ब्रा का सही आकार. निर्बाध पैटर्न की विशेषताएं. असममित छाती. फॉर्म की विशेषताएं. ब्रा कैसे चुनें

खूबसूरत स्तन महिला शरीर के आकर्षक और सेक्सी हिस्सों में से एक हैं। एक पूरी तरह से मेल खाने वाली ब्रा एक महिला के मुख्य फायदों में से एक पर जोर देने में मदद करती है, जो छोटी खामियों को ठीक करने और स्तन को सबसे अनुकूल रोशनी में पेश करने में सक्षम है। ब्रा खरीदते समय, आपको न केवल उसके सुंदर स्वरूप, कपड़े और सजावट पर ध्यान देना चाहिए, बल्कि वह आकार और आकार भी चुनना चाहिए जो आपके स्तनों पर सूट करे। हर महिला की अलमारी का एक महत्वपूर्ण तत्व कैसे चुनें?

ब्रा का आकार कैसा होता है

ब्रेस्ट के आकार से बिल्कुल मेल खाने वाली ब्रा फिगर को बदल देती है। बस्ट देखने में आकार में बड़ा या छोटा, लंबा दिख सकता है।

क्लासिक - किसी भी आकार के स्तनों के लिए उपयुक्त, उन्हें पूरी तरह से उभारता है और उठाता है, दैनिक पहनने के लिए उपयुक्त है। ब्रा कप के निचले और ऊपरी आधे हिस्से की ऊंचाई समान है।

कॉर्बील एक खुले कप के साथ एक आकर्षक ब्रा है। ऐसा लगता है कि इसने केवल छाती को थोड़ा सा ही पकड़ रखा है।

Balconette पूर्ण और रसीले बस्ट के लिए आदर्श है। इसका आकार इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि छाती को नीचे से सहारा दिया जा सके और कपों में आराम से स्थित हो जो इसे केवल आधा कवर करता है। अंडरवायर्ड बालकनी कप. मॉडल की विशेषता - व्यापक दूरी वाली पट्टियाँ।

ब्रैसिएर - डिकोलिट के लिए एक मॉडल। निपल्स को ढकने से छाती रसीली और आकर्षक बनती है।

एक पुश-अप ब्रा आपके बस्ट को बढ़ाने और आकार देने के लिए आदर्श है। यह अतिरिक्त वॉल्यूम बनाता है और छोटे बस्ट के मालिकों के लिए उपयुक्त है। कपों में फोम या सिलिकॉन लाइनर के उपयोग के माध्यम से पुश-अप प्रभाव प्राप्त किया जाता है।

बस्टियर - अंडरवायर, वियोज्य पट्टियों के साथ कोर्सेट ब्रा। पूरी तरह से छाती पर जोर देता है, उसके आकार और यहां तक ​​कि कमर को भी सही करता है।

सीमलेस ब्रा - पतले लोचदार कपड़े से बना एक मॉडल जिसमें कप में सीम नहीं होती है। बस्ट के आकार को दोहराते हुए, छाती पर फिट होने वाले कपड़ों के लिए आदर्श, पहनने में आरामदायक।

अंडरवायर्ड ब्रा - ब्रा कप के डिज़ाइन में एक कठोर धनुष होता है, जिसकी बदौलत छाती पूरी तरह से स्थिर और उठी हुई होती है।

ब्रा "मिनी मिसर" - बड़े स्तनों के लिए, जो नेत्रहीन रूप से इसके आकार को कम करती है और विकृत किए बिना आकार को सही करती है। चौड़ी पट्टियाँ, कप के किनारे की हड्डियाँ भारी स्तनों को सहारा देने में सक्षम हैं।

एंजेलिका ब्रा कई मॉडलों द्वारा प्रसिद्ध और प्रिय है जो छाती को आकर्षक दिखने की अनुमति देती है। अंडरवायर्ड कप इसे नीचे से ठीक करते हैं, चौड़ी पट्टियाँ छाती को अच्छी तरह से सहारा देती हैं, और डायकोलेट खुला रहता है।

अलग करने योग्य कप के साथ नर्सिंग के लिए मॉडल भी हैं, प्रशिक्षण के दौरान स्तन के आकार को बनाए रखने के लिए खेल।

महत्वपूर्ण! सही ढंग से चुनी गई ब्रा छाती को सूक्ष्म आघात से बचाएगी और विभिन्न बीमारियों से बचाएगी।

ब्रा का आकार कैसे चुनें?

एक टेप माप लें और अपने बस्ट के नीचे माप लें। हम आधा लिखते हैं और औसत मूल्य निर्धारित करते हैं, तालिका 1 देखें।

बस्ट के नीचे माप	औसत मूल्य
67 से 72 सेमी तक.	70
73 से 77 सेमी तक.	75
78 से 82 सेमी तक.	80
83 से 87 सेमी तक.	85
88 से 92 सेमी तक.	90
93 से 97 सेमी तक.	95
98 से 102 सेमी तक.	100

दूसरे माप के बाद प्राप्त संख्या और पहले माप के औसत मूल्य के बीच का अंतर	सही आकार
10 से 12 सेमी.	आ
12 से 13 सेमी.	ए
13 से 15 सेमी तक.	बी
15 से 17 सेमी तक.	सी
18 से 20 सेमी तक.	डी
20 से 22 सेमी तक.	डीडी
23 से 25 सेमी तक.	इ
26 से 28 सेमी तक.	एफ

हम दोनों तालिकाओं के कॉलम के परिणामों की तुलना करते हैं और सही ब्रा आकार प्राप्त करते हैं।

उदाहरण के लिए, पहला माप 80 सेमी है, और दूसरा 95 सेमी है, तो आपका आदर्श आकार 80 सी है।

ब्रा को सही तरीके से कैसे ट्राई करें

ब्रा आज़माते समय, वे मॉडल चुनें जो आपके लिए सबसे आरामदायक हों। स्तन ग्रंथि को निचोड़ा नहीं जाना चाहिए और कप से बाहर नहीं गिरना चाहिए।

अपनी बाहों को ऊपर उठाएं - किनारों पर कोई झुर्रियां और त्वचा की जकड़न नहीं होनी चाहिए। पट्टियों और फास्टनरों से शरीर पर कोई लालिमा नहीं रहनी चाहिए। कप के किनारों को निचोड़ना या फैलाना नहीं चाहिए, छाती को कप में आराम से फिट होना चाहिए, कोई खाली जगह नहीं छोड़नी चाहिए।

सलाह! अंडरवियर की कपड़े की संरचना अधिमानतः प्राकृतिक है। ब्रा के लिए सूती और रेशम उपयुक्त कपड़े हैं।

चुनने के लिए युक्तियाँ:

• नाजुक त्वचा के लिए, बिना गड्ढों, मोटे विवरण, पट्टियों वाली ब्रा चुनें, कपड़ा प्राकृतिक होना चाहिए;
• पारभासी कपड़े से बने बस्ट चुनते समय, याद रखें कि कपड़े की गैर-लोच के कारण, यह अपना आकार बनाए रखने में सक्षम नहीं है और विशेष अवसरों के लिए अधिक उपयुक्त है, न कि रोजमर्रा के पहनने के लिए;
• बड़े बस्ट वाली पतली लड़कियों के लिए, हड्डियों और लोचदार पट्टियों वाले मॉडल पहनना बेहतर होता है;
• चौड़ी छाती के लिए, कठोर हड्डियों वाला एक मॉडल आदर्श है, जो स्तनों को हिलाएगा और उनके बीच एक सेक्सी डिंपल बनाएगा;
• एक सपाट बस्ट के लिए, एंजेलिका मॉडल उपयुक्त है;
• उभरे हुए स्तनों के लिए, ऐसा मॉडल चुनें जिसके नीचे एक कप सीलबंद हो;
• उभरे हुए और बढ़े हुए बस्ट के लिए, कप को पूरी तरह से सील किया जाना चाहिए।

ब्रा चुनते समय उसकी गुणवत्ता पर कंजूसी न करें। बस्ट का आदर्श आकार फिगर में काफी सुधार कर सकता है, इसे अधिक आकर्षक और पतला बना सकता है। सबसे सुंदर और आरामदायक ब्रा चुनें और इसे मजे से पहनें!

