چند بار باید ملحفه خود را بشویید؟ چه روزی از هفته برای تعویض ملحفه بهتر است؟ لباس های شسته شده چگونه کثیف می شوند؟

در طول روز، یک فرد تقریباً 500 هزار سلول مرده را لایه برداری می کند. در عین حال، خواب 150 میلیون سلول را تشکیل می دهد که در ملحفه های تخت انباشته می شوند. علاوه بر این، بدن عرق، چربی و مواد دیگری تولید می کند که شرایط را برای تکثیر میکروارگانیسم های بیماری زا ایجاد می کند.

به طور متوسط، یک فرد بین 5 تا 9 ساعت می خوابد. در این زمان، تمام ملافه ها در تماس نزدیک با بدن هستند. هر چه بیشتر روی تخت بمانند آسیب بیشتری به بدن وارد می کنند.

در نتیجه، خطر درماتیت یا واکنش های آلرژیک وجود دارد. علاوه بر این، میکروارگانیسم های قارچی و باکتری های بیماری زا که باعث انواع بیماری ها می شوند به مدت طولانی روی تخت وجود دارند.

اگر کثیفی روی پارچه ظاهر شد، باید بلافاصله مجموعه کتانی را عوض کنید. طبق استانداردهای بهداشتی، بستر حداقل 2 بار در 1 ماه تعویض می شود.

در عین حال، غدد چربی و عرق به طور فعال روی پوست کار می کنند. بنابراین بهتر است روبالشی ها را بیشتر بشویید. برای حفظ سلامت و زیبایی صورت، این کار باید هر ۲ تا ۳ روز یکبار انجام شود.

عوامل زیر منجر به آلودگی سریع لباس‌ها می‌شود:

• اندازه های کوچک لباسشویی؛
• فصل گرم - در بهار و تابستان تخت زودتر از اواخر پاییز یا زمستان کثیف می شود.
• 2 نفر در یک تخت خوابند.
• افزایش تعریق شبانه؛
• نقض قوانین بهداشتی؛
• نداشتن لباس خواب برای خواب

باید روز یکشنبه رختخواب خود را مرتب کنید تا به شما کمک کند هفته جدید را با خوابی خوب شروع کنید. قبل از گذاشتن سرویس خواب باید آن را با اتوی داغ اتو کرد. همچنین ارزش تهویه اتاق خواب را دارد. این به خلاص شدن از شر باکتری ها در اتاق کمک می کند.

شایان ذکر است که در تابستان و بهار لباس زیر باید بیشتر تعویض شود

برای بزرگسالان

به طور معمول، به بزرگسالان توصیه می شود حداقل یک بار در ماه لباس زیر خود را در خانه تعویض کنند. با این حال، استانداردهای بهداشتی می گویند که این باید بیشتر انجام شود - هر 2 هفته. افرادی که زیاد عرق می کنند یا فقط صبح ها دوش می گیرند باید این روش را به صورت هفتگی انجام دهند.

هنگام انتخاب فرکانس تغییر مجموعه ها، ارزش توجه به ویژگی های زیر را دارد:

1. ملافه ها را باید اغلب در تابستان عوض کرد، زیرا بدن بیشتر عرق می کند. علاوه بر این، بسیاری از افراد از لباس خوابی که قسمت اصلی بدن را می پوشاند خودداری می کنند. در این صورت هر هفته ست عوض می شود. در صورت لزوم، این کار را می توان بیشتر انجام داد.
2. در زمستان، بزرگسالان می توانند لباس زیر خود را در فواصل 2 هفته ای تعویض کنند. اگر کثیفی روی پارچه ظاهر شود، این کار را می توان بیشتر انجام داد.

کودکان تازه متولد شده

مادران جوان باید بدانند که چند بار لباس زیر نوزاد تازه متولد شده خود را تعویض کنند. نوزادان نسبت به بزرگسالان بیشتر در معرض خطرات مختلف هستند. این به دلیل عدم ایمنی قوی در کودکان است.

لباس زیر نوزادان باید به محض کثیف شدن تعویض شود. کودکان اغلب غذا را پس می گیرند یا بستر را با مواد زائد خاک می کنند.

نوزادان باید تمیز نگه داشته شوند. البته پزشکان از ایجاد شرایط استریل صحبت نمی کنند. با این حال، استانداردهای عمومی پذیرفته شده برای تخت کودک وجود دارد:

• لباس زیر باید از مواد طبیعی و نرم ساخته شود.
• در صورت کثیف شدن، ملحفه باید فوراً تعویض شود.
• بدون آلودگی قابل توجه، این روش به صورت هفتگی انجام می شود.
• شما باید لباس های زیر کودکان را جدا از چیزهای دیگر بشویید - بهتر است این کار را به صورت دستی انجام دهید تا از ترک تخت با باقی مانده مواد شیمیایی تهاجمی که می تواند باعث آلرژی شود جلوگیری کنید.
• شما باید لباس‌ها و لباس‌های زیر را با اتوی داغ از هر دو طرف اتو کنید، این به مقابله با باکتری‌های روی سطح پارچه کمک می‌کند.
• وسایل کودکان باید جدا از بزرگسالان نگهداری شود.

نکته مهم: اگر کودکی در تخت بزرگسالان بخوابد، همان الزاماتی که برای لباس نوزادان وجود دارد، برای کتانی اعمال می شود. باید به موقع تعویض شود و با وسایل ملایم شسته شود.

در کودکان خردسال، سیستم ایمنی هنوز رشد نکرده است، بنابراین تمیز نگه داشتن تخت کودک بسیار مهم است.

کودکان بالای 2 سال

برای کودکان بالای 2 سال، لباس زیر زمانی که کثیف است یا در فواصل زمانی 7 روزه تعویض می شود. این توصیه ها باید در مهدکودک ها و سایر موسسات پیش دبستانی رعایت شود. آنها برای گروه های اقامت ناقص اعمال می شوند - 5-9 ساعت.

در گروه های 24 ساعته هر روز ملحفه تعویض، شسته و اتو می شود. در مهدکودک کودک باید 3 دست لباس برای خواب داشته باشد. وسایل تمیز را باید با اتوی داغ در هر طرف اتو کرد.

در موسسات پیش دبستانی، همه ملافه ها هر ساله با مواد شیمیایی تمیز می شوند. آنها همچنین باید در یک محفظه ضد عفونی مخصوص پردازش شوند.

برای نوجوانان

در این سن، کودکان دوست دارند در رختخواب دراز بکشند، وقت خود را به تماشای سریال های تلویزیونی یا برقراری ارتباط در شبکه های اجتماعی اختصاص دهند. اغلب این فرآیند با خوردن غذا همراه است.

همچنین قابل توجه است که با بلوغ، عملکرد بدن انسان تغییر می کند. این با افزایش تعریق و تحریک غدد دیگر همراه است. بنابراین، بافت ها سریعتر کثیف می شوند و مقادیر زیادی مواد مضر را در خود جمع می کنند.

برای حفظ سلامت، هنگام تعویض کتانی، باید آلودگی آن را در نظر بگیرید. اگر از رعایت توصیه های بهداشتی غفلت کنید، خطر افزایش بثورات پوستی وجود دارد. اغلب چنین کودکانی آکنه های زیادی روی صورت خود دارند. به همین دلیل است که متخصصان توصیه می کنند 2 تا 3 بار در ماه لباس زیر خود را تعویض کنید.

در دوره های حاد بیماری که با افزایش دمای بدن همراه است، خطر افزایش تعریق وجود دارد. تعداد زیادی ویروس و باکتری های بیماری زا در بستر جمع می شوند. گسترش میکروارگانیسم های مضر با آسیب شناسی های زیر تسهیل می شود: درماتیت، آبله مرغان، آلرژی، گرمای خاردار، عفونت های روده.

تعویض سیستماتیک روبالشی، روکش لحاف، ملحفه و روکش تشک در تخت بیمار به جلوگیری از تشدید مداوم بیماری کمک می کند. به لطف این، می توان ریزاقلیم را در بستر فرد مبتلا و عزیزانش بهبود بخشید. این امر مخصوصاً در صورتی صادق است که فرزندان خردسال در خانواده وجود داشته باشند که از ایمنی کافی قوی برخوردار نباشند.

در بیمارستان ها

در موسسات پزشکی، ملحفه های تخت برای بیمارانی که به شدت بیمار هستند، هر هفته تعویض می شود. این کار پس از مراحل برنامه ریزی شده آب انجام می شود. با این حال، گاهی اوقات فرکانس فرآیند تغییر می کند - همه اینها به شدت بیماری بستگی دارد.

اگر فردی بتواند به طور مستقل حرکت کند، می تواند خودش تخت را عوض کند یا از پرستار کمک بگیرد. بیماران بستری که نمی توانند وضعیت نیم تنه خود را تغییر دهند نیاز به تعویض مکرر رختخواب دارند. مراکز بهداشتی درمانی باید به تعداد کافی کیت تمیز در دسترس داشته باشند.

نکته مهم: اگر بیمار به شدت عرق می کند، باید بلافاصله لباس زیر خود را تعویض کند. این نیز در صورت وجود آثار خون، ادرار و سایر ترشحات روی لباس زیر انجام می شود.

تخت خود را فورا مرتب نکنید - نور روز میکروب ها را از بین می برد

نحوه شستشو و اتو کردن لباس

هنگام انتخاب حالت شستشو، باید موادی را که لباسشویی از آن ساخته شده است، در نظر بگیرید. با این حال، بدون توجه به نوع پارچه، چندین توصیه جهانی وجود دارد:

• توصیه های ذکر شده در بسته بندی کیت را بخوانید و سعی کنید به شدت آنها را دنبال کنید.
• قبل از شستشو، اقلام سفید را از رنگی جدا کنید.
• انجام مرتب سازی؛
• استفاده از سفید کننده باید با احتیاط کامل انجام شود، زیرا می تواند به مواد آسیب برساند.
• برای لوازم جانبی لازم است از وسایل مخصوص استفاده شود.
• شما فقط باید درام ماشین لباسشویی را تا نیمه پر کنید، این کار شستشو و چرخش بهتر لباس ها را تضمین می کند.
• توصیه می شود قبل از شست و شو، همه اقلام را به بیرون برگردانید.

ترکیب پارچه لباس زیر اهمیت کمی ندارد.

پنبه

کتانی نخی سفید را می توان در دمای 90 درجه سانتی گراد شستشو داد. اگر اجناس از پارچه رنگی ساخته شده اند، دما نباید از 40 درجه سانتیگراد تجاوز کند. شستن ست های نخی همراه با ست های مصنوعی ممنوع است. در نتیجه ممکن است پارچه سفت تر شود.

محصولات باید صاف خشک شوند. در این صورت باید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید. توصیه می شود وسایل کمی مرطوب را اتو کنید. این کار بهتر است از سمت جلو انجام شود.

کتانی

محصولات کتانی مجاز به جوشاندن هستند. هنگام شستشوی ست ها باید دمای 60 درجه سانتی گراد را انتخاب کنید. قبل از این، لباس ها باید صابون شوند و به مدت 1 ساعت در آب گرم نگهداری شوند. سپس با افزودن پودر و 1 قاشق غذاخوری بشویید. ل سرکه. پس از آن لباس ها باید کاملاً شسته شوند.

این مجموعه را فقط می توان به صورت صاف خشک کرد. برای اتو، حداکثر حرارت انتخاب شده است. بهتر است مواد کمی مرطوب را اتو کنید.

ابریشم

مصنوعی

ست های مصنوعی باید در دمای 60 درجه سانتی گراد یا کمتر شسته شوند. با این حال، استفاده از سفید کننده ها توصیه نمی شود. دما در هنگام خشک شدن نباید از 50 درجه سانتیگراد تجاوز کند.

باتیست

تخت کامبریک را می توان در دمای 30 درجه سانتی گراد شستشو داد.

• از بین بردن میکروارگانیسم های بیماری زا و مقابله با لارو کنه گرد و غبار.
• پارچه را بادوام تر کنید، زیرا قرار گرفتن در معرض دمای بالا باعث آب بندی الیاف می شود.
• به ملحفه تخت نرمی بدهید.

در عین حال، بررسی هایی وجود دارد که به نفع اتو نکردن صحبت می کنند:

• پس از عمل، محصولات ساخته شده از ساتن و ابریشم رطوبت کمتری را جذب می کنند.
• لباس زیر الکتریسیته ساکن را جمع می کند که بر خواب فرد تأثیر منفی می گذارد.
• برخی از روانشناسان ادعا می کنند که اتو کردن لباس منجر به درگیری در خانواده و حتی کاهش تمایلات جنسی می شود.

بنابراین هر فردی در مورد اتو تصمیم می گیرد. با این حال، لوازم کودک باید اتو شود. این امر به ویژه در مورد تخت نوزادان صادق است.

اگر حیوانات خانگی شما دوست دارند در رختخواب خود استراحت کنند، باید کتانی را بیشتر تعویض کنید

برای اطمینان از خوابی سالم و آرام برای خود و عزیزانتان، باید این توصیه ها را دنبال کنید:

1. لباس زیر را منحصراً از مواد باکیفیت انتخاب کنید.
2. بهتر است رنگ های پاستلی را ترجیح دهید. چنین مجموعه‌هایی در برابر شستشوی مکرر بسیار بهتر مقاومت می‌کنند، بدون اینکه رنگ خود را حتی در معرض دمای بالا از دست بدهند.
3. پس از بیدار شدن از خواب، باید تخت را برای مدتی باز بگذارید. این به حذف میکروارگانیسم های بیماری زا و تازه نگه داشتن کیت کمک می کند.
4. استفاده از دمای بالا و خشک کردن در ماشین لباسشویی به حذف موثرتر کثیفی کمک می کند. هنگام انتخاب یک رژیم دما، باید 50-60 درجه سانتیگراد را ترجیح دهید. توصیه می شود لباس های شسته شده را در اتاقی با تهویه مناسب خشک کنید.
5. ملافه های خود را همراه با لباس نشویید.
6. در طول اتو کردن، الیاف مواد آب بندی می شوند. این باعث می شود که نگاه کنید. علاوه بر این، کیت ها بسیار راحت تر در کمد قرار می گیرند. آنها به راحتی دوباره پر می شوند. همچنین پس از اتوکشی، لباس‌های شسته شده از لمس خوشایندتر می‌شوند.
7. به لطف استفاده از پودرهای مرغوب و نرم کننده های مخصوص پارچه، می توان ست ها را شاداب تر کرد و ساختار پارچه را حفظ کرد.
8. استفاده از عوامل سفید کننده به جلوگیری از تکثیر فعال میکروارگانیسم های بیماری زا کمک می کند.
9. تهویه سیستماتیک اتاق قبل از رفتن به رختخواب، تمیز کردن و تعویض به موقع بالش ها و پتوها استفاده طولانی تر از کتانی را تضمین می کند.
10. به لطف وجود روکش تشک می توان از تجمع کثیفی ها و ورود آنها به تشک جلوگیری کرد. روکش از پارچه های مصنوعی مرغوب ساخته شده است. به راحتی قابل جدا شدن و شستشو است. به همین دلیل می توان با آلرژی کنار آمد و از حملات آسم برونش جلوگیری کرد.

تغییر به موقع رختخواب کلید سلامت و تندرستی است. برای دستیابی به نتایج خوب، باید به شدت استانداردهای بهداشتی را رعایت کنید. در عین حال، مراقبت با کیفیت بالا برای کتانی ضروری است.

توییت

چگونه چیزهایی را که به نظر کثیف نمی شوند تمیز نگه داریم؟ به عنوان مثال ملحفه، روبالشی، روتختی. بیایید ببینیم اگر کثیفی قابل مشاهده نیست، چند بار باید ملحفه را عوض کنید.

چرا تعویض ملحفه اینقدر مهم است؟

وقتی دیدیم اشیاء لکه دار شده، ظاهر کهنه و بوی نامطبوعی دارند، باید فوراً شستشو انجام شود. اما اینها دقیقاً معیارهایی نیستند که هنگام ایجاد یک برنامه برای تعویض رختخواب باید روی آنها تمرکز کنید.

