж, хамгаалалтыг сайжруулж, цусны судсыг бэхжүүлнэ.
15. Тамхи татахыг хориглоно.
16. Угаалгын өрөө, саун руу байнга очиж болохгүй: уурын өрөөний температур 50 хэмээс бага байх ёстой, нүүрээ алчуураар боож өгнө.
17. 35 градусын усны температуртай шүршүүрт орж, хүйтэн усаар процедурыг дуусга.
18. Цусны судсыг бэхжүүлэх эм хэрэглэхийг зөвлөж байна: тэдгээрийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой.
19. Гормоны байдлыг зохицуулах, тэнцвэргүй байдлыг арилгахын тулд эмэгтэйчүүдийн эмч-дотоод шүүрлийн эмч дээр очиж үзээрэй: эмийг зааж өгч болно.
20. Гоо сайхны эмчид тогтмол очиж үзээрэй. Мэдрэмтгий арьс нь мэргэжлийн хүмүүсийн анхаарал халамжийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай гэдгийг санаарай: жишээлбэл, пигментаци эсвэл батга арилгахаас өмнө эмчид хандаарай.

Тослог мэдрэмтгий арьсыг арчилна

Өөх тосны шүүрэл ихсэх тусам өөх тос нь эпидермисийн хамгаалалтын липидүүдэд нэгддэг: эпидермисийн хамгаалалтын бүтэц эвдэрч, TEWL (трансэпидермисийн усны алдагдал) нэмэгдэж, улайлт, хальслах, шингэн алдалт, үрэвсэлт үйл явцыг өдөөдөг. Энэ тохиолдолд та чихэр, хөнгөн зууш, тамхи татдаг хоол, өөх тос, халуун ногоогүй эрүүл хооллолтыг зохион байгуулах хэрэгтэй. Үрэвслийг арилгах, эпидермисийн саадыг бэхжүүлэхэд чиглэсэн мэдрэмтгий арьсыг зөв арчлах нь чухал юм.

• Нүүрний эмзэг арьсанд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь 12% хүртэл ханаагүй хүчил агуулсан байх ёстой;
• Ямар ч тохиолдолд та түрэмгий гуужуулагч, хатаах нэгдлүүдийг байнга хэрэглэж болохгүй: судасны гэмтэл, цочрол үүсгэдэггүй зөөлөн тоосонцор бүхий скраб хэрэглэхийг зөвшөөрнө.
• Цэвэрлэгээг архи, шүлт болон бусад түрэмгий бүрэлдэхүүн хэсгүүдгүй зөөлөн нэгдлүүдээр гүйцэтгэдэг.
• Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь комедогенийн эсрэг байх ёстой.
• Цөцгий, маск дахь ургамлын тосны зөвшөөрөгдөх хэмжээ 10% хүртэл байна.
• Хэрэв та батгатай бол эмийн тосыг хамгийн бага хэмжээгээр толбо түрхээрэй.

Хуурай арьсанд зориулагдсан

Хэрэв та хуурай мэдрэмтгий арьстай бол нарийн үрчлээстэй, тод судасны тортой байж болно. Арчилгаа нь гүн чийгшүүлэх, тэжээл өгөхөд чиглэгдэх ёстой.

• 10-12% -ийн ханаагүй тосны хүчлүүдийн агууламжтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.
• Эмзэг арьсанд зориулсан бэлдмэлээр судасны ханыг бэхжүүлнэ.
• Арьсаа жилийн турш хэт ягаан туяанаас хамгаалаарай: зуны улиралд дулааны ус, SPF-тэй шүрших, өвлийн улиралд - мэргэжлийн суурь тос, криопротектор (хэрэв та пигментацид өртөмтгий бол SPF агуулсан найрлага худалдаж аваарай).
• Нүүрээ бүлээн усаар угаана.
• Уураар жигнэх, мөс хэрэглэхээс зайлсхий.
• Батлагдсан тосыг хэрэглээрэй эсвэл тэдгээрийг байгалийн ургамлын тосоор солино.
• Арьсыг зурж, гэмтээдэг арчилгааны найрлагад эфир, хүчил, сорбент түрхэх, нэмэхийг хориглоно.
• Өвлийн улиралд хүйтнээс хамгаалах бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй тос, эмульсийг хэрэглэнэ.
• Чийгшүүлж, аяыг сайжруулахын тулд дулааны ус хэрэглээрэй.