ब्रा कैसे चुनें - वीडियो

अट्रैक्टिव दिखने की चाहत महिलाओं को विशेष अधोवस्त्र की तलाश में दुकानों का पता लगाने के लिए प्रेरित करती है। हालाँकि, हर कोई नहीं जानता कि आकार और आकार में उपयुक्त ब्रा कैसे चुनें। यदि आप सचेत रूप से चुनाव करते हैं तो सौंदर्य और आराम संगत अवधारणाएँ हैं।

ब्रा क्या हैं?

अंडरवियर की रेंज विस्तृत है, इसलिए आपको यह सीखना होगा कि सही ब्रा मॉडल कैसे चुनें।

1. क्लासिक ब्रा में सरल और आरामदायक फिट के लिए एक बंद कप होता है। बड़े स्तन आकार के लिए अधिक उपयुक्त.
2. कॉर्बील - कप के आकार में पिछले प्रकार के समान, अधिक खुला हुआ।
3. पुश-अप - एक ब्रा जो एक विशेष कट, फोम रबर, जेल या सिलिकॉन आवेषण की मदद से छाती को बड़ा करती है जो कप को 1/2 या पूरी तरह से भर देती है।
4. नरम कप के साथ लिनन को बनाने वाले तत्वों के उपयोग के बिना सिल दिया जाता है, बंद कपड़ों के नीचे पहना जाता है।
5. छाती को ठीक करने में मदद के लिए एक ठोस आर्कुएट तत्व को अंडरवायर्ड उत्पाद में सिल दिया जाता है।
6. सीमलेस प्रकार का अंडरवियर लोचदार कपड़े के एक टुकड़े से बनाया जाता है, जो तंग कपड़ों के नीचे पहनने के लिए सुविधाजनक होता है।
   
7. Balconette - एक आयताकार ब्रा, या कप, एक बालकनी की याद दिलाती है। कम कप में आधे डूबे हुए स्तन के कारण, मात्रा पैदा होती है, जो इस प्रकार के अंडरवियर को छोटे स्तनों के मालिकों के बीच लोकप्रिय बनाती है।
8. ब्रैसीयर - अधोवस्त्र, खुली नेकलाइन के लिए उपयुक्त, निपल्स को बंद करता है और छाती को "इकट्ठा" करता है।
9. एंजेलिका एक प्रकार का अंडरवियर है जिसमें हटाने योग्य पट्टियाँ और एक मजबूत निचला भाग होता है जो समर्थन का कार्य करता है।
10. बस्टियर - एक प्रकार जो छाती और ऊपरी शरीर को ढकता है, और शरीर से बिल्कुल फिट बैठता है।
11. वंडरब्रा को कपों के बीच में पट्टियों को बांधने से पहचाना जाता है, जो किनारों से छाती को सहारा देता है।
12. बंदो - कपड़े की एक पट्टी से बनी एक प्रकार की ब्रा जिसमें एक फ्रेम मौजूद या अनुपस्थित होता है।
13. खिलाने के लिए उत्पाद को एक फ्रेम की अनुपस्थिति के साथ-साथ कप के ऊपरी हिस्से को खोलने की क्षमता से अलग किया जाता है।
14. सिलिकॉन प्रकार के अंडरवियर में पीठ और पट्टियाँ नहीं होती हैं, यह छोटे स्तनों को झेलता है, इस पर अच्छी तरह से फिट बैठता है, खुली पीठ या कंधों के साथ संगठनों में फिट बैठता है।
15. स्पोर्ट्स ब्रा अंडरवायर और अन्य कठोर तत्वों के उपयोग के बिना लोचदार कपड़े से बनी है। यह प्रकार छाती को अच्छी तरह से सहारा देता है, हालाँकि, यह दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है, बल्कि विशेष रूप से खेल के लिए उपयुक्त है।

माप लेना

सभी महिलाएं नहीं जानतीं कि ब्रा का साइज़ कैसे चुनना है।स्टोर में शर्मनाक स्थितियों से बचने के लिए, खरीदारी से पहले, आपको सेंटीमीटर टेप का उपयोग करके कुछ सरल चरणों का पालन करना होगा।

पहला- छाती के नीचे धड़ का आयतन मापना आवश्यक है, यह सुनिश्चित करते हुए कि टेप शरीर के खिलाफ अच्छी तरह से फिट बैठता है और बिल्कुल क्षैतिज रूप से रखा गया है। परिणामी आंकड़े का मतलब वह वॉल्यूम होगा जो ब्रा टैग पर दर्शाया गया है, उदाहरण के लिए, 70, 80, 85, आदि।

दूसरा- टेप को सबसे उभरे हुए बिंदुओं के स्तर पर रखकर छाती का आयतन मापें, लेकिन इसे एक साथ न खींचें। इस क्रिया को 90° आगे की ओर झुकते हुए करना महत्वपूर्ण है। परिणामी आकृति से, स्तन के नीचे का आयतन सूचक घटा दिया जाता है, और परिणामी उत्तर आकार के बराबर होता है:

छाती के आयतन और बस्ट के नीचे धड़ के आयतन के बीच अंतर सेमी में	स्तन का आकार
13 तक	ए
13-15	में
15-17	साथ
17-19	डी
19-21	इ
21-13	एफ
23-25	जी

एक विशिष्ट उदाहरण: अंडरबस्ट वॉल्यूम - 75, चेस्ट वॉल्यूम - 86। 86 - 75 = 11। तदनुसार, आपको पदनाम 75ए के साथ शेल्फ पर एक ब्रा चुनने की आवश्यकता है।

फिटिंग

नियम 1जब तक आपको कोई उपयुक्त मॉडल न मिल जाए, तब तक प्रयास करने से न डरें। एक सुंदर और आरामदायक चीज़ ढूंढने के लिए आज़माए गए उत्पादों की संख्या और फिटिंग रूम में बिताया गया समय इसके लायक है।

नियम 2विभिन्न निर्माताओं के पास अलग-अलग आयामी ग्रिड हो सकते हैं, इसलिए यदि सामान्य 75A दबाता है या, इसके विपरीत, ढीला लगता है, तो आपको अन्य विकल्पों पर प्रयास करने की आवश्यकता है। अंडरवियर में, आप अलग-अलग हरकतें करने की कोशिश कर सकते हैं - अपने हाथों को ऊपर उठाएं, झुकें - इन क्रियाओं के साथ असुविधा नहीं होनी चाहिए।

