Красный пупок у беременной. Болит пупок при беременности: причины, лечение

Беременность влияет на все в жизни женщины: на ее эмоциональное, психическое, физическое состояние и более того, на внешний вид. Ввиду того, что каждый день в организме будущей мамы происходят все новые и новы изменения, а малыш растет и развивается, меняется и сам живот женщины – носитель новой жизни.

Большинство женщин, ожидающих ребеночка, обращают внимание на изменения пупочной впадины при беременности. В этой статье попробуем разобраться, какие изменения ожидают пупок при беременности и стоит ли присматриваться к этим изменениям.

Что происходит с пупком во время беременности?

Некоторые мамочки ощущают болевые симптомы в области живота, в частности тянущую пупочную боль. Это можно объяснить резким и постоянным ростом вашего крохи, растяжением кожи и напряжением ее возле пупка. Так что такую боль можно с легкостью списать на особенности человеческой физиологии.

Если будущая мама с детства не любила физкультуру, а занятия спортом до беременности были также далеки от нее, как от земли альфа центавра, то боль в пупочном кольце может быть следствием слабых мышц брюшного пресса. Это может быть в определенной степени опасно для будущей мамы, так как может привести к пупочной грыже.

Во избежание неприятных последствий специалисты советуют прибегнуть к помощи специальных бандажей и кремов от растяжек. Обязательно следите за своим стулом – он должен быть регулярным. Запоры в такой ситуации попросту недопустимы.

Боль в области пупка при беременности

Новое время диктует новую моду, и любители пирсинга во всех частях тела, в том числе и в пупке, также становятся счастливыми будущими мамами. Большинство женщин, носящих сережку в пупке, не хотят снимать ее во время беременности по понятным причинам. Все зависит от ваших индивидуальных особенностей. Иногда, врачи советуют хотя бы на время снимать сережку, чтобы избежать растяжек. Иногда этого не требуется. Но если из-за пирсинга у вас появляются болезненные ощущения в области пупка, лучше от него отказаться. Красота хоть и требует жертв, но не таких.

Если у вас появилось непреодолимое желание проколоть пупок во время беременности, лучше попытаться это желание преодолеть. Проблема в том, что место прокола заживает очень долго, при беременности этот период растянется на большее время. Это повышает риски попадания в открытую рану инфекции, что может привести к заражению и гниению. Согласитесь, подобные процессы совершенно неуместны при беременности. Более того, такая проблема устраняется исключительно медикаментозной терапией, а в период беременности прием любых лекарств остается под большим вопросом. Так что все эксперименты с телом и внешностью перенесите на послеродовой период.

Беременность - это не только гормональная перестройка, но и ежедневные внешние изменения, обусловленные непрерывным ростом и развитием плода. Животик будущей мамы увеличивается, округляется, кожа натягивается и иногда на этом фоне начинает выпирать пупок.

Что происходит с пупком во время беременности?

Со второй половины беременности, когда живот начинает существенно увеличиваться, пупок также может стать выпуклым. Эти изменения абсолютно нормальны и обусловлены одной из следующих причин:

• многоводье;
• быстрый набор массы;
• многоплодие.

При этих состояниях живот будущей матери округляется куда быстрее, из-за чего пупочная впадина разглаживается, а сам пупок выпячивается наружу.

Почему пупок может болеть?

Боль в пупке, довольно дискомфортное ощущение как в физическом, так и моральном плане. Она тревожит и заставляет волноваться не только о своём здоровье, но и о состоянии малыша.

Справка! Тянущие боли в области пупка являются разновидностью нормы.

К естественным причинам боли в пупке относится:

• Растягивание кожи. Живот некоторых беременных женщин увеличивается в размерах очень быстро, из-за этого кожа на нём сильно натягивается, что и отражается болью в пупочной впадине.
• Физиология. Малыш растёт и занимает все больше места, из-за чего внутренние органы смещаются.
• Низкий тонус мышц пресса. У неспортивных мам боль в пупке встречается гораздо чаще. Это обусловлено тем, что брюшные мышцы попросту не справляются с возрастающей нагрузкой.
• Гормональная перестройка. В некоторых случаях причиной дискомфорта являются гормоны, которые размягчают связочные ткани.

Из вышеперечисленного следует, что боль в пупке нормальна и естественна, если:

• она краткосрочна;
• дискомфорт не возникает систематично;
• нет кровотечения;
• температура тела не поднимается выше нормы.