Эмзэг арьсанд зориулсан салоны эмчилгээ

Гүн хальслах, өнгөлөх, засах, залуужуулах массаж хийхээс зайлсхий. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь асуудлын хөгжлийн үе шатаас хамаарна: заримдаа улайлт, хальслах, цочрох, тууралт арилгах, арьсны хамгаалалтын түвшинг нэмэгдүүлэхэд 1-2 процедур хангалттай байдаг. Хэт мэдрэмтгий өвчтөнүүд хуванцаржуулагч, гель маягийн маск, коллаген хуудас ашиглан процедурт бүртгүүлж болно. Үүнээс гадна үр дүнтэй журамд дараахь зүйлс орно.

• Фото эмчилгээ - лазер нь аалзны судсыг арилгаж, арьсны өнгийг сайжруулж, цусны бичил эргэлтийг хэвийн болгодог. Процедурын дараа ямар нэгэн гаж нөлөө, нөхөн сэргээх хугацаа байхгүй.
• Биоревитализаци - тарилгыг гиалуроны хүчилээр хийдэг бөгөөд энэ нь тургор сайжирч, уян хатан чанар нэмэгдэж, бодисын солилцооны үйл явц хэвийн болж, үрэвсэл, цочрол, идээт формацийг арилгах, нүүрний судсыг бэхжүүлэхэд хүргэдэг.
• Mesotherapy - ургамлын ханд, витамин, эрдэс бодис, байгалийн өдөөгчийг нэмсэн найрлагатай тарилга. Ашигтай бодисууд нь арьсны гүн давхаргад нэмэгддэг бөгөөд энэ нь уламжлалт маск, эмульс, тосыг хэрэглэхэд хэцүү байдаг.

Гэрийн эмчилгээ

Хор хөнөөл учруулахгүйн тулд байгалийн орц найрлагыг хэрэглээрэй: байгалийн гаралтай найрлага (тос, ханд, витамин гэх мэт) нь хамгийн аюулгүй гэж тооцогддог. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ өөрөө бэлдээрэй. Цөцгий эсвэл маскын бүрэлдэхүүн хэсэг бүрийн үр нөлөөг шалгана уу. Хэрэв та харшилгүй бол бодисыг хольцонд нэмж болно. Мэдрэмтгий арьсыг үр дүнтэй арчилдаг асар олон тооны байгалийн гаралтай эмүүд байдаг: хамгаалалт, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх, шинэлэг байдлыг хадгалах, тэжээх, цэвэрлэх, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Эсрэг заалт нь зөвхөн тухайн бодисыг үл тэвчих явдал юм.

Тос

Бүтээгдэхүүн нь арьсыг арчлахад маш үр дүнтэй байдаг. Тогтмол хэрэглэснээр бүрэн эдгэрэх боломжтой. Тос нь витамин, хүчилээр баялаг бөгөөд арьсны арьсыг янз бүрийн микроэлементүүдээр хангаж, залуу насыг хадгалж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Нүүрний мэдрэмтгий арьсанд зориулсан байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд хэрэглэхийг зөвлөж байна: цочроохгүй, үрчлээг арилгах, унжсан зовхи, хаван арилгах. Хамгийн ашигтай тос нь:

• Чидун - цусны судсыг бэхжүүлж, зөөлрүүлж, тэжээл өгч, нүүрний үрчлээг арилгана. Ялангуяа улирлын бус улиралд, өвлийн улиралд хуурайшилт, хальслах, цочрол ихсэх үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Бүйлс - нүх сүвийг бөглөхгүй, чангална. Цөцгий, маск дээр нэмж эсвэл чийгшүүлэгч серум болгон дангаар нь хэрэглээрэй.
• Жожоба - их хэмжээний токоферол агуулдаг, залуужуулдаг, хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг. Үрэвслийг арилгах, батга арилгахын тулд дангаар нь хэрэглэх эсвэл тосонд нэмнэ.
• Ши эсвэл ши цөцгийн тос нь өтгөн бүтэцтэй, бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой, нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг, шарх, ан цавыг эдгээх, хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх, доторх чийгшлийг хадгалах, нүх сүв бөглөрөхгүй. Температурын өөрчлөлт, салхи, хяруу, хэт ягаан туяанаас бүрхэвчийг хамгаалах шаардлагатай үед ялангуяа зөвлөж байна.
• Усан үзэм - асуудалтай арьсыг чийгшүүлж, арьсны өнгийг сайжруулж, нүх сүвийг чангалж, тууралтыг арилгаж, үрчлээг толийлгож, зөөлрүүлж, гүн тэжээл өгнө.

