در مراحل اولیه بارداری، تشکیل گاز شدید. تشکیل گاز در اوایل بارداری تشکیل گاز در دوران بارداری: تشخیص

تشکیل گاز در دوران بارداری یک مشکل اساسی است

برای هر زنی، در دوره‌ای از زندگی، لحظه‌ای شگفت‌انگیز و هیجان‌انگیز از انتظار داشتن فرزند فرا می‌رسد. به عنوان یک قاعده، مادر باردار سعی می کند با تغییر سبک زندگی، تغذیه و عادات خود برای بارداری آماده شود تا نه ماه عزیز را تا حد امکان آرام و مطلوب زندگی کند. اما نمی توان همه مشکلات را از بین برد و پیش بینی کرد. بدن یک زن باردار تحت بازسازی تمام سیستم های اندام قرار می گیرد و مادر باردار را با مشکلاتی روبرو می کند که قبل از شروع این دوره از آنها اطلاعی نداشت. چنین مشکلاتی شامل افزایش تشکیل گاز در روده ها در دوران بارداری است که طبق داده های اخیر، تا 75 درصد از زنان باردار در مراحل مختلف آن را تجربه می کنند. علاوه بر این که افزایش گاز در دوران بارداری باعث اختلال در رفاه می شود، علائم آن (نفخ و غرش شکم، ترشح گازها) در سازگاری اجتماعی زن باردار اختلال ایجاد می کند و باعث ناراحتی روانی می شود.

تشکیل گاز در دوران بارداری علل و توسعه

به خودی خود، تشکیل گاز در روده یک بیماری نیست، بلکه یک فرآیند فیزیولوژیکی است که هر روز در بدن اتفاق می افتد. اما در دوران بارداری است که به دلایلی تشکیل گاز افزایش می یابد که علت اختلالات عملکردی دستگاه گوارش است. بیایید دلایل این روند را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.

در حال حاضر در مراحل اولیه بارداری، تغییرات هورمونی در بدن رخ می دهد. سطح پروژسترون، هورمونی که عضلات صاف را شل می کند، در خون افزایش می یابد. این برای جلوگیری از افزایش لحن رحم و حفظ بارداری ضروری است. اما نه تنها فیبرهای عضلانی رحم، بلکه سایر اندام ها نیز شل می شوند. پیامد آن ضعیف شدن دیواره روده در تمام طول آن است که باعث کند شدن عبور غذا، رکود و افزایش تشکیل گاز در دوران بارداری می شود. در مراحل بعدی بارداری، افزایش تشکیل گاز با فشار مکانیکی روی روده توسط رحم در حال رشد تشدید می شود. همین عوامل باعث ایجاد یبوست در زنان باردار می شود. عوامل تشدید کننده ای که باعث افزایش تشکیل گاز در دوران بارداری می شود، بیماری های مزمن روده است که اغلب با دیس بیوز همراه است. غلبه میکرو فلور بیماری زا در دیس بیوز روده باعث تجزیه مواد غذایی با افزایش تولید گاز می شود.

سبک زندگی، فرهنگ تغذیه و خود رژیم غذایی نیز نقش مهمی دارند. سبک زندگی بی تحرک اغلب به دلیل تهدید سقط جنین در مراحل اولیه یا مشکلات در حفظ فعالیت بدنی در مراحل بعدی بارداری همراه است. این، البته، نمی تواند بر عملکرد روده تأثیر بگذارد و تغییرات فیزیولوژیکی که در بالا مورد بحث قرار گرفت را تشدید می کند. خوردن سریع در وعده های زیاد 1-2 بار در روز، خوردن مقادیر زیادی حبوبات، نان سیاه، نوشابه های گازدار، مقادیر زیادی سبزیجات خام، آب انگور و سیب مسیر مستقیمی برای افزایش تشکیل گاز در دوران بارداری است. علاوه بر این، در دوران بارداری اغلب مجبور هستید از داروهایی استفاده کنید که بر عملکرد روده تأثیر می گذارد (به عنوان مثال، مکمل های آهن برای کم خونی، داروهایی که فشار خون را کاهش می دهند).

تشکیل گاز در دوران بارداری علائم

افزایش تشکیل گاز در دوران بارداری منجر به نفخ (نفخ) می شود که باعث افزایش دور شکم، احساس پری و ناراحتی و غرش در روده ها می شود. این پدیده ها ممکن است با درد در امتداد روده ها به خصوص در اواخر بارداری همراه باشد. تسکین پس از آزاد شدن گازها رخ می دهد. به عنوان یک قاعده، این فرآیندها با یبوست همراه است، که همچنین یک "همدم" مکرر بارداری است. با یبوست، مدفوع هر 2-3 روز دفع می شود، در بخش های کوچک، عمل دفع می تواند دردناک و همراه با خونریزی از مقعد باشد، که با تشدید هموروئید توضیح داده می شود. علاوه بر علائم روده ای، احتباس گاز و مدفوع به طور انعکاسی تظاهرات دیگری مانند تپش قلب، افزایش فشار خون و تنگی نفس را تحریک می کند. اغلب زنان باردار نگران آروغ زدن هوا، اختلال در درک طعم غذا یا طعم ناخوشایند در دهان، کمبود اشتها و حالت تهوع هستند. همه اینها بهترین تأثیر را بر وضعیت عاطفی زن ندارد و استرس به نوبه خود شدت این علائم را بیشتر می کند.

تشکیل گاز در دوران بارداری: تشخیص

علیرغم این واقعیت که افزایش تشکیل گاز در دوران بارداری یک اختلال عملکردی است، یعنی بدون ضایعات ارگانیک رخ می دهد، لازم است آسیب شناسی احتمالی را که نیاز به درمان کامل (و گاهی اوقات حتی جراحی) دارد، حذف کرد. تنها با کنار گذاشتن بیماری های حاد جراحی و اختلالات جدی سیستم غدد درون ریز و دستگاه گوارش می توان گفت که افزایش تشکیل گاز ناشی از بارداری است. رایج ترین روش معاینه در زنان باردار سونوگرافی اندام های شکمی است. کولونوسکوپی بسیار کمتر مورد استفاده قرار می گیرد (به عنوان یک قاعده، برای حذف آسیب ارگانیک به روده ها به دلیل انتشار خون در مدفوع). علاوه بر این، اگر مشکوک به افزایش قابل توجه سطح پروژسترون باشد، سطح آن در خون مشخص می شود، به ویژه در مراحل اولیه بارداری.

تشکیل گاز در دوران بارداری: درمان

همیشه نمی توان به طور کامل افزایش تشکیل گاز در دوران بارداری را از بین برد، زیرا با ویژگی های فیزیولوژیکی بدن زن تعیین می شود، اما کاهش آن و کاهش علائم همراه امکان پذیر است.

اولاً لازم است تغذیه عادی شود. توصیه می شود که به طور مکرر وعده های غذایی کوچک بخورید و مایعات کافی بنوشید. از رژیم غذایی باید حبوبات، کلم، نان خاکستری، شیر کامل، نوشابه های گازدار، انگور، آب سیب، تربچه، تربچه، پیاز و سیر و ادویه جات را محدود کرد. توصیه می شود رژیم غذایی را با غذاهای حاوی مقدار کافی فیبر (غلات، نان سبوس دار، سبزیجات بخارپز یا خورشتی) غنی کنید.

برای بهبود تحرک دستگاه گوارش و تنظیم حرکات روده، تعدادی از تمرینات بدنی که قبل از غذا یا 1.5-2 ساعت بعد از غذا سه بار در روز انجام می شود، شنا با سرعت آزاد یا تناسب اندام در آب برای زنان باردار کمک می کند.

مصرف داروها برای افزایش تشکیل گاز در دوران بارداری به طور طبیعی محدود است. برای بهبود عبور گازها از مواد ضد عفونی کننده استفاده می شود: شوید، رازیانه، زیره، نعناع فلفلی. برای سهولت استفاده، می توانید از محصولات آماده استفاده کنید - آب شوید، مجموعه ضد عفونی کننده. دایمتیکون (که خاصیت جاذب نیز دارد) و سایمتیکون که اغلب در داروهای ترکیبی قرار می گیرند، اثر ضد نفخ دارند، حرکت روده را بهبود می بخشند، تشکیل گاز را کاهش می دهند و اثر سیستمیک ندارند. به این داروها "کف زدا" نیز می گویند زیرا دیواره های حباب های مخاطی حاوی گاز در روده ها را پاره می کنند. خطر تماس با TM برای زنان باردار.

جاذب ها که معروف ترین آنها کربن فعال است، قادر به جذب بخشی از گاز هستند. با این حال، آنها نیز نباید مورد سوء استفاده قرار گیرند. داروها با وجود تمام ایمنی ظاهری خود، می توانند در جذب مواد لازم برای زنان باردار اختلال ایجاد کرده و یبوست را افزایش دهند.

برای مبارزه با یبوست از ملین هایی استفاده می شود که در دوران بارداری منع مصرف ندارند. لاکتولوز - میکرو فلور روده را عادی می کند، پریستالیس روده بزرگ را بهبود می بخشد. داروهای مبتنی بر بیزاکودیل و سنا گیرنده‌های دیواره روده را تحریک می‌کنند و تولید مخاط را افزایش می‌دهند و پریستالسیس را تسریع می‌کنند، اما در دوران بارداری با احتیاط تجویز می‌شوند (اگر فواید نسخه بیشتر از خطر بیماری باشد).

این داروی طبیعی دارای طیف وسیعی از خواص لازم برای درمان افزایش تشکیل گاز در دوران بارداری است. ایبروگاست.

تشکیل گاز در دوران بارداری: درمان موفقیت آمیز با ایبروگاست.

ایبروگاست یک داروی پیچیده حاوی نه عصاره گیاهان دارویی است. حاوی عصاره‌های تلخ و شیرین ایبری، گلپر، نعناع فلفلی، سلندین، شیرین بیان، بادرنجبویه، بابونه، خار مریم و زیره است. به لطف این ترکیب متعادل، این دارو با موفقیت برای از بین بردن نفخ و علائم سوء هاضمه همراه - سوزش سر دل، احساس پری در معده استفاده می شود. اثر ضد اسپاسم، ضد التهابی دارد و اشتها را بهبود می بخشد.

عصاره تلخ ایبری، که نام دارو از آن گرفته شده است، لحن مناطق "ضعیف" دستگاه گوارش را افزایش می دهد و بر علت فوری افزایش تشکیل گاز در دوران بارداری تأثیر می گذارد. منحصر به فرد بودن دارو این است که بر حرکات طبیعی روده تأثیر نمی گذارد، اما در صورت کاهش تحرک، اثر مقوی دارد.