Во всех остальных случаях стоит обратиться к врачу, дабы свести к минимуму риск выкидыша.

Заболевания, при которых возникает боль в пупке:

Отслеживать изменения самочувствия во время беременности крайне важно, так как режущие, колющие или спазмообразные боли могут указывать на наличие проблем со здоровьем.

- гинекологические болезни

Если боль внизу живота, отдаётся в пупке и сопровождается выделениями из влагалища, значит имеют место проблемы с органами малого таза. В этом случае медлить с визитом к гинекологу нельзя, так как причиной неприятных ощущений может быть:

• гипертонус манки;
• внематочная беременность;
• угроза выкидыша.

- грыжа (пупочная или ущемлённая)

Это состояние сопровождается размытыми симптомами расстройства ЖКТ: запорами, изжогой, вздутием, тошнотой и рвотой.

Важно! Без своевременного лечения грыжа может перерасти в некроз кишки.

Недуг требует срочной врачебной диагностики, а в некоторых случаях и хирургического вмешательства.

- аппендицит

Дискомфорт, отдающийся в области пупка, может свидетельствовать о воспалении аппендикса. При этом боль настолько сильная, что будущая мать чувствует её отголоски при каждом движении. Отличительные признаки аппендицита следующие:

• боль в подреберье с правой стороны;
• чувство тошноты и рвота;
• проблемы со стулом (диарея или запор).

Ни в коем случае не стоит пытаться ликвидировать подобные боли самостоятельно - при первых признаках нужно как можно скорее обратиться к врачу.

- пищевое отравление

Составить правильное и сбалансированное меню во время беременности получается не у всех, особенно когда появляются необычные пищевые пристрастия или желания сочетать несочетаемые продукты питания.

Справка! Кишечная инфекция может стать причиной гипертонуса матки и спровоцировать выкидыш.

Пищевому отравлению свойственна следующая симптоматика:

• сильная, режущая схваткообразная боль;
• тошнота и рвота;
• громкое урчание в животе;
• высокая температура и озноб.

Первое, что нужно сделать при отравлении: принять несколько таблеток активированного угля и вызвать врача на дом.

- проблемы ЖКТ

Неприятные ощущения в области пупка и выше могут обостриться у женщин, имеющих хронические или недолеченные заболевания ЖКТ. Чувство изжоги, лёгкая тошнота и колики после приёма пищи не становятся неприятной неожиданностью для будущей матери. В этом случае, доктор, дабы снизить уровень дискомфорта, назначает больной приём ферментных препаратов.

Во втором триместре пища начинает продвигаться по пищеводу медленнее, чем обычно. Абсолютно нормально, если в этот период в животе будут =возникать колющие и режущие ощущения.

Справка! Можно избежать проблем с перельстатикой кишечника, если придерживаться принципов диеты для беременных.

Пирсинг и боль в пупке во время беременности

Пирсинг пупка - довольно популярный прокол среди молодых девушек. Ниже приведены пять фактов о том, как влияет это украшение на состояние женщины в интересном положении:

1. Если прокол сделан задолго до наступления беременности, он не представляет никакой опасности для здоровья матери и ребенка.
2. Случается так, что пирсинг осуществляется на ранних сроках беременности, ещё до того, как будущая мать узнаёт о своём новом статусе. В таком случае серьгу лучше снять и дать ранке зажить. Если этого не сделать, то по мере роста живота прокол будет увеличиваться в размерах и начнёт гноиться.
3. Пирсинг никак не мешает женщине до 5-7 месяца беременности. По мере увеличения живота лучше заменить металлическую серьгу на украшение из безопасного, гибкого пластика.
4. Серьгу нужно будет снять непосредственно перед родами или кесарево сечением.
5. Чтобы не допустить занесения инфекции, регулярно протирайте место прокола антисептиком.

Профилактика неприятных ощущений

Когда боль в пупке обусловлена физиологическими причинами, доктор просто не в силах помочь пациентке медикаментозно. Ей самой продеться позаботиться о том, чтобы снизить уровень дискомфорта. Следующие советы помогут вам облегчить неприятную симптоматику:

• Спите на боку или на специальной полукруглой подушке для беременных. Это поможет снизить натяжение кожи на животе и снять нагрузку с мышц пресса.
• Занимайтесь спортом. Делайте лёгкую зарядку в домашних условиях или посещайте специализированные курсы для будущих матерей. Не забывайте про ежедневные прогулки на свежем воздухе.
• Носите «материнский пояс». Он берёт на себя часть нагрузки и снимает неприятные ощущения при стоячем положении.
• Используйте специальные косметические средства от растяжек. Крема, лосьоны или масла хорошо увлажняют кожу, делают её эластичной, снимают зуд и раздражение.

