Рукоделие – отличный способ борьбы с депрессией и просто интересное творческое занятие. Причин освоить его существует действительно очень много. Своими руками самоделки можно делать для себя, друзей, знакомых или на продажу – все зависит от целей, возможностей, объемов и, конечно, типа изготавливаемых изделий. Какой бы вид рукоделия вы не выбрали, найдутся и причины им заниматься, и свежие идеи для создания уникальных вещей, и «покупатели» (я взяла слово в кавычки, потому что имею в виду не только коммерческих потребителей, но и друзей, родственников, которые будут обожать ваши альбомы в стиле скрапбукинг или вышитые картины).
Рукоделие – это больше, чем просто творчество
Итак, 10 причин заняться рукоделием:
- Работа руками, да еще и творческая – прекрасный антидепрессант, своего рода арт-терапия. Творчество благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние человека, помогает избавляться от негатива, вызывает положительные эмоции, развивает самоконтроль, позволяет находить пути для самовыражения. Когда вы создаете – вы самореализуетесь, созидаете, наполняете свою жизнь смыслом.
- Рукоделие – это всегда интрига, интерес, оно позволяет пробовать новое и находить пути решения старых задач. Всегда интересно, что у вас получится в конечном итоге, и хочется создавать прекрасные рукотворные вещи снова и снова – сразу, как только будет окончена очередная работа.
- Вы начнете гордиться собой. То, что вам казалось слишком сложным, просто даже невероятным, будет простым и понятным. У вас шаг за шагом получится создавать даже очень сложные произведения искусства, о чем можно будет похвастаться перед друзьями и знакомыми, чтобы повысить самооценку.
- У вас появятся новые знакомства. Новые люди из числа единомышленников как никто другой поймут вас, поддержат в минуту печали и творческого упадка, подкинут свежие идеи.
- Найдется свободное время. Его постоянно не хватает? Главное чего-то очень захотеть – и будут возможности. Согласитесь, что потраченные на приятное занятие минуты, часы и недели очень воодушевляют!
- Вы получите постоянный источник вдохновения. Творческие личности без него не могут, а вы теперь и есть творческая личность. Яркие эмоции, глобальные планы, реализация задуманного – это все помогает в жизни в целом.
- Вы узнаете массу нового и интересного. Если вы решите заниматься рукоделием, без этого обойтись не выйдет, но вы сами увидите – вам понравится.
- Оригинальный презент своими руками? Для истинной кудесницы это проще простого – творите, занимайтесь любимым делом и не тратьте деньги на подарки.
- Вы сможете заработать. Вещи ручной работы всегда высоко ценились. Найдете своего покупателя – получите и доход.
- Это просто даже красиво. Наша жизнь полна разными, не самыми приятными моментами и вещами, но в ваших силах изменить это. Творите, создавайте прекрасное – и дни наполнятся яркими красками.
Попробуйте уже сегодня, не откладывая дело в долгий ящик. А приведенный выше список вы потом дополните нужными пунктами сами. Удачи и творческих успехов!
Виды и техники в рукоделии. Обзор, советы и отзывы мастериц.
Женская природа — это направленность действий внутрь, развитие гармонии с окружающим миром, умение жить душой в любви, даря любовь.
- Женщина черпает силы изнутри, но они имеют свойство расходоваться. Как колодец с чистой водой, кажется, что он неисчерпаем, однако бывают периоды ухода воды
- Потому в арсенале представительницей прекрасной половины существуют свои способы наполнения себя энергией и силами
- Во времена наших предков славян все женщины были рукодельницами, собирались небольшими группами по вечерам и мастерили либо дома при свете лучины создавали шедевры для семейных нужд
- И сегодня традиция женского рукодельного дела возродилась и получила широкое применение. Глаз радуется на ярмарках от обилия творческой фантазии и красивых вещей и предметов
Рукоделие как образ жизни
- Мы так прочно втиснули себя в рамки дом-работа-дом, что забыли о других радостях в жизни или перестали выделять время для их созерцания
- Навязанная идея обогащения, жизнь в кредит, гонка за золотым тельцом выматывают и отбирают силы для отдыха и творчества
- Мы тешим себя мыслями — еще чуть-чуть подзаработаю, вот этот проект выполню и все — займусь рукоделием. А то швейная машинка уже запылилась, спицы и крючки притупились, бисер рассыпался по дому, а иголки с мулине перемешались в волшебной коробочке для маминого творчества
- Остановите свой мысленный поток и оглянитесь на свою жизнь! Где в ней место радости и источникам вдохновения вас, вашей семьи и окружающего мира? Женщина с потухшими глазами, обесточенная гонкой за выживание, какую сможет атмосферу создать дома
- Присмотритесь к мастерицам на рукодельной ярмарке. Веселые, румяные, полные жизненных сил и творческого вдохновения, они буквально «заражают» посетителей «вирусом» рукоделия. Они что-то знают, как ведуньи древнеславянских времен
- Рукоделие — это творение и украшение мира своими руками. Сам процесс создания изделия сравним с медитацией, когда все эмоции внутри утихают, гармонизируются с окружающим пространством, даря радость и силы своей хозяйке
Думаете, это случайность, что молодые мамочки первенцев ощущают порывы к занятию творчеством? Так женская природа подсказывает направления для развития себя и наполнения энергиями гармонии.
Женщины даже отказываются в наше время от наемной офисной работы ради рукоделия. Некоторое время они творят для себя и своей семьи, а потом, будто из воздуха, у них появляются клиенты и постоянные заказы на рукотворную красоту. Денежный поток находит дорожку в их дом. Так мир благодарит рукодельниц за их душевный творческий труд.
Как заработать на рукоделии?
- Для запуска любого дела важны цель и миссия. Если они созидательные, то оно будет успешным, если разрушительные и эгоистические — все пойдет прахом и останутся внутри человека горечь разочарования, неудовлетворенность и даже злоба
- Вместо цели заработать деньги старайтесь доставить удовольствие будущему хозяину вещи, сделать ее красивой, добавить изюминку. А миссией деятельности определите наполнение мира радостью, добром, красотой, творчеством от деяний рук человеческих
- Творите и собирайте фото своих рукодельных шедевров в портфолио. Как будете готовы, вы сможете его смело демонстрировать сначала родным и подружкам, затем в Интернете на сайтах объявлений и форумах мастериц
- Заказы постепенно будут поступать вам отовсюду. Главное, чтобы времени у вас было достаточно и для их выполнения, и для семьи, и для себя. Рукоделие должно приносить радость, а не отнимать силы в погоне за датами выполнения заказов
Каким видом рукоделия заняться? Популярные виды рукоделия
Фантазия женщины удивительна и многогранна, она может подтолкнуть свою хозяйку к занятию творчеством с любым подручным материалом:
- тканями
- нитками
- бумагой
- природными материалами — соломой, лепестками, листьями, зернами и семечками, камушками и ракушками
- проволокой
- глиной
- бисером и бусинами
Потому и видов рукоделия большое количество. Многие из них возродилась еще со времен предков, а есть и такие, что появились относительно недавно.
Популярными среди них являются:
- вышивание нитками, бисером, лентами
- вязание крючком, спицами, фриволите
- валяние войлока и шерсти
- лоскутное шитье, или пэчворк
- мотание кукол
- создание букетов из тканей и маленьких мягких игрушек
- скрапбукинг
- лепка из полимерной глины
- куклы тильды
- декупаж
- карвинг — резьба из фруктов
- квиллинг — бумагокручение, когда из узких полосок бумаги скручиваются спиральки, которые затем составляют интересные сувениры
- топиарии — создание денежных талисманов и магнитов в виде растения в горшочке
- ошибана — японский вид рукоделия из природных частей растений — лепестков, листьев, семян
- плетение мандал
- мыловарение
- создание украшений из фоамирана (пластичной замши)
Алмазная техника рукоделия — вышивка мозаикой
Она пришла к нам из Китая. Другие ее названия — алмазная вышивка, вышивка мозаикой.
Ее отличительная особенность — выполнение без ниток и иголки. Суть алмазной техники в составлении удивительных картин из мелких разноцветных камушков, имеющих огранку алмаза. Благодаря этому готовая работа «оживает» при попадании на нее лучей света, играет красками, переливается.
Доступны готовые наборы для рукодельниц по технике мозаичной вышивки. Кроме камушков-стразов и схемы картины, в них находятся
- пинцет
- линейка для выравнивания рядов уложенных материалов
- закрепитель
- ножницы
- рамка
Рисунок-схема покрыт пленкой, которую следует снять перед началом вышивания.
Вам потребуются:
- твердая поверхность, на которой можно разложить и закрепить схему
- яркий источник света, чтобы не переутомлять глаза во время работы
- усидчивость и внимательность при подборе страз и их укладке на рисунок
- После каждого вложенного ряда его следует выровнять линейкой. Тогда картина будет ровной и совпадать со схемой
- Помните, что липкий слой на схеме сохраняет свои свойства одну неделю
- По окончанию работы картине нужно дать время подсохнуть, затем покрыть ее закрепителем. Она также остается на ровной поверхности до полного высыхания. И, наконец, она готова для помещения в рамку и занятия места на стене или полке
- Наиболее распространенный набор — это алмазная вышивка павлинов. Также можно найти схемы цветов, природы, птиц
Йо-Йо, техника рукоделия
Эта техника рукоделия родом из Англии. Она проста и в тоже время придает оригинальность готовому изделию. Ее можно использовать даже как вариант игры с малышами и создания украшений или игрушек.
Йо-йо — это кусочки ткани, стянутые с одной стороны ниточкой так, чтобы получилась «гармошка» или складки. Они бывают объемные и плоские, однотонные и разноцветные, украшены пуговицами, бисером, ажурными кружевами. Мастерицы-профессионалы используют микс из тканей для создания оригинальных йо-йо.
Классическая их форма — круг, однако фантазия рукодельниц расширила их геометрический спектр. Йо-йо бывают в форме сердечек, цветов, бабочек.
Наибольшее применение йо-йо имеют в пэчворке. Но даже если вы начинающая рукодельница, освоить эту технику вам удастся без проблем. Тем более, что украсить разноцветными оригинальными йо-йо можно любой предмет интерьера, гардероба, игрушки, украшения.
Куклы своими руками
Не менее интересное направление в рукоделии — это создание кукол своими руками. Женщины всегда остаются девочками, а значит склонны играть и проживать разные истории со своими маленькими молчаливыми подружками.
Скорее всего, у предков всех народностей было развито шитье кукол женщинами для дочурок. Такая игрушка милее сердцу, поскольку впитала тепло и любовь маминых ручек.
Техник создания кукол множество, стоит отметить своим вниманием:
- куклы-мотанки
- обереги
- ангелы
- тильды
- вальфдорские
- связанные спицами или крючком
Для всех них общее — это натуральные материалы, приятные на ощупь и безопасные для детских ручек. В качестве наполнителя рукодельницы используют вату, козью и баранью шерсть, синтепух.
Для многих кукол мастерицы шьют одежду и учат этому ремеслу своих дочек. Последние с радостью подхватывают идею заботы об игрушке.
Например, особенность вальфдорских кукол — это отражение интереса ребенка определенного возраста. Крохе до 3 лет будет интересна игрушка с минимумом деталей, без прорисованных черт лица, одета в несъемный слип. А малышке 5 лет нужна уже куколка с максимальным количеством деталей — обувь на ножках, платье с бретельками и/или застежками, сумочка, шляпка, волосы.
Техника рукоделия декупаж
Возникла в XV столетии в Германии и довольно быстро распространилась в Средневековой Европе. Она заключается в нанесении вырезанных рисунков на предметы с последующим закреплением лаком для фиксации и долговечности их будущей эксплуатации.
Изначально техника декупаж применялась для украшения мебели с целью подражания ее более дорогостоящему аналогу. За это свойство имитации итальянцы обозвали ее техникой «для бедных».
В наше время декупаж возродился и активно развивается. В качестве заготовок с рисунками для декорирования используются салфетки, бумага разных видов, ткань. Рукодельницы украшают с помощью этой техники мебель, посуду, другие предметы интерьера, аксессуары.
Обычно для создания шедевров в технике декупаж используется заготовки рисунков, клей, лак, кисточки, ножницы, краски.
В зависимости от стиля предмета, выбранного мастерицей для декорирования, различают и разные направления в декупаже:
- прованс
- викторианский стиль
- кантри
- шебби-шик
- симплисити
- милитари
Внешне техника декупаж может быть с преобладанием золотого цвета, старины, росписи.
Техники рукоделия из ткани
Ткань, пожалуй, наиболее распространенный и ожидаемый материал для рукодельного творчества. Она окружает нас повсюду, да и жизнь без тканей не представляется вовсе. Потому техник рукоделия из этого материала множество, кроме привычного шитья одежды и тканевых предметов бытового назначения.
Существуют следующие разновидности техник из ткани:
- Вышивка атласными лентами
- Вязание из лоскутов ткани спицами и/или крючком
- Аппликация — составление картинок из ткани и любого другого подручного материала.
- Батик — роспись красками как натуральных тканей, так и синтетических. Особенность выполнения этой техники заключается в резервировании мест жидкостью, которая отталкивает краску, например, бензин, специальный водный раствор, парафин.
- Кукольная техника — формирование кукол из тканей разной фактуры и цвета. Куклы как шьются, так и «мотаются» или собираются из тканевых полотен.
- Мережка — техника создания ажурных рисунков на ткани путем выдергивания нитей из нее. Украшаются салфетки, скатерти, постельное белье, одежда.
- Пэчворк, квилтинг или лоскутное шитье — техника создания удивительных и практичных вещей из кусочков ткани
- Картины из ткани — ткань-заготовку расписывают красками, вырезают и оформляют в рисунок на полотне.
- Фурошики — оригами из ткани, сфера применения — создание оригинальных упаковок для подарков
- Темари — украшение новогодних шаров с помощью ткани и иголки с нитками
Хобби, рукоделие вязание
Не менее популярным и древним видом рукоделия является вязание. Достаточно взять нитки, спицы или крючок и начать создавать свой шедевр. Да-да, и ничуть не меньше. Потому что в него вы вложите частичку своей души, тепла, времени и внимания.
Но вязание в своем развитии приобрело новые направления и техники, например:
- фриволите
- узелковое
- на вилке
- тунисское
- руками без любых приспособлений
- вязаный пэчворк
- модульное
- перуанское или брумстик
Каждое из них удивительно и интересно с точки зрения процесса и достигнутого результата. Мастерицы, хорошо овладевшие классическими техниками вязания, с удовольствием окунаются в изучение и практику новых смежных видов. Это и кругозор расширяет, и память, усидчивость, терпение развивает. А бонус — красота в доме и гармония в душе!
Однозначно можно сказать, что рукоделием заниматься полезно.
- чтобы выглядеть загадочно и индивидуально
- для расширения круга подруг-единомышленниц
- экономия семейного бюджета
- дизайн пространства дома своими руками
- медитация в процессе работы
- профилактика заболеваний суставов, нервных расстройств, депрессий
- тренировка усидчивости, терпения, внимательности, фантазии
- креативные оригинальные подарки родным и близким
- настроение улучшается как у рукодельницы, так и всех членов ее семьи
- отсутствие времени для ссор, споров, сплетен, безделья
И каждая мастерица легко продолжит этот бесконечный список преимуществ от занятий рукоделием.