نکته مهم این است که اجزای ایبروگاست تأثیر پیچیده ای بر تعدادی از بیماری های دستگاه گوارش دارد که منجر به افزایش تشکیل گاز در دوران بارداری می شود. اثر ضد التهابی و ضد درد دارد، هضم را بهبود می بخشد، تولید عوامل محافظتی در معده را تحریک می کند و اسپاسم را برطرف می کند. همچنین خاصیت آرام بخشی دارد که در دوران بارداری بسیار مهم است.

ایبروگاست به صورت قطره ای موجود است و قبل از غذا مصرف می شود. در دوران بارداری فقط پس از تجویز پزشک معالج مصرف شود.

تشکیل گاز در دستگاه گوارش یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است، اما گاهی اوقات این پدیده با احساسات ناخوشایندی همراه است که زنان باردار را آزار می دهد و در موارد بسیار نادر تهدیدی برای بارداری است و می تواند زایمان را پیچیده کند.

علائم افزایش تشکیل گاز در دوران بارداری

بیش از 75 درصد از زنان باردار ناراحتی مرتبط با تشکیل گازها در روده را تجربه می کنند. علائم این بیماری می تواند در زمان های مختلف رخ دهد، اما اغلب در سه ماهه دوم و سوم رخ می دهد. گاز حتی در زنانی که قبل از بارداری با این پدیده آشنا نبودند نیز می تواند ظاهر شود.

افزایش تشکیل گاز با تجمع گازها در دستگاه گوارش همراه است. احساس سنگینی و ناراحتی در شکم ممکن است ایجاد شود. همه این علائم اغلب با سکسکه، غرش در معده و احساس سیری همراه است.

علائم افزایش تشکیل گاز اغلب دوره ای ظاهر می شوند و ناپدید می شوند و دائمی نیستند. نفخ شکم اغلب با یبوست متناوب و اسهال همراه است. در پس زمینه این بیماری ها، می تواند. گاهی اوقات علائم افزایش تشکیل گاز شامل تنگی نفس، اضطراب، اختلال خواب و غیره است.

علائم نفخ در سازگاری اجتماعی زن باردار اختلال ایجاد می کند، اما نباید از این مشکل خجالت بکشید. هنگام تعیین علل این پدیده، مقابله با آن می تواند بسیار ساده باشد.

علل افزایش تشکیل گاز در دوران بارداری

در مراحل اولیه بارداری، بدن زن شروع به تولید فعال پروژسترون می کند. این هورمون به کاهش عملکرد انقباضی نه تنها دیواره های رحم، بلکه عضلات روده، معده و دیواره شکم کمک می کند. پریستالسیس روده کند می شود، غذای فرآوری شده به آرامی در داخل آن حرکت می کند، که باعث افزایش فرآیندهای تخمیر و کاهش انتشار گاز می شود. گازها در روده جمع می شوند و باعث غرش می شوند و گاهی ...

در زنان در ابتدای بارداری، تحت تأثیر هورمون ها، اغلب کاهش تولید آنزیم های پانکراس وجود دارد که بر ظاهر نفخ نیز تأثیر می گذارد. کمبود آنزیم نیز می تواند مادرزادی باشد. گاهی اوقات نفخ غیر معمول در روده اولین علامت بارداری است.

متعاقباً در مراحل بعدی که اندازه رحم به میزان قابل توجهی افزایش یافته است، به اندام های داخلی از جمله روده ها فشار وارد می کند. در نتیجه عملکرد طبیعی حرکت غذا مختل می شود. همانند مراحل اولیه، فرآیندهای تخمیر با آزادسازی فعال گازها آغاز می شود. بیماری های مزمن دستگاه گوارش (و سایرین) وضعیت را تشدید می کند.

نفخ در زنان باردار می تواند ناشی از لباس های تنگ، استرس، عوامل محیطی منفی و کمبود آب باشد. اغلب برای زنان باردار مکمل‌های آهن تجویز می‌شود که می‌تواند باعث تشکیل گاز شدید شود. این فرآیندها مستقیماً تحت تأثیر رژیم غذایی زنان قرار می گیرند، بنابراین پزشکان ابتدا رژیم غذایی خاصی را هنگام تجویز درمان توصیه می کنند.

رویکردی برای درمان افزایش تولید گاز در دوران بارداری

افزایش تشکیل گاز یک ویژگی فیزیولوژیکی بدن زن در دوران بارداری است، بنابراین حذف کامل این پدیده بسیار دشوار است. برخی توصیه های ساده می تواند شدت آن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و علائم همراه را کاهش دهد.

اگر در سه ماهه اول بارداری با درد شکمی همراه با ترشح گاز مواجه شدید، توصیه می‌شود تحت معاینه پزشک متخصص قرار بگیرید. به عنوان یک قاعده، رژیم غذایی و تجویز داروهای ملایم به مقابله با این مشکل و جلوگیری از ایجاد عوارض کمک می کند. خوددرمانی یک زن باردار در این مورد غیر قابل قبول است!

روش های ساده و موثر عبارتند از: نوازش شکم در جهت عقربه های ساعت، پیاده روی منظم در هوای تازه و شرکت در کلاس های یوگا یا ایروبیک در آب در استخر. این روش های ساده نه تنها به خلاص شدن از شر مشکل تشکیل بیش از حد گاز کمک می کند، بلکه به اندازه کافی برای زایمان آماده می شود. کلاس ها باید در گروه هایی برگزار شود که منحصراً برای زنان باردار طراحی شده است و بار متناسب با شرایط آنها باشد.

