स्तनपान के लिए शामक दवाएं। एक नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति को कैसे स्थिर करें। किन मामलों में न केवल डॉक्टर के पर्चे के लिए डॉक्टर से संपर्क करना उचित है

कई महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद तनाव और अवसाद के जोखिम से अवगत होती हैं: कुछ इंटरनेट से या दोस्तों से, और कुछ अपने स्वयं के अनुभव से।

नर्सिंग माताओं में तनाव कई कारणों से हो सकता है:

• प्रसवोत्तर कमजोरी, खासकर अगर जन्म मुश्किल था या सर्जरी की आवश्यकता थी,
• सोने का अभाव,
• बेचैन बच्चा (पेट का दर्द, दांत, व्यक्तिगत विशेषताएं),
• बच्चे के स्वास्थ्य की चिंता,
• हार्मोनल असंतुलन,
• जीवन की लय में बदलाव के कारण नैतिक तनाव।

अध्ययनों से पता चलता है कि लगभग 30% महिलाएं नर्वस तनाव के कारण मातृत्व के आनंद का पूरी तरह से अनुभव नहीं करती हैं, और लगभग 60 - 80% महिलाएं थका हुआ, निराश और कम गतिविधि महसूस करती हैं।

तनाव एक युवा मां के शरीर को प्रभावित करता है, साथ ही साथ दूध की मात्रा और स्वाद, बच्चे के लिए उपयोगी पदार्थों के साथ इसकी संतृप्ति। एक महिला की तनावपूर्ण स्थिति स्तनपान की अवधि से पहले स्तनपान की समाप्ति का कारण बन सकती है।

• अवसाद न केवल मां, बल्कि बच्चे को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। दूध में पोषक तत्वों की कमी के अलावा, बच्चा मां के अनुभवों को भी महसूस करता है, जो उसे प्रेषित होते हैं।
• इसलिए एक नई मां को शांत और संतुलन बनाए रखने के लिए हर संभव कोशिश करनी चाहिए। इस मामले में शामक लेना चरम उपायों में से एक है।
• दवाओं के निर्देशों में अक्सर मां और बच्चे के लिए शामक के उपयोग के परिणामों के बारे में जानकारी नहीं होती है, क्योंकि गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं पर अध्ययन नहीं किया जाता है। वर्णित मामलों में कुछ दवाएं केवल निषिद्ध हैं।
• तो, शामक (जड़ी-बूटियों सहित) एक बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकता है, उसके स्वास्थ्य और विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है और माँ में दूध की मात्रा को कम कर सकता है।

शामक के बिना तनावपूर्ण स्थिति से कैसे छुटकारा पाएं?

स्वस्थ और खुश दिखने और महसूस करने के लिए, मातृत्व का पूरी तरह से आनंद लेने और नवजात शिशु की उचित देखभाल करने के लिए, माताओं को सलाह दी जाती है कि वे दवा लेने से पहले कई तरीके आजमाएँ:

• अपने आप से कम मांग करने की कोशिश करें, यदि संभव हो तो घर के काम का हिस्सा रिश्तेदारों को वितरित करें;
• हर संभव मिनट सो जाओ;
• स्नान करो;
• मालिश करो;
• अरोमाथेरेपी करो;
• जितनी बार संभव हो बाहर रहें;
• खेल अभ्यास (योग, फिटनेस) करें;
• लोगों के साथ संवाद करें, कितना कुछ करने की जरूरत है, इस पर मत उलझो;
• अपने पसंदीदा शगल (पढ़ने, बुनाई) के लिए समय निकालने का प्रयास करें,
• अपने लिए कम से कम कुछ मिनट समर्पित करें (अपने बाल, मास्क करें)।

अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण कारक उचित संतुलित आहार है। व्यवस्था मत करो। शरीर को सभी आवश्यक पदार्थ और विटामिन पूर्ण मात्रा में प्राप्त करना चाहिए। छोटे हिस्से में दिन में पांच बार खाना बेहतर होता है। आप विटामिन कॉम्प्लेक्स भी ले सकते हैं।

यदि आप उनके बिना नहीं कर सकते तो क्या शामक चुनें?

यदि उपरोक्त विधियां काम नहीं करती हैं, और अवसादग्रस्तता की स्थिति बिगड़ जाती है, तो आपको उन दवाओं के बारे में सोचना चाहिए जो एक महिला की सहायता के लिए आएंगी।

उन लोगों के लिए जो स्वयं अपनी भावनाओं का सामना नहीं कर सकते हैं, लेकिन दवा लेने से डरते हैं, यह जानने योग्य है:

• माँ के दूध में दवा की सांद्रता उसके रक्त की तुलना में बहुत कम होती है,
• ऐसी दवाएं हैं जो दूध में भी नहीं मिलती,
• बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के जोखिम की डिग्री बच्चे के वजन, उसकी उम्र और पोषण के प्रकार पर निर्भर करती है - जो बच्चा वयस्क भोजन करता है वह अधिक मजबूत होता है।

इसका मतलब है कि स्तनपान के दौरान शांत होने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है:

1. मदरवॉर्ट. इसे हर्बल संग्रह और गोलियों के रूप में लिया जा सकता है। एक गिलास उबले हुए पानी में 15 ग्राम सूखे पत्ते या पौधे की जड़ें डालकर चाय बना लेनी चाहिए। टिंचर को 20 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें और 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार लें। मदरवॉर्ट की गोलियां दिन में 2 बार, एक बार में लेनी चाहिए।
2. नींबू बाम या कैमोमाइल से हर्बल चाय. अनिद्रा, नखरे, चिंता से निपटने के लिए अनुशंसित। दिन में 2 कप से ज्यादा न पिएं। मेलिसा स्तनपान बढ़ाती है, और कैमोमाइल का बच्चे के पाचन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
3. वेलेरियन टैबलेट और हर्बल फॉर्मूला. नींद को सामान्य करता है, शांत करता है, हृदय प्रणाली के काम को स्थिर करता है। गोलियाँ कई हफ्तों तक दिन में एक बार ली जाती हैं। अवधि के दौरान वेलेरियन के अल्कोहल टिंचर का उपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि दूध के साथ शराब बच्चे के शरीर में प्रवेश करती है। यहां तक ​​​​कि एक छोटी सी खुराक भी गंभीर विषाक्तता का कारण बन सकती है।
4. ग्लाइसिन की गोलियां. विक्षिप्त स्थितियों के खिलाफ लड़ाई में डॉक्टरों की नियुक्ति में सबसे लोकप्रिय साधनों में से एक। यह काफी हानिरहित माना जाता है, इसलिए यह शिशुओं के लिए भी निर्धारित है। उनींदापन का कारण नहीं बनता है, अच्छी तरह से शांत होता है। ग्लाइसिन की 1-2 गोलियां दिन में तीन बार लें। इस मामले में, गोलियों को पानी से नहीं धोया जाता है, लेकिन भंग कर दिया जाता है।

आधुनिक शामक:

• नोवोपासिट, पर्सनअच्छी तरह से शांत करना। लेकिन इनका उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि आप दूध उत्पादन को दबा सकते हैं।
• होम्योपैथिक तैयारी: नोटा, अलोरा, नर्वोचेल. प्रति दिन 1 टैबलेट लें। अनिद्रा, चिंता, चिड़चिड़ापन के लिए उपयोग किया जाता है। शिशुओं को भी नोटा सौंपा गया है। नर्वोचेल बच्चे के लिए व्यावहारिक रूप से सुरक्षित है, अलोरा ने इस संबंध में कोई शोध नहीं किया है।

इंटरनेट पर समीक्षाओं और डॉक्टर के पर्चे के अलावा, एक युवा मां को दवा खरीदने से पहले निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए ताकि पैसे बर्बाद न हों और संभावित दुष्प्रभावों से अवगत रहें।

शामक लेते समय, आपको निर्धारित खुराक का सख्ती से पालन करना चाहिए।

आदर्श से अधिक होने से विपरीत आनुपातिक प्रभाव हो सकता है - चिड़चिड़ापन और घबराहट बढ़ जाती है। और ओवरडोज़ न केवल माँ, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुँचा सकता है।

आपको तुरंत दवा लेना कब बंद कर देना चाहिए?

