Мөргөлдөөнгүй хүнтэй сал. Ирээдүйгүй харилцаагаа яаж дуусгах вэ. Хайр эсвэл салах

Энэ нийтлэлд бид эрэгтэй хүнтэй хэрхэн зөв, өвдөлтгүй салах талаар ярих болно. Энэ ярианд өөрийгөө болон сонгосон хүнээ хэрхэн бэлтгэх, мөн салсны дараа юу хийх талаар би танд хэлэх болно. Эдгээр энгийн гурван алхамыг хийснээр та эр хүнээ орхиод зогсохгүй, бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай амьдарч эхлэх боломжтой.

Нэгдүгээр шат: шийдвэр гаргах

Аливаа харилцаа, тэр ч байтугай хамгийн богино бөгөөд хамгийн тохиромжтой зүйлээс хол байсан ч гэсэн хүнтэй харилцах харилцааг бий болгодог. Энэ яриа сүүлчийнх байх бөгөөд дараа нь тэр хэзээ ч утсаар "Би чамд хайртай" гэж хэлэхгүй гэдгийг ойлгох нь эмэгтэйчүүдийн аль болох зайлсхийхийг хичээдэг маш том сэтгэлзүйн гэмтэл юм.

Хүчтэй хайрын улмаас эмэгтэйчүүд бүх зүйлийг зөвтгөхөд бэлэн байдаг.

хүйтэн яриа;
бэлгийн харьцаанд орох дургүй байх;
байнгын ажлын байр;
дуудлага, мессежийг үл тоомсорлодог.

Харилцаагаа гаднаас нь хар, түүний үйлдлийг зөвтгөхөө боль. Хайртай хүн гомдоохгүй, нөгөө талынхаа мэдрэмжийг хэзээ ч үл тоомсорлохгүй гэдгийг ойлгоорой. Таны байнгын шалтаг шалтгаан нь түүнийг таныг ганцаараа орхиход хүргэж, ингэснээр таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, нэр төр бүрэн сүйрэх болно.

Анхаар! Хайртай хүн үргэлж боломж олддог гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд шалтаг нь хайхрамжгүй байдлын үзүүлэлт юм.

Та салах тухай ярьж эхлэхээсээ өмнө бүх зүйлийг сайтар бодож, сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Ийм алхам хийхэд хэцүү тул та ёс суртахууны болон сэтгэл зүйн хувьд харилцан яриа өрнүүлэхэд бэлэн байх ёстой.

Хэрэв та харилцаагаа өөрчилж, сайжруулж чадна гэдгээ ойлгож байгаа бол яриагаа дахин хойшлуулж болно.

Бүх зүйл сайн болохын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

Илтгэл бэлтгэх.Юу хэлэх, ямар аргумент өгөх, яриаг яг яаж дуусгахаа урьдчилан бодож үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг, урт монолог цээжлэх нь илүүц байх болно, гэхдээ үүнийг нэг удаа давтах нь гэмтэхгүй.
Хариултуудаа анхаарч үзээрэй.Мэдээжийн хэрэг, чанга хэллэг, буруутгал, үндэслэлтэй аргументууд таны зүг нисч, хариулах шаардлагатай болно. Яриагаа төлөвлөж, тааламжгүй сэтгэл хөдлөлд өөрийгөө бэлд.
Бүх зүйлийг аль болох хурдан хий.Онцгой мөчийг хүлээх хэрэггүй, учир нь тэр хэзээ ч ирэхгүй. Зөв боломж гарах хүртэл яриа хэлэлцээг хойшлуулах гэсэн оролдлого нь таныг шавхаж, таагүй байдал үүсгэх болно.
Завсарлагааны огноог сонгоно уу.Мэдээжийн хэрэг, учирсан өвдөлтийн хариуд та үүнийг аль болох өвдөлттэй болгохыг хүсч байгаа ч түүний төрсөн өдөр эсвэл түүний хувьд өөр чухал өдөр яриа эхлүүлэх ёсгүй.

Хоёрдугаар шат: түүнд үнэнийг хэл

Та үүнийг сайтар бодож, явахаар шийдсэн үү? Дараа нь яв.

Бүрэн тайван, тэнцвэртэй, өөртөө итгэлтэй байх цагаа сонго.
Салах арга замыг сонго: хувийн уулзалт, утасны дуудлага эсвэл захидал.
Үүнийг хийхийг хүсч буй газраа тодорхойл: та олон нийтийн газар, гэр бүл, найз нөхдийн дунд жагсаал зохион байгуулж болохгүй. Ганцаараа ярилцах нь дээр.
Түүнд бүх зүйлийг байгаагаар нь хэл: туршлага, бодол санаа, дараа нь шийдвэрээ хэл. Орилж хашгирах, доромжлох талаар бодох ч хэрэггүй. Ийм үйлдэл нь түүний нүдэн дээр зөвхөн таны эрх мэдлийг гутаан доромжилж, таныг сул дорой гэдгийг харуулах болно.
Буцах зүйл байхгүй гэдгийг тодорхой болго: таны мэдээлэл үнэн зөв, тодорхой байх ёстой. Магадгүй тэр чамайг итгүүлж, буцааж өгөхийг хичээх болно, гэхдээ тэнэг итгэл найдвар хүлээх шаардлагагүй - энэ бол улиг болсон бардамнал, хувиа хичээсэн байдал юм.
Түүний чиний төлөө хийсэн бүх зүйлд баярлалаа гэж хэл. Ингэснээр та тийм ч таатай бус мэдээний цохилтыг зөөлрүүлж чадна.
Нийгмийн талыг анхаарч үзээрэй: найз нөхөд, нийгмийн сүлжээ гэх мэт шийдвэрээ гаргах уу?
Өрөөнөөсөө бахархалтайгаар гарч, ямар ч тохиолдолд түүний түвшинд бүү хазай. Ийм яриа хэлэлцээнээс ямар ч ашиг гарахгүй, харин сэтгэлийн шарх хангалттай байх болно.

Дараахь алдаанаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Нулимсгүй. Тийм ээ, ийм зүйл хэлэх нь өвдөж байна, гэхдээ та бүх хүсэл зоригоо нударга болгон цуглуулж, сул дорой байдал, өвдөлтийг харуулахгүй байх ёстой.
Дурсамж алдагдах болно. Та хоёрын хооронд тохиолдож байсан бүх сайхан зүйлсийг санахыг хичээх нь зөвхөн түүнд хайртай гэдгээ батлах болно. Салсан тухай монологийг бүхэлд нь бүдүүлэг яриа, анхаарлыг татах оролдлого гэж үзэх болно.
Үгүй "Би чамд хайртай, гэхдээ би салмаар байна." Эрчүүд "Хамтдаа байцгаая, би харилцаагаа өмнөх хэвэндээ буцааж, чамтай хамт байхыг хүсч байна" гэсэн үгсийг сонсдог.
Завсарлага авах нь нөгөө хүндээ удаан хугацаагаар өвдөлт үүсгэдэг тэнэг домог юм. Эрэгтэй хүн амьдралаа үргэлжлүүлэхийн оронд харилцаагаа сэргээх найдвар төрүүлдэг. Өөрийгөө зовоож, түүнийг бүү зовоо - зүгээр л салж байна гэж хэлээрэй.

Чухал! Хэрэв танд бүх зүйлийг биечлэн хэлэхэд хэцүү байвал өөрийгөө зовоож, өөр ямар ч практик аргыг бүү хэрэглээрэй, жишээлбэл, түүнд захидал бичих эсвэл SMS илгээх гэх мэт. Хэрэв энэ нь таныг өөртөө итгэлтэй болгож байвал утсаар ярьж болно.

