कई समकालीन लोग अवचेतन के रहस्यों में रुचि रखते हैं और अचेतन मन से "संपर्क" करने के तरीके खोजने की कोशिश कर रहे हैं। ऐसे उत्साह और रुचि की क्या व्याख्या है? साज़िश यह है कि, वैज्ञानिकों के अनुसार, 95% से अधिक मानव गतिविधि और व्यवहार अचेतन की दुनिया द्वारा नियंत्रित होता है, अर्थात, वास्तविकता का मॉडल जिसमें हम रहते हैं और बनाते हैं वह अवचेतन द्वारा सटीक रूप से बनता है।
अवचेतन मन एक महान कुशल भ्रमवादी है, जो अपने मौजूदा नियमों के अनुसार एक काल्पनिक, भ्रामक भूत दुनिया का निर्माण करता है। यह अचेतन क्षेत्र हमारे लिए "हवा में महल" की एक प्रणाली बनाता है, जिसे हमारी चेतना को ब्रह्मांड की अराजकता की अभिव्यक्तियों से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अवचेतन मन अपने तरीके से जानकारी को फ़िल्टर करता है और हमारी धारणा और समझ के लिए केवल उन्हीं तथ्यों का चयन करता है जिन्हें वह आवश्यक, उपयोगी और सुरक्षित मानता है।
सृजनकर्ता और रक्षक की भूमिका चतुराई से निभाते हुए, अचेतन मन कई लोगों के लिए एक कठोर जेलर बन गया है। यह सख्त और अडिग ओवरसियर किसी व्यक्ति को बनाई गई दुनिया की सीमाओं को छोड़ने की अनुमति नहीं देता है, उसे वास्तविकता के एक गलत और असुविधाजनक मॉडल के अनुसार वनस्पति करने के लिए मजबूर करता है। यह टास्कमास्टर लगातार अधिक परिष्कृत तरकीबें ईजाद कर रहा है, अक्सर व्यक्ति को प्रेत दुनिया की सीमाओं के भीतर भटकने के लिए तीव्र भय का उपयोग करता है और अपने अनुमोदित कार्यक्रम के अनुसार एक कठोर कार्यक्रम पर काम करता है।
रूब्रिक के पन्नों पर, हम सीखते हैं कि तर्क और अर्थ क्या प्रक्रियाएं हैं जो चेतना द्वारा नियंत्रित नहीं होती हैं, किसी व्यक्ति का जीवन कार्यक्रम कैसे बनता है, इरादे कैसे विकसित होते हैं और निर्णय कैसे लिए जाते हैं। हम समझेंगे कि स्वचालित मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाएँ और प्रतिक्रियाएँ कैसे उत्पन्न होती हैं, क्यों कुछ स्थितियों में हम भौंहें सिकोड़ते हैं, और दूसरों में हम मुस्कुराते हैं। हम सपनों की प्रकृति और उद्देश्य को उजागर करेंगे। हम पता लगाएंगे कि अंतर्ज्ञान क्या है और व्यवहार में हम अंतर्दृष्टि विकसित करने के चरणों को समेकित करेंगे।
हम अचेतन मन को नियंत्रित और प्रबंधित करना सीखेंगे, जो कभी-कभी अपनी गतिविधि के क्षेत्र के अलावा किसी अन्य चीज़ में हस्तक्षेप करने का प्रयास करता है और हमारे लिए कई अप्रिय संवेदनाएँ लाता है: साँस लेने में कठिनाई, हृदय का फड़कना, पाचन संबंधी समस्याएं। हम समझेंगे कि अचेतन मन से बातचीत करना, हेरफेर करना, "धोखा देना" कैसे संभव है, उन स्थितियों में जहां केवल गलत दृष्टिकोण का सुधार ही हमें कठिनाइयों, भय, अवसाद, हानिकारक व्यसनों से बचा सकता है।
हम सम्मोहक ट्रान्स और सुझाव की शक्ति के रहस्यों को उजागर करेंगे। हम जोड़-तोड़ करने वालों के प्रभाव से बचने की तकनीक को समझेंगे और उस पर काम करेंगे, उदाहरण के लिए: जिप्सी सम्मोहन के साथ। हम आत्म-सम्मोहन और ध्यान की विधियों में महारत हासिल करेंगे, सीखेंगे कि मौजूदा समस्याओं को दूर करने के लिए प्रतिज्ञान कैसे लिखें और लागू करें।
आइए जानें कि अपनी पोषित इच्छाओं को पूरा करने के लिए अपने इरादों को सही ढंग से कैसे तैयार किया जाए। आइए जानें कि अपने अवचेतन को इस तरह से कैसे प्रोग्राम किया जाए कि जीवन में अनुकूल परिस्थितियां मिलें और वांछित घटनाएं घटित हों। व्यावहारिक कदमों का पालन करने के बाद, अवचेतन की अविश्वसनीय शक्ति पर हमारा पूर्ण नियंत्रण होगा और ब्रह्मांड की संभावनाओं और संसाधनों तक निर्बाध पहुंच होगी।
आख़िरकार, जीवन का वास्तविक भगवान और भाग्य का निर्माता बनने के लिए चेतना और अवचेतन की "दोस्ती" एक अत्यंत आवश्यक स्थिति है।
यदि आप सोचते हैं कि आपका अपना अवचेतन मन मानस का छिपा हुआ पक्ष है, तो आपको आश्वस्त होना चाहिए। अवचेतन मन अपने मालिक के लिए खुला हो सकता है और ईमानदारी से उसकी सेवा कर सकता है। अवचेतन के रहस्यों का उपयोग अपने उद्देश्यों के लिए कैसे करें और इसकी सहायता से सफलता कैसे प्राप्त करें? वास्तव में, अपने स्वयं के "मैं" के साथ स्थापित संपर्क में प्रवेश करने से आसान कुछ भी नहीं है। मुख्य बात समस्या को हल करने के दृष्टिकोण को जानना है - अवचेतन को कैसे नियंत्रित किया जाए।
अवचेतन का रहस्य: क्या इसे नियंत्रित किया जा सकता है?
यदि आप अवचेतन की सहायता से अपने जीवन में परिवर्तन के प्रश्न में रुचि रखते हैं, तो जाहिर है कि आपने पहले ही वांछित परिवर्तनों पर निर्णय ले लिया है। अगर बदलाव की जरूरत है तो आपके जीवन में कोई चीज आपके अनुकूल नहीं है। इस मामले में, यह देखने लायक है कि अवचेतन मन कैसे रहस्य रखता है।
शादी को लेकर अक्सर महिलाओं के मन में यह सवाल रहता है कि मैं शादी क्यों नहीं कर सकती? और केवल अपने अवचेतन के साथ काम करके ही आप इसका कारण जान सकते हैं, यानी ऐसे दर्दनाक सवाल का जवाब ढूंढ सकते हैं।
काम के दौरान, यह पता लगाया जा सकता है कि बचपन में भी, इस महिला ने एक फिल्म देखी थी जिसने उस पर बहुत गहरा प्रभाव डाला था। फिल्म में एक आदमी अपनी पत्नी की पिटाई करता है, जिसके चलते लड़की ने फैसला किया कि वह कभी शादी नहीं करेगी.
यह परिदृश्य उसके उपवर्ग में बहुत मजबूती से अंतर्निहित है, जिसके परिणामस्वरूप उसने इस विचार को अपने जीवन के परिपक्व काल में ले लिया। ऐसे ही एक बेतुके से लगने वाले कारण में शादी से जुड़ी असफलताओं की पूरी वजह छिपी हुई है।
अपने अवचेतन मन से दोस्ती करने और उसे प्रबंधित करने में कामयाब होने के बाद, आपको निश्चित रूप से एक विश्वसनीय सलाहकार मिलेगा जो सभी स्थितियों में आपके प्रति समर्पित होगा।
अवचेतन मन आपके भविष्य के संबंध में प्रश्नों का उत्तर देने में सक्षम नहीं होगा, विशेष रूप से, यह इस प्रश्न का उत्तर नहीं देगा - आप वास्तव में कब शादी करेंगे, क्योंकि यह आपके भविष्य को जानने में सक्षम नहीं है, जो आपके अपने विचारों और उन निर्णयों के आधार पर बनता है जो आप लेंगे।
अपने अवचेतन मन को नियंत्रित करने के लिए, हर दिन अपने आप को यह बताने का प्रयास करें कि आप एक महत्वपूर्ण ए-टेस्ट पास कर लेंगे या आपको काम पर एक निश्चित स्थान मिलेगा। समय के साथ, आप यह सुनिश्चित करने में सक्षम होंगे कि आपके अवचेतन ने एक भूमिका निभाई है: परीक्षा उत्तीर्ण कर ली गई है, पद प्राप्त हो गया है।
मुख्य बात यह है कि इस प्रशिक्षण के दैनिक संचालन से सफलता का विश्वास है। इस पद्धति की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए, आप अपनी इच्छा को कागज के एक टुकड़े पर लिख सकते हैं, बस यह सुनिश्चित करें कि यह शीट दूसरों के लिए दुर्गम स्थान पर रखी गई है, यह निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपकी इच्छा गुप्त प्रकृति की है।
अवचेतन को नियंत्रित करने के 12 तरीके
अवचेतन मन कई रहस्य उजागर करेगा जिनके बारे में आप नहीं जानते थे। उसके साथ काम करते समय, आप कुछ प्रतिभाओं की खोज करेंगे, आप होशियार बनेंगे, जीवन को उसकी सारी महिमा में समझना सीखेंगे। ऐसा करने के लिए, आपको बस कुछ नियमों का पालन करना होगा:
इससे पहले कि आप अपने अवचेतन के साथ काम करने से किसी परिणाम की उम्मीद करें, आपको क्रोध, नाराजगी, असंतोष की भावनाओं और अन्य नकारात्मक भावनाओं को खत्म करना होगा। जब तक यह हासिल नहीं हो जाता, आप तार्किक निर्णय नहीं ले पाएंगे।
यदि आप सीखना चाहते हैं कि अवचेतन को कैसे नियंत्रित किया जाए, तो आपको अपनी आत्मा को नकारात्मक दृष्टिकोण और विचारों से शुद्ध करना होगा। आपको उन्हें अपने अंदर जमा नहीं करना चाहिए, क्योंकि देर-सबेर वे आपको अवसाद की स्थिति में ले जा सकते हैं। ऐसी नकारात्मकता संपूर्ण जीवन को अत्यंत नकारात्मक क्रिया से प्रभावित करने में सक्षम होती है। इसीलिए दिन के दौरान प्राप्त नकारात्मकता से नियमित रूप से छुटकारा पाना आवश्यक है, जब तक कि कोई नकारात्मकता न हो।
संचित नकारात्मकता की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होने वाली अवसादग्रस्तता की स्थिति के अलावा, यह स्थिति बाहर की ओर सभी भावनाओं के हिंसक विस्फोट से भरी होती है, जो आसपास के लोगों में से किसी के साथ एक शक्तिशाली घोटाले के रूप में प्रकट हो सकती है, जिसका संभवतः इससे कोई लेना-देना नहीं होगा।
जब आप केवल नकारात्मकता से भरे होते हैं, तो आपके अंदर सकारात्मक भावनाओं के लिए कोई जगह नहीं होती है, इसलिए बाहर से अतिरिक्त पुनःपूर्ति नहीं हो सकती है। आगे बढ़ने से पहले सभी नकारात्मकता से छुटकारा पाएं।
अवचेतन को नियंत्रित करने के लिए, अपने दिमाग में सकारात्मक विचार, कार्य तैयार करें, आनंदमय क्षणों की कल्पना करें।
जब कठिन परिस्थितियाँ उत्पन्न हों, तो सकारात्मक सोचना जारी रखें, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि सब कुछ निश्चित रूप से आपके लिए काम करेगा। सामान्य जीवन में, पहली कठिनाई पर, लोग निम्नलिखित वाक्यांश कहना शुरू करते हैं: "मैं नहीं कर सकता", "मैं नहीं समझता", "मैं नहीं चाहता", आदि। ये वाक्यांश सकारात्मक से बहुत दूर हैं, आपके अपने मस्तिष्क की ऐसी प्रोग्रामिंग के साथ, आप क्या चाह सकते हैं? आपको सोचना होगा: "मैं कर सकता हूं", "मैं करूंगा", आदि। केवल इस मामले में, आपका अवचेतन मन आपकी मदद करने का कार्य करेगा, जबकि आपको बोले गए वाक्यांशों के बारे में पूरी तरह से आश्वस्त होना चाहिए।
अपने अवचेतन को जल्दी मत करो. आपके द्वारा इसे कुछ अनुरोध भेजने के बाद, यह अपेक्षा न करें कि निष्पादन और उत्तर तुरंत आ जाएगा। आपका निरंतर नियंत्रण केवल स्थिति को खराब कर सकता है।
लगातार एक ही प्रश्न पूछना और यह सोचना कि उत्तर आने में इतना समय क्यों लगता है, आप एक पर्यवेक्षक की भूमिका निभाते हैं, और मानते हैं कि उसकी उपस्थिति की आवश्यकता नहीं है। अपना ध्यान अन्य वस्तुओं पर ले जाएँ, अपने तंत्रिका तंत्र को आराम दें, उसे चुपचाप काम करने के लिए परेशान न करें, और फिर आपका अवचेतन मन अंततः पूरी तरह से उत्तर देने में सक्षम हो जाएगा, आपको बस धैर्य रखना होगा।
हम कभी भी ऐसे शब्दों का प्रयोग नहीं करते जिनका कोई मतलब नहीं है - खोखले शब्द। वे, एक नियम के रूप में, बस हमारे सिर में बस जाते हैं और अवचेतन गतिविधि को रोकते हैं। याद रखें कि आपके विचारों की विशिष्टता से ही बुद्धि अधिक शक्तिशाली बनती है। एसएस के साथ काम करते समय, सबसे कठिन काम लगातार बहुत सारे खाली शब्दों को दिमाग में घुमाना होता है, जिन्हें यदि हटा दिया जाए, तो समाधान जल्दी से पाया जा सकता है;
अवचेतन को नियंत्रित करना सीखने के लिए अपनी शब्दावली में उन शब्दों का प्रयोग न करें जिनका अर्थ आप नहीं जानते। आख़िरकार, अधिकांश बुद्धिमान लोग कभी भी ऐसा साहित्य नहीं पढ़ेंगे जिसमें शब्दों का कोई डिकोडिंग न हो, और वे उन लोगों को भी दरकिनार कर देंगे जो अपने भाषण में उन शब्दों को अंधाधुंध "मूर्तिकला" करते हैं जिनका अर्थ वे स्वयं नहीं समझते हैं। आख़िरकार, यह हमारे मस्तिष्क को अनावश्यक जानकारी से भर देता है;
यदि यह आपके लिए काम नहीं करता है, तो अपने अवचेतन से पूछें। आख़िरकार, बहुत से लोग नहीं जानते कि अवचेतन मन एक ही समय में कई काम कर सकता है। हम बस किसी कार्य या कार्रवाई की स्थिति की कल्पना करते हैं जिसे करने की आवश्यकता है, और अवचेतन से उत्तर की प्रतीक्षा करते हैं। उदाहरण के लिए, कोई पुस्तक पढ़ते समय, अवचेतन मन अक्सर स्वयं ही आवश्यक उद्धरणों की तलाश करता है, यदि आपने इसके बारे में पहले सोचा हो;
अगर आपके मन में कुछ है तो उसे अवश्य करें। आख़िरकार, अवचेतन को अधूरे कार्य पसंद नहीं हैं। और यदि आपने जो धुन लगाई है वह पूरी नहीं होती है, तो अवचेतन मन "परेशान" होगा और समय-समय पर आपको इसकी याद दिलाएगा;
किसी भी सफलता के लिए हमेशा तैयार रहें। दरअसल, ज्यादातर मामलों में, हम अक्सर "झगड़े के बाद अपनी मुट्ठियाँ लहराना" शुरू कर देते हैं। यह हमारा अवचेतन मन है जो केवल क्रियाओं को स्क्रॉल करता है और परिणाम की प्रतीक्षा करता है। किसी भी स्थिति में ऐसी स्थिति में आने की कोशिश न करें और घटनाओं की पहले से भविष्यवाणी करने की कोशिश न करें;
अवचेतन मन घड़ी की तरह काम करे इसके लिए व्यक्ति को कठपुतली की तरह व्यवहार नहीं करना चाहिए। इस तथ्य के बावजूद कि बहुत से लोग अपने अवचेतन को नियंत्रित करना जानते हैं, फिर भी वे तर्कहीन हैं। इस मामले में सबसे रंगीन उदाहरण एक धूम्रपान मनोवैज्ञानिक का है जो लोगों को इस लत से छुटकारा दिलाता है। आख़िरकार, अगर वह अवचेतन रूप से सिगरेट की ओर आकर्षित हो तो वह किसी की मदद कैसे कर सकता है। यहां आपके लिए निष्कर्ष है, यदि आप अवचेतन को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो जल्द ही यह आपको नियंत्रित करना शुरू कर देगा। तो इस सम्बन्ध में बहुत पुरूषार्थ करना चाहिए।
मानव अवचेतन के रहस्य
भारी यादें, नकारात्मक भावनाएं इस तथ्य को जन्म देती हैं कि एक व्यक्ति थका हुआ महसूस करने लगता है, कुछ भी अच्छा नहीं लगता, खुशी नहीं मिलती... इसका मतलब है कि यह आपके अवचेतन को साफ करने का समय है। बेशक, कोई इस बात से सहमत न हो, लेकिन आपको यह समझने की ज़रूरत है कि अवचेतन मन अभी भी हमारे जीवन को बहुत प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, अंधेरे का वही जुनूनी डर जीवन को बहुत जहरीला बना देता है। अवचेतन रूप से, हमारी कई समस्याएं इस तथ्य में निहित हैं कि हम अनावश्यक यादों को जाने नहीं देना चाहते हैं।
अवचेतन को कैसे साफ़ करें
माहौल बदलो. यदि आप अपने अवचेतन मन को साफ़ करना चाहते हैं, तो हर उस चीज़ से ब्रेक लें जो आपको परेशान करती है, जीवन का आनंद लें। सोचें कि आपकी रुचि किसमें है? हो सकता है कि आपके पास अभी भी सुखद यादें हों कि बचपन में गाँव में अपनी दादी से मिलना आपके लिए कितना अच्छा था... फिर गाँव जाएँ, ताज़ी हवा में। या शायद आप विदेश जाना चाहते थे, महल, महल देखना चाहते थे?
अपने कंप्यूटर और टीवी से ब्रेक लें
कुछ शांत करो. अपने खाली समय में, पार्क में टहलें, बत्तखों को खाना खिलाएं, घुड़सवारी करें - बहुत सारे विकल्प हैं।
मौन
हम निरंतर संचार के इतने आदी हो गए हैं कि हम इसके बिना रह ही नहीं सकते। लेकिन यदि आप अवचेतन को नियंत्रित करना चाहते हैं, और इससे भी अधिक उसे साफ़ करना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि कम से कम शाम को घर पर हर किसी को यह न बताएं कि आप काम से कितने थक गए हैं, टीवी चालू न करें, किताबें न पढ़ें। बस आराम करो. आँगन में एक बेंच पर बैठो, तारों को देखो। निरीक्षण करें, परंतु किसी से कोई चर्चा न करें।
उस चीज़ से लड़ें जो आपको परेशान करती है
उदाहरण के लिए, आपको अपने सहकर्मी के कपड़े पहनने का तरीका पसंद नहीं है। खैर, इसका क्या? ये किसी और की जिंदगी है. हर किसी को खुश करना असंभव है. आख़िर आप भी तो किसी को परेशान करते हैं. और छोटी-छोटी बातों के बारे में चिंता करना बंद करें: आपको पूरे दिन यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आपकी बस कैसे छूट गई और आप काम के लिए दस मिनट लेट हो गए। इस तथ्य से कि आप अपने सिर पर ऐसी समस्याओं का बोझ डालेंगे, यह बेहतर नहीं होगा।
जीवन का आनंद लें
अवचेतन को शुद्ध करने के लिए, हर बात को दिल पर न लें, कम से कम इस बात का आनंद लें कि सूरज सड़क पर चमक रहा है, एक गर्म हवा है।
अपमान क्षमा करें
आपको द्वेष रखने की जरूरत नहीं है. अक्सर ऐसा होता है कि किसी ने सही समय पर मदद नहीं की, पैदल ही बस पर चढ़ गया। आपको इस बारे में इतनी चिंता नहीं करनी चाहिए. यह बहुत संभव है कि उन्होंने आपकी मदद नहीं की, क्योंकि आपकी अपनी समस्याएं तो बहुत हैं, लेकिन आपने गलती से अपने पैर पर पैर रख दिया। दूसरों को क्षमा करना सीखें, ईर्ष्या न करें।
अब आप जानते हैं कि अवचेतन को कैसे साफ़ किया जाए, अवचेतन के रहस्य क्या हैं। इन सुझावों का पालन करें और आपको पता चलेगा कि जीवन कितना अच्छा है!
यदि हम आम आदमी से परिचित मनोविज्ञान की अवधारणा का पालन करें, तो चेतना केवल मानव आत्मा के हिमशैल का सिरा है। गहराई में जाने पर, आप अवचेतन को पा सकते हैं, जो अक्सर हमारे विचारों, इच्छाओं, भावनाओं और कार्यों को निर्धारित करता है। और किसी व्यक्ति की ऐसी तस्वीर स्वाभाविक रूप से परेशान करने वाली होती है - यह पता चलता है कि हम में से प्रत्येक में एक और व्यक्तित्व है जो मुख्य निर्णय लेता है। यह स्पष्ट है कि एक व्यक्ति अवचेतन के रहस्यों को भेदना चाहता है और पता लगाना चाहता है कि वह वास्तव में क्या चाहता है। अवचेतन के रहस्य इतने प्रतिष्ठित हैं कि अक्सर उनकी खोज में लोगों को बहुत ही अजीब चीज़ें मिलती हैं...
अवचेतन के रहस्य लंबे समय से उजागर हुए हैं
अवचेतन में अधिकांश रुचि और हेरफेर इस विश्वास पर आधारित है कि अवचेतन 
कुछ रहस्यमयी और अकादमिक विज्ञान के दायरे से बाहर है। वास्तव में, सब कुछ बिल्कुल विपरीत है: यह वैज्ञानिक अनुसंधान था जिसने "अवचेतन" शब्द को जन्म दिया, यह विज्ञान था जिसने पहले ही इस अवधारणा को अप्रचलित मान लिया था। पहली बार, अवचेतन का उल्लेख 19वीं शताब्दी के अंत में दार्शनिक और चिकित्सा अनुसंधान में किया गया था, और यह सिगमंड फ्रायड द्वारा इसके सक्रिय उपयोग के लिए जाना जाने लगा। शास्त्रीय अवचेतन मानव मानस का एक क्षेत्र है जो चेतना के नियंत्रण के बिना और इसमें स्पष्ट प्रतिबिंब के बिना संचालित होता है।
हालाँकि, स्वयं फ्रायड और उनके बाद मानव मानस के अन्य शोधकर्ताओं ने इस शब्द को बहुत सफल नहीं मानते हुए छोड़ दिया। वैज्ञानिकों ने माना कि चेतना की कुछ परतों का ऊपर या नीचे, "ऊपर" या "नीचे" का स्थान ही मानव मानसिक संरचना के पदानुक्रम का एक पक्षपातपूर्ण विचार बनाता है। फ्रायड ने "अचेतन" की अवधारणा पेश की, बाद में "अचेतन" शब्द ने आकार लिया। पहले मामले में, "अचेतन" मानव चेतना के उस हिस्से को संदर्भित करता है, जो किसी न किसी कारण से, छाया में चला जाता है, एक व्यक्ति इसके बारे में "भूलना" पसंद करता है और इसके अस्तित्व के बारे में जागरूक नहीं होता है। दूसरे मामले में, "अचेतन" चेतना के उस प्रतिवर्त भाग को संदर्भित करता है जो स्वचालित स्तर पर किसी व्यक्ति के लिए अदृश्य रूप से संचालन करता है। उदाहरण के लिए, कई अध्ययन इस तथ्य के प्रति समर्पित हैं कि एक व्यक्ति अन्य लोगों के प्रति अपना दृष्टिकोण काफी हद तक किसी तर्कसंगत मानदंड के अनुसार नहीं, बल्कि किसी व्यक्ति की उपस्थिति, उसके व्यवहार, गंध, बोलने के तरीके आदि के अचेतन विश्लेषण के आधार पर बनाता है। इस मामले में, वे "अवचेतन की भाषा" का उल्लेख करते हैं, जो किसी व्यक्ति के बारे में जितना वह अपने बारे में बताना चाहता है उससे कहीं अधिक कहता है।
हर कोई यह सिखाना चाहता है कि अवचेतन के साथ कैसे बातचीत की जाए
आजकल, विज्ञान और पारंपरिक धर्म दोनों पर संदेह करने की प्रथा है। इसलिए, विभिन्न विचारक न केवल सक्रिय रूप से प्रकट होते हैं, बल्कि एक निश्चित लोकप्रियता का भी आनंद लेते हैं, जो व्यक्ति के आत्म-ज्ञान और सामंजस्य के लिए "नए" तंत्र की पेशकश करते हैं। इनमें से एक यूक्रेनी वैलेरी सिनेलनिकोव है, जिसका "अवचेतन का रहस्य" लेखक के रहस्यमय-होम्योपैथिक सिद्धांत को समर्पित कई पुस्तकों में से एक है। सच है, सिनेलनिकोव के विचारों में वास्तव में कुछ भी मौलिक नहीं है, लेकिन इस "गुरु" की एक निश्चित साहित्यिक प्रतिभा ने उनकी शिक्षाओं का प्रसार किया।
इस सिद्धांत का सार इस तथ्य में निहित है कि मानव अवचेतन तक पहुंच ब्रह्मांड की सूचना मैट्रिक्स तक पहुंच खोलती है। सिनेलनिकोव के अनुसार, चारों ओर की दुनिया में एक आत्मा और चेतना है, जिसमें दुनिया में उपलब्ध सभी जानकारी शामिल है। प्रत्येक व्यक्ति में ब्रह्मांड के नियम और सामंजस्य को पहचानने की जन्मजात क्षमताएं होती हैं, जो एक सामंजस्यपूर्ण और स्वस्थ (मुख्य रूप से भौतिक अर्थ में) जीवन प्रदान करती हैं। हालाँकि, संस्कृति, सभ्यता, पालन-पोषण के प्रभाव में व्यक्ति का चेतन क्षेत्र विकृत हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप अवचेतन के गलत फिल्टर बनते हैं।
क्या अवचेतन का परीक्षण करना संभव है?
इस संस्करण में अवचेतन का मनोविज्ञान इस तरह दिखता है: ब्रह्मांड से जानकारी किसी व्यक्ति के अवचेतन में सही ढंग से आती है, हालांकि, "दोषपूर्ण" फ़िल्टर इसे विकृत कर देते हैं और यह पहले से ही विकृत होकर मानव चेतना में प्रवेश करता है। परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति न केवल सामंजस्यपूर्ण जीवन शैली नहीं जानता, बल्कि वह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक बीमारियों से भी पीड़ित होता है। वालेरी सिनेलनिकोव अवचेतन के फिल्टर को ठीक करने और आपके सोचने और दुनिया को समझने के तरीके को बदलने से शुरुआत करने का प्रस्ताव रखते हैं। वह असंतुलन का मूल कारण अधिकांश लोगों में चेतना के "अत्याचारी-पीड़ित" मॉडल की उपस्थिति को मानते हैं: अर्थात, एक व्यक्ति खुद को दुनिया और लोगों के साथ संबंधों में या तो एक स्वार्थी अत्याचारी के रूप में रखता है, या एक शिकार, असहाय और शक्तिहीन पीड़ित के रूप में रखता है।
सिनेलनिकोव व्यवहार के एक अलग मॉडल का उपयोग करने का प्रस्ताव करता है, जिसे "मास्टर" कहा जाता है। इसके अनुसार, एक व्यक्ति को खुद को जीवन का स्वामी समझना चाहिए, जिस पर सब कुछ निर्भर करता है, और सकारात्मक और नकारात्मक दोनों घटनाओं की जिम्मेदारी लेनी चाहिए। आत्म-सम्मोहन की दो तकनीकों से शुरुआत करने का प्रस्ताव है। सबसे पहले, एक व्यक्ति को सकारात्मक कथन दोहराना चाहिए ("यह मेरी दुनिया है", "दुनिया में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है", "मैं इस दुनिया में स्वामी हूं", और इसी तरह)। दूसरी तकनीक में, एक व्यक्ति नकारात्मक बयान देता है, लेकिन जिम्मेदारी खुद पर स्थानांतरित कर देता है: "मैं बीमार पड़ गया क्योंकि मैंने अपनी बीमारी गलत जीवन से बनाई", "ये लोग नहीं हैं जो मेरे साथ अन्याय करते हैं, बल्कि मैं खुद उनके माध्यम से खुद को नुकसान पहुंचाता हूं" और इसी तरह।
अवचेतन के विषय में, कई और स्पष्ट रूप से बेतुकी "खोजें" हैं - उदाहरण के लिए, संगीत जो अवचेतन को प्रभावित करता है। मानव मानस पर संगीत कार्यों और ध्वनि का प्रभाव लंबे समय से ज्ञात है। विभिन्न आवृत्तियों और मात्राओं की ध्वनियाँ किसी व्यक्ति की भावनाओं को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती हैं: वे उसे परेशान करती हैं, उसे दुखी करती हैं, उसे आराम देती हैं, उसे शांति की स्थिति में लाती हैं, इत्यादि। हालाँकि, इसे शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से समझाया गया है - इस बात पर कोई वैज्ञानिक डेटा नहीं है कि संगीत के कुछ टुकड़े किसी व्यक्ति के अचेतन क्षेत्र को कैसे प्रभावित करते हैं। अवचेतन के लिए मनोवैज्ञानिक परीक्षण भी आम हैं, जो या तो सामान्य मनोवैज्ञानिक परीक्षण हैं जो पूरी तरह से तर्कसंगत स्तर पर काम करते हैं, या मनमाने प्रश्नों का एक सेट हैं जो किसी भी तरह से वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं हैं। अवचेतन के लिए परीक्षण बिल्कुल बेतुके हैं, क्योंकि उत्तर के लिए सार्थक प्रश्न केवल मानव व्यक्तित्व के सचेतन क्षेत्र की विशेषता बता सकते हैं।
अलेक्जेंडर बबिट्स्की
हमारा मन दो दुनियाओं से बना है: चेतन दुनिया और अवचेतन दुनिया। इन्हें चेतन मन और अवचेतन मन भी कहा जा सकता है।
चेतन और अवचेतन
हमारा मन दो दुनियाओं से बना है: चेतन दुनिया और अवचेतन दुनिया।इन्हें चेतन मन और अवचेतन मन भी कहा जा सकता है। चेतना मन का एक हिस्सा है जो व्यक्ति के लिए पूरी तरह से सुलभ है। आपके सभी विचार, विचार चेतन मन के स्तर पर घटित होते हैं।
आप एक चीज़ के बारे में नहीं सोच सकते और दूसरी चीज़ पर ख़त्म हो सकते हैं। आप जई नहीं बो सकते और जौ नहीं प्राप्त कर सकते। सफलता और ख़ुशी उन्हें मिलती है जो पूरी तरह से एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करते हैं और प्रक्रिया के अंत तक इसे अप्राप्य नहीं छोड़ते हैं।
चेतना वस्तु या विचारशील मन है। इसकी कोई स्मृति नहीं है और यह एक समय में केवल एक ही विचार रख सकता है। यह चार आवश्यक कार्य करता है।
सबसे पहले, यह आने वाली जानकारी की पहचान करता है।सूचना का ग्रहण सभी पांच इंद्रियों - दृष्टि, श्रवण, गंध, स्पर्श, स्वाद द्वारा प्रदान किया जाता है।
आपकी चेतना आपके बाहर होने वाली हर चीज़ को लगातार देखती और वर्गीकृत करती है। इसे स्पष्ट करने के लिए, कल्पना करें कि आप फुटपाथ पर चल रहे हैं और सड़क पार करने का निर्णय लेते हैं। आप फुटपाथ से सड़क की ओर एक कदम बढ़ाएं। इस समय, आपको कार के इंजन की गड़गड़ाहट सुनाई देती है। आप ध्वनि और जिस दिशा से आ रही है उसे पहचानने के लिए तुरंत चलते वाहन की दिशा में मुड़ें।
आपकी चेतना का दूसरा कार्य है तुलना।कार के बारे में प्राप्त दृश्य और श्रवण जानकारी तुरंत आपके अवचेतन मन को भेज दी जाती है। वहां इसकी तुलना चलती कारों से संबंधित सभी पूर्व संचित जानकारी और अनुभव से की जाती है।
उदाहरण के लिए, यदि कोई कार आपसे एक ब्लॉक दूर है और 50 किमी/घंटा की गति से चल रही है, तो आपका अवचेतन डेटा बैंक आपको बताएगा कि कोई खतरा नहीं है और आप गाड़ी चलाना जारी रख सकते हैं। लेकिन यदि कोई कार आपकी दिशा में 100 किमी/घंटा की गति से आगे बढ़ रही है और आपसे केवल सौ मीटर की दूरी पर है, तो आपको अपने आगे के कार्यों को प्रोत्साहित करने के लिए एक अलार्म प्राप्त होगा।
चेतना का तीसरा कार्य विश्लेषण है, यह हमेशा चौथे कार्य - निर्णय लेने से पहले होता है।
आपके दिमाग के कार्य बाइनरी कंप्यूटर के समान हैं: यह डेटा को स्वीकार या अस्वीकार करता है, विकल्प बनाता है और निर्णय लेता है। यह एक निश्चित समय में केवल एक ही विचार के साथ काम कर सकता है - सकारात्मक या नकारात्मक, हाँ या नहीं। यह लगातार छापों को क्रमबद्ध करता है, यह तय करता है कि क्या फिट बैठता है और क्या नहीं।
तो आप सड़क पर चल रहे हैं, आपको एक कार की गड़गड़ाहट सुनाई देती है और आप उसे आते हुए देखते हैं। चलती गाड़ी की गति का अंदाजा लगाकर आप विश्लेषण करते हैं और समझते हैं कि आप खतरे में हैं। एक निर्णय लेने की जरूरत है. पहला प्रश्न जो आप पूछते हैं वह है: “रास्ते से हट जाओ? हां या नहीं?" यदि उत्तर हाँ है, तो आप निम्नलिखित प्रश्न पूछें: “आगे बढ़ें? हां या नहीं?" यदि कारों का प्रवाह काफी सघन है और कोई नकारात्मक निर्णय लिया जाता है, तो एक नया प्रश्न उठता है: “पीछे हटें? हां या नहीं?" जैसे ही आप हाँ कहते हैं, संदेश तुरंत अवचेतन में प्रेषित हो जाता है और एक सेकंड में आपके पास वापस कूदने का समय होता है, और इसके साथ आपकी ओर से कोई अतिरिक्त सोच या निर्णय नहीं होता है।
आपको यह सोचने के लिए अपने अवचेतन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है कि कौन सा पैर, दाएँ या बाएँ, पहला कदम उठाना चाहिए। चेतन मन से आदेश प्राप्त करने के बाद, अवचेतन मन तुरंत निर्णय को पूरा करने के लिए सभी संबंधित तंत्रिकाओं और मांसपेशियों को गति में सेट कर देता है।
गणितज्ञ पीटर ऑस्पेंस्की ने अपनी पुस्तक इन सर्च ऑफ द मिरेकल में निम्नलिखित अनुमान लगाया है: अवचेतन मन के कार्य चेतन मन की तुलना में लगभग तीस हजार गुना तेजी से चलते हैं।
आप काम की इस गति को अपने सामने हाथ फैलाकर और उंगलियों से प्रदर्शित कर सकते हैं। आंदोलनों के समन्वय का सारा काम अवचेतन में स्थानांतरित करके, आप इसे आसानी से करते हैं। अब इस बार अपनी चेतना का उपयोग करके सुई में धागा पिरोने का प्रयास करें, और आप देखेंगे कि अवचेतन को बंद करके सरल हाथ संचालन करने के लिए कितनी एकाग्रता और कितने मानसिक प्रयास की आवश्यकता होती है।
आपका दिमाग एक पनडुब्बी कप्तान की तरह काम करता है जो पेरिस्कोप के माध्यम से पानी की सतह को देखता है। ये सिर्फ कैप्टन को ही दिखता है. सतह पर होने वाली हर चीज़ के बारे में केवल उसकी धारणा ही टीम के सदस्यों तक पहुँचती है।
कप्तान जो कुछ भी देखता है और महसूस करता है, वह जो भी निर्णय लेता है वह तुरंत पनडुब्बी के चालक दल को प्रेषित किया जाता है, जो उसके आदेशों को पूरा करने के लिए दौड़ता है।
आप अक्सर "सत्ता की बागडोर" अपने हाथों में रखने की कोशिश में कार्रवाई की सीमित स्वतंत्रता महसूस करते हैं। अक्सर आप इस विश्वास से प्रेरित होते हैं कि अधिक प्रयास से बेहतर या बेहतर परिणाम संभव हैं। लेकिन ये कोई समाधान नहीं है.
वास्तव में, आप अपने स्वयं के "प्रतिभाशाली दिमाग", अपने अवचेतन की शक्ति का उपयोग करके, इसे सक्रिय करने के तरीकों में महारत हासिल करके अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आपका अवचेतन मन कैसे काम करता है और यह कैसे काम करता है।
अचेतन
आपका अवचेतन मन एक बहुत बड़ा डेटा बैंक है। इसकी शक्ति व्यावहारिक रूप से असीमित है. यह वह सब कुछ संग्रहीत करता है जो आपके साथ लगातार घटित होता है। जब आप इक्कीस वर्ष की आयु तक पहुँचते हैं, तो आपके पास संपूर्ण एनसाइक्लोपीडिया ब्रिटानिका की तुलना में सौ गुना अधिक जानकारी जमा हो जाएगी।
सम्मोहन के तहत वृद्ध लोग अक्सर पचास साल पहले की घटनाओं को पूर्ण स्पष्टता के साथ याद कर सकते हैं। आपकी अवचेतन स्मृति उत्तम है. जो बात संदिग्ध है वह सचेत रूप से याद रखने की आपकी क्षमता है।
अवचेतन का कार्य सूचना का भंडारण और विमोचन है। यह देखने के लिए लगातार जाँच की जा रही है कि क्या आप बिल्कुल प्रोग्राम किए गए अनुसार कार्य कर रहे हैं।
आपका अवचेतन मन व्यक्तिपरक है। वह सोचता नहीं है और निष्कर्ष नहीं निकालता है, बल्कि चेतना से प्राप्त आदेशों का पालन करता है। यदि आप चेतना की कल्पना एक माली के रूप में करते हैं जो बीज बोता है, तो अवचेतन मन एक बगीचा या बीजों के लिए उपजाऊ मिट्टी होगा।
आपका चेतन मन आदेश देता है और आपका अवचेतन मन उसका पालन करता है। अवचेतन मन एक निर्विवाद सेवक है जो यह सुनिश्चित करने के लिए दिन-रात काम करता है कि आपका व्यवहार एक ऐसे पैटर्न के अनुरूप हो जो आपके भावनात्मक विचारों, आशाओं और आकांक्षाओं से मेल खाता हो। आपका अवचेतन मन आपके जीवन के बगीचे में फूल या खरपतवार उगाता है, जिन्हें आप अपनी मानसिक छवियों में रोपते हैं।
आपके अवचेतन मन में एक तथाकथित होमियोस्टैटिक आवेग होता है। यह आपके शरीर के तापमान को 37°C पर रखता है, साथ ही आपकी नियमित श्वास और एक निश्चित हृदय गति को भी बनाए रखता है। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की मदद से, यह आपकी अरबों कोशिकाओं में लाखों रसायनों के बीच संतुलन बनाए रखता है, ताकि आपका संपूर्ण शारीरिक तंत्र अधिकांश समय पूर्ण सामंजस्य में काम करे।
आपका अवचेतन मन मानसिक क्षेत्र में होमियोस्टैसिस का भी अभ्यास करता है, जो आपके विचारों और कार्यों को आपके द्वारा अतीत में कहे और किए गए कार्यों के अनुरूप रखता है। आपकी सोचने की आदतों और व्यवहार के बारे में सारी जानकारी अवचेतन में संग्रहीत होती है। यह आपके आरामदायक क्षेत्रों को याद रखता है और आपको उनमें बनाए रखना चाहता है। व्यवहार के स्थापित पैटर्न को बदलने के लिए, नए तरीके से, अलग तरीके से कुछ करने के आपके प्रत्येक प्रयास से अवचेतन मन भावनात्मक और शारीरिक परेशानी की भावना पैदा करता है।
अवचेतन मन एक जाइरोस्कोप या बैलेंसर के रूप में कार्य करता है, जो आपको पहले से प्रोग्राम किए गए निर्देशों के अनुसार स्थिति में रखता है।
जब भी आप कुछ नया करने की कोशिश करते हैं तो आप महसूस कर सकते हैं कि आपका अवचेतन मन आपको वापस आपके आराम क्षेत्र में खींच रहा है। नए व्यवसाय का विचार भी आपको तनावपूर्ण, बेचैन स्थिति में डाल देता है।
जब आप एक नई नौकरी खोजने की कोशिश करते हैं, अपना ड्राइविंग टेस्ट पास करते हैं, नए ग्राहकों से संपर्क बनाते हैं, एक जिम्मेदार कार्य लेते हैं, या विपरीत लिंग के व्यक्ति के साथ संवाद करते हैं और अजीब और घबराहट महसूस करते हैं, तो आपको ऐसा लगता है जैसे आपने अपना आराम क्षेत्र छोड़ दिया है। एक उदाहरण यह है कि कैसे एक महिला बिना देखे बुनाई करती है, श्रृंखला के कथानक को ध्यान से देखती है, उसका पूरा ध्यान कथानक में होता है, और उसके हाथ चेतना से स्वतंत्र रूप से कार्य करते हैं।
नेताओं और अनुयायियों के बीच मुख्य अंतर यह है कि नेता हमेशा खुद को अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकालते हैं।वे जानते हैं कि किसी भी क्षेत्र में एक आरामदायक क्षेत्र कितनी जल्दी एक जाल बन जाता है। वे जानते हैं कि शांति रचनात्मकता और भविष्य की संभावनाओं का सबसे बड़ा दुश्मन है।
किसी के स्वयं के विकास को सुनिश्चित करने के लिए, किसी के आराम क्षेत्र से परे जाने के लिए एक निश्चित प्रारंभिक अवधि के लिए अजीब और असहज महसूस करने की इच्छा की आवश्यकता होती है। यदि यह इसके लायक है, तो कुछ असुविधा को तब तक सहन किया जा सकता है जब तक कि आत्मविश्वास का निर्माण न हो जाए और एक नया आराम क्षेत्र न बन जाए जो उपलब्धि के उच्च स्तर से मेल खाता हो।
यदि आप शुरुआती चरण में अजीबता और अपर्याप्तता की भावना को सहन करने के लिए तैयार नहीं हैं, चाहे वह व्यापार, प्रबंधन, खेल, अन्य लोगों के साथ रिश्ते हों, तो आप उपलब्धि के निम्न स्तर पर अटके रहेंगे। आपको हमेशा सबसे बड़ा युद्ध अपने आप से ही छेड़ना होगा, और आपके सामने सबसे बड़ी कठिनाई होगी इससे उबरना, अपने आप को विचार और व्यवहार की पुरानी आदतों से मुक्त करना।
अवचेतन गतिविधि का नियम
अवचेतन गतिविधि का नियम कहता है कि कोई भी विचार या विचार जिसे आपकी चेतना सत्य के रूप में स्वीकार करती है, उसे आपका अवचेतन मन बिना किसी सवाल के स्वीकार कर लेगा, जो तुरंत इसे वास्तविकता में अनुवाद करने के लिए काम पर लग जाता है।
जैसे ही आप किसी प्रकार की कार्रवाई करने की संभावना पर विश्वास करना शुरू करते हैं, आपका अवचेतन मन मानसिक ऊर्जा के ट्रांसमीटर के रूप में काम करना शुरू कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप आप उन लोगों और परिस्थितियों को आकर्षित करते हैं जो सामंजस्यपूर्ण रूप से आपके नए प्रमुख विचारों के अनुरूप होते हैं।
आपका अवचेतन मन पर्यावरण से आने वाली सभी प्रकार की जानकारी को नियंत्रित करता है - वह सब कुछ जो आप देखते हैं, सुनते हैं, जानते हैं। यह आपको किसी भी जानकारी के प्रति संवेदनशील बनाता है जिसके महत्व के बारे में आप पहले से जानते हैं। और किसी विशिष्ट चीज़ के प्रति आपका दृष्टिकोण जितना अधिक भावनात्मक होगा, उतनी ही जल्दी आपका अवचेतन मन आपको वह सब कुछ बताएगा जो आप जो चाहते हैं उसे वास्तविकता में अनुवाद करने के लिए कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, आप तय करते हैं कि आप एक लाल स्पोर्ट्स कार खरीदना चाहते हैं। और उसके तुरंत बाद, आपको हर मोड़ पर लाल कारें दिखाई देने लगती हैं। जब आप विदेश यात्रा की योजना बनाते हैं, तो आपको हर जगह अंतरराष्ट्रीय यात्रा के बारे में लेख, जानकारी और पोस्टर दिखाई देने लगते हैं। आपका अवचेतन मन आपकी इच्छाओं को पूरा करने के लिए सही चीजों पर आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए इस तरह से काम करता है।
किसी नये लक्ष्य के बारे में सोचना आपके अवचेतन मन द्वारा एक आदेश के रूप में माना जाता है। यह आपके शब्दों और कार्यों को इस तरह से सही करना शुरू करता है कि वे लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में काम करें। आप सही ढंग से बोलना और कार्य करना शुरू करें, यह सब समय पर करें, परिणाम की ओर बढ़ें।
एकाग्रता का नियम
एकाग्रता का नियम कहता है कि आप जो भी सोचते हैं उसका आकार बढ़ता है। आप किसी चीज़ के बारे में जितना अधिक सोचते हैं, वह आपके जीवन में उतनी ही गहराई तक उतर जाती है।
यह कानून सफलता और विफलता के बारे में बहुत कुछ बताता है। यह कारण और प्रभाव, बोने और काटने के नियम का एक दृष्टांत है। उनका तर्क है कि एक चीज़ के बारे में सोचना और दूसरे पर ख़त्म होना असंभव है। आप जई नहीं बो सकते और जौ नहीं प्राप्त कर सकते। सफलता और ख़ुशी उन लोगों को मिलती है जो पूरी तरह से एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करते हैं और प्रक्रिया पूरी होने तक इसे अप्राप्य नहीं छोड़ते हैं। उनमें इतना अनुशासन है कि वे जो चाहते हैं उसके बारे में ही सोचें और बात करें, और जो नहीं चाहते उससे विचलित न हों।
राल्फ वाल्डो एमर्सन ने लिखा: "एक आदमी वैसा ही बन जाता है जिसके बारे में वह लगातार सोचता है।" उच्च प्रदर्शन करने वाले लोग विशेष परिश्रम से अपने दिमाग के द्वार की रक्षा करते हैं। वे केवल उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो उनके लिए वास्तव में मायने रखता है। वे अपनी इच्छाओं के भविष्य के बारे में सोचते हैं और अपने डर और शंकाओं में लिप्त होने से इनकार करते हैं। नतीजतन, वे उतने ही समय में असाधारण चीजें हासिल करने में कामयाब होते हैं जितना समय एक औसत व्यक्ति जीवन की सामान्य चीजों पर खर्च करता है।
यहां आपके लिए एक चेक है. एक दिन के लिए, जांचें कि क्या आप केवल वही सोच और बात कर सकते हैं जो आप चाहते हैं। सुनिश्चित करें कि आपकी बातचीत किसी भी नकारात्मकता, संदेह, भय और आलोचना से मुक्त हो। अपने आप को अपने जीवन के प्रत्येक व्यक्ति और स्थिति के बारे में प्रसन्नतापूर्वक और आशावादी ढंग से बोलने के लिए बाध्य करें।
यह आपके लिए आसान नहीं होगा. यह पहली बार में आपको असंभव लग सकता है। लेकिन ऐसा अभ्यास दिखाएगा कि आप उन चीज़ों पर कितना समय और ऊर्जा खर्च करते हैं जो आप बिल्कुल नहीं चाहते हैं।
चेतन और अवचेतन के बीच अंतर
आप एक समझदार व्यक्ति हैं, इसलिए आपके पास एक दिमाग है और आपको इसका उपयोग करना सीखना चाहिए। मन के दो स्तर हैं: चेतन या तर्कसंगत और अवचेतन या तर्कहीन। आप चेतन मन का उपयोग करके सोचते हैं, और आपके सभी विचार अवचेतन मन में प्रवेश करते हैं, जो अपनी प्रकृति के आधार पर प्रतिक्रिया करता है। अवचेतन मन आपकी भावनाओं का स्थान है, यह आपका रचनात्मक दिमाग है। जब तक आप सकारात्मक सोचेंगे, सब कुछ ठीक रहेगा; यदि आप नकारात्मक सोचेंगे तो अप्रिय घटनाएँ घटेंगी। मानव मस्तिष्क इसी प्रकार काम करता है।
मुख्य बात याद रखें: विचार को समझने के बाद, अवचेतन मन इसे लागू करना शुरू कर देता है। एक दिलचस्प तथ्य यह है कि अवचेतन मन अच्छे और बुरे दोनों विचारों पर समान रूप से प्रतिक्रिया करता है।यह वह कानून है जो नकारात्मक सोच के साथ विफलताओं, निराशाओं और दुर्भाग्य का कारण बनता है और सामंजस्यपूर्ण और रचनात्मक सोच के मालिक के लिए उत्कृष्ट स्वास्थ्य, सफलता और समृद्धि लाता है।
मन की शांति और स्वस्थ शरीर नेक विचारों और भावनाओं के स्वामी के लिए अपरिहार्य अधिग्रहण बन जाएगा।आप अपने दिल में जो कुछ भी चाहते हैं और एक सच्ची आवश्यकता के रूप में महसूस करते हैं, आपका अवचेतन मन उसे समझ लेगा और उस पर अमल करना शुरू कर देगा। आपके पास केवल एक ही चीज़ बची रहेगी: अपने अवचेतन को इस विचार को स्वीकार करने के लिए मनाना, और अवचेतन का नियम वांछित स्वास्थ्य, मन की शांति या सफलता लाएगा। आप आदेश या आदेश देते हैं, और अवचेतन मन उसमें अंकित विचार को ईमानदारी से पुन: प्रस्तुत करता है। यह आपके मन का नियम है: अवचेतन की प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया उस विचार या विचार की प्रकृति से निर्धारित होती है जिसने स्वयं को चेतन मन में स्थापित किया है।
मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक ध्यान देते हैं कि जब विचार अवचेतन में प्रसारित होते हैं, तो मस्तिष्क कोशिकाओं में परिवर्तन होते हैं। किसी भी विचार को स्वीकार कर वह तुरंत उस पर अमल करना शुरू कर देता है। अवचेतन मन विचारों के जुड़ाव के सिद्धांत पर काम करता है और जीवन भर संचित आपके सभी ज्ञान का उपयोग करता है। अपने कार्य को पूरा करने के लिए, यह आपके भीतर मौजूद अनंत शक्ति, ऊर्जा और ज्ञान के साथ-साथ प्रकृति के सभी नियमों का उपयोग करता है। कभी-कभी अवचेतन मन आपकी सभी कठिनाइयों का तुरंत समाधान कर देता है, लेकिन कभी-कभी सही समाधान खोजने में कई दिन, सप्ताह या महीने लग जाते हैं। उसके तरीके गूढ़ हैं.
चेतना और अवचेतना दो मन नहीं हैं, बल्कि एक ही मन के भीतर गतिविधि के दो क्षेत्र हैं। चेतना विचारशील मन है; यह दिमाग का वह हिस्सा है जो चुनता है। इसलिए, आप अपने चेतन मन से निर्णय लेते हुए किताबें, घर या जीवनसाथी चुन सकते हैं। दूसरी ओर, आपका हृदय स्वचालित रूप से कार्य करता रहता है, पाचन, परिसंचरण और श्वसन की प्रक्रियाओं को चेतना से स्वतंत्र प्रक्रियाओं का उपयोग करके अवचेतन द्वारा नियंत्रित किया जाता है।
अवचेतन मन वही स्वीकार करता है जो उसमें अंकित है या आप सचेत रूप से जिस पर विश्वास करते हैं। यह मन की तरह चीज़ों के बारे में नहीं सोचता है, और यह आपसे बहस नहीं करता है।अवचेतन मन मिट्टी की तरह है जो अच्छे या बुरे किसी भी बीज को स्वीकार कर लेता है। आपके विचार सक्रिय हैं; उनकी तुलना बीजों से की जा सकती है। नकारात्मक, विनाशकारी विचार अवचेतन में नकारात्मक कार्य जारी रखते हैं; एक निश्चित समय के बाद, उनकी प्रकृति के अनुसार, वे आपके जीवन में साकार होते हैं।
याद रखें: अवचेतन मन यह जांच नहीं करता है कि आपके विचार अच्छे हैं या बुरे, वे सच हैं या झूठ, यह प्रस्तावित विचारों या वाक्यों की प्रकृति के अनुसार प्रतिक्रिया करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप सचेत रूप से किसी चीज़ को सत्य मानते हैं (भले ही वह वास्तव में झूठ हो), तो आपका अवचेतन मन संदेश को सत्य मान लेगा और उचित परिणाम प्राप्त करेगा।
मनोवैज्ञानिक प्रयोग
सम्मोहक विषयों पर मनोवैज्ञानिकों और अन्य लोगों द्वारा किए गए कई प्रयोगों से पता चला है कि अवचेतन मन विचार प्रक्रिया के लिए आवश्यक विकल्प और तुलना करने में असमर्थ है। इन प्रयोगों ने बार-बार पुष्टि की है: अवचेतन मन किसी भी सुझाव को स्वीकार करता है, चाहे वह कितना भी गलत क्यों न हो। ऐसे किसी भी सुझाव को स्वीकार करने पर अवचेतन मन अपने चरित्र के अनुरूप प्रतिक्रिया करता है।
यहां सुझाव के प्रति अवचेतन की अधीनता का एक उदाहरण दिया गया है, यदि एक अनुभवी सम्मोहनकर्ता अपने रोगी को बताता है कि वह नेपोलियन बोनापार्ट या यहां तक कि एक बिल्ली या कुत्ता है, तो रोगी इस भूमिका को त्रुटिहीन सटीकता के साथ निभाएगा। रोगी का व्यक्तित्व कुछ समय के लिए बदल जाता है: उसे इसमें कोई संदेह नहीं होता कि वह वही है जो सम्मोहनकर्ता ने कहा है कि वह है।
सम्मोहनकर्ता सम्मोहन की स्थिति में मौजूद विषयों में से एक को बता सकता है कि उसकी पीठ में खुजली हो रही है, दूसरे को - कि वह एक संगमरमर की मूर्ति है, तीसरे को - कि अभी ठंड है और वह ठंडा है। और उनमें से प्रत्येक अपनी नई छवि के नियमों के अनुसार सख्ती से कार्य करेगा, पर्यावरण से केवल वही समझेगा जो उसके विचार से संबंधित है।
ये उदाहरणात्मक उदाहरण विचारशील मन और अवचेतन मन के बीच अंतर को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं, जो अवैयक्तिक, गैर-चयनात्मक है और बिल्कुल हर उस चीज़ को स्वीकार करता है जिसे चेतन मन सत्य मानता है। इससे निष्कर्ष निकलता है: सही विचारों, विचारों और परिसरों को चुनना बेहद महत्वपूर्ण है जो आपकी आत्मा को आशीर्वाद, उपचार, प्रेरणा और खुशी से भर दें।
"उद्देश्य" और "व्यक्तिपरक" मन की अवधारणाओं की व्याख्या
चेतना को कभी-कभी वस्तुनिष्ठ कारण भी कहा जाता है; यह बाहरी वास्तविकता की वस्तुओं से संबंधित है। वस्तुनिष्ठ मन वस्तुगत संसार के ज्ञान में व्यस्त रहता है; इसके अवलोकन का साधन आपकी पांच इंद्रियां हैं। वस्तुनिष्ठ मन बाहरी वातावरण के साथ हमारे संबंधों और संपर्कों में हमारा मार्गदर्शक और नेता है। पांच इंद्रियों का उपयोग करके, आप ज्ञान प्राप्त करते हैं। वस्तुनिष्ठ मस्तिष्क अवलोकन, अनुभव और शिक्षा के माध्यम से सीखता है। वस्तुनिष्ठ मस्तिष्क का मुख्य कार्य सोचना है।
अवचेतन मन को अक्सर व्यक्तिपरक मन कहा जाता है। वह अपने पर्यावरण को इन पांच इंद्रियों से स्वतंत्र रूप से पहचानता है। व्यक्तिपरक मन अंतर्ज्ञान द्वारा सब कुछ अनुभव करता है; यह आपकी भावनाओं का स्थान और आपकी स्मृति का भंडार है। व्यक्तिपरक मन उस समय अपना उच्चतम कार्य करता है जब इंद्रियाँ असहाय होती हैं। एक शब्द में, यह वह मन है जो उन मामलों में अपनी उपस्थिति की घोषणा करता है जब वस्तुनिष्ठ मन एक अलग या नींद, नींद की स्थिति में होता है।
व्यक्तिपरक मन दृष्टि के प्राकृतिक अंगों की सहायता के बिना देखता है; उसके पास दूरदर्शिता और दूरदर्शिता की क्षमता है। व्यक्तिपरक मन आपके शरीर को छोड़ सकता है, दूर देशों की यात्रा कर सकता है, और अक्सर अपने साथ बहुत सटीक और सच्ची जानकारी ला सकता है। व्यक्तिपरक दिमाग आपको अन्य लोगों के विचारों, सीलबंद लिफाफों और बंद तिजोरियों की सामग्री को पढ़ने की अनुमति देता है।उसके पास संचार के पारंपरिक साधनों का सहारा लिए बिना अन्य लोगों के विचारों का मूल्यांकन करने की क्षमता है।
सुझाव की विशाल शक्ति
जैसा कि आप शायद पहले ही समझ चुके हैं, हमारी चेतना एक प्रकार का "द्वारपाल-नियंत्रक" है, और इसका मुख्य कार्य अवचेतन को गलत धारणाओं से बचाना है। इस प्रकार, आप मन के बुनियादी नियमों में से एक से परिचित हो गए हैं: अवचेतन मन सुझाव का पालन करता है।मैं आपको याद दिला दूं कि अवचेतन मन तुलना नहीं करता, मतभेद नहीं देखता, प्रतिबिंबित नहीं करता और चीजों के बारे में नहीं सोचता। ये सभी कार्य चेतन मन की गतिविधि के क्षेत्र से संबंधित हैं, और अवचेतन मन केवल चेतना द्वारा प्रेषित छापों पर प्रतिक्रिया करता है, और कार्रवाई के किसी भी तरीके को प्राथमिकता नहीं देता है।
यहां सुझाव की असाधारण शक्ति का एक उत्कृष्ट उदाहरण दिया गया है। मान लीजिए कि आप जहाज़ पर एक डरपोक और भयभीत दिखने वाले यात्री के पास गए और कुछ ऐसा कहा, “आप बहुत अस्वस्थ लग रहे हैं। तुम कितने पीले हो. मुझे पूरा यकीन है कि आप पर समुद्री बीमारी का हमला होने वाला है। मुझे आपके केबिन तक पहुंचने में मदद करने दीजिए।" यह यात्री वास्तव में पीला पड़ जाएगा। वह आपके समुद्री बीमारी के सुझाव को अपने डर और पूर्वाभास से जोड़ता है; दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति उसे केबिन में लाने के आपके प्रस्ताव को स्वीकार कर लेगा, जहां उसे प्राप्त नकारात्मक सुझाव की पुष्टि की जाएगी।
एक ही सुझाव पर अलग-अलग प्रतिक्रियाएँ
यह ज्ञात है कि अलग-अलग लोग अपनी अवचेतन मनोदशा या विश्वास के कारण एक ही सुझाव पर अलग-अलग प्रतिक्रिया देंगे। उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि उसी जहाज पर आप एक नाविक के पास पहुंचे और सहानुभूतिपूर्वक उससे कहा: “सुनो, दोस्त, तुम बहुत बीमार लग रहे हो। क्या तुम थके नहीं हो? आपकी शक्ल से तो यही लगता है कि आप समुद्र में बीमार पड़ने वाले हैं।"
स्वभाव के आधार पर, नाविक ऐसा "मजाक" सुनकर या तो हंसेगा या विशेष रूप से आपको भेजेगा। इस मामले में, आपका सुझाव गलत जगह पर चला गया, समुद्री बीमारी का सुझाव नाविक के मस्तिष्क में पिचिंग से पूर्ण प्रतिरक्षा के साथ जुड़ा हुआ था। नतीजतन, ऐसी धारणा उसे चिंता और भय नहीं, बल्कि आत्मविश्वास पैदा करेगी।
व्याख्यात्मक शब्दकोश बताता है कि सुझाव किसी की चेतना पर एक प्रभाव है, एक विचार प्रक्रिया है जिसके माध्यम से सुझाए गए विचार या विचार पर विचार किया जाता है, स्वीकार किया जाता है और कार्यान्वित किया जाता है। आपको याद रखना चाहिए कि चेतन मन की इच्छा के विरुद्ध सुझाव को अवचेतन मन में थोपा नहीं जा सकता। दूसरे शब्दों में, चेतन मन में प्रस्तावित सुझाव को अस्वीकार करने की आवश्यक शक्ति होती है। नाविक के मामले में, हम देखते हैं कि उसमें समुद्री बीमारी का डर पैदा करना असंभव है। नाविक ने खुद को इसके प्रति अपनी प्रतिरक्षा के बारे में आश्वस्त किया, और नकारात्मक सुझाव से उसमें डर पैदा नहीं हुआ।
इसके विपरीत, यात्री के मामले में, समुद्री बीमारी के सुझाव ने उसकी आशंकाओं और आशंकाओं को मजबूत कर दिया। हर किसी के अपने आंतरिक भय, विश्वास, राय होते हैं और ये आंतरिक धारणाएं हमारे पूरे जीवन को नियंत्रित और निर्देशित करती हैं। किसी सुझाव में तब तक कोई शक्ति नहीं होती जब तक कि वह आपके दिमाग द्वारा स्वीकार न कर लिया जाए; तभी अवचेतन मन इसे क्रियान्वित करना शुरू करेगा।
कैसे उसने अपना एक हाथ खो दिया
एक विदेशी अखबार के लेख में एक सुझाव के बारे में बताया गया है जो एक व्यक्ति ने अपने अवचेतन को दिया था: "मैं अपनी बेटी के इलाज के बदले में अपना हाथ काट दूंगा।" यह पता चला कि उनकी बेटी को गठिया का एक विकृत रूप था, साथ ही एक असाध्य त्वचा रोग भी था। सभी संभावित चिकित्सा उपचार लड़की की स्थिति को कम करने में विफल रहे, और उसके पिता उसके बेहतर होने की कामना करते थे। इस इच्छा को उल्लिखित शपथ में अभिव्यक्ति मिली। एक दिन, यह परिवार कार से शहर से बाहर चला गया और उनकी कार एक गंभीर कार दुर्घटना का शिकार हो गई। दूसरी कार से टक्कर के परिणामस्वरूप, पिता का दाहिना हाथ कंधे से अलग हो गया, और उनकी बेटी का गठिया और त्वचा रोग तुरंत गायब हो गया।
यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके अवचेतन मन को केवल वही सुझाव प्राप्त हो जिससे उपचार हो, आत्मा का उत्थान हो, सभी प्रयासों में प्रेरणा मिले। याद रखें कि अवचेतन मन हास्य और चुटकुलों को नहीं समझता है, वह हर चीज़ को अंकित मूल्य पर लेता है।
आत्म-सुझाव से डर पर कैसे काबू पाएं
आत्म-सम्मोहन का उपयोग विभिन्न भय और अन्य नकारात्मक स्थितियों को दबाने के लिए किया जा सकता है। उदाहरण।युवा गायक को ऑडिशन के लिए आमंत्रित किया गया था। इस परीक्षा से उसे बहुत उम्मीद थी, लेकिन पिछली तीन परीक्षाओं में असफलता के डर से वह असफल रही। लड़की की आवाज़ बहुत अच्छी थी, लेकिन वह लगातार खुद से कहती थी: “जब मेरी गाने की बारी आएगी, तो हो सकता है कि वे मुझे पसंद न करें। मैं कोशिश करूंगा, लेकिन मैं बहुत डरा हुआ और चिंतित हूं।
अवचेतन ने इस नकारात्मक आत्म-सुझाव को एक अनुरोध के रूप में स्वीकार कर लिया और इसे क्रियान्वित करना और अभ्यास में लाना शुरू कर दिया। इस लड़की की परेशानियों और असफलताओं का कारण अनैच्छिक आत्म-सम्मोहन था, यानी आंतरिक भय और विचार भावनाओं और वास्तविकता में बदल गए।
गायिका ने इन कठिनाइयों का सामना इस प्रकार किया: दिन में तीन बार उसने खुद को अपने कमरे में बंद कर लिया। एक कुर्सी पर आराम से बैठकर उसने अपने पूरे शरीर को ढीला छोड़ दिया और अपनी आँखें बंद कर लीं। लड़की ने हर तरह से मन और शरीर को शांत किया। शारीरिक गतिहीनता मानसिक विश्राम को बढ़ावा देती है और मन को सुझाव के प्रति अधिक ग्रहणशील बनाती है। अपने डर का मुकाबला करने के लिए, उसने खुद को प्रेरित किया: "मैं खूबसूरती से गाती हूं, मैं फिट महसूस करती हूं, मेरा दिमाग साफ है, मैं आश्वस्त, संतुलित, शांत और शांत हूं।" उसने प्रत्येक सत्र में इन शब्दों को धीरे-धीरे और शांति से पांच से दस बार दोहराया, ताकि उनमें अधिकतम भावना आ सके। हर दिन उसके तीन ऐसे सत्र होते थे, उनमें से एक सोने से ठीक पहले होता था। सप्ताह के अंत में वह बिल्कुल आश्वस्त और शांत थी। जब ऑडिशन में उनके प्रदर्शन का समय आया, तो उन्होंने शिक्षकों और दर्शकों पर सबसे अनुकूल प्रभाव डाला।
अपनी याददाश्त कैसे बहाल करें?
पचहत्तर वर्षीय महिला को लगातार यह कहने की आदत थी कि वह अपनी याददाश्त खो रही है। फिर उसने स्थिति को सुधारने का फैसला किया और दिन में कई बार आत्म-सम्मोहन का अभ्यास करना शुरू कर दिया। महिला ने खुद से कहा: “आज से, मेरी याददाश्त में लगातार सुधार हो रहा है। किसी भी क्षण और किसी भी स्थान पर मुझे जो जानने की आवश्यकता है वह मुझे हमेशा याद रहेगा। परिणामी प्रभाव स्पष्ट और अधिक निश्चित होंगे। मुझे स्वचालित रूप से और आसानी से सब कुछ याद रहता है। मैं जो कुछ भी याद रखना चाहूँगा वह तुरंत मेरे दिमाग में सही रूप में आ जाएगा। दिन-ब-दिन मेरी याददाश्त में तेजी से सुधार हो रहा है, और बहुत जल्द यह पहले से भी बेहतर हो जाएगी। उसे अवर्णनीय खुशी हुई, तीन सप्ताह बाद उसकी याददाश्त पूरी तरह से बहाल हो गई।
ख़राब मूड पर कैसे काबू पाएं
बहुत से लोग जिन्होंने चिड़चिड़ापन और खराब मूड की शिकायत की है, वे आत्म-सम्मोहन के प्रति अतिसंवेदनशील हैं और एक महीने तक दिन में तीन या चार बार (सुबह, दोपहर और शाम को सोने से पहले) निम्नलिखित शब्दों को दोहराने से उत्कृष्ट परिणाम मिले हैं: “अब से मैं अधिक से अधिक अच्छे स्वभाव का हो जाऊंगा। हर्ष, ख़ुशी और प्रसन्नता मेरी चेतना की सामान्य स्थिति बन जाती है। हर दिन मैं अन्य लोगों को अधिक से अधिक समझता हूं और उनसे प्यार करता हूं। मैं अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए आशावाद और सद्भावना का केंद्र बन जाता हूं, उन्हें हास्य की भावना से संक्रमित करता हूं। यह प्रसन्न, हर्षित और प्रफुल्लित मनोदशा मेरी चेतना की एक सामान्य, स्वाभाविक स्थिति बन जाती है। मैं बहुत आभारी हूँ"।
सुझाव की रचनात्मक और विनाशकारी शक्तियाँ
विषम सुझाव पर कुछ उदाहरण और टिप्पणियाँ। हेटेरो-सुझाव का अर्थ है किसी अन्य व्यक्ति का सुझाव। हर समय, सुझाव की शक्ति ने लोगों के जीवन और विचारों में एक निश्चित भूमिका निभाई है। दुनिया के कई हिस्सों में, सुझाव धर्म में प्रेरक शक्ति है।
सुझाव का उपयोग आत्म-अनुशासन और आत्म-नियंत्रण के लिए किया जा सकता है, लेकिन इसका उपयोग उन लोगों को नियंत्रित करने और आदेश देने के लिए भी किया जा सकता है जो मन के नियमों को नहीं जानते हैं। अपने रचनात्मक रूप में सुझाव एक अद्भुत, भव्य घटना है। अपने नकारात्मक पहलुओं में, यह मन की सबसे विनाशकारी प्रतिक्रियाओं में से एक है, जो दुर्भाग्य, दुर्भाग्य, पीड़ा, बीमारी और आपदा लाती है।
क्या आप निम्नलिखित नकारात्मक सुझावों में से किसी एक के अधीन हैं?
बचपन से ही हममें से अधिकांश को अनेक नकारात्मक सुझाव मिले हैं। यह न जानते हुए कि उनका प्रतिकार कैसे किया जाए, हमने अनजाने में उन्हें स्वीकार कर लिया और उनसे सहमत हो गए। संभावित नकारात्मक सुझावों में से कुछ हैं: "आप यह नहीं कर सकते", "आप कभी भी कुछ अच्छा नहीं करेंगे", "आपको नहीं करना चाहिए", "आप सफल नहीं होंगे", "आपमें जरा सी भी कमी नहीं है" सफलता की आशा", "आप बिल्कुल गलत हैं", "आप व्यर्थ प्रयास करते हैं", "मुख्य बात यह नहीं है कि आप क्या जानते हैं, बल्कि यह है कि आप किसे जानते हैं", "दुनिया नरक में जा रही है", "इसका क्या मतलब है, क्योंकि किसी को परवाह नहीं", " बहुत अधिक प्रयास करना बेकार है", "आप बहुत बूढ़े हो गए हैं", "चीजें बद से बदतर होती जा रही हैं", "जीवन अंतहीन पीड़ा है", "प्यार केवल परियों की कहानियों में मौजूद है", "सावधान रहें, आप वायरस की चपेट में आ सकते हैं", "आप किसी भी व्यक्ति पर भरोसा नहीं कर सकते" इत्यादि।
यदि आप स्वयं, एक वयस्क के रूप में, रचनात्मक आत्म-सुझाव को पुनर्स्थापना चिकित्सा के रूप में उपयोग नहीं करते हैं, तो अतीत में प्राप्त सुझाव आपके अंदर व्यवहार पैटर्न विकसित कर सकते हैं जो आपके व्यक्तिगत और सामाजिक जीवन में असफलताओं का कारण बन सकते हैं। आत्म-सम्मोहन आपको नकारात्मक मौखिक दबाव के बोझ से मुक्त करने की अनुमति देगा जो आपके जीवन पथ को विकृत कर सकता है और अच्छी आदतें विकसित करना कठिन बना सकता है।
आप नकारात्मक सुझावों का जवाब दे सकते हैं
कोई भी दैनिक समाचार पत्र उठाएँ, या इंटरनेट समाचार साइट खोलें, और आपको वहाँ दर्जनों मुद्दे मिलेंगे जो निराशा, भय, चिंता, अशांति और आसन्न पतन की भावनाएँ बो सकते हैं। यदि आप यह सब समझते हैं, तो डर ही जीने की इच्छा की हानि का कारण बन सकता है। यह जानते हुए कि आप अपने अवचेतन मन में रचनात्मक संदेश भेजकर ऐसे नकारात्मक आवेगों को अस्वीकार कर सकते हैं, आप विनाशकारी विचारों का विरोध करने में सक्षम होंगे।
विभिन्न लोगों से प्राप्त होने वाले नकारात्मक सुझावों की नियमित रूप से जाँच करें। जोखिम न लें और विनाशकारी विषम सुझावों से प्रभावित न होने का प्रयास करें। हम सभी बचपन और किशोरावस्था में पहले ही इससे काफी पीड़ित हो चुके हैं। मानसिक रूप से अपने अतीत को देखते हुए, आप आसानी से याद कर सकते हैं कि कैसे माता-पिता, दोस्तों, रिश्तेदारों, शिक्षकों और सहकर्मियों ने आप में नकारात्मक सुझावों के निर्माण में योगदान दिया है। जो कुछ भी आपसे कहा गया है उसका विश्लेषण करें और आप पाएंगे कि बहुत कुछ प्रचार के रूप में प्रस्तुत किया गया है और जो कुछ कहा गया है उसका एक ही उद्देश्य था: आपको नियंत्रित करना या आपके अंदर डर पैदा करना।
विषम सुझाव की यह प्रक्रिया हर घर में, कार्यस्थल पर, किसी क्लब में होती है। आप देखेंगे कि अक्सर सुझाव आपको उस तरह से सोचने, महसूस करने और कार्य करने के लिए दिया जाता है जिस तरह से दूसरे लोग अपने हितों के लिए आपका शोषण करना चाहते हैं।
कैसे सुझाव ने एक आदमी को बर्बाद कर दिया
विषम सुझाव का एक उदाहरण (विदेशी प्रेस से)। एक युवा भारतीय जादुई क्रिस्टल पर काम करने वाले एक भविष्यवक्ता के पास गया। जादूगरनी ने उसे बताया कि उसे दिल की बीमारी है और भविष्यवाणी की कि वह अगली पूर्णिमा से पहले मर जाएगा। भारतीय ने अपने परिवार के सदस्यों को इस भविष्यवाणी के बारे में बताया और एक वसीयत लिखी।
यह सशक्त सुझाव उनके अवचेतन में समा गया क्योंकि वे इससे पूरी तरह सहमत थे। अफवाहों के अनुसार, उस भविष्यवक्ता के पास एक अजीब गुप्त शक्ति थी और वह लोगों में अच्छाई और बुराई ला सकता था। वह आदमी मर गया जैसा कि उसके लिए भविष्यवाणी की गई थी, उसे इस बात का संदेह नहीं था कि उसकी मौत का कारण वह खुद था। मेरा मानना है कि कई लोगों ने पूर्वाग्रह पर आधारित ऐसी ही मूर्खतापूर्ण और हास्यास्पद कहानियाँ सुनी हैं।
किसी व्यक्ति का चेतन, चिंतनशील मन जो भी मानता है, अवचेतन मन उसे कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में लेगा। ज्योतिषी के पास जाने से पहले, भारतीय एक खुश, स्वस्थ, हंसमुख और मजबूत आदमी था। उसने उसे बेहद नकारात्मक रुख दिखाया, जिससे वह सहमत हो गया। वह घबरा गया, भयभीत हो गया और उदास विचारों में डूब गया कि वह अगली पूर्णिमा से पहले मर जाएगा। भारतीय हर किसी को इसके बारे में बताते रहे और अंत के लिए तैयार रहे। क्रिया उसके अपने मन में हो रही थी और उसका विचार ही उसका कारण था। उसने अपने भय और अंत की आशा के कारण स्वयं को मृत्यु तक या, अधिक सही ढंग से कहें तो, भौतिक शरीर के विनाश तक पहुंचा दिया।
जिस "भविष्यवक्ता" ने उसकी मृत्यु की भविष्यवाणी की थी, उसके पास सड़क पर पड़े एक पत्थर या छड़ी से अधिक कोई शक्ति नहीं थी। उसका सुझाव वह नहीं बना सका और पूरा नहीं कर सका जो उसने भविष्यवाणी की थी। अपने मन के नियमों का ज्ञान होने के कारण, वह नकारात्मक सुझाव को पूरी तरह से अस्वीकार कर देगा और उसकी बातों पर कोई ध्यान नहीं देगा, यह जानते हुए कि वह अपने विचारों और भावनाओं से निर्देशित और नियंत्रित है। युद्धपोत पर दागे गए टिन के तीरों की तरह, उसकी भविष्यवाणी पूरी तरह से बेअसर हो जाएगी और उसे कोई नुकसान पहुंचाए बिना दूर कर दिया जाएगा।
दूसरे लोगों के सुझावों का अपने आप में आप पर कोई अधिकार नहीं है, यदि आप स्वयं, अपने विचारों के माध्यम से, उन्हें ऐसी शक्ति से नहीं भरते हैं। आपको अपनी मानसिक सहमति देनी होगी, आपको इस सुझाव का समर्थन करना होगा और तभी यह आपका अपना विचार बन जाता है। याद रखें कि आपके पास एक विकल्प है. और आप जीवन चुनें! आप प्यार चुनें! आप स्वास्थ्य चुनें!
अवचेतना युद्ध नहीं करती
आपका अवचेतन मन सर्वज्ञ है और सभी प्रश्नों के उत्तर जानता है। यह आपसे बहस करने और आपका खंडन करने का प्रयास नहीं करता है। यह नहीं कहता, "तुम्हें मुझसे ऐसा नहीं करवाना चाहिए।" उदाहरण के लिए, यह कहते हुए कि "मैं यह नहीं कर सकता," "मैं बहुत बूढ़ा हूं," "मैं इन दायित्वों को पूरा नहीं कर सकता," "मैं बड़ी चीजों से दूर पैदा हुआ हूं," "मैं उस राजनेता को नहीं जानता जिसे मैं जानता हूं आवश्यकता है,'' आप अपने अवचेतन मन को इन नकारात्मक विचारों से भर देते हैं और वह तदनुसार प्रतिक्रिया करता है। वास्तव में, आप अपने जीवन में असफलता, अभाव और निराशा लाकर अपनी भलाई को अवरुद्ध कर रहे हैं।
अपने मन में बाधाएँ, कठिनाइयाँ और असुरक्षाएँ स्थापित करके, आप अवचेतन की बुद्धि और बुद्धिमत्ता का उपयोग करने से इनकार करते हैं। आप वास्तव में इस बात की पुष्टि कर रहे हैं कि अवचेतन मन आपकी समस्याओं का समाधान नहीं कर सकता। इससे मानसिक और भावनात्मक ठहराव हो सकता है, इसके बाद बीमारी और तंत्रिका संबंधी विकारों की संभावना हो सकती है।
अपने इरादों को पूरा करने और असफलताओं और कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए, साहसपूर्वक और आत्मविश्वास से निम्नलिखित शब्दों को दिन में कई बार दोहराएं: मैं अपनी अवचेतन प्रतिक्रिया के गहन ज्ञान से पूरी तरह अवगत हूं, और जो मैं महसूस करता हूं और अपने विचारों में पूछता हूं उसे भौतिक दुनिया में आकार मिलता है। मैं शांत, संतुलित और पूरी तरह से खुद पर नियंत्रण रखता हूं।
यदि आप कहते हैं, “मुझे कोई रास्ता नहीं दिखता; मेरे लिए सब कुछ खो गया है; मुझे नहीं पता कि इस स्थिति से कैसे बाहर निकला जाए; मैं घिर गया हूँ," आपको अपने अवचेतन मन से कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलेगी। यदि आप चाहते हैं कि अवचेतन मन आपके लिए काम करे, तो उससे सही अनुरोध करें और वह आपके साथ सहयोग करेगा। यह हमेशा आपके लिए काम करता है. आपका अवचेतन मन अभी आपके दिल की धड़कन और सांस को नियंत्रित करता है। यह आपकी उंगली पर लगे घाव को ठीक करता है और सभी जीवन प्रक्रियाओं का ध्यान रखता है, आपकी रक्षा और सुरक्षा के लिए लगातार प्रयास करता है। अवचेतन का अपना मन होता है, लेकिन वह आपके विचारों और कल्पनाओं को क्रियान्वित करने के लिए स्वीकार करता है।
अवचेतन मन समस्या के समाधान की आपकी खोज पर प्रतिक्रिया करता है, लेकिन आपसे अपेक्षा करता है कि आप अपने चेतन मन में सही निष्कर्ष और सही समाधान पर पहुँचें। जानें और याद रखें कि उत्तर आपके अवचेतन में है। हालाँकि, यह कहते हुए: “मुझे नहीं लगता कि इस स्थिति से निकलने का कोई रास्ता खोजा जा सकता है; मैं भ्रमित हूं और पूरी तरह भ्रमित हूं; मुझे प्रतिक्रिया क्यों नहीं मिल रही है? - आप अपनी प्रार्थना का अर्थ रद्द कर देते हैं। एक सैनिक की तरह जो अपनी जगह पर मार्च कर रहा है, आप आगे नहीं बढ़ रहे हैं।
अपने मन को शांत करें, आराम करें, समान रूप से और गहरी सांस लें और चुपचाप पुष्टि करें: “मेरे अवचेतन मन में पहले से ही एक उत्तर है कि वह अब मुझे भेज रहा है। मैं अपने अवचेतन मन के अनंत ज्ञान के लिए आभारी हूं, जो सभी चीजों में पारंगत है और अब मुझे एक त्रुटिहीन उत्तर प्रदान करता है। दृढ़ विश्वास और आत्मविश्वास के साथ, मैं अब अपने अवचेतन मन की महिमा और महिमा को मुक्त कर रहा हूं। मैं इसमें आनंदित हूं।"
याद रखने योग्य एक संक्षिप्त बात
1. अच्छा सोचो और अच्छा पाओगे।बुराई सोचो और बुराई आएगी. आप वही हैं जिसके बारे में आप लगातार सोचते रहते हैं।
2. आपका अवचेतन मन आपसे बहस नहीं करता, वह चेतना के आदेशों को क्रियान्वित करने के लिए स्वीकार करता है। यदि आपको लगता है कि आप कुछ बर्दाश्त नहीं कर सकते, तो यह वास्तविकता को प्रतिबिंबित कर सकता है, लेकिन आपको ऐसा नहीं कहना चाहिए। सर्वोत्तम समाधान को प्राथमिकता दें: “मैं इसे खरीद रहा हूँ। मैं इसे मन से स्वीकार करता हूं।”
3. आपके पास चयन की स्वतंत्रता है, इसलिए स्वास्थ्य और खुशी चुनें। आप मिलनसार या अमित्र हो सकते हैं। अपने लिए सहयोग, आनंद, मित्रता, प्रेम चुनें - और पूरी दुनिया आपको जवाब देगी। यह एक अद्भुत इंसान बनने का सबसे अच्छा तरीका है।
4. आपका दिमाग एक प्रकार का द्वारपाल है। इसका मुख्य कार्य अवचेतन को झूठे निर्देशों से बचाना है। यह विश्वास करने का प्रयास करें कि आपके जीवन में कुछ अच्छा हो सकता है, कि यह पहले से ही हो रहा है। चयन की स्वतंत्रता सबसे बड़ी शक्ति है। अपनी खुशी और प्रचुरता चुनें.
5. अन्य लोगों के सुझावों और निर्देशों का आप पर कोई अधिकार नहीं है और वे आपको नुकसान नहीं पहुंचा सकते। एकमात्र शक्ति आपके अपने विचार की गति है। आप अन्य लोगों के विचारों और निर्देशों को अस्वीकार कर सकते हैं और अच्छाई की पुष्टि कर सकते हैं। आप यह चुनने के लिए स्वतंत्र हैं कि आपको कैसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए।
6. देखो तुम क्या कहते हो;तुम्हें हर अविवेकपूर्ण शब्द का उत्तर देना होगा। कभी मत कहो, “मैं असफल हो जाऊँगा; मैं अपनी नौकरी खो दूंगा मैं किराया नहीं दे सकता।" आपका अवचेतन मन चुटकुले नहीं समझता, वह किसी भी निर्देश का पालन करता है।
7. तुम्हारा मन दुष्ट नहीं है; प्रकृति में कोई दुष्ट शक्तियाँ नहीं हैं।यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप प्राकृतिक शक्तियों का उपयोग कैसे करते हैं। सभी लोगों की भलाई, उपचार और उत्थान के लिए अपने दिमाग का उपयोग करें।
8. कभी मत कहो "मैं नहीं कर सकता". अपने डर पर काबू पाएं और कहें: मैं अपने अवचेतन की शक्ति से कुछ भी कर सकता हूं।
9. जीवन के शाश्वत सत्यों और सिद्धांतों के संदर्भ में सोचना शुरू करें, न कि भय, अज्ञानता और अंधविश्वास के संदर्भ में। दूसरों को अपने बारे में सोचने न दें। सोचिये और स्वयं निर्णय लीजिये.
10. आप अपनी आत्मा (अवचेतन) के कप्तान और अपने भाग्य के स्वामी हैं। याद रखें कि आप चुनने के लिए स्वतंत्र हैं। जीवन का चयन! प्यार का चयन करें! स्वास्थ्य चुनें! खुशी को चुनों!
11. आपका चेतन मन जो भी मानता और विश्वास करता है, अवचेतन मन उसे स्वीकार कर लेगा और वैसा ही कर देगा। आपको सौभाग्य, दिव्य मार्गदर्शन, सही कार्य और जीवन के सभी आशीर्वादों पर विश्वास करने की आवश्यकता है। प्रकाशित
जोसेफ मर्फी की पुस्तक "कंट्रोल योर डेस्टिनी" पर आधारित
मानव चेतना जो देखा, सुना, पढ़ा जाता है उसका केवल 10 प्रतिशत ही याद रखती है, जबकि अवचेतन मन लगभग 90 प्रतिशत जानकारी संग्रहीत करता है। इसके अलावा, यह न केवल बहुत सी उपयोगी और पहली नज़र में बेकार जानकारी को सहेजता है, बल्कि उन पर भरोसा करते हुए और हमें नियंत्रित करते हुए कार्य भी करता है। अवचेतन का प्रभाव ध्यान देने योग्य है, उदाहरण के लिए, जब किसी चरम स्थिति में कोई व्यक्ति, सोचने का समय न होने पर, स्वचालित रूप से सही निर्णय लेता है। शायद उसने एक बार इसे एक फिल्म में देखा था, एक अखबार में इसी तरह की स्थिति के बारे में पढ़ा था, और अवचेतन ने याद किया और सही समय पर इस जानकारी को स्मृति से छीन लिया। अवचेतन के रहस्यों को पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है, लेकिन उपलब्ध आंकड़े यह बताने के लिए पर्याप्त हैं कि इसमें अद्भुत शक्ति है। एक व्यक्ति जो उसके साथ एक आम भाषा खोजने में कामयाब रहा है उसे एक विश्वसनीय और शक्तिशाली सहायक मिलता है जो उसके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है, उसे परेशानियों से बचाता है।
"सकारात्मक सोचो - मैं पूरा कर सकता हूँ"
मानव अवचेतन की तुलना अभिभावक देवदूत से की जा सकती है। यह उसके लिए केवल शुभकामनाएं देता है और उसके सपने को साकार करने में उसकी मदद करने का प्रयास करता है। लेकिन केवल इस बात में कि उसके लिए क्या अच्छा है और क्या बहुत अच्छा नहीं है, वह खराब समझता है - यह तर्कहीन है।
यह वह सब कुछ याद रखता है जो सुखद था और ऐसा नहीं था: गर्म चाय गिरने से दर्द होता है, फूलों की सुगंध लेना सुखद होता है, इत्यादि। इसलिए, जब कप अचानक गिरता है, तो आपके हाथ के पास उसे पकड़ने और अपनी जगह पर सेट करने का समय होता है। इसलिए, फूलों को देखते ही मूड बढ़ जाता है, भले ही उनमें लगभग बिल्कुल भी गंध न हो।
अवचेतन मन हमारे सभी विचारों को सुनता है और जानता है कि हम क्या सपने देखते हैं। तो, एक युवक जो गुप्त रूप से दुल्हन ढूंढना चाहता है, वह उन लड़कियों पर ध्यान देता है जो आदर्श पत्नी के उसके विचार से सबसे अधिक मेल खाती हैं - अवचेतन मन उन्हें भीड़ में ढूंढता है और उन्हें आंखों के नीचे "फिसल" देता है। किसी परियोजना पर काम करते समय, हम देखते हैं कि समाचार पत्र उसके विषय पर नोट्स प्रकाशित करते हैं, जिन दिलचस्प विचारों को अपनाया जा सकता है उन्हें मंचों पर व्यक्त किया जाता है, और यहां तक कि फिल्म के पात्र भी हमारे विचारों को लगभग शब्द दर शब्द दोहराते हैं। संयोग? नहीं! अवचेतन की शक्तियाँ इतनी महान हैं कि यह आपके लिए प्रासंगिक बहुमूल्य जानकारी ढूंढने और "फेंकने" में सक्षम है।
शायद आपने देखा है कि जब आप कुछ ऐसा सोचते हैं जो आपके लिए बहुत अच्छा नहीं है (उदाहरण के लिए, "कचरे में" दुःख के साथ नशे में धुत्त होना) तो आप लगातार छोटी-मोटी परेशानियों में पड़ जाते हैं: आपको एक गिलास नहीं मिलता है जो "आपकी नाक के सामने" मेज पर रखा होता है, आप एक बोतल गिरा देते हैं और तोड़ देते हैं, आपको अचानक एक फोन कॉल याद आती है जिसे किसी कारण से अभी करने की आवश्यकता है, जब आप दुकान पर जाते हैं तो घर पर पैसे भूल जाते हैं ... यह सब आपके अवचेतन का काम है, जो बहुत समय पहले, शायद अभी भी बचपन में, स्थापना प्राप्त हुई थी: वोदका बुरी है, नशा है एक लड़ाई!
हालाँकि, अवचेतन मन नुकसान भी पहुँचा सकता है, और काफी। उदाहरण के लिए, बचपन में एक लड़की ने दुखी पारिवारिक जीवन के बारे में एक फिल्म देखी और उसके अवचेतन मन को शादी से बचने का स्पष्ट निर्देश मिला। परिणामस्वरूप, जब रिश्ता गंभीर अवस्था में प्रवेश करने लगता है, तो वह अवचेतन रूप से उन्हें नष्ट करने के लिए सब कुछ करती है: वह मनमौजी हो जाती है, घोटाले करती है, अपने चुने हुए को धोखा देती है। यह अवचेतन उसे बताता है कि ऐसी स्थितियों में कैसे व्यवहार करना है ताकि बात शादी तक न पहुंचे, हालांकि वह वास्तव में चाहती है कि ऐसा हो। ऐसे आत्म-नियंत्रण से छुटकारा पाने का प्रयास करना उचित है।
ऐसी स्थितियों में जहां कोई व्यक्ति हर समय "एक ही रेक पर कदम रखता है", अवचेतन मन को भी दोषी ठहराया जाता है: यह याद रखता है कि एक समान स्थिति में सब कुछ कैसे हुआ, और इसे पहले से ही ज्ञात परिदृश्य के अनुसार कार्य करने के लिए मजबूर करता है। यदि आप अवचेतन की शक्तियों को अपने अधीन कर लें, तो नकारात्मक परिदृश्य को बदला जा सकता है।
ताकि अवचेतन मन, अच्छे की कामना करते हुए, बुराई का कारण न बने, आपको केवल अच्छे के बारे में सोचने की ज़रूरत है - यह आपकी इच्छाओं को पूरा करने में सक्षम है। अवचेतन के रहस्यों को भेदकर व्यक्ति अपने भाग्य का स्वामी स्वयं बन जाएगा।
अपने अवचेतन को स्वचालित रूप से नियंत्रित करें
यह अवचेतन को स्थापित करना होगा ताकि यह हमारे मानसिक स्थान से नकारात्मक क्षणों को समाप्त कर दे। प्रकार: तनाव, भय, क्रोध, चिड़चिड़ापन, बुरी आदतें, सीमित विश्वास, नकारात्मक सोच आदि। मानसिक कचरा. और इस बीच, दिमित्री लेउश्किन ने एक पूरी प्रणाली बनाई जो इस विचार को वास्तविकता में अनुवाद करना संभव बनाती है। सिस्टम को कहा जाता है -. और नाम को मूर्ख मत बनने दो।
सिस्टम अवचेतन के निष्क्रिय विशाल संसाधन को ख़त्म करने के लिए उपयोग करता है मानसिक कचरा. इस पद्धति का लाभ यह है कि जब आप अपनी दैनिक गतिविधियाँ कर रहे होते हैं तो अवचेतन मन मुख्य कार्य स्वचालित रूप से करता है। सादगी प्रतिभा की बहन है, और यह इस प्रणाली के लिए बहुत उपयुक्त है। इसका उपयोग करना आसान है और सभी के लिए यह सुलभ है। बस पढ़ने-लिखने की क्षमता आवश्यक है। यह केवल अवचेतन को तैयार निर्देशों को पढ़ने और परिणाम प्राप्त करने के लिए ही रहता है।
यह मत भूलो कि आप अपनी वास्तविकता के निर्माता हैं और सब कुछ विचारों से आता है। आपके अंदर और बाहर जो कुछ भी है वह आपके द्वारा किए गए (आमतौर पर अनजाने में किए गए) कार्यों का परिणाम है। अपने भीतर की दुनिया को साफ करो और तुम पागल हो जाओगे कि जीना कितना अच्छा है।
अवचेतन को "मैन्युअल रूप से" कैसे नियंत्रित करें
अवचेतन को नियंत्रित करने की कला में कोई भी महारत हासिल कर सकता है, लेकिन इसमें समय लगेगा। हर दिन आपको उसके साथ बातचीत करने की ज़रूरत है, उसे सकारात्मक दृष्टिकोण दें। नकारात्मक परिदृश्यों को मिटाने के लिए, आपको अवचेतन के रहस्यों को उजागर करना होगा, इसकी तह तक जाना होगा कि उन्हें कब "निर्धारित" किया गया था और उन्हें व्यवहार की नई रूढ़ियों से बदलना होगा। आपके अवचेतन मन को व्यवस्थित करने के लिए यहां कुछ रहस्य दिए गए हैं:
- सफाई
ऐसे समय में अवचेतन के साथ संवाद में प्रवेश करना वर्जित है जब नकारात्मक भावनाएँ प्रबल होती हैं: आक्रोश, क्रोध, चिंता। इससे पहले कि आप उसके साथ समान तरंग दैर्ध्य में ट्यून करें, किसी अच्छी चीज़ पर स्विच करने का प्रयास करें। अपनी आँखें बंद करो, कुछ अच्छी कल्पना करो। केवल जब आपको लगे कि आपके हृदय में आनंद और शांति है, तो अवचेतन की ओर मुड़ें।
- विश्राम
आराम की स्थिति में अपने दूसरे "मैं" तक पहुंचने का रास्ता खोजने का सबसे आसान तरीका, जब मन "नींद" में होता है। सही समय वह होता है जब व्यक्ति सो जाने वाला होता है। अपने आप को इस अवस्था में डुबाने का प्रयास करें। यह तकनीक मदद कर सकती है: अपनी आंखें बंद करें, समान रूप से सांस लें, कल्पना करें कि आप समुद्र के किनारे लेटे हुए हैं, सूरज आपको गर्म कर रहा है, गर्म हवा आपको सहला रही है, समुद्र की लहरें एक सुखद शोर करती हैं, गर्मी आपके पूरे शरीर में फैलती है, आप आनंद में डूब जाते हैं। अब आप अवचेतन को प्रोग्राम करने का प्रयास कर सकते हैं।
- एक भाषा में
अवचेतन मन सबसे सरल शब्दों से संचालित होता है जिनका आप प्रतिदिन उपयोग करते हैं। भले ही आपकी शब्दावली निषेधात्मक रूप से बड़ी हो, और आप आसानी से "आँखें", "गर्मी", "जाओ" इत्यादि शब्दों के लिए दर्जनों पर्यायवाची शब्द पा सकते हैं, यह सबसे आम लोगों को स्वीकार करना सबसे अच्छा होगा। लेकिन जिन शब्दों का आप अक्सर उपयोग करते हैं, उनमें से भी आपको उन शब्दों को त्यागने की ज़रूरत है जिनका अर्थ कुछ अमूर्त है। सबसे समझदार वे वाक्यांश होंगे जो संवेदनाओं और भावनाओं की याद दिलाते हैं, जितना संभव हो उतना विशिष्ट (इस मामले में, कभी-कभी पर्यायवाची श्रृंखला के साथ काम करना समझ में आता है)।
- सकारात्मक सोच
अवचेतन मन केवल महत्वपूर्ण शब्द ही सुनता है, और जब आप नहीं चाहते तब भी वे उस तक पहुँचते हैं: यह आपके सभी विचारों को पकड़ लेता है। अर्थात्, "नहीं" कण उसे दिखाई नहीं देता, उसे त्याग दिया जाता है। वाक्यांशों के बजाय "इससे मुझे दुख नहीं होता है," "मैं दुखी नहीं होना चाहता," "मैं खुद को अपमानित नहीं करूंगा," यह सुनेगा "इससे मुझे दर्द होता है," "मैं दुखी होना चाहता हूं," "मैं खुद को अपमानित करूंगा।" अचेतन से अपील करते समय, बयानों को अलग तरह से बनाना आवश्यक है: "मैं प्रसन्न हूं", "मैं आनंद लेना चाहता हूं, जीवन का आनंद लेना चाहता हूं", "मैं गौरवान्वित हो जाऊंगा और आध्यात्मिक स्वतंत्रता, खुद के साथ सद्भाव प्राप्त करूंगा।" फिर उसे सही सेटिंग्स मिल जाएंगी.
- सही प्रेरणा
यदि आप अपने दूसरे "मैं" से अपने दृष्टिकोण से सही व्यवहार प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको उसे उचित रूप से प्रेरित करने की आवश्यकता है। उसके लिए सबसे मजबूत मकसद आपको अपने और अपने आस-पास की दुनिया के साथ सामंजस्य बिठाकर, बिना किसी चिंता के एक शांत जीवन प्रदान करना है। यदि बचपन से ही यह विचार अवचेतन में घर कर गया है कि खुशी का रास्ता धन से होकर गुजरता है, तो अवचेतन मन आपको दूसरे तरीके से ढेर सारा पैसा कमाने या प्राप्त करने में मदद करेगा। अच्छे के लिए, यह कहा जाना चाहिए, यह हमेशा नेतृत्व नहीं करता है। जिन लोगों ने जानबूझकर अपने लिए एक अलग जीवन पथ चुना है, उन्हें अवचेतन मन को उस पर पुनर्निर्देशित करना चाहिए, अन्यथा अवांछनीय क्षण उत्पन्न हो सकते हैं: तनाव, मानसिक परेशानी, आंतरिक पीड़ा - विभाजित व्यक्तित्व तक। लगातार सपने देखें, उन स्थितियों की कल्पना करें जहां आपके द्वारा चुना गया रास्ता आपको किसी आनंददायक, सुखद और यथासंभव आरामदायक चीज़ की ओर ले जाता है। आपके दूसरे "मैं" का मूल्य अभिविन्यास धीरे-धीरे बदल जाएगा, और यह आपको आपके द्वारा चुने गए रास्ते पर सफलता की ओर ले जाएगा।
- सुखद अंत
नकारात्मक परिदृश्यों को प्रबल करने से सावधान रहें। अक्सर उन्हें "सबकोर्टेक्स में" तब लिखा जाता है जब कोई नियोजित कार्य अधूरा होता है या बुरी तरह समाप्त होता है। यदि आपने कुछ योजना बनाई है, तो आपको उसे अंत तक पूरा करना होगा। कभी-कभी इसके लिए आपकी योजनाओं में घटनाओं के विकास के लिए कई विकल्प प्रदान करना उचित होता है, सभी का सुखद अंत होता है। तब कोई निराशा नहीं होगी, और अवचेतन मन किसी भी स्थिति में सौभाग्य के लिए प्रोग्राम किया जाएगा।
- सहायता के लिए आग्रह
यदि आपके पास कोई गंभीर घटना आ रही है, और आप आश्वस्त नहीं हैं कि आप सचेत रूप से सब कुछ नियंत्रित कर सकते हैं: रिपोर्ट पढ़ें, और अपने भाषण की गति और मात्रा की निगरानी करें, और आश्वस्त दिखें, और अपने भाषण पर उस व्यक्ति की प्रतिक्रिया की निगरानी करें जिसकी राय आपके लिए महत्वपूर्ण है - अवचेतन से मदद लें। किसी रिपोर्ट के लिए सामग्री खोजने से पहले, अपने विचार तैयार करें, और किताबों में आप अपनी आँखों से आवश्यक क्षणों और उद्धरणों को आसानी से "उद्धरण" कर लेंगे। दर्पण के सामने रिपोर्ट को वैसे पढ़ें जैसे आप चाहते हैं - अवचेतन मन सब कुछ याद रखेगा और पुन: पेश करेगा।
अपने स्वयं के अवचेतन जैसे शक्तिशाली सहायक की उपेक्षा न करें, और सब कुछ आपके लिए सर्वोत्तम संभव तरीके से काम करेगा, जैसे कि जादू से।