به عنوان یک قاعده، بخش عمده ای از آلودگی قابل مشاهده نیست. اگرچه بسیار سریعتر از آنهایی که به صورت بصری دیده می شوند به نظر می رسد. از جمله این "گنجینه ها" می توان به عرق، سلول های مرده پوست، شوره سر، کنه های گرد و غبار و موهای حیوانات خانگی اشاره کرد. ناگفته نماند حجم عظیم گرد و غبار.

همه اینها یک محیط مساعد برای ظهور و تکثیر باکتری ها است. با تماس روزانه برای مدت طولانی، ما کل این "دسته گل" را تنفس می کنیم و پوست را لمس می کنیم. در بهترین حالت، این مملو از آلرژی های موقت، آکنه، درماتیت، در بدترین حالت - کاهش ایمنی، آسم و سایر مشکلات است.

اگر متوجه شدید که در غیاب واکنش های آلرژیک یا سرماخوردگی، صبح با گرفتگی بینی همراه است، ممکن است وقت آن رسیده است که سرویس خواب خود را تعویض کنید. و اگر آکنه روی صورت شما از بین نمی رود، یکی از راه حل های کمکی این است که روبالشی خود را اغلب، حداقل یک روز در میان به روز کنید.

تعویض نابهنگام ملافه نیز خود شستشو را پیچیده می کند، از بین بردن باکتری ها و لکه های احتمالی و از بین بردن بوی نامطبوع دشوارتر می شود.

چند بار باید آن را عوض کنم - یک بار در هفته یا یک ماه؟

به طور متوسط، ملحفه باید هر 7-10 روز یکبار تعویض شود. اما باید وضعیت سلامتی، تعداد مراحل حمام در هفته، سن و حضور حیوانات خانگی را نیز در نظر بگیریم. و بر اساس این شرایط برنامه تعویض کتانی را تنظیم کنید.

چه چیز دیگری می تواند تأثیر بگذارد

تعداد دفعات شستشو به عوامل دیگری بستگی دارد.

بسته به زمان سال

در تابستان، به خصوص در هوای گرم، تعریق زیاد می شود، پنجره ها باز هستند، به این معنی که گرد و غبار خیابان در خانه بیشتر است. بنابراین، ملحفه های تخت باید بیشتر در هفته، یک بار تعویض شوند. در زمستان هر 2 هفته یک بار کافی است.

اینها مقادیر متوسط ​​هستند. در تابستان، اگر تعریق بیش از حد، پوست چرب یا شوره سر وجود دارد، بهتر است ملحفه را هر 3-5 روز یکبار تعویض کنید، در زمستان - هر 5-7 روز. این برای هر دو تخت برای بزرگسالان و کودکان، به استثنای نوزادان، صدق می کند.

تفاوت های ظریف تغییر روتختی کودکان

در کودکان خردسال، سیستم ایمنی به اندازه بزرگسالان قوی نیست، بنابراین فاصله بین تعویض لباس بسیار کمتر است.

• حتی اگر کودک روی پارچه روغنی بخوابد و منسوجات از نظر ظاهری تمیز باشند، گرد و غبار همچنان می نشیند و محیط مساعدی برای رشد میکروب ها ایجاد می کند. نوزادان تازه متولد شده دو بار در هفته (هر 3-4 روز) به کتانی تازه نیاز دارند. مشروط بر اینکه آلودگی به صورت پس زدن یا غافلگیری های کوچک کودکانه وجود نداشته باشد، آنها را همانطور که ظاهر می شوند جایگزین کنید.
• دفعات تعویض لباس برای کودکان 3 تا 10 ساله 7 تا 10 روز است. به فعالیت کودک نیز بستگی دارد. یکی به راحتی می تواند تمام روز روی فرش بازی کند، دیگری روی تخت می پرد، بنابراین گزینه دوم را می توان بیشتر تغییر داد.
• برای کودکان نوجوان، فرکانس مطلوب هر 5 تا 7 روز است.

بعد از بیماری

ملحفه بیماران جزو دسته خاصی است. مجموعه های جداگانه ای برای آنها در نظر گرفته شده است که فقط در آب گرم شسته می شوند و هر 1 تا 2 روز یکبار تعویض می شوند. برای بیماری های ویروسی یا عفونی - روزانه، برای سرماخوردگی هر 2-3 روز یک بار.

چگونه تخت خود را برای مدت طولانی تری تمیز نگه دارید

• با پیژامه بخواب. مقداری از عرق، ترشحات غدد چربی و غیره را جذب می کند.
• به محض بلند شدن تختخواب خود را مرتب نکنید. شما باید پتو را عقب بیندازید و اجازه دهید کتانی هوا خارج شود و از رطوبتی که در شب به آن جذب شده است خشک شود. این یک ضرر بزرگ برای زندگی و توسعه میکروارگانیسم ها خواهد بود.
• چقدر طول می کشد تا تخت خواب را مرتب نکنید؟ – 10 – 20 دقیقه کافی است. سپس باید تخت را مرتب کنید و روی آن را با پتو بپوشانید که در طول روز از گرد و غبار محافظت می کند.

مراقبت صحیح از ملحفه نه تنها بر سلامتی شما تأثیر می گذارد، بلکه زندگی را بسیار راحت تر می کند. همه افراد به طور مستقل منظم بودن تعویض روبالشی، ملحفه و روتختی را تعیین می کنند. این همه به ویژگی ها و نیازهای فردی بستگی دارد.

