ویژگی های فیزیولوژیکی زن پس از زایمان و رابطه جنسی. رابطه جنسی پس از زایمان: زمان بندی و مشکلات احتمالی

پس از تولد فرزند، زنان در مورد از سرگیری زندگی جنسی خود سؤالاتی دارند. برخی شروع می کنند زندگی صمیمی داشته باشیدبلافاصله، به محض اینکه کمی از وضوح فاصله می گیرند، اما بیشتر آنها با هم برخورد می کنند. آنها می توانند از سه ماه تا شش ماه ادامه داشته باشند. بیایید به موضوع نگاه کنیم از چه زمانی می توان رابطه جنسی را بعد از زایمان شروع کرد؟و آیا ارزشش را دارد 2 هفته بعددیگر چیزی از خودت انکار نکن

از نقطه نظر فیزیولوژیکی، بدن زن پس از ترمیم کامل اندام تناسلی، آماده از سرگیری فعالیت جنسی است. این مدت زمان متفاوتی را برای هر کس می‌گیرد که دوره زمانی را تعیین می‌کند بعد از زایمان نمی توانید رابطه جنسی داشته باشید. رحم و عضلات واژن باید به اندازه طبیعی خود بازیابی شوند. خیلی زود، در عرض سه تا چهار هفته. اما واژن حدود 6-8 هفته و گاهی تا شش ماه نیاز دارد.

باید در نظر گرفت که اولین بار بعد از زایمانممکن است منجر به عفونت جدی شود. اگر زخم باقی مانده پس از زایمان جفت به طور کامل بهبود نیافته باشد، این سناریو محتمل است. بهبودی کامل در هفته سوم تا ششم اتفاق می افتد. علاوه بر این، اگر زنی تحت عمل سزارین قرار گرفته باشد، بهبودی رحم تقریباً به همان دوره نیاز دارد. اینها دلایل اصلی هستند چرا بعد از آن نمی توانید رابطه جنسی داشته باشید؟مجوزها

مدت، اصطلاح، کی میتونی با شوهرت بخوابی؟، با موفقیت در بهبودی بدن پس از رفع مشخص می شود. ممنوعیت رابطه جنسی به احتمال زیاد دو یا حتی سه ماه طول خواهد کشید.

مدت پرهیز به روش های مختلفی تعیین می شود. برخی به عنوان دوره بهینه توصیه می کنند، بعد از چه زمانی می توانید رابطه جنسی داشته باشیدمجوز - 42 روز، دیگران - 8 هفته. حداقل 4 هفته (حدود یک ماه) است. در اینجا هر یک به صورت جداگانه تعیین می شود. سیگنالی که شما می توانید فعالیت جنسی را شروع کنید، قطع ترشح لوچیا است. اما قبل از اینکه متوقف شوید استراحت جنسی بعد از زایمانباید با پزشک خود مشورت کنید و مطمئن شوید که همه چیز خوب است.

کسانی هستند که فعالیت جنسی را از سر می گیرند دو هفته بعد از تولد نوزاد. اما برای از سرگیری عجله نکنید رابطه جنسی بلافاصله بعد از زایمان، بهتر است کمی صبور باشید تا اینکه سلامتی خود را به خطر بیندازید. حتی استفاده از کاندوم ایمنی کامل رابطه جنسی را تضمین نمی کند.

درد

ما آن را فهمیدیم چه مدت بعد از زایمان می توانید رابطه جنسی داشته باشید؟. اما موانع درونی می توانند مانع شادی های عشقی شوند. اولین ترسی که یک زن هنگام تصمیم به رابطه جنسی دارد یا نه، ترس از درد است. درد باعث می شود:

• خشکی واژن به دلیل کاهش سطح هورمون استروژن؛
• رگ به رگ شدن، پارگی و بریدگی، که منجر به تغییر در ساختار بافت عضلانی و غشاهای مخاطی می شود.
• التهاب، عفونت، که به دلیل آن ساختار غشای مخاطی نیز تغییر می کند.

تقریباً همه تازه مادران در تولید روانکاری طبیعی مشکل دارند. بنابراین، برای جلوگیری از خراب شدن ناراحتی در لحظه، توصیه می شود از روان کننده های مصنوعی مبتنی بر آب استفاده کنید. مواد تشکیل دهنده را با دقت بخوانید و از روان کننده های مبتنی بر روغن خودداری کنید زیرا ممکن است باعث تحریک شوند.

چقد طول میکشه؟ جراحی نیز باعث درد می شود، اما اگر بخیه ها کوچک باشند، با یک رویکرد دقیق، این به سرعت از بین می رود. اگر بخیه ها قسمت زیادی از بدن را اشغال کرده اند، باید از صمیمیت خودداری کنید. مدت زمانی که طول می کشد تا بخیه ها خوب شوند تعیین می کند که چند روز بعد می توانید عشق ورزی کنید. پس از تولد کودک.

بافت هایی که دستگاه تناسلی از آنها ساخته شده است بسیار حساس و ظریف هستند و به همین دلیل درد ایجاد می شود. اغلب این هیچ خطری ایجاد نمی کند، اما برای بهبودی کامل تا 6 ماه طول می کشد. در پیشرفته ترین موارد، جراحی پلاستیک احتمالا مورد نیاز خواهد بود. اما اگر درد در حین صمیمیت در شکم، پشت یا پایین کمر رخ دهد، مشاوره فوری با پزشک لازم است، زیرا این علامتی از ایجاد یک فرآیند التهابی است.