Цөцгий

Арьсны хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд тос бэлтгэх хэрэгтэй. Түүний хувьд бид:

• лаа - 20 гр;
• тоорын тос - 10 мл;
• ши цөцгийн тос (бүйлс эсвэл чидунаар сольж болно) - 5 гр;
• Бергамот эфир - 1-3 дусал.

Нэгдүгээрт, лавыг усан ваннд хайлуулж, тос нэмж, хольцыг халааж, тусгай саванд хийнэ, эфир нэмнэ. Энэхүү хольц нь рН-ийн тэнцвэрийг сэргээж, арьсыг витамин, хүчлээр хангаж, гүн тэжээл өгч, чийгшүүлнэ. Массажны шугамын дагуу хөдөлж, цэвэрхэн нүүрэндээ нимгэн давхарга түрхээрэй. Цөцгий нь өглөө, оройд хэрэглэхэд тохиромжтой. Хэрэв хагарал, шарх байгаа бол эфир нэмж болохгүй.

Өөр нэг сонирхолтой найруулга энд байна. Энэ нь дараах найрлагаас бэлтгэгдсэн:

• хар cumin тос - 30 мл;
• ногоон цай - 60 мл;
• chamomile ханд - 7 гр;
• стеарины хүчил - 2 гр;
• вербена эфирийн тос - 5 дусал.

Бүх найрлага нь шингэн хольц үүсгэхийн тулд сайтар холилдоно. Үүнийг ийлдэс шиг хэрэглээрэй: өмнө нь гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхэх, өдөр бүр, өглөө, оройд үйлдвэрийн тос хэрэглэхээс өмнө хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэрийн хольц нь арьсны хамгаалалтын функцийг сайжруулж, нүүрийг шинэлэг, гэрэлтсэн болгоно.

Маск

Тогтворгүй, мэдрэмтгий арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд цэвэрлэх, тоник, тэжээлийн маск хэрэглээрэй. Найрлагыг хэрэглэхээс өмнө урвалыг шалгана уу: жижиг хэсэгт нимгэн давхарга түрхэж, улайлт, тууралт байгаа эсэхийг шалгаарай. Аарцны найрлага нь дархлааг нэмэгдүүлж, үрэвслийг арилгахад тусална. Дараах найрлагыг холино.

• зуслангийн бяслаг - 10 гр;
• шар - 2 ширхэг;
• цөцгий - 5 гр.

Эхлээд зуслангийн бяслаг, шарыг нэгтгэж, дараа нь цөцгий нэмнэ. Та рашаан, халуун ногоон цайгаар шингэлж болох зузаан массыг авах хэрэгтэй. Нүүрээ мицелляр усаар урьдчилан эмчилсний дараа хольцыг жигд тарааж, 10-20 минут байлгана. Маск нь гүн тэжээл өгч, чийгшүүлж, тууралт арилгах, хагарал, шархыг эдгээдэг.

Хэт мэдрэмтгий арьсны хувьд цагаан будааны гурилтай маск тохиромжтой. Бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• сүү - 20 гр;
• цагаан будааны гурил - 10 гр;
• зандан модны эфир - 3 дусал.

Гурил нь нунтаг шиг нунтагласан байх ёстой. Нунтаг будааг бүлээн сүүтэй хольж, зандан модны эфир нэмнэ. Энэ нь зуурмаг байх ёстой. Нүүрэндээ тарааж, 10-20 минут байлгана. Үлдэгдэл үлдэгдлийг бүлээн усанд дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрээр арилгаж эсвэл нүүрээ угаана. Энэхүү маск нь арьсны арьсыг тайвшруулж, улайлт, цочролыг арилгаж, тууралтыг арилгана.

Хулуу нь дермисийг ашигтай бичил элементүүдээр тэжээхэд тусална. Маск хийхийн тулд:

• хулууны нухаш - 20 гр;
• байгалийн тараг - 15 гр;
• ретинол эсвэл А аминдэм - 6 дусал.

Хүнсний ногоог жигнэж, целлюлозыг үрж, байгалийн тарагтай хольж, шингэн А аминдэм нэмнэ Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны дермисийг цэвэрлэ. Гоо сайхны хусуур ашиглан хольцыг нүүрэндээ тарааж, 10-20 минут байлгана. Үлдсэн үлдэгдлийг бүлээн усанд дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрээр арилга эсвэл нүүрээ угаана. Энэхүү маск нь витамины дутагдлаас зайлсхийх, цусны судсыг бэхжүүлэх, лимфийн урсгалыг сайжруулах, хаван, хаван арилгах, үрчлээсийг арилгахад тусална.

Тоник ба лосьон

Lotion нь хүнд өдрийн дараа ядаргаа тайлахад тусална. Энэ нь дараах найрлагатай бэлтгэгдсэн:

• пантотений хүчил - 1 ампул;
• jojoba тос - 15 дусал;
• рашаан - 200 мл.

Хийгүй ус авч, витамин В5, ургамлын тос нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, тохиромжтой саванд хийнэ. Хэрэглэхийн өмнө савыг сайтар сэгсэрч, хөвөн дэвсгэр ашиглан бүтээгдэхүүнийг түрхээрэй: гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс 10 минутын өмнө өдөрт 2-3 удаа массажны шугамын дагуу дермисийг арчина. Та нойтон жинг шүршигч цорго ашиглан тарааж болно - энэ аргыг хэт хуурай агаар, цаг агаарын тааламжгүй нөхцөлд ашиглахыг зөвлөж байна. Лосьон нь арьсны гүнийг чийгшүүлж, зөөлрүүлж, бодисын солилцоо, хүчилтөрөгчийн амьсгалыг сайжруулдаг.

Скраб

Та замагтай скраб-маск ашиглан нүүрээ сэргээж, цэвэрлэж болно. Бүтээгдэхүүнийг дараахь зүйлээс бэлтгэдэг.

• бор замаг - 20 гр;
• усан үзмийн тос - 15 дусал.

Хуурай далайн байцаа авч, цавчих, бүлээн рашаан асгаж, 10 минут байлгана, усан үзмийн тос нэмнэ. Нүүрээ гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэ. Сойз эсвэл хөвөн ашиглан хольцыг хэрэглэнэ. 40 минут байлгаад бүлээн усаар угаана. Бүтээгдэхүүн нь гүн цэвэрлэж, чийгшүүлж, тэжээл өгч, үрчлээг толигор болгоно. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд скраб маскыг процедурын хооронд 2-3 хоногийн зайтай 5-7 удаа хэрэглэнэ.

Цэвэрлэхэд овъёосны хальстай маск тохиромжтой. Найрлагыг нь холино:

• овъёосны хальс - 10 гр;
• plantain - 5 гр;
• chamomile - 5 гр.

Хуурай ургамал, хайрсыг нунтаглана (үүнд кофе бутлуурын ашиглах нь дээр), үр дүн нь нунтаг байх ёстой. Холимог дээр будаа эсвэл өтгөн цөцгийтэй болтол нь рашаан ус нэмнэ. Эпидермисийн маскыг тарааж, 10 минут байлгаад бүлээн усаар угаана. Энэхүү найрлага нь хорт бодисыг гадагшлуулж, нүүрийг сэргээж, нүх сүвийг агшааж, үхэжсэн арьсны эсийг арилгана.

Та мөн гоо сайхны шавар ашиглан арьсыг үр дүнтэй цэвэрлэж чадна. Скраб үүсгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• plantain - 1 tsp;
• цагаан будааны гурил - 1 tbsp. л.;
• шавар - 1 tsp.

Хуурай өвс, будаагаа кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглана, та нунтаг авах хэрэгтэй. Холимог дээр цагаан, хөх, ягаан өнгийн шавар нэмнэ. Энэ найрлагыг сайтар хольж, өмнө нь цэвэрлэж, чийгшүүлсэн нүүрэнд тараана: массажны шугамын дагуу алхаарай. 3-5 минут хүлээгээд үлдсэн скрабаа бүлээн усаар зайлна. Нэг цагийн дараа тэжээлийн тос түрхээрэй. Скраб нь арьсны үхэжсэн эсийг үр дүнтэй арилгаж, хорт бодис, исэлдүүлэгч бодисыг зайлуулж, залуужуулах үйлчилгээтэй.

Видео