नियम 3ऐसा मॉडल चुनना महत्वपूर्ण है जो बस्ट के आकार और कपड़ों के प्रकार से मेल खाता हो। उदाहरण के लिए, बंदगी प्रकार बड़े स्तनों वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है, और क्लासिक वाला ही सही रहेगा। वहीं, बेहतर है कि टाइट-फिटिंग कपड़ों के नीचे लेस वाली मॉडल न लें, बल्कि सफेद कपड़ों के नीचे मैचिंग ब्रा चुनें।

बेल्ट क्या होनी चाहिए

छाती के आकार के अनुसार ब्रा कैसे चुनें, इसका वर्णन ऊपर किया गया था, लेकिन इसे चुनते समय मूल तत्व - बेल्ट - पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है। अक्सर लड़कियों को नीचे की ओर खिसकने वाली असुविधाजनक पट्टियों की समस्या का सामना करना पड़ता है।

कुछ आकार, जैसे 65सी और 70बी, लगभग समान माने जाते हैं, हालांकि, उनमें से एक का कमरबंद चौड़ा होता है। यदि गलत आकार चुना गया है, तो ब्रा धड़ पर मजबूती से नहीं टिकेगी और या तो उत्पाद लगातार फिसलता रहेगा, या छाती पीठ को ऊपर खींचेगी और कप नीचे की ओर, और बस्ट ढीला दिखेगा। इसलिए, बस्ट के नीचे की मात्रा को सही ढंग से निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि बेल्ट धड़ से कसकर फिट हो।

जहां तक ​​पीठ की बात है, कोशिश करते समय मुख्य बात यह है कि अंडरवियर को लाइन की शुरुआत से पहले लूप पर बांधना है। समय के साथ, चीज़ कुछ हद तक खिंच जाएगी और एक सख्त परिधि की आवश्यकता होगी।

कप के अनुसार ब्रा चुनना

बेल्ट के विपरीत, कप को छाती पर बिल्कुल भी दबाव नहीं डालना चाहिए, न ही इसे आंशिक रूप से खाली रहना चाहिए। यदि छाती ब्रा के ऊपर लटकती है, जिससे एक तह बनती है, या आप स्वतंत्र रूप से अपनी मुट्ठी कप में डाल सकते हैं, तो अंडरवियर सही ढंग से मेल नहीं खाता है। आदर्श - कप का शीर्ष स्तन के खिलाफ अच्छी तरह से फिट बैठता है, साथ ही निचला किनारा - इन्फ्रामैमरी क्रीज पर, समर्थन प्रदान करता है।

बालकनी के रूप में आयताकार कप एक शानदार छाती के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि वे छाती को पकड़ नहीं पाएंगे, लेकिन यदि आप छाती को "इकट्ठा" करना चाहते हैं और इसे ऊपर उठाना चाहते हैं, तो एक पुश-अप या वंडरब्रा काम में आएगा।

कप चुनते समय, यह ध्यान में रखना चाहिए कि एक महिला की स्तन ग्रंथियां अलग-अलग आकार की हो सकती हैं, और कभी-कभी यह ध्यान देने योग्य हो सकती है। इस मामले में, आप छोटे स्तन के कप के लिए एक विशेष टैब का उपयोग कर सकते हैं।

पट्टियाँ क्या होनी चाहिए

पट्टियों के साथ यह आसान है: चौड़ी या पीठ पर पार - एक रसीले छाती के लिए, कंधों के करीब स्थित या पारदर्शी - एक खुली पोशाक के लिए। पट्टियाँ नहीं, बल्कि बेल्ट छाती को सहारा देती है, यह मुख्य भार उठाती है। पट्टियों को समायोजित किया जा सकता है।

आप अपने कंधों को नीचे करके और अपने कंधे के ब्लेड को एक साथ लाकर, गहरी सांस लेते और छोड़ते हुए जांच सकते हैं कि क्या वे सही ढंग से चुने गए हैं, अगर तत्व फिसलते नहीं हैं, लेकिन दबाते नहीं हैं तो सब कुछ क्रम में है।

छोटे स्तनों के लिए पसंद की विशेषताएं

यदि वांछित है, तो आप पुश-अप मॉडल का उपयोग करके 1-2 आकार जोड़ सकते हैं, या बस्ट को "इकट्ठा" करने के लिए ब्रेसर पहन सकते हैं, जिससे एक खुली पोशाक में एक सेक्सी खोखलापन प्राप्त हो सकता है। फ्रेम और अंडरवायर के बिना नरम कप वाले मॉडल, जिन्हें पहले छोटे स्तनों के लिए अनुपयुक्त माना जाता था, अब दृढ़ता से फैशन में हैं और छवि के फैशनेबल और परिष्कृत विवरण के रूप में भारी कपड़ों के नीचे पहने जाते हैं।

छोटे आकार वाली महिलाओं के लिए मुख्य बात पूरी तरह से कॉम्प्लेक्स से छुटकारा पाना है, क्योंकि ब्रा के कई मॉडल हैं जिनके साथ सबसे छोटे स्तन भी शानदार और सेक्सी दिखेंगे।

आकार ए और बी के लिए अंडरवियर चुनना बहुत आसान है - आपको अलग से स्पोर्ट्स ब्रा खरीदने की जहमत नहीं उठानी चाहिए, क्योंकि व्यायाम के दौरान छोटे स्तन ज्यादा ख़राब नहीं होते हैं। अदृश्य मॉडल गर्म गर्मी के लिए छोटे बस्ट के मालिकों के लिए उपयुक्त होंगे।

बड़े बस्ट के लिए ब्रा

बड़े स्तनों वाली महिलाओं को अंडरवायर वाली ब्रा चुननी चाहिए, जो स्तनों को एक फ्रेम की तरह सहारा देगी और उन्हें अपना आकार खोने से बचाएगी। हमें नियमित रूप से पुश-अप्स और अन्य प्रकार के अंडरवियर पहनने से बचना होगा, जिनका उद्देश्य अधिक वॉल्यूम देना है। इन तरीकों का सहारा लिए बिना, त्वचा को निचोड़े या नुकसान पहुंचाए बिना, रसीले स्तनों को वांछित रूप दिया जा सकता है।

पतली पट्टियों की अस्वीकृति, चाहे वे कितनी भी सुंदर क्यों न लगें, एक आरामदायक ब्रा की दूसरी महत्वपूर्ण बारीकियां है।

केवल चौड़ी पट्टियाँ ही रीढ़ की हड्डी पर अधिक भार डाले बिना भार को सही ढंग से वितरित कर सकती हैं। कपास जैसी सांस लेने योग्य सामग्री चुनना भी महत्वपूर्ण है, जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं को रोक देगा।

नर्सिंग ब्रा

एक उपयोगी चीज़ जिसके लिए अभी भी सचेत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। उत्पाद 3 मुख्य प्रकार के होते हैं.

