معرفی غذاهای کمکی موز. چگونه خودتان پوره موز درست کنید. فرنی شیر برنج با موز

موز یک محصول خوشمزه و مغذی است، تنها میوه گرمسیری است که می تواند در رژیم غذایی کودک گنجانده شود. موز گرسنگی را به خوبی برطرف می کند و بدن را با ویتامین ها، مواد معدنی مهم اشباع می کند. عناصر مفید. برخی از متخصصان اطفال توصیه می کنند که این محصول را از شش ماهگی به نوزادان بدهید، در حالی که برخی دیگر معتقدند که این میوه تا هشت ماهگی می تواند خطرناک باشد. بیایید نگاهی دقیق‌تر به این موضوع بیندازیم که چند ماه به کودکتان موز بدهید و در چه مقداری.

ویژگی های مفید

میوه های استوایی حاوی تعداد زیادی ازویتامین ها و مواد مفیداز جمله ویتامین های گروه B، اسید اسکوربیک (ویتامین C)، پتاسیم و منیزیم، آهن و سدیم، نشاسته و فیبر. مزیت بزرگ موز این است که به راحتی و سریع هضم می شود که برای آن مهم است بدن کودک. این محصول عملکردهای مفید زیر را انجام می دهد:

• ترکیب خون را بهبود می بخشد و سطح هموگلوبین را افزایش می دهد.
• استخوان و بافت عضلانی را تشکیل می دهد.
• عملکرد مغز را تحریک می کند؛
• بدن را با انرژی شارژ می کند و خلق و خو را بالا می برد.
• رفع خستگی و بازیابی قدرت؛
• رشد بدن را به طور کلی تقویت می کند؛
• افزایش تمرکز؛
• عملکرد روده را عادی می کند؛
• تقویت دیواره عروق خونی و قلب؛
• وضعیت دندان ها، غشاهای مخاطی و پوست را بهبود می بخشد. ;
• ایمنی را افزایش می دهد.

چه زمانی موز را به نوزاد بدهید

سن مناسب را ماه دوم معرفی غذاهای کمکی می دانند. می توانید پس از مصرف سیب و گلابی، کدو سبز و سیب زمینی، کلم بروکلی و گل کلم، هویج و برخی سبزیجات دیگر به کودک خود موز بدهید. در شش ماهگی، می توانید نصف قاشق چایخوری پوره موز را به کودک خود بچشانید و سپس هر 7 تا 10 روز یک بار به کودک این غذا بدهید.

بعد از هشت ماه، پوره به قوام غلیظ تری داده می شود و بعد از نه ماه، می توانید آن را با میوه کامل تازه (یک چهارم میوه) تغذیه کنید. پس از ده ماه، مجاز است که شامل ظروف چند جزئی با موز، از جمله سالاد میوه، کاسرول ، فرنی. همچنین در این سن آنها نیمی از یک میوه تازه کامل را می دهند.

در هر صورت، زمانی که امکان دادن موز به نوزاد وجود دارد، والدین تصمیم می گیرند. اما شما نمی توانید در ماه های اول زندگی به بزرگسالان غذای کمکی بدهید! کولیک را در نوزادان افزایش می دهد، مسمومیت و واکنش آلرژیک را تحریک می کند. نوزادانغذای بزرگسالان زودتر از شش ماهگی شروع می شود، کودکان مصنوعی یا تغذیه مخلوط- تقریباً چهار ماه در مورد اینکه در چه سنی می توانید به فرزندتان موز، سبزیجات، میوه ها، غلات و سایر غذاهای کمکی بدهید، بیشتر بخوانید.

نحوه دادن موز به کودک

تغذیه تکمیلی را با نصف قاشق چایخوری پوره موز مایع شروع کنید. ابتدا ظرف را رقیق کنید شیر مادر، آب جوشیده یا شیر رقیق شده. پختن با نمک و فلفل برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود. برای طعم دادن می توانید چند قطره به آن اضافه کنید روغن سبزیجات. در ابتدا میوه را فقط پس از عملیات حرارتی تغذیه کنید. بعد از 8-9 ماه می توانید موز تازه بدهید و محصول را با مواد دیگر مخلوط کنید.

اگر کودک به محصول حساسیت نداشته باشد، پوره موز بدون ترس در هفته یک بار به کودک داده می شود، سپس غذاهای جدید با این میوه شروع به معرفی می کنند. با دقت انتخاب کنید و میوه ها را به درستی ذخیره کنید. مهم است که میوه تازه، رسیده و صاف باشد. رنگ زردبدون لکه های سیاه، لکه ها و پوسیدگی. به هر حال، برای رسیدن سریعتر، می توانید محصول را همراه با سیب قرار دهید.

موز در یک مکان خشک، تاریک و خنک تا پنج روز نگهداری می شود. میوه را در یخچال نگهداری نکنید، زیرا زودتر فاسد می شود و بوی سایر غذاها را به خود جذب می کند! علاوه بر این، نمی توانید میوه ها را در یک کیسه بسته نگهداری کنید، زیرا هوا باید به سمت میوه جریان یابد.

