27-08-2006, 10:33
Niekur neradau informacijos apie visų šių gėrimų kenksmingumą, bet negaliu atsispirti, tai viskas, ko noriu! Be to, iki nėštumo ramiai gyvenau be jo, bet dabar nepasiduosiu. Negaliu sakyti, kad išgeriu jo litrais kasdien, bet praleidžiu porą stiklinių per savaitę.
Ar kas nors girdėjo, kaip tai kenksminga? Jis man papasakos kokią nors istoriją ir aš nusiraminsiu. Arba tiesiog išsakykite savo nuomonę. Galbūt aš nesu vienintelis ir nieko blogo. Bet mano sąžinė vis tiek graužia vaiką.
AnnaMalia
27-08-2006, 10:36
porą stiklinių per savaitę – manau, tai nieko tokio. Nors jame yra kofeino ir daug cukraus + dažiklių. Aš noriu? protingose ribose – tai įmanoma. Dabar moliūgų ikrus valgau dideliais kiekiais. Aš tik noriu.
27-08-2006, 10:39
Visą nėštumą gėriau Pepsi ir kolą ir viskas buvo gerai!!!
Man atrodo, kad visa tai priklauso nuo organizmo, jei nėštumas vyksta normaliai, nėra sveikatos problemų, tai nesijaudink, o gerk dėl sveikatos, kai tikrai negali žindyti (nors kartais ir aš). spėsiu išgerti gurkšnį ar du, labai noriu ).
27-08-2006, 11:17
Žinau, kad Pepsi tikrai kai kam padeda nuo rėmens... Kartais geriu (mano vyras labai mėgsta), tik stengiuosi per daug nesižavėti.
27-08-2006, 11:34
Visą nėštumą gėriau Pepsi, nes turiu labai žemą kraujospūdį ir yra kofeino.
27-08-2006, 11:43
Jei labai nori ir negali, vadinasi, gali.
Ir viskas bus ant jūsų sąžinės. Tik pagalvok, kiek ten sumaišyta...
Įprastame gyvenime tai aišku, bet dabar esi atsakingas ne tik už save.
Geriau susilaikyti.
27-08-2006, 12:14
pamiršk, valgyk ką nori, svarbiausia laikytis saiko. nes dabar pavalgei - maksimalus nemalonumas - prisiglausti prie tualeto. Bet kai gimsta vaikelis, suvalgai ir jam tuoj pat bėrimas, viduriavimas, pilvukas ir kiti džiaugsmai, visi namai aukštyn kojomis, ausyse nuo klyksmo. taigi dabar paskutinė proga ko nors suvalgyti savo malonumui. pagrindinis dalykas yra po truputį
27-08-2006, 12:54
Aš tikrai nesu Pepsi gerbėjas. kola... bet nestumo metu buvo tiesiog kazkas... uzjauciau, kad parke pries mane kazkas eina kokius 200 metru, ne arčiau...... ir geria Pepsi...
27-08-2006, 13:25
Pavyzdžiui, man kelyje dažnai svaigsta galva, viskas kažkur išplaukia. Išgeri gurkšnį Pepsi ir pasidaro geriau. Manau, kad geriau taip, nei pakeliui nukristi..
27-08-2006, 13:57
Maždaug prieš šešerius metus atlikau eksperimentą su Coca-Cola. Į stiklinę su šiuo gėrimu įdedu mėsos gabalėlį. Po dienos jis pradėjo tirpti. Tai buvo nemalonus vaizdas. Įsivaizdavau, kad tas pats vyksta su mano vidumi, ir nebegeriu šitų mėšlų. Mano vyras prie šių gėrimų užsikabino maždaug prieš ketverius metus ir gėrė juos kiekvieną dieną visą pavasarį ir vasarą. Po šio sezono jam pradėjo dygti dantys. Ir jis patikėjo manimi, kad yra ir kitų gėrimų, kurie nėra tokie kenksmingi kaip šie. Galbūt bėgant metams kolos kokybė pasikeitė, bet aš tikrai abejoju, kad pas mus yra atvirkščiai. Kai produktas pasitvirtina pardavimo rinkoje, jo kokybė krenta.
27-08-2006, 14:11
Palaikau Sabiną. Žiūrėjau laidą, kurioje buvo rodomi įvairūs eksperimentai su kola, pavyzdžiui, mėsos tirpinimas, automobilio korozija ir pan. Ką jie ten veikė, tiksliai nepamenu, bet įspūdis liko neišdildomas. Nenėščia aš geriu, jei noriu, bet kai esu nėščia, ne, man tai labai skauda. Nors, manau, nuo poros gurkšnių nieko blogo nenutiks.
Primorka
27-08-2006, 15:43
Išgėriau Pepsi ;)
27-08-2006, 16:00
bet man susidaro įspūdis, kad ji man taip pat labai padeda
nuo spaudimo ar troškulio gerai numalšina, bet išgeri šalto šoko ir iš karto taip gerai
Taip pat girdėjau, kad tai padeda daugeliui žmonių, sergančių rėmuo.
bet tai nereiškia, kad reikia gerti! geriau nei mineralinis vanduo!
Mylimasis
27-08-2006, 16:09
Beje, apie mėsą. IMHO, net jei jis per dieną pateks į vandenį, jis pradės sluoksniuotis ir pan.
Paprastame vandenyje taip pat yra tiek daug. pažvelgti į virdulį ir pasibaisėti mastu:001:
daug kas kenkia...
Aštriai-sūdyta-rūkyta-kepta iš karto išmetame.
Liko vaisiai ir daržovės, nežinia kaip jie buvo auginami, mėsa, neaišku kuo buvo maitinama, košės ant vandens (apie vandenį jau rašiau). Mes kvėpuojame ne oru, o nuolatiniais dūmais. Pepsi yra tik šios serijos elementas.
27-08-2006, 17:20
Kažkas jau paskelbė, aš tai išsaugojau sau :)
Visa tiesa apie limonadus
1. Daugelyje jų yra aspartamo (saugokitės E951), sintetinio saldiklio. Šiuo metu jis oficialiai nerekomenduojamas vaikams Europos Sąjungoje ir visiškai draudžiamas naudoti vaikų iki 4 metų maiste (Direktyva 94/35/EB). Aspartame yra fenilalanino (C9H11NO2), kuris yra jo komponentas, ir naudojamas maisto pramonėje, dažniausiai kramtomosios gumos ir gazuotų gėrimų gamyboje. Aspartame esantis fenilalaninas keičia jautrumo slenkstį, išeikvoja serotonino atsargas, kurios, vartojamos didelėmis dozėmis, prisideda prie maniakinės depresijos, panikos priepuolių, pykčio ir smurto išsivystymo. Žmonėms, sergantiems fenilketonurija, aspartamo turinčių produktų vartoti draudžiama. Fenilketonurija (fenilpiruvinė oligofrenija) yra paveldima fermentopatijų grupės liga, susijusi su aminorūgščių, daugiausia fenilalanino, apykaitos pažeidimu. toksiški dariniai, pažeidžiantys nervų sistemą) lydi fenilalanino ir jo toksiškų produktų kaupimasis, dėl kurio smarkiai pažeidžiama centrinė nervų sistema, pasireiškianti sutrikusia psichikos raida. Daugeliu atvejų (klasikinė forma) liga yra susijusi su staigiu kepenų fermento fenilalanino-4-hidroksilazės aktyvumo sumažėjimu arba visišku nebuvimu, kuris paprastai katalizuoja fenilalanino pavertimą tirozinu. Dėl medžiagų apykaitos blokados suaktyvėja šalutiniai fenilalanino metabolizmo keliai, organizme kaupiasi toksiški jo dariniai – fenilpiruvinės ir fenilpieno rūgštys, kurios praktiškai nesusidaro normaliai.
