Өөрсдийгөө сайн дураараа зэрэмдэглэсэн хүмүүс яагаад өөрийгөө хорлодог, хэрвээ та үнэхээр өөрийгөө зүсэхийг хүсч байвал яах вэ, мөн бусад олон сорвитой болоход нь хэрхэн ханддаг талаар Snob-д ярьжээ.
Виталий, 32 настай, Владивосток
Намайг тав орчим настай байхад ээж намайг хэтэрхий түрэмгий тоглолоо гэж загнадаг байсан. Үүний гол агуулга нь тоглоомон муур тоглоомон загасыг тамлаж, задалж байсан явдал байв. Би маш их уурласан, энэ уурыг хаа нэгтээ гаргах хэрэгтэй байсан. Тэгээд би өөр рүүгээ чиглүүлэхээр шийдээд толгойгоо хана руу цохиж эхлэв. Хэрэв та үүнийг хийвэл амар байх шиг байсан.
Дараа нь би юу хийж байгаагаа бүрэн ойлгоогүй, төр нь хүсэл тэмүүлэлтэй төстэй байв. 12, 13 настайдаа би илүү ухамсартай ажиллаж эхэлсэн - би гараа ирээр зүсэж эхлэв. Гэсэн хэдий ч би амиа хорлох санаагүй, зөвхөн өвдөлтийг мэдрэхийг хүссэн.
Үгүй ээ, би мазохист биш, өвдөлтөд дургүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь гэм буруугийн мэдрэмж, өөртөө сэтгэл ханамжгүй байх мэдрэмжээс анхаарлыг сарниулж, бусад хүмүүст хор хөнөөл учруулахгүй байх боломжийг олгодог. Өөрийгөө хорлох нь таны хайртай хүмүүсийн түрэмгийллийг өөр рүүгээ чиглүүлэх явдал юм.
Хорвоо ертөнц буруу байна эсвэл би өөрөө буруу байна гэсэн мэдрэмж төрж байвал өөрийгөө гомдоох хүсэл төрдөг. Тухайлбал, өнөөдөр төлөвлөсөн ажлаа хугацаанд нь хийж чадаагүй. Үүнээс болж өөрийгөө таслах эсвэл өөр дээрээ тамхи унтраах хүсэл дахин гарч ирэв. Энэ нь надад үргэлж шаардлагатай, зөв, бүтээлч шийдвэр мэт санагддаг. Надаас болж дэлхий галзуурч байгаа юм шиг санагдаж байна, гэхдээ би бүх зүйлийг зогсоож чадна - би зүгээр л өөрийгөө гомдоох хэрэгтэй.
Үүний дараа тусламж нэн даруй ирдэг. Сэтгэцийн болон сэтгэлийн зовлон зүдгүүр ар араасаа бүдгэрч, илүү хялбар болно. Хэрэв бүх зүйл зөв хийгдсэн бол сэтгэл хөдлөл түр зуур алга болж, би өөрөө илүү бүтээлч болно. Ажлынхаа "мөх" болгонд өөрийгөө цохих юм уу таслах үед таны бүтээмж мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.
Эцэг эх маань намайг бага байхад, хана мөргөж байхад ойлгодоггүй байсан, одоо ч ойлгохгүй байна. Ээж айж, гиншиж, аав нь "тархиа бүү хий, эцэст нь өөрийгөө дүүжлээрэй" гэж зөвлөж байна. Гэхдээ би нэг охинтой маш азтай байсан, тэр бол анагаах ухааны сэтгэл зүйч бөгөөд намайг төгс ойлгож, сэтгэл хөдлөлийг арилгахад тусалдаг, шаардлагатай эмийг надад сануулдаг. Намайг сэтгэл мэдрэлийн эмнэлэгт хэвтэх үед бид түүнтэй уулзсан.
Би өөрийгөө хорлохыг асуудал гэж хэзээ ч бодож байгаагүй. Би мэргэжилтнүүдээс тусламж хүссэн боловч зөвхөн үндсэн оношлогоонд зориулагдсан. Би танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ, эм ашиглан өөрийгөө гэмтээх асуудлыг шийддэг. Би сэтгэл зүйн боловсрол эзэмшиж, АНУ-ын доктор Сталын хөтөлбөрийн дагуу сургалтанд хамрагдаж, эмийн санд суралцаж, энэ нь илүү хялбар болсон. Миний мэдлэг бүх зүйлийг ганцаараа даван туулахад хангалттай.
Одоо би зөвлөх сэтгэл зүйчээр ажилладаг, эрүүл мэндийн боловсрол эзэмшиж, сэтгэл зүйч болох бодолтой байгаа. Сүүлийн үед би өөрийгөө маш ховор, магадгүй зургаан сард нэг удаа гэмтээж байна. Хэрэв та судалгааг харвал "хуучин" өөрийгөө гэмтээгчид бараг бүх хүнд тохиолддоггүй; Гэхдээ бүтэлгүйтэл нь эмгэнэлт явдал биш; Энэ бол зүгээр л уналт бөгөөд үүний дараа та таяг (сэтгэлзүйн эмчилгээ, эм) авч, тэдгээрийг түшиж, цааш явах хэрэгтэй.
Елизавета, 25 настай, Москва
11 настайдаа би хүчтэй цочирдлоо мэдэрсэн: миний нүдний өмнө өвөө живсэн. Тэр үед тэр нөхдүүдтэйгээ архи ууж байсан бөгөөд эмээ бид хоёр голын эрэг дээр цугларсан. Тэр биднийг согтуугаар дагаж, муу зүйл тохиолдохгүйн тулд өвөөдөө юу ч хэлэхгүй байхыг хүссэн. Гэсэн хэдий ч би буурцаг асгаж, бага зэрэг дараа өвөө бас гол дээр ирэв. Тэр үргэлж гайхалтай усанд сэлэгч байсан бөгөөд дараа нь хадан цохионоос шумбахаар шийджээ. Тэр шумбаад алга болжээ. Би түүний үхэлд буруутай хэвээр байна.
Хэсэг хугацааны дараа аав маань алагдсан. Тэр бид хоёр бие биенээсээ тусдаа амьдардаг байсан ч их дотно байсан. Энэ нь бас миний сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлсөн. Тэр үед би янз бүрийн албан бус хүрээний залуустай харилцаж, холбогдох хөгжмийг сонирхож байсан. Нэгэн дууны клипэнд охидууд бугуйгаа тайрч байгаа дүр зургийг харсан. Энэ нь гарц байж магадгүй гэж бодоод өөрийгөө зүү, зүүгээр маажиж эхлэв. Эхлээд бага зэргийн гэмтэлтэй байсан ч жил ирэх тусам улам дорддог.
Би 16 настайдаа амиа хорлохыг завдсаны дараа эмнэлэгт хэвтсэн. Сэтгэцийн эмч надад эмчилгээ хийлгэхийг санал болгосон ч би татгалзсан. Дараа нь би хэд хэдэн удаа албадан эмчилгээ хийлгэж, 23 настайдаа л сайн дураараа олигтойхон эмнэлэгт хандсан. Би хоёр туйлт эмгэгтэй гэж оношлогдсон.
Одоо миний бүх биеэр олон сорви бий. Ямар ч утгагүй мэт санагдах зүйл намайг ирийг авахад хүргэж чадна. Хэрэв би хэн нэгний өмнө буруутай юм шиг санагдвал, хэн нэгэнд уурлаж, гомдож, хангалттай анхаарал хандуулахгүй бол би өөртөө шинэ зүйл хийдэг. Үүний зэрэгцээ би бүхэл бүтэн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг: таашаал, тайвшрал, айдас, цөхрөл, өөрийгөө шийтгэх хүсэл. Бүх зүйл таны толгойд холилдож, дараа нь юу болсныг санахад хэцүү байх болно. Үүний дараа би огтлолтыг харж чадахгүй, би өөрөөсөө жигшдэг.
Хамаатнууд маань миний зан авирыг тоодоггүйд дассан. Манай гэр бүлд өөрийгөө хорлох тухай ярих нь заншилгүй, зөвхөн заримдаа ээж миний гар, хөл юу болсныг үл тоомсорлодог. Тэр ойлгохгүй байгаа юм шиг байна! Энэ бол өөрийгөө гомдоосны дараа мэдрэх хамгийн муу зүйл юм.