مصرف موز برای کودکان مبتلا به این بیماری توصیه نمی شود اضافه وزنو مستعد چاقی، با مشکلات مدفوع (به ویژه اختلالات روده)، زیرا محصول حاوی مقدار زیادی نشاسته و ساکارز است. مصرف موز برای کودکان مبتلا به این بیماری اکیدا ممنوع است دیابت قندی. و فراموش نکنید که این یک میوه ضد حساسیت است، بنابراین محصول را با دقت وارد رژیم غذایی کودک خود کنید.

دستور العمل های موز برای نوزادان

اولین پوره موز برای تغذیه تکمیلی

میوه را بردارید و پوست و رگبرگ آن را کاملا جدا کنید و انتهای آن را ببرید. سپس نیمی از میوه را به مدت 5-7 دقیقه در حمام آب یا در یک دیگ دوبل بجوشانید. پس از این، میوه ها را با مخلوط کن یا میکسر بزنید، یا با چنگال خرد کنید، با آب جوشیده، شیر مادر یا شیر خشک تازه آماده شده رقیق کنید.

بچه های بزرگتر می توانند از میوه های تازه پوره درست کنند. برای این کار موز را پوست بگیرید و با چنگال له کنید یا رنده کنید. سپس می توانید ماست طبیعی یا کفیر بچه کم چرب را به ظرف اضافه کنید.

پوره موز سیب

نصف سیب پوست کنده و یک موز را بردارید. بهتر است سبزی ها را مصرف کنید، زیرا کمتر حساسیت زا هستند. سیب را خرد کرده و در آب (¼ فنجان) بجوشانید تا بجوشد، سپس هفت دقیقه دیگر روی حرارت ملایم بجوشانید. محصول به دست آمده را با یک موز مخلوط کنید، می توانید آن را در مخلوط کن مخلوط کنید. مقداری اضافه کنید ماست طبیعییا کفیر کم چرب (1-2٪).

فرنی با میوه

• موز - ½ قطعه؛
• زردآلو یا هلو - 2 عدد؛
• آب - 4 میز. قاشق؛
• غلات برنج - 2 میز. قاشق ها

فرنی برنج را جداگانه در آب بجوشانید. زردآلو یا هلو را پوست بگیرید. برای سهولت کار، یک برش ضربدری ایجاد کنید و سپس بگذارید چند دقیقه بماند. آب گرم. سپس پوست به راحتی برداشته می شود. دانه ها را از میوه جدا کرده و به قطعات کوچک برش دهید. میوه های خرد شده را در آب به مدت ده دقیقه بجوشانید. سپس همراه با موز پوست کنده، در مخلوط کن بزنید و با فرنی آماده مخلوط کنید. به هر حال، جو دوسر به جای فرنی برنج مناسب است.

کاسه پنیر کوتیج با موز

• پنیر کوتاژ - 200 گرم؛
• موز - 1 عدد؛
• آرد - 100 گرم (½ فنجان)؛
• شیر 100 گرم (½ فنجان)؛
• تخم مرغ - 1 عدد. (می توانید سه بلدرچین بگیرید)؛
• کشمش یا زردآلو خشک - 50 گرم.

میوه های خشک را از قبل به مدت 15-20 دقیقه در آب خیس کنید، زردآلوهای خشک را برش دهید. پنیر دلمه را با چنگال له کنید و تخم مرغ را اضافه کنید و آرد را اضافه کنید. مخلوط را مخلوط کرده و در شیر بریزید، کاملا مخلوط کنید. موز را پوست گرفته و رگبرگ کنید، انتهای آن را جدا کرده و برش دهید. میوه را به مخلوط شیر و کشک اضافه کنید، میوه های خشک را اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید. توده به دست آمده را در ظرف پخت قرار دهید و به مدت 15 دقیقه در دمای دویست درجه بپزید.

کوکی های پنیر کوتیج با موز برای کوچولوها

• پنیر کوتاژ - 250 گرم؛
• موز - 1 عدد؛
• آرد - 4 میز. قاشق ها

موز را پوست بگیرید و با چنگال له کنید و پنیر کوتیج را اضافه کنید و هم بزنید. آرد را کم کم اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید. از توده به دست آمده کوکی هایی به هر شکلی درست کنید و روی یک ورقه پخت با کاغذ پخت قرار دهید. یا می توان مخلوط را در قالب ها ریخت. به مدت 10-12 دقیقه در دمای 180 درجه بپزید، سپس برگردانید و ده دقیقه دیگر بگذارید. می توانید میوه های خشک خرد شده را نیز به خمیر اضافه کنید و روی شیرینی های آماده شده را با پودر قند بپاشید.