Обратите внимание! Женщины, которые пользовались кремами от растяжек во время беременности гораздо быстрее возвращают своей коже тонус и подтянутость после родов.

Заключение

Боль в пупке и его выпячивание - это вполне естественные процессы, обусловленные увеличением матки и ростом ребёнка. Однако, не стоит относиться ко всему слишком халатно: беременность - это то состояние, в котором перестраховка никогда не бывает лишней.

Специально для - Елена Кичак

Беременность вносит значительные изменения в организм женщины, которые выражаются как в ее духовном перевоплощении, так и физическом. Прежде всего, конечно же, заметны физические изменения, поскольку развитие внутри новой жизни вызывает быстрое увеличение живота.

Пупок при беременности считается той частью тела, на которую редко обращают внимание женщины во время своей обычной жизни. Однако, во время беременности с ним происходят значительные изменения, он вылезает вперед и это вызывает у женщин массу вопросов и беспокойства. Любой будущей мамочке важно знать, почему вылезает пупок, какие же преобразования этой части тела являются нормой, а какие должны взволновать женщину.

Особенности пупка во время беременности.

Во время ожидания малыша у многих женщин происходят значительные изменения в области пупка. С наступлением третьего триместра и одновременным ростом живота пупок при беременности меняет свою форму и вылезает вперед. К самому концу беременности женщины начинают замечать, что пупок становиться выпуклым и начинает выпирать.

Оказывается, такое состояние является нормальным и то, что пупок при беременности вылез вперед, не должно вызывать никакой тревоги. В том случае, если вынашивает несколько плодов или у нее есть склонность к многоводью, то может наблюдаться более быстрый рост живота, что приведет к сглаживанию пупка.

Многих будущих мамочек волнует вопрос о том, почему торчит пупок и можно ли как-то повлиять то, что он вылезает вперед. Можно однозначно сказать, что нет, а вот на состояние кожи и предотвращение растяжек повлиять, кончено, можно. Для этих целей рекомендуется применять различные специальные крема, лосьоны и масла, а также проводить легкий массаж.

Болезненные ощущения.

Многие женщины испытывают боль в области живота, что вызывает у них массу беспокойства. Первоначально такое явление может наблюдаться по той причине, что происходит интенсивный рост живота в связи с вынашиванием ребенка, и пупок при беременности вылезает вперед. Этот процесс сопровождается повышенным натяжением кожи и может спровоцировать развитие боли.

Еще одной причиной болезненных ощущений может стать слабость мышц брюшного пресса, что по мере роста живота может привести к развитию такого неприятного заболевания, как пупочная грыжа. Для предотвращения такого патологического состояния рекомендуется применять различные крема против растяжек, обязательно носить бандажи и избегать употребления пищи, которая способна привести к запорам.

Часто пупок при беременности сопровождается болезненными ощущениями, и это является проявлением прогрессирования в организме кишечной инфекции либо острого аппендицита.

При таких заболеваниях болезненные ощущения сопровождаются такими дополнительными симптомами:

• диарея;
• тошнота;
• рвота;
• повышение температуры тела

Конечно, при любых видах боли необходимо обратиться за консультацией к своему лечащему врачу, который выявит ее причину и назначит эффективное лечение в случае необходимости.

Находясь в интересном положении, самым привлекательным местом на теле женщины становится пупок. У многих будущих мамочек еще до беременности был сделан пирсинг, поэтому очень актуальной проблемой для них является вопрос о том, как украшение поведет себя во время роста живота. Однозначного ответа на этот вопрос не существует, и некоторые специалисты советуют вынуть сережку, поскольку считают, что это сможет предотвратить сильное растяжение кожи. Другие врачи никак не комментируют такое положение вещей и считают, что пирсинг никакого влияния на состояние пупка и живот женщины не оказывает. В таких ситуациях будущие мамочки продолжают носить украшение еще довольно долго и вынимают его только на последних месяцах беременности.

Можно услышать неприятные истории от опытных мамочек, у которых беременность протекала с пирсингом в пупке. Для некоторых наличие такого украшения привело к тому, что пупок вылез вперед и произошел его пупка во время беременности, а у других появились растяжки, от которых так и не удалось избавиться после рождения малыша. Лишь небольшой части женщин удалось избежать различных неприятных ситуаций с пирсингом, родить здорового ребенка и после этого опять вставить сережку в пупок.

Конечно, все это зависит от индивидуальных особенностей организма беременной женщины и от ее личных взглядов, но все же большинство специалистов придерживаются мнения о том, что на время беременности от пирсинга следует избавляться. Нельзя проколоть пупок во время беременности, это связано с тем, что по мере роста живота пупок вылезает вперед и образовавшаяся в результате прокола рана заживает в течение очень длительного времени, а в некоторых случаях она может начать гноиться. Это может привести к развитию различных осложнений, а лечение их во время беременности с использованием лекарственных препаратов крайне нежелательно для развивающегося малыша.

В том случае, если рана не заживет в течение первых месяцев беременности и живот начнет свой интенсивный рост, то это может привести внешним изменениям пупка. Кроме этого, наличие такого пирсинга будет сопровождаться болезненными ощущениями.

Как снизить боль в области пупка?

Возникновение физиологической боли в области пупка можно избежать, однако, если предотвратить ее не удалось, то можно ее уменьшить.

Для этого необходимо:

• поддерживать двигательный режим;
• регулярно много времени проводить на свежем воздухе;
• пересмотреть свой рацион и включить в него продукты с большим содержанием клетчатки;
• регулярно носить бандаж;
• избегать стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения.

Конечно, беременность требует повышенного внимания к состоянию организма женщины и при возникновении сильных болезненных ощущений необходимо проконсультироваться со своим врачом. На фоне благополучного состояния женщины пупок вылезает вперед и небольшие тянущие боли являются нормой во время беременности, и не должны вызывать беспокойство у будущей мамочки.

Для большинства женщин долгожданная беременность — это не всегда радостное настроение и отличное самочувствие. Беременность – это серьезное испытание для организма, нужно приспособиться к новому состоянию, а это доставляет будущей мамочке дискомфорт. Даже если женщина абсолютно здорова и у нее нет хронических заболеваний, во время беременности ее могут поджидать сюрпризы: боли в спине и пояснице, слабость, головокружения и боли в области пупка. Почему это происходит и с чем связан дискомфорт в области пупка мы и поговорим.

Второй триместр беременности – это нелегкое испытание для большинства женщин, потому что плод начинает стремительно расти, животик округляется, кожа в этом месте теряет эластичность и быстро растягивается. Это естественный процесс во время беременности. В этот период женщина может ощущать дискомфорт в области живота, а именно – у нее болит пупок. Это может быть связано как со стремительным ростом плода или по другой причине, не связанной с беременностью.

Почему болит пупок при беременности?

Во время беременности женщина должна думать только позитивно, но не всегда так получается. Как показывает практика, большинству будущих мамочек приходится сталкиваться с трудностями, плохое самочувствие и дискомфорт часто становятся поводом для беспокойства. Даже если беременность протекает нормально и без осложнений, все равно женщина не застрахована от неприятных моментов: это боли в области поясницы, спины, груди и живота. Если боли возникают время от времени и не беспокоят женщину постоянно, можно не переживать по этому поводу, но когда боли носят систематический характер, пора задуматься и показаться врачу.

Давайте прислушаемся к своим ощущениям, хорошо, если во время беременности у вас ничего не болит, а если у женщины болит в области пупка при беременности? Часто это происходит потому, что плод быстро растет, животик стремительно увеличивается и кожа в этой области быстро растягивается. Страдают от этого и внутренние органы, матка увеличивается в размерах и притесняет соседние органы. Поэтому у будущей мамочки могут возникать боли в области пупка. Кстати, подвержены этому больше те женщины, которые до зачатия вели пассивный образ жизни и не занимались спортом. Тут речь идет о мышцах брюшного пресса, если они слабые, то во время беременности болевые ощущения могут беспокоить будущую мамочку.

Почему болит возле пупка при беременности:

• как мы уже выяснили, боли в этой области могут быть из-за увеличивающейся матки, что вполне естественно;
• еще одна причина дискомфорта в области живота во время беременности – это растяжение связок в области печени («круглая связка»). Эта пупочная вена у взрослых людей малоподвижна, а во время беременности, когда внутренние органы смещаются, они оказывают давление на круглую связку и женщина может ощущать дискомфорт;
• когда мышцы брюшного пресса недоразвиты. Это может привести к печальным последствиям, например, если мышцы слабые, а плод крупный, то во время беременности может возникнуть пупочная грыжа. Наверняка будущая мамочка обращала внимание на свой животик и беременные животики своих подруг. Если пупок вывернут наружу, то велик риск появления пупочной грыжи. Переживать не стоит, нужно проконсультироваться со специалистом. Если повода для беспокойства нет, то после родов все нормализуется и боль пройдет без лечения;
• если после 13-й недели женщина ощущает дискомфорт в области пупка, грыжи нет, то врач может порекомендовать будущей мамочке приобрести бандаж. Он равномерно распределяет нагрузку на мышцы в области живота и поясницы;
• изменение гормонального фона тоже может повлиять на размягчение тканей в области живота. Отсюда дискомфорт и боли в области пупка. Некоторые женщины жалуются, что на протяжении 2 и 3-го триместра они время от времени страдают от схваткообразных болей;
• на поздних сроках беременности кишечная перистальтика снижается, что тоже может повлиять на самочувствие. Женщина может страдать от тянущих и даже колющих болей в нижней части живота и в области пупка. Специального лечения нет, неприятные ощущения пройдут после родов.

Если болит пупок во время беременности, врачи рекомендуют будущей мамочке прилечь и отдохнуть. Если беременность протекает хорошо и осложнений нет, нужно больше времени проводить на свежем воздухе, хорошо помогают снять нагрузку легкие упражнения для беременных. Можно записаться в бассейн и заниматься фитнесом для будущих мамочек.

Симптомы заболеваний при болях в области пупка

Вполне естественно, если беременность протекает нормально и женщина ощущает легкий дискомфорт в области пупка. Но что делать, если боль усиливается? Это может указывать на наличие серьезных заболеваний.

Причины боли в животе и области пупка во время беременности:

1. Кишечная инфекция. Сопровождается такими неприятными симптомами как слабость, тошнота, повышение температуры тела. Стул беременной частый и жидкий. В чем опасность? Дело в том, что во время частого поноса и рвоты кишечник пребывает в тонусе, а это означает, что мышцы матки тоже становятся уязвимыми и могут начаться преждевременные роды. Кишечная инфекция приводит не только к тонусу матки, она попадает в кровь и может негативно повлиять на развитие ребенка. Это тоже может сказаться на течении беременности и является угрозой прерывания. Чтобы избавиться от неприятных симптомов и инфекции, необходима срочная госпитализация, чтобы женщина находилась под постоянным контролем специалистов. После того, как все симптомы инфекции будут устранены, женщине понадобится дополнительное обследование – диагностика состояния плода, чтобы убедиться в том, что ребенок не пострадал.
2. Приступы аппендицита. Во время беременности это редкое явление, но от этого никто не застрахован. Боли при аппендиците появляются больше в правом боку в нижней части живота, распространяются ближе к ребрам. У женщины может появиться тошнота и рвота, повыситься температура тела. Кстати, во время беременности отросток аппендицита смещается, поэтому чтобы избежать недоразумений и не допустить приступа, необходима срочная консультация специалиста.
3. Если во 2-м триместре женщина страдает от постоянных болей в области пупка и они сопровождаются запорами, рвотой, метеоризмом, может участиться пульс, то это первые симптомы пупочной грыжи. На животе в области пупка образовывается плотный овальный комок. Если дотронуться до него пальцами и легонько надавить, то появляется резкая боль. В таком случае нужно незамедлительно отправляться в больницу и чем быстрее, тем лучше.
4. Патологии внутренних органов (желудка, поджелудочной, печени). Женщина страдает от болей не только в области пупка. Она распространяется по всему животу, сопровождается коликами, изжогой, повышенным метеоризмом, тошнотой. Облегчить состояние и снять боль помогут ферменты. Нужно пройти обследование и только после этого врач назначит лечение. Запомните, что самостоятельно принимать лекарства во время беременности запрещается.
5. Гинекологические проблемы сопровождаются не только болью в области пупка, женщина ощущает слабую пульсацию в нижней части живота, могут появиться выделения из влагалища. Нужна срочная консультация гинеколога, чтобы не допустить угрозы прерывания беременности.

Пирсинг и боль в пупке во время беременности

Ношение украшения в пупке может вызвать определенный дискомфорт. Некоторые женщины с наступлением зачатия решают отметить это радостное событие и прокалывают пупок, чтобы украсить животик красивой сережкой.