Өвдөлтийг мэдрэхийн тулд цаг хугацаа, зай шаардлагатай. Салсны дараа шууд найзууд болно гэж битгий бодоорой - энэ нь боломжгүй зүйл. Дурсамж, мэдрэмжийн үлдэгдэл - энэ бүхэн таныг шинэ хайраа олох хүртэл эсвэл өөрийнхөө шинэ амьдралаар амьдарч эхлэх хүртэл таныг зовоох болно.

Салалтын төрлүүд

Ярилцлагын үр дүн дараах байдалтай байж болно.

Эерэг салалт.Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл - бүх зүйл аль хэдийн алга болсон бөгөөд харилцан яриа нь зөвхөн албан ёсны зүйл юм. Ийм завсарлага нь дүрмээр бол нөхөрлөл, найдвартай харилцаагаар төгсдөг.
Тодорхой шалтгааны улмаас албан ёсны харилцаа.Хосууд харилцан яриа өрнүүлсний эцэст тусдаа гарах шийдвэрээ бусдад зарлахгүй байхаар тохиролцож, олны өмнө аз жаргалтай гэр бүл мэт дүр эсгэдэг. Ийм гэрээний үндэс нь юу ч байж болно, бага насны хүүхэд, үл хөдлөх хөрөнгө худалдаж авах гэх мэт.
Нэг нь салахыг хүсдэг, нөгөө нь харилцаагаа хадгалахыг хүсдэг.Энэ үр дүн нь хамгийн сөрөг үр дүн юм, учир нь энэ нь маш олон тооны яриа, хэлэлцүүлэг, таагүй уулзалтуудыг дагуулдаг.

Гуравдугаар шат: амьдарч эхлэх

Ихэнхдээ эрчүүд салсны дараа бүх зүйлийг буцааж авахыг хичээдэг. Ийм үйлдэл нь хоёр шалтгааны улмаас байж болно.

тэр чамд үнэхээр хайртай, чамайг алдсан гэдгээ ойлгосон;
чи түүний бардамналыг гомдоосон, тэр зүгээр л чамайг буцааж авахыг хүсч, дараа нь чамайг улам их гомдоохыг хүсч байна.

Зөвхөн та дараа нь юу хийхээ шийдэж чадна: түүнд боломж олгоод бүх тарчлалыг дахин давт, эсвэл бүгдийг нэг удаа зогсоо. Шийдвэрлэхээсээ өмнө ганцхан асуултанд хариул: тэр өөрчлөгдөж чадах уу, та түүний тантай харьцах хүчирхийллийг дахин тэвчихэд бэлэн үү?

Хэрэв та харилцаагаа үүрд дуусгахаар шийдсэн хэвээр байвал түүнд мэдэгдээрэй.
Гэр бүл салсны дараах үе нь нэлээд хэцүү, өвдөлттэй байдаг. Үүнийг даван туулах нь хэцүү, гэхдээ боломжтой.

Өөртөө сул дорой байх хугацаа өг.Бүх зүйлийг өөртөө хадгалж, эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст тайван байдлыг харуулахыг хичээх шаардлагагүй. Уйлж, шүршиж, зайрмаг идэж, гэрэл зургуудыг хараарай, гэхдээ тэр даруй өөртөө цаг хугацаа тогтоо. Та өөрийгөө нэгтгэж, цааш хөдөлж эхлэх цагийг яг таг гаргаарай.
Хүний хөрөг зургийг хий.Та хэнийг алдсан, хуучин тань ямар байсныг мэдэх нь зөв зүйл хийж, харамсаж амьдрахгүй байхад тусална. Энэ мөчид хамгийн тохиромжтой эр хүний хуурмаг байдал устаж, тэр таны нулимс асгах ёстой хүнээс хол байгааг та ойлгох болно.
Өөрийгөө шинэ зүйлд завгүй байлгахыг хичээ.Сонирхолтой хобби олж, шинэ танилууд хийж эхлээрэй. Надад итгээрэй, энэ ертөнц олон гайхалтай, сонирхолтой, эрч хүчтэй сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн бөгөөд таны хуучин хүн орчлон ертөнцийн төвөөс хол байна.

Хэрэв та энгийн бөгөөд үр дүнтэй 5 зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл салалт, өвдөлтийг даван туулж чадна. Харилцааны мэргэжилтэн Надежда Майерын энэ видеог үзээд аз жаргалтай, хөгжилтэй хүн болоорой.

Салсны дараа өвдөлтийг хэрхэн бууруулах вэ?

Өдрийн тэмдэглэл үүсгэх.Хэрэв та өөрийн сэтгэл хөдлөл, туршлагаасаа хэн нэгэнд ярихад хэцүү байвал хувийн тэмдэглэл дээрээ мэдрэмж, өвдөлтөө бичиж болно. Энэ мэдээлэл нь хэнд ч үл мэдэгдэх боловч дотор нь илүү хялбар болно. Бүх ачаагаа цаасан дээр өгөөд амьдралаа үргэлжлүүлээрэй.
Юу болсныг бидэнд хэлээч.Өөрийгөө бүү тусгаарла. Найз нөхөд, гэр бүл эсвэл хамт ажиллагсадтайгаа сэтгэл хөдлөлийн байдлынхаа талаар ярь. Энэхүү сэтгэлзүйн техникийг "гашуудлын сарниулах" гэж нэрлэдэг. Шинэ яриа хэлцэл болгонд энэ нь танд илүү хялбар байх болно, гэхдээ "чөлөөт чих" -ийг сонгохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь бүх хүмүүс энэрэн нигүүлсэж, дэмжлэг үзүүлэхэд бэлэн байдаггүй.
Спортоор хичээллэх.Сэтгэл зүйн байдал нь бие махбодтой шууд холбоотой байдаг тул бие махбодид дарамт учруулах нь зөвхөн ашиг тустай байх болно гэдгийг эрт дээр үеэс нотолсон. Фитнессийн хичээлд бүртгүүлэх эсвэл биеийн тамирын заал руу яв.
Өөрийгөө эрхлүүл.Салах үе нь хайртдаа тааламжтай гэнэтийн бэлэг, бэлэг өгөх цаг болгоорой. Сайхан оройн хоол, аятайхан алхах, хөгжилтэй аялал гэх мэтийг бүү үгүйсгэ. Өөрийгөө хайрлаж, үнэлж эхэл, учир нь чи аз жаргалтай байх ёстой.
Ажилдаа өөрийгөө шингээ.Энэ арга нь хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм, учир нь сэтгэлзүйн эмчилгээ хийснээр та сайн мөнгө олж, тэр ч байтугай карьерын шат руу авирч чадна.
Ерөнхий цэвэрлэгээ хий.Хэрэв та байнгын дурсамжаас ангижрахыг хүсч байвал түүнийг санагдуулдаг бүх зүйлийг хая: бэлэг, гэрэл зураг. Мөн орон сууцанд тавилга засах, дотоод засал чимэглэлийн шинэ элементүүдийг нэмэх нь ашигтай байх болно.

Чухал! Хэрэв та стресс, уйтгар гунигийг бие даан даван туулж чадахгүй бол энэ байдлыг аажмаар даван туулахад туслах мэргэжлийн сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх нь дээр.