موقعیت هایی را که همسران قبل از بارداری استفاده می کردند، با دقت و با دقت انتخاب کنید

به دلیل کشیدگی شدید عضلات واژن، درد هنگام عشق ورزی رخ می دهد، بنابراین مهم است که خانم وضعیت بدنی راحت داشته باشد.

تخلیه

ترشح با خانم جوان همراه می شود و پس از آن متوقف می شود. اما شرایطی وجود دارد که آنها دوباره شروع می کنند. در این مورد، شما باید بلافاصله با یک متخصص واجد شرایط قرار ملاقات بگذارید. در شرایطی که زوج شروع کردند از نظر جنسی فعال باشیدخیلی زود، . چندین دلیل برای این وجود دارد:

• آسیب مکانیکی به رگ های خونی در بخیه ها؛
• از سرگیری ترشح لوچیا

اگر تخلیه لوچیا از سر گرفته شده باشد، علیرغم این واقعیت که باید مدتها پیش به پایان می رسید، این هنجار نیست. منبع ترشحات رحم یا دهانه رحم آن خواهد بود.

سپس به شرح زیر است:

• صمیمیت را برای مدت کوتاهی قطع کنید. اگر ترشح در حجم های کوچک رخ دهد، شاید بدن زن به سادگی برای فعالیت جنسی آماده نباشد.
• اگر ترشح زیاد و مداوم است، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.

هورمون ها

تغییرات در سطوح هورمونی می تواند باعث کمبود میل شود و بر زمان تأثیر بگذارد چه زمانی می توانم از سر بگیرمنوازش های متقابل بدن به گونه ای ساخته شده است که پس از تولد نوزاد، هورمون های لازم برای شیردهی و انقباضات رحمی، میل را سرکوب می کند و غرایز مادری را تقویت می کند، در نتیجه خانم شروع به مراقبت بیشتر از فرزند خود می کند و به طور کامل علاقه خود را به رابطه جنسی از دست می دهد. .

اما این پدیده موقتی است. دشوار است که بگوییم چقدر زود این احساس به خودی خود از بین می رود، اما خود این روند به خلاص شدن از کمبود جذابیت کمک می کند. ارزش شروع کردن را دارد، حتی اگر واقعاً نمی خواهید.

اغلب دلیل عدم تمایل این است که یک زن احساس می کند کاملاً متعلق به کودک خود است. در این صورت احساس گناه در مقابل کودک جای لذت از رابطه جنسی را می گیرد. درک متقابل و حمایت در این دوره خانواده را متحد می کند و به آنها کمک می کند تا از این دوره دشوار آغاز مادر شدن جان سالم به در ببرند.

موانع روانی

ما اغلب با شرایطی مواجه می شویم که یک دختر با عشق ورزی دفع می شود. دلایل زیادی برای این وجود دارد، یکی از اصلی ترین آنها در خلق و خوی روانی نهفته است. علاوه بر این، گاهی اوقات اتفاق می افتد که نگرش های مسدود کننده در شوهر ظاهر می شود. ترس از ایجاد درد وجود دارد زیرا رابطه جنسی بعد از زایمانخیلی شبیه بار اول در چنین شرایطی، صمیمیت احساسات نسبت به جفت روح شما نقش بسیار مهمی دارد. بوسه های ساده، کلمات ملایم، در آغوش گرفتن، کمک های متقابل اعتماد به یکدیگر را تقویت می کند و روابط را تقویت می کند و تأثیر مثبتی بر مدت زمان لازم برای بازگشت به حالت عادی دارد.

علاوه بر این، چندین انسداد روانی دیگر نیز وجود دارد:

• عدم ارتباط؛
• اینکه به خانواده اش توجه کافی نمی کند;
• عدم پذیرش بدن خود؛
• ترس از بارداری جدید؛
• خستگی سریع

غلبه بر این بلوک ها آسان است، نکته اصلی نگرش صحیح است. به یاد داشته باشید که شادی خانواده شما به خوشبختی خودتان بستگی دارد. برای رسیدن به آرامش، توصیه می شود:

• در شبکه های اجتماعی با مادران جوان مشابه ارتباط برقرار کنید.
• بازدید از مراکز تناسب اندام، باشگاه های مختلف، ثبت نام در دوره های زبان خارجی؛
• بیشتر در هوای تازه راه بروید، شخصاً با مردم ارتباط برقرار کنید.

از کمک گرفتن از روانشناس خانواده دریغ نکنید. به بهبود روابط خانوادگی کمک خواهد کرد. بله، آسان نخواهد بود، اما شما باید برای یک زندگی خانوادگی شاد مبارزه کنید. نکته اصلی این است که خود، عقده های خود را منزوی نکنید تا از نظر جسمی و روحی رشد کنید.

رد کردن بدن خود

عامل بعدی تاثیرگذار چه زمانی می توانید تمرین را شروع کنید"امکانات رفاهی". بارداری اثر خود را بر روی شکل باقی می گذارد. اضافه وزن و کشیدگی باعث شک و تردید در جذابیت فرد می شود و باعث پیدایش عقده های جدید می شود. اگر خانمی تحت عمل جراحی قرار گرفته باشد، احتمالاً از جای زخم خود احساس شرمندگی می کند. علاوه بر این، ترس جدیدی وجود دارد که ...

