Сүү багатай ээжүүд байдаг. Тэд нэгэн зэрэг хоёр зүйлийг хийж эхэлдэг. Нэгдүгээрт, нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлсэн бөгөөд энэ нь хүүхэд идэхийг хүсдэг учраас энэ нь байгалийн юм. Хоёрдугаарт, тэд сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэхийг оролдож байна. Холимог - илт эсвэл үл үзэгдэх байдлаар сонгоорой. Саалийн хугацааг хэрхэн хэвийн болгох вэ?
Та сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой, жишээлбэл, шар айраг (мэдээжийн хэрэг амаар авдаг), гэхдээ энэ нь мэдээжийн хэрэг хүн бүрт тохиромжгүй! Та мөн сүүтэй цай, хушга, халгайны декоциний, dill-ийн декоциний - тус бүрдээ ууж болно. Жишээлбэл, сүүтэй цай, dill дусаах нь надад маш их тусалсан. Тийм ээ, одоо хөхүүлийг сайжруулахын тулд олон төрлийн импортын холимог байдаг! Гэхдээ тэд бүгд үр дүнтэй байдаггүй, учир нь шинэхэн ээж бүр өөрийгөө хүчээр ууж чадахгүй - баримт!
Ийм чухал зорилгоор ч гэсэн би сайжруулахын тулд витамин агуулсан сүүний томъёог туршиж үзэхийг зүрхэлсэнгүй. Үгүй ээ, хуурай сүү шиг. Бараг бүх сүү нь уутнаас гардаг гэдгийг би ойлгож байна, үүнийг бас боловсруулж, хуурай бүтээгдэхүүнээр хийдэг, гэхдээ ядаж энэ тохиолдолд та энэ талаар мэдэхгүй мэт дүр эсгэж болно. Гэхдээ энд өөр асуудал байна - та үүнийг өөрөө хий!
Тиймээс, эхийн сүүний тухай! Нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлж, байгалийн "амьд" сүүг ихэсгэдэг олон эхчүүд халгайн декоциний исгэх гэж явсан гол зорилгоо мартдаг гэж би хэлмээр байна. Тухайлбал: хөхүүлэх нь хэвийн, нэмэлт тэжээлийн хэмжээ багасдаггүй!
Хүүхдээ хөхүүлэх нь маш чухал, учир нь энэ нь сүүний урсгалд хүргэдэг! Хэрэв та саалийн хэмжээг нэмэгдүүлсэн ч хүүхэд хөхөөгүй бол ямар учиртай вэ? Энд бид энэ талаар бодох хэрэгтэй.
Маш их санаа зовдог хүмүүст сүү алга болдог эсвэл сүүний гарц багасдаг гэдгийг би бас мэднэ! Энэ нь илүү хялбар байх ёстой (хэдийгээр энэ нь надад хамаарахгүй). Санаа зовох хэрэггүй зүйл л байдаг, тэгээд л тэр!
Олон эхчүүд жирэмсэн байхдаа сүүгүй бол дургүйцэхгүй гэж өөрсдийгөө итгүүлдэг! Энэ нь бүр хачирхалтай, гэхдээ ийм хүмүүс байдаг. Дашрамд хэлэхэд тэд ихэвчлэн сүү багатай эсвэл огт байдаггүй.
Би сүүний талаар огт бодоогүй: байх уу, үгүй юу. Надад цаг байсангүй! Мөн их хэмжээний сүү байсан. Дахин жирэмслэхдээ хөхнөөсөө салгасан!
Тэд кесар хагалгаа хийлгэж буй эмэгтэйчүүдэд хөхүүл үеийг бий болгох асуудлын талаар ихэвчлэн ярьдаг. За мэдэхгүй ээ. Миний хүүхдүүд Цезарь. Би маш их сүүтэй байсан бөгөөд хөх минь хавдсан байсан тул төрөх эмнэлгээс яаж гэртээ харихаа ч мэдэхгүй байв! Энэ нь хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүд сүүгүй, дусал дусал дусал дусал дусал дусал дусал дуслаар гарч ирээгүй байсан үе юм. Манай амаржих газарт надаас гадна гурван удаа кесар хагалгаа хийлгэж байсан (энэ нь миний мэддэг хүмүүс байсан), бүгд дээвэр дамжсан сүүтэй байсан. Мөн бусад эхчүүдээс эрт ирсэн.
Дашрамд хэлэхэд, бас нэг "гэхдээ" байна. Эмэгтэй хүний хөх сул, эсвэл хүүхэд хэт их хөхөж, хөх нь хагарч, эх нь хөхүүлсээр байх нь бүр ч их хагардаг. Мөн ээж нь хөхөөр хооллох боломжгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг.
Зогс! Энд та бүх зүйлийг сайтар бодож, "магадгүй" гэж найдаж болохгүй! Хэрэв хүүхэд төрөх эмнэлэгт шил шилжсэн бол тэр даруй хүүхдээ (зөвхөн хамгийн сайн нь) гэрээсээ хамгийн жижиг нүхээр гарга! Баримт нь төрөх эмнэлгийн хөх нь маш хүчтэй урсацтай байдаг бол нялх хүүхдэд энэ нь огт шаардлагагүй байдаг. Тэр идэш тэжээлийн ур чадварт суралцах ёстой! Энэ бол ажил. Тэгээд ямар төрлийн. Эцсийн эцэст, хүүхэд дөнгөж төрсөн! Энд бүх зүйл түүнд бэлэн болсон (би сүүний тухай биш, харин урсгалын тухай ярьж байна). Дараа нь таны хөх эдгэрч, хүүхэд төрөх эмнэлгийн лонхонд дассан үед хөхүүл эхийн дүрд орох нь танд маш хэцүү, заримдаа бүр боломжгүй болно.
Манай тойрогт ийм Жулиа байсан. Дараа нь тэр өөрийгөө ядарсан гэж тэд надад хэлсэн: тэр байнга шахдаг, шөнө унтдаггүй, лонхыг хөхөөрөө солихыг оролддог ... Тэр амжилтанд хүрсэн. Шударга байхын тулд түүнийг төрөх эмнэлэгт зовсон гэж хэлэх ёстой. Гэхдээ зовлон нь үргэлж хангалттай биш бөгөөд энэ нь тэвчээр, хүүхдээ өөрөө тэжээх агуу хүсэл эрмэлзэл шаарддаг!
Тиймээс хэрэв та эрүүл саруул, өөдрөг байвал сүү байх болно! Хэрэв сүү багатай, эсвэл хөхтэй холбоотой асуудал гарвал цөхрөлгүй, үйл явдлын урсгалд бүү бууж өг, харин тэр даруй арга хэмжээ авч, ажилла!
Мария Помазкова
Эмнэлгийн асуултын хувьд эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй
"Хэрхэн хөхүүлэхийг сайжруулах вэ" нийтлэлд сэтгэгдэл бичээрэй.
