Как должен сидеть бюстгальтер на полной женщине. Как правильно подобрать идеальный бюстгальтер: памятка для женщин

Бюстгальтер настолько же красив, насколько функционален.

Незаменимый предмет женского гардероба, он придает силуэту женственность, подчеркивает красоту груди, формирует и поддерживает бюст.

Правильно подобрать бюстгальтер не так просто, как может показаться.

Как определить правильный размер бюстгальтера

Определять нужный размер лифчика на глазок неправильно. Если интимный предмет одежды неудобен в носке, если грудь выглядит некрасиво, а силуэт вызывает вопросы, винить нужно только себя. Очевидно, что не подходит либо форма, либо размер. Между тем, все что нужно для определения правильного размера бюстгальтера – это сантиметровая лента и две минуты свободного времени.

Производитель обязательно указывает размер изделия на этикетке. Именно на эти сведения и нужно ориентироваться. Бюстгальтер должен соответствовать двум показателям: обхват грудной клетки (указа в сантиметрах) и полнота груди (или размер чашки, указывается буквенным кодом).

Обхват груди определяется с помощью сантиметровой ленты, наложенной на тело под грудью. На бюстгальтерах это могут быть размеры 68, 70, 75, 80, 85 и т.д. Измерив себя, округлите данные в сторону одного из значений.

Следующий важный момент – определить размер чашки , то есть собственно груди. Если чашка слишком маленькая, грудь будет некрасиво выпирать, если большая – «потеряется», не будет держать форму. Поэтому нужно снова наложить сантиметровую ленту, только не под грудью, а по самой выступающей точке груди. Из полученного числа надо вычесть значение первого измерения. Разница – это и есть полнота груди, которая на изделии обозначается латинскими буквами А, В, С, D.

Ориентироваться нужно на следующие значения полноты (разница значений):

До 11 см – размер АА (очень маленькая грудь, лифчик для девочки-подростка);

12-13 см – размер А (маленькая грудь);

14-15 см – размер В (второй номер);

16-17 см – размер С (третий номер);

18-19 см – размер D (четвертый номер);

20-21 см – размер DD (пятый номер, очень большая грудь).

К примеру, если объем грудной клетки – 76 см, обхват груди по выступу соска – 88 см, то разница между показателями составит 12 см. Правильный размер бюстгальтера – 75 А.

Как проверить, правильно ли выбран бюстгальтер

Однако просто купить модель такого размера неправильно: бюстгальтер нужно обязательно примерить. Дело в том, что большое значение имеет не только объем груди, но и ее форма, особенности телосложения и фасон самого изделия. Как правильно выбрать бюстгальтер и на что ориентироваться в примерке:

Продеть руки в лямки, аккуратно разместить груди в ложе бюстгальтера, застегнуть планку сзади.

Крючки можно и нужно регулировать, добиваясь идеальной посадки. Это значит, что бюстгальтер должен сидеть плотно, но не было ощущения сдавливания.

Сосок не должен быть направлен вверх или вниз, направление – строго вперед.

Бретели также не должны ни сваливаться, ни давить. Их задача – поддерживать вес груди равномерно, поэтому нельзя допускать, чтобы лямки впивались в кожу. Бретели отлично регулируются по высоте.

Косточки (или нижний шов) изделия должны плотно прилегать к телу в области ребер. Если бюстгальтер выбран правильно, то при подъеме рук задняя планка и низ «правильного» лифчика не смещаются, а грудь не сдавливается и не меняет форму.

Плотно прилегать должен и «мостик», образующийся между чашками бюстгальтера. Если он выступает над кожей, топорщится, значит, либо размер не тот, либо фасон изделия не подходит.

Обратить внимание нужно на регулировку бретелей. Дело в том, что при носке лямки в любом случае будут вытягиваться, а значит, нужно будет подтягивать.

Как правильно выбрать форму бюстгальтера

Эстетика образа и удобство носки зависят не только от правильного размера бюстгальтера, но и от его формы. Безусловно, вещь должна нравиться и самой девушке, тем более что сегодня выбор просто огромный. Чтобы не потеряться среди фасонов и моделей, нужно знать основные формы интимного изделия.