پس از رفع طبیعی، مادر احساس سفتی ناشی از از دست دادن قابلیت ارتجاعی عضلات تناسلی را تجربه خواهد کرد. بله، عضله رحم واقعا تن خود را از دست می دهد، اما این وضعیت را می توان خیلی راحت با انجام تمرینات ساده اصلاح کرد.

در اینجا چند نکته ساده وجود دارد که به شما کمک می کند تا به سرعت مشکل اضافه وزن بدن را حل کنید و اعتماد به نفس به دست آورید:

1. در دوران بارداری نباید مقدار مصرف را دو برابر کنید. فقط یک چهارم حجم معمول را اضافه کنید کافی است. این برای جنین کافی است تا تمام ریز عناصر لازم برای رشد خود را دریافت کند. علاوه بر این، پرخوری باعث افزایش بار روی سیستم گوارشی می شود که در آینده به آن کمک خواهد کرد. سبزیجات و میوه ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید، از مصرف غذاهای سرخ شده، نمکی و فلفلی پرهیز کنید.
2. تمرینات کگل آنها ماهیچه های رحم را تقویت می کنند، بنابراین نه تنها برای کسانی که قبلاً مادر شده اند، بلکه برای همه زنان بدون در نظر گرفتن سن مفید هستند. ماهیچه های واژن خود را سفت کنید انگار می خواهید جلوی ادرار را بگیرید. این وضعیت را برای چند ثانیه نگه دارید و استراحت کنید. با گذشت زمان، زمان انجام تمرین و تعداد رویکردها را افزایش دهید. علاوه بر این، این مجموعه کمک خواهد کرد.
3. خودت را دوست داشته باش عشق به خود و احترام در مواردی مانند مراقبت و مراقبت از خود، توجه به احساسات خود را نشان می دهد. عشق و درک متقابل در خانواده قبل از هر چیز با عشق به خود شروع می شود.
4. لباس زیر زنانه زیبا. کراساژها و نازک کاری ها به شما اعتماد به نفس می دهند.

هر روز زمانی را به فعالیت بدنی اختصاص دهید، خود را مرتب کنید، یک مدل موی زیبا، ماسک صورت، مانیکور انجام دهید.

ما آن را فهمیدیم آیا امکان رابطه جنسی بعد از زایمان وجود دارد؟. در اینجا چند نکته دیگر برای بهبود کیفیت صمیمیت وجود دارد:

• قبل از شروع مجدد رابطه جنسی، حتما به یک متخصص زنان مراجعه کنید و در این مورد با او مشورت کنید. متخصص زنان تعیین می کند که بدن شما چقدر برای این فرآیند آماده است.
• درزها را با ژل ها یا پمادهای ضد اسکار مخصوص درمان کنید تا بازسازی سریعتر شود و خود جای زخم کمتر به چشم بیاید.
• تولید ناکافی روانکاری طبیعی را می توان با استفاده از روان کننده های مبتنی بر آب حل کرد. علاوه بر این، پیش بازی طولانی و روان کننده های خاص کمک خواهد کرد. اما مطمئن شوید که روان کننده حاوی هورمون نیست، به خصوص اگر در دوران شیردهی هستید.

لذت های خود را دریغ نکنید و احساسات خود را با دقت زیر نظر بگیرید. به درستی از سرگیری زندگی صمیمی پس ازمجوزها امکان پذیر است. برای خودسازی وقت بگذارید، اگر می خواهید خانواده ای قوی و دوستانه بسازید، این بسیار مهم است.

تازه مادران رابطه جنسی بعد از زایمان را متفاوت درک می کنند. برای برخی، این اصلاً سؤال نیست. اما بیش از نیمی از آنها هنوز تا 3 ماه و گاهی تا شش ماه با مشکل روبرو هستند. تقریباً از هر ده یک نفر، مشکلات حتی پس از اولین تولد نوزاد باقی می‌ماند.

با هم بودن صمیمیت جنسی مورد انتظار پس از زایمان
بعد از رسیدن سیکل قاعدگی
درجه پیچیده ای از پیامدها

کی و چگونه شروع کنیم

از نقطه نظر فیزیولوژیکی، بدن زن آماده است تا پس از بازسازی اندام تناسلی، روابط صمیمانه را از سر بگیرد. پس از زایمان، این امر به صورت جداگانه برای هر زن اتفاق می افتد، که تعیین می کند تا چه مدت نمی توانید رابطه جنسی داشته باشید.

1. منقبض شدن رحم و عضلات واژن زمان می برد. در هفته اول، اندازه رحم به نصف کاهش می یابد و در حدود هفته سوم یا چهارم به طور کامل به اندازه اولیه خود باز می گردد. واژن ممکن است بسیار بیشتر طول بکشد، گاهی اوقات تا شش ماه.
2. برای اطمینان از اینکه اولین رابطه جنسی پس از زایمان منجر به عفونت یا التهاب شدید نمی شود، باید منتظر بمانید تا زخم به جا مانده از جفت بهبود یابد و کانال دهانه رحم بسته شود. این در هفته های سوم تا ششم رخ می دهد.
3. اگر سزارین انجام شده باشد، رحم به یک دوره زمانی مشابه برای بهبود و تشکیل اسکار نیاز دارد.
4. پس از پارگی های جدی، جراحی یا اپیزیوتومی، بهبودی زمان بیشتری می برد. اینکه آیا امکان برقراری رابطه جنسی وجود دارد یا خیر، تعیین کننده موفقیت این فرآیند پس از زایمان است. به عنوان یک قاعده، این ممنوعیت به دو یا حتی سه ماه افزایش می یابد.