Энэ нийтлэлд хөхүүл хэрхэн яаж бий болгох талаар товч мэдээлэл өгдөг. Кесар хагалгааны дараа би "ядаж дүүргэх" сүүгүй байсан, бид төрөх эмнэлэгт маш их жингээ алдаж, шөнийн цагаар нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс өөр аргагүй болсон бол өдрийн цагаар цээжиндээ тасралтгүй унжсан. Энэ нь үнэхээр тэвчээр, өөр арга зам байж болохгүй гэсэн итгэл үнэмшилтэй холбоотой юм. Энэ нь надад тусалсан - 14 дэх өдөр сүү үнэхээр орж ирсэн бөгөөд алга болсонгүй. Мөн хамгийн сайн савнаас холимог хийж, хашгирч буй хүүхдэд өгөх нь ямар сэтгэл татам байсан бэ! Надад тусалсан хүмүүст би маш их талархаж байна, ялангуяа үеэлийн минь хэлсэн үг миний сэтгэлд шингэсэн: "Чи нэг л лонхны талаар бодохыг бүү зөвшөөр! Хамгийн харамсалтай нь та хүмүүсийг өөрчилж чадахгүй! Надад төрснийхөө дараа үүнтэй төстэй нөхцөл байдалтай тулгарсан, мэддэг бүхнээ хэлж, чадах чинээгээрээ тусалсан, гэхдээ харамсалтай нь 3 цагийн байнгын хооллолтод дарамт учруулахгүй, эрх чөлөөтэй амьдрах хүсэл эрмэлзэлтэй олон охид надад бий. , гайхалтай байсан. Долоо хоногийн турш "тэмцэл" хийсний дараа тэд бууж өгөв (хэдийгээр тэд үнэхээр тэмцээгүй ч) - тэд баяртайгаар шар айраг ууж, тамхи татаж, ядаж бүтэн өдрийн турш хүүхдээ эмээтэйгээ үлдээдэг. "Надад хангалттай байхгүй, яагаад өөрийгөө болон хүүхдийг тарчлаана вэ!"
16.11.2006 10:11:18,Хөхөөр хооллох үед эхчүүдэд тулгардаг хамгийн нийтлэг бөгөөд өвдөлттэй асуудлын нэг бол сүү дутагдалтай байдаг. Сувилахуйн эх нь хүүхдэд хангалттай сүү байгаа эсэхийг хэрхэн тодорхойлох, шаардлагатай бол түүний хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Харамсалтай нь олон эхчүүдийн хувьд сүүний хүрэлцээтэй эсэх эргэлзээ нь хүүхдийг хиймэл хооллоход шилжүүлэх замаар дуусдаг. Ихэнхдээ, анхны хүндрэлтэй тулгарах үед хөхүүл эх нь найдваргүй "сүүний бус" (хэдийгээр сүүний хэмжээ хангалттай байж болох ч) талаар яаран дүгнэлт гаргадаг бөгөөд ихэвчлэн өвддөг эмээ эсвэл найз нөхдийнхөө "дэмжлэг" -ээр. амжилттай хөхөөр хооллох туршлагагүй, хүүхдийг хиймэл хольцоор дүүргэж эхэлдэг эсвэл хөхөөр хооллохоос бүрэн татгалздаг.
Сүү яагаад "зугтсан" вэ?
Ихэнх тохиолдолд сүүний үйлдвэрлэл буурах нь буруу зохион байгуулалттай хөхөөр хооллохтой холбоотой байдаг. Шалтгаан нь дараахь байж болно.
- тогтмол бус хөхүүлэх;
- хооллох хооронд урт завсарлага;
- хөхийг буруу атгах;
- бие махбодийн болон оюун санааны ядаргаа;
- нойрны дутагдал;
- идэх эмгэг;
- хөхүүл эхийн өвчин;
- хүүхэд дутуу төрсөн;
- хүүхдийн өсөлт хөгжилт, хоол тэжээлийн хэрэгцээ огцом нэмэгдэх гэх мэт.
Сүүний үйлдвэрлэл буурахад хүргэсэн шалтгааныг зөв тодорхойлж, арилгавал 3-10 хоногийн дотор саалийн хэмжээ хэвийн болно.
Сүүгээ яаж буцааж өгөх вэ?
Хэрэв нялх хүүхдэд илүү их сүү хэрэгтэй бол эх нь саалийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд "зугтсан" сүүг буцааж өгч болно. Саалийн хугацааг сэргээхийн тулд хоёр үндсэн асуудлыг шийдэх шаардлагатай.
- нэгдүгээрт, асуудлын шалтгааныг олж, арилгах (жишээлбэл, ядрах, нойргүйдэх, хүүхдийг хөхөнд буруу хавсаргах гэх мэт);
- хоёрдугаарт, дааврын "эрэлт-нийлүүлэлт" механизмыг бий болгож, хүүхдийн хооллох тоог ("хүсэлт") нэмэгдүүлж, үүний хариуд эхийн бие сүүний "нийлүүлэлт" -ийг нэмэгдүүлэх замаар хариу үйлдэл үзүүлэх болно.
Хөхний өдөөлт
Саалийн механизмд гормон шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үзвэл сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх хамгийн чухал бөгөөд үр дүнтэй арга бол хүүхдийг хөхөж, бүрэн хоослох замаар хөхийг идэвхжүүлэх явдал юм. Хэрэв сүүний үйлдвэрлэл буурч байвал эх нь эхлээд дараах арга хэмжээг авна.
- Хөхөөр хооллох давтамжийг нэмэгдүүлэх.Хүүхэд хэдий чинээ олон удаа хөхөх тусам пролактин үйлдвэрлэх дохиог тархинд илгээж, улмаар илүү их сүү үйлдвэрлэх болно. Хүүхдийг хүссэн хэмжээгээр нь хөхүүлэх боломжийг олгох шаардлагатай. Соролтыг зохиомлоор хязгаарлах нь хүүхэд хамгийн тэжээллэг "арын" сүүг авч чадахгүй, өөх тос, уураг хангалттай хэмжээгээр авдаггүй (тиймээс жин нэмэгдэхгүй) хүргэдэг.
Хэрэв нэг хөхөнд хангалттай сүү байхгүй бол та хүүхдэд хоёр дахь хөхийг санал болгох хэрэгтэй, гэхдээ эхнийх нь бүрэн хоосолсны дараа л болно. Энэ тохиолдолд та хүүхэд хамгийн сүүлд хөхсөн хөхөөс дараагийн хооллолтыг эхлүүлэх хэрэгтэй.
- Хүүхдээ хөхөнд нь зөв наасан эсэхийг шалгаарай.Хөхний толгойг үр дүнтэй өдөөж, хөхийг хоослох нь хүүхэд хөхний ареола бүрэн атгах үед л тохиолддог. Нэмж хэлэхэд, хэрэв хөхөө буруу түгжээд байвал хүүхэд их хэмжээний агаарыг залгиж, ходоодны ихэнх хэсгийг дүүргэж, хөхөх сүүний хэмжээ буурдаг. Хооллохдоо хамгийн тохь тухтай байрлалыг сонгох нь маш чухал бөгөөд ээж нь тайвширч, таагүй байдал, өвдөлтийг мэдрэхгүй байх болно.
- Шөнийн хооллолтыг хадгалах.Пролактин хамгийн их хэмжээгээр өглөөний 3-8 цагийн хооронд үүсдэг. Маргааш нь хангалттай хэмжээний сүү үйлдвэрлэхийн тулд шөнийн болон өглөө эрт хоёр удаа хооллох ёстой.
- Хүүхэдтэйгээ хамт байх хугацааг нэмэгдүүлээрэй.Сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхийн тулд хөхүүл эхэд хүүхэдтэйгээ аль болох их цагийг өнгөрөөж, тэвэрч, тэврэх, хүүхэдтэйгээ хамт унтах, арьстай шууд харьцах нь маш ашигтай байдаг. саалийн хувьд.
- Насос.Энэ нь маш их тус болно Dr.Broun-ийн гарын авлагын хөхний насос, үүнээс үнэ цэнэтэй эхийн сүү шууд ариутгасан саванд эсвэл сүү хадгалах тусгай битүүмжилсэн уутанд ордог. Та шахах дүрмийн талаар илүү ихийг уншиж болно.
