Самое ценное – это здоровье. Без него наша жизнь быстро превратится в череду мучительных дней. А как важно, когда в семье растут крепкие и здоровые дети! Когда у вас нет никаких забот по восстановлению своего самочувствия, то и жизнь кажется вокруг счастливой и прекрасной. Недаром говорят, что здоровье не купишь. Однако его можно спроецировать в своем сознании и воплотить в повседневные будни при помощи аффирмаций.
Как работают аффирмации?
Фразы, которые нацелены на исполнение ваших желаний и их частое произнесение, называются аффирмациями. Основоположником данной практики стал ученый Эмиль Куэ. Но Луиза Хей пошла еще дальше и разработала уникальную методику исцеления мыслью. Они оба сделали важное открытие в области психотерапии, так как аффирмации – это фразы, обращенные к самому себе.
Больше всего данная методика похожа либо на самогипноз, либо на НЛП (нейролингвистическое программирование). Человек начинает произносить слова, и со временем они воплощают в жизнь его самые сокровенные желания. Разберемся, как это работает, с точки зрения тех, кто соединяет мистические моменты нашей жизни и психологию.
В современном мире каждый из нас знает, что мысли материальны, хоть их и нельзя потрогать. Когда мы каждый день на протяжении длительного времени читаем одну и ту же концепцию вслух, она начинает аккумулироваться в виде энергии. Мы говорим себе, и, значит, данная энергия накапливается в нашем сознании. Как и все живые существа на Земле, каждый из нас имеет связь с Космосом. Как только наш мозг переполняется навязанными ему мыслями, как сосуд водой, он начинает отправлять этот избыток в виде сгустков энергии в Космос.
В этот момент наши желания могут услышать Высшие силы. Если они направлены на позитив, то Вселенная постарается исполнить все просьбы. Мало того, аффирмации очень сильно поднимают энергетический уровень человека.
Любой специалист вам скажет, что все люди имеют свое энергетическое поле, которое различается разным уровнем по силе. Даже если у вас оно ослаблено из-за всякого рода негативных воздействий (сглаз, порча), то после частого повторения ритмических фраз энергетическое поле начинает крепнуть и восстанавливаться.
Вы сразу почувствуете огромный прилив сил. Их можно направить по своему желанию и потребностям.
Исцеление от различных недугов. Например, в вашем доме все время болеют дети. Вы тратите большое количество времени, и что только не делаете, чтобы не испытывать постоянные беспокойства по поводу здоровья близких людей. Попробуйте применить аффирмации для профилактики заболеваний и для исцеления. Хуже вашим детям от таких действий явно не станет, вы ничем не рискуете, но даете шанс всей вашей семье на счастливую и долгую жизнь.
Чтобы переживания ушли от вас навсегда, то проговаривайте каждое утро следующие фразы:
- «Я и мои дети здоровы и счастливы»;
- «Я здорова, мой муж здоров, мои дети здоровы»;
- «Я – это мощная энергия, которая исцелила всех домочадцев».
Позитивные слова очистят вашу ауру от негатива. Помните о том, что в начале пути вам будет сложно преодолеть все препятствия. Вы будете страдать от нехватки времени, или вас захлестнут заботы. Не нужно отчаиваться и отступать. Идите наперекор препятствиям. Используйте свой шанс.
Излечение от тяжелых болезней многим кажется невероятным событием. Некоторые не верят уже ни врачам, ни близким, которые из последних сил поддерживают их морально и физически.
В любом случае не стоит опускать руки. Повторение фраз, нацеленных на успех и процветание, может быть, станет одним из немногих шагов на продвижение к надежде исцеления. В это нужно верить.
Произносите такие фразы в начале и в конце дня:
- «Я становлюсь с каждым днем здоровее и здоровее»;
- «Я выздоравливаю так быстро, как тесто поднимается на дрожжах».
Данные фразы помогут вам преодолеть недуги и достичь долголетия.
Особенности составления
Исцеляющие аффирмации можно придумать как самому, так и обратиться за помощью к специалистам.
Во всяком случае вы должны помнить о том, что при помощи навязанных самому себе позитивных мыслей вы сможете избавиться от негативных воздействий и поднять свой энергетический потенциал.
Чтобы составить аффирмации на здоровье, сначала ознакомьтесь с правилами их написания, прежде чем приступите к делу.
В своих аффирмациях никогда не употребляйте частицу «не». Помните о том, что Вселенная не слышит такую часть речи. Значит, нужно всегда говорить только так: «Я удачлив (а)», а фраза «Я не знаю проблем» будет неправильной.
Мощные аффирмации для детей всегда пишите так, как будто вы что-то утверждаете и ни капли не сомневаетесь в своих словах. Например, «Я обладаю энергией, способной исцелить своих детей» или «Я уверена в том, что дети мои здоровы и счастливы». Так вы «навяжете» положительные мысли своему сознанию, а оно, в свою очередь, исполнит его в определенный срок.
Если говорить фразы в будущем времени, например, так: «Я и мои дети скоро станем совершенно здоровыми», то такое желание может «застрять» где-нибудь между настоящим и будущим временем и никогда не исполниться.
- Чтобы иметь здоровое сердце, необходимо меньше нервничать. Фразы, нацеленные на успех, как раз и помогают успокоить психику. Слова-утверждения будут способствовать вашему исцелению. Проговаривайте их каждым утром и вечером, сидя в уединенном месте. Слова должны быть примерно такими: «Я спокоен (а), и сердце мое бьется ровно» или «Я люблю себя, живу, и мое сердце исцелилось». Принцип самогипноза будет наиболее действенным в случае практики избавления от сердечно-сосудистых заболеваний, так как именно сердце напрямую связано с душевным состоянием.