प्रत्येक शरीर अपने द्वारा ली जाने वाली दवाओं के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। सिद्धांत रूप में, सेडेटिव्स आपको और आपके बच्चे को तब तक गंभीर नुकसान नहीं पहुंचा सकते जब तक कि ओवरडोज की पहचान नहीं हो जाती।

हालाँकि, यदि आप ऐसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो भी आपको उनका उपयोग बंद कर देना चाहिए:

• दवा लेने के कई दिनों के बाद किसी सकारात्मक प्रभाव की अनुपस्थिति,
• स्तनपान में कमी,
• भावनात्मक, शारीरिक स्थिति में गिरावट, अनिद्रा की उपस्थिति,
• एक महिला या उसके बच्चे में एलर्जी,
• बच्चे में पाचन समस्याओं की घटना,
• बच्चे की अशांति और खराब नींद, जो दवा लेने से पहले नहीं देखी गई थी।

न केवल नुस्खे के लिए आपको किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए?

यदि एक नर्सिंग मां शामक लेने के बाद भी तनावपूर्ण स्थिति से नहीं गुजरती है, तो प्रसवोत्तर अवसाद विकसित होता है, एक डॉक्टर - एक मनोचिकित्सक से सलाह लेने की आवश्यकता होती है।

ऐसे मामलों में, भोजन के दौरान अनुमत कुछ हल्की दवाएं पर्याप्त नहीं होती हैं। आपका डॉक्टर सबसे अधिक संभावना एक एंटीडिप्रेसेंट लिखेगा। इस अवधि के दौरान, आपको स्तनपान बंद करना होगा।

यदि निम्नलिखित लक्षण लंबे समय तक बने रहें तो डॉक्टर से परामर्श करना बुद्धिमानी होगी:

• खराब मूड, अशांति, अकारण चिंता,
• कमजोरी, कुछ भी करने की इच्छा की कमी, यहां तक ​​कि अपने बच्चे की भी देखभाल करना,
• भूख की कमी या इसकी तेज वृद्धि,
• पुरानी थकान, अनिद्रा,
• सभी से दूर जाने की इच्छा, यहाँ तक कि रिश्तेदारों से भी, और किसी से संवाद न करने की इच्छा।

डॉक्टर के पास जाने में कोई शर्म नहीं है, क्योंकि प्रसव में लगभग 50% महिलाएं प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव करती हैं.

अपने आप को निराशा, निष्क्रियता और चिड़चिड़ापन की स्थिति में न रहने दें। एक युवा माँ के लिए बच्चे की पूरी देखभाल और पालन-पोषण के साथ-साथ पूर्ण मातृ सुख की भावना के लिए अच्छा स्वास्थ्य और मनोदशा होना महत्वपूर्ण है।

एक महिला जो प्रसव से गुजर चुकी है, वह जानती है कि सबसे कठिन समय गर्भावस्था नहीं है और न ही बच्चे के जन्म का क्षण है, बल्कि उनके बाद की अवधि है।

कई नई माताएँ गंभीर तनाव और प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित होती हैं, ऐसी स्थिति में स्तनपान के दौरान सुखदायक चाय एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाती है। शामक के विपरीत, जो ज्यादातर स्तनपान के दौरान निषिद्ध होते हैं, इस तरह की फीस बच्चे के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाती है और धीरे से मां के तंत्रिका तंत्र को शांत करती है।

शुरू करने के लिए, आइए जानें कि एक युवा मां को सुखदायक चाय की आवश्यकता कब हो सकती है और सिद्धांत रूप में इसकी आवश्यकता क्यों है।

बच्चे के जन्म के बाद, एक युवा माँ का पूरा शरीर गंभीर तनाव का अनुभव करता है। इस समय, पुनर्प्राप्ति अवधि शुरू होती है, जो दुद्ध निकालना से भी जुड़ी होती है। पर्याप्त दूध का उत्पादन करने के लिए, मां के शरीर को पोषक तत्वों के अपने निजी भंडार का उपयोग करना पड़ता है और उन्हें बच्चे को स्थानांतरित करना पड़ता है।

इन आंतरिक प्रक्रियाओं के कारण, शरीर की सभी प्रणालियों पर भार कई गुना बढ़ जाता है, लेकिन तंत्रिका तंत्र विशेष रूप से दृढ़ता से पीड़ित होता है। यही कारण है कि कई युवा माताओं को समस्याओं का सामना करना पड़ता है - न्यूरोसिस, अवसाद, और इसी तरह।

आमतौर पर ऐसी स्थितियों में, शामक का उपयोग किया जाता है जो तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, इसके अतिरेक की ओर जाने वाली प्रक्रियाओं को अवरुद्ध करता है। हालांकि, स्तनपान के दौरान, इनमें से अधिकांश दवाएं निषिद्ध हैं - सक्रिय पदार्थ, हालांकि कम मात्रा में, अभी भी दूध के साथ बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं और उसे नुकसान पहुंचाते हैं।

इस तथ्य के अलावा कि इस तरह के जलसेक का शामक प्रभाव होता है, वे माँ और बच्चे के लिए बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ भी लाते हैं, यहाँ उनके कुछ उपयोगी गुण हैं।

• हर्बल चाय की संरचना में बड़ी मात्रा में विटामिन और लाभकारी ट्रेस तत्व शामिल हैं। ये सभी एक युवा मां के शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं, और स्तनपान के दौरान पोषक तत्वों के भंडार में बनने वाले "अंतराल" को भी भरते हैं।
• कुछ हर्बल चाय में विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी प्रभाव होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, कई वायरल और संक्रामक रोगों के लिए विशेष रूप से महामारी की अवधि के दौरान गर्म पेय का उपयोग प्रोफिलैक्सिस के रूप में किया जा सकता है।
• चाय से थोड़ी मात्रा में सुखदायक पदार्थ बच्चे को दूध के साथ स्थानांतरित किया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, बच्चा बेहतर सोता है, कम रोता है और अधिक शांत और शांत व्यवहार करता है।
• तनाव स्तन के दूध के उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसके आधार पर, यह तर्क दिया जा सकता है कि सुखदायक चाय दूध की मात्रा और इसकी गुणवत्ता को बढ़ाती है, जिससे यह फिर से सामान्य हो जाता है।
• सुखदायक चाय नींद की गुणवत्ता में सुधार करती है और इसकी अवधि को बढ़ाती है। यह तब होता है जब हम सोते हैं कि हमारा शरीर सबसे अधिक तीव्रता से ठीक हो जाता है, और इसलिए प्रसव के बाद महिलाओं के लिए स्वस्थ नींद महत्वपूर्ण है।
• सुखदायक चाय में उपयोग की जाने वाली कई जड़ी-बूटियाँ न केवल शांत प्रभाव डालती हैं, बल्कि विभिन्न दर्द को भी खत्म करती हैं। स्तनपान के दौरान लगभग सभी दर्द निवारक दवाओं पर प्रतिबंध लगा दिया गया है, और इसलिए इस मामले में सुखदायक चाय एक उत्कृष्ट विकल्प होगी।