Классический бюстгальтер . Шьется из трикотажного, хлопкового, гипюрового, шелкового полотна. Задача такого фасона – не придать бюсту какую-то замечательно соблазнительную форму, а поддержать и слегка приподнять грудь. Практичный, надежный, удобный вариант нижнего белья, идеальный для повседневной носки.

Балконет . Модная популярная модель, имеющая немного заниженное расположение чашек. Это позволяет поддержать грудь и приподнять ее, создавая впечатление большего размера. Поэтому особенно рекомендован балконет обладательницам небольших грудей первого-второго размера. Более пышная грудь может выглядеть в таком лифчике вульгарно.

Балконет без лямок . Идеальный фасон для открытых платьев без бретелей или со спущенной линией плеча. Модель подойдет для небольшой груди, тяжелую вряд ли удержит.

Корбей . Его особенность – очень глубокий вырез чашки, практически полностью обнажающий грудь. Хорош для глубокого откровенного декольте. Другой вариант, еще более откровенный, – бюстгальтер-брасьер.

Бендо . Представляет собой полоску трикотажной ткани без бретелей и четко выражений чашек. Носят модель с вечерними платьями, имеющими вырез на спине.

Бюстье . Крепится на косточках, имеет съемные лямки и сочетается с плотным моделирующим корсетом. Это позволяет моделировать не только форму груди, и но и силуэт.

Пуш-ап . Популярный фасон, который позволяет моделировать грудь и обнаруживать ее в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях. Благодаря пуш-апу тысячи девушек с нулевым и первым размером могут продемонстрировать вполне приличную соблазнительную грудь. Эффект достигается за счет поролоновых или гелевых вкладок. В зависимости от их расположения можно либо создать аппетитную ямочку между грудей, либо приподнять их и создать впечатление пышного бюста.

Бюстгальтер без косточек . Хорош для любого размера груди, но нисколько ее не корректирует. Задача такого изделия скорее гигиеническая, нежели эстетическая.

Анжелика . Фасон похож на балконет (из часто путают). Отличается открытым верхом, широко расставленными бретелями, за счет чего зона декольте почти полностью обнажается. По сравнению с балконетом отличается ровной горизонтальной формой.

«Невидимый» силиконовый бюстгальтер (инвизибл бра). Интересная модель, целиком выполненная из силикона телесного оттенка. Фактически это просто силиконовые накладки на грудь, к которым крепятся бретели. Особой формы он груди не придает, но совершенно не заметен под одеждой. Идеален для обладательниц груди красивой формы и для носки под тонкими тканями.

Чтобы правильно подобрать бюстгальтер, нужно ориентироваться не только на свои эстетические предпочтения. Дело в том, что как бы ни нравился пуш-ап или балконет, они могут не подойти по фасону. Поэтому примерять изделия перед покупкой нужно обязательно. Хорошо делать это с подружкой, которая оценит внешний вид. Хотя модели, подходящие к платью или блузе с большим декольте, должны быть в гардеробе любой женщины.

Как подобрать бюстгальтер по назначению

Важно учитывать назначения изделия – от этого также во многом зависит, как правильно выбрать бюстгальтер.

Помимо обычных, хотя и разнообразных фасонов существуют специальные:

Для кормящих мам;

Для беременных женщин;

Для занятий спортом;

Для соблазнения мужа;

Для коррекции фигуры.

Лифчики для беременных и кормящих женщин шьются из натурального хлопка, чтобы свести на нет риск аллергических реакций, натирания, других механических повреждений. Имеют широкие удобные лямки. Вариант для кормления двухслойный: на чашке предусмотрен отстегивающийся элемент, который позволяет открывать сосок.

Спортивный бюстгальтер – это плотный топ, который надежно фиксирует грудь во время активного движения. Отличается лаконичным исполнением: нет ни кружев, ни поролона, ни косточек. Чашка мягкая, а ткань хорошо впитывает пот. Назначение спортивного бюстгальтера – защищать грудь от растяжения, перегрева, переохлаждения.

Соблазнительно выглядят еще два типа бюстгальтеров: выполненные в виде топа или пеньюра. Бюстье-топ шьется из довольно плотной ткани, по сути представляет собой соединенный бюстгальтер и маечку-топ. Такая одежда выглядит очень романтично. Задача изделия не придать форму груди или поддержать ее, а лишь волнующе прикрывать ее.

Пеньюар выглядит женственно: это мягкий гипюровый бюстгальтер без косточек, соединенный с ниспадающей полупрозрачной туникой, или легкой накидкой до середины бедра. Носить изделие можно только дома, и для утреннего пробуждения рядом с любимым нет ничего более соблазнительного и романтичного.

Для коррекции фигуры предназначен корсет . Это цельный бюстгальтер длиной до пояса, задача которого – поддержать грудь и сделать силуэт стройнее за счет жесткого каркаса. Как правило, не имеет лямок, однако снабжен лентами либо застежками. Выглядит очень женственно и одновременно создает ощущение сексуальной раскованности.

Как правильно подобрать бюстгальтер? Определить размер, оценить свой гардероб и наметить цели, которые должен решать интимный предмет женского гардероба. В идеале у женщины должно быть несколько фасонов, наиболее выгодно подчеркивающих фигуру или отвечающих специальному назначению.

Важно понимать, что с возрастом или в связи с колебаниями веса размер и фасон бюстгальтера могут значительно меняться. Этот момент важно учитывать, особенно когда покупка белья совершается через интернет.

комплект бюстгальтеров под то и это дорог и требует немалых вложений - не только финансовых, но также физических и моральных. Как не разориться и не сойти с ума при выборе подходящих предметов белья, выяснила секс-блогер Татьяна Никонова. Для начала она инкогнито посетила специалиста по подбору бюстгальтеров Алину Гизатуллину, а затем обратилась за комментариями к онкологу-маммологу Эндокринологического научного центра РАМН Елене Абдуллаевой и инженеру Денису Кривцову.

Разберитесь, зачем вам бюстгальтер

Правильно подобранный бюстгальтер удерживает грудь на месте, не позволяя ей неприятно, а для некоторых и болезненно болтаться при активных движениях, помогает держать осанку и визуально стройнит. Благодаря ему также обозначается наличие талии, он меняет форму груди на желаемую, оформляет верхнюю часть торса под выбранную одежду и радует тех, кого радует. Других функций у бюстгальтера нет, и носить его стоит, если любая из них для вас важна. В то же время бюстгальтер не поможет юной девушке выглядеть взрослее (особенно если у неё нет денег на что-нибудь дорогое и роскошное), не создаёт носительнице более респектабельный образ (пеняющие за отсутствие бра найдут, до чего докопаться ещё), не является обязательным предметом одежды и тем более не влияет на здоровье положительным образом.

Не носите его, если вам не нужно

Плохо подобранный бюстгальтер причиняет боль и дискомфорт . Давящее бельё нарушает отток лимфы и крови, грудь отекает, и если у женщины случаются циклические боли и нагрубание груди перед месячными, ощущения становятся ещё хуже. Некоторым женщинам неприятно носить любую «арматуру», даже подобранную по всем правилам, аргументы «но ведь так красиво и прилично» для них справедливо не работают.

Грудь вываливается из чашек?

Чашка правильно подобранного бюстгальтера должна полностью вмещать в себя грудь. Наклонитесь вперед, попрыгайте. Если грудь вываливается из чашки, это не ваша модель. Вам нужна глубокая чашка с высокой вставкой, тогда она будет функциональна и грудь вы не потеряете.

Линия декольте не должна перерезать грудь. Во-первых, это просто некрасиво. Под верхней одеждой будет казаться, что у вас не две, а все четыре груди. Во-вторых, может быть перекрыт лимфоток - это вредно для здоровья.

Если у вас большая, тяжелая грудь – вам нужна чашка с боковым подкроем. Это такая деталь сбоку, которая переходит в бретель. За счет нее гарантирована надежная поддержка пышного бюста.

На схеме деталь бокового подкроя выделена рыжим цветом

Чашка может быть как сложнокроенная (из нескольких деталей), так и бесшовная (мягкая или плотная, падированная). Это уж кому какая больше нравится. Плотная чашка придает бюсту красивый силуэт – она будет востребована у тех, у кого грудь потеряла упругость и форму.

