شاید هر نماینده جنس منصفانه در زرادخانه خود دارای هک های زندگی باشد که به او اجازه می دهد در هر شرایط و هر شرایطی در صدر باقی بماند. برخی از این ترفندهای مفید در زیر آورده شده است.

1. اغلب اتفاق می افتد که شما مجبور هستید موهای خود را صبح بشویید، اما زمان کافی برای حالت دادن به آنها وجود ندارد. این لایف هک به کمک می آید: پس از اینکه موهای خود را کمی با سشوار خشک کردید، باید آنها را به 2 تار تقسیم کنید و هر کدام را به صورت طناب بغلتانید تا فرها از صورت خارج شوند. با خشک کردن موهای خود به این روش می توانید تنها در 10 دقیقه به فرهای طبیعی زیبایی دست پیدا کنید.

2. در زمستان، دختران با مشکل برق گرفته شدن موهای خود مواجه می شوند، بنابراین هنگام شانه کردن تارهای آنها، فقط باید یک پارچه مرطوب روی دندان های شانه قرار دهید. این کار موهای شما را صاف می کند و برق نمی گیرد.

3. یک ترفند کوچک وجود دارد که به شما این امکان را می دهد که آرایش روز را تنها در 2 دقیقه به آرایش شب تبدیل کنید. برای انجام این کار، باید از یک سواب پنبه ای استفاده کنید، که به راحتی می تواند فلش ها را سایه بزند و آنها را به یک مه روشن جلوی چشمان شما تبدیل کند. تنها چیزی که باقی می ماند این است که لب های خود را رنگ کنید و ظاهر زیبای عصرانه شما آماده است.

4. بسیاری از دختران با این واقعیت مواجه هستند که رژ لب تا زمانی که از خانه خارج نمی شوند روی لب هایشان باقی می ماند. پودر و دستمال به مقابله با این مشکل کمک می کند. کافی است یک دستمال کاغذی روی لب های رنگ شده خود بزنید و کمی پودر کنید.

5. برای اینکه موهای خود را از نظر بصری ضخیم تر کنید، می توانید از لایف هک زیر استفاده کنید: باید کمی سایه از رنگ مناسب به ریشه موها، جایی که جدا می شود، بزنید که باعث ایجاد جلوه بسیار ضخیم می شود. مو

6. اغلب اتفاق می افتد که وقتی یک ست سنجاق یا سنجاق بابی می خرید، بعد از 2-3 روز دیگر هیچ کدام باقی نمی ماند. در این مورد، شما باید یک جعبه مخصوص، به عنوان مثال، برای آب نبات یا پودر دندان برای خود تهیه کنید و گیره های مو را در آنجا قرار دهید. به این ترتیب آنها گم نخواهند شد و در مواقع سخت به کمک شما خواهند آمد.

7. اگر باز کردن یک بطری لاک خشک شده مشکل است، فقط باید یک کش روی کلاهک قرار دهید که باعث کاهش لیز خوردن می شود و به شما کمک می کند تا لاک را بدون مشکل باز کنید.

8. گاهی اوقات لازم است تیز و رسمی به نظر برسید و مجبورید پیراهن و بلوز بپوشید، اما اتو کردن یقه و سرآستین ممکن است دشوار باشد. برای این منظور می توانید از اتو مو استفاده کنید که فقط باید چندین بار از روی پارچه رد شود و ظاهر آراسته آن تضمین شود.

9. اگر موهای شما خیلی ضخیم است و به سختی می توان آن را با سنجاق یا سنجاق سر محکم کرد، به سادگی اسپری مو را روی گیره اسپری کنید که به راحتی رشته های سرگردان را ثابت می کند.

10. اغلب دختران موهای خود را در خانه رنگ می کنند و مطمئناً رنگ به گوش یا پیشانی می رسد. در این صورت می توانید با استفاده از پاک کننده آرایش از شر لکه های تیره روی پوست خلاص شوید، اما اگر زمان زیادی سپری شده باشد، هر تونر صورت حاوی الکل به مقابله با این مشکل کمک می کند.

در هر شرایطی، نباید وحشت کنید، فقط باید این نکات را به خاطر بسپارید، که یک پنی هزینه دارد، اما به صرفه جویی در زمان کمک می کند و به هر دختری اجازه می دهد در اوج باشد.

در تماس با

همکلاسی ها

10 ترفند کوچک زنان لاغر که باید یاد بگیرید!

کاهش وزن نیاز به اراده و نظم زیادی دارد، اما حتی اگر به طور منظم به باشگاه نروید، بدوید یا رژیم سخت بگیرید، می توانید به روش های دیگری وزن کم کنید. با استفاده از این 10 ترفند کوچک هر روز، نه تنها وزن کم می کنید، بلکه از افزایش مجدد آن نیز جلوگیری می کنید.

1. همیشه وعده غذایی خود را با یک لیوان آب شروع کنید: این باعث می شود هیدراته شوید و احساس سیری بیشتری داشته باشید که به شما کمک می کند از پرخوری جلوگیری کنید.

2. این ترفندهای کوچک را در هر وعده غذایی دنبال کنید:

به جای سس های مختلف سالاد، فقط یک قاشق روغن زیتون اضافه کنید تا بتوانید از ۸۰ کالری اضافی نجات پیدا کنید و همیشه به جای میوه های خشک، میوه های تازه را انتخاب کنید. این تکنیک به میزان قابل توجهی باعث کاهش کالری می شود.

3. به جای کوکی ها و دسرهای شیرین، همیشه یک تکه کوچک شکلات تلخ همراه خود داشته باشید.

به سرعت میل شما به شیرینی جات را برطرف می کند و مغز شما را فعال نگه می دارد. ممکن است چند بار اول احساس عجیبی داشته باشید و باز هم چیزی بیشتر بخواهید، اما به یاد داشته باشید - خود را از اعتیاد به قند دور می‌کنید و خود را از مقدار زیادی کالری نجات می‌دهید.

4. سعی کنید همیشه مقدار غذایی که مصرف می کنید کنترل کنید:

اگر می خواهید وزن کم کنید، مهم است که در هر وعده غذایی، وعده های غذایی مناسب را بخورید. به جای خوردن از بشقاب های بزرگ، ناهار خود را از قبل اندازه بگیرید.

از بشقاب های کوچک استفاده کنید - این باعث می شود قسمت بزرگتر به نظر برسد. و بلافاصله باقیمانده غذا را بردارید تا وسوسه نشوید که یک تکه دیگر بخورید.

5. تحرک بیشتری در طول روز داشته باشید: حتی اگر زمان زیادی را به ورزش اختصاص ندهید، می توانید با تلاش برای حرکت کمی در طول روز، چند کالری اضافی بسوزانید.

استراحت در حین کار، قدم زدن در دفتر، رفتن از پله ها به جای آسانسور یا پله برقی و پارک کردن کمی دورتر از ورودی، همگی راه های آسان برای سوزاندن کالری اضافی هستند.

6. نوشیدنی هایی که حاوی کالری زیادی هستند ننوشید:

این دلیل اصلی و ساده ای است که نتیجه نمی دهد - کالری خالی از نوشابه روزانه، آب صبحانه یا یک لیوان بزرگ شراب در هنگام شام واقعاً می تواند کل تصویر را خراب کند.

فقط آب تمیز بنوشید، برای طعم دادن می توانید خیار، لیمو یا نعناع را اضافه کنید.

7. برای مدت طولانی روزه نگیرید: کمی گرسنگی می تواند برای سلامتی مفید باشد، اما گرسنگی در تمام روز مطمئناً منجر به خوردن شب می شود.

روزه گرفتن هم برای سلامتی و هم برای رژیم غذایی شما بسیار مضر است. وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید تا از افت قند خون جلوگیری کنید که می تواند باعث از کار افتادن بدن شما شود.

8. غذاهای پر پروتئین و فیبر بالا بخورید تا غذای شما برای شما مفید باشد.

این غذاها باعث می شوند تا سریعتر احساس سیری کنید و در عین حال کالری کمتری مصرف کنید.

9. شام باید سبک باشد و دیر نشود.

سعی کنید شام شما حدود 25 درصد از کالری روزانه شما را تشکیل دهد و حداقل دو تا سه ساعت قبل از خواب آن را بخورید.

دیرهنگام خوردن شام باعث مشکلات گوارشی و خواب می شود و حفظ یک سبک زندگی سالم را دشوار می کند.

10. بیشتر بخوابید.

کمبود خواب می تواند باعث شود که در طول روز بیشتر غذا بخورید و انرژی کافی برای کار نداشته باشید، بنابراین هفت تا نه ساعت بخوابید. این یک راه ساده و موثر برای رسیدن به اهداف کاهش وزن است.

خطی که حیله گری شیرین زنانه را از دستکاری ناخوشایند متمایز می کند کجاست؟ بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.

ترفندهای زنانه، روانشناسی مرد را در نظر می گیرد

دستکاری زن نسبت به مرد معمولاً با هدف بدست آوردن چیزی است که مرد نمی خواهد بدهد یا انجام دهد. در اثر دستکاری، ممکن است مرد کاری انجام دهد که حوصله اش را نداشته باشد، اما در بیشتر موارد متوجه می شود که در حال دستکاری است، به همین دلیل عصبانی می شود و دچار تعارض می شود یا در خود عقب می نشیند.

حیله گری زنان معمولا برای مرد ظریف تر، برازنده تر و خوشایندتر است. به همین دلیل ممکن است اصلا متوجه او نشود. فرض کنید به او نیاز دارید تا پنج کیلوگرم سیب زمینی برای شما بخرد. می توانید با گفتن این جمله که تا زمانی که به فروشگاه نرود، شام به او نمی رسد، او را دستکاری کنید. یا می توانید حیله گری زنانه نشان دهید: از او بخواهید آنچه را که می خواهد بخرد - یک دی وی دی جدید با یک فیلم یا یک بطری آبجو، و در راه اجازه دهید پنج کیلوگرم سیب زمینی بگیرد. در چنین درخواستی دستکاری بسیار کمتر و توجه بیشتر به خود وجود دارد.

ترفندهای زنان اگر بخشی از توجه را به او جلب کنند بهتر عمل می کند

توجه به یک مرد چنین نجات دهنده جهانی است که به شما امکان می دهد در دوره های آرامش روابط با او را احیا کنید و در دوره های نزاع و درگیری آنها را بهبود بخشید. وقتی صحبت از نشان دادن توجه به میان می آید، زنان برتری زیادی نسبت به مردان دارند. واقعیت این است که زنان می توانند احساسات، لحن ها و تجربیات یک فرد را به طور ماهرانه به تصویر بکشند. این کار را به دلیل افزایش حساسیت نسبت به رنگ آمیزی احساسی گفتار و رفتار انجام می دهند و این ویژگی در آنها ذاتی است و حتی نیازی به تلاش ندارد.

اگر می خواهید از یک مرد چیزی به دست آورید، به چیزی که در حال حاضر او را بیشتر نگران می کند توجه کنید. یک زن باتجربه همیشه اضطراب در مورد سلامتی یکی از بستگان را از ناراحتی در مورد وضعیت کار تشخیص می دهد. تجربیات او را نادیده نگیرید، به او پیشنهاد دهید که صحبت کند و احساساتش را بیرون بریزید. تنها پس از اینکه مرد آرام شد، منطقی است که او را با مشکلات و درخواست های خود آزار دهید، در غیر این صورت ممکن است با یک مسابقه ناخوشایند روبرو شوید.

موقعیت هایی که ترفندهای زنانه نامناسب هستند

نکات و ترفندها همیشه در مورد مردان موثر نیست. آنها اغلب نکات را درک نمی کنند، بنابراین اگر به او نیاز دارید که کاری انجام دهد، باید مستقیماً از او بخواهید. حتی اگر این مربوط به مسائل ظریفی مانند گل به عنوان هدیه یا روشی خاص برای نوازش در هنگام صمیمیت جنسی باشد.

مبادا تصور کنید که این با اظهارات بالا در تناقض است، شایان ذکر است که زمان و مکان ترفندهای زنان در رابطه با مردان همیشه مناسب نیست. می توانید با کمک ترفندهای زنانه مردی را برای یک گفتگو یا درخواست مهم آماده کنید، اما بهتر است خود درخواست را مستقیماً بگویید. به این ترتیب او به سرعت متوجه خواهد شد که شما به چه چیزی نیاز دارید، و اگر او نیز آرام باشد، به احتمال زیاد با کمک شما موافقت خواهد کرد.

ترفندهای وسوسه

اکثر مردان هنوز کاملا محافظه کار هستند و وقتی یک زن بیش از حد ابتکار عمل می کند دوست ندارند. به همین دلیل است که حوزه وسوسه، حوزه ای است که استفاده از ترفندهای زنانه در آن بیشترین توجیه را دارد.

اگر می خواهید او را اغوا کنید، مستقیم ترین اشاره تماس چشم به چشم است. ببینید چقدر آن را نگه می دارد، به چشمان شما نگاه می کند یا از آن اجتناب می کند. هم مرد و هم زن نمی‌توانند علایق یا علاقه‌های خود را در سطح غیرکلامی پنهان کنند. هرچه بیشتر و بیشتر به چشمان شما نگاه کند، احتمال اینکه بتوانید او را اغوا کنید بیشتر می شود.

راه دیگر برای نشان دادن آمادگی خود برای یک رابطه به مرد، حرکات و حرکات خاص است. اگر زنی کفش خود را روی پای خود تاب دهد، بسیار اروتیک به نظر می رسد و بسیاری از مردان، بدون اینکه متوجه شوند، این را به عنوان یک دعوت به عمل می دانند. هنگامی که زنی آنها را پشت سر خود قرار می دهد، حرکت دست های او کمتر اغوا کننده نیست. او با نشان دادن سینه های خود به او می فهماند که مخالف رابطه جنسی نیست و بسیاری از مردان آزاد آماده هستند که به این موضوع بیفتند. سایر ژست های اغوا کننده شامل گردن می شود. اگر گردن زن با مو پوشانده شود، با لو دادن آن با حرکت دست، مرد مورد علاقه خود را نیز ناخواسته اغوا می کند. همه این حرکات نباید تظاهر آمیز، ساختگی باشند و نباید زیاد تکرار شوند. اگر می خواهید مردی را اغوا کنید تا فکر کند دارد شما را اغوا می کند، سعی کنید طبیعی باشید و راحت رفتار کنید.

ترفندهای الهه: چگونه یک ژنرال را از یک سرباز تربیت کنیم

دانشمندان کشف کرده اند که اگر انسان به خودش ایمان داشته باشد، به موفقیت بیشتری دست می یابد. یک مرد باید احساس کند که بهترین است: باهوش ترین، باهوش ترین و خوش شانس ترین. جالب ترین چیز این است که اگر یک مرد معمولی یک همسر وفادار در کنار خود داشته باشد که دائماً از او حمایت می کند، می تواند بیشتر از یک مرد با استعداد که با یک همسر بدخلق زندگی می کند، به دست آورد.

زنان باهوش به خوبی درک می کنند که مردان ثروتمند و مشهور به اندازه کافی برای همه وجود ندارد. علاوه بر این، زیبایی های جذاب زیادی در اطراف آنها وجود دارد که تقریباً غیرممکن است که برای جلب توجه مردان از قبل با آنها رقابت کنید. به همین دلیل است که آنها ترجیح می دهند به موزه یک نابغه مشتاق تبدیل شوند.

در این مورد، ستایش خاموش همسر اصلاً کافی نیست. یک مرد نیاز به شنیدن کلمات تحسین برانگیز دارد. و حتی اگر در حضور کسی گفته شود بهتر است. مردان به ویژه از مقایسه آنها با مردان دیگر الهام می گیرند، که در آن همه اطرافیان به او می بازند. ترفند یک زن در اینجا این است که او همیشه نمی تواند حقیقت را بگوید. زنان هنرپیشه‌های فوق‌العاده‌ای هستند، بنابراین می‌توانند در هر زمان و به هر دلیلی صدای تحسین را روشن کنند. نکته اصلی در اینجا این است که زیاده روی نکنید و سعی نکنید از ویژگی های مردی که به طور عینی در او ضعیف است تعریف کنید ، در غیر این صورت او به شما مشکوک به عدم صداقت می شود.