Асуултуудын хариултууд

Тэр надад хайргүй юм бол яагаад уулзахыг зөвшөөрч байгаа юм бэ?

Өөрт нь дурласан бүсгүйг байнга доромжилж, хэрцгий харьцах замаар бардам зангаа илж, өөртөө итгэх итгэлээ өсгөдөг эрчүүдийн ангилал байдаг. Тэр уучлалт гуйж, чамтай хамт байхыг хүсч байгаагаа хэлж магадгүй ч тэр үед тэр өөрөө хэвээр байна.

Ийм хүмүүст боломж олгох ёсгүй, гэхдээ хэрэв та түүнд хайртай, харилцаагаа хадгалахыг хүсч байвал эхлээд түүний зан чанар, амьдралын хэв маягийг алсаас ажиллуулж, дараа нь дахин таны амьдралын нэг хэсэг болно.

Би түүнийг хайрлахаа больсон байхад нэг залуу байнга залгаж, бичиж, хайраа хүлээдэг бол би яах ёстой вэ?

Та зөвхөн энэ үеийг давах хэрэгтэй. Аливаа уулзалт, яриа, захидал харилцаа гэх мэтийг багасгахыг хичээ. Эхний хэдэн долоо хоног хамгийн хэцүү байх бөгөөд үүний дараа тэр тайвширч, таны шийдвэртэй эвлэрч эхэлнэ.

Ямар тохиолдолд хоёр дахь боломж олгох ёстой вэ?

Хоёр дахь боломж нь амжилтанд хүрэх нь ховор. Ихэнхдээ эхлээд эр хүн хамгийн тохиромжтой дүрд тоглохыг оролддог бөгөөд дараа нь түүх дахин давтагддаг. Нөхцөл байдал бүр хувь хүн байдаг тул харилцааг сэргээх нь хамааралтай тохиолдлын жагсаалтыг тодорхойлох боломжгүй юм. Гурав, дөрөв дэх боломжийн хувьд энэ бол мазохизм юм. Өөрийгөө тамлахаа боль, чи зүгээр л өвдөлтийг тэвчиж, цаашаа явах хэрэгтэй. Таны хувь тавилан маш ойрхон байна.

Юу санах вэ:

Эрэгтэй хүнээс салж, тайван, баяр баясгалангаар дүүрэн амьдралаар амьдрахын тулд та хэд хэдэн энгийн бөгөөд үр дүнтэй зөвлөгөөг санаж байх хэрэгтэй.

Түүний үйлдлийг зөвтгөж, шүүрэх сүрэл хайхаа боль. Хайртай хүн боломж олно, харин эгоист хүн өөрийн дутагдлыг үргэлж зөвтгөдөг.
Таны яриа хэлцэл, түүний болох газар, харилцааны хэв маяг - энэ бүгдийг урьдчилан бодож, төлөвлөх хэрэгтэй.
Түүний хариу үйлдэл огт өөр байж болно. Та сэтгэлзүйн болон үг хэллэгийн аль алинд нь боломжит бүх хувилбарт бэлэн байх ёстой.
Салах нь амьдралын төгсгөл биш, харин үзэсгэлэнтэй, сонирхолтой зүйл рүү чиглэсэн шинэ алхам юм. Танилцаж, харилцаж, олж авсан эрх чөлөөгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй танилц.

Бидэнд байгаа хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл бол энэ цаг үе юм - бид үүнийг нулимс, өвдөлтөөр үрэх ёсгүй. Та хайрлаж, хүсч, үнэлэгдэх ёстой. Эр хүн таны нэр төрийг гутааж, мэдрэмж дээрээ хөлөө арчихыг бүү зөвшөөр.

"Хайр ирэхэд нуугдах хэцүү, харин орхих үед нуугдах нь бүр ч хэцүү" гэж нэгэн үл мэдэгдэх гүн ухаантан хэлсэн байдаг. Үүнийг нуухад хэцүү ч яаж хүлээн зөвшөөрөх вэ?

Нэг залуугийн мэдрэмж алга болсон ч тэр танд маш их хайртай эсэхийг яаж тодорхойлох вэ? Эдгээр асуултын хариулт нь бидний нийтлэлийн сэдэв болно!

Магадгүй хамгийн муу сонголт бөгөөд харамсалтай нь хамгийн түгээмэл нь найз залуугаасаа зайлсхийж, "тэр өөрөө шийднэ" гэсэн үгсийг иш татах эсвэл түүнд бодсон бүхнээ хэлэхийн тулд өөрөө хэрүүл хийх явдал юм. .

Энэ бүхэн маш буруу, гэхдээ гол зүйл бол "Нууц" киноны дагуу квант физикийн шинжлэх ухааны дүгнэлт эсвэл зүгээр л олон жилийн амьдралын туршлага - энэ ертөнцөд бидний өгсөн бүх зүйл бидэнд буцаж ирдэг.

Мэдээжийн хэрэг, та хамтрагчтайгаа адилхан мэдрэмж төрүүлэхийг хүсэхгүй байгаа тул үүнийг хэрхэн зөв хийх талаар сурахыг зөвлөж байна, энэ нь ойрын хэдэн минутын дотор тохиолдох болно.

Үндсэн дүрмүүд

Танаас шаардагдах хамгийн энгийн зүйл, энэ нь зүгээр л тэр залуутай үнэнч, илэн далангүй ярилцах явдал бөгөөд түүнийг доромжлох, ямар нэгэн зүйлд буруутгах шаардлагагүй. Энэ үйл явдлын өмнө сайтар бэлдэж, ирээдүйн ярианыхаа талаар бодоорой. Тэр ч байтугай толины өмнө яриагаа дасгалжуулах нь тустай байх болно.
Нүүр тулсан уулзалт зохион байгуул.Та хоёрын тухай онцгой дурсамжгүй, төвийг сахисан газар нутаг байг. ЧУХАЛ! Ямар ч тохиолдолд тэр залууд интернет эсвэл SMS-ээр битгий хэлээрэй, энэ нь тэр залуугийн нүдэн дээр чамайг маш их гутаана.
Хэнд ч чамайг сонсохгүй байхыг хичээ.Яриагаа санамсаргүй эсвэл яаран бүү эхлүүл.
Дуу хоолойгоо хянахХариуцлагатай яриа өрнүүлэхдээ аль болох тайван байгаарай, тэр залуу таныг буруутай мэт санагдуулж, шийдвэрээ өөрчлөх гэж оролдсон ч битгий уйтгартай, бүү хашгир. Хэрэв та энэ хүнийг мэдрэхээ больсон гэж баттай шийдсэн бол битгий бууж өг!

Хариуд нь нөхөрлөл үү?

Кинон дээр эсвэл хувийн амьдралын туршлагаасаа та салалтыг тайлбарласан "Найзууд хэвээр үлдье" гэсэн сонгодог хэллэгийг олонтаа сонссон.

Хайрын оронд нөхөрлөл нь үнэхээр зовлонтой эсвэл гутамшигтай харагддаг. Тэр залуу "холдож", цаг хугацаа өнгөрч, сэтгэцийн гэмтэл эдгэр, тэгвэл тэр өөрөө танд нөхөрлөх болно.

Хэрэв та энэ нь ямар байдгийг мэддэг бол нөхөрлөлийг санал болгох ёсгүй гэдэгтэй санал нийлэх болно.

Нэг залууг хэрхэн эелдэг байдлаар орхих вэ?

Хэрэв та залуутайгаа эелдэг байдлаар салахыг хүсч байвал салалтын дүр зургийг тусгай театрын бүтээл болгон хувиргаж, дараах байдлаар үргэлжлүүлээрэй.

Шийдвэрийнхээ талаар залууд нарийн мэдэгдэхийг хичээ. Түүнийг гомдоохгүйгээр хамгийн хэрэгтэй үгсийг сонго, түүнийг ямар ч байдлаар өрөвдөх хэрэггүй.

Залуугийн дотоод чанарт тохирсон үг хэллэгийг сонго. Түүнийг магтаж, сайн ажиллаж, зөв замаар явж байгааг хэлээрэй, учир нь энэ нь эрчүүдэд маш чухал юм.

Салсны дараа тэр таны хувьд үнэ цэнэтэй хүн хэвээр үлдэж байгааг түүнд харуул. Харилцааны үеийн хамгийн аз жаргалтай мөчүүдийг санаж, чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ баярлалаа! Ямар ч тохиолдолд худал хэлэхийг бүү оролдоорой, учир нь энэ тохиолдолд энэ нь тодорхой харагдах болно.

Мэдээжийн хэрэг, салах нарийн мөчүүдэд залууг гомдоохгүй байх нь хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч та өмнө нь хайртай байсан залуугийн цохилтыг зөөлрүүлэх хүч чадлыг өөртөө олох болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Санаж байгаарай - гэмшсэн ч гэсэн ямар нэгэн гэм буруу эсвэл үүргийн мэдрэмж, аз жаргалтай харилцаа таныг хүлээж байна!

Салалтын төлөвлөгөө:

Түүн рүү залгаж эсвэл SMS бичээрэй. Чухал уулзалтын талаар мэдээлж, ноцтой яриа өрнүүлэх талаар залууд анхааруулаарай.
Уулзах газар 10 минутын өмнө ирээрэй, ингэснээр та ирээдүйн яриагаа толгойдоо дахин тоглуулж болно.
Тэр залуу ирэхэд "Битгий хөлөө чирч" "Би удаан бодсон" эсвэл "Энэ шийдвэр надад маш хэцүү байсан, гэхдээ ..." гэсэн үгсээр яриагаа хэлээрэй.
Хамт өнгөрүүлсэн бүх хугацаандаа чин сэтгэлээсээ "баярлалаа" гэж хэлээрэй. Энэ бүхнийг амласан инээмсэглэл, сээтэгнэх дохио зангаагүйгээр хэлэхийг хичээ.

Шийдвэр гарсны дараа залуу чинь бухимдсан уу?Хэрэв тийм бол та бүх зүйлийг зөв хийсэн! Бид таныг нэн даруй орхиж, бүх харилцагчдыг устгахыг зөвлөж байна. Хэрэв тэр залуу таныг буруутгаж, заналхийлж, хашгирч эхэлбэл та өөрийн зэвсгээ ашиглах шаардлагагүй, хэрэв байгаа бол явсан нь дээр.

Магадгүй тэр зүгээр л "за" гээд инээмсэглэсэн юм болов уу? Энэ тохиолдолд та алдаа гаргасан, магадгүй чи сээтэгнэж инээмсэглэсэн, магадгүй аз жаргалтай царайтай байсан ч тэр залуу үүнийг хошигнол гэж хүлээж авсан. Зүгээр л эргэж хараад хурдан яв, тэр юу болсон талаар нухацтай бодох болно.

Холбоотой видео:

Хайр нь урам зориг өгдөг, гэхдээ энэ нь тогтмол хооллож байвал л болно. Харилцаа нь байнгын ажил шаарддаг, эс тэгвээс харилцаа бүтэлгүйтэх болно. Охин нэг залууг өрөвдөхөө болих үед бүх зүйл түүнийг уурлаж эхэлдэг. Урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй дутагдлууд гарч ирдэг бөгөөд үүний үр дүнд салах тухай бодол улам бүр нэмэгддэг. Хатагтай хүн залууг яаж орхих талаар өдөр бүр боддог. Сэтгэл судлаачид чухал талыг баримтлахыг зөвлөж байна. Бүх аргыг дарааллаар нь авч үзье.

Салалт ямар байж болох вэ

Тодорхойгүй байдлын үе шатанд салах.Түншүүд үүнийг далд ухамсрын түвшинд хүсч байгаа ч салж чадахгүй. Тэдний харилцан өрөвдөх сэтгэл бүдгэрч, эмзэглэл байхгүй, хайр дурлал сүйрч байна. Залуу, охин хоёр холбоогоо бэхжүүлэхийн тулд юу ч хийдэггүй, гэхдээ бие биенээ барьсаар байна. Залуу хүмүүс өөрсдөдөө зориулж "хамгийн тохиромжтой харилцаа" зохион бүтээсэн учраас энэ онцлогийг олж авсан. Холболт нь хуурмаг зүйлээр бэхждэг боловч үнэн хэрэгтээ охин, залуу хоёр бие биедээ хэрэггүй болсон. Ихэнх тохиолдолд ийм гэрлэлтийн үед хүмүүс хэн нэгнийг хажуудаа байлгаснаар үнэнч үлддэг.
Эерэг салалт.Хайр өнгөрдөг, энэ баримт олон удаа батлагдсан. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс үүнийг хүлээн зөвшөөрч чадвал завсарлага үүсдэг. Түншүүд хоёулаа харилцаа, гэрлэлтийн утга учиргүй болохыг ухаарч, үүний үр дүнд тэд явахаар ухаалаг шийдвэр гаргадаг. Энэ тохиолдолд салалт нь эерэг тэмдэглэл дээр тохиолддог. Дүрмээр бол, ирээдүйд бүтэлгүйтсэн хосууд холбоо барьж, шаардлагатай бол бие биедээ тусалдаг. Энэ бол хамгийн сайн хувилбар юм. Эерэг салалтаар хүмүүс сэтгэл хөдлөлийн хил хязгаараас ангид байдаг, тэд хуурмаг зүйлд баригддаггүй, аливаа зүйлийг ухаалаг харцаар хардаг.
Өвдөлттэй салах.Энэ төрлийн салалт нь ихэвчлэн харилцан тохиролцсоны үндсэн дээр биш, харин түншүүдийн аль нэгний шийдвэрээр тохиолддог. Тусгаарлах нь сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийн үед тохиолддог; Энэ зан авир нь эзэмшиж буй зөн совингоор тодорхойлогддог бөгөөд үүнийг орхидоггүй хүн эрх чөлөөг өгөхийг хүсдэггүй. Дүрмээр бол ийм төрлийн салалт нь даван туулахад хэцүү бөгөөд ихэвчлэн сэтгэл судлаачийн тусламж шаарддаг. Хэрэв та залууг орхих юм бол тэр сэтгэлзүйн бэрхшээлийг даван туулж, дараа нь бүрэн оршин тогтнох ёстой.

Нэг залуутай хэрхэн салах вэ: үр дүнтэй аргууд

Харилцааны шинж чанараас хамааран сэтгэл судлаачид салах 4 үр дүнтэй аргыг тодорхойлдог. Тэд тус бүрийг дарааллаар нь авч үзээд практик зөвлөмж өгье.