افزایش تشکیل گاز مرتبط با مصرف غذاهای ناسالم یا غذاهایی که در این فرآیند نقش دارند را می توان با کمک رژیم غذایی از بین برد. به یک زن باردار توصیه می شود از غذاهای چرب، تند و همچنین غذاهای شیرین حاوی ساکارز خودداری کند. این رژیم غذایی حبوبات، کلم، نان قهوه ای، نوشیدنی های گازدار، ادویه جات، آب سیب و انگور را حذف می کند. به جای این غذا، بهتر است رژیم غذایی خود را با محصولات شیر ​​تخمیر شده، سالادهای حاوی روغن زیتون متنوع کنید و میوه های خشک را جایگزین شیرینی ها کنید. غذا باید در وعده های محدود، اما بیشتر، مصرف شود و آب کافی بنوشد.

کربن فعال همچنین قادر است تا حدی گاز را جذب کند، با این حال، حتی داروهای نسبتاً ایمن نیز باید در دوزهای دقیق مورد استفاده قرار گیرند، می تواند منجر به یبوست یا اختلال در فرآیندهای جذب در روده شود.

برای اینکه بارداری به زمان شادی تبدیل شود و لحظات ناخوشایند در آن وجود نداشته باشد، مادر باردار باید توجه ویژه ای به سلامت خود داشته باشد، عادت های بد را حذف کند و رژیم غذایی خود را عادی کند. هر روش درمانی برای افزایش تشکیل گاز باید با پزشک توافق شود.

یکی دیگر از مشکلات زنان باردار کندی عملکرد دستگاه گوارش است.
پروژسترون تولید شده در دوران بارداری باعث ایجاد مشکل نفخ در زنان باردار می شود که گاهی باعث ناراحتی بسیار جدی و اغلب دردهای شدید شکمی می شود. نفخ (نفخ) در نتیجه افزایش تشکیل گاز در روده رخ می دهد. غرش، احساس اتساع شدید در شکم و در نتیجه آروغ زدن و ترشح گازها وجود دارد. نفخ به دلیل غذای هضم نشده رخ می دهد که پس از ورود به روده بزرگ توسط باکتری ها تجزیه می شود و مقدار زیادی دی اکسید کربن آزاد می کند.
با پیشرفت بارداری، وقتی کودک در حفره شکمی رشد می کند و فضای بیشتری را اشغال می کند، هضم حتی کندتر می شود. میوه فشار می آورد و این ناراحتی بعد از خوردن را بیشتر می کند.
یکی دیگر از همراهان ناخوشایند برای یک زن باردار که از قبل خسته شده است، یبوست و سوزش سر دل است. هر زن باردار می تواند با آنها روبرو شود، حتی اگر قبل از بارداری نمی دانسته است.

علائم یبوست

تفاوت کمی با حالت غیر باردار دارند:

• مدفوع سخت؛
• روده ها بیش از 2-3 روز است که تخلیه نشده اند.
• احساس رهایی ناقص؛
• درد شکم (معمولا در سمت چپ).

علل یبوست در بارداری

1. در دوران بارداری، عملکرد حرکتی روده بزرگ کاهش می یابد. این محافظت بیولوژیکی بارداری است. پریستالسیس روده با عصب مشترک به رحم متصل می شود. تحرک بیش از حد روده می تواند باعث انقباضات رحمی شود و در نتیجه باعث سقط جنین شود. بنابراین پریستالیس روده ضعیف شده و باعث یبوست می شود. متخصصان توصیه می کنند که زنان باردار حرکات روده خود را با رژیم غذایی خاصی تنظیم کنند و غذاهایی را که مستقیماً بر عصب دهی تأثیر می گذارند حذف نکنند.
2. با پیشرفت بارداری، رحم در حال رشد حاملگی، روده ها را جابجا کرده و فشرده می کند که بر حرکت مدفوع نیز تأثیر می گذارد. این باعث می شود که بسیاری از زنان در حدود هفته سی و نهم بارداری یبوست شدید را تجربه کنند.
3. اگر قبل از بارداری یک زن از مشکلات گوارشی مانند گاستریت، دیسکینزی و غیره رنج می برد، این بیماری ها در دوران بارداری فعال تر ظاهر می شوند و عملکرد روده را مختل می کنند. هر یک از این شرایط ممکن است با یبوست همراه باشد.
4. گاهی اوقات بروز یبوست را می توان با استفاده از برخی داروها تسهیل کرد، به عنوان مثال داروهای حاوی آهن، توکولیتیک ها (تنظیم کننده تن رحم) و همچنین کمپلکس های حاوی کلسیم.
5. عدم تحرک بدنی، استراحت در رختخواب در مواقعی که خطر سقط جنین وجود دارد، کمبود مایعات در بدن و کمبود فیبر در رژیم غذایی نیز از علل سفت شدن مدفوع هستند. با این حال، لازم به یادآوری است که در دوران بارداری نمی توان خود درمانی کرد و هیچ دارو یا روشی برای پاکسازی روده تجویز کرد. هر یک از این روش ها می تواند لحن رحم را تحریک کند.