میانگین دوره ای که پزشکان می گویند کاملا نامشخص است. آنها 42 روز، 8 هفته، 6 هفته را توصیه می کنند. حداقل 4 هفته یا حدود یک ماه است.

یک لحظه لذت با هم بودن

یک زن کاملاً می تواند تعیین کند که چه زمانی می تواند رابطه جنسی داشته باشد. این واقعیت که اندام ها به حالت عادی بازگشته اند با قطع ترشحات پس از زایمان نشان می دهد. بخیه های کوچک حتی زودتر بهبود می یابند. اما با این حال، ابتدا باید توسط متخصص زنان معاینه شوید و تأییدیه او را دریافت کنید.

افراد افراطی هستند که در هفته دوم روابط جنسی را از سر می گیرند. این کار ارزش انجام دادن ندارد. حتی در هنگام استفاده از کاندوم نیز این خطر وجود دارد.

از سوی دیگر، پس از زایمان، می توانید هر چند روز که دوست دارید رابطه جنسی داشته باشید، حتی بلافاصله پس از ترخیص. اگر به یاد داشته باشیم که صمیمیت لزوماً به معنای نفوذ اندام مردانه به اندام زنانه نیست. نوازش، نوازش و راه های دهانی برای جلب رضایت شوهر وجود دارد. نکته اصلی این است که نگرش روانشناختی مناسب است.

اینجاست که بزرگترین مشکلات نهفته است. رابطه جنسی پس از زایمان به دلایل زیادی می تواند برای یک مادر جدید مضر باشد. گاهی اوقات پدر ترس های خاصی دارد. بی جهت نیست که آنها می گویند که این بسیار شبیه "بار اول" است ، از جمله به دلیل درد احتمالی.

شما باید کمی تلاش کنید تا اولین رابطه جنسی بعد از زایمان باعث ناامیدی نشود. ماهیت ارتباط روزمره بین والدین جوان از اهمیت زیادی برخوردار است. نشانه های کوچک توجه، کلمات ملایم، بوسه ها، در آغوش گرفتن بهترین راه برای ابراز احساسات نسبت به یکدیگر هستند.

یک زن باید به یاد داشته باشد که او واقعا یک زن است و نه فقط یک دستگاه تغذیه و مراقبت. این به هیکل شما، میزان خستگی، بزرگ شدن سینه ها و سایر مشکلات دور از ذهن شما بستگی ندارد. پس از زایمان، او کمتر از یک مرد به صمیمیت نیاز دارد. میل او بهتر از هر کلمه ای نشان می دهد که عشق و علاقه از بین نرفته است - به احتمال زیاد حتی افزایش یافته است.

یک مرد باید حداکثر احتیاط را به خاطر بسپارد. حتی ممکن است مجبور شوید بیش از یک بار رابطه جنسی را قطع کنید. اقدامات باید بسیار دقیق، بسیار آهسته باشد.

پس از زایمان، انتخاب زمان مناسب برای رابطه جنسی ممکن است دشوار باشد. شب سنتی همیشه موفق نیست. اما می‌توانید با درخواست از یک دوست یا مادربزرگ برای یک یا دو ساعت در زمان استراحت ناهار همسرش، با کودکش راه بروید. اگر تمایلی وجود داشته باشد، فرصت ظاهر می شود.

هنگام انتخاب ژست به یک رویکرد دقیق نیاز است. پوزیشن هایی که قبل از بارداری به آنها عادت داشتید به احتمال زیاد ناراحت کننده یا حتی غیرممکن خواهند بود. در نظر داشته باشید که ممکن است داشتن رابطه جنسی بعد از زایمان و همچنین کشش عضلات واژن دردناک باشد. بنابراین، یک زن باید بتواند با اتخاذ موقعیتی که در آن ران‌هایش محکم بسته است، این روند را کنترل کند.

شایع ترین مشکلات

علت اصلی نگرانی درد است. می تواند ناشی از:

• خشکی، که به دلیل کاهش تولید استروژن رخ می دهد.
• تغییرات در غشای مخاطی، بافت عضلانی، که نتیجه کشش، پارگی، برش است.
• بسیار کمتر - فرآیندهای التهابی، عفونی.

تقریباً همه زنانی که زایمان کرده‌اند کمبود روغن‌کاری طبیعی را تجربه می‌کنند. برای کاهش درد جنسی، از روان کننده های مصنوعی استفاده می شود. برای جلوگیری از تحریک ناشی از روغن های پایه آب، آن ها را انتخاب کنید.

لحظه مورد انتظار

حتی بخیه های کوچک می تواند باعث درد شود. اگر مراقب باشید، این به سرعت از بین می رود. البته با صدمات زیاد سخت تر است. مدت زمان بیشتری طول می کشد تا بهبود یابد، که تعیین می کند چه زمانی می توانید بعد از زایمان رابطه جنسی داشته باشید.

احساسات دردناک به این دلیل رخ می دهد که بافت های ناحیه واژن بسیار حساس و حساس هستند. معمولاً این خطرناک نیست، اما گاهی اوقات بهبودی کامل تا شش ماه طول می کشد. به ندرت در سخت ترین شرایط جراحی پلاستیک انجام می شود.