Сложнокроенная чашка Плотная бесшовная падированная чашка

Очень важная часть кроя - вставка между чашками, это своеобразный «якорь» конструкции бюстгальтера. Конечно, очень сексуально, когда она низкая – чем ниже вставка, тем глубже декольте. Но тогда теряется функциональность – ведь не каждая грудь будет держаться в бюстгальтере с низким вырезом.

Основную функцию поддержки берет на себя лента под грудью. Лучше, если она будет анатомической формы, тогда она не будет давить на желудок и диафрагму – именно в этом случае вам хочется скорее сбросить с себя «броню», придя домой после работы.

Косточки впиваются в тело?

Если вы предпочитаете белье на косточках, то обратите внимание, чтобы они полностью обхватывали грудь и ни в коем случае не впивались в подмышечной области. Если косточки отходят от тела – бюстгальтер не вашего размера. Если косточки лежат НА груди – он вам мал. Кстати, косточки тоже должны быть эргономичными – если положить правильную косточку на стол, она не будет лежать ровно, а будет в двух местах отходить от горизонтальной поверхности.

Качественная косточка никогда не порвет ткань бюстгальтера – ее кончик запаян специальной глазурью в форме капельки. У хорошего белья косточка обернута в два слоя микроволокна и мягкий флис – вы не почувствуете ее не теле.

Так выглядит косточка-заготовка, обернутая во флис

Так выглядит косточка, обернутая во флис, в готовом изделии

Вы знаете, как не испортить бюстгальтер при стирке в машинке и как не испортить машинку при стирке бюстгальтера? – Правильно, стирать белье в специальном мешочке для стирки. Кстати, в таком мешочке удобно стирать и тонкую трикотажную одежду, даже джемпера. Они останутся в целости и сохранности, не вытянутся и не получат зацепок.

Бретели доставляют неудобства?

Вы замечали, что иногда бретели, особенно узкие, оставляют на плечах бороздки? Это не красиво и просто опасно – перекрывается крово- и лимфоток. Правильная комфортная бретель должна быть эргономичной. Что это такое? В белье «умного» кроя ширина бретели зависит от размера бюстгальтера. Чем больше размер – тем шире бретель (вспоминаем уроки физики – чем шире площадь, тем меньше давление). В разгрузочных бюстгальтерах бретель расширяется на плече, проложена с изнанки мягким флисом или даже специальным вспененным материалом. Попробуйте на себе такую эргономичную бретель – ваши плечи и спина скажут вам «Спасибо».

Эргономичная бретель расширяется на плече и имеет мягкую подкладку

Встречается еще одна проблема – бретели спадают. Многие женщины смиряются с этим – что поделать, покатые плечи. Постоянно поправляют бретельку, поднимают ее на место. На самом деле проблема не в плечах. Просто неправильно подобран размер бюстгальтера или вам не подходит такое крепление бретелей. Если у вас маленькие или покатые плечи – выбирайте модели с центрированным расположением бретелей на спине. Чем ближе бретель крепится к центру спинки, тем надежнее она будет держаться на плече.

Спинка задирается?

Обернитесь, посмотрите на себя в зеркале сзади. Если спинка задирается, значит бюстгальтер вам велик. Спинка правильно подобранного белья располагается строго параллельно полу. Если есть проблемы с лишним весом – нужны широкая спинка и высокая пройма. Тогда вы не будете похожи на гусеницу – спинка и пройма выровняют силуэт.

Женщины с пышными формами предпочитают широкую застежку на спинке с несколькими уровнями – на случай изменения веса.

А какие ткани?

Наши бабушки носили белье из хлопка. Мы носим – из микроволокна. Это новый тип ткани, который обладает массой достоинств: такая ткань приятна к телу, «дышит». Она не вызывает аллергии, износостойкая, а главное – гигроскопичная, то есть хорошо впитывает влагу и сразу же выводит ее, не давая телу оставаться мокрым из-за пота. А еще микроволокно позволяет производить ткани совершенно разных фактур – и гладкая поверхность бесшовной чашки, и кружево, и вышивка – все производится из микроволокна.

