یکی از شاخص های رشد طبیعی هر کودک، نسبت صحیح قد و وزن متناسب با سن است. بسیاری از والدین وقتی به پسران خود نگاه می کنند نگران می شوند: به نظر می رسد بزرگ به دنیا آمده اند، اما در سن مدرسه به طور نامتناسبی لاغر و بلند شده اند. از قبل نگران نباشید: جدول قد و وزن پسران به تفکیک سال به تعیین اینکه آیا این یک نوع از هنجار است یا خیر کمک می کند.

رشد جسمانی پسران

داده های مربوط به قد و وزن پسران بر اساس جداول WHO در سال 2006 به روز شد و هنوز هم مرتبط است. علاوه بر نسبت طول بدن و وزن، پارامترهایی مانند دور سر و سینه کودکان نیز برای WHO مهم است: این شاخص ها تأیید اضافی را ارائه می دهند که پسر به طور طبیعی رشد می کند. اندازه گیری دور تا یک سال در ماه اهمیت ویژه ای دارد: در هر قرار ملاقات، پزشک اطفال باید علاوه بر قرار دادن کودک روی ترازو و استادیومتر، سر و قفسه سینه را با یک نوار سانتی متر اندازه گیری کند. داده های روسیه اندکی با داده های WHO متفاوت است و مقادیر متوسط ​​هستند.

میانگین قد و وزن پسران زیر 18 سال در جداول قابل بررسی است:

از بدو تولد تا 2 سالگی:

از دو سال:

آیا پسر به طور هماهنگ رشد می کند؟

پسرها به طور متوسط ​​22 ساله می شوند. در عین حال، میانگین قد جمعیت مردان روسیه 178 سانتی متر است. به ویژه افزایش شدید قد و وزن پسران در سال اول پس از تولد و در طول بلوغ (از 11 تا 18 سال) مشاهده می شود. به طور متوسط ​​در این مدت وزن پسرها 35 کیلوگرم و قد آنها 35 سانتی متر افزایش می یابد.
میزان تناسب نسبت قد و وزن را می توان با استفاده از جدول صدک یافت. ستون ها محدودیت های کمی قد و وزن را برای درصد معینی از پسران نشان می دهد. فاصله 25٪ -75٪ به عنوان شاخص های متوسط ​​در نظر گرفته می شود. اگر شاخص های پسر در این راهروها قرار می گیرند، این یک هنجار است. ستون های قبل و بعد از این فواصل، نشانگرهای زیر (10%-25%) و بالاتر (75%-90%) از هنجار هستند. اگر قد و وزن پسر در راهروهای شدید قرار می گیرد، این دلیلی است که با پزشک مشورت کنید. بسیار مهم است که قد و وزن هر دو در یک راهرو باشند (+/- یک ستون).

استفاده از آن آسان است:

• در جدول "قد"، در ستون سمت چپ، سن پسر را پیدا می کنیم، و به صورت افقی از این عدد - قد او.
• به همین ترتیب، وزن پسر را با استفاده از جدول "وزن" تعیین می کنیم.

نسبت برآورد سن، قد و وزن پسربا استفاده از جداول زیر:

قد پسر، سانتی متر

وزن پسر، کیلوگرم

عوامل اصلی که بر قد و وزن پسران تأثیر می گذارد عبارتند از:

• تغذیه ی خوب؛
• خواب کافی شبانه؛
• ورزش منظم و ورزش بدنی؛
• استعداد ژنتیکی

شما نباید سعی کنید قد و وزن پسران را با استفاده از جراحی یا داروهای هورمونی تنظیم کنید - این می تواند به طور جدی بر سلامت شما تأثیر بگذارد. اگر این پارامترها با هنجارها مطابقت ندارند، اما آسیب شناسی ها تشخیص داده نمی شوند، شاید ارزش آن را داشته باشد که از جنبه مثبت به این موضوع نگاه کنیم؟ فرزندی منحصر به فرد در خانواده شما در حال رشد است که علاوه بر ویژگی های فیزیولوژیکی، مطمئنا توانایی ها و استعدادهای دیگری نیز از خود نشان خواهد داد!

ویدئو: قد و وزن کودکان

با سلام، خوانندگان عزیز! همه والدین برای اینکه فرزندانشان سالم رشد کنند و به طور طبیعی رشد کنند تلاش می کنند. اما چگونه می توانید تشخیص دهید که آیا همه چیز برای کودک شما خوب است؟ پزشکان توصیه می کنند بر روی شاخص های مهمی مانند وزن و قد کودک در ماه تمرکز کنید. مطابق با استانداردهای پیشنهادی WHO بر اساس تحقیقات، پزشکان درجه ترم کامل نوزاد و کیفیت رشد بیشتر آن را تعیین می کنند.

هنجارها از کجا می آیند؟

سازمان بهداشت جهانی یا WHO در دوره 1997-2003. تعدادی مطالعه در مورد رشد کودکان زیر یک سال و همچنین تجزیه و تحلیل موازی قد و وزن کودکان 1.5 تا 6 ساله انجام داد. تمرکز سازمان جهانی تنها بر شاخص ها نبود، بلکه بر نسبت ها و افزایش ماهانه آنها نیز متمرکز بود.

چرا چنین مطالعه جهانی مورد نیاز بود؟ آخرین داده ها در مورد شاخص های رشد فیزیکی کودکان در دهه 70 ثبت شده است. قرن بیستم. از آن زمان، نه تنها ریتم و سبک زندگی مردم، بلکه ماهیت تغذیه نوزاد نیز تغییر کرده است.

اگر در دوره اتحاد جماهیر شوروی اکثر نوزادان با شیشه شیر تغذیه می شدند، پس با بهبود شرایط کار برای زنان شیرده و فرصت دریافت مرخصی با حقوق بعد از زایمان به مدت 1.5 سال، اکنون تعداد بیشتری از نوزادان با شیر مادر تغذیه می شوند که در غیر این صورت در افزایش منعکس می شود. در وزن و طول بدن

جمع‌آوری داده‌ها در کشورها و گروه‌های قومی مختلف انجام شد: کشورهای اروپایی، ایالات متحده آمریکا، هند، برزیل، عمان و غیره. این مطالعه نشان داد که هر ملت پارامترهای خاص خود را دارد، بنابراین، برای استخراج میانگین طول و وزن، برای مثلا برای کودکان اروپایی و هندی ممنوع است.

مقادیر به چه چیزی بستگی دارد؟

مادرانی که حداقل یک بار چکاپ ماهانه نوزاد خود را در کلینیک انجام داده اند، می دانند که پرستار نه تنها شاخص ها را اندازه گیری و ثبت می کند، بلکه به عوامل رشد مرتبط نیز توجه می کند:

• بیماری های ویروسی و عفونی گذشته؛
• وجود کم آبی؛
• دندان درآوردن؛
• وجود اشتها؛
• شرایط تحصیل

آنها تأثیر موقتی بر رشد فیزیکی دارند که در آینده قابل اصلاح است.

با این حال، عوامل دیگری وجود دارد که مادر یا پزشکان نمی توانند یا به سختی می توانند بر آنها تأثیر بگذارند:

• جنسیت کودک؛
• ویژگی های ژنتیکی (اگر پدر و مادر قد بلند باشند، کودک نیز قد بلند خواهد بود).
• درجه ترم، و همچنین قد و وزن اولیه در بدو تولد؛
• ماهیت تغذیه (طبیعی یا مصنوعی)؛
• وجود بیماری های مادرزادی؛
• تحرک؛
• وضعیت زیست محیطی؛
• ماهیت بارداری (آیا مادر سیگار می کشید، الکل مصرف می کرد و غیره).
• مقدار هورمون سوماتوتروپیک تولید شده که مسئول رشد استخوان های لوله ای است (از آنجایی که بیشتر هورمون در شب ترشح می شود، اختلالات خواب در کودک می تواند باعث کندی رشد شود).

مراقبت خوب، شیردهی منظم، خواب کافی، فعالیت بدنی و ورزش در فضای باز رشد کودکان را سرعت می بخشد. به نوبه خود، مراقبت ناکافی و شرایط بد محیطی بهترین تأثیر را بر رشد فیزیکی ندارد.

برای بررسی اینکه آیا کودک شما به طور طبیعی رشد می کند یا خیر، لازم نیست عجله به کلینیک بروید. والدین می توانند بر اساس استانداردهای توسعه پذیرفته شده و فرمول های محاسبه، خودشان اندازه گیری کنند.

رشد کودک بر اساس ماه

استانداردهای رشد کودک قبل از هر چیز به جنسیت کودک بستگی دارد، بنابراین WHO جداول جداگانه با شاخص های میانگین برای دختران و پسران ایجاد کرده است. بسته به سن نوزاد، نسبت طول و وزن بدن و همچنین افزایش آن نیز متفاوت خواهد بود.

سال اول

جدول شاخص های رشد تقریبی نوزادان را در هنگام تولد و تا یک سال نشان می دهد، همچنین می توانید چند سانتی متر رشد کودک را در یک ماه مشاهده کنید.

کودکان زیر یک سال با تغییر خاصی در شاخص ها مشخص می شوند و هر ماه از زندگی در این دوره قابل توجه است. اما قبل از اندازه گیری و شمارش، باید مطمئن شوید که کودک شما با شاخص های یک نوزاد کامل مطابقت دارد:

• زایمان در هفته 38-40 بارداری انجام شد.
• قد حداقل 45 سانتی متر با وزن 2.5 کیلوگرم است.
• دور سر - از 34 تا 36 سانتی متر.
• اعضای بدن متناسب هستند.
• پوست صاف و لطیف است.
• طول مو از 1 سانتی متر.
• نبض ریتمیک واضح.
• رفلکس مکیدن توسعه یافته (شما می توانید در مقاله من بخوانید).

اگر نوزادی نارس به دنیا آمده باشد، بسته به هفته بارداری که به دنیا آمده است، شاخص های قد و وزن جداگانه ای برای او وجود دارد. جدول قد و وزن نوزاد نارس به شرح زیر است:

ویژگی های افزایش رشد در سال اول زندگی به شرح زیر است:

• به طور متوسط، نوزاد در طول یک دوره ماهیانه 3 سانتی متر افزایش می یابد.
• افزایش کل در سال اول زندگی باید حداقل 25 سانتی متر باشد بنابراین، رقم طبیعی برای یک نوزاد یک ساله از 74 تا 76 سانتی متر است.
• کودکان در ماه های اول پس از تولد با سرعت بیشتری رشد می کنند و پس از آن این روند کند می شود. بنابراین، در 3 ماه اول افزایش 3.5 سانتی متر در ماه، از 3 به شش ماه - 3-2.5 سانتی متر، از 7 به 9 - حدود 1.5 سانتی متر، از 9 تا یک سال - 1 سانتی متر خواهد بود.
• نه تنها افزایش کلی قد مهم است، بلکه ارتباط آن با وزن و تناسب اعضای بدن نیز مهم است.

برای پزشکان، شاخص رشد طبیعی نوزاد به اندازه قد او نیست، بلکه دور سر آن است. اگر سر بزرگ و نامتناسب با بدن باشد، پزشکان ممکن است به بیماری مانند هیدروسفالی، تجمع مایع در مغز مشکوک شوند.

از 2 تا 17 سال

هنگامی که یک کودک یک ساله می شود، والدین، به طور معمول، توجه کمی به میزان رشد او در محدوده طبیعی دارند. با این حال، قبل از شروع بلوغ، اهمیت این شاخص کمتر از ماه های اول زندگی نیست.

پس از یک سال، رشد کودکان شروع به کند شدن می کند. تا 2 سالگی، نوزاد بسته به جنسیت و عوامل دیگر به طور متوسط ​​9-12 سانتی متر رشد می کند. تا سن 5 سالگی، قد او تنها 20-22 سانتی متر افزایش می یابد.

در سن 10 سالگی، متوسط ​​قد پسران 138-139 سانتی متر است، از 11 تا 17 سالگی، رشد دختران کاهش می یابد و در پسران، برعکس، پس از 12-13 سالگی افزایش می یابد. در سن 17 سالگی، میانگین برای یک دختر 155-160 سانتی متر، برای یک پسر - 166-171 سانتی متر خواهد بود.