معلوم است که لباس زیر هر 7 روز، خوب، حداکثر 10 روز باید تعویض شود! در عین حال، تعویض نادرتر کتانی در چنان مهی از داستان های ترسناک پوشیده شده است که خواه ناخواه، بخواهید بلافاصله ست خود را عوض کنید.

بنابراین، چه استدلالی برای چنین تغییر مکرر لباس زیر وجود دارد؟

یک فرد تقریباً 8 ساعت در روز می خوابد. او در محل کار یا مدرسه تقریباً همان مقدار لباس می پوشد. پوشیدن یک ژاکت برای 2 هفته متوالی فراتر از مرزهای نجابت عمومی است، به این معنی که لباس زیر شما به همان اندازه نیاز به تعویض دارد که سلول های مرده روی تخت جمع می شوند که می توانند ساس ها را جذب کنند از چربی‌هایی که از طریق غدد چربی ترشح می‌شوند، به مرور زمان سخت‌تر می‌شود یک لیتر مایع در شب چه کسی دوست دارد روی ملحفه یا روبالشی خیس عرق بخوابد؟ عرق، چربی و سلول های مرده پوست باعث ایجاد بوی بدی می شود که می تواند در توانایی شما برای لذت بردن از خواب سالم و با کیفیت اختلال ایجاد کند. خوابیدن در گهواره‌های تازه آسان‌تر است، کثیفی‌هایی که روی ملحفه‌ها و روکش‌های لحاف جمع می‌شوند، باعث رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها می‌شوند که با شستن آن‌ها به راحتی پاک نمی‌شوند به هر حال آسم
هر چه آب شستشو گرمتر باشد، میکروب ها و باکتری های بیشتری از بین می روند. بنابراین، در اکثر ماشین‌ها، حالت پنبه‌ای در دمای 90 درجه سانتی‌گراد به طور خاص برای شستن لباس‌ها ارائه می‌شود، و در گذشته‌ای نه چندان دور، ملحفه‌ها و روبالشی‌ها معمولاً در تابه‌های بزرگ می‌جوشند.
به نظر می رسد وقت آن رسیده است که همه چیز را رها کنید و فوری لباس هایی را که 11 روز پیش چیده اید، بشویید. پس چرا - و در اینجا احتمالاً خودتان را می شناسید - حداقل تعداد افراد برای تعویض هفتگی ست خود تنبلی نمی کنند، در حالی که اکثریت شستشو را تا دو هفته و گاهی حتی یک ماه به تعویق می اندازند؟

واقعا چند بار باید لباس زیر خود را عوض کنید؟

آیا تا به حال شنیده اید که فردی به دلیل اینکه لباس های خود را برای مدت طولانی نشویید، دچار یک بیماری صعب العلاج شود؟ به ندرت. برخی از افراد - راستش را بخواهید، اکثراً مجردان - موفق می شوند ماه ها از یک مجموعه استفاده کنند و هنوز هم احساس خوبی دارند! بنابراین چند بار باید ملحفه های خود را در خانه عوض کنید؟ متأسفانه نمی توان رقم خاصی را بیان کرد، زیرا به عوامل زیادی بستگی دارد. برخی از افراد تمایل به تعریق و تولید سبوم بیشتری نسبت به دیگران دارند. در این صورت، رختخواب خیلی سریعتر کثیف می شود و باید خیلی بیشتر آن را تازه کنید (برای جلوگیری از ایجاد لکه های زرد و بوی نامطبوع) اما حتی اگر زیاد عرق کنید و پوست چرب داشته باشید، می توانید بخوابید با لباس خواب یا بدون آن. در حالت اول، لباس خواب مقدار معینی کثیفی به خود می گیرد، بنابراین کتانی مانند حالت دوم به سرعت کثیف نمی شود، اگر به گرد و غبار حساس نیستید و وجود آن در زیر کابینت ها و قفسه ها به طور جدی شما را مسموم نمی کند. بعید است که گرد و غبار روی کتانی باعث حمله آسم شود، در حالی که قارچ چیزی است که باید مراقب آن بود، به هر حال، بیشتر باکتری های روی ملحفه ها به شما آسیب نمی رسانند
اگر در حال بحث در مورد اتو کردن یا عدم اتو کردن لباس های خود بعد از شستن هستید، سطح اضطراب میکروب خود و تمایل خود را برای تحمل چروک ها و چروک های ملحفه و لحاف راهنمایی کنید.
99.9 درصد احتمال دارد که کنه های میکروسکوپی از قبل در تشک شما زندگی می کنند و این طبیعی است. اگر واکنش آلرژیک به مواد زائد آنها هنوز به صورت آبریزش بینی یا خارش ظاهر نشده است، ظاهراً شما نسبت به آنها حساس نیستید، عرقی که بدن ترشح می کند نه در ملحفه ها که در بالش ها جمع می شود و تشک، اما در مورد تمیز کردن منظم خود را فراموش کرده بسیار بیشتر از تعویض ملحفه. اما توصیه می شود حداقل هر شش ماه یک بار بالش، پتو و تشک را تمیز کنید! اما مهم‌ترین عاملی که به شما کمک می‌کند تصمیم بگیرید هر چند وقت یکبار ملحفه‌تان را در خانه عوض کنید، احساسات شماست. در مقیاسی از یک ژرمافوب تا فردی که اساساً متوجه زباله های اطراف نمی شود چقدر تمیز هستید؟ در حالت اول، حتی پنج روز روی ملحفه‌های کهنه دوام نمی‌آورید، و در حالت دوم، کسی قطعاً از مهارت‌های خانه‌داری شما وحشت خواهد کرد. در هر دو حالت هیچ چیز خوبی وجود ندارد، اما اندازه گیری میانگین طلایی در اینجا دشوار است. ممکن است یک هفته، دو، چهار یا حتی شاید هشت باشد.