به طور کلی می‌توان گفت که خانم‌ها با استفاده از ترفندهایی در روابط با مردان، می‌توانند دنیای خود را آن‌طور که آرزو می‌کنند بسازند. و اگر هیچ شاهزاده ای در اطراف شما سوار بر یک اسب زیبا وجود ندارد، می توانید با یک صفحه روی یک اسب نیز ازدواج کنید. نکته اصلی ایمان شما به یک مرد و توانایی گنجاندن خرد زنانه است که به تبدیل یک اسب به اسب نر و تبدیل صفحه به یک شاهزاده کمک می کند. برای یک زن باهوش هیچ چیز غیر ممکن نیست!

- آیا دشوار است و به اراده قابل توجهی نیاز دارد؟ با این حال، چند ترفند وجود دارد که به شما کمک می کند وزن اضافی را در مدت زمان کوتاهی به راحتی و بدون تلاش زیاد کاهش دهید.

آنها را به خدمت بگیرید و به زودی از اولین نتایج لذت خواهید برد.

خودکنترلی هوشمند

1. در اتاق باید مجموعه ای از کتاب ها یا مجلات را قرار دهید، که در آن به تعداد کیلوگرم هایی که دوست دارید از دست بدهید، نسخه هایی وجود دارد. و بعد از هر کیلوگرم از دست دادن، یک ژورنال را بردارید. به این ترتیب نتیجه تلاش شما واضح و حتی گویا به نظر می رسد.
2. شما باید برای هر کیلوگرمی که کم می‌کنید چیزی برای خود بخرید (فقط غذا نخرید - فقط سگ‌ها معمولاً با غذا پاداش می‌گیرند). این یک هدیه برای کار انجام شده خواهد بود.
3. وقتی ترازو منهای یک کیلوگرم را نشان می دهد باید مقدار کمی را کنار بگذارید. این نیز میل به کاهش وزن را تحریک می کند. به این ترتیب می توانید برای هدیه دیگری پس انداز کنید.
4. قبل از غذا باید کمربند ببندید. به محض اینکه در بدن فرو رفت، همین است، دیگر غذا نخورید!
5. غذا باید به درستی در یخچال قرار گیرد. غذاهای پر کالری، فست فودها را دور نگه دارید و سبزیجات و میوه های سالم و تازه را در معرض دید عموم قرار دهید.
6. می توانید یک لباس زیبا بخرید و هر هفته آن را امتحان کنید. هدف این است که باید 4 هفته دیگر برسد. اگر بخواهید تقریباً یک اندازه کوچکتر شوید، زمان بندی بهینه است. به روز رسانی زیبا و کمد لباس همه در یک.
7. لباس های بزرگ را باید روی صندلی جلوی یخچال قرار دهید. به محض اینکه دست شما به سمت یخچال می رسد، لباس ها شما را به یاد خود می اندازند و ساندویچ غیر ضروری به نظر می رسد.
8. ترازو را نزدیک کمد با شیرینی قرار دهید. این به شما امکان می دهد وزن اضافی را فراموش نکنید.

محرک هایی که باعث تعریق شما می شوند

• مربی لباس کوچکی دارد که بعد از بهبود اندام شما از ظاهری فریبنده در آن صحبت می کند.
• شما باید یک دیسک با موسیقی ریتمیک بخرید. باید آن را 5 بار در هفته به مدت 30 دقیقه روی پوست قرار دهید. با هر رقص 200-300 کالری از دست می رود.
• می توانید در استودیو رقص ثبت نام کنید. از این گذشته، کار تیمی شما را تشویق می کند که روی خودتان سخت کار کنید.
• ارزش این را دارد که یک تقویم بخرید و روزهایی که ورزش می کنید با یک نشانگر روشن علامت گذاری کنید.

انجام تکالیف نیز می تواند کالری اضافی را بسوزاند.

• با ایستادن در کنار اجاق گاز، می توانید تمریناتی را برای تقویت عضلات باسن انجام دهید. هرچه بزرگتر بهتر.
• شستشوی کف ها با دست ترجیح داده می شود، زیرا 150-377 کالری از دست می رود.
• هنگام کار با جاروبرقی می توانید تمریناتی را برای تقویت عضلات پاها، شکم و باسن انجام دهید.

برای سایر ورزش‌هایی که می‌توانید هنگام تهیه غذا یا مسواک زدن دندان‌هایتان قبل از خواب انجام دهید، به مقاله «» مراجعه کنید.

روز لذت

در این روز هیچ ممنوعیتی وجود ندارد. شما می توانید هر چه می خواهید بخورید. اینگونه است که هنگام کاهش وزن، روان فرد در شرایط خوبی حفظ می شود. اما تحت هیچ شرایطی افراط نکنید و پرخوری کنید!

اینها روش های هوشمندانه ای هستند که می توانید در عرض چند هفته حدود 4 تا 5 کیلوگرم وزن کم کنید. به هر حال، اگر به یک برنامه خاص برای کاهش وزن راحت در 1-2 اندازه نیاز دارید، سپس بخوانید. برای رهایی از پوندهای اضافی برای شما آرزوی موفقیت داریم!

نکات کوچک برای کاهش وزن

سهم خود را یک سوم کاهش دهید - این چیزی است که به کاهش وزن کمک می کند! مختصر و مفید :)

بیشتر اضافه شود یا متوقف شود؟ وقتی این سوال پیش می‌آید، قطعاً وقت آن است که غذا خوردن را متوقف کنید. این بدن به شما سیگنال می دهد که به زودی سیر خواهید شد، در غیر این صورت شک نخواهید کرد.

اگر در عصرها تمایل به پرخوری دارید، قبل از شام دوش آب گرم بگیرید. 5-7 دقیقه، و شما در حال حاضر روحیه و نگرش کاملا متفاوتی نسبت به غذا دارید. آن را امتحان کنید - کار می کند.

هر چقدر هم که غذا خوشمزه باشد، بارها آن را خواهید خورد. این آخرین وعده غذایی زندگی شما نیست! زمانی که احساس می کنید نمی توانید متوقف شوید و دیوانه وار تکه به تکه را می بلعید، این را به خود یادآوری کنید.

محیط ما بر ما تأثیر می گذارد - این یک واقعیت است! از صحبت هایی مانند "وزن کم کردم و نتوانستم"، "اما ما همچنان چاق خواهیم ماند"، "باید افراد خوب زیادی وجود داشته باشند" خودداری کنید. خوب، حتی اگر "تعداد زیادی" از آنها وجود داشته باشد، شما چه کاری با آن دارید؟

یک کلمه ساده را به خاطر بسپار: برازنده. این دقیقا همان چیزی است که سهم شما از غذاهای ناسالم باید باشد. و سپس شما نیز برازنده خواهید شد - این فقط یک موضوع زمان است.

برای کاهش احتمال پرخوری، قانون "10 قاشق آرام" را دنبال کنید. می گوید: "ده قاشق اول را خیلی آهسته و تا می توانید آهسته بخورید."

هیلدا یک بار با صدای بلند از ترس دوستش از آب هراسی غافلگیر شد و از مطرح کردن آن پشیمان شد وقتی دید که اظهار بی دقتی او چه طوفانی از اشک ایجاد کرده است.
او موضوع را تغییر داد: «خانه ای به این زیبایی است، اما دور از شهر قرار دارد و همه کسانی که از آنجا می گذرند، طوری به آن خیره می شوند که انگار مجموعه ای از یک فیلم تاریخی است.» دوست داری نزدیک تر بشی؟
- به سمت رودخانه؟ جینجر با تندی پاسخ داد: «من از این خانه راضی هستم، من نمی‌خواهم جایی نقل مکان کنم.»
هیلدا موافقت کرد: "البته، البته، این خانه بسیار بسیار راحت است." آنها دیگر هرگز به این موضوع برنگشتند.
سباستین مردی ثروتمند بود. او بی وقفه خاطرات روشن شوهرش را که مدت کوتاهی با او زندگی کرد، مرور کرد. برای او، او هنوز زنده بود.
مطمئناً کمی خسته کننده بود، اما جینجر عاشق زندگی در اکستر بود. او سبک زندگی خواب‌آلود شهر و جذابیت دست کم حومه شهر را دوست داشت. از نظر طبیعت اجتماعی و باز ، او بلافاصله به عضویت باشگاه گلدوزی محلی درآمد ، اگرچه به زنان باشگاه نزدیک نشد. صنایع دستی همیشه یکی از سرگرمی های او بوده است. اکنون او و دوستانش در ساختن ملیله ای که تاریخ شهر را به تصویر می کشد، شرکت کردند.
به مدت پنج سال، جینجر در دفتر خدمات اجتماعی محلی داوطلب شده بود و به مراقبت از سالمندان کمک می کرد. در این کار بود که او هیلدا را ملاقات کرد، که به دنبال راه پدرش، عضو چندین سازمان خیریه بود.
و حالا با گذشت زمان، جینجر که همیشه بیشتر از دوستان در میان آشنایان محاصره شده بود، و نزدیک شدن به صمیمیت برایش سخت بود و ادب غیر الزام آور را ترجیح می داد، نمی توانست بفهمد که چرا به این سرعت با هیلدا دوست شده بود. با وجود سهولت رابطه آنها، جینجر با مقایسه خود با دوست جوانش، نوعی محرومیت درونی را احساس کرد. هیلدا با درک وضعیت ذهنی او، با پشتکار اما با ظرافت، جینجر را تشویق کرد و سعی کرد او را از سفتی و عدم اطمینان ذهنی رها کند. امور شهر فقط یکی از راه های این روان درمانی بود.
هیلدا یک بار با جدی ترین نگاه گفت: "تو خودت را دست کم می گیری و در نتیجه خودت را خراب می کنی."
جینجر در پاسخ با بی مهری چشمانش برق زد. وقتی شروع به صحبت در مورد تنهایی اش کرد، یعنی غیبت مردی در کنار جینجر، او می توانست با بی ادبی وسط جمله دوستش را قطع کند. نه، آنها مانند گربه ها و سگ ها در حلقه باریک دوستان خود که مدت ها در کنار هم زندگی می کردند، دعوا نمی کردند. فقط بعد از مرگ سباستین، جینجر نمی توانست تصور کند که توانایی عشق ورزیدن را دوباره به دست بیاورد. مردان برای او مانند دریا بودند. وقت آن است که هیلدا یاد بگیرد که این را در نظر بگیرد!
می توان گفت از لحظه ای که استفان باکستر در افق آنها ظاهر شد، زندگی جینجر پر از معنا و محتوای جدید شد. اما اکنون او از اینکه مجبور بود خبر بد را به هیلدا بگوید به شدت رنج می برد. هیلدا بسیاری را به این باور رساند که او فردی یخ زده، بیش از حد کاسبکار، کاملاً عاری از ضعف و اشتیاق است، اما جینجر می دانست که این مهره سخت چه هسته نرمی دارد، هیلدا واقعا چقدر احساساتی و آسیب پذیر است.
نفس عمیقی کشید و گفت:
- هیلدا، می ترسم خبر بدی داشته باشم. این در مورد استفان باکستر و ... و پول ... پول شما است ...
- او احساس گرفتاری کرد و می خواهد پیشنهاد ما را رد کند؟ آیا او چک را به شما پس داد؟
جینجر آهی کشید: «نه، او نه، او...» او قبل از اینکه به دوستش حرف اصلی را بزند، مکث کرد: «هیلدا، او ناپدید شد، پول تو را به جیب زد، پنجاه هزارت.»
- چطور!؟
"تقصیر من است، متاسفم..." جینجر شروع به گریه کرد و هیلدا اگر آنها با تلفن صحبت نمی کردند بلافاصله دستمالی به او می داد. جینجر دماغش را باد کرد و با کشیدن نفس عمیق توانست خودش را توضیح دهد. - طبق برنامه عمل کردم و به او گفتم چک را دارم. استفان پاسخ داد که می‌داند باید سرمایه را با حداکثر سود در کجا قرار دهد. او پیشنهاد کرد که معامله ما غیررسمی باقی بماند. او گفت که می‌خواهد از طریق برخی از شرکت‌های خارج از کشور در هنگ کنگ پول خرج کند و هرچه مدارک کمتری بنویسیم، سود بیشتری به دست می‌آوریم. من سعی کردم با شما تماس بگیرم تا از شما راهنمایی بخواهم، اما شما ...
- من برای کار به لندن رفتم. اما چیزی را تغییر نمی دهد. حتی اگر من اینجا بودم، به شما می‌گفتم: «همانطور که توافق شده است عمل کنید.»
- با پیشنهاد استفان موافقت کردم و چکی به نام او نوشتم. فکر کردم چک را از طریق حسابم وارد کنیم، اما او گفت که غیرضروری است. و دیروز من باربارا خواهر کریگ را ملاقات کردم و متوجه شدم که همان روزی که او آن چک لعنتی را دریافت کرد، او را در فرودگاه دید. باکستر داشت از تاکسی پیاده می شد. آنقدر عجله داشتم که حتی متوجه باربارا نشدم... نمی‌دانم چرا، اما از غیبت استفن هم نگران شدم. تلفنش جواب نمی‌داد... زنگ زدم به بانک، چیزی نمی‌دانستند. سپس گزارش دادند که تمام حساب های باکستر بسته شده است. به نظر می رسد هیچ کس نمی داند او کجا ناپدید شد، هیلدا. و وقتی برگشت... خیلی میترسم...
هیلدا با ناراحتی برای او تمام کرد: "این که او اصلاً برنگردد."
- فکر می کنم کاملاً حق با شماست. با چنین پولی در جیب، ردپای خود را می پوشاند، در یک مکان جدید مستقر می شود و یک کلاهبرداری جدید شروع می کند. - زنجبیل از بغض لبش را گاز گرفت. - هیلدا منو ببخش.
هیلدا بلافاصله پاسخ داد: «تقصیر تو نیست.
- اگه کسی مقصر باشه منم... حالا چیکار کنیم؟ - تنش در صدای جینجر بود.
هیلدا به آرامی پاسخ داد: "اول از همه، بیایید آرام باشیم و آرام باشیم، و سپس... خدا، جینجر، نمی دانم بعدش چه اتفاقی خواهد افتاد." آنقدر عصبانی هستم که اصلا نمی توانم درست فکر کنم. من هرگز فکر نمی کردم که این پسر خوش تیپ می تواند اینقدر زیرک باشد... این آدم بدجنس زندگی بیش از یک نفر را خراب می کند.
هیلدا ساکت شد و جینجر برای مدتی فقط هق هق های او را از تلفن شنید.
جینجر اولین کسی بود که سکوت را شکست.
- آره. - هیلدا دوباره گریه کرد.
اکنون ما دلایل بسیار بیشتری برای انتقام گرفتن از او داریم، حتی پنجاه هزار دلیل دیگر.»
- فقط خودت را گاز نزن، وگرنه عاشقش خواهی شد، جینجر! - هیلدا مکثی کرد و بعد با آرامش بیشتری ادامه داد: - از همچین چیزی می ترسیدم. او البته قبل از اینکه در کلاهبرداری مالی گرفتار شود باید وسوسه می شد و فرار می کرد. اما هرگز به ذهنم خطور نمی کرد که او این کار را به این گستاخانه و به این سادگی انجام دهد. و جرات نکن به تنهایی خودت را سرزنش کنی،" او با قاطعیت اضافه کرد.
او خود را در موقعیتی ناامیدتر از آنچه من فکر می‌کردم یافت.» وگرنه اینقدر سریع و بی پروا عمل نمی کردم. اما، خدا را شکر، حالا او هرگز بهانه ای قابل قبول برای بازگشت به اکستر نمی آورد.
- آخر هفته چیکار میکنی؟ - هیلدا بحث را عوض کرد.
- چیز خاصی نیست. من مگی را به Padstow می برم تا پدر و مادرش را ببینم. ما بدون وندی می رویم، او و کریگ اکنون نمی توانند از طریق تلفن تماس بگیرند. و شما؟
-منم میرم عمه من در بریستول مریض شد. دکتر می گوید یک عمل بی اهمیت لازم است، اما می ترسد که نتواند آن را تحمل کند و امتناع می کند. سعی میکنم ترسش رو از بین ببرم...
- هیلدا، آیا باور داری که ما حتی می توانیم استفن را زمین بزنیم؟
هیلدا پاسخ داد: «حالا مطمئن نیستم. - تا جایی که من استفن را می شناسم، او سعی می کند در جایی پنهان شود که نه اینترپل و نه قوانین اروپایی به دست او نمی رسند و پنجاه هزار نفر ما به کار او می آیند.
بعد از اینکه هیلدا تلفن را قطع کرد، جینجر چند دقیقه دیگر متفکرانه کنار تلفن ایستاد و حتی به گربه محبوبش ناپلئون که نزدیک پای او معلق بود توجهی نکرد.
او دوباره به یاد شوهر مرده خود افتاد.
عشق آنها کوتاه، بسیار جوان و ایده آل بود. صمیمیت بین آنها بسیار ترسو و ناجور به نظر می رسید. هر دو تازه شروع به درک هنر بزرگ عشق کرده بودند. اکنون بدن او پر از قدرت زنانه بود و سباستین برای همیشه یک مرد جوان باقی ماند و هرگز به یک مرد واقعی تبدیل نشد.
او خودش کاملاً مبهم به یاد می آورد که وقتی آنها یکدیگر را دوست داشتند چه حالی داشت، تقریباً شب های خوشی را که در آغوش او به خواب می رفت فراموش کرد. او این تصور را داشت که این اتفاق در زندگی دیگری و با یک زنجبیل دیگر رخ داده است.
هیجان داغ دستانش، نوازش سخت لب هایش را فراموش کرد، اما تا آخر عمر چشمان مادرش را در روز تشییع به یاد آورد. گریه ای در درونشان یخ زد. و یک سرزنش جینجر احساس می کرد که آن چشم ها او را متهم می کنند.
حالا خاطره سباستین و عشق کوتاه مدت آنها برای او چیزی شبیه یک تسبیح آشنا شده است که هم در لحظات تنش عصبی شدید و هم در هنگام آرامش کامل آن را لمس می کند. عشق سابق، البته، یک احساس قوی - اما تجربه شده - بود، عشق یک دختر جوان بی تجربه به موجودی به همان اندازه جوان و بی تجربه. اما اکنون او یک زن بالغ در دوران اوج خود است. با این حال، جینجر مدت‌ها بود که شادی‌های عشق را نمی‌شناخت و فقط گاهی شب‌ها بدنش به او یادآوری می‌کرد که آنها وجود دارند.
زنجبیل آه سنگینی کشید. آرزوهایی که گاه به گاه به سراغش می آمدند تنها اضطرابی توخالی به همراه می آوردند. او به گربه نگاه کرد و با خوشحالی متوجه شد که هنوز کاملاً روی این موجود متمرکز نشده است. فکر کرد خدمتکاری پیر با گربه و سوزن دوزی.
اوه خدای من! آیا او تبدیل به یک بیوه معمولی میانسال عصبی شما می شود؟ فقط همین فکر توده ای به گلویم آورد. نه! هرگز! اما به نظر می رسد که چنین است. جینجر طاقت دیدن بوسه کریگ وندی را نداشت. نه بخاطر حسادتم کریگ، البته، برای او جذاب است، اما او با قهرمان رمان او فاصله زیادی دارد. بلکه به دوستش، زنانگی و جنسیتش حسادت می‌کرد...
در همین حال، گربه به آغوش او رفت و در حالی که با چشمان آبی نافذ به او نگاه می کرد، با خوشحالی خرخر کرد.
در سی و هفت سالگی، جینجر هیکل کامل یک دختر هجده ساله را حفظ کرد. موهای ضخیم، کمی مجعد و نرم عسلی طلایی داشت که به صورت امواج بزرگ تا کمرش می افتاد. سباستین دوست داشت انگشتانش را در آنها فرو کند.
آه، اگر او می توانست دوباره عاشق شود! اما بگذارید مردی قوی و خردمند در شکوفه کامل باشد که بتواند غم و اندوه او را از بین ببرد.
بدن به این افکار با بی حالی پاسخ داد، موجی از گرما که از پاها به سمت سینه بالا می رفت. بدن بر خلاف میلش همه چیز را به خاطر آورد. اما پس از یک لحظه او از خلسه مضر خود خارج شد.
- متاسف. او به گربه گفت: "بیا، من به تو غذا می دهم."
و ناپلئون مطیعانه به دنبال او وارد آشپزخانه شد.

3

مارتین با خمیازه عمیق دوباره نقشه راه را بررسی کرد. اکستر به عنوان مقصد نهایی سفر او درج شد.
وقتی کارآگاهانی که استخدام کرده بود گزارش دادند که اگرچه اثری از استیون باکستر وجود ندارد و احتمالاً قبلاً کشور را ترک کرده بود، به شانس اعتقادی نداشت، اما شریک زندگی او، جینجر گراهام خاص، در شهر کوچک اکستر زندگی می کرد. آنها شماره تلفن و آدرس و همچنین اطلاعات مفید دیگری در مورد خانم گراهام به مارتین دادند.
او که بیوه و بدون فرزند است، زندگی به ظاهر کاملا محترمانه ای دارد، اما مارتین فهمید که این فقط یک نقاب است. او حتی سعی کرد پرتره روانی او را نقاشی کند. به احتمال زیاد، این یک فرد جوان است که بیش از سی سال سن دارد. او احتمالاً هنوز برخی از بقایای جذابیت خود را حفظ کرده است که برای استخراج پول از مردان ساده لوح بسیار مفید است. او احتمالاً زیاد آرایش می کند و دامن کوتاه می پوشد. او یک چشم تیزبین و علاقه شدید به حساب های بانکی دیگران دارد. بدون شک، او باهوش است، اما نه آنقدر باهوش که بتواند اقدامات شریک زندگی خود را پیش بینی کند، که در لحظه ای که به نظر می رسید همه چیز مانند ساعت پیش می رود، از او فرار کرد. شاید او حتی می خواهد "کسب و کار" را به تنهایی ادامه دهد.
به طور کلی، مارتین بلافاصله نسبت به زنی که برادرش را فریب داده بود، مانند ظاهراً بسیاری دیگر از قبل از او، احساس انزجار کرد. این یک نژاد از شکارچیان فریبکار و بی عاطفه است. با این حال، مانند اکثر نمایندگان نیمه "ضعیف" بشریت. همه آنها به یک اندازه بریده شده اند. "سابق" او نیز از این قاعده مستثنی نیست.
او روی گاز مرسدس کانورتیبل قدرتمند پا گذاشت تا باد مخالف حداقل کمی سر داغش را خنک کند، که از چشم انداز انتقام سریع و میل دیوانه وار برای رسیدن هر چه سریعتر به آن اکستر لعنتی ملتهب شده بود.
در انتهای دره کارت پستال تصویری، اولین ساختمان های شهر را دید. از نظر ذهنی، او این مکان را به عنوان یک فضای غم انگیز، کهنه، پر از افراد مست و بیکار غمگین، با یک دیوار بزرگ و خالی زندان تصور می کرد که ورودی اصلی آن از میدان اصلی و آلوده به بازار سبزیجات است. اما در حالی که او در امتداد بلوارهای منظم پر از دایه ها و مادران با نوزادان صورتی زیبا رانندگی می کرد، به دلایلی با گداهای ژنده پوش یا دوچرخه سواران با ظاهر گانگستری برخورد نکرد.
مارتین یک جای پارک را دید و با خاموش کردن موتور، توجه خود را با تمام توجه به نقشه معطوف کرد. او با توجه به منطقه، سعی کرد قلمرو عملیات نظامی آینده را ارزیابی کند.
جینجر گراهام درست خارج از شهر، در خانه ای منزوی روی تپه زندگی می کرد. یک انتخاب شایسته، مطمئناً در مطالعات او موجه است.
مارتین با چرخاندن ماشین به سمت بزرگراه منتهی به حومه شهر رفت.
جینجر در باغ مشغول کار بود که صدای نزدیک شدن ماشین را شنید. سرعت ماشین کم شد و او با نارضایتی سبد و قیچی باغچه را کنار گذاشت. او نمی خواست کسی را بپذیرد، مخصوصاً یک غریبه را. گل هایی که باید برای تزئین اتاق انتخاب می شد، او را خیلی بیشتر به خود مشغول می کرد.
اما بازدید کننده غیر منتظره قاطعانه به سمت دروازه او رفت. جینجر می خواست با عجله به سمت خانه برود، هنوز سعی می کرد از ملاقات با او جلوگیری کند، اما در همان لحظه صدای یک غریبه را شنید:
- صبر کن خانم گراهام! ما باید صحبت کنیم.
به دلایلی نامعلوم، جینجر ترسیده بود. او اصلاً از لحن غریبه یا نگاه مصممی که با آن در مسیر باغ به سمت او می رفت خوشش نمی آمد.
- نیای من... سگ دارم.
در آن لحظه پوپسی از گوشه اش بیرون خزید و به تازه وارد غر زد.
مارتین پوزخندی زد: «بله، می‌توانم آن را ببینم، بزرگ و عصبانی.»
- جرات نکن توهینش کنی! - جینجر جیغی کشید و پوپسی را در آغوشش گرفت و او را به سینه‌اش فشار داد.
او این سگ کوچولو، یک بسته کرک سیاه و سفید را به مناسبت از خانواده ای خریده بود که به این نتیجه رسیده بودند که دندان های تیز توله سگ برای اثاثیه گران قیمت آنها بسیار خطرناک است.
جینجر سگ را بزرگ کرد و پوپسی با عشقی پرشور به او پاسخ داد، که واقعاً ستایش بی قید و شرط سگ بود.
مارتین اخم کرد. عجیب است که زنی از نوع او برای نجات موش خود شتافت، اگرچه هر دو در خطر نبودند. معلوم شد که سگ از صاحبش فهیم تر است.
این موجود پشمالو که از آغوش جینجر رها شد، دم خود را تکان داد و به مطالعه چکمه های بیگانه شتافت. مارتین دستش را به سمت او دراز کرد و مونگل شاد با خوشحالی آن را لیسید و طبق آداب سگ ها به شکلی دوستانه دمش را تکان داد.
جینجر با عصبانیت شروع کرد: "من نمی دانم چرا آمدی و چه می خواهی، "اما...
- شما استفن باکستر را می شناسید، نه؟ - مارتین با آرامش حرف او را قطع کرد.
- استیون... - صورت جینجر تبدیل به لکه های سفید شد. این مرد کیست: یکی از دوستان استفن یا او را فرستاده است که از او پول بیشتری بخواهد؟ شاید او غرامت می خواهد؟ یا نقشه آنها را فاش کرد؟
تغییرات صورت او که مارتین نمی توانست متوجه آنها نشود برای او غیرقابل درک و تعجب آور بود. او کاملاً متفاوت از تصور او بود. دامن بلند پاهای او را در چین های نرم پوشانده بود، و آیا اصلا آرایشی وجود داشت؟ او هرگز لب های نرم و تازه ای را روی هیچ زنی هم سن و سال خود ندیده بود. اما حتما موهایش را رنگ می کند. و همه او باید به اندازه رنگ موهایش مصنوعی و کاملاً فریبنده باشد. و مخلوطش... می گویند زنان گشتاپو همه احساساتی بودند. بنابراین این خانم ممکن است یک نسل کامل گربه، سگ و یک گله طوطی در خانه خود داشته باشد.
-میخوای بدونی با چی اومدم؟ - مارتین با جدیت پرسید. - بدون شک استفن باکستر را می شناسید. میدونم باهاش ​​کار کردی
- با هم کار کردی... - زنجبیل با لکنت کمی پرسید. - من…
- من مدرکی با خودم دارم. - مارتین دستش را در جیب داخلی کتش برد.
جینجر می‌خواست جرأت پیدا کند و در را به روی این شخص گستاخ بکوبد، اما نگاه تند مارتین بلافاصله حتی فکر این موضوع را متوقف کرد. او برای او بزرگ به نظر می رسید. بیش از شش فوت قد دارد. و بسیار متراکم. ضخیم نیست، اما متراکم است. صورت زنجبیل به طور فزاینده ای از خجالت سرخ می شد. موهایش ضخیم و تیره بود و تنها چند تار آن در اثر آفتاب سفید شده بود که او را بیشتر شبیه شیر می کرد.
- اسمت همینه، نه؟ - او کاغذ را به او داد و با انگشت اشاره اش به نشان شرکت، آبی در بالای برگه اشاره کرد.
چشمان زنجبیل با دیدن نام خانوادگی خود گرد شد.
- آره. بله من هستم - او واضح را پذیرفت، اما چهره اش - و جینجر در لبه هوشیاری خود به این نکته اشاره کرد - از شرمساری از یک سند مشکوک نمی درخشید، بلکه به این دلیل بود که مارتین متوجه معاینه دقیق زن شده بود که او را به تازگی در معرض آن قرار داده بود.
جینجر خود را مجبور به خواندن سند کرد. خداوند! این چیه؟! دروغ کثیف به شدت روی قلب جینجر افتاد... جلویش اسمش سیاه و سفید کنار اسم استفن باکستر لعنتی نوشته شده بود و زیرش کلمه شریک بود. این به چه معناست؟ چرا استفن باکستر حق نامیده شدن شریک زندگی خود را به خود اختصاص داده بود؟ زنجبیل نفهمید. ظاهراً این رذل فکر می کرد که نام خانوادگی دوم به شرکت ساختگی او وزن و اعتبار به کلاهبرداری بعدی که برنامه ریزی کرده بود اضافه کرده است. یا شاید احساس کرد که او و دوستانش چه بازی خطرناکی را علیه او انجام می دهند و با به خطر انداختن آن، قصد دارند همه نقشه های آنها را به هم بزنند؟ وقتی صحبت از استفان باکستر می شود، می توانید هر چیزی را فرض کنید. جینجر هرگز در زندگی خود رذل بی‌وجدان‌تری ندیده بود.
او می خواست فوراً جریانی از اشک، عذرخواهی و اعتراف را بر سر مارتین جاری کند. اما او با این فکر متوقف شد که شواهد مبنی بر معاملات تقلبی استفن، که او و هیلدا قرار بود با قیمت بسیار بالایی به دست آورند، اکنون ممکن است مورد نیاز نباشد. زنجبیل حتی گیج شده بود. هیلدا نیاز به مشورت دارد، تا به او بگوید چه اتفاقی افتاده است، اما بیشتر از همه او به کاغذی نیاز دارد که آقای مارتین اکنون آنقدر معمولی و با تحقیر در دستانش گرفته است.
انگار آرزوی او را حدس زده بود، کمی عقب رفت، کاغذ را تا کرد و در جیبش گذاشت.
مارتین با کنایه گفت: «همسرت باهوش‌تر از تو بود، او ناپدید شد، اما تو یا احمق هستی یا مغرور...»
مغرور! زنجبیل نمی توانست گوش هایش را باور کند.
- با دانستن اینکه پول مردم را دزدیده اید، چه احساسی دارید، چگونه زندگی می کنید. این خانه، لباس هایی که می پوشید و غذایی که می خورید... بدون شک همه با پول از جیب دیگران پرداخت شده اند؟ - مارتین با تحقیر و عصبانیت پرسید. - چی، چیزی برای گفتن نیست؟ بدون اعتراض، بدون بهانه؟ تو منو غافلگیر کردی شما از آن دسته افرادی هستید که گربه مرده را بدون نمک صد پوند می خورید!
اگر حقیقت را بداند چقدر تعجب می کند. اما آیا اگر حقیقت را به او بگویید باور خواهد کرد؟ ظاهراً او آن را باور نخواهد کرد. با این حال او دیگر قصد گوش دادن به این همه توهین را ندارد...
جینجر در حالی که چانه اش را بلند کرد و مستقیم در چشمانش نگاه کرد، محکم گفت:
- واقعا متاسفم که گول خوردی...
او مکث کرد.
چیزی در او وجود داشت که نفس کشیدن را برایش سخت می کرد. او گفت که خشم به احتمال زیاد مقصر است. بالاخره چه چیز دیگری می تواند باشد؟ قبل از ادامه دادن لبخند خجالتی زد.
- با این حال، وقتی شرایط سرمایه گذاری بسیار مطلوبی به شما پیشنهاد شد، آیا واقعاً مشکوک نبودید که چیزی در اینجا ماهیگیر است؟
مارتین نمی توانست گوش های خود را باور کند. او آنقدر جسور شد که او را سرزنش کرد و اشاره کرد که او یا خیلی احمق است یا خیلی حریص. بوگر کوچک شجاع! و در عین حال آنقدر شکننده و برازنده که می توانست به راحتی او را در آغوش بگیرد بدون اینکه حتی به ماهیچه هایش فشار زیادی وارد کند. با این حال، شکستن گردن او نیز کار آسانی خواهد بود...
مارتین مجبور شد اعتراف کند که این زن زن ترسو نیست. سخت تر از شریک گمشده اش. او نمی توانست آرامش و خویشتن داری او را تحسین نکند. فقط استعداد جنایی
با این حال، مارتین با یادآوری دلیل حضورش در اینجا، شور و شوق او را کاهش داد.
- خوب، می دانی، من می توانم یک تجارت با ارزش را از یک مایل دورتر تشخیص دهم. این من نبودم که دزدیده شدم. آیا نام گیلی استوارت برای شما معنی دارد؟
جینگر صادقانه پاسخ داد: «نه... من قبلاً هیچ‌وقت نام او را نشنیده‌ام» و حتی کمی اخم کرد و سعی کرد به یاد بیاورد، «اما اگر در شرکت استفان سرمایه‌گذاری نکرده‌اید، اجازه دهید بپرسم، اینجا چه کار می‌کنید؟ ”
مارتین با عصبانیت گفت: «گیلی برادر من است، اما چه فرقی می‌کند از چه کسی دزدیده‌ای؟» گیلی باید درس بخواند، نه نگران از دست دادن پنج هزار پوند. که به نظر می رسد به آن اهمیت نمی دهید. - عصبانیت جایش را به تحقیر در صدایش داد. - شرط می بندم که به چیزی که از مرزهای دنیای کوچک بی اهمیت شما فراتر می رود، دست ندهید. آیا حتی درد و ناامیدی را می شناسید؟
- در مورد چیزی که نمی دانی صحبت نکن! - زنجبیل حرفش را قطع کرد. حالا سردرگمی جای خود را به عصبانیت داد.
- اوه، من چیز اصلی را می دانم. من می دانم که شما یک دروغگو هستید.
زنجبیل با عصبانیت نفس نفس زد.
- حرف دیگه ای داری؟ - مارتین با خشکی گفت.
جینجر که از این صحنه طولانی خسته شده بود، پاسخ داد: «من... تا زمانی که با وکیلم صحبت نکنم، حرفی نمی زنم.
- خوب، با یک وکیل صحبت کن، به کمک او نیاز خواهی داشت. و در عین حال با شریک گرانقدر خود، اگر می دانید کجاست. من مستقیماً به شما می گویم: شما در دردسر بزرگی هستید. شما به برادرم پنج هزار بدهکار هستید و من مصمم هستم که شما را مجبور به بازپرداخت این پول کنم.
- آیا تو جدی هستی؟ - از جینجر، کنجکاو پرسید. احتمالاً هیلدا علاقه مند به صحبت با این مرد است. در نهایت، یک نفر قوی و مصمم است که قادر به مقابله با باکستر است. اما چرا لعنتی به او حمله کرد؟
البته او را با یکی اشتباه می گیرد، اما هر چه زودتر خودش را توضیح دهد.
- آقا، چیزی که شما گفتید برای من بسیار جالب است. اما... در ضمن بازم نگفتی اسمت چیه...
مارتین در نهایت خود را «فاستر» معرفی کرد، «مارتین فاستر».
مارتین فاستر. حیرت آور. حداقل الان اسمش رو میدونه او می تواند همه اینها را به هیلدا بگوید و سپس او را به هیلدا معرفی کند تا همه با هم استفن باکستر را تعقیب کنند.
انگار بصیرت بر جینجر نازل شده بود.
-میخوای بگی من زیان برادرت رو جبران کنم؟ می ترسم آن مقدار پول روی دستم نباشد. پنج هزار پوند خیلی زیاد است. میتونی صبر کنی...بگو تا فردا؟
مارتین به او نگاه کرد. آنچه او است؟ فقط یک دقیقه پیش او چیزی در مورد پول نمی دانست، سپس او را به حماقت متهم کرد و اکنون می پذیرد که ضررهایش را جبران کند. به نظر می رسد که او حتی خطرناک تر از آن چیزی است که او گمان می کرد.
-چرا باید حرفت را باور کنم؟ پس از همه، شما می توانید همان ترفند همدست خود را انجام دهید.
- آیا در هوا ذوب خواهم شد؟ - جینجر به پوپسی که روی زمین پخش شده بود نگاه کرد. او به سادگی گفت: "نه، من نمی توانم این کار را انجام دهم."
به دلایلی مارتین او را باور کرد. او البته می‌توانست گیلی و خدا می‌داند چند نفر دیگر را فریب دهد، اما وقتی به سگ نگاه کرد عشق را در چشمان او دید. هیچ راهی نیست که به او خیانت کند!
جینگر با چنان قیافه‌ای جدی گفت: «در ضمن، من برایت چک می‌نویسم.
او در حالی که سرش را تکان می دهد گفت: «و بانک شما بدون شک از پرداخت به موقع آن امتناع می کند. -نه، من پول نقد را ترجیح می دهم.
-پس باید تا فردا صبر کنی.
- خیلی خوب، ساعت نه صبح پیش شما هستم.
- ساعت نه؟ جینگر مخالفت کرد: «اما بانک تا ده باز نمی‌شود».
مارتین موافقت کرد: «دقیقاً. اما من این ریسک را نمی‌کنم که به شما اجازه دهم تنها به بانک بروید و برگردید. من با شما خواهم رفت.
-میخوای منو اسکورت کنی؟ - گستاخی او یک لحظه جینجر را مات و مبهوت کرد. - یا شاید بهتر است که شب را اینجا بمانی و من را در یک زنجیر ببندی؟
مارتین تحت تاثیر رژگونه صورتی روشن روی گونه هایش قرار گرفت. آیا به نظر می رسد که او سعی دارد با او معاشقه کند؟ این احتمالاً یکی از ترفندهای مشخص او است که مطمئناً در گذشته با مردان کمتر انعطاف پذیر عمل کرده است. تصور اینکه چگونه معاشقه چنین موجودی با هوا بر روی سنبل های بلوط تأثیر می گذارد دشوار نیست. مطمئناً یک غریزه محافظتی در آنها بیدار می شود و آنها آماده اند تا همدیگر و تمام افسران پلیس شهرستان را مجروح کنند تا او گریه و خرخر نکند. ترفندهای حیله گر، ترفندهای لعنتی زنانه! چنین بدن شکننده و ظریفی می تواند حاوی چند دروغ و حیله باشد؟
با عصبانیت زمزمه کرد:
- و حتی سعی نکنید دزدکی دور شوید! در هر صورت تو را حتی در ته دریا پیدا خواهم کرد.
اما به محض اینکه به سمت ماشین حرکت کرد، پوپسی بلند شد و با غرور رقت انگیزی به دنبال او رفت. زنجبیل به دنبال سگ دوید. مارتین ایستاد، چمباتمه زد و سگ کوچکی را که از خوشحالی می لرزید، نوازش کرد. سپس به جینجر نگاه کرد و غرغر کرد:
- بیچاره سگ کوچولو! او سزاوار صاحب بهتری است که شایسته عشق و ارادت او باشد.
و قبل از اینکه جینجر بتواند پاسخ دهد، از جایش بلند شد و بدون اینکه به عقب نگاه کند، به سمت ماشین رفت.
چه خرسی! چه غرور و سرسختی! توله سگ در حالی که او را ترک کرد برای مدت طولانی از او مراقبت کرد. جینجر به جای سرزنش سگ به خاطر خیانتش، با صدای بلند گفت:
- برای همسرش متاسفم.