Be to, taip pat susidaro feniletilaminas ir ortofenilacetatas, kurių paprastai beveik visiškai nėra, kurių perteklius sukelia lipidų apykaitos sutrikimus smegenyse. Tai veda prie laipsniško tokių pacientų intelekto mažėjimo, iki idiotizmo. Tačiau laiku diagnozavus, to galima išvengti ribojant fenilalanino suvartojimą su maistu nuo gimimo iki brendimo. Vėlyvas gydymo pradžia, nors ir duoda tam tikrą efektą, nepanaikina anksčiau susiformavusių negrįžtamų pakitimų smegenų audinyje. Daugumoje šiuolaikinių gazuotų gėrimų yra fenilalanino ir apie tai įspėjama etiketėje.
Kaitinamas iki +30 C, aspartamas suyra ir susidaro kancerogenas formaldehidas ir labai toksiškas metanolis. Prarytas metanolis (metilo arba medienos alkoholis, pražudęs ar apakęs tūkstančius geriančiųjų) paverčiamas formaldehidu, vėliau – skruzdžių rūgštimi (raudonųjų skruzdžių nuodais). Formaldehidas yra aštraus kvapo medžiaga, A klasės kancerogenas. Pagal klasifikaciją formaldehidas priklauso tai pačiai medžiagų grupei kaip arsenas ir cianido rūgštis – mirtini nuodai!
Gėrimai su aspartamu nenumalšina troškulio. Seilės prastai pašalina saldiklio likučius iš burnos gleivinės, todėl išgėrus gėrimų su aspartamu burnoje lieka nemalonus užkimšimo jausmas, kurį norisi pašalinti nauja gėrimo porcija. Dėl to gėrimai su aspartamu tampa troškulį jaudinančiais, o ne troškulį malšinančiais gėrimais. Todėl, norėdami numalšinti troškulio jausmą, gerkite Colą su paprastu vandeniu.
Kai kurie gėrimai, kurių sudėtyje yra aspartamo
Gerkite „Limonadą“ labai
Vitaminizuotas gėrimas "REPINKA"
gaivusis gėrimas "Fiesta Duchess"
Avietė (Salyut-Cola)
Raugerškis (įvairūs)
Citro (Salyut-Cola)
Coca-Cola produktai (tie "lengvi" ir kiti Diet Sprite). Atrodo, kad kitose jo nėra. Nors „Fantoje“ radau kodą E951, kuris rodo priešingai.
ICE-TI citrina
ICE-TI persikas
L-karnitinas "Apelsinai 101%, L-karnitinas "Passion Fruit 101%, L-karnitinas "Vynuogės 101%, L-karnitinas Persikas SC, L-karnitinas Feijoa, L-karnitinas ananasai
Pepsi
Apskritai juose yra beveik viskas. Pažiūrėkite į etiketę!
2. Kaip pokštas – natrio benzoatas arba C6H5COONa (saugokitės E211). Paprastai tai yra vaistas nuo kosulio (atsiklintojas). Naudojamas kaip konservantas. Leidžiama Rusijoje ir Europos šalyse (neaišku kodėl). Jis naudojamas mėsos ir žuvies gaminiams, margarinui, majonezui, kečupui, vaisių ir uogų gaminiams, gėrimams konservuoti. Koncentracija ne didesnė kaip 150 mg/l. Jis stipriai slopina mieles ir pelėsinius grybus, įskaitant aflatoksinus formuojančius grybus, slopina fermentų, atsakingų už redokso reakcijas, aktyvumą, taip pat fermentus, kurie skaido riebalus. ir krakmolo (manau, kad paskutiniai du dalykai yra labai šaunūs nutukimui). Natrio ir kalcio benzoatų turintys produktai nerekomenduojami astmatikams ir jautriems aspirinui žmonėms. Reaguoja su vitaminu C, todėl susidaro benzenas (stiprus kancerogenas).
3. Ortofosforo rūgštis (saugokitės E338), cheminė formulė: H3PO4. Maistinė fosforo rūgštis naudojama gazuoto vandens gamyboje. Jo pH yra 2,8 (trumpai tariant, minkštimo tirpiklis).
Nuoroda:
Fosforo rūgštys yra fosforo junginiai, kurių oksidacijos būsena yra +5, bendroji formulė P2O5 nH2O:
fosforo rūgštis - H3PO4
Vanduo iš ortofosforo rūgšties lengvai išgaruoja ir tampa koncentruotas. Ortofosforo rūgštis (H3PO4) naudojama trąšų gamybai, maisto ir tekstilės pramonėje; fosfatai – kaip fosforo trąšos, emalių ir stiklo gamyboje. Ortofosforo rūgštis yra pranašesnė už sieros rūgštį savo „skylių formavimo“ atžvilgiu (Labai šaunus gaminio priedas! Tai vadinama pašildyk kolą, atidaryk, laikyk atvirą, pagydyk draugui ir jis susirgs bent gastritu. + jei išgersite kelis litrus šilto limonado su aspartamu, galite apsinuodyti - metanoliu ).
4. Visus šiuos gėrimus rekomenduojama gerti atšaldytus, bet! Yra vienas bendras poveikis, kuris taikomas geriant visus šaltus gėrimus. Sovietų radiologų praktikoje (prof. V.D. Lindenbraten, 1969) toks atvejis buvo. Reikėjo užtikrinti, kad bario košė skrandyje išsilaikytų tiek, kiek reikia rentgeno tyrimui. Bet paaiškėjo, kad jei košė duodama be pašildymo (iš karto iš šaldytuvo), tai košė iš skrandžio išeina greičiau, nei radiologai spėjo susistatyti savo tuometinę (1969 m.) ne tokią pažangią įrangą. Radiologai susidomėjo šiuo faktu, atliko eksperimentus ir išsiaiškino, kad jei maistą nuplaunate šaltais gėrimais (pavyzdžiui, Pepsi-Cola su ledukais), maisto buvimo skrandyje laikas sutrumpėja nuo 4-5 valandų iki 20 minučių. plačiau apie tai Lindenbrateno daktaro disertacijoje Vitalijus Davidovičius „Medžiagos šilumos poveikio organizmui klausimu“, 1969, SSRS medicinos mokslų akademijos Eksperimentinės medicinos institutas, Leningradas). Tai, pirma, yra tiesioginis kelias į nutukimą, nes tokio maisto neįmanoma gauti pakankamai, o alkio jausmas atsiranda labai greitai. Antra, taip žarnyne prasideda puvimo procesai, nes normalaus virškinimo kaip tokio nebuvo. Beje, tai yra kelias, kuriuo eidamas „McDonald's“ užsidirbo sau didžiulius pinigus. Maisto produktus (sumuštinius, mėsainius, dešrainius) nuplaunant lediniais gėrimais, žmogui niekada neužteks greito maisto, vadinasi, vėl ir vėl sugrįš užkąsti. Tuo pačiu metu karštų gėrimų - arbatos, kavos - kaina yra gana didelė ir jie nėra įtraukti į kompleksinius rinkinius, tačiau ledinė Coca-Cola yra palyginti pigi. Iš to, kas pasakyta, galime daryti išvadą: kad išvengtumėte virškinimo problemų, niekada neplaukite maisto šaltais gėrimais!