Эмнэлэгт хэвтэж байхад эмч нар надаас өөрийгөө хорлох талаар товчхон асуусан боловч огт тоосонгүй. Би ямар ч тусгай эм хэрэглэдэггүй, сэтгэл засалчтай ч уулзаагүй. Сэтгэцийн эмч, суурь өвчнийг эмчлэх эм аль хэдийн маш их мөнгө авдаг.
Би өөрөө өөрийгөө гэмтээхээс ангижрахыг хичээж, өөрийгөө хянахыг хичээж, гэмтсэн байж болзошгүй газруудад зүслэг, эрвээхэй, цэцэг зурсан. Би сэтгэл зүйчдийн тусламжийн дугаарыг оруулаад хэн нэгэн рүү бичих эсвэл залгахыг оролдсон. Гэсэн хэдий ч, эдгээрийн аль нь ч намайг авардаггүй;
Ирээдүйд би энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах чадварлаг сэтгэл засалчийг олж чадна гэж найдаж байна. Би шивээсээр сорви арилгахаар төлөвлөж байна.
М., 27 настай, Ташкент
Хайртай хүнээсээ хэцүү салсны дараа миний амьдралын бүх зүйл орвонгоороо эргэв. Би бүр амиа хорлох гэж оролдсон ч бүтсэнгүй. Дараа нь би сэтгэл зүйчтэй удаан хугацаанд ажилласан бөгөөд энэ нь намайг өөрийгөө хүнд гэмтээж эхлэхийг зогсооход тусалсан юм.
Миний өөрийгөө гэмтээх нь тийм ч сонгодог байдлаар илэрдэггүй. Би өөрийгөө хорлох хүслээ гадаад төрхөө сайжруулахад ашигтай чиглэлд чиглүүлж чадсан. Би зүгээр л мэдээ алдуулалтгүйгээр бүх гоо сайхны процедурыг хийдэг. Mesotherapy эмчилгээний хувьд би хамгийн өвдөлттэй эмийг сонгож, гоо сайхны бүх үйлчилгээнүүдээс би хамгийн тааламжгүй эмийг авдаг. Заримдаа хуруугаа тариураар хатгадаг. Хэрэв эмчилгээ, мэс засал хоёрын хооронд сонголт байгаа бол би сүүлчийнхийг нь сонгоно. Одоо би том шивээс хийлгэхийг хүсч байгаа бөгөөд загвараа аль хэдийн сонгож байгаа, мөн хэд хэдэн гоо сайхны мэс засал хийхээр төлөвлөж байна.
Өмнө нь би өөртөө ямар нэгэн хор хөнөөл учруулах гэж байгаа тухайгаа ч боддоггүй, өөрийгөө бага багаар зовоож байсан. Тэгээд би интернетээс өөрийгөө хорлох тухай ойлголтыг тайлбарлаж, жишээ татсан нийтлэлтэй танилцав. Дараа нь би энэ бол миний хэрэг гэдгийг ойлгосон. Би яг л нийтлэл дээрх хүмүүсийн адил өвдөлтийн тусламжтайгаар бодлоос зугтдаг. Би шаналах үедээ өөрийгөө бодит байдлаас хийсвэрлэдэг юм шиг санагддаг. Би ямар ч таашаал мэдэрдэггүй, өвдөлтийг өөрөө мэдэрч, уусдаг. Бүх зүйл тайвширвал би амилах болно.
Би гэр бүлдээ миний асуудлын талаар юу ч хэлээгүй; Би бас мэргэжилтэнтэй холбоо бариагүй. Би аль хэдийн хэлсэнчлэн, одоо өөрийгөө гомдоох хүсэл нь миний гадаад төрх байдлын тусын тулд ажилладаг. Загварын салбарт ажилладаг болохоор би хувцасны загвар зохион бүтээгч болох хүсэлтэй хүн учраас гадаад мэдээлэл маш чухал. Тиймээс би өөрийгөө хорлох хүсэл тэмүүллээсээ ангижрах ямар ч утгагүй зүйл олж харахгүй байна.
Вера, 18 настай, Томск
Би анх 17 настайдаа ир авсан.Тухайн үед би нэг залуутай үерхэж байсан бөгөөд түүнтэй харьцах харьцаа нь хүчирхийлэлтэй байсан. Тэр намайг маш амархан удирдаж байсан: тэр олон нийтийн газар хашгирч, намайг түлхэж, толгой руу минь алгадаж чадна, гэхдээ би буруутай мэт санагдав. Дахиад хэрүүл маргаан гарсны дараа би догдолж гараа зүсэж эхлэв.
Үүний дараа би мэдэгдэхүйц тайвшралыг мэдэрсэн. Миний дотор нэг л хоосон орон зай байгаа юм шиг мөртлөө их тааламжтай хоосон чанар. Үүнээс болж би өөрийгөө хорлосоор л байсан. Дотор нь маш их сөрөг зүйл хуримтлагдвал ир нь аврах ажилд ирдэг. Нэмж дурдахад, би энэ үйл явц нь өөрөө дуртай: Би арьс хэрхэн тархаж байгааг харах дуртай, миний цусны харагдах байдал, амтанд дуртай.
Би эцэг эхдээ өөрийгөө хорлосон тухайгаа хэлээгүй. Гэтэл нэг өдөр дахиад л гараа зүсэж байхад аав минь барьж авсан. Тэр намайг юу хийж байгааг бүдүүлэг байдлаар асуусан, тэгээд л тэр. Миний гэр бүлтэй харилцах харилцаа хэзээ ч халуун дотно байгаагүй; Өдөр болгон шахуу уйлдаг үе байсан ч гуйхад л сэтгэл зүйч рүү аваачсан.
Эмч ямар ч ашигтай зөвлөгөө өгөөгүй. Тэр зүгээр л намайг ядарсан, амрах хэрэгтэй гэж хэлсэн. Дараа нь би өөрийгөө гэмтээхээс ангижрах гэж оролдсон: тайвшруулах эм ууж, өөрийгөө хянахыг хичээж, сорви миний биеийг чимэхгүй гэж бодсон. Гэхдээ өөрийгөө хорлох нь муу зуршил бөгөөд аливаа зуршлын нэгэн адил үүнийг арилгахад хэцүү байдаг.
Арсений, 25 настай, Иваново
Би 16 настайгаасаа өөрийгөө хорлож эхэлсэн. Би маш их хайртай, маш их атаархдаг найз охинтой байсан. Нэг зун бид хамтдаа зугаалсан. Архи их уусан, миний хайртай хүний хуучин найз залуу байсан. Хэзээ нэгэн цагт тэд тэврэлдэж эхэлсэн, би үүнийг харсан. Миний толгойд ямар нэгэн зүйл товшиж, би үдэшлэгийг орхиж, гудамжинд, яг вандан сандал дээр би судсаа нээхийг оролдов. Тэр үнэхээр үхэхийг хүсч байсан бололтой. Тэд намайг аль хэдийн ухаангүй байхад олж, түргэн тусламж дуудсан.
Дараа нь гэмтлийн эмнэлэг, бүсийн сэтгэцийн эмч, нэг сарын эмчилгээ, "өөрийгөө гэмтээх хандлагатай" гэсэн оноштой байсан. Эмнэлгээс гарахад хэд хэдэн курс эм бичиж өгсөн бөгөөд тэд эхлээд тусалсан. Гэсэн хэдий ч гурван сарын дараа би эм нь архи, согтууруулах ундаанд тохирохгүй тул эм уухаа больсон. Би тэр үед их уудаг байсан, энэ бол бодит байдлаас зугтах бас нэг арга байсан.
Би дахиад л өөрийгөө зовоож эхлэв. Өвдөлт намайг тайвшруулж, бүх сэтгэл хөдлөлийг унтрааж, би сэтгэлд юу болж байгааг мартав. Зүссэний дараа бараг эм уусны дараа хайхрамжгүй байдал, дотоод хоосон байдал гарч ирэв. Одоо би нэг жил гаруй хугацаанд өөрийгөө хорлоогүй ч эвдэх уруу таталт маш их хэвээр байна. Сэтгэл засалчтай уулзахдаа би өөрт тохиолдож буй зүйлийн талаар ярьж, сэтгэл зүйн тусламжийн утас руу залгадаг. Энэ нь тэвчихэд тусалдаг.
Надад маш олон сорви байсаар байгаа бөгөөд тэдгээрийн заримыг нь шивээсээр бүрхсэн ч зурсан доороос нь анзаарагдсан хэвээр байна. Гаднаас нь хэн нэгэн тэднийг харвал нүүр буруулж эсвэл би ямар үнэ цэнэгүй сул дорой хүн бэ гэж хэлдэг. Аав ээж хоёр маань ч намайг ойлгодоггүй: би амьдралд хэрэгтэй зүйл хийхгүйн тулд ингэж аашилдаг юм шиг санагддаг. Намайг үнэхээр дэмждэг, дэмждэг хүмүүс бол миний найзууд.
Би өөрийгөө хорлохоо больсон болохоор сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх өөр аргыг олсон - би шүлэг бичдэг. Би урьд өмнө нь бага бичдэг байсан бол одоо шүлэг шүлэгдээ жинхэнэ утгаараа шимтдэг болсон. Өөрийгөө гомдоох хүсэл аажмаар алга болно гэж найдаж байна, би бүх насаараа өөрийгөө хорлож амьдрахыг үнэхээр хүсэхгүй байна.
Өөрийгөө, бусдыг, өөрийн болон бусад хүмүүсийн үйлдэл, үр дүн, ололт амжилтыг үнэ цэнэгүй болгох чадвар нь бидний дотор тулгарч болох янз бүрийн хэцүү туршлагыг зогсооход ашигладаг сэтгэлзүйн хамгаалалт юм.
Ерөнхийдөө аливаа сэтгэлзүйн хамгаалалт нь зарим бодит туршлагыг зогсоох зорилготой байдаг, учир нь сэтгэл зүй нь түүний бүрэн бүтэн байдалд хортой гэж үздэг.
Үнэ цэнийн бууралт нь биднийг хүүхэд насандаа тэвчихэд үнэхээр хэцүү байсан төсөөллийн аюултай нөхцөл байдал, мэдрэмжээс хамгаалдаг. Одоо энэ нь огт тийм биш байж болох ч сэтгэл зүй өмнөх шигээ ажилладаг.
Бид өөрсдийгөө хэрхэн үнэ цэнэгүй болгож сурах вэ
Мэдээжийн хэрэг, бидэнд үүнийг заадаг. Эцэг эх, эрх мэдэлтэй хамаатан садан, багш нар. Тэнд байсан тэр бүх хүмүүс бидэнд мэдлэгтэй, зөв, хүчтэй санагдсан. Ерөнхийдөө бид тэдэнд итгэдэг байсан, учир нь хэн нэгэн итгэх ёстой байсан тул амьдралынхаа туршид ямар нэгэн координатын системийг олох шаардлагатай байв.
Ийм үнэ цэнийг бууруулсан ээж эсвэл ийм үнэ цэнийг бууруулсан аавтай байнга ирдэг. “Чам руу хамраа эргүүлэх нь утгагүй”, “Энэ бол миний хувьд бас амжилт, би А авсан”, “Зоя Петровнагийн охин ийм сайхан сүлждэг, чи юу хийсэн бэ” гэж хэн хэлдэг вэ?... Тэд Мөн заримдаа: "Чи амжилтанд хүрэхгүй, чи энд тийм ч ухаалаг охин биш" эсвэл "Чи сул дорой хүү байна, чи нисэх онгоцонд явах ёсгүй" гэж хэлдэг. Энэ бяцхан хүү эсвэл энэ охин аав эсвэл ээждээ итгэхгүй байхын тулд, энэ бүхэн маш гунигтай, гомдоосон байсан ч тэр үүнийг зүгээр л хүлээж авах хэрэгтэй болно, учир нь өөр ямар ч сонголт байхгүй - хүүхдүүд хэтэрхий жижиг байдаг. тэдний эцэг эхийн үгс... Сэтгэл зүй ч бас би үүнд бэлэн биш байна.
Хэн ч тэгж хэлээгүй мэт санагдах өөр нэг нөхцөл байдал бий, гэхдээ дотор нь би ямар нэгэн байдлаар жижигхэн, үнэ цэнэгүй юм шиг мэдрэмж төрдөг ... "Тэгвэл би бүжиглэвэл яах вэ... бүгд бүжиглэдэг, үүнээс хамаагүй дээр. би! Тэд илүү сайн дуулдаг ... Тэгээд ерөнхийдөө би үнэхээр үнэ цэнэгүй юм. Би энэ ертөнцөд байхгүй байсан нь дээр байх байсан!" Ийм бодол, мэдрэмж нь эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ ийм үнэ цэнийг бууруулсан байр суурийг үг хэллэггүйгээр илэрхийлж болохыг харуулж байна. Чи илүүдчихсэн юм шиг, үнэхээр байхгүй байсан нь дээр ч юм шиг, зүгээр л нэг төвөгшөөл... Ээж нь ийш тийш алхаж, бодсоор: Охин нь ээжийнх нь хүссэн шиг үзэсгэлэнтэй, тийм ч ухаалаг төрөөгүй юм байна... Жирийн охин, гэхдээ та үүнд хичнээн их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй вэ. Ийм эх нь хүүхдээ жигшин зэвүүцэж, уур хилэн, жишээлбэл, дургүйцлийг мэдэрдэг. Гэхдээ үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй, хэлэхгүй байх нь ихэвчлэн боломжгүй байдаг - энэ нь ямар нэгэн байдлаар хачирхалтай сонсогдох болно. Гэхдээ зөвхөн түүний автомат зан авир, нүүрний хувирал, дохио зангаагаар л түүний хандлага илрэх болно. Хүүхэд үүнийг ойлгож, энэ мэдээллийг тодорхой уншиж, ичиж, гомдсон, ганцаардмал, шаардлагагүй мэдрэмж төрүүлнэ.
Үйлчлүүлэгчид сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөхдөө ихэвчлэн хэлдэг: тэд надад ийм зүйл хэлээгүй, намайг ямар нэгэн зүйлд зохисгүй, ээж маань үргэлж найрсаг, аав маань хэвийн хүн байсан, гэхдээ яагаад ч юм надад ийм мэдрэмж төрдөг гэж хэлдэг. жижиг, үнэ цэнэгүй, илүүц ...
Учир нь амаар харилцах арга байдаг - үг, аман бус арга байдаг - дохио зангаа, нүүрний хувирал, зан байдал. Үнэндээ та хүүхдүүдээсээ юу ч нууж чадахгүй.
Аажмаар бид өсч томрох тусам эцэг эхийн хандлага, эцэг эхийн бидэнд хандах хандлагыг эзэмшиж эхэлдэг. Бид өөрсдөө ийм л эцэг эх болсон. Хэрэв бид үнэ цэнийг бууруулсан бол бид өөрсдийгөө ч мөн адил үнэгүйдүүлдэг.
Насанд хүрсэн үед ханшийн уналт хэрхэн явагддаг
Үнэ цэнийн бууралт нь сэтгэл зүйг тэвчихийн аргагүй мэдрэмжээс хамгаалах механизм гэдгийг би аль хэдийн хэлсэн. Нэгэн цагт эдгээр мэдрэмжийг бидний хажууд байгаа эцэг эх маань мэдэрсэн. Жишээлбэл, бид энэ шүлгийг эвгүй унших эсвэл энэ бүжгийг дүрслэх гэж оролдох үед тэд биднээс ичиж байсан. Тэд үзэхээр ирсэн бусад хамаатан садныхаа өмнө ичиж, эцэг эх нь энэ ичгүүрийг дарах гэж оролдсон: "За, Дашенка, чи дуучин болохгүй, үүнийг хийх нь утгагүй юм." "Петенка, энэ чамд яагаад хэрэгтэй юм бэ, баасаасаа буу."