सलाह:

• तुरंत कई ब्रा खरीदना बेहतर है, क्योंकि उन्हें लगातार धोना होगा;
• खरीदने से पहले, आपको माप लेने की आवश्यकता है;
• लोचदार कपड़े (कपास, माइक्रोफाइबर) को प्राथमिकता देना उचित है, जो असुविधा का कारण नहीं बनेगा, लेकिन विश्वसनीय स्तन समर्थन प्रदान कर सकता है;
• कठोर हड्डियों वाले मॉडल से बचना चाहिए, क्योंकि कठोर तत्व रक्त परिसंचरण को ख़राब करते हैं और दूध के ठहराव को भड़काते हैं।

ढीले स्तनों के लिए ब्रा

जिन महिलाओं को अपने स्तनों का आकार खोने की समस्या का सामना करना पड़ता है, उन्हें यह जानना होगा कि आकार के अनुसार ब्रा कैसे चुनें। स्तन ग्रंथियों की और विकृति को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है।

कपड़े की सामग्री एक बड़ी भूमिका निभाती है। यह प्राकृतिक कपड़े से बना होना चाहिए और कठोर तत्वों से रहित होना चाहिए। लोहे की हड्डियाँ ऊतकों को रगड़ सकती हैं और पिंच कर सकती हैं, जो अक्सर कैंसर और मास्टोपैथी का कारण बनती हैं।

दूसरी बात जिस पर ध्यान देना चाहिए वह है हार्नेस। चयन करते समय गुणवत्ता और मजबूती मुख्य मानदंड हैं, क्योंकि अक्सर अंडरवियर के इन विवरणों को फैलाया जाता है, जिससे स्तन को नीचे लटकने का मौका मिलता है। यह याद रखना चाहिए कि उत्पाद में छाती का केंद्र कंधे के मध्य से नीचे नहीं होना चाहिए, अन्यथा छाती ढीली हो जाती है और अपना आकार खो देती है।

रूसी ब्रा आकार चार्ट

विशेषज्ञ की राय: सही ब्रा साइज़ चुनना क्यों ज़रूरी है?

आकार के अनुसार अंडरवियर कैसे चुनें, ब्रा चुनते समय आपको किन विवरणों पर ध्यान देना चाहिए, यह ज्ञात है। हर कदम मायने रखता है.

गलत चीज़ स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है और कभी-कभी गंभीर परिणाम भी दे सकती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, ब्रा का गलत चुनाव कई तरह की परेशानियों का खतरा है:

• त्वचा में खराश;
• माइग्रेन;
• पीठ, गर्दन और कंधों में दर्द;
• अपच;
• वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण का बिगड़ना;
• लिम्फ नोड्स में "ठहराव";
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।

यदि अंडरवियर असुविधा का कारण बनता है, या लंबे समय तक ब्रा पहनने के बाद शरीर पर पट्टियों या हड्डियों के निशान हैं, तो इसे तुरंत बदलना आवश्यक है। लंबे समय तक एक माप पर्याप्त नहीं है, क्योंकि छाती शरीर की परिपूर्णता या उम्र के आधार पर बदलती है, इसलिए प्रत्येक खरीद से पहले माप लेना बेहतर होता है।

ऐसी ब्रा साइज़ कैसे चुनें जो एक ही समय में आरामदायक और फैशनेबल हो

अंडरवियर न केवल बेकार हो सकता है, बल्कि खतरनाक भी हो सकता है, इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि ब्रा कैसे चुनें, आकार कैसे निर्धारित करें और उस उत्पाद का प्रकार ढूंढें जो किसी विशेष स्तन आकार के अनुरूप हो।

सही ब्रा के बारे में वीडियो

ब्रा कैसे चुनें:

एक ब्रा एक महिला की अलमारी का आधार है और किसी भी लड़की का सबसे अच्छा दोस्त है: यह छाती का समर्थन और सुरक्षा करता है, सिल्हूट को सही करता है और आम तौर पर जीवन को अधिक आरामदायक बनाता है। उचित रूप से चुनी गई ब्रा न केवल आरामदायक होनी चाहिए, बल्कि सुंदर भी होनी चाहिए, परिचारिका के फायदों को अनुकूल रोशनी में प्रस्तुत करना चाहिए और खामियों को कुशलता से छिपाना चाहिए। के बारे में,ब्रा का सही आकार कैसे चुनें?आकृति की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए - हमारे लेख में।

सबसे लोकप्रिय ब्रा मॉडल

सबसे पहले, आइए बात करें कि आम तौर पर किस प्रकार की ब्रा मौजूद होती हैं और वे एक-दूसरे से कैसे भिन्न होती हैं। तो, सबसे लोकप्रिय मॉडलों में से:

• क्लासिक: कप जितना संभव हो सके छाती को ढकते हैं, ब्रा के आधार में पतली हड्डियाँ डाली जाती हैं, फोम रबर पैड न्यूनतम मोटाई के होते हैं या बिल्कुल भी नहीं होते हैं।
• : घने पदार्थ - फोम या सिलिकॉन - को त्रिकोणीय आकार के कपों में डाला जाता है, जिससे छाती बड़ी लगती है और अधिक लाभप्रद दिखती है।
• छोटा करनेवाला: कप किनारे से थोड़े अलग होते हैं, एक कठोर मंदिर और अनुप्रस्थ सीम होते हैं, कोई फोम आवेषण नहीं होता है। ऐसी ब्रा का मुख्य उद्देश्य छाती को देखने में छोटा बनाना होता है।
• "एंजेलिका"या बालकनी: कपों का विशेष आकार और उनकी कठोर संरचना स्तन को अच्छी तरह से सहारा देती है, इसे ऊपर से पूरी तरह खोल देती है। ब्रा में अलग-अलग चौड़ी दूरी वाली पट्टियाँ हैं और यह खुली पोशाकों और गहरे क्लीवेज के लिए बिल्कुल सही है।
• कॉर्बील: "एंजेलिका" जैसा दिखता है, लेकिन कप कम खुला है, और नेकलाइन संकरी है।
• आवाक्ष: अंडरवायर और अलग करने योग्य पट्टियों के साथ नरम कप वाला कोर्सेट न केवल बस्ट को अच्छी तरह से सहारा देता है, बल्कि कमर को थोड़ा कसता है, जिससे ऊपरी शरीर अधिक सुंदर और सुव्यवस्थित हो जाता है।
• ब्रेसीयर: सबसे खुला कप केवल निपल्स को ढकता है और स्तन को थोड़ा निचोड़ता है, जिससे उसका फैला हुआ हिस्सा और अधिक शानदार हो जाता है।
• : पट्टियाँ और पीठ गायब हैं, सिलिकॉन कप एक पारदर्शी अकवार के साथ जुड़े हुए हैं।
• मुलायम कप के साथ: कप फैब्रिक पूरी तरह से छाती को ढकता है और आसानी से कंधे के पट्टा में चला जाता है। आकार देने का प्रभाव न्यूनतम है, लेकिन यह ब्रा मॉडल सबसे आरामदायक में से एक है।

ब्रा का सही आकार कैसे चुनें??