وضعیت زمانی جدی تر می شود که درد ناشی از رابطه جنسی، حتی یک ماه پس از زایمان، در معده، پشت، یعنی داخل ظاهر شود. این ممکن است نشان دهنده عفونت یا توسعه التهاب باشد. ترشحات ناخوشایند وجود دارد. ظهور هر گونه علائم مشکوک دلیلی برای کمک فوری پزشکی است.

اگر زوجی بعد از زایمان خیلی عجول باشند، ممکن است بعد از رابطه جنسی، خون ظاهر شود. مجدداً باید به متخصص زنان مراجعه کنید تا خطر جدی را رد کنید.

چرا خونریزی می کند:

• عروق به سختی بسته در بخیه ها از نظر مکانیکی آسیب دیده اند.
• تأثیر فیزیکی باعث از سرگیری لوچیا شد که هنوز به پایان نرسیده بود.
• عوارض پس از زایمان وجود دارد، بسته به شدت خونریزی، نیاز به آمبولانس یا مراجعه به پزشک دارید.

اگر خون نه بعد از اولین رابطه جنسی، بلکه شش ماه تا یک سال پس از تاریخ تولد نوزاد ظاهر شود، به احتمال زیاد دلیل آن مربوط به زایمان نیست.

چرا میل ناپدید می شود

اولین دلیل عدم تمایل در مادر جوان بر اساس غرایز و هورمون ها است. اکنون او باید از کودک مراقبت کند ، نیازی به تولید مثل نیست ، بنابراین طبیعت از دست دادن علاقه به رابطه جنسی را فراهم می کند. از سوی دیگر، پرولاکتین، هورمون "شیر"، مکانیسم اشتیاق را سرکوب می کند. بنابراین "من رابطه جنسی بعد از زایمان نمی خواهم" فقط کلمات نیست، فیزیولوژی است.

این وضعیت به سرعت از بین می رود. شما می توانید با انجام "این" برخلاف میل فیزیولوژیکی خود، روند را تسریع کنید. غیبت احتمالی لذت جسمانی طولانی نخواهد بود و به طور کامل با لذت احساسی جایگزین خواهد شد. بالاخره شوهرم هیچ تغییر هورمونی نداره.

صمیمیت شیرین تر می شود

اما فقدان میل به دلایل بسیار دیگری ظاهر می شود.

1. وقتی زن احساس می کند که کاملاً متعلق به کودک است و موظف است تمام وقت خود را فقط به او اختصاص دهد، به هیچ وجه نمی خواهید رابطه جنسی داشته باشید. کار به جایی می رسد که لذت صمیمیت به عنوان احساس گناه در مقابل کودک تلقی می شود.
2. فقدان ارتباطات اجتماعی، رنجش نسبت به شوهر از اینکه او قادر به جایگزینی ارتباط با افراد دیگر نیست.
3. آگاهی از عدم جذابیت خود اغلب توضیح می دهد که چرا زنان بعد از بچه دار شدن تمایلی به رابطه جنسی ندارند.
4. ترس از بارداری جدید
5. خستگی مشترک

این مشکلات روانی را می توان با موفقیت حل کرد.

1. باید به یاد داشته باشیم که اگر مادر خوشحال باشد، نوزاد خوشحال خواهد شد. در غیر این صورت، بعداً این منجر به وخامت روابط می شود، اتهامات ناخودآگاه مبنی بر اینکه کودک جان مادرش را گرفته است. مطمئناً لزوم توجه به کودک پس از زایمان دلیلی بر عدم داشتن رابطه جنسی نیست.
2. یک شوهر واقعا نمی تواند یکباره همه مردم شود. راه های دیگری نیز وجود دارد - ارتباط در شبکه های اجتماعی، ملاقات با مادران جوان، بازدید از مجموعه های ورزشی و در نهایت، باشگاه های سرگرمی.
3. فقط به این دلیل که یک زن اکنون متفاوت به نظر می رسد به این معنی نیست که اوضاع بدتر شده است. شما فقط باید چیزهای قدیمی را رها کنید و چیزهای مثبت را در زندگی جدید خود بیابید.
4. راه های زیادی برای ایمن کردن رابطه جنسی بعد از زایمان وجود دارد. دکتر بهترین را توصیه خواهد کرد.
5. غلبه بر خستگی کار آسانی نیست. علاوه بر این، بسیاری از کارهای خانه را می توان با استفاده از زمان برای استراحت و برقراری ارتباط با همسرتان به تعویق انداخت.

حتی پدران جدید نیز مشکلاتی را با میل تجربه می کنند. اگرچه آنها برای پرهیز طولانی مدت آماده هستند، اما برخلاف مادران که اغلب به طور غیرمنتظره با کمبود میل مواجه می شوند. بسیاری از مردان به سادگی برای یک زن متاسف هستند، به خصوص پس از رنجی که او متحمل شده است.

این اتفاق می افتد که پدران نمی توانند کودک خود را برای مدت طولانی قبول کنند، او را با همسرش همراهی می کنند و جذابیت خود را از دست می دهند. گاهی اوقات آنها ناخودآگاه از اینکه مجبورند تمام خانواده را به تنهایی در زمانی که همسر همیشه در خانه است، حمایت کنند عصبانی می شوند.

انجمن های اینترنتی و بررسی سایر والدین جوان در مورد رابطه جنسی پس از زایمان راه هایی را برای حل مشکلات پیشنهاد می کند. روانشناس خانواده کمک ارزشمندی را ارائه خواهد کرد. گاهی اوقات یک مراجعه کافی است و به سادگی علت مشکلات را بیان کنید. دست کم گرفتن صمیمیت زناشویی اشتباه است - بالاخره از سرگیری آن به معنای پایان دوره پس از زایمان و آغاز روابط جدید خانوادگی است.