ये सुखदायक चाय के सभी उपयोगी गुणों से दूर हैं, क्योंकि उनकी सूची काफी प्रभावशाली है और काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि उत्पाद में कौन सी जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं।

HB के साथ कौन सी सुखदायक चाय पिया जा सकता है

फार्मेसियों और विशेष दुकानों में सुखदायक चाय की रेंज काफी बड़ी है। परंपरागत रूप से, ऐसे उत्पादों को दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है - बहु-घटक चाय (उन्हें संग्रह भी कहा जाता है), या एकल-घटक चाय, जिसमें केवल एक पौधा शामिल होता है।

आइए सुखदायक चाय में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटियों पर करीब से नज़र डालें।

• कैमोमाइल- यह पौधा सभी औषधीय जड़ी बूटियों में सबसे बहुमुखी और उपयोगी माना जाता है। इसका एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, और इसलिए अक्सर पाचन तंत्र के रोगों के मामले में इसका उपयोग किया जाता है। कैमोमाइल तंत्रिका तंत्र पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है, इसे शांत करता है।
• मदरवॉर्ट- सबसे अधिक बार सिफारिश की जाती है यदि तंत्रिका तंत्र अत्यधिक उत्तेजित अवस्था में हो। यह वह जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग बच्चे में अतिसक्रियता सिंड्रोम होने पर किया जाता है। यह चाय एक युवा मां को आराम करने और सो जाने में मदद करेगी।
• सेंट जॉन पौधा- यह जड़ी बूटी विभिन्न दर्द संवेदनाओं से निपटने में अधिक सहायक है, उदाहरण के लिए, माइग्रेन। हालांकि, यह चिंता और घबराहट की भावनाओं को भी खत्म कर सकता है।
• पुदीना- यह पौधा सबसे नाजुक शामक में से एक है। यह तंत्रिका तंत्र पर बहुत हल्का प्रभाव डालता है और शरीर को तनाव को बेहतर ढंग से सहन करने में मदद करता है, और उनसे भी बचाता है।
• लैवेंडर- शांत लाता है और नखरे और तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक उत्तेजित अवस्था से जुड़ी अन्य स्थितियों के मामले में विशेष रूप से उपयोगी है। यह अच्छी नींद में भी मदद करता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है।
• हरी चाय- हर तरह के तनाव और अवसाद से लड़ने में बहुत मदद करता है। इस पौधे का नुकसान यह है कि इसमें बड़ी मात्रा में कैफीन होता है, जिससे नींद में खलल पड़ सकता है और इसका विपरीत प्रभाव पड़ता है।

स्तनपान के दौरान सुखदायक चाय पीते समय सावधानियां

निस्संदेह, सुखदायक चाय एक उत्कृष्ट उपाय है जो कई लाभकारी गुणों को जोड़ती है, लेकिन सिद्धांत रूप में इस तरह के पेय के उपयोग से कुछ नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। यह विशेष रूप से सच है जब हम स्तनपान के बारे में बात कर रहे हैं।

• एक नर्सिंग मां द्वारा पिया गया कोई भी हर्बल चाय, सिद्धांत रूप में, बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे की प्रतिरक्षा और पाचन तंत्र अच्छी तरह से विकसित नहीं होते हैं (विशेषकर जीवन के पहले महीनों में) और कुछ खाद्य पदार्थों के लिए गलत तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं। यदि आप देखते हैं कि बच्चे की त्वचा पर लाल धब्बे दिखाई देते हैं, तो सुखदायक चाय का उपयोग तुरंत बंद कर दें।
• इसके अलावा, सुखदायक चाय एक बच्चे में पाचन समस्याओं का कारण बन सकती है। जब आपने पहली बार इस पेय को आजमाया है, तो बच्चे के मल की निरंतरता और उसके व्यवहार का पालन करें। यदि यह अपरिवर्तित रहता है, और बच्चा शूल से पीड़ित नहीं होता है, तो सब कुछ क्रम में है।
• सुखदायक चाय की अनुशंसित मात्रा से अधिक होने से बच्चे में सुस्ती हो सकती है। यदि आप देखते हैं कि बच्चा बहुत देर तक सोता है और बहुत सुस्त व्यवहार करता है, तो यह शरीर में शामक की अधिकता का संकेत दे सकता है जो दूध के साथ उसके पास आया था। यह अवलोकन भी चाय पीना बंद करने का संकेत है।

यहां तक ​​​​कि अगर सूचीबद्ध संकेतों में से कोई भी नहीं देखा जाता है, तो यह न भूलें कि किसी भी उत्पाद और पेय का सेवन कम मात्रा में किया जाना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान कराने के दौरान प्रति दिन एक से दो कप से अधिक सुखदायक चाय पीने की सलाह नहीं देते हैं।

पहली बार, आपको नए पेय के केवल 1-2 बड़े चम्मच ही आज़माना चाहिए।

छोटे का पालन करना सुनिश्चित करें - यदि दिन के दौरान उसके साथ सब कुछ क्रम में है, तो आप जो मात्रा पीते हैं उसे बढ़ा सकते हैं, धीरे-धीरे इसे 1-2 कप तक ला सकते हैं।

एक नर्सिंग मां के लिए सुखदायक चाय के उपयोग के लिए सिफारिशें

• किसी भी अन्य प्राकृतिक शामक की तरह सुखदायक चाय का संचयी प्रभाव होता है। इस कारण से, यदि आप कोई ठोस परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो रोजाना चाय पिएं, अधिमानतः एक ही समय पर। ऐसा कोर्स एक महीने से अधिक नहीं होना चाहिए।
• गर्म चाय पीने का सबसे अच्छा समय स्तनपान से 20-30 मिनट पहले है। ऐसा पेय न केवल तंत्रिकाओं को शांत करेगा, बल्कि आपको दूध भी देगा।
• सुखदायक चाय के अपना प्रभाव देने के बाद, इसका उपयोग सीमित होना चाहिए, या पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए।
• आप ऊपर दी गई सूची में से कुछ हीलिंग जड़ी बूटियों को मिलाकर अपनी खुद की सुखदायक चाय बना सकते हैं। एकल-घटक उत्पाद का उपयोग करते समय इस तरह के संग्रह का प्रभाव संयुक्त और अधिक प्रभावी होगा।