Сэтгэл зүйн тайтгаралЯмар ч ээжийн амьдралд санаа зоволт, санаа зоволт зайлшгүй байдаг. Хамгийн гол нь түүний түр зуурын санаа зоволт нь байнгын түгшүүр болж хувирдаггүй. Мэдрэл, хариуцлагын ачаалал, буруу зүйл хийхээс айх нь архаг стрессийг үүсгэдэг. Ийм нөхцөлд хөхүүл эхийн цусанд адреналин дааврын өндөр түвшин байнга хадгалагддаг бөгөөд энэ нь сүү гарахаас сэргийлдэг. Тиймээс сүү "мэдрэлээс" алга болсон гэсэн нийтлэг буруу ойлголт байдаг. |
Савыг ариутгахаа бүү мартаарай!Dr.Brown-ийн цахилгаан уурын ариутгагчСоосог оруулаад ямар ч хэмжээтэй зургаан хүүхдийн сав багтана. Мөн энэ төхөөрөмж нь буцалж буй усны температурыг тэсвэрлэх соос, шүд, тоглоом, аяга, хутга, хөхний насос зэрэг бусад эд анги, дагалдах хэрэгслийг ариутгах боломжтой. Уураар ариутгах хугацаа 6-12 минут байна! |
Бодит байдал дээр хөх нь хангалттай хэмжээний сүү гаргаж чаддаг ч хэрэв эх нь сандарч, цочролд орвол хүүхдэд "өгөх" боломжгүй байдаг.
Тиймээс ээж нь стрессийн үр дүнд сүүний ялгаралт муутай, хүүхэд хөхөө хөхөж чадахгүй, тайван бус аашилдаг бол ээж нь сүү багатай гэж дүгнэж, дахин хөхүүлж эхэлдэг. сандарч, хүүхдээ хиймэл хольцоор хооллохыг хичээдэг - үүний үр дүнд хөхөөр хооллох тоо багасдаг - үүний үр дүнд пролактины үйлдвэрлэл буурч, хөхний сүүний хэмжээ буурч байна.
Иймэрхүү нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд сувилахуйн эх амарч сурах хэрэгтэй. Үүнд массаж, бүлээн шүршүүрт орох эсвэл анхилуун үнэрт тос (лаванда, лийр, сарнай) бүхий ванн, аятайхан хөгжим болон эргэн тойрондоо тайван, тохь тухтай орчинг бүрдүүлэх бусад аргууд, мөн мэдээжийн хэрэг хамгийн чухал антидепрессант болох бага зэрэг туслах болно. хязгааргүй хайртай, эхийн хайр, халуун дулааныг шаарддаг нэгэн.
Хангалттай амрах, унтах
Дүрмээр бол, хүүхэдтэй гэртээ сууж буй эмэгтэй гэрийн ажлын бүх ачааг үүрдэг бөгөөд хөхүүл эх 8 цаг унтахыг "зөвхөн мөрөөддөг" гэдгийг юу ч хэлэхгүй. Гэсэн хэдий ч нойр дутуу, бие махбодийн хэт ачаалал нь хөхний сүүний хэмжээ буурах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Саалийн хугацааг сайжруулахын тулд эх хүн өдөр тутмынхаа дэглэмийг эргэн харж, завгүй хуваарьдаа нойрмоглох, цэвэр агаарт өдөр бүр алхах байраа олох хэрэгтэй. Хүүхэд унтмагц ээжийн өдөр тутмын ажил нь хүүхдийн хэв маягтай давхцаж байвал ээж нь амрах нь дээр. Магадгүй үүний тулд гэр бүлийн зарим үүрэг хариуцлагыг гэр бүлийн бусад гишүүдэд шилжүүлэх, зарим чухал биш зүйлийг хэсэг хугацаанд хойшлуулах шаардлагатай байж магадгүй, учир нь түүний гол ажил бол хүүхдээ хөхний сүүгээр хангах явдал юм. .
Хоол тэжээл, уух дэглэм
Мэдээжийн хэрэг, бүрэн сүү үйлдвэрлэхийн тулд хөхүүл эхэд нэмэлт эрчим хүч, шим тэжээл, шингэн хэрэгтэй бөгөөд хоол тэжээл, ундны дэглэм нь хангалттай, гэхдээ хэт их биш байх нь чухал юм. Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэмийн илчлэгийн агууламж өдөрт ойролцоогоор 3200-3500 ккал байх ёстой, энэ хугацаанд түүнд тэжээллэг чанар сайтай өндөр чанартай уураг (мах, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг), ханаагүй тосны хүчлээр баяжуулсан өөх тос (загас) хэрэгтэй; , ургамлын тос), витамин, микроэлементүүд. Тодорхой цагт хооллох нь хөхний сүүг илүү хэмнэлтэй болгодог тул хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Хоол нь бага байх ёстой, хоолны хамгийн оновчтой давтамж нь өдөрт 5-6 удаа, хооллохоос 30-40 минутын өмнө хөнгөн зууш идэх нь дээр. Сүүний үйлдвэрлэл буурах үед хөхүүл эхийн хоолны дэглэмд лактоген шинж чанартай хоол хүнс оруулахыг зөвлөж байна: лууван, шанцайны ургамал, яншуй, dill, fennel, наранцэцгийн үр, Адыге бяслаг, фета бяслаг, цөцгий, түүнчлэн лактоген ундаа. : луувангийн шүүс, хар үхрийн нүдний шүүс (хэрэв хүүхэд харшилгүй бол).
Саалийн хэмжээг зохих түвшинд байлгах, буурах үед сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхэд ундны дэглэм илүү чухал байдаг. Сувилахуйн эмэгтэй өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн уух хэрэгтэй (энэ хэмжээ нь цэвэршүүлсэн ус, хийгүй рашаан ус, улирлын чанартай жимс, жимсгэний компот, жимсний ундаа, цай, сүүн бүтээгдэхүүн, шөл, шөл зэрэг орно). Үл хамаарах зүйл бол төрсний дараах эхний долоо хоног - сүү орж ирэх цаг, их хэмжээний шингэн нь лактостаз (сүүний зогсонги байдал) үүсэхэд хүргэдэг. Хооллохоос 20-30 минутын өмнө бүлээн ундаа уух нь (энэ нь сул ногоон цай эсвэл зүгээр л бүлээн буцалсан ус байж болно) хөхийг илүү сайн хоослоход тусалдаг. Ихэнхдээ сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд эхчүүд сүү эсвэл өтгөрүүлсэн сүүтэй цай их хэмжээгээр уухыг хичээдэг. Үнээний сүүний уураг нь хүчтэй харшил үүсгэгч бөгөөд чихэрлэг өтгөрүүлсэн сүүг их хэмжээгээр хэрэглэх нь хөхүүл эхчүүдэд хүсээгүй жин нэмэхэд хүргэдэг тул хөхүүл эхчүүдэд хамгийн сайн ундаа бол цэвэр ундны ус гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Шүршүүрт орох, массаж хийх
Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх нэлээд үр дүнтэй арга бол халуун эсвэл тодосгогч шүршүүр, хөхний массаж юм. Эдгээр процедур нь хөхний цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, сүүний шүүрлийг сайжруулдаг.
Өглөө, орой хооллосны дараа шүршүүрт орж, усны урсгалыг хөх рүү чиглүүлж, гараараа цагийн зүүний дагуу, захаас хөхний толгой хүртэл хөх тус бүрт 5-7 минутын зайтай хөнгөн массаж хийх нь дээр.