گل ها، تبریک، یک غده کوچک در آغوش شما، چشمان شاد شوهرتان و زمزمه آرام او در گوش شما: "خیلی دوستت دارم، خیلی دوستت دارم و در کل، دلم برایت خیلی تنگ شده است." از خوشحالی احساس سرگیجه می کنید، مثل اولین قرار ملاقات. او می‌چرخد و می‌چرخد، اما دکتر گفت که انجام آن خیلی زود غیرممکن است، و کمی ترسناک است، و انواع سؤالات در ذهن من ایجاد می‌شود:

بیایید "سرگیجه ناشی از موفقیت" را متوقف کنیم و با آرامش، یکی یکی به تمام نکات ظریف نگاه کنیم: چرا نمی توانید بعد از زایمان در روزهای آینده رابطه جنسی داشته باشید و چقدر باید صبر کنید.

بنابراین، چه مدت پس از زایمان می توانید رابطه جنسی داشته باشید؟

می گویند بارداری بیماری نیست. اما حتی زایمان طبیعی و بدون عارضه را می توان با عمل جراحی مقایسه کرد. بگذارید هیچ بخیه ای به شما نزنند و سزارین نکنند. در رحم، پس از جدا شدن جفت، در واقع یک زخم باز باقی می ماند که اگر یک ماه پس از زایمان شروع به فعالیت جنسی کنید، هر عفونتی می تواند به آن وارد شود. و این مملو از یک روند التهابی جدی است.

اگر سزارین کرده اید، یا کمی پاره شده اید و چندین بخیه وجود دارد، باید به آنها زمان داد تا بهبود یابند. هر گونه تنش در حین رابطه جنسی می تواند باعث کنده شدن درزها شود.

بنابراین، در پاسخ به این سوال که آیا می توان بعد از زایمان و بعد از چه مدت رابطه جنسی داشت یا خیر، پزشکان بدون ابهام پاسخ می دهند. مهم نیست که زایمان چگونه گذشت: طبیعی، با اشک های جزئی یا سزارین - "دسترسی به بدن" فقط پس از 4-6 هفته مجاز است. و رحم به حالت قبل برمی گردد و جایی که جفت چسبیده بود خوب می شود و همه درزها به طور طبیعی خوب می شوند. و همچنین باید بر وجود ترشحات طبیعی پس از زایمان تمرکز کنید. اگر زمان کافی گذشت و هنوز آنجا هستند، حتما به پزشک مراجعه کنید. مطمئن شوید که همه چیز خوب است. پس از آن می توانید با همسر خود به لذت متقابل بخوابید.

نحوه تسریع روند بهبودی و بازگشت به زندگی جنسی کامل پس از زایمان

پس از "بازگشت" به همسرمان، انتظار داریم که احساسات جنسی مانند قبل درخشان باشد. اما معمولاً حساسیت نقاط و مکان های صمیمی شما کاهش می یابد - و این طبیعی است. و چه مدت طول می کشد تا او برگردد؟ اگر - هرگز؟ نترسید و وحشت نکنید. زمانی را برای تمرینات ویژه اختصاص دهید که به بهبود زخم های "نبرد" و تمرین عضلات لازم کمک می کند.

چه زمانی پس از زایمان می توانم همان احساسات جنسی را تجربه کنم؟ ارگاسم خوب فقط با عضلات کشسان واژن امکان پذیر است. بنابراین، آنها نیاز به آموزش مداوم دارند. این تمرینات توسط متخصص زنان آرنولد کگل برای شادی ما زنان اختراع شد. برای افزایش لحن جنسی و بهبود احساسات جنسی.

دقیقاً چه کاری باید انجام شود: به آرامی عضلات واژن را منقبض کنید، هر 3 ثانیه یکبار منقبض و شل کنید. تمرین منظم خود را با 10 فشرده سازی و 5 بار در روز شروع کنید. پس از یک هفته، می توان تعداد فشرده سازی ها را به 15 بار افزایش داد و به همان تعداد بار در روز ورزش کرد. پس از یک هفته دیگر، به 20 فشرده سازی افزایش دهید، و به همین ترتیب تا زمانی که این تعداد به 30 برسد. و زمانی که زندگی صمیمی پس از زایمان ممکن شود، تأثیر شگفت انگیزی خواهید داشت. اگر دوست دارید، می توانید این گونه فعالیت ها را روزانه یا حداقل یک روز در میان ادامه دهید. عضلات عشق خود را در همه جا تمرین دهید - نشسته، دراز کشیده و حتی در مسیر کار. این یک عادت بسیار مفید خواهد بود و زندگی جنسی پس از زایمان بسیار سریعتر بهبود می یابد.

تمرینات کگل باعث تقویت عضلات کف لگن و پرینه می شود.

چرا مثل دفعه اول درد میکنه؟

اولین رابطه جنسی، اولین تولد، اولین رابطه جنسی پس از بارداری. همه زنان احساسات دردناکی دارند و دلایل مختلفی ایجاد می شود. یا پایانه های عصبی در طول فرآیند زایمان آسیب می بینند، یا زخم های روی بافت های نرم در حین رابطه جنسی آسیب می بینند، یا ماهیچه ها بیش از حد ضعیف می شوند، یا به سادگی روانکاری طبیعی کافی وجود ندارد.