- Ваши почки должны работать так, чтобы не было проблем с другими органами. Свой организм можно запрограммировать на исцеление примерно такой фразой – «Я здоров, и мои почки здоровы». При произнесении данных фраз следует проводить руками по пояснице так, как будто вы «убираете» боль. После сеанса нужно помыть руки под струей теплой воды.
- Глаза – это та часть нашего тела, без которой невозможно полноценное существование человека. Чтобы восстановить зрение, вам нужно попробовать использовать аффирмации, которые способны вернуть остроту восприятия. Для этого составьте примерно такие слова-утверждения: «Я вижу все вокруг четко и ясно» или «Я имею очень хорошее зрение». Произносите данные фразы с закрытыми глазами по вечерам. При этом представляйте картинку, будто вы хорошо все видите. А утром, наоборот, смотрите в окно и вглядывайтесь в отдаленные предметы на улице. При этом не забывайте говорить полушепотом целительные фразы.
- Вегетососудистая дистония является таким заболеванием, при котором ваше самочувствие все время подвергается различным перепадам. От этого состояния страдает вся нервная система. Чтобы выровнять свой психофон, можно обратиться к помощи убеждений. Настраивайте свой организм на нужный лад следующими фразами: «Я чувствую себя хорошо» или «Я забыл (а) о своих проблемах со здоровьем». При этом представляйте, как уходят ваше тревожное состояние, головная боль и тремор в руках. Данные сеансы желательно проводить по вечерам, перед сном. Тогда ваш сон станет исцеляющим.
- Страшное заболевание – рак. Помощь специалистов-врачей здесь необходима. Но вместе с ними начинайте «исправлять» свое здоровье при помощи аффирмаций. Лечить нужно не только свое физическое тело, но и свои духовные составляющие. Попробуйте придумать слова сами, а можно воспользоваться следующими фразами: «Я не боюсь своей болезни», «Я победила болезнь, и ее больше нет в моем организме». Те же слова можно проговаривать от такого заболевания, как киста. Она может развиться в любом человеческом органе.
- С возрастом происходят изменения в хрящевых тканях – это артроз. Ни для кого не секрет, что ткани можно восстанавливать силой мысли. Следующие фразы помогут в этом: «Я не чувствую боли в коленях (или можно назвать ту часть тела, которая беспокоит), и мои суставы восстановились». При этом представляйте, как нарастает ваша хрящевая ткань.
- Простуда – наиболее распространенное заболевание. Если вы «подцепили» ОРВИ, то изгоняйте вирусы такими словами: «Я не кашляю и не чихаю, жар спал, и мне хорошо».
Как правильно применять?
Для выздоровления, тем более для полного, вам необходимо приложить все усилия.
Нужно с упорством каждый день терпеливо повторять одну и ту же фразу, чтобы достичь нужного результата.
Не отчаивайтесь, если сразу ничего не получается. Терпение и труд – все перетрут. Помните о том, что болезни и депрессия так просто не уйдут из вашей жизни. Недуги – это следствие того, что с годами вы накопили большой «багаж» негатива. Темные силы всегда оказывают сопротивление, когда человек пытается от них избавиться.
Как только вы очистите сознание, сразу же ощутите прилив сил для излечения. Кроме того, мало просто произносить аффирмации, необходимо обдумывать и осмысливать каждое произнесенное слово. Нужна визуализация того, что вы хотите получить. Если вы говорите о том, что ваша боль исчезла, значит, нужно представить наяву это состояние. Ничего, что ломота сразу не исчезнет. Все равно представляйте себе, что ее нет.
Также необходимо поступать и тогда, когда вы пытаетесь излечить какой-либо орган. Например, такой орган, как печень. Если есть с ней проблемы, надо выполнить несколько действий.
- Уединитесь в отдельной комнате. Сядьте в удобное кресло и примите комфортное положение.
- Включите тихую, умиротворяющую музыку.
- Представьте себе больной орган, который находится внутри вас.
- Если вы испытываете боль в какой-либо области, то изобразите ее в своем сознании в виде огня.
- Мысленно начните гасить пламя, охватившее больной орган. Делать это нужно следующим образом: представьте, что у вас очень холодная ладонь, состоящая из воды. Круговыми движениями (против часовой стрелки) проводите ладонью по месту, где вы испытываете дискомфорт. Представляйте, что постепенно ваша рука гасит разгоревшееся пламя. Вам становится легче дышать.
- В это время читайте аффирмации (выберите самую подходящую) «Я полностью выздоровел (а)», «Я чувствую комфортное состояние в области печени», «Я испытываю блаженство оттого, что моя печень полностью стала здоровой».
- Все действия – многократное повторение заученной фразы и визуализацию выздоровления печени – необходимо совместить.
Проводите такие сеансы до тех пор, пока не почувствуете облегчение. Будьте терпеливы.
Данную практику необходимо использовать и в других случаях, когда вы решили избавиться, например, от боли в сердце или в спине. Учтите, что аффирмации необходимо применять вместе с традиционными методами лечения, которые предлагают специалисты-врачи. Тогда вы точно не будете подвергать свое здоровье большому риску.
Методы самовнушения должны служить дополнением к основной, традиционной терапии, и помните о том, что все наши болезни начинаются с неправильных мыслей.
Само понятие сейчас на слуху у многих, хотя знали его ещё все древние знахари, колдуны и маги. Только раньше называли это не «аффирмации для здоровья и исцеления», а заговорами и приворотами. Но теперь мы можем сами себе быть магами и кудесниками, если осознавать, что это одно из самых простых воздействий на собственный мозг - это постоянно повторяемое вслух и про себя положительное утверждение.
Преимущество этого упражнения заключается в том, что его можно повторять сколько угодно раз и где захочется. Совершенно не имеет значения, есть ли у вас для этого какое-то помещение и окружают ли вас при этом люди. Просто мысленно прокручиваем в голове одно и то же. И жизнь постепенно меняется к лучшему, здоровье укрепляется, уходят депрессии, вы начинаете чувствовать себя молодыми и красивыми.
Как работают аффирмации на здоровье?
За целый день в нашей голове пролетает не одна тысяча мыслей, происходит это чаще всего неосознанно. Иногда мы не можем ответить на вопрос: о чём мы думали на протяжении последних десяти минут. Если мы научимся настраивать мозг на одну положительную мысль и держать её в голове продолжительное время, начинать с неё утро и заканчивать ею день, то весь организм начнёт функционировать иначе, потому что многие наши проблемы связаны именно с переживаниями и неумением контролировать свои эмоции.
Как составляются такие посылы? Во-первых, аффирмации на здоровье не должны быть длинными (достаточно пяти самых важных слов). Во-вторых, любое построение мысли должно быть именно в настоящем времени. Если вы будете использовать установку в будущем времени, то организм так и не настроится на то, что помощь вам нужна в настоящем. В-третьих, никогда не используйте частицу «НЕ», мозг просто пропустит её и может дать обратный эффект.
Есть ещё некоторые нюансы. Например, вы тяжело болеете и постоянно пытаетесь повторять: «Я здоров, я здоров, я здоров». Но мозг как будто сопротивляется, потому как ему сложно в это поверить. Тогда вам надо перестроить фразу: «С каждым днём моё здоровье становится лучше и лучше». Не ждите результата прямо на следующий день. Но вот уже через десять дней наступит значительное улучшение вашего здоровья.
Одним из лучших мастеров осознанного исцеления мыслью признана Луиза Хей, выпустившая за свою жизнь более тридцати книг, ставших настоящим открытием и панацеей от многих болезней. Она сама прожила не самую лёгкую жизнь со множеством психологических травм, а потому не понаслышке знала, как сложно выжить в нашем мире. В 52 года у Луизы диагностировали онкологию, справиться с которой она смогла посредством собственной методики. Её книги ценны именно тем, что они не голословны, а основаны на множестве примеров из её биографии.
В основу а ффирмации Луизы Хей на здоровье положено положительное отношение к своему организму. Никогда нельзя ругать своё тело, его надо любить, принимать, помогать ему воспрянуть и быть здоровым. Основательница движения сравнивает организм с преданным слугой, который всеми силами пытается угодить своему господину. Если постоянно его оскорблять, он может устать и перестать стараться.
На любовь ваш организм ответит любовью: выспавшийся, накормленный здоровой пищей, занимающийся спортом, он будет служить вам долгие годы. Но если вы его постоянно истязаете, а потом ещё и злитесь на то, что вы сегодня такой уставший и у вас низкое давление, болит желудок, постоянные простуды, то и организм рано или поздно обидится. Аффирмации Луизы Хей на здоровье основаны на любви к себе и каждой клеточке своего тела.
Нельзя постоянно говорить о собственных болячках и при этом выздоравливать. Что бы у вас ни болело, носитесь с этим органом, словно ухаживаете за маленьким ребёнком, опекайте, постоянно прокручивайте в голове слова любви и благодарности своему телу. Не приучайте себя к роли жертвы: именно в ваших руках и мыслях улучшение вашего здоровья. Очень часто человек сам выдумывает себе какие-то диагнозы, культивирует их в себе, а затем болезнь и впрямь появляется словно ниоткуда. И мы не всегда понимаем, что сами привлекли её в нашу жизнь.
Создавайте собственные аффирмации на здоровье
Начинайте каждое утро с положительных мыслей о своём здоровье, молодости, красоте. Вы свежи и прекрасны, каждая клеточка вашего организма работает в унисон со всем телом, работа организма слажена и идеальна. Есть несколько примеров готовых посылов своему организму.
- Меня окружает счастье.
- Я позитивно настроен и весел.
- Психическое здоровье у меня в норме.
- Моё тело легко и быстро исцеляется.
- Все врачи способствуют выздоровлению моего тела.
- У меня сильнейший иммунитет.
- Через моё тело течёт любовь Господа и помогает мне выздороветь.
- Я благодарен Богу за моё здоровое тело.
- Каждый день у меня улучшается слух (зрение, давление и т.д.).
- Я питаюсь только здоровой пищей.
- Я энергичен.
- Я бодр, у меня много сил.
- С каждым днём я всё сильнее и здоровее.
- Я свободен от негатива.
- Моё тело легко и красиво.
- Я чувствую советы внутреннего голоса, они помогают мне.
- У меня отлично работает каждый сустав.
- Все нервы мои крепки и железны.
- Спасибо за здоровье.
- Спасибо за моё идеальное зрение (работу сердца, лёгких, желудка и т.д.).
- Я выспался и готов работать.
- Я хочу питаться только полезной пищей.
- Мой любимый напиток – вода.
Луиза Хей, аффирмации на здоровье которой стали популярны во всём мире, составила таблицу, в которой указаны основные проблемы, их возможные причины и способы излечения. Все заболевания расположены в алфавитном порядке, причины расписаны чётко и порой удивляют. К примеру, причиной гастрита может стать перманентное чувство неопределённости и обречённости. А многие заболевания печени связаны с гневом и злостью, так как именно печень вмещает в себе всю нашу ярость. Заболевания глаз напрямую связаны с нежеланием видеть какие-то проблемы или с ощущением себя человеком не от этого мира.
Если проговаривать соответствующие аффирмации для здоровья и исцеления, то это поможет вам на долгие годы сохранить здоровье и бодрость духа.
Здравствуйте, дорогие читатели. Пару лет назад ко мне в руки попала книга Луизы Хей «Исцели свою жизнь, свое тело, сила внутри нас» и с тех пор, стала настольной. Ведь наверняка каждый слышал о таком способе избавления от неуверенности в себе, как самовнушение. Да, на первый взгляд, это выглядит как сказка и не внушает особого доверия. Но если ко всему относиться с подобным скептицизмом, то можно многое в жизни упустить. Поэтому для того, чтобы убедиться в силе самовнушения, нужно просто проверить это на себе. Ведь успех в любой сфере жизни зависит в первую очередь от настроя человека. Если он будет с каждым днем углубляться в свои проблемы, при этом думая, что ничего не получится, то все последующие попытки решить их, вряд ли будут успешными. Все зависит от того, как человек себя запрограммирует на день, на месяц или даже на год.
Очень важно позитивно мыслить в трудных жизненных ситуациях, но это не так просто, хотя и возможно. Нужно выработать привычку для того, чтобы в случае какой-то неудачи, можно было быстро сориентироваться и найти правильное решение проблемы.
Позитивное мышление позволяет трезво мыслить, в то время как, при негативном мышлении, проблема может показаться еще сложнее, чем она есть на самом деле.
Вы можете даже подумать, что она и вовсе неразрешима.
Примером эффективности самовнушения можно назвать личный опыт Луизы Хей, с помощью которого она смогла создать формулы самовнушения, которые уже проверили на себе миллионы людей.
Причем, направлены они не только на обретение самоуверенности, но еще и на избавление от проблем со здоровьем.
В книге писательницы можно найти способы решения именно вашей проблемы. Она рассказывает о том, как избавиться от комплексов и принять себя такими, какие мы есть.
Каждый человек рано или поздно осознает, что ситуацией всегда можно управлять с помощью самовнушения. Все причины тяжелых заболеваний кроются, прежде всего, у нас в голове. То есть первопричиной всех наших физических недомоганий является именно психологическое состояние человека.
Очень часто люди, которые долгое время живут с какой-либо проблемой, и со временем смирились с ней, вскоре заболевают.
Можно ведь предотвратить все это, не так ли? Ну а если болезнь вас все-таки настигла, то не стоит опускать руки, а нужно бороться и настраиваться на позитив.
Луизой были разработаны так называемые «приказы», использовав которые, вы сможете постепенно избавиться от тяжкого недуга. Почему бы просто не попробовать? Попытка всегда лучше бездействия.
Законы психологического и физического здоровья от Луизы Хей
Жизнь Луизы подготовила для нее немало испытаний, начиная с детства. Бедная девочка пережила изнасилование в возрасте пяти лет, и даже после этого она не дождалась от матери ни любви, ни сочувствия.
Ее семья жила бедно, поэтому детство Луизы можно назвать полуголодным. Но и этого было недостаточно.
Уже в зрелом возрасте ее настигла онкология, но она не сдалась, потому что все предыдущие невзгоды сделали ее только сильнее и научили выходить из любой ситуации.
Луиза излечилась от рака без хирургического вмешательства, вот почему эта женщина может с уверенностью говорить о самовнушении. На момент болезни она уже занималась разработкой чудодейственной формулы, которую ей удалось проверить на себе.
Как показывает многолетний опыт наших бабушек, которые вечно твердили, что все болезни от нервов. В общем-то, они были правы, ведь об этом говорит и Луиза Хей.
Каждый подвид направлен на решение определенного вида проблемы, а значит, эти формулы на самом деле способны помочь.
Важно помнить, что именно мы сами несем ответственность за собственную жизнь. Это вовсе не означает, что не нужно принимать никакую помощь извне; другие могут только помочь вам облегчить жизнь, но не решить проблемы. Ведь она кроется у вас в голове, а значит, справиться с этим можете только вы.
Все люди мира — одна семья!
Наша героиня призывает нас любить себя и ближних наших. Мы должны позитивно смотреть на мир и также относиться к жизни, но это невозможно, если в нашей душе кроются какие-то обиды.
Если вы хотите исцелиться и изменить свою жизнь, то вам нужно перебороть себя и признать свои ошибки, а это наиболее сложная задача.
Вы должны простить каждого, кто причинил вам боль когда-то. Избавиться от комплексов, признать свою неправоту и простить старые обиды — значит отпустить то, что грызет вас долгие годы. Вы почувствуете не просто значительное облегчение, вы почувствуете радость.
«Научитесь любить себя, тогда и другие смогут полюбить вас» — эту фразу мы слышали не раз, но толком-то и не вникали в нее. Ведь полюбить и принять себя — это уже большой шаг к исцелению и освобождению от проблем. Это приводит к внутренней гармонии, которая и способна побороть любой недуг.
Многие люди не могут понять, как можно простить человека, а тем более любить его, если он творит зло?
Да нужно просто попытаться понять этого человека, ведь он не просто так это делает. Чаще всего люди становятся злыми от отсутствия любви, а иногда и от неспособности любить.
Каждый из нас может стать таким. Все это зависит от жизненной ситуации, поэтому очень важно при наличии проблемы не обозлиться на весь мир с вопросом «Почему именно я?», а начать решать ее.
Помните как мы, когда были маленькими, говорили, что никогда и ни за что не будем похожи на тех злых взрослых? И что в итоге?
Столкнувшись с такими же препятствиями, как и наши родители, мы стали такими же раздражительными. Теперь наши дети страдают также как и мы когда-то давно.
Не забывайте, что все мы — одна дружная семья. Большая часть людей одной национальности имеет общие корни и от этого никуда не деться. А значит, мы должны поддерживать и понимать друг друга, тогда мы и сами станем счастливее, правда?
Постоянное повторение аффирмаций как способ полюбить себя
Когда в нашу сторону несется с бешеной скоростью лавина проблем, то мы каждый раз обещаем себе, что больше не допустим такого. Мы можем дать себе очередное пустое обещание, но ведь оно ничего не даст, не так ли? Да и одного такого обещания или утверждения недостаточно.
Повторять их необходимо несколько раз в день для того, чтобы эти утверждения засели у вас в голове и со временем стали явью.
Этот метод в некоторой степени имеет схожесть с программированием. Только, если в компьютер мы можем всего лишь один раз вписать код и сохранить его, то с нашим мозгом дела обстоят немного по-другому. Для того, чтобы поверить в то, что мы говорим, нам нужно повторять одни и те же слова, к примеру, утром и вечером.
Длительность одного сеанса может составлять около 10 минут и этого будет вполне достаточно для того, чтобы эти формулы были «записаны в вашу систему».
Если у вас недостаточно личного пространства, как дома, так и на работе, то лучше всего будет записать эти формулы на диктофон и периодически прослушивать их. Когда у вас нелады на работе или дома муж опять недоволен ужином — включайте вашу запись и держите свое настроение в норме.
Можно использовать как готовые аффирмации, так и создать свои собственные, в зависимости от того, что волнует вашу душу.
Как можно создать индивидуальную аффирмацию?
— Каждое новое предложение должно начинаться с местоимения «Я», а также содержать в себе еще несколько таких местоимений. Также вы можете склонять его, как вам вздумается.
— Важно использовать в предложении именно свои желания, а не то, от чего вы бежите. К примеру: «Я не хочу больше жить в нищете» и «Я хочу жить в достатке». Второе утверждение является правильным, и только он настроит вас на нужную волну.
— Не имеет места в предложении частица «не». То есть не должно быть вообще никакого негатива. Это должно быть утверждение вашего желания.
— Лучше всего не обобщать желание, а говорить конкретно чего вы хотите. Желаете миллион долларов? Так и говорите «Я хочу миллион долларов!».
— Еще одна важная вещь. Все слова должны произноситься с заметной радостью и воодушевлением. Если вы запишете на диктофон предложения, которые будут произнесены с нотами пессимизма, то вряд ли это вам как-то поможет.
— Аффирмацию пишите только в настоящем времени. Слова «в скором времени», «завтра» в таком деле вам не помощники.
А вот и долгожданные примеры -аффирмации Луизы Хей
✔ Я в безопасности, потому что меня хранит Господь.
✔ Жить — значит радоваться и любить.
✔ Я чувствую себя здоровой и сильной.
✔ Я успешна независимо от того, что я делаю.
✔ Я чувствую и излучаю гармонию.
✔ Я все время учусь и открываю в себе новые таланты!
✔ Я люблю свое отражение в зеркале!
✔ Я — сильная личность!
✔ У меня прекрасная крепкая семья!
✔ Я неповторима в своем роде!
✔ Я развиваюсь с каждым днем!
✔ Я свободна и принадлежу только себе!
✔ Меня любят и уважают!
✔ Я довольна тем, как я живу!
✔ Я дарю любовь окружающим!
✔ Я чувствую себя нужной своим родным людям!
✔ Я способна обеспечивать себя сама!
✔ В моем будущем я сильная и независимая!
✔ У меня есть миссия, и я ее выполняю!
✔ Тело как прочная оболочка хрустальной души.
Если вы недовольны собой, когда смотрите в зеркало, то элементарно, начните что-то делать с этим или смиритесь!
Вы должны либо полюбить уже существующее отражение, либо сделать все для того, чтобы появилось новое, совершенное отражение, которое вы точно полюбите.
Аффирмации на каждый день — здоровье и красивое тело
Не стоит тратить свои силы на вечные расстройства и недовольства собой. Направьте эту негативную энергию на избавление от проблем, в результате чего, она приобретет совсем другой, позитивный характер.
Так в чем же проблема? Почему мы не можем приобрести идеальное тело? Да потому что мы направляем недостаточно сил на построение нового тела, но результат всегда хотим получать хороший и быстрый.
Все что нам нужно — не останавливаться на полпути! Аффирмации только подкрепят наше желание совершенствоваться, и не дадут остановиться.
✔ Мое тело совершенно!
✔ Я люблю свою фигуру!
✔ Между моей душой и телом гармония!
✔ Мой организм работает как часы!
✔ Я здорова как физически, так и духовно!
✔ Я ценю каждый кусочек пищи, которую я ем!
✔ Вода дает мне жизненные силы!
✔ Я люблю находиться в движении!
✔ Я могу заниматься бегом с легкостью!
✔ Мое тело совершенно и в нем нет ничего лишнего!
✔ Я полна сил и я могу заниматься спортом!
✔ Я кушаю только здоровую пищу и чувствую себя здорово!
✔ Я сплю крепким сном и отдыхаю!
✔ Тело — мой друг, а значит, я должна заботиться о нем!
✔ В гармонии с окружающим миром!
Если вас оставил любимый, то может, не такой уж он и любимый? Может и хорошо, что он ушел к другой. Зачем вам человек, который способен так с вами поступить? Не нужно держаться за него, а следует просто отпустить. Ведь, как говорится «насильно мил не будешь».
Не стоит терпеть предательство и пытаться наладить отношения, если ваша вторая половинка этого не хочет.
Не повезло в любви? Так может вы еще и не любили вовсе. После неудачных отношений, каждая наверняка думает о том, что она делала не так?
Она ведь все делала правильно, даже слишком. Вот в этом и заключается главная ошибка.
Ведь не все крутится вокруг вашего молодого человека, уделяйте время и себе тоже, причем делать вы это должны гораздо чаще.
Аффирмации от Луизы на каждый день по поводу отношений
✔ Я люблю себя, и мне это нравится!
✔ Я живу на этой земле для того, чтобы узнать что такое любовь!
✔ Я открыта для любви, и я жду ее!
✔ Я не боюсь показывать свою чувства другим!
✔ Я живу в гармонии с другими людьми!
✔ Я способна создавать и поддерживать взаимоотношения!
✔ Я излучаю радость и хорошее настроение!
✔ Я люблю жизнь, а она дает мне все, что я хочу!
✔ Любовь, которую я дарю окружающим мне людям, возвращается ко мне в приумноженном виде!
Аффирмации на благополучную деятельность и работу
С головой в работе))) Всегда все заботы валятся на хрупкие женские плечи, а ведь мы не можем тащить на себе все. Если мужчина, когда у него депрессия, может уйти в себя и не думать больше ни о чем, кроме своих проблем.
Он не думает о том, чем кормить детей и как дотянуть до зарплаты. А мы не имеем права даже на небольшую передышку. Для того, чтобы обрести баланс между работой и отдыхом, нужно придерживаться определенный аффирмаций.
✔ Я занимаюсь благополучной деятельностью, которая приносит мне радость, удовольствие и доход!
✔ На моей работе меня любят и уважают!
✔ У меня хорошие отношения с моими коллегами, поэтому мы работаем в гармонии!
✔ Я люблю свой рабочий стол!
✔ Мне нравится район, в котором я работаю!
✔ Для меня существует идеальная работа, и я ее найду!
✔ Я легко справляюсь даже с самыми сложными задачами!
✔ Я работаю в полную силу, и за это меня ценят!
✔ Мой доход растет в зависимости от уровня моих стараний!
✔ Я получаю удовольствие от работы, которую делаю!
Талант прощать не смотря ни на что
Каждый из нас способен прощать, и делает он это потому что любит. А значит, не все еще потеряно. Тот, кто способен любить, сможет справиться с любыми проблемами и преодолеть любые препятствия.
Мы должны чувствовать гармонию и единство внешнего мира и себя. Предложенные аффирмации помогут найти гармонию.
✔ Я способна постигнуть любовь и дарить ее остальным!
✔ Я полностью доверяю судьбе!
✔ Только с помощью прощения можно начать любить!
✔ Прошлое больше не играет никакой роли. Моя вера направляет меня в будущее!
✔ Я обладаю силой, которая способна преодолеть все преграды!
✔ Если я ошибаюсь, значит, я становлюсь мудрее!
✔ Я способна прощать, потому что я довольна своей жизнью!
✔ Ошибки не смогут остановить меня на пути к счастью!
✔ Я совершаю ошибки, но именно они уберегают меня от больших бед!
Запрограммируй себя — аффирмации на здоровье
А теперь конкретно о том, как излечиться от болезни или предупредить ее появление. Луиза Хей предлагает аффирмации, которые помогут исцелиться от недуга.
✔ Каждая клеточка моего тела здорова!
✔ Я люблю питаться здоровой едой!
✔ Я пополняю свой организм нужными элементами!
✔ Я гармонично вписываюсь в свой ритм жизни!
✔ Я исцелилась и могу жить долгие годы!
✔ Мое тело излучает здоровье, а значит, я могу наслаждаться жизнью!
✔ Я нашла баланс между работой, отдыхом и развлечениями!
✔ Я обрела гармонию между душой и телом!
✔ Я думаю только о хорошем, а значит, я здорова!
✔ Я всегда могу отказаться от вредной еды, когда захочу!
✔ Мое тело — дом моей души, и я должна заботиться о нем!
Очень часто наши обиды на жизни или на определенных людей берут свои истоки из детства. Поэтому важно исцелить этого маленького напуганного ребенка внутри себя.
Нельзя жить прошлым, каким бы оно не было, хорошим или плохим.
Мы должны освобождать себя от негативных эмоций для того, чтобы найти место для добра.
Помните, что только вы сами ответственны за свою жизнь и свое здоровье.
Интерактивное меню(справочная информация об аффирмациях):
Аффирмации на здоровье применяются с целью поддержания хорошего здоровья и прекрасного самочувствия на протяжении долгих лет. Их регулярное повторение помогает устранить негативные мысли и убеждения относительно вашего здоровья и заставить себя поверить в то, что у вас прекрасное здоровье. Создаётся что-то вроде плацебо эффекта. Вы верите, что у вас хорошее здоровье, и меньше беспокоитесь и сомневаетесь о том, действительно ли у вас всё в порядке. Кстати сказать, ипохондрикам свойственно беспокоиться о своём здоровье и придумывать себе заболевания, в результате, у них нередко происходят сбои в нормальной работе организма. Таким образом, наши мысли способны влиять на работу нашего тела. А позитивные мысли относительно своего здоровья, вероятно, оказывают на организм благотворное воздействие.
Повторяя аффирмации на здоровье и заставляя себя поверить, что у вас прекрасное здоровье, и вы всегда прекрасно себя чувствуете, ни в коем случае не позволяйте себе игнорировать сигналы вашего тела. Ваш организм сообщает о неполадках, происходящих внутри вас, через напряжение, боли или спазмы, и вам следует внимательно относиться к этим сигналам и анализировать, что стало их причиной и как не допустить повторения. Кроме того, не пренебрегайте регулярным прохождением медицинской комиссии – это позволит вам своевременно заметить возникшие в вашем теле поломки и вовремя их устранить. И ещё, аффирмации на здоровье это ваше вспомогательное средство для поддержания хорошего здоровья, только и всего. Вам также следует делать вклад в своё здоровье своих собственных усилий. Если же вы будете подвергать свой организм опасностям, связанным с нездоровым образом жизни, аффирмации на здоровье не смогут в полной мере предотвратить последствия.
Список аффирмаций на здоровье:
- Я совершенно здоров и полон сил.
- У меня прекрасное здоровье.
- Моё тело абсолютно здорово.
- У меня крепкое здоровье.
- У меня абсолютно здоровое тело.
- Все органы моего тела здоровы.
- Каждая клеточка моего организма здорова.
- У меня прекрасный иммунитет.
- Мой организм быстро справляется с заболеваниями.
- Мой организм своевременно очищается от вредных веществ.
- Мой организм легко восстанавливается от нагрузок.
- Каждая клеточка моего организма дышит здоровьем.
- Мне комфортно находиться в моём теле.
- Мой организм отлично справляется с вредными микробами.
- Я чувствую себя великолепно в любой день.
- Мой организм стойко переносит нагрузки.
- У меня крепкая пищеварительная система.
- У меня крепкая нервная система.
- Мой мозг совершенно здоров и активен.
- Клетки моего мозга абсолютно здоровы и работоспособны.
- Все системы и органы моего тела находятся в полном согласии друг с другом.
- Моё здоровье позволяет мне вести полноценный образ жизни.
- Я прекрасно себя чувствую.
- Я знаю, что нужно моему организму для того, чтобы быть здоровым.
- Мой организм рассчитан на долгие годы стабильной работы.
Не забывайте проявлять заботу о собственном здоровье. Позитивное мышление и аффирмации на здоровье способны увеличить ресурсы вашего организма, и обеспечить поддержание его на должном уровне в течение долгих лет, однако не гарантируют, что в вашем организме не произойдёт сбой. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни, питаться здоровой пищей, в меру работать, в меру отдыхать и в меру веселиться. Создайте хорошие условия для вашего организма, и ваш организм отблагодарит вас хорошим здоровьем, прекрасным самочувствием и меньшим риском развития заболеваний, в том числе наследственных. Здоровья вам и долголетия!
В настоящее время ни для кого не является секретом то, что наши слова и эмоции влияют на нашу жизнь. Если думать и мыслить позитивно, то можно добиться всего, о чем мечтаешь. Здоровье, успех, богатство можно привлечь, используя только силу слова.
Что такое аффирмации?
Аффирмации, или утверждения - это позитивные короткие высказывания, которые человек проговаривает про себя или вслух. Регулярное повторение данных фраз фиксирует в подсознании положительные установки или образы, которые направлены на изменение своей жизни и осуществление поставленных целей.
Другими словами, это своеобразный аутотренинг, для того чтобы почувствовать себя успешным, здоровым, богатым и самодостаточным. Существуют аффирмации на здоровье, богатство, любовь и многие другие. При этом надо отметить, что с помощью позитивных утверждений можно изменить только свою жизнь, т. к. люди не имеют возможности управлять чужими судьбами. Практикуя аффирмации, можно вытеснить из головы негативные мысли и избавиться от болезней и несчастий.
Луиза Хей - это знаменитая на весь мир американская писательница, которая издала более 30 книг по практической психологии. Она пережила сложное детство и молодость. Сила аффирмаций, позитивное мышление и правильное питание помогли ей вылечиться от рака. С тех пор она полностью изменила свою жизнь.
Своим образом жизни Луиза Хей помогает людям поверить в себя. Ее часто называют "королевой аффирмаций", потому что, следуя ее примеру, люди стали использовать утверждения, для того чтобы улучшить свое здоровье и изменить жизнь. Аффирмации Луизы Хей на протяжении многих лет пользуются большой популярностью и обладают волшебной силой. Она считает, что нужно изменить свое сознание для того, чтобы жизнь стала счастливой. Позитивные мысли и слова могут привлечь радостные и счастливые события, равно как негативное мышление ведет к несчастьям и болезням. Примеры аффирмаций Луизы Хей можно найти в ее книгах. Вот некоторые из них, которые помогли многим людям:
- "Мне нравится мое сердце!"
- "Любовь окружает меня повсюду!"
- "Все, чего я касаюсь, имеет успех!"
Как правильно составлять аффирмации и работать с ними?
На что нужно обратить внимание для того, чтобы составить правильные аффирмации? Прежде всего, необходимо учитывать, что утверждения должны быть короткими, четкими и обязательно позитивными. Длинные фразы могут быть трудны для запоминания и непонятны для подсознания.
Утверждения должны составляться и проговариваться от первого лица и в настоящем времени, как уже свершившийся факт. Они должны вызывать яркие, радостные эмоции. При их составлении нельзя употреблять слова и частицы отрицания, такие как "не", "никогда". Например, вместо фразы: "Я не болею" - следует говорить: "Я здоров". Подсознание не понимает отрицания, и предложение: "Я не болею", - может воспринимать как утверждение: "Я болею".
Для того чтобы аффирмации приносили пользу, рекомендуется проговаривать их в хорошем настроении и с положительным настроем. Также можно произносить фразы про себя, шепотом или громко вслух. Кроме того, утверждения рекомендуется многократно записывать на бумаге или в специальной тетради, развесить на стене или проговорить на диктофон для прослушивания. Ежедневный повтор аффирмаций в течение 10 минут со временем избавит человека от застарелых убеждений, которые накапливались годами.
Для усиления эффекта от аффирмаций можно произносить их громко и выразительно. Чтобы изменить свою внешность и осуществить свои планы, рекомендуется произносить фразы перед зеркалом, глядя себе в глаза.