Помните, любой вид рукоделия полезен и актуален. Радуйте себя и близких красивыми работами и своим позитивом!
- Начинающим рукодельницам подойдут книги, журналы, видео-уроки по любой интересной для них технике. Только не просто смотрите, а сразу воплощайте в жизнь
- Зарегистрируйтесь на нескольких рукодельных сайтах и отслеживпйте новинки изделий в конкретном виде рукоделия
- Уместно знакомство с мастерицамт на специальных форумах, где они охотно отвечают на вопросы и хвастаются своими шедеврами
- Обязательно собирайте портфолио своих работ, если планируете расширять клиентскую базу и количество заказов у себя. Дополнительные деньги всегда будут кстати
- Прислушивайтесь к себе, если какая-то техника не идет, отложите ее и займитесь чем-то другим. Мужской подход — довести до конца работу любой ценой — абсолютно противоестественен в женском творчестве. Соблюдайте баланс и меру
- Избегайте захламления пространства лома своими недоделками. Они только будут вас огорчать
Рукоделие: отзывы
Марина, домохозяйка
После рождения сына меня потянуло к рукоделию. Хотя последний раз я прикасалась к спицам, ниткам и игрокам на уроках труда в школе. Пристрастилась к вязанию крючком, спицами, вышиванию крестиком и бисером. Дни шли, мое мастерство и количество удачных работ увеличивались. Через год я смело выставила некоторые из них на сайтах. Постепенно у меня появились клиенты и заказы. Теперь я не думаю о выходе на работу из декрета. Жить более свободно и еще и с заработком мне комфортно.
Светлана Григорьевна, пенсионерка
Сколько себя помню всегда любила и занимались рукоделием. Ближе всего для меня вышивание. Весь мой дом всегда был убран как на праздник. Эту привычку я почерпнула от мамы и бабушки, они были прекрасным мастерицами в рукоделии. Теперь у меня уже подросшие внучки. На каникулы они всегда с радостью приезжают ко мне и осваивают секреты вышивания. Их работы на школьных конкурсах всегда занимают призовые места. Я как учитель и бабушка горжусь их успехами!
Видео: как заработать на рукоделии?
Как скрасить домашние будни, выходные и вечера? Эта подборка увлечений поможет вам выбрать интересное хобби для дома.
Чтобы заниматься увлекательным делом, необязательно тратить много денег и иметь массу свободного времени. Есть сотни занятий, которые не требуют особых талантов и идеально сочетаются с просмотром телевизора. Обратите внимание, что все приведенные для примера хобби подробно описаны на нашем сайте, просто кликайте мышкой по названию, чтобы перейти к более детальному знакомству и обучающим мастер-классам.
Несложные рукодельные техники для новичков
Выбирая, чем можно заняться дома, женщины в первую очередь рассматривают хобби, связанные с рукоделием. Не стоит думать, что рукоделие – это вязание и шитье. Сегодня возрождено сотни старых и придумано немало новых техник, которые интересны женщинам всех возрастов.
Домашний декор и подарки своими руками
Есть много видов хобби для женщин, подружившись с которыми, можно создавать красивый декор для дома и восхитительные подарки для друзей и близких.
Освоить несложно, купить материалы тоже не составит труда. В итоге вы научитесь делать оригинальные свечи из воска, парафина, геля. Применяя различные приемы декорирования, вы начнете создавать уникальные авторские свечи, достойные восхищения.
– простое, но эффектное хобби, которым можно заниматься дома на кухне. Результатом станут ароматные куски домашнего мыла, которые жалко использовать по назначению. Такие они красивые!
Создавать своими руками для украшения дома – хобби для тех, кто не отличается особой усидчивостью и терпением. Традиционно в основе топиария лежит шар, который украшают искусственными цветами и фруктами, шариками из сизаля, шишками, кофейными зернами.
– красивое увлечение для любительниц необычного украшения кухни. Эти консервы нельзя есть , так как в них высокая концентрация консервантов. Художественно оформленные баночки не боятся тепла и выдерживают на жаркой кухне несколько лет.
Дела бумажные – увлекательные хобби с бумагой
Если из всех видов рукоделия с использованием бумаги вы знаете только оригами и аппликацию, то не спешите делать выводы. Творческие люди придумали много интересных техник, которые подходят для домашнего творчества.
- – скручивание полосок бумаги в рулончики и изготовление на их основе картин, открыток и другого декора.
- – ажурное рукоделие, в результате которого получаются шедевры, сложные для описания простыми словами. Это нужно видеть!
- – сложная на первый взгляд, но доступная для воплощения в жизнь техника.
- – процесс непростой, но и результат впечатляющий.
Ну и конечно же – , где бумагу превращают в массу для лепки, из которой создают красивые вазы, шкатулки, маски.
Хобби с минимальными затратами времени
А каким хобби можно заняться дома девушке, у которой очень мало времени на творчество? Такой вопрос часто волнует молодых мам – в силу обстоятельств они не могут позволить себе многочасовые занятия. Оставлять недоделанную работу тоже проблематично, если нет отдельного помещения.
Смотрятся очень даже симпатично. Для изготовления собачек, бантиков и цветочков хватит и часа. При этом не придется раскладывать на столе гору инструментов и материалов.
– еще одно хобби для занятий дома, не требующее больших затрат денег и времени. Из разноцветных листов фетра несложно создавать цветы, мягкие игрушки, декоративные корзинки, шкатулки и многое другое. Для вдохновения смотрите подборку мастер-классов по этому творчеству.
– лепка игрушечной еды из пластилина, термопластики, соленого теста. Очень затягивает, а если еще и детей привлекать, получится совместное времяпровождение с пользой.
А еще можно начать что-нибудь коллекционировать. необязательно сопровождается большими затратами. Предметом коллекций можно сделать недорогие, но оригинальные мелочи.
Творчество с готовыми наборами
Производители стараются разнообразить жизнь рукодельниц и творческих натур. В продаже есть готовые комплекты для творчества дома, в которые входит все необходимое для изучения нового хобби.
- – набор, в который входит холст (или бумага в дешевых вариантах) с нанесенными контурами. Все участки размечены по номерам, соответствующим нумерации красок, которые тоже входят в состав. Задача – выбирать нужные цвета и раскрашивать картину.
- – вышивка без иглы. Комплектация включает акриловые стразы разных цветов и основу с клеящим верхом. Вам нужно ориентироваться на рисунок и приклеивать стразы, выбирая задуманный художником картины цвет.
- Наборы для изготовления свечей. В комплекте есть все необходимое, чтобы сделать своими руками свечу предложенного дизайна.
- Поделки для валяния. Сюда кладут шерсть и фурнитуру, чтобы начинающая рукодельница сваляла игрушку с минимальными усилиями.
Есть также наборы для вышивания картин и икон крестом, бисером, гладью, наборы для шитья, лепки, рисования песком и куча еще интересного. Для одной поделки покупать такой комплект выгоднее, а для активного рукоделия дешевле обходится покупка материалов самостоятельно.
Цветоводство с нетрадиционным подходом
Выращивание комнатных растений – традиционное женское увлечение, но для дома можно выбрать не только цветы, но и более полезную зелень.
Декоративный или застекленном балконе обеспечит семью свежей петрушкой, ароматной мятой и помидорчиками для украшения салатов. Декоративные овощи и зелень можно сочетать с цветочными культурами.
– идеальный выбор для маленьких квартир и тех, у кого нет времени ухаживать за большим количеством горшечных растений. Выбирайте суккуленты, им не требуется частый полив.
Еще больше идей домашних хобби для девушек ищите в нашем . Там есть занятия для активных и любознательных, танцующих и фотографирующих! А в нашем вы найдете море уроков с пошаговыми фото.
Пробуйте новое, экспериментируйте и получайте удовольствие. Жизнь пресна, если не разбавлять ее новым и интересным.
Ученые считают, что рукоделие влияет на уровень «женских» гормонов!
В последние годы в разных странах отмечается всплеск интереса к рукоделию.
Природа берет свое, и женщины снова хотят чувствовать себя женщинами — слабыми и беззащитными. Они вышивают крестиком, плетут изделия из бисера, валяют из шерсти бусы и одежду, занимаются пэчворком, квилтингом. Возможно, это своего рода «подсознательная психотерапия».
В суете городской жизни у дам активизируется рациональное левополушарное логическое мышление, практически не оставляющее места для творчества. При рукоделии же запускается правополушарный процесс, нелогический, спонтанный — творческий.
А еще рукоделие можно назвать самой настоящей психотехникой, благодаря которой мы восстанавливаем родовую связь, и потому очень правильно обучать навыкам вышивания и шитья девочек с самого раннего возраста. Часто женская психотерапия содержит в себе возврат к истокам, это попытка реконструировать линию рода, энергетический поток, который дан нам от наших мам, бабушек, прабабушек.Многие дела принято условно делить на мужские и женские.
Существует стереотипное представление, что настоящий мужик должен уметь управляться с молотком, а еще строгать, пилить и починять всякие неисправности по дому. В свою очередь представительниц слабого пола мы априори наделяем умением готовить, шить, вязать… Только штука в том, что современные люди все меньше занимаются чисто мужскими и чисто женскими делами. Многие в офисах одинаково нажимают на клавиши компьютера, а дома тоже нажимают, только на кнопки стиральной машины, микроволновки, телевизионного пульта. Влияет ли такая универсальность занятий на человеческую сущность? Ученые уверены, что влияет, и еще как. И уже на примере слабого пола доказали, что отказ от ручного труда делает женщин менее женственными, причем процесс этот происходит на гормональном уровне. До недавнего времени в качестве гипотезы фигурировал такой факт: половые гормоны оказывают у женщин сильное влияние на выбор профессии. Ученые Пенсильванского университета решили проверить эту версию и организовали исследование, в ходе которого изучали профессиональные предпочтения женщин с разным уровнем гормонов. Так, девушки с врожденной гиперплазией, при которой в надпочечниках нарушается нормальное продуцирование «женского» кортизола и происходит избыточное выделение андрогенов (мужских половых гормонов), имели более «мужские» интересы. Они выбирали профессии в области технологий, инжиниринга, математики.Ученые считают, что есть и обратная связь: как гормоны влияют на выбор рода деятельности женщин, так и занятия могут повлиять на уровень гормонов. Если женщина вынуждена заниматься тяжелым физическим трудом, она со временем может утрачивать женственность, приобретая грубые физические черты. Соответственно представительницы слабого пола, которые увлекаются чисто женскими делами — вяжут, шьют, вышивают, допустим, крестиком, — более женственны и у них уравновешенный характер.
Вот как это регулируется на гормональном уровне. Совершая мелкие движения руками, например, во время вышивки, женщины тем самым непроизвольно улучшают работу гипоталамо-гипофизарной системы, которая управляет выработкой лютеинизирующего гормона (он стимулирует секрецию яичниками эстрогенов), фолликулостимулирующего гормона (от него зависит работа репродуктивной системы), пролактина (влияет на работу молочных желез) и прочих важных гормонов.
«Рукоделие, которое осуществляется движениями, активирующими мелкую моторику, выравнивает гормональный фон в организме, — объясняет главный врач одного из столичных медицинских центров Ирина Кратынская. — Почему, например, детям нужно развивать мелкую моторику, чтобы они лучше говорили? Так устанавливаются мозговые связи. Примерно то же самое происходит и при рукоделии. Вообще гипоталамо-гипофизарная система регулирует сама себя — снижение уровня одних гормонов ведет к увеличению других. Однако этому процессу можно помочь и собственноручно — берете иголку с ниткой, и стежок за стежком…»
Такое приятное и полезное времяпрепровождение, как рукоделие, поможет почувствовать себя настоящим творцом и принесет несомненную пользу. Тот факт, что занятие рукоделием полезно, не вызывает сомнений. С его помощью можно не только приятно провести время, но и дать новую жизнь старым вещам. Даже самый простой и обыденный предмет гардероба способен заиграть яркими красками, если украсить его вышивкой или замысловатой аппликацией. Кроме того, такой вид творчества, как например вышивка крестиком , оказывает положительное влияние на здоровье.
Рукоделие позволяет делать необычные подарки и сувениры, которые станут особенно ценными благодаря тому, что созданы руками человека и имеют свой неповторимый стиль. С помощью рукоделия можно сотворить настоящие маленькие шедевры, которые порадуют друзей и близких и станут вашей гордостью.
Вышивка крестиком: чем она полезна?
О пользе рукоделия говорили еще древние китайские врачеватели. Во 2-ом в. до н.э. вышивка считалась самым лучшим упражнением для того, чтобы привести в гармоничное состояние душу и тело.
Рукоделие:
упражняет пальцы рук;
снимает напряженность;
восстанавливает биоритмы.
Благодаря ему более интенсивно развиваются полушария головного мозга, особенно правое, отвечающее за эмоциональную сферу, ориентацию в окружающем пространстве и интуицию.
Самым распространенным и широко известным видом рукоделия является вышивка крестиком. Оно доступно даже детям, и очень любимо пожилыми людьми. Простая техника, которой без труда овладеет каждый, дает возможность создавать настоящие масштабные картины, и позволила этому виду рукоделия завоевать большую популярность. При этом каждый может выбрать занятие в соответствии со своими возможностями и потребностями, будь то вышивка прихватки крупным крестиком или большой настенный пейзаж.
Польза рукоделия и вышивки по мнению врачей
О пользе вышивки говорили не только доктора древности. В настоящее время работники медицины придерживаются такого же мнения. Психотерапевты утверждают, что вышивка помогает снять стресс и улучшить настроение. Однообразные, размеренные движения помогают успокоиться, а увлеченность этим приятным процессом позволяет получить сильные положительные эмоции.
Диетологи также отмечают необычайную полезность такого рода занятий. Дело в том, что во время стрессовой ситуации человек пытается отвлечь себя при помощи вкусной еды, набирая таким образом лишний вес. Вшивка помогает отвлечься и получить положительный заряд, который не оказывает вредного воздействия на фигуру, а напротив, приносит пользу.
Какими свойствами обладает вышивка?
Полезные свойства вышивки уже давно оценены людьми по всему миру. Сам процесс вышивки обладает следующими положительными свойствами:
1. Психологами отмечено, что человек, который любит вышивать, способен к повышенной концентрации внимания, т.е. более внимателен.
2. Вышивка успокаивает. Ее способность предотвратить стресс и успокоить нервную систему, просто удивительна. Это происходит потому, что во время этого процесса мы стимулируем активные точки, расположенные на ладонях, которые самым прямым образом влияют на здоровье и самочувствие.
3. Люди, которые предпочитают рукоделие другим видам увлечений, отличаются спокойным, уравновешенным характером. Им в полной мере присуща способность к сосредоточению и концентрации внимания.
Вечера, проведенные за любимым занятие, согреют душу и сделают вашу жизнь более интересной. Вышивки, сделанные своими руками, подчеркнут уют и красоту вашего дома, а также удивят ваших гостей и близких. Сделанные с любовью, они подчеркнут вашу индивидуальность и подарят вам множество приятных и увлекательных минут.