چگونه قد کودک را تعیین کنیم؟

برای تعیین قد کودک زیر یک سال، به یک نوار اندازه گیری یا خط کش نیاز دارید:

1. کودک را طوری روی تخت قرار دهید که پشت سر او روی یک سطح سخت قرار گیرد.
2. پاهای خود را دراز کنید و پاهای خود را در زاویه 90 درجه قرار دهید.
3. نقطه پایان پاشنه ها را علامت بزنید.
4. کودک را بلند کنید و فاصله علامت تا یک سطح سخت را اندازه بگیرید.

اگر کودک از قبل می تواند بایستد، برای اندازه گیری قد، او را نزدیک دیوار قرار دهید تا پاشنه هایش با سطح سختی برخورد کند. سپس یک خط کش سخت بردارید و آن را روی سر کودک قرار دهید تا با دیوار زاویه قائمه پیدا کند. جایی را که لمس می کنند علامت بزنید و فاصله کف تا علامت را اندازه بگیرید.

پس از اندازه گیری قد کودک، حتما به وزن او توجه کنید.

وزن نوزاد بر اساس ماه

WHO اکیداً توصیه می کند که والدین نه تنها به قد و تناسب اعضای بدن، بلکه به افزایش وزن نیز توجه کنند. بسیاری از والدین معتقدند که هر چه وزن نوزاد قبل از یک سالگی بیشتر باشد، بهتر است. اما این گفته اساساً اشتباه است. چاقی ناسالم می تواند هم نوجوانان و هم نوزادان را تحت تاثیر قرار دهد، به ویژه آنهایی که با شیر خشک تغذیه می شوند.

تا یک سال

برای کودکان زیر یک سال، هنجار وزن بر اساس ماه تعیین می شود و باید در نظر داشت که کودکانی که با بطری تغذیه می شوند بسیار سریعتر وزن اضافه می کنند:

• 1 ماه. در این مدت، کودک به طور متوسط ​​حدود 0.6 کیلوگرم وزن اضافه می کند. برای حفظ شاخص های رشد طبیعی، ایده آل است که مادر هر 3 ساعت به نوزاد شیر دهد. حجم مخلوط مصرفی از 80 تا 120 میلی لیتر در هر تغذیه متغیر است.
• 2 ماه. در این مدت افزایش حدود 0.7-0.8 کیلوگرم خواهد بود. فواصل بین تغذیه را می توان تا 3.5 ساعت افزایش داد. اگر در آینده تصمیم گرفتید نوزاد خود را از شیر خوردن در شب جدا کنید، به خاطر داشته باشید که وزن او شروع به کاهش خواهد کرد.
• 3 ماه. افزایش 0.8 کیلوگرم حفظ شده است. فواصل بین تغذیه باقی می ماند، اما شایان ذکر است که تا 3 ماهگی کودک از قولنج روده اذیت می شود، بنابراین ممکن است اشتها کاهش یابد.
• 4 ماه. کودک به طور متوسط ​​0.75 کیلوگرم اضافه می کند و شاخص های بعدی کاهش می یابد.
• 5 ماه. تا پایان ماه پنجم، وزن نوزاد در حال حاضر 0.7 کیلوگرم بیشتر است.
• 6 ماه. در شش ماهگی، نوزاد 0.65 کیلوگرم اضافه می کند. در این دوره غذاهای مکمل به شکل پوره سبزیجات شروع به معرفی می کنند که می تواند جایگزین یک تغذیه شود.
• 7 ماه. وزن بدن 0.6 کیلوگرم افزایش می یابد. در هفت ماهگی، صبح ها می توان به نوزادان غلات بدون گلوتن داد.
• 8 ماه. افزایش وزن حدود 0.55 کیلوگرم است. منوی کودک شامل انواع سبزیجات، گوشت بدون چربی، غلات و زرده تخم مرغ است.
• 9 ماه . افزایش وزن نیم کیلوگرم است. پوره از چندین جزء و محصولات شیر ​​تخمیر شده در منو ظاهر می شود.
• 10 ماه . وزن نوزاد 0.4 کیلوگرم بیشتر از ماه گذشته است. او در حال حاضر میوه های تازه را به خوبی تحمل می کند. می توانید کره یا روغن نباتی را به فرنی اضافه کنید.
• 11 ماه. وزن 0.4 کیلوگرم افزایش می یابد. می توانید ماهی کم چرب را در منو قرار دهید.
• 12 ماه . افزایش وزن 0.35-0.4 کیلوگرم رخ می دهد.

نمودار زیر به شما کمک می کند تشخیص دهید که آیا کودک شما به طور طبیعی رشد می کند یا خیر:

• برای نیمه اول سال. 800 را در تعداد ماه های دوره محاسبه ضرب کنید و وزن نوزاد را در زمان تولد اضافه کنید.
• در نیمه دوم سال. M+800×6+400x(N-6)، که در آن M وزن هنگام تولد، N تعداد ماه ها است.

بعد از یک سال

در آینده نه تنها شاخص های تجویز شده توسط WHO برای دختران و پسران مهم خواهد بود، بلکه شاخص توده بدنی نیز نشان می دهد که وزن ناکافی، طبیعی یا بیش از حد است. برای تعیین شاخص توده، باید وزن بدن خود را بر قد خود تقسیم کنید.

برای پسران و دختران، محدوده وزن مجاز بدن ممکن است متفاوت باشد، اما به طور متوسط ​​این شاخص ها در جدول زیر خلاصه شده است:

بر اساس شاخص های پیشنهادی WHO، باید در نظر داشت که آنها میانگین هستند و نوسانات جزئی در یک جهت یا جهت دیگر قابل قبول است. اگر مقادیر وزن به طور قابل توجهی دست کم گرفته یا بیش از حد تخمین زده شود، والدین باید زنگ خطر را به صدا در آورند.

اگر سطوح پایین است، توصیه می شود در رژیم غذایی و فعالیت روزانه خود تجدید نظر کنید. به عنوان مثال، اگر کودک تا سن 5 سالگی به طور پیوسته وزن اضافه می کرد و در سن 6 سالگی شروع به کاهش شدید وزن کرد، تغییرات ممکن است با آمادگی برای مدرسه و وضعیت استرس زا همراه باشد، که نقض روال معمول روزانه است.

برای نوزادان تا یک سال، استفراغ می تواند یک پدیده خطرناک باشد و منجر به کم آبی بدن شود. این مشکل ممکن است به دلیل تغذیه نامناسب، بیماری های دستگاه گوارش و سیستم عصبی ایجاد شود. در این صورت حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

در نوجوانی، پسرها، به عنوان یک قاعده، لاغری مشخصی را تجربه می کنند که با رشد شدید همراه است. دختران باید غذاهای گیاهی بیشتری بخورند، زیرا در طول دوره بلوغ هورمونی احتمال چاق شدن زیاد است.

انحراف از وزن طبیعی بدن در هر سنی در کودک باید سیگنالی برای والدین باشد که اگر به تنهایی نمی توانید به کودک کمک کنید، وقت آن است که زنگ خطر را به صدا درآورند و از پزشکان کمک بگیرند.

همه کودکان متفاوت هستند، اما جدول به تعیین ناهنجاری های آشکار در رشد کودک کمک می کند وزن و قد طبیعی کودکان 0 تا 17 سال، پذیرفته شده توسط متخصصان اطفال و متخصصان برجسته اطفال.

هنگامی که نوزادی که مدت ها در انتظارش بود ظاهر می شود، هر مادری آرزو می کند فرزندش سالم و شاد بزرگ شود. با استفاده از داده های آماری از جداول وزن و قد کودکان ، می توان فهمید که آیا توسعه به طور عادی پیش می رود یا انحرافاتی وجود دارد.

داده های آماری در مورد استانداردهای قد و وزن کاملاً تقریبی است، زیرا مرحله و سرعت رشد برای هر کودک منحصر به فرد است.

عوامل زیادی بر رشد جسمانی فرد تأثیر می گذارد:

• محیط زندگی،
• وراثت،
• تغذیه،
• توده استخوانی
• ساختار

با توجه به اینکه داده های آماری از طریق مطالعات و مشاهدات فراوان به دست آمده است، شایان ذکر است جداول ایجاد شده حداکثر تا ده سال قبل قابل توجه است. همچنین ارزش به یاد آوردن تأثیر ژنوتیپ یک فرد بر قد و وزن را دارد، به عنوان مثال. کشور محل اقامت و آب و هوا

وزن و قد کودک از 0 تا 1 سال

بلافاصله پس از تولد، وزن نوزاد و اندازه گیری قد انجام می شود. هنجار وزن 2500-4000 گرم در نظر گرفته می شود، قد کودک با وزن 4000 گرم فراتر از استانداردها است. این ممکن است به دلیل ساختار کودک یا انحراف در متابولیسم مادر باشد. وزن کمتر از حد طبیعی نیز بر سلامت کودک تأثیر منفی می گذارد. وزن کم نشانه بارداری ضعیف است. علت ممکن است الکل، نیکوتین، تغذیه نامناسب مادر باشد.

در روزهای اول تولد، کاهش وزن نوزاد مشاهده می شود. این به دلیل خروج مایعات از بدن است. توصیه می شود هر ماه با پزشک اطفال خود تماس بگیرید تا کودک خود را معاینه کند.

قد و وزن کودکان 0 تا 1 سال جدول

وزن و قد کودک 2 تا 7 سال جدول

سن کودک از 2 تا 7 سال معمولاً جالب ترین دوره رشد نامیده می شود. در این دوره است که نوزاد با جهشی شدید در رشد هوش، تفکر و منطق والدین را شگفت زده می کند. وزن و قد نیز دستخوش تغییرات محسوسی می شوند.

از 2 تا 7 سالگی سوال اصلی هر کودک این است که چرا؟ کودکان مانند اسفنج اطلاعات را جذب می کنند و دنیای جدیدی را با علاقه زیاد کشف می کنند. این دوره از زندگی نیز نقش مهمی در شکل گیری شخصیت و فردیت دارد، زیرا کودک به مهدکودک، مدرسه، باشگاه های مختلف می رود. در این دوران است که لازم است به رشد جسمی و فکری کودک خود توجه زیادی داشته باشید.

جدول میانگین قد و وزن کودک را نشان می دهد که انحراف 10-15٪ در یک جهت طبیعی است.

وزن و قد کودک 8 تا 17 سال جدول

قد و وزن متوسط ​​کودک از 8 سال و یک نوجوان تا 17 سال.

یک فرد تا 18-20 سالگی رشد می کند

دختران تا 17-19 سالگی رشد می کنند (اوج رشد در 11 سالگی رخ می دهد - در این سن 8.3 سانتی متر در سال کشیده می شوند) ، پسران - تا 19-21 سال (اوج رشد - 12-13 سال). افزایش - 9.5 سانتی متر در سال). با افزایش سن، قد کاهش می یابد - 60 سال 2-2.5 سانتی متر، 80 - 6-7 سانتی متر.

اکنون می توان قد کودک را در بزرگسالی محاسبه کرد:

فرمول برای پسران:(قد پدر + قد مادر × 1.08): 2;

فرمول برای دختران:(قد پدر × 0.923 + قد مادر): 2.

نتیجه به دست آمده (5± سانتی متر) تقریباً با قد مورد انتظار یک بزرگسال مطابقت دارد.

از بدو تولد کودک باید وزن شود، قد، حجم سر و دور سینه او اندازه گیری شود. این پارامترها برای تعیین وضعیت سلامت ضروری هستند. اگر انحراف از هنجار وجود دارد، باید ردیابی کنید که کدام اندام به درستی کار نمی کند. وزن نوزاد حداقل یک بار در ماه اندازه گیری می شود.افزایش وزن تحت تأثیر عوامل زیادی است، از جمله اینکه کودک از چه نوع تغذیه ای استفاده می کند.

سازمان جهانی بهداشت (WHO) هنجار افزایش گرم با ارزش در کودکان زیر یک سال را تعیین کرده است. این مرزها هستند که متخصص اطفال باید هنگام تعیین کمبود یا اضافه وزن بدن به آنها تکیه کند.