کمتر بخورید، فعال تر حرکت کنید، تمام شیرینی ها، آردها و غذاهای چرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید. اصول اساسی مبارزه با اضافه وزن برای همه شناخته شده است، اما مسیر رسیدن به هدف گرامی - یک هیکل باریک، نهفته در زیر پوندهای اضافی منفور - اغلب با خار پوشیده شده است. تعداد کمی از مردم این اراده را دارند که رژیم غذایی خود را روز به روز به سالاد و سیب سبز محدود کنند و ساعت ها خود را در باشگاه شکنجه کنند. و آیا این لازم است؟
همه ما بسیار متفاوت هستیم و بنابراین رویکرد کاهش وزن باید فردی باشد. و رازهای کوچک لاغری به شما کمک می کند وزن اضافی را به تدریج و بدون تلاش زیاد کاهش دهید.
1. آب مایه حیات و... کاهش وزن است!
اگر می خواهید وزن کم کنید، یک لیوان آب قبل از غذا بنوشید، اگر می خواهید وزن خود را حفظ کنید، بلافاصله بعد از غذا نوشیدنی بنوشید. این چیزی است که ژاپنی ها می گویند و بسیاری از متخصصان تغذیه با آنها موافق هستند. نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا می تواند کالری مصرفی را کاهش دهد. آب معده را پر می کند و احساس سیری سریعتر به وجود می آید. علاوه بر این، آب به شما امکان می دهد از احساس گرسنگی "کاذب" خلاص شوید. کاملاً ممکن است که نوشیدن آب به شما این امکان را بدهد که بفهمید واقعاً اصلاً نمی خواهید غذا بخورید.
2. پروتئین ها کلید عضلات قوی هستند
هنگام کاهش وزن، متأسفانه، ما نه تنها چربی، بلکه توده عضلانی را نیز از دست می دهیم. برای جلوگیری از این اتفاق، تحت هیچ شرایطی از پروتئین دست نکشید! رژیم هایی که مستلزم حذف هر نوع گوشت، غلات و حبوبات از رژیم غذایی هستند، برای بدن مضر هستند. پروتئین ها یک ماده ساختمانی طبیعی برای عضلات هستند و بافت ماهیچه ای باعث سوزاندن فعال کالری ها می شود.
منابع اصلی پروتئین حیوانی:
گوشت (گوشت گاو، خوک)
جوجه
ماهی
تخم مرغ
محصولات لبنی
پروتئین های گیاهی در غذاهایی مانند:
غلات و حبوبات (لوبیا سویا، گندم سیاه، لوبیا)
سبزیجات (کدو سبز، کلم بروکسل، سیب زمینی)
آجیل
قارچ
حداکثر سود از ترکیب پروتئین های حیوانی و گیاهی حاصل می شود، بنابراین هنگام خوردن گوشت، سبزیجات و غلات را فراموش نکنید. به عنوان مثال، پس از تهیه یک سینه مرغ خوشمزه برای ناهار، حتماً دو قاشق لوبیا یا کلم بروکسل خورشتی به آن اضافه کنید.
3. سبزیجات حرف اول را می زند!
سبزیجات چه فوایدی دارند؟ زیرا می توانید آنها را به مقدار زیاد بدون آسیب رساندن به اندام خود بخورید. آنها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، اسید فولیک، اما مهمتر از همه، فیبر هستند که به کاهش وزن سریعتر کمک می کند. برای کاهش وزن لازم است که تعداد کالری مصرف شده بیشتر از کالری دریافتی باشد. هرچه این تفاوت بیشتر باشد، روند کاهش وزن فعال تر است.
سبزیجات حاوی کالری بسیار کمی هستند و فیبر بالای آنها باعث افزایش مصرف فعال آنها می شود. بدن کالری بیشتری را صرف پردازش برخی سبزیجات نسبت به دریافت کالری از مصرف آنها می کند. رژیم غذایی خود را با کرفس، کلم، چغندر و اسفناج پر کنید و وزن شما قطعا شروع به کاهش خواهد کرد.
4. هدیه ای از خورشید - گریپ فروت روشن!
گریپ فروت یک میوه آفتابی درخشان است که عطر آن روحیه شما را بالا می برد و به شما انرژی می دهد. پالپ آبدار آن منبع ویتامین ها، اسیدهای آلی و آنتی اکسیدان ها است. مصرف منظم گریپ فروت می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و عملکرد سیستم قلبی عروقی را عادی کند.
یکی دیگر از خواص مفید این میوه توانایی آن در کاهش سطح انسولین در خون است. انسولین هورمونی است که گرسنگی را کنترل می کند. هر چه غلظت آن در خون کمتر باشد، تمایل به خوردن یک تکه اضافی کمتر می شود. فقط نصف گریپ فروت در روز تولید انسولین را تثبیت می کند و به شما امکان می دهد مقدار غذایی که می خورید را کاهش دهید.
5. روغن زیتون یک محصول ایده آل برای کاهش وزن است
امتناع از خوردن هر گونه غذای چرب در حین کاهش وزن بهترین ایده نیست. به خصوص اگر ما در مورد روغن صحبت می کنیم، و نه هر روغن، بلکه روغن زیتون - یک رهبر واقعی در محصولات کاهش وزن. یک قاشق چای خوری روغن زیتون که با معده خالی نوشیده شود، فرآیندهای متابولیک و گوارشی را تسریع می کند، به همین دلیل غذا بسیار فعال تر هضم می شود.
اسید اولئیک، که در روغن زیتون موجود است، اشباع سریع را افزایش می دهد. این بدان معناست که با چاشنی سالاد با یک قاشق روغن زیتون، کمتر از همان سبزیجات بدون روغن می خورید.
6. اکسیر طول عمر - محصولات شیر ​​تخمیر شده
ارزش فرآورده های شیر تخمیر شده در توانایی آنها برای طولانی تر کردن جوانی، حفظ سلامت و زیبایی است. هر روز کفیر (ترجیحاً کم چرب)، ماست بدون قند و پنیر دلمه بخورید، زیرا این محصولات کاملاً جذب بدن ما می شوند، میکرو فلور روده را بهبود می بخشند و متابولیسم را فعال می کنند.
محصولات شیر ​​تخمیر شده حاوی کالری کمی هستند، اما سرشار از کلسیم هستند که برای عملکرد عضلات ضروری است. کمبود کلسیم منجر به اختلال در فرآیندهای متابولیک می شود که به نوبه خود روند کاهش وزن را بی اثر می کند. حتما پنیر بخورید - یک محصول جهانی که می توان آن را برای صبحانه، ناهار و شام خورد. فقط آن را با خامه ترش و شکر چاشنی نکنید، آنها را با یک قاشق عسل و یک مشت توت تازه جایگزین کنید.
7. تند احترام زیادی دارد
آیا متوجه شده اید که در میان خبره های غذاهای تایلندی تقریباً هرگز افراد دارای اضافه وزن را ملاقات نمی کنید؟ راز آن علاقه آنها به چاشنی های تند است که دارای خاصیت منحصر به فرد فعال کردن تولید انرژی و تسریع روند چربی سوزی است. به عنوان مثال، کپسایسین که در فلفل چیلی یافت می شود، گردش خون را تحریک می کند، فعالیت بافت عضلانی را افزایش می دهد، در نتیجه بدن کالری بسیار بیشتری نسبت به خوردن غذای ملایم می سوزاند.
بیایید آن را جمع بندی کنیم
با استفاده از این ترفندهای کوچک می توانید به راحتی چندین کیلوگرم در ماه کم کنید. با توجه به ویژگی های بدن، برای برخی این روند فعال تر پیش می رود، برای دیگران، برعکس، جدا شدن از کیلوگرم های منفور برای آنها دشوارتر خواهد بود.
نکته اصلی این است که ناامید نشوید و محکم به سمت هدف خود حرکت کنید. اندام باریک رویایی کاملاً دست یافتنی است و رویکرد فردی به روند کاهش وزن به نزدیکتر کردن این لحظه عزیز کمک می کند. یک مشاور - یک رهبر شناخته شده در این زمینه، میخائیل یوریویچ پونیکاروفسکی، نویسنده مقاله، با رویکرد فردی به روند صالح کاهش وزن به شما کمک می کند. می توانید سوالات خود را ارسال کنید
با آدرس:
من به هر 3 سوال شما به صورت رایگان پاسخ خواهم داد
با احترام، نویسنده مقاله میخائیل یوریویچ پونیکاروفسکی، اپیدمیولوژیست

خرید به تازگی به یک تلاش واقعی تبدیل شده است. هرازگاهی در فروشگاه ها با گستاخی و بی شرمی فریب می خوریم و کالاهای اضافی را به قبض صندوق اضافه می کنیم و محصولات تاریخ مصرف گذشته را در قفسه می گذاریم. پیشنهاد می کنم با استفاده از مثال ها با ترفندها و ترفندهای بازاریابان آشنا شوید.