संक्षेप में, मैं कहना चाहूंगी कि स्तनपान के दौरान सुखदायक चाय पारंपरिक शामक का एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकती है। इस पेय का एक अन्य लाभ यह है कि यह लगभग पूरी तरह से हानिरहित है। मुख्य बात - एक त्वरित प्रभाव की उम्मीद न करें, शरीर में शामक जमा होने की आवश्यकता होती है, और उसके बाद ही वे प्रभावी ढंग से कार्य करना शुरू कर देंगे।

बच्चे का जन्म जीवन बदलने वाला होता है। नौ महीने तक, एक महिला लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के जन्म के लिए मानसिक रूप से तैयार होती है। हालांकि, बहुत बार यह समय पूरी तरह से महसूस करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है कि नवजात शिशु को कितना ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

इसी समय, महिला शरीर में हार्मोनल परिवर्तन जारी रहता है, जो निश्चित रूप से भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है। नौ महीने के गर्भ के बाद थकान, प्रतीक्षा, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया और बच्चे की आगे की देखभाल निष्पक्ष सेक्स के सबसे लगातार प्रतिनिधियों को भी थका देती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कभी-कभी चिड़चिड़ापन, घबराहट और खराब मूड उनके मुख्य दोस्त बन जाते हैं।

नर्सिंग माताओं के लिए शामक चुनने से पहले, आइए इस स्थिति के कारणों को समझने की कोशिश करें और समस्या के वैकल्पिक समाधानों पर विचार करें।

प्रसवोत्तर अवसाद

कई युवा माताएं बच्चे के जीवन के पहले महीनों को मुस्कान के साथ याद करती हैं, दूसरों को अपने पेट और गर्भावस्था की सुखद अवधि याद आती है - सभी लोग अलग होते हैं, और तदनुसार प्रतिक्रियाएं भिन्न हो सकती हैं।

जन्म देने के बाद, लगभग 10-15% महिलाएं अवसादग्रस्तता की स्थिति से निपटने की कोशिश करती हैं, लेकिन "प्रसवोत्तर अवसाद" के निदान का केवल 3% डॉक्टर द्वारा पुष्टि की जाती है, जिसके बाद उचित उपचार निर्धारित किया जाता है। इस मामले में, नर्सिंग माताओं के लिए केवल शामक अब मदद नहीं करेगा, और कभी-कभी अस्पताल में भर्ती होना पूरी तरह से अपरिहार्य है।

बाहरी कारकों के लक्षण और प्रभाव

यदि आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो योग्य सहायता लेने में संकोच न करना बहुत महत्वपूर्ण है:

ताकत की कमी

उदासी और उदासी की भावना

घबराहट के दौरे, सिरदर्द और हृदय गति में वृद्धि के साथ चिंता,

अनिद्रा,

भूख विकार,

अश्रुपूर्णता,

अकेला महसूस करना

उदास मन।

इस अवस्था में, लड़कियां और महिलाएं अक्सर शर्मिंदगी का अनुभव करती हैं और खुद को बुरी मां मानती हैं, क्योंकि वे बच्चा होने की खुशी का पूरी तरह से अनुभव नहीं कर पाती हैं।

नकारात्मक को मजबूत बनाना

कारकों (मनोवैज्ञानिक, सामाजिक, पारस्परिक) द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है जो स्थिति को बढ़ा सकती है:

पति और परिवार से गरीब समर्थन

गंभीर गर्भावस्था,

प्रसव के दौरान जटिलताएं

निम्न सामाजिक आर्थिक स्थिति,

उम्र 40 से अधिक,

मद्यपान,

गर्भावस्था की शुरुआत में काम के स्थायी स्थान का अभाव या उसका पूर्ण रूप से बंद होना,

अवसाद की प्रवृत्ति।

इसमें कोई शक नहीं है कि प्रसवोत्तर अवसाद न केवल आपको, बल्कि बच्चे को भी नुकसान पहुंचाता है। डॉक्टर से परामर्श करना और यह पता लगाना अत्यावश्यक है कि आप नर्सिंग माताओं के लिए कौन से शामक पी सकते हैं।

हमारे देश में, दुर्भाग्य से, इस बीमारी का शायद ही कभी पता लगाया जाता है। अवसाद से पीड़ित महिला को बच्चे के साथ बातचीत करने में कोई दिलचस्पी नहीं है, जिसकी उसे बहुत जरूरत है। ऐसे बच्चे शाब्दिक रूप से "दूध के साथ अवशोषित" होते हैं, जो बढ़ती चिंता की स्थिति में होते हैं, कम आत्मसम्मान से पीड़ित होते हैं और भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई होती है।

मदद कैसे करें?

नवजात शिशु के साथ पहले महीने उचित नींद की कमी की अवधि है। कुछ बच्चे बेचैन हैं। पेट में दर्द, कब्ज, मौसम में बदलाव - यह सब उनके मूड को बहुत प्रभावित करता है।

बच्चों की देखभाल, कपड़े धोने, खाना पकाने और अन्य महिलाओं के कर्तव्यों में बहुत समय लगता है, और हम अपने बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं। दर्पण से गुजरते हुए, हम एक पतली आकृति, आंखों के नीचे बैग और "सिर पर कुछ समझ से बाहर" से बहुत दूर ध्यान देते हैं। सकारात्मक दृष्टिकोण कहां से लाएं?

सबसे पहले आपको खुद पर नियंत्रण रखना होगा। फार्मेसी में दौड़ने के लिए जल्दी मत करो और अलमारियों से नर्सिंग माताओं के लिए सभी शामक हटा दें। पहले दवाओं के बिना करने की कोशिश करें।

अपने दम पर

यहां कुछ सरल तरीके दिए गए हैं जो आपके मूड को बेहतर बनाने और बिना दवा के अपने प्रिय को याद रखने में मदद करेंगे:

1. हम मदद मांग रहे हैं।हां, आप मां बन गई हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे की देखभाल पूरी तरह से आपके नाजुक कंधों पर है। पिताजी, दादा-दादी, चाची, चाचा और अन्य रिश्तेदार - आपकी मदद करने के लिए तैयार हर किसी को आकर्षित करते हैं। आखिरकार, ताजी हवा में टहलने के लिए शिशु के साथ व्यवहार करने में अधिक कौशल की आवश्यकता नहीं होती है।
2. हम अधिक आराम करते हैं।कपड़े धोना, सफाई करना और खाना बनाना, बेशक, महत्वपूर्ण चीजें हैं। लेकिन, दो घंटे की नींद और एक वैक्यूम क्लीनर के बीच चयन करना बेहतर है कि पहले इसे बंद कर दें। अगर आपको नींद की गंभीर कमी है, तो अपने बच्चे के साथ लेट जाएं।
3. हम गर्भावस्था से पहले खुद को याद करते हैं।जब तक आपको पता नहीं चला कि आप जल्द ही माँ बनने वाली हैं, तब तक आप क्या करना पसंद करती थीं? शौक, खेलकूद, दोस्तों से मिलना या शॉपिंग करना - पछतावे से ग्रस्त न हों और महीने में कम से कम एक दो बार अपने लिए समय निकालें।
4. डॉक्टर के लिए एक यात्रा।नर्सिंग माताओं के लिए शामक के बारे में विभिन्न स्रोतों में बहुत सारी जानकारी है, लेकिन हम आपसे पेशेवरों से संपर्क करने का आग्रह करते हैं, खासकर जब यह अधिक गंभीर अवसादरोधी दवाओं की बात आती है। डॉक्टर को परेशान करने में संकोच न करें, क्योंकि बच्चे की एक ही मां है, और वह स्वस्थ होनी चाहिए।

