Как пить и не пьянеть: полезные советы
Существует множество способов, помогающих узнать, как пить и не пьянеть от алкоголя. Все они актуальны для людей, которым предстоит посетить мероприятие, на котором предполагается употребление спиртных напитков.
Почему человек пьянеет от алкоголя ^
Для того, чтобы понять, почему человек пьянеет от алкоголя, нужно знать принцип его действия:
- Попадая в организм, алкоголь всасывается в кровь, где воздействует на эритроциты, которые имеют защитную оболочку – ее и растворяет спиртное;
- Так как кровь имеет свойство передвигаться по всему телу, то впоследствии может нарушаться координация, но в первую очередь затрагивается работа мозга: мысли становятся неясными, повышается настроение, однако это никак не связано с гормоном счастья серотонином, потому как радость во время опьянения – понятие временное.
Для того, чтобы избежать такой ситуации, когда придется себе задавать вопрос «почему я быстро пьянею?», необходимо четко контролировать свою норму алкоголя и знать несколько хитростей: они помогают предотвратить множество проблем из-за переизбытка спиртного, и тогда не стоит удивляться и спрашивать себя: «почему я пью и не пьянею?», ведь все методы действительно работают!
Почему некоторые люди быстро пьянеют
Здесь следует учитывать, что на скорость опьянения влияет несколько факторов:
- Вес. Чем меньше весит человек – тем быстрее он пьянеет, т.к. для этого достаточно 0,8 г этанола на 1 кг массы тела;
- Образ жизни. Если организм человек очень слаб, то алкогольное опьянение наступает быстрее;
- Возраст. Молодые люди в возрасте до 20 лет пьянеют гораздо быстрее, чем те, кому исполнилось 30, т.к. их организм еще недостаточно развит;
- Количество закуски. Для того, чтобы не пьянеть, нужно закусывать спиртное плотной пищей, которая уменьшает всасываемость спирта в кровь: мясом, морепродуктами и т. д.
Как не пьянеть, когда нужно много пить
Есть несколько способов, рассказывающих о том, что выпить, чтобы не пьянеть:
- За 3-4 часа до застолья выпить 50 г водки: это активирует выработку ферментов, отвечающих за переработку алкоголя организмом;
- За пару часов до мероприятия съесть что-нибудь жирное: это может быть кусочек мяса, бутерброд с красной рыбой, или же 2 ст. л. растительного масла;
- Также за 2 часа можно выпить 5 таблеток угля активированного, чтобы не пьянеть: он абсорбирует часть спирта;
- Не пить спиртное на голодный желудок, иначе эффективность всех методов будет сведена к нулю.
Что нужно съесть, чтобы не пьянеть:
- Перед самим торжеством можно съесть любое первое блюдо, кусочек мяса;
- Также надолго насыщают организм и замедляют всасывание алкоголя жиры: масло, сало, жирная слабосоленая рыба.
Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры