Ты точно знаешь, что такое медицинская маска и для чего время от времени в нее облачаются и врачи, и простые прохожие. Это нехитрое приспособление предназначено не только для самозащиты от вирусных инфекций, но и для того, чтобы уберечь окружающих и близких, если вдруг ты и сам - источник инфекции. В общем, все здоровы, и совесть чиста.
Однако задумывался ли ты, как правильно эту самую маску носить ? Мы наткнулись на сочный пост в социальной сети, автор которого решила научить простого обывателя, как же следует носить это простое средство защиты. Ее пост стал буквально вирусным! Давай же разберемся, что к чему.
Вот что написала девушка: «Поделюсь с вами своим знанием, которому я научилась в прошлом году на практике. Вот как правильно использовать медицинскую маску!
Если белая сторона маски прикасается к вашему лицу, значит вы хотите защитить окружающих от себя, то есть не допустить передачи своих микробов другим. Если же белая сторона вывернута наружу - вы хотите защитить себя от окружающих (чтобы микроорганизмы извне не поразили ваш организм)».
Проще говоря, манера надевать маску либо лицевой стороной, либо изнаночной дает окружающим понять: болен ты или же просто не хочешь заразиться от других.
Если белая, то есть изнаночная сторона прилегает к твоему лицу, значит ты болен и опасен для окружающих. Но если белая сторона вывернута наружу, значит ты вполне здоров, просто хочешь защититься от других.
В целом же, не имеет особого значения , какой стороной носить медицинскую маску. Она одинаково эффективно защитит тебя и окружающих, будучи надетой как цветной стороной наружу, так и внутрь.
Какой способ ты бы не выбрал, следует придерживаться определенных правил, чтобы ношение маски оправдало себя в полной мере! Во-первых, крепиться маска должна надежно, плотно прикрывать нос и рот, не оставлять зазоров.
Во-вторых, надев стерильную маску, как можно реже касайся ее наружной стороны чистыми руками. Если такая необходимость всё же возникла, следует незамедлительно вымыть руки с мылом или обработать дезинфицирующим средством.
Если по какой-то причине маска стала влажной и сырой, следует заменить ее на новую стерильную защиту.
Надевать маску следует в местах большого скопления людей (в поликлиниках, магазинах, театрах, общественном транспорте), тем более в период эпидемий.
А вот на улице, напротив, носить маску нецелесообразно . Во-первых, риск заражения на открытом воздухе сводится к нулю, а во-вторых, дышать свежим воздухом чертовски полезно!
И самое главное - одноразовую медицинскую маску ни в коем случае нельзя использовать повторно! Использованную маску следует незамедлительно выбросить в отходы, а уж тем более после контакта с заведомо больным человеком.
Вместе с тем медики не устают напоминать, что одиночная мера защиты в качестве маски не обезопасит от заболевания в полной мере. Кроме ношения маски, следует соблюдать ряд других профилактических мер. Носи маску правильно и береги себя!
Сейчас всё чаще используют специальные средства защиты, чтобы оградить себя от микробов, вирусов, предотвратить заражение гриппом, ОРЗ. Особенно большим спросом стали пользоваться медицинские маски после различных сообщений об опасных видах гриппа, которые провоцируют обострение хронических заболеваний, значительно подрывают здоровье, плохо лечатся. Важно понимать: медицинская маска не может стать гарантией того, что вы не будете заражены инфекцией. Необходимо принимать комплексные меры профилактики. Кроме того, нужно обязательно правильно надевать медицинскую маску, иначе она не только не даст желаемого эффекта, но и может сама по себе стать причиной заражения.
Непременно запомните важные советы, простые рекомендации. Надевайте и носите маску правильно, принимайте дополнительные меры профилактики заражения.
Выбираем медицинскую маску
На рынке представлены маски разных типов. Вы можете подобрать наиболее подходящее средство защиты, либо изготовить маску самостоятельно. Помните, что для эффективности маски огромную роль будет играть именно то, насколько правильно вы её используете.
- Простая марлевая маска.
Многие люди считают, что сделать медицинскую маску своими руками – достаточно простая задача. Действительно, вы сумеете взять марлю, сложить её в три слоя, скрепить, присоединить специальные завязки. Однако такая маска может плохо держаться на лице, материал не будет пропитан специальным бактерицидным составом. Правда, средство защиты станет более эффективным, когда вы тщательно выстираете маску, высушите её, а затем прогладите с двух сторон утюгом. Но соблюдать все правила предосторожности, обеспечивать стерильность при работе с такой маской очень сложно. Вам придётся прикасаться к ткани, стирать её, продумывать каждое движение, чтобы не взяться за саму маску, когда она уже стала практически стерильной.
- Медицинская маска.
Конечно, лучше всего приобрести маску в аптеке. Там реализуются одноразовые маски в удобной упаковке. Материал уже обработан специальным препаратом, маска полностью готова к применению. Вам не составит труда вынуть её из упаковки за завязочки и аккуратно надеть, не прикасаясь к ткани.
- Маска с угольным фильтром.
Если вы решили максимально повысить уровень безопасности, вам оптимально подойдёт маска с угольным фильтром. Она немного плотнее обычной, более эффективная. Между слоями материала помещается действенный фильтр, который задерживает микробы. Конечно, такой аксессуар менее удобен, отличается высокой плотностью, но и защищает от инфекций он заметно лучше. Такая маска пригодится при непосредственном контакте с заболевшими, понадобится вам, если необходимо отправиться в место скопления больных в период эпидемии. Например, средство с угольным фильтром незаменимо, когда нужно посещать поликлинику.
Можно приобрести маску из более плотного материала сложной формы. В ней будет легче дышать, она обеспечит комфортные условия, но при этом тоже будет хорошо прилегать к лицу по контуру. Такие средства защиты стоят немного дороже, но экономить на них не следует.
Надеваем медицинскую маску правильно
Запомните, как правильно надевать медицинскую маску. Обязательно принимайте меры предосторожности, поддерживайте чистоту, иначе аксессуар вам только навредит. Если маску испачкать, взяться за неё грязными руками, а затем надеть на лицо, вы создадите идеальные условия для размножения микробов. Этого необходимо избегать.
- Возьмите пакетик с медицинской маской. Осторожно разорвите его. Следите, чтобы маска из него не выпала.
- Аккуратно доставайте маску, держите её только за завязки. К самой ткани прикасаться нельзя.
- Расправьте маску, удерживая её за резинки, завязки. Держите её вертикально, на небольшом расстоянии от лица. Цветная сторона должна быть повёрнута наружу, а белая – к вам.
- Медленно приблизьте маску к лицу, аккуратно заведите завязки за уши. Придерживая за резиночки, расправьте маску, чтобы она плотно прилегала к лицу.
- Желательно носить одну маску максимум 2-4 часа. После использования её необходимо снять и выбросить. Такие средства защиты нельзя применять повторно. Когда вы попробуете надеть маску снова, она уже станет источником микробов. Если вы случайно прикоснулись к материалу, снимая использованную маску, обязательно тщательно вымойте руки.
Как только начинается сезон гриппа и простудных болезней, люди задумываются о защите своего организма. Одним из таким методов является маска от гриппа. Насколько эффективен данный способ и почему они имеют такую популярность?
Перед тем, как разобраться, для чего нужны маски, необходимо знать, какие виды существуют. Сюда относят.
- Одноразовые маски. Сделаны из ткани или бумаги, которые продаются в аптечных киосках. Стоит она совсем недорого, но защитить человека от проникания вирусов она сможет в течение двух часов. По истечению данного времени она отсыревает и несет вред для пациента. Зачастую их выдают работникам в детских учреждениях или медицинских учреждениях.
- Одноразовые маски, но состоят из большего количества слоев. Носить непрерывно ее можно больше четырех-шести часов. Продаются в аптечных киосках, но стоимость немного дороже.
- Респираторы. Продаются в ремонтно-строительных магазинах. На лице сидят достаточно плотно. Имеют большой плюс: их можно носить, не снимая, в течение суток. Но существует и минус: дышать в таких масках затруднительно.