Во многих моделях качественных бюстгальтеров чашка отделана с изнанки хлопком. Все швы закрываются тканью шармез, чтобы исключить давление на кожу.

Как определить размер бюстгальтера?

Чтобы определить размер бюстгальтера, нужны данные двух измерений. Сначала измерьте с помощью сантиметровой ленты объем под грудью. Обратите внимание, что лента должна проходить строго параллельно полу. Допустим, объем под грудь будет равен 84 см.

Потом измерьте объем груди. Располагайте ленту также параллельно полу. Она должна проходить по самым выступающим точкам груди. Допустим, вы намерили 102 см.

Теперь вычтите из большего значения меньше. 102 минус 84 – получится промежуточное значение 18 см. Ищем это значение в таблице и определяем букву:

В соответствии с этой таблицей у нас получилась буква С.

Теперь вернемся к обхвату под грудью, нашему первому замеру. Если цифра не кратна пяти, то округляем ее в большую или меньшую сторону, получаем размер под грудью, который ставится на изделии. См. таблицу:

Наш обхват – 84 см – не кратен 5. По таблице определяем размер бюстгальтера – 85.

Соединяем букву и размер – получается С85 – такое значение будет стоять на изделии и упаковке.

Одна маленькая хитрость - взаимозаменяемые размеры

Подбирая вам бюстгальтер, опытный продавец может использовать формулу взаимозаменяемых размеров. Правда, это правило подходит в основном для больших размеров. Например, измерив все объемы, вы пришли к выводу, что ваш размер – С85. Но, бывает, что в чашках бюстгальтера С85 грудь размещается хорошо, а объем великоват (спинка задирается). Тогда продавец предложит померить размер D80. Скорее всего, это будет ваш второй, альтернативный или взаимозаменяемый, размер.

Формула определения альтернативного размера

Объем под грудью минус 5 (85-5=80)

Размер чашки - следующая буква алфавита (C -> D)

Получается 80D

Видео-урок: Как правильно подобрать размер бюстгальтера

Как подобрать белье для молодых мам?

Какое белье покупать для беременных и кормящих мам? – Только специальное. Чашки дородового бюстгальтера «растут» вместе с грудью, они сшиты из эластичного гипоаллергенного материала. Чашки стабильны – они не должны тянуться, их задача – надежно поддержать тяжелую, наполненную молоком грудь. И в тоже время линия декольте – эластична, чтобы не передавливать молочную железу. Чашка такого бюстгальтера легко и широко открывается одной рукой за счет специальной клипсы. Изнанка чашки проложена хлопком, чтобы щечка малыша во время кормления покоилась на натуральной и приятной к телу ткани.

Как подобрать белье для спорта?

Если вы занимаетесь фитнесом, то вам знакома такая проблема – во время интенсивных занятий, например, во время бега, грудь очень сильно колышется, доставляя дискомфорт. Обладательницы большой груди знают, что спорт – это может быть больно.

Бикини Танкини Цельная модель

Ткани долговечны, быстро сохнут, не боятся солнечных лучей, соленой и хлорированной воды, косметических средств для кожи. В их состав входит эластан – за счет него они приятны к телу и идеально садятся по фигуре.

Где покупать нижнее белье?

Вы уже поняли, что правильное нижнее белье – это целая наука. Вряд ли такой товар можно купить на рынке или в переходе метро. Качественное белье нужно покупать даже не в крупных сетевых магазинах верхней одежды, а в специализированных салонах нижнего белья, где работают профессионалы-консультанты.

Можно ли покупать белье в интернет-магазине? – Можно, если этот интернет-магазин зарекомендовал себя как серьезная торговая площадка, а не барахолка, где продается всё – от флешек до диванов. Почитайте отзывы, поговорите с операторами, помучайте их глупыми вопросами. Если интернет-магазин ведет себя как эксперт в теме нижнего белья, уделят время не только продаже, но и обучению / просвещению своих потенциальных покупателей, то ему можно доверять.

А при подготовке нашей статьи нам помогал эксперт – интернет-магазин нижнего белья и купальников Anita из Германии . Кстати, марка Anita известна в мире с 1886 года!

Желаем вам удачи в выборе нижнего белья!