Плакаты с аффирмациями лучше всего разместить согласно китайскому учению фэншуй. Утверждения о богатстве следует повесить в юго-восточном секторе, о планировании семьи - в западном, о любви и браке - женщинам рекомендуется поместить в северо-западной стороне, а мужчинам - в юго-западной. Чтобы повысить свою самооценку, фразы с аффирмациями на эту тему можно расположить в южном секторе славы.
При произнесении позитивных утверждений некоторые люди испытывают дискомфорт, потому что фраза не соответствует действительности. В таком случае не стоит останавливаться и бросать практиковать аффирмации. Наоборот, нужно упорнее и чаще вкладывать их себе в подсознание до тех пор, пока они не станут реальностью.
Почему аффирмации не работают?
Иногда случается так, что аффирмации не дают ожидаемого эффекта. Почему так происходит? Существует несколько распространенных ошибок, которые человек допускает, практикуя их:
- Неправильно составлена фраза.
- Утверждения направлены не на человека, который произносит их, а на окружающих людей. Это большая ошибка, потому что невозможно изменить других, даже близких родственников. Можно поменять только себя, свои мысли и свою жизнь.
- Нерегулярная практика и недостаточное количество времени на произнесение аффирмаций.
- Большое количество произносимых фраз. На первое время будет достаточно около 10 аффирмаций в день. В дальнейшем можно увеличивать их количество, но не стоит произносить более 70 утверждений в сутки.
- Внутреннее сомнение в правдивости произносимых фраз. Если при работе с аффирмациями у человека возникают отторжение и апатия, то никогда и ничего не изменится в его жизни. Поэтому фразы должны вызывать радостные эмоции и состояние душевного комфорта.
- Механическое чтение аффирмаций также не принесет должного эффекта. Каждую фразу необходимо чувствовать душой.
Когда начнут действовать аффирмации?
Многие люди, начинающие практиковать аффирмации, поначалу интересуются, как скоро они начнут действовать.
Прежде всего это зависит от самодисциплины. Постоянная практика принесет намного быстрее результаты, чем повторение фраз время от времени. Для того чтобы добиться эффективности, можно составить аффирмации на каждый день и практиковать их утром, днем и вечером. Утверждения можно произносить в любом месте - вслух или про себя. Особенно важно повторять их тогда, когда в голове визуализируются негативные образы. Постепенно положительные аффирмации будут вытеснять застарелые отрицательные убеждения из подсознания, и жизнь начнет меняться. Помимо аффирмаций следует полностью изменить свое поведение, отношение к себе и окружающим.
Аффирмации для улучшения здоровья
Здоровье очень важно для людей, и они готовы использовать любые способы, чтобы поддержать его или избавиться от тяжелых болезней. Существуют аффирмации на здоровье, которые нужно проговаривать постоянно. Конечно, не всегда можно вылечиться одними утверждениями, но они помогают сохранять оптимизм и укрепляют веру в себя, которая, в свою очередь, творит чудеса. Независимо от того, насколько болен человек, аффирмации запускают механизмы для его исцеления.
Как поправить здоровье с помощью позитивных утверждений? Большое значение в излечении от недугов имеет положительный настрой. Для того чтобы стать здоровым, нужно ни на минуту не допускать негативные установки в подсознание. При возникновении таковых следует многократно повторять позитивные утверждения. Аффирмации на здоровье можно проговаривать во время принятия витаминов или здоровой пищи, а также во время занятий спортом. В таком случае эффект будет многократно усилен.
Примерные аффирмации для улучшения здоровья:
- "У меня отличное здоровье!"
- "С каждым днем я чувствую себя лучше!
- "Я здорова!"
Аффирмации во время беременности
Беременность - это ответственный период в жизни женщины, когда она должна сохранять позитивное отношение к миру для того, чтобы выносить здорового ребенка. В это время также эффективно практиковать аффирмации на здоровье. К сожалению, перестройка гормонального фона не всегда хорошо влияет на настроение и поведение беременной. В ситуации, когда одолевают токсикоз и плохое самочувствие, сложно сохранить правильное мышление, поэтому в это время полезно приступить к работе над своим подсознанием с помощью кратких позитивных утверждений. Аффирмации для беременных можно составить самой, исходя из собственного самочувствия. Они помогут преодолеть плохое настроение, а также настроиться на успешные роды.
- "В моем теле зарождается новая прекрасная жизнь!"
- "Моя беременность радует меня!"
- "Мой организм крепнет с каждым днем и готовится к легким родам!"
Аффирмации для богатства
На свете вряд ли найдется человек, который не мечтает стать богатым. Многие миллионеры и миллиардеры - это люди с большой силой воли, самодисциплиной и позитивным мышлением. Часто, для того чтобы добиться успеха, они используют аффирмации в своей практике. Конечно, это не говорит о том, что утверждения являются единственным способом достижения богатства, но они помогают обрести уверенность в себе и не отступать от намеченных планов.
Аффирмации для богатства рекомендуется проговаривать во время получения денежных средств, а также при постановке целей и визуализации. Огромное значение имеет благодарность за имеющиеся, пусть пока небольшие, финансовые поступления. Беспокойство из-за нехватки денег не поможет тем, кто стремится стать успешным и богатым. Если постоянно тренировать свое сознание, чувствовать себя материально обеспеченным человеком и предпринимать для этого необходимые действия, то деньги навсегда поселятся в кошельке и на банковских картах.
Аффирмации для привлечения богатства:
- "Я богат, как богата Вселенная!"
- "Я привлекаю деньги и возможности!"
- "Я богат духовно и материально!"
Аффирмации на здоровье, во время беременности и для богатства - самый легкий путь для работы с подсознанием. Единственное, что нужно помнить - то, что они будут эффективны, если проговаривать их постоянно и сохранять при этом отличное настроение. Именно поэтому рекомендуется подобрать или составить аффирмации на каждый день и регулярно практиковать их.