- Многоразовые маски. Ее можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Достаточно взять кусок марли, сложить ее в четыре слоя, а между ними положить вату. Стирать ее нужно каждый день. А чтобы вирусы не проникали, через каждые два-три часа ее нужно проглаживать утюгом.
Действие маски от гриппа
Одевая маску на лицо, пациент закрывает рот и нос. Чтобы можно было с легкостью дышать, воздух должен проходить через толщу ткани или бумаги. Поэтому в аптечных киосках продают двух-, трех-, четырехслойные маски от гриппа. Чем она тоньше, тем больше вероятности подхватить грипп. Вирус попадает к человеку при контактировании с больным или воздушно-капельным путем. Располагаются микробы в воздухе. Без использования маски у человек повышается вероятность подхватить вирус до девяноста девяти процентов, при использовании кусочка ткани или марли снижается до пятидесяти.
Чем маска от гриппа будет толще, тем лучше. Но дополнительно необходимо использовать средства местного применения.
Носить маску стоит в обязательном порядке во время ухода за больным членом семьи.
Также надевать средства защиты необходимо в общественных местах, где большое скопление людей. Перед этим врачи рекомендуют смазывать нос оксолиновой мазью или капать Гриппферон.
В период обострений лучше воздержаться от походов по магазинам и проводить все свободное время на улице. Вирусы не любят свежий воздух и ветер. Много гулять рекомендуют детям, посещающих школьные и дошкольные учреждения. Прогулка на улице должна длиться до трех-четырех часов в день.
Применение масок от гриппа
Чтобы маска против гриппа принесла больший эффект, нужно знать, как ей правильно пользоваться. Существует несколько рекомендаций. К ним относят.
- Применение разных масок в течение всего дня. Не важно, какой тип маски выбрал пациент, менять ее необходимо через каждые два-три часа.
- Надевание маски. Маска от гриппа должна плотно прилегать к лицу, закрывать носовую и ротовую полость. Важно проследить, чтобы не было никаких щелей и дырочек.
- Смену маски. Необходимо осуществить в том случае, если пациент дотронулся до нее грязными руками.
- Отказ от повторного надевания старой маски. Если пациент пришел домой и снял маску, ее нужно сразу же выбросить, так как она содержит много вирусов и микробов.
- Мытье рук. После того, как пациент снял маску, необходимо умыть лицо и руки с применением мылосодержащих средств.
Другие способы защиты от гриппа
Многие специалисты считают, что лучшей защитой от гриппа является вакцинация. В своем составе прививка содержит вирусы, которые вызывают неприятный недуг. Ставить ее рекомендуют за два-три месяца до начала периода обострений. Это нужно для того, чтобы организм успел адаптироваться к штаммам вируса и выработал нужные антитела.
Существует группа лиц, которым вакцинацию проводят бесплатно. К ним относят.
- Беременных женщин.
- Работников детских садов, школьных учреждений и медицинский персонал.
- Пожилых людей старше шестидесяти лет.
- Детей дошкольного возраста. Вакцинацию проводят непосредственно в детском саду по согласию родителей.
- Детей младше двенадцати месяцев. Прививку от гриппа ставят в поликлинике по месту жительства.
Чтобы уберечься от простуды и гриппа, не обязательно носить маску. Достаточно соблюдать несколько профилактических мероприятий. К ним относят.
- Укрепление иммунной функции при помощи противовирусных и иммуностимулирующих средств.
- Прием различных витаминных комплексов, в состав которых входит витамин С.
- Потребление жидкости не меньше двух литров в день.
- Избегание переохлаждений, перегрева и сквозняков.
- Отказ от прогулок в сильный ветер.
- Одевание по погодным условиям. Если ребенок на улице достаточно много двигается, то не нужно на него надевать две-три кофты.
- Мытье рук и лица с использованием мыла после прогулок и перед приемом пищи.
- Сбалансированное питание, которое богато витаминами.
- Раскладывание чеснока или лука в период обострений.
- Проветривание помещения не меньше трех раз за день.
- Увлажнение воздуха перед сном.
- Ежедневное проведение влажной уборки с применением дезинфицирующих средств.
- Проведение закаливающих процедур и физических упражнений.
Хоть маска и называется средством защиты, больше она подходит для больных гриппом людей. А чтобы здоровому человеку уберечь себя от простудных болезней, необходимо смазывать нос оксолиновой мазью и настойкой прополиса. При на ночь нужно принять теплое молоко с медом, закапать в нос Гриппферони одеть теплые носки.
Инструкция
Ни одна марлевая повязка, даже та, которая сделана наилучшим образом и полностью соответствует основным эстетическим критериям и высшим стандартам качества, гигиены и , не сможет должным образом защитить вас от , если она будет надета. Если неверно носить маску, не удастся предотвратить попадание в организм болезненной инфекции.
Ватно-марлевая повязка должна надеваться таким образом, чтобы сверху прикрывать нос, а снизу – подбородок. Более того, сидеть маска должна как можно плотнее прилегая к лицу и не оставляя между марлей и щелей и зазоров, через которые в организм как раз и могут проникать опасные бактерии . Слишком туго затягивать марлевую повязку также не стоит, иначе сильно разболится или закружится или останутся совершенно непривлекательные следы на лице.
Что касается расположения, то носить марлевую повязку следует краем с проволокой (проволокой в данном случае называют ленту для завязывания маски) наверх, прижимая ее ближе к носу. В том случае, если повязка имеет по две пары лент для завязывания (и сверху, и снизу), то располагать маску на лице можно любым боком, как верхним, так и нижним. Чтобы такая крепче держалась и не спадала, верхние ленты следует завязывать наверху, немного выше темени, а нижние – внизу, на затылочной части головы, проведя их под ушами.
Нередко повязки, продаваемые в аптеке, имеют стороны разного цвета. Например, одна – белая, а другая – голубая или зеленоватая. То, какой стороной маска будет носиться , то есть к себе, непринципиально. Как правило, разноцветными стороны сделаны лишь для того, чтобы избежать путаницы при снятии марлевой повязки и ее повторном надевании.
Любую медицинскую ватно-марлевую повязку необходимо менять через каждые 2-4 часа. Если вы еще кашляете и чихаете в нее, то и того чаще – практически через каждый час. Использованную маску следует либо утилизировать (в том случае, если повязка классическая одноразовая), либо постирать и высушить.
В ненастное и холодное время года нередко начинает свирепствовать грипп. Для профилактики вируса медики рекомендуют носить марлевую маску, или повязку. Кроме того, она необходима в случае, если один домочадец заболел, чтобы не заразились остальные члены семьи. Однако часто бывает так, что как раз в разгар эпидемии повязки в аптеках быстро раскупают. В такой ситуации разумным решением станет сшить марлевую маску своими руками.
Вам понадобится
- - 2 отреза узкого бинта 70 см x 5 см;
- - 4 отреза марли 17 см х 7 см;
- - швейная машинка;
- - иголка;
- - белые нитки;
- - ножницы.
Инструкция
Вначале займитесь бинтами. Возьмите две длинные полоски и три раза их сверните. Прошейте полоски по всей длине. Это можно сделать как вручную мелким наметочным швом, так и на швейной машинке стандартной иглой.
Затем приступайте к марле. Возьмите четыре одинаковых лоскутка, сложите их вместе и обшейте их по краям наметочным швом. После этого подверните края по 1 сантиметру внутрь и аккуратно застрочите.
Теперь возьмите готовые завязки и пришейте вдоль маски – одну снизу, другую сверху. Следите за тем, чтобы завязки оставались одинаковой длины. Готовая повязка должна хорошо закрывать рот и нос. Нижние завязки должны располагаться , а верхние – над ними.
Чтобы марлевая маска послужила профилактикой гриппа и других вирусных заболеваний, нужно знать, как ее правильно одевать и носить. Во-первых, она должна обязательно прикрывать и рот, и нос. Во-вторых, ее следует завязывать достаточно плотно. Однако здесь важно не перестараться, иначе у вас может разболеться голова.
Даже если во время эпидемии вы находитесь дома или в месте, где не имеется большого скопления людей, марлевую маску нужно менять как минимум каждые 3-4 часа. Иначе на ней могут начать скапливаться бактерии, от которых вы как раз хотите защититься. Если же вы находитесь на работе или в общественных местах, где мимо вас проходит много людей, маску необходимо менять, по меньшей мере, каждые 2 часа.
Марлевая повязка для многоразового ношения также требует определенного ухода. После использования ее необходимо прокипятить в течение полчаса или четверть часа в растворе 2% щелочи. Чтобы приготовить этот раствор, положите одну столовую ложку соды на один литр воды. Когда маска как следует прокипятится, ее нужно прополоскать в чистой воде, расправить и высушить. Хранить многоразовые марлевые повязки следует в мешке. Перед длительным применением маску нужно отпарить утюгом.
Видео по теме
Перед тем, как приступать к изготовлению марлевой маски, нужно определиться с ее размерами. Стандартная повязка, которую можно увидеть в аптеках, имеет размеры 5 сантиметров в высоту и 15 сантиметров в длину. Если же нужно сшить марлевую маску для ребенка, здесь все зависит от возраста – для малышей до 6 лет можно сделать размеры 10х4, а ребенку десяти лет будет впору и взрослая повязка.
Для завязок можно воспользоваться резинками, которые следует пришить к краям получившегося прямоугольника из марли с четырех сторон.
Осень и начало зимы - сезон эпидемий гриппа, простуды и ОРВИ. Именно поэтому в этот опасный период не стоит забывать о дополнительных средствах защиты, таких как респираторные маски.
Польза и защита
В связи с наступлением холодов во многих городах эпидемиологический порог из года в год повышается примерно на семьдесят пять - восемьдесят процентов. Помимо стандартных средств от простуды, таких как укрепление иммунитета, закаливание, чай с травами, одним из самых надежных способов избежать заражения вирусом является медицинская маска. В последние годы количество людей, использующих респираторные маски на улицах города, в метро, больницах, резко возросло. Врачи утверждают, что это связано с эпидемией птичьего и свиного гриппа, а также эболой, последствия которых активно обсуждались средствами массовой информации. Несмотря на то что людей, предпочитающих такое средство защиты, стало больше, назвать это явление массовым пока невозможно.
Подтверждением тому являются массовые мероприятия, например, хоккейные и футбольные матчи, на которых раздают медицинские маски в период эпидемии гриппа. Однако статистика показывает, что слишком часто болельщики настолько увлечены игрой, что забывают про маски или же не меняют их согласно условиям эксплуатации.
Респираторная маска от гриппа рекомендуется как средство защиты не только здоровым и болеющим людям, но и тем, кто уже перенес вирусную инфекцию в этом сезоне, так как ослабленный организм еще не в силах сопротивляться натискам новых вирусных атак. Так как вирус передается воздушно-капельным путем и может попасть в организм человека даже при непрямом контакте с больным.
На шестьдесят процентов снизить риск возможного заражения гриппом, по мнению эпидемиологов, можно благодаря ношению маски и регулярному мытью рук с антибактериальным мылом. Однако ВОЗ предупреждает: неправильное ношение маски увеличивает риск заражения вирусной инфекцией.
Как правильно носить респираторную маску (советы специалистов):
- медицинская маска при ношении должна прикрывать полностью рот и нос;
- менять одноразовые медицинские маски необходимо каждые два-три часа;
- после снятия использованной маски необходимо помыть теплой водой лицо и носовые пазухи, а также руки с мылом;
- нельзя использовать одноразовую маску повторно, то есть стирать или обрабатывать обеззараживающими спреями.
своими руками
Не каждый человек, проявляющий беспокойство о своем здоровье, может позволить себе использовать пять-шесть медицинских масок в день.
Связано это с тем, что, во-первых, в некоторых аптеках небольших городов и деревень это дефицитный товар, а во-вторых, стоимость такого средства защиты с наступлением холодов значительно увеличивается, в итоге цена одной маски может доходить до двадцати рублей.
