Релакс-техники — очень необычный товар, и продавать его, на самом деле, не так-то просто. Тут есть очень интересное противоречие: с одной стороны, востребованность релакс-услуг (массажа, аутотренинга, релакс-техник, приемов саморегуляции, SPA-услуг и так далее) — в обществе огромна! Массы людей страдают от избыточного стресса, переутомления. У многих — в том числе, у деловых людей — сознательных и платежеспособных клиентов — разбалансированна психика, хроническая усталось, недосыпание, все приелось, жизнь теряет яркость и вкус. Люди в большинстве своем плохо владеют техниками саморегуляции, наши тела и мышцы часто перенапряжены или наоборот, вялые и «не в тонусе», масса зажимов, блоков, перекосов….
казалось бы, в такой ситуации услуги массажного салона, частного массажиста, специалиста по аутотренингу, фитнес-зала — просто незаменимы!
Но довольно часто бывает так: клиент то есть, то его нету. Или — есть очень хорошие, полезные и важные именно для данного клиента услуги, но отчего-то клиент покупать не хочет. Хотя именно ему это и надо. И конкуренция на рынке релакс услуг высока. И придирчивому клиенту нужно что-то эдакое…
А многие люди вообще не понимают, зачем им релакс-индустрия. У человека тело перекошено от напряжений, хронический стресс давно уже стал нормой, но… сходить на дыхательную сессию, релакс-тренинг или пройти программу массажа разрешают себе далеко не все! Некоторые вообще относятся к релакс-услугам со смехом. Некоторые не позволяют себе расслабиться — это люди, обычно, по жизни «бойцы», они не приучены любить себя и заботиться о своем теле. Или считают, что удовольствие и внутренний комфорт — это не самое важное в жизни. Потом, правда, такие «бойцы» часто попадают уже не в массажный кабинет или на курорт, а к врачу. Но — ведь это «потом», а как сейчас им все растолкуешь???
некоторые просто стесняются. А кое-кто считает релакс-техники, особенно новые и нетрадиционные — чем-то несерьёзным…. Хорошо, что хоть для некоторой части населения — обычно, для обеспеченных женщин — посещение массажистов и SPA-центров стало нормой и даже модным. Однако далеко не все потенциальные клиенты — те, кому действительно НАДО! реально пользуются релакс-техниками. Еще одна проблема. Вы — великолепный мастер. Массажист, тренер, мастер медитации или йоги, а возможно — у Вас отличный шейпинг-клуб или SPA — салон. Но клиенты отчего-то обходят Вас стороной. Сложно начинать, не один год пройдет, пока не станешь распиаренным мастером и наработаешь свою клиентуру… Покупают плохо и с трудом. «Сарафанное радио» работает медленно, какой бы вы ни были великий мастер. Как привлечь клиентов, как удержать их? Знакомая ситуация?
У раскрученных центров и опытных мастеров с наработанными клиентами — дугие проблемы. Высокая конкуренция, всегда необходимо найти что-то новенькое и «эдакое», чего нет у конкурентов. В общем, парадокс — релакс-технологии нееобходимы большинству, а покупают их с трудом, не у всех и далеко не всегда те, кому это нужно.
Большой источник проблем в продажах релакс-услуг — это вообще…. сама по себе продажа релакс-услуг. Мы занимаемся пиаром, продвижением различных продуктов и в том числе — продажей релакс-услуг уже не первый и не второй год. За это время проанализировали много стратегий продаж релакса как успешных, так и не очень.
Мы пришли к выводу, что 80% проблем в продажах релакс-услуг — это НЕВЕРНОЕ ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ ПРОДУКТА И НЕПРАВИЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ ПРОДАЖ!!!
В чем же дело? А дело в том, что хотя релакс-услуги известны человечеству чуть ли не с самой глубокой древности, продаются они обычно вместе с медицинскими услугами (врачи, целители…). Иногда релакс-техники продают психологи — особенно разнообразные аутотренинги и релакс-техники. Довольно часто те или иные виды релакс услуг «вторым эшелоном» идут на разлинчых тренингах, спортивных тренировках и так далее. И уж совсем катастрофа, когда релакс-услуги предлагаю разнообразные мастера развития человека, эзотерики, йоги, духовные наставники.