Эсвэл жишээлбэл атаархлыг тэвчихийн аргагүй байсан. Тэгээд ч миний охин миний залуу насандаа байсан шиг биш, ямар үзэсгэлэнтэй болж өсөв! Мөн алтан буржгар, нимгэн дүрс. Хмм... Тэгээд яах вэ? Үүнд онцгой зүйл байхгүй, тэр бусдын адил жирийн нэгэн. Ээж маань: "Чи бусадтай адил жирийн нэгэн" гэж хэлдэг. Эсвэл "Хараач, Людка 5 размертай, энэ хүзүүвч танд тохирохгүй байна, энэ даашинзыг тайл!"
Энэ бүхэл бүтэн гадаад дүр зураг, хэрэв бид түүнд өссөн бол бидний дотоод дүр төрх болно. Одоо энэ том болсон охин өөрийгөө яруу найргийн болхи уншигч, эвгүй бүжигчин, жирийн нэгэн "саарал хулгана" гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч тэд түүнд огт өөр зүйлийг хэлж, тунхаглах чадварыг нь биширч, гоо үзэсгэлэн, өвөрмөц байдлыг нь анзаарч магадгүй юм. Гэхдээ тэр үүнийг л хэлж чадна, тэр үүнд итгэхгүй байна! Тэгээд тэр хэнд итгэдэг вэ?... Мэдээж тэр ээж, аав нь өнгөрсөн.
Нэгэн цагт эцэг эх маань тэднийг зогсоох гэж оролдсонтой адил бидний хувьд тэвчихийн аргагүй мэт санагдах өөрийн мэдрэмжээс бид өөрсдийгөө хамгаалдаг. Бид ичгүүр, атаа жөтөө, жигшүүрт байдалд удаан хугацаагаар үлдэж чадахгүй гэдгийг ойлгодоггүй. Тэнд аав ээж хоёр маань тэвчихгүй болохоор бид тэвчихгүй юм шиг санагддаг.
Үнэ цэнийг бууруулахаа яаж зогсоох вэ
Миний тодорхойлсон зүйл насанд хүрсэн үед ухамсаргүйгээр, автоматаар ажилладаг. Элэгдэл нь зүгээр л нэг төрлийн хавхлага, "бам" шиг ажилладаг - бид аль хэдийн тааламжгүй байдалд орсон, бид юу ч хүсэхгүй, бид хаашаа ч тэмүүлдэггүй, өөртөө байр олохгүй байна. Бид явчихсан, тэгээд л болоо. Мөн бидэнд үнэ цэнэ байхгүй.
Эмчилгээний явцад та ухаангүй үйл явцын ээдрээг аажмаар тайлж, тэдгээрийг ил тод болгож, насанд хүрэгчдийн нүдээр харахыг хичээж, магадгүй эдгээр автоматизмууд хуучирсан эсэхийг дахин шалгах боломжтой юу?
Би үнэхээр үнэ цэнэгүй гэж үү? Би үнэхээр үнэ цэнэгүй хүн мөн үү? Эсвэл би маш олон сонирхолтой, хэрэгтэй зүйлийг хийж чадах болов уу? Эцсийн эцэст хүмүүсийн дуртайгаар уншдаг номыг би бичсэн учраас хүмүүсийн амжилттай ашигладаг энэ программыг би гаргасан. Надтай найзалж, цаг хугацаа, бодол санаа, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөрөө надад итгэж, анхааралтай ханддаг эдгээр хүмүүс юм. Энэ бол би зургийг маш дур булаам зурдаг бөгөөд тэнд байгаа тэр эрэгтэйд (тэр эмэгтэйд) чин сэтгэлээсээ хайртай, бид ийм гайхалтай, авъяаслаг хүүхдүүдтэй!
Жишээлбэл, та олсон зүйлээсээ баяр баясгалан, таашаал авахыг өөртөө хоригловол энэ бүхэн боломжгүй болно. Хэрэв та өнөөдрийн ололт амжилтыг эзэмшихээс айж байгаа бол ирээдүйд "брэндийг хадгалах" боломжгүй болж, улмаар өөрийн хортой ичгүүрт унах вий гэж айж байна. Хэрэв та өөрийгөө илүү сайн зүйлтэй болох нь гарцаагүй хүнтэй байнга харьцуулж сурсан бол. Хэрэв өөрийгөө үнэгүйдүүлэх нь таны толгойд автоматаар, бүх нийтийн байдлаар ажилладаг бол одоо ч гэсэн эдгээр мөрүүдийг уншсаны дараа та: "За, тийм ээ, энэ бүгдийг ингэж бичих амархан, бүх зүйл ойлгомжтой! Өөрчлөхийг хичээ!
Энэ бол бид ганцаарчилсан эсвэл бүлгийн сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад хийдэг зүйл юм - аажмаар, аажмаар, гэхдээ баталгаатай: ухамсарлаж, амьдарч болох зүйл нь биднийг хянахаа больсон.
Заримдаа тэвчихийн аргагүй ичгүүр, "давхар ичгүүр"-ийн тухай материалаас уншина уу.
- Устахын тулд хөлдөө. Ичгүүр амийг авчрах үед (1-р хэсэг)
- Энэ нь ичгүүртэй гэдгийг харуулах нь ичмээр юм. Өргөтгөсөн ичгүүр: амьдралд хэрхэн буцах вэ (2-р хэсэг)
Киевт сэтгэл судлаач Шулявская метроны буудлаас явган алхаж байна, гэхдээ хэрэв та өөр хотод амьдардаг бол Skype-аас зөвлөгөө авахыг санал болгож байна. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг "Холбоо барих хаяг ба зардал" хэсгээс үзнэ үү.
"Би юу ч биш. Би хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй. Хэн ч намайг хайрладаггүйд гайхах зүйл алга." Ийм бодолтой хүмүүс тийм ч ховор биш юм. Сэтгэл судлаачид тэднийг өөртөө итгэх итгэл багатай хүмүүс гэж нэрлэдэг. Гэхдээ хэрэв та үүнийг харвал Христэд итгэгчид бид өөрсдийнхөө талаар яг ингэж бодох ёстой болов уу? Энэ нь өөрийгөө зөвтгөдөг фарисай, өөртөө сэтгэл хангалуун татвар хураагчийн эсрэг зүйл биш гэж үү? Энэ бол даруу байдлын илэрхийлэл биш гэж үү?
Даруу байдлын нэрийн дор
Санваартнуудын үзэж байгаагаар сүм хийдийн дунд өөрийгөө бага үнэлдэг хүмүүс үнэхээр байдаг. Тэд үргэлж өөрсөддөө эргэлздэг, өчүүхэн алхам ч гэсэн адислал гуйх дуртай бөгөөд төгс бус байдалдаа маш их завгүй байдаг. Тэднээс тусламж хүсэх үед тэдний анхны хариу үйлдэл нь айдас юм. Тахилч сүмийн славян хэлийг уншиж чаддаг сүмийн гишүүнээс: "Найраалд туслаач, өнөөдөр уншаарай!" Гэж асуув. - "Үгүй ээ, чи юу яриад байгаа юм бэ! Би бол аймшигтай, аймшигтай уншигч! Би чадахгүй! Би зүрхлэхгүй байна, аав аа!" Хэдийгээр ийм зан авир нь даруу байдал мэт харагддаг ч энэ нь сүнслэг амьдралтай ямар нэгэн холбоотой юу?
Сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны докторын хэлснээр өөрийгөө ийм үнэ цэнэгүй болгодог Профессор Виктор Слободчиков,Энэ нь ихэвчлэн даруу байдал биш, харин сэтгэл зүйн өвдөлттэй байдаг: "Энэ нь төлбөрийн чадваргүй байх, бусдын нүдэн дээр тэнэг харагдах, болхи, ухаангүй, чадваргүй байх вий гэхээс айж, сайн дурын үйлдлээс татгалзаж байгаагаар илэрхийлэгддэг. Мөн хүн бүтэлгүйтлийн нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд бүх зүйлийг хийдэг. Энэ айдсаас өөрийгөө хамгаалж, тэр хариуцлагаас татгалзаж: "Би сул дорой, бэлтгэлгүй, би амжилтанд хүрэхгүй." Гэхдээ энэ бүхэн хүмүүсийн нүдэн дээр байна. Хэн ч харахгүй байхад би гэртээ ирээд хаалгыг хаалаа - ийм л байна, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж алга!"