Taigi, geriant šiltą Cola-Light aspartamas suskaidomas į labai kenksmingus komponentus, o geriant šaltą kolą nesuvirškintas maistas iš karto palieka skrandį.
Išvada.
Apdorojus vos toną informacijos, tiesiog papuoliau į emocinio šoko būseną. Ką aš tikrai supratau. Štai kodėl aš nebegersiu limonado gėrimų. Tai tik legalūs, lėtai veikiantys nuodai. Skatinu apie tai pagalvoti ir kitus.
.................................................. .................................................. .......................
Pagalba (informacija nepatvirtinta):
Iš Sveikatos akademijos knygos „Gerti ar negerti“
Daugelyje valstijų (JAV) kelių policija savo patruliniame automobilyje visada nešiojasi 2 butelius kokakolos, kad po avarijos nuplautų kraują nuo greitkelio.
Norėdami išvalyti tualetą, į kriauklę įpilkite skardinę kokakolos ir... valandą nenuleiskite vandens. Citrinų rūgštis koloje pašalins dėmes nuo keramikos.
Norėdami pašalinti rūdžių dėmes nuo chromuoto automobilio buferio, patrinkite buferį suglamžytu aliuminio folijos lakštu, suvilgytu kokse.
Norėdami pašalinti automobilio akumuliatorių koroziją, ant akumuliatorių užpilkite skardinę kokso ir korozija išnyks.
Norėdami atlaisvinti surūdijusį varžtą, pamirkykite skudurą kokse ir kelioms minutėms apvyniokite jį aplink varžtą.
Norėdami pašalinti dėmes nuo drabužių, užpilkite kokakolos skardinę ant nešvarių drabužių krūvos, įpilkite skalbinių ploviklio ir skalbkite mašinoje kaip įprasta. Kola padės atsikratyti dėmių. Jis taip pat išvalys jūsų automobilio langus nuo kelių dulkių.
Aktyvus kokso ingredientas yra fosforo rūgštis.
Jis gali ištirpinti jūsų nagus per 4 dienas.
Norint gabenti Cola koncentratą, sunkvežimis turi turėti specialius padėklus, skirtus labai korozinėms medžiagoms.
Kolos platintojai jį naudoja savo sunkvežimių varikliams valyti 20 metų.
Vienintelis nekenksmingas sodos komponentas yra vanduo. Negyvas, negyvas, distiliuotas, kad jo natūralus skonis netrukdytų gėrimo skoniui, kad bet kurioje pasaulio vietoje gaminamas limonadas atitiktų griežtą standartą.
Nėštumas ir žindymo laikotarpis moteriai yra sunkus ir nepaprastai atsakingas laikotarpis. Juk nuo to momento, kai apvaisintas kiaušinėlis prisitvirtina prie gimdos sienelės, prasideda vaiko vystymasis, kuris visiškai priklauso nuo motinos, genų ir nėščios moters gyvenimo būdo. Gimdymo laikotarpiu turite atidžiai stebėti savo mitybą, vengti stiprių vaistų be gydytojo recepto ir visiškai atsisakyti alkoholio ir nikotino vartojimo. Tokie tyrimai kartais tampa rimta problema, ypač jei moteris prieš nėštumą negalvojo apie sveiką gyvenimo būdą. Kartais būsimoji mama nori valgyti ir išgerti ką nors labai skanaus, pažįstamo, bet neįtikėtinai kenksmingo. Kalbame apie populiarų gazuotą gėrimą „Coca-Cola“, kuris tiesiogine prasme pavergė didžiąją dalį pasaulio gyventojų. Tačiau vienas dalykas, kai suaugęs žmogus geria kenksmingą saldžią sodą, ir kitas dalykas, kai gėrimas patenka į vaiko ar nėščios moters organizmą. Taigi, pakalbėkime apie Coca-Cola, jos sudėtį, kenksmingas savybes ir leistinas vartojimo dozes nėščiai moteriai, jei jos apskritai egzistuoja.
Coca-Cola žala nėštumo metu
Šio gėrimo sudėtis buvo laikoma paslaptyje daugiau nei šimtą metų. Apie pagrindinius ingredientus sužinome iš gazuoto gėrimo etiketės, kurioje surašyti įvairūs saldikliai, kvapiosios medžiagos, skonio stiprikliai, kofeinas ir daugybė cheminių priedų. Kodėl Coca-Cola kenksminga?
- Visų pirma, gydytojai susirūpinę dėl kofeino, kuris nėštumo metu yra griežtai draudžiamas, ypač ankstyvosiose stadijose. Jis sužadina nervų sistemą, sukelia dirglumą, didina nemigą, padažnina širdies ritmą. Tai gali sukelti panikos priepuolius ir galvos skausmą.
- Gėrime yra acesulfamo kalio, kuris veikia kaip saldiklis. Tiesą sakant, jis daug kartų saldesnis už paprastą baltąjį cukrų, kuris padidina insulino kiekį kraujyje ir išprovokuoja migrenos priepuolį. Dažnas šio cheminio priedo vartojimas pablogina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą ir sukelia priklausomybę.
- Ciklamatas Coca-Coloje yra dar vienas dirbtinis saldiklis, kuris, ilgai vartojant, skatina vėžinių ląstelių augimą ir vystymąsi.
- Gėrime gausu kenksmingų skonių, dažiklių ir kitų priedų, kurie per virkštelę patenka į vaiko organizmą. Tai ypač pavojinga ankstyvose nėštumo stadijose, kai tik formuojasi embrionas ir formuojasi gyvybiškai svarbūs organai.
- Coca-Cola kenkia ne tik gimdoje esančiam kūdikiui, bet ir mamos skrandžiui. Jei gėrimą vartojate nuolat, reguliariai ir dideliais kiekiais, tai gali sukelti gastritą ir opas.
- Gėrime esanti fosforo rūgštis išplauna kalcį iš moters kūno. Nėštumo metu kalcio trūkumo problema yra labai opi. O jei jį išplausite, kyla pavojus susirgti įvairiomis vaiko raumenų ir kaulų sistemos ligomis.
- Bet koks gazuotas gėrimas moteriai sukelia pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą, žarnynas suspaudžia gimdos sritį.
Atminkite, kad per didelis kenksmingų gazuotų gėrimų vartojimas gali sukelti embriono mirtį ankstyvosiose stadijose, o kartais net sukelti įgimtas vaisiaus patologijas.