Должна признаться, что с бельём у меня отношения специфические - честный второй размер груди позволяет легко обходиться без бюстгальтера. Хотя, в некотором смысле, это вынужденная мера – увы, все покупаемое мной в итоге оказывается неудобным, вне зависимости от цены, ткани и модели.

Впрочем, однажды я примерила бюстгальтер, в котором моя грудь тянула на третий (даже с половиной) номер. Это чудо состояло из загадочных переплетений кружев, ленточек и вкладочек, однако на теле не ощущалось вовсе. Увы, лишних 7000 рублей у меня с собой не оказалось.

Тем не менее, желание иметь роскошный бюст и воспоминания о ленточно-кружевном чуде снова и снова гонят меня по бельевым магазинам, заставляя по полдня проводить в примерочных, горестно вздыхать «опять не то» и обречённо покупать что-нибудь наименее ужасное, поскольку уходить с пустыми руками после многочасового издевательства над продавцами просто неудобно.

В общем, мой интимный гардероб так бы до сих пор и состоял из трусиков, домашнее-спальной одежды и кучи неносибельных лифчиков, если бы недавно мне на глаза не попалась одна книга…

Одежда для обольщения

Прочитав в рецензии, что автор знает о женском белье буквально всё, что мода на трусики-танга – именно её заслуга, что она занималась подбором нижнего белья для сериала «Секс в большом городе», я загорелась купить этот «путеводитель» по белью. Когда же вдобавок выяснилось, что писательница ещё и хозяйка сети магазинов нижнего белья La Petite Coquett, в которых покупают бельё Сара Джессика Паркер, Анжелина Джоли, Мерил Стрип и Линда Евангелиста, решение было принято и книга «Одежда для обольщения. Ваш интимный гардероб» (автор - Ребекка Эпсан) воцарилась в моей сумке. Как выяснилось, не зря.

Все женщины носят бельё – это факт. Все, так или иначе, его покупают. Но, как оказалось, далеко не все, а точнее, считанные единицы, умеют грамотно подобрать бельё, подходящее по фасону, цвету, фактуре и даже по размеру.

Я ещё могу понять трудности с покупкой белья у женщин поколения моей мамы – советская лёгкая промышленность отнюдь не способствовала привлекательности. Но почему огромное количество молодых женщин, включая (что греха таить) меня саму, с таким трудом ориентируется в бельевом изобилии? Куда ни глянь, почти у всех с бельём что-то не так: то резинка трусов уродливо выглядывает из-под брюк с низкой талией, то под белой прозрачной блузкой обнаруживается черный бюстгальтер. Или бюст просто «выпрыгивает» из слишком тесных чашечек. Я уже молчу про бретельки телесного цвета в кружавчиках, торчащие из-под серебристой маечки.

С трусами я, конечно, разобраться в состоянии, но до недавнего времени это был мой максимум. Короче, прочитав книжку два раза от корки до корки, я сильно задумалась об уровне бельевой грамотности среди женской части нашего населения.

Знание – сила

Например, знаете ли вы, что:

- Бюстгальтер в любом случае должен быть удобным? Если после дня носки на вашем теле остались следы от лямок, чашечек или ленты, значит, он вам просто не подходит.

Если на вас отлично сидит открытый бюстгальтер с косточками, вы запросто можете «утонуть» в закрытом бюстгальтере с мягкими чашечками того же размера? Всего лишь из-за разницы в покрое чашечек

В зависимости от обхвата под грудью ширина чашечки меняется, и объем чашечки бюстгальтера 70В меньше, чем объем чашечки 75В? То есть если вы увеличиваете обхват под грудью, то вам почти наверняка понадобятся чашечки меньшего размера

- Покупая бюстгальтер, надо при примерке застегивать его на крайнюю справа застежку? Просто потому, что лента под грудью растягивается, и впоследствии вы сможете подкорректировать её, застегнувшись на следующие крючки

- Нельзя сначала надевать бюстгальтер задом наперед, застегивать, а потом переворачивать застежкой назад? Оказывается, от этого лента теряет форму, и вы не можете подобрать оптимальную плотность прилегания ленты к телу

- Соски должны быть направлены строго вперёд!