Даруу байдал нь өөрийгөө доогуур үнэлэхээс юугаараа ялгаатай вэ? Ажиглалтын дагуу прот. Борис Левшенко,Москвагийн Гэгээн сүмийн санваартан. Николас Кузнецкая Слобода, PSTGU-ийн догматик теологийн тэнхимийн эрхлэгч, "Өөрийгөө бага үнэлдэг хүн өөрийнхөө тухай бодолд хэт автсан, үргэлж өөртөө санаа тавьдаг. Харин даруухан хүн зүгээр л бизнес хийгээд завгүй байдаг. Даруу хүн өөрийн төгс бус байдлаа Бурханы тусламжид найдаж хүлээж авдаг, өөрийгөө үнэлэх чадвар муутай хүн үүнийг гашуунаар туулж, бусдын зарим хүлээлтийг хэрхэн биелүүлдэггүй талаар бодож, илүү сайн зүйлийг хийдэг хүмүүст атаархдаг. Даруу хүн Бурханы өмнө, өөрийгөө үнэлдэггүй хүн хүмүүсийн өмнө зогсдог."
Ихэнхдээ хэн нэгний үнэ цэнэгүй байдлын туршлага нь итгэлийн нөгөө тал юм: энэ нь миний хүссэнээр байх ёстой. Хэрэв энэ болон зөвхөн энэ арга нь бүтэхгүй бол би юунд ч тохирохгүй. Прот. Борис Левшенко: "Бид юутай ихэвчлэн тулгардаг вэ? "Би гайхалтай эрдэмтэн болохыг хүсч байна, гэхдээ миний толгой ямар нэгэн байдлаар муу зохион байгуулалттай байна." “Би олимпод оролцохыг ямар их хүсч байна вэ! Гэхдээ би хаашаа явах ёстой юм бэ?..." Нэг бол надад бүгдийг нь өг, эс тэгвээс би бүх зүйлээс татгалзаж, зөвхөн санаа зовох болно." Виктор Слободчиков: "Сүнслэг талаас нь авч үзвэл, энэ нь зөвхөн дотор нь гарч ирсэн бардамнал юм: "Би ийм хүн байх ёстой, гэхдээ надад тийм биш." "Хэрвээ хүн бүр намайг тийм ч ухаантай биш гэдгийг анзаарвал яах вэ" гэсэн бодол нь мэдээж бардам зангийн үр дүн юм."
Ийм хүмүүс ихэвчлэн өөртөө төдийгүй бусдад эрүүл бус ханддаг. Екатерина Бурмистров, хүүхэд, гэр бүлийн сэтгэл зүйч: "Хэрэв даруу хүн бусдыг уучлах хандлагатай бол тэр түрэмгий бус байдаг бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хүний хувьд, түүний бодлоор түүнээс ч дор хүнтэй таарвал энэ нь түрэмгий тэсрэлт болж хувирдаг. . Дараа нь хуурамч даруу байдал нисч одов: "Тийм ээ, би сүмд өмдтэй ирсэн!" FIFA! Тэгээд би лаагаа буруу газар тавилаа!!!"
Даруухан гэж үздэг хүн ба жинхэнэ даруу хүн муу зүйлтэй тулгарах үед тэс өөр хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Виктор Слободчиков: “Хэрэв дарга нь луйварчин, новш, доод албан тушаалтнаа хуурч мэхэлж, доромжилж байвал жинхэнэ даруу хүн бусдын төлөө зогсч, өөрийгөө үнэлдэггүй хүн хэзээ ч тэмцэлд орохгүй. Хэрэв тэр сүмд очвол айдсаа даруу зангаар далдлах нь үнэн: "Бүү шүү, тэгэхгүй бол шүүгээрэй." Гэхдээ энэ даруу байдал нь бузар муугаар өнгөрөх гэж үү?
Дутуу магтсан хүүхдүүд
Ихэнхдээ өөртөө муу хандлага нь бага наснаасаа үүсдэг. Энэ нь эцэг эхгүйгээр өсч буй хүүхдүүд эсвэл эцэг эх нь тэдэнд анхаарал хандуулдаггүй гэр бүлийн хүүхдүүдтэй холбоотой байдаг. Сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар аав нь гэр бүлээ орхих нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг ихээхэн бууруулдаг, учир нь хүүхэд өөрөө хангалттай сайн байсан бол аав нь явахгүй байх байсан гэдэгт итгэлтэй байдаг.
Гэсэн хэдий ч ийм хүн бүрэн чинээлэг гэр бүлд өсч, ерөнхийдөө хайртай эцэг эхийн дэргэд өсөж чадна, гэхдээ түүнийг магтаж, шүүмжлэхээ мартдаггүй. Сэтгэгдэл гэр бүлийн сэтгэл зүйч мөн олон хүүхдийн ээж (8 хүүхэд) Екатерина Бурмистров:“Бяцхан хүүхэд эцэг эхийнхээ хариу үйлдэл дээр үндэслэн өөрийгөө болон өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг загварчлан үздэг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хүмүүс бол эцэг эх нь магтах нь үндсэндээ буруу гэж үздэг хүмүүс юм. Эсвэл хүүхдийн зан авирыг засч залруулахад автсан эцэг эхчүүд (энэ нь бараг үргэлж асуудалтай байдаг) зан авир нь өөрөө биш, харин хүүхдийг загнах болно: та муу зүйл хийсэн биш, харин та муу юм. Тоглоомын талбай руу явж, эмээгийн үгийг сонсоорой - хайртай! - Тэр зүрх сэтгэлдээ: "Чи муу хүү байна! Би чамайг хайрлахгүй!" - хүүхэд хэн нэгнийг цохиж, түлхсэний хариуд.
Хүүхдийг магтахаас айдаг эцэг эхчүүд заримдаа хүүхдийг бардам зантай болгохоос сэргийлж, даруу зан төлөвийг бий болгодог гэж боддог. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн эсрэг үр дүнд хүргэдэг: хүүхэд өөрийн үйлдлүүдийн эерэг үнэлгээг олж хараагүй, дотооддоо үүнтэй санал нийлэхгүй байгаа бөгөөд энэ нь ихэвчлэн муухай, жишээлбэл, жагсаал, эсвэл эсрэгээрээ эмгэгийн хувьд ичимхий зан авирыг бий болгодог. өөрийгөө бусадтай байнга харьцуулах.
Сэтгэл зүйч Екатерина Бурмистровын ажигласнаар заримдаа эцэг эхчүүд хүүхдийн даруу байдлыг зөвхөн автомат дуулгавартай байдал, үзэл бодлоо илэрхийлэхээс айх айдас гэж ойлгодог, эсвэл хүүхдүүддээ хүч хэрэглэх арга хэрэглэж сургах гэж оролддог. Хүүхдийг цохиж, түүнд: "Өөрийгөө даруу бай, чиний гэмийг бардам гэж нэрлэдэг" гэж хашгирах боловч энэ нь дургүйцэл, хорсолыг өдөөх магадлал өндөр байдаг. Даруу байдлыг зөвхөн өөрийнхөө амьдралын жишээгээр л сургаж болно."
Энэ нь хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эрс бууруулж, түүнийг илүү авьяаслаг, дуулгавартай, хөдөлмөрч гэх мэт үе тэнгийнхэнтэй харьцуулдаг. Екатерина Бурмистрова: “Бүх хүмүүс төрөлхийн өөр өөр чадвартай байдаг. Бусадтай харьцуулах нь үргэлж буруу юм шиг мэдрэмжийг төрүүлдэг. Та хүүхдийг зөвхөн өөртэй нь харьцуулж болно - өнөөдөр өчигдөртэй. Хүүхэд түүнд бүх зүйл сайхан байгаа гэдэгт эргэлзэх ёсгүй, тэр бол эцэг эхийнхээ хувьд хамгийн сайн нь, жишээлбэл, хамгийн сайн том хүү юм! Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өндөр байх ёстой гэж үздэг, мэдээжийн хэрэг хязгааргүй. Дараа нь хүүхэд сургуульд ороход, хаана багшийн хувьд тэр хамгийн сайн биш байх вэ, ангийнхантайгаа харилцаа холбоо тогтоох, бүх хичээлээ сайн хийх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг засах, хүүхэд өөрөө юу болохыг харах болно. тэр чадвартай. Мөн түүний өөрийгөө үнэлэх өндөр үнэлэмж нь хамгаалалтын хувцасны үүрэг гүйцэтгэж, түүний чадварын талаархи үзэл бодол огцом буурахаас хамгаална. Ийм хүүхэд сурахад амар байх болно” гэж хэлсэн.
Хамба лам Борис Левшенко: "Би багшлах туршлагаасаа харахад зөвхөн дутагдалтай талуудыг зааж өгөхөөс гадна гавъяагаа тэмдэглэх нь маш чухал бөгөөд зөвхөн хүүхдүүд төдийгүй сурагчид, насанд хүрэгчид ч гэсэн бахархах нь дээр гэдэгт би итгэлтэй байна. Хүн ямар нэгэн зүйлд суралцаж, ямар нэг зүйлийг даван туулж, ямар нэг зүйл болохгүй бол харамсаж байна. Дараагийн удаа тэр үүнийг арав дахин сайн хийх болно."
Өсвөр насандаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүүхэд "хэцүү" эсвэл "хэцүү" болж хувирдаг. Екатерина Бурмистрова: "Энэ хүүхдүүд муу компаниудад ордог. Тэднийг хүлээн зөвшөөрсөн ямар ч нийгэм тэдэнд тохиромжтой. Өөрсдийгөө сонгоход хангалтгүй гэж боддог, сонгогдвол заавал санал нийлэх ёстой. Тэдэнд туслах нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд туслахаас хамаагүй хэцүү."
Нерехта дахь асрамжийн газрын захирал прот. Андрей ВоронинИйм хүүхдүүдийг нөхөн сэргээх өөрийн гэсэн аргыг бодож олжээ: "Хэцүү" хүүхдүүдэд өөрсдийнхөө тухай хангалттай ойлголтыг бий болгохын тулд бид тэднийг зарим эрс тэс нөхцөлд байрлуулах хэрэгтэй. Хүн ийм цочролыг хүлээж авах хүртэл түүний ертөнц, бусад хүмүүсийн тухай, өөрийнхөө тухай ойлголт нэлээд нарийсдаг. Тиймээс бид асрамжийн газрынхаа сурагчдыг явган аялалд гаргасан. Бид Эльбрус дээр арван настай хөвгүүдтэй хамт байсан, Белуха, Сабля (Уралын туйл) ууланд авирч, температур нь хасах 30, хасах 40. Энэ бол цанын аялал, ууланд хүрэхэд ердөө гурван өдөр зарцуулдаг, оршуулсан унтдаг. цасанд ... "
Тэд зөвхөн сайн дураараа явдаг, гэхдээ явах хүсэлтэй хүмүүс хүлээн зөвшөөрөгдөхөөс илүү байдаг. Ийм явган аялалын дараа хүүхдүүд зүгээр л дахин төрдөг: "Хэцүү явган аялалын арав хоногт хүүхдүүд арван сарын дотор өөрчлөгдөх боломжгүй байдлаар өөрчлөгддөг. Өмнө нь хүүхдүүд маань гэртээ байгаа хүүхдээс дутуу юм шиг санагддаг байсан. Гэхдээ тэд явган аялалд явахдаа мөрөө тэгшилдэг - тэд энэ амьдралдаа ямар нэгэн зүйл хийж чадна гэдгийг ойлгодог. Ахмадууд багачуудаа асарч эхэлдэг. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, бид кампанит ажлынхаа үеэр Бурханы хуулийн талаар ямар ч сургамж авдаггүй ч сайн мэдээний сүнсээр юу болж байгааг бид үргэлж тайлбарладаг. Тэнд тохиолдсон зүйл тэр даруй тодорхой үнэт зүйлсийн тогтолцоо, зохицуулалтын тогтолцоог бүрдүүлдэг."
Бусдад үнэлгээ өгөх хэрэггүй!
Өөрсдийн дутуу, ач холбогдолгүй байдлын тухай бодолд автсан насанд хүрэгчид юу хийх ёстой вэ? Та бас Эльбрус руу авирах ёстой юу? Эсвэл сэтгэл засалчтай уулзахдаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх үү?
Профессор Слободчиков хэрэв хүн сэтгэлзүйн туршлагаасаа сүнслэг амьдралын орон зайд шилжих юм бол асуудал нь ноцтой байдлаа алдах болно гэж үзэж байна: "Бурханы өмнө "Би сайн" эсвэл "Би муу" гэсэн ойлголт байдаггүй. Түүний өмнө бидний зохисгүй байдал л бий. Та сурсан ч бай, сураагүй ч бай, тэнэг ч бай, ухаантай ч бай хамаагүй бидний дэлхий дээрх бүх ялгаа энд тийм ч чухал биш юм. Энд "хангалттай өөрийгөө үнэлэх" байх ёсгүй; Бидний болон бусдын талаарх эцсийн үнэнийг зөвхөн Бурхан л мэддэг!"
Гэхдээ Христэд итгэгч хүн өөрийгөө бусдаас дорддог бус хүн гэж үзэх ёстой гэж үү? Прот. Борис Левшенко: "Эх орончдын уран зохиолд гэгээнтнүүд өөрсдийнхөө тухай "Хүн бүр аврагдах болно, би ганцаараа нүглийнхээ улмаас мөхөх болно" гэж хэлсэн тодорхойлолт байдаг. Гэхдээ энд өөрийгөө зүгээр л бусад хүмүүстэй харьцуулах зүйл байхгүй, энд "би илүү муу" биш, харин "Би нүгэлтэн, миний хүсэл бүх зүйлийг Их Эзэний хүссэнээр хийдэггүй, тиймээс би тийм биш байх болно. аварсан." Та өөрийгөө ач холбогдолгүй гэж үзэж болохгүй. Бид Бурханы дүр учраас яаж Бурханы дүрийг юу ч биш гэж үзэж чадах вэ? Өөр нэг зүйл бол бид тэмцэх ёстой муу муухайг өөрөөсөө олж харж, энэ тэмцэлд тэмцэх хүч чадлыг Бурханд залбирах ёстой. Татвар хураагч залбирахдаа өөрийгөө нүгэлтэн гэж яг таг хэлээд, Бурханаас өршөөл гуйжээ. Фарисай хүн өөрийгөө бусадтай харьцуулж эхэлсэн тул талархал илэрхийлж, бардам зангаар дүүрэв."
Төлөөлөгч Паулын хэлсэн үгийг санацгаая: “Чи эсвэл бусад хүмүүс намайг хэрхэн дүгнэж байгаа нь надад маш бага ач холбогдолтой; Би өөрийгөө дүгнэдэггүй. Учир нь би өөрийнхөө тухай юу ч мэдэхгүй ч үүгээрээ би зөвтгөгддөггүй; Харин Эзэн бол миний шүүгч” (1 Кор. 4:3-4). Энэ бол Христэд итгэгчдийн өөртөө хандах эрүүл хандлагын жишээ бөгөөд "бусадтай харьцуулахад" бидэнд сайн зүйл байхгүй гэсэн санаа огтхон ч биш юм. Сурожийн метрополитан Энтони ийм хуурамч даруу байдлын тухай бичсэн: "Энэ бол хамгийн хор хөнөөлтэй зүйлүүдийн нэг юм; Энэ нь байгаа сайн сайхныг үгүйсгэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь зүгээр л Бурханд шударга бус явдал юм. Их Эзэн бидэнд оюун ухаан, зүрх сэтгэл, сайн санаа, нөхцөл байдал, бидний сайныг хийж чадах хүмүүсийг өгдөг; Энэ нь сайн, гэхдээ энэ нь биднийх биш, харин Бурханых гэсэн ухамсартайгаар үүнийг хийх ёстой."