Арга №1. Цахим цоорхой

Технологийн дэвшлийн эрин үед SMS эсвэл олон нийтийн сүлжээгээр салах нь онцгой алдартай болж байна. Санаа нь хичнээн инээдтэй санагдаж байсан ч үр дүнтэй байдаг. Энэ арга нь залуу хүнтэй богино хугацаанд болзож байсан охидод тохиромжтой. Хэрэв цаг хугацаа өнгөрсний дараа тэр залуу тохирохгүй байгааг ойлговол түүнд мессеж бичээрэй.
VKontakte эсвэл Odnoklassniki нийгмийн сүлжээг ашиглах нь бас тохиромжтой. Том хэмжээний текст зохиож, өөрийн бодлоо чадварлаг, ойлгомжтой илэрхийлэх. Та яагаад салах хүсэлтэй байгаа гол шалтгааныг тодруул.
Зүрхэнд дулаацуулсан мессежийн дараа та цаг хугацааг буцааж чадахгүй гэдгийг ойлгох нь чухал. Тиймээс та үнэхээр холболтоо таслахыг хүсч байгаа эсэхээ өөрөө шийдээрэй. Хэрэв тийм бол манипуляци хийж эхлээрэй.
Залуу хүн хол байгаа болохоор үнсэлт, тэврэлтээр хүсэл тэмүүллээ барьж чадахгүй. Технологийн улмаас тасалдал нь ирмэгийг жигд болгоно гэж хэлж болно. Та сэтгэл хөдлөлийг харахгүй бөгөөд үүний үр дүнд харамсах сэтгэл хөдлөлийг даван туулахгүй.
Тодорхой байхыг хичээ. Уншиж байхдаа тэр залуу ямар хариулт өгөхийг урьдчилан бодож үзээрэй. Нэг мессежээр өөрийгөө тайлбарлаж, "юу, яагаад?" сунжирсан захидал харилцаатай холбоотой таагүй мөчүүдийг арилгана уу.
Хоёр хэллэгээр өөрийгөө бүү хязгаарлаарай. Тэр залуу яагаад хүсэл тэмүүлэл нь түүнийг орхисныг мэдэх эрхтэй. Бүх мөнх бус нүглийн төлөө түүнийг буруутгахгүй гэдгээ тодорхой хэл. Далд үг хэллэгээс зайлсхийж, тууштай, итгэлтэй бай. Зөвлөмж нь залуугийн нүд рүү харж, нухацтай үг хэлэх боломжгүй охидод хамаатай (цахим хэлбэрээр харилцаагаа таслах нь илүү хялбар байдаг).

Аргын дугаар 2. Ганцаараа салах

Нүүр тулсан яриа хэлцлээр салах нь хамгийн алдартай хүмүүсийн нэг гэж зүй ёсоор тооцогддог. Хэрэв та нэгэн залуутай удаан хугацаанд үерхэж байгаа бол энэ аргыг сайтар ажиглаарай. SMS-ээр холболтыг таслах нь энд тохиромжгүй гэдгийг хамт амьдарч байсан хүмүүс ойлгох нь чухал юм.
Техник нь тусгай заль мэхийг агуулдаггүй. Тэр залуутай утсаар холбоо бариарай, түүний өмнө ноцтой яриа байгаа гэдгээ хэлээрэй. Хүлээгдэж буй хагарахаас 1 эсвэл 2 хоногийн өмнө залруулга хийнэ. Энэ алхам нь залуу эрэгтэйд оюун санааны бэлтгэлд нэмэлт цаг өгөх болно.
X өдөр ирэхэд та салах хүсэлтэй байгаагаа хэлээрэй. Хайртай хүндээ хүйтэн хандсан гэдгээ тодорхой хэлээрэй, тиймээс бие биенээ зовоох нь утгагүй юм. Зэмлэх хэрэггүй, доромжлолд хариу өгөхгүй (хэрэв байгаа бол), бардам зан гаргаж болохгүй.
Та залуу хүний зан чанарын сөрөг шинж чанаруудад анхаарлаа төвлөрүүлэх ёсгүй; Үгүй бол та "Би үүнийг засна!", "Бүхнийг шинээр эхэлцгээе!" гэсэн хэллэгүүд рүү орох эрсдэлтэй. гэх мэт.
"Бид найзууд хэвээрээ байж чадах уу" гэсэн ардын үгийг битгий хэлээрэй. Тэр залуу нөхцөл байдлыг өөрөөр хүлээж, "Би түүнд амьдралын хань болох нь тохирохгүй, гэхдээ би найз байж чадна" гэж хэлэх болно. Эрэгтэй хүний хувьд ийм байр суурь нь доромжлол юм.
Битгий худлаа амлалт өг. Хэрэв та өөр залуутай болзож эхэлсэн бол ямар ч тохиолдолд "гэмтсэн тал" -д энэ тухай мэдэгдэх ёсгүй. Тууштай, эелдэг байж, харамсах, гуниглах, татах мэдрэмжийг бүү харуул.
Нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд салах ёс гүйцэтгэсэн залууг тэврэх шаардлагагүй. Түүнийг архи ууж, машин жолоодохгүй гэдэгт итгэлтэй байвал яриагаа дуусга. Салсны дараа холбоо барихгүй гэдгээ урьдчилан тохиролцоорой.

Арга №3. Найзынхаа тусламжтайгаар салсан

Хэрэв та залууг гомдоохгүйгээр салахыг хүсч байвал тохирох аргыг ашигла. Найз залуугаа татахыг зөвшөөрөх сэтгэл татам найз олоорой. Төлөвлөгөө гаргах, нийгмийн сүлжээнд шинэ хуудас нээх, захидал харилцааг эхлүүлэх.
Найзын гол ажил бол тэр залууг илэн далангүй яриа хэлэлцээрт оруулж, дараа нь уулзалт зохион байгуулж, үнсэлцэх явдал юм. Бүх зүйл байгалийн байх ёстой гэдгийг анхаарна уу. Эцэст нь найз залуу хоёр хос болж магадгүй (энэ нь таны хувьд хамгийн сайн сонголт байх болно).
Найз залуудаа таалагдах хөөрхөн нэр дэвшигчийг сонго. Тэр хошин шогийн мэдрэмжтэй, өөрийгөө инээдэмтэй, сэтгэл татам, найдвартай (амттай) дүр төрхтэй байвал сайн. Энэ үед та аймшигтай хамтрагч болоорой: уурлаж бухимдах, жижиг сажиг зүйл дээр тангараглах, байнга сэтгэл дундуур байх.
Ийм тодосгогч нь салах маш сайн хөрсийг бий болгоно; Залуу хүн таны найз охинтой ирээдүй хүлээж байгаа гэдэгт бүх зүрх сэтгэлээрээ итгэлтэй байдаг. Ингэснээр залуу хүн өөрөө сонголтоо хийх тул та гомдохгүйгээр салах болно.
Дараа нь юу болох нь тийм ч чухал биш. Найз охин нь харилцаагаа таслах эсвэл үргэлжлүүлэхээр шийдэж магадгүй юм. Таны даалгавар дууслаа. Тэд салсан ч гэсэн эрэгтэй хүний эго нь тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй, учир нь тэр залуу шинэ хүсэл тэмүүллээ хэдхэн долоо хоногийн турш мэдсэн.

