یک دختر در خانواده در حال رشد است، زیبایی شما، مورد علاقه شما. شما از موفقیت های او خوشحال می شوید و با مشکلات جزئی کنار می آیید. با این حال زمان در حال اجراست، و وقت آن است که به این واقعیت فکر کنید که کودک به زودی وارد دوره نوجوانی می شود.
چه تغییراتی در بدن دختر رخ می دهد؟
در سن 11-12 سالگی کار تشدید می شود غده تیروئیدو غده هیپوفیز برای تولید هورمون ها. این باعث رشد سریع و نامتناسب بدن می شود. این دختر زمان زیادی را جلوی آینه می گذراند و تغییرات ظاهری خود را مطالعه می کند که اغلب او را می ترساند. بنابراین باید مراقب نظرات در مورد ظاهر فرزندتان باشید.نوسانات خلقی و تحریک پذیری نیز با افزایش ترشح هورمون های جنسی در خون همراه است که در نتیجه کودک ویژگی های جنسی ثانویه پیدا می کند. هورمون ها باعث افزایش بیش از حد می شوند انرژی جنسیکه دختر با آن متوجه می شود دلایل شناخته شدهنمی تواند. همه این پتانسیل قدرتمند به شکل طغیان پرخاشگری، گستاخی و نافرمانی بیرون می ریزد. والدین باید به یاد داشته باشند که در دوران نوجوانی عملکرد قشر آدرنال به شدت افزایش می یابد. این بدان معناست که کودک دائماً تحت استرس است.
چگونه به یک دختر نوجوان کمک کنیم تا این دوران سخت را پشت سر بگذارد؟
نزدیک به همسالان.برای یک نوجوان بسیار مهم است که "مثل بقیه" باشد. بنابراین مطمئن شوید که دخترتان مطابق معمول در محیط خود لباس بپوشد و تمام لوازمی که در بین نوجوانان قابل توجه است را داشته باشد. این بسیار مهم است: «نداشتن ها» به موضوع تمسخر و آزار و اذیت تبدیل می شوند. اگر دندان، پوست یا موی دختری مرتب نیست، آن را نادیده نگیرید. او از ارتباط اجتناب می کند و در اطراف مردم خجالتی خواهد بود. و نگرش نسبت به نوجوانان گوشه گیر در میان همسالانشان از بی تفاوتی تا قلدری آشکار متفاوت است.
علاقه دخترتان را به ورزش، رقص و موسیقی تشویق کنید. اجازه دهید او در باشگاه های سیستم شرکت کند آموزش اضافی، خود را امتحان می کند انواع متفاوتفعالیت ها. او را به مشارکت تشویق کنید مسابقات مدرسه، المپیادها، مسابقات.
نکاتی برای والدین.من از تجربه خودم می توانم بگویم که اگر برای فرزند خود مقتدر هستید، پس مشکلات بزرگنخواهد بود. اما اگر قبلا زمانی برای برقراری ارتباط با او وجود نداشت، پس بلوغبعید است دختر به شما اجازه دهد نزدیک شوید.
دختر شما "راز وحشتناکی" را با شما در میان گذاشت. نگهش دار به کسی نگو دختر از قابلیت اطمینان شما قدردانی خواهد کرد و در آینده به چیزهای جدی تری به شما اعتماد خواهد کرد.
توجه برخی از والدین را جلب می کنم: گاهی اوقات دختری با ویژگی های ظاهری کاملاً معمولی و حتی دانش آموز C می بینید و عزت نفس او به نسبت های ناشایستی متورم می شود. بنابراین از کودک خود تمجید نکنید. چنین دخترانی حساس، کودکانه و درک ضعیفی از آنها دارند زندگی واقعی. علاوه بر این، اطرافیان شما این رفتار را به وضوح منفی می بینند.
من به خوانندگان MirSovetov توصیه نمی کنم که در مقابل دیگری قرار بگیرند. شما نباید دختر را در هر موقعیتی شرمنده کنید، او را تحقیر کنید یا در مورد ظاهر و تحصیلاتش تحقیرآمیز صحبت کنید. در این شرایط، یک قربانی آماده با احساس گناه اجتناب ناپذیر بزرگ می شود. او نمی تواند برای خودش بایستد، به محض اینکه مردی با او مهربانانه رفتار کند، به سراغ او می رود. او با هر شغلی موافق است، اما نمی داند چگونه حقوق مناسب یا احترام به خود را مطالبه کند. بعدها متوجه یک زندگی ویران شده با تمام عواقب بعدی می شود...
حفظ تعادلی که اقتدار والدین را حفظ کند، مهم است. در این سن، القای برخی کلیشه ها و الگوهای رفتاری در دختر بسیار مهم است. اما این کار باید دوستانه و بدون اجبار انجام شود.
دخترتان را به مراقبت روزانه از خود عادت دهید
صورت.تمیز، الاستیک، ظریف بهترین دکوراسیون برای یک دختر نوجوان است. من و دخترم چهار قانون داریم: - صورت خود را با دست های کثیف لمس نکنید؛
- از هیچ وسیله رادیکالی استفاده نکنید (این شامل اسکراب ها، لوسیون های مبتنی بر الکل، صابون طراح محبوب در حال حاضر، معلوم نیست از چه چیزی ساخته شده است).
- نظارت بر کار؛
- آرایش را در شب پاک کنید
مشکل بسیاری از نوجوانان این است آکنه. به طور کلی نباید روی آکنه تمرکز کرد، زیرا... این کار هورمون هاست، نه متابولیسم مختل. اما از آنجایی که نمی توانید فشردن را ممنوع کنید، به خوانندگان MirSovetov توصیه می کنم که به دختر خود بیاموزند که چگونه این کار را با کمترین ضرر انجام دهد. قبل از عمل، اجازه دهید دست های خود را با صابون بشوید. مناطق دردناک باید پاک شوند ادو توالتبا محتوای الکل بالا اگر این کومدون های سیاه هستند، باید با استفاده از یک حوله خیس شده، پوست را بخار کنید آب گرم. پس از رفع آکنه، پوست دوباره با الکل درمان می شود. بهتر است تمام دستکاری ها را در شب انجام دهید - پوست آسیب دیده یک شبه بهبود می یابد.
مو.روی بهداشت تمرکز کنید. اگر موی بلندشما می توانید آن را 2-3 بار در هفته بشویید، سپس موارد کوتاه - یک روز در میان. اکنون انتخاب بزرگشامپوهایی با PH خنثی به دخترتان کمک کنید مدل مویی را انتخاب کند که مناسب صورت او باشد. بهتر است عجله نکنید. به نوجوان خود توضیح دهید که چگونه قرار گرفتن در زیر نور آفتاب یا در سرما با سر برهنه می تواند تأثیرات مضری بر موهای شما داشته باشد.
این اتفاق می افتد که دختران در سنین نوجوانی آن را با شدت بیشتری تجربه می کنند. ما باید به پزشک مراجعه کنیم، اما با روش های کلاسیک با این مشکل مقابله کردیم. یک مشت برگ توس یا گزنه را در ۲ لیتر آب دم کرده و پس از یک ماه شستن موها را آبکشی کنید. یکی دیگر از دستور العمل های ثابت شده برای آبکشی این است که ریشه های بیدمشک (یک لیوان ماده خام خشک در 2-3 لیتر آب) را به مدت 15 دقیقه بجوشانید و صاف کنید. اثر درمانی این روش ها تا مرحله بعدی ادامه دارد.
دست ها.هر دختری نمی تواند به خود ببالد شکل کلاسیکدست، اما وضعیت آنها تنها به تلاش او بستگی دارد. اولین قانون پاکیزگی است. حالت دوم وضعیت ایده آل ناخن ها است.
مراقبت روزانه از ناخن برای دختری که می خواهد داشته باشد بسیار مهم است دست های زیبا. من برای دخترم با کیفیت خریدم ست مانیکورو به او یاد داد که چگونه این کار را انجام دهد مانیکور ساده. او بلافاصله توضیح داد که در سن او، بهترین گزینه یک لاک شفاف در سایه های ظریف است. برای تقویت قدرت و انعطاف انگشتان، تمریناتی را پیشنهاد می کنم که هر روز انجام دهیم:
- مشت های خود را طوری گره کنید که انگار به سرعت چیزی را از هوای رقیق می گیرید - 10 بار.
- مشت های گره کرده خود را با یک حرکت پرتابی تیز باز کنید، انگار که آب را به صورت کسی می پاشید - 10 بار.