Ar Coca-Cola gali būti sveika?
Bet kaip tai gali būti, sakysite? Ar tikrai moteriai apskritai draudžiama gerti kokakolą? Juk gėrimą gaminančios gamyklos veikia jau daugiau nei šimtmetį, ar tikrai toks kenksmingas produktas taip ilgai nuodija gyventojus? Tiesą sakant, „Coca-Cola“ turi specifinę sudėtį, kurios vartotojas tiesiog iki galo nežino. Visi matėme, kaip gėrimas puikiai pašalina apnašas nuo virdulio, ar soda neturi tokio pat poveikio skrandžiui? Mokslininkai įrodė, kad skrandžio druskos rūgštis yra daug agresyvesnė, gėrimas (ypač išgertas vieną kartą) niekaip neveikia skrandžio. Kai kuriais atvejais kola gali būti netgi naudinga. Jei pietaudavote abejotinoje gatvės kavinėje ir nerimaujate dėl suvalgyto maisto šviežumo, tiesiog viską nuplaukite stikline kokakolos. Keista, bet gėrimas naikina daugybę patogeninių bakterijų, o tai padeda susidoroti su lengvu apsinuodijimu maistu. Kartais nėštumo metu tai tampa aktualu nei bet kada, nes daugelio vaistų vartojimas yra nepageidautinas.
Kiek Coca-Cola gali gerti nėščios moterys?
Kartais taip norisi pasimėgauti kenksmingu gazuotu gėrimu, kad laukimas, o ypač draudimas, atrodo nepakeliamas. Nėščia moteris yra priversta tenkinti savo užgaidas. Jei besilaukianti mama nori išgerti kokakolos, neneigkite jai to. Galų gale, gėrimas buvo gaminamas daugelį metų, o vartojant saikingai, jis yra visiškai saugus. Jei moteris išgeria stiklinę sodos, tai nesukels jokių pavojingų pasekmių, priešingai, padės susidoroti su rėmuo ir pagerins nuotaiką. Tačiau atminkite, kad kasdien suvartojus daugiau nei pusantro litro Coca-Cola per dieną pablogės sveikata, nutukimas ir paūmės lėtinės ligos. Tokia reguliari dozė kenkia net suaugusiam sveikam vyrui, ne tik nėščiajai. Jei tikrai norite pasimėgauti gazuotu gėrimu, nėštumo metu pakeiskite jį Coca-Cola Zero, kuris neturi kalorijų ir bent jau turi mažiau cukraus. Apskritai, jei norite saldaus sodos, tai reiškia, kad jūsų organizme nėra pakankamai kalcio. Šį trūkumą galite kompensuoti pieno produktais, naujomis bulvėmis, sezamo sėklomis ir brokoliais.Atminkite, kad Coca-Cola yra tiksinti bomba. Jei gėrimą vartosite kasdien dideliais kiekiais, tai nieko naudingo kūdikiui neduos, priešingai, tik sukels papildomų problemų. Mylėkite vaiką širdimi – valgykite tik kokybišką, šviežią ir sveiką maistą.
Vaizdo įrašas: 5 tamsios „Coca-Cola“ paslaptys
Nėštumas yra ypač svarbus laikotarpis. Kokius gėrimus galima gerti šiuo laikotarpiu, ar įpročiu tapusios priklausomybės pakenks? Šiame straipsnyje rasime tinkamus sprendimus.
Nėštumas yra nuostabus laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Tačiau kartu jis ir pats atsakingiausias. Juk būsimo kūdikio sveikata labai priklauso nuo gyvenimo būdo ir skonio pageidavimų. Būna situacijų, kai besilaukianti mama labai nori kažkokio gėrimo, tačiau labai abejoja jo saugumu būsimam kūdikiui.
Ar gira tinka nėščioms moterims?
Karštu vasaros periodu nėščiosios labai nori atsigaivinti ir, eidamos šalia giros statinės, praktiškai kovoja su noru nusipirkti sau bent mažą bokalą. Tai, žinoma, tik keletas, verta paminėti, kad dauguma iš karto pasiduoda šiai pagundai.
Gira ir nėštumas
Jei girą laikytume medicininiu požiūriu, ji laikoma naudinga, ypač nėščioms moterims. Juk tikroje giroje yra vitaminų B, E, organizmui būtinų kalcio, taip pat magnio, amino rūgščių, fermentų ir kitų naudingų elementų. Dėl vidurius laisvinančio poveikio jis ypač pravers nėščiosioms, kurios turi problemų eiti į tualetą. Žinoma, mes kalbame apie saikingą šio gėrimo vartojimą, nes jis taip pat turi kontraindikacijų.
SVARBU: Nėščios moterys neturėtų gerti giros paskutinėse eilutėse, ji sulaiko vandenį ir gali sukelti patinimą. Nėščios moterys taip pat turėtų vengti giros, kurioms gresia persileidimas, nes šis gėrimas gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą.
Dar viena giros vartojimo kontraindikacija – skrandžio ir inkstų ligos. Ir nereikėtų rizikuoti savo sveikata ir dar negimusiu kūdikiu, jei iki nėštumo niekada to nebandėte, geriau apsišarvuoti kantrybe.
Gira tikrai yra sveikas gėrimas, bet tik tikras. To negalima pasakyti apie parduotuvėje įsigytus kolegas. Šis parduotuvėse parduodamas gėrimas neturi nieko bendro net su pavadinimu, o jo sudėtyje yra daug nėščioms moterims ypač kenksmingų medžiagų.
gira nėštumo metu SVARBU: Negalite nusipirkti giros pilstymui iš abejotinų statinių, pilamos nežinomomis rankomis. Reikėtų atsiminti, kad tokiose situacijose vargu ar kas nors laikosi sanitarinių normų. Ir yra galimybė ne tik apsinuodyti, bet ir užsikrėsti kokia nors liga.
Išpilstymui skirtą girą reikėtų pirkti tik sanitarinius standartus atitinkančiose vietose ir stacionariose vietose. Tik yra galimybė nusipirkti daugiau ar mažiau sveiko gėrimo. Juk beveik visi gamintojai savo gamyboje naudoja dažus ir kvapiąsias medžiagas, kad pagerintų spalvą ir skonį.
Reikėtų atsiminti, kad net jei girą perkate tam iš pažiūros tinkamoje vietoje, bet iš jos:
- Rūgštaus arba kartaus skonio, o gal ir vieno, ir kito
- Galite paskanauti mielių
- Gėrimo spalva neatitinka natūralios jo spalvos
SVARBU: geriau susilaikyti nuo tokios giros vartojimo.
Sveika tik naminė gira Saugiausia ir naudingiausia yra naminė gira. Juk tai padaryti nėra taip sunku, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio.