चाय

नर्सिंग माताओं के लिए लगभग सभी शामक व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं। सबसे लोकप्रिय हर्बल तैयारियां हैं, जो न केवल तंत्रिका तंत्र को क्रम में रखती हैं, बल्कि स्तनपान पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। सौंफ, जीरा, सौंफ, कैमोमाइल या सौंफ के साथ सुगंधित पेय भी छोटे के पाचन पर लाभकारी प्रभाव डालेगा।

आप किसी फार्मेसी में एक संग्रह खरीद सकते हैं या शिशु आहार के निर्माताओं में से एक से नर्सिंग माताओं के लिए सुखदायक चाय की तलाश कर सकते हैं। रूसी ब्रांड "बाबुश्किनो लुकोशको" द्वारा दो प्रकार के पेय प्रस्तुत किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, "अनीस वाली चाय", जिसमें सौंफ, जीरा, तिपतिया घास, बिछुआ, नींबू बाम और सौंफ शामिल हैं।

जर्मन ब्रांड एचआईपीपी से पेय में घटकों का एक समान सेट। एकमात्र दोष यह है कि दानेदार चाय में चीनी होती है। यह हर्बल चाय के स्वाद में सुधार करता है, लेकिन हमेशा फायदेमंद नहीं होता है।

तो, अब हम जानते हैं कि स्तनपान कराने वाली माताओं को किस प्रकार की शामक दी जा सकती है।

सिद्ध विधि

दुर्भाग्य से, नियमित रूप से चाय पीना हमेशा सद्भाव और शांति पाने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। कई लड़कियां और महिलाएं, डॉक्टरों की सलाह पर, एक सिद्ध उपाय पसंद करती हैं - वेलेरियन। वह हल्के मानसिक विकारों से सफलतापूर्वक मुकाबला करती है, इसके कम से कम दुष्प्रभाव होते हैं और यह स्तन के दूध की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है।

परंपरागत रूप से, दवा दो रूपों में उपलब्ध है:

शांत करने वाली गोलियां।

नर्सिंग माताओं के लिए, बूंदों को लेना सख्त मना है। बेशक, वे बहुत तेजी से काम करते हैं, लेकिन शराब की मात्रा अभी भी चिंता को प्रेरित करती है। एक अन्य विकल्प वेलेरियन रूट को स्वयं बनाना है।

यह कैसे प्रभावित करता है?

दवा का सेवन दो विशेषज्ञों द्वारा एक साथ नियंत्रित किया जाना चाहिए: एक बाल रोग विशेषज्ञ और एक युवा मां के उपस्थित चिकित्सक। वेलेरियन के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, बच्चे की स्थिति बदल सकती है - नींद का समय बढ़ जाता है या चूसते समय विश्राम और सुस्ती देखी जाती है।

वेलेरियन को हाइपोटेंशन के रोगियों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए: दबाव और भी कम हो जाता है, जिससे सुस्ती, कमजोरी और चेतना का नुकसान हो सकता है। व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ, एक महिला को एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित होती है, दुर्लभ मामलों में, विपरीत प्रभाव देखा जाता है - नींद की गड़बड़ी या तंत्रिका अतिवृद्धि।

यह माना जाता है कि वेलेरियन नर्सिंग माताओं के लिए सबसे प्रभावी शामक नहीं है। बहुत बार, डॉक्टर इसे अन्य दवाओं के साथ लिखते हैं, जिसके बारे में हम बाद में चर्चा करेंगे।

मदरवॉर्ट

नर्सिंग माताओं के लिए कई शामक प्राकृतिक अवयवों पर आधारित होते हैं। उदाहरण के लिए, मदरवॉर्ट, जिसे तीन रूपों में प्रस्तुत किया जाता है:

गोलियाँ

शराब बनाने के लिए फिल्टर बैग

अल्कोहल टिंचर (स्तनपान में गर्भनिरोधक)

जब मदरवॉर्ट आपकी मदद करता है:

1. अनिद्रा के साथ। अधिक काम, आंतरिक अनुभव और हार्मोनल परिवर्तन कभी-कभी सामान्य आराम में बाधा डालते हैं। एक नई माँ के पास ज्यादा कीमती समय नहीं होता है। नियमित उपयोग से मदरवॉर्ट निश्चित रूप से आपकी नींद में सुधार करेगा।
2. उच्च रक्तचाप के साथ। स्तनपान के दौरान, तंत्रिका उत्तेजना और सिरदर्द "लड़ाई के बिना आत्मसमर्पण" मदरवॉर्ट के लिए धन्यवाद।
3. सांस लेने में कठिनाई और क्षिप्रहृदयता के साथ। बच्चे को बार-बार ले जाना या घुमक्कड़ी उठाना कभी-कभी हृदय गति को बाधित कर देता है।

"ग्लाइसिन"

प्रसिद्ध दवा "ग्लाइसिन" इस सवाल का एक और जवाब है कि नर्सिंग को किस तरह के शामक दिए जा सकते हैं। यह एक प्रोटीन एमिनो एसिड है जो हमारे शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है।

आवेदन की सीमा काफी बड़ी है:

चयापचय का विनियमन,

अधिक काम और मनो-भावनात्मक तनाव को दूर करना,

उत्तेजना और घबराहट में कमी,

मानसिक प्रदर्शन में वृद्धि

नींद की लय का सामान्यीकरण।

दवा का संचयी प्रभाव होता है (उपचार का कोर्स 2-4 सप्ताह है), इसलिए इसे उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में लिया जाना चाहिए। कभी-कभी "ग्लाइसिन" नवजात शिशुओं को बेचैन नींद के साथ निर्धारित किया जाता है, इसलिए दूध के माध्यम से प्रवेश करने वाले पदार्थ की थोड़ी मात्रा कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगी।

"पर्सन"

बहुत से लोग मानते हैं कि पर्सन नर्सिंग माताओं के लिए एक अच्छा शामक है। मुख्य लाभों में से एक प्राकृतिक संरचना है, जिसमें वेलेरियन, नींबू बाम और पुदीना के अर्क होते हैं।

टकसाल के बावजूद, जो स्तनपान की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है, विशेषज्ञ दवा को नर्सिंग माताओं के लिए शामक के रूप में सुझाते हैं।

"पर्सन" निम्नलिखित शर्तों के तहत दिखाया गया है:

अनिद्रा,

बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना

चिड़चिड़ापन।

दवा संचयी क्रिया नहीं है, अंतर्ग्रहण के आधे घंटे के भीतर शांत हो जाती है। कार चलाने की क्षमता को प्रभावित नहीं करता है।

स्वीकार करें या नहीं?