Все дело в том, что релакс-услуги — это товар, который ПРИНЦИПИАЛЬНО ОТЛИЧАЕТСЯ от МЕДИЦИНЫ, ПСИХОЛОГИИ, ОБРАЗОВАНИЯ, и уж тем более — от ДУХОВНЫХ ПРАКТИК. И продавать релакс-технологии надо СОВСЕМ ПО-ДРУГОМУ. И если мы будем продавать релакс-техники так же, теми же приемами, как мы продаем лечение болезней, психологические услуги, тренинги и консультирование, и тем более — как духовные практики, мы, в лучшем случае, получим продажи нерегулярные и слабенькие.
А в худшем случае…. сами понимаете.
Есть несколько особенностей продвижения релакс-услуг, которрые их принципиально отличают от услуг медицинских, психологических и образовательных. Во первых, релакс-практики — это предельно субъективный и личностно оиентированый товар. » Покупают» часто не сами релакс-техники, а человека, который ими владеет. То есть, Вашу личность, Ваше тело и Вашу энергетику. Этим релакс-техники отличаются, например, от консалтинга. Во вторых, клиенты покупают СОСТОЯНИЯ, а не РЕЗУЛЬТАТЫ. В этом — принципиальное отличие продаж релакс-услуг от продаж услуг медицинских, целительских и так далее. И, кстати, этим отличаются релакс-услуги от тренингов, семинаров и тому подобных вещей. для клиентов ощущения и состояние часто важнее результата. Кроме того, релакс-техники позволяют получить вполне телесные, реальные и объективные (даже померить можно) ощущения. Этим релакс-услуги отличаются от писхологии и духовных практик! А еще — релакс-техники — это продукт, весьма и весьма статусный, это — для тех, кому уже не нужно непосредственно бороться за выживание, кто уже занял место в социальной пирамиде.
Да, и еще. Клиент оценивает качество релакс-услуг на уровне бессознательного и уровне физического тела- именно этим продвижение релакс-услуг отличается, допустим, от продвижения ууслуг психологических. задумайтесь: так что же продаете клиентам ИМЕННО ВЫ? Эффективно ли Вы это продаете? Возможно, Ваш продукт (массаж, тренировка, медитация, релакс-сессия) стоит переупаковать, по другому представить или назвать? Или просто по-другому продавать?
Задайте себе вопрос уважаемые тренера, хозяева СПА-центров, массажисты — а что именно вы продаете своим клиентам? Как могут клиенты оценить Ваши услуги? С чем сравнивают ее? Как клиенту субъективно отличить качественного мастера релакса от шарлатана?
И еще несколько вопросов: кто ваши конкуренты на рынке релакс-услуг? А кто…. вообще конкуренты самого рынка релакс-услуг? (каким силам, людям, системам в обществе и в мире релакс-услуги совершенно не нужны?)
А кто — ваши потенциальные союзники на рынке релакс-услуг? Кстати, используете ли Вы возможности и ресурсы Ваших союзников?? Кто (люди, предприятия, тенденции — союзники для развития релакс-индустрии в обществе?) не удивляйтесь этим вопросам. Эти, казалось бы сначала, немного странные вопросы, помогут Вам понять и осознать очень важные вещи о Ваших продуктах и об их продвижении. А может быть, придут в голову конкретные шаги и решения…
Кстати, две маленьких подсказки!
По запросам, специфики и техникам продажи релакс-услуг ближе всего к продажам индустрии развлечений. Индустрия развлечений и есть один из естественных союзников релакс-сферы. И стоит задуматься над этим.
Подсказка номер два. Главное, что мы продаем – это ощущения. Можно сделать выводы.
Ну что же, а вот о конкретных правилах и приемах продажи практик релакса, о наших естественных союзниках и противниках на этом пути? Как лучше действовать начинающим, а как - опытным мастерам, как одиночкам, а как – клубам и центрам? Как работать с сопротивлением и непониманием клиентов?
О том, что помогает и что мешает продавать массажи, медитации, гимнастики и SPA- услуги, мы поговорим в продолжении этой статьи.