Существует простенький тест на правильность посадки бюстгальтера. Нужно измерить расстояние от верха плеча до локтя и найти середину. Если соски расположены строго на этой линии, значит, бюстгальтер сидит правильно и ваша грудь поднята на нужную высоту.

Есть ещё миллион маленьких, но очень важных тонкостей:

• бретельки не должны брать на себя всю нагрузку – при спущенных на плечи бретельках лента-застежка должна остаться на месте;
• если лента постоянно задирается – бюстгальтер велик под грудью;
• лента должна располагаться на одном уровне спереди и сзади и быть параллельна полу;
• бюстгальтеры с формованными чашечками придают груди не объем (!), а только форму;
• срок «службы» бюстгальтера - от полугода до двух лет;
• изменение веса – повод срочно пересмотреть свой бельевой гардероб и заново определить свой размер; бюст может сильно измениться – как обхват под грудью, так и объем чашечки, то же самое относится к изменению фигуры во время и после беременности.

Тренировка, опыт, стаж

Подковавшись теорией мы с подругой почувствовали острое желание подкрепить её практикой. Надо же было попробовать воплотить всю эту кучу требований пусть в одном, но шедевральном бюстгальтере! В ближайший выходной с книжкой в сумочке и деньгами в кошельке мы отправились инспектировать бельевые магазины.

Сил и времени хватило только на два. По три часа в каждом. Мы честно перемерили все модели – даже не смотрели на расцветку, нам важнее было идеально «посадить» бюстгальтер. Если что-то было не так, мы не откладывали модель в сторону, а просили другой размер, терпеливо подтягивали лямки и размещали соски строго по центру.

Итог оказался забавным. В первом магазине нам почти подошла одна и та же модель. Почти. Та, что мы мерили, была 70А и маловата. В 75В мы «утонули». Идеальным должен был быть размер 75А, но его не было. Все остальные бюстгальтеры сидели на нас так себе, что называется, «ни о чём».

Второй магазин порадовал больше. Подруге подошло сразу три, мне два. Идеально! В пылу азарта мы уже решили, что берём всё и пошли примерять трусики в комплект, как вдруг глянули на цену. Трусы за три с половиной тысячи рублей нас как-то остановили. К счастью, по одному комплекту за вполне разумные деньги мы всё же купить смогли. На том и остановились.

Самое смешное, что решение мерить всё, даже те модели, на которые мы никогда в жизни не смотрели, оказалось правильным. Мы с подругой как бы «обменялись» моделями – я купила бюстгальтер пуш-ап с глубоким вырезом (у неё все аккурат такие), а она – первый в жизни тонкий балконет на косточках – единственную модель, которую ношу я.

В общем, судя по уже имеющемуся у меня опыту, теоретическая подготовка сильно помогает в решении самых безнадёжных бельевых проблем, а практика становится куда приятнее. Кстати, уходить из магазина, ничего не купив, мне стало гораздо легче – ведь теперь я точно знаю, чего жду от своего нового бюстгальтера.

«Идеальный бюстгальтер похож на идеального мужчину: симпатичный и надёжный, всегда поддержит и никогда не подведёт». И найти его также непросто.

Полина Штрих

Каждая из нас хотя бы раз разочаровывалась в купленном недавно белье: грудь вылезает из чашки при первом наклоне или повороте, лямки постоянно спадают, застежка предательски расстегивается в самый неподходящий момент, а спустя всего месяц носки пояс растягивается, и его положение приходится поправлять при любом движении. По мнению специалиста по бра-фиттингу и руководителя компании Lian-М DD+ Лидии Коцюкевич, все эти проблемы связаны исключительно с неправильным выбором размера.

Почему важно подбирать белье правильного размера

Учиться подбирать белье важно не только из соображений комфорта и внешней привлекательности – неверный размер может стать дополнительной причиной проблем со здоровьем. Об этом говорит врач онколог-маммолог ГКБ им. Д.Д. Плетнева Денис Хайленко: «Проведенные маммологами исследования не выявили, что ношение определенных типов бюстгальтеров, например с пушапом, приводит к конкретным заболеваниям груди. А вот белье меньшего размера сдавливает молочные железы и нарушает кровоток, из-за чего начинается гипоксия тканей (кислородное голодание). Она, в свою очередь, приводит к недостаточному энергетическому обеспечению клеток. Так женщина получает дополнительный риск образования опухоли».