Арга №4. Эерэг зөрүү

Ийм байдлаар салах нь хүн бүрт тохиромжгүй, гэхдээ энэ нь маш үр дүнтэй байдаг. Богино хугацааны хайр дурлалын харилцаатай охид ихэвчлэн иймэрхүү заль мэхэнд ордог. Хүүтэй уулзаж, чин сэтгэлээсээ харамсаж байгаагаа илэрхийлж, охидод татагдаж байгаагаа хүлээн зөвшөөр.
Та эрэгтэй хүнтэй хамт байхыг хичээсэн ч мөн чанар нь тасардаг гэдгийг бүү мартаарай. Та түүнтэй болзож, эмэгтэй бэлгийн дур хүслийг татах чадваргүй болно. Худал хуурмагийг үйлдлээр зөвтгөх гэж бүү оролдоорой, эс тэгвээс нөхцөл байдал хяналтаас гарах болно.
Хэрэв тэр залуу хангалттай ухаантай бол тэр таныг хууран мэхлэхийг оролдох болно. Охиныг үнсэх, гурвалсан байх гэх мэт заль мэхэнд бүү авт. Хэдийгээр утгагүй боловч техник нь үр дүнтэй байдаг. Хамгийн гол нь ярианы үеэр инээхгүй байх явдал юм. Та хэлсэн зүйлдээ өөрөө итгэх ёстой.
Хэрэв таны хос жижиг хотод амьдардаг бол энэ аргыг хэрэглэх ёсгүй. Ихэнхдээ жижиг суурин газруудад хүмүүс бие биенийхээ талаар ихийг мэддэг бөгөөд таны заль мэхийг хурдан илрүүлэх болно. Энэ арга нь богино хугацааны амралтын романс эсвэл "хийх юмгүй" эхэлсэн ач холбогдолгүй харилцаанд сайнаар төгсдөг.

Өөр залуутай харилцах гэж яарах хэрэггүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол шинэ харилцааг олон нийтэд дэлгэж болохгүй. Аз жаргал чимээгүй байдалд дуртай гэдгийг санаарай. Та ВКонтакте дээрх аватар дээрээ хамтарсан зураггүйгээр бие биенээ таашааж болно.
Хэрэв салалт нь ганцаарчилсан бол ноцтой яриа өрнүүлэхэд тохиромжтой газрыг сонго. Энэ нь та хоёрын аль алинд нь танил биш байх ёстой, төвийг сахисан газар нутгийг баримтал. Сонголтуудын нэг нь таны өмнө очиж байгаагүй цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл ресторан юм.
Боломжтой байхыг хичээ, гэхдээ мэдрэмжгүй биш. Нэг залуу сэтгэл санааны хямралд орсон үед салах тухай ярих шаардлагагүй. Түүнийг хангалттай унтаж, бусад (ноцтой) асуудлуудыг шийдвэрлэх хүртэл хүлээнэ үү.
Ирээдүйн яриаг толгойдоо гүйлгэж, боломжит асуултуудын хариултыг урьдчилан бодож үзээрэй. Нэг хэвийн текстээр бүү ярь, гэхдээ яриагаа хэдэн цагийн турш бүү сун. Хөргөсөн мэдрэмжээ буцааж өгөх боломжгүй гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүл;
Залуу эрэгтэйг дахин нэгдэх боломжтой гэж итгүүлэхийг бүү оролд, түүнийг эргэлзээтэй байдлаас ангижруул. Түүнийг цаашаа явах цаг нь болсон гэсэн найрсаг зааварчилгааг өг.
Гэнэтийн сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийх, ямар ч тохиолдолд уйлж эхлэхгүй байх; Мэдрэл муутай хүнтэй ярилцахдаа хариу доромжилж болохгүй, дэмий юм бүү ярь, чимээгүйхэн эргэж хараад явах нь дээр.
Хэрэв та хууран мэхлэхээс өөр шалтгаанаар салахаар шийдсэн бол хамтрагчдаа хүндэтгэлтэй хандаарай. Найзууддаа түүний нууцыг бүү ярь, залууг муугаар бүү хий. Бүлэг найзуудын дунд биш нүүр тулан ярилц.
Найзууддаа салах тухай мессежийг бүү дамжуулаарай, зоригтой байж, бүх зүйлийг өөрөө хэлээрэй. Үгүй бол таны үйлдлийг хулчгар, үл хүндэтгэсэн үйлдэл гэж үзэх болно.
Салсны дараа найз залуутайгаа битгий холбоо барь. Түүний дугаарыг устгаад, бүх бэлэг, зургийг хамтад нь холын хайрцаг руу илгээ. Гэр бүл салалт нь залуугийн хувьд өвдөлт багатай байхын тулд нийтлэг нөхөрлөлөөс зайлсхий.

Хэрэв та салахыг хүсч байгаагаа тодорхой шийдсэн бол үйлдлээ удаан хугацаагаар хойшлуулж болохгүй. Ингэж байж өөрийгөө төдийгүй залууг ч зовооно. Залуу хүн харилцаа нь баяр баясгаланг авчирдаггүйг харах болно, тиймээс тэр байнга доромжлогдох болно.

Видео: эрэгтэй хүнтэй хэрхэн зөв, нулимсгүйгээр салах вэ

Хайртай хүнээсээ салах нь үргэлж хэцүү байдаг ч заримдаа энэ нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч, харилцаагаа дуусгах цаг нь болсон ч та салалтыг өвдөлтгүй болгож чадна.

Заримдаа салах нь аз жаргалд хүрэх цорын ганц зам юм. Итгэлцэл, өрөвдөх сэтгэл дутмаг нь гэрлэлт, хайр дурлал нь ашиг тусаа алдсан гэж үзэх хамгийн түгээмэл хоёр шалтгаан юм. Нэмж дурдахад сэтгэл судлаачид харилцаагаа зогсоох цаг болсныг илтгэх 15 шинж тэмдгийг тодорхойлдог. Эцэст нь хэлэхэд, та гэрлэсэн хүн эсвэл өөрт чинь хайхрамжгүй ханддаг хэн нэгнийг хайрлаж магадгүй бөгөөд энэ нөхцөлд заримдаа хайртай байсан ч салах шийдвэр гаргах шаардлагатай болдог.

Зөв цаг, газрыг бэлтгэ

Та хайртай хүнээсээ онлайнаар эсвэл утсаар салж болохгүй. Үүнийг нууцаар, нүд алдалгүй, тохиромжтой цагт хийх ёстой. Та эхлээд ноцтой яриа өрнүүлэх гэж байгаа хүнд анхааруулах хэрэгтэй.

Нүдний холбоо барих нь чухал бөгөөд ингэснээр тэр хүн таны санаа ноцтой гэдгийг ойлгох болно. Хэрэв та үүнийг хүмүүсээр хүрээлүүлэн хийвэл эрэгтэй хүн үүнийг түүнийг доромжлох, түүний мэдрэмж дээр тоглож, сэтгэл хөдөлгөхгүй байхыг ятгах гэсэн оролдлого гэж ойлгож магадгүй юм.

Хамгийн хэцүү зүйл бол шийдвэр гаргах явдал юм. Та аль хэдийн бэлтгэсэн ярианд орж, танд үнэхээр хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байхын тулд давуу болон сул талуудыг жинлээрэй. Түүнд цагийг сайхан өнгөрүүлсэн ч ирээдүй байхгүй учраас хамт байж чадахгүй гэдгээ хэл. Эрэгтэй хүн бүрийн асуултад та богино хариултыг урьдчилан бэлдсэн байх ёстой бөгөөд ингэснээр түүнд сонголтоо эргэлзэж байгаа мэт санагдахгүй байх болно.

Түүнд хайртай гэдгээ битгий хэлээрэй

Ямар ч тохиолдолд түүнд мэдрэмж хэвээр байна гэж бүү хэл. Тэр ярианы туршид үүн дээр тоглох болно, тэр өрөвдөх сэтгэлийг дарах болно, ингэснээр та хайлж болно. Энэ нь хаягдаж байгаа хүнд хэцүү байдаг ч сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө бүх зүйлийг зөв хийж, эр хүнийг гомдоохгүй байх болно.