Хамба лам Андрей Воронин өөрийн ач холбогдолгүй туршлагаасаа болж цөхрөнгөө барсан хүмүүст эртний Христэд итгэгчдийн мэндчилгээг "Баярлацгаа!" гэж сануулж: "Хэрэв бид энэ баяр баясгаланг алдвал Христэд итгэгчид байхаа больж, ямар нэгэн философич болно. Өөрсдийн гэм нүгэл, төлбөрийн чадваргүй байдлыг зөвтгөх Христийн нэр томъёо. Христийн шашин бол баяр баясгалан юм! Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг, нулимс, наманчлал байдаг, гэхдээ энэ нь оюун ухаанаас биш харин Бурхантай харилцахаас үүдэлтэй юм. Нэмж дурдахад, өөрийгөө ямар ч үнэ цэнэгүй гэсэн бодолд баригдсан хүмүүст би үргэлж хэлдэг: "Христ чиний төлөө үхсэн! Чи Бурханы өмнө ямар үнэ цэнэтэй вэ гэдгээ мэдэх үү?"
За яахав, яагаад амьдрах вэ - би өөрөө мэднэ. Би бяцхан хүүтэй болохоор миний хүүд эрүүл саруул, эрч хүчтэй, хөгжилтэй ээж хэрэгтэй. Тиймээс өөрийгөө хөрөөдөхгүй гэж хэлж, аз жаргалтай инээмсэглэж, амьдралдаа аль болох хичээнгүйлэн, бодитоор баясцгаая. Би үүнийг хийж чадна. Хөгжилтэй байхын тулд биш мэдээж :) Гэхдээ сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд. Шаардлагатай. Би маш их бэлтгэл хийсэн.
Гэхдээ яаж амьдрах вэ, би давтан хэлье, ач холбогдолгүй, дунд зэргийн байдал - энэ бол асуулт юм. Магадгүй. Миний асуулт юу болохыг би одоо болтол ойлгохгүй байна - харамсалтай байна. Би liveexpert-д бичих болно, магадгүй тэд ядаж танд асуулт, хариултыг олоход тусална гэж бодож байна. Хятадуудын хэлдгээр харанхуй өрөөнд юу ч хайхад хэцүү байдаг. Ялангуяа юу болохыг мэдэхгүй бол.
Ерөнхийдөө ийм л байна. Хүн бүр мөрөөдөлтэй байдаг, тийм үү? Надад бас бий. Би маш их мөнгө мөрөөддөг, би түүнд хайртай, яг л агуу хүү Бобби шиг, хүсэл тэмүүлэлтэй, галтай. За тэгээд амьдралд ул мөр үлдээмээр байна. Энэ нь эцэстээ ашиггүй болж, хорхойнд идэгдэж хэвтээд зогсохгүй хүний ой санамжинд хадгалагдах болно. За, бага зэрэг.
Даруухан, тийм үү? Тиймээс би зүгээр л зуухан дээр хэвтэж, хязгааргүй мөрөөддөг төдийгүй хүчин чармайлт гаргадаг. Үнэн бол бүх зүйл өмнөх шигээ байхаа больж, буруу тийшээ болсон. Эндээс энэ газраас илүү дэлгэрэнгүй.
Суут-тэнгэрлэг-оч-тэмдэглэгээтэй, аргал-өт-өмхий горимууд нь гэнэтийн, шилжилтийн үе шатгүйгээр гохоор солигддог. Ингээд өчигдөр би урам зоригтой нисч, бүтээж, бүх дэлхий миний хөлд унахад бэлэн болсон. Өнөөдөр би аль хэдийн ширээн доор суугаад гараа хазаж, үзэн ядаж, үзэн ядаж, өөрийгөө, бүх дэлхийг, бүх төлөвлөгөөгөө, бүх мөрөөдөлдөө, бүх даруу зангаа, бүх санаагаа, бүх төлөвлөгөөгөө, би өчүүхэн зүйлийг үзэн яддаг, би алах болно, тэр ч байтугай боломжгүй, гэхдээ бусад бүх зүйл тийм биш юм. Би яагаад байгаа юм бэ? Ер нь яагаад би гэж?
Энэ үе өнгөрнө гэж өөрийгөө тайтгаруулж болох ч гарцаагүй өнгөрнө, бараг дөч дэх жилдээ энэ эцэс төгсгөлгүй мөчлөг давтагдаж байгаа анхны тохиолдол биш юм. Сэтгэл санаа дахин сэргэж, та дахин ажилдаа орж болно. Эндээс хоёр дахь асуудал гарч ирнэ.
Би дахиж ижил бизнес эрхлэхгүй. Учир нь энэ үеийг үзэн ядаж, өөрийгөө голж, үнэ цэнэгүй, арчаагүй, ӨМНӨ хийж байсан зүйл минь намайг өвтгөх болно. Шууд утгаараа биш, харин дүрст утгаар нь. Одоо би уран зураг дээр тогтсон - энэ нь би хэдэн долоо хоног/сарын дараа түүнийг суллахад би багс аваад зөвхөн хувинтай багцад будах боломжтой болно гэсэн үг юм. Хаашаа явах. Гэсэн хэдий ч би үүнийг аль хэдийн туршиж үзсэн. даван туулах. Давсан. Үр дүн нь хаях нь ичмээр зүйл гэдгийг та ойлгож байна - таны бүх эслэгээр үзэн яддаг бизнест сайн үр дүнд хүрэх боломжгүй юм.
Үүний хамгийн ядаргаатай зүйл бол эхэндээ бүх зүйл сайхан болж хувирдаг. За, бараг бүх зүйл. Хэрэв би тэр даруй авъяасгүй байсан бол амьдралын хэтийн төлөв хомстой эвлэрэх нь илүү хялбар байх байсан.
Тэгээд бид юугаар төгсөх вэ? Харгис балмад тойрог. Би бүтээлч байдал, мөнгө, хүлээн зөвшөөрлийг хүсч байна. Би ямар нэг зүйл хийж эхэлдэг. Ямар нэг зүйл сайхан болж хувирдаг. Би дуусчихлаа! Би ямар нэг зүйл хийсээр л байна. Бүх зүйл сайхан байна. Би үргэлжлүүлье. Бүх зүйл муу байна. Бүгд. Муу. Үл хамаарах зүйл. Үзэн ядалт. Өөрийгөө ал. Өө! Хэрэв бид өөр зүйл оролдвол яах вэ? Хөөх, энэ гайхалтай болж байна. Би дуусчихлаа! Тойрог дууссан тул хүссэнээрээ олон удаа давтана.
Мөн түүнчлэн - цааш явах тусам сарын тэмдэг нь богиносч, өт нь илүү хүчтэй үхдэг. Хорин жилийн өмнө би ном бичиж (бас хэвлүүлж), кино хийх цаг завтай байсан бол хичнээн олон тэмцээнд түрүүлсэн бол ... одоо надад юу ч байхгүй. Бүх зүйл нэгдэж эхэлмэгц тэр даруй нурж эхэлдэг. Тэгээд бүр харанхуйлж, найдваргүй болно. Мөн амьдралын хэтийн төлөв байхгүй. Юу ч биш.
Маш олон ном, би цочирдсон))) Би илтгэлийн хэв маяг, зөв бичих, цэг таслалдаа уучлалт гуйж байна.
Тэгэхээр би бол үл хамаарах хүн ...
Үүнийг уншсан хүмүүс гайхаж байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна: "Тэр хаанаас авсан юм бэ? ". Мөн би үүнд итгэлтэй байна. Би ёс суртахуун, захын зан авирыг дутуу үнэлдэг, сэтгэл санааны хувьд эрүүл бус хүн, би маш олон цогцолбортой, ямар ч хүсэлгүй (зүгээр л зохиосон)))). Энэ нь гунигтай боловч үнэн юм.