कभी-कभी अकेलापन एक आउटलेट बन जाता है। आधे घंटे का मौन, आवश्यक तेलों के साथ आराम से स्नान या ताजी हवा में टहलना - यह सब तनाव को थोड़ा दूर करने, विचलित होने और अपने विचारों को क्रम में रखने में मदद करेगा। अपने पति से हल्की मालिश के लिए कहें या बस साथ में समय बिताएं।

नई माताओं को स्तनपान कराने के लिए संघर्ष करना पड़ता है। इस अवधि के दौरान, पौधे के आधार पर भी, किसी भी दवा का सेवन अवांछनीय है। लेकिन अगर आपको लगता है कि आप किनारे पर रह रहे हैं, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। एक सक्षम चिकित्सक आपकी भावनात्मक स्थिति का आकलन करेगा और उपयुक्त शामक का चयन करेगा।

याद रखें कि मातृत्व के पहले महीनों में कई लड़कियों और महिलाओं को समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर हम अपनी कमजोरी पर शर्मिंदा होते हैं और रिश्तेदारों से भी मदद मांगने में झिझकते हैं, लेकिन अकेले समस्याओं का सामना करना बहुत मुश्किल होता है। एक शांत और खुश माँ ही अपने बच्चे को पूरी तरह से स्नेह और प्यार दे सकती है।

स्तनपान के दौरान एक महिला की स्वस्थ मानसिक और भावनात्मक स्थिति को बनाए रखना बेहद जरूरी है। शरीर में तनाव के परिणामस्वरूप, अधिवृक्क ग्रंथियों में उत्पादित एक हार्मोन एड्रेनालाईन की मात्रा बढ़ जाती है। एड्रेनालाईन हार्मोन ऑक्सीटोसिन की क्रिया को रोकता है, जो पर्याप्त स्तन दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। ऑक्सीटोसिन के स्तर में कमी स्तन ग्रंथियों में दूध की कमी को प्रभावित करती है, और यह फिर से तनाव का कारण बनता है, समस्या और भी अधिक बढ़ जाती है।

इस तरह के दुष्चक्र के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। साथ ही, हर महिला पूछती है कि नर्सिंग माताओं के लिए कितने हानिरहित शामक हैं। आपका ध्यान सबसे लोकप्रिय और सुरक्षित शामक दवाओं की एक सूची की पेशकश की जाएगी जो स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए contraindicated नहीं हैं। हम आपको यह भी दिखाएंगे कि बिना दवा का सहारा लिए खुद की मदद कैसे करें और तनाव से कैसे छुटकारा पाएं।

एक नर्सिंग मां में तनाव एक हानिरहित स्थिति से बहुत दूर है। रक्त में एड्रेनालाईन और कई अन्य हार्मोन में वृद्धि के कारण दूध उत्पादन में काफी कमी आ सकती है।

कौन सा शामक चुनना है?

• मदरवॉर्ट;
• वेलेरियन;
• फाइटोकोम्पलेक्स "पर्सन";
• हर्बल तैयारी "नोवो-पासिट";
• ग्लाइसिन;
• विभिन्न होम्योपैथिक उपचार।

मदरवॉर्ट

लोकप्रिय रूप से ज्ञात "मदरवॉर्ट" मदरवॉर्ट पौधे के अर्क से बनाया गया है। दवा हृदय प्रणाली को आराम देने का एक उत्कृष्ट काम करती है, हालांकि इसकी क्रिया बिजली की तेजी से नहीं होती है। कम से कम 2 सप्ताह के उपयोग के बाद ध्यान देने योग्य प्रभाव दिखाई देगा। संभावित एलर्जी अभिव्यक्तियों के अपवाद के साथ, "मदरवॉर्ट" का कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

दवाओं के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण का अध्ययन करते हुए, आपको इसमें "मदरवॉर्ट" नहीं मिलेगा, इसलिए, स्तन के दूध में दवा के प्रवेश या बच्चे पर शांत प्रभाव पर कोई महत्वपूर्ण अध्ययन नहीं किया गया है। स्तनपान करते समय "मदरवॉर्ट" का उपयोग करने का निर्णय लेने के बाद, ध्यान रखें कि यह सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। न्यूनतम खुराक से शुरू करें और नियमित रूप से उपयोग करना बंद कर दें। रिलीज़ फॉर्म चुनते समय, गोलियों को वरीयता दी जानी चाहिए, क्योंकि जलसेक में अल्कोहल होता है, और यह स्तनपान को कम करता है।

एक नर्सिंग मां को अल्कोहल युक्त दवाओं के उपयोग से बचना चाहिए, और इनमें सभी शामक बूँदें शामिल हैं। इस अवधि के दौरान टैबलेट फॉर्म अधिक सुविधाजनक और सुरक्षित है।

दुर्लभ मामलों में, डॉक्टर "मदरवॉर्ट-फोर्ट" रिसेप्शन लिख सकता है, जिसका शांत प्रभाव अधिक महत्वपूर्ण है, हालांकि निर्देशों के अनुसार इसका उपयोग जीवी अवधि के दौरान नहीं किया जा सकता है।

"नोवो-पासिट"

पौधे-आधारित तैयारी में सात औषधीय जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं: लेमन बाम, वेलेरियन, हॉप्स, पैशनफ्लावर, नागफनी, बड़बेरी और सेंट जॉन पौधा। उपाय के निर्देशों का अध्ययन करने के बाद, हम देखते हैं कि इसे स्तनपान के दौरान लेना मना है। मां के दूध में शामक "नोवो-पासिट" के प्रवेश पर कोई डेटा नहीं है।

स्तनपान पर सलाहकार नताल्या रजाखत्स्काया अत्यधिक सावधानी के साथ नोवोपासिट का उपयोग करने की सलाह देती हैं, इसलिए सामान्य तौर पर, स्तनपान के दौरान, किसी को "संदिग्ध जड़ी-बूटियों" से दूर नहीं किया जाना चाहिए। इस दवा का चयन करते समय, इसे छोटी खुराक में लें और नियमित रूप से न पियें।

"पर्सन"

शांत करने वाले फाइटोकोम्पलेक्स "पर्सन" में निम्नलिखित घटक शामिल हैं: वेलेरियन, पुदीना और नींबू बाम के अर्क।

"पर्सन", जैसा कि पैकेज पर कहा गया है, शांत है, लेकिन टकसाल की सामग्री के कारण नर्सिंग मां के लिए उपयुक्त नहीं है, जो स्तनपान को रोक सकता है (लेख में अधिक :)

लोकप्रिय "पर्सन" के निर्देशों में हम देखते हैं कि स्तनपान के दौरान दवा उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है। इस बात के उपाख्यानात्मक प्रमाण हैं कि पुदीना दूध उत्पादन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

वेलेरियन

वेलेरियन का उपयोग बहुत लंबे समय से शामक के रूप में किया जाता रहा है। मुख्य घटक वेलेरियन ऑफिसिनैलिस के तने और जड़ें हैं (दूसरा नाम "बिल्ली घास" है)। अधिकांश नर्सिंग महिलाओं के लिए, उपाय बिल्कुल हानिरहित है, लेकिन बच्चे पर इसके प्रभाव पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है।

ई-लैक्टेंसिया वेब गाइड को देखते हुए, हमें जानकारी मिलती है कि वेलेरियन अर्क एक ऐसा उपाय है जिसका मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। थॉमस हेल ने अपनी संदर्भ पुस्तक मेडिसिन्स एंड मदर्स मिल्क में इंगित किया है कि वेलेरियन का सेवन स्तनपान की अवधि के दौरान किया जा सकता है, लेकिन सावधानी के साथ। टिंचर के रूप में 9 मिली की खुराक और सूखे रूप में 2 ग्राम या 2 गोलियां हानिरहित होंगी। यदि इन प्रतिबंधों का पालन नहीं किया जाता है, तो आप अनिद्रा, चिंता और घबराहट के रूप में विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। एक माँ जिसने दवा लेना शुरू कर दिया है, उसे पहले बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