Сүүний урсгалыг нэмэгдүүлэхийн тулд та хөхөө массаж хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та гараа чидун эсвэл касторын тосоор тослох хэрэгтэй (эдгээр тос нь саалийн үед өдөөгч нөлөөтэй гэж үздэг), нэг алгаа цээжний доор, нөгөө нь цээжин дээр байрлуулна. Та хөхний булчирхайг цагийн зүүний дагуу хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийх хэрэгтэй (тус бүр 2-3 минут), хөхийг хуруугаараа шахахгүйгээр, хөхний толгойн хэсэгт тос түрхэхгүй байхын тулд гэдэс дотрыг гэмтээхгүй байх хэрэгтэй. хүүхэд. Дараа нь ижил хөнгөн цохилтыг далдуугаар захаас төв рүү хийнэ. Энэ массажийг өдөрт хэд хэдэн удаа хийж болно.
Ургамлын гаралтай эм, гомеопатик эмчилгээ
Сэргээх үйлчилгээтэй, биологийн идэвхит эфирийн тос агуулагддаг тул зарим эмийн ургамал (гоньд, зира, дилл, фенхель, гавар, орегано, хамхуул гэх мэт) сүүний үйлдвэрлэлд эерэг нөлөө үзүүлдэг нь батлагдсан. гормонтой төстэй нөлөө бүхий бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Тэдгээрийг дусаах, ургамлын цай хэлбэрээр тусад нь болон цуглуулгын хэлбэрээр хэрэглэдэг. Цуглуулгын найрлагыг дангаар нь сонгоно. Та мөн үйлдвэрийн аргаар үйлдвэрлэсэн "сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан" цай (HIPP, Humana, Dania, Laktovit) ашиглаж болно. Аливаа ургамал нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул хөхүүл эхийн нярай хүүхдэд харшил үүсгэдэг өвсөөр хөхүүл эхчүүд болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.
Саалийн өсөлтийг нэмэгдүүлэх нэлээд үр дүнтэй туслах арга бол гомеопатик эмийг хэрэглэх явдал бөгөөд үүнийг гомеопатик эмч эмэгтэй хүн бүрт дангаар нь сонгож, зааж өгөх ёстой.
Витамин
Витамин (A, B1, B6, C, E, PP) ба микроэлементүүд (кальци, төмөр, магни гэх мэт) нь эсийн бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, эд эсийн бичил эргэлтийг сайжруулж, сүүний найрлагыг сайжруулдаг Тэд ихэвчлэн сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан тусгай витамин, эрдэсийн цогцолбор хэлбэрээр тогтоогддог.
Олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодисууд нь хааны вазелин дээр суурилсан биостимулятор болох APILAK-д агуулагддаг бөгөөд энэ нь хөхүүл үеийг идэвхжүүлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.
Ихэнх тохиолдолд хооллох тоо нэмэгдэж, эхийн өдөр тутмын дэглэм, хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулах нь хэдхэн хоногийн дотор эерэг үр дүнг өгч, хөхүүлэх хугацаа сайжирдаг. Хэрэв дээрх арга хэмжээнүүд 7-10 хоногийн дотор бодит үр дүнд хүрэхгүй бол хөхүүл эх эмчтэйгээ саалийн хугацааг нэмэгдүүлэх эм, физик эмчилгээний аргуудын талаар ярилцах хэрэгтэй.
Олон шинэ эхчүүд хөхний сүүний үйлдвэрлэл буурах талаар санаа зовдог.
Саалийн хугацаа нь мөчлөгтэй бөгөөд үе үе энэ нь үнэндээ буурдаг. Гэхдээ энэ нь аймшигтай байх ёсгүй.
Мэдэх нь чухал , Хэрэв сүү бага байвал хөхүүлэлтийг хэрхэн сайжруулах, хүүхдийг хиймэл зохицсон томъёонд нэн даруй шилжүүлэхгүй байх.
Сүүний үйлдвэрлэл нь эмэгтэй хүний биед пролактин дааврын шууд оролцоотойгоор явагддаг.
Мөн хөхний сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх гол өдөөгч нь хүүхдийг хөхөнд ойр ойрхон хавсаргах явдал юм. Хооллох зөв арга нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог.
Ихэнхдээ насанд хүрэгчдийн оролцоогүйгээр хүүхэд үүнийг мартдаг.
Түүний хувьд лонхоос хангалттай хэмжээгээр авах нь илүү хялбар байдаг, энэ нь нэмэлт хүчин чармайлт шаарддаггүй. Энэ тохиолдолд байгалиас заяасан зүйлийг сэрээх нь чухал юм.
Хүүхэд эхний 10-15 минутын дотор цадаж, дараа нь өөгшүүлж эхэлдэг гэж олон хүн үздэг. Мөн энэ шалтгааны улмаас эцэг эхчүүд хөхөх цагийг хязгаарладаг. Үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь эхийн хажууд байх нь түүний амьсгалыг мэдэрч, хүүхэд таашаал авч, тайвширч, дулаацдаг. Энэ нь зөвхөн хөхүүл үеийг сайжруулахаас гадна бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн харилцаа холбоог хадгалах боломжийг олгодог.
Хэрэв хүүхэд кесар хагалгаагаар төрсөн бол арьсанд хүрэх нь ялангуяа чухал юм. Холбоо барих мөчид эмэгтэй хүн эхийн зөн совиныг хариуцдаг окситоцин дааварт илүү мэдрэмтгий байдаг.
Хооллохын өмнө халуун шүршүүрт орно
Саалийн үед асуудал гарвал мэргэжилтнүүд халуун шүршүүрт орохыг зөвлөж байна.
Энэхүү процедурын ашиг тус нь дараах байдалтай байна.
- Ус нь биеийг тайвшруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь сүүг гадагшлуулахад хялбар болгодог.
- Хөхний хөнгөн массаж нь сүүний урсгалыг нэмэгдүүлдэг.
- Дулаан шүршүүр нь зөвхөн сүү дутагдалтай төдийгүй зогсонги байдалд тусалдаг.
- Усны чимээ нь сүү үүсэх процессыг өдөөдөг даавар үйлдвэрлэх үүрэгтэй тархины рецепторуудад нөлөөлдөг.
Хооллохын өмнө хэдхэн минутын турш халуун шүршүүрт ороход хангалттай.Усны энэхүү процедур нь эмэгтэй хүнд хэрэгтэй үед бас ашигтай байдаг.
Хөхөөр хооллох үед амрах, унтах
Сувилахуйн эхийн хувьд хангалттай унтах нь маш чухал юм. Амрах дутагдалтай үед пролактин дааврын үйлдвэрлэлийг хариуцдаг.
Тиймээс, хүүхдээ унтаж байх үед та бүх зүйлийг дахин хийх гэж оролдох хэрэггүй, харин чанартай амрах нь илүү чухал юм. Сайн саалийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг бол нойр юм.
Хооллох хооронд шөнийн завсарлага дор хаяж 6 цаг байх ёстой гэсэн үзэл бодол буруу гэж үздэг тул нярай хүүхэд заримдаа шөнө 3 удаа босох шаардлагатай болдог. Зарим эхчүүд шөнө босохыг амархан тэсвэрлэдэг бол зарим нь удаан, тасралтгүй унтах шаардлагатай байдаг.
Шөнийн цагаар хүүхдүүд ихэвчлэн хоол асуудаг. Үүний зэрэгцээ нялх хүүхдэд сүүний дараагийн хэсэг төдийгүй ээжтэйгээ байнга холбоотой байх шаардлагатай байдаг. Хэрэв та хоёр талын хэрэгцээг нэгтгэвэл асуудлыг шийдэж болно - хамтдаа орондоо ор. Хамт унтах нь урьд өмнө нь хүсээгүй гэж үздэг байсан ч энэ нь хэд хэдэн давуу талтай байдаг.
Хүүхэд тайвширч, хамгаалагдсан байх болно, эмэгтэй хүн шаардлагатай дааврыг бий болгоно, энэ нь шөнийн цагаар хамгийн сайн тохиолддог. Саалийн асуудал нь ар талдаа алга болно.