وزن کودک بدون نقص رشد در بدو تولد چقدر است؟ طبق گفته WHO، محدوده 2700 تا 3700 نرمال در نظر گرفته می شود، اما این ارقام نهایی نیستند. استانداردها همچنین عوامل دیگری را تعیین می کنند:

• ارثی؛
• ویژگی های سلامت کودک؛
• جنسیت - دختران معمولاً قد و وزن کمتری دارند.
• محصولات غذایی مصرف شده توسط زن باردار؛
• عادت های بد در دوران بارداری منجر به کمبود وزن و کوتاهی قد می شود.

والدین به راحتی می توانند تعیین کنند که آیا وزن و قد کودک در ماه افزایش می یابد یا خیر. برای این کار باید یک ترازو در خانه داشته باشید.

ارقام حاصل با پارامترهای جدول بررسی می شوند. لازم است تعداد گرم های تجویز شده به وزن کودک که در بدو تولد ثبت شده است اضافه شود.

جدول هنجارهای افزایش وزن و قد کودکان به تفکیک ماه، تایید شده توسط WHO

در ماه اول، نوزاد باید 20 گرم در روز اضافه کند. جدول نشان می دهد که او باید 600 گرم در ماه اضافه کند. تعداد کمتری به عنوان مجموعه ای کمتر از حد معمول در نظر گرفته می شود. شاید پزشک معاینه اضافی را تجویز کند.

وزن نوزاد به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله:

• نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند سریعتر از نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند وزن اضافه می کنند.
• مجموعه پایدار گرم نیز تحت تأثیر این واقعیت است که چه زمانی و چگونه کودک (به میل یا طبق برنامه) تغذیه می شود.
• همانطور که از جدول می بینید، با نزدیک شدن به یک سالگی نوزاد، وزن کمتری اضافه می کند. این یک ویژگی دیگر است.

مشاهده شده است که در 3 روز اول پس از تولد، نوزاد وزن کم می کند. این به دلیل استرسی است که یک نوزاد تازه متولد شده هنگام ورود به یک محیط جدید تجربه می کند. علاوه بر این، این روزها آغوز می خورد که کافی نیست. تا روز ترخیص وضعیت تثبیت شده است و وزن نوزاد مطابق با استانداردهای پذیرفته شده است. این مقدار است که نقطه شروع برای افزایش بیشتر می شود.

اگر نوزاد نارس یا با وزن کم متولد شده باشد، اندازه گیری ها 2 بار در ماه یا حتی بیشتر انجام می شود.

مرز مقادیر نرمال

وزن نوزاد در ماه چقدر باید باشد؟ مرزهای خاصی وجود دارد که توسط WHO تایید شده است. جدول به وضوح نشان می دهد که وزن یک کودک در ماه چقدر باید بسته به جنسیت باشد.

راه‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند به والدین دلسوز کمک کند تا تعیین کنند آیا فرزندشان مرزهای عادی را رعایت می‌کند یا خیر. بهترین گزینه مراجعه به متخصص اطفال است. می توانید ترازو بخرید، در اینترنت یک ماشین حساب ویژه برای محاسبه هنجار افزایش وزن در کودکان زیر یک سال پیدا کنید، همچنین یک فرمول محاسبه وجود دارد.

روش های محاسبه شاخص ها

ترازوهای الکترونیکی به شما کمک می کند وزن بدن کودکتان را به درستی اندازه گیری کنید. برای راحتی، باید آنها را در خانه ای داشته باشید که در آن نوزاد وجود دارد.

به این ترتیب می توانید ویژگی های افزایش وزن کودکان را ردیابی کنید. ترازوهای رومیزی VENd-01-Malysh در زایشگاه ها و درمانگاه ها نصب می شوند. بنابراین، می توانید این مدل را انتخاب کنید. این ترازو به شما اجازه می دهد تا یک کودک تا 1.5 سال را وزن کنید.

هنجار مجموعه ای از پارامترهای مهم را می توان با استفاده از فرمول محاسبه کرد: M=m+800n (m - وزن هنگام تولد، n - سن). به عنوان مثال، وزن کودکی که در 6 ماهگی با وزن بدن 3490 گرم متولد شده است باید: 3490 + 800 * 6 = 8290 (گرم) باشد.

یک ماشین حساب آنلاین به شما کمک می کند ماه به ماه میزان رشد کودک خود را بررسی کنید.فقط باید داده ها را در ستون ها وارد کنید و ماشین حساب قد و وزن نتیجه را نمایش می دهد. محاسبات به تعیین وزن نوزاد در یک سن خاص کمک می کند.

ماشین حساب شامل چندین ستون است: وزن، قد کودک در لحظه و هنگام تولد. برای محاسبه به اینجا بروید.

گاهی اوقات می توانید یک عملکرد اضافی که ماشین حساب دارد پیدا کنید - پیش بینی قد و وزن برای سال های بعدی. برای این کار باید فیلدهایی را که پارامترها در آن وارد شده اند پر کنید.

ماشین حساب می تواند نتایج را به دو شکل ایجاد کند: طبق استانداردهای اتخاذ شده توسط WHO و با توجه به نسبت وزن کودک به قد او. ماشین حساب به شما امکان می دهد نرخ افزایش را نه تنها برای نوزادان، بلکه برای کودکان بالای 1 سال نیز محاسبه کنید.

اگر اضافه وزن یا کمبود وزن دارید چه باید کرد

اگر ما در مورد بیش از حد صحبت می کنیم، پس نیازی به اقدام فوری نیست. این امکان وجود دارد که در یک ماه نوزاد گرم اضافی اضافه کند و در ماه دیگر، برعکس، اصلاً اضافه نشود.

چارچوب ایجاد شده توسط WHO مشروط است. بنابراین، لازم است که رشد بدن هر کودک به صورت جداگانه در نظر گرفته شود. اگر در طول یک ماه، وزن نوزاد بیشتر از آنچه توسط WHO تجویز شده است، افزایش یابد، باید او را به یک متخصص غدد نشان دهید. اغلب، این ویژگی هیچ بیماری را نشان نمی دهد. دلیل آن استعداد ژنتیکی است.

فقط کافی است رژیم غذایی را تنظیم کنید: تغذیه شبانه را حذف کنید، تغذیه مکمل را نه با غلات، بلکه با سبزیجات شروع کنید. ماساژ ترمیمی نیز کمک خواهد کرد.

مشکل زمانی که نوزاد گرم های ضروری تجویز شده توسط WHO را در طول ماه ها دریافت نمی کند، بسیار جدی تر است. در این مورد، والدین باید مراقب باشند و با پزشک مشورت کنند.

یکی از دلایل بی ضرری که باعث افزایش وزن نوزاد می شود، رژیم غذایی نامناسب مادر یا مصرف هر گونه دارویی است. با ورود به شیر مادر طعم و بوی آن را تغییر می دهند.

جدول قد و وزن کودک بر اساس سال تا 10 سال

پزشکان به دلایلی شاخص‌های آنتروپومتریک را در کودکان با فرکانس خاصی بررسی می‌کنند، زیرا کوتاه‌قدی شدید، کمبود وزن جدی یا اضافه وزن سیگنال‌هایی در مورد مشکلات سلامتی در کودک یا شکل‌گیری عادات غذایی نادرست هستند.

"استانداردهای قد و وزن" چیست و چگونه با آنها ارتباط برقرار کنیم

به منظور نتیجه گیری در مورد کمبود وزن یا اضافه وزن، و همچنین در مورد تاخیر یا رشد خیلی سریع در هر کودک، پزشکان به دستورالعمل هایی نیاز دارند. چنین دستورالعمل هایی استانداردهای تعریف شده توسط سازمان بهداشت جهانی هستند. این استانداردها بر اساس مشاهدات طولانی مدت رشد انسان سنجی کودکان ایجاد شده اند و نوعی "راهرو" از پایین ترین حد قد و وزن تا بالاترین حد را نشان می دهند. همه کودکانی که داده‌های آنتروپومتریک آنها در این «راهرو» قرار می‌گیرد، به‌طور طبیعی رشد می‌کنند.

اگر شاخص های قد یا وزن کمی از پایین ترین یا بالاترین مقادیر "راهرو" منحرف شوند، پزشکان توجه ویژه ای به چنین کودکی می کنند، رشد او را با دقت بیشتری زیر نظر دارند و مراقب علائم هشدار دهنده هستند. اگر داده های قد و وزن به طور قابل توجهی از مرزهای "راهرو" منحرف شود، چنین کودکانی نیز مورد بررسی قرار می گیرند.

والدینی که به دقت بر سلامت و رشد کودک خود نظارت می کنند باید توجه داشته باشند که آیا داده های کودک آنها در "راهروی" شاخص های طبیعی قرار می گیرد و آیا شاخص های قد و وزن با یکدیگر مرتبط هستند یا خیر.

جداول قد و وزن پسر به تفکیک سال تا 10 سالگی

جداول قد و وزن دختران بر حسب سال تا 10 سال

نحوه رشد و تکامل کودک از بدو تولد تا شش ماهگی

برای اولین بار، نوزاد وزن می شود و قد او بلافاصله پس از تولد اندازه گیری می شود. این داده ها به همراه داده های مربوط به تنفس، تون عضلانی و وجود رفلکس در پرونده پزشکی فردی کودک وارد می شود. در بدو تولد، "راهرو" آنتروپومتریک برای دختران و پسران یکسان است: 49.8/3.000-52.3/3.700. عدد اول در ورودی نشان دهنده قد کودک بر حسب سانتی متر و عدد دوم نشان دهنده وزن بر حسب گرم است. نسبت قد و وزن در امتداد حد بالایی است.

تا زمانی که از بیمارستان مرخص می شوند، نوزادان می توانند تا 10 درصد وزن خود را از دست بدهند، این به دلیل شروع سیستم دفع است و از دست دادن طبیعی تلقی می شود. زنگ هشدار فقط در صورتی باید به صدا درآید که دو هفته پس از تولد، نوزاد قد یا وزن اضافه نکرده باشد.

اندازه گیری کنترل بعدی شاخص های آنتروپومتریک در یک نوزاد توسط متخصص اطفال طی معاینه بعدی در سن یک ماهگی انجام می شود. در این مرحله، پویایی رشد در پسران و دختران از قبل متفاوت خواهد بود. "راهروی" آنتروپومتریک هنجارها برای یک دختر یک ماهه: 51.7/3.600-55.6/4.800 و برای پسر یک ماهه: 52.8/3.900-56.7/5.100.

اگر نوزادان یک ماهه از نظر قد و وزن رشد نکنند، پزشک متوجه می‌شود که نوزاد چگونه می‌خوابد، آیا اغلب پس از شیر خوردن آروغ می‌زند، سیستم دفعی او چگونه کار می‌کند، آیا مادر نوزاد را به سینه می‌کشد یا نه. . اگر علائم هشدار دهنده دیگری وجود نداشته باشد، پزشک توصیه هایی در مورد تغذیه و برنامه روزانه ارائه می دهد و افزایش وزن و قد را تا دو تا سه ماه بررسی می کند.

در دو ماهگی، دختران باید در محدوده قد و وزن: 55/4.500-59.1/5.800 و پسران: 56.4/4.900-60.4/6.300 باشند. محدوده شاخص ها برای نوزادان سه ماهه: 57.7/5.200-61.9/6.600 و برای پسران: 59.4/5.700-63.5/7.200. "راهرو" برای دختران چهار ماهه: 59.9/5.700-64.3/7300، برای پسران: 61.8/6.300-66/7.800.

اگر کودک وزن و قد افزایش نمی دهد، اولین چیزی که متخصص اطفال به آن توجه می کند عامل ارثی و همچنین سایر شاخص های رفاه کودک است. اگر والدین نوزاد هیکل و قد قوی نداشته باشند، کودک به طور طبیعی بخوابد و متناسب با سن خود رشد کند، جای نگرانی نیست.

اگر کودک به خوبی وزن اضافه نمی کند و بی قرار است، نمی تواند وقفه های بین 2 تا 3 ساعت شیردهی را تحمل کند و به سختی به خواب می رود، شاید شیر مادر کافی نداشته باشد. در این صورت ممکن است پزشک داروهایی را برای افزایش شیردهی به مادر توصیه کند و اگر باز هم مشکل از این طریق حل نشد، نوزاد را به تغذیه ترکیبی سوق دهید.

کمبود وزن همچنین می تواند نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی در کودک باشد، اما والدین باید به خاطر داشته باشند که در این مورد علائم دیگری به کمبود وزن اضافه می شود که شما به سادگی نمی توانید متوجه آن شوید. به عنوان مثال، با کم کاری تیروئید (کمبود هورمون تیروکسین)، کودک بی حال، خواب آلود، پوست او متورم است، به ندرت و بی ادبانه گریه می کند، چنین کودکی تاخیر قابل توجهی در رشد دارد.

این اتفاق می افتد که در سن چهار ماهگی کودکان از قبل وزن اضافی بدن دارند. در این حالت، نوزادی که با شیشه شیر تغذیه می‌شود به نوع دیگری از شیر خشک منتقل می‌شود و به نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند توصیه می‌شود در اولین علائم نگرانی از شیر مادر تغذیه نکنند.

از چهار ماهگی به تدریج سرعت رشد کودکان شروع به کاهش می کند. در پنج ماهگی، محدوده برای دختران: 61.8/6.100-66.3/7.800 و برای پسران: 63.8/6.100-68/7.800 است. در شش ماهگی، "راهرو" آنتروپومتریک برای دختران: 63.5/6.500-68/8.300 و برای پسران 65.5/7.100-69.8/8.900 است.

تغذیه و رشد کودک از شش ماهگی تا یک سالگی

در سن شش ماهگی، کودکانی که قبلاً به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می شدند، شروع به اضافه کردن اولین غذاهای کمکی خود می کنند. تغذیه تکمیلی با فرنی های بدون لبنیات آغاز می شود، این می تواند فرنی گندم سیاه، برنج یا ذرت باشد. به کودکانی که با بطری تغذیه می شوند، ابتدا پوره سبزیجات تک جزئی به عنوان غذای مکمل داده می شود: کدو سبز، کلم بروکلی یا گل کلم. پوره سبزیجات به مقابله با یبوست کمک می کند، که اغلب بر نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند، تاثیر می گذارد. اغلب، برای یبوست، پزشکان توصیه می کنند که شروع به معرفی پوره سبزیجات به کودکانی که با شیشه شیر می خورند، حتی از سن چهار ماهگی شروع شود.

تا هفت ماهگی، دختران باید در "راهروی" قد و وزن از 65/6.800 تا 69.6/8.600 قرار گیرند و پسران - از 67/7.400 تا 71.3/9.300. منوی کودک هفت ماهه شامل شیر مادر یا شیر خشک، غلات بدون گلوتن تهیه شده در آب با افزودن شیر خشک یا شیر مادر، پوره سبزیجات با یک ماده، آب یا چای گیاهی است.

در هشت ماهگی، دختران باید در محدوده 66.4/7.000-71.1/9.000 قد و وزن و پسران: 68.5/7.700-72.8/9.600 باشند. در سن هشت ماهگی، کودکان شروع به وارد کردن گوشت پوره، زرده تخم مرغ و پوره سیب زمینی پخته شده در آب در رژیم غذایی خود می کنند.

در نه ماهگی، "راهروی" انسان شناسی برای دختران 67.7/7.300-72.6/9.300 است، برای پسران: 69.7/8.000-74.3/9.900. در این سن کودکان با پنیر و کفیر آشنا می شوند.

قد و وزن دختران ده ماهه باید در محدوده 69/7.500-74/9.600 باشد و پسران - 71/8.200-76/10.200 باشد. در 10 ماهگی، پوره میوه به رژیم غذایی کودکان اضافه می شود: سیب یا گلابی و پوره آلو.

تا یازده ماهگی، ماهی را می توان به منوی کودک اضافه کرد. از آنجایی که کودکان در این سن 6-8 دندان درآورده اند، آنها شروع به یادگیری جویدن می کنند. برای این منظور گوشت و ماهی را نه تنها به صورت پوره، بلکه به صورت کوفته های کوچک نرم به کودک عرضه می کنند. "راهرو" برای دختران یازده ماهه 70.3/7.700-75.3/9.900 و برای پسران: 72.2/8.400-76.8/10.500 است.

رژیم غذایی کودکان یک ساله ای که از آلرژی غذایی رنج نمی برند شامل فرنی، کشک و کفیر، سوپ سبزیجات، پوره و کاسرول سبزیجات و میوه، گوشت و ماهی، نان گندم، کره، تخم مرغ و آب میوه است. محدوده قد و وزن برای دختران یک ساله: 71.4/7.900-76.6/10.100، پسران: 73.5/8.700-78/10.800.

نحوه رشد کودکان از یک تا سه سالگی

با رسیدن به سن یک سالگی، رشد نوزادان دوباره کاهش می یابد، دیگر نیازی به اندازه گیری شاخص های آنتروپومتریک ماهانه نیست، بنابراین پزشکان اطفال این داده ها را هر 3 ماه یکبار کنترل می کنند.

در 15 ماهگی، دامنه شاخص ها برای دختران 75/8.500-80/11.000 و برای پسران: 76/9.000-82/11.500 است. ایست بازرسی بعدی 3 ماه دیگر است. در این زمان، دامنه شاخص ها برای دختران می شود: 78/9.000-84/11.500 و برای پسران: 79/9.500-85/13.000.

تا زمانی که کودکان به سن یک و نیم سالگی نرسند، باید همان اصول سازماندهی رژیم غذایی کودک را که برای نوزادان یک ساله توصیه می شود، رعایت کرد. می توانید پنیر سفت، خامه ترش (به شکل سس) و انواع توت ها (به شکل موس، ژله یا کمپوت) را به منوی روزانه خود اضافه کنید. اگر کودک تمایلی به اضافه وزن ندارد، هر از گاهی می توان به او کلوچه های مخصوص کودکان را برای یک میان وعده بعد از ظهر به او پیشنهاد داد.

در 21 ماهگی، محدوده طبیعی داده های آنتروپومتریک برای دختران: 81/9.500-87/12.500، برای پسران: 82/10.000-88/13.000 است. در 24 ماهگی، "راهرو" برای دختران: 83/10,000-90/13,500، برای پسران: 84/10,000-91/14,000.
اساس رژیم غذایی کودکان دو ساله نیز سبزیجات و غلات، گوشت، ماهی و محصولات لبنی است. برای کودکانی که مستعد اضافه وزن نیستند، می توانید ماکارونی و بچه کاکائو را به منو اضافه کنید. اما دادن شکلات، سس مایونز، سس کچاپ، غذاهای دودی و شور به کودکان زیر سه سال به شدت ممنوع است.

در 27 ماهگی، داده های آنتروپومتریک دختران باید در محدوده 83/10.500-92/14.000 باشد و برای پسران - 85/11.000-93/14.500. در 30 ماهگی – 86/11.000-95/14.500 (دختران) و 88/11.500-96/15.500 (پسران). در 33 ماهگی: 88/11.500-97/15.500 (دختران) و 90/12.000-98/16.000 (پسران).

طبق داده های آنتروپومتریک، در سن سه سالگی، دختران به طور معمول باید از 90/12000 تا 100/16000 و پسران از 92/12,000 تا 100/16,500 وارد "راهرو" شوند.

تاثیر عادات غذایی بر رشد کودکان 3 تا 5 ساله

در سن سه سالگی، کودکان ترجیحات غذایی و عادات غذایی خاصی را شکل داده اند. برخی از آنها مستقیماً منجر به اختلالات خوردن و ایجاد چاقی می شوند. به عنوان مثال، میان وعده‌های بین وعده‌های غذایی، عادت سریع غذا خوردن، عادت به خوردن غذای ضروری برای «خوردن همه چیز»، عادت به خوردن غذای دوم با نان و رفع تشنگی با نوشیدنی‌های شیرین، و همچنین عادت به خوردن غذا. یک خوراکی شیرین برای رفتار خوب اما همه این عادات اشتباه توسط نزدیکترین بزرگسالان - والدین و پدربزرگ ها و مادربزرگ ها - در کودکان شکل می گیرد و همه آنها منجر به ایجاد چاقی می شود.

به گفته متخصصان، اضافه وزن در کودکان 3 تا 5 ساله باعث ایجاد اختلالات متابولیک می شود که مشکلات سلامتی مختلفی را به دنبال دارد و از همه مهمتر اختلالات متابولیک را به دنبال دارد که متعاقباً مشکلات بسیار زیادی را برای رسیدن به وزن طبیعی ایجاد می کند. بنابراین، اگر کودکی در 3-5 سالگی از نظر وزن از حد بالایی "راهروی" آنتروپومتریک فراتر رفت، عادات غذایی خانواده را تجزیه و تحلیل کنید و سبک زندگی خود را تغییر دهید.

برای دختران سه و نیم ساله، "راهرو" آنتروپومتریک به 94/12,000-103/16,000 محدود شده است، برای پسران - 95/13,000-104/17,500. محدوده برای کودکان چهار ساله: 98/14,000-107/18,500 (دختران) و 99/14,000-108/19,000 (پسران).

داده های 4.5 سال: 100/14000-111/19500 (دختران) و 102/15000-111/20000 (پسران). دختران پنج ساله باید در محدوده آنتروپومتریک از 104/15000 تا 114/21000 قرار گیرند و پسران - از 105/16000 تا 115/21000.

چگونه دختران و پسران از 5 تا 10 سالگی رشد می کنند

با شروع از سن پنج سالگی، دامنه "راهرو" هنجارهای آنتروپومتریک به تدریج گسترش می یابد. علاوه بر این، دختران شروع به پیشی گرفتن از پسران در شاخص های آنتروپومتریک کرده اند.

در سن شش سالگی، محدوده داده های آنتروپومتریک برای دختران با چارچوب از 110/17.500 تا 120/23.500 و برای پسران - از 111/18.000 تا 121/23.500 تعیین می شود.

محدوده برای کودکان هفت ساله: 115/19.000-126/26.000، و برای پسران - 116/20.000-127/26.500. محدوده "راهرو" آنتروپومتریک برای کودکان هشت ساله: 120/21000-132/30000 (دختران) و 121/22000-133/29500 (پسران).

اما استانداردهای آنتروپومتریک برای کودکان نه ساله قبلاً به وضوح شکاف بین پسران و دختران را منعکس می کند - این به وضوح از حد پایین هنجار قابل مشاهده است. بنابراین، "راهرو" برای دختران نه ساله 132/27000-139/34000 و برای پسران 127/23000-139/33000 است. در سن 10 سالگی، دختران به پارامترهای 132/27,000-145/38,000 و پسران - 131/26,500-144/37,000 می رسند.

این تأخیر بین دختر و پسر کاملاً طبیعی است و به این دلیل است که دختران مراحل بلوغ را زودتر شروع می کنند. در سنین 10 تا 14 سالگی، دختران حدود 11 تا 12 سانتی متر قد افزایش می دهند، اما پس از چهارده سالگی این روند به شدت کند می شود و در سن 17 سالگی، رشد بیشتر دختران متوقف می شود. از طرف دیگر، پسران تنها در سن 13-14 سالگی شروع به رشد فعال می کنند، اما رشد آنها می تواند تا سن بیست سالگی ادامه یابد.

مشاوره پزشک فقط برای آن دسته از کودکانی لازم است که در سنین نوجوانی به طور قابل توجهی از حد پایین تر هنجار آنتروپومتریک عقب هستند و این به دلایل ارثی نیست. در این مورد، نوجوان باید به متخصص غدد نشان داده شود، زیرا شایع ترین علت کوتاهی قد که به دلایل ژنتیکی نیست، کم کاری هیپوفیز (تولید ناکافی هورمون رشد در بدن) است. مشکل با کمک درمان هورمونی حل می شود که به لطف آن کودکان به سطوح طبیعی رشد می کنند.