اگرچه بیشتر باکتری های موجود روی رختخواب شما بی ضرر هستند، اما بهتر است هنگام شستشو از سفید کننده یا سایر مواد ضدعفونی کننده استفاده کنید.
ما به هیچ وجه شما را تشویق نمی‌کنیم که شیطون شوید: هنوز یافتن بهانه‌ای برای لباس‌های شسته نشده به مدت شش ماه دشوار است. اما حتی در محدوده طبیعی، هر فردی ایده های خاص خود را در مورد تمیزی و کثیفی دارد و در بیشتر موارد این تأثیر ناچیزی بر وضعیت سلامتی دارد که در مطالعات مختلف بسیار محبوب است.
بعید است که کسی جرات کند اعتراف کند که هر یا دو ماه یک بار لباس های خود را می شویند: ترس از سرزنش عمومی بسیار زیاد است. اما در واقعیت، چنین دفعاتی از تعویض ست ها شما را به یک تنبل اصلاح ناپذیر تبدیل نمی کند و مطمئناً سلامتی شما را به خطر نمی اندازد. تا زمانی که روی این ملحفه راحت بخوابید و احساس نکنید که کتانی کهنه به نحوی روی رفاه شما تأثیر می گذارد، تنها فردی که باید به نظر او اهمیت دهید، طرف مقابلتان است که مفهوم تمیزی و راحتی با شما متفاوت است. .

زمان مطالعه: 6 دقیقه

فرد زمان زیادی را در رختخواب می گذراند. کتانی باید تمیز و تازه باشد تا بیماری ایجاد نشود و احساس خوبی داشته باشید. ملحفه روتختی باید هر چند وقت یکبار تعویض شود؟ این بستگی به زمان سال، سن فرد، وجود بیماری ها و وجود حیوانات خانگی دارد.

تخت جایی است که انسان یک سوم وقت خود را در آن می گذراند. ملحفه باید اغلب تعویض شود. کنه های گرد و غبار از سلول های پوست تغذیه می کنند و همراه با فضولات خود روی بستر زندگی می کنند و می میرند. شما می توانید با یک آلرژی موقت در بدترین حالت خلاص شوید، ایمنی شما کاهش می یابد و بدن شما ضعیف می شود. یک آلرژی ساده می تواند به آسم تبدیل شود اگر ملافه ها به طور مرتب تغییر نکنند.

آنچه در بستر علاوه بر کنه جمع می شود:

• گرد و غبار، تکه های حشرات، گرده گیاهان خانگی؛
• کپک، کپک، باکتری؛
• موی حیوان خانگی، شوره؛
• عرق خود، سلول های مرده پوست، لوازم آرایشی.
• خرده های غذا - بسیاری از مردم دوست دارند هنگام تماشای فیلم در رختخواب غذا بخورند.

با مخلوط شدن با عرق و مواد آرایشی، میکروارگانیسم ها به طور فعالتری تکثیر می شوند. بسیاری از افراد از این کرم برای صورت و دست استفاده می کنند، برخی از این محصول برای کل بدن استفاده می کنند. همیشه نمی توان صبر کرد تا کرم جذب شود و فرد به رختخواب برود. در محیط مغذی کرم، میکروب های بستر به سرعت فعال می شوند. بنابراین لازم است حداقل هر یک و نیم هفته یک بار بستر را دوباره بسازید.

دفعات تغییر تخت

چند بار باید ملحفه های خود را در خانه عوض کنید؟ بستگی به سن، سلامتی و حضور حیوانات خانگی دارد.

برای بزرگسالان

در تابستان فرد بیشتر و با حجم بیشتری عرق ترشح می کند. در تابستان، پنجره‌ها بیشتر باز می‌شوند و خاک خیابان بیشتری در اتاق وجود دارد. ست حداقل هفته ای یکبار تعویض می شود. بزرگسالان چندان از میکروب ها نمی ترسند، به خصوص اگر ایمنی آنها قوی باشد. در زمستان هر دو هفته یکبار این کار کافی است.

ویژگی های فردی مهم است. فرد مبتلا به هیپرهیدروزیس مجبور است تخت خود را بیشتر مرتب کند: هر پنج روز در تابستان، هر هفت تا ده روز در زمستان. دوستداران لباس خواب و پیراهن های بلند چند روز صبر می کنند. کسانی که بدون لباس می خوابند باید زودتر لباس خود را عوض کنند.

هرچه تعداد حیوانات در خانه بیشتر باشد، بیشتر اوقات باید ملافه تمیز بسازید. اگر حیوان خانگی شما در تخت صاحبش می‌خوابد، باید هفته‌ای دو بار ملحفه، روبالشی و روتختی جدید بپوشید. آنچه اهمیت دارد طول کت و مقدار آن پس از پوست اندازی است.

به بچه

پزشکان توصیه می کنند هر سه روز یک بار لباس زیر را برای نوزاد تازه متولد شده عوض کنید. برخی از والدین از میکروب ها می ترسند و هر روز لباس عوض می کنند. نوزاد تقریباً تمام وقت خود را در گهواره می گذراند. تعویض مکرر منسوجات از باکتری های بیماری زا محافظت می کند و به خواب آرام کودک کمک می کند. کودکانی که در تخت های کهنه می خوابند بیشتر در معرض ابتلا به آلرژی و درماتیت هستند.