चिंता को कम करने के लिए वेलेरियन को सबसे लोकप्रिय और किफायती साधन कहा जा सकता है। दुर्भाग्य से, चिकित्सा संदर्भ पुस्तकों में शिशु पर दवा के प्रभाव का कोई डेटा नहीं है, हालांकि यह स्तनपान के दौरान निषिद्ध नहीं है।

ग्लाइसिन

• नींद में सुधार करने में मदद करता है;
• थकान और अधिक काम से राहत देता है;
• घबराहट से राहत देता है;
• मस्तिष्क को काम करने में मदद करता है;
• चयापचय में सुधार करता है।

डॉक्टर, जिनमें डॉ. कोमारोव्स्की और स्तनपान विशेषज्ञ शामिल हैं, स्तनपान की अवधि के दौरान ग्लाइसिन का उपयोग करने की संभावना का संकेत देते हैं। पदार्थ का एक छोटा प्रतिशत बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है, लेकिन यह बिल्कुल हानिरहित होगा। हालाँकि, यह अभी भी अनुशंसा की जाती है कि आप इस उपाय को लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

होम्योपैथिक उपचार

होम्योपैथिक उपचार के अनुयायी वैलेरियानाहेल और नर्वोचेल को शामक के रूप में उपयोग कर सकते हैं। फार्मेसियों में, उन्हें बूंदों और गोलियों के रूप में पाया जा सकता है। रिलीज का दूसरा रूप अधिक बेहतर है, क्योंकि शराब बूंदों में मौजूद है। निधियों की संरचना में पदार्थों को D4-D12 लेबल किया गया है, और यह औषधीय जड़ी बूटियों के एक छोटे से अंश के भी तैयारी में प्रवेश करने की संभावना को बाहर करता है।

स्तनपान विशेषज्ञों का कहना है, "स्तनपान कराते समय इस शामक का उपयोग करना काफी संभव है।" दवाओं के उपयोग से कोई साइड इफेक्ट की पहचान नहीं की गई है। उपचार की मुख्य ताकत युवा माताओं का विश्वास है कि यह दवा निश्चित रूप से उनकी मदद करेगी। सुधार वास्तव में आता है, लेकिन केवल होम्योपैथी में एक मजबूत विश्वास के लिए धन्यवाद।

होम्योपैथी एक विवादास्पद विज्ञान बना हुआ है, लेकिन इसके उपचार कई लोगों की मदद करते हैं। नर्सिंग माताओं द्वारा बिना किसी डर के नर्वोचेल दवा का उपयोग किया जा सकता है

टेनोटेन

Tenoten lozenges का न्यूरोसिस, तनाव, चिड़चिड़ापन, तंत्रिका तनाव, मनोदैहिक रोगों और स्मृति हानि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यहां तक ​​​​कि दवा की सुरक्षित और प्रभावी कार्रवाई को देखते हुए, स्तनपान के दौरान इसके उपयोग को मना करना अभी भी बेहतर है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान एचबी और भ्रूण के साथ बच्चे पर टेनोटेन के प्रभाव पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है।

स्तनपान के दौरान कौन से शामक का उपयोग किया जा सकता है, इस सवाल का फैसला करते समय, एक महिला को सावधानी से सब कुछ तौलना चाहिए। स्तनपान के साथ संगतता के बारे में जानकारी के लिए दवा के निर्देशों की समीक्षा करना सुनिश्चित करें। हर्बल प्राकृतिक दवाएं अंतरराष्ट्रीय औषधीय संदर्भ पुस्तकों में सूचीबद्ध नहीं हैं, इसलिए बच्चे पर उनके प्रभाव का कोई डेटा नहीं है। निम्नलिखित अवधारणाएं सुरक्षित और प्रभावी ढंग से काम करेंगी: एक महिला का खुद के प्रति चौकस रवैया, अपने करीबी लोगों से मदद और समर्थन।

एक बच्चे की उम्मीद करते हुए, एक महिला, एक नियम के रूप में, कल्पना करती है कि टुकड़ों के जन्म के बाद सब कुछ कितना अद्भुत होगा। लेकिन सब कुछ हमेशा योजना के अनुसार नहीं होता है। कई महिलाएं जन्म देने के बाद चिड़चिड़ी या आक्रामक हो जाती हैं। इसके काफी समझने योग्य कारण हैं। स्तनपान के दौरान शामक इस तरह की विकृति से निपटने में मदद करेगा। यह ऐसी दवाओं के बारे में है जिन पर इस लेख में चर्चा की जाएगी। आपको पता चल जाएगा कि नई माताओं को कौन से उपाय करने चाहिए या लेने चाहिए। हम आपको यह भी बताएंगे कि ब्रेस्टफीडिंग के दौरान कौन सी बेस्ट हैं।

प्रसव के बाद महिला चिड़चिड़ी क्यों हो जाती है?

सबसे पहले, यह कहने योग्य है कि हाल ही में जन्म देने वाली महिला में लगातार चिंता, चिंता और तनाव का कारण क्या है। बात यह है कि गर्भावस्था के दौरान गर्भवती मां के शरीर में जबरदस्त बदलाव आते हैं। बच्चे के जन्म के बाद, रिवर्स प्रक्रिया शुरू होती है। नाटकीय रूप से परिवर्तन, दूध उत्पादन शुरू होता है। इस प्रक्रिया में शरीर अपनी सारी ऊर्जा खर्च करता है। साथ ही, बच्चे के जन्म के बाद महिला का शरीर सही आकार में होने से बहुत दूर होता है। एक नई माँ अपनी ढीली त्वचा, खिंचाव के निशान और उसकी उपस्थिति में अन्य दोषों की खोज करने से डरती है।

एक महिला जिसने जन्म दिया है वह अपना सारा समय बच्चे पर खर्च करती है। अगर घर में कोई मददगार नहीं है, तो बेहतर सेक्स को बच्चे की देखभाल के साथ घर के कामों को जोड़ना पड़ता है। यह सब काफी मुश्किल है। समय के साथ जमा होने पर, नकारात्मक भावनाएं अवसाद, तनाव और आक्रामकता में विकसित होती हैं।

ऐसी स्थिति आने पर क्या करें?