Тэр чамаас ямар ч мэдрэмжгүй, сэрүүн толгойгоор шийдвэр гаргаж, харилцан ярианд орсон хатагтайг харах ёстой. Хэрэв та нулимс дуслуулж эсвэл энэ яриа таныг маш их бухимдуулж байгаагаа харуулбал бүх зүйл ашиггүй болно.

Түүнтэй маргаж болохгүй

Хэрүүл маргаанд хүчтэй байх нь хамаагүй. Полемикууд мэдрэмжийг гаргаж ирдэг бөгөөд ийм мөчид тэд ашиггүй байдаг. Шийдвэр гаргасан, түүнээсээ хазайхгүй гэдгээ байнга хэлээрэй.

Сөрөг зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, өөрийгөө өдөөн хатгахыг бүү зөвшөөр. Таны хийсэн аливаа хариу үйлдлийг таны эсрэг ашиглаж болно.

Салсны дараа яаж амьдрах вэ

Ямар ч тохиолдолд та хамтдаа зургаа олон нийтийн сүлжээнд нийтлэх ёсгүй. Бусад зурагнуудын дунд төөрсөн бол нэг юмуу хоёрыг үлдээж болно. Тэр танд ямар их хайртайгаа бичиж, яаж байгааг чинь асууж, сэтгэл хөдлөлийн шантааж хийх боломжтой. Ирж буй бүх урсгалыг үл тоомсорлох нь илүү хурдан буцах хамгийн сайн арга юм.

Хэрэв та үүнийг өөрөө дуудаж болно гэж бодож байвал хэзээ ч архи ууж болохгүй. Энэ нь шаардлагагүй харилцаагаа дуусгах төлөвлөгөөг бүхэлд нь алдагдуулж болзошгүй юм. Танд хичнээн хэцүү байсан ч бууж өгч чадахгүй. Ямар нэг сайн зүйлийг санаарай, гэхдээ өнгөрсөн үеийг төсөөлж болохгүй, харилцаагаа буцаах оролдлогоос өөрийгөө хамгаалаарай. Ганцаараа уйл, гунигтай бай, гэхдээ хэн ч чамайг гомдоож байгааг, тэр байтугай таны хамгийн сайн найзыг ч мэдэхгүй байх ёстой.

Аль болох хурдан шинэ хамтрагч хайж эхлэх эсвэл шинэ хобби хайж харилцаагаа таслахыг хичээ. Хүрээлэн буй орчны өөрчлөлт нь хайр сэтгэлийн хямралыг арилгах гайхалтай эм юм.

Хайраасаа урвахгүйгээр салах ганцхан оролдлого танд байгаа гэдгийг санаарай. Гэр бүл салалтын үеэр сэтгэлийн хямралд орохгүй байх нь амаргүй ажил боловч үүнийг хийх боломжтой юм. Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө маш их тустай байх болно. Амжилт хүсье, товчлуурыг дарахаа бүү мартаарай

Та эрэгтэй хүнтэй харилцахдаа аз жаргалгүй байдаг уу? Та салах цорын ганц гарц гэж бодож байна уу? Гэхдээ өвдөлт, шуугиан, бусад "амьдралын баяр баясгалан"гүйгээр яаж салах вэ? Энэ хүнд хэцүү яриаг хэрхэн удирдах вэ? Энэ нийтлэлээс та нэр төртэй хүнтэй хэрхэн салах талаар сурах болно.

Үндсэн дүрмүүд нь: сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор шийдвэр гаргахгүй байх, яриа, уулзалтанд бэлтгэх, үнэнийг хэлэх, худал хуурмаг найдвар төрүүлэхгүй байх, хамтрагчдаа хүндэтгэлтэй хандах, салсны дараа түүний тухай муу ярихгүй байх, эргэж харалгүй, харин шинэ амьдрал бүтээж эхэл.

Энгийн сонсогдож байна, гэхдээ үүнийг яаж хийх вэ? Эрэгтэй хүнээс хэрхэн тайван замаар салах талаар олж мэдээрэй.

Үйлдвэрчний эвлэлд боломж олгох ёстой юу?

Салалт нь ялагдал, уй гашуу, хэцүү сонголт, эрсдэл, амьдралаа өөрчлөхийн төлөөх тэмцэл, ганцаардлаас айхтай холбоотой. Хайр болгон үүрд үргэлжлэхгүй. Салалт, түүнтэй холбоотой өвдөлт нь бараг бүх хүний амьдралын нэг хэсэг юм. Тиймээс, зовлон зүдгүүр учруулахгүйгээр, дуулиан шуугиан үүсгэхгүйгээр, үр дүнтэйгээр харилцаагаа хэрхэн дуусгахаа мэддэг бол сайн хэрэг. Харилцаагаа эв найртай дуусгах төгс арга бий юу?

Аливаа харилцаанд хямрал, нэгэн хэвийн байдал, харилцан буулт хийх шаардлагатай байдаг. Эв нэгдэл жинхэнэ үнэ цэнэтэй гэдгийг дахин мэдрэхийн тулд та ихэнхдээ хэцүү мөчийг хүлээх эсвэл нээлттэй ярилцах хэрэгтэй. Түншээ хуурах нь хүртэл хайрыг бэхжүүлдэг. Амьдралд бүх нийтийн дүрэм гэж байдаггүй. Гэхдээ та зөвхөн хоосон юм шиг эсвэл компани нь танд тохирохгүй хүнтэй харьцаж байвал яах вэ?

Та хамтрагчтайгаа салах тухай ярьж эхлэхээсээ өмнө өөртэйгөө шударгаар ярилцах хэрэгтэй. Энэ харилцааны төлөө тэмцэх, үүн дээр ажиллах, цаг хугацаа, боломж олгох, давуу болон сул талуудыг дэнслэх хэрэгтэй юу гэдгийг бодоорой. Хэрэв та амьдралаа эрс өөрчлөх гэж байгаа бол сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор яарах хэрэггүй. Хэдэн өдрийн турш хаа нэгтээ явж, амьдралаа холоос харж ганцаараа бүх зүйлийн талаар тайвнаар бодох нь сайхан санаа юм.

Харилцаагаа аврах ямар ч утгагүй үед

Амьдралын бужигнаан дунд харилцаа муудаж байгааг анзаарах нь заримдаа хэцүү байдаг. Бүх зүйл хэзээ дуусч эхэлснийг тодорхойлох боломжгүй юм. Нэг л өдөр бид хань ижил маань шал өөр болсон, тэр биднийг бүрэн эрхшээлдээ оруулсан, гэрлэлтэнд зөвхөн өөрийн хүн, түүний хэрэгцээ, сул тал чухал гэдгийг ойлгодог.