با این کارتن "لیتری" شیر معمولی آشنا شوید:

بررسی مراقبت: 900 گرم وجود دارد. چندین در نزدیکی 950 وجود دارد. اما بسته را می توان به عنوان یک لیتر درک کرد.
تست دانش فیزیک. کفیر مشابهی در این نزدیکی وجود دارد. حجم در میلی لیتر و جرم بر حسب گرم اندازه گیری می شود. چگالی کفیر به طرز غم انگیزی از چگالی آب بیشتر است. یعنی 900 گرم کفیر 3.2 درصد چربی تقریباً 874.5 میلی لیتر است.

بیمار دوم:

25 سال گارانتی. باحال، درسته؟ یک مشکل وجود دارد. باید رسید را نگه دارید. آزمون، دوباره، بر روی دانش فیزیک است. رسید آنها روی نوار حرارتی صندوق دار معمولی چاپ شده است (در محل بررسی کردم). من در دفترم رسیدهای زیادی دارم. ما آنها را فتوکپی می کنیم زیرا بعد از یکی دو سال کاملاً محو می شوند. قدیمی ترین چکی که یکی از همکارانش دیده بود به مدت 3 سال در پوشه ای در بایگانی نگهداری می شد. پس چند سال گارانتی داره؟

هشدار
اجازه دهید بلافاصله بگویم که من هیچ یک از این محصولات را نمی فروشم و هیچ وابستگی به آنها یا رقبای آنها ندارم. من محصولاتی از کلاس مشابه را فقط به این دلیل انتخاب کردم که در قفسه نزدیک تر و در دسترس تر بودند. خوب یا بیشتر از همسایه ها توجه من را جلب کردند. در مارک ها و مقالات خاص، رنگ مانند یک گوه همگرا نشد - آنالوگ های زیادی وجود دارد. همه قضاوت ها، به ویژه در مورد محصولات و مارک های خاص، ممکن است به دلیل ناآگاهی از بخش مادی، نادرست باشند. اگر اشتباه می کنم لطفا اصلاح کنید. در زیر در مورد احساسات و عواطف شخصی من صحبت خواهیم کرد. همین، بیا بریم.

"اکنون بدون آزبست"

محصول ممکن است نشان دهنده چیزی بسیار واضح باشد که رقبا فراموش کرده اند بنویسند. اینجا یک روغن بدون کلسترول است که از بی سوادی بیولوژیکی خریدار سوء استفاده می کند. و بدون زباله های هسته ای. عجیب است که این روی برچسب نشان داده نشده است.

تست بیوشیمی: به سادگی نمی توان کلسترول در روغن نباتی وجود داشت. اما باید بنویسم کمیک را به خاطر دارید، درست است؟

مثال دیگر سوسیس های بدون سویا است. به طور کلی، اگر آنها را از گوشت درست نکنید، تنها دو گزینه باقی می ماند - بافت سویا یا امولسیون چربی. بنابراین، روی آنهایی که بافت ندارند، کاملاً منطقی است که بنویسید آنها فاقد سویا هستند. واقعیت این است که خریدار ممکن است تصمیم بگیرد که این عبارت با عبارت "از گوشت معمولی" یکسان است.

تقلید
شما می توانید به عنوان یک کلاس شناخته شده از کالاها بپوشید. مثلاً مارگارین هست و کره هست. کافی است مارگارین را کره طراحی کنید و روی آن کلمه کره یا مارگارین ننویسید. اوپا، ما چه کار می کنیم؟
ابتدا رنگ آمیزی را ارزیابی کنید. فقط روغن ریختی، درسته؟ ثانیاً به نام آن توجه کنید - فقط در تلاش سوم آن را حدس می زنید (در برچسب قیمت است). جنسیت نام بسیار مهم است. ثالثاً خود برچسب قیمت. نسبتاً اخیراً استانداردها تغییر کردند و برچسب قیمت مجبور شد نوع محصول را نشان دهد - در این مورد روغن نیست، بلکه یک اسپرد است. اما به نوعی هیچ قانونی وجود نداشت که ما را ملزم به نگهداری کره و مارگارین در قفسه های جداگانه کند.

در اینجا یک مثال خاص دیگر از تقلید وجود دارد: یک محصول با نام تجاری خود فروشگاه در انبوهی از شکلات ها مخلوط می شود (اگر یک برچسب خصوصی نبود، جداگانه قرار می گرفت).
یک نوار قنادی بدون افزودن کاکائو در قفسه ای با شکلات در سمت چپ و راست.

ما با دقت ترکیب را می خوانیم
بیایید به سراغ حرکات ماهرانه با اجزا برویم. خاویار. کلمه "ظرافت" شما را به هیچ چیز ملزم نمی کند. خوب، شاید کسی سیب زمینی را بیشتر از خاویار دوست داشته باشد، درست است؟ داخلش هنوز خاویار هست. و احتمالا به طور تصادفی کاپلین روی درب را فراموش کرده اند.

"بدون مواد نگهدارنده" - اما حاوی اسید سیتریک است. واقعیت این است که این ماده هم یک افزودنی طعم دهنده، یک تنظیم کننده اسیدیته و یک نگهدارنده نسبتاً قوی است. اگر در کلاس تنظیم کننده های اسیدیته قرار گیرد، مواد نگهدارنده به طور جادویی از ترکیب ناپدید می شوند. معجزه!

من همیشه در مورد این گاوهای نر جوان با این قیمت کنجکاو بودم. خب فهمیدم

به نظر می رسد که "مبتنی بر" به معنای "به طور طبیعی از آنها خارج می شود". البته، من متخصص نیستم، اما با قضاوت بر اساس اجزا، جوانه های کمی در آنجا وجود دارد، اما سدیم لوورت سولفات معروف و برخی از آنها با نام های زیبا Aqua وجود دارد. سدیم لوریل سولفات یک خاصیت پاک کنندگی قوی است که به گفته ویکی، می تواند یک آلرژن قوی نیز باشد. و آخرین لمس - به نظر می رسد که ویتامین B6 رشد مو را تحریک می کند، و نه خود محصول - خوب، با قضاوت در بسته بندی. در مورد ویتامین ها نیازی به اثبات این موضوع نیست. پس اگر بقیه امضا نشوند چه؟

در اینجا چوب خرچنگ قدیمی خوب است. و اگرچه آنها از خرچنگ ساخته نشده اند (که به نظر می رسد همه قبلاً می دانند) ، سازنده همچنان صادقانه روی بسته بندی هشدار می دهد که آنها از ماهی ساخته شده اند:

نام ها و اصطلاحات
حالا بریم آب بخریم اگر به طبقه بندی نگاه کنید، معلوم می شود که ما در درجه اول به کلمه "کانتین" تعریف شده توسط استاندارد علاقه مند هستیم - این آبی است که می تواند توسط یک فرد سالم هر روز بدون محدودیت مصرف شود. لطفا توجه داشته باشید که با نوشیدن متفاوت است. شما می‌توانید آب آشامیدنی بنوشید، اما غذاخوری زیرمجموعه‌ای از آب آشامیدنی است، نوعی آب آشامیدنی که می‌توانید هر روز بنوشید و چیزی برای آن دریافت نخواهید کرد. خوب، یک "غذاخانه دارویی" نیز وجود دارد که اگر از طرفداران آن نیستید، تقریباً به همان اندازه می توانید آن را بنوشید.
ناهارخوری. پشتش می نویسند.

یک اتاق غذاخوری دیگر. آنها همچنین بدون خودنمایی غیر ضروری در پشت می نویسند (خوب، با توجه به قیمت، کاملا قابل درک است).

این نیز خوب است، اما ارزش آن را ندارد که برای یک سال متوالی تنها زندگی کنید.

و این در حال حاضر استعداد است. کلمه "واقعی" در استاندارد توصیف نشده است، اما جالب به نظر می رسد.

آب بچه؟ آن چیست؟ آیا شما آب مطالعه دارید؟

GOST ها و نام ها
من نتوانستم هیچ نمونه ای را در طول این بررسی پیدا کنم. به یاد دارم که با آبجو با استانداردهای GOST برای تصفیه آب روی برچسب، به علاوه آب نبات هایی با "محصولات طبیعی" که با حروف بزرگ در سمت جلو نوشته شده بود، برخورد کردم. در پشت مشخص شد که این شرکت Natural Products LLC است.
زیر ستاره بخوانید
دختر مرا به فروشگاه لوازم آرایشی می کشاند تا چیزی به من نشان دهد.
قرائت صحیح این است: «(تغذیه عمیق) و (هیدراتاسیون)». هیدراتاسیون بسیار کم عمق است. بنابراین، فقط سطح پوست. اما در بین مخاطبان برنامه نویسی وجود ندارد.

اما من حتی به این موضوع فکر نمی کردم. بیایید دوباره این کار را انجام دهیم: آنها به من وعده نتایج قابل توجهی را در دو هفته می دهند. چگونه بررسی کردند؟ ما موهای خود را با این چیز شستیم و توجه، تمرکز، با یک چیز دیگر. و این دو چیز در کنار هم نتیجه محسوسی داشت. منطق تقریبا کامل

خواندن پاورقی ها بسیار جالب بود. در اینجا یک نمونه از محصولات آورده شده است:

بهره برداری از تنبلی
در اینجا یک مثال کامل از بهره برداری تهاجمی از تنبلی است. هویج های بسته بندی شده گران قیمت در بالا هستند، اما اگر 5-6 کیسه را پوست بگیرید، می توانید هویج های معمولی را ببینید. من می دانستم که باید به دنبال چه چیزی باشم، زیرا به چند هویج نیاز داشتم، نه فقط یک دسته.
تا زمانی که هویج شل نمی فروشند، من فقط برای بسته بندی آن هستم.

عکس پیشنهاد ترمینال، برای جلب توجه به یکی از نکات، یک فلش اضافه کردم. موجودی خود را پر کردید؟ آگهی را بگیر

قیمت
سه بار کالایی را خریدم که گران‌تر بود، زیرا زیر آن برچسب قیمتی از کالای دیگر بود که ارزان‌تر بود. بارزترین مثال این است که برچسب های قیمت یک قوطی بزرگ نخود سبز و یک قوطی کوچک را "گیج کنید". در طول پیاده روی امکان یافتن نمونه وجود نداشت.
اما در اینجا یک گزینه خنک تر برای شما وجود دارد.
نقطه تغذیه سریع به تصویر نگاه کن:

آیا صید را می بینید؟ لعنت به اینجا، پای اونجا... همه چیز خوبه، درسته؟ اما یک اخطار وجود دارد. چشمان خود را فشار دهید:

1. افراد لاغر از خود انتقاد نمی کنند و می دانند چه زمانی باید دست از کار بکشند.

فکر نکنید که افراد لاغر فقط کفیر می نوشند و فقط سبزیجات بخارپز می خورند. آنها هم مثل بقیه دوست دارند از خود یک غذای خوشمزه پذیرایی کنند. و هیچ محدودیتی در اندازه وعده ندارند. تفاوت بین یک فرد لاغر و یک فرد چاق این است که یک فرد لاغر احساس گناه ندارد. یک فرد لاغر می تواند یک ناهار خوشمزه را تهیه کند و به خاطر مقدار غذایی که می خورد خود را سرزنش نکند. یک فرد چاق، برعکس، برای هر قاشق بستنی خود را سرزنش می کند و این او را چاق تر می کند.

2. افراد لاغر به طور منظم غذا می خورند

به محض اینکه مغز سیگنال می دهد که به غذا نیاز است، مراقبان وزن برای جلوگیری از پرخوری به سمت یخچال می روند. افراد دارای اضافه وزن وضعیت برعکس دارند. آن ها در زمانی سر میز می نشینند که دیگر نمی توان گرسنگی را کنترل کرد. به جای مقدار تجویز شده، 2 تا 3 برابر بیشتر غذا می خورند، به همین دلیل وزن اضافی اضافه می کنند.

3. افراد لاغر می دانند به چه غذاهایی نیاز دارند.

به همین دلیل است که آنها چندین کیسه مواد غذایی را از سوپرمارکت ها یا بازارها تحویل نمی گیرند. آنها فقط لوازم ضروری را خواهند خرید. اما افراد دارای اضافه وزن با وسوسه های زیادی روبرو هستند. پس از خریدن چند کالا، طبیعی است که بخواهید همه چیز را یکجا امتحان کنید. و این مملو از رسوبات چربی اضافی است. بله، رژیم غذایی باید متنوع باشد، اما این بدان معنا نیست که شما باید هر روز 10 غذای جدید تهیه کنید!

اگر نمی دانید چگونه رژیم غذایی خود را به درستی برنامه ریزی کنید و بهترین محصولات را در سوپرمارکت ها خریداری کنید، با ما تماس بگیرید. شما یک بار برای مشاوره صرف خواهید کرد، اما مشکل تغذیه نامتعادل را برای همیشه حل خواهید کرد.

4. افراد لاغر، غذاهای پر آب را ترجیح می دهند.

در بسیاری از موارد، آنها سوپ، سبزیجات، میوه ها و ناخودآگاه را ترجیح می دهند. این غذا حاوی مقدار کافی فیبر و کالری بسیار بالایی است. بنابراین، با خوردن یک وعده کوچک، می توانید برای چندین ساعت سیر شوید.

5. افراد لاغر سبک زندگی فعالی دارند

آنها دائماً به جایی می روند، تجارت می کنند یا وقت خود را صرف یک سرگرمی می کنند. و این ضامن سلامتی است، زیرا پیاده روی کالری می سوزاند و مثلا پیاده روی روزانه می تواند حدود 13 کیلوگرم اضافه وزن را در یک سال از انسان بگیرد!

6. افراد لاغر می دانند که بدنشان چگونه کار می کند.

افراد لاغر می دانند که هر بدن فردی است، بنابراین الگوریتم های کاهش وزن ممکن است متفاوت باشد. آنها دقیقاً می دانند که چه نوع تغذیه و چه تمریناتی برای آنها مناسب است تا سریع بدن خود را مرتب کنند. متأسفانه در مورد افراد چاق نمی توان همین را گفت.

7. افراد لاغر مواظب خود هستند.

این افراد در صورت نیاز به باشگاه بدنسازی می روند، به دریا می روند و به پزشک مراجعه می کنند. زندگی را به فردا موکول نمی کنند. آنها با خودخواهی سالم مشخص می شوند و از این واقعیت که به طور فعال سلامت خود را نظارت می کنند خجالت نمی کشند.

به طور متوسط ​​در طول زمستان فرد بین 2 تا 5 کیلوگرم وزن اضافه می کند. دلایل عمدتاً در ویژگی های فصلی متابولیسم نهفته است. و تعداد کمی از مردم موفق می شوند یک سری تعطیلات طولانی را بدون آسیب رساندن به چهره خود پشت سر بگذارند. و برای اینکه در بهار از دوستان خود یک حسادت بشنوید "چگونه وزن کم کرده اید!" ، باید به "فریب های کوچک" متوسل شوید.

احتمالاً متوجه شده اید که به محض خوردن یک تکه شکلات، خلق و خوی شما بلافاصله بهبود می یابد. راز در هورمون شادی است - سروتونین، که به ویژه در زمستان مورد نیاز است و تولید آن توسط شکلات تحریک می شود. اما در میان چیزهای دیگر، حاوی مقدار زیادی قند است، بنابراین ضمن بهبود خلق و خو، کربوهیدرات های ساده اضافی دریافت می کنیم که به تدریج به پوند اضافه تبدیل می شوند. و اگر شکلات شما را خوشحال می کند، پس باید به یک ترفند کوچک متوسل شوید. شکلات را به طور کامل رها نکنید، بلکه سعی کنید فقط شکلات تلخ، پر کاکائو، بدون پرکننده یا پرکننده بخرید و روزی 2 تا 3 تکه بخورید. بقیه نوار را با رایحه های شکلاتی جایگزین کنید: حمام حباب دار، خامه با بوی شکلات یا عطر با نت شکلاتی. "روح" شکلات کار را کاملاً انجام خواهد داد.

در مبارزه برای یک فیگور لاغرتر

وقتی هوا سرد است، بدن به یک منبع دائمی کربوهیدرات نیاز دارد. این به دلیل تغییرات هورمونی رخ می دهد و منجر به بدتر شدن جذب آنها می شود. و در درک ما، کربوهیدرات ها در درجه اول غذاهای شیرین و نشاسته ای هستند... نان ها را با میوه های خشک، میوه ها و سبزیجات جایگزین کنید. آب میوه های تازه گرفته شده بنوشید. هویج در ترکیب با مقدار کمی خامه با کاروتن و آب مرکبات با ویتامین C شما را به وجد می آورد. در حالی که ما در حال پوست گرفتن و بریدن میوه هستیم، ضمیر ناخودآگاه معتقد است که فرآیند خوردن از قبل شروع شده است. یک محصول زمستانی عالی که کمتر کسی در مورد آن می داند آجیل برزیلی است. این یک منبع عالی از سلنیوم است که به جلوگیری از افسردگی کمک می کند، ویتامین های B و ویتامین E که برای تولید سروتونین مورد نیاز هستند. اما به یاد داشته باشید که همه چیز در حد اعتدال خوب است: یک وعده آجیل نباید بیش از یک قاشق غذاخوری باشد.

در تناسب اندام برای یک فیگور لاغرتر
در زمستان، شما نمی خواهید حرکت کنید، که همچنین با متابولیسم کندتر همراه است. و اغلب، با وجود ورزش، اندازه کمر و باسن افزایش می یابد - بدن زن ذخایر چربی را در قسمت پایین بدن جمع می کند. سه بار در روز به باشگاه بروید. اسکیت و اسکی یاد بگیرید. زیرا اولاً ، ورزش در هوا ضربه ای به "بهبود" زمستانی است ، روند متابولیک به طور قابل توجهی تسریع می شود و کالری های انباشته شده سریعتر سوزانده می شوند و ثانیاً به عضلات پا توجه بیشتری خواهید کرد. به طور کلی در فصل زمستان بهتر است به اندام تحتانی فشار وارد شود. استخر را فراموش نکنید، شنا یک چربی سوز عالی است، بنابراین می توانید بعداً یک تکه شکلات اضافی مصرف کنید. و با یک سنگ دو پرنده را می کشی: لحن و حال خود را افزایش می دهی.

ترفندهای کوچک برای اندام باریک

به طور متوسط ​​در طول زمستان فرد بین 2 تا 5 کیلوگرم وزن اضافه می کند. دلایل عمدتاً در ویژگی های فصلی متابولیسم نهفته است. و تعداد کمی از مردم موفق می شوند یک سری تعطیلات طولانی را بدون آسیب رساندن به چهره خود پشت سر بگذارند. و برای شنیدن یک حسادت "چقدر لاغر شدی" از دوستان خود در بهار، باید به "ترفندهای زمستانی" کوچک متوسل شوید.

احتمالاً متوجه شده اید که به محض خوردن یک تکه شکلات، خلق و خوی شما بلافاصله بهبود می یابد. راز در هورمون شادی است - سروتونین، که به ویژه در زمستان مورد نیاز است و تولید آن توسط شکلات تحریک می شود. اما در میان چیزهای دیگر، حاوی مقدار زیادی قند است، بنابراین ضمن بهبود خلق و خو، کربوهیدرات های ساده اضافی دریافت می کنیم که به تدریج به پوند اضافه تبدیل می شوند. و اگر شکلات شما را خوشحال می کند، پس باید به یک ترفند کوچک متوسل شوید. شکلات را به طور کامل رها نکنید، بلکه سعی کنید فقط شکلات تلخ، پر کاکائو، بدون پرکننده یا پرکننده بخرید و روزی 2 تا 3 تکه بخورید. بقیه قسمت های نوار را با رایحه های شکلاتی جایگزین کنید: حمام حباب دار، خامه با بوی شکلات یا عطر با نت شکلاتی. "روح" شکلات کار را کاملاً انجام می دهد.

برای داشتن اندامی باریک بجنگید

وقتی هوا سرد است، بدن به یک منبع دائمی کربوهیدرات نیاز دارد. این به دلیل تغییرات هورمونی رخ می دهد و منجر به بدتر شدن جذب آنها می شود. و در درک ما، کربوهیدرات ها در درجه اول شیرین و آردی هستند... نان ها را با میوه های خشک، میوه ها و سبزیجات جایگزین کنید. آب میوه های تازه گرفته شده بنوشید. هویج در ترکیب با مقدار کمی خامه با کاروتن و آب مرکبات با ویتامین C شما را به وجد می آورد. در حالی که ما در حال پوست گرفتن و بریدن میوه هستیم، ضمیر ناخودآگاه معتقد است که فرآیند خوردن از قبل شروع شده است. یک محصول زمستانی عالی که کمتر کسی در مورد آن می داند آجیل برزیلی است. این یک منبع عالی از سلنیوم است که به جلوگیری از افسردگی کمک می کند، ویتامین های B و ویتامین E که برای تولید سروتونین مورد نیاز هستند. اما به یاد داشته باشید که همه چیز در حد اعتدال خوب است: یک وعده آجیل نباید بیش از یک قاشق غذاخوری باشد.

پیش از این، در هوای سرد، فرد برای گرم نگه داشتن نیاز به ذخیره چربی داشت. دقیقاً برای چنین مواردی است که طبیعت در زمستان به ما افزایش وزن هدیه داده است. علاوه بر این، هنگامی که دمای هوا کاهش می یابد، متابولیسم کند می شود. بنابراین، هر چه خورده می شود، کم مصرف می شود. و در زمستان است که روح یک قیمه با سیب زمینی می خواهد! باید غذاهای پرکالری و گوشت های چرب را کنار بگذارید. به جای گوشت خوک مرغ یا بوقلمون بخورید. تا حدی گوشت را با حبوبات غنی از فیبر جایگزین کنید.

در تناسب اندام برای اندام باریک

در زمستان، شما نمی خواهید حرکت کنید، که همچنین با متابولیسم کندتر همراه است. و اغلب، با وجود ورزش، اندازه کمر و باسن افزایش می یابد - بدن زن ذخایر چربی را در قسمت پایین بدن جمع می کند. سه بار در روز به باشگاه بروید. اسکیت و اسکی یاد بگیرید. زیرا اولاً ، ورزش در هوا ضربه ای به "بهبود" زمستانی است ، روند متابولیک به طور قابل توجهی تسریع می شود و کالری های انباشته شده سریعتر سوزانده می شوند و ثانیاً به عضلات پا توجه بیشتری خواهید کرد. به طور کلی در فصل زمستان بهتر است به اندام تحتانی فشار وارد شود. استخر را فراموش نکنید، شنا یک چربی سوز عالی است، بنابراین می توانید بعداً یک تکه شکلات اضافی مصرف کنید. و با یک سنگ دو پرنده را می کشی: لحن و حال خود را افزایش می دهی.

اکاترینا استارتسوا | 1395/01/19 | 2037

Ekaterina Startseva 01/19/2016 2037

هنوز از شر چند پوند اضافه ای که در تعطیلات اضافه کرده اید خلاص نشده اید؟ مشکلی نیست! تکنیک های ساده به شما کمک می کند تا عیوب کوچک را در شکل خود پنهان کنید.

البته، این ترفندها در یک لحظه شما را لاغر نشان نمی دهند، اما می توانند به راحتی 1-2 کیلوگرم را پنهان کنند. و این باعث افزایش عزت نفس شما می شود و از سرزنش خود برای خوردن بیش از حد اولیویه چاشنی شده با سس مایونز پرکالری در شب سال نو دست بردارید.

1. به درستی در تی شرت قرار داده شده است

اگر تی شرت یا پیراهن خود را فقط در جلو بچسبانید، پهلوها و پشت را آزادانه آویزان کنید، شکم شما صاف تر به نظر می رسد. در غرب این شیوه حمل اشیاء را از دانش آموزان وام گرفته بودند.

2. دامن حجیم

یک دامن کامل به ایجاد یک شبح ساعت شنی کمک می کند که ظاهر یک زن را برجسته کند. به هر حال، این یکی از تکنیک های مورد علاقه ادل خواننده است.

3. ژاکت مناسب

این یک نجات دهنده واقعی است. یک ژاکت با شانه های پهن در کنار شلوار جین تنگ، اندام شما را لاغرتر نشان می دهد. آستین به "روشن شدن" بصری باسن کمک می کند.

ژاکت خود را بدون دکمه بپوشید. این دو خط عمودی ایجاد می کند که به صورت بصری از وزن شما کم می کند.

4. روسری و شال بلند

یک روسری بلند که به دور گردن پیچیده شده است، شبح را بلندتر می کند. روسری های ساده در اندازه های متوسط ​​و بزرگ با طرح های بزرگ انتخاب کنید.

رنگ سیاه در واقع آنچه را که باید پنهان شود برجسته می کند! و رنگ واقعی لاغری آبی تیره، خاکستری زغالی، شرابی و زمردی تیره است. اما برای اینکه "عزادار" به نظر نرسید، چیزهای تیره را با لوازم جانبی روشن رقیق کنید.

5. پذیرش راکر

یک ژاکت یا پیراهن را دور باسن خود ببندید. در دهه 90، این تکنیک مورد علاقه راک ها بود. اما مهمتر از همه، به "کشش" شبح کمک می کند.

6. رنگ ها و لوازم جانبی خوب

با یک روسری روشن، سنجاق سینه و گوشواره های بزرگ زیبا، توجه را روی قسمت بالایی شکل متمرکز کنید. شلوار و دامن را در رنگ های ثابت، رنگ های خاموش و برش ساده انتخاب کنید.

7. اندازه مورد علاقه

1 تا 2 سایز بزرگتر پیراهن کش بپوشید. یک ژاکت مردانه که با ساق شلواری ست شده است، بسیار شیک به نظر می رسد (و در عین حال شما را ضعیف نشان می دهد).

به این تکنیک ها توجه کنید - و اندام باریک شما بی توجه نخواهد بود.