RECEPTAS: Ruginė duona, supjaustyta gabalėliais ir išdžiovinta orkaitėje, kad gautųsi krekeriai. Jų reikia apie 500 gramų, gal kiek daugiau. Sudėkite į puodą ir įpilkite 4 litrus verdančio vandens. Uždarykite dangtį ir palikite 4 valandas. Po to nukoškite, įpilkite 10 gramų mielių, 100 gramų cukraus, pasirinktinai, 10 gramų mėtų. Indus uždenkite rankšluosčiu ir palikite apie 12 valandų. Po to gautą skystį dar kartą perkoškite, supilstykite į butelius, pirmiausia į juos įberdami kelias razinas. Butelius gerai uždarykite ir palikite kambaryje trims valandoms, tada padėkite į šaldytuvą. Po trijų dienų galima gerti tikrą sveiką girą.
SVARBU: Jie bijo mielių, jų negalima dėti į girą, jų dalis nedidelė, tačiau reikia atminti, kad jos gali sukelti padidėjusį alkio jausmą.
Vaizdo įrašas: Paprastas geriausios giros receptas
Ar nėščios moterys gali gerti pomidorų sultis?
Beveik visos nėščios moterys prisimena pomidorų sultis, kurios padeda susidoroti su pykinimu. Be to, net gydytojai rekomenduoja gerti šias sultis, nes jose yra didžiulis vitaminų, mineralų, antioksidantų, organizmui reikalingų makro ir mikroelementų kiekis.
Saikingai vartojamų pomidorų sulčių nauda:
- Pomidorai įtraukti į lieknėjimą skatinančių maisto produktų sąrašą, todėl išgėrus stiklinę oka, nėščiosioms nereikia jaudintis dėl papildomų kalorijų.
- Visos nėščios moterys susiduria su tokiomis problemomis kaip vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas, tai padės ištaisyti padėtį.
- Teigiamai veikia kraujagysles ir širdies veiklą
- Norėdami išvengti kraujo krešulių susidarymo, turėtumėte gerti šias sultis.
- Sudėtyje esančių antioksidantų dėka pomidorų sultys apsaugo organizmą nuo vėžio, o tai svarbu hormonų svyravimų metu nėštumo metu.
- Padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo
- Reguliarus sulčių vartojimas didina imunitetą, sumažėja rizika susirgti virusinėmis infekcijomis
- Padeda sumažinti akispūdį
- Nudžiugina
pomidorų sultys naudingos nėščioms moterims SVARBU: Visos šios naudingos savybės taikomos tik šviežiai spaustoms pomidorų sultims pramoninės gamybos metu, beveik visi komponentai sunaikinami.
Reikėtų pažymėti, kad namuose konservuotos pomidorų sultys gaminimo metu praranda pusę savo naudingų savybių. Nėščios moterys turėtų stengtis gerti sultis nepridedant druskos. Vietoj to pagal skonį galite pridėti žalumynų.
SVARBU: Jūs turite žinoti, kaip taisyklingai gerti sultis tai daryti ne prieš pat valgį ar valgio metu, o likus 30 min. Taip išnaudosite visus pomidorų sulčių privalumus.
Pomidorų sultys turi daugybę kontraindikacijų, į jas turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį ir, jei reikia, atsisakyti gėrimo:
- Pepsinės opos paūmėjimas, kasos ir tulžies pūslės ligos
- Alergija pomidorams
- Apsinuodijimas, pomidorų sultys tik pablogins simptomus
- Viduriavimas
- Skausmas skrandyje arba žarnyne, kartu su mėšlungiu
Ar pomidorų sultys turi kontraindikacijų? SVARBU: Jūs neturėtumėte gerti pomidorų sulčių kartu su varške, mėsa ir kiaušiniais, taip pat bulvėmis ir duona. Jei nesilaikysite šio patarimo, rizikuojate formuotis akmenims tulžies pūslėje ir inkstuose.
RECEPTAS: Norint pasigaminti pomidorų sulčių pačiam, nereikia jokių ypatingų gudrybių, užtenka pomidorų ir žolelių. Viską kruopščiai nuplaukite po tekančiu vandeniu. Supjaustę pomidorus perkiškite per mėsmalę arba sulčiaspaudę. Gautą masę perkošti ir suberti žoleles. Sultys paruoštos gerti.
SVARBU: Jūs negalite paruošti sulčių po pusvalandžio, kai jos praranda savo naudingas savybes.
Vaizdo įrašas: Šie sveiki pomidorai
Ar nėščios moterys gali valgyti žoleles?
Net jei prieš nėštumą būsimoji mama nepasitikėjo vaistais ir buvo gydoma daugiausia žolelėmis, tai nereiškia, kad tai galima padaryti šiuo laikotarpiu.
SVARBU: Visos vaistažolės turi tam tikrą poveikį, todėl nepasitarę su gydytoju negalite iš jų virti ar daryti užpilų.
Netgi iš pažiūros nekenksmingos žolės gali:
- Sukelti savaiminį abortą
- Sutrikdyti kraujo tekėjimą į placentą
- Neigiamai veikia negimusio kūdikio vystymąsi
- Padidinti toksikozės simptomus
- Išprovokuoti patinimą
- Padidinti slėgį
- Sutrikdyti inkstų veiklą
- Įtakoja hormonų lygį
- Padidinti arba sumažinti kraujo krešėjimą
Ne visos žolelės yra saugios nėštumo metu SVARBU: Įprastos ir pažįstamos petražolės gali sukelti persileidimą arba priešlaikinį gimdymą. Turėtumėte visiškai pašalinti jį iš savo dietos. Tas pats pasakytina ir apie viburnum. Šių žolelių sąrašas yra labai didelis.
Saugiausios motinos ir kūdikio sveikatai yra:
- Serbentų lapai– juose yra daug vitamino C, net daugiau nei uogose. Be to, lapuose yra ir kitų vitaminų komplekso, taip pat geležies, vario, karotino, taninų ir kitų organizmui reikalingų elementų. Lapai padės padidinti imunitetą, hemoglobino kiekį, įveikti vitaminų trūkumą ir pagerinti inkstų veiklą
- Naudingiausia būtų gerti arbatą iš aviečių lapai. Veikdamas gimdos raumenis, jis ypač padeda pasiruošti gimdymui. Lapai taip pat puikiai tinka nuo gerklės skausmo, hemorojaus, gripo, dantenų ligų ir kosulio.
Vietoj arbatos galima virti aviečių lapus SVARBU: Reikėtų prisiminti, kad aviečių lapai turi sutraukiantį poveikį, jei esate linkę užkietėti viduriai, jų gerti nerekomenduojama.
- Žydi Sally teigiamai veikia būsimos motinos kūną, veikia kaip raminamoji ir analgetinė priemonė, papildo jį vitaminais ir mineralais, padeda susidoroti su nemigos problema ir gerina kraujotaką.
SVARBU: vaistinėje įsigyta Ivano arbata nepasižymi skoninėmis savybėmis, kurias turi surinkta ir išdžiovinta savo rankomis.
- Nėščioms moterims bus labai naudinga reguliariai gerti arbatą liucernos lapai. Didelis vitaminų, mineralų, mikro ir makroelementų kiekis turi teigiamą poveikį tiek motinos, tiek negimusio kūdikio sveikatai ir gerovei. Žindymo metu nepamirškite apie liucerną, ji padeda padidinti pieno gamybą
liucernos lapai SVARBU: liucernoje yra vitamino K, kuris apsaugo nuo kraujavimo. Tai svarbu ir būsimai mamai, ir vaikui.