अब आप जानते हैं कि सबसे लोकप्रिय ब्रा मॉडल कैसे दिखते हैं। लेकिन इनमें से कौन सा आपके फिगर पर फायदेमंद लगेगा? आइए इसका पता लगाएं।

• मालिकों के लिए रसीला फार्मएक क्लासिक ब्रा और नरम कप और चौड़ी पट्टियों वाले मॉडल उपयुक्त हैं। बहुत खुली ब्रा, साथ ही पुश-अप्स, बड़े बस्ट के लिए उचित समर्थन प्रदान करने में सक्षम नहीं होंगे। और यदि आप गरिमा पर जोर नहीं देना चाहते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, छाती को दृष्टि से छोटा बनाना चाहते हैं - एक मिनीमाइज़र प्राप्त करें।
• लड़कियों के साथ छोटे स्तनोंयह कॉर्बी मॉडल पर ध्यान देने योग्य है। यदि एक छोटा सा बस्ट भी "के साथ जोड़ा जाता है" आयताकार» आकृति के प्रकार के लिए, आपको ऐसे मॉडलों का चयन करना चाहिए जो वॉल्यूम बढ़ाते हैं (पुश-अप, ब्रा) और ऐसी ब्रा से बचें जो छाती को छोटा बनाती हैं।
• के लिए " नाशपाती के आकार का» आकृति के प्रकार के लिए, पुश-अप ब्रा एकदम सही हैं - वे ऊपरी शरीर को उभरे हुए निचले हिस्से के साथ संतुलित करेंगे।
• पतली सुंदरियों के साथ स्तन का आकार Cऔर ऊपर, साथ ही आंकड़े के मालिकों पर " hourglass"एंजेलिका ब्रा और बालकनी बहुत अच्छी लगेंगी।
• लड़कियों के साथ छोटे स्तन वालेऔर आकृति« सेब»पुश-अप और बालकनी मॉडल निश्चित रूप से पसंद किए जाएंगे, लेकिन त्रिकोणीय कप आकार वाली ब्रा से बचना बेहतर है।
• जो लोग खुले कपड़े पहनना पसंद करते हैं उन्हें सिलिकॉन ब्रा पर करीब से नज़र डालनी चाहिए, लेकिन साथ ही अपने स्तनों के आकार को भी ध्यान में रखना चाहिए - यह होना चाहिए छोटाया मध्य.
• जो लोग अपने ऊपरी शरीर के आकार को समायोजित करना चाहते हैं उन्हें बस्टियर खरीदना चाहिए। यह ब्रा बहुत अच्छी लगेगी कोई भी स्तनऔर इसे और अधिक आकर्षक बनाने में मदद करें।

अब आप जानते हैं,सुंदर कैसे चुनें ब्रा आकार मेंआपका सीना . सूचीबद्ध मॉडलों में से किसी पर प्रयास करते समय, इस तथ्य पर ध्यान दें कि यह न केवल आकर्षक है, बल्कि आरामदायक भी है (आप पढ़ सकते हैं कि कौन सी सूक्ष्मताएं गलत विकल्प की बात करती हैं)। और मुख्य बात याद रखें - हम में से प्रत्येक अद्वितीय है, जिसका अर्थ है कि सार्वभौमिक व्यंजनब्रा चुननाबस अस्तित्व में नहीं है. और जो भी असंख्य होवीडियो पाठ, ब्लॉग और फ़ोरम, मुख्य बात यह है कि आप अपने स्वाद और प्राथमिकताओं को ध्यान में रखें।

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सही ब्रा का फिट होना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि सही साइज़ चुनना।

यह निर्धारित करने के लिए कि ब्रा अच्छी तरह से फिट होती है या खराब, आपको इसके प्रत्येक भाग पर ध्यान देना चाहिए: बेल्ट, पट्टियाँ, कप, अंडरवायर और ब्रिज।

ब्रा पहनने के कई तरीके हैं, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे पहनते हैं। मुख्य बात यह है कि आपके स्तन पूरी तरह से कप में फिट हों, और ब्रा बेल्ट बिल्कुल वहीं स्थित हो जहां आपको इसकी आवश्यकता है। यह पता लगाने में केवल कुछ मिनट लगते हैं कि सही ब्रा कैसी दिखनी चाहिए।

यह याद रखने योग्य है कि ब्रा चुनते समय सबसे महत्वपूर्ण मानदंड आराम है; यदि आप ब्रा में सहज नहीं हैं, लेकिन यह नीचे दिए गए सभी मानकों को पूरा करती है, तो भी यह आप पर फिट नहीं बैठती है।

फास्टनरों (हुक)

जब आप नई ब्रा पहनती हैं, तो आपको इसे पहले लूप (सबसे ढीली स्थिति) पर बांधना चाहिए। यदि आपको लगता है कि मॉडल बहुत ढीला है, तो छोटे बेल्ट आकार (और यदि आपको लगता है कि आकार सही है तो बड़ा कप) चुनना बेहतर है।

कोशिश करें कि ऐसी ब्रा न खरीदें जो अच्छी तरह से फिट हो और सबसे मजबूत हुक पर बंधी हो। ऐसे मॉडल को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है जो माउंट को सबसे ढीली स्थिति में बांधने के लिए आदर्श हो। इससे भविष्य में पहनने या धोने के कारण खिंचाव होने पर इसका आकार बदला जा सकेगा।

अच्छा

सबसे ढीली स्थिति में जकड़ें

कप

यदि आपके स्तन कप के साथ ठीक से फिट नहीं होते हैं या इसे पूरी तरह से नहीं भरते हैं, जिसके कारण इसमें झुर्रियां पड़ जाती हैं, तो आपको निश्चित रूप से कम वॉल्यूम वाली ब्रा की आवश्यकता है।

उसी समय, यदि छाती कप से "बाहर चिपकी हुई" लगती है या ब्रा आपके बस्ट में कट जाती है, तो यह इंगित करता है कि आपको बड़ी मात्रा में कप के साथ एक चोली या एक अलग शैली में एक मॉडल चुनने की आवश्यकता है। जो कप शुरू में बड़े होते हैं।

कुछ महिलाओं की शिकायत होती है कि उनकी ब्रा के कप नुकीले दिखते हैं (उस स्थिति में जब मॉडल का डिज़ाइन ऐसा नहीं दर्शाता है)। यह एक और संकेत है कि कप की मात्रा गलत तरीके से चुनी गई है, सबसे अधिक संभावना है, इसे कम करने की आवश्यकता है।

अच्छा

पूरी तरह भरा हुआ लेकिन ज्यादा भीड़भाड़ वाला नहीं

बुरी तरह

कपों या गैप पर झुर्रियाँ

बुरी तरह

स्तन कपों से बाहर आ जाते हैं ("चार स्तनों का प्रभाव")

कप परीक्षण.
टी-शर्ट पहनें और दर्पण में देखें, यदि टी-शर्ट अच्छी तरह फिट बैठती है और छाती क्षेत्र में कोई झुर्रियाँ नहीं हैं, तो कप आपके लिए उपयुक्त हैं।

उछलनेवाला

आदर्श रूप से, ब्रा का पट्टा उरोस्थि (स्तन की हड्डी) पर अच्छी तरह से फिट होना चाहिए। यदि पुल उरोस्थि के खिलाफ ठीक से फिट नहीं बैठता है या हड्डियाँ बाहर चिपक जाती हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि कप की मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता है। हालांकि, कुछ अपवाद हैं:

1. पुल की स्थिति दाएं और बाएं स्तनों के बीच के केंद्र में दूरी से प्रभावित होती है, उदाहरण के लिए, बहुत भरे हुए स्तन वाली महिलाओं में, पुल उरोस्थि के खिलाफ फिट नहीं हो सकता है (अधिक जानकारी के लिए, "बीच की दूरी" अनुभाग देखें दाएं और बाएं स्तनों के बीच का केंद्र")।
2. बिना तार वाली (मुलायम कप वाली) ब्रा की पट्टी भी स्तन पर आराम से फिट हो सकती है।
3. मिनिमाइज़र ब्रा (नेत्रहीन रूप से स्तन का आयतन कम करना) में, जम्पर, एक नियम के रूप में, उरोस्थि के खिलाफ आराम नहीं कर सकता है या बिल्कुल भी नहीं कर सकता है, क्योंकि उनका मुख्य कार्य छाती को कम करना है। इस प्रयोजन के लिए, छाती को केंद्र के करीब एकत्रित किया जाता है।