Шахах шаардлагагүй
Хооллох бүрийн дараа сүүгээ илэрхийлэх нь илүү их сүүний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Энэ журам шаардлагатай эсэх нь одоогоор маргаантай асуудал юм.
Хэрвээ эх нь хүүхдээ эрэлт хэрэгцээтэй нь тэжээдэг бол тогтмол шахах шаардлагагүй болно.
Эсрэгээр, хөхийг хангалттай өдөөдөг бол эмэгтэй хүний бие өөрөө хооллоход хэр их сүү үйлдвэрлэх шаардлагатайг "ойлгодог".
Хөхний сүүг илэрхийлэх нь бие махбодийн зөв мэдээллийг хүлээн авахад саад болдог. . Дараагийн хооллох үед илүү их хэмжээгээр үйлдвэрлэгдэх бөгөөд хүүхэд үүнийг даван туулах чадваргүй болно.Энэ нь хөхний сүү зогсонги байдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хөхний булчирхайд үрэвсэлт үйл явц үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Илэрхийлэлийг дараах тохиолдолд хэрэглэнэ.
- хөхний толгой хатуурах;
- хагарал;
- суларсан хүүхэд;
- дутуу төрсөн хүүхэд;
- хүүхдээс албадан тусгаарлах.
Ус шахах нь хооллох явцад хурдан ядарч унтдаг сул дорой хүүхдээ хиймэл хольцоор солихгүйгээр эхийн сүүгээр дүүргэх боломжийг олгоно. Хүүхэд хүчирхэгжсэний дараа та энэ процедурыг орхиж болно.
Соосог, савнаас татгалзах
Саалийн хугацааг бий болгох өөр нэг чухал нөхцөл бол хөхөө өгөх явдал юм.
Туршлагаас харахад шил хэрэглэх нь хөхөөр хооллоход саад болдог. Үнэн хэрэгтээ хүүхэд хөхний толгойд дасдаг.
Тэдгээрээс шингэн нь илүү чөлөөтэй урсдаг. Лонхны дараа тэрээр хүчин чармайлт гаргаж, сүү авахын тулд ээжийнхээ хөхийг татахыг хүсэхгүй байна. Үүний үр дүнд хүүхэд хөхөө авахаас татгалзаж, эргэж, хашгирах болно.
Хэрэв нялх хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх эсвэл бусад хүнсний бүтээгдэхүүн өгөх шаардлагатай бол тусгай халбага хэрэглэх нь дээр. Хөхөөр хооллох нь бүрэн тогтоогдсоны дараа л лонхыг хооллоход ашиглаж болно. Бяцхан хүний амьдралын эхний өдөр, долоо хоногт зөвхөн хөхөөр хооллох шаардлагатай байдаг.
Шинээр төрсөн хүүхдэд нэмэлт шингэнийг цуцлах
Олон эхчүүд хөхний сүүг хоол хүнс гэж үздэг. Мөн тэд хүүхдийг энгийн усаар хооллодог.
Тиймээс, зургаан сартай болтол, хэрэв эмнэлгийн заалт байхгүй бол хүүхдэд нэмэлт ус өгөх шаардлагагүй.
Хүүхдэд ус өгөх нь бас аюултай. Энэ нь нялх хүүхдэд хангалттай хэмжээний шим тэжээл хүлээн авахгүй байх нь түүний эрүүл мэнд, хөгжил, жин нэмэгдэхэд хүргэдэг хуурамч ханасан мэдрэмжийг бий болгодог; Нэмэлт тэжээл нь хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоог тасалдуулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь бөөрөнд нэмэлт ачаалал өгдөг.
Хооллох эхэн ба төгсгөлд хөхний сүүний найрлага нь ижил биш юм. Эхлээд хүүхэд лактоз, дараа нь лактаза авдаг. Энэ фермент нь лактозын задралыг дэмжиж, шингээлтийг дэмждэг. Хэрэв та хүүхдээ хооллосны дараа нэмэлт ус эсвэл экспресс өгвөл шаардлагатай бодисыг хангалттай хэмжээгээр авахгүй бөгөөд энэ нь ходоодны хямралд хүргэдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүүхдийн гэдсэнд колик үүсгэдэг.
Эдгээр шинж чанаруудыг үл тоомсорлох нь эхийн сүү муу эсвэл хүүхэд лактоз үл тэвчих шинжтэй гэсэн ойлголтыг түгээхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Эхийн сүүг ууж байхдаа хүүхэд нэгэн зэрэг идэж, уудаг тул усаар нэмэлт хооллох шаардлагагүй болно. Гэхдээ энэ нь хөхөөр хооллодог хүүхдүүдэд үнэн юм.
Саваар хооллодог нялх хүүхдийн хувьд байдал өөр байна. Хиймэл тэжээл авч буй хүүхдэд хооллох хооронд цэвэр ус өгөх ёстой. Энэ нь хүүхдэд дасан зохицоогүй эсвэл хэт төвлөрсөн хольцоор хооллож байгаа тохиолдолд онцгой ач холбогдолтой юм.
Хүүхдийг хөхөнд нь зөв барих
Хөхөөр хооллохыг бий болгохын тулд та хүүхдээ хөхөнд хэрхэн зөв байрлуулах талаар сурах хэрэгтэй.Буруу техник нь хөхний толгой хагарч, сүүний үйлдвэрлэл алдагдах болно.
Хөх хөхөх үед ареола атгах радиус нь хөхний толгойтой харьцуулахад ойролцоогоор 25 миллиметр байх ёстой.
Энэ нь хөхний булчирхайг үр дүнтэй идэвхжүүлж, саалийн явцыг сайжруулахад хүргэдэг.
Эмэгтэй хүн хүүхдийнхээ хөхний түгжээний гүнийг хянах хэрэгтэй. Үүнийг хийхэд тийм ч хэцүү биш - хэрэв хөхөх явцад хөх нь "холдох" бол тэр өвдөлт мэдрэх болно. Хооллох үед та зөвхөн өөрийнхөө мэдрэмжийг сонсох хэрэгтэй.
Ээж бүр хүүхдээ хөхөөр хооллох ёстой. Ямар ч хиймэл хольц нь хөхний сүүг орлож чадахгүй; энэ нь шинэ төрсөн хүүхдэд бүрэн тохирсон цорын ганц бүтээгдэхүүн юм. Сүү дутагдах нь ихэнхдээ эмэгтэйчүүд саалийн дүрэм журмыг мэддэггүй эсвэл дагаж мөрддөггүйтэй холбоотой байдаг. Үл хамаарах зүйл бол эмэгтэй хүн чанартай хөхөөр хооллохыг зөвшөөрдөггүй ноцтой дааврын тэнцвэргүй байдал юм.
Хөхөөр хооллох нь хүүхдийн эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжилд маш чухал үйл явц юм. Заримдаа залуу эхийн амьдралд нөхцөл байдал ийм тааламжгүй байдлаар хөгжиж, хүүхэд эхийн сүүгээр маш их дутагдаж, эсвэл бүрмөсөн алга болдог. Хэрэв та шинэ төрсөн хүүхдээ үргэлжлүүлэн хооллох хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа бол хөхүүлийг сайжруулах арга замууд, хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд ямар арга хэрэглэж, хүүхдээ зөв хэмжээгээр хангах талаар мэдэх хэрэгтэй.