خطر یبوست برای زنان باردار چیست؟

1. هنگامی که محصولات تجزیه مواد غذایی برای مدت طولانی در روده ها باقی می مانند، مواد سمی تشکیل می شود که با انتشار در خون، بر روی زن باردار و رشد جنین تأثیر منفی می گذارد.
2. گازهای حاصله و زور زدن در هنگام دفع مدفوع سفت شده، همراه با یبوست، می تواند تن رحم را فعال کرده و باعث سقط جنین شود.
3. ضایعات پوسیدگی که ماهیت سمی دارند، در هنگام یبوست جمع می شوند و میکرو فلور کانال دهانه رحم واژن را که بخشی از کانال زایمانی است که کودک هنگام تولد از آن عبور می کند، مختل می کند. این باعث عفونت جنین می شود.

درمان یبوست در دوران بارداری

در واقع درمان زنان باردار یک مشکل جدی است، زیرا... استفاده از تنقیه و بیشتر ملین ها در دوران بارداری منع مصرف دارد. حتی چنین ملین‌های به ظاهر بی‌ضرر مبتنی بر سنا (سناد، فیتولاکس) در زندگی عادی می‌توانند باعث ایجاد ناهنجاری‌هایی در جنین شوند. تنقیه ها و ملین ها (به عنوان مثال، بیزاکودیل) نه تنها ماهیچه های دیواره روده را فعال می کنند، بلکه به شکل گیری لحن رحم نیز کمک می کنند و این تهدیدی برای زایمان زودرس است. ملین های گیاهی نیز دارای موارد منع مصرف هستند، به عنوان مثال پوست زوستر، ریواس و خولان.
اما چگونه می توانیم به مادر باردار کمک کنیم تا بر این پدیده های راکد که هم بر زن باردار و هم بر جنین داخل رحم او تأثیر مخربی دارد غلبه کند؟

رژیم غذایی

به اندازه کافی عجیب، رژیم غذایی اساس درمان و پیشگیری است. مهمترین جزء در رژیم غذایی زنان باردار فیبر است. منابع اصلی فیبر سبزیجات و میوه هایی هستند که تحت عملیات حرارتی قرار نگرفته اند. سبوس یک محصول عالی برای مادران باردار محسوب می شود. مصرف منظم سه یا چهار قاشق غذاخوری سبوس در صبح به خلاص شدن از شر یبوست و از بین بردن عود مجدد در طول بارداری کمک می کند. سبوس را می توان به هر محصولی اضافه کرد: ماست، کفیر، آب میوه و پوره.

محبوب ترین محصولات برای یبوست:

• کفیر تازه؛
• ماست های "زنده" (ترجیحاً خانگی)؛
• کمپوت از زردآلو خشک؛
• آلو

رژیم نوشیدن

بسیاری از مادران باردار این اشتباه را مرتکب می شوند که عمدا مایعات مصرفی خود را کاهش می دهند تا ورم نکنند. با این حال، مدت هاست ثابت شده است که تورم ناشی از مصرف بیش از حد نمک است که می تواند مایعات را در بدن حفظ کند. بهتر است میزان نمک و مصرف غذاهای شور را کاهش دهید، اما آب را نه! مقدار محدود مایع می تواند باعث سفت شدن مدفوع شود. به اندازه نیاز بدنتان آب بنوشید. باید توجه ویژه ای به نوشیدن مایعات کافی در تابستان شود. در دمای بالای هوا، مایع می تواند از طریق پوست و غشاهای مخاطی ما تبخیر شود و این می تواند خطر ابتلا به یبوست را در نیمه دوم بارداری افزایش دهد.

تمرین فیزیکی

حتی حداقل ترین فعالیت بدنی می تواند حرکت روده را تقویت کند. این شما هستید که تصمیم می گیرید کدام نوع بار را انتخاب کنید. اما آنها باید معتدل باشند. هر نوع فعالیت بدنی سبک در دوران بارداری نه تنها به مبارزه با یبوست کمک می کند، بلکه عضلات را تقویت می کند و بدن را با اکسیژن اشباع می کند. پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار، حتی در هفته های آخر زندگی، در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، پیاده روی (3-4 کیلومتر) داشته باشند.

داروهای یبوست در دوران بارداری

اگر رژیم غذایی همچنان به مقابله با یبوست کمک نمی کند، باید با پزشک خود تماس بگیرید تا بتواند دارو را تجویز کند. تحت هیچ شرایطی نباید برای خود دارو تجویز کنید یا خود درمانی کنید، زیرا استفاده از یک داروی به ظاهر بی ضرر ممکن است خطر وابستگی مداوم به دارو، خطر سقط جنین یا ناهنجاری های مادرزادی جنین را به همراه داشته باشد.
هیچ قرصی نباید بدون اجازه پزشک مصرف شود. به عنوان آخرین راه، می توانید از شیاف گلیسیرین یا شیاف با خولان دریایی برای یبوست استفاده کنید. آنها در هر زمان مجاز هستند.
نکات محبوب بسیاری برای یبوست در دوران بارداری وجود دارد. با این حال، باید در نظر داشت که داروهای عامیانه، دم کرده و جوشانده گیاهان ممکن است برای رشد مناسب جنین خطرناک باشد. هر زمان که قصد استفاده از هر داروی مردمی را دارید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

ஓજஓજஓ
همه چیز در مورد یک زن یک راز است و پاسخ همه چیز بارداری اوست. ☞ کلمات قصار در مورد کودکان و دوران کودکی

ஓજஓજஓ
ممکن است به بخش های دیگر علاقه مند باشید:
بارداری و زایمان
کودکان زیر یک سال
کودکان از یک تا سه سال
پیش دبستانی ها
نکاتی برای مادران
ما برای کودکان تا 2 سال بافتنی داریم
اسباب بازی های بافتنی
هنر آمیگورومی

هنگام حمل نوزاد، زنان اغلب با مشکلاتی مواجه می شوند که ممکن است قبل از بارداری از آن بی اطلاع باشند. و اگر تغییرات خارجی تنها پس از چند ماه قابل مشاهده باشد، تغییرات داخلی از هفته های اول شروع به آزار شما می کند و خود را به صورت علائم ناخوشایندی نشان می دهد که یکی از آنها نفخ است.