صبر خود را امتحان نکنید، از ژست های جدید، ترجیحا قدیمی، اما آزمایش شده در زندگی که برای شما راحت تر است، دست بردارید. به آرامی و با احتیاط رابطه جنسی داشته باشید، درست مثل دفعه اول.

در هر خانواده، احیای زندگی صمیمی به طور متفاوت اتفاق می افتد. می توانید این جشن را با یک عصر عاشقانه، غذاهای خوشمزه، یک حمام معطر یا تماشای یک فیلم وابسته به عشق شهوانی جشن بگیرید. آرام باشید و اجازه دهید خواسته های شما بیدار شوند. باشد که شب اول بازگشت شما به همسرتان نرم و لطیف باشد.

چرا او یا او پس از زایمان عجله ای برای داشتن رابطه جنسی ندارند

و ضرب‌الاجل‌ها گذشته است، و همه چیز خوب است، اما در رختخواب احساس می‌کنید در طرف مقابل سنگر هستید و نمی‌خواهید از این مرز عبور کنید. تمایل به داشتن آرامش جنسی بعد از زایمان می تواند هم مرد و هم زن باشد.

در زنان پس از زایمان، سطح هورمون لذت استروژن معمولا کاهش می یابد. در عوض، هورمون دیگری وظیفه را بر عهده می گیرد - هورمون "مادر". مرد کوچولو هنوز کاملاً درمانده است و بنابراین مادر به فرزند دوم نیازی ندارد، نیازی به باردار شدن و به دنیا آوردن او نیست، یعنی رابطه جنسی بعد از زایمان هنوز در پس زمینه است لذت ها در مه و ماسه ناپدید می شوند.

ناخودآگاه "هورمون روانی" - "انتقام جو" نیز نقش دارد. میل ناخودآگاه پس از زایمان سخت برای انتقام گرفتن از او برای تمام رنج هایی که زن تجربه کرد، منجر به امتناع از رابطه جنسی با شوهر مورد علاقه و محبوب خود می شود.

"هورمون خستگی" میل جنسی را نیز خاموش می کند. خانه، بچه و کارهای خانه که همگی به یکباره روی سر یک زن فقیر می افتند، اصلاً برای رابطه عاشقانه مناسب نیستند.

و یک "هورمون" دیگر کار کثیف خود را انجام می دهد. من اضافه وزن پیدا کرده ام، روی شکمم علائم کششی دارم. شوهرم مرا می بیند و نمی تواند مثل قبل مرا دوست داشته باشد.» آرام باش! او برای خوبی هایش خوب نیست، اما برای شیرینی اش خوب است. نیازی به ترس نیست. همه چیز به زودی خوب می شود. حداقل برای لذت او رابطه جنسی داشته باشد. او به آن نیاز دارد، دلش برای شما بسیار تنگ شده است و هیچ تغییری در بدن او رخ نداده است. به زودی اشتیاق به شما باز خواهد گشت. ممکن است که با یک انتقام.

چرا شوهرم نمیخواد؟ پس از همه، او باید از شور و اشتیاق بسوزد. آیا در طول 9 ماه و دوره پس از زایمان، آیا او به سادگی موظف است که دلش برای معشوقش تنگ شود، سکسی و پرشور باشد؟ بله و خیر. اولا، او ممکن است احساس حسادت و اضافی کند. ثانیاً، یک مرد دوست داشتنی به سادگی از ایجاد درد با لمس ناهنجار خود می ترسد و همچنین احساس گناه می کند زیرا سالم است و می خواهد زندگی صمیمی داشته باشد.

ما شما را به تماشای ویدیویی در مورد این موضوع دعوت می کنیم که در آن یک متخصص زنان و زایمان در مورد زمان شروع فعالیت جنسی پس از زایمان صحبت می کند. اگر یک زن میل جنسی کم دارد چه باید کرد؟

رابطه جنسی بعد از زایمان برای هر یک از زوجین در زمان های مختلف و به روش خاص خود شروع می شود. اما اگر یکدیگر را دوست داشته باشید، برای رابطه خود ارزش قائل باشید، با هر مشکلی کنار خواهید آمد!

بدیهی است که مادر شدن احساس شگفت انگیزی است که زندگی را پر از معنا می کند.

حتی اگر بچه ای به دنیا آوردی، یادت باشد! شما هنوز یک زن خواستنی هستید که یک مرد دوستش دارد.

اکثر جنس منصف ادعا می کنند که اولین رابطه جنسی پس از زایمان طبیعی بسیار شبیه به "اولین بار" است. و یک توضیح کاملاً فیزیولوژیکی برای این گفته وجود دارد. تولد نوزاد هیجان انگیزترین و مهم ترین اتفاق در زندگی یک خانواده است. هفته های اول پس از زایمان به طور قابل توجهی ریتم طبیعی زندگی یک زن را تغییر می دهد. و این منجر به بازآرایی های خاصی می شود.

بدن انسان یک سیستم بیولوژیکی کاملاً فردی است که به روش های کاملاً متفاوتی به محرک های خارجی واکنش نشان می دهد. زنانی هستند که بلافاصله پس از زایمان، رویای عشق پرشور با همسر خود را در سر می پرورانند. اما تعداد زیادی از این "کاهنبان" وجود ندارد. آمارهای رسمی ادعا می کنند که 50 درصد از زنان زایمان در عرض 3 ماه دچار اختلالات جنسی می شوند. در 18٪، بی تفاوتی نسبت به صمیمیت تا 1 سال ادامه دارد. در این مورد چگونه رفتار کنیم؟ چه روش هایی برای عادی سازی جذابیت به شریک زندگی شما وجود دارد؟ اولین رابطه جنسی چقدر سریع امکان پذیر است؟ این سوالات صدها میلیون نفر را مورد توجه قرار می دهد. بیایید با جزئیات به این مشکلات نگاه کنیم.