هیلدا یک بار با صدای بلند از ترس دوستش از آب هراسی غافلگیر شد و از مطرح کردن آن پشیمان شد وقتی دید که اظهار بی دقتی او چه طوفانی از اشک ایجاد کرده است.
او موضوع را تغییر داد: «خانه ای به این زیبایی است، اما دور از شهر قرار دارد و همه کسانی که از آنجا می گذرند، طوری به آن خیره می شوند که انگار مجموعه ای از یک فیلم تاریخی است.» دوست داری نزدیک تر بشی؟
- به سمت رودخانه؟ جینجر با تندی پاسخ داد: «من از این خانه راضی هستم، من نمی‌خواهم جایی نقل مکان کنم.»
هیلدا موافقت کرد: "البته، البته، این خانه بسیار بسیار راحت است." آنها دیگر هرگز به این موضوع برنگشتند.
سباستین مردی ثروتمند بود. او بی وقفه خاطرات روشن شوهرش را که مدت کوتاهی با او زندگی کرد، مرور کرد. برای او، او هنوز زنده بود.
مطمئناً کمی خسته کننده بود، اما جینجر عاشق زندگی در اکستر بود. او سبک زندگی خواب‌آلود شهر و جذابیت دست کم حومه شهر را دوست داشت. از نظر طبیعت اجتماعی و باز ، او بلافاصله به عضویت باشگاه گلدوزی محلی درآمد ، اگرچه به زنان باشگاه نزدیک نشد. صنایع دستی همیشه یکی از سرگرمی های او بوده است. اکنون او و دوستانش در ساختن ملیله ای که تاریخ شهر را به تصویر می کشد، شرکت کردند.
به مدت پنج سال، جینجر در دفتر خدمات اجتماعی محلی داوطلب شده بود و به مراقبت از سالمندان کمک می کرد. در این کار بود که او هیلدا را ملاقات کرد، که به دنبال راه پدرش، عضو چندین سازمان خیریه بود.
و حالا با گذشت زمان، جینجر که همیشه بیشتر از دوستان در میان آشنایان محاصره شده بود، و نزدیک شدن به صمیمیت برایش سخت بود و ادب غیر الزام آور را ترجیح می داد، نمی توانست بفهمد که چرا به این سرعت با هیلدا دوست شده بود. با وجود سهولت رابطه آنها، جینجر با مقایسه خود با دوست جوانش، نوعی محرومیت درونی را احساس کرد. هیلدا با درک وضعیت ذهنی او، با پشتکار اما با ظرافت، جینجر را تشویق کرد و سعی کرد او را از سفتی و عدم اطمینان ذهنی رها کند. امور شهر فقط یکی از راه های این روان درمانی بود.
هیلدا یک بار با جدی ترین نگاه گفت: "تو خودت را دست کم می گیری و در نتیجه خودت را خراب می کنی."
جینجر در پاسخ با بی مهری چشمانش برق زد. وقتی شروع به صحبت در مورد تنهایی اش کرد، یعنی غیبت مردی در کنار جینجر، او می توانست با بی ادبی وسط جمله دوستش را قطع کند. نه، آنها مانند گربه ها و سگ ها در حلقه باریک دوستان خود که مدت ها در کنار هم زندگی می کردند، دعوا نمی کردند. فقط بعد از مرگ سباستین، جینجر نمی توانست تصور کند که توانایی عشق ورزیدن را دوباره به دست بیاورد. مردان برای او مانند دریا بودند. وقت آن است که هیلدا یاد بگیرد که این را در نظر بگیرد!
می توان گفت از لحظه ای که استفان باکستر در افق آنها ظاهر شد، زندگی جینجر پر از معنا و محتوای جدید شد. اما اکنون او از اینکه مجبور بود خبر بد را به هیلدا بگوید به شدت رنج می برد. هیلدا بسیاری را به این باور رساند که او فردی یخ زده، بیش از حد کاسبکار، کاملاً عاری از ضعف و اشتیاق است، اما جینجر می دانست که این مهره سخت چه هسته نرمی دارد، هیلدا واقعا چقدر احساساتی و آسیب پذیر است.
نفس عمیقی کشید و گفت:
- هیلدا، می ترسم خبر بدی داشته باشم. این در مورد استفان باکستر و ... و پول ... پول شما است ...
- او احساس گرفتاری کرد و می خواهد پیشنهاد ما را رد کند؟ آیا او چک را به شما پس داد؟
جینجر آهی کشید: «نه، او نه، او...» او قبل از اینکه به دوستش حرف اصلی را بزند، مکث کرد: «هیلدا، او ناپدید شد، پول تو را به جیب زد، پنجاه هزارت.»
- چطور!؟
"تقصیر من است، متاسفم..." جینجر شروع به گریه کرد و هیلدا اگر آنها با تلفن صحبت نمی کردند بلافاصله دستمالی به او می داد. جینجر دماغش را باد کرد و با کشیدن نفس عمیق توانست خودش را توضیح دهد. - طبق برنامه عمل کردم و به او گفتم چک را دارم. استفان پاسخ داد که می‌داند باید سرمایه را با حداکثر سود در کجا قرار دهد. او پیشنهاد کرد که معامله ما غیررسمی باقی بماند. او گفت که می‌خواهد از طریق برخی از شرکت‌های خارج از کشور در هنگ کنگ پول خرج کند و هرچه مدارک کمتری بنویسیم، سود بیشتری به دست می‌آوریم. من سعی کردم با شما تماس بگیرم تا از شما راهنمایی بخواهم، اما شما ...
- من برای کار به لندن رفتم. اما چیزی را تغییر نمی دهد. حتی اگر من اینجا بودم، به شما می‌گفتم: «همانطور که توافق شده است عمل کنید.»
- با پیشنهاد استفان موافقت کردم و چکی به نام او نوشتم. فکر کردم چک را از طریق حسابم وارد کنیم، اما او گفت که غیرضروری است. و دیروز من باربارا خواهر کریگ را ملاقات کردم و متوجه شدم که همان روزی که او آن چک لعنتی را دریافت کرد، او را در فرودگاه دید. باکستر داشت از تاکسی پیاده می شد. آنقدر عجله داشتم که حتی متوجه باربارا نشدم... نمی‌دانم چرا، اما از غیبت استفن هم نگران شدم. تلفنش جواب نمی‌داد... زنگ زدم به بانک، چیزی نمی‌دانستند. سپس گزارش دادند که تمام حساب های باکستر بسته شده است. به نظر می رسد هیچ کس نمی داند او کجا ناپدید شد، هیلدا. و وقتی برگشت... خیلی میترسم...
هیلدا با ناراحتی برای او تمام کرد: "این که او اصلاً برنگردد."
- فکر می کنم کاملاً حق با شماست. با چنین پولی در جیب، ردپای خود را می پوشاند، در یک مکان جدید مستقر می شود و یک کلاهبرداری جدید شروع می کند. - زنجبیل از بغض لبش را گاز گرفت. - هیلدا منو ببخش.
هیلدا بلافاصله پاسخ داد: «تقصیر تو نیست.
- اگه کسی مقصر باشه منم... حالا چیکار کنیم؟ - تنش در صدای جینجر بود.
هیلدا به آرامی پاسخ داد: "اول از همه، بیایید آرام باشیم و آرام باشیم، و سپس... خدا، جینجر، نمی دانم بعدش چه اتفاقی خواهد افتاد." آنقدر عصبانی هستم که اصلا نمی توانم درست فکر کنم. من هرگز فکر نمی کردم که این پسر خوش تیپ می تواند اینقدر زیرک باشد... این آدم بدجنس زندگی بیش از یک نفر را خراب می کند.
هیلدا ساکت شد و جینجر برای مدتی فقط هق هق های او را از تلفن شنید.
جینجر اولین کسی بود که سکوت را شکست.
- آره. - هیلدا دوباره گریه کرد.
اکنون ما دلایل بسیار بیشتری برای انتقام گرفتن از او داریم، حتی پنجاه هزار دلیل دیگر.»
- فقط خودت را گاز نزن، وگرنه عاشقش خواهی شد، جینجر! - هیلدا مکثی کرد و بعد با آرامش بیشتری ادامه داد: - از همچین چیزی می ترسیدم. او البته قبل از اینکه در کلاهبرداری مالی گرفتار شود باید وسوسه می شد و فرار می کرد. اما هرگز به ذهنم خطور نمی کرد که او این کار را به این گستاخانه و به این سادگی انجام دهد. و جرات نکن به تنهایی خودت را سرزنش کنی،" او با قاطعیت اضافه کرد.
او خود را در موقعیتی ناامیدتر از آنچه من فکر می‌کردم یافت.» وگرنه اینقدر سریع و بی پروا عمل نمی کردم. اما، خدا را شکر، حالا او هرگز بهانه ای قابل قبول برای بازگشت به اکستر نمی آورد.
- آخر هفته چیکار میکنی؟ - هیلدا بحث را عوض کرد.
- چیز خاصی نیست. من مگی را به Padstow می برم تا پدر و مادرش را ببینم. ما بدون وندی می رویم، او و کریگ اکنون نمی توانند از طریق تلفن تماس بگیرند. و شما؟
-منم میرم عمه من در بریستول مریض شد. دکتر می گوید یک عمل بی اهمیت لازم است، اما می ترسد که نتواند آن را تحمل کند و امتناع می کند. سعی میکنم ترسش رو از بین ببرم...
- هیلدا، آیا باور داری که ما حتی می توانیم استفن را زمین بزنیم؟
هیلدا پاسخ داد: «حالا مطمئن نیستم. - تا جایی که من استفن را می شناسم، او سعی می کند در جایی پنهان شود که نه اینترپل و نه قوانین اروپایی به دست او نمی رسند و پنجاه هزار نفر ما به کار او می آیند.
بعد از اینکه هیلدا تلفن را قطع کرد، جینجر چند دقیقه دیگر متفکرانه کنار تلفن ایستاد و حتی به گربه محبوبش ناپلئون که نزدیک پای او معلق بود توجهی نکرد.
او دوباره به یاد شوهر مرده خود افتاد.
عشق آنها کوتاه، بسیار جوان و ایده آل بود. صمیمیت بین آنها بسیار ترسو و ناجور به نظر می رسید. هر دو تازه شروع به درک هنر بزرگ عشق کرده بودند. اکنون بدن او پر از قدرت زنانه بود و سباستین برای همیشه یک مرد جوان باقی ماند و هرگز به یک مرد واقعی تبدیل نشد.
او خودش کاملاً مبهم به یاد می آورد که وقتی آنها یکدیگر را دوست داشتند چه حالی داشت، تقریباً شب های خوشی را که در آغوش او به خواب می رفت فراموش کرد. او این تصور را داشت که این اتفاق در زندگی دیگری و با یک زنجبیل دیگر رخ داده است.
هیجان داغ دستانش، نوازش سخت لب هایش را فراموش کرد، اما تا آخر عمر چشمان مادرش را در روز تشییع به یاد آورد. گریه ای در درونشان یخ زد. و یک سرزنش جینجر احساس می کرد که آن چشم ها او را متهم می کنند.
حالا خاطره سباستین و عشق کوتاه مدت آنها برای او چیزی شبیه یک تسبیح آشنا شده است که هم در لحظات تنش عصبی شدید و هم در هنگام آرامش کامل آن را لمس می کند. عشق سابق، البته، یک احساس قوی - اما تجربه شده - بود، عشق یک دختر جوان بی تجربه به موجودی به همان اندازه جوان و بی تجربه. اما اکنون او یک زن بالغ در دوران اوج خود است. با این حال، جینجر مدت‌ها بود که شادی‌های عشق را نمی‌شناخت و فقط گاهی شب‌ها بدنش به او یادآوری می‌کرد که آنها وجود دارند.
زنجبیل آه سنگینی کشید. آرزوهایی که گاه به گاه به سراغش می آمدند تنها اضطرابی توخالی به همراه می آوردند. او به گربه نگاه کرد و با خوشحالی متوجه شد که هنوز کاملاً روی این موجود متمرکز نشده است. فکر کرد خدمتکاری پیر با گربه و سوزن دوزی.
اوه خدای من! آیا او تبدیل به یک بیوه معمولی میانسال عصبی شما می شود؟ فقط همین فکر توده ای به گلویم آورد. نه! هرگز! اما به نظر می رسد که چنین است. جینجر طاقت دیدن بوسه کریگ وندی را نداشت. نه بخاطر حسادتم کریگ، البته، برای او جذاب است، اما او با قهرمان رمان او فاصله زیادی دارد. بلکه به دوستش، زنانگی و جنسیتش حسادت می‌کرد...
در همین حال، گربه به آغوش او رفت و در حالی که با چشمان آبی نافذ به او نگاه می کرد، با خوشحالی خرخر کرد.
در سی و هفت سالگی، جینجر هیکل کامل یک دختر هجده ساله را حفظ کرد. موهای ضخیم، کمی مجعد و نرم عسلی طلایی داشت که به صورت امواج بزرگ تا کمرش می افتاد. سباستین دوست داشت انگشتانش را در آنها فرو کند.
آه، اگر او می توانست دوباره عاشق شود! اما بگذارید مردی قوی و خردمند در شکوفه کامل باشد که بتواند غم و اندوه او را از بین ببرد.
بدن به این افکار با بی حالی پاسخ داد، موجی از گرما که از پاها به سمت سینه بالا می رفت. بدن بر خلاف میلش همه چیز را به خاطر آورد. اما پس از یک لحظه او از خلسه مضر خود خارج شد.
- متاسف. او به گربه گفت: "بیا، من به تو غذا می دهم."
و ناپلئون مطیعانه به دنبال او وارد آشپزخانه شد.

3

مارتین با خمیازه عمیق دوباره نقشه راه را بررسی کرد. اکستر به عنوان مقصد نهایی سفر او درج شد.
وقتی کارآگاهانی که استخدام کرده بود گزارش دادند که اگرچه اثری از استیون باکستر وجود ندارد و احتمالاً قبلاً کشور را ترک کرده بود، به شانس اعتقادی نداشت، اما شریک زندگی او، جینجر گراهام خاص، در شهر کوچک اکستر زندگی می کرد. آنها شماره تلفن و آدرس و همچنین اطلاعات مفید دیگری در مورد خانم گراهام به مارتین دادند.
او که بیوه و بدون فرزند است، زندگی به ظاهر کاملا محترمانه ای دارد، اما مارتین فهمید که این فقط یک نقاب است. او حتی سعی کرد پرتره روانی او را نقاشی کند. به احتمال زیاد، این یک فرد جوان است که بیش از سی سال سن دارد. او احتمالاً هنوز برخی از بقایای جذابیت خود را حفظ کرده است که برای استخراج پول از مردان ساده لوح بسیار مفید است. او احتمالاً زیاد آرایش می کند و دامن کوتاه می پوشد. او یک چشم تیزبین و علاقه شدید به حساب های بانکی دیگران دارد. بدون شک، او باهوش است، اما نه آنقدر باهوش که بتواند اقدامات شریک زندگی خود را پیش بینی کند، که در لحظه ای که به نظر می رسید همه چیز مانند ساعت پیش می رود، از او فرار کرد. شاید او حتی می خواهد "کسب و کار" را به تنهایی ادامه دهد.
به طور کلی، مارتین بلافاصله نسبت به زنی که برادرش را فریب داده بود، مانند ظاهراً بسیاری دیگر از قبل از او، احساس انزجار کرد. این یک نژاد از شکارچیان فریبکار و بی عاطفه است. با این حال، مانند اکثر نمایندگان نیمه "ضعیف" بشریت. همه آنها به یک اندازه بریده شده اند. "سابق" او نیز از این قاعده مستثنی نیست.
او روی گاز مرسدس کانورتیبل قدرتمند پا گذاشت تا باد مخالف حداقل کمی سر داغش را خنک کند، که از چشم انداز انتقام سریع و میل دیوانه وار برای رسیدن هر چه سریعتر به آن اکستر لعنتی ملتهب شده بود.
در انتهای دره کارت پستال تصویری، اولین ساختمان های شهر را دید. از نظر ذهنی، او این مکان را به عنوان یک فضای غم انگیز، کهنه، پر از افراد مست و بیکار غمگین، با یک دیوار بزرگ و خالی زندان تصور می کرد که ورودی اصلی آن از میدان اصلی و آلوده به بازار سبزیجات است. اما در حالی که او در امتداد بلوارهای منظم پر از دایه ها و مادران با نوزادان صورتی زیبا رانندگی می کرد، به دلایلی با گداهای ژنده پوش یا دوچرخه سواران با ظاهر گانگستری برخورد نکرد.
مارتین یک جای پارک را دید و با خاموش کردن موتور، توجه خود را با تمام توجه به نقشه معطوف کرد. او با توجه به منطقه، سعی کرد قلمرو عملیات نظامی آینده را ارزیابی کند.
جینجر گراهام درست خارج از شهر، در خانه ای منزوی روی تپه زندگی می کرد. یک انتخاب شایسته، مطمئناً در مطالعات او موجه است.
مارتین با چرخاندن ماشین به سمت بزرگراه منتهی به حومه شهر رفت.
جینجر در باغ مشغول کار بود که صدای نزدیک شدن ماشین را شنید. سرعت ماشین کم شد و او با نارضایتی سبد و قیچی باغچه را کنار گذاشت. او نمی خواست کسی را بپذیرد، مخصوصاً یک غریبه را. گل هایی که باید برای تزئین اتاق انتخاب می شد، او را خیلی بیشتر به خود مشغول می کرد.
اما بازدید کننده غیر منتظره قاطعانه به سمت دروازه او رفت. جینجر می خواست با عجله به سمت خانه برود، هنوز سعی می کرد از ملاقات با او جلوگیری کند، اما در همان لحظه صدای یک غریبه را شنید:
- صبر کن خانم گراهام! ما باید صحبت کنیم.
به دلایلی نامعلوم، جینجر ترسیده بود. او اصلاً از لحن غریبه یا نگاه مصممی که با آن در مسیر باغ به سمت او می رفت خوشش نمی آمد.
- نیای من... سگ دارم.
در آن لحظه پوپسی از گوشه اش بیرون خزید و به تازه وارد غر زد.
مارتین پوزخندی زد: «بله، می‌توانم آن را ببینم، بزرگ و عصبانی.»
- جرات نکن توهینش کنی! - جینجر جیغی کشید و پوپسی را در آغوشش گرفت و او را به سینه‌اش فشار داد.
او این سگ کوچولو، یک بسته کرک سیاه و سفید را به مناسبت از خانواده ای خریده بود که به این نتیجه رسیده بودند که دندان های تیز توله سگ برای اثاثیه گران قیمت آنها بسیار خطرناک است.
جینجر سگ را بزرگ کرد و پوپسی با عشقی پرشور به او پاسخ داد، که واقعاً ستایش بی قید و شرط سگ بود.
مارتین اخم کرد. عجیب است که زنی از نوع او برای نجات موش خود شتافت، اگرچه هر دو در خطر نبودند. معلوم شد که سگ از صاحبش فهیم تر است.
این موجود پشمالو که از آغوش جینجر رها شد، دم خود را تکان داد و به مطالعه چکمه های بیگانه شتافت. مارتین دستش را به سمت او دراز کرد و مونگل شاد با خوشحالی آن را لیسید و طبق آداب سگ ها به شکلی دوستانه دمش را تکان داد.
جینجر با عصبانیت شروع کرد: "من نمی دانم چرا آمدی و چه می خواهی، "اما...
- شما استفن باکستر را می شناسید، نه؟ - مارتین با آرامش حرف او را قطع کرد.
- استیون... - صورت جینجر تبدیل به لکه های سفید شد. این مرد کیست: یکی از دوستان استفن یا او را فرستاده است که از او پول بیشتری بخواهد؟ شاید او غرامت می خواهد؟ یا نقشه آنها را فاش کرد؟
تغییرات صورت او که مارتین نمی توانست متوجه آنها نشود برای او غیرقابل درک و تعجب آور بود. او کاملاً متفاوت از تصور او بود. دامن بلند پاهای او را در چین های نرم پوشانده بود، و آیا اصلا آرایشی وجود داشت؟ او هرگز لب های نرم و تازه ای را روی هیچ زنی هم سن و سال خود ندیده بود. اما حتما موهایش را رنگ می کند. و همه او باید به اندازه رنگ موهایش مصنوعی و کاملاً فریبنده باشد. و مخلوطش... می گویند زنان گشتاپو همه احساساتی بودند. بنابراین این خانم ممکن است یک نسل کامل گربه، سگ و یک گله طوطی در خانه خود داشته باشد.
-میخوای بدونی با چی اومدم؟ - مارتین با جدیت پرسید. - بدون شک استفن باکستر را می شناسید. میدونم باهاش ​​کار کردی
- با هم کار کردی... - زنجبیل با لکنت کمی پرسید. - من…
- من مدرکی با خودم دارم. - مارتین دستش را در جیب داخلی کتش برد.
جینجر می‌خواست جرأت پیدا کند و در را به روی این شخص گستاخ بکوبد، اما نگاه تند مارتین بلافاصله حتی فکر این موضوع را متوقف کرد. او برای او بزرگ به نظر می رسید. بیش از شش فوت قد دارد. و بسیار متراکم. ضخیم نیست، اما متراکم است. صورت زنجبیل به طور فزاینده ای از خجالت سرخ می شد. موهایش ضخیم و تیره بود و تنها چند تار آن در اثر آفتاب سفید شده بود که او را بیشتر شبیه شیر می کرد.
- اسمت همینه، نه؟ - او کاغذ را به او داد و با انگشت اشاره اش به نشان شرکت، آبی در بالای برگه اشاره کرد.
چشمان زنجبیل با دیدن نام خانوادگی خود گرد شد.
- آره. بله من هستم - او واضح را پذیرفت، اما چهره اش - و جینجر در لبه هوشیاری خود به این نکته اشاره کرد - از شرمساری از یک سند مشکوک نمی درخشید، بلکه به این دلیل بود که مارتین متوجه معاینه دقیق زن شده بود که او را به تازگی در معرض آن قرار داده بود.
جینجر خود را مجبور به خواندن سند کرد. خداوند! این چیه؟! دروغ کثیف به شدت روی قلب جینجر افتاد... جلویش اسمش سیاه و سفید کنار اسم استفن باکستر لعنتی نوشته شده بود و زیرش کلمه شریک بود. این به چه معناست؟ چرا استفن باکستر حق نامیده شدن شریک زندگی خود را به خود اختصاص داده بود؟ زنجبیل نفهمید. ظاهراً این رذل فکر می کرد که نام خانوادگی دوم به شرکت ساختگی او وزن و اعتبار به کلاهبرداری بعدی که برنامه ریزی کرده بود اضافه کرده است. یا شاید احساس کرد که او و دوستانش چه بازی خطرناکی را علیه او انجام می دهند و با به خطر انداختن آن، قصد دارند همه نقشه های آنها را به هم بزنند؟ وقتی صحبت از استفان باکستر می شود، می توانید هر چیزی را فرض کنید. جینجر هرگز در زندگی خود رذل بی‌وجدان‌تری ندیده بود.
او می خواست فوراً جریانی از اشک، عذرخواهی و اعتراف را بر سر مارتین جاری کند. اما او با این فکر متوقف شد که شواهد مبنی بر معاملات تقلبی استفن، که او و هیلدا قرار بود با قیمت بسیار بالایی به دست آورند، اکنون ممکن است مورد نیاز نباشد. زنجبیل حتی گیج شده بود. هیلدا نیاز به مشورت دارد، تا به او بگوید چه اتفاقی افتاده است، اما بیشتر از همه او به کاغذی نیاز دارد که آقای مارتین اکنون آنقدر معمولی و با تحقیر در دستانش گرفته است.
انگار آرزوی او را حدس زده بود، کمی عقب رفت، کاغذ را تا کرد و در جیبش گذاشت.
مارتین با کنایه گفت: «همسرت باهوش‌تر از تو بود، او ناپدید شد، اما تو یا احمق هستی یا مغرور...»
مغرور! زنجبیل نمی توانست گوش هایش را باور کند.
- با دانستن اینکه پول مردم را دزدیده اید، چه احساسی دارید، چگونه زندگی می کنید. این خانه، لباس هایی که می پوشید و غذایی که می خورید... بدون شک همه با پول از جیب دیگران پرداخت شده اند؟ - مارتین با تحقیر و عصبانیت پرسید. - چی، چیزی برای گفتن نیست؟ بدون اعتراض، بدون بهانه؟ تو منو غافلگیر کردی شما از آن دسته افرادی هستید که گربه مرده را بدون نمک صد پوند می خورید!
اگر حقیقت را بداند چقدر تعجب می کند. اما آیا اگر حقیقت را به او بگویید باور خواهد کرد؟ ظاهراً او آن را باور نخواهد کرد. با این حال او دیگر قصد گوش دادن به این همه توهین را ندارد...
جینجر در حالی که چانه اش را بلند کرد و مستقیم در چشمانش نگاه کرد، محکم گفت:
- واقعا متاسفم که گول خوردی...
او مکث کرد.
چیزی در او وجود داشت که نفس کشیدن را برایش سخت می کرد. او گفت که خشم به احتمال زیاد مقصر است. بالاخره چه چیز دیگری می تواند باشد؟ قبل از ادامه دادن لبخند خجالتی زد.
- با این حال، وقتی شرایط سرمایه گذاری بسیار مطلوبی به شما پیشنهاد شد، آیا واقعاً مشکوک نبودید که چیزی در اینجا ماهیگیر است؟
مارتین نمی توانست گوش های خود را باور کند. او آنقدر جسور شد که او را سرزنش کرد و اشاره کرد که او یا خیلی احمق است یا خیلی حریص. بوگر کوچک شجاع! و در عین حال آنقدر شکننده و برازنده که می توانست به راحتی او را در آغوش بگیرد بدون اینکه حتی به ماهیچه هایش فشار زیادی وارد کند. با این حال، شکستن گردن او نیز کار آسانی خواهد بود...
مارتین مجبور شد اعتراف کند که این زن زن ترسو نیست. سخت تر از شریک گمشده اش. او نمی توانست آرامش و خویشتن داری او را تحسین نکند. فقط استعداد جنایی
با این حال، مارتین با یادآوری دلیل حضورش در اینجا، شور و شوق او را کاهش داد.
- خوب، می دانی، من می توانم یک تجارت با ارزش را از یک مایل دورتر تشخیص دهم. این من نبودم که دزدیده شدم. آیا نام گیلی استوارت برای شما معنی دارد؟
جینگر صادقانه پاسخ داد: «نه... من قبلاً هیچ‌وقت نام او را نشنیده‌ام» و حتی کمی اخم کرد و سعی کرد به یاد بیاورد، «اما اگر در شرکت استفان سرمایه‌گذاری نکرده‌اید، اجازه دهید بپرسم، اینجا چه کار می‌کنید؟ ”
مارتین با عصبانیت گفت: «گیلی برادر من است، اما چه فرقی می‌کند از چه کسی دزدیده‌ای؟» گیلی باید درس بخواند، نه نگران از دست دادن پنج هزار پوند. که به نظر می رسد به آن اهمیت نمی دهید. - عصبانیت جایش را به تحقیر در صدایش داد. - شرط می بندم که به چیزی که از مرزهای دنیای کوچک بی اهمیت شما فراتر می رود، دست ندهید. آیا حتی درد و ناامیدی را می شناسید؟
- در مورد چیزی که نمی دانی صحبت نکن! - زنجبیل حرفش را قطع کرد. حالا سردرگمی جای خود را به عصبانیت داد.
- اوه، من چیز اصلی را می دانم. من می دانم که شما یک دروغگو هستید.
زنجبیل با عصبانیت نفس نفس زد.
- حرف دیگه ای داری؟ - مارتین با خشکی گفت.
جینجر که از این صحنه طولانی خسته شده بود، پاسخ داد: «من... تا زمانی که با وکیلم صحبت نکنم، حرفی نمی زنم.
- خوب، با یک وکیل صحبت کن، به کمک او نیاز خواهی داشت. و در عین حال با شریک گرانقدر خود، اگر می دانید کجاست. من مستقیماً به شما می گویم: شما در دردسر بزرگی هستید. شما به برادرم پنج هزار بدهکار هستید و من مصمم هستم که شما را مجبور به بازپرداخت این پول کنم.
- آیا تو جدی هستی؟ - از جینجر، کنجکاو پرسید. احتمالاً هیلدا علاقه مند به صحبت با این مرد است. در نهایت، یک نفر قوی و مصمم است که قادر به مقابله با باکستر است. اما چرا لعنتی به او حمله کرد؟
البته او را با یکی اشتباه می گیرد، اما هر چه زودتر خودش را توضیح دهد.
- آقا، چیزی که شما گفتید برای من بسیار جالب است. اما... در ضمن بازم نگفتی اسمت چیه...
مارتین در نهایت خود را «فاستر» معرفی کرد، «مارتین فاستر».
مارتین فاستر. حیرت آور. حداقل الان اسمش رو میدونه او می تواند همه اینها را به هیلدا بگوید و سپس او را به هیلدا معرفی کند تا همه با هم استفن باکستر را تعقیب کنند.
انگار بصیرت بر جینجر نازل شده بود.
-میخوای بگی من زیان برادرت رو جبران کنم؟ می ترسم آن مقدار پول روی دستم نباشد. پنج هزار پوند خیلی زیاد است. میتونی صبر کنی...بگو تا فردا؟
مارتین به او نگاه کرد. آنچه او است؟ فقط یک دقیقه پیش او چیزی در مورد پول نمی دانست، سپس او را به حماقت متهم کرد و اکنون می پذیرد که ضررهایش را جبران کند. به نظر می رسد که او حتی خطرناک تر از آن چیزی است که او گمان می کرد.
-چرا باید حرفت را باور کنم؟ پس از همه، شما می توانید همان ترفند همدست خود را انجام دهید.
- آیا در هوا ذوب خواهم شد؟ - جینجر به پوپسی که روی زمین پخش شده بود نگاه کرد. او به سادگی گفت: "نه، من نمی توانم این کار را انجام دهم."
به دلایلی مارتین او را باور کرد. او البته می‌توانست گیلی و خدا می‌داند چند نفر دیگر را فریب دهد، اما وقتی به سگ نگاه کرد عشق را در چشمان او دید. هیچ راهی نیست که به او خیانت کند!
جینگر با چنان قیافه‌ای جدی گفت: «در ضمن، من برایت چک می‌نویسم.
او در حالی که سرش را تکان می دهد گفت: «و بانک شما بدون شک از پرداخت به موقع آن امتناع می کند. -نه، من پول نقد را ترجیح می دهم.
-پس باید تا فردا صبر کنی.
- خیلی خوب، ساعت نه صبح پیش شما هستم.
- ساعت نه؟ جینگر مخالفت کرد: «اما بانک تا ده باز نمی‌شود».
مارتین موافقت کرد: «دقیقاً. اما من این ریسک را نمی‌کنم که به شما اجازه دهم تنها به بانک بروید و برگردید. من با شما خواهم رفت.
-میخوای منو اسکورت کنی؟ - گستاخی او یک لحظه جینجر را مات و مبهوت کرد. - یا شاید بهتر است که شب را اینجا بمانی و من را در یک زنجیر ببندی؟
مارتین تحت تاثیر رژگونه صورتی روشن روی گونه هایش قرار گرفت. آیا به نظر می رسد که او سعی دارد با او معاشقه کند؟ این احتمالاً یکی از ترفندهای مشخص او است که مطمئناً در گذشته با مردان کمتر انعطاف پذیر عمل کرده است. تصور اینکه چگونه معاشقه چنین موجودی با هوا بر روی سنبل های بلوط تأثیر می گذارد دشوار نیست. مطمئناً یک غریزه محافظتی در آنها بیدار می شود و آنها آماده اند تا همدیگر و تمام افسران پلیس شهرستان را مجروح کنند تا او گریه و خرخر نکند. ترفندهای حیله گر، ترفندهای لعنتی زنانه! چنین بدن شکننده و ظریفی می تواند حاوی چند دروغ و حیله باشد؟
با عصبانیت زمزمه کرد:
- و حتی سعی نکنید دزدکی دور شوید! در هر صورت تو را حتی در ته دریا پیدا خواهم کرد.
اما به محض اینکه به سمت ماشین حرکت کرد، پوپسی بلند شد و با غرور رقت انگیزی به دنبال او رفت. زنجبیل به دنبال سگ دوید. مارتین ایستاد، چمباتمه زد و سگ کوچکی را که از خوشحالی می لرزید، نوازش کرد. سپس به جینجر نگاه کرد و غرغر کرد:
- بیچاره سگ کوچولو! او سزاوار صاحب بهتری است که شایسته عشق و ارادت او باشد.
و قبل از اینکه جینجر بتواند پاسخ دهد، از جایش بلند شد و بدون اینکه به عقب نگاه کند، به سمت ماشین رفت.
چه خرسی! چه غرور و سرسختی! توله سگ در حالی که او را ترک کرد برای مدت طولانی از او مراقبت کرد. جینجر به جای سرزنش سگ به خاطر خیانتش، با صدای بلند گفت:
- برای همسرش متاسفم.

ماریا-اس اس

این یک سوال از جدول کلمات متقاطع است، با جستجوی مستقیم حروف احتمالاً شناخته شده، متوجه شدم که پاسخ با حرف I شروع می شود. تمام چیزی که به ذهن من رسید کلمه SOPHISTICATION بود. این کلمه است که فکر می کنم پاسخ صحیح خواهد بود.

Pavli-kA83

ترفندهای مختلفی وجود دارد، بسیار ساده، مبتکرانه، که به راحتی می توان آن ها را فهمید و به آن ها نیفتید. اما موارد بسیار پیچیده و حیله گر نیز وجود دارند که حدس زدن فریب خوردن شما بسیار دشوار است. این یک ترفند هوشمندانه به نام است تقلب

KillN-UR

کلاهبرداری (از لاتین machinatio "مکانیسم، ترفند، ترفند") مجموعه ای از اقدامات است که با هدف به دست آوردن منافع به روشی غیر صادقانه انجام می شود.

پیچیدگی - برای اینکه آن را پذیرا، تیز، ظریف تر کند. و شنیدن. و ذهن شما روند عمل با توجه به معنی فعل: تهذیب، تهذیب (1*)، پیچیده شدن، پیچیده شدن.

ترفند معمولاً روشی ماهرانه، حیله گر و مبتکرانه برای دستیابی به چیزی است. هدف نامناسب و مشکوک "توسل به ترفندهای مختلف"

به نظر من، کلمه TEAM با تعریف ترفندهای حیله گر و ظریف مناسب تر است. پاسخ من STEAM است!

NatVen

برخی از نسخه های این کار قبلاً ارائه شده است، اما فکر می کنم کلمه دیگری با این معنی وجود دارد. این کلمه squiggle است که به معنای مجازی - حیله گری، نیرنگ است. اگرچه، من می توانم فرض کنم که کلمه ترفند همچنین می تواند به عنوان یک تکنیک هوشمندانه و هوشمندانه برای رسیدن به حیله گری استفاده شود.

بنابراین، برای پاسخ صحیح به این سؤال، مجبور شدم این جدول کلمات متقاطع را جستجو کنم و برخی از حروف کلمه را جستجو کنم. اتفاقی که افتاد این است: حرف اول این کلمه I، سوم O، پنجم R، هفتم H، و نهم E است. به این پاسخ می‌رسیم که ترفندهای حیله‌گر و ظریف، SOPHISTICTITY هستند.

لتونیایی

این سوال من است. من فیلم ها و سریال های موجود در بورس را توصیف می کنم، بیشتر از همه آن هایی که خودم می بینم، فیلم های اکشن، فیلم های جنایی... همیشه انواع کلاهبرداری ها و فریب ها وجود دارد، افراد حیله گر، متقلب و کلاهبردار مالی با آنها "حکم می کنند" دسیسه ... پاسخ صحیح ...

پیچیده

ابر قرمز

کلمه ماشین سازی دقیقا 9 حرف است.

تقلب فقط نوعی فریب نیست، در سطح دیگری است، یعنی هم حیله و هم لطف است.

کلاهبرداری می تواند چند مرحله ای باشد، گاهی اوقات کمی ساده تر، اما به طور کلی این یک اقدام قانونی نیست، فریب است.

اخمت اوف فریت نگیم اولین اویچ

کلاهبرداری اقدامی بر اساس اعتماد مردم است. این در حوزه مالی، در زندگی روزمره، در تجارت اتفاق می افتد.

دیلیا را ک

مناسب ترین پاسخ برای این سوال «پیچیدگی» و «حیله گری» است. هر دو کلمه دارای نه حرف هستند. اولین کلمه هنوز ربطی به ترفندها ندارد، بلکه رویکردی غیراستاندارد برای حل مشکلات با حداقل داده ها و منابع است.

و یک ترفند زمانی است که آنها چیزی به این حیله گری و نه همیشه قانونی می آورند. بنابراین من بیشتر به این گزینه تمایل دارم

پاشنکا

در نگاه اول، این سوال بسیار زنانه است - مانور و طفره رفتن با ظرافت کار نیمه ضعیف بشریت است. با این حال، زمان مزیت قدرت به کناری رفته است.

کلاهبرداری، در اینجا شما به یک ترفند بسیار ظریف نیاز دارید، در غیر این صورت کار نمی کند، اعتماد به دست نمی آورید.