Хүүхэд үргэлж хангалттай сүүтэй байхын тулд эх нь түүний амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл, сэтгэлзүйн тэнцвэрт байдлыг хянах ёстой
Саалийн хугацааг сайжруулахын тулд эмэгтэйчүүд ийм тохиолдолд эмч нар ихэвчлэн өгдөг хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь хөхний булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хөхний сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг. Тэд залуу ээжийн амьдралын хэв маягтай холбоотой.
- Өдөрт дор хаяж 1.5 литр өндөр чанартай (шүүсэн, эрдэс) хийгүй ус уух хэрэгтэй.
- Саалийн хугацааг нэмэгдүүлэх тусгай цай.
- Ямар ч чөлөөт минутанд илүү их амрахыг хичээ, хэт их ажил хийх хэрэггүй.
- Хангалттай унт: сувилахуйн ээж эмч нарын үзэж байгаагаар өдөрт дор хаяж 10 цаг унтах шаардлагатай байдаг.
- Өдөрт хоёр цаг - цэвэр агаарт алхдаг.
- Стресс, гэр бүлийн болон гэр бүлийн хэрүүл маргаан, санаа зовнилоос зайлсхийж, бүү сандар.
- Хэт их биеийн хөдөлгөөнөөс зайлсхий.
- Жин хасах хоолны дэглэм байхгүй.
- Тогтмол хооллох (өдөрт 10-аас доошгүй удаа).
- Шөнийн хооллолтоос татгалзаж болохгүй, энэ нь эмэгтэй хүний биед пролактиныг үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь саалийн явцыг сайжруулдаг даавар юм.
- Танд эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгөх дуртай зүйлээ хий. Энэ нь нэхэх, унших, эсвэл бүр дуртай киногоо үзэх зэрэг байж болно. Энэ үед эмээ эсвэл аав нь хүүхэдтэйгээ хамт байж болно.
- Гэртээ тусгай өөрөө массаж хий. Касторын тосоор алгаа өгөөмрөөр норгоно. Зүүн гараа цээжний доор, баруун гараа дээр нь тавь. Хөнгөн, массажны хөдөлгөөнийг цагийн зүүний дагуу хий. Хөхний толгойд тос түрхэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Мэргэжилтэнтэй массаж хийлгэхээр бүртгүүлээрэй, гэхдээ эхлээд түүнийг хөхүүл эх гэдгээ анхааруулаарай.
Сувилахуйн эхийн амьдралын хэв маягт голчлон нөлөөлдөг эдгээр зөвлөмжүүдээс гадна түүний хоолны дэглэм маш чухал юм. Энэ нь хэрэглээ нь сүүг их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүнийг оруулах ёстой.
Цагаан гаа бол сүүний үйлдвэрлэлийг дэмждэг эдгээр хүнсний нэг боловч та үүнд санаа зовох хэрэггүй: санал болгож буй порцыг чанд дагаж мөрдөөрэй.
Саалийн хугацааг сайжруулахын тулд залуу эхчүүд өдөр тутмын цэсэнд хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг ундаа, аяга таваг, бие даасан хоол хүнсийг оруулах хэрэгтэй. Үүнд:
- бүлээн цай: сүүтэй хар (сул) эсвэл зөгийн балтай ногоон - хүүхдийг хооллохоос хагас цагийн өмнө уухыг зөвлөж байна;
- cumin: өдөр бүр бага хэмжээний cumin үрийг зажлах эсвэл энэ үр тариагаар талх идэх;
- шинэхэн бүйлс, нарс самар, самар (болгоомжтой байгаарай: тэд хэт их хий үүсэх, хүүхдэд өтгөн хатах шалтгаан болдог);
- ургамлын гаралтай цай (орегано, нимбэгний бальзам, хамхуул, dill, долоогоно, гоньд);
- шүүс: лууван, үхрийн нүд, хар өргөс;
- мах, гэхдээ өөх тос багатай шөл, шөл,
- исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, сүү, фета бяслаг, Адыге бяслаг;
- лууван, тарвас, сонгино, шанцайны ургамал;
- Сагаган, цувисан овъёос;
- үр, самар;
- зөгийн бал, сүүтэй арвайн кофе (бүтээгдэхүүнийг ердийн дэлгүүрээс олж болно);
- цагаан гаа.
Саалийн хугацааг сайжруулах хүсэлтэй ээжийн өглөөний цай: хатаасан чангаанз, сүү, хэдэн самартай овъёосны будаа.
Эдгээр эрүүл хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ хангалттай хэмжээгээр оруулснаар эмэгтэйчүүд шинэ хоолны дэглэмээс хойш 3-4 хоногийн дотор илүү их сүүтэй болно гэдэгт итгэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч яг эсрэг шинж чанартай бүтээгдэхүүнүүд байдаг - хөхүүл үед асуудалтай хүмүүсээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Таны мэдэж байгаагаар хэт халуун ногоотой хоолыг хөхөөр хооллох үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Бие дэх шингэнийг хадгалах замаар хөхүүлэлтийг бууруулдаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай болно. Үүнд:
- халуун амтлагч, халуун ногоо;
- яншуй, мэргэн, гаа;
- тамхи татдаг мах;
- лаазалсан хоол.
Эдгээр бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд хөхүүлэхтэй холбоотой асуудлаас зайлсхийх боломжгүй: ийм хоолны үл тэвчих шинжтэй сүү багасах болно. Хэрэв тэд хөхүүлийг ямар нэгэн байдлаар сайжруулах яаралтай арга хэмжээ авч, эдгээр бүтээгдэхүүнийг цэснээс хасахгүй бол удалгүй хүүхдийг хиймэл хооллоход шилжүүлэх шаардлагатай болно. Илүү их сүү гаргахын тулд янз бүрийн ардын эмчилгээг бэлтгэхийг зөвлөж байна.
Узвар бол хөхүүлийг нэмэгдүүлэх гайхалтай ардын эмчилгээ бөгөөд залуу эхийн биеийг түүнд болон түүний хүүхдэд шаардлагатай витаминаар хангадаг.
Залуу эхийн бие махбодид хөхний сүүг идэвхтэй үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг зарим хоол хүнс, ундааны тусламжтайгаар та хөхүүлэлтийг сайжруулж чадна. Төрөл бүрийн зүйлээс та өдөр бүр бэлтгэж, өдрийн турш хэрэглэж болох жоруудын аль нэгийг сонгох хэрэгтэй: үр дүн нь ихэвчлэн ирэхэд удаан хугацаа шаарддаггүй.
- Каравайн ундаа
Буцалж буй сүүтэй (200 мл) cumin (1 халбага) хийнэ, таглаад 2 цаг байлгана. Хооллохын өмнө богино хугацаанд (15 минут) 100 мл ууна.
- Узвар
Хатаасан жимс (хатаасан лийр, алим тус бүр 200 гр, prunes, үзэм) зайлж, 10 минутын турш хүйтэн усаар таглана. Дараа нь лийр, алим дээр 3 литр ус хийнэ, бага дулаанаар 15 минутын турш хооллоорой. Үзэм, prunes нэмээд өөр 15 минутын турш хооллоорой. 200 гр зөгийн бал нэмж, буцалгах хүртэл хүлээгээд, дулаанаас аваад тагийг нь таглаад 3 цаг байлгана. Узвар нь хөхний сүүний үйлдвэрлэлтэй холбоотой асуудал гарсан тохиолдолд хөхүүлийг сайжруулах хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгслийн нэг гэж тооцогддог.
- Хушны коктейль
Шинэхэн нарс самар (1 халбага) усаар (200 мл) нэг шөнийн дотор хийнэ. Өглөө нь буцалгаад, зөгийн бал (2 халбага) нэмнэ, ууна.
- Дилли цай
Dill үрийг (1 халбага) буцалж буй ус (200 мл) асгаж, 2 цагийн турш халуунд байлгана. Өдөрт хоёр удаа 100 мл ууна.
- Дилл коктейль
Нунтаглаж, гоньд болон dill үр (тус бүр 20 гр), фенугрек үр, fennel жимс (тус бүр 30 гр) холино. Үр хольцыг 1 халбага буцалсан ус (200 мл) хийнэ, таглаад 2 цагийн турш байлгана. Өдөрт хоёр удаа 100 мл ууна.
- Сүү-дилл коктейль
Dill үрийг (1 халбага) нунтаглаж, kefir (200 мл) хийнэ, самар, амт нь давс нэмнэ. Өглөөний цайны өмнө ууна.
- Самартай сүү
Хальсалсан нунтагласан самар (100 гр) сүүнд (500 мл) өтгөрүүлэх хүртэл буцалгаж, амт нь нунтагласан элсэн чихэр нэмнэ. Хооллохоос 30 минутын өмнө ууна.
- Зөгийн балтай улаан лууван
Улаан лууваныг сараалж, шүүсийг (100 мл) шахаж, чанасан, гэхдээ хүйтэн усаар (100 мл) шингэлж, зөгийн бал (1 халбага) нэмнэ.
- Dandelion шүүс
Залуу, шинэхэн Dandelion навчийг мах бутлуурын дотор нунтаглаж, шүүсийг нь шахаж, давс нэмээд хагас цагийн турш исгэж байлгана. 100 мл-ийг өдөрт хоёр удаа бага багаар ууна. Гашуун байдлыг арилгахын тулд бага зэрэг нимбэгний шүүс, зөгийн бал эсвэл нунтагласан элсэн чихэр нэмнэ.
- Dandelion декоциний
Dandelions-ийн үндэс, навчийг мах бутлуурын (1 халбага) нунтаглаж, буцалсан ус (200 мл) хийнэ, таглаад 1 цаг байлгана. Шүүж, хоолны өмнө хагас цагийн өмнө 50 мл-ийг өдөрт 4 удаа ууна.
- Dandelion сүүний коктейль
Dill навч, Dandelion дэлбээг нунтаглаж, холино. Холимог 1 халбага авч, сараалжтай самар (10 гр) нэмж, kefir (4 аяга) хийнэ, холигчоор цохиж, өглөөний цайнд 100 мл ууна.
- Цагаан гаатай цай
Шинэ цагаан гааны үндсийг (3 хоолны халбага) нунтаглаж, нэг литр ус нэмээд буцалгана. Амт нь нимбэг, зөгийн бал нэмнэ. Өдөрт гурван удаа 60 мл ууна.
- Витамин масс
Хатаасан чангаанз, үзэм, инжир, prunes, хальсалж самар (тус бүр 1 халбага) холино. Нунтаглах, зөгийн бал нэмнэ. Хооллохоос хагас цагийн өмнө идэж, бүлээн цайгаар угаана.
- Ургамлын гаралтай дусаах
Саалийн хугацааг сайжруулдаг ургамлыг ухаалгаар сонгох хэрэгтэй, учир нь өвс бүр нь зөвхөн тодорхой тохиолдолд л үр дүнтэй байдаг.
- ходоодны асуудалд: гоньд, cumin, fennel, dill;
- стрессийн хувьд: нимбэгний бальзам, орегано;
- цус багадалтанд: хамхуул.
Аливаа өвслөг ургамал (1 халбага) буцалсан усаар (200 мл) асгаж, 10 минут буцалгаж, таган дор хагас цагийн турш уусгана. Цаг тутамд 50 мл ууна.
Саалийн хугацааг хэрхэн сайжруулахаа мэддэг залуу эхчүүд нялх хүүхдээ хөхний сүүгээр хангах боломжтой болно, тэр ч байтугай хамгийн эгзэгтэй нөхцөл байдал, түүний үйлдвэрлэл зогсох үед ч хангалттай. Дээр дурдсан зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь маш хялбар бөгөөд саалийн өвөрмөц хоолны дэглэмийг зохион байгуулах нь бас боломжтой бөгөөд хөхүүл байдлыг сайжруулдаг амттай, эрүүл ардын эмчилгээг бэлтгэх нь таатай байдаг. Хүүхдээ баярлуулж, баярлуулаарай.
Саалийн хугацааг хэрхэн сайжруулах вэ
Саалийн бууралт нь янз бүрийн хүчин зүйлээс шалтгаалж болох боловч хөхөөр хооллохыг сэргээх нь бараг үргэлж боломжтой байдаг. Саалийн үед яагаад хүндрэл үүсч, хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг хэрхэн хэвийн болгох вэ?
1. Ээж нэмэлт хоол өгч эхэлсэн.Хэрвээ хүүхэд шөнө ихэвчлэн сэрдэг, дур булаам, байнга хөхдөг бол тэр эмэгтэйд хангалттай хоол тэжээл байхгүй мэт санагдаж, сүүн тэжээл өгдөг. Гэвч хүүхэд энэ хольцыг хэдий чинээ их уух тусам эхийн сүү багасдаг. Холимог хооллох замаар саалийн хугацааг сэргээх боломжтой. Гэхдээ хольцыг зайлуулах шаардлагатай болно. Хэрэв түүний хэмжээ их байвал өдөрт 50-100 грамм биш бол та аажмаар, өдөр бүр нэмэлт тэжээлийн хэмжээг 5-10 граммаар багасгах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ хүүхдийг хөхөнд нь илүү олон удаа тавина.
Хэрэв та хооллосны дараа нэмэлт сүү гаргахаар шийдсэн бол гиперлактийг өдөөж болно гэдгийг санаарай. Хүнд лактостаз эсвэл үүнээс үүдэлтэй мастит өвчний дараа хөхүүлэхийг бий болгохын тулд цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдана.
2. Хүүхэд хөхөөгүй, эсвэл хүүхэд, эх нь тусдаа байна.Ийм албадан завсарлагааны дараа хөхүүлэх хугацааг сэргээх боломжтой юу? Хэдэн долоо хоног үргэлжлэх магадлалтай. Тийм ээ, хэрэв ээж нь тогтмол, сайн шахдаг бол тэр даруй хангалттай сүү байх болно. Хэрэв үгүй бол хоолны дэглэмийг холимогоор дүүргэх шаардлагатай бол нэгдүгээр зүйлийн дагуу үргэлжлүүлнэ үү. Хүүхэд хөхөө бүрмөсөн орхихгүйн тулд лонхтой болгохын тулд та Medela компаниас нэмэлт тэжээлийн тусгай системийг худалдаж авах эсвэл дусаагуур ашиглан өөрөө угсарч болно. Энэ систем нь хөхний толгойд бэхлэгдсэн байдаг. Мөн усан сангаас хөхний толгойд хавсаргасан хоолойгоор дамжуулан хүүхдэд хиймэл тэжээл өгдөг. Үүний зэрэгцээ тэрээр хөхөө хөхөж, хөхийг өдөөдөг бөгөөд хэрэв сүү тодорхой хэмжээгээр үйлдвэрлэгдэж байвал Достинексийн дараа хөхүүл үеийг сэргээх боломжтой болно. Янз бүрийн гайхалтай тохиолдлууд байдаг. Нөхөргүй эмэгтэйд сүү гарч ирэхэд ч гэсэн.