Би эхнээс нь эхэлье. Эхэндээ эмх замбараагүй байсан... үгүй ээ, тэр жүжгээс биш... Дахиад л... Эхэндээ бол... үгүй ээ, бас тийм биш... чиний харж байгаачлан би аймшигтай хэвээрээ байна. өөртөө итгэлгүй байна... За намайг нэр “Хөөе, улаач. нааш ир" гэж хэлэхийг хүсч, намайг Артём гэдэг. Би 20 настай. БА Би юу ч биш. Магадгүй би жаахан хэтрүүлсэн байх. гэхдээ өнгөрсөн амьдралаа санаж, ирээдүйгээ төсөөлөн бодоход яг ийм байгаа гэдэгт итгэж байна. Надад найз байхгүй. Би тэдэнтэй байсан, тэр үед л би сургуульд сураагүй байсан ч дараа нь тэд гадаад руу явсан. Гэхдээ үүний дараа би тэднийг хэзээ ч аваагүй. Одоо надтай найзууд байдаг ч би тэдэнтэй найз биш. Надад найз нөхөд байхгүй, танил тал бий. Хөршүүдээ, хүүхдийн зуслангийн залуусыг, ангийнханаа, зүгээр л сургуулийн охид, залуусыг мартсан шигээ цаг хугацаа өнгөрч, би тэднийг мартах болно. Тэгээд би ангийнхаа хүүхдүүдийг, өрөөний хамтрагчаа болон бусад олон сайн, тийм ч сайн биш хүмүүсийг мартах болно. Тэд яагаад надад хэрэгтэй байна вэ, яагаад надад хэрэгтэй байна вэ?
Надад найз охин байхгүй (хүмүүс юу гэж бодсон ч миний чиг баримжаа бүх зүйл сайхан байна, хмм... аав маань хүртэл намайг үнэхээр будилж байхад ингэж санал болгосон...). Ийм зүйл болоогүй бөгөөд яагаад ч юм надад хэзээ ч болохгүй юм шиг санагдаж байна. Үе тэнгийнхэн маань аль хэдийн гэрлэж, хүүхэдтэй болсон байхад би бэлгийн харьцаанд ороогүй байна. Би юу хэлэх вэ, хацар руу минь цохьсон нагац эгч нараас бусад нь үнсэлцээгүй.
Би гадаад төрхөөрөө олон цогцолбортой байдаг ... Би өндөр биш (176, миний ихэнх найзууд надаас өндөр байдаг). Хүнд хэлбэрийн миопи, үүнээс болж нүдний шил зүүх шаардлагатай болдог.
Муухай царай (та толин тусгалыг хуурч чадахгүй): том хамар, жижиг эрүү, муу арьс гэх мэт олон жижиг өө сэв... Зураг... За, би өөрийгөө байнга биш ч гэсэн сул дорой гэж боддоггүй, гэхдээ Одоо ч гэсэн би хааяа тамирчин, ушу спортоор хичээллэдэг (би яг одоо болилоо, дэмий л дэмий л новш), тиймээс ямар нэгэн тайвшрал бий, гэхдээ би бие галбиртай, богино хөлтэй, урт их биетэй ... мөн Би ч бас улаан үстэй, сургуульд байхдаа ингэж зовж шаналж байсан, одоо намайг шоолохыг сонсдог, гэхдээ би тэднийг дахин будахгүй, тэднээс болж би маш их тэвчсэн ... Та хэлж болно. Би өөрөөсөө буруу хайж байна гэж ... за, цаашаа яв, надад хамаагүй).
Чи энэ бүхэнтэй эвлэрч болно, надад найз охин, найз нөхөд байхгүй, миний гадаад төрхтэй эвлэрч, намайг аймаар ичимхий, би чадна. t хүмүүстэй хэвийн харилцаж, янз бүрийн дэмий юм ярьдаг... Би ёс суртахуунгүй үйлдэл хийдэг, үүний хажуугаар би ямар ч гэмшдэггүй (худлаа хэлж байна, гэхдээ олон жилийн турш дасгал хийж сурсан. Энэ нь нахиалах) ба тэр үед жирийн хулчгар, би бүх зүйлээс айдаг. Би энэ бүхэнтэй эвлэрч чадна... Зүгээр л... Би амьдралыг сонирхохоо больсон. Би үнэнийг хэлье, би үхлээс айдаг, гэхдээ би бас амьдрахыг хүсэхгүй байна. 9-р анги хүртлээ би онц сурдаг байсан ч тэр үед надад ямар нэг зүйл өөрчлөгдсөн, би В үнэлгээ авч, их сургуульд орохоосоо өмнө гэрчилгээнд хэд хэдэн В оноотой байсан. Гэсэн хэдий ч би их сургуульд тэтгэлэгт хамрагдаж чадсан, эхэндээ би тэтгэлэг авч байсан ч үүнийг дэмий үрж чадсан бөгөөд гурав дахь жилдээ би бүлгийн рейтингийн хамгийн доод хэсэгт орсон. Сурах хүсэл нь бүрмөсөн алга болсон, би улирлын шалгалтанд хэд хэдэн удаа унасан ч дараа нь гайхалтайгаар дахин өгч чадсан.
Миний амьдралыг үзэх үзэл эрс өөрчлөгдсөн, би ирээдүйгээ төсөөлж чадахгүй, надад ямар ч мөрөөдөл байхгүй, хүсэл ч байхгүй, би хааяа иддэг, байнга унтмаар байдаг (унтаж, сэрээхгүй байх нь тэнэг юм), би' хувиа хичээсэн, гайхалтай залхуу, заримдаа би хашгирах, бүх хүнийг жижиг хэсгүүдэд хуваах, уйлах, инээхийг хүсдэг, гэхдээ би үргэлж сэтгэл хөдлөлөө барьдаг, энэ нь автомат болж хувирдаг, хэрэв надад инээх шаардлагатай бол би аз жаргалтай дүр эсгэж, инээх хэрэгтэй. гунигтай бай, би гунигтай дүр эсгэдэг, олон нийтийн өмнө би юу мэдэрч байгаагаа хэзээ ч харуулдаггүй (яагаад? Би мэдэхгүй байна), зүгээр л хүйтэн тооцоолол, хамгийн сайн арга замыг эрэлхийлэх нь заримдаа маш тэнэг болдог) тэгээд ганцаараа байхдаа л далангаа тайлаад бүх сэтгэл хөдлөлөө тайлж дэрэндээ уйлдаг, галзуу юм шиг инээдэг, нударгаа хананд шахдаг гэх мэт... Би урьд нь галзуурдаг байсан зүйлсдээ дургүй болсон. тухай дээр дурдсанчлан ушу спортоор хичээллэж, бүр амталж, бэлтгэлгүйгээр амьдралыг төсөөлж ч чадахгүй, одоо би ч, тэр хоёр ч бууж өгсөн, надад яагаад хэрэгтэй юм бэ? Би амьдралдаа хэзээ ч зодолдож байгаагүй, зодуулж ч үзээгүй, тэгвэл надад яагаад хэрэгтэй юм бэ, чөлөөт цагаараа унтсан нь дээр (надад ховор зүүд зүүдэлдэг, бүр санахгүй байна) Тэгээд би би бас худлаа ярьж байна. Үргэлж. Үнэнийг хэлж чадсан ч би бүх хүнд, найз нөхөддөө, аав ээждээ, өөртөө ч худлаа хэлдэг. Надад бүх зүйл сайхан байна гэж би хэлдэг ч бодит байдал дээр ...
Би зүгээр л ядарч байна. Би амьдрахаас залхаж байна. Би энэ утгагүй зүйлийг бичихээс залхаж байна (олон хүмүүс үүнийг хэлэх хэрэгтэй, тэгвэл илүү хялбар болно гэж хэлдэг, би үүнд итгэхгүй байна, гэхдээ би үүнийг шалгахаар шийдсэн). Би хэн ч биш байхаас залхаж байна... Би амармаар байна... Толгойд эргэлдэж байсан хэдэн бодлуудаа гаргаад өглөө.
Би танаас энэ бүхнийг уншихыг шаардахгүй, чи намайг гомдоохгүй гэж тайвнаар хэлж болно, би гомдохгүй... энэ нь надад ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй. Би үүнд итгэхгүй байна. Өө... өчнөөн юм байсаар л... Гэхдээ миний толгойд эмх замбараагүй байдал бий. Миний толгойд эмх замбараагүй байна, Твидл-ла………