अच्छा

जम्पर उरोस्थि पर अच्छी तरह से फिट बैठता है

बुरी तरह

पुल उरोस्थि को नहीं छूता है

जम्पर परीक्षण.
अपने हाथ से जम्पर को उरोस्थि के पास दबाएं। इस बात पर ध्यान दें कि कप पुल के साथ आगे बढ़ेंगे या नहीं। यदि हाँ (और आपकी छाती बहुत भरी हुई नहीं है), तो आपको एक आकार बड़े कप वाली ब्रा की आवश्यकता है।

ऐसा होता है कि ब्रा आप पर सूट करती है, लेकिन जम्पर उरोस्थि की त्वचा में चिपक जाता है, जिससे एक अप्रिय अनुभूति होती है, तो आप यह कर सकते हैं:

• यदि असुविधा अधिक या कम सहनीय है, तो इस ब्रा को कई बार पहनने का प्रयास करें, शायद यह आपके शरीर की आदी हो जाएगी और जम्पर जोर से दबना बंद कर देगा,
• यदि समस्या बनी रहती है, तो आप हड्डियों को छाती से थोड़ा दूर मोड़ सकते हैं। यह कार्य समतल सतह पर और बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।
• यदि वह काम नहीं करता है, तो आपको संभवतः छोटे ब्रिज वाली ब्रा की आवश्यकता होगी, जैसे प्लंज स्टाइल।

बेल्ट

कोशिश करते समय, जब आप दर्पण में देखें, तो आपकी ब्रा का पिछला और अगला भाग सही स्थिति में होना चाहिए फर्श के समानांतर सीधी रेखाकंधे के ब्लेड के ठीक नीचे. रीढ़ की हड्डी की वक्रता से पीड़ित महिलाएं विशेष ब्रा बेल्ट के साथ विशेष श्रृंखला से एक मॉडल चुन सकती हैं।

यदि बेल्ट बहुत टाइट है, तो यह शरीर में घुस जाएगी या असहज हो जाएगी। जब छाती ब्रा के नीचे से बाहर गिरती है और उसका पिछला भाग ऊपर उठता है, तो यह इंगित करता है कि ब्रा बेल्ट का आकार बहुत बड़ा है। बेल्ट के सही साइज के बारे में आप तभी बात कर सकते हैं कसकर बैठता है, लेकिन दबाता नहीं है, और पीछे से कूदता नहीं है.

अच्छा

फर्श के समानांतर सीधी बेल्ट लाइन (पीछे का दृश्य)

अच्छा

फर्श के समानांतर सीधी बेल्ट लाइन (सामने का दृश्य)

बुरी तरह

बेल्ट का पिछला भाग ऊपर खींचा गया है

बुरी तरह

सामने का सिरा ऊपर उठ जाता है

इसके अलावा, बेल्ट की जांच करने के लिए, आप कुछ परीक्षण भी कर सकते हैं:

पीछे से 5 सेमी.
यदि बेल्ट को पीछे से 5 सेमी से अधिक नहीं खींचा जा सकता है (जबकि इसे जोर से नहीं दबाना चाहिए) - यह आपका आकार है। कृपया ध्यान दें कि त्वचा पर बेल्ट से लाल निशान सामान्य हैं, बशर्ते कि बेल्ट से दर्द न हो।

यदि बेल्ट 5 सेमी से अधिक खिंचती है, तो इसका मतलब है कि बेल्ट का आकार बहुत बड़ा है। कप का आयतन बनाए रखते हुए एक आकार छोटी बेल्ट चुनें।

अगर बेल्ट बहुत टाइट है तो ब्रा को पीछे की तरफ पहनने की कोशिश करें; यदि बेल्ट भी दब रही है, तो आपको कपों का आयतन बनाए रखते हुए एक बड़े बेल्ट आकार का चयन करने की आवश्यकता है। यदि यह आरामदायक हो जाता है, तो इस ब्रा के कप बहुत छोटे हैं और आपको बेल्ट आकार को समान बनाए रखते हुए एक बड़ा कप आकार लेने की आवश्यकता है।

अच्छा

पीछे से 5 सेमी

बुरी तरह

6 सेमी और अधिक

"हाथ ऊपर" ।
ब्रा पहनने के बाद बस अपने हाथ ऊपर उठाएं। अपने आप पर ध्यान दें कि क्या ब्रा शरीर पर फिसलती है और क्या कप के नीचे से स्तन दिखाई देते हैं। यदि यह मामला है, तो संभवतः ब्रा बैंड आपके लिए बहुत बड़ा है और/या कप बहुत छोटे हैं। यदि आपने मॉडल सही ढंग से चुना है, तो जब आप हाथ उठाते हैं तो उसे हिलना नहीं चाहिए।

बुरी तरह

कप के नीचे दिख रहे स्तन

पट्टियाँ

पट्टियाँ आपके कंधों पर सपाट रहनी चाहिए। साथ ही उन पर दबाव न डालें और कम न करें। पट्टियाँ स्तन समर्थन में केवल 10-20% भाग लेती हैं। यदि वे आपके लिए हैं कुचलें, रगड़ें और लाल निशान छोड़ें, तो यह इंगित करता है कि ब्रा बेल्ट गलत तरीके से चुना गया है, सबसे अधिक संभावना है, एक छोटे आकार की आवश्यकता है (एक बड़ा बेल्ट आकार पर्याप्त समर्थन प्रदान नहीं करता है और इस प्रकार सारा भार पट्टियों पर पड़ता है)।

अच्छा

पट्टा की सही स्थिति

अच्छा

पट्टियों से त्वचा पर कोई निशान नहीं

पट्टा परीक्षण.
ब्रा पहनें और कंधे की पट्टियाँ हटा दें। आपकी ब्रा अपनी जगह पर बनी रहनी चाहिए या थोड़ी झुक जानी चाहिए - यह सामान्य है। यदि यह गिरता है, तो आपकी पट्टियाँ छाती को सहारा देने में अत्यधिक शामिल होती हैं। आपको छोटे बेल्ट आकार वाला मॉडल चुनना चाहिए। यदि आपका बस्ट डी या बड़ा है, तो आपको नीचे से बेहतर समर्थन वाले मॉडल पर ध्यान देना चाहिए।

अच्छा

ब्रा की सही स्थिति

पट्टियों के साथ समस्याओं का मुख्य कारण:

• ब्रा पर पट्टियों का स्थान बहुत चौड़ा हो सकता है। यह आज विशेष रूप से पुश अप मॉडल के लिए बहुत लोकप्रिय है। यदि आप पुश-अप ब्रा पहनती हैं और आपकी पट्टियाँ लगातार गिर रही हैं, तो ऐसा मॉडल चुनना सबसे अच्छा है जिसमें वे कप के शीर्ष से जुड़े हों, न कि किनारों पर,
• हो सकता है कि आपकी छाती कप के शीर्ष को पूरी तरह भरने के लिए पर्याप्त बड़ी न हो। इसकी वजह से पट्टियाँ फिसल सकती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए आप कपों में विशेष लाइनर लगा सकती हैं जिससे स्तन का आयतन बढ़ जाएगा। उसके बाद, पट्टियाँ गिरना बंद हो जाएंगी,
• कमरबंद के पीछे पट्टियाँ बहुत चौड़ी हैं। ऐसे मॉडल चुनना सबसे अच्छा है जिनमें पट्टियाँ एक-दूसरे के करीब स्थित हों, आप इस समाधान का भी उपयोग कर सकते हैं। ध्यान दें कि यदि आप अपने बस्ट में वॉल्यूम जोड़ने के लिए कप पैड का उपयोग करते हैं, तो आप अपनी ब्रा के कमरबंद को भी खींच रहे हैं, जिससे पट्टियाँ और अधिक दूर हो जाती हैं और फिसलने लगती हैं।
• आपकी ब्रा की पट्टियाँ आगे या पीछे रिंग से जुड़ी होती हैं। अंगूठी पट्टियों को मुड़ने देती है ताकि वे कंधों से भी फिसल सकें।

ऐसी विशेषताओं वाले मॉडलों से बचने का प्रयास करें, और आपको कभी भी पट्टियों की समस्या नहीं होगी।

झुके हुए कंधों वाली महिलाओं को ब्रा के विशेष मॉडल का चयन करना चाहिए। आप अनुभाग में संकीर्ण और/या झुके हुए कंधों के लिए ब्रा चुनने के नियमों से परिचित हो सकते हैं।

हड्डियाँ

आपकी ब्रा के अंडरवायर से आपको कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए, जैसे धक्का देना या बाहर निकलना।

अंडरवायर की सराहना करने के लिए ब्रा पहनें:

हड्डियों का व्यास एक अत्यंत महत्वपूर्ण पैरामीटर है।यदि यह बहुत छोटा है, तो ब्रा छाती में कट जाएगी, और यदि यह बहुत बड़ी है, तो यह बगल में चिपक जाएगी। इसलिए, सबसे अच्छा विकल्प तब होता है जब हड्डियाँ आपकी छाती को घेर लेती हैं, जिससे इसे अधिक गोल और आकर्षक आकार मिलता है।

यह याद रखने योग्य है कि आपके स्तनों की कोई भी विशेषता (आकार या आकार) इस बात को प्रभावित कर सकती है कि कौन सी अंडरवायर ब्रा आपके लिए सबसे उपयुक्त है। छोटे कद की महिलाओं को अक्सर यह समस्या होती है - क्योंकि उनकी हड्डियाँ इतनी बड़ी होती हैं कि वे बगल में चिपक जाती हैं।

एकमात्र समाधान ब्रा का एक ऐसा मॉडल ढूंढना है जिसमें छोटी हड्डियां हों, उदाहरण के लिए, एक बालकनी या डेमी (यह छाती को या तो आधा या तीन-चौथाई ढकती है)। इस तथ्य के कारण कि यह मॉडल कप के साथ छाती के एक छोटे से कवरेज का तात्पर्य करता है, इसका अंडरवायर बहुत छोटा है। यह छोटे कद के मालिकों पर सूट करेगा।

यदि आपके स्तनों का आकार असामान्य है, तो "छाती और आकृति की अन्य विशेषताएं" अनुभाग देखें।

स्तन की स्थिति

बीच में छाती - इष्टतम स्थिति.
छाती का आदर्श स्थान कंधों और कोहनियों के बीच की रेखा के बीच में होता है। ध्यान दें कि उठी हुई छाती अधिक युवा दिखती है और आपका सिल्हूट अधिक परिष्कृत हो जाता है।

यदि कप नीचे हैं, तो संभवतः ब्रा बैंड आपके लिए बहुत बड़ा है, जिसके कारण आपके स्तनों को पर्याप्त समर्थन नहीं मिलेगा और वे ऊपर नहीं उठेंगे। यदि आपके कपों का आयतन डी या अधिक है, तो आपको कपों में सीम वाले ब्रा मॉडल की आवश्यकता होगी, केवल उनकी मदद से आप सुडौल रूपों के लिए वांछित प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

अच्छा

कंधों और कोहनियों के बीच की रेखा छाती का आदर्श स्थान है

छाती आगे की ओर निर्देशित होती है, झुकती नहीं है और पक्षों की ओर मुड़ती नहीं है।.
यह समझने के लिए कि आपने ब्रा की सही शैली चुनी है जिसमें छाती आगे की ओर निर्देशित है, बस अपनी बाहों को आगे-पीछे करें। यदि कोई असुविधा नहीं है, तो यह मॉडल वही है जो आपको चाहिए।

बैठ जाओ और संवेदनाओं की सराहना करो।
अपनी नई ब्रा पहनकर कुर्सी पर बैठें। सहज महसूस करना? ध्यान दें कि जैसे ही आप बैठती हैं, ब्रा का बैंड खिंच जाता है। अगर आपका पेट है तो वह ऊपर उठ जाएगा। इसलिए, आप असहज महसूस कर सकते हैं। एक रास्ता है - आप एक ऐसा मॉडल चुन सकते हैं जिसमें जम्पर का निचला भाग एक आर्च के रूप में बना हो।

इससे आपके पेट को अधिक जगह मिलेगी।

इसके अलावा - बैठने की स्थिति में - आगे की ओर झुकें। देखें कि क्या स्तन कपों को पूरी तरह भर देते हैं। यदि नहीं, तो संभावना है कि इन कपों का कवरेज आपके लिए बहुत बड़ा है और आपको छोटे कप वाले मॉडल की तलाश करनी चाहिए।

कूदना!
यह परीक्षण बड़े स्तनों वाली महिलाओं के लिए सर्वोत्तम है। नई ब्रा पहनने के बाद कुछ बार उछलें। अच्छा, तुम्हारे स्तन ब्रा में ही रह गये? बधाई हो, आपको आदर्श मॉडल मिल गया है। यदि छाती कपों से बाहर निकलने की कोशिश करती है, तो बेल्ट का आकार संभवतः बहुत बड़ा है।

आप पता लगा सकते हैं कि कप आपके लिए छोटे हैं यदि छाती सबसे ऊपर हिलती है। हालाँकि, यह स्पोर्ट्स ब्रा पर लागू नहीं होता है, जिसमें छाती आपकी इच्छानुसार घूम सकती है, मुख्य बात यह है कि इससे दर्द नहीं होता है। इसके अलावा, ऐसा परीक्षण बाल्कोनेट, डेमी या प्लंज जैसे मॉडलों के लिए अनुपयुक्त है। उनके कप शुरू में ऐसी स्थितियों में स्तन को पकड़ने के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं।

स्पोर्ट्स ब्रा चुनने के लिए यह टेस्ट जरूरी है। केवल इस तरह से आप यह पता लगा सकते हैं कि तीव्र शारीरिक परिश्रम की स्थिति में वह कैसा व्यवहार करेगा।

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हममें से हर कोई कम से कम एक बार हाल ही में खरीदे गए अंडरवियर से निराश हुआ था: पहले झुकाव या मोड़ पर छाती कप से बाहर रेंगती है, पट्टियाँ लगातार गिरती रहती हैं, अकवार सबसे अनुचित क्षण में विश्वासघाती रूप से खुल जाती है, और सिर्फ एक महीने के बाद बेल्ट पहनने से खिंचाव होता है, और किसी भी हरकत के साथ इसकी स्थिति को ठीक करना पड़ता है। ब्रा-फिटिंग विशेषज्ञ और लियान-एम डीडी+ की प्रमुख लिडिया कोत्स्युकेविच के अनुसार, ये सभी समस्याएं पूरी तरह से आकार के गलत चयन से जुड़ी हैं।

सही आकार का अंडरवियर चुनना क्यों महत्वपूर्ण है?

अंडरवियर का चयन करना सीखना न केवल आराम और दृश्य अपील के कारणों के लिए महत्वपूर्ण है - गलत आकार स्वास्थ्य समस्याओं का एक अतिरिक्त कारण भी हो सकता है। यह बात सिटी क्लिनिकल हॉस्पिटल के ऑन्कोलॉजिस्ट-मैमोलॉजिस्ट ने कही है। डी.डी. पलेटनेवा डेनिस खायलेंको: “मैमोलॉजिस्ट द्वारा किए गए अध्ययनों से यह पता नहीं चला है कि कुछ प्रकार की ब्रा पहनने से, उदाहरण के लिए पुश-अप्स के साथ, विशिष्ट स्तन रोग होते हैं। लेकिन छोटे आकार का अंडरवियर स्तन ग्रंथियों को संकुचित करता है और रक्त प्रवाह को बाधित करता है, जो ऊतक हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी) का कारण बनता है। बदले में, इससे कोशिकाओं को अपर्याप्त ऊर्जा आपूर्ति होती है। तो महिला को ट्यूमर बनने का अतिरिक्त खतरा हो जाता है।

आर्थोपेडिस्ट, काइन्सियोलॉजिस्ट इब्राहिम चिबिचेव का मानना ​​​​है कि अंडरवियर का मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और संवहनी तंत्र की स्थिति पर बहुत प्रभाव पड़ता है। वह कहते हैं, ''तंग अंडरवियर के कारण डिस्ट्रोफी या असामान्य मांसपेशी टोन तेजी से आती है।'' - रक्त प्रवाह का उल्लंघन रक्त वाहिकाओं के स्वर और उनमें दबाव को प्रभावित करता है, जो अप्रत्यक्ष रूप से सिरदर्द का कारण बन सकता है। बहुत ढीला अंडरवियर बड़े स्तनों वाली महिलाओं को नुकसान पहुंचाता है, क्योंकि सहारे की कमी से रीढ़ की हड्डी पर भार बढ़ जाता है। उचित अंडरवियर भार को सुविधाजनक बनाता है और रीढ़ की वक्रता को बढ़ने से रोकता है।

परफेक्ट ब्रा कैसे ढूंढें

चरण 1. अपना आधार आकार निर्धारित करें

एक नरम कप के साथ एक आरामदायक ब्रा पहनें और बस्ट के नीचे परिधि को मापें: सेंटीमीटर टेप को शरीर से बहुत कसकर फिट होना चाहिए और सख्ती से क्षैतिज रूप से स्थित होना चाहिए; परिणामी संख्या से 7-8 सेमी घटाएं। सबसे उत्तल बिंदुओं पर छाती की मात्रा को मापें: टेप को शरीर के खिलाफ शिथिल रूप से फिट होना चाहिए, लेकिन फिर भी सख्ती से क्षैतिज होना चाहिए। आदर्श रूप से, माप आपके हाथों को नीचे करके लिया जाना चाहिए, इसलिए किसी से मदद मांगें। ये माप आपको स्टोर में आकार ग्रिड के अनुसार बेल्ट और कप के मूल आकार को निर्धारित करने की अनुमति देंगे।

चरण 2: अपने विकल्प चुनें

फिटिंग रूम में अपनी पसंद के प्रत्येक मॉडल के कई आकार ले जाएं: आधार आकार; बेल्ट आधार से एक आकार छोटा है, कप एक आकार बड़ा है; बेल्ट आधार से एक आकार बड़ा है, कप एक आकार छोटा है; एक दिशा और दूसरी दिशा में कदम के साथ बुनियादी बेल्ट और विभिन्न आकार के कप। एक ही मार्किंग वाली विभिन्न निर्माताओं की ब्रा के वास्तविक आकार काफी भिन्न हो सकते हैं, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि स्तन का आकार एक विशेष रूप से व्यक्तिगत कहानी है, इसलिए आपको परीक्षण और त्रुटि से आदर्श विकल्प का चयन करना होगा।

चरण 3. सब कुछ मापें

1. बेल्ट ब्रा का मुख्य हिस्सा है, यह वह है जो छाती को सहारा देने के लिए जिम्मेदार है। एक ब्रा पहनें और इसे कप से लूप की आखिरी पंक्ति में बांधें (ताकि बेल्ट खिंचने पर आपके पास पैंतरेबाज़ी करने के लिए जगह हो - और यह निश्चित रूप से कुछ महीनों में होगा)। बेल्ट को कसकर बैठना चाहिए: अपनी पीठ और बेल्ट के बीच चार उंगलियां डालने का प्रयास करें, अपनी हथेली को अपनी पीठ की ओर एक किनारे से घुमाएं। यदि आपकी उंगलियां आसानी से और मार्जिन के साथ गुजरती हैं, तो आपको एक छोटी बेल्ट की आवश्यकता है।
2. कपों की हड्डियाँ पूरी तरह से छाती को ढँकनी चाहिए। यदि आकार सही है, तो वे पसलियों पर लेटते हैं, छाती पर नहीं। कपों को जोड़ने वाला पुल उरोस्थि के विरुद्ध अच्छी तरह से फिट होना चाहिए। “ब्रा एक इंजीनियरिंग डिज़ाइन है जहां ब्रिज वह आधार है जो कपों को पकड़ता है। दैनिक पहनने के लिए, मैं आपको मध्यम या उच्च जंपर चुनने की सलाह देता हूं। एलिना गिज़ाटुलिना के अधोवस्त्र स्टाइलिंग स्टूडियो की स्टाइलिस्ट इरिना शोस्तक कहती हैं, ''छाती को खोलने के लिए गहरी नेकलाइन वाले कपड़ों के लिए लो अच्छा है।''
3. एक हाथ से ब्रा के अंडरवायर को बगल की तरफ से ऊपर की ओर खींचें और दूसरे हाथ से छाती को कप के बीच में ले जाएं - स्तन का पूरा पार्श्व द्रव्यमान कप में होना चाहिए। पट्टियों की लंबाई समायोजित करें: दो मुड़ी हुई उंगलियां उनके नीचे फिट होनी चाहिए। यदि स्तन कप से पीछे रह जाता है या, इसके विपरीत, उससे बाहर निकल जाता है, तो आकार आपका नहीं है। थोड़ा ढीला कप केवल स्तन ग्रंथियों की विषमता के साथ ही हो सकता है। ऐसे में आपको बड़ी छाती पर ध्यान देने की जरूरत है।

चरण 4: आगे बढ़ें

सही साइज़ की ब्रा चलने-फिरने में बाधा नहीं डालती। फिटिंग रूम में दाहिनी ओर जाने में आलस्य न करें: झुकें, शरीर को मोड़ें, कूदें। किसी भी स्थिति में, बेल्ट जगह पर रहना चाहिए, और छाती कप में होनी चाहिए: यदि यह स्थानांतरित हो गया है या "बाहर कूद गया" - आकार आपका नहीं है। कोई भी असुविधा इंगित करती है कि अंडरवियर उपयुक्त नहीं है, लेकिन एक अपवाद है: "मैं अक्सर ग्राहकों से सुनता हूं कि वे ढीले बेल्ट वाले अंडरवियर में अधिक आरामदायक होते हैं जो शरीर पर लगभग महसूस नहीं होता है," शोस्ताक कहते हैं, "तो एक ब्रा सभी नियमों के अनुसार मिलान न करने पर यह तंग लग सकता है। यह शर्मनाक नहीं होना चाहिए: आपको एक या दो दिनों में नई संवेदनाओं की आदत हो जाएगी।