3. Хүүхэд маш жижигхэн, залхуу, удаан хөхдөг.Хэрэв ээж нь хуучин зөвлөмжийн дагуу ажилладаг бол хөх бүрийг нэг удаа 15-20 минутын турш өгөх ёстой. Эсвэл нэг хөхөөр хооллоход хүртэл хүүхэд хоол тэжээлийн дутагдалд ордог. Шинээр төрсөн нярай хүүхэд хооллох үедээ хөхний толгойгоо амандаа хийснээр маш их унтдаг, унтдаг. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд хөхөж байхдаа унтдаг бол энэ нь дүүрсэн гэсэн үг биш юм. Хүүхдийн жин хангалтгүй эсвэл бага зэрэг жин хасах нь хоол тэжээлийн дутагдлыг илтгэнэ. Хэрэв энэ нь таны саалийн бууралтын шалтгаан юм бол та хүүхдээ удаан, маш удаан хугацаанд, магадгүй нэг хөхөө нэг цаг, нөгөө хөхөө нэг цаг тэврээд байвал бүх зүйл бүтнэ. Хэрэв хүүхэд нойрондоо хөхөх хөдөлгөөн хийвэл энэ нь түүнийг тайван унтаагүй гэсэн үг бөгөөд түүнийг хөхнөөс нь үргэлжлүүлэн барих нь утга учиртай юм. Хүүхэд 2-3 сартай болтол удаан хугацаагаар хооллох хэрэгцээ хэвээр үлдэж болно.
4. Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх.Олон эхчүүд хөхөөр хооллохыг нэмэлт хоолоор солих гэж яарч байна. Үүний дагуу сүүний хэмжээ улам бүр буурч байна. Ихэнх тохиолдолд алдаа бол нэмэлт хоол хүнсийг 4 сартайд нь эрт нэвтрүүлэх явдал юм, учир нь 7-8 сартайд насанд хүрэгчдийн хоол хүнс эхийн сүүг бүрэн орлож чаддаг - ДЭМБ-ын мэдээлснээр 1 хүртэлх насны хүүхдийн хамгийн сайн хоол тэжээл юм. Энэ тохиолдолд сүү алдагдсан тохиолдолд саалийн хугацааг хэрхэн сэргээх вэ? Хэрвээ хүүхэд ядаж заримдаа хөхөө хөхдөг бол хичнээн улиг болсон ч хамаагүй олон удаа санал болго. Түүнээс гадна, нэмэлт хооллохоос өмнө, өөрөөр хэлбэл өлссөн хүнд илүү сайн байдаг. Хүүхэд унтахынхаа өмнө, шөнийн цагаар хөхүүлэх нь сайн.
5. Соосог байнга хэрэглэх.Хүүхэд хөхөө хөхөх тусам хөхний сэрэл багасдаг. Дашрамд дурдахад, хүүхэддээ соосог санал болгодог ихэнх эхчүүд төрсний дараа сарын тэмдэг нь маш эрт эхэлдэг. Заримдаа 6-8 долоо хоногийн дараа ч гэсэн. Мөн энэ нь бас ямар нэгэн байдлаар сөрөг хүчин зүйл юм. Сарын тэмдгийн мөчлөг сэргэсний улмаас хөхний сүүний хэмжээ улам бүр буурах болно.
6. Хуваарийн дагуу хооллох.Хүүхдийн эмч нар хүүхдэд өдөрт 3 цаг тутамд нэг удаа хөхөөр хооллохыг зөвлөж байна. Төрсөн цагаасаа эхлэн сахилга батыг зааж сурга. Мөн хэрэв хүүхэд 3 цаг тутамд нэгээс илүү удаа хөхүүлэх шаардлагатай бол түүнд хангалттай сүү байхгүй гэж тэд хэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ үзэл бодол бодит байдалтай ямар ч холбоогүй юм. Харин 5-6 сартай бяцхан хүүхдэд ойр ойрхон хөхүүлэх шаардлагатай байдаг. Энэ нь вакцинжуулалт, шүдээ хавирах урвалыг даван туулахад хялбар болгодог. Хүүхдэд хөхөө өгөхөд л унтуулах нь удаан хугацаагаар савлахаас хамаагүй хялбар бөгөөд зөв юм.
7. Шөнийн цагаар хооллохгүй.Нялх хүүхдэд хооллохгүйгээр шөнийн унтах хугацаа дор хаяж 6 цаг байх ёстой гэсэн үзэл бодол байдаг. Мэдээжийн хэрэг, цөөхөн хэдэн эхчүүд шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа сэрээхийг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч хиймэл сүү эсвэл айрагны хольц нь эхийн сүүнээс илүү удаан шингэдэг тул зөвхөн хиймэл нярай хүүхэд ийм удаан унтаж чаддаг. Мөн хүүхэд илүү удаан цатгалан байдаг.
Үүний зэрэгцээ, REM нойр гэж нэг зүйл байдаг - гүехэн унтах үед олон бага насны хүүхдүүд сэрдэг. Шөнийн цагаар байнга сэрэх нь хүүхэд өлсөж, сүү дутагдаж байгаагийн шинж тэмдэг гэж та бодох хэрэггүй.
Харин таны хүүхэд шөнө уйлдаг бол хөхөөр хооллох нь түүнийг тайвшруулах хамгийн хялбар арга юм. Үүний давуу тал нь пролактины үйлдвэрлэл нэмэгдсэнтэй холбоотойгоор саалийн үйл ажиллагаа сайжирдаг. Энэ дааврыг яг шөнийн цагаар үйлдвэрлэдэг. Хэрэв та хүүхдээ шөнийн цагаар хөхүүлэхгүй бол хөхүүлэх хугацаа бага зэрэг буурдаг.
8. Сэтгэл зүйн хүнд нөхцөл байдал.Стрессийн дараа хөхүүл үеийг сэргээх нь логикийн хувьд сайн сайхан сэтгэлийн байдал, хүүхэдтэй байнга, удаан үргэлжилсэн харилцах замаар хөнгөвчилдөг. Хэрвээ хүүхэд жижиг, ийм боломж байгаа бол та гэрийн ажлаа мартаж, түүнтэй хоёр өдрийн турш орондоо байж болно. Зүгээр л дуртай киногоо үзээд хүүхэдтэйгээ хамт байгаарай. Хөхний сүүг сэргээхийн тулд та эм ууж болно, гэхдээ сайн нөлөө үзүүлэхийг хүлээх хэрэггүй. Сэтгэцийн тэнцвэрийг сэргээх нь чухал бөгөөд ингэснээр сүүг зөв хэмжээгээр үйлдвэрлэх болно.
9. Эмэгтэй хүн саалийн хямралтай байдаг.Хүүхдийн хөгжлийн тодорхой саруудад (1, 3, 6, 9) хүүхдэд илүү их хэмжээний сүү шаардлагатай байдаг. Тиймээс хөхний "хоосон" мэдрэмж төрж болно. Хүүхэд илүү олон удаа, удаан хугацаагаар, тэр дундаа шөнийн цагаар хөхдөг бөгөөд бага зэрэг дур булаам байдаг. Гэхдээ энэ нь санаа зовох шалтгаан биш бөгөөд түүнийг томъёогоор баяжуулах болно. Долоо хоногийн дээд тал нь илүү их сүү гарч, хүүхэд тайван байх болно. Энэ бол физиологийн шинж чанар юм. Норм.
Хэрэв танд өвчний улмаас удаан хугацаагаар хооллох завсарлага авсны дараа хөхүүл хүүхдийг хэрхэн яаж сэргээх, хөхүүл хүүхдийг хөхүүлэхийг хэрхэн сургах гэх мэт яаралтай асуулт байвал өөрийн хотод мэргэшсэн хөхүүл зөвлөхийг хайж олоод зөвлөгөө аваарай. Хачирхалтай нь эдгээр хүмүүс ихэнхдээ эмч, тэр байтугай сувилагч ч биш байдаг. Эгч нар аа, хүүхдийн эмч нар саалийн физиологийн талаар илүү ихийг ойлгодог.