- انگشتان دست چپ خود را باز کنید. حالا با دو انگشت دست راستسعی کنید به آرامی هر دو انگشت دست چپ خود را تا حداکثر فاصله باز کنید. دست عوض کن
- هر بار یک توپ لاستیکی کوچک را با قدرت متفاوت در دست خود فشار دهید - 10 بار. همان چیزی - با دست دیگر.
قاعدگی.در 11-16 سالگی در بدن زن آیندهاتفاق می افتد تغییر چشمگیر- قاعدگی شروع می شود. دخترتان را از قبل برای این کار آماده کنید، مکانیسم قاعدگی را توضیح دهید. آرام باشید - بسیاری از خونریزی می ترسند. برای خرید پدهای خوب از پول دریغ نکنید: گاهی اوقات یک دختر خوب نمی خوابد، زیرا از کثیف شدن ملحفه اش می ترسد.
دستگاه تناسلی توالت در روزهای بحرانیدر صورت نیاز انجام شد.
دوش گرفتن اکیدا ممنوع است زیرا ... در دوران قاعدگی، دهانه رحم کمی باز است. دوش کردن به طور کلی برای دختران منع مصرف دارد.
تامپون در حال حاضر تولید می شود اندازه های متفاوت، بنابراین حتی یک باکره نیز می تواند مناسب را انتخاب کند. این موضوع دیگری است که همراه با تامپونی که دختر در دست داشت و درب توالت مدرسه را باز می کند ، تعداد زیادی میکروارگانیسم وارد واژن می شود. بنابراین باید در مورد تامپون به دختر توضیح داده شود اما استفاده از آن ممنوع شود. من فقط به دخترم اجازه استفاده از پد را دادم.
درس های ارتباطی
کودکان سبک ارتباط و رفتار والدین خود را می پذیرند. شما می توانید در یک فروشگاه بی ادب باشید و دخترتان هم بی ادب باشد. آیا از درگیری می ترسید و ترجیح می دهید سکوت کنید؟ و این به عنوان اولویت در حافظه کودک ثبت می شود. سعی کردم حقایق ساده ای را به دخترم منتقل کنم: "با مردم همانطور رفتار کن که دوست داری با تو رفتار کنند."
ما در میان مردم زندگی می کنیم و همه اعمال ما اثر بومرنگ دارد. خوب و بد به سمت ما برمی گردند. به یک همکلاسی یا حتی یک معلم کلمه توهین آمیز گفتی. شاید او فقط می خواست شوخ طبعی خود را در بین همسالانش نشان دهد؟ و به او رسید، و حتی با حدس و گمان های دیگران. و شما با هم دشمن شدید و علاوه بر این، اقوام، دوستان و آشنایان او برای قربانی آزرده شدند...
به دخترم توصيه مي كنم در ميان دعواي يك دوست، ساكت شود و براي خودش تا ده بشمارد. در این مدت کینه کمی فروکش می کند، ذهن پاک می شود و کلمات مناسب پیدا می شود.
روابط با جوانان.این موضوع به تدریج در بین دختران نوجوان به مهمترین موضوع تبدیل می شود. فکر می کنم نیازی به یادآوری خوانندگان میرسووتوف در مورد اهمیت حفظ اعتماد دخترشان نیست تا او از صریح بودن نترسد. اگر او مرد جوانی دارد، اوضاع را تحت کنترل داشته باشید، اما در محدوده معقول. بگذارید او به خانه بیاید، درباره خانواده اش بیشتر بدانید. شما باید به آرامی و بدون مزاحمت به دختر خود بگویید که یک دختر در یک موقعیت خاص چه کاری باید انجام دهد، مثال هایی از زندگی او بیاورید.
مادر باید در مورد همه چیز به دختر هشدار دهد خطرات احتمالی(امراض مقاربتی، اوایل بارداری، احتمال خشونت). از اوایل کودکی به دخترم یاد دادم که در برابر هر لمسی که دوست ندارد مقاومت کند. یک متجاوز ترجیح می‌دهد یک قربانی بی‌بازدید را به کسی که تقلا می‌کند، با صدای بلند جیغ می‌زند، جیغ می‌کشد یا ضربه می‌زند، ترجیح می‌دهد.
جنسیت نوجوانیکی از قوی ترین غرایز انسان، غریزه تولید مثل است. والدین معمولاً معتقدند که نوجوانان از روی عشق زیاد رابطه جنسی دارند. در واقع، همه چیز بسیار ساده تر است. بیشترین دلایل رایجکنجکاوی، میل به کینه توزی با بزرگسالان، میل به "مثل دیگران" بودن، و صرفاً بی فکری، ناتوانی در امتناع.
همسایه من یک دختر دارد، دختری آرام و آرام. هیچ نشانه ای از مشکل وجود نداشت ، او با کسی ملاقات نکرد ، عصرها در خانه می نشست. وقتی آنها آن را از دست دادند، برای ختم بارداری خیلی دیر شده بود. معلوم شد که همه چیز روی سیم ها اتفاق افتاده است عمو زادهبه ارتش و به طور خاص با برادرم. پسری به دنیا آمد. مادر جوان اخیراً 15 ساله شده است. بابا می ترسه از سر کار بره خونه چون... پدربزرگ تازه متولد شده قول داده سرش را کنده است...
وقتی مشکوک شدم که رابطه دخترم با پسر خیلی زیاد شده است، او را کنارش نشستم و خیلی ساده اصل و روش های پیشگیری از بارداری را بیان کردم. اکثر مردان جوان امروزی دوست ندارند "استرس" داشته باشند و به راحتی تمام عواقب آن را تحمل می کنند رابطه جنسی محافظت نشدهروی شانه های دختر
"توصیه" دوستان با تجربه تر می تواند منجر به عواقب فاجعه بار شود. که در محیط نوجواندستور العمل های عجیبی برای باردار شدن وجود دارد، مانند تزریق کف به واژن، دوش گرفتن با آب معدنی، استفاده از دئودورانت یا خوشبو کننده هوا به جای اسپرم کش.
من معتقدم که این موردی نیست که بتوانید در اطراف بوش ضرب و شتم کنید. اگر خودتان نمی توانید در مورد چنین موضوعی با او صحبت کنید، از خواهرتان بپرسید: فرزند ارشد دختر، مادربزرگ - تا زمانی که دختر به این شخص اعتماد کند. سلامتی و تمام سرنوشت آینده دختر شما در خطر است.
هیچ کس مسئولیت زنان را لغو نکرده است
نظافت و نظم در خانه.به زن خانه دار آینده باید از اوایل کودکی انجام کارهای خانه را آموزش داد. اگر دخترتان را تا 14 سالگی دنبال می کردید، وسایلش را می شستید، اتاقش را تمیز می کردید، حالا دیگر از او انتظار غیرت خانه داری نداشته باشید. در هر صورت، دختر باید حقایق اساسی حفظ نظم در خانه را بداند: "هر چیزی جای خود را دارد"، "نه جایی که تمیز می کنند، بلکه جایی که زباله نمی ریزند تمیز کنید." سیستم آمریکایی "FlyLady" ("Jet Housewives") نتایج خوبی می دهد. اصل آن در خلاص شدن از شر چیزهای غیر ضروری، جدا کردن مناطق تمیز کردن و توانایی "هدایت" زمان نهفته است. در نتیجه با کمترین تلاش، حداکثر نتایج حاصل می شود.
بیا بریم آشپزخونهشخص نالایق در کوی دانشگاه یک برداشت رقت انگیز ایجاد می کند، حزب جوانان، بازدید از زیر با یک نگاه مادرشوهر آینده. او بلد نیست پیراشکی بپزد، پنکیک ها به ماهیتابه می چسبند، شیر فرار می کند... برخی از دختران سفید دست نیز با ناتوانی خود در کنار آمدن با زندگی معاشقه می کنند. «بی دستی» دختر، سرزنش شدید مادر است. زندگی دیر یا زود زن را مجبور به انجام کارهای آشپزخانه می کند. "اگر مادرت به تو آموزش ندهد، بند تو به تو آموزش خواهد داد." از کودکی دخترتان را در شستن ظروف مشارکت دهید و به او بیاموزید که غذای ساده بپزد. بگذارید ظرف مخصوص خودش را داشته باشد.
سوزن دوزی.با دست های احمق، سر باهوشی وجود ندارد. هم دختران پر جنب و جوش و هم دختران ساکت در نوجوانی شروع به علاقه مندی به هنرهای کاربردی می کنند. چنین ابتکاری را تشویق کنید. این مسئولیت مستقیم هر مادری است که حداقل مهارت های اولیه سوزن دوزی را به دخترش القا کند. خیاطی، گلدوزی و بافندگی نه تنها اقلام طراحی منحصر به فرد را تولید می کند و حس زیبایی شناسی را برآورده می کند، بلکه به دختر می آموزد که مراقب و صبور باشد. حرکات کوچک تکراری اثر ضد استرس بر روی سیستم عصبی. و یک بار دیگر میرسووتوف را به خوانندگان یادآوری خواهم کرد قانون ساده: اجبار نکردن، بلکه نشان دادن با مثال ساده تر است. اگر با هم به تماشای فیلم نشستید، به جای چیپس یا پاپ کورن، یک بوم با نخ بردارید و بگذارید دخترتان ببافد.
برای سوزن زن جوان خود یک سبد کار تهیه کنید که نقش آن را می توان با یک جعبه یا تابوت جادار ایفا کرد. بذار مال خودش داشته باشه لوازم خیاطی، قلاب و سوزن بافندگی! چنین تجهیزاتی او را مجبور می کند که بارها و بارها به کاری که آغاز کرده است بازگردد. اگر دختری بداند که چگونه یک نوار الاستیک وارد کند، دامن را لبه بزند و جوراب ببافد، این در حال حاضر راهی برای استقلال است.
دخترتان را تشویق کنید تا در نمایشگاه های مختلف محصولات شرکت کند. این امر توجه همسالان و بزرگسالان را به خود جلب می کند. آنها شروع به رفتار با دختر با احترام می کنند و استعدادهای او را تحسین می کنند. آنها می خواهند با او دوست شوند. این یک کودک، فعالیت او در جامعه است.
همه ما دوست داریم دخترانمان با خودشان، با دنیا و طبیعتشان هماهنگ زندگی کنند. و این در توان ما است که به آنها کمک کنیم مهارت ها و توانایی هایی را کسب کنند که به آنها کمک می کند تا بر مشکلات زندگی غلبه کنند.
برای هر مادری، پسر محبوبش همیشه یک نوزاد باقی می ماند. او هر لحظه از زندگی او را به یاد می آورد: از تولد تا اولین پیروزی های مهم او. و اغلب، آغاز نوجوانی در پسر، مادرش را غافلگیر می کند. این دوره دشواری برای کشف هم برای کودک و هم برای والدین است. ساختار خانواده ساخته شده در طول سال ها به هم می ریزد، صلح و آرامش جای خود را به نزاع ها، فریادها، سوء تفاهم ها و دیواری خالی از نارضایتی ها از هر دو طرف می دهد. بلوغ پسران از چه سنی شروع می شود؟ چگونه این آزمون جدی را پشت سر بگذاریم؟ چگونه با یک نوجوان رفتار کنیم؟ آیا می توان از دوران نوجوانی پسرم جان سالم به در برد و با او دوست ماند؟ ما سعی خواهیم کرد در مقاله خود به همه این سؤالات پاسخ دهیم.
بلوغ پسران از چه زمانی شروع می شود؟
سن انتقالیدر پسران برای همه افراد متفاوت است و اول از همه به این بستگی دارد ویژگی های فیزیولوژیکیکودک - یعنی از عملکرد سیستم هورمونی. این هورمون های جنسی هستند که مسئول بازسازی بدن هستند که منجر به بیرونی و تغییرات داخلیپسران. همچنین نقش مهمی در ورود به بلوغ تحت تأثیر شرایط زندگی، سطح رشد جسمانی، عاطفی و وضعیت روانیفرزند، وراثت و حتی قومیت. عادات نامطلوب - سیگار کشیدن، الکل و غیره - تأثیر نسبتاً جدی بر بلوغ پسران دارد، زیرا این عوامل مانع از رشد جنسی می شوند.
قاعدتاً شروع بلوغ در پسران بین 10-12 سالگی است و در سن 15 سالگی پسر بالغ از نظر جنسی می شود. با این حال، بلوغ کامل بدن تنها در سن 23-25 سالگی اتفاق می افتد. این شاخص ها میانگین هستند و انحرافات 2-3 ساله از آن بحرانی نیستند.
علائم نوجوانی در پسران
والدینی که پسران جوان را بزرگ می کنند اغلب از خود می پرسند که دوران نوجوانی در پسران چه زمانی شروع می شود و نشانه های شروع این دوره چیست؟ سن انتقالی برای پسر یک فرآیند نسبتا طولانی است که می تواند تقریباً در محدوده زمانی 9 تا 17 سال قرار گیرد. اوج این تغییرات عموماً بین 12 تا 14 سالگی رخ می دهد. اگر به اصطلاحات رسمی روانشناسان پایبند باشیم، نوجوانی دوره زمانی است که کودک در آن تجربه می کند. بلوغ، همراه با طوفانی رشد فیزیکیو تولید بیش از حد هورمون فرمول بسیار واضح است، اینطور نیست؟ اما در واقعیت، همه چیز آسان نیست. نوجوانی که همین دیروز پسری شیرین و مهربون بود، ناگهان گوشه گیر، پرخاشگر و حتی در برخی موارد هیستریک می شود. او به هر دلیلی بی ادب است، از ظاهرش خجالت می کشد و با تمام وجود تلاش می کند تا خود را به عنوان یک مرد بالغ مستقل و کاملا مستقل از والدینش قرار دهد. او در این خانواده و در کل دنیا برای خودش غریبه به نظر می رسد. وظیفه اصلی والدین حمایت و توانایی پذیرش کودک با همه تغییرات، ترس ها و عقده هایش است. بالاخره او همچنان پسر شماست که نمی تواند با شروع ناگهانی بزرگ شدن کنار بیاید.
ویژگی های فیزیولوژیکی نوجوانی در پسران
سن دشوار برای کودک با بازسازی فیزیکی بدن آغاز می شود که با علائم زیر همراه است:
- جهش شدید در رشد. از سن 12 سالگی، یک پسر می تواند سالانه تا 10 سانتی متر قد بیاورد.
- کاهش وزن. به دلیل افزایش رشد، بدن کودک زمانی برای جذب و ذخیره مواد مفید و ریز عناصر ندارد. تمام انرژی صرف رشد استخوان می شود، بنابراین در دوران گذار، پسران دچار کمبود وزن و در برخی موارد حتی دیستروفی می شوند.
- تغییرات در تسکین بدن شکل یک نوجوان شروع به تبدیل شدن به یک نوع "مرد" می کند، شانه ها پهن تر و باسن باریک تر می شوند.
- "شکستن" صدا. صدا خشن تر و پایین تر می شود. معمولاً این روند 1-2 سال تا پایان بلوغ ادامه می یابد.
- رشد موهای بدن. موها شروع به رشد می کنند منطقه صمیمیو زیر بغل. بعداً کرک در بالای لب بالا و مو روی بازوها و پاها ظاهر می شود.
- بزرگ شدن اندام های تناسلی. از 10 تا 13 سالگی اندام های تناسلی بزرگ شده و رنگدانه های کیسه بیضه ظاهر می شود.
- ظهور آکنه در صورت و بدن. کار فعال غدد چربیآکنه و جوش های سرسیاه روی صورت را تحریک می کند که برخی از نوجوانان سال ها با آن دست و پنجه نرم می کنند، در حالی که برای برخی دیگر همه چیز پس از چند ماه از بین می رود.
- انزال غیر قابل کنترل در خواب. پسری در دوران نوجوانی با پدیده رویاهای خیس روبرو می شود. در واقع، این یک بخش کاملا طبیعی از رشد است.
مشکلات روانی نوجوانی در پسران
اتفاقاتی که برای کودک رخ می دهد تغییرات فیزیولوژیکیرفتار یک نوجوان را تعیین می کند و بر وضعیت روانی-عاطفی او تأثیر فعال می گذارد. در زمان کوتاه
در طی یک دوره زمانی، دگرگونی های عظیمی در بدن مرد جوان رخ می دهد که روان کودک هنوز زمانی برای انطباق با آنها ندارد. بدن طغیان می کند و خود را به شیوه ای بسیار متنوع نشان می دهد:
- بی ثباتی عاطفی. تغییرات ناگهانی خلق و خو، از آرامش تا طوفان، یک موقعیت رایج در خانه ای است که در آن یک نوجوان وجود دارد. یک اظهار نظر معمولی یا اشک یا میل به بحث را برمی انگیزد.
- درشتی. فرزند مطیعیک شبه او به یک بی ادب و بدبین تبدیل شد. تمام کلمات او بار منفی روشنی دارند. کل محیط مرد جوان از بی ادبی رنج می برد: والدین، برادران و خواهران، همسالان، معلمان.
- پرخاشگری. نارضایتی از خود و نپذیرفتن بدن تغییر یافته جدید خود در بسیاری از موارد منجر به پرخاشگری نسبت به دیگران می شود. برای برخی، اینها فقط دعوای مدرسه برای رهبری در کلاس است، در حالی که برای برخی دیگر، تخلفات جدی به پلیس ارائه می شود. من می خواهم توجه داشته باشم که پرخاشگری هنوز هم تجلی طبیعی نوجوانی در پسران است. او مرد می شود و الگوی رفتاری زندگی را امتحان می کند، در این لحظه استراتژی مرد آینده او تعیین می شود. البته، شما باید بتوانید پرخاشگری طبیعی را که به شما کمک می کند نقش خود را در زندگی تعیین کنید، از مظاهر شدید آن - ظلم و میل به ارتکاب جنایت تشخیص دهید.
- جاذبه به جنس مخالف. به طور غیر منتظره، مرد جوان شروع به تجربه جذابیت غیر قابل مقاومت برای دختران می کند. در این لحظه، هنجارهای اولیه رفتار با جنس مخالف وضع می شود. خطاها و شکست ها به شدت و دردناک درک می شوند.
- سوئی سیید برای یک نوجوان، به نظر می رسد این ساده ترین راه برای خروج از دور باطل سوء تفاهم و مشکلات باشد. متأسفانه در روسیه، درصد خودکشی نوجوانان هر سال در حال افزایش است.
تلاش پسر برای اثبات مردانگی خود به تمام دنیا مشکلات خاصی را برای والدین ایجاد می کند. نوجوان شروع به قرار دادن خود به عنوان یک مرد بالغ می کند، ارزیابی مجدد سریع ارزش ها و تغییر در دستورالعمل های زندگی رخ می دهد، او سعی می کند به طور مستقل همه مسائل را حل کند و بر مشکلاتی که به تنهایی با آن مواجه می شود غلبه کند. و این تلاش‌ها همیشه والدین را بسیار نگران می‌کند، زیرا به محض اینکه پسری با سؤالی مواجه می‌شود که به دلیل کمبود آن قادر به حل آن نیست. تجربه زندگی، او حتی پرخاشگرتر و گوشه گیرتر می شود.
خطا در رفتار والدین یک کودک در سنین نوجوانی
احتمالاً حتی یک خانواده نتوانسته است به راحتی از سن انتقالی فرزند خود جان سالم به در ببرد و از اشتباه جلوگیری کند. علاوه بر این، هر کودک فردی است، هر مورد باید به صورت جداگانه در نظر گرفته شود. هیچ طبقه بندی و الگوی اشتباهات والدین وجود ندارد که بتواند در این مورد کمک کند موقعیت سخت. اما می‌توان دو مدل رفتار والدین را تشخیص داد که قطعاً غیرقابل قبول است و منجر به مشکلات و سوءتفاهم بیشتر در برقراری ارتباط با فرزندشان می‌شود.
- وفاداری و پذیرش بی قید و شرط موقعیت
والدین در مواجهه با تغییراتی که در فرزندشان رخ می دهد، به سمت منابع اطلاعاتی می شتابند. در مدت زمان کوتاهی، مقالاتی در اینترنت، کتاب‌های روانشناسان مشهور را می‌خوانند و از دوستان و بستگانی که زمانی مشکلات دوران نوجوانی را تجربه کرده‌اند، نظرسنجی سریع انجام می‌دهند. متأسفانه، از این همه اطلاعات فراوان، آنها ایده اصلی را از بین می برند - نوجوانی ابدی نیست، شما باید دوست داشته باشید و تحمل کنید. چنین والدینی وقتی با بی ادبی کودک نسبت به آنها مواجه می شوند، آشفته می مانند، وقتی پسرشان فقط نمره های بد را از مدرسه به خانه می آورد یا شب را در خانه نمی گذراند، آرام می مانند. آنها موقعیت ناظر را می گیرند و صبورانه منتظر می مانند تا معشوقشان نزد آنها برگردد. کودک مهربان. این نقش اساساً اشتباه و یک شکست است!
بله، یک نوجوان به عشق زیادی نیاز دارد. بله، او نیاز به درک و صبر دارد. اما انتظار نداشته باشید که نوجوانی به همان اندازه که شروع شده ناگهان تمام شود و همه چیز به حالت عادی بازگردد. کودک در حال تغییر است و دیگر مثل قبل نخواهد بود! او مانند هوا به کمک، نصیحت، راهنمایی و دستورالعمل های زندگی نیاز دارد. بدون آنها، او نمی تواند در دنیایی که بسیار ناآشنا و بیگانه شده است، حرکت کند. این بستگی به والدین دارد که آیا یک نوجوان به عنوان فردی هماهنگ و شاد قدم به بزرگسالی بگذارد.
- شدت و طرد
نوع دیگری از رفتار نادرست والدین که منجر به مشکلات جدی در نوجوان می شود، تظاهر شدید بیش از حد است. این گونه والدین به سبک تربیتی استبدادی پایبند هستند و معتقدند که همه سختی های دوران نوجوانی دور از ذهن است و منشأ ظهور آنها کوتاهی در تربیت است. آنها به شدت و قاطعانه لجبازی، خودخواهی و میل به استقلال را در یک نوجوان سرکوب می کنند. کودکی در چنین خانواده ای احساس طرد شدن و سوء تفاهم می کند و دو راه برون رفت از این موقعیت را می بیند: تسلیم یا مقاومت. هر دو گزینه منجر به هماهنگی شخصیت نمی شود. تسلیم و سرکوب یک نوجوان به عنوان یک فرد، راهی مستقیم به سوی خودکشی است. مقاومت در برابر اراده والدین می تواند منجر به مواد مخدر، الکل و در نتیجه مشکلات قانونی یا حتی مرگ کودک شود.
چگونه یک پسر می تواند دوران نوجوانی را پشت سر بگذارد و دوست بماند؟
تغییرات فیزیولوژیکی و روانی-عاطفی، نوجوانی را به دوره بسیار سختی در زندگی پسر تبدیل می کند. چگونه می توانم به او کمک کنم تا بر این دوران سخت غلبه کند؟ چگونه اقتدار خود را از دست ندهیم و دوستان باقی بمانیم؟ هر پدر و مادری این سوالات را از خود می پرسد. دوست واقعی یک نوجوان سخت است، اما همچنان ارزش تلاش کردن را دارد. دیر یا زود، تمام تلاش های والدین با لبخند باز و شاد یک پسر بالغ پاداش داده می شود.
رابطه اعتماد با کودک- این مبنایی است که درک متقابل شکننده در دوران نوجوانی بر اساس آن ساخته می شود. البته ایجاد این روابط از دوران کودکی ضروری است. اگر این برای یک نوزاد کار نمی کرد، به احتمال زیاد برای یک نوجوان کار نخواهد کرد. مهم نیست که کودک به چه کسی بیشتر اعتماد دارد، پدر یا مادر، نکته اصلی این است که این شخص وجود دارد. و از طریق اوست که همه نکات و تصمیمات مهم باید منتقل شود. به این ترتیب درک و اقدام آنها آسان تر خواهد بود. شما باید از قبل برای نوجوانی آماده شوید - به حرف پسرتان گوش دهید. مهم نیست که روز چقدر شلوغ است، نیم ساعت را برای برقراری ارتباط با فرزندتان وقت بگذارید. این زمان باید فقط متعلق به او و شما باشد. بدون سوال در مورد مدرسه، بدون اخلاقی سازی. موضوع و جریان گفتگو توسط کودک تعیین می شود و والدین باید شنونده فعال و تماشاگر مشتاق باشند. چنین ارتباطی را به صورت روزانه از دوران کودکی به عنوان یک سنت حسنه در نظر بگیرید، آنگاه نوجوان به راحتی و به طور طبیعی در مورد امور و مشکلات خود صحبت خواهد کرد.
علایق یک نوجوانباید به علایق والدین تبدیل شود. اغلب، والدین نمی دانند فرزندانشان به چه چیزی علاقه دارند. بسیاری از مردم فقط نام رایانه را می‌برند، بدون اینکه حتی گمان کنند کدام سایت‌ها در دسته سایت‌های پربازدید قرار می‌گیرند. همه علایق کودکان را به اشتراک بگذارید، این کار را صادقانه انجام دهید. اگر پسرتان به دوچرخه سواری علاقه دارد، یک اسب آهنی برای خود بخرید و آخر هفته ها با هم سوار شوید. شنا، نواختن آلات موسیقی، تعمیر ماشین - همه اینها باید به سرگرمی مشترک شما تبدیل شود. این تنها راه برای حفظ ارتباط شکننده بزرگسال و کودک است که در بیشتر موارد در نوجوانی از بین می رود. جایگاه ویژه ای در زندگی یک نوجوان به خصوص پسر، دوستانی است که والدین باید آنها را از روی دید بشناسند. خوب است اگر همه دوستان وارد خانه شوند. این به والدین این امکان را می دهد که محیط پسر خود را به طور محجوب تحت کنترل داشته باشند.
رسانه های اجتماعی- رقیب اصلی والدین در مبارزه برای روح یک نوجوان. که در دنیای مدرنبدون شبکه های اجتماعیحتی یک بزرگسال نمی تواند با آن کنار بیاید، چه رسد به کودکانی که سعی می کنند در همه چیز از والدین خود تقلید کنند. اگر فرزند شما صفحه خود را دارد، حتما او را به عنوان دوست اضافه کنید. این باید در سن 10-8 سالگی انجام شود، زمانی که کودکان هنوز به راحتی به والدین خود اجازه ورود به زندگی خود را می دهند. در آینده، این به شما امکان می دهد تا با احتیاط به افکار مخفی و ترس های یک مرد در حال رشد نگاه کنید. همیشه نگاه کنید که یک نوجوان در اینترنت چگونه زندگی می کند، چه چیزهایی به او علاقه مند است، چه پست هایی می گذارد. این توجه در برخی موارد به محافظت از کودک در برابر بسیاری از سرگرمی های مضر کمک می کند. در مورد خطرات اینترنت و بازی های رایانه ای بحث های زیادی وجود دارد. فیلم های زیادی در این زمینه فیلمبرداری و منتشر شده است، نوجوانانی که والدین خود را به دلیل ممنوعیت کشتند بازی های کامپیوتری، اغلب در اخبار جنایی ظاهر می شود. تنظیم واضح زمانی که می توانید در رایانه بگذرانید به شما کمک می کند از این مشکلات جلوگیری کنید. یک نوجوان باید بداند که چه مقدار از وقت خود را در رایانه صرف می کند. و هیچ درخواست یا متقاعدسازی نباید بر این مقررات تأثیر بگذارد.
تصمیم گیری مستقل- حق طبیعی یک پسر در حال رشد. برای جلوگیری از اشتباهات جدی و غیر قابل برگشت، به او اجازه دهید در به اصطلاح "منطقه راحتی" تصمیم بگیرد. جایی که اشتباه منجر به مرگ نمی شود و نوجوان می تواند مسئولیت تصمیمی را که می گیرد به عهده بگیرد. میل او به استقلال برآورده می شود و درک مسئولیتی که به طور اجتناب ناپذیری به دنبال اتخاذ یک تصمیم خاص به وجود می آید، او را وادار می کند که با جدیت و تفکر به هر مشکلی برخورد کند.
دوره طوفان های عاطفی باعث ایجاد احساس سوء تفاهم عمومی و طرد شدن در نوجوان می شود. پس وقتی با مشکل سنی سخت مواجه شدید، سعی کنید پیدا کنید زبان متقابلبا بچه زمان بیشتری را با هم بگذرانید - به طبیعت بروید، به سینما بروید، پیاده روی کنید، بازدید کنید مراکز تفریحییا یک پیست اسکیت اگر وضعیت به بن بست رسیده است، یک مرخصی کوتاه بگیرید و به تعطیلات بروید یا به یک پیاده روی کوتاه بروید. نکته اصلی ارتباط بیشتر و مشترک است احساسات مثبت. سعی کنید چیزی را پیدا کنید که کودک شما واقعاً دوست دارد و تمام انرژی خود را در مسیر درست هدایت کنید. با انجام کاری که دوست دارید، یک نوجوان می‌تواند آرامش داشته باشد و احساس رهایی پیدا کند. سعی کنید به حرف های فرزندتان گوش دهید و به او فرصت رشد دهید، اشتباهات اولیه را مرتکب شوید و از آنها درس بگیرید.
مشکلات دوران نوجوانی بسیاری از والدین نوجوانان را می ترساند، اما اگر حداکثر صبر و استقامت را از خود نشان دهید، پس این دوره خواهد گذشتبا کمترین اختلال برای همه شما
فرزندان خود را دوست داشته باشید. افراد خشن و خشن، لجباز و خجالتی، بدبین و بسیار آسیب پذیر را دوست داشته باشید. با خرد و عشق بی حد خود به آنها کمک کنید تا دوران نوجوانی را پشت سر بگذارند.
ما یک دوره از شریک خود را به شما پیشنهاد می کنیم
10 را دریابید مهمترین قوانیناز یک روانشناس حرفه ای و تضمین شده است که کودک شما را از اعتیاد به صفحه نمایش و کامپیوتر محافظت می کند
اصول ایمنی کودک در اینترنت
همچنین از شما دعوت می کنیم در این دوره آموزشی شرکت کنید. “کودک منعطف و مادر آرام در ۲ ماهگی” (بسته “پایه”).
آموزش آنلاین برای والدین برگزار می شود از 11 ژوئن تا 5 آگوست 2018
همین الان سفارش خود را ثبت کنید و از تخفیف برخوردار شوید.
زمان به سرعت در حال اجرا است. اخیراً، خانواده ای یک بسته کوچک با یک نوزاد در خواب از زایشگاه آوردند، سال ها گذشت، پسر بزرگ شد و رشد کرد. در نتیجه، لحظه ای فرا می رسد که کودک دیروز شروع به آماده شدن می کند زندگی بزرگسالی. در این مقاله خواهید فهمید که چه سنی از نوجوانی در پسران، مدت زمان، علائم و نشانه های آن است.
وقتی کودک به سن نوجوانی می رسد با مشکلاتی مواجه می شود. حالت فیزیکی، آگاهی و نگرش تغییر می کند. رشد بدن همزمان با بلوغ اتفاق می افتد. این تغییرات بر سیستم عصبی نوجوان تأثیر می گذارد.
کودک تحریک پذیر و پرخاشگر می شود. والدین گم شده اند و نمی دانند چگونه با پسرشان رفتار کنند. برای کمک به یک نوجوان، باید بدانید بدن کودک در دوران نوجوانی چه تغییراتی را متحمل می شود.
سن انتقالی برای پسران در سن 11-16 سالگی اتفاق می افتد. در مرحله اولیه، تفاوت های جنسیتی ظاهر می شود. در سن 17 سالگی، شخصیت پسر به طور کامل شکل می گیرد.
ویژگی های دوران نوجوانی
- نوجوانی مرحله خاصی از زندگی هر فردی است که با بلوغ، رشد جسمانی و رشد مداوم همراه است. در این لحظه، تشکیل سیستم ها و اندام های داخلی به پایان می رسد. بدن شروع به تولید شدید هورمون ها می کند.
- برای پسران، نوجوانی کمی دیرتر از دختران شروع می شود. در دوران راهنمایی، دختران شروع به تبدیل شدن به دختر می کنند، اما پسرها همچنان کودکانه به نظر می رسند. تنها پس از یک سال، تفاوت ها از بین می روند.
- سن انتقالی در پسران با مرزهای مشخصی از نظر زمانی مشخص نمی شود. در نوجوانان، ویژگی های دوره خود را متفاوت نشان می دهد. هر ارگانیسم با ریتم های فردی مشخص می شود. بنابراین، گفتن اینکه سن انتقال چقدر طول می کشد، مشکل دارد.
والدین مراقب و دلسوز باید به علائم و نشانه های نوجوانی که نشانه شروع آن است توجه کنند.
علائم و نشانه های نوجوانی در پسران
در دوران نوجوانی ظاهر و روان پسر تغییر می کند. این دوره با تغییرات هورمونی و بلوغ همراه است. نوجوان شروع به انتقاد از ظاهر و نگرانی خود می کند.
تمرین نشان می دهد که پسرانی که در معرض بزرگ هستند فعالیت بدنیو استفاده کنید مشروبات الکلی، دیرتر از همسالان خود به بلوغ می رسند که به تربیت بدنی می پردازند و سلامتی خود را نمی کشند عادت های بد.
با دانستن علائم و نشانه های نوجوانی، می توانید شروع تغییرات را زود تشخیص دهید و از کودک خود حمایت کنید.
- در سن ده سالگی، اندام تناسلی پسر شروع به بزرگ شدن می کند. یک سال بعد، پوشش گیاهی و رنگدانه های کیسه بیضه در بالای اندام تناسلی ظاهر می شود. بر سال آیندهاندام تناسلی به رشد خود ادامه می دهد و پوشش گیاهی طولانی تر و متراکم تر می شود.
- در 14 سالگی صدا تغییر می کند. این به دلیل بزرگ شدن تارهای صوتی، رشد ماهیچه های گلو و غضروف است. صدا شروع به خشن شدن می کند. به طور معمول، توسعه صدا در عرض 24 ماه به پایان می رسد.
- موهای زیر بغل شروع به رشد می کنند و لب بالابا اولین کرک پوشیده شده است. با گذشت زمان، مو روی صورت، پاها و بازوها ظاهر می شود. تشکیل بدن خط مودر پایان نوجوانی به پایان می رسد.
- در سن 14 سالگی، ماهیچه های یک مرد جوان شروع به رشد می کند، شانه های او گشاد می شود و قد او افزایش می یابد.
- تقریباً همه پسران در سنین نوجوانی رویاهای خیس دارند - انزال شبانه. پزشکان این پدیده را طبیعی می دانند.
همانطور که می بینید، دوره گذار با علائم و نشانه های متمایز مشخص می شود.
روانشناسی نوجوانی
در دوران نوجوانی رفتار و منش یک جوان دستخوش تغییر می شود. پسر به شدت نگران او می شود ظاهر.
او سعی می کند خوب به نظر برسد و انتقادات را به شدت تهاجمی می پذیرد. نارضایتی مداومظاهر تجلی طبیعی بزرگ شدن است. در برابر این پس زمینه، عدم اطمینان و کمرویی ممکن است ظاهر شود که با هم اغلب به انزوا می انجامد.
- بزرگ شدن یک پسر با یک تغییر اساسی در رفتار همراه است. این به دلیل عوامل فیزیولوژیکی از جمله موهای چرب، آکنه و تعریق شدید است. مرد جوان به دختران علاقه مند می شود. و هدف نهایی یافتن یک جفت روح است.
- در پس زمینه نارضایتی از خود، پرخاشگری ناگهانی و عصبی بودن زیاد ظاهر می شود. نوجوانی با تظاهرات بی ادبی نسبت به اطرافیان پسر - والدین، معلمان، همسالان همراه است.
- موجی از احساسات عنصر جدایی ناپذیر صحنه است که در اثر بازسازی بدن ایجاد می شود. هورمون های مسئول بلوغ پسران آندروژن نامیده می شوند.
- در این دوره، مردان جوان خود را به عنوان مردان بالغ قرار می دهند. آنها تلاش می کنند استقلال خود را به دیگران ثابت کنند. تحت تأثیر احساسات، بدون فکر کردن به عواقب، دست به اعمالی می زنند.
- پسرها شروع به علاقه فعالانه به روابط صمیمانه می کنند و به شدت جذب رابطه جنسی می شوند. این زمان مضطرببرای والدین، از آنجایی که تسریع بلوغ اغلب با ظهور اختلالات همراه است رفتار جنسی.
- اغلب نوجوانی با تجلی توجه جنسی به پسران دیگر مشخص می شود. این به دلیل میل جنسی ناخودآگاه در زمان رشد سریع بدن است. معمولاً پس از شروع "درست" روابط صمیمیانحرافات ناپدید می شوند در غیر این صورت باید کودک را نزد روانشناس ببرید.
- در این سن گاهی اوقات افکار خودکشی ظاهر می شود. طبق آمار، تعداد چنین مواردی در میان کودکان نوجوان به سرعت در حال افزایش است. رفتار خودکشی را نتیجه فعال شدن مکانیسم های دفاعی، ادای احترام به مد و تقلید از دوستان می دانند. انگیزه های مختلفی برای چنین عملی وجود دارد: عملکرد تحصیلی پایین، خشونت فیزیکی، تنهایی ، انتقام ، اعتیاد به مواد مخدر.
اگر رفتار پسرتان تغییر کرده است، به او کمک کنید تا وضعیت فعلی را هدایت کند.
چگونه به عنوان والدین رفتار کنیم
تغییرات فیزیولوژیکی در ترکیب با مشکلات روحی و روانینوجوانی را برای پسران به دوران سختی تبدیل کند. کمک به کودک نیازمند تلاش است.
مایه تاسف است، اما هیچ رویکرد جهانی وجود ندارد. صبور و پشتکار باشید، با پیروی از توصیه های روانشناسان مجرب، به سمت هدف خود حرکت کنید.
- دوستی. محیط نقش مهمی در زندگی پسر دارد، بنابراین والدین باید سعی کنند وارد آن شوند. انجام این کار آسان نیست، زیرا پسر شما مطمئن است که شما قادر به درک او نیستید. سعی کنید با او باز شوید و به او نشان دهید که شما هم عقده ها و کمبودهایی دارید. با تبدیل شدن به دوست فرزندتان، به تمام اتفاقاتی که در زندگی او می افتد دسترسی خواهید داشت و در صورت لزوم به او کمک خواهید کرد.
- علاقه نشان دادن . همانطور که یک پسر بالغ می شود، سیستم جهان بینی و ارزش های او به طور قابل توجهی تغییر می کند. با نشان دادن علاقه به سرگرمی های فرزندتان و حمایت از آنها، اعتماد کسب خواهید کرد. مرتب با او صحبت کنید، به افکار و زندگی او علاقه مند شوید و او را در حل مسائل خانوادگی مشارکت دهید.
- آزادی. یک پسر نوجوان به فضای خودش و اتاق خودش نیاز دارد. باید به کودک آزادی و حق انتخاب داد. شما نباید تمام اعمال او را کنترل کنید، مکالمات را استراق سمع کنید و چیزها را حسابرسی کنید. اگر کودک را بیش از حد محدود کنید، احتمال دردسر بیشتر می شود، زیرا میوه ممنوعه شیرین تر است. ارتباط برقرار کنید، سازش پیدا کنید و او را در مسیر درست راهنمایی کنید.
- عدم انتقاد . موقعیت هایی وجود دارد که نمی توانید بدون انتقاد انجام دهید. در این صورت باید سازنده باشد. آن را نه به پسر خود، بلکه به رفتار، اعمال و اشتباهات او معطوف کنید. نوجوانان نسبت به نظرات حساس هستند.
- شناسایی هویت . پسر - شخصیت کامل، با علایق، دیدگاه ها و نظرات شخصی خاص. سعی نکنید پسرتان را تغییر دهید یا نظرتان را به او تحمیل کنید.
- ستایش. با بیان کلمات تأیید و تمجید به پسر، به ظهور قدرت و تمایل برای فتح ارتفاعات جدید کمک می کنید. اگر کودکی کار خیر کوچکی انجام داده باشد، تحسین انگیزه ای برای پیشرفت و پیشرفت خواهد بود. در نتیجه پسرم بهتر می شود.
- صبر و حوصله به خرج دهید . اگر پسر شما بی ادب است، از حد و مرز فراتر نروید. به یاد داشته باشید، احساسات بالا پیامد نوجوانی است. پاسخ خشونت آمیز منجر به رسوایی خواهد شد. برای مؤثرتر کردن گفتگو، آن را در محیطی آرام انجام دهید.
من یک چیز آخر را به شما می دهم نصیحت کوچک. اگر می خواهید دوران نوجوانی را آسان کنید، پسر را در بخشی ثبت نام کنید. مهم است که کودک قبل از شروع یک دوره مهم به یک فعالیت جدید علاقه مند شود. شنا، فوتبال و هنرهای رزمی به حفظ فرم عالی بدن شما کمک می کند، شما را از افکار بد منحرف می کند و طوفان هورمونی شما را تثبیت می کند.
دوره تبدیل یک دختر کوچک به یک دختر بالغ می تواند سال ها طول بکشد و در یک روز اتفاق می افتد.
چه اتفاقی برای بدن زن می افتد و والدین چگونه می توانند به دخترشان کمک کنند؟ بخوانید چگونه دختران دوران نوجوانی را پشت سر می گذارند.
سن انتقالی برای دختران مرز بین کودک و بزرگسال است. که در بدن زنهورمون ها شروع به سلطنت می کنند و وضعیت فیزیولوژیکی و روانی را تغییر می دهند.
علائم و نشانه ها به سن خانم کوچولو بستگی دارد.
می توانید با ویژگی های دوره در جدول آشنا شوید:
| مراحل سنی یک دختر | شرح | چه باید کرد |
| 8-12 سال | اولین نشانه های هورمون ظاهر می شود و سیستم تولید مثل رشد می کند. اولین مو در نواحی شرمگاهی و زیر بغل ظاهر می شود، سینه ها رشد می کنند و افزایش تعریقو بثورات پوستی به دلیل تسریع در کار غدد چربی، ساختار مو تغییر می کند، مدل مو اغلب چرب و کثیف می شود. |
نیاز به برداشتن مراقبت از زیباییبرای پوست جوان، دئودورانت ها و رعایت اصول بهداشت فردی بوی عرق را از بین می برد. کیفیت تغذیه باید بهبود یابد، سبزیجات و میوه های بیشتری باید در رژیم غذایی گنجانده شود و مصرف اضافی ویتامین ضرری ندارد. |
| 12-14 ساله | اکثر نوجوانان در این دوره قاعدگی را شروع می کنند. این چرخه طی چندین ماه و حتی چند سال بهبود می یابد. اگر قاعدگی نمی خواهد شروع شود، والدین باید کودک را به متخصص زنان و غدد نشان دهند. سیکل قاعدگی ممکن است به دلیل وجود نداشته باشد فعالیت بدنینوجوان، مشکلات روانیو افزایش خستگی |
مادر باید گفتگوی پیشگیرانهو دختر را برای تغییرات آینده در بدنش آماده کنید. شما باید سلامت جنسی کودک را تحت نظر داشته باشید، شمارش چرخه را نگه دارید و فراوانی ترشحات را کنترل کنید |
| 14-16 ساله | در این دوره، دختر می تواند ماهیانه چندین سانتی متر رشد کند و وزن اضافه کند. لایه زیر جلدی چربی افزایش می یابد، باسن گرد تشکیل می شود. ممکن است یک دختر به دلیل زاویه دار بودن و دست و پا چلفتی بودن دچار عقده ها شود. |
لازم است به یک برنامه روزانه ثابت پایبند باشید، حداقل 7-9 ساعت در شب بخوابید. لایه چربی زیر جلدی در نهایت به عضله تبدیل می شود، اما ارزش آن را دارد که میزان فعالیت ورزشی را افزایش دهید، اما بدون کار بیش از حد بدن |
| 16-18 ساله | منحنی ها و شکل های دختر زنانه تر و گردتر می شوند. غدد پستانی به سرعت رشد می کنند، باسن پهن تر می شود. هورمون ها کار خود را تمام می کنند بدن زندر سن 23 سالگی در این مرحله از رشد، یک دختر می تواند شروع به فعالیت جنسی کند |
باید در مورد آموزش جنسی و روش های پیشگیری از بارداری صحبت کرد. می توانید برای کمک با یک روانشناس تماس بگیرید و متخصص زنان به شما در انتخاب روش مناسب پیشگیری از بارداری کمک می کند. |
مهم! تمام مراحل سنی تقریبی است. اگر انحراف از دو سال تجاوز نکند، همه چیز با رشد دختر عادی است.
دوره نوجوانی در دختران: شروع و پایان آن
کناره گیری روانی می تواند بین 9 تا 18 سالگی شروع شود. آغاز رشد دوره گذار به شخصیت کودک و تغییرات فیزیولوژیکی بستگی دارد.
بلوغ چندین سال طول می کشد و می تواند از 11 تا 17 سال طول بکشد.
نصیحت! به نظر دخترتان گوش دهید، نشان دهید که او را به عنوان یک بزرگسال و مستقل می پذیرید.
تغییرات و ویژگی های فیزیولوژیکی
تغییرات سریع در ظاهر می تواند یک دختر را بترساند و باعث استرس، شوک و حتی ترک او شود ضربه روانی.
در چنین لحظاتی بسیار مهم است که به کودک توضیح دهید که چنین روند شکل گیری طبیعی است، که همه همکلاسی ها نیز از این طریق عبور می کنند.
مهم! دام اصلی برای والدین، امتناع دختر از پذیرش ویژگی های ظاهری او است.
- ناهنجاری و عدم جذابیت عجیب نوجوانان به مرور زمان محو می شود.
اما کودک، بزرگ شده است آرمان های زنانهزیبایی از فیلم، آرزو دارد شبیه آنجلینا جولی افسانه ای باشد.
این نوجوان شروع به رویاپردازی در مورد جراحی پلاستیک آینده می کند، رژیم می گیرد و از عقده حقارتی ساختگی رنج می برد.
- نه تنها داده های خارجی دستخوش تحول می شوند، بلکه همچنین ترجیحات طعم. استایل یک نوجوان می تواند تند، پرمدعا و تحریک آمیز باشد.
این دوره موقتی است. والدین فقط باید آزمایش های نوجوانی را بپذیرند.
- ممکن است یک دختر از روند بلوغ و شروع قاعدگی ترسیده باشد. یک گفتگوی مقدماتی باید توسط مادر انجام شود تا دخترش را برای چنین تجدید بدن آماده کند.
از دیدگاه بزرگسالان، تجربیات دختران ساده و بی اهمیت به نظر می رسد.
بهتر است تغییراتی که در بدن خانم کوچولو رخ می دهد را جدی بگیرید که می تواند آسیب های روانی ایجاد کند. برای والدین مهم است که در سطح دختر خود قرار بگیرند و روابط دوستانه خود را حفظ کنند.
مشکلات روانی
مشکل اصلی دختر نارضایتی از ظاهرش است. این دختر مانند یک جوجه اردک زشت احساس می کند، به خصوص اگر دوره تشکیل زن در بین همسالانش قبلاً سپری شده باشد.
مهم است که به کودک توضیح دهید که پس از انتقال به مرحله جدیدی از رشد، بانوی جوان به یک قو برازنده تبدیل می شود.
چگونه والدین می توانند به یک دختر نوجوان کمک کنند تا با آن کنار بیاید؟
والدین می توانند به کمک نوجوان بیایند و در مورد تجربیات جوانی و جوانی خود صحبت کنند.
مادر می تواند عکس های قدیمی بگیرد تا خودش را در آن نشان دهد در سنین مختلفو ردیابی تبدیل از دختر به زن.
با رعایت نکات زیر به دختر خود کمک کنید تا به خود اعتماد کند:
- یک برنامه روزانه داشته باشید و اهمیت آن را برای دخترتان توضیح دهید. خواب سالم و تغذیه مناسببه بازسازی سریعتر پوست، خلاص شدن از شر جوش های سر سیاه و چربی اضافی زیر پوست کمک می کند.
- یک سرگرمی ورزشی برای نوجوان خود پیدا کنید. با این کار دو پرنده را با یک سنگ خواهید کشت: حواس دختر را از آن منحرف خواهید کرد افکار منفیو سلامت جسمانی خود را بهبود بخشد.
- یک روال استراحت را حفظ کنید. اغلب علت مشکلات روانی اضافه بار بدن جوان است.
با فرزندان خود ارتباط برقرار کنید و صحبت کنید!
ویدیوی مفید
سلام به خوانندگان عزیز. امروز در مورد زمان شروع نوجوانی برای دختران صحبت خواهیم کرد. شما خواهید آموخت که چه تغییراتی در بدن یک نوجوان رخ می دهد. دریابید که چگونه می توانید این دوره را در زندگی یک دختر آسان تر کنید، چگونه به او کمک کنید.
مراحل دوره گذار
والدین باید درک کنند که در این دوره تغییراتی هم در ظاهر و هم در زمینه هورمونی کودک رخ می دهد و ویژگی های جنسی ثانویه ظاهر می شود.
اگر می‌پرسید بلوغ در دختران از چه سنی شروع می‌شود، پاسخ روشنی برای این سوال وجود ندارد. این همه به ویژگی های فردی هر خانم جوان بستگی دارد. برای برخی ممکن است در سن 10 سالگی شروع شود، برای برخی دیگر در 11 سالگی. اگر فکر می کنید چه زمانی دوره نوجوانی به پایان می رسد، پس این رقم نیز مرزهای مشخصی ندارد. با این حال، اغلب - در سن 16 سالگی، اما گاهی اوقات می تواند تا 18 سالگی ادامه یابد.
- قبل از بلوغ این دوره زمانی است که بدن دختر شروع به آماده شدن برای زن شدن می کند. در این حالت، تولید شدید استروژن توسط تخمدان ها اتفاق می افتد. هنوز نمی توان متوجه تغییرات خارجی شد. در همان زمان، می توانید شکل زن، انبساط استخوان های لگن و ظاهر باسن های گرد را مشاهده کنید.
- بلوغ. علامت اصلی آن شروع اولین قاعدگی است. به عنوان یک قاعده، قاعدگی دو سال پس از ظهور مرحله قبلی شروع می شود. شایان ذکر است که تاخیر در شکل گیری بلوغ ممکن است به دلیل مشکلاتی رخ دهد سیستم تناسلییا سوء تغذیه برای مثال، دخترانی که گوشت نمی‌خورند، دیرتر از آنهایی که گوشت می‌خورند، عادت ماهانه خود را آغاز می‌کنند. با گذشت زمان، اعضای بدن شروع به رشد نامتناسب می کنند. اول از همه، دست ها، سپس پاها و استخوان های صورت درگیر می شوند. شروع به تشکیل در شکم و ران می کند بافت چربی. در این دوره نوک سینه بزرگتر شده و شروع به بیرون زدگی می کند. مو در ناحیه تناسلی و زیر بغل ظاهر می شود، آکنه ممکن است به دلیل افزایش ترشح غدد چربی ظاهر شود و موها خیلی سریعتر از قبل چرب می شوند. به عنوان یک قاعده، این تغییرات در 11-12 سال ظاهر می شود.
- بعد از بلوغ. توسعه مستمر مشاهده شد چهره زن. با این حال، رشد سریع دیگر مشاهده نمی شود. هیکل دختر باریک تر می شود، رسوبات چربی می توانند به بافت عضلانی تبدیل شوند. شکل گیری نهایی بدن بین 16 تا 18 سالگی اتفاق می افتد.
بلوغ من از 11 سالگی شروع شد و در 16 سالگی به پایان رسید. با یادآوری خودم، احساسات، تجربیاتم، می فهمم که در این سن حمایت والدین به خصوص مادرم و صحبت با او بسیار ضروری است. فقط او می تواند به شما بگوید که چه اتفاقی می افتد، چگونه باید واکنش نشان دهید، و به خودتان یاد می دهد که آن گونه که هستید دوست داشته باشید، حتی با آکنه یا قرار دادن نامتناسب بافت چربی.
ویژگی های سنی
بلوغ از چه ساعتی شروع می شود؟ برای همه متفاوت است، برخی زودتر بالغ می شوند، برخی دیرتر. ما میانگین شاخص های آماری و تظاهرات مشخصه را برای سنین خاص در نظر خواهیم گرفت.
- سن از 11 تا 12 سال. تولید فعال هورمون ها، به دست آوردن بدن یک دختر وجود دارد فرم های زنانه. غدد پستانی شروع به رشد می کنند، رشد مو در ناحیه تناسلی و زیر بغل اتفاق می افتد. این شرطممکن است با علائمی مانند آکنه، موهای چرب اضافی، عرق کردن شدید. درک این نکته ضروری است که در چنین شرایطی رعایت قوانین بهداشت فردی و استفاده از لوازم آرایشی برای نوجوانان مهم است. لازم است دختر شستن روزانه، استفاده از دئودورانت و تعویض لباس زیر را یاد بگیرد. اگر یک خانم جوان اولین آکنه خود را تجربه کرد، باید مراقب انتخاب محصولات مراقبت از پوست مشکل باشید. اگر می خواهید روند خلاص شدن از شر آکنه را تسریع کنید، باید غذاهای حاوی چربی های حیوانی، شیرینی ها و فست فودها را کنار بگذارید. در این سن شما باید غذاهای سرشار از کلسیم مصرف کنید.
- از 12 تا 14 سال. فرا رسیدن اولین قاعدگی. خانم های جوان حساس ممکن است با اضطراب از این رویداد استقبال کنند و افسرده شوند. که در این لحظهبسیار مهم است که مادر توضیح دهد که اتفاقی که می افتد خطرناک نیست و این طبیعی است. مهم است که به یک دختر نوجوان در مورد مدت زمانی که یک سیکل طبیعی ماهانه طول می کشد، توضیح دهید که در روزهایی که قاعدگی وجود دارد، ممکن است وضعیت سلامت او بدتر شود، ممکن است درد در زیر شکم ظاهر شود و احساس ناراحتی روانی ظاهر شود. همچنین لازم به ذکر است که در چنین روزهایی حمام آب گرم، شنا در آب سرد و ورزش توصیه نمی شود. تمرینات فعال. چرخه قاعدگی با گذشت زمان عادی می شود. ممکن است در سال اول تخمک گذاری وجود نداشته باشد. والدین باید توجه داشته باشند که از شروع علائم ثانویه تا شروع اولین قاعدگی تقریباً دو سال طول می کشد. در صورت عدم وجود، توصیه می شود با متخصص زنان مشورت کنید. ممکن است تغذیه نامناسب وجود داشته باشد عدم تعادل هورمونی، بیماری های ژنتیکی
- از 14 تا 16 سال. افزایش شدیدی وجود دارد. در یک سال، یک دختر می تواند 10 یا حتی 12 سانتی متر رشد کند رشد ناهموار مشخص است. قطعات جداگانهبدن. اعضای داخلیزمانی را ندارید که به سرعت اسکلت رشد کنید، توزیع نابرابر بافت چربی رخ می دهد. یک خانم جوان ممکن است در مورد ظاهر خود عقده هایی داشته باشد که به خصوص در مورد ظاهر سینه های خود نگران باشد. برای والدین بسیار مهم است که در صورت شروع هر گونه شرایط هشدار دهنده توجه کنند، مهم است که به موقع تمایل به کاهش وزن را شناسایی کنند، زیرا ایجاد بی اشتهایی عصبی امکان پذیر است. مهم است که به دختر خود توضیح دهید که چربی زیر پوست به زودی به عضله تبدیل می شود و بدن دختر جوان جذاب می شود. مهم است که به یک دختر جوان بگویید که امتناع از خوردن غذا نیست بهترین گزینهبرای کاهش وزن یک چهره ایده آل را می توان از طریق فعالیت بدنی به دست آورد، به عنوان مثال، می توانید برای رقص ثبت نام کنید، شروع به رفتن به استخر یا ورزشگاه کنید. در این سن، تظاهرات مرتبط با سن مانند تغییرات در فشار خون، دیستونی عروقی، افزایش خستگی و تاکی کاردی. اگر دختری شروع به شکایت کرد که احساس خوبی ندارد، ممکن است لازم باشد روال خود را تغییر داده و زمان بیشتری را برای استراحت اختصاص دهد. مهم است که کودک حداقل هشت ساعت بخوابد و تا حد امکان زمان بیشتری را در فضای باز بگذراند.
- از 16 تا 18 سال. سطوح هورمونی عادی می شود، بدن دختر ویژگی های زنانه به دست می آورد. دوره نوجوانی شروع می شود. لازم است والدین در این لحظه از دختر خود حمایت کنند.
تغییرات روانی
قبلاً در مورد اینکه چه تغییرات فیزیولوژیکی را می توان مشاهده کرد صحبت کرده ایم دوره انتقال، اکنون زمان آن رسیده است که علائمی را که بلوغ را از دیدگاه روانشناسی توصیف می کنند در نظر بگیریم.
- تشکیل مجتمع ها شکل نامتناسب، اندازه ناکافی یا بیش از حد سینه، ظاهر بافت چربی زیر جلدی، پوست مشکل ساز - همه اینها می تواند عزت نفس دختر را تا حد زیادی کاهش دهد. او همچنین ممکن است به دلیل بوی بد دهان یا عرق احساس پیچیدگی کند. ممکن است احساس ناراحتی به دلیل قاعدگی وجود داشته باشد که تا حدودی ترسناک است.
- ضعف و خستگی. همه چیز در مورد ناتوانی بدن در هماهنگی با تغییرات داخلی است. لازم نیست فکر کنید که دختر فقط تنبل است و نمی خواهد کاری انجام دهد، او واقعاً ضعف شدیدی را تجربه می کند.
- نوسانات خلقی. با توجه به تغییر سطوح هورمونیدختر حالت عاطفی ناپایدار پیدا می کند. ممکن است تغییر کند افزایش هیجانتحریک پذیری و گرم مزاجی مشاهده می شود، دختر نیز می تواند ناله کند، ناامیدی، نفرت و عصبانیت بدون کنترل حتی نسبت به نزدیکترین افراد ممکن است.
- انکار و منفی گرایی. هنگام برقراری ارتباط با یک دختر نوجوان، اغلب می توانید بشنوید که او می خواهد استقلال خود را احساس کند و نمی خواهد به نظر کسی گوش دهد.
- کاهش می یابد توانایی های فکری. حافظه بانوی جوان ممکن است بدتر شود و توانایی شکل دادن به افکار خود از بین برود. همه اینها به دلیل تغییرات هورمونی است.
- خودشناسی دختر متوجه می شود که اگر نظر مادر و پدرش با نظرات او مطابقت نداشته باشد، می تواند از توصیه های پدرش سرپیچی کند. او از طریق اعمال خود والدین و رابطه خود را با آنها تا حد زیادی آزمایش می کند.