घर पर हील मास्क कैसे बनाएं। दरारों और रूखेपन के खिलाफ एड़ी की त्वचा के लिए सबसे अच्छा मास्क

हील मास्क सिर्फ एक रचना नहीं है जो आपके पैरों को सही स्थिति में रखने में मदद करती है। कुछ उपचारों का उद्देश्य फंगस से छुटकारा पाना है, और इसलिए ये दवाओं का एक विकल्प हैं।

हील मास्क के फायदे इस प्रकार हैं:

• शुद्ध. यदि आपकी एड़ियाँ बहुत खुरदरी हैं, तो उन्हें झांवे या ब्रश से भी धोना मुश्किल हो सकता है। त्वचा की सरंध्रता के कारण उसमें गंदगी समा जाती है और उसे खुरच कर निकालना पड़ता है। मास्क शुष्क एपिडर्मिस को नरम करने और अशुद्धियों को जल्दी से हटाने में मदद करते हैं।
• नरमी के. पैरों की त्वचा की सबसे आम समस्या कठोरता है। असुविधाजनक जूतों के लगातार संपर्क में रहने से एड़ियों की त्वचा खुरदरी हो जाती है, सूख जाती है और फटने लगती है। मास्क त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा फटने से बचती है।
• एड़ियों को कम असुरक्षित बनाता है. यानी मुलायम त्वचा में यांत्रिक क्षति का खतरा कम होता है। कोमल पैरों पर घाव कम दिखाई देते हैं।
• कॉर्न्स निकालें. मास्क के नियमित उपयोग से सूखी कॉलस नरम हो जाती हैं और इन्हें ब्रश से आसानी से हटाया जा सकता है।

एड़ियों पर मास्क लगाने के लिए मतभेद

हील मास्क उपयोगी प्रक्रियाएं हैं जो आपके पैरों को सुंदरता प्रदान करेंगी और थकान से राहत देंगी। लेकिन ऐसी कई स्थितियाँ हैं जिनमें इन्हें करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

हील मास्क के उपयोग में बाधाएँ:

1. व्यक्तिगत असहिष्णुता. औषधीय मिश्रण तैयार करने के लिए सामग्री चुनते समय, संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं पर विचार करें। उन उत्पादों का उपयोग न करें जिनसे आपको एलर्जी हो।
2. किसी शिरा की दीवार में सूजन. यह एक ऐसी बीमारी है जो नसों के अपर्याप्त कामकाज से जुड़ी है। मास्क निचले छोरों में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकता है, जिससे बीमारी और बढ़ सकती है।
3. खुले घावों. यदि आपकी एड़ी या पैरों पर कट, खरोंच या खुले घाव हैं तो फ़ुट मास्क का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इससे संक्रमण हो सकता है.

हील मास्क की रेसिपी

कई पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन हैं जो एड़ी पर खुरदरी त्वचा से निपटने में मदद करते हैं। पैराफिन, समुद्री नमक और ग्लिसरीन का उपयोग अक्सर अनुप्रयोगों के लिए किया जाता है। ये सभी घटक त्वचा को मुलायम बनाने और दरारों को बनने से रोकने में मदद करते हैं।

एस्पिरिन के साथ हील मास्क

एस्पिरिन एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड है, जो एक नरम कार्बनिक पदार्थ है। यह एसिड काफी कमजोर होता है, लेकिन इसकी क्रिया खुरदरी त्वचा को घोलने के लिए काफी होती है। एस्पिरिन को अक्सर फलों और वनस्पति तेलों के साथ मिलाया जाता है। कुल मिलाकर, ये उपकरण उत्कृष्ट परिणाम देते हैं।

एस्पिरिन के साथ फटी एड़ियों के लिए मास्क की रेसिपी:

• पेरोक्साइड के साथ. यह एक संयोजन उत्पाद है जो कम समय में रूखी त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करता है। एक प्लास्टिक कंटेनर लें और उसमें 3 लीटर गर्म पानी डालें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड की एक बोतल में डालें। अपने पैरों को घोल में डुबोएं और 10-15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। अपने पैरों के तलवों को सुखा लें. एस्पिरिन की एक गोली को कुचल लें और पाउडर को अपनी एड़ियों की दरारों में डालें। अपने पैरों को पट्टियों में लपेटें और बिस्तर पर जाएँ। सुबह में, अपनी एड़ियों को गर्म पानी से धो लें और झांवे के पत्थर से मृत त्वचा को हटा दें।
• आलू के साथ. मास्क तैयार करने के लिए आपको आलू के कंदों को छीलकर कद्दूकस करना होगा। अतिरिक्त रस निचोड़ लें और 5 एस्पिरिन की गोलियां कुचलकर मिला दें। परिणामी द्रव्यमान को एक कपड़े पर रखें और अपनी एड़ियों पर लगाएं। सेक को ठीक करें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। अपने पैरों से मिश्रण निकालें और अपने पैरों को धो लें। यदि आवश्यक हो, तो नरम त्वचा को फ़ाइल से खुरच कर हटा दें।
• वोदका के साथ. खुरदरी त्वचा की एक विशाल परत के साथ "लकड़ी" ऊँची एड़ी के जूते के लिए एक उत्पाद। पदार्थ तैयार करने के लिए बर्तन में 50 मिलीलीटर वोदका या अल्कोहल डालें। गोलियों को कुचलकर पाउडर बना लें, इसमें एस्पिरिन का एक पैकेट मिलाएं। पेस्ट जैसा द्रव्यमान बनाने के लिए आलू स्टार्च मिलाएं। उत्पाद से अपनी एड़ियों को भरपूर चिकनाई दें और अपने पैरों पर प्लास्टिक की थैलियाँ रखें। 1 घंटे के लिए छोड़ दें. अब त्वचा की नरम परत को प्यूमिक स्टोन या ब्रश से खुरच कर हटा दें।
• नमक के साथ. समुद्री नमक का उपयोग व्यापक रूप से पैर स्नान तैयार करने के लिए किया जाता है, लेकिन आप इसका उपयोग एड़ी मास्क तैयार करने के लिए भी कर सकते हैं। एक कंटेनर में 30 ग्राम समुद्री नमक डालें और इसमें एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड की 5 गोलियों का पाउडर मिलाएं। सूखे मिश्रण में नींबू का रस डालें और मिलाएँ। अपनी एड़ियों को किसी गाढ़े मिश्रण से चिकना करें और उन्हें पट्टियों या साफ कपड़े से लपेट लें। 30 मिनट के लिए छोड़ दें. अपने पैरों को पानी से धोएं और धीरे से मृत त्वचा को हटा दें।

ग्लिसरीन के साथ हील मास्क

ग्लिसरीन एक इमोलिएंट है जिसका उपयोग दवा और कॉस्मेटोलॉजी में सक्रिय रूप से किया जाता है। इसकी मदद से आप खुरदरी एड़ियों को मुलायम बना सकते हैं और अपने पैरों को अधिक आकर्षक बना सकते हैं।

ग्लिसरीन के साथ हील मास्क की रेसिपी:

1. रोटी के साथ. काली ब्रेड का टुकड़ा लें और इसे पानी में भिगो दें। इसके बाद, तरल को निचोड़ लें और मिश्रण को अपने हाथों से याद रखें। 20 मिलीलीटर ग्लिसरीन मिलाएं और मिश्रण को सावधानी से औसत करें। एड़ियों पर एक सजातीय द्रव्यमान लगाएं और कपड़े या पट्टियों से सुरक्षित करें। 1 घंटे के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें।
2. अंगूर के साथ. यह मास्क तैलीय माध्यम और फलों के एसिड को मिलाता है। ये घटक बहुत शुष्क त्वचा को पूरी तरह पोषण देते हैं। इसे लें? अंगूर और उसका रस निचोड़ लें। इसमें 25 मिलीलीटर ग्लिसरीन और 30 ग्राम समुद्री नमक मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और मिश्रण के साथ एड़ियों का इलाज करें। पैरों को फिल्म से ढक दें और मिश्रण को एक तिहाई घंटे के लिए रख दें। मिश्रण को गर्म पानी से धो लें और अपने पैरों पर क्रीम लगाएं।
3. कैमोमाइल के साथ. कैमोमाइल आसव तैयार करें. ऐसा करने के लिए, 20 ग्राम सूखे फूलों के ऊपर उबलता पानी डालें और 15 मिनट तक खड़े रहने दें। मिश्रण को छान लें. 30 मिलीलीटर ग्लिसरीन के साथ आधा गिलास तरल मिलाएं। बेहतर होगा कि मिश्रण को किसी बोतल में तैयार किया जाए ताकि आप उसे जोर-जोर से हिला सकें। मिलाने के बाद एक कपड़े में थोड़ा सा तरल पदार्थ लेकर अपनी एड़ियों पर लगाएं। अपने पैरों को लपेटें और रात भर सेक लगा रहने दें। सुबह कुछ भी धोने की जरूरत नहीं है. इस प्रक्रिया को रोजाना सोने से पहले अपनाएं।
4. आलू के साथ. आलू को छिलके सहित उबालें और कुचल लें। त्वचा को हटाना आवश्यक नहीं है. परिणामी प्यूरी में 20 मिलीलीटर नींबू का रस और 30 मिलीलीटर ग्लिसरीन डालें। अपने पैरों के तलवों पर मसले हुए आलू की एक मोटी परत लगाएं और प्लास्टिक से ढक दें। द्रव्यमान गर्म होना चाहिए। तौलिए से लपेटें और इसे एक तिहाई घंटे के लिए छोड़ दें। धीरे से मिश्रण को हटा दें और अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें।
5. जर्दी के साथ. जर्दी शुष्क त्वचा को पूरी तरह से पोषण देती है, इसलिए एड़ियों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। एक कटोरी में जर्दी को एक चम्मच शहद और नींबू के रस के साथ मिलाएं। उपयोग करने से पहले मधुमक्खी के रस को थोड़ा गर्म कर लेना बेहतर है। द्रव्यमान में 30 मिलीलीटर ग्लिसरीन मिलाएं और सावधानीपूर्वक औसत करें। एक पेपर नैपकिन लें और उसे मोड़ें। इस मिश्रण में एक कपड़ा भिगोकर एड़ी पर लगाएं। आवेदन क्षेत्र को लपेटें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें।

क्ले हील मास्क

मिट्टी अपने एंटीसेप्टिक और मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जानी जाती है। इसके अलावा, यह एडिमा के गठन को रोकता है। इस पदार्थ वाले मास्क एड़ियों की खुरदुरी त्वचा का इलाज करने में बहुत अच्छा काम करते हैं, खासकर गर्मियों में, जब एपिडर्मिस की परतों के बीच धूल जमा हो जाती है।

मिट्टी के मुखौटे की विधि:

• पुदीना के साथ. यह मास्क त्वचा को तरोताजा करता है और लंबी सैर और काम के बाद एड़ियों को ठंडक देता है। इसे कार्य दिवस के बाद, बिस्तर पर जाने से पहले करने की सलाह दी जाती है। 20 ग्राम नीली मिट्टी का पाउडर लें और उसमें थोड़ा गर्म पानी डालें। यह एक पेस्ट होना चाहिए. मिश्रण में पुदीने के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। मिश्रण मिलाएं और समस्या वाले क्षेत्रों पर उदारतापूर्वक चिकनाई लगाएं। इस उत्पाद को पूरे पैर पर लगाया जा सकता है।
• मक्खन के साथ. दलिया बनाने के लिए 25 ग्राम नीली मिट्टी के पाउडर को गर्म पानी में मिलाएं। इसमें 20 मिलीलीटर जैतून का तेल और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। पेस्ट को सक्रिय रूप से मिलाएं और इससे अपनी एड़ियों को उदारतापूर्वक चिकना करें। अपने पैरों को सिलोफ़न और पट्टियों में लपेटें। इसे एड़ियों पर 40 मिनट तक लगाकर रखना चाहिए।
• समुद्री घास के साथ. केल्प पाउडर और नीली मिट्टी को 1:1 के अनुपात में मिलाना आवश्यक है। इसके बाद मिश्रण में गर्म पानी की पतली धार डालें। पेस्ट की स्थिरता तरल प्यूरी जैसी होनी चाहिए। एक ब्रश लें और अपनी एड़ियों पर एक मोटी परत लगाएं। फिल्म के साथ लपेटें और आवेदन को 1 घंटे के लिए छोड़ दें। अपने पैरों को अच्छी तरह धो लें.
• शहद के साथ. शहद का उपयोग अक्सर कॉस्मेटोलॉजी और लोक चिकित्सा में किया जाता है। यह पदार्थ त्वचा को अच्छे से पोषण देता है। उत्पाद तैयार करने के लिए, दलिया प्राप्त होने तक 30 ग्राम नीली मिट्टी के पाउडर को गर्म पानी में मिलाया जाता है। इसके बाद द्रव्यमान में 10 मिलीलीटर तरल शहद मिलाया जाता है। मिश्रण को औसत करने के बाद, समस्या वाले क्षेत्रों को उदारतापूर्वक चिकनाई देना आवश्यक है। द्रव्यमान का एक्सपोज़र समय 1 घंटा है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ हील मास्क

शरीर की सतहों को कीटाणुरहित करने के लिए दवा में हाइड्रोजन पेरोक्साइड का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। यह एक मजबूत एंटीसेप्टिक है, लेकिन, इसके अलावा, यह पदार्थ एक मजबूत ऑक्सीकरण एजेंट के रूप में कार्य करता है, जो त्वचा की खुरदरी परतों को नरम करता है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ एड़ी मास्क के लिए व्यंजन विधि:

1. बॉडीगा के साथ. मीठे पानी का बॉडीगा कॉर्न्स के उपचार के लिए एक सामान्य उपाय है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ, आपको पैरों की स्पष्ट देखभाल के लिए एक सार्वभौमिक साधन मिलता है। एक कटोरे में 50 ग्राम पेरोक्साइड को 20 ग्राम बॉडीएगा पाउडर के साथ मिलाना जरूरी है। परिणामी दलिया को कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें। यह आवश्यक है कि सतह पर बुलबुले दिखाई दें। मिश्रण को एड़ियों पर लगाएं और गीली पट्टियों से लपेटें, एक्सपोज़र का समय एक घंटे का एक तिहाई है।
2. आलू के साथ. एक मुट्ठी आलू के छिलकों को नरम होने तक उबालें। इसके बाद छिलकों को प्यूरी में बदल लें और इसमें 30 मिलीलीटर हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं। मिश्रण को जोर से हिलाएं और मिश्रण को अपनी एड़ियों पर लगाएं। बैग से लपेटें और फिर कपड़े से। आवेदन का समय - 30 मिनट।
3. रोटी के साथ. - ब्रेड के टुकड़े को पानी में भिगो दें और भीगने के बाद उसे निचोड़ लें. गीले टुकड़ों में 30 मिलीलीटर हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं। मिश्रण को अपनी एड़ियों पर लगाएं और दोबारा लगाएं। सेक को 30-40 मिनट तक छोड़ने की सलाह दी जाती है। मिश्रण को गर्म पानी से धोना चाहिए और एक अच्छी क्रीम लगानी चाहिए।

तोरी हील मास्क

लोक चिकित्सा में तोरी का प्रयोग अक्सर किया जाता है। इन सब्जियों की मदद से आप कृमि, लीवर की बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं और यहां तक ​​कि एड़ियों पर सूखे घट्टे भी ठीक कर सकते हैं।

तोरी के साथ हील मास्क की रेसिपी:

• जैतून के तेल के साथ. फलों को छीलकर ओवन या माइक्रोवेव में बेक करना जरूरी है. - इसके बाद मिश्रण को ब्लेंडर में पीसकर प्यूरी बना लें. प्यूरी में 20 मिलीलीटर जैतून का तेल मिलाएं और हिलाएं। उत्पाद को अपनी एड़ियों पर लगाएं, उन्हें सिलोफ़न में लपेटें और तौलिये में लपेटें। एक तिहाई घंटे के लिए छोड़ दें। गर्म पानी के साथ धोएं।
• केफिर के साथ. मास्क तैयार करने के लिए छोटे बीज वाले युवा फल चुनें। फलों को छीलकर उबाल लें. तोरी प्यूरी तैयार करें और मिश्रण में 50 मिलीलीटर केफिर मिलाएं। इस मिश्रण को एक कपड़े में लपेटकर अपनी एड़ियों पर लगाएं। आवेदन का समय 30 मिनट है। अपने पैरों को पानी से अच्छी तरह धो लें।
• कैमोमाइल के साथ. कैमोमाइल फूलों का काढ़ा तैयार करें। तोरी को छीलें और कैमोमाइल शोरबा में उबालें। सब्जियों को ब्लेंडर से पीस लें. पेस्ट को अपनी एड़ियों पर लगाएं और 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें। सप्ताह में दो बार दोहराएँ. उत्पाद का उपयोग करने के बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह दी जाती है।

सिरके के साथ हील मास्क

सिरका एक कार्बनिक अम्ल है जो सूखी एड़ियों से लड़ सकता है। इस पदार्थ का उपयोग हील मास्क की तैयारी में सफलतापूर्वक किया जाता है।

सिरके के साथ हील मास्क की रेसिपी:

1. रोटी के साथ. बासी रोटी के एक टुकड़े को पानी में भिगोकर पीस लें। यह एक कांटा या ब्लेंडर का उपयोग करके किया जा सकता है। मुट्ठी भर टुकड़ों में 20 मिलीलीटर 9% सिरके का घोल डालें और मिलाएँ। एक साफ, गीले कपड़े पर थोड़ा सा उत्पाद लगाएं और अपनी एड़ियों के चारों ओर लपेटें। 25 मिनट के लिए छोड़ दें.
2. नारंगी के साथ. एक छोटे कटोरे में, 30 मिलीलीटर संतरे का रस और सिरका मिलाएं, आटा मिलाकर आटा गूंथ लें। परिणामी आटे से एड़ियों को चिकना करें और गीली पट्टियों से लपेटें। आवेदन का समय 1 घंटा है।
3. टमाटर के साथ. एक पका हुआ टमाटर लें और इसे ब्लेंडर का उपयोग करके प्यूरी बना लें। 20 मिलीलीटर सिरका डालें और हिलाएं। मिश्रण को एक कपड़े पर लगाएं और अपनी एड़ियों के चारों ओर सेक लपेटें। एक घंटे के लिए छोड़ दें और अपने पैरों को पानी से धो लें।
4. स्ट्रॉबेरी के साथ. मुट्ठी भर स्ट्रॉबेरी लें और ब्लेंडर का उपयोग करके उनकी प्यूरी बना लें। 30 मिलीलीटर सिरका और औसत डालें। इसके बाद इस लिक्विड पेस्ट को कपड़े पर लगाकर सूखी एड़ियों पर लगाएं। इसे सिलोफ़न में लपेटें और गर्म मोज़े पहन लें। मिश्रण को एड़ियों पर 30 मिनट के लिए छोड़ना जरूरी है। किसी भी बचे हुए उत्पाद को गर्म पानी से धो लें।

हील मास्क तैयार करने की विधि

हील मास्क तैयार करना काफी सरल है, लेकिन आपको कुछ सिफारिशों का पालन करना होगा।

हील मास्क तैयार करने की विशेषताएं:

• लगाने से तुरंत पहले मिश्रण तैयार करें। धन का भंडारण उनकी गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
• यदि आपके मास्क में ताजे फल या सब्जियां हैं, तो ताजे फल चुनें। तोरी से छिलका हटाना जरूरी है. छोटे बीज वाले युवा फलों को प्राथमिकता दें।
• पहले मिश्रण या पाउडर के ठोस घटकों को मिलाएं, और फिर एक पतली धारा में तरल पदार्थ डालें। इस तरह आप बिना गांठ वाला मास्क तैयार कर सकते हैं.
• सिरका और हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ मास्क तैयार करते समय कांच के कंटेनर का उपयोग करें। एल्युमीनियम पैन ऑक्सीकरण करते हैं और उत्पाद में विषाक्त पदार्थ छोड़ सकते हैं।

एड़ियों पर मास्क लगाने के नियम

आमतौर पर, हील मास्क स्नान के अतिरिक्त होते हैं। इन्हें लगाने से पहले अपने पैरों को भाप देने और खुरदुरी त्वचा की ऊपरी परत को हटाने की सलाह दी जाती है।

हील मास्क लगाने के नियम:

1. अगर मिश्रण बहुत पतला है तो इसे सीधे त्वचा पर लगाने का कोई मतलब नहीं है। इससे एक कपड़े को चिकना करना और खुरदुरी जगहों पर लगाना सबसे अच्छा है।
2. एसिड वाले मास्क अधिकतम 2 घंटे के लिए लगाए जाते हैं। यह समय त्वचा को मुलायम बनाने और नुकसान न पहुंचाने के लिए काफी है।
3. यदि आपकी एड़ियों में दरारें हैं, तो रात भर लगाए जाने वाले मास्क चुनें, इससे घटक त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश कर सकेंगे। इस तरह आप सारी खुरदुरी त्वचा को पूरी तरह से खुरच सकते हैं और दरारों से छुटकारा पा सकते हैं।
4. मास्क के बाद, त्वचा को झांवे या फाइल से खुरचने में ही समझदारी है, अगर इससे पहले आपने स्नान नहीं किया था और मोटे एपिडर्मिस की ऊपरी परत को नहीं हटाया था।

एड़ियों के लिए मास्क कैसे बनाएं - वीडियो देखें:

हील मास्क नरम और मॉइस्चराइजिंग के लिए प्रभावी उपाय हैं। इनकी मदद से आप सिर्फ एक ही प्रक्रिया में बच्चे की तरह लुका-छिपी कर सकते हैं।

कोई भी महिला अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य पर ध्यान देने की कोशिश करती है, लेकिन ऐसा होता है कि कुछ विवरणों को नजरअंदाज कर दिया जाता है और अक्सर यह अदृश्य विवरण एड़ियों की त्वचा बन जाता है। और इसे चेहरे की त्वचा की तरह ही सावधानीपूर्वक और नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है। इस प्रकाशन में एड़ी की त्वचा के लिए सबसे लोकप्रिय मास्क और घर पर अपने पैरों की देखभाल के लिए उपयोगी टिप्स शामिल हैं।

एड़ियों पर खुरदुरी त्वचा: क्यों?

आपकी एड़ियों पर खुरदुरी त्वचा के कई कारण हो सकते हैं, और जलयोजन या देखभाल की कमी ही एकमात्र कारण नहीं है। जिन महिलाओं को हार्मोनल समस्याओं और अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान का सामना करना पड़ता है, वे अक्सर इसी तरह की समस्या की शिकायत करती हैं। इसके अलावा, जठरांत्र संबंधी मार्ग के अनुचित कामकाज से अक्सर एड़ी की त्वचा में दरारें दिखाई देने लगती हैं।

एड़ी में दरारें और सूखापन निचले छोरों में खराब रक्त परिसंचरण जैसी घटना के कारण भी होता है। यह विशेष रूप से पैरों की वैरिकाज़ नसों में स्पष्ट होता है, जब नसों में रक्त लगातार रुका रहता है। खराब पोषण और सभी प्रकार के आहारों के प्रति "प्यार" के कारण भी एड़ियों की त्वचा खुरदरी हो सकती है, दरारें पड़ सकती हैं और पैरों में अप्रिय खुरदरापन दिखाई दे सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पोषक तत्वों और विटामिन की कमी से त्वचा शुष्क हो जाती है।

यदि सूखी एड़ियाँ किसी बीमारी का परिणाम नहीं हैं, तो नियमित रूप से हील मास्क का उपयोग करके और दैनिक देखभाल और स्वच्छता की उपेक्षा न करके घर पर ही इस समस्या से निपटना काफी संभव है।

मूल बातें: उचित देखभाल

आपकी एड़ियों पर खुरदरी त्वचा की उपस्थिति को रोकना घर पर काफी सरल है: यहां मुख्य बात नियमित और उचित देखभाल है। रोजमर्रा की पैरों की स्वच्छता, मॉइस्चराइजिंग साबुन का उपयोग, साथ ही एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट स्क्रब का आवधिक उपयोग एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्थान रखता है, जो मृत एपिडर्मल कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को नवीनीकृत करता है, इसकी ऊपरी परत को खुरदरा होने से रोकता है।

अपने पैरों और विशेष रूप से एड़ी के लिए एक अच्छी मॉइस्चराइजिंग क्रीम चुनने का प्रयास करें जिसे आप प्रतिदिन उपयोग करते हैं, और एक पौष्टिक क्रीम या बाम जिसे सप्ताह में कई बार लगाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, रात में।

इसके अलावा, एड़ियों में दरारें और रूखेपन को रोकने के लिए, आपको अपने पैरों को सप्ताह में कम से कम एक बार नहलाना चाहिए और निश्चित रूप से, पेडीक्योर करना चाहिए।

नियमित कॉस्मेटिक और स्वच्छता प्रक्रियाओं के अलावा, घर पर एड़ी की त्वचा की उचित देखभाल का आधार उचित पोषण है, जिसके साथ शरीर को पर्याप्त मात्रा में आवश्यक पोषक तत्व, सूक्ष्म तत्व और विटामिन प्राप्त होने चाहिए। प्रतिदिन कम से कम 1.5 लीटर पानी का सेवन त्वचा में सामान्य जलयोजन संतुलन के घटकों में से एक है। और अक्सर प्राकृतिक मास्क पर ध्यान दें जो सबसे खुरदुरी त्वचा को भी रूखेपन और दरारों से बचा सकते हैं।

प्रभावी और सरल व्यंजन

लोक नुस्खे जो पैरों की कोमलता को बहाल करने और बनाए रखने में मदद करते हैं, यदि हजारों नहीं तो सैकड़ों की संख्या में हैं। प्राकृतिक मलहम, जड़ी-बूटियाँ, तेल, सब्जी और फलों का गूदा और कई अन्य उत्पाद वास्तव में अद्भुत काम करते हैं। हम आपके ध्यान में हील मास्क के लिए दस सुनहरे नुस्खे लाते हैं जिन्हें आप में से प्रत्येक घर पर उपयोग कर सकता है।

एक रिच बेबी क्रीम लें, इसमें लैवेंडर और कैमोमाइल आवश्यक तेलों की 10 बूंदें मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और हर शाम रात में अपनी एड़ियों को चिकनाई दें। ऐसे मास्क का उपयोग करने का परिणाम तीन से चार दिनों के भीतर ध्यान देने योग्य होगा।

जैतून के तेल को हल्का गर्म करें और इसे अपने पैरों की त्वचा पर लगाएं, मुलायम मोज़े पहनें और उत्पाद को रात भर लगा रहने दें। सुबह तक सारा तेल सोख लिया जाएगा और एड़ियां काफी नरम हो जाएंगी। जैतून के तेल में बड़ी संख्या में त्वचा के लिए फायदेमंद पदार्थ होते हैं और यह शुष्क, खुरदरी त्वचा और दरारों के खिलाफ सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है।

घर पर पैरों की प्राकृतिक देखभाल के लिए पकी खुबानी सर्वोत्तम साबित हुई है। बस कुछ फलों को मैश करें और उसके गूदे को अपनी एड़ियों पर लगाएं, 30-40 मिनट के बाद, गर्म पानी से धो लें और अपनी त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम से उपचारित करें।

एड़ी की त्वचा के लिए सुनहरे नुस्खों के संग्रह में नीली मिट्टी एक योग्य स्थान रखती है। आप इसे बहुत मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता तक गर्म पानी के साथ पतला करके या विभिन्न तेलों के साथ पानी और मिट्टी की संरचना को पूरक करके उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, जैतून, कैमोमाइल, ऋषि। मास्क तब तक लगाया जाता है जब तक मिट्टी सूख न जाए।

सेब के गूदे और मुसब्बर के रस के मास्क का उपयोग करें, इसे एड़ियों पर एक मोटी परत में लगाएं और 25-35 मिनट के लिए क्लिंग फिल्म से ढक दें। इसके बाद फुट क्रीम का प्रयोग करें। एक जर्दी, आधे नींबू का रस और एक बड़ा चम्मच स्टार्च का मास्क इस्तेमाल करने से अच्छा परिणाम मिलता है। अपने पैरों की त्वचा पर गाढ़ा पेस्ट लगाएं और 35-40 मिनट तक प्रतीक्षा करें। फिर इसे धो लें और जैतून के तेल और नींबू या ऋषि के हर्बल सार के मिश्रण से रात भर अपने पैरों को चिकनाई दें।

घर पर आपकी एड़ियों के लिए एक "स्वादिष्ट" मास्क केले और शहद को मनमानी मात्रा में मिलाकर तैयार किया जा सकता है। इसमें मौजूद शहद के कारण, यह मास्क न केवल पूरी तरह से नरम हो जाता है, बल्कि छोटी दरारें और घावों को भी ठीक कर देता है।

बहुत सुगंधित नहीं, लेकिन काफी प्रभावी, बहुत शुष्क और खुरदरी एड़ियों के लिए मिश्रण में कसा हुआ प्याज होता है, जिसे त्वचा पर एक मोटी परत में लगाया जाना चाहिए, पैर के शीर्ष को क्लिंग फिल्म के साथ सुरक्षित रूप से लपेटें और मोज़े पहनें। सुबह नींबू, लैवेंडर, गुलाब और संतरे के आवश्यक तेलों से 15 मिनट का स्नान प्याज की गंध से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

आखिरी मास्क में उबले हुए आलू का गूदा और गर्म दूध होता है। आलू को ताज़ी तोरी के गूदे से बड़ी सफलता के साथ बदला जा सकता है। इस मास्क को हर दिन इस्तेमाल किया जा सकता है, यह एड़ियों के फटने और फटने के खिलाफ बहुत प्रभावी है।

स्नान रचनाएँ

अंत में, यहां स्नान के लिए कई विकल्प दिए गए हैं जिन्हें सूखे पैरों के लिए हर दो से तीन दिनों में करने की आवश्यकता होती है। इसके लिए सर्वोत्तम उत्पाद और साधन हैं:

• हरी चाय;
• कैमोमाइल और स्ट्रिंग;
• मार्शमैलो जड़ का काढ़ा;
• दूध;
• बेकिंग सोडा और साबुन;
• समुद्री नमक;
• गर्म सफेद वाइन और लिंडेन ब्लॉसम काढ़ा;
• स्टार्च;
• पुदीना और कॉर्नफ्लावर;
• सेंट जॉन पौधा, बिछुआ और कोल्टसफ़ूट।

नमस्कार प्रिय पाठकों. आज मैं एड़ी की देखभाल के बारे में बात करना चाहता हूं। मैं आपके साथ मास्क की दिलचस्प रेसिपी साझा करूंगा।

मुझे लगता है कि हर कोई अपनी पसंद का मुखौटा चुन सकता है। यह देखभाल और लाभ दोनों है। अपने पैरों और एड़ियों की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है, उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि अपने हाथों, चेहरे और शरीर की देखभाल करना। आत्म-प्रेम का अर्थ है अपने शरीर की देखभाल करना। गर्मियों में हमारी एड़ियों को खासतौर पर देखभाल की जरूरत होती है। अपनी एड़ियों को कोमल, मुलायम और मुलायम बनाए रखने के लिए आपको खुद के साथ समय बिताने की जरूरत है। बेशक, आप नियमित रूप से पेडीक्योर करवा सकते हैं। लेकिन अपनी एड़ियों का भी खास ख्याल रखें। इसके अलावा, गर्मी एक अद्भुत समय है, जामुन, फलों और सब्जियों का समय; इतनी सारी चीजें सीधे बगीचे से चेहरे और एड़ी दोनों के लिए उपयोग की जा सकती हैं।

अपनी एड़ियों की ठीक से देखभाल कैसे करें?

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गर्मी और सर्दी दोनों में देखभाल की जानी चाहिए। आख़िरकार, ऐसा होता है कि विटामिन की कमी से सर्दियों में भी एड़ियाँ फट सकती हैं। हालाँकि वास्तव में, एड़ियों के फटने के कई कारण होते हैं। पैरों की देखभाल के लिए विभिन्न साधनों का उपयोग किया जाता है: हर्बल स्नान, तेल, कम करने वाली क्रीम और एड़ी मास्क।

और उचित देखभाल में सबसे महत्वपूर्ण बात है खुरदुरी त्वचा को हटाना। मैं तुरंत कहूंगा कि आपको इसके लिए रेजर या ब्लेड का उपयोग नहीं करना चाहिए। इस प्रक्रिया से घाव से लेकर संक्रमण तक नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

उचित देखभाल का आधार पैरों और एड़ी की त्वचा पर मास्क लगाना है। मास्क प्राकृतिक और ताजे उत्पादों से बनाया जा सकता है। ऐसे मास्क त्वचा को मुलायम बनाते हैं, फटी एड़ियों के उपचार को बढ़ावा देते हैं और त्वचा को विटामिन से संतृप्त करते हैं।

एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु. आपको अपने पैरों के साथ-साथ अपने चेहरे के लिए भी एक अलग तौलिया रखना चाहिए। और फ़ुट फ़ाइल या प्यूमिस स्टोन का उपयोग करने के बाद, एड़ी सैंडिंग फ़ाइल का उपयोग करें।

मास्क लगाने से पहले अपने पैरों की त्वचा को भाप देने की भी सलाह दी जाती है। मैं अक्सर गर्म पानी और बेकिंग सोडा का उपयोग करता हूं। आप सोडा-साबुन या हर्बल फुट बाथ का उपयोग कर सकते हैं। फिर अपनी त्वचा को झांवे से साफ करें और मास्क लगाना शुरू करें।

घर का बना हील मास्क

फ़ुट मास्क तैयार करना बहुत आसान है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने लिए थोड़ा समय निकालें। जामुन, फलों और सब्जियों से बने मास्क को विटामिन मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। आखिरकार, यदि त्वचा पर निशान दिखाई देते हैं, तो यह विटामिन की कमी का संकेत भी हो सकता है।

एड़ियों के लिए नींबू

हील्स के लिए एक और दिलचस्प नुस्खा। पैरों को धोकर तौलिए से सुखाना चाहिए। नींबू का एक टुकड़ा काट लें. हम एक एड़ी पर आधा टुकड़ा और दूसरी एड़ी पर आधा टुकड़ा इस्तेमाल करते हैं। अपनी एड़ियों को नींबू से या अपने पैरों को रगड़ें। फिर अपने पैरों को तौलिये से थपथपाकर सुखाना सुनिश्चित करें और त्वचा पर क्रीम लगाएं।

नींबू पैरों की अप्रिय गंध को खत्म करता है, त्वचा को पोषण देता है और मुलायम बनाता है। नींबू विटामिन और पोषक तत्वों का भंडार है। लेकिन अगर आपकी एड़ियों में गहरी दरारें या घाव हैं तो आपको नींबू का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

एड़ियों के लिए नारंगी मास्क

संतरे को आधा काटना होगा, कुछ गूदा निकालकर "टोपी" की तरह एड़ियों पर लगाना होगा। लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अपनी एड़ियों को पानी से धो लें और प्यूमिस स्टोन से साफ कर लें। आप संतरे के गूदे को पीसकर अपने पैरों और एड़ियों पर लगा सकते हैं।

एड़ियों के लिए स्ट्रॉबेरी मास्क

स्ट्रॉबेरी मास्क त्वचा को पूरी तरह मुलायम बनाता है। स्ट्रॉबेरी में मौजूद एसिड त्वचा को मुलायम बनाते हैं और इन्हें झांवे से निकालना बहुत आसान होता है। इस मास्क को तैयार करने के लिए ताजी स्ट्रॉबेरी को मैश करके पैरों और टांगों की त्वचा पर लगाना होगा। आप ऊपर बैग रख सकते हैं। मास्क को 15-20 मिनट तक लगा रहने दें। फिर पानी से धो लें. अपनी एड़ियों को प्यूमिक स्टोन से साफ करें। यह मास्क एड़ियों पर मौजूद कोशिकाओं की खुरदुरी परत को प्राकृतिक रूप से हटाने में मदद करता है।

खैर, अपनी त्वचा को फ़ुट क्रीम से चिकना करना न भूलें। एक मैनीक्योरिस्ट और पेडीक्यूरिस्ट ने आज मेरे साथ स्ट्रॉबेरी फुट मास्क की यह अद्भुत रेसिपी साझा की। मुझे लगता है कि जैसे ही स्ट्रॉबेरी बड़े पैमाने पर दिखाई देगी, मैं निश्चित रूप से इस फ़ुट मास्क को आज़माऊँगा।

एड़ियों के लिए आलू का मास्क

आलू मास्क का एक बहुत ही दिलचस्प संस्करण। मास्क त्वचा को मुलायम बनाता है और एड़ियों पर मौजूद माइक्रोक्रैक के उपचार को बढ़ावा देता है। मास्क के लिए आपको एक आलू लेना है, उसे धोकर छील लेना है। बारीक पीसकर पेस्ट बना लें. कटे हुए आलू में एक चम्मच शहद और उतनी ही मात्रा में जैतून का तेल मिलाएं। मास्क को मिलाएं और अपनी एड़ियों और पैरों पर लगाएं।

आप मास्क का दोगुना हिस्सा तैयार कर सकते हैं. मास्क को लगभग 15-20 मिनट तक लगा रहने दें। पैर स्नान के बाद मास्क लगाएं। और पौष्टिक फुट क्रीम का उपयोग करना भी न भूलें।

अलसी के बीज का मास्क

अलसी के बीज का उपचारात्मक प्रभाव भी होता है। यह मास्क एड़ियों पर मौजूद माइक्रोक्रैक के उपचार को बढ़ावा देता है। अलसी के बीज किसी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं। 200 मिलीलीटर में कुछ चम्मच अलसी के बीज डालें। पानी उबालें और तब तक हिलाएं जब तक यह गाढ़ी जेली न बन जाए। छान लें और एक चम्मच प्राकृतिक शहद मिलाएं। इस तरल से अपने पैरों और एड़ियों को चिकनाई दें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धो लें। क्रीम के बारे में मत भूलना.

जैतून के तेल और शहद से मास्क

आप अपनी एड़ियों के लिए एक अद्भुत मास्क तैयार कर सकते हैं, जिसमें प्राकृतिक शहद और जैतून का तेल शामिल है। इसके अलावा, आप जैतून के तेल को किसी अन्य (समुद्री हिरन का सींग, गुलाब का तेल, सेंट जॉन पौधा तेल, कैलेंडुला तेल, आदि) से बदल सकते हैं, इन तेलों का एक उत्कृष्ट उपचार प्रभाव होता है।

प्राकृतिक शहद और तेल को बराबर मात्रा में मिला लें। अपने पैरों और एड़ियों पर लगाएं और पंद्रह मिनट, शायद बीस मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद मास्क को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।

जर्दी के साथ मास्क

जर्दी वाला मास्क अद्भुत प्रभाव डालता है। गांव के अंडों का ही सबसे अच्छा उपयोग होता है. जर्दी को सफेद से अलग करें। हमें केवल जर्दी चाहिए। जर्दी में एक चम्मच कोई भी वनस्पति तेल और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। मिश्रण को एक और दूसरी एड़ी पर लगाएं। आप इसे सिलोफ़न में लपेट सकते हैं और इसके ऊपर पट्टी लगा सकते हैं। पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें. फिर मास्क को गर्म पानी से धो लें।

याद रखें कि अगर एड़ियों में दरारें हैं, खासकर गहरी दरारों में, तो मास्क का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। मैं ऐसी क्रीम और मलहम का उपयोग करने की सलाह देता हूं जो एड़ी के उपचार को बढ़ावा देते हैं, और फिर आप मास्क बना सकते हैं।

घर पर बने हील मास्क स्टोर से खरीदे गए हील उत्पादों का एक अच्छा विकल्प हैं। आख़िरकार, सभी उत्पाद बहुत सरल और किफायती हैं। मास्क के बाद आपकी एड़ियों की त्वचा चिकनी और मुलायम हो जाएगी।

नादेज़्दा सर्गेइवा | 08/21/2015 | 90698

नादेज़्दा सर्गेइवा 08/21/2015 90698

खुरदरी, सूखी एड़ियाँ हमारे पैरों को अच्छा नहीं बनातीं। घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाएं?

लगातार घर्षण और तनाव के कारण, एड़ियों की त्वचा जल्दी ही अपनी चिकनाई खो देती है, खासकर खुले जूतों के मौसम में। और खुरदुरी, खुरदरी एड़ियाँ सौंदर्य की दृष्टि से बहुत दूर हैं। इसके अलावा, एक कॉस्मेटिक समस्या एक चिकित्सा समस्या में विकसित हो सकती है: क्षतिग्रस्त त्वचा पर कॉलस और कॉलस जल्दी से बन जाते हैं।

एड़ियों को मुलायम बनाने का रहस्य नियमित देखभाल है

हर शाम अपनी एड़ियों पर थोड़ा समय बिताने का नियम बना लें। आपको कुछ भी जटिल करने की आवश्यकता नहीं है:

खुरदरे झांवे का अधिक प्रयोग न करेंऔर किसी भी परिस्थिति में अपनी एड़ियों की सूखी त्वचा को ब्लेड से न काटें! अगर आप इस तरह से अपनी एड़ियां साफ करते हैं तो संक्रमण और गंभीर समस्याओं का खतरा अधिक रहता है।

उबली हुई, गीली एड़ियों को झांवे या अपघर्षक ग्रेटर से न रगड़ें।आप त्वचा की स्वस्थ परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं और शुष्कता को और बढ़ा सकते हैं।

सप्ताह में दो बार अपनी एड़ियों को गर्म पानी से स्नान कराएं।साबुन के छिलके और समुद्री नमक से एड़ी का स्नान विशेष रूप से अच्छा है (थोड़ी मात्रा में गर्म पानी में 0.5 कप घोलें)।

नहाने के बाद हील स्क्रब से प्रभाव बढ़ाएंपिसी हुई कॉफी और वनस्पति तेल से, एक गाढ़े पेस्ट में मिलाया गया। त्वचा चिकनी और नमीयुक्त हो जाएगी.

प्रतिदिन मालिश कराएं, किसी भी एड़ी उत्पाद को त्वचा में रगड़ें - एक नियमित मॉइस्चराइज़र या तेल।

अपनी एड़ियों को चिकना और मुलायम बनाए रखने के लिए आरामदायक जूते पहनें और गर्म मौसम में अक्सर बनावट वाली सतहों पर नंगे पैर चलें।

घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम बनाने के कई तरीके हैं। हमने तीन सबसे प्रभावी और सरल को चुना है।

10 मिनट में अपनी एड़ियों को मुलायम बनाएं

इस रेसिपी का हमारे पाठकों द्वारा परीक्षण किया गया है और इसे बहुत सारी प्रशंसात्मक समीक्षाएँ मिली हैं। इसलिए:

1. साफ और सूखी एड़ियों पर क्रीम (कोई इमोलिएंट, शायद बेबी क्रीम) लगाकर फैलाएं।

2. तब तक प्रतीक्षा करें जब तक क्रीम पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित न हो जाए।

3. अब अपने आप को एड़ियों के लिए एक फाइल या खुरदरे ग्रेटर से बांध लें, इसे हल्के से पानी से गीला कर लें।

4. अपनी एड़ियों को हल्के और तेज गति से रगड़ें। एक मिनट के भीतर, आप देखेंगे कि मृत, सूखी त्वचा छिलकर गिर जाएगी।

5. एड़ियों की सफाई जारी रखें, जब फाइल सूख जाए तो इसे दोबारा पानी से गीला कर लें।

6. जब आप त्वचा को पूरी तरह से पॉलिश कर लें तो अपने पैरों को धो लें और साफ किए हुए हिस्सों पर दोबारा क्रीम लगाएं।

7. सूती मोज़े पहनें और अपने पैरों को थोड़ी देर आराम दें।

यदि आप इस प्रक्रिया को रात में करते हैं और मोजे पहनकर बिस्तर पर जाते हैं, तो अगली सुबह आप अपनी एड़ियों को पहचान नहीं पाएंगे! वे एक बच्चे की तरह गुलाबी, चिकने और मुलायम हो जायेंगे।

एड़ियों के लिए सेब का सिरका और ग्लिसरीन

एड़ियों के लिए सिरका एक बहुत ही उपयोगी उपाय है। यह न सिर्फ त्वचा का रूखापन दूर कर उसे मुलायम बनाता है, बल्कि फंगस को भी खत्म करता है। और ग्लिसरीन के साथ संयोजन में, प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है।

खुरदुरी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए रात को एप्पल साइडर विनेगर और ग्लिसरीन की सिकाई करें।

1. 3 चम्मच ग्लिसरीन और 1 चम्मच सिरके का मिश्रण तैयार करें।

2. धुंध के टुकड़ों को मिश्रण में भिगोकर एड़ियों पर लगाएं।

3. अपने पैरों को प्लास्टिक में लपेटें और मुलायम मोज़े पहनें।

4. सेक को रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह अपने पैरों को धोकर एड़ियों पर क्रीम लगाएं।

आपको ऐसी 3-4 प्रक्रियाओं की आवश्यकता है, लेकिन परिणाम पहले आवेदन के बाद दिखाई देगा। यह विधि एड़ियों में उथली दरारों में भी मदद करती है।

मुलायम एड़ियों के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड

आपकी एड़ियों के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड से स्नान मदद करेगा, भले ही आपके पैर पूरी तरह से उपेक्षित हों और तलवे बहुत खुरदरे हों।

1. एक छोटा बेसिन या कटोरा लें और उसमें 1.5 लीटर गर्म पानी डालें। तापमान ऐसा होना चाहिए जिसे आप सहन कर सकें.