Хэцүү нөхцөл байдалд ч гэсэн та харилцаагаа засахыг оролдож болно - хэрэв ганцаараа биш бол хосуудын эмчилгээний тусламжтайгаар. Гэсэн хэдий ч ийм хэд хэдэн хувилбарууд нь ихэвчлэн таагүй төгсгөлд хүргэдэг бөгөөд энэ тохиолдолд аль болох хурдан салах нь дээр. Мэдээж хор хөнөөлтэй зүйл бол түрэмгий зантай, уур хилэнгээ гэр бүлээсээ гаргадаг хүнтэй хамт амьдрах явдал юм. Эмчилгээ хийлгэхийг хүсдэггүй архичинтай аз жаргалтай харилцаа тогтоож болохгүй. Хүмүүс нэг оршин суух хаягаас өөр ямар ч холбоогүй холбооноос гарах нь утгагүй юм. Мэдээжийн хэрэг, салах шалтгаан нь хязгааргүй байж болно: түншийн эмгэгийн атаархал, түүнд найдаж чадахгүй байх, байнгын урвалт, мөнхийн шүүмжлэл, эрс өөр үзэл бодол, итгэл үнэмшил. Хүн болгонд үнэхээр цочроодог зүйлс байж болно.

Ямар нэг зүйл буруу байгаагийн эхний шинж тэмдэг бол орхих тухай олон удаа бодол санаа юм. Бид зөвхөн өөрсдийн сонголтын ачаар нэгдэлд орсон гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд цаашид үүн дотор амьдрах эсэх нь зөвхөн биднээс хамаарна. Энэ бол гарах гарцгүй урхи биш.

Хэрэв харилцаагаа таслах шийдвэр гарсан бол төлөвлөгөөний хэрэгжилтийг хойшлуулах нь утгагүй юм. Ганцаараа байна гэдэг нь дандаа ганцаардна гэсэн үг биш ч харилцааны ганцаардал бол цэвэр там юм. Амжилтгүй гэрлэлтийг зөвшөөрснөөр бид амьдралаа дэмий үрж байна.

Эр хүнд салах хүсэлтэй байгаагаа яаж хэлэх вэ?

Хайр дурлал өөр байж болохын хэрээр салалт нь бие биенээсээ ялгаатай байж болно. Түр зуурын дурлал, удаан хугацааны гэрлэлтээс сэдэвлэсэн зохиолууд өмч хөрөнгө, хүүхдийн асуудлыг шийдэхэд өөрөөр төгсдөг. Гэсэн хэдий ч зарчмыг баримтлах нь үргэлж дээр байдаг: өөртөө дургүй зүйлээ бусдад бүү хий. Шударга байдал, шийдэмгий байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэлэхийг хүсч буй зүйлээ төлөвлөхдөө та өөрийн тайлбар, аргументуудыг харж, хамтрагч тань тэдэнд хэрхэн хандахыг төсөөлөхийн тулд өөртөө тэмдэглэл хийж болно.

Чухал, бодит харилцаа хэзээ ч зовлонгүйгээр дуусдаггүй. Энэ нь тэдний амьдралын чухал хуудсыг хааж байгаа учраас аль аль талдаа хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд сайн, найрсаг салах нь хамгийн бага өвдөлт, үр дүнтэй байдаг. Хэдийгээр харилцаа богино байсан ч ийм асуудлыг интернет эсвэл SMS мессежээр шийдвэрлэх нь зохисгүй юм. Энэ бол бидний хулчгар зан, бусдыг үл хүндэтгэсний нотолгоо юм. Бид ядаж нэг минут уулзах хэрэгтэй.

Ярилцлагыг төвийг сахисан газар, хэн ч танд саад болохгүй нам гүм газар, жишээлбэл, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалж байхдаа хийх нь дээр. Хамгийн ухаалаг зүйл бол гаргасан шийдвэр, түүний шалтгааны талаар үнэнийг хэлж, харилцааг өөрийн байр сууринаас тайван, шударгаар дүрслэх явдал юм. Аль болох их өвөрмөц байдал, бутны эргэн тойронд бага зодох, хамтрагчдаа буруутгах, өнгөрсөн үйл явдлын төлөө зэмлэх, хашгирах. Хамтрагчтайгаа "Энэ бол миний буруу, би чамд хангалттай сайн биш" гэх мэт эелдэг үгсийн талаар ярих нь таны юу ярьж байгаа нь тодорхойгүй тул төөрөгдүүлж байна.

Та салах мессежэнд янз бүрийн хариу үйлдэл үзүүлэхэд бэлэн байх ёстой. Хамтрагч нь түүнийг өөрчлөх, гистерик инээдээр хариу үйлдэл үзүүлэх, уурлах эсвэл нулимс асгарах болно гэж амлаж болно. Хэрэв энэ нь энгийн холболт байсан бөгөөд яриагаа үргэлжлүүлэх боломжгүй мэт санагдаж байвал эелдэг байдлаар баяртай гэж хэлээд явсан нь дээр. Хэрэв бид урт хугацааны харилцааны тухай ярьж байгаа бол хамтрагч нь сонссон зүйлээ ойлгож, хэдхэн хоногийн дараа яриандаа эргэн орохын тулд бага зэрэг хугацаа өгөх хэрэгтэй. Салсан тухай мэдээллийг давтахдаа тууштай байж, шийдвэртээ итгэлтэй байх хэрэгтэй. Хэзээ нэгэн цагт, магадгүй ахиад хамт байх болно гэж хэн нэгэнд худал итгэл найдвар төрүүлж, зөрчилдсөн дохио өгч, энэ бол төгсгөл гэж баталж, минутын дараа бие биенээ тэврэх нь алдаа болно. "Би чамайг хэзээ ч мартахгүй", "Би чамд үнэхээр их хайртай байсан", "Би чамтай маш их баяртай байсан" гэсэн хэв маягийн хэллэгүүд, хэрэв та өмнө нь болсон зүйл рүүгээ буцахгүйгээр амьдралаа шинээр эхлүүлэхийг хүсч байвал зохимжгүй.

Салсны дараа хоосон мэдрэмжийг хэрхэн дүүргэх вэ

Хүмүүс салсны дараа тэр даруйдаа сэтгэл татам хэвээрээ гэдгээ нотлох, эргэн тойронд үүссэн хоосон орон зайг нөхөхийн тулд хамтрагчаа өөр хүнээр солихыг оролддог. Гэхдээ өөр хүнийг тайтгаруулах нь түүний хувьд шударга бус үйлдэл төдийгүй бас урхи юм. Таны тааралдсан анхны хүнтэй эвсэх нь зовлонгийн өөр нэг хэсгийг авчрах бөгөөд ийм үндсэн дээр аз жаргалтай, гүн гүнзгий харилцааг бий болгох нь маш ховор байдаг.

Гэхдээ хамаатан садан, найз нөхөд нь маш сайн дэмжлэг болж чадна. Хэдийгээр салах шалтгаан болсон ч гэсэн та хамтрагчийнхаа дутагдлын тухай түүхээр тэднийг тарчлааж болохгүй. Энэ бол дотно асуудал. Та ex-ийн талаар сайн зүйл хэлэх эсвэл юу ч хэлэхгүй байх дүрэмтэй байх ёстой. Бидэнтэй хамт байсан хүн бас бидний тухай ярьдаг. Нийгмийн сүлжээн дэх амьдралынхаа сүүлийн үеийн үйл явдлуудыг нарийвчлан тайлбарлахын оронд цаг заваа дахин зохион байгуулах, одоог хүртэл цаг зав гаргаж чадаагүй хоббитой болоход анхаарлаа төвлөрүүлсэн нь дээр. Гэхдээ хуучин нөхрөө санаж, бүх зүйлээ буцааж авах боломжтой гэсэн бодолтой байхдаа яах вэ? Нэг гол руу хоёр дахь удаагаа орохын оронд амьдралаас таашаал авах тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлсэн нь дээр. Эцсийн эцэст, олон хүн салдаг нь яг л таашаал авахын тулд юм.