موز خوشمزه است و میوه سالم، مورد علاقه کودکان و بزرگسالان، مدتهاست که به عنوان عجیب و غریب تلقی نمی شود. می توان آن را در فروشگاه ها در هر زمان از سال با قیمت نسبتاً پایین به رایگان خریداری کرد. به دلیل محتوای بالای ساکارز آن، کالری بالایی دارد، بنابراین والدین اغلب از آن به عنوان "میان وعده" استفاده می کنند - زمانی که تغذیه کامل یک نوزاد گرسنه، به عنوان مثال، در پیاده روی یا در جاده امکان پذیر نیست. موز یک میوه کاملاً بی خطر و ضد حساسیت محسوب می شود، بنابراین، با وجدان راحت، از همان ابتدای تغذیه تکمیلی به کودک داده می شود. اما آیا واقعاً همه چیز به همان اندازه که ما فکر می کردیم گلگون است؟

آیا موز برای کودکان مفید است؟

پاسخ به این سوال قطعا مثبت است، زیرا آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی هستند:

• ویتامین های B - برای رشد و عملکرد کامل لازم است سیستم عصبیکودک؛
• ویتامین C - به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. با کمال تعجب، موز از نظر محتوای این ویتامین به هیچ وجه کمتر از مرکبات نیست.
• نشاسته به راحتی توسط بدن جذب می شود و به سرعت به گلوکز تجزیه می شود که به عنوان منبع انرژی شناخته می شود.
• پتاسیم، منیزیم، فلوئور، سدیم، آهن – عناصر شیمیاییبرای رشد و تکامل کامل کودک ضروری است. "مشارکت" در رشد سیستم قلبی عروقی، ماهیچه ها، استخوان ها؛
• فیبر برای عملکرد طبیعی روده و حفظ میکرو فلور طبیعی در آن ضروری است.

علاوه بر این، موز خلق و خو را بهبود می بخشد و به افزایش تمرکز کمک می کند که برای هر دو مهم است کودکان نوپا یک ساله، کاوش در جهان و برای دانش آموزان مدرسه.

چه زمانی می توانید به کودک خود موز بدهید؟

البته برخی از مادران تنها با هدایت بهترین نیت ها سعی می کنند در اسرع وقت به کودک موز بدهند که اساساً اشتباه است. اکثر متخصصان اطفال به اتفاق آرا توصیه می کنند که موز را به کودکان زیر یک سال با احتیاط معرفی کنند، زیرا این میوه در منطقه ما رشد نمی کند و علاوه بر این، روده های شکننده تا سن خاصی قادر به هضم آن نیستند.

پس از چه سنی می توان به کودکان موز داد؟ توصیه می شود موز را زودتر از 8 ماهگی مانند سایر غذاهای جدید برای کودک شروع کنید: با نصف قاشق چایخوری شروع کنید و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید. می توانید یک موز تازه را با چنگال له کنید، می توانید نسخه صنعتی آن را بخرید غذای بچه- به باورهای شخصی مادر و ترجیحات ذائقه کودک بستگی دارد. گاهی اوقات توصیه می شود موز را تحت عملیات حرارتی سبک قرار دهید - بخارپز کردن.

این میوه باید با احتیاط به کودکانی که اضافه وزن دارند و همچنین کسانی که والدین آنها مستعد چاقی هستند داده شود - موز حاوی مقدار زیادی ساکارز است. در صورت بروز هرگونه واکنش پوستی یا اختلال در مدفوع، باید آن را لغو کنید و با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا می توانید به کودک خود موز بدهید یا باید منتظر معرفی آن باشید.

آلرژی به موز در کودکان

علیرغم این واقعیت که موز یک محصول نسبتاً ایمن در نظر گرفته می شود، هنوز هم گاهی اوقات می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود. واکنش ها این ممکن است به دلیل محتوای سروتونین موجود در موز یا این واقعیت باشد که موز از نظر شیمیایی پردازش می شود. واقعیت این است که موز، به عنوان یک قاعده، در حالی که هنوز کاملا سبز است چیده می شود تا به راحتی آنها را به آنجا منتقل کنند کشورهای مختلف. و برای اینکه ظاهری رسیده و اشتها آور به آنها بدهد مدتی در اتاقک های مخصوص گازدار نگهداری می شوند. متأسفانه، نمی توان فهمید که آیا یک دسته خاص از میوه فرآوری شده است یا خیر.

اگر کودک شما به موز حساسیت دارد، ناراحت نشوید. به احتمال زیاد، کودک از او "بیشتر" خواهد شد سیستم ایمنی بدنیاد بگیرید که با مواد تهاجمی با موفقیت کنار بیایید.

تغذیه موز را می توان برای کودک 5 تا 6 ماهگی شروع کرد. با این حال، فراموش نکنید که اولین محصول بعد از شیر مادر برای کودک هنوز هم پوره سبزیجات است، به عنوان مثال، کدو سبز. بعد از آن یک موز می دهیم تا کودک فقط به طعم شیرین غذا عادت نکند. همین را بخوانید. اگر پزشک زمان متفاوتی را تجویز کرد، بهتر است به توصیه او عمل کنید.

درباره واکنش به میوه ها

معمولا میوه های سبز رنگ مانند سیب برای تغذیه تکمیلی توصیه می شود. و قرمز و نارنجی با دقت زیادی به کودک داده می شود. توجه شده است که میوه ها و سبزیجات با این رنگ ها بیشتر از سایرین می توانند آلرژی ایجاد کنند. در مورد موز، ضد حساسیت است. اما باز هم نیازی به دادن زودهنگام نیست. توجه ویژهباید داده شود. اما ما همیشه باید در مورد عدم تحمل فردی کودک به برخی محصولات به یاد داشته باشیم.