Павел Волошин, руководитель тренинговых проектов
«Инженерия Удовольствия» и «Студия создания Будущего»
Массаж - одна из самых эффективных практик для оздоровления организма . Кроме того, человечество не знает более древнего способа избавления от недугов - тысячи лет назад люди лечили друг друга руками, управляя энергией и воздействуя на проблемные зоны. Сегодня, с учетом вековых знаний и развития медицины, выделяют наиболее популярные виды массажа, которые, благодаря все тем же приемам механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы, помогают решать множество проблем, связанных со здоровьем. В обзоре ELLE - самые популярные виды массажа и координаты лучших столичных мастеров.
Балийский массаж
Где: Mandara Spa
В Москве таким чудо-специалистом считается мастер Mahash Day Spa Виолетта, контакты который передают из уст в уста. Попасть к ней сложно, но можно - главное успеть сделать предварительную запись.
Главная цель, как сообщает Виолетта, помочь сосудам разогнать кровь - как известно, у беременных женщин они находятся в состоянии стресса , похожего на спазм. Начать мастер предлагает с нормализации питания - одного массажа для избавления от отеков и болей в мышцах и суставах будет мало. Она же подробно расскажет вам про оптимальный рацион - про пользу сельдерея и воды , а также поведает, когда можно есть сладкое, если очень хочется.
Сам массаж представляет собой технику гемолимфодренажа и направлен, в первую очередь, на снятие отеков. Он выполняется деликатными, мягкими, но глубокими движениями, обеспечивая безопасное воздействие. Вся премудрость здесь кроется в руках мастера - только с помощью правильной техники массаж для беременных действительно поможет улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ и вывести из организма излишки воды. Массаж проводится на масле Elemis «Японская камелия», который мастер советует использовать и для домашнего ухода - именно ему отдают предпочтение звезды типа , которая выносила всех своих 4 детей и не заработала ни единой растяжки, доверяя чудо-средству.
В итоге ощущение легкости, приятного покоя и блаженства покажутся бесценными для беременных, которые испытывают колоссальные нагрузки - особенно в последнем триместре.
Спа-удовольствие: расслабляющий массаж
Где: SLAVYANKA SPA
Спа в классическом понимании - это особая атмосфера неги и покоя, правильный релакс и чувственные удовольствия, которые избавляют от стресса , напряжения и попросту дарят удовольствие. Здесь нет места дискомфорту, который испытывают те, кто отправляется на спортивный или антицеллюлитный массаж - только покой и удовольствие. На первый взгляд кажется, что это не очень сложно - просто подарить гостю приятные ощущения. Впрочем, создать правильную атмосферу для классического спа-массажа могут не все даже самые именитые салоны и спа-центры - ведь только настоящим профессионалам под силу сделать так, чтобы вы испытали состояние, близкое к медитативному. Важнейшими составляющими релаксирующего массажа являются приметы антуража - свет, ароматы, музыка.
Как выглядит правильный релаксирующий массаж? Одна из лучших программ представлена в московском спа-комплексе SLAVYANKA SPA в отеле «Radisson Славянская» - антистрессовый спа-уход «Фруктовый бум» рассчитан на несколько часов. Только долгая церемония в роскошным восточных интерьерах с настоящими спа-ритуалами способна вывести из состояния напряжения, справедливо считают профессионалы центра. Честные 100 минут массажа (!) плюс несколько часов сопутствующих процедур - посещение хамамов, бань, спа-бассейнов, джакузи и релаксационных зон.
Конечно, несмотря на всю красоту и атмосферу, главным в этом процессе остаются виртуозные руки косметологов и массажистов - различные виды массажа делают мастера приглашеные из Китая, а ритуалы парения выполняются высококлассными банщиками из Европы.
Антистрессовый спа-уход начинается с расслабления в хамаме . Далее разогретую и подготовленную кожу очищают с помощью ананасового скраба, параллельно на волосы наносят маску для волос «Линджи и шиитаке». После того, как косметолог смывает этот состав, происходит обертывание - на тело наносится нежнейшая ароматная манговая маска. Следующий и самый важный этап антистрессовой процедуры - массаж. Мастер воздействует на проблемные зоны спины, шеи, рук и ног, чередуя несколько целебных техник: растирание, надавливание, точечный, щипковый и хлопковый антицеллюлитный массаж. Здесь случится первый дискомфорт, который, впрочем, вполне оправдан - так разминают застойные мышцы. А дальше - компенсация в виде растирания тела маслом «Вишневый поцелуй» с успокаивающим и увлажняющим эффектом. Поверьте, после такого в состояние нирваны погружаются даже вечные скептики и те, кто годами живет в стрессе. По завершению ритуала, когда вам кажется, что лучше уже не бывает, вам приготовят свежий смузи со вкусом тропических фруктов «Оранжевое небо». Вот он - правильный, настоящий спа-ритуал!
Рефлекторно-сегментарный массаж
Где: "Посольство красоты"
Рефлекторно-сегментарный массаж - это классическая лечебная техника, придуманная врачами. Принцип его заключается в воздействии на определенные участки тела, которые с помощью нервных окончаний связаны с внутренними органами и позвоночником. Приемы его не отличаются от медицинского массажа, однако для большей эффективности манипуляции совершаются не только в проблемной зоне, но и в соседних в ней сегментах. Освободиться от всех функциональных блоков в спине с помощью такого мануального массажа можно в центре «Посольство красоты» - здесь он проводится по авторской методике Сергея Лобанова.
В основе метода - микс аювердических техник и приемов классического лечебного массажа. То есть никаких отвлекающих спа-ритуалов с пилингами и обертыванием , а сразу прицельное воздействие на проблемные зоны. Уже за первые 15 минут на человека средней комплекции такой массаж оказывает более благоприятное действие, чем точечный и релаксирующий. Главный нюанс: от прочих оздоровительных видов массажа этот отличается тем, что охватывает не только проблемную область, а все тело и даже голову и воротниковую зону - лечебный эффект достигается по принципу синергии. Сначала мастер разминает тело через полотенца с упором на зоны зажимов и смещений, разгоняя лимфу и разогревая холодные мышцы. После интенсивной проработки тела делает успокаивающее растирание с маслом, а в финале сеанса - вакуумный лимфодренаж для устранения застойных явлений и улучшения кровотока. Долгожданный эффект - тело в состоянии совершенной легкости бытия, без дискомфортных ощущений в области поясницы и позвоночника, достигается после первого же визита к массажисту. Чего еще можно желать от мануальной терапии?
Антицеллюлитный массаж
Лидирующее место в списке самых популярных процедур по уходу за телом уже давно и прочно удерживает антицеллюлитный массаж . С этой проблемой сталкивается абсолютное большинство девушек вне зависимости от возраста и типа фигуры, но избавиться от нее с помощью одних только специальных кремов и скрабов невозможно – здесь необходим комплексный подход, который включает в себя салонные процедуры, правильное питание и использование косметических средств для тела. Но даже при соблюдении всех этих правил, мгновенного эффекта ожидать не стоит – после третьей-четвертой процедуры тело только привыкнет к воздействию, а результаты можно наблюдать после курса из 10-12 сеансов.
Профессионалы антицеллюлитного массажа советуют забыть миф о том, что процедура должна непременно быть болезненной и после нее чаще всего остаются гематомы. Да, во время антицеллюлитного массажа вы вряд ли расслабитесь, но ощущение дискомфорта возникает только в моменты интенсивного воздействия на особенно проблемные зоны. Что же касается синяков после массажа – то это «брак», который допустил специалист, поэтому если на утро после массажа вы обнаружили на теле гематомы, то стоит подумать о том, чтобы сменить мастера.
Современный ритм жизни на полных скоростях и постоянная необходимость решать вопросы в режиме многозадачности способствуют тому, что и процедуры по уходу за телом женщины все чаще выбирают комплексные и быстрые, желательно, чтобы после массажа можно было забежать на маникюр , укладку и эпиляцию . Профессионалы beauty-индустрии быстро подхватили тренд и предложили своим поклонникам салоны, предоставляющие услуги в самом удобном и комфортном формате. Трио моно-салонов SlimBar, ФЕН Dry Bar и Wax&Go на Большой Дмитровке может похвастаться не только отличным расположением, но и интересной концепцией, приятной атмосферой и дружной командой профессионалов. В Студии красивого тела SlimBar посетителям предлагают программы для быстрого и эффективного достижения желаемых форм, так что лучшего места для прохождения курса антицеллюлитного массажа не найти. Одна из особенностей студии – это то, что каждому посетителю программу массажа подбирают индивидуально в зависимости от личных пожеланий, а также состояния мышц и кожи. Например, кому-то особенно подойдут техники интенсивного растирания, а для кого-то они окажутся вредны, кто-то ощутит эффект от ударной техники, другим же она покажется бесполезной. Так, поговорив с клиентом, мастер составляет уникальную программу массажа, основанную на комбинации различных техник массажа – классического, бразильского, французского и так далее. Стоит отметить, что любой антицеллюлитный массаж проходит по определенной схеме – сначала мастер активизирует лимфоток и стимулирует кровообращение, затем начинает медленно и плавно разогревать тело, после чего переходит к более интенсивным растираниям, а затем уже выполняет элементы лимфодринажного массажа, который в итоге и окажет основной эффект.
Авторский лифтинг-массаж
Где: Aldo Coppola
В борьбе за идеальную фигуру , мы часто пренебрегаем одной очень важной опцией – профессиональными массажными техниками, возвращающими тонус и упругость коже, которые в первую очередь теряются при резких колебаниях веса. И здесь речь идет не столько о популярном антицеллюлитном массаже, сколько о методике, направленной на разгон застоявшейся в организме лимфы, чтобы воздействовать на подкожно-жировые отложения.
Процедура в Центре Красоты и SPA Aldo Coppola представляет собой именно такой комплексный лифтинг-уход для тела, нацеленный на корректировку силуэта, а также максимальное восстановление упругости и эластичности кожи. Массаж длится без малого полтора часа в одной из уютных комнат салона, погруженных в полумрак. Под звуки дикой природы мастер тщательно прорабатывает каждый сантиметр тела - косметические средства, применяемые в ходе процедуры, способствуют глубокому проникновению питательных веществ, обеспечивая эффект легкого лифтинга. Но главной особенностью данной методики являются вибрационные и «накатывающие» движения, благодаря которым происходит тонизация кожи (что, в общем-то, приветствуется), то о дзене и релаксе остается только мечтать!
0Здоровье 15.05.2017
Слишком быстрый, планомерно нарастающий темп жизни не дает человеку прийти в себя. Постоянная работа, стрессы, переживания, ежедневная загруженность отрицательно сказываются на состоянии здоровья человека. Все это ведет к частым обращениям к ортопедам из-за проблем с позвоночником. Остеохондроз, бурсит, радикулит — «спутники» почти каждого современного человека. Сидячий или чрезмерно активный образ жизни может стать причиной проблем с позвоночником, но не стоит сдаваться. Специализированный спинной массажер поможет избавиться от неприятных ощущений в этой области, нейтрализовать болезненный синдром, «разгрузить» позвоночник, улучшить качество жизни. Неудивительно, что массажеры для спины разных модификаций сегодня оказываются очень востребованными.
Разновидности и параметры: как подобрать подходящий аппарат?
Эффективный массажер для спины можно приобрести в специализированном магазине. Но предварительно следует определиться с предпочтительными параметрами оборудования. Имеются ввиду:
- размеры - компактные ручные модели помогут проработать разные области спины при индивидуально подобранных режимах;
- мощность - разные агрегаты позволяют делать всевозможные виды массажа, включая профилактический, лечебный, расслабляющий;
- стоимость - деревянные и электрические приборы различаются по цене, но это не значит, что вам подойдет самый дорогостоящий агрегат - все предельно индивидуально;
- функционал - до покупки устройства вы должны точно определиться с тем, какой тип массажа потребуется.
Современный потребительский рынок предлагает надежные и эффективные домашние массажеры для спины - ручные и деревянные, электрические и роликовые, автомобильные и игольчатые. Среди такого разнообразия всегда непросто найти интересующую модель.
Преимущества массажеров по разновидностям: как разобраться в оборудовании?
Все функциональные массажеры электрические для спины могут использоваться в домашних условиях. Они покрывают достаточно большую зону и могут функционировать от бытовой сети, что является несомненным преимуществом. Большинство моделей сочетает в себе механическое воздействие с инфракрасным, то есть прогревающим. Такие устройства обеспечивают эффективное расслабляющее действие, качественно налаживают кровообращение, повышают мышечный тонус, прогревают, избавляя человека от болей в спине и проблем с позвоночником.
Современный роликовый массажер для спины представляет собой малогабаритное устройство, которое вообще не требует дополнительного питания. Его работа основана на механическом движении, трении специальных роликов. Уникальная конструкция позволяет подобным агрегатам очень быстро разогревать кожные покровы и стимулировать кровообращение. На охоте, в туристическом походе, на рыбалке с любым человеком может случиться непредвиденная ситуация. Резкие боли в спине, «скрюченность» помогут снять роликовые массажеры. Эти модели при регулярном применении избавляют людей от обострений при остеохондрозе, радикулите, артрозе. Ощущается прилив кислорода коже, активное поступление питательных веществ.
Популярность деревянного массажера для спины вполне оправдана, ведь он состоит из экологически чистого, натурального материала. Сочетание специфического материала и ароматической терапии дает потрясающий эффект. Они изготавливаются из древесины со специальными пропитками, имеют удобную ребристую поверхность для активного воздействия на биологически активные точки. При использовании подобного массажера можно достичь максимального расслабляющего эффекта - отличный релакс гарантирован. Здесь нет никаких специальных режимов, поскольку интенсивность воздействия легко регулируется вручную.
Популярный игольчатый массажер спины - механический аппарат, который функционирует по принципу рефлексотерапии и иглоукалывания, о чем не сложно догадаться. Подобное устройство позволяет:
- восстановить нарушение гормонального баланса;
- быстро реабилитироваться после травм спины;
- нормализовать сон и работу нервной системы через воздействие на позвоночник.
Еще одно интересное решение - качественный автомобильный массажер для спины, который можно подобрать в соответствии с его мощностью и зонами влияния. Большая часть агрегатов изготавливается в формате «накидки» на кресло. Некоторые вариации имеют автономный подогрев отдельных спинных зон, а другие модели воздействуют на конкретные точки позвоночника, стимулируют и активизируют метаболические процессы, избавляют от боли и активируют кровоток. Ряд приборов подключается к автомобильному прикуривателю для удобства последующего использования. Подобрать такой аппарат можно по отзывам и рейтингам, составленным реальными потребителями. Народное мнение играет важную роль.
Оригинальный ручной массажер для спины с длинной или телескопической ручкой удобной формы за счет своей анатомической конструкции позволяет оказывать благотворное влияние на разные участки спины. Такой массажер снимает боли, расслабляет мышцы и восстанавливает иннервацию. В сочетании с антицеллюлитными лосьонами и кремами можно использовать изделия для повышения тонуса кожных покровов.
Выбор лучшего массажера: какие вариации популярны?
Если верить многочисленным отзывам покупателей, популярностью пользуются модели Nuga Best, Casada, Ommassage и другие. Демократичные массажеры для спины от первого указанного производителя удачно сочетают действие восточной медицины, акупунктуру с небольшими размерами и доступной ценой.
На рынке представлены интересные электрические аппараты Casada, которые можно найти на специализированных сайтов, выбрать модель, предварительно изучив фото и видео работы агрегатов. Массажеры от бренда Ommassage хорошо прорабатывают грудной и поясничный отделы спины, нейтрализуют болевой синдром, снимают нагрузку. Определиться с лучшим спинным массажером несложно, если знать секреты их функционирования, материал изготовления, эффективность применения и различные технические параметры, функциональные возможности и другие особенности.
Массаж - комплекс приёмов поглаживание, вибрация, поколачивание, растирание, пощипывание частей тела человека как руками, так и специальными аппаратами с целью достижения поставленных задач: оздоровить, снять усталость, избавиться от стресса, подтянуть кожу, убрать животик или похудеть.
Представляем вам десять видов наиболее известных массажных процедур, вы сами сможете определиться, какой комплекс массажа подходит именно вам.
1 вид массажа — Шведский массаж
Данный комплекс известен как классический массаж. Его часто называют Шведская система массажа или просто массаж. При выполнении, производится растирание больных суставов. Растягивая нервные пучки и мышцы с применением массажного масла или лосьона. Это очень приятная, легкая и расслабляющая процедура. В первую очередь рекомендуется сделать именно его.
2 вид массажа — Ароматический массаж
Терапия, проводится с применением эфирных масел, избавляя от ипохондрии, усталости, умственной напряженности и отрицательных эмоций, дает отличный продолжительный результат. Часто применяемое в ароматерапии эфирное масло — лаванды.
3 вид массажа — массаж горячими камнями
Процедуру с горячими камнями, советуют людям, которых беспокоят регулярные спазмы в мышцах, но выбирающих безболезненную терапию. Базальтовые отшлифованные камни, ставятся на определенные точки. Тепло, струящиеся от камней, проникает через кожу, ослабляя мышечные спазмы и улучшая кровоснабжение. Специалист производит мягкое надавливание на камни, массажирует нужную область.
4 вид массажа — Глубокопроникающий
Глубокий массаж — проводятся для снятия мышечного напряжения. Специалист прорабатывает второй и третий слои мышц пациента. Позволяет не только улучшить тонус мышц, но и благотворно воздействовать на нервную, лимфатическую и кровеносную системы. Техника исполнения, особые зацепы и растяжения тканей, воздействие мягкое и главное безболезненное.
5 вид массажа — Шиацу
Шиацу — является традиционной японской терапией. Техника исполнения мягкое, легкое надавливание без рывков по 3-8 секунд на акупунктурную точку. Этот вид массажа направлен на восстановление и улучшения энергетики человека. Изумительная процедура, как правило, оставляет приятное впечатление.
6 вид массажа — Тайский массаж
Тайский массаж — комплексная система оздоровления, снимающее напряжение, стресс, повышающая гибкость, помогающая вернуть мышцам тонус, а душе — спокойствие. Процедуру выполняет мастер тайской системы. Это как йога, только все асаны- пассивные упражнения вам, поможет сделать специалист. Данный массаж способствует восстановлению тонуса человеческого тела и активизирует энергетические потоки, являясь при этом полезным и приятным.
7 вид массажа — Массаж во время беременности
Массажная процедура для дам, ожидающих рождение малыша, становится популярной в последнее время.
Процедура расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, снимает боль и стресс. Этот массаж повышает эластичность кожи, препятствует появлению растяжек.
8 вид массажа — Рефлексология
Массаж основан на массировании акупунктурных точек стоп. Регулярный комплексный массаж стоп позволит поддерживать весь организм в норме и избежать многих заболеваний.
9 вид массажа — Спортивный массаж
Спортивный массаж разработан по принципам шведского массажа. Благоприятствует быстрому достижению спортивной формы, а так же является хорошей подготовкой перед занятиями спортом и помогает бороться с усталостью.
10 вид массажа — Массаж спины
Самый идеальный способ, который поможет снять напряжения в спине и избавить нас от стресса.
Мы представили вам десять видов наиболее известных массажных процедур, а вы сами сможете определяться, какой комплекс массажа подходит именно вам.
10 самых популярных видов массажа
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Растирание и массаж всего тела после Душа - как и с чем выполнять?
Подводный массаж - показания к применению, польза, противопоказания
Ваши мышцы потеряли свою упругость, кожа стала дряблой, появился лишний вес? Нет времени на фитнес-зал и посещения массажиста? Сидячая работа, стрессы, некачественное питание? Вы выбиты из привычной зоны комфорта и не знаете как вернуть хорошее самочувствие и позитивный настрой? Есть выход - массажёры. Это идеальный вариант для тех, кто хочет всегда ощущать себя в прекрасной физической форме и заниматься оздоровлением самостоятельно, в комфортных домашних условиях. Основное их преимущество и отличие от услуг массажистов в том, что ими можно пользоваться в любое время и без наличия особых умений и познаний.
Польза массажа
Правильный массаж тела не только очень приятен, но полезен. Если начать перечислять положительную динамику, запущенную им, то список будет практически бесконечным, ибо массажем успешно корректируются многочисленные проблемы организма. Так например, массаж способен:
Возвращать гибкость и подвижность, а также эластичность и гладкость тканям;
- улучшать циркуляцию крови за счет насыщения крови кислородом;
- стимулировать отток лимфы и тем самым укреплять иммунную систему и повышает работоспособность сердечно-сосудистой системы;
- запускать восстановление тканей, убирать застои и отеки;
- за счет ускорения газообмена выводить продукты обмена веществ;
- укреплять суставную ткань и связки;
- способствовать сокращению мышц, повышать их тонус и восстанавливать их после длительной физической нагрузки или травмы;
- корректировать осанку и исправлять сутулость;
- увеличивать секреторные функции потовых и сальных желёз;
- ускорять обмен веществ в подкожно-жировом слое, тем самым устранять избыточные жиры;
- снижать болевые ощущения;
- усиливать действие витаминов, ферментов и гормонов;
- разглаживает мимические морщины, останавливает процесс старения;
- снимать общее напряжение, усталость, стрессы и ещё множество - множество других и внешних проявлений, и внутренних функциональных изменений в организме.
Существуют как универсальные массажёры, так и те, что предназначены для конкретных частей тела и органов. Попробуем же разобраться во множестве существующих моделей и рассмотреть их отличия друг от друга. Каждый из них отличается типом устройства самого аппарата и соответственно определенным эффектом воздействия на организм.
Типы массажёров
Вибромассажёры .
 |  |
Устройства этого типа созданы с целью заменить ручной массаж. В процессе вибрирующих движений происходит механическое разминание мышц и, как результат, улучшается подвижность конечностей, устраняются застойные явления, повышается иммунитет и способность организма сопротивляться заболеваниям, снимается мышечное напряжение и боль, улучшает ток крови, корректируется фигура и т.д.
Аппарат может быть выполнен в самой разнообразной форме, как-то: воротника, жилета, массажного кресла, накидки на кресло, подушки, платформы с шипами, рукоятки и множестве других форм. В зависимости от геометрического строения соприкасающихся с телом насадок (иголки, шипы, пальцы, кулачки и т.д.), а также частоты и амплитуды их колебаний такие аппараты могут имитировать различные виды массажа: акупрессурный, точечный, шиацу, классический и пр. Большинство моделей комплектуются набором насадок для разных частей тела.
Пневмомассажёры
 |  |
Воздействие происходит сжатым воздухом на мышцы, которые попеременно сжимаются и разжимаются, в результате усиливается кровообращение, что снижает тромбообразование, уменьшает отёки и фиброзные ткани, повышается иммунитет.
Импульсные массажёры (миостимуляторы)
 |  |
Воздействие на организм происходит с помощью микроразрядов на нервных окончаниях мышц. В результате вялые и дряблые мышцы укрепляются, их контуры становятся подтянутыми и рельефными, структура кожи улучшается, целлюлитные проявления уходят, жировая прослойка утончается, шлаки и токсины выводятся из организма. Как правило, при использовании моделей этой группы руки остаются свободными, поэтому их можно использовать во время выполнения домашних дел или занятий спортом.
Инфракрасные массажёры
 |  |
Воздействие на организм происходит с помощью излучения тепла и создания локального эффекта сауны. В результате стимулируется кровообращение и активизируются процессы обмена, что приводит к удалению жировых отложений в определенных зонах тела, уменьшению отечности, исчезновению мешков под глазами, разглаживанию мелких морщин, чистке кожи. Как правило, выраженный эффект проявляется в совокупности с иными видами массажа и одновременном применении косметических кремов, которые при этом лучше впитываются.
Ультразвуковые массажёры .
 |  |
Воздействие на организм происходит с помощью высокочастотных акустических колебаний, которые проникают в глубокие слои кожи, ускоряя синтез белков эпидермиса. В результате активизируется поступление питательных веществ и запускаются процессы регенерации, уменьшаются воспаления. Одновременно очищается и восстанавливается поверхность кожи, пропадают мелкие складки и старые шрамы, растяжки и целлюлитная "апельсиновая корка".
Гидромассажёры
 |  |
Воздействие на организм происходит с помощью микропузырьков, которые получаются при смешивании водного и воздушного потоков. В результате мышцы расслабляются, снимаются спазмы и отеки, утихает болевой синдром, активизируется кровообращение и возрастает подвижность суставов, кожа приобретает упругость, а в теле появляется приятная бодрость. Модели этой группы чаще всего производят в форме ванночки для ног, либо в виде коврика для ванны, имитирующего принцип работы настоящего джакузи.
Вакуумные массажёры
 |  |
Воздействие на организм происходит с помощью отрицательного давления, которое вызывает приток крови к проблемным зонам, активизирует обменные процессы в глубоких слоях и выводит токсины и шлаки через потовые и сальные железы. Благодаря этому кожа очищается, розовеет, становится мягкой и приятной на ощупь, исчезают воспаления и складки. Также сильно выражен антивирусный и противовоспалительный эффект.
Критерии выбора
Варианты массажёров для эффективного восстановления упругость мышц и подвижности суставов, снятия боли и напряжения, лечения или реабилитации после болезни, Такие массажёры является универсальными для всей семьи и способны решать самые разнообразные проблемы в организме.