Tai taip pat gali būti vadinama nekenksminga:
- Liepų žiedas
- Erškėtrožė
- Valerijono šaknis
Visos kitos į sąrašą neįtrauktos žolelės vienaip ar kitaip gali neigiamai paveikti mamos ar kūdikio būklę.
SVARBU: bet kokias žoleles galima gerti tik aptarus šią temą su gydytoju, o ne draugų ar pažįstamų patarimu.
Vaizdo įrašas: Naudingos žolelių Ivano arbatos savybės, kontraindikacijos
Ar nėščios moterys gali gerti vyną?
Reikėtų atsisakyti noro gurkšnoti bent šiek tiek vyno ankstyvosiose nėštumo stadijose. Alkoholis šiuo laikotarpiu labai neigiamai veikia kūdikio intrauterinį vystymąsi. Dar prieš kelerius metus visi gydytojai tokią galimybę vertino kategoriškai.
Tačiau beveik neseniai Didžiosios Britanijos mokslininkai, atlikdami tyrimus, įrodė, kad saikingas alkoholinių gėrimų vartojimas turi teigiamą poveikį vaisiaus intrauterinei raidai, tai taikoma tik vėlyvam nėštumui. Kadangi tokių tyrimų šalies mokslininkai neatliko, negalima užtikrintai teigti, kad visa tai tikrai tiesa.
Jei tikrai norite išgerti taurę vyno, šią savybę turi beveik visos nėščios moterys, pirmenybę turėtumėte teikti tik aukštos kokybės sausoms raudonosioms veislėms arba Cahors. Tačiau tai galite sau leisti labai retai.
vynas ir nėštumas SVARBU: Vyne esantis alkoholis provokuoja vaisiaus deguonies badą, ardo DNR grandinę ir gali sukelti priešlaikinį nėštumo nutraukimą. Įtakoja fizinį ir protinį vaisiaus vystymąsi, provokuodamas įvairius negimusio vaiko sveikatos nukrypimus nuo normos.
Jei yra alternatyvus pasirinkimas tarp parduotuvėje pirkto ir naminio vyno, pirmenybę turėtumėte teikti antrajam. Kadangi alkoholio procentas naminiame gėrime yra daug mažesnis, be to, jame nėra kenksmingų cheminių medžiagų. Tačiau net ir su naminiu vynu turėtumėte žinoti ribą, ne daugiau kaip 100 ml, kartą per savaitę.
Nealkoholinis vynas yra gana brangus raudonųjų vynų analogas. Jis gaminamas kaip tikras vynas, tačiau paskutiniame etape, naudojant specialią technologiją, iš gėrimo pašalinamas alkoholio kiekis. Šį vyną rekomenduojama gerti net sergant tam tikromis ligomis:
- Gastritas su mažu rūgštingumu
- Aukštas kraujo spaudimas
- Kepenų liga
- Lėtinis nuovargis
- Apetito praradimas
Šis vynas padeda pasisavinti baltymus iš mėsos, tačiau tuo pačiu jame yra minimalus kalorijų kiekis.
nealkoholinis vynas ir nėštumas Nėščios moterys turi būti itin atsargios gerdamos nealkoholinį vyną, nes:
- Jame gali būti medžiagų, kurios kenkia tiek motinos, tiek vaiko organizmui.
- Ypatingą dėmesį reikia skirti pagaminimo datai, nealkoholinio vyno galiojimo laikas yra trumpesnis.
- Galimas alerginės reakcijos į vyno komponentus išsivystymas
SVARBU: gerti vyną ar ne, priklauso nuo pačios nėščiosios situacijos suvokimo, jei labai nori, galbūt reikėtų padaryti nedidelių nuolaidų savo organizmui, o dar geriau – papildyti organizmo atsargas B grupės vitaminais.
Vaizdo įrašas: Ar nėščia moteris gali išgerti taurę vyno nerizikuodama savo negimusio vaiko sveikata?
Ar nėščios moterys gali turėti gazuoto vandens?
Dabar rinką atstovauja daugybė gazuotų gėrimų kiekvienam skoniui. Būdama įdomioje padėtyje, moteris, pasiėmusi butelį tokio gėrimo, pagalvos apie savo ir būsimo kūdikio sveikatą.
SVARBU: Visuose tokiuose gėrimuose yra anglies dvideginio, kuris sutrikdo virškinamojo trakto veiklą, o tai gali išprovokuoti lėtinių ligų paūmėjimą, pilvo pūtimą, raugėjimą, rėmenį.
Bet ne tik anglies dioksidas kenkia sodai, jame yra daug organizmui kenksmingų medžiagų:
- Aspartamas (E 951), jo dedama į gėrimą, kad būtų saldesnis skonis. Jei piktnaudžiaujate soda nėštumo metu, galite rimtai pakenkti kepenims, o tai savo ruožtu gali išprovokuoti daugybę kitų ligų. Blogiausia, kad neigiamai nukenčia ne tik mama, bet ir negimusis vaikas. Be to, aspartamas sukelia padidėjusį alkio jausmą ir prisideda prie papildomų svarų priaugimo, o tai taip nepageidautina besilaukiančiai mamai.
- Natrio benzoatas, pažymėtas kaip E211, dedamas į maisto produktus, kad būtų ilgesnis galiojimo laikas. Turėtumėte žinoti, kad jei ši medžiaga reaguoja su askorbo rūgštimi, tai gali išprovokuoti onkologijos vystymąsi
- Fosforo rūgštis (E338) reguliuoja gazuoto vandens rūgštingumą ir gali sukelti inkstų ir tulžies akmenų susidarymą. Tai taip pat neigiamai veikia visą virškinamąjį traktą ir blogina daugelio makrovitaminų ir mikroelementų, reikalingų mamos sveikatai ir visapusiškam kūdikio vystymuisi, pasisavinimą.
- Dažikliai ir konservantai gali sukelti alergiją motinai, o vėliau ir kūdikiui.
Gerti soda yra labai nesveika SVARBU: Gazuoti gėrimai ardo dantų emalio vientisumą, sukelia ėduonies vystymąsi, o tai ypač svarbu nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Ar gerti gazuotą vandenį, ar ne, sprendžia kiekviena nėščia moteris. Jei labai norisi išgerti bent gurkšnį tokio gėrimo, pirmenybę reikėtų teikti tiems, kuriuose nėra kenksmingų dažiklių. Ir prieš pat naudojimą buteliuką suplakite ir išleiskite anglies dioksidą.
Vaizdo įrašas: Napitook.ru – „Apie gazuotų gėrimų pavojų“
Vaizdo įrašas: nuodai kiekvienoje stiklinėje
Ar nėščios moterys gali gerti šampaną?
Švenčiant tokias šventes kaip Naujieji metai, kovo 8-oji, gimtadienis, nėščioji, kaip ir visos kitos moterys, taip pat nori gurkšnoti šiek tiek šampano. Ir galbūt toks noras kyla be jokios ypatingos priežasties. Prieš tai darydami, turėtumėte prisiminti neigiamą alkoholio poveikį protiniam ir fiziniam negimusio vaiko vystymuisi.
SVARBU: Daugelis moterų prieštaraus sakydamos, kad šampanas yra vynas, o nėščiosioms leidžiama jį gerti. Bet jei turite pasirinkimą tarp aukštos kokybės sauso raudonojo vyno ir šampano, turėtumėte pasirinkti vyną. Vynas ir šampanas yra du skirtingi gėrimai.
Nėštumo metu geriau visiškai susilaikyti nuo alkoholio vartojimo. Juk neigiamas jo poveikis turi įtakos ne tik mamos, bet ir negimusio kūdikio sveikatai.
- Vaikui gali išsivystyti priklausomybės nuo alkoholio sindromas
- Protinis ir fizinis intrauterinio vystymosi atsilikimas, kuris turės įtakos kūdikio sveikatai ateityje
- Patologija gyvybiškai svarbių organų vystymuisi
- Alkoholis gali sukelti persileidimą
- Sumažinti mamos imunitetą
šampanas ir nėštumas SVARBU: Prieš gurkšnodami taurę šampano, turėtumėte prisiminti savo negimusį vaiką. Kaip alternatyvą šiam gėrimui galite nusipirkti vaikiško šampano, pagaminto limonado pagrindu. Taip išsaugosite progos iškilmingumą ir nepakenksite nei sau, nei kūdikiui.
Ar nėščios moterys gali gerti kolą?
Jei tikrai norite išgerti puodelį kavos, pirmenybę teikite tik natūraliai kavai, pridedant pieno. Tirpusis analogas turėtų būti išmestas, nes toks gėrimas gali sukelti rėmenį ir skrandžio skausmą, taip pat padidinti norą dažniau eiti į tualetą.
SVARBU: Nėštumo metu geriau atsisakyti kavos ir arbatos ir rinktis sveikesnius gėrimus.
Vaizdo įrašas: KAVOS poveikis NĖŠTUMUI!
Norint pagimdyti sveiką vaiką ir nepakenkti jo sveikatai, būsimai mamai labai svarbu vadovautis sveiku gyvenimo būdu ir teisingai maitintis. Todėl dažnai tenka atsisakyti mėgstamo maisto ir į savo racioną įtraukti ką nors, kas nėra labai skanu, bet sveika. Daugelis moterų domisi, ar Coca-Cola leidžiama nėštumo metu. Iš karto pasakykime, kad tai nėra nuodai, ir nuo vieno lašo niekas nemirs, bet vis tiek geriau apriboti šio gėrimo naudojimą.
Saldūs gazuoti gėrimai nėštumo metu
Pradėkime nuo to, kad bet kokie saldūs gazuoti gėrimai nėra geriausias pasirinkimas nėštumo metu:
- Daugeliui moterų jie sukelia pilvo pūtimą ir diskomfortą pilve;
- Šiuose gėrimuose yra daug cukraus ir jie gali išprovokuoti nutukimo ir gestacinio diabeto vystymąsi;
- Daugumoje gaiviųjų gėrimų yra per daug skonių, kvapiųjų medžiagų ir dažiklių, be to, visiškai trūksta maistinių medžiagų.
Kitaip tariant, bet koks saldus gazuotas gėrimas yra visiškai nenaudingas, o kartais net žalingas papildomų kalorijų šaltinis. Priklausomai nuo sudėties, jie gali būti daugiau ar mažiau kenksmingi, tačiau nė vieno negalima rekomenduoti besilaukiančiai mamai.
„Coca-Cola“ sudėties ypatybės
Coca-Cola, kaip ir dauguma panašių saldžių gazuotų gėrimų, turi daug dažiklių, kvapiųjų medžiagų ir kvapiųjų medžiagų. Tiksli jo formulė laikoma paslaptyje, todėl vartotojas tiesiog nežino, ką geria. Manoma, kad saikingai naudojant, visi jo komponentai yra visiškai saugūs. Tačiau reikia turėti omenyje, kad šių koncentruotų papildų poveikis nėščių moterų organizmui nebuvo ištirtas.
Vienas iš žinomų Coca-Cola komponentų yra kofeinas. Jo poveikis organizmui priklauso nuo koncentracijos, tačiau dauguma gydytojų rekomenduoja nėščiosioms kuo labiau sumažinti kofeino turinčių produktų vartojimą. Šiame gėrime taip pat yra daug cukraus arba dirbtinių saldiklių lengvoje versijoje. Coca-Cola rūgštingumą reguliuojanti medžiaga yra fosforo rūgštis. Mažai žinoma apie kitus komponentus, gamintojai teigia, kad juose yra tik natūralūs augalų ekstraktai ir karminas.
Kaip Coca-Cola veikia nėščios moters organizmą?
Apie šį gėrimą buvo sukurta daugybė mitų, todėl labai sunku suprasti, kas yra tiesa, o kas ne. Tikrai galime pasakyti:
- Gydytojai nerekomenduoja gerti kofeino nėštumo metu. Mažais kiekiais jis gali turėti teigiamą poveikį savijautai, pagyvinti ir tonizuoti. Tačiau viršijus leistiną dozę, padidėja kraujospūdis, padažnėja širdies susitraukimų dažnis, atsiranda nervingumas ir dirglumas. Būsimos mamos dažnai patiria miego sutrikimų. Be to, dideliais kiekiais kofeino vartojimas gali sukelti dehidrataciją ir kalcio išplovimą iš organizmo, kuris yra būtinas vaisiaus kaulams kurti. Taip pat didelės kofeino dozės gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą ir persileidimus pirmąjį trimestrą.
- Saldikliai gali išprovokuoti insulino koncentracijos šuolius kraujyje ir sukelti migreną.
- Fosforo rūgštis dideliais kiekiais gali pašalinti iš organizmo kalcį, cinką ir magnį, o tai neigiamai veikia motinos širdies ir kraujagyslių sistemą bei kūdikio kaulų formavimąsi.
Tačiau panikuoti neverta. Visos neigiamos pasekmės galimos tik reguliariai vartojant dideliais kiekiais, daugiau nei litrą ar net du per dieną. Pasakojimai, kad vos stiklinė ar dvi kokakolos gali išprovokuoti gimdos hipertoniškumą ir priešlaikinį gimdymą, yra ne kas kita, kaip fikcija.
Vienas iš tikrų Coca-Cola pavojų yra didelis cukraus kiekis. Tačiau tai yra visų saldžiųjų gaiviųjų gėrimų problema. Jei geriate juos per dažnai ir dideliais kiekiais, padidėja rizika susirgti gestaciniu diabetu.
Tačiau istorijos apie tai, kaip „Coca-Cola“ ardo skrandžio sieneles, yra mitas. Druskos rūgšties koncentracija mūsų skrandžio sultyse yra daug didesnė nei fosforo rūgšties koncentracija kokakoloje, ir mūsų organizmas tai lengvai toleruoja. Tikroji žala sveikatai gali būti padaryta tik išgėrus kelis litrus gėrimo tuščiu skrandžiu.