कई डॉक्टरों का कहना है कि आप इस अवस्था में ज्यादा देर तक नहीं रह सकते। यदि आप अपने आप ठीक नहीं हो सकती हैं, तो आपको स्तनपान कराने के दौरान अनुमोदित शामक पीना शुरू करना होगा। यह ये दवाएं हैं जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करने और खोई हुई ताकत को बहाल करने में मदद करेंगी। ऐसे कई उपाय हैं जिनका उपयोग गर्भवती महिलाओं और पहले से स्थापित माताओं द्वारा किया जा सकता है। तो, आइए विचार करें कि एक नर्सिंग मां के पास कौन से शामक हो सकते हैं। उन्हें न केवल महिला की मदद करनी चाहिए, बल्कि साथ ही बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए।

गोलियाँ "वेलेरियन"

इस शामक की अनुमति है। कई महिलाओं को यह दवा अभी भी बच्चे को ले जाने के दौरान निर्धारित की जाती है।

वेलेरियन गोलियां शांत करने, नींद को बहाल करने और हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करने में मदद करती हैं। यदि नव-निर्मित माँ न केवल घबराहट से, बल्कि नींद की बीमारी से भी पीड़ित है, तो यह दवा उपचार के लिए आदर्श होगी।

यह उपाय अक्सर एक गोली दिन में दो या तीन बार निर्धारित की जाती है। कुछ मामलों में, वेलेरियन इवनिंग टैबलेट लेने की सलाह दी जाती है। इस तैयारी में पौधे के अर्क की एक बड़ी खुराक होती है। टैबलेट "इवनिंग वेलेरियन" जब स्तनपान विशेष रूप से एक कैप्सूल की मात्रा में सोते समय लिया जाता है।

इस दवा का बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। पौधे के अर्क जल्दी से रक्त में अवशोषित हो जाते हैं और व्यावहारिक रूप से स्तन के दूध के साथ प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।

गोलियाँ "मदरवॉर्ट"

एक नर्सिंग मां के पास अभी भी क्या शामक हो सकता है? बेशक, जिनमें केवल प्राकृतिक पौधों की सामग्री होती है। इनमें दवा "मदरवॉर्ट" शामिल है। यह उपाय जल्दी से काम करता है, हालांकि, वेलेरियन गोलियों के विपरीत, मदरवॉर्ट का महिला की नींद पर व्यावहारिक रूप से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

यदि आपको स्तनपान करते समय एक तेज़-अभिनय, अनुमोदित शामक की आवश्यकता है, तो मदरवॉर्ट टैबलेट सबसे उपयुक्त विकल्प होगा। सबसे अधिक बार, डॉक्टर नव-निर्मित माताओं को दिन में दो बार दवा की एक गोली लिखते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि लगातार दवा पीना जरूरी नहीं है। आप इसे आवश्यकतानुसार ले सकते हैं।

शामक प्रभाव वाली जड़ी-बूटियाँ

स्तनपान के दौरान आप क्या शामक ले सकते हैं? डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं को लेना सबसे अच्छा है। अक्सर, डॉक्टर पारंपरिक शामक गोलियों को प्राकृतिक जड़ी-बूटियों से बदलने की सलाह देते हैं। आप फार्मेसी श्रृंखला में सामग्री का संग्रह खरीद सकते हैं या घटकों को स्वयं मिला सकते हैं।

अनुमत शामक (जड़ी बूटियों के रूप में) इस प्रकार हो सकते हैं: वेलेरियन रूट, मदरवॉर्ट पुष्पक्रम, पैशनफ्लावर घास। पुदीना या नींबू बाम ऐसे संग्रह को पूरक कर सकता है।

ये पौधे आमतौर पर सूखे और जमीन पर बेचे जाते हैं। आपको केवल सामग्री के समान अनुपात को मिलाने और गर्म पानी डालने की आवश्यकता है। इस संग्रह पर जोर देने में लगभग आधा घंटा लगता है। उसके बाद, पेय को छानना और दिन में दो बार आधा गिलास में लेना आवश्यक है। आप शोरबा को केवल रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं।

आधुनिक दवाएं

स्तनपान के लिए आधुनिक स्वीकृत शामक भी हैं। इनमें दवाएं "पर्सन" और "नोवो-पासिट" शामिल हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि कई माताएं ऐसे फंडों से बहुत सावधान रहती हैं। और यह सही है। केवल एक डॉक्टर ही इन दवाओं को लिख सकता है। स्व-दवा के साथ, गलत खुराक का चयन किया जा सकता है, जिससे बच्चे में एलर्जी हो जाएगी।

तैयारी "पर्सन" और "नोवो-पासिट" पौधे के अर्क पर आधारित हैं। इनमें पुदीना, लेमन बाम, वेलेरियन, पैशनफ्लावर और अन्य घटक शामिल हैं। सही खुराक के साथ, वे बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

बच्चों की चाय

विशेष और माताएं हैं (स्तनपान कराते समय)। वे चाय के रूप में आते हैं और बच्चों के लिए अधिक अभिप्रेत हैं। हालाँकि, कई माताएँ ऐसी चाय पीती हैं और बहुत अच्छा महसूस करती हैं।

सुखदायक बच्चों के काढ़े में शामिल हैं: "पुदीना के साथ दादी की टोकरी", "नींबू बाम के साथ हिप" और अन्य। सौंफ या फार्मेसी डिल का काढ़ा भी पूरी तरह से शांत करता है। हल्के शामक प्रभाव के अलावा, यह पेट और आंतों के कामकाज पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है। ऐसी चाय को आप असीमित मात्रा में पी सकते हैं।

गोलियाँ "ग्लाइसिन"

यह टूल भी काफी सुरक्षित है। शिशुओं को नींद संबंधी विकार या बेचैन व्यवहार के लिए यह दवा दी जाती है। नवनिर्मित माताएं भी ऐसी दवा ले सकती हैं। हालांकि, ऐसा करने से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

दवा "ग्लाइसिन" को अक्सर दिन में तीन बार एक या दो गोलियां निर्धारित की जाती हैं। रिसेप्शन की ख़ासियत यह है कि कैप्सूल को पानी से नहीं धोया जा सकता है। उन्हें पूरी तरह से भंग होने तक मुंह में रखा जाना चाहिए। केवल इस मामले में उपचार का प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा।

स्तनपान करते समय सबसे अच्छा शामक क्या है?

कई महिलाएं डॉक्टरों में रुचि रखती हैं, कौन सा उपाय चुनना बेहतर है? इस मुद्दे पर डॉक्टरों की एकमत राय है। तो, विशेषज्ञों का कहना है कि नसों का इलाज न करने के लिए, आपको उन्हें बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं है।

बच्चे के जन्म के बाद महिला को अधिक आराम करने और बच्चे के साथ समय बिताने की सलाह दी जाती है। अपने घर के कामों को बाकी परिवार पर छोड़ दें। दूध के उचित उत्पादन के लिए, जिस महिला ने जन्म दिया है उसे अधिक नींद की आवश्यकता होती है। दिन का कम से कम एक तिहाई सोने के लिए आवंटित किया जाना चाहिए।

यदि आप बहुत थके हुए हैं, तो बच्चे को दादी या पिताजी के पास छोड़ दें। उन प्रक्रियाओं का ध्यान रखें जो आपके लिए सुखद हों। सारा काम नाजुक कंधों पर डालते हुए, अपने बारे में मत भूलना। जन्म के बाद के पहले महीनों में, आपको बस बाहरी मदद की आवश्यकता होगी। सभी नियमों का पालन करने पर ही आप शांत रह पाएंगे। इस मामले में, आपको इस सवाल के जवाब की तलाश करने की ज़रूरत नहीं है कि स्तनपान के दौरान आप कौन से शामक पी सकते हैं।

निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि स्तनपान के दौरान किन दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। याद रखें कि शराब के लिए मजबूत ट्रैंक्विलाइज़र और हर्बल टिंचर लेना मना है। अन्यथा, वे बच्चे की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।