موز از یک شیشه

غذاهای کمکی را می توان در قالب انتخاب کرد پوره آمادهتولید کارخانه هنگام انتخاب، به تاریخ عرضه، تاریخ انقضا و ظاهر شیشه توجه کنید. توصیه می شود که همراه با درب آن با یک فیلم مارک مخصوص پوشانده شود. جعل چنین بسته بندی سخت تر است، که امیدواری را به وجود می آورد کیفیت خوبتولید - محصول.

شاید موز تازه از فروشگاه؟

یا می توانید مکمل های موز را در خانه تهیه کنید. به فروشگاه می رویم و یک موز رسیده با پوست زرد و بدون لک انتخاب می کنیم. اگر کمی مایل به سبز است، بهتر است 2-3 روز در خانه دراز بکشید دمای اتاقتا زمانی که برسد. موز برای تغذیه تکمیلی باید نرم، سبک، بدون لکه های قهوه ای. پوست باید به همراه نوارهای بلند زیر آن کاملاً جدا شود.

چگونه خودتان غذای موز درست کنید

برای اولین بار، می توانید یک موز "فشرده" را در خانه تهیه کنید. برای انجام این کار، یک تکه گاز تمیز و اتو شده یا یک باند پهن بردارید. بخشی از موز را در این پارچه می پیچیم و شروع به پیچاندن آن می کنیم و آن را از سوراخ های پارچه فشار می دهیم. این روش خوب است زیرا می توانید به سرعت مقدار کمی پوره موز تازه تهیه کنید. ابتدا باید با یک قطره و سپس نصف قاشق چایخوری در هر نوبت مصرف شود. در 6 ماهگی کودک می تواند حدود یک سوم موز را بخورد. معمولا بچه ها آن را دوست دارند، با لذت می خورند و به خوبی جذب می شوند.

در 5.5 تا 6 ماهگی، کودک دیگر نمی تواند موز را از طریق گاز بچرخاند. می توانید آن را با دستگاه پوره سیب زمینی خرد کنید که از آن برای کوبیدن سیب زمینی آب پز استفاده می شود. برای انجام این کار، یک فنجان تمیز با کف صاف بردارید. یک سوم یا نصف موز را برش دهید. آن را به قطعات کوچکتر برش دهید و به صورت پوره له کنید.

از 5 ماهگی به بعد فقط در صورت مدفوع شل و مکرر به نوزاد موز می دهیم. اگر کودک شما یبوست دارد، نیازی به تشدید وضعیت نیست.

تا حتی مفیدتر شود

این پوره موز خانگی خوشمزه را می توانید به صورت جداگانه یا مخلوط کنید محصولات شیر ​​تخمیر شده، زمانی که سن کودک اجازه می دهد.

پوره موز برای کودک بسیار سالم است، زیرا حاوی مقدار زیادی پتاسیم، ویتامین و فیبر است. اگر متوجه تغییراتی در حرکات روده کودک خود شدید، تعجب نکنید. ممکن است ضخیم تر باشد. هنگام معرفی غذاهای کمکی، فراموش نکنید که بین شیردهی به کودک خود آب تمیز بنوشید.

از چه سنی به فرزندتان موز دادید؟

آیا بچه ها می توانند موز بخورند؟

همه جوانب مثبت و منفی.

من شخصاً همه طرفدار آن هستم! من خودم و بچه ها دوستش دارم)

من آن را اینجا ذخیره می کنم تا از دست ندهم.

سنی که می توان به کودک موز داد

یکی از مهمترین مسائل بحث بر انگیزدر این موضوع سنی که کودک می تواند موز را وارد رژیم غذایی خود کند مشخص می شود. بسیاری از مادران جوان می گویند که چگونه از ماه اول تولد نوزادان خود را با موز (اغلب مصنوعی) تغذیه می کنند و آنها قوی می شوند، به طور طبیعی رشد می کنند، آلرژی ندارند و خوب می خورند. چنین مواردی را نمی توان برای زنان دیگر مثال زد، زیرا آنها منزوی و پرخطر هستند. خیلی خوب است که چنین معرفی زودهنگام میوه به غذاهای کمکی کودک خیلی خوب جواب داد. اما چه کسی می تواند تضمین کند که فرزند شما در چنین شرایطی قرار دارد در سن جوانیقادر به هضم موفقیت آمیز این غذای خارج از کشور خواهد بود، دیگر غذاهای کمکی و حتی شیر مادر را رد نمی کند (موز بسیار خوشمزه تر خواهد شد!)، و به چنین غذایی با واکنش آلرژیک واکنش نشان نمی دهد؟ بنابراین، گوش دادن به نظر متخصصان در مورد اینکه چه زمانی می توانید به فرزند خود موز بدهید - در چه سنی بسیار مهم است.

• 8-9 ماه - همین است سن مطلوب ، که از آن بهتر است موز را به رژیم غذایی کودک وارد کنید و این در مورد نوزادان مصنوعی و نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند صدق می کند.
• موز نباید اولین غذای کمکی برای کودک باشد، زیرا به دلیل طعم شیرین، لطیف و مطبوعی که دارد، کودک به سادگی از سایر غذاها امتناع می کند، از جمله این که ممکن است با شیر مادر اتفاق بیفتد، بنابراین با پوره سبزیجاتو فرنی، و تنها پس از آن، به تدریج طعم بهشتی میوه های استوایی را برای کودک خود آشکار کنید.
• دادن پوره موز به نوزادان زیر شش ماه اکیداً توصیه نمی شود.

هر مادری به سلامت و ایمنی کودک خود اهمیت می دهد، بنابراین بسیار مهم است که بدانیم کودکان چه تعداد موز می توانند بخورند بدون اینکه آسیبی به بدن کوچک، شکننده و هنوز در حال رشدشان وارد شود.

اگر وقت خود را در این زمینه صرف کنید، همه چیز را عاقلانه انجام دهید، با راهنمایی متخصصان، می توانید از مزایای زیادی از موز بهره مند شوید، زیرا بسیار مفید است. محصول با ارزشبرای سلامتی کودکان

چرا مصرف موز برای کودکان مجاز است؟

با وجود تمام محدودیت های سنی که می توان موز را در رژیم غذایی منظم کودک قرار داد، این محصول هنوز یکی از اولین غذاهای مکمل است. اکثر نوزادان قبل از یک سالگی آن را امتحان می کنند. چه چیزی به شما امکان می دهد از این میوه به عنوان یک غذای کمکی اولیه استفاده کنید؟ برای این کار، مزایای زیادی نسبت به سایر محصولات دارد:

• طعم شیرین قوام نرم و لطیف موز مورد علاقه بچه ها است - می توان آن را مکید، لیسید، قورت داد، عملاً بدون جویدن.
• مواد مفید موجود در ترکیب آن در ساخت ارگانیسم در حال رشد کار می کنند و ویتامین ها و عناصر معدنی را که فاقد آن هستند تکمیل می کنند: پتاسیم، منیزیم، سدیم، آهن، فلوئور برای تشکیل بافت عضلانی و استخوانی کودک، غنی سازی ترکیب خون، عملکرد مغز و بسیاری دیگر از سیستم های بدن ضروری است.
• تقریبا 20 درصد از موز را تشکیل می دهد نشاسته که به سرعت و به راحتی توسط اندام های گوارشی کودک جذب می شود: هنگامی که تجزیه می شود، این ماده به گلوکز تبدیل می شود که برای همه کودکان ضروری است.
• ویتامین های گروه B که به وفور در این میوه یافت می شود، به رشد کامل سیستم عصبی، عادی سازی خواب و بهبود چشمگیر وضعیت مو و پوست کمک می کند.
• سلولز به همین دلیل است که موز بسیار ارزشمند است، انرژی بدن کوچکی را تامین می کند - نقش مهمی در زندگی یک کودک در حال رشد دارد، همچنین عملکرد روده را عادی می کند.
• موز تمرکز را بهبود می بخشد و خلق و خوی را بهبود می بخشد، که نه تنها برای بچه های کوچک مهم است تا گریه نکنند یا دمدمی مزاج نشوند، بلکه برای کودکان نیز مهم است. سن مدرسه: معرفی این میوه به غذاهای کمکی مرد کوچولومتوجه خواهید شد که او فعال تر، شادتر شده است، شروع به دمدمی مزاج شدن کرده و کمتر گریه می کند. و یک کودک در سن مدرسه ممکن است عملکرد ذهنی را با مصرف منظم موز بهبود بخشد.

پس از چنین مشاجراتی، بی باورترین مادران تمام شک و تردیدهای خود را برطرف می کنند که آیا می توان در سال اول زندگی به کودک موز داد.

برای یک ارگانیسم کوچک، در حال رشد و توسعه، نه تنها ممکن است، بلکه لازم است که تمام ویتامین هایی را که نمی تواند از غذاهای دیگر دریافت کند، دریافت کند. این امر به ویژه در مورد نوزادانی که با تغذیه مصنوعی تغذیه می شوند، صادق است، زیرا هر تغذیه تکمیلی برای آنها مهم می شود. اما پس چرا این همه حملات به این عجیب و غریب خارج از کشور انجام می شود؟ چرا نظرات منفی در مورد موز به عنوان غذای نوزادان در سال اول زندگی وجود دارد؟ تمام نکته این است که در برخی، هرچند منزوی، اما همچنان موارد خاصموز می تواند یک میوه مضر برای نوزادان باشد.

چرا کودکان نمی توانند موز بخورند: "علیه"

پاسخ مثبت به این سؤال که آیا می توان به کودک موز داد تنها در صورتی می توان پاسخ داد که کودک آسیب شناسی یا مشکلات سلامتی نداشته باشد که ممکن است تحت تأثیر قرار نگیرد. به بهترین شکل ممکنمیوه عجیب و غریب برای استفاده فعال آن در چنین سن پایینموارد منع مصرفی وجود دارد که باید توسط مادران جوان در نظر گرفته شود تا از آنها اجتناب شود پیامدهای منفی. این یک تعدادی از معایب دارد که خانم ها قبل از اینکه کودک خود را با چنین غذاهای کمکی آشنا کنند باید از آنها آگاه باشند:

• قبل از 6 ماهگی، کودک زمانی برای رشد کامل ندارد دستگاه گوارش ، که در صورت مواجهه با محصولی بسیار غنی از فیبر و نشاسته ممکن است شکست بخورد - عواقب آن می تواند هر گونه ناراحتی معده (استفراغ، اسهال، نفخ، آروغ زدن و سایر مشکلات) باشد، زیرا به سادگی نمی تواند این محصول غذایی را هضم کند.
• با اينكه عکس العمل های آلرژیتیکموز بسیار نادر است، هنوز هم به دلیل ماده فعال سروتونین موجود در آنها ایجاد می شود: بنابراین، برای اینکه سلامت کودک خود را به خطر نیندازید، حتماً برای اولین بار مقدار کمی میوه به او بدهید و به دقت مراقب باشید. بدن - ظاهر بثورات به این معنی است که کودک شما به موز حساسیت دارد و باید با پزشک مشورت کند.
• این یک محصول بسیار مغذی و پر کالری است که می تواند به نوزادانی که مستعد ابتلا به آن هستند آسیب برساند اضافه وزن: به استخدام آن کمک می کند، که اغلب بر عملکرد بسیاری از سیستم های یک ارگانیسم کوچک تأثیر منفی می گذارد.

اگر این موارد منع مصرف به شما مربوط نیست، می توانید با خیال راحت از سن توصیه شده موز را وارد رژیم غذایی کودک خود کنید و از واکنشی که کودکان همیشه این میوه شیرین و نرم را می خورند لذت ببرید.

برای اینکه نه شما و نه فرزندتان احساسات ناخوشایندی را تجربه نکنید، چند ترفند کوچک وجود دارد که به شما کمک می کند تا روند یادگیری یک محصول جدید را تا حد امکان مفید و لذت بخش کنید.

وقتی مادری تصمیم می گیرد که به نوزادش موز بدهد یا نه، با چند سوال دیگر مواجه می شود: چه مقدار میوه برای او بی خطر است، به چه شکل بهتر جذب بدن کوچک می شود، چه نوع موزی برای او مفید است. برای کودکان و بسیاری از تفاوت های ظریف دیگر را انتخاب کنید. برای رهایی زن از تنش و سردرد، ما چندین بسیار بسیار نکات مفیددر مورد اینکه چگونه و چه مقدار موز به کودک بدهید سال های مختلفزندگی خود.

1. موزی که برای رژیم غذایی کودک خود انتخاب می کنید این است باید رسیده، زرد روشن باشد . میوه های سبز رنگ هنوز نرسیده اند و می توانند باعث ناراحتی معده در نوزاد شوند. لکه های سیاه نشان می دهد که محصول شروع به رسیدن بیش از حد کرده است، به این معنی که حاوی مقدار زیادی گلوکز است - اینها موز هستند که اغلب باعث ایجاد آلرژی می شوند.
2. موز را برای غذای کودک در بازار نخرید . یکی دو سال دیگه که شکم کوچولو به میوه عادت کرد لطفا ولی الان نه. در این مرحله بهتر است این کار را در یک سوپرمارکت یا هر فروشگاهی که تمامی اجناس دارای گواهی و تست هستند انجام دهید. البته، این تضمینی 100٪ برای کیفیت بالای آن نمی دهد، اما شانس خرید میوه خوب در فروشگاه هنوز بیشتر از بازار است، به خصوص زمانی که در خطر است - تغذیه سالمعزیزم.
3. در یک فروشگاه تخصصی می توانید پوره موز آماده برای غذای کودک بخرید. می توانید خودتان آن را بپزید. اولین بار توصیه می شود میوه های پوست کنده و خرد شده را در حمام بخار پردازش کنید آن را با چنگال تمیز له کنید (یا در مخلوط کن بزنید) تا پوره شود و به کودک بدهید. با گذشت زمان (چند هفته پس از اولین بار) حرارت درمانیدیگر امکان اجرای آن وجود نخواهد داشت. در یک ماه می توان به کودک موز داد بدون اینکه آن را ورز دهد: او با خوشحالی آن را می مکد، سعی می کند آن را بجود، دندان های در حال خود را روی آن تیز کند و لثه هایش را بخراشد.
4. اولین باری که نوزادتان را با موز آشنا می کنید مهم ترین مورد است. . اولاً، در مورد دوزها زیاده روی نکنید، حتی اگر کودک غذا را دوست داشته باشد و بیشتر بخواهد. ابتدا کمی (قاشق چایخوری) پوره موز به او بدهید. ثانیاً، واکنش بدن خود را به دقت کنترل کنید محصول جدید: بثورات ظاهر شده، آن هم شده است مدفوع شل. در صورت وجود انحراف در وضعیت کودک، توصیه می شود برای مدتی از موز صرف نظر کنید و مثلاً یک ماه دیگر به آن برگردید. اگر مشکوک به آلرژی هستید، حتما با پزشک مشورت کنید.
5. اگر بار اول همه چیز خوب پیش رفت، پس از یک هفته می توانید روزی یک قاشق غذاخوری پوره موز به کودک خود بدهید و به تدریج این دوز را افزایش دهید. تا 1 سال یک کودک بدون هیچ ترسی می تواند نصف موز را در روز بخورد، نه یک عدد موز رنده شده، بلکه یک عدد موز کامل. کودک نوپا یک و نیم ساله می توانید با خیال راحت در حال حاضر میوه کامل. بچه های مدرسه که برای حفظ روحی و روانی به موز نیاز دارند فعالیت بدنی، خوردن 2 عدد موز در روز توصیه می شود. میوه را به فرنی اضافه کنید - این صبحانه کودک شما را برای تمام روز انرژی می دهد.
6. برای جلوگیری از دلزدگی فرزندتان با موز، می‌توانید تکه‌های نارگیل یا کوکی‌های خرد شده را به پوره کودک اضافه کنید: رژیم غذایی متنوع به خوشمزه‌تر و ارزشمندتر شدن غذا کمک می‌کند. برای اولین بار، برای تطبیق یک معده کوچک با یک غذای جدید، توصیه می شود شیر مادر دوشیده شده مخصوص یا فرمول غذایی را که به کودک می دهید به پوره موز اضافه کنید.

بحث در مورد اینکه آیا کودکان می توانند موز بخورند هنوز ادامه دارد و حتی پزشکان اطفال نیز نمی توانند پاسخ قطعی به این سوال بدهند.

همه چیز مشخص است ویژگیهای فردیهر کودک مسئولیت برای تصمیم گیریفقط روی شانه های یک مادر جوان است: که اگر نه یکی، می داند ترجیحات طعمکودک شما و ویژگی های سلامت او از آن زمان رشد داخل رحمی. اگر کودک شما حساسیت ندارد، اگر از کیفیت میوه ای که خریداری می کنید مطمئن هستید، چرا کودک کوچک خود را با یک موز شیرین، خوشمزه و لطیف نوازش نکنید؟ برای اکثر نوزادان، این میوه پس از آن بدون هیچ آسیبی به سلامتی آنها تبدیل به یکی از محبوب ترین میوه ها می شود.

موز یک میوه بسیار سالم است و از همه مهمتر بچه ها آن را دوست دارند. طعم دلپذیر و "بسته بندی طبیعی" راحت به شما امکان می دهد آن را در جاده ها و پیاده روی ها برای یک میان وعده با خود ببرید. علاوه بر این، با توجه به ظاهردرجه رسیده بودن موز به راحتی مشخص می شود. از چه ماهی می توان برای اولین بار این میوه را به کودک داد؟

فواید موز

این میوه نه تنها به دلیل طعم لطیف دلپذیر آن بسیار محبوب است. طبق آمار، کمترین احتمال ایجاد واکنش آلرژیک در کودکان را دارد و یک محصول ضد حساسیت محسوب می شود. ترکیب غنی ویتامین و مواد معدنی موز باعث می شود هنگام انتخاب غذاهای کمکی برای نوزادان بسیار جذاب باشد. آن شامل:

• پتاسیم که سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند؛
• منیزیم، مفید برای هضم؛
• آهن مهم برای خون؛
• فسفر مورد نیاز برای استخوان ها؛
• ویتامین های C، A، E و B6؛
• فیبر، که فرآیندهای گوارشی را تحریک می کند.
• نشاسته به گلوکز مورد نیاز برای انرژی تبدیل می شود.

میوه نرم و لطیف به راحتی جویده می شود و به راحتی توسط روده کودک هضم می شود. پکتین موجود در میوه های رسیده دارای اثر تقویتی جزئی است، بنابراین استفاده از موز می تواند مدفوع کودک شما را اصلاح کند. میوه های نارس حاوی مقدار کمی از این ماده هستند، بنابراین می توان از آنها در زمانی که کودک به کمک "مهن" نیاز دارد استفاده کرد.

چه کسی نمی تواند؟

آلرژی به موز به ندرت در نوزادان رخ می دهد، اما محتوای برخی مواد معدنی و سایر اجزای موجود در آن، طیف کودکانی را که می توان از این میوه به عنوان غذای مکمل استفاده کرد، محدود می کند.

1. میوه ها حاوی مقدار زیادی نشاسته هستند، بنابراین بهتر است قبل از وارد کردن موز به رژیم غذایی کودکان بزرگ و کم تحرک صبر کنید. خوردن میوه های پرکالری به طور قابل توجهی وضعیت اضافه وزن را تشدید می کند.
2. مشکلات گوارشی نیز یک نقطه محدود کننده است. اگر کودک شما از یبوست رنج می برد، به او بدهید میوه های رسیده، که صندلی او را بیشتر تقویت می کند، غیرعملی هستند.
3. اگر پس از اولین ورود موز به غذای کمکی، نوزاد واکنش منفی به آن نشان داد، از دادن موز خودداری کنید. آشنایی خود با این میوه لطیف را چند ماه به تعویق بیندازید.

چه زمانی آن را وارد رژیم غذایی کنیم؟

مانند هر محصول دیگری، خیر تاریخ دقیق، در چه ماهي مي توانيد به نوزادتان موز بدهيد؟ همه چیز به زمانی بستگی دارد که رژیم غذایی فرزندتان را با غلات، سبزیجات و میوه ها غنی کنید. پزشک باید شما را در ترتیب صحیح تغذیه کمکی برای کودکتان راهنمایی کند.

1. با یک توده بزرگ نوزادآشنایی با موز تا حد امکان به تأخیر می افتد - میوه یکی از آخرین میوه هایی است که معرفی شده است.
2. در صورت کمبود وزن و راشیتیسم، پوره موز برای نوزادان مجاز است در اولین موارد مصرف شود. غذاهای مکمل میوه، اما فقط بعد از فرنی.
3. دادن هرگونه میوه قبل از 4 ماهگی به نوزاد توصیه نمی شود.

به گفته مادران، هنوز هم بهتر است معرفی موز را به تعویق بیندازید و بعد از اینکه کودک تمام میوه های مناسب سن خود را امتحان کرد، آن را معرفی کنید. طعم شیرین و مطبوع میوه مطمئناً برای کودک جذاب خواهد بود، اما پس از آن او به سختی می خواهد یک سیب ترش بخورد.

چه مقدار موز می توانید به کودک خود بدهید؟

کودکان به ندرت از یک میوه خوشمزه خوششان نمی آید. اکثر نوزادان از خوردن شیرینی جدید خوشحال می شوند و آماده خوردن حداقل دو وعده هستند. اما علیرغم فواید آشکار موز و ضد حساسیت، هنوز ارزش محدود کردن حجم آن در رژیم غذایی نوزاد را دارد.

1. در همان ابتدای ورود موز به غذاهای کمکی، می توانید آن را بیش از 3 قاشق غذاخوری و فقط به صورت پوره یکدست به کودک خود بدهید.
2. 1 تا 2 ماه پس از آشنایی با میوه و روی آوردن به یک قوام بیشتر از کل رژیم غذایی، کودکان می توانند تا نیمی از میوه را به صورت تکه های کوچک بخورند.
3. در سن یک سالگی، کودک می تواند به راحتی یک موز کامل را هضم و جذب کند.

موز تازه یا پوره کارخانه؟

این شما هستید که باید به کودک خود با موز از شیشه غذا بدهید یا در خانه پوره درست کنید. همه چیز به راحتی، حجم کاری و توانایی شما برای خرید میوه های رسیده و با کیفیت بستگی دارد.

پوره های کارخانه ای و خانگی هر دو مزایا و معایب خود را دارند. پوره شیشه ای کارخانه ای:

• سازگاری ایده آل و مناسب سن دارد.
• تولید کنندگان علاوه بر این محصول را با ویتامین ها غنی می کنند.
• از موز تازه با کیفیت بالا در تولید استفاده می شود.
• همیشه می توانید تاریخ انقضا را بررسی کنید.
• پوره شیشه ای را می توان برای مدت طولانی ذخیره کرد.
• هنگامی که شروع به وارد کردن کودک به رژیم غذایی می کنید، یک پوره یک جزئی می خرید، سپس می توانید یک موز ترکیبی با سایر میوه ها یا پنیر دلمه انتخاب کنید.

پوره خانگی از میوه های تازه نیاز به انتخاب دقیق موز در فروشگاه دارد: پوست باید به طور یکنواخت زرد باشد و خود پالپ باید یکنواخت و بدون لکه های قهوه ای باشد. اما این گزینه پخت و پز به شما در کیفیت غذای کودک خود اطمینان می دهد - دقیقاً ترکیب ظرف را می دانید. بعلاوه، پوره خانگیبرای شما چندین برابر ارزانتر از معادل کارخانه هزینه خواهد داشت.

دستور پخت

دستور اولین تغذیه موز

برای اولین آشنایی کودک با میوه زرد، یک پوره یک جزئی عالی است. اگر میوه را زود وارد رژیم غذایی کودک خود می کنید، قبل از اینکه جویدن را یاد بگیرد، بهتر است ظرف را با قوام مناسب تهیه کنید. میوه های پوست کنده را به قطعات قابل کنترل برش دهید و روی یک رنده ریز رنده کنید یا خمیر نرم را از طریق الک فشار دهید. پالپ را با شیر مادر رقیق کنید یا مخلوط مصنوعیبه طوری که نازک تر و بهتر جذب کودک شود.

دستور پخت موز پخته شده

زمانی که کودک به طعم موز عادت کرد و روده هایش یاد بگیرند محصول جدید را جذب کنند، می توان این غذا را به او تقدیم کرد. میوه شسته شده و همراه با پوست آن به مدت 30 دقیقه در دمای 120 درجه پخته می شود. میوه پوست کنده و خنک شده را می توان با قاشق به کودک داد یا در مخلوط کن پوره کرد.

موز با پنیر

این دستور غذا برای نوزادانی که بعد از 9 ماهگی با موفقیت در پنیر بچه تسلط یافته اند مناسب است. نیمی از میوه را در مخلوط کن بچرخانید و با کشک مخلوط کنید تا به یک توده همگن تبدیل شود. اگر کودک قبلاً جویدن و تهیه سالاد کشک موز را آموخته باشد، می توان دستور غذا را کمی تغییر داد. برای این کار، نیمی از میوه ها را ریز خرد کرده و سپس با کشک پر می کنند.