رنگ خاکستری: دلایل اصلی کدر شدن پوست صورت: علل، درمان

بهار مورد انتظار، لذت خلاص شدن از شر کسل کننده را با خود به ارمغان می آورد لباس های زمستانی، زمانی که می توانید کلاه ها و روسری های گرم خود را کنار بگذارید و صورت خود را در معرض بادهای گرم بهاری و پرتوهای خورشید قرار دهید. با این حال، در آفتاب درخشان بهاری، پوست صورت خاکستری و کدر، که در طول زمستان طولانی رنگ خود را از دست داده است، به ویژه قابل توجه می شود. اما هیچ زنی نمی تواند از دست دادن جذابیت به دلیل برخی از مشکلات پوستی بهاری را بپذیرد و به همین دلیل از همه ابزارها برای بازگرداندن زیبایی و سلامت پوست صورت بلافاصله استفاده می شود: کرم ها، ماسک ها، لایه بردارها، لوازم آرایشی خانگی.

چرا پوست در بهار خاکستری و کدر می شود؟

قبل از انجام اقداماتی برای بازگرداندن زیبایی پوست، بیایید به دلایل تیره شدن رنگ های خاکستری که پس از یک زمستان طولانی ظاهر می شوند، نگاهی بیاندازیم.

تغییرات دمای زمستان هنگام جابجایی از بیرون به داخل خانه باعث تضعیف الیاف الاستین درم می شود و بنابراین تا بهار پوست شل می شود. هوای مطب خشک، بیش از حد گرم شده است وسایل گرمایشیو همچنین بادهای یخ زده و خاردار رطوبت را از پوست ما می گیرند و فعالیت را ضعیف می کنند غدد چربی. بنابراین، مشکلات اصلی پوست در فصل بهار، اول از همه، خشکی، نازک شدن، لایه برداری و شبکه ظریفی از چین و چروک های جدید است. و کمبود ویتامین ها به طور کامل بر روی صورت منعکس می شود، زیرا به دلیل کمبود ویتامین، سلول های پوست اکسیژن ضعیفی دارند، جریان خون در مویرگ ها کند می شود، بنابراین خلق و خوی شما در فصل بهار با خاکستری و کدر شدن پوست خراب می شود. برای بازگرداندن رنگ های طبیعی پوست صورت خود چه کاری می توانید انجام دهید؟

پوست خاکستری و کدر صورت در بهار: تغذیه را تقویت کنید

اول از همه، پوست باید با ویتامین ها و عناصر میکروبی اشباع شود، که دیواره های مویرگ ها را تقویت می کند، متابولیسم را سرعت می بخشد و پوست صورت را از تیرگی خسته کننده زمستانی خلاص می کند. برای این کار نه تنها رژیم غذایی روزانه، بلکه محتویات کیف آرایشی خود را نیز مرور کنید. این منو باید حاوی محصولات بیشتری حاوی ویتامین های A، E، C، گروه B و همچنین آهن، منیزیم، ید، سلنیوم و کلسیم باشد. و در میان محصولات مراقبت از پوست، به لوازم آرایشی با رتینول (ویتامین A) که فرآیند تجدید سلول های پوست را فعال می کند، ترجیح دهید. توکوفرول (ویتامین E)، مبارزه با رادیکال های آزاد و جلوگیری از پیری پوست؛ ویتامین C، که دیواره رگ های خونی را تقویت می کند. اسیدهای میوه، لایه برداری سلول های قدیمی پوست. این رژیم ویتامینی همان چیزی است که برای پوست خاکستری و کدر در بهار نیاز دارید.

پوست خاکستری و کدر در بهار: درخشندگی و پاکی را به ارمغان می آورد

این سلول‌های جدید و جوان هستند که جایگزین اپیدرم لایه‌برداری شده قدیمی شده‌اند که به پوست صافی لذت‌بخش، رنگ صورتی ملایم و درخشندگی سالم می‌دهند. بنابراین، یکی از روش های اصلی مراقبت از پوست صورت بهاره، پاکسازی پوست است.

برای پاکسازی روزانه پوست خاکستری و کدر صورت، فوم های سبک یا ژل های شستشو مناسب هستند، اما می توانید در میان محصولات خانگی نیز پیدا کنید. ابزار عالیبرای پاکسازی پوست بنابراین، مادربزرگ های ما نیز پوست صورت خود را پاک کردند شیر ترشیا کفیر، نه تنها صورت را کاملا تمیز می کند، بلکه همزمان از شر کک و مک و لکه های پیری که در بهار ما را آزار می دهد خلاص می شود. هر پاک کننده ای که انتخاب می کنید باید روی صورت مالیده شود و با حرکات دایره ای نرم روی پوست مالیده شود و از ناحیه اطراف چشم اجتناب شود.

علاوه بر پاکسازی روزانه، پوست خاکستری و کدر صورت نیاز به لایه برداری 1-2 بار در هفته دارد. ماهیت این عمل زیبایی لایه برداری لایه کراتینه شده بالای سلول ها است که پس از آن پوست یکدست، صاف می شود و رنگ درخشانی به دست می آورد.

اسکراب ها و لایه بردارهای آرایشی برای لایه برداری صورت مناسب هستند. سالن های زیبایی روش های زیادی را برای پاکسازی صورت ارائه می دهند، مانند سطحی، میانی و لایه برداری عمیقصورت با استفاده از میوه و سایر اسیدها.

با این حال، همیشه نمی توان از خدمات لایه برداری سالن استفاده کرد، بنابراین بیایید سعی کنیم محصولاتی را در زرادخانه خانه خود پیدا کنیم که بتوان از آنها برای پاکسازی مناسب صورت خود استفاده کرد.

من، مانند همه زنان، احتمالاً یک مبارزه دائمی با طبیعت دارم: شما سعی می کنید چیزی را در اینجا حذف کنید، چیزی را اینجا اضافه کنید. شما یا چیزی را به موهایتان بمالید تا بهتر رشد کنند، یا به پوست خود بمالید تا کامل شود. من دوست دارم برای خودم ماسک میوه درست کنم. به عنوان مثال، من توت فرنگی می گیرم، کمی خامه ترش و روغن نباتی اضافه می کنم - و آن را به صورتم می زنم. و وقتی آب هویج را می فشارم، تمام "کیک" روی صورتم است. من هم هر روز غروب به این صورت حمام می کنم: 1 قاشق غذاخوری به آب اضافه می کنم. روغن نباتی ترجیحا زیتون، کمی شیر و حتما نمک (دریایی، بابونه یا رشته). حمام نمک فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد و رشد ناخن و مو را عادی می کند. و شیر و کره پوست را مرطوب می کند و آن را حتی نرم تر و لطیف تر می کند. آناستازیا ملنیکوا

اسکراب جو دوسر برای پوست خاکستری و کدر

یک فنجان آب جوشیده گرم را روی یک مشت بلغور جو دوسر بریزید. وقتی خیس شدند صورت خود را با خمیر به دست آمده به مدت 5 دقیقه پاک کنید. ابتدا اسکراب را با آب گرم بشویید سپس آب سرد.

لایه برداری هویج برای پوست های خاکستری و کدر

1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل هویج رنده شده، روغن زیتون و بلغور. به مدت 5 دقیقه روی پوست بمالید، سپس صورت خود را با حرکات دایره ای ملایم با نوک انگشتان ماساژ دهید، سپس با آب جوشیده خنک بشویید.

اسکراب قهوه برای پوست های خاکستری و کدر

که در زمین های قهوهباقی مانده پس از تهیه قهوه، 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. روغن زیتون را هم بزنید تا خمیر غلیظی به وجود بیاید، مخلوط را به صورت و گردن بمالید و پوست را به آرامی با نوک انگشتان خود به مدت 10 تا 15 دقیقه ماساژ دهید، سپس با آب جوشیده گرم بشویید.

هنگام تمیز کردن صورت خود با اسکراب، سعی کنید لب ها و ناحیه اطراف چشم را که پوست بسیار نازک و ظریف است، لمس نکنید.

پوست خاکستری و کدر صورت: نتایج پیلینگ را برطرف کنید

بازگشت بهاره پوست صاف و الاستیک بدون آبرسانی و تغذیه اضافی غیرممکن است. برای دستیابی به نتیجه ماندگار، نوشیدن حداقل 1.5 لیتر آب ساکن را فراموش نکنید، از کرم های مرطوب کننده یا امولسیون هایی استفاده کنید که رطوبت را در لایه های عمیق اپیدرم حفظ می کنند. هنگام استفاده از کرم مرطوب کننده یا مغذی به صورت خود، از ماساژ سبک غافل نشوید: محصول را به آرامی با نوک انگشتان خود به پوست ماساژ دهید - این کار باعث افزایش گردش خون در لایه بالایی پوست و تسریع نفوذ مواد فعال می شود.

ماسک های مغذی را می توان در خانه نیز تهیه کرد. بنابراین، به عنوان مثال، برای پوست های خشک و حساس، یک ماسک از 1 زرده، 1 قاشق چایخوری درست کنید. روغن زیتون و 2 قاشق غذاخوری. پنیر دلمه. برای روغنی و پوست ترکیبیماسک 1 گوجه فرنگی له شده رسیده، 1 زرده و 1 قاشق چایخوری مناسب است. ارد. ماسک را به مدت 15-20 دقیقه روی صورت قرار داده و شسته می شود آب گرم.

فراموش نکنید که در فصل بهار بیشتر پوست خود را با لایه بردارها و ماسک های خانگی نوازش کنید تا چهره شما با صافی دوست داشتنی، رژگونه لطیف و درخشش سالم خود دیگران را خوشحال کند.

رژیم غذایی آرایشی برای پوست های خاکستری و کدر در بهار:

• سرم بازسازی کننده با ویتامین A سرم بازسازی کننده Meso-Vit + رتینول (ویتامین A)، Ericson Laboratoire (فرانسه)
• کرم آنتی اکسیدان با ویتامین C و E کرم آنتی اکسیدان Derm Acte Vitamins C & E, Academie (فرانسه)
• تونر روشن کننده با ویتامین C و عصاره شیرین بیان تونر روشن کننده وایت درم اکته ویتامین C و عصاره شیرین بیان، آکادمی (فرانسه)
• ماسک مغذی قوی ماسک نرمی Hypo-Sensible Intense Nutrition، آکادمی (فرانسه)
• کرم سم زدا و لایه بردار صورت کرم لایه بردار Purete Thermale Detoxifiante، ویشی (فرانسه)

ساکنان شهرهای بزرگ اغلب با چهره ای خاکستری کم رنگ با چشم های خسته و گوشه های افتاده لب ها متمایز می شوند. این ظاهر البته توضیحی دارد - در یک کلان شهر مردم بیشتر وقت خود را در داخل خانه می گذرانند، استرس روزانه به آنها اجازه آرامش نمی دهد و ماسکی خسته را روی صورت آنها می گذارد، بسیاری از مشکلات اجازه نمی دهد لبخند برای مدت طولانی باقی بماند. زمان. علاوه بر این، نکن تغذیه مناسب(کمبود ویتامین و مواد معدنی، خوردن میان وعده در حال حرکت، ناهار در غذاخوری های ارزان، رژیم غذایی نامناسب و غیره) مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد می کند که روی صورت نیز تأثیر می گذارد. سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در اتاق های دودی نیز اثر خود را بر جای می گذارد. در نتیجه آنچه داریم را داریم...

3 دلیل اصلی کدر شدن پوست

1. سبک زندگی.کمبود هوای تازه و کم فعالیت بدنیمهم ترین عامل هستند. روستاییان را به یاد بیاورید - اکثر آنها چهره ای سرخ رنگ و شاداب دارند. دود تنباکو نیز بر روی پوست تأثیر منفی می گذارد. در میان چیزهای دیگر، بسیاری از احساسات منفی تأثیر شدیدی بر آن دارند ظاهر.

چه باید کرد.مشخص است که هیچ یک از اهالی شهرستان به خاطر چهره ای تازه به روستا نمی روند. بنابراین برنامه عملیاتی به شرح زیر است:

• حداقل هر روز پیاده روی کوتاهی داشته باشید - برای مثال، می توانید کمی زودتر سر کار بروید و چند توقف پیاده روی کنید. در تعطیلات آخر هفته، پیاده روی ضروری است! توصیه می شود نه تنها راه بروید، بلکه به طور فعال حرکت کنید - به عنوان مثال، دوچرخه سواری کنید، برای دویدن بروید، بازی های فعال با کودکان انجام دهید و غیره.
• دود تنباکو را تا حد امکان کمتر استنشاق کنید و در نهایت سیگار را ترک کنید.
• سعی کنید از شر احساسات ناخوشایند خلاص شوید. چنین تکنیک روان‌شناختی وجود دارد: یک سطل زباله بزرگ را تصور کنید و همه چیزهای منفی (از جمله افرادی را که دوست ندارید) درون آن "پرتاب کنید".

2. تغذیه.دانشمندان ثابت کرده اند که یک شهروند مدرن روزانه تنها یک سوم ویتامین ها و ریز عناصر ضروری را دریافت می کند. و رژیم چیزهای زیادی برای دلخواه باقی می گذارد.

چه باید کرد. پاسخ در سطح نهفته است - درست غذا بخورید! برای این:

• سعی کنید رژیم غذایی خود را متعادل کنید. باید حاوی غلات، سبزیجات، میوه ها، گوشت، ماهی، شیر و محصولات لبنی باشد. قبلاً ثابت شده است که تقریباً هر رژیم غذایی (به جز رژیم های تجویز شده توسط پزشک) برای سلامتی مضر است. بهتره همه چی بخوری ولی کم کم. چندین بار در سال از مکمل های ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید.
• در حین حرکت غذا نخورید.
• شما نباید تمام روز کاری را از گرسنگی بگذرانید و بعد از ظهر ذخایر خود را دوباره پر کنید - با این رژیم نه تنها چهره ای کسل کننده خواهید داشت، بلکه پوند اضافی نیز به دست خواهید آورد.

3. مراقبت از پوست. مراقبت نادرست نیز روی پوست تأثیر می گذارد، اما به میزان بسیار کمتری از رژیم غذایی و سبک زندگی.

چه باید کرد. مراقبت از پوست صورت باید صحیح و به موقع باشد. قوانین خاصی باید رعایت شود:

• انتخاب لوازم آرایشی با توجه به سن و نوع پوست ضروری است. و اگر با افزایش سن همه چیز مشخص شود، بسیاری از افراد نوع پوست خود را به اشتباه تعیین می کنند یا اصلا آن را نمی دانند. این شکاف دانش باید با کمک یک متخصص زیبایی حرفه ای یا یک آزمایش خاص پر شود.
• باید با توجه به فصل سال از صورت خود مراقبت کنید.
• پس از 30 سال، مزوتراپی یا بیورویتالیزاسیون به بازیابی پوست سالم برای مدتی کمک می کند.
• انجام ماساژ منظم صورت بسیار مفید است - پوست را تازه می کند و آن را انعطاف پذیرتر می کند.
• لوازم آرایشی مخصوص پوست درخشان و لوازم آرایشی ضد استرس نیز مفید خواهد بود.
• استفاده منظم از لایه برداری باعث تسکین می شود سلول های مردهو چهره شما را شاداب می کند.
• ماسک های خانگی در صورت استفاده منظم نتایج خوبی می دهند.

ماسک های ضد تیرگی پوست

• خیار یک اثر طراوت بخش عالی دارد. می توانید به سادگی پوست خود را با یک خیار پاک کنید یا می توانید این ماسک را 2 تا 3 بار در هفته درست کنید: یک تکه کوچک خیار را رنده کنید و با 1 قاشق چایخوری خامه ترش غلیظ مخلوط کنید. مخلوط را به صورت خود بمالید و پس از 15 تا 20 دقیقه با آب گرم بشویید.
• تفاله یک زردآلو را با آن مخلوط کنید بلغور جو دوسربه طوری که نتیجه خیلی غلیظ نباشد، اما خیلی آبکی نباشد. روی صورت بمالید، 15 دقیقه صبر کنید و با آب خنک بشویید.
• فوق العاده است درمان مردمیدر برابر چهره کدریخ آرایشی است درست کردن آن بسیار ساده است: جوشانده گیاهان (بابونه، آهک، جعفری، مریم گلی، گل همیشه بهار یا بومادران) را در سینی یخ ریخته و فریز کنید. همچنین می توانید به صورت طبیعی فریز کنید آب میوه ها. از یخ به دست آمده برای پاک کردن صورت و گردن خود در صبح استفاده کنید.

monnaliza.ru

بر کسی پوشیده نیست که صورت کارت ویزیت یک شخص است. این قسمت از بدن است که نشان دهنده موقعیت اجتماعی، سبک زندگی و حالت فیزیکی. با این حال، پوست صورت همه با زیبایی و سلامتی نمی درخشد. درم کسل کننده، خشن و ضعیف سایه خاکستری، که با حلقه های تیره زیر چشم، منافذ مسدود شده و رنگدانه تکمیل می شود - این دقیقاً مشکلی است که اغلب در اکثر افرادی که در مناطق شهری زندگی می کنند رخ می دهد.
به همین دلیل است که اغلب به آنها نسبت به ظاهر خسته و بیمار نسبت داده می شود. و برای پنهان کردن رنگ بی‌جان صورت از کرم‌های زیرسازی، پودرها و سایر کانسیلرها استفاده می‌شود. اما این فقط اوضاع را بدتر می کند. بنابراین، مشکل را نباید پنهان کرد، بلکه باید درمان کرد. و قبل از انجام این کار، باید دریابید که ریشه های آن در کجا نهفته است. نشریه آنلاین estet-portal.com در این امر به شما کمک خواهد کرد.

سیگار، الکل و سایر عادات بد

اغلب، کدر شدن چهره نتیجه یک سبک زندگی ناسالم است. بنابراین، بسیاری از مردان و زنان به سیگار کشیدن روی می آورند. این عادت بد بر وضعیت پوست تأثیر منفی می گذارد. شروع به محو شدن و زودتر پیر شدن می کند.

مواد سمی موجود در دود تنباکو باعث تحریک اسپاسم مویرگ های درم و افزایش مونوکسید کربن می شود. به همین دلیل، خون رسانی و اکسیژن رسانی به سلول ها مختل می شود. نتیجه رادیکال های آزاد است که به سلول های سالم آسیب می رساند.

مصرف الکل نیز بر وضعیت پوست تاثیر منفی می گذارد. علاوه بر اینکه بدن را با سموم مسموم می کند منجر به کم آبی بدن می شود که در نتیجه پوست خشک و پژمرده می شود.
یکی دیگر از عادت های بدی که روی رنگ پوست تاثیر می گذارد، کم خوابی است. زمانی که فرد به دلیل کار، سرگرمی و سایر فعالیت‌ها روزانه 4 ساعت (یا حتی کمتر) می‌خوابد، کم‌خوابی به شکل مزمن تبدیل می‌شود. پوست به سادگی زمان استراحت و بازیابی را ندارد، که منجر به درم رنگ پریده و بی روح می شود. علاوه بر این، سلول های آن شروع به پیری زودرس می کنند.

کمبود ویتامین ها، مواد معدنی، مایعات و هوا

ریتم زندگی شهری مدرن اثر خود را بر روی پوست صورت می گذارد. جوری می شود که انگار زنده نیست. این اغلب به دلیل کمبود ویتامین ها و عناصر درشت اتفاق می افتد که به عنوان مواد ساختمانی برای سلول های جدید عمل می کنند. واقعیت این است که با سرعت زیاد، فرد همیشه زمانی را برای تغذیه مناسب و مغذی پیدا نمی کند. رژیم های روزه دار و سخت برای کاهش وزن نیز در اوج محبوبیت هستند. هنگامی که پوست تغذیه کافی دریافت نمی کند، تحلیل می رود و روند پیری شروع می شود.
آب پاک نیز نقش کلیدی دارد. بدون آن، فرآیندهای زندگی کامل غیرممکن است.

کمبود آب مسیر مستقیم کم آبی درم است. هنگامی که فرد مایع کافی دریافت نمی کند، پوست او خشک، خشن و کدر می شود. علاوه بر این، کشش کمتری پیدا می کند.

رنگ پریده همچنین نشان می دهد که سلول ها عملاً نفس نمی کشند. بدون اکسیژن، ناخالصی ها را نمی توان از منافذ پاک کرد و مواد مغذی بسیار ضعیف جذب می شوند. و در نتیجه درم ظاهری غیر زیبایی پیدا می کند. کمبود اکسیژن ناشی از اکولوژی ضعیف است، زمانی که انتشار گازهای گلخانه ای صنعتی کیفیت هوا را کاهش می دهد و مردم مه دود تنفس می کنند. پیاده روی های نادر بیرون از خانه نیز بر بدتر شدن رنگ پوست تأثیر می گذارد.

سبک زندگی کم تحرک: کامپیوتر و عدم فعالیت بدنی

کامپیوتر رایج ترین ابزار در جهان است. برخی از افراد باید در محل کار بنشینند. اما برای دیگران، چنین دستگاهی صرفاً به عنوان سرگرمی عمل می کند. اما مانند موارد اول و دوم، نشستن در تمام طول روز پشت کامپیوتر تاثیر منفی بر رنگ پوست دارد. در نتیجه ماندن طولانی مدت در یک موقعیت، فشار بیش از حد و اسپاسم عضلات ناحیه گردن رحم رخ می دهد که منجر به گردش خون ضعیف می شود. و این مملو از تیرگی و بی روحی پوست صورت است.
اگر فرد ورزش بدنی را نادیده بگیرد، درم نیز آسیب می بیند. اما آنها خون را در سراسر بدن پراکنده می کنند و در نتیجه درم را با اکسیژن تامین می کنند.

استفاده بیش از حد از برنزه کردن یا سولاریوم

آفتاب گرفتن و سولاریوم مطمئنا به پوست شما کمک می کند برنزه زیبا. اما اگر بیش از حد از اشعه ماوراء بنفش استفاده شود، نتیجه می تواند برعکس باشد: پوست کدر و غیر جذاب به نظر می رسد. از این گذشته، بیش از حد آن به لایه بالایی اپیدرم آسیب می رساند و در نتیجه پیری نور و ایجاد هیپرپیگمانتاسیون می شود. درم خاصیت ارتجاعی قبلی خود را از دست می دهد، خشک می شود و درخشندگی کمتری دارد. برنزه کردن و سولاریوم به ویژه برای پوست های ظریف و حساس مضر هستند. به سرعت رنگ خود را از دست می دهد و شروع به پیر شدن می کند. همچنین به خاطر داشته باشید: اشتیاق به اشعه ماوراء بنفش اغلب منجر به بیماری خطرناکی مانند سرطان پوست می شود.

مراقبت ناکافی یا نامناسب از پوست

درم ممکن است به دلیل مراقبت نادرست یا ناکافی خسته و رنگ پریده به نظر برسد. قرار گرفتن در یک شهر پر سر و صدا و آلوده، سموم، خاک و گرد و غبار روی سطح صورت می نشیند. همچنین می توانید سلول های مرده را در اینجا اضافه کنید. همراه با سبوم، همه اینها ظاهری ناخوشایند به درم می دهد که با وجود دانه های سرسیاه، جوش ها و سایر نقایص مشخص می شود. اگر هر روز پوست خود را از زباله های انباشته شده پاک نکنید یا دست های خود را با دست های کثیف نشویید، ظاهری کسل کننده و "بی جان" به خود می گیرد. همچنین در اثر التهابی که در اثر میکروب ها و باکتری ها بر روی صورت ظاهر می شود، ممکن است اسکارهای ناخوشایند تا آخر عمر روی سطح باقی بماند.
همه دلایل بالا محبوب ترین هستند. با این حال، اگر به طور مرتب از پوست خود مراقبت می کنید، در هوای تازه قدم می زنید و عادات بدی ندارید و مشکل برطرف نمی شود، شاید علت آن درونی باشد. رنگ پوست کدر اغلب نشانه یبوست، دیس بیوز، پانکراتیت و سایر بیماری ها است.

چگونه رنگ چهره خود را احیا کنیم

این کاملا امکان پذیر است که تیرگی و خاکستری را از پوست صورت خود پاک کنید و جان تازه ای به آن بدمید. نکته اصلی این است که خود را به سبک زندگی درست تنظیم کنید. این بدان معناست که اگر سیگار می کشید، اگر به اندازه کافی نمی خوابید، این عادت بد را ترک کنید، چند ساعت از روز خود را به خواب سالم اختصاص دهید، و اگر عملاً در هوای تازه راه نمی روید، حداقل پیاده روی کوتاهی انجام دهید. صبح قبل از کار و آخر هفته
همچنین فراموش نکنید که برای تمرینات بدنی وقت بگذارید. و تغییر منو بسیار مهم است. به جای کیک ها، نان ها و ساندویچ های ناسالم، غلات، میوه ها، سبزیجات سالم بخورید. محصولات شیر ​​تخمیر شده. و در حال حرکت غذا نخورید. توصیه می شود در وعده های کوچک، اما اغلب. نوشیدن آب بیشتر - حداقل 1.5 لیتر در روز - عادت کنید. علاوه بر این، مراقبت از پوست خود را فراموش نکنید: آرایش را به موقع بشویید، ماسک بزنید و لایه برداری کنید. و تنها در این صورت پوست شما دوباره با سفیدی و سرخی سالم می درخشد.

همچنین بخوانید : هفت گناه کبیره برای پوست: چرا پوست بسیار خشک

estet-portal.com

سلامتی دیوانه

بیایید با مشکلات سلامتی شروع کنیم که می توانند روی پوست شما تأثیر بگذارند.

نارسایی گوارشی

اغلب صورت مایل به خاکستری اولین "بلع" است که نشان دهنده مشکلات در دستگاه گوارش است. به خصوص اگر پانکراتیت و التهاب کیسه صفرا (کوله سیستیت) باشد.

اما شاید همه چیز چندان ترسناک نباشد، زیرا با استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها، به عنوان مثال همان کلرامفنیکل "ضد اسهال"، رنگ پوست شما ممکن است پژمرده شود. فقط داروهای مضر را کنار بگذارید و "خاکستری" به سرعت برطرف می شود.

اپیدرم بزرگ شده

اپیدرم لایه بالایی پوست، "آخرین سد" برای دنیای خارج است. اگر متابولیسم بدن مختل شود، ممکن است شروع به تولید بیش از حد چربی کند. ذرات مرده پوست را به هم می چسباند و از جدا شدن آرام آنها جلوگیری می کند. اینگونه است که اپیدرم "چاق می شود". لایه برداری به رفع مشکل کمک می کند (حداقل به طور موقت). اما به خاطر داشته باشید که لایه برداری های مکرر به رنگ پوست شما آسیب بیشتری می رساند و تعادل چربی آن را مختل می کند.

کم کاری تیروئید

پوست ممکن است کدر شود و رنگ خاکستریاگر غده تیروئید به مقدار لازم هورمون تولید نکند. سایر علائم معمول این مشکل عبارتند از: ناخن های شکنندهو ریزش مو

آیا شما به سیگار معتاد هستید و هنوز در یک منطقه فاجعه زیست محیطی در یک کلان شهر زندگی می کنید؟ در این مورد، رنگ خاکستری و افتادگی صورت به راحتی قابل توضیح است. سیگار را ترک کنید و بیشتر به طبیعت بروید. سپس مقدار مونوکسید کربن در خون کاهش می یابد، رگ های خونیگسترش می یابد، منافذ پاک می شوند و پوست راحت تر نفس می کشد. به تدریج، رنگ خاکستری از بین می رود و به همراه آن، چین و چروک، گونه های فرورفته، افزایش خشکی و سایر علائم خارجی غیرجذاب سیگاری از بین می رود.

یا شاید دلایل دیگری وجود داشته باشد:

داری اشتباه میخوری

هر زمان که لازم است، هر چه می توانید بخورید. قبل از رفتن به رختخواب غذا می خورید. آیا دوست دارید در حال حرکت غذا بخورید؟ اما آیا فراموش کرده اید که انسان همان چیزی است که می خورد؟ همه ما به معنای واقعی کلمه از آنچه می خوریم تشکیل شده ایم. شما نمی توانید با این موضوع شوخی کنید.

شما خود را با رژیم های گرسنگی شکنجه می دهید

اندام باریک، البته، خوب است، اما با خاکستریچهره او فایده چندانی نخواهد داشت. سعی کنید به رژیم های جدید وابسته نباشید و هر آنچه را که نیاز دارید از غذا تهیه کنید، حتی اگر کمی چربی به ران های شما اضافه کند.

تو معتاد قهوه هستی

کافئین اضافی پوست را پیر می کند و آن را کدر می کند.

آیا نوشیدنی های قوی دوست دارید؟

برای اینکه رنگ پوست شما یکی از 50 سایه خاکستری را بدست آورد، نوشیدن منظم آبجو روشن "بی ضرر" کافی است.

شما تحت فشار استرس هستید

شما زندگی پر از استرس، عصبی بودن و تجربیات غیر ضروری را دارید. در اینجا، شاید، شما نمی توانید بدون روانشناس انجام دهید. این به شما کمک می کند در اولویت های خود تجدید نظر کنید، هر چیزی را که به روان شما فشار زیادی وارد می کند و در عین حال رنگ پوست شما را بد جلوه می دهد را حذف کنید.

کم میخوابی

شما به اندازه کافی نمی خوابید، خیلی دیر به رختخواب می روید. این امر چرخه طبیعی بازسازی پوست را مختل می کند و صورت خاکستری می شود. رفع چنین مشکلی کار سختی نیست. فقط قبل از خواب حمام کنید، در هوای تازه قدم بزنید و حداکثر تا ساعت 11 به رختخواب بروید.

شما "هیپودینام" هستید

شما قربانی اپیدمی عصر دیجیتال شده اید - سبک زندگی بی تحرک، یا از نظر علمی، عدم فعالیت بدنی. این بدان معناست که به دلیل نشستن طولانی مدت، اعصاب نخاعی و گردنی شما فشرده شده و خون رسانی به سر شما مختل می شود. ماساژ به حل این مشکل کمک می کند. همچنین باید رژیم غذایی کم مصرف داشته باشید شبکه های اجتماعی. خوب، بدن خود را به کار بیاندازید - ورزش کنید، صبح آهسته آهسته بروید، از "صندلی گهواره ای" بازدید کنید: سپس رنگ پوست شما دوباره "سکسی" می شود.

تو عاشق برنزه ای

شما بیش از حد از برنزه شدن مصنوعی و طبیعی استفاده می کنید. اشعه ماوراء بنفش بیش از حد پوست را شل می کند، آن را با رنگدانه های پیر می پوشاند، آب را کم می کند و شادابی را از آن سلب می کند.

شما به اندازه کافی از پوست خود مراقبت نمی کنید

استفاده منظم از مرطوب کننده ها را شروع کنید و از تونرهای مناسب استفاده کنید. فراموش نکنید که از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کنید. حداقل یک بار در هفته آن را با اسکراب تمیز کنید تا تمام ذرات مرده از بین برود و سبوم اضافی از بین برود. حتما از ماسک های سفید کننده و مغذی استفاده کنید.

توصیه می شود به متخصصان مراجعه کنید. آنها ممکن است توصیه کنند:

لایه برداری شیمیایی (سطحی). منظور از شیمی در این مورد اسیدهای مختلف (میوه، گلیکولیک، آنزیم) است.

لایه برداری اولتراسونیک. سونوگرافی سلول های مرده را کاملاً بدون درد از بین می برد.

ماساژ صورت. تنش را در نواحی پس سری و گردن از بین می برد، پوست را انعطاف پذیرتر می کند و رنگ طبیعی آن را باز می گرداند.

اوزون درمانی به لطف این روش، پوست به خوبی با اکسیژن اشباع می شود.

لایه برداری اولتراسونیک می تواند زیبایی را به پوست بازگرداند

پیری و زمستان

زمستان برای پوست بی رحم است: باد سرد آنها را خشک می کند و رادیاتورهای اتاق های گرم نیز همین کار را می کنند. کمبود اشعه خورشید و کمبود ویتامین موضوع را کامل می کند.

یا شاید شما به تازگی پیر شده اید. بازسازی سلولی کند می شود، یائسگی شروع می شود، پوست خشک می شود، رنگ آن محو می شود... اما زندگی ادامه دارد. درمان های زیبایی و سلامتی که ذکر شد به شما کمک می کند تا پوست خود را جوان کنید.

به هر حال، ماسک های سفید کننده را در مقاله چگونه از شر لکه های پیری روی صورت خلاص شویم، بخوانید.

رژیم غذایی در برابر رنگ خاکستری

خاکستری از بین خواهد رفت:

محصولات حاوی ویتامین A. مقدار زیادی از آن در ماهی های چرب دریایی، تخم مرغ، شیر، هویج و مرکبات وجود دارد.

غذاهایی که حاوی مقدار زیادی ویتامین E هستند عبارتند از آجیل، جو، روغن نباتی، سویا، ذرت و نخود.

مصرف اسید اسکوربیک (ویتامین C).

همچنین، حتماً روزانه حداقل 1.5 لیتر آب بنوشید.
(6-8 لیوان). بهتر است معدنی باشد و آب لوله کشی آب پز نباشد. نوشیدن عصاره چای سبز توصیه می شود.

سوسیس، سس مایونز، ادویه های تند و غذاهای سرخ شده را از برنامه غذایی خود حذف کنید. آب گازدار ننوشید برای شیرینی، محصولات طبیعی مانند عسل و شکلات را ترجیح دهید. اما آب نبات چوبی و کیک خامه ای را از برنامه غذایی خود حذف کنید.

داروهای مردمی

همه وسایل آن چیزی نیست که در این مقاله آمده است. بنابراین، در زیر تنها چند مورد از موثرترین آنها آورده شده است.

ماسک هویج

کمی هویج را روی رنده ریز خرد کنید.

یک قاشق غذاخوری از آن را با یک زرده تخم مرغ و یک قاشق پوره سیب زمینی تازه آماده شده مخلوط کنید.

مخلوط حاصل را روی صورت خود بمالید.

بعد از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.

و در نهایت صورت خود را (با آب خنک) بشویید.

چای سیاه

یک قاشق چایخوری چای سیاه را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید.

در نوشیدنی حاصل، چند عدد توت روون (خشک شده) و چند برگ گزنه (همچنین خشک) قرار می دهید.

می گذارید دم بکشد.

بعد از 20 دقیقه صاف کنید.

صورت خود را با تنتور حاصل به مدت 2 هفته هر روز بشویید.

ماسک آبجو

یک چهارم لیوان آبجو گرم شده را با یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید.

یک قاشق غذاخوری به مخلوط اضافه کنید آرد سیب زمینیو به همین مقدار هویج رنده شده.

توده فرنی به دست آمده را به مدت 20 دقیقه روی صورت خود قرار دهید.

آن را بشویید (ترجیحا با آبجو گرم) و صورت خود را با آب خنک بشویید.

damiko.ru

دلایل کدر شدن چهره

ظاهر و وضعیت پوست به وضعیت گردش خون موضعی و سطح هیدراتاسیون پوست بستگی دارد، بنابراین وجود رنگی کدر نتیجه یک سبک زندگی ناسالم خواهد بود. علل کدر شدن چهره مانند کم خوابی، کم تحرکی، رژیم های غذایی سخت یا روزه داری، برنزه شدن بیش از حد و همچنین اعتیادها بر وضعیت پوست انسان تأثیر نامطلوب می گذارد.

1. کمبود مزمن خواب منجر به رنگ پریدگی، بدتر شدن چهره و فعال شدن این روند می شود پیری زودرسسلول ها. محدودیت های غذایی به این معنی است که پوست مواد مغذی، ویتامین ها و ریز عناصر مورد نیاز را که مواد اولیه تشکیل سلول های جدید محسوب می شوند، دریافت نمی کند. ماندن طولانی مدت در یک وضعیت منجر به اسپاسم عضلات ناحیه یقه – گردن و اختلال در گردش خون در ناحیه سر و گردن می شود که بر ظاهر پوست تأثیر می گذارد.
2. بازدید از سولاریوم یا قرار گرفتن در معرض طولانی مدت آفتاب گرفتنبه اختلال در ذخیره آبی، پیری پوست، از دست دادن خاصیت ارتجاعی و تشکیل هیپرپیگمانتاسیون کمک می کند. مراقبت نامناسب یا عدم مراقبت از پوست، شرایط محیطی نامطلوب و هوای تازه ناکافی می تواند منجر به تغییر رنگ پوست شود.
3. که در دوره زمستانیسلامت پوست تحت تأثیر دمای پایین هوای بیرون، بادهای شدید، یخبندان، هوای خشک در ادارات و آپارتمان ها و همچنین کمبود ویتامین و کمبود نور خورشید است. بنابراین تا بهار پوست شادابی خود را از دست داده و کدر می شود. پوست ناسالم می تواند ناشی از تجمع گرد و غبار و سلول های مرده ای باشد که پوست را می پوشانند. پوست چرب صورت بیشتر مستعد آلودگی سریع است. با افزایش سن، ترمیم اپیدرم کند می شود، لایه برداری سلول های مرده متوقف می شود که باعث تیرگی لایه پوست نیز می شود.
4. مواد سمی موجود در دود تنباکو منجر به اسپاسم مویرگ های پوست و افزایش مونوکسید کربن می شود که باعث کمبود خون و غنی سازی اکسیژن و همچنین تغییر در ساختار پوست می شود.
5. گاهی اوقات یک رنگ مات نشان دهنده نقض وضعیت عمومی یک فرد است. بیماری های دستگاه گوارش، مصرف طولانی مدت داروها، پوکی استخوان مهره های گردنی، یائسگی و سایر اختلالات بدن می تواند باعث تغییر در رنگ و وضعیت پوست شود.

ویژگی های کدر شدن صورت

رنگ پوست سالم اساس جذابیت و زیبایی ظاهری زنانه محسوب می شود. این پوست دارای رنگ یکنواخت، سطحی مات و رنگ صورتی است. پوست سالم در لمس ابریشمی و صاف است و همچنین دارای استحکام و کشسانی کافی است.

در طول زندگی تحت تأثیر عوامل مختلفوضعیت پوست تغییر می کند. رنگ پوست کدر در افرادی با ترکیب، خشک و پوست چربو با رنگ مایل به خاکستری، خشن و مشخص می شود سطح ناهموار. این مشکل آرایشی با منافذ بزرگ آلوده، سیاهی زیر چشم، لایه برداری، رنگدانه و افزایش حساسیت پوست همراه است.

وجود پوست کدر دلیلی برای درخواست توصیه از متخصص پوست، مشاوره با متخصص غدد و گوارش و در صورت لزوم انجام معاینه پزشکی عمیق است. این مراحل به شما کمک می کند تا به درستی علت تیرگی پوست را تعیین کنید و روش های واجد شرایط را برای بهبود ساختار پوست خود انتخاب کنید.

بسیاری از مردم یک سوال دارند - چهره کدر: چه باید کرد؟ پاسخ به این امر پیروی از قوانین اساسی مانند:

• رد عادات بد؛
• لایه برداری دوره ای صورت؛
• محدود کردن مصرف الکل و قهوه؛
• خواب سالم؛
• آبرسانی به پوست؛
• محافظت در برابر آفتاب؛
• مراقبت از پوست؛
• استفاده از لوازم آرایشی با ذرات بازتابنده

ویژگی های مراقبت از پوست کدر

شما می توانید با تجزیه و تحلیل و تغییر روش معمول زندگی خود و افزایش مراقبت از پوست، ظاهری شاداب و درخشان به پوست صورت خود بازگردانید. لازم است با در نظر گرفتن مواد آرایشی و کرم های صورت مناسب انتخاب شود ویژگی های سنیو نوع پوست و همچنین محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش را فراموش نکنید.

مراقبت روزانه در منزل برای داشتن پوستی کدر باید شامل پاکسازی، تقویت کننده و مرطوب کننده باشد. در صورت بروز این مشکل حداقل هفته ای یکبار لازم است لایه برداری عمیق پوست با استفاده از کرم اسکراب انجام شود که ذرات مرده اپیدرم را لایه برداری کرده و آلودگی ها و سبوم اضافی را از بین می برد. آخرین مرحله در چنین مراقبتی پوشاندن پوست صورت با یک ماسک مغذی است.

برای از بین بردن کدر شدن چهره، روش های زیبایی حرفه ای ضروری هستند که طیف گسترده ای از روش های درمانی دارند و برای هر بیمار به صورت جداگانه با در نظر گرفتن شکل اختلال، عوامل توسعه و تشخیص تعیین شده انتخاب می شوند.

چنین روش های زیبایی با هدف از بین بردن رنگ تیره پوست وجود دارد:

• لیفتینگ شیمیایی، بر اساس آنزیم و اسیدهای میوه، که به شما امکان می دهد تسکین و رنگ پوست را یکنواخت کنید و همچنین خاصیت ارتجاعی و لحن آن را افزایش دهید.
• مزوتراپی - اشباع کردن پوست با مواد مغذی با استفاده از تزریق.
• بیورویتالیزاسیون - تزریق اسید هیالورونیک به پوست؛
• لایه برداری لیزری- روشی که با هدف تحریک محصول کلاژن، از بین بردن عیوب جزئی پوست و ایجاد یک اثر جوانسازی انجام می شود.
• فتوترمولیز کسری: اثر شفابخشو شفا با کمک پالس شدید نور حاصل می شود.
• اوزون درمانی - اشباع سلول های پوستاکسیژن، که به بهبود تنفس پوست کمک می کند.
• پلاسمولیفتینگ - بهبود وضعیت عمومی اپیدرم با هزینه ذخایر خود.
• جوانسازی نوری روشی است که فرآیند جوانسازی و بازسازی پوست را فعال می کند.
• مزوتراپی و بیورویتالیزاسیون - اشباع سلول های پوست با مواد مغذی و رطوبت حیات.
• درمان گاز مایع و اولتراسوند.

یک تکنیک حرفه ای موثر برای مبارزه با تیرگی پوست در نظر گرفته شده است ماساژ درمانی. به پوست رنگ طبیعی می دهد، عیوب جزئی را از بین می برد، تسکین و رنگ پوست را یکنواخت می کند، تغذیه مناسب را بازیابی می کند، روند بهبودی را تسریع می بخشد و همچنین خاصیت ارتجاعی و رنگ پوست را افزایش می دهد.

پیشگیری از کدر شدن پوست صورت

1. زمان کافی را به خواب شبانه اختصاص دهید؛
2. ورزش (ورزش) و سبک زندگی فعال؛
3. قدم زدن در هوای تازه؛
4. غذا خوردن محصولات سالماشباع از مواد معدنی و ویتامین های لازم برای بدن؛
5. افزودن سبزیجات و میوه های بیشتر به رژیم غذایی؛
6. ترک عادت های بد (قهوه، سیگار و نوشیدنی های الکلی)؛
7. جلوگیری از هیپوترمی و گرمای بیش از حد؛
8. رعایت اجباری قوانین مراقبت از پوست در خانه (تمیز کردن با اسکراب، استفاده از کرم ها و ماسک های مغذی و همچنین ماساژ پوست صورت).
9. اجتناب از موقعیت های استرس زا؛
10. استفاده از نرم کننده ها و مرطوب کننده ها؛
11. نوشیدن مایعات کافی (آب آشامیدنی تمیز).

استفاده از لوازم آرایشی برای تیرگی پوست

بسته به میزان تیرگی پوست، لوازم آرایشی و آرایشی می توانند ظاهری درخشان به پوست شما ببخشند. سرم های مخصوص و وسایل تزئینیکه می تواند رنگ کدر پوست را از بین ببرد:

• سرم حاوی ویتامین C: با هدف روشن کردن لکه های پیری و محافظت از سلول ها در برابر تأثیر اشعه ماوراء بنفش.
• سرم مرطوب کننده یک گزینه جهانی برای تغذیه پوست است که از پپتیدها و اسید هیالورونیک تشکیل شده است.
• استفاده از هایلایتر یک محصول آرایشی است که از نظر بصری رنگ پوست را یکدست می کند که در صورت قرمزی روی پوست استفاده از آن توصیه نمی شود.

اگر متوجه شدید که رنگ پوست شما بی روح و کدر شده است، این مشکل را نادیده نگیرید و آن را برای بعداً رها نکنید. شما باید از متخصصان کمک بگیرید، روش زندگی خود را بازنگری و تغییر دهید و همچنین اقدامات پیشگیرانه را دنبال کنید، زیرا زیبایی و سلامت پوست فقط به شما بستگی دارد.

www.mosmedportal.ru

نشانه های پوست کدر

پوستی که از موارد زیر محروم است:

• خنکی؛
• کسالت؛
• رژگونه سالم

به همین دلیل، صورت یک رنگ خاکستری ناسالم به دست می آورد - این اولین نشانه ای است که سلول های درم به طور حیاتی به تغذیه نیاز دارند.

رنگ کدر به دلیل کمبود رطوبت در پوست رخ می دهد، در برخی موارد، گرسنگی اکسیژن در کل سیستم سلولی بدن مشاهده می شود.

علل خاکستری رنگ

فهرست علل بروز مشکلات پوستی صورت کاملاً گسترده است:

1. سبک زندگی ناسالم.

استرس مداوم، عدم استراحت فعال، پرخوری و تحرک کم از عوامل اصلی مشکلات پوستی هستند.

1. کمبود خواب.

به همین دلیل متابولیسم کند می شود که مستقیماً بر وضعیت درم تأثیر می گذارد.

1. رژیم های روزه دار و سخت.

غذا برای تمام سلول های بدن انرژی است، بنابراین کمبود آن منجر به افزایش تولید می شود مواد لازماز منابع موجود به محض اتمام ذخایر، بدن به حالت اضطراری می رود که باعث انقراض همه سیستم ها می شود.

1. سبک زندگی کم تحرک (هیپودینامی).

عدم فعالیت بدنی منجر به کاهش سرعت متابولیسم و ​​مشکلاتی در سیستم اسکلتی عضلانی و تنفسی می شود. دریافت سلول ها متوقف می شود تغذیه لازم، جریان خون کند می شود و پوست به سرعت ظاهر سالم خود را از دست می دهد.

1. عادت های بد.

مشکل ممکن است واکنش به سیگار کشیدن یا مصرف بیش از حد باشد مشروبات الکلی. بدن فردی که عاشق عادت های بد است به سرعت کم آب می شود، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، جریان خون به مویرگ ها کاهش می یابد، در نتیجه چین و چروک های زودرس، خشکی و کدر شدن پوست ایجاد می شود.

1. اقامتی کوتاه در هوای تازه.

بدون پیاده روی های طولانیشما نمی توانید آن را در خارج از منزل انجام دهید - پوست با اکسیژن غنی می شود، طراوت را بازیابی می کند و رنگ صورتی سالم به دست می آورد. اگر فرد زمان کمتری را در خارج از منزل سپری کند، صورت به تدریج ظاهر سالم خود را از دست می دهد.

1. مجذوب قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب.

برنزه شدن، و به طور کلی، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، به دلیل کمبود رطوبت، پوست را خشک می کند، به طور مداوم در حالت اضطراری است، که نمی تواند باعث بدتر شدن رنگ شود.

چگونه با کدر شدن چهره مقابله کنیم

راه حل مشکل باید سیستماتیک باشد: لازم است سبک زندگی خود را تغییر دهید، عادت های بد را تا آنجا که ممکن است ترک کنید، تغییر دهید. مراقبت با کیفیتبرای پوست و هزینه مقرون به صرفه روش های زیبایی:

قوانین اساسی برای بازگرداندن شادابی به پوست کدر

1. اغلب و برای مدت طولانی در هوا راه بروید.

پیاده روی به نوسازی کل بدن کمک می کند. اگر با تمرینات ورزشی سبک همراه باشند خوب است.

1. تغذیه سالم.

رعایت اصول تغذیه مناسب به سرعت منجر به بهبود وضعیت پوست می شود - بثورات کاهش می یابد، رنگ چهره سالم می شود. بنابراین همه چیز محصولات مضرباید از رژیم غذایی حذف شود

1. لوازم آرایشی صحیح

تمام محصولات آرایشی باید به شدت با توجه به نوع پوست انتخاب شوند تا آنها عناصر فعالمی تواند به طور کامل با مشکل کار کند.

دستور العمل های خانگی ساده برای تیرگی پوست

طب سنتی برای این نوع تغییر رنگ پوست موثر است. با ساخت محصولات ساده از محصولات موجود و استفاده از آنها در مراقبت روزانه از صورت، می توانید به نتایج عالی دست پیدا کنید:

• جوشانده بابونه.

2 قاشق غذاخوری ل بابونه خشک را 1 فنجان آب جوش بریزید، پس از خنک شدن صاف کنید. می توانید روزی 2 بار پس از پاکسازی صورت خود را با آب حاصل پاک کنید.

• ماسک میوه و سبزیجات.

ماسک های موز و خیار موثرترین هستند:

1. موز را آسیاب کنید تا خمیر شود، با 1 قاشق چایخوری مخلوط کنید. نشاسته سیب زمینی. ماسک را حداقل 20 دقیقه روی صورت خود نگه دارید، سپس بشویید. می توانید از ترکیب موز 2-3 بار در هفته استفاده کنید.
2. خیار را روی یک رنده درشت رنده کنید، فشار دهید، آب حاصل را با ½ قاشق چایخوری مخلوط کنید. آب لیمو را بلافاصله روی پوست بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند سپس با آب خنک بشویید. ماسک را می توان 2 بار در هفته استفاده کرد.

• دم کردن صورت روی جوشانده های گیاهی.

با تهیه جوشانده بابونه، آهک یا اسطوخودوس به میزان 4 قاشق غذاخوری. ل سبزی برای 2 فنجان آب جوش، لازم نیست صبر کنید تا خنک شود و حمام بخار درست کنید.

باید صبر کنید تا بخار از بین برود، صورت خود را تمیز کنید، سر خود را با یک حوله بزرگ بپوشانید و روی یک قابلمه باز با آب گوشت خم شوید.

شما نباید بیش از 15 دقیقه روی حمام بنشینید و پس از انجام عمل، صورت خود را با آب جاری گرم بشویید و صبر کنید تا جذب شود. 30-40 دقیقه پس از خشک شدن، کرم روزانه را بمالید. چنین بخارپزی را می توان بیش از یک بار در هفته انجام داد.

• مالش پوست با تکه های یخ.

از هر جوشانده گیاهی می توان یخ درست کرد و صبح ها مکعب ها را روی صورت خود بمالید.

ابزار آرایشی و بهداشتی

لوازم آرایشی محبوبی که می توانند رنگی سالم را به پوست بازگردانند عبارتند از:

• اسکراب.

ترکیب اسکراب لایه شاخی فوقانی پوست، بقایای مواد آرایشی و ناخالصی ها را لایه برداری می کند. بهبود می بخشد تبادل اکسیژن، پوست صورت نرم می شود.

• کرم های مخصوص

برای رفع مشکل تیرگی می توانید بعد از پاکسازی نیز از آن استفاده کنید. کرم های مخصوص- سفید کننده، مغذی، مرطوب کننده. پوست با رطوبت مفید اشباع می شود، به خوبی مرتب و سالم می شود.

• لوسیون های پوست.

لوسیون ها پاکسازی کامل ناخالصی ها را تقویت می کنند، پوست را مرطوب می کنند و باعث می شوند صورت دوباره شروع به تنفس کند.

• سرم های صورت.

محصولات سرم به طور فعال سطح درم را نرم می کند، آن را با ویتامین ها پر می کند و تعادل اسیدها را بازیابی می کند.

• ماسک های طبیعی

ماسک های موجود محصولات طبیعیبازیابی تسکین و محافظت از پوست در برابر تشعشعات مضر، به آرامی با میکرو فلورای بیماری زا مبارزه کنید.

مراحل در مطب متخصص زیبایی

مراقبت از سالن و لوازم آرایشی سخت افزاری اثربخشی خود را در مبارزه با تیرگی پوست ثابت کرده است. محبوب ترین ها عبارتند از:

• لایه برداری شیمیایی.

این ترکیب لایه شاخی پوست را حل می کند، به عمق درم نفوذ می کند و آن را از ناخالصی ها پاک می کند و روند بازسازی سلولی را آغاز می کند.

• مزوتراپی

متخصص زیبایی با استفاده از تزریقات ترکیبات دارویی خاصی را به زیر پوست تزریق می کند که فرآیندهای متابولیک را فعال می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و سطح کشسانی درم را افزایش می دهد.

• بیورویتالیزاسیون

با کمک تزریق اسید هیالورونیک که توسط بدن انسان تولید می شود، به سرعت و به طور موثر بر نقاط فعال تأثیر می گذارد و تعادل آب را بازیابی می کند. پوست با مواد مفید اشباع شده است، به خوبی مرتب و سالم به نظر می رسد.

• لایه برداری لیزری.

ویژه دستگاه زیباییجوانسازی سریع درم را ترویج می کند، سطح آن را صاف می کند، جای زخم ها را پنهان می کند و ظاهری سالم به صورت می بخشد.

• اوزون درمانی

اثر ملایم گاز مفید پوست را تمیز می کند، سلول های مرده را از بین می برد و روند تجدید را آغاز می کند - رنگ چهره به طور مستقیم به آن بستگی دارد.

• پلاسمولیفتینگ

این روش تزریقی برای جوانسازی پوست است. یک محلول ویژه مستقیماً زیر پوست تزریق می شود و از همان ثانیه اول شروع به عمل می کند - جریان لنف افزایش می یابد، عروق به طور پایدار با خون تامین می شوند.

• جوانسازی نوری.

یک فتوسل ویژه به آرامی متابولیسم را فعال می کند، پوست با رطوبت اشباع می شود، به طور قابل توجهی سفت می شود و تعادل اسیدها بازیابی می شود.

• لایه برداری گاز مایع.

دستگاه زیبایی پوست را به صورت مکانیکی پاکسازی می کند، آن را با اکسیژن غنی می کند و فرآیند تجدید سلولی را آغاز می کند.

• تمیز کردن اولتراسونیک.

منافذ با استفاده از دستگاه خاصی که بر اساس اصل تابش اولتراسونیک عمل می کند تمیز می شوند. پوست به طور همزمان لایه شاخی را از دست می دهد و به سرعت شروع به بهبود می کند.

چه مواردی منع مصرف دارد؟

کسانی که پوست کدر دارند اکیداً منع می شوند:

• صورت خود را خیلی سرد یا خیلی سرد بشویید آب گرم;
• با لایه هایی از لوازم آرایشی تزئینی غیرت داشته باشید.
• استفاده از پاک کننده های تهاجمی پوست؛
• از سولاریوم دیدن کنید یا برای مدت طولانی زیر نور خورشید بمانید.

آرایش مخفی برای تیرگی صورت

قوانین اساسی آرایش شامل توصیه هایی از متخصصان زیبایی حرفه ای است:

• اساس آرایش استتار باید محصولاتی با ذرات بازتابنده - کانسیلرها، پرایمرها، پودرها و سرم ها باشد.
• توصیه می شود به محصولات مراقبتی بیشتر از محصولات تزئینی توجه کنید.
• استفاده از چند لایه لوازم آرایشی غیر قابل قبول است.
• فراوانی فونداسیون منجر به مسدود شدن منافذ و آلودگی آنها می شود.

پوست کدر- یکی از علائم سبک زندگی ناسالم، تحرک کم و سایر مشکلات داخلی بدن. ماسک کردن با لوازم آرایشی بدون تلاش برای حل مشکل راه خوبی برای خروج از این وضعیت نیست. نتایج خوبی را می توان با ترکیب تغییرات سبک زندگی و ویژگی های مراقبت از لوازم آرایشی یا سالن به دست آورد.

lacaritas.ru

شرح مشکل پزشکی و زیبایی

ساکنان شهرهای بزرگ اغلب با چهره ای خاکستری کم رنگ با چشم های خسته و گوشه های افتاده لب ها متمایز می شوند. این ظاهر البته توضیحی دارد - در یک کلان شهر مردم بیشتر وقت خود را در داخل خانه می گذرانند، استرس روزانه به آنها اجازه آرامش نمی دهد و ماسکی خسته را روی صورت آنها می گذارد، بسیاری از مشکلات اجازه نمی دهد لبخند برای مدت طولانی باقی بماند. زمان. علاوه بر این، تغذیه نامناسب (کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، میان وعده در حال حرکت، ناهار در غذاخوری های ارزان، رژیم غذایی نامناسب و...) مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد می کند که روی صورت نیز تاثیر می گذارد.

سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در اتاق های دودی نیز اثر خود را بر جای می گذارد. البته می توانید با کرم پودر، خاکستری صورت خود را پنهان کنید، کاری که اکثر ما هر روز صبح انجام می دهیم، اما این راه حلی برای مشکل نیست. برای صورت، رنگ خاکستری زنگ خطر است، بدن نشان می دهد که فاقد مواد مغذی است، سلول ها از گرسنگی اکسیژنو تا جایی که می توانند تلاش کنند.

چه چیزی را از دست داده اند؟

• کمبود هوای تازه و فعالیت بدنی کم دلیل اصلی کدر شدن صورت و گرفتن رنگ خاکی است.
  به دلیل سبک زندگی کم تحرک، ماهیچه های پشت و گردن اغلب تحت فشار قرار می گیرند، انگار از چوب ساخته شده اند، گردش خون کند می شود، پوست مواد مغذی کافی دریافت نمی کند و رنگ پریده و کدر می شود.
• یک شهروند متوسط ​​تنها یک سوم مقدار مورد نیاز ویتامین ها و عناصر میکروبی را با غذا دریافت می کند. و اگر رژیم هم دارید، یعنی سبزیجات، غلات، گوشت، میوه‌ها، ماهی و محصولات لبنی به اندازه کافی مصرف نمی‌کنید، به سادگی پوست ناسالم را تضمین می‌کنید.
  ترس، عصبانیت و تحریک به شدت بر ظاهر شما تأثیر می گذارد و باعث اسپاسم عروقی می شود. خلاص شدن از شر احساسات منفی دشوار است، اما باید یاد بگیرید که چگونه این کار را انجام دهید: نه تنها برای بهبود چهره خود، بلکه برای حفظ سلامت روحی و جسمی.
• علاوه بر احساسات منفی، کم خوابی تاثیر بسیار بدی روی پوست می گذارد. سیستم "خواب در آخر هفته" کار نمی کند، بدن هر روز به هشت ساعت خواب خود نیاز دارد، در غیر این صورت دیر یا زود خستگی اخلاقی و جسمی ایجاد می شود - و در آن صورت حتی می توانیم در مورد چه نوع رنگی صحبت کنیم؟
• علاوه بر سلامت عمومی بدن، مراقبت مناسب از پوست صورت نیز مهم است. لوازم آرایشی را با توجه به سن و نوع پوست انتخاب کنید. به اندازه کافی عجیب، زنان اغلب در این تصور که پوست خشک و یا برعکس بسیار چرب دارند، اشتباه می کنند. در واقع خشکی یا چربی بیش از حد می تواند ناشی از انتخاب نادرست لوازم آرایش باشد. یک متخصص زیبایی در اینجا کمک می کند و مراقبت مناسب برای پوست شما را انتخاب می کند.

روش های درمانی در کلینیک نئو ویتا

ماساژ منظم تاثیر خوبی بر وضعیت پوست دارد که می توانید به خود مسلط شوید یا به متخصص بسپارید. انواع لایه برداری (از جمله لایه برداری لیزری)، برداشتن لایه شاخی پوست، پوست صورت را کاملا طراوت و شاداب می کند.

مراقبت حرفه ای طیف کاملی را ارائه می دهد لوازم آرایشی مدرن، که به طور موثر با چنین مشکل پزشکی و زیبایی مقابله می کند.

چه اقداماتی را می توانم در کلینیک نئو ویتا انجام دهم تا چهره خود را بهبود بخشم؟

روش های آرایشی زیر به بهترین وجه با پوست خاکستری مقابله می کنند:

مزوتراپی

در این روش مخلوط مغذی داروهای دارویی با استفاده از تزریق به زیر پوست تزریق می شود.

بیورویتالیزاسیون

درخشش و هیدراتاسیون عمیقبیورویتالیزاسیون به پوست شما می دهد، بررسی های بسیاری از بیماران این را تأیید می کند. اسید هیالورونیک از طریق تزریق به لایه های مختلف پوست تزریق می شود. در کلینیک Neo Vbnf همچنین می توانید تحت لیزر بیورویتالیزاسیون صورت، گردن و دکلته قرار بگیرید.

لایه برداری لیزری.

تحت تاثیر لیزر بر روی پوست صورت، عیوب جزئی از بین می روند، لایه سطحی پوست تبخیر می شود که اثری جوان کننده و التیام بخش دارد و باعث تحریک تولید کلاژن جدید می شود.

فتوترمولیز کسری

روشی برای درمان و التیام پوست با استفاده از نور پالسی شدید.

یادآوری می کنیم که تغییر رنگ چهره می تواند زنگ هشداری برای بدن باشد که به وضوح نشان دهنده هرگونه اختلال عملکردی است. بنابراین توصیه می کنیم با استفاده از تجهیزات مدرن کلینیک نئو ویتا دوره تشخیصی را گذرانده باشید.

مشاوره‌های روان‌شناختی به شما کمک می‌کند به صورت سیستمی به مشکل نگاه کنید: چرا قبلی گونه های شکوفه دارچه دلایل داخلی (از جمله احساسی) باعث ایجاد چنین تغییراتی در ظاهر می شود.

neo-vita.ru

علل تیرگی پوست

اولین نشانه ای که چهره در حال از دست دادن جذابیت خود است، تغییر رنگ و رنگ پریدگی است. صافی و ابریشمی ناپدید می شوند و با یک سطح خشن و خشک جایگزین می شوند. حساسیت افزایش می یابد. مشکلات مرتبط با پوست کدر ممکن است شامل منافذ بزرگ، رگ‌های عنکبوتی، حلقه‌های زیر چشم، آکنه و رنگدانه باشد.

دلایل ممکن است متفاوت باشد، اما همه آنها خلاصه می شوند تصویر اشتباهزندگی یا بیماری عوامل موثر در پوسیدگی پوست صورت:

استعمال دخانیات و الکل روی ظاهر شما تاثیر زیادی می گذارد. و اول از همه در صورت ظاهر می شود. حتی چیزی به نام "چهره سیگاری" وجود دارد که کسل کننده بودن را تعریف می کند پوست خاکستریدر معرض پیری سریع الکل همچنین بدن را با سموم مسموم می کند و همچنین مایعات زیادی را از بدن خارج می کند که در نهایت منجر به خشکی و پژمردگی می شود.

پوست نیز عضوی است که نیاز به تکمیل مداوم ویتامین ها و مواد معدنی دارد. اگر او آنها را دریافت نکند، یک روند برگشت ناپذیر پیری زودرس رخ می دهد. تغذیه نامناسب، رژیم های غذایی سخت و سوء تغذیه منجر به خستگی می شود. سلول ها روند تقسیم و تجدید را کند می کنند، زیرا آنها "ماده ساختمانی" کافی ندارند. و پوست کدر، شل و زشت می شود. کمبود خواب مزمن نیز به عواقب مشابهی منجر می شود، زیرا عملکرد کل بدن را مختل می کند.

آب نقش کلیدی دارد. کمبود آن منجر به کم آبی بدن می شود. پوست خشک، زبر می شود، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و رنگ آن کدر می شود.

افرادی که حمام آفتاب می گیرند بیشتر از دیگران از مشکلات پوستی رنج می برند. اشعه های خورشید به ویژه به شدت بر روی سطح ظریف و حساس صورت منعکس می شود. اشعه ماوراء بنفش بر لایه بالایی اپیدرم تأثیر منفی می گذارد. برنزه شدن یک واکنش محافظ بدن است که باعث افزایش تولید رنگدانه (ملاتونین) می شود. در نتیجه پوست خشک می شود و درخشندگی و درخشندگی خود را از دست می دهد.

پوست تغذیه را از طریق جریان خون دریافت می کند. گردش خون ضعیف به ناچار منجر به بدتر شدن وضعیت او می شود. این اغلب با کار بی تحرک و سبک زندگی بی تحرک همراه است. پیاده روی منظم و فعال در هوای تازه جریان خون را بهبود می بخشد و درخشش سالم را به صورت باز می گرداند.

وضعیت اندام های داخلی همیشه در خارج منعکس می شود. کدر شدن چهره ممکن است نشانه بیماری های دستگاه گوارش، اندام های خون ساز و گردش خون، اندام تناسلی زنانه یا اختلالات متابولیک باشد. در چنین مواردی باید با پزشک مشورت کنید.

مراقبت از پوست کدر

پوست کدر نیاز به مراقبت ویژه دارد. برای بهبود وضعیت او، رعایت قوانین زیر مهم است:

1. صورت خود را با آب سرد یا داغ نشویید.
2. لوازم آرایشی را با محصولات مخصوص بشویید (شیر مرطوب کننده در هوای سرد، تونیک در هوای گرم).
3. هفته ای یکبار با استفاده از اسکراب کرم لایه برداری کنید. اما، اگر مناطق ملتهب یا آکنه وجود داشته باشد، این روش منع مصرف دارد!
4. از ماسک های مغذی و مرطوب کننده صورت استفاده کنید.

استفاده از لوازم آرایشی باید در حد متوسط ​​باشد. باید حداقل هفته ای یکبار از مصرف آن اجتناب کنید تا پوستتان استراحت کند.

لوازم آرایشی را نباید با صابون از روی صورت شست!

برای مراقبت از پوست کدر، استفاده از کرم های غنی شده با ویتامین ها و کرم های حاوی مکمل های هورمونی توصیه می شود. بهتر است از محصولات حاوی گلیسیرین یا سایر مواد قابض استفاده نکنید. از بین ماسک ها، باید به ماسک هایی که روغنی هستند ترجیح دهید.

در فصل گرما، اگر سطح آن کدر و خشک است، نباید صورت خود را بشویید یا به سادگی با آب سرد بشویید. تغییرات ناگهانی دما مضر است! باید از آب گرم نرم شده استفاده کنید. بهترین گزینه آب حرارتی خواهد بود.

برای بازگرداندن تعادل آب اپیدرم، از حمام بخار و کمپرس استفاده می شود. آنها اشباع اکسیژن پوست را فعال می کنند و فرآیندهای متابولیک را عادی می کنند. حمام های بخارهفته ای یکبار انجام دهید

روش های بخار برای افرادی که از فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و آسم رنج می برند منع مصرف دارد.

دستور پخت بخارپز:

1. "شکوفه نمدار". صورت از قبل با آب حرارتی یا لوسیون تمیز می شود. 1.5 لیتر آب را در یک کاسه لعابی عمیق به جوش آورده و از روی حرارت بردارید. 2 قاشق غذاخوری گل نبات را در آب جوش بریزید. سر را با یک حوله بپوشانید و به مدت 5 تا 10 دقیقه با فاصله 30 سانتی متری روی بخار آب نگه دارید و سپس با آب گرم بشویید. دستمال کاغذیو بعد از 30 دقیقه یک ماسک مغذی اعمال می شود.
2. "گیاهی." آب را تا نیمه در یک تابه لعابی بزرگ بریزید. یک قاشق غذاخوری از گیاهانی مانند بابونه، بادرنجبویه، اسطوخودوس، شوید، گل همیشه بهار، کلتفوت نیز در آنجا قرار می گیرد. ظروف را روی آتش گذاشته و به جوش می آورند. صورت خود را با فاصله 20 سانتی متری روی آب جوش خم کنید و به مدت 15 دقیقه در این حالت نگه دارید. موها از قبل در یک حوله پیچیده شده است.

هر 10 روز یک بار استفاده کنید. برای پوست های کدر و خشک، خوب است از کمپرس های مبتنی بر گیاهان حاوی اسانس (نعنا، جعفری، آویشن خزنده، بادرنجبویه، بابونه) ​​استفاده کنید. آنها با گیاهان حاوی مخاط ترکیب می شوند (مالون، کلتفوت، ریشه گل ختمی، خطمی، دانه های به).

دستور العمل های فشرده:

1. "شکوفه نمدار". کمپرس ساخته شده از دم کرده گل نمدار برای پوست های خشک، رنگ پریده و پیر بسیار عالی است. 1 قاشق غذاخوری گل له شده را در یک لیوان آب داغ بریزید. بگذارید 15 دقیقه بماند. یک دستمال گاز را در دم کرده گرم مرطوب کنید و آن را روی صورت بمالید، 1-2 دقیقه نگه دارید. این روش 4 تا 6 بار تکرار می شود. کمپرس برای کسانی که رگ های خونی گشاد شده روی صورت خود دارند منع مصرف دارد.
2. کمپرس کنتراست "رز و یاس". از گلبرگ های رز برای کمپرس گرم و یاس برای کمپرس سرد استفاده می شود. یک قاشق غذاخوری گل له شده را در یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت 4-5 ساعت می گذاریم. قبل از استفاده، دم کرده گل رز حرارت داده می شود. با کمپرس گرم شروع کنید. به مدت 30 ثانیه نگه داشته می شود. پس از آن یک کمپرس سرد به مدت 1 دقیقه انجام می شود. 10 تناوب را تکرار کنید.

ترکیبی حمام های بخارو کمپرس باعث بهبود و شادابی پوست می شود، به خلاص شدن از شر خشکی، تیرگی و جوش های سر سیاه کمک می کند.

پس از کمپرس یا حمام بخار، پس از 30-40 دقیقه، می توانید یک ماسک مغذی را به صورت خود بزنید. ویدئوی زیر طرز تهیه آن را در خانه نشان می دهد.

درمان: داروهای داخلی و خارجی

پوست منعکس می شود حالت داخلیبدن و برای رسیدن به نتیجه خوب و طولانی مدت باید از درون درمان شود. باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. تغذیه باید کامل و متعادل باشد.

محصولاتی که وضعیت پوست را بهبود می بخشد، رنگ زیبایی به آن می بخشد و تیرگی را از بین می برد:

این محصولات را می توان هر روز مصرف کرد. یک یا دو بار در سال باید یک مجموعه ویتامین مصرف کنید. اگر پول خرید ویتامین های گران قیمت را ندارید، می توانید با کپسول های Aevit این کار را انجام دهید. دوز توصیه شده برای بزرگسالان برای پیشگیری 1 قرص در روز بعد از غذا یا در حین غذا است. ویتامین های A و E نقش مهمی در فرآیندهای رخ داده در لایه های پوست دارند.

در حضور بیماری های مزمن، قبل از مصرف ویتامین ها باید با یک متخصص مشورت کنید!

همچنین می توانید با استفاده از روش های سالن از شر پوست کدر خلاص شوید. مؤثرترین آنها عبارتند از:

1. اوزون درمانی - سلول های پوست با اکسیژن اشباع شده اند. فرآیندهای متابولیک در لایه های اپیدرم بازسازی می شوند.
2. الکتروفورز یک درمان مبتنی بر پالس های جریان الکتریکی است. فرآیندهای متابولیک را در لایه های عمیق تر پوست فعال می کند، رژگونه طبیعی را برمی گرداند.
3. ماساژ دستی و سخت افزاری ناحیه صورت، گردن و یقه، گردش خون را بهبود می بخشد، فرآیندهای متابولیک را تسریع می بخشد و ظاهر و درخشش تازه را به شما باز می گرداند.
4. میکرودرم ابریژن الماسی- به بازیابی ساختار و رنگ پوست کمک می کند. قرمزی و ناهمواری را از بین می برد، رنگ چهره را بهبود می بخشد.
5. درم ابریژن پلاسما – لایه های بالایی پوست را جلا می دهد و به آن درخشندگی و رنگی یکنواخت و زیبا می بخشد.

روش های سخت افزاری موثر بر اپیدرم برای افرادی که از راش های آلرژیک، آکنه و سایر بیماری های پوستی رنج می برند منع مصرف دارد.

ماسک برای پوست کدر

ماسک های مغذی بر پایه محصولات تازه طبیعی در برابر تیرگی بسیار موثر هستند. آنها همچنین می توانند برای اهداف پیشگیرانه استفاده شوند.

دستور العمل های ماسک:

1. توت فرنگی – تفاله 3 توت فرنگی بزرگ را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و مخلوط را با حرکات انگشتان به مدت 10 تا 15 دقیقه روی صورت خود قرار دهید.
2. از آلوئه - آب برگ گیاه را بگیرید و آن را با هم زده مخلوط کنید سفیده تخم مرغ. به مدت 15-20 دقیقه روی ناحیه صورت و گردن بمالید.
3. نارنجی – مرکبات را به برش های نازک برش دهید و به طور مساوی روی صورت پخش کنید. ماسک پوست را شاداب و تغذیه می کند و به آن درخشندگی و رنگی سالم می بخشد.
4. ماسک پاریسی - یک لایه ضخیم روی صورت بمالید کلم ترش. به مدت 20 دقیقه نگه دارید، سپس با آب خنک بشویید. هفته ای یکبار انجام دهید. این یک درمان جهانی در برابر پیری و کدر شدن پوست است.
5. هلو - یک میوه را به صورت فرنی خرد کنید و یک قاشق چای خوری نشاسته یا بلغور جو را به آن اضافه کنید. مخلوط را روی صورت و گردن بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند.

ماسک فقط برای استفاده می شود پوست تمیزو با آب گرم شسته شود.

سرانجام

یک سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و استفاده منظم از روش های بهداشتی به شما این امکان را می دهد که برای مدت طولانی پوستی یکنواخت و درخشان داشته باشید!

– با گذشت سالها، پوست طراوت و درخشندگی رنگ خود را از دست می دهد و مانند دوران جوانی خود از درخشندگی باز می ماند. بافت پوست ممکن است تغییر نکند، و به نظر می رسد هیچ چین و چروکی وجود ندارد، اما صورت کسل کننده و خسته به نظر می رسد - و در مورد آن چه باید کرد؟

بسیاری از زنان از لوازم آرایشی گران قیمت - مغذی و مرطوب کننده استفاده می کنند و دائماً از محصولات تزئینی استفاده می کنند: بدون آنها نمی توان "در مکان های عمومی بیرون رفت" بدون شنیدن سوالاتی مانند "آیا بیمار هستید؟" یا "چرا امروز اینقدر خسته هستید؟" ”

اگر علل تیرگی پوست از بین نرود، هیچ لوازم آرایشی مراقبتی، حتی بهترین، به اینجا کمک نمی کند - در زمان ما چنین دلایلی به اندازه کافی وجود دارد، اما ما همیشه نمی فهمیم که چه اتفاقی برای ما می افتد.

علل و درمان تیرگی پوست

سبک زندگی نادرست و ناسالم دلیل اصلی کدر شدن پوست است، اما این یک فرمول بسیار کلی است - به هر حال، سبک زندگی از اجزای زیادی تشکیل شده است.

رنگ چهره به دلیل کمبود خواب بدتر می شود: دیر به رختخواب می رویم و زود برای کار بیدار می شویم، پوست زمانی برای استراحت و بهبودی ندارد - سلول ها خیلی زودتر پیر می شوند.

اگر نمی توانید رژیم را تغییر دهید، حداقل باید از لوازم آرایشی زهکشی استفاده کنید - تورم را تسکین می دهد، رنگ پوست و خاصیت ارتجاعی را بازیابی می کند، سموم را از بین می برد، فرآیندهای متابولیک و خطوط صورت را بهبود می بخشد. محصولات با گیاهان و جلبک خوب هستند. عصاره پرتقال به خوبی پوست را ترمیم و رنگ می کند.

اسپری‌های حاوی آب حرارتی نیز پوست را احیا می‌کنند - حاوی ویتامین‌ها و نمک‌های معدنی هستند، اما هر محصول آرایشی فقط به طور موقت کمک می‌کند، بنابراین الگوی خواب و استراحت باید به حالت عادی بازگردد. در غیر این صورت، پیری پوست تسریع می شود و پس از آن باید از روش های رادیکال - مانند کانتورینگ و غیره استفاده کنید.

کار بی تحرک همچنین سلامت و زیبایی را به پوست اضافه نمی کند: ماهیچه های ناحیه یقه دائماً تحت فشار قرار می گیرند ، رگ ها فشرده می شوند و گردش خون مختل می شود - پوست رنگ پریده و کدر می شود. فقط فعالیت بدنی به اینجا کمک می کند: وقتی سر کار نیستید، بیشتر حرکت کنید، بیشتر راه بروید و در طول روز کاری، هر ساعت 3-5 دقیقه استراحت کنید و تمرینات کوتاهی انجام دهید. می توانید با سر خود حرکات دایره ای انجام دهید، بازوهای خود را بچرخانید، عضلات گردن خود را کشیده و ورز دهید - این به بازگرداندن رنگ تازه به صورت شما کمک می کند.

بازدید از استخر همچنین تنش ماهیچه های گردن را از بین می برد، مانند ماساژ معمولی که می تواند در خانه انجام شود.

دوستداران برنزه شدن پوست خود را نیز در معرض استرس قرار می دهند: اگر برای مدت طولانی زیر نور خورشید بمانید یا اغلب به سولاریوم بروید، پوست کم آب می شود، خسته و کدر می شود و روی آن ظاهر می شود. نقاط تاریک. از محصولات حاوی اسیدهای میوه، کلاژن و ویتامین ها برای مرطوب کردن و تغذیه پوست خود استفاده کنید و زمان برنزه شدن خود را به شدت محدود کنید.

درمان های خانگی خوب ماسک توت فرنگی. توت فرنگی کوبیده شده (2 قاشق غذاخوری) را با همان مقدار بلغور جو دوسر مخلوط می کنند و مخلوط را روی صورت و گردن می مالند. بگذارید 15-20 دقیقه بماند و با آب خنک بشویید.

عادت به نوشیدن الکل همچنین رنگدانه های پوست را مختل می کند: رگ های خونی دائما گشاد می شوند - پوست قرمز و ملتهب می شود، رنگ خود را از دست می دهد و تنبل می شود. البته، بیشتر زنان ما عاشق الکل نیستند، اما لیفت خوردن در میان دوستان و خانواده برای آسیب رساندن به پوست کافی است - و در حال حاضر تعطیلات زیادی در روسیه وجود دارد و آنها نمی توانند بدون الکل انجام دهند.

متخصصان زیبایی جوانسازی نوری را پیشنهاد می کنند: این روش رگ های خونی را منقبض می کند، لکه های قرمز را از بین می برد و چین و چروک های ظریف را صاف می کند، اما گران است - به عنوان مثال، شما باید حدود 20000 روبل برای جوان سازی صورت و گردن بپردازید. بنابراین می توانید از داروهای خانگی استفاده کنید و مقدار الکل را به حداقل برسانید - زیبایی گران تر است.

ماسک‌های حاوی آلوئه تحریک‌شده به خوبی تحریک و التهاب را تسکین می‌دهند و فرآیندهای نوسازی سلولی را آغاز می‌کنند. آب یک برگ آلوئه را بگیرید (1-2 قاشق چایخوری)، با سفیده تخم مرغ زده شده مخلوط کنید، مخلوط را روی صورت بمالید، 15 دقیقه نگه دارید و با آب ولرم بشویید.

سیگار حتی از الکل برای پوست مضرتر است و توضیح آن ساده است: اگر زنان هر روز الکل نمی نوشند، پس دائماً سیگار می کشند - سیگارهای زنانه زیادی در فروشگاه ها وجود دارد. پوست صورت و گردن در اثر سیگار کشیدن خشک و تحریک می شود، کدر و خاکستری مایل به زرد می شود - سلول ها فاقد اکسیژن هستند. سپس لکه های قرمز و چین و چروک ظاهر می شوند: رادیکال های آزاد نمی خوابند - پس آیا دود سیگار واقعاً ارزشمندتر از تازگی و زیبایی است؟

توصیه در این مورد دشوار است - هر روشی فقط به طور موقت کمک می کند، اما باید لوازم آرایشی گران قیمت را انتخاب کنید که از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و آن را با ویتامین ها تغذیه می کند - ویتامین های A، C، F و E به ویژه مهم هستند پوست را تمیز کنید و سلول های مرده مورد نیاز خود را از بین ببرید. 1- هفته ای 2 بار با خاک رس سبز یا آبی ماسک درست کنید. کرم روز باید حاوی فیلترهای UV - SPF30 و بالاتر باشد، زیرا پوست افراد سیگاری به اشعه ماوراء بنفش حساس تر است.

لایه برداری شیمیایی نیز توصیه می شود - حداقل یک بار در هفته برای یکدست شدن رنگ و بافت پوست. ماسک های تقویت کننده، ماسک های کلاژن و ماساژ. مراقبت مناسب از پوست همیشه می دهد نتایج مثبتاما آیا ترک سیگار بهتر نیست؟

پوست ممکن است تحت تأثیر اکولوژی ضعیف کدر و خاکستری شود: ما در شهرها زندگی می کنیم و پوست ما هوای تازه کمی می بیند، اما گازهای خروجی به اندازه کافی وجود دارد و آب کلردار کار را کامل می کند.

در صورت عدم امکان شستن صورت با آب معدنی از آب لوله کشی صاف شده استفاده کنید و حتما بجوشانید و سپس نوشابه یا اسید بوریک (1 قاشق چایخوری در لیتر) یا گلیسیرین برای پوستهای چرب (1 قاشق غذاخوری در لیتر) اضافه کنید. .

صورت خود را با آب گرم و سرد نشویید - این باعث می شود چین و چروک های اولیه. شستشو با آب گرم یا "اتاق"؛ پوست حساس را با لوسیون مخصوص و در شب با روغن نباتی گرم تمیز کنید و با محلول چای ضعیف روغن اضافی را پاک کنید.

در جاهایی که ماشین یا شومینه وجود ندارد بیشتر پیاده روی کنید - به بیرون از شهر بروید یا حداقل آخر هفته ها به پارک بروید - بدون هوای معمولی، پوست کدر می شود و زود پیر می شود.

اگر هوای اتاقی که در آن کار می کنید بسیار خشک است، یا منطقه شما دارای آب و هوای خشک است، به طور منظم، چند بار در روز، آب حرارتی یا آب معدنی دیگر را از یک بطری اسپری به صورت و گردن خود اسپری کنید.

برای تهیه ماسک های خانگی که تیرگی چهره را از بین می برد، مخلوط میوه و سبزیجات مفید است - پوست را با ویتامین ها تغذیه می کند، آن را مرطوب می کند و طراوت و روشنی رنگ ها را به آن باز می گرداند. ماسک با خیار و آب لیمو از این نظر بسیار موثر در نظر گرفته می شود. یک خیار کوچک تازه روی یک رنده ریز رنده می شود، با آب لیمو (4-5 قطره) و خامه (1 قاشق چایخوری) مخلوط می شود، به صورت مالیده می شود، 20 دقیقه نگه داشته می شود و با آب ولرم شسته می شود.

برای پوست بسیار مضر است استفاده مکررداروهای شیمیایی امروزه یافتن درمانی بدون آن دشوار است اثرات جانبی، اما مردم ما دوست دارند خود درمانی کنند: آنها نه به دکتر، بلکه به داروخانه می روند و "چیزی برای کمک" می خرند. با این حال، داروهای تجویز شده توسط پزشک اغلب باعث واکنش های آلرژیک می شوند، تأثیر نامطلوبی بر سطوح هورمونی دارند و پوست آسیب می بیند - هم در صورت و گردن و هم در سراسر بدن.

بهترین راه برای خروج از اینجا نوشیدن بیشتر آب تمیز، خوب و نجوشانده است تا سموم و مواد شیمیایی، موجود در داروها، در سلول ها ته نشین نشدند، اما با خیال راحت از بدن دفع شدند. نیازی به نوشیدن آب در لیوان های بزرگ نیست - 2-3 جرعه بنوشید تا در طول روز حداقل 1.5-2 لیتر بنوشید.

علت کدر شدن پوست اغلب حرکات نامنظم روده است، اما در کشور ما صحبت در این مورد به نوعی "معمول" نیست: بهتر است کیلوگرم مواد آرایشی را روی خود بمالید تا زمانی که برای پاکسازی روده خود وقت بگذارید. سموم انباشته شده در روده ها، اگر بدن آنها را به طور طبیعی حذف نکند، وارد جریان خون می شود و از طریق پوست شروع به خروج می کند: نه تنها کدر و رنگ پریده می شود، بلکه ملتهب، تحریک شده و پوشیده از آکنه و جوش می شود. رژیم غذایی خود را عادی کنید: سبزیجات و میوه های غنی از فیبر بیشتری بخورید و دوباره فراموش نکنید آب تمیز – بهترین راهمردم هنوز متوجه نشده اند که چگونه بدن را از داخل و خارج پاک کنند.

چهره درخشان و آرام اساس جذابیت است. هنگامی که پوست خوب است، نیازی به آرایش بیش از حد و نگرانی در مورد پوشاندن مناطق مشکل وجود ندارد. به همین دلیل، چه با استفاده از روش های خانگی و چه با استفاده از روش های سالن، شایسته است به فکر پیشگیری و رفع به موقع تیرگی باشیم.

در مورد دلایل

1. اختلالات متابولیک. رنگ صورت مستقیماً به نحوه عملکرد دستگاه گوارش بستگی دارد. اگر کثیف باشد، بلافاصله ظاهر شما را تحت تاثیر قرار می دهد - مشکلاتی مانند بثورات، التهاب ایجاد می شود، فعالیت غدد چربی افزایش می یابد، پوست سریعتر کثیف می شود، که آن را کدرتر می کند و باعث ایجاد چین و چروک می شود. بیماری های دستگاه گوارش همچنین بر بروز تحریک و خشکی و همچنین ایجاد کمبود ویتامین تأثیر می گذارد - دیواره های روده آلوده به محصولات غذایی فرآوری شده به سادگی اجازه نمی دهد مواد مغذی وارد خون شوند.

2. عادات بد اثرات مضر الکل و سیگار پس از مدت بسیار کوتاهی بر روی صورت شما منعکس می شود. علاوه بر این، مواد سرطان‌زای ناشی از سوزاندن تنباکو تمایل به تجمع در بافت‌های بدن دارند که به مرور زمان منجر به ظاهر شدن یک ویژگی می‌شود. رنگ زرداپیدرم نیکوتین و الکل به انقباض عروق و انسداد جریان خون کمک می کنند و این عامل مستقیم رنگ پریدگی و از بین رفتن رژگونه است. با گذشت زمان، نیکوتین اضافی در خون و اثرات منفی الکل باعث می شود پوست رنگ خاکستری پیدا کند.

3. اختلال در خون رسانی به بافت ها. اگر مجبور باشید برای مدت طولانی پشت کامپیوتر بنشینید یا به طور مداوم سر خود را روی اسناد پشت میز خود خم کنید، این عمدتا به دلیل رکود مایع در ناحیه یقه رخ می دهد. در طی یک دوره طولانی، فرآیندهای متابولیک در پوست را مختل می کند و باعث تیرگی، پیری سریع و افزایش افتادگی می شود.

4. کمبود مواد مغذی. خطر اصلی تیرگی در دوره زمستان و بهار رخ می دهد، زمانی که میزان ویتامین ها در رژیم غذایی حداقل است و بدن در اثر سرمای خارج از فصل ضعیف می شود. کمبود ویتامین های A، C، E و تعدادی از ویتامین های گروه B به ویژه بر ظاهر پوست تأثیر می گذارد.

5. بیش از حد برخی از ویتامین ها و همچنین مصرف بیش از حد پروتئین. در مورد دوم، مشکل تیرگی ناشی از محصولات فرآوری پروتئین است که اساساً سمی هستند و با غذاهای پروتئینی اضافی در بافت ها رسوب می کنند.

6. برخی از بیماری های مزمن.

7. مراقبت نادرست از پوست. به ویژه، ما در مورد پاکسازی صحبت می کنیم. کلید درخشندگی پاک کردن روزانه آرایش قبل از خواب، لایه برداری و اسکراب منظم و همچنین حفظ سلامت و زیبایی پوست با ماسک است.

چگونه به پوست خود کمک کنیم؟

مبارزه با تیرگی پوست نیازمند یک رویکرد جامع است. خرید یک کرم خوب یا ترک سیگار کافی نیست، تنظیم رژیم غذایی و حل مشکل بیماری های موجود مهم است.

1. عادی سازی متابولیسم. نرخ متابولیک مطلوب، ورود به موقع مواد مغذی به خون را با حمل و نقل بعدی آنها به تمام اندام ها و بافت ها تضمین می کند. این باعث حفظ سلامت پوست و حفظ درخشش و رنگ جوان آن می شود. برای عادی سازی متابولیسم، توجه ویژهبه مکمل رژیم غذایی با غذاهای غنی از فیبر و همچنین الگوی خوردن و خواب توجه کنید.

2. عادت های بد- جنگ! بدون ریشه کنی اعتیادهاشما باید با استفاده از روش های باورنکردنی، پرهزینه و گاهی اوقات کاملا بی فایده با تیرگی پوست مبارزه کنید. همراه با روند حذف کوکتل های آخر هفته و سیگارهای زنانه، توت های باغی و جنگلی را در رژیم غذایی خود بگنجانید - آنها حاوی بسیاری از فیتونسیدها و سایر مواد هستند که به حذف مواد سرطان زا و مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند، که تعداد آنها با سوء مصرف الکل و استعمال دخانیات افزایش می یابد. .

3. حرکت - زندگی و چهره ای جذاب! هنگام نشستن طولانی، گردن خود را دراز کنید. به طور کلی برای رفع تنش در ناحیه یقه و به دست آوردن آسایش فیزیکی عمومی، بیشتر در هوای تازه خارج از شهر قدم بزنید، شنا کنید. ژیمناستیک و رقص نه تنها کمک می کند رشد فیزیکی، بلکه آرامش روانی نیز دارد که تأثیر مثبتی بر چهره دارد.

4. اصلاح رژیم غذایی به نفع مصرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین های A، C، E و گروه B. همچنین تمام مواد مصرفی را متعادل کنید تا چربی، پروتئین یا کربوهیدرات اضافی وجود نداشته باشد که به همان اندازه بر وضعیت تأثیر منفی می گذارد. از پوست

5. درمان هدفمند بیماری های موجود.

6. انتخاب مراقبت مناسب. پوست های خشک برای جلوگیری از تیرگی نیاز به تغذیه بیشتری دارند و پوست های چرب باید در تمیز کردن و عادی سازی فعالیت غدد چربی دقت ویژه ای داشته باشند.

درمان های سالن

1. الکتروفورز (یونتوفورزیس و القایی گرما الکتروفورز) - درمان الکتریکی مبتنی بر جریان گالوانیکی، که باعث فعال شدن طبیعی فرآیندهای متابولیک در سلول ها و بهبود نفوذپذیری آنها می شود. به همین دلیل از یونتوفورزیس با آمپول هایی استفاده می شود که به طور فعال تری جذب می شوند و تأثیر بیشتری دارند. این درمان به بازیابی درخشش طبیعی، سفت شدن پوست و تغذیه آن با اجزای بیولوژیکی فعال کمک می کند.

2. Desincrustation - روش تمیزکاری کاملچرم بر اساس گالوانیزه. این روش برای پوست مشکل دار چرب قبل از پاکسازی کامل مناسب است. علاوه بر هدف مستقیم آن - پاکسازی اپیدرم - به بهبود متابولیسم در سلول ها و بهبود حساسیت آنها به داروها کمک می کند.

3. مایولیفتینگ سخت افزاری – برای از بین بردن اولین نشانه های پیری و مبارزه با تظاهرات خستگی مناسب است. ریز جریان ها به تقویت عضلات صورت و سر کمک می کند، تولید اندورفین را تحریک می کند، که به مبارزه با تورم، پیری پوست و ظهور لکه های پیری کمک می کند.

4. دارسونوالیزاسیون - تأثیر گسترده ای بر وضعیت پوست دارد، از جمله بهبود رنگ چهره، افزایش خاصیت ارتجاعی اپیدرم و کمک به حفظ رطوبت آن.

5. درم ابریژن پلاسما – لایه برداری مجدد سطح پوست با استفاده از پلاسما. به طور گسترده برای صاف کردن ریز ریلی اپیدرم و از بین بردن رنگدانه استفاده می شود. به این ترتیب می توانید درخشندگی را نه تنها به صورت، بلکه به ناحیه اطراف چشم، گردن، دکلته و همچنین پشت دست ها بازگردانید.

6. انواع ماساژ دستی و سخت افزاری می تواند به طور قابل توجهی وضعیت پوست را بهبود بخشد، فرآیندهای متابولیک در آن را عادی کند، تامین مواد مغذی بافت ها را تسریع کند، نفوذپذیری غشای سلولی را افزایش دهد که برای بهبود میکروسیرکولاسیون خون مهم است. همه اینها به افزایش استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کند و ظاهری تازه را به صورت و رژگونه باز می گرداند.

7. آئرویونوتراپی - تأثیر مفیدی بر کل بدن دارد، خون رسانی به بافت ها را بازیابی می کند، به افزایش ظرفیت کاری و بهبود وضعیت روانی-عاطفی کمک می کند. درخشندگی و رنگ چهره به دلیل عادی شدن لحن کلی همه اندام ها و سیستم ها باز می گردد.

8. میکرودرم ابریژن الماس - رنگ پوست، ساختار آن را بازیابی می کند، قرمزی و پوسته پوسته شدن سطح آن را کاهش می دهد. این روش را می توان با لایه برداری گلیکولیک و شیمیایی ترکیب کرد.

9. ماسک های بازسازی کننده و مغذی که رنگ پوست را بهبود می بخشد. سالن می تواند طیف وسیعی از روش های مشابه را به شما ارائه دهد. به عنوان مثال، یک لایه بردار ملایم برای پوست خشک و به دنبال آن یک ماسک مرطوب کننده.

زینیدا روبلوسکایا
وب سایت مجله زنان

هنگام استفاده یا چاپ مجدد مطالب، لینک فعال به مجله اینترنتی زنانه الزامی است

ریتم شدید زندگی روزمره، اکولوژی نامطلوب و سبک زندگی بی نظم منجر به این واقعیت می شود که ظاهر یک زن طراوت و جذابیت را از دست می دهد. ماسک های مخصوص برای پوست کدر صورت به مقابله با این مشکل کمک می کند که ترجیحاً باید در ترکیب با سایر اقدامات زیبایی و سلامتی استفاده شود.

مراقبت سیستماتیک به علاوه تغذیه مناسب، فعالیت بدنی، هوای تازه و خواب سالم - در عرض یک ماه گونه های شما با رژگونه ملایم برق می زند.

کدر شدن پوست صورت: علل و درمان

یک چهره سالم و همچنین وضعیت مو و ناخن ها هستند شاخص مهمسلامت عمومی و انرژی بدن با رنگ چهره می توان هم سبک زندگی فرد و هم وضعیت عملکردی اندام های داخلی او را تعیین کرد.

دلایل اصلی کدر شدن پوست صورت:

• تغذیه نامتعادل با کیفیت پایین، رژیم های غذایی مکرر؛
• هیپوکسی به دلیل سبک زندگی بی تحرک و ماندن طولانی مدت در داخل خانه؛
• مصرف سیگار، الکل و کافئین؛
• بیش از حد لوازم آرایشی تزئینی؛
• کمبود خواب مزمن؛
• تغییرات مرتبط با افزایش سن (پس از 40 سال، پوست کدر می شود، طراوت و درخشش طبیعی خود را از دست می دهد).
• تغییرات فصلی - در زمستان و بهار به دلیل کمبود ویتامین ها، اکسیژن و اشعه ماوراء بنفش، پوست بی روح و خسته به نظر می رسد.

پوست صورت خاکستری و کدر نیز ممکن است نشان دهنده مشکلات دستگاه گوارش، اختلالات غدد درون ریز (هورمونی) یا مشکلاتی باشد. سیستم عصبی. معاینه و مراجعه به پزشک به رد این علت کمک می کند، اما نباید آن را نیز نادیده بگیرید.

بنابراین، پوست صورت شما کدر است: چه باید کرد. لازم نیست با آن شروع کنید روش های زیبایی، اما با تجدید نظر در سبک زندگی خود. اگر دلایل کدر شدن پوست صورت و زندگی روزمره خود را تجزیه و تحلیل کنید، خودتان قادر خواهید بود یک برنامه عملی ترسیم کنید. ما سعی خواهیم کرد که بردارهای اصلی برنامه ریکاوری را ترسیم کنیم و نکات مفیدی را ارائه کنیم.

رژیم غذایی متعادل

اصلاح رژیم غذایی شما بر اساس سه حوزه کیفیت، کمیت و رژیم غذایی است.

• غذاهای فست فود و همچنین غذاهای کنسرو شده، دودی، سرخ شده، شور، تند و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
• سبزیجات و میوه‌ها، غلات کامل، روغن‌های گیاهی، ماهی‌های دریایی، پنیر و محصولات لبنی را بیشتر مصرف کنید.

اغلب غذا بخورید، اما کم کم: بین وعده های اصلی، میان وعده های سالم (یک سالاد سیب، میوه یا سبزیجات، یک لیوان ماست یا کفیر) درست کنید. نتیجه خوبتغذیه جداگانه ارائه می دهد.

محصولات مفید برای پوست شما

سبزیجات زرد و قرمز، انواع توت ها و میوه ها، مشروط بر اینکه آلرژی نداشته باشید:

• گوجه فرنگی، هویج، فلفل دلمه ایکدو تنبل، چغندر، نخود سبز؛
• توت فرنگی، تمشک، توت قرمز و سیاه، گیلاس سیاه، گیلاس، زغال اخته؛
• خربزه، هندوانه، سیب، زردآلو، آلو، مرکبات،
• گردو و کدو تنبل خام و تخمه آفتابگردان، دانه کتان، دانه های جوانه زده.

آب هویج یکی از بهترین وسیلهبرای بهبود چهره هر روز آب هویج را با خامه یا شیر بنوشید، از پوره هویج ماسک بسازید - و رنگ زرد را فراموش خواهید کرد.

لایه برداری و ماساژ

برای اینکه پوست زنده شود و با طراوت بهاری بدرخشد، باید آن را پاکسازی کرد و سپس فرآیندهای تنفس، گردش خون و متابولیسم را فعال کرد. روش های ساده زیبایی مانند لایه برداری، ماساژ، ماسک های مرطوب کننده و مغذی به دستیابی به این اهداف کمک می کند.

لایه برداری یا لایه برداری - قرار گرفتن پوست در معرض عوامل مکانیکی یا شیمیایی (آنزیم ها، اسیدهای میوه). به لطف لایه برداری، پوست از لایه بیرونی قدیمی اپیدرم آزاد می شود و سلول های پوستی را تشویق به تقسیم و بازسازی می کند.

علاوه بر این، ذرات ریز اسکراب پوست را ماساژ داده و گردش خون و متابولیسم را فعال می کند که بر وضعیت و ظاهر آن نیز تأثیر مفیدی دارد.

به عنوان اسکراب می توانید از لوازم آرایشی آماده استفاده کنید یا از مواد طبیعی خانگی استفاده کنید. سعی کنید اسکراب خود را با استفاده از این دستور العمل ها درست کنید.

لایه برداری قهوه

تفاله قهوه (کمی گرم) را روی پوست مرطوب و تمیز بمالید. بعد از چند دقیقه صورت خود را با آب گرم و سپس سرد بشویید.

لایه برداری عسل نمک

هر کدام یک قاشق چایخوری عسل سبک و نمک دریایی له شده را با هم مخلوط کنید. برای سهولت استفاده از اسکراب روی پوست، چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید. این ترکیب دو محصول آرایشی را ترکیب می کند: یک اسکراب و یک ماسک مغذی. بعد از 5-10 دقیقه با آب بشویید.

پوست کندن بادام با خاک رس سفید

به نسبت مساوی مخلوط کنید خاک رس سفید، بادام و دانه کتان آسیاب شده در مخلوط کن.

مخلوط را با آب یا خامه رقیق کنید تا یک توده غلیظ همگن به دست آید.

لایه برداری با اسیدهای میوه

یک مشت زغال اخته را با یک قاشق چایخوری روغن بادام و ½ قاشق غذاخوری ترکیب کنید. بلغور جو دوسر، 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. شکر و چند قطره اسانس پرتقال. مخلوط آماده شده را در امتداد خطوط ماساژ به پوست صورت بمالید.

روش لایه برداری بیش از 1-2 بار در هفته انجام نمی شود. اسکراب روی پوست تمیز اعمال می شود و با حرکات ماساژ نرم (در امتداد خطوط ماساژ)، به استثنای ناحیه اطراف چشم، روی سطح صورت پخش می شود. پس از لایه برداری، پوست آماده عمل است ماسک مغذی، سرم یا کرم.

ماساژ

یک دوره ماساژ زیبایی از یک متخصص زیبایی با تجربه - نه کمتر از نکته مهمبرنامه های بهبود چهره شما می توانید با مطالعه جهت خطوط ماساژ و تکنیک های ماساژ زیر نظر متخصص، به ماساژ صورت مسلط شوید.

قبل از شروع عمل، یک مرطوب کننده سبک یا کرم آرایشی روی پوست بمالید.

مراقبت جامع از پوست خسته و رنگ پریده همچنین شامل استفاده روزانه از محصولات مرطوب کننده و مغذی - کرم ها، سرم ها، امولسیون ها است. یک کرم برای پوست کدر صورت باید حاوی ویتامین ها و عصاره های گیاهی لازم باشد.

و همچنین - اگر می خواهید پوست شما همیشه شاداب به نظر برسد - با تکه های یخ یا جوشانده های گیاهی منجمد بشویید.

ماسک هایی برای بهبود چهره

ماسک های پوستی مبتنی بر محصولات طبیعی چندین عملکرد مهم را انجام می دهند:

• مرطوب کنید.
• لحن
• سفت و تغذیه می کنند.

ماسک قهوه با عسل

یک قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده را با همان مقدار عسل مخلوط کنید. خوب مخلوط کنید و روی صورت بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. با آب خنک بشویید.

اثر: قهوه پوست را تمیز و تقویت می کند، عسل تغذیه و مرطوب می کند.

عسل و آلوئه

عسل و آب آلوئه را به نسبت مساوی مخلوط کنید. روی پوست صورت بمالید، بگذارید 10-15 دقیقه بماند. می توانید کمی پنیر، خامه ترش یا خامه به ترکیب ماسک اضافه کنید.

پس از این روش، صورت با طراوت می درخشد و پوست رنگ صورتی ملایم به دست می آورد.

بهترین متحدان یک زن در مبارزه برای داشتن پوستی سالم، سبزیجات تازه، انواع توت ها و میوه ها، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بوده و هستند. علاوه بر این، استفاده داخلی و خارجی برای پوست مفید است.

تفاله توت فرنگی، تمشک، هویج، کدو تنبل، هندوانه و زردآلو ساده ترین گزینه برای یک ماسک مغذی است.

اگر می خواهید رنگ پوست خود را یکدست کنید و آن را با ویتامین ها اشباع کنید، از ماسک های عسل-میوه و عسل- توت استفاده کنید.

سبزیجات و میوه ها را با توجه به فصل انتخاب کنید، زمانی که حاوی بیشترین مواد فعال هستند، و بهتر از همه - مستقیماً از باغ!

ماسک توت فرنگی-عسل

توت فرنگی ها را به صورت پوره خرد کنید، چند قطره عسل به آن اضافه کنید. بگذارید تا خشک شود، با آب در دمای اتاق بشویید.

ماسک هویج

ماسک هویج نه تنها چهره را بهبود می بخشد، بلکه چین و چروک های ریز را نیز صاف می کند و رنگ پوست را یکدست می کند.

برای پوست های خشک و بالغ

• پوره هویج - 2 قاشق غذاخوری؛
• روغن زیتون - 2 قاشق چایخوری؛
• زرده یک تخم مرغ

روغن زیتون را می توان با خامه جایگزین کرد (1 قاشق غذاخوری). مخلوطی همگن از این مواد تهیه کنید، روی صورت بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. باقی مانده را با یک پارچه مرطوب بردارید و با لکه خشک کنید.

برای پوست های چرب

• پوره هویج - 2 قاشق غذاخوری؛
• نشاسته - 1 قاشق غذاخوری؛
• آب لیمو - 1 قاشق چایخوری؛
• یک عدد سفیده تخم مرغ

پوره هویج را با پروتئین مخلوط کنید، نشاسته را اضافه کنید و آب لیمو. ماسک را به مدت 15 دقیقه روی پوست بگذارید، این روش را با یک شستشوی کنتراست (گرم - خنک) کامل کنید.

برای تثبیت نتیجه، یک ماسک هویج یک روز در میان به مدت دو هفته درست کنید. از آنجایی که آب هویج حاوی رنگدانه های رنگی است، نباید ماسک را بیش از 15 دقیقه روی صورت خود بگذارید: رنگ آن خیلی شدید خواهد بود.

بیشتر روش رادیکالراه حل های مشکل پوست خسته روش های سالن است: لایه برداری شیمیایی یا اولتراسونیک، فونوفورز، اوزون درمانی، بیورویتالیزاسیون.

لازم به یادآوری است که آخرین فناوری ها دارای اثر کوتاه مدت، تعدادی از موارد منع مصرف و عوارض جانبی هستند. تغییر سبک زندگی و استفاده از داروهای طبیعی نتایج ماندگارتر و طولانی‌تری به همراه دارد.