Вирусологи подтвердили, что при крайней необходимости респираторную маску можно использовать повторно, для этого необходимо постирать ее обычным стиральным порошком и прогладить утюгом с обеих сторон, температура утюга должна быть не менее семидесяти градусов. При соблюдении вышеперечисленной инструкции вирусы полностью уничтожаются.
Многие, чтобы сэкономить, предпочитают делать маски самостоятельно.
Как сделать антивирусную маску своими руками? Для этого понадобится отрез стерильной медицинской марли размером 110х55 сантиметров и вата.
- Складываем отрез марли пополам, определяем центр, далее на него кладется ровный, слегка примятый слой ваты размером 35х25 сантиметров.
- Концы стерильной марли, не заполненные ватой, разрезают ножницами, образуя две пары шнурков-завязок.
- Верхний и нижний слой маски подгибается таким образом, чтобы при ношении маска закрывала нос и рот, оставляя открытой нижнюю часть подбородка.
Респираторные маски от модных дизайнеров
В сезон простуды и гриппа многие интернет-магазины и специализированные аптеки стали распространять необычные медицинские маски от кутюр. Например, на сайтах можно встретить маски с изображением веселых рожиц, сказочных персонажей, животных и даже героев любимых фильмов. Также многие предлагают такую услугу, как изготовление масок по эскизам заказчика.
Автор этой идеи в своем интервью заявил, что такие эксклюзивные респираторные маски не только помогут защититься от вируса, но и выделят своего обладателя из толпы, а также будут способствовать хорошему настроению. Кроме того, такие маски шьются из специального материала, а значит, они сохраняют цвет и форму даже после многократных стирок.
Стоимость таких медицинских эксклюзивных масок составляет примерно сто пятьдесят - двести рублей.
Выбор тканевой основы
Эксклюзивная маска для лица (респираторная) шьется только из хлопчатобумажной ткани или медицинской стерильной марли. Так как маска из синтетических тканей удерживает вредоносные бактерии и не «дышит».
Заранее согнутую ткань нарезают на десять одинаковых прямоугольников. Плотно прижимают друг к другу и сшивают на машинке. К краям маски пришивается цветная резинка. Готовое изделие можно раскрасить специальными красками, украсить вышивкой или стразами. Интересно, что помимо своего прямого назначения, неотъемлемым атрибутом некоторых фотосъемок является респираторная маска. Фотомодели в основном используют ее для «кагао», то есть подражая современному японскому движению.
Ношение медицинской маски не исключает факт заражения вирусной инфекцией, поэтому врачи рекомендуют держаться на расстоянии не менее одного метра от людей, больных гриппом или ОРВО, а также:
- Протирать руки дезинфицирующими растворами.
- Не трогать немытыми руками лицо.
- Не находиться в многолюдных местах.
- Проветривать рабочий кабинет во время работы, а также спальню перед сном.
- Сократить контакт с людьми, у которых наблюдаются признаки заболевания, например, кашель, насморк и так далее.
При первых признаках заболевания необходимо немедленно обратиться к врачу, а также:
- Оставаться дома, не находиться в людных местах.
- При кашле или чихании закрывать рот, если не надета респираторная маска. Медицинская повязка при чихании и кашле меняется каждый час.
- После использования одноразовые маски и бумажные платочки должны подлежать немедленной утилизации.
- Особенно важно в период простуды и гриппа мыть руки с антибактериальным мылом.
Американские ученые заявили, что медицинские респираторные маски не защищают от вирусных заболеваний, а наоборот, способствуют размножению болезнетворных вирусов и бактерий в дыхательных путях. Ученые провели исследование, в котором принимали участие две тысячи медицинских работников. Испытуемые были поделены на две группы, первая группа использовала маски на тканевой основе, вторая - маски из нетканых материалов. Эксперимент проводился в течение шести месяцев. Проведя исследование, ученые пришли к выводу, что у медицинских работников, носивших маски на тканевой основе, гораздо чаще наблюдается ослабленный иммунитет и признаки респираторных заболеваний.
Используя респираторные маски, важно помнить, что они не способствует задержанию болезнетворных бактерий на 100 %, а лишь являются вспомогательным средством в сезон ОРВИ.