پزشکان این مشکل را نفخ شکم در دوران بارداری تعریف می کنند. علاوه بر این، ممکن است با سوزش سر دل، سکسکه، ناراحتی در ناحیه صفاق، احساس سنگینی در شکم و حتی همراه باشد.

زنان باردار اغلب از نفخ شکایت می کنند، نه تنها در مراحل اولیه، بلکه در تمام مدت بچه دار شدن. این پدیده زمانی رخ می دهد که گاز اضافی در روده ها جمع می شود. به طور معمول، برای عملکرد طبیعی روده ها، باید حدود 900 متر مکعب داشته باشد. گازهایی را ببینید که باید حدود 15 بار در روز دفع شوند.

با این حال، گاهی اوقات عبور گازها مختل می شود و پس از آن نفخ، درد و سایر علائم ناخوشایند شما را آزار می دهد. در دوران بارداری، تحت تأثیر تعدادی از عوامل فیزیولوژیکی، بسیاری از مادران باردار به طور مرتب از این مشکل رنج می برند.

از جمله دلایل اصلی که باعث تحریک آن می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• پس زمینه هورمونی

گاز اضافی در سه ماهه اول می تواند ناشی از تغییرات ناگهانی در سطوح هورمونی باشد. این بدون شک روی رفاه و سلامتی شما تأثیر می گذارد.

برای اینکه بارداری به طور طبیعی پیش برود، به میزان قابل توجهی در خون افزایش می یابد. این به ماهیچه های صاف رحم کمک می کند تا آرام شوند، به این معنی که از عوارض دیگر نمی ترسید. اما چنین تغییراتی که باعث کاهش فعالیت حرکتی روده و معده می شود، باعث ایجاد نفخ می شود.

در سه ماهه دوم، رحم در حال رشد نیز می تواند باعث نفخ شود. با پیشرفت بارداری و رشد کودک در شکم مادر، اندازه رحم به میزان قابل توجهی افزایش یافته است که بر اندام های داخلی باقی مانده فشار وارد می کند و در نتیجه باعث ایجاد ناراحتی برای آنها می شود. به همین دلیل، روده ها، معده و سایر اندام ها به درستی کار نمی کنند و وظایف خود را به درستی انجام نمی دهند.

• بیماری های مزمن.

گاهی اوقات بیماری های مزمن دستگاه گوارش می تواند باعث نفخ و سایر علائم ناخوشایند شود (اگر خانمی از کوله سیستیت، پانکراتیت، گاستریت، زخم معده رنج می برد و التهاب یا فرآیندهای التهابی در روده ها اغلب مقصر این مشکل هستند). دیس باکتریوز پیش پا افتاده را نباید رد کرد.

• این اتفاق می افتد که نفخ به دلیل کمبود مادرزادی آنزیم های گوارشی یا کمبود آنزیمی مادرزادی ایجاد می شود.

• استرس، شوک عصبی و تأثیرات نامطلوب محیطی نیز اغلب بر عملکرد اندام های داخلی، به ویژه در دوران بارداری تأثیر منفی می گذارد.

• یکی از شایع ترین علل نفخ، نقض رژیم غذایی یا تغذیه نامناسب است.

یک زن غذاهای ممنوعه یا غیر توصیه شده می خورد، از غذاهای ناسالم سوء استفاده می کند، عادات بدی دارد و غیره. اگر زن باردار مایعات کافی مصرف نکند، این امر نیز می تواند بر افزایش تشکیل گاز و نفخ تأثیر بگذارد.

لازم به ذکر است که یکی از عوامل زمینه ساز بروز مشکل گاهی اوقات لباس های تنگ است که در حرکات طبیعی اختلال ایجاد می کند، به شکم در حال رشد فشار وارد می کند و مانع حرکت می شود، بنابراین باید مراقب سلامتی خود - حتی در موارد کوچک - باشید.

اگر خودتان نمی توانید بفهمید که چه چیزی باعث نفخ شده و چقدر برای سلامتی شما خطرناک است، بهتر است برای جلوگیری از هرگونه عارضه با پزشک مشورت کنید و به خودتان کمک کنید تا از شر مشکل ناخوشایند خلاص شوید.

بیماری چگونه ممکن است خود را نشان دهد؟

برای درک آنچه باید به آن توجه کنید، باید دقیقاً مشخص کنید که چه علائمی نفخ را مشخص می کند و با چه علائم اضافی همراه است.

اغلب، در طول فرآیند یا تشدید نفخ، یک زن ممکن است از تظاهرات زیر شکایت کند:

• احساس می کند که معده از داخل می ترکد.
• یک سنگینی ناخوشایند در ناحیه صفاقی وجود دارد.
• گازها به صورت پر سر و صدا و مکرر عبور می کنند.
• اشتها ظاهر می شود و ناپدید می شود.
• طعم ناخوشایند در دهان وجود دارد؛
• ممکن است باعث ناراحتی روده شود (هر دو یبوست).

مواردی وجود دارد که نفخ باعث بروز درد گرفتگی می شود. علاوه بر درد در ناحیه شکم، درد عضلانی و درد در قلب نیز ممکن است شما را آزار دهد. زنان باردار همچنین به ضعف عمومی بدن، اختلالات خواب، تحریک پذیری و غیره اشاره کردند.

این چقدر برای مادر و نوزاد خطرناک است؟

علیرغم بیهودگی ظاهری مشکل، می تواند آسیب قابل توجهی به خود زن و نوزادش وارد کند.

مادر باردار که از سلامتی ضعیف و ناراحتی رنج می برد، شروع به عصبی شدن می کند، بیش از حد خسته می شود، به اندازه کافی نمی خوابد و از درد رنج می برد. همه اینها البته روی کودک تأثیر می گذارد.

علاوه بر این، به دلیل مشکلات دستگاه گوارش، رژیم غذایی حتی بیشتر مختل می شود: زن نمی خواهد غذا بخورد، کمی غذا می خورد یا خوب غذا نمی خورد، در نتیجه نوزاد خود را از ویتامین ها، مواد مغذی و مواد مغذی که برای طبیعی نیاز دارد محروم می کند. رشد و توسعه .

با این حال، این همه چیز نیست. نفخ ممکن است بسته به مرحله بارداری، خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را ایجاد کند، زیرا باعث تنش رحم می شود (فشار بسیار قوی بر دیواره های آن وارد می شود که گازها روده ها را متسع می کنند).

بنابراین، اگر علائم و نشانه های مشکل ظاهر شد، با پزشک خود تماس بگیرید که می تواند به شما در حل آن کمک کند.

خانم های باردار در صورت نفخ چه باید بکنند؟

برای خلاص شدن از شر نفخ، باید معاینه شوید. این امر به شما این امکان را می دهد که بفهمید آیا نفخ شکم صرفاً یک "عوارض جانبی" بارداری است یا اینکه توسط سایر بیماری ها و مشکلات خطرناک پنهان در بدن شما ایجاد می شود.

بر اساس نتایج معاینه، شکایات و وضعیت زن باردار، پزشک قادر به برنامه ریزی برای درمان و تجویز هر گونه نسخه خواهد بود.

با داروهای نفخ چه می توان کرد؟

به طور معمول، داروها در دوران بارداری فقط باید به عنوان آخرین راه حل استفاده شوند. اگر از حملات حاد نفخ شکم رنج می برید که با درد و سایر علائم جدی همراه است، پزشک داروهای خاصی را برای شما تجویز می کند.

یکی از داروهای رایج برای خلاص شدن از شر گازها در دوران بارداری، دارویی به نام ایبروگاست است. این یک داروی گیاهی است که می تواند در دوران بارداری مصرف شود، بنابراین پزشکان اغلب آن را ترجیح می دهند.

در صورت نیاز به مصرف داروهای "مصرف کننده" که با افزایش تشکیل گاز و نفخ مقابله می کنند، پزشک ممکن است "اسپومیزان" را برای شما تجویز کند. این دارو نیز نسبتاً بی خطر در نظر گرفته می شود، زیرا تأثیر منفی بر روی نوزاد ندارد، زیرا در خون جذب نمی شود.

سایر داروهای محبوب ضد نفخ، از جمله داروهای تجویز شده در دوران بارداری، شامل داروهایی هستند که حاوی دایمتیکون یا سیمتیکون هستند.

آنها را کف زدا می نامند زیرا گاز را از کف خارج می کنند (در این شکل در روده ها است).

در مورد داروهای ضد اسپاسم و پروکینتیک، پزشکان سعی می کنند به آنها متوسل نشوند، زیرا تقریباً هر دارویی دارای موارد منع مصرف و عوارض جانبی زیادی است.

استفاده از کربن فعال یا جاذب ها نیز همیشه مطلوب نیست، زیرا آنها هم مواد مفید و هم ویتامین ها را جذب می کنند که می تواند منجر به کمبود آنها در بدن شود.

استفاده از روش ها و درمان های سنتی برای درمان، به ویژه در مراحل اولیه اهمیت دارد

داروهای گیاهی و گیاهان مختلفی وجود دارد که می توانند با تظاهرات ناخوشایند نفخ مقابله کنند:

• جوشانده بابونه دارویی معمولی به نفخ شدید کمک می کند.

یک قاشق غذاخوری از گل های گیاهی را به مدت چند دقیقه در 200 میلی لیتر آب بجوشانید. سپس یک قمقمه یا ظرف شیشه ای بردارید و اجازه دهید آبگوشت حدود 3-4 ساعت دم بکشد. وقتی دمنوش را صاف می کنید، می توانید آن را مصرف کنید. نوشیدن 2 قاشق غذاخوری از جوشانده آن بیش از چهار بار در روز، 15 تا 20 دقیقه قبل از غذا توصیه می شود.

• آب شوید که برای حل مشکلات مشابه در کودکان خردسال استفاده می شود نیز در چنین مواردی مفید است.

باید یک قاشق غذاخوری شوید که دانه های آن در داروخانه فروخته می شود را بگیرید و روی آن آب جوش بریزید (تا 300 میلی لیتر). حتی می توانید آن را برای چند دقیقه بجوشانید و سپس بگذارید 2 تا 3 ساعت دم بکشد. سپس پس از صاف کردن آب شوید، بهتر است بلافاصله آن را به قسمت های جداگانه تقسیم کنید. باید این مایع را قبل از غذا (حدود یک ساعت) نصف لیوان چند بار در روز بنوشید.

• توصیه می شود شوید را به انواع غذاهای موجود در منوی خود اضافه کنید: سالاد، سوپ و غیره.

اگر پزشک تأیید کرد که شما دیس بیوز دارید، ممکن است به شما توصیه شود که به طور منظم کفیر بنوشید، زیرا به لطف این محصول، باکتری های مضری که باعث نفخ می شوند، چندان فعال نیستند.

• اگر مخلوط خاصی از آب لیمو و زنجبیل را تهیه و مصرف کنید، گازهای کمتری در روده ها تشکیل می شود.

برای انجام این کار، باید پودر زنجبیل (می توانید ریشه آن را بمالید یا خشک کنید) با آب لیمو به نسبت 5 گرم در هر قاشق غذاخوری مخلوط کنید و کمی نمک به مخلوط اضافه کنید. بهتر است این محصول قبل از غذا به مدت دو هفته مصرف شود.

در طول حملات حاد، پزشکان ماساژ شکم، نوازش آن را در جهت عقربه های ساعت (10-15 دقیقه) توصیه می کنند، همانطور که برای کودکان کوچک مبتلا به قولنج انجام می شود. همچنین بهتر است بعد از صرف غذا به پیاده روی یا پیاده روی بیشتر بروید. این کار باعث افزایش لحن دستگاه گوارش می شود.

شنا در استخر، یوگا و ژیمناستیک برای زنان باردار نیز برای مادر باردار مفید خواهد بود.

مجموعه ای از تمرینات برای فعال کردن روند حرکتی نیز در مواردی تجویز می شود که علت نفخ، تغییر سطح هورمونی و افزایش سطح پروژسترون باشد.

یکی از نکات کلیدی مجموعه درمانی رژیم غذایی خاص است.

رژیم غذایی روزانه باید به درستی تشکیل شود، یعنی نه تنها حاوی تمام محصولاتی باشد که برای یک زن باردار سالم و ضروری است، بلکه آنهایی را که می توانند در تجمع مقدار زیادی گاز یا آزادسازی فعال آنها نقش داشته باشند، حذف کند.

به لیست غذاهایی که در هنگام حملات شدید نفخ باید از آنها اجتناب کنید توجه کنید:

• حبوبات (نخود، لوبیا، ذرت، کمی کمتر سویا و عدس)؛
• کلم و خیار (به خصوص خام)؛
• نان سیاه؛
• مارچوبه و کنگر فرنگی؛
• گلابی و سیب، خربزه، سایر میوه های خام؛
• غذاهای سرخ شده و چرب، مارینادها، غذاهای شور و تخمیری؛
• آدامس؛
• آرد و محصولات شیرین حاوی ساکارز؛
• آب گازدار، آبجو، قهوه.

سعی کنید مصرف این غذاها را به حداقل برسانید تا از ایجاد نفخ جلوگیری کنید.

پزشکان همچنین به زنان باردار توصیه می کنند که رژیم غذایی خود را به درستی سازماندهی کنند: اغلب و در وعده های کوچک غذا بخورند، غذا را کاملا بجوند و پرخوری نکنند. فراموش نکنید که باید مایعات کافی بنوشید (می تواند به شکل آب، چای، کمپوت، آب میوه، غذای مایع باشد).

با این حال، اگر عادت به نوشیدن آب از بطری دارید، بهتر است از شر آن خلاص شوید، زیرا باعث می شود هوای اضافی وارد معده شما شود.

لبنیات و محصولات شیر ​​تخمیر شده را بیشتر بخورید - این به بهبود عملکرد روده کمک می کند. برای کمک به هضم، پزشک ممکن است آنزیم های غذایی (مزیم، پانکراتین، فستال) را برای شما تجویز کند.

آیا پیشگیری ممکن است؟

برای جلوگیری از بروز یک مشکل ناخوشایند، سعی کنید از قوانین ساده پیروی کنید:

• ابتدا یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.

از غذاهایی که گاز را افزایش می دهند یا ممکن است به شما آسیب برسانند اجتناب کنید.

• مایعات کافی بنوشید.
• فعالیت بدنی متوسط ​​و ورزش را فراموش نکنید.
• به موقع توسط پزشک آزمایش و معاینه شوید.

این به شما این امکان را می دهد که به موقع متوجه یک مشکل یا بیماری همراه شوید و اقدامات لازم را انجام دهید.

• لباس های خیلی تنگ یا منقبض نپوشید.
• بیشتر در هوای تازه قدم بزنید، به اندازه کافی بخوابید، استراحت کنید، از استرس و شوک عصبی دوری کنید.

نتیجه

یک زن باردار باید مراقب رفاه و سلامتی خود باشد، زیرا رشد طبیعی و وضعیت کودک کاملاً به این بستگی دارد. شما نباید درد، ضعف یا سایر علائم ناخوشایند را تحمل کنید و در نتیجه خود و کودکتان را به خطر بیندازید. هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید، سریعتر می توانید از شر نفخ و تظاهرات آن خلاص شوید و وضعیت، خلق و خو و تندرستی خود را بهبود ببخشید.