اگر حیوان خانگی در خانه دارید، تخت بارها عوض می شود. اگر حیوان در کنار کودک نخوابد، ذرات خز و پوست همچنان روی سطح می نشینند. در صورت مشاهده هرگونه آلودگی حتماً زودتر آن را عوض کنید. کتانی باید خشک و تمیز باشد.

دفعات تعویض لباس برای کودکان بزرگتر 4-7 روز است. بستگی به ویژگی های کودک دارد. یکی می تواند با آرامش در گوشه ای بازی کند، دیگری روی تخت می پرد و روی آن یک لانه دزدان دریایی، یک سفینه فضایی، یک جنگل هندی ترتیب می دهد.

بلوغ

بدن کودک شروع به بازسازی می کند، فرآیندهای درونی تغییر می کند و مختل می شود. دیگر کودک نیست، اما هنوز از بزرگسالان دور است. در 11-13 سالگی تعریق افزایش می یابد و ترکیب عرق متفاوت می شود.

یک نوجوان باید هفته ای دو بار لباس هایش را عوض کند. بسیاری از افراد دچار آکنه می شوند. توصیه می شود روبالشی خود را روزانه تعویض کنید.

برای بیماری ها

فرکانس تعویض کیت ها بسته به بیماری متفاوت است:

• برای یک بیمار بستری یا یک فرد مسن، لباس زیر آنها روزانه تعویض می شود. برای هر گونه آلودگی باید ملحفه، روتختی یا روبالشی را عوض کنید. فرد بیمار باید روی مواد خشک و تمیز بخوابد.
• اگر پزشک استراحت در بستر را توصیه کند، کیت روزانه تعویض می شود. در دماهای بالا معمولاً عرق بیشتری تولید می شود و غدد چربی فعال تر عمل می کنند. میکروب ها نباید زمان زیادی برای تکثیر داشته باشند، در غیر این صورت درمان موثر کارساز نخواهد بود. زمانی که فرد در حال نقاهت است، چند بار در هفته لباس زیر تعویض می شود.
• برای سرماخوردگی یا هر بیماری دیگری، هر سه روز یکبار تخت را مرتب کنید. فرد روزها در رختخواب نمی ماند، اما در عین حال باکتری ها سریعتر عمل می کنند.
• برای بیماری های پوستی، تخت خواب یک بار در روز تعویض می شود. در صورت وجود جوش های سرسیاه یا آکنه روی صورت، روبالشی مانند حوله صورت جداگانه، هر روز تعویض می شود.
• اگر به آسم یا آلرژی های مکرر مبتلا هستید، توصیه می شود هر چند روز یکبار کل ست را دوباره بپوشانید. در برخی موارد، روبالشی باید روزانه تعویض شود.

در پیش دبستانی

استانداردهای خاصی وجود دارد که روش تغییر تخت در موسسات آموزشی پیش دبستانی را ایجاد می کند. آنها توسط SanPiN تعیین می شوند:

• 3 مجموعه کتانی، 2 روکش تشک، 3 حوله به کودک ارائه می شود.
• همه کیت ها مشخص شده اند.
• برنامه تغییر تخت - هفتگی یا در صورت نیاز؛
• پتو، روکش تشک و بالش هنگام تمیز کردن عمومی به بیرون هوا داده می شود.

اگر کودک شما زیاد بیمار می شود و عفونت را به خانه می آورد، می توانید از او بخواهید که کیت را بیشتر عوض کند. اگر امکان مهدکودک وجود ندارد، توصیه می شود به صورت دوره ای ست خود را بیاورید، سپس آن را برای شستشو به خانه ببرید.

موارد دیگر

چند بار باید عناصر تخت بزرگ را عوض کنید؟ توصیه می شود بالش، پتو، تشک و روکش تشک را 2 تا 3 بار در سال هوا دهید. این کار معمولا در بهار، تابستان و گاهی در پاییز انجام می شود. اقلام قابل شستشو شسته می شوند.

همیشه لازم نیست کل مجموعه را تغییر دهید. این کار معمولاً به این صورت انجام می شود:

• روکش لحاف - هر دو هفته یک بار؛
• ورق - یک بار در هفته؛
• روبالشی - هر 3-5 روز؛

این سفارش معمولاً رختخواب را کثیف می کند.

در بیمارستان هر هفته یک و نیم کتانی تعویض می شود. در استراحتگاه سلامت و کمپ کودکان، ملحفه ها به صورت هفتگی تعویض می شوند.

اگر تمام قوانین مراقبت را رعایت کنید، رختخواب شما مدت بیشتری تمیز می ماند:

• کیت جدید باید قبل از استفاده شسته شود. این کار آن را نرم تر می کند و مواد شیمیایی باقی مانده از تولید را حذف می کند.
• تعداد دفعات شستن ملافه بستگی به مواد دارد. منسوجات کتانی در برابر بسیاری از شستشوها مقاومت می کنند و می توانند دائماً مورد استفاده قرار گیرند. پنبه نیز کاملا بادوام است. اما کالیکو به اندازه پاپلین شستشو را تحمل نخواهد کرد. اما ساتن را می توان چندین بار شستشو داد. ابریشم شستشوی مکرر را دوست ندارد، توصیه می شود کمتر از آن استفاده کنید.
• برای از بین بردن میکروارگانیسم ها، در دمای 60 درجه بشویید. اگر مواد اجازه دهد، هر چه بیشتر باشد، بهتر است.
• سفید کننده در صورتی که مواد را خراب نکند برای از بین بردن میکروب ها استفاده می شود. کیت های کثیف خیس شده اند. قبل از شستن، روبالشی ها و روکش های لحاف را از داخل بچرخانید و گرد و غبار را از گوشه ها پاک کنید.
• برای تهویه در دستگاه با هوای گرم یا بیرون خشک کنید.
• اتو کردن لازم نیست. یک آهن داغ میکروب‌ها را از بین می‌برد، اما در عین حال الیاف «ببند» می‌شوند. این کار از تنفس پوست جلوگیری می کند و فرد بیشتر عرق می کند.

تعیین اینکه بعد از چند روز باید ست روتختی را عوض کنید کار آسانی نیست. برای انجام این کار، شما باید ویژگی های فردی را بشناسید.

علیرغم دیدگاه های مترقی مردم مدرن، خرافات هنوز نقش بسیار زیادی در زندگی آنها ایفا می کند. تقریباً برای هر موقعیتی در زندگی علائم مربوطه وجود دارد. تعویض ملحفه از این قاعده مستثنی نیست. بنابراین، بهترین زمان برای تعویض ملحفه ها چه زمانی است؟

چه زمانی می توان ملحفه را تعویض کرد؟

یک فرد بیشتر عمر خود را در تماس با ملحفه می گذراند - هیچ چیز عجیبی در این واقعیت وجود ندارد که ما بخشی از انرژی خود را به او منتقل کنیم. به همین دلیل است که ارزش توجه بیشتر به علائم مختلف را دارد - باورهای عمومی می گویند که وضعیت خانه بستگی به این دارد که چه روزی با "مشکلات کتانی" سروکار دارید.

بهترین زمان برای تعویض کتانی شنبه است - در این مورد بهتر است این روش را با تمیز کردن هفتگی خانه ترکیب کنید. و اگر یک ماه نو نیز در روز شنبه بیفتد، در این صورت شادی و هماهنگی در روابط خود با همسرتان تضمین می شود. برخی از شفادهنده ها شستن لباس ها را در روز پنجشنبه، قبل از طلوع خورشید توصیه می کنند - این نویدبخش شادی و سلامتی است.

چه زمانی بهتر است به آن دست نزنید؟

روزهایی هست که بهتر است به لباس های شسته شده دست نزنید. به عنوان مثال، نمی توانید آن را در تعطیلات کلیسا تغییر دهید - در این تاریخ ها بهتر است کار نکنید مگر اینکه کاملاً ضروری باشد، زیرا این می تواند منجر به بدبختی شود.

انجام این کار در روز یکشنبه نیز توصیه نمی شود. بسیاری از روانشناسان می گویند که این می تواند منجر به بی خوابی و کابوس شود. جمعه نیز روز مناسبی نیست - به این ترتیب شما فقط با مشکلات جزئی، اما کاملا غیر ضروری به خودتان پاداش می دهید. شما نباید در روز چهارشنبه لباس بشویید - این روز سختی است که در آن باید روزه بگیرید و به تأمل بپردازید و مشکلات روزمره را حل نکنید که می تواند تا روز بعد صبر کند.

در مورد دوشنبه و سه شنبه، منع خاصی در این روزها وجود ندارد. با این حال بهتر است هفته را با انجام کارهای مهمتر و مفیدتر شروع کنید.

سایر نشانه ها و خرافات در مورد رختخواب

تعویض کتانی به این راحتی ها نیست. ما چند نشانه دیگر را به شما پیشنهاد می کنیم که احتمالاً علاقه مند به دانستن آنها خواهید بود.

• اتوکشی را رها نکنید اگر کتانی چروک شده را ذخیره می کنید، به یاد داشته باشید - ناملایمات را به خانه جذب می کند. اما ملحفه ها و روبالشی های منظم اتو شده هماهنگی را تضمین می کند.
• به طور تصادفی رختخواب خود را به بیرون مرتب کردید؟ این یک نشانه بد است، برای شکست آماده شوید. اما می توانید روبالشی یا روکش لحافی که به درستی ساییده نشده را بردارید، آن را روی زمین پهن کنید و با پای برهنه روی آن راه بروید.
• برای مرتب کردن رختخواب خود در صبح تنبلی نکنید، در غیر این صورت زندگی شما به اندازه ای که می تواند موفق نخواهد بود.
• هنگام تعویض ملحفه، آیا متوجه کفشدوزک در تخت خود شدید؟ این نوید یک ماجراجویی عاشقانه یا یک زندگی طولانی با هم را می دهد، اگر در مورد همسر صحبت می کنیم.
• اگر حیوان خانگی شما روی تخت شما احساس آرامش می کند، این نوید تغییرات چشمگیر در زندگی را می دهد. آنها می توانند خوشایند یا نه چندان خوشایند باشند - این بستگی به احساساتی دارد که شما به این حادثه واکنش نشان می دهید. پس از دست حیوان عصبانی نشوید.
• به همسران توصیه نمی شود که روی لباس زیر قرمز یا نارنجی بخوابند - این نوید خیانت را می دهد.
• به هیچ عنوان نباید ملافه هایی را که قبلا استفاده کرده اید به کسی بدهید. این مناسب نیست. و همراه با یک ست روبالشی و روکش لحاف بخشی از رفاه و سلامتی خود را به فرد منتقل می کنید.

آیا به شگون اعتقاد دارید؟