Такое поведение будущей мамочки врачи воспринимают негативно, потому что место прокола заживает очень долго, а во время беременности – еще дольше. Иногда, чтобы ранка полностью затянулась, может понадобиться 3-4 месяца, за это время животик потихоньку увеличивается, кожа в этом месте растягивается и свежая ранка может воспалиться. Во время беременности иммунитет снижается. Это означает, что через открытую ранку внутрь может попасть инфекция и тогда женщине придется принимать антибиотики, что очень опасно для плода.

Прокол в начале беременности заживает очень долго, а за это время животик постепенно начнет увеличиваться, доставляя будущей мамочке дискомфорт в области пупка. Поэтому женщине, решившей проколоть пупок в начале беременности, нужно хорошенько подумать, нужны ли ей проблемы и болевые ощущения, или лучше отказаться от пирсинга в пользу успешной беременности. А пупок можно проколоть и после родов.

Есть и такие женщины, которые носили пирсинг до зачатия и не спешат расставаться с украшением, когда животик начал расти. Мнения специалистов на этот счет раздваиваются: одни врачи считают, что носить украшение в пупке можно и во время беременности, а другие категорически против. Почему так? Дело в том, что практика гинекологов доказала, что ношение пирсинга во время беременности может негативно сказаться на самочувствии будущей мамочки. Живот с каждой неделей увеличивается, кожа растягивается, из-за украшения в пупке могут появиться некрасивые растяжки, усилиться боль в этой области. Кстати, не исключение – разрыв пупка, что очень опасно для беременной женщины. Лучше всего снять украшение, а после родов можно будет вернуть сережку на прежнее место, если конечно женщина захочет это делать.

Боль в пупке и консультация специалиста

В каких случаях женщине нужно сходить на прием к врачу? Беременность не повод для выжидания, когда неприятные ощущения пройдут сами по себе. Если беспокоят боли в области пупка и они не проходят, терпеть ни в коем случае нельзя, необходимо показаться врачу. Можно позвонить своему гинекологу и рассказать о своих ощущениях. Женщине нужно как можно точнее описать характер боли, чтобы врач смог оценить ее состояние. Боль может быть режущей, внезапной, кажется, что пупок прокололи тонкой иглой. Потом все стихает и повторяется заново. Может возникнуть резкая боль или ноющая. Все это, а также регулярность повторения болевых ощущений нужно описать врачу во время телефонного разговора или на приеме. Только так врач сможет оценить состояние женщины и помочь ей избавиться от неприятных ощущений.

Когда нужно срочно вызывать скорую:

• если диарея и рвота не прекращаются в течение суток;
• при сильной головной боли, потемнении в глазах, головокружении;
• если женщина потеряла сознание;
• если участился пульс;
• резкой боли при малейшем движении;
• появилось болезненное уплотнение в области пупка;
• повысилась температура тела;
• при выделениях с кровью из половых путей.

Резкие приступы боли, когда женщина покрывается испариной, ей трудно дышать, появляется слабость и головокружение, эти симптомы нельзя оставлять без внимания, необходимо срочно вызвать скорую помощь, чтобы как можно быстрее доставить больную в отделение.

Профилактика неприятных ощущений

Если речь идет о физиологической боли в области пупка во время вынашивания ребенка, то можно предупредить или уменьшить болевые ощущения.

Как это сделать:

1. Беременность не повод впадать в спячку – двигаться можно и нужно. Если врач не запрещает, то можно записаться на фитнес для беременных, сходить в бассейн. Такая физическая активность поможет укрепить мышцы брюшного пресса, избавиться от неприятных ощущений и подготовиться к легким родам.
2. Профилактика запоров – пешие прогулки. Если вы будете гулять утром и вечером хотя бы по полчаса, то вскоре забудете о боли в области пупка. Кстати, стул наладится и запоры не будут вас беспокоить.
3. Не забывайте о растительной пище, ешьте больше клетчатки: это свежие фрукты и овощи.
4. Если врач порекомендовал носить бандаж, подберите удобный для вас вариант. Многим будущим мамочкам нравятся эластичные и мягкие трусики-бандаж.
5. Отдыхайте, думайте позитивно, больше улыбайтесь. Не ждите боли, позитивное мышление поможет избавиться от неприятных ощущений.

Старайтесь не прислушиваться к своему организму постоянно, не ищите проблему на ровном месте. Если даже и тянет в области пупка, но самочувствие отличное и повода для беспокойства нет, расслабьтесь и не переживайте. Это все временное явление, очень скоро вы станете мамой и вы сможете полностью отдать себя своему малышу.