قوانین زندگی جنسی بعد از زایمان

مبانی فیزیولوژیکی و روانی

بازگشت به زندگی صمیمی پس از زایمان باید به تدریج رخ دهد. بیشتر زوج‌ها دیگر همان احساسات قبلی را در رختخواب تجربه نمی‌کنند. این جایگزینی احساسات با از دست دادن علاقه به یکدیگر همراه نیست. اساس این دگرگونی دیدگاه متفاوت (بالغ تر) از شرکا است. والدین به جای خویشاوندی جنسی، شروع به اتحاد معنوی می کنند. پس چرا ارزش دارد که شروع زندگی صمیمی را کمی بعد از تولد فرزند به تاخیر بیندازیم؟

در عمل، یک خانواده جوان اغلب با یک مشکل روبرو می شود - عدم رابطه جنسی به دلیل تولد نوزاد. شاید اشتیاق سابق شرکا محو شده باشد؟ این دور از واقعیت است. زمانی که دلایل فیزیولوژیکی و روانی به حالت عادی برگردند، عشق و شوق قطعاً غالب خواهد شد. اول از همه، بدن زن واقعا نیاز به استراحت دارد. ثانیاً ناخودآگاه هر زن پس از استرس روانی آماده عشق نیست.

پس از زایمان، فرآیندهای ترمیم در بدن مادر "تازه ساخته" رخ می دهد:

• پس از تولد نوزاد، رحم به تدریج پاک می شود. در طی 60 روز، اندام داخلی لوچیا (ترشحات خاص) را خارج می کند. این فرآیند با یک شخصیت به تدریج محو می شود.
• پرینه زن آسیب خاصی دارد. به همین دلیل است که هر نوع دخول می تواند باعث ایجاد درد شدید شود. یک عفونت خطرناک می تواند به راحتی از طریق بخیه های بهبود نیافته نفوذ کند که باعث اختلالات و بیماری های اضافی می شود.

بنابراین، همسران عاشق باید منتظر بمانند تا رابطه جنسی به منبع شادی تبدیل شود، نه نگرانی و ترس. اما وقتی دوره توانبخشی گذشته است و زندگی صمیمی وجود ندارد، در این صورت ما در مورد ناراحتی روانی صحبت می کنیم. بیایید دلایل اصلی را در نظر بگیریم که ممکن است قبل از این وضعیت باشد:

1. تغییر چشمگیر در اولویت ها. این را می توان یک غریزه طبیعی نامید. حالا مادر تمام حواسش را به یک بچه دارد. او به سادگی به لذت فکر نمی کند، بلکه توسط یک رفلکس هدایت می شود که خود را در مراقبت از نوزاد نشان می دهد.
2. داشتن عقده در مورد بدن شما بر کسی پوشیده نیست که اکثر خانم ها به شدت نگران اندام خود هستند. اکنون که اضافه وزن ظاهر شده است، شکم افزایش یافته است، علائم کشش ایجاد شده است، بخیه های بعد از عمل در حال بهبود هستند و ممکن است همسر دچار نگرانی های جدی شود. در این صورت مرد باید از او حمایت کند و او را در غیر این صورت متقاعد کند.
3. افسردگی پس از زایمان بار مسئولیت می تواند حتی قوی ترین زن در شخصیت و عزم را ناآرام کند.
4. خستگی مزمن. مامان 24 ساعت شبانه روز "وظیفه" است و همه کارهای خانه را انجام می دهد. بنابراین، حوزه احساسی تحت استرس جدی قرار می گیرد که بر فعالیت در رختخواب تأثیر می گذارد.

علم مدتهاست ثابت کرده است که در زمان شیردهی، یک زن هورمون خاصی تولید می کند. این مواد فعال بیولوژیکی باعث ایجاد احساساتی مشابه ارگاسم می شوند. به همین دلیل است که زن نیازی به صمیمیت با شوهرش ندارد. به همین دلیل است که او نیازی به رابطه جنسی ندارد.

چه مدت بعد از زایمان باید از رابطه جنسی خودداری کرد؟

جدا شدن جفت باعث ایجاد زخم ممتد در ناحیه می شود. این سطح بدون محافظت است. بنابراین، عفونت می تواند به راحتی به اندام نفوذ کند و باعث ایجاد اختلالات و عوارض اضافی شود. حتی تجمع جزئی کثیفی در حین رابطه جنسی می تواند به منبع التهاب خطرناک تبدیل شود. به همین دلیل است که پزشکان توصیه می کنند تا بعد از زایمان و بهبود وضعیت واژن زنان صبر کنید. از این گذشته، این اندام عضلانی است که در هنگام تولد نوزاد به طور قابل توجهی کشیده می شود.

اکثر افراد جنس منصف کاملاً متقاعد شده اند که رابطه جنسی بعد از سزارین را می توان زودتر از هفته های توصیه شده پرهیز شروع کرد. این استدلال کاملاً اشتباه است. حتی اگر عمل به ناحیه واژن گسترش نیابد، محل جفت همچنان نