هل دادن: نحوه فشار دادن و تنفس صحیح در هنگام زایمان. تولد صحیح چگونه در هنگام زایمان به درستی فشار دهیم و نفس بکشیم؟ زایمان صحیح: بررسی ها

مهم نیست که یک زن در هنگام زایمان چگونه رفتار کند، قطعاً هر عمل او بر این روند مهم تأثیر می گذارد. تولد موفقیت آمیز کودک به این بستگی دارد که آیا مادر می تواند خود را با چندین مرحله سازگار کند فعالیت کارگری. هنگامی که انقباضات شروع می شود، مهم است که گیج نشوید و تمام دانش به دست آمده در مورد آن را عملی کنید درست نفس کشیدنو راه هایی برای آرامش کمی بعد، علاوه بر انقباضات، فشار دادن زمانی ظاهر می شود که عضلات دیافراگم، شکم و لگن در حالت تون قوی هستند. در این لحظه است که نتیجه زایمان تنها به میزان آمادگی زن بستگی دارد. اگر او بلد باشد در حین زایمان چگونه زور بزند، نوزاد به سرعت و به راحتی متولد می شود.

تلاش ها به فعالیت انقباضی غیرارادی عضلات دیواره قدامی شکم گفته می شود که به دلیل آن کودک متولد می شود. تلاش ها در مرحله دوم زایمان ظاهر می شود که پس از گشاد شدن کامل دهانه رحم شروع می شود و تا زمان تولد نوزاد ادامه می یابد.

مکانیسم هل دادن به توسعه

هنگامی که دهانه رحم بیش از 10 سانتی متر گشاد می شود، انقباضات شدید رحم باعث می شود که سر نوزاد به تدریج به سمت پایین حرکت کند و رکتوم را فشار دهد. گیرنده های دیواره های راست روده تحت فشار قرار می گیرند و سیگنالی را به عضلات دیواره قدامی شکم و دیافراگم می فرستند و آنها شروع به انقباض بازتابی می کنند. یک زن میل به اجابت مزاج دارد - اینها به اصطلاح هل دادن هستند.

مدت زمان هل دادن

زن در حال زایمان به هیچ وجه نمی تواند بر قدرت انقباضات تأثیر بگذارد، اما قدرت کنترل شدت هل دادن را دارد. مدت زمان تلاش از 20 دقیقه تا 2 ساعت است. مدت زمان این دوره از زمان زایمان توسط عوامل زیر تعیین می شود:

1. پارامترهای لگن مادر. به صاحب لگن پهنبیرون آوردن جنین بسیار راحت تر از یک زن باردار با لگن باریک است و می تواند این کار را سریعتر انجام دهد.
2. اندازه میوه. حرکت در کانال تولد مادر برای یک نوزاد "خوش تغذیه" دشوار است.
3. موقعیت کودک در هنگام زایمان. اگر کودک چانه خود را به قفسه سینه فشار دهد و در امتداد کانال زایمان با پشت سر به جلو پایین بیاید، بسیار خوب است. اما وضعیت کودک رو به جلو به طور قابل توجهی لحظه تولد او را به تاخیر می اندازد.
4. زایمان اگر اولین بار نباشد سریعتر می رود. به طور متوسط ​​دوره فشار دادن برای زنانی که برای اولین بار زایمان می کنند 2 ساعت و برای مادران چندزا 1 ساعت طول می کشد.
5. استفاده از بی دردی اپیدورال برای تسکین درد. این روش مدت دوره هل دادن را به طور متوسط ​​1 ساعت افزایش می دهد (3 ساعت برای پریمیپارا و 2 ساعت برای چندپارا).

چگونه یک زن در حال زایمان می تواند زایمان را تحریک کند؟

در نتیجه عمل مامایی قرن ها، امروزه هر پزشک و زن در حال زایمان تحت هدایت او می دانند که چگونه روند زایمان را تسهیل کنند:

1. برای اینکه نوزاد سریعتر خود را پایین بیاورد، مادرش باید پاهایش را باز کند و بنشیند. در عین حال، مهم است که پاشنه های خود را از سطح زمین بلند کنید. البته همه چیز به شرایط خاص بستگی دارد. بنابراین، برای برخی از زنان راحت تر است که در این لحظه روی صندلی بنشینند، در حالی که برخی دیگر روی زمین دراز بکشند و پاهای باز خود را تا حد امکان به خود نزدیک کنند.
2. توانایی یک زن در تنفس و فشار دادن به تسریع زایمان کمک می کند. شما باید یک بازدم بسیار طولانی و آرام را از قبل تمرین کنید. شل کردن پرینه، واژن و باسن بسیار مهم است. در این زمان دیافراگم روی جنین فشار می آورد و شروع به پایین آمدن می کند. شما نمی توانید از روی عمد فشار بیاورید.

در مرحله دوم زایمان چه اتفاقی می افتد

هنگامی که دهانه رحم به اندازه کافی باز می شود تا جنین از آن عبور کند، زن همان احساساتی را دارد که می خواهد روده های خود را تخلیه کند. به همین دلیل است که او قدرت فشار را پیدا می کند. اگر یک زن در حال زایمان با دقت گوش کند و هر کاری را که پزشک به او می گوید انجام دهد، ماموریت طبیعی خود را با موفقیت انجام خواهد داد.

برای انجام همه کارها به درستی، بدون پنج دقیقه، مامان باید چند تا ساده، اما بسیار را از روی قلب بداند قوانین مهم. انقباضاتی که به اوج قدرت خود رسیده اند بین 60 تا 90 ثانیه طول می کشد و فاصله بین آنها به طور متوسط ​​1 دقیقه است. در این دوره کوتاه، یک زن باید تلاش کند تا قدرت خود را بازگرداند: در صورت امکان، عضلات خود را کاملا شل کنید و استراحت کنید.

نحوه فشار دادن صحیح در مرحله دوم زایمان

اینجا نمودار دقیق، که تمام نکات مهمی را که یک زن زایمان باید به خاطر بسپارد را پوشش می دهد:

1. در مبارزه بعدی مامان آیندهباید بازوهای صندلی را گرفته و به سمت خود بکشید. در همان زمان، شما باید یک نفس عمیق بکشید و ریه های کامل هوا را بکشید.
2. اکنون باید نفس خود را حبس کنید، گویی در حال حفظ هوای داخل هستید. تمام تلاش ها باید معطوف به منطقه پایین باشد. فشار دادن "به صورت" ("در سر") در هنگام زایمان اشتباه است. برای حمایت از کودک در حرکت به سمت خروجی، مادر چانه خود را به سینه فشار می دهد و عضلات شکم خود را منقبض می کند. در این حالت باسن و باسن باید در حالت ریلکس باشند.
3. بازدم باید صاف باشد، در غیر این صورت سر نوزاد به حالت اولیه خود باز می گردد. و اگر به شدت بازدم کنید (با حرکت تند)، کودک حتی ممکن است آسیب مغزی ضربه ای ببیند. برعکس تنفس عمیق و آرام مادر در حال زایمان، نوزاد را تامین می کند مقدار کافیاکسیژن.
4. پس از بازدم نمی توانید استراحت کنید و استراحت کنید. شما باید یک نفس عمیق بکشید و دوباره فشار دهید. در طول مدتی که تلاش کامل طول می کشد، دم و بازدم طبق اصل توضیح داده شده در بالا باید 3 بار تکرار شود. زن در حال زایمان باید به طور هدفمند حداقل 15 ثانیه فشار دهد، سپس عمیقاً نفس بکشد و دوباره فشار دهد. او باید این کار را 3 بار تکرار کند و سپس کمی استراحت کند. برای برخی از زنان، فشار دادن 2 بار کافی است، برای برخی دیگر - حداقل 5. همه چیز بسیار فردی است. در هر صورت، باید به دقت به توصیه های ماما گوش دهید.
5. در هنگام زایمان، یک زن باید بسیار مراقب سیگنال هایی باشد که بدنش می دهد. اگر درد ناشی از فشار بعدی تشدید شود، این نشانه خوبی است. مامان همه کارها را درست انجام می دهد و بچه نزدیک تر و نزدیک تر می شود.
6. هنگام هل دادن نباید فریاد بزنید. در این صورت، اکسیژن ارزشمندی که نوزاد به آن نیاز دارد، توسط مادرش صرف فریاد زدن می شود.
7. پس از تکمیل فشار، زن تنفس اندازه گیری شده و حتی یکنواخت را بازیابی می کند، استراحت می کند و برای فشار بعدی آماده می شود.

زایمان می تواند لحظات ناخوشایندی را برای یک زن به ارمغان بیاورد. با این حال، در این زمان او باید به فکر کودک خود باشد که چندین برابر سنگین تر است.

مهم است! وقتی سر بچه بیرون می آید، نمی توانید فشار دهید. در این لحظه شما باید مانند یک سگ نفس بکشید.

در مرحله سوم زایمان چه اتفاقی می افتد

در نهایت، کودک بر همه موانع غلبه می کند و به دنیا می آید، پس از آن بلافاصله او را روی سینه می گذارند، خسته، اما مامان شاد. در همان زمان، دوره سوم، پس از زایمان، شروع می شود. بعد از حدود یک ربع باید یک بار دیگر فشار دهید تا رحم بتواند به اصطلاح جای بچه را بیرون بیاورد. این روند دردناک نیست، زیرا جفت تنها 500 گرم وزن دارد.

چگونه فشار دادن را در هنگام زایمان یاد بگیریم

در دوره های ویژه، تمریناتی به یک زن باردار نشان داده می شود که به او کمک می کند تا نحوه صحیح فشار دادن را درک کند و به خاطر بسپارد. در طول کلاس ها، نحوه کنترل عضلات و تنفس به مادران باردار آموزش داده می شود.

موقعیت شروع برای اکثر تمرینات خوابیدن به پشت است. در همان زمان، زن زانوهای خود را باز می کند، آنها را به سینه خود می کشد و با دستان خود ثابت می کند. شما باید سر خود را به سمت جلو خم کنید و چانه خود را به سینه خود فشار دهید. در مرحله بعد، مربی توضیح می دهد که چگونه شکم خود را به درستی منقبض کنید تا جنین را به سمت خروجی هل دهید. برخی از تمرینات را فقط می توان با حمایت مرد و در حضور ماما انجام داد. آنها در حالی که روی یک سطح سخت با یک بالش زیر سر دراز کشیده اند انجام می شوند.

در طول کلاس ها، زن همچنین یاد می گیرد که چه اقداماتی در طول فرآیند زایمان به شدت ممنوع است. ممنوع است:

• فشار وارد نکن قسمت پایینبدن، اما "در سر"؛
• کمر خود را قوس دهید، لگن و پرینه را بلند کنید.
• زانوهایتان را به هم نزدیک کنید؛
• تسلیم وحشت
• فریاد زدن؛
• روی یک سطح سخت بنشینید

وقتی زنی به هر دلیلی به اشتباه هل می‌دهد، فقط جلوی حرکت نوزاد را می‌گیرد. اینجا یکی است نکته مهم، که باید در هنگام زایمان به آن توجه کنید: فشار دادن روی صندلی زایمان تا نشده ناراحت کننده است ، بنابراین با اجازه پزشک بهتر است اولین تلاش ها را در نزدیکی آن انجام دهید.

چه زمانی باید فشار دادن را در حین زایمان شروع کرد

هر یک مامان آیندهنه تنها باید از قبل در مورد چگونگی فشار دادن در هنگام زایمان پرس و جو کند، بلکه باید بداند چه زمانی باید این مأموریت مهم را شروع کرد. ابتدا پزشک باید تصمیم بگیرد که سر جنین در کدام بخش از کانال زایمان قرار دارد. فقط در صورتی می توانید شروع به هل دادن کنید که جنین قسمت اعظم کانال زایمان را رد کرده باشد و سرش در کف لگن قرار گرفته باشد. اگر زنی زودتر از موعد شروع به زور زدن کند، به سرعت نیروی خود را مصرف می کند، بنابراین برای فشار دادن در زمانی که واقعاً نیاز است کاملاً آماده نخواهد بود. علاوه بر این، چنین عجله ای می تواند گردش خون رحمی جفتی را مختل کند و منجر به کمبود اکسیژن برای نوزاد شود.

همه زنان نیاز به هدایت تمام قدرت خود را برای فشار دادن به درستی تجربه می کنند. زمان متفاوت. اگر چنین میل زمانی ایجاد شود که سر کودک پایین است، اما دهانه رحم هنوز به طور کامل گشاد نشده است، نباید فشار دهید، در غیر این صورت ممکن است منجر به پارگی دهانه رحم شود.

چگونه در هنگام زایمان به درستی فشار دهیم و از پارگی خودداری کنیم

یک زن باردار باید بداند که چگونه در حین زایمان به درستی نفس بکشد و فشار دهد، نه تنها برای اینکه به راحتی نوزادش به دنیا بیاید، بلکه از آسیب رساندن به خودش نیز جلوگیری کند.

شما باید از همان لحظه نگران ایمنی پرینه باشید مرد کوچکبا اطمینان شروع به حرکت به جلو می کند و به موقعیت قبلی خود باز نمی گردد. در این هنگام ماما سه انگشت را وارد می کند دست راستدر واژن - این مانع از حرکت سریع سر کودک به جلو تحت تأثیر فشار می شود و به پوست پرینه کمک می کند تا به تدریج کشیده شود و بر این اساس خطر پارگی کاهش می یابد.

بیشترین موقعیت صحیحسر کودک - هنگامی که چانه محکم به سینه فشار داده می شود، زیرا در این حالت سر با کمترین مصرف انرژی از کانال زایمان عبور می کند. ماما برای محافظت از زن در حال زایمان از پارگی، با دو انگشت دست چپ نوزاد را با سر می گیرد و پیشرفت صحیح او را کنترل می کند.

ابتدا پشت سر نوزاد بیرون می آید، سپس تاج ظاهر می شود، سپس چانه نوزاد از سینه جدا می شود و صورت بیرون می آید. وقتی سر نوزاد شروع به تغییر موقعیت و صاف شدن می کند، اما صورت هنوز ظاهر نشده است، زن در حال زایمان دیگر نمی تواند فشار دهد. توجه داشته باشیم که در درجه اول به زن بستگی دارد که آیا در حین زایمان دچار پارگی می شود یا خیر. بنابراین، با کمک تنفس سگ، می توانید به طور قابل توجهی نیروی فشار را هنگام هل دادن کاهش دهید. بیشتر اوقات، سر نوزاد به سمت پایین چرخانده می شود، سپس نوزاد به سمت لگن چپ یا راست مادر می چرخد. بلافاصله با چرخش سر، شانه هایی که هنوز بیرون نیامده اند چرخیده و بعد از آن شانه جلویی ظاهر می شود که در نزدیکی سمفیز شرمگاهی قرار دارد و سپس شانه پشتی که در ناحیه ساکروم قرار دارد. و در نهایت، بدون تلاش ویژهدر سمت مادر و کودک، بدن و پاها به بیرون می لغزند.

نحوه فشار دادن صحیح در هنگام زایمان: تفاوت های ظریف

هنگامی که یک نوزاد از طریق کانال تولد یک زن راهی دنیا می شود، بدنش فشار زیادی بر اندام های اطرافش وارد می کند. بیایید به این تنش مادر را اضافه کنیم، که او به طور هدفمند ایجاد می کند تا به درستی فشار بیاورد. به طور طبیعی، مثانهو روده ها ممکن است به طور غیر ارادی خود را در این زمان تخلیه کنند. با وجود این واقعیت که زن، مصرف مشارکت فعالدر طول زایمان، او ممکن است کاملاً آنچه را که اتفاق افتاده نادیده بگیرد. آیا می دانید پزشکان در این مورد به شما چه خواهند گفت؟

این آخرین چیزی است که در آستانه زایمان باید نگران آن باشید. اولاً این یک واکنش طبیعی و طبیعی بدن زنی است که مراحل زایمان را طی می کند. بعلاوه، پدیده های مشابهاین برای کادر پزشکی چیز جدیدی نیست. ثانیا، تمام ترشحات ناگهانی و ناخواسته بلافاصله توسط ماما از بین می رود، بنابراین تماس آنها با کادر پزشکی و خود زن حداقل است.

زنی که تقریباً تازه مادر شده است، به جای نگرانی در مورد چنین چیزهای کوچک، باید بر احساسات خود تمرکز کند و با دقت به توصیه های پزشک گوش دهد. آن وقت زمان بسیار کمی می گذرد و دو نفر از نزدیک ترین افراد جهان بالاخره با هم آشنا می شوند!

چگونه در هنگام زایمان زور بزنیم. ویدئو

در دوره‌های آموزشی برای زنان باردار، متخصصان مرتباً این سؤال را مطرح می‌کنند که چگونه زایمان و فشار را به درستی انجام دهیم، زیرا این بسیار مهم است و آیا می‌دانید چرا؟

آگاهی از این موضوع به شما این امکان را می دهد که روند زایمان را تا حد امکان سریع و بدون درد انجام دهید. بهترین سناریوو در بدترین حالت برای جلوگیری از ایجاد عوارض در نوزاد. این می تواند صدمات بی اهمیت به دلیل عبور از کانال زایمان باشد یا هیپوکسی به دلیل کوچکترین تاخیر. ناگفته نماند که این درمان می تواند تا آخر عمر ادامه داشته باشد و مادر را از لذت مادری و کودکی شاد و بی دغدغه را از کودکی محروم کند.

یک مادر جوان می تواند برای همیشه در مورد تولد خود صحبت کند. برای او، همه چیز از لحظه ظاهر شدن انقباضات شروع می شود و با رها شدن به پایان می رسد جای بچه ها. در همین حال، پزشکان سه مرحله اصلی زایمان را شناسایی می کنند و به طور همزمان به زن در حال زایمان توضیح می دهند که در طول هر یک از آنها چگونه نفس بکشد.

حقیقت بر آنها مقدم است مرحله مقدماتی. به طور معمول یک روز طول می کشد. با توجه به اینکه در این مرحله دهانه رحم فقط برای زایمان آماده می شود، ناراحتی زیادی ایجاد نمی کند. بافت نرم می شود و دهانه رحم کمی باز می شود. ممکن است انقباضات جزئی رخ دهد که با گذشت زمان تشدید خواهند شد.

آیا زن در این لحظه درد دارد؟ خیر، اگر آسیب شناسی هایی با انقباضات نامنظم و شدید نداشته باشد. فقط پزشک می تواند آنها را شناسایی کند. علاوه بر این، آنها اغلب در زنان در حال زایمان تشخیص داده می شوند که ترس شدید به دلیل تولد آینده را تجربه می کنند، همراه با اختلالات خواب و خستگی مزمن.

لطفاً توجه داشته باشید که هرگونه مشکل در طول دوره آماده سازی به هیچ وجه بر روند بعدی زایمان تأثیر نمی گذارد. مثل قرعه کشی است: اگر درست و با یک متخصص خوب زایمان کنید قطعا خوش شانس خواهید بود.

دوره های زایمان:

• اولی طولانی مدت، ناراحت کننده، حتی دردناک است، همه اینها به آستانه حساسیت زن بستگی دارد. با انقباضات منظم مشخص می شود، به همین دلیل دهانه رحم به طور مداوم باز می شود.

علاوه بر این، جنین در طول انقباضات خود عملاً در امتداد کانال زایمان حرکت نمی کند. پزشکان چندین مرحله را تشخیص می دهند که در طی آن انقباضات می تواند تشدید یا ضعیف شود و به زن در حال زایمان این فرصت را می دهد که کمی استراحت کند.

کل فرآیند به کار فیبرهای عضلانی گره خورده است که منجر به ضخیم شدن و نرم شدن دیواره های رحم در مکان های خاص می شود. متعاقباً مثانه می ترکد یا سوراخ می شود و دهانه رحم 10 سانتی متر گشاد می شود تا این لحظه، زن در حال زایمان معمولاً آرام حرکت می کند، گاهی اوقات داروهای ضد اسپاسم، مثلاً مسکن به او تزریق می شود.

• دوم دوره اخراج جنین است. با ظهور انقباضات قوی و طولانی مشخص می شود که باعث پایین آمدن سر به ناحیه لگن و حرکت کودک به سمت خروجی می شود. در این زمان، تلاش ها ایجاد می شود - همان انقباضات رحمی که فشار را در داخل افزایش می دهد حفره شکمیو تسهیل روند تولد نوزاد.

برای اجرای موفقیت آمیز آن است که یک زن باید یاد بگیرد که درست نفس بکشد تا آسیبی به او وارد نشود. علاوه بر این، طبیعت از ظاهر مراقبت می کرد میل قویهل دادن، که زنان جوان در حال زایمان ممکن است آن را با میل به اجابت مزاج اشتباه بگیرند.

جالب است که گاهی اوقات فشار دادن حتی زمانی رخ می دهد که دهانه رحم فقط 8 سانتی متر گشاد شده باشد، بنابراین مهم است که به درستی نفس بکشید و فشار نیاورید تا به دهانه رحم آسیب نرسانید. که در دوره تولدشما باید به تمام توصیه های پزشک گوش دهید، زیرا با عبور کودک از کانال زایمان، دائماً می چرخد ​​یا خم می شود و خطر آسیب دیدن خود را تهدید می کند.

در حین هل دادن، باید به کودک کمک کنید تا به جلو حرکت کند، در غیر این صورت ممکن است ضعیف شده و کاملاً ناپدید شوند. این یعنی چی؟ مداخله جراحی. به طور معمول، این دوره 15 تا 30 دقیقه طول می کشد، اما در صورت تشخیص عوارض، تا زمان تولد نوزاد ادامه می یابد.

• سوم - دوره پس از زایمان. با جدا شدن محل کودک و کاهش حجم رحم مشخص می شود. معمولاً 10 دقیقه پس از پایان دوره دوم شروع می شود و حدود 20 دقیقه طول می کشد.

در صورت بروز عوارض، جفت تحت بیهوشی جدا می شود. اگر مجرای زایمان صدمه ببیند و به دنبال آن خونریزی رحمی رخ دهد، خونریزی رحم متوقف می شود، داروها تجویز می شود و یخ در قسمت تحتانی شکم قرار می گیرد.

چگونه بفهمیم زمان فشار دادن فرا رسیده است

برای محافظت از خود در برابر مشکلاتی که در حین زایمان به وجود می آیند، نه تنها باید نحوه فشار دادن را درک کنید، بلکه باید زمان انجام آن را نیز بدانید. اگر زودتر از موعد شروع کنید، یا می توانید خسته شوید و تمام قدرت خود را قبل از شروع زایمان از دست بدهید، یا می توانید به خود و نوزادتان آسیب برسانید. معمولا هنگام هل دادن فشار می آورند. آنها زمانی احساس می شوند که به دلیل انقباضات رحم، فشار روی راست روده و کشش در عضلات صفاق و دیافراگم ایجاد شود.

قبل از فشار دادن، باید مطمئن شوید که نوزاد در وضعیت صحیح قرار دارد و دهانه رحم کاملاً باز شده است. این فقط از طریق معاینه دومی امکان پذیر است، کاری که ماما یا پزشک انجام می دهد. به همین دلیل است که اعتماد به آنها بسیار مهم است. آنها به احتمال زیاد دائماً حفره رحم را بررسی می کنند و به ضربان قلب جنین در حین زایمان و زایمان گوش می دهند.

لطفاً توجه داشته باشید که در طول زایمان نیز نیاز به توقف فشار دادن وجود خواهد داشت. این زمانی اتفاق می افتد که سر جنین از دهانه رحم عبور می کند. این کار باید انجام شود تا در ناحیه گردن پاره نشود.

با جمع بندی همه موارد فوق، شایان ذکر است که یک زن باید فقط به دستور کادر پزشکی فشار بیاورد. اگر قبل از دادن این دستور احساس فشار می کند و می خواهد اجابت مزاج کند، باید به پزشک خود اطلاع دهد. او دهانه رحم را معاینه می کند و اقدامات بعدی را با او هماهنگ می کند. هرگونه تأخیر، اغراق از خود یا نادیده گرفتن توصیه‌های «با تجربه» می‌تواند به عواقب جبران‌ناپذیری منجر شود.

نحوه فشار دادن و تنفس صحیح

آیا می خواهید یک قوی و قوی به دنیا بیاورید بچه سالم? با چند تلاش برای کار پربار با کادر پزشکی در هنگام زایمان و تولد آماده شوید. در عین حال، مهم است که آرام بمانید و وحشت نکنید، زیرا ترس و استرس نه تنها منجر به از دست دادن قدرت، بلکه به هیپوکسی در کودک می شود.

در زیر راهنمای عمل آمده است، و همچنین نکته اصلی را توضیح می دهد - یعنی فشار دادن. بنابراین:

در طول دوره فشار دادن، مهم است که به یاد داشته باشید که دم و بازدم شدید منجر به تغییر فشار شکم می شود و در نتیجه سر کودک به عقب کشیده می شود.

وقفه های بین تلاش ها بیش از یک دقیقه طول نمی کشد و در طی آن زن در حال زایمان باید استراحت کند و قدرت پیدا کند. ممکن است شرایطی پیش بیاید که ماما از شما بخواهد که فشار را تحمل کنید، تنفس سریع و کم عمق، مانند سگ.

سلام! امروز به طور مفصل موضوع تلاش های صحیح را بررسی خواهیم کرد.

متشکرم، لیودمیلا! اطلاعات بسیار ارزشمندی ارائه می دهید. به هر حال، در مورد هل دادن، بسیار جالب است - آیا می توانید یاد بگیرید که چگونه به درستی فشار دهید؟با وجود اینکه زایمان کردم، هیچ ایده ای ندارم که کدام هل درست است و چگونه آن را انجام دهم. من به احتمال زیاد نادرست فشار دادم، زیرا سفیدی قرمز چشمانم شوهرم را تا یک هفته بعد از زایمان ترساند))))

بسیاری از زنان به دلیل هل دادن نامناسب با پدیده هایی مانند:

• قرمزی چشم (این ترسناک نیست، به سرعت از بین می رود)؛
• هموروئید (در حال حاضر بدتر است، به خصوص بسته به درجه)، بیشتر در مورد هموروئید در دوران بارداری >>>؛
• پارگی رحم (به هیچ وجه خوب نیست، زیرا بیهوشی مورد نیاز خواهد بود).
• پارگی پرینه (ناخوشایند زیرا از احساس خوب بعد از زایمان جلوگیری می کند).

آیا می خواهید از این پدیده ها دوری کنید؟ سپس با دقت بخوانید!

تلاش ها چیست؟

هل دادن یک عمل بازتابی است که خود به خود اتفاق می افتد!!!

آنچه اکنون در زایشگاه ها می بینیم کشش مصنوعی یک زن است. دکتر نگاه می کند - گشاد شدن کامل است، سرش افتاده است - و شروع به فرمان دادن به زن می کند که چه زمانی فشار دهد و چه زمانی نه!

با این توسعه رویدادها، پس از آن این سوال را می پرسی - چگونه به درستی فشار دهیم؟ از این گذشته، شما تلاش های واقعی را احساس نکردید یا آنها را ضعیف احساس کردید، یا شاید در عجله زایمان حتی متوجه نشدید که آنها بوده اند.

اگر تلاش خود به خود باشد، متوجه نشدن آن بسیار دشوار است! در این لحظه، کل بدن شما منقبض می شود و به آرامی کودک را بیرون می راند. این یک فشار بسیار ملایم است که به شما امکان می دهد بافت های خود را دست نخورده نگه دارید و سر کودک را از آسیب حفظ کنید.

هنگام فشار دادن به طور طبیعی، یک زن از دکتر نمی پرسد - آیا می توان فشار آورد؟ چه زمانی فشار بیاوریم؟ فقط حسش میکنی!!! مثل موجی است که تو را گرفتار کرده و فقط می توانی تسلیم قدرتش شوی و بگذاری کارش را بکند!

چرا زنان تمایلی به فشار دادن ندارند؟

معمولاً دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد.

احساس ضعیف بدن شما

در دوران بارداری، توجه کمی به آمادگی برای زایمان می شود. و نکته حتی آموزش ژست های تنفسی یا مطالعه نیست. نکته ایجاد حداکثر خلق و خوی برای زایمان طبیعی. اضطراب و استرس را از خود دور کنید و خود را با مثبت اندیشی، آرامش و ملایمت پر کنید.

من فکر می کنم این اولیه است. این پایه ای است که همه روش های تسکین درد، تنفس و غیره بدون آن هستند. آنها فقط کار نخواهند کرد مکانیک وجود خواهد داشت، نه احساسات.

نحوه انجام این کار - این همان چیزی است که دوره "پنج گام برای زایمان موفق" به آن اختصاص یافته است. آن را بگیرید و مطالعه کنید. شروع به تمرین آنچه می گویم کنید و نتایج را ببینید.

شروع مصنوعی زایمان

همه چیز مدتهاست برای ما اختراع شده است. مهلتی در زمان موعد تولد نوزاد وجود دارد، و این لحظهدیدگاهی وجود دارد که من واقعاً آن را دوست دارم که می گوید این کودک است که شروع زایمان را تعیین می کند.

نه دکتر، نه برنامه بسته شدن زایشگاه ها برای نظافت، نه رفتن ماما که با او توافق کردید - یک بچه! و شما باید به او اجازه دهید این کار را انجام دهد! این چیزی است که ارزش مبارزه و دفاع از حقوق خود را دارد و منتظر بمانید تا زایمان خود به خود شروع شود.

عدم مداخله در هنگام زایمان

شاید این نقطه برای شما غیر ممکن و سخت ترین به نظر برسد؟ شاید اینطور باشد! با این حال، همه چیز به شما و به پشتکار شما بستگی دارد - اگر بخواهید، همانطور که در نظر داشتید زایمان خواهید کرد.

یکی از دوستانم به تازگی زایمان کرده است. اولین زایمان تمام شد سزارینثانیاً خلق و خوی برای تولد مستقل بود. این روحیه بود - اما تمام اعمال بیرونی او کاملاً مخالف بود.

او از قبل به زایشگاه رفت، تمام دستورالعمل ها را انجام داد و علاقه ای به این نداشت که چرا این کار را انجام می دهد، به سرعت در حین زایمان خسته شد، تحریک لازم بود، پس از تحریک ضربان قلب کودک بدتر شد و دکتر پیشنهاد سزارین کرد. تا رنج نبریم او موافقت کرد.

اکنون مشکلات بزرگبا شیر دادن، افسردگی، احساس گناه و بهبودی دشوار.

چرا این را به شما می گویم؟ ضمن اینکه اگر اعلام کردید که می خواهید به این شکل زایمان کنید، اعمال خاص خود را بر این اساس قرار دهید! گام های مشخصی بردارید که به شما کمک می کند زایمان خوبی داشته باشید!

در آن ما همه چیز را از ابتدای انقباضات تا رسیدن به زایشگاه با جزئیات تجزیه و تحلیل می کنیم:

• ورود به زایشگاه: بهترین زمان برای انجام آن چه زمانی است؟
• بخش پذیرش: چه باید کرد، چه چیزی را رد کرد، چه مدارکی را امضا کرد و چه چیزی را امضا نکرد.
• انواع پزشکان و دیدگاه آنها در مورد زایمان;
• بخش زایمان - چه چیزی وجود دارد؟
• چگونه با پزشکان صحبت کنیم تا به شما گوش دهند و شما را به عنوان یک زن دیگر در حال زایمان اخراج نکنند؟

من این دوره را دوست دارم زیرا همه چیز بسیار خاص و دقیق است. اگرچه بسیاری می نویسند که من همیشه در کار هستم، زایمان آسان مبنایی است که بدون آن حتی به شما توصیه نمی کنم که به بیمارستان زایمان بروید.

به امید دیدار!

لیودمیلا شارووا،روانشناس برای زنان باردار

سلام، خوانندگان عزیز! در این مقاله می خواهیم به شما بگوییم که چگونه در هنگام زایمان به درستی فشار بیاورید تا از آن جلوگیری کنید عوارض احتمالی. ما به این سوال پاسخ می دهیم که اگر هموروئید دارید چگونه فشار دهید و چگونه از ظاهر شدن آنها در هنگام زایمان جلوگیری کنید. ما توضیح می دهیم که چگونه می توان احتمال پارگی را کاهش داد، ما می دهیم توصیه های مفیدو مشاوره

زایمان - این دوره کوتاهی است که در طی آن بارداری با تولد نوزاد به پایان می رسد. پیش بینی نحوه زایمان دشوار است. مهم اینه که تو بمونی خلق و خوی مثبتو مطمئن باشید که همه چیز خوب پیش خواهد رفت.

زایمان یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است. در هنگام زایمان، مادر باردار نباید منفعل باشد. به دنیا آوردن فرزند کار زیادی از سوی زن است. ، باید به یاد داشته باشید که مادر باردار سر کار می رود. سخنان ماما در اتاق زایمان: عزیزم، تو برای پیاده روی به پارک نیامدی، بلکه برای به دنیا آوردن یک فرزند.».

بیایید به مرحله دوم زایمان نگاه کنیم، زمانی که هل دادن شروع می شود. زمانی که اتساع 8-10 سانتی متر است فشار دادن مجاز است. در این دوره، مهم است که به درستی عمل کنید.

تلاش ها – روند دشوار، که طی آن عضلات دیافراگم و عضلات شکم به طور داوطلبانه منقبض می شوند تا جنین را بیرون برانند. در حین هل دادن، مادر باردار روی مقعد فشار احساس می کند که با میل به فشار آوردن همراه است. تفاوت انقباضات با هل دادن در این است که مدت زمان هل دادن را می توان کنترل کرد، اما عضلات در حین انقباضات به طور غیرارادی منقبض می شوند و نمی توان آنها را کنترل کرد. هر زنی زمان فشار دادن را احساس نمی کند.

چگونه درست فشار دهیم؟

در حین هل دادن، مادر باردار به جلو خم می شود و سعی می کند جنین را به بیرون هل دهد و رفلکس تخلیه تحریک می شود. هنگامی که انقباض رخ می دهد، مانند قبل از شیرجه زدن در آب، باید یک نفس عمیق بکشید. در صورت لزوم می توانید یک نفس دیگر بکشید. مادر باردار باید آرام و آهسته بازدم کند. اگر به شدت بازدم کنید، کودک به عقب "غلت می کند". در مورد تنفس در حین انقباضات و فشار دادن به ما بیشتر بخوانید.

زمان هل دادن توسط زن کنترل می شود و به مدت زمانی که مادر باردار می تواند فشار دهد بستگی دارد. نیازی به نگه داشتن نفس برای مدت طولانی نیست. در طول این فرآیند، اکسیژن باید وارد بدن شود. هنگامی که نفس خود را برای مدت طولانی حبس می کنید، محتوای دی اکسید کربن در خون افزایش می یابد.

نفس کشیدن از طریق دهان بسیار مهم است، زیرا باعث باز شدن بهتر پرینه می شود.

بین انقباضات، مادر باردار باید سعی کند استراحت کند و استراحت کند. صرفه جویی در مصرف انرژی ضروری است. هنگامی که یک انقباض جدید رخ می دهد، باید "خود را جمع و جور کنید" و سعی کنید تا حد امکان کودک را بیرون بکشید. اگر کار نکنید و تلاش نکنید، مرحله دوم زایمان در زمان افزایش می یابد.

اقدامات نادرست و عدم تمایل به تلاش می تواند به شما و کودک آسیب برساند.

اگر کیسه آمنیوتیکزودتر ترکیده نشده است، در هنگام هل دادن اتفاق می افتد. وقتی آب شما می شکند نترسید.

چگونه بدون پاره شدن فشار دهیم؟

در حین هل دادن، مادر باردار فشار ایجاد می کند قدرت زیادبر روی ناحیه لگن مقاومت به تدریج از بین می رود و سر نوزاد ظاهر می شود. در این لحظه باید زور زدن را متوقف کنید و تا حد امکان استراحت کنید. دکتر از شما می خواهد که نفس بکشید. باید مکرراً از طریق دهان آرام نفس بکشید. هنگام بازدم مادر، نوزاد اکسیژن دریافت می کند.

اگر مادر باردار تمام مراحل را به درستی انجام دهد، هیچ شکافی وجود نخواهد داشت:

• پس از ظاهر شدن سر تا حد امکان آرام می شود.
• درست و مکرر نفس می کشد.
• فک را آرام می کند.

هرگونه مقاومت در هنگام خروج سر منجر به پارگی می شود. نیازی به فشار دادن عضلات پرینه نیست. رحم خودش بچه را بیرون می‌کند، در حالی که پرینه به آرامی بدون پارگی کشیده می‌شود. در صورت لزوم، پزشک از زن می خواهد که کمی فشار دهد.

چگونه برای جلوگیری از هموروئید به درستی فشار دهیم؟

هموروئید - این رگهای واریسیوریدهای مقعد برای جلوگیری از هموروئید، باید به درستی فشار دهید. مادر باردار باید در حین فشار دادن به رحم فشار بیاورد. شما نمی توانید به مقعد فشار بیاورید. عضلات رکتوم باید در حین هل دادن شل باشند.

این اتفاق می افتد که در دوران بارداری یک زن هموروئید ایجاد می کند. در صورت وجود هیچ گونه منع مصرفی برای زایمان طبیعی وجود ندارد از این بیماری. اما وجود این بیماری می تواند مدت زمان زایمان را افزایش دهد. همچنین احساسات دردناکممکن است تشدید شود.

عواقب احتمالی:

• نیشگون گرفتن هموروئید.
• ترومبوز حاد

هر گونه عارضه با بواسیر را می توان اجتناب کرد. هنگام بیرون راندن جنین، مادر باردار باید به داخل پرینه فشار وارد کند. ماهیچه ها مقعددر هنگام زایمان نباید استفاده شود. مادران باردار باید در مورد اقدامات پیشگیری از هموروئید در دوران بارداری به یاد داشته باشند.

چگونه فشار بیاوریم تا رگ های خونی در چشم پاره نشود؟

ترکیدن رگ های خونی در چشم ها پس از زایمان نشان می دهد که زن در هنگام هل دادن اشتباه عمل کرده است. اگر به سمت بالا به داخل سر فشار دهید، رگ ها می ترکند. این رایج ترین اشتباه در هنگام زایمان است. قبل از اقدام، باید تا حد امکان تمرکز کنید و قدرت خود را جمع آوری کنید. هنگامی که انقباض رخ می دهد، یک نفس عمیق کشیده می شود، سپس مادر باردار شروع به فشار دادن به پایین می کند و به دیافراگم و رحم فشار می آورد. جنین از طریق پرینه خارج می شود.

همچنین نیازی به نگه داشتن نفس برای مدت طولانی نیست. اگر مادر باردار نفس خود را برای مدت طولانی یا در زمان نامناسب حبس کند، فشار در سر افزایش می یابد. که به نوبه خود باعث پارگی رگ های خونی در چشم می شود.

طبیعت تمام مراحل زایمان را فراهم کرده است. خروج جنین زمانی اتفاق می‌افتد که مجرای زایمان کاملاً باز باشد و برای تولد نوزاد آماده باشد. تا یک نقطه خاص، مادر باردار باید به عضلات کمک کند تا جنین را از کانال زایمان خارج کنند. کل فرآیند در حین هل دادن نیاز به تلاش فیزیکی زیادی دارد. در طول انقباضاتی که در مرحله دوم زایمان رخ می دهد، مادر باردار ممکن است احساس خفگی کند. شما باید بلافاصله شروع به دم و بازدم عمیق کنید. اکسیژن باید دائماً پر شود. بین انقباضات باید استراحت کنید و استراحت کنید. در طول آرامش، قدرت عضلانی به سرعت بازیابی می شود. زایمان می تواند سریع، بدون درد و بدون درد انجام شود پیامدهای منفی. همه چیز در دست مادر باردار است.

شما را در مقاله بعدی می بینیم!

زمان بسیار کمی تا تولد نوزاد شما باقی مانده است. اگر این اولین تولد شماست، پس عملاً هیچ دانشی در مورد نحوه صحیح فشار دادن ندارید. بنابراین، ارزش دارد که برای این لحظه مهم در زندگی خود کمی از قبل آماده شوید. هنگامی که هل دادن شروع می شود، عضلات دیواره قدامی شکم شروع به انقباض فعال می کنند. با تشکر از این، کودک فرصت به دنیا آمدن دارد.

اولین انقباضات به محض شروع انقباضات زن رخ می دهد و تنها پس از تولد کودک پایان می یابد.

چگونه در هنگام زایمان به درستی فشار دهیم تا پارگی نداشته باشد

این سوال باید منحصرا از پزشک پرسیده شود. اول از همه، مشخص می کند که سر نوزاد دقیقا کجا قرار دارد. اگر متوجه شد که سرش روی کف لگن قرار دارد، پس آن را انجام دهد کانال تولدتمام شد و باید فوراً فشار را شروع کنید. تحت هیچ شرایطی نباید زودتر این کار را انجام داد، زیرا ممکن است تلاش ها ضعیف شود و زن زودتر تمام شود. علاوه بر این، خطر اختلال در گردش خون رحمی جفتی وجود دارد. و بر این اساس، این می تواند منجر به کمبود اکسیژن و هیپوکسی در کودک شود.

در بیشتر موارد، میل به فشار آوردن به خودی خود ایجاد می شود، اما پزشکان به هر طریق ممکن از این تلاش ها می خواهند تا زمانی که پزشک اجازه نمی دهد، از این تلاش ها جلوگیری شود. برای اینکه بتوانید تلاش خود را مهار کنید، باید یاد بگیرید که چگونه درست نفس بکشید. ابتدا باید یک نفس عمیق بکشید، نفس خود را حبس کنید و عضلات شکم خود را منقبض کنید. سپس به آرامی نفس خود را بیرون می دهیم و تمام تنش خود را به سمت پایین رها می کنیم تا کودک بتواند به جلو حرکت کند. پس از این، زمان را برای استراحت تلف نمی کنیم، بلکه دوباره نفس عمیق می کشیم و مراحل قبلی را تکرار می کنیم.

هنگام هل دادن، باید زمان داشته باشید که سه بار فشار دهید. و تنها پس از پایان فشار دادن، مدتی برای استراحت و بازیابی کامل تنفس وجود خواهد داشت. همچنین داشتن زمان برای استراحت بسیار مهم است. این به آماده سازی بدن برای فشار بعدی کمک می کند.

وقتی سر نوزاد به دنیا می آید، ماما از این طریق نفس کشیدن را منع می کند. پس از این، تنفس شما باید کم عمق شود، مانند تنفس سگ هنگام دویدن سریع. برای زنانی که برای اولین بار زایمان می کنند، فشار دادن می تواند به طور متوسط ​​دو ساعت طول بکشد. اگر زایمان اولین بار نباشد، این دوره ممکن است به یک ساعت کاهش یابد. اما این فقط یک چارچوب عمومی پذیرفته شده است.

در واقع، هر تولد منحصر به فرد است و مدت زمان آن نیز می تواند متفاوت باشد. مواردی وجود دارد که تلاش های یک زن نخست زا فقط 15 دقیقه یا برعکس تقریباً سه ساعت طول کشید. پزشکان مهمترین و سخت ترین لحظه را در فشار دادن ظاهر سر و شانه های نوزاد می نامند. سپس روند تولد به راحتی پیش می رود و بدترین و سخت ترین چیزها از قبل پشت سر گذاشته شده است.

و برای اینکه در حین هل دادن دچار عارضه نشوید، به صحبت های متخصص زنان و زایمان و پزشک خود گوش کنید و در صورت امکان در دوره های خاصی شرکت کنید که در آن نحوه تنفس صحیح در هنگام انقباضات و در هنگام هل دادن به شما آموزش داده می شود. علاوه بر این، منحصراً با احساسات مثبت هماهنگ شوید و خود را متقاعد نکنید که زایمان دردناک نیست. از این گذشته، درد ممکن است برای شما غافلگیر کننده باشد و شما کاملاً از نحوه رفتار صحیح برای ساده کردن کار پزشکان و فرزند خود غافل شوید.

اما هنوز باید آن را تحمل کنید و به یاد داشته باشید که در این مدت کوتاه نزدیک ترین فرد به شما متولد خواهد شد. شما احساس خوشبختی باورنکردنی خواهید کرد و درک خواهید کرد که به خاطر این می توانید دردی را چندین برابر قوی تر از آنچه باید تحمل می کردید تحمل کنید. علاوه بر این، دوره فشار دادن به اندازه انقباضات دردناک نیست و بنابراین بسیاری از زنان منتظر شروع آن هستند.