Ar nėščios moterys gali retkarčiais gerti Coca-Cola?
Taip. Jei labai norite, tuomet galite sau leisti ne daugiau kaip vieną mažą stiklinę per dieną. Tik reikia nepamiršti būti atsargiems ir negerti kolos tuščiu skrandžiu ar prieš miegą. Taip pat turėtumėte apriboti cukraus ir kofeino kiekį, kurį gaunate iš kitų maisto produktų.
Tiesą sakant, „Coca-Cola“ yra vienas saugiausių ir nekenksmingiausių saldžių gazuotų gėrimų. Jis gaminamas daugiau nei šimtą metų daugelyje pasaulio šalių ir yra vienas iš labiausiai atpažįstamų prekių ženklų. Produktų kokybė visose Coca-Cola gamyklose yra labai griežtai kontroliuojama. Jei šis gėrimas tikrai būtų toks pavojingas, kaip rašoma kai kuriuose „geltonuosiuose“ leidiniuose, jis jau seniai būtų uždraustas.
Pavojingiausia Coca-Cola sudedamoji dalis yra fosforo rūgštis. Pasak gydytojų ir mitybos specialistų, jei kasdien išgersite 2–4 litrus gėrimo, tai greičiausiai sukels skrandžio opų atsiradimą. Tačiau tą patį rezultatą galima pasiekti ir piktnaudžiaujant bet kokiu kitu rūgštiniu produktu, pavyzdžiui, vaisiais ar marinuotomis daržovėmis.
Kitaip nei daugelyje kitų saldžiųjų gaiviųjų gėrimų, Coca-Cola sudėtyje yra tik natūralių spalvų ir skonių – karmino, kolos riešutų ekstrakto, kokos lapų ekstrakto, vanilės, gvazdikėlių ir kitų žolelių.
Visi žino, kad kokainas gaminamas iš kokos augalo. Tačiau dėl to nerimauti neverta. Coca-Cola gamybai naudojamame ekstrakte kokaino nėra. Įmonės technologai tai atidžiai stebi.
Kartais Coca-Cola rekomenduojama persivalgius ir suvalgius abejotinų maisto produktų, pavyzdžiui, per riebaus ar nelabai šviežio. Daugelyje šalių net gydytojai rekomenduoja jį kaip pirmąją priemonę apsinuodijus maistu. Tiksli šio gėrimo sudėtis nežinoma, tačiau kažkas jame tikrai padeda susidoroti su pykinimu ir viduriavimu. Būsimos mamos, kurioms dauguma vaistų yra kontraindikuotini, turėtų tai atsiminti.
Niekas nesako, kad Coca-Cola yra sveikas gėrimas, rekomenduojamas nėščiosioms. Tačiau jei palyginsite jį su kitais saldžiais gazuotais gėrimais, pastebėsite, kad jo žala yra labai perdėta. Todėl saikingas ir savalaikis šio gėrimo vartojimas nėštumo metu nėra kontraindikuotinas. Svarbiausia – nenueiti per toli.
Dietinė kola
Yra nuomonė, kad dietinė kola yra sveikesnė nei įprasta kola. Tai yra blogai. Šį gėrimą dažnai renkasi žmonės, kurie stebi savo svorį ir bijo priaugti svorio. Iš tiesų, dietiniame kokse nėra cukraus, todėl jo kalorijų kiekis yra daug mažesnis. Tačiau jame yra saldiklio aspartamo, kurio poveikis žmogaus organizmui nebuvo iki galo ištirtas.
Didžiausias dvigubai aklas, atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamas tyrimas buvo atliktas JK, siekiant patvirtinti arba paneigti žalingą aspartamo poveikį žmogaus organizmui. 2015 metais buvo paskelbti jo rezultatai: metabolinių ar psichologinių šios medžiagos neigiamo poveikio požymių nerasta. Nėščios moterys eksperimente nedalyvavo.
Tačiau aspartamas negali būti laikomas visiškai „pagrįstu“. Yra informacijos apie neigiamą jo poveikį iš įvairių pasaulio šalių. Todėl nėščiajai, nusprendusiai išgerti Coca-Cola, geriau nerizikuoti ir pirmenybę teikti tradiciniam gėrimui su cukrumi.
Kuo besilaukianti mama gali pakeisti Coca-Cola?
Geriausias gėrimas bet kuriam žmogui yra grynas vanduo. Bet tai neskanu. Naminiai kompotai, vaisių gėrimai, uzvaras ar limonadas padės numalšinti troškulį su nauda ir malonumu. Tačiau juos reikia virti su minimaliu cukraus kiekiu. Natūralių sulčių ir pieno gėrimų galite vartoti po truputį. Tačiau arbatą, kavą, kakavą, kokakolą ir kitus kokybiškus gazuotus gėrimus galima leisti retkarčiais ir po truputį, prisiminus juose esantį cukraus ir kofeino kiekį.
Gazuotas mineralinis vanduo ir gazuoti saldūs gėrimai jau seniai populiarėja tarp skirtingų socialinių sluoksnių žmonių. Jie naudojami namuose, darbe, kaime ir tiesiog karštu oru. Šiais laikais rinkoje itin platus gazuotų gėrimų pasirinkimas, kad užėjus į parduotuvę net akys bėga nuo ryškių įvairių gamintojų etikečių.
Nėščiosioms visada buvo aktualus klausimas: ar galima gerti gazuotų gėrimų nešiojant vaiką. Norėdami suprasti šią problemą, pirmiausia turite atkreipti dėmesį į paties gėrimo sudėtį ir padaryti atitinkamas išvadas.
Gazuotų gėrimų žala
Saldžiuose gazuotuose gėrimuose yra gana daug konservantų, kurie gali neigiamai paveikti virškinimo organus, būtent skrandžio gleivinę. Prie tokių komponentų priskiriama ir citrinos rūgštis, cukrus bei įvairūs skonio stiprikliai.Taip pat reikėtų pažymėti, kad cukrus prisideda prie svorio padidėjimo, o tai gali būti neigiamas veiksnys nėštumo metu. Kad gazuotas vanduo įgautų aiškų skonį, gamintojai į gaminį prideda įvairių komponentų. Vienas iš šių komponentų yra natrio benzoatas, kuris neigiamai veikia žmogaus kepenis. Todėl nėščia moteris, prieš pirkdama gazuotą gėrimą, turėtų atidžiai išstudijuoti jo sudėtį.
Vienas iš populiariausių gazuotų gėrimų yra Coca-Cola, kuriame yra fosforo rūgšties. Ši rūgštis neigiamai veikia skrandį, todėl kartais paūmėja gastritas ir net opaligė. Jei moteris labai susirūpinusi savo būsimo kūdikio sveikata, ji turi tai suprasti Nėščios moterys neturėtų gerti Coca-Cola.
Iš to, kas pasakyta, galime daryti išvadą, kad gazuoti gėrimai gali neigiamai paveikti nėštumo procesą, o jų vartojimas gali turėti įtakos negimusio vaiko sveikatai. Net ir geriant mineralinį vandenį reikėtų atkreipti dėmesį, kad jis būtų be dujų.