2. 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड के 4 बड़े चम्मच डालें और हिलाएं।

3. अपने पैरों को पानी में डुबोएं और अपनी एड़ियों की स्थिति के आधार पर लगभग 10 मिनट तक भाप लें।

4. अपनी एड़ियों से किसी भी सफेद, शुष्क त्वचा को हटाने के लिए मुलायम पेडीक्योर ब्रश का उपयोग करें।

5. अपनी एड़ियों पर क्रीम लगाएं और अच्छी तरह मसाज करें।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक शक्तिशाली पदार्थ है, इसलिए आपको यह एड़ी स्नान सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं करना चाहिए।

ये तरीके आपके पैरों को जल्दी से व्यवस्थित करने में आपकी मदद करेंगे। यदि आप घर पर अपनी एड़ियों को साफ करने और उन्हें मुलायम बनाने के अन्य प्रभावी उपाय जानते हैं, तो कृपया उन्हें हमारे साथ साझा करें।

पैरों की देखभाल आपको उनकी कार्यक्षमता बनाए रखने की अनुमति देती है और यह पूरे शरीर के लिए कॉस्मेटिक देखभाल का एक अविभाज्य हिस्सा है। हमारे जीवन भर सुबह से शाम तक हमारे पैर हमारे शरीर का भार उठाते हैं, इसलिए हमारे पैरों की त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। बिना देखभाल के एड़ियों की त्वचा फट जाती है और फिर चलने में दर्द होने लगता है। एक एंटी-क्रैक एड़ी मास्क आपको कुछ ही समय में अपने पैरों पर वापस ला सकता है।

फटी एड़ियों के कारण

त्वचा में दरारें पड़ने के कारण:

• अत्यधिक सूखापन;
• अंतःस्रावी विकार;
• शारीरिक जलन;
• रासायनिक जलन.

लेकिन फिर भी, तलवों में अधिकांश दरारें असुविधाजनक जूते पहनने या पैरों की साफ-सफाई की कमी के कारण बनती हैं। स्ट्रेटम कॉर्नियम की वृद्धि के कारण पैरों की त्वचा को महत्वपूर्ण रूप से मोटा होने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। जूतों पर अधिक ध्यान देना चाहिए; वे नरम, आरामदायक, बहुत ढीले या तंग नहीं होने चाहिए और रबर के तलवों वाले नहीं होने चाहिए। जिन दरारों का इलाज घर पर नहीं किया जा सकता, उन्हें त्वचा विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए, क्योंकि वे कई त्वचा रोगों का सहवर्ती संकेत हो सकते हैं।

पैरों को लगातार हवादार रखना चाहिए। कम से कम घर पर नंगे पैर चलने की कोशिश करें। स्टॉकिंग्स और जूतों को हर दिन बदलना चाहिए, भले ही आपके पास केवल दो जोड़ी जूते हों - इससे उन्हें हवा मिलेगी और आपके पैरों को विकृत होने से बचाया जा सकेगा।

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पैरों की त्वचा के लिए व्यापक कॉस्मेटिक देखभाल

पैरों की देखभाल में उन्हें रोजाना गर्म पानी और साबुन या शॉवर जेल से धोना शामिल है। साबुन से गर्म स्नान के बाद, पैरों को झांवे से उपचारित किया जाता है और फुट क्रीम से चिकनाई दी जाती है, अधिमानतः विटामिन ए के साथ। यहां कुछ और उपयोगी नियम दिए गए हैं:

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फुट मास्क रेसिपी

पैरों की त्वचा की मुख्य समस्या वसामय ग्रंथियों की कमी के कारण वसा की कमी है। मास्क वसा संतुलन को सामान्य करने में मदद करते हैं, पैरों को चिकना, मुलायम बनाते हैं और इस तरह फटी एड़ियों से बचाते हैं। यदि दरारें पहले ही दिखाई दे चुकी हैं, तो मास्क के मिश्रण में एंटीसेप्टिक और औषधीय उत्पाद - जड़ी-बूटियाँ या दवाएँ - मिलाई जाती हैं।

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दर्दनाक दरारों के लिए चिकित्सीय मास्क

एड़ियों पर त्वचा के मोटे होने और व्यापक उन्नत दरारों वाले लोगों के लिए, एक पुराना नुस्खा मदद करेगा। पानी के स्नान में, आपको पैराफिन, मोम और 10% सैलिसिलिक एसिड को बराबर मात्रा में गर्म करना होगा। मिश्रण को गर्म करें और रुई के फाहे का उपयोग करके एड़ियों की त्वचा पर लगाएं, सूखने दें, फिर 2-3 परतें और लगाएं। आपको इस फिल्म को पूरी रात अपने पैरों पर रखना है (आप मोज़े पहन सकते हैं या इस पर पट्टी बांध सकते हैं), और सुबह अपने पैरों को साबुन-सोडा के घोल में धो लें और अपनी एड़ियों को झांवे से रगड़ें। वांछित प्रभाव प्राप्त होने तक प्रक्रिया को कई बार (आमतौर पर 2-3) दोहराया जाता है।

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निवारक एजेंट

नियमित देखभाल, जिसमें स्वच्छता प्रक्रियाएं और पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग फुट क्रीम का दैनिक अनुप्रयोग शामिल है, आमतौर पर पैरों की त्वचा को अच्छी स्थिति में रखने के लिए काफी है। स्वस्थ एड़ियों के लिए मास्क एक आवश्यकता से अधिक एक विलासिता है, लेकिन एक बहुत ही सुखद विलासिता है। यदि आपने दचा में जमीन पर नंगे पैर चलकर अपने पैरों को खराब कर लिया है, या समुद्र तट पर अपनी एड़ियों को तब तक सुखा दिया है जब तक कि छोटी-छोटी दरारें दिखाई न दें, ऐसे मामलों में मास्क भी काम आएगा।

यहां कुछ सरल नुस्खे दिए गए हैं जो आपकी एड़ियों को "रेशमी" बनाते हैं।