Врач-ортопед, кинезиолог Ибраим Чибичев считает, что белье оказывает большое влияние на состояние опорно-двигательного аппарата и сосудистую систему. «Дистрофия или патологический тонус мышц из-за тесного белья наступают быстрее, – говорит он. – Нарушение кровотока влияет на тонус сосудов и давление в них, что опосредованно может привести к головным болям. Слишком свободное белье вредит дамам с большой грудью, потому что отсутствие поддержки усиливает нагрузку на позвоночник. Правильное белье облегчает нагрузку и предотвращает усугубление искривления позвоночника».

Как подобрать идеальный бюстгальтер

Шаг 1. Определите свой базовый размер

Наденьте удобный бюстгальтер с мягкой чашкой и измерьте обхват под грудью: сантиметровая лента должна очень плотно прилегать к телу и располагаться строго горизонтально; от получившегося числа отнимите 7–8 см. Измерьте объем груди по самым выпуклым точкам: лента должна прилегать к телу свободно, но располагаться по-прежнему строго горизонтально. В идеале замеры нужно делать с опущенными руками, поэтому попросите кого-нибудь помочь. Эти мерки позволят определить базовый размер пояса и чашек по размерной сетке в магазине.

Шаг 2. Выберите варианты

Возьмите в примерочную по несколько размеров каждой понравившейся модели: базовый размер; пояс на размер меньше базового, чашка – на размер больше; пояс на размер больше базового, чашка – на размер меньше; базовый пояс плюс разные размеры чашек с шагом в одну и другую стороны. Фактические размеры бра у разных производителей при одинаковой маркировке могут довольно сильно различаться, не говоря уже о том, что форма груди – исключительно индивидуальная история, поэтому подбирать идеальный вариант придется методом проб и ошибок.

Шаг 3. Померяйте все

1. Пояс – главная часть бюстгальтера, именно он отвечает за поддержку груди. Наденьте бюстгальтер и застегните его на самый последний от чашки ряд петель (так у вас будет пространство для маневра, когда пояс растянется – а это обязательно произойдет через пару месяцев). Пояс должен сидеть туго: попробуйте вставить между спиной и поясом четыре пальца, развернув ладонь ребром к спине. Если пальцы проходят легко и с запасом, вам нужен пояс меньшего размера.
2. Косточки чашек должны полностью огибать грудь. Если размер подобран правильно, они лежат на ребрах, а не на груди. Перемычка, соединяющая чашки, должна плотно прилегать к грудине. «Бюстгальтер – это инженерная конструкция, где перемычка – точка опоры, которая держит чашки. Для ежедневной носки советую выбирать среднюю или высокую перемычку. Низкая хороша для одежды с глубоким декольте, чтобы открыть грудь», – говорит Ирина Шостак, стилист из студии бельевого стайлинга Алины Гизатуллиной.
3. Одной рукой потяните косточку бюстгальтера со стороны подмышки вверх, а другой подвиньте грудь в чашке к центру – вся боковая масса груди должна лежать в чашке. Отрегулируйте длину бретелей: под ними должно помещаться два сложенных пальца. Если грудь отстает от чашки или, наоборот, выпирает из нее, размер не ваш. Чуть свободной чашка может быть только при асимметрии молочных желез. В этом случае ориентироваться нужно на грудь большего размера.

Шаг 4. Подвигайтесь

Бюстгальтер правильного размера не сковывает движений. Не поленитесь подвигаться прямо в примерочной: сделайте наклоны, повороты туловища, попрыгайте. В любой ситуации пояс должен остаться на месте, а грудь – в чашке: если она сместилась или «выпрыгнула» – размер не ваш. Любой дискомфорт говорит о том, что белье не подходит, однако есть исключение: «Я часто слышу от клиенток, что им удобнее в белье со свободным, почти не ощущаемым на теле поясом, – говорит Шостак, – поэтому подобранный по всем правилам бюстгальтер с непривычки может казаться тесным. Это не должно смущать: вы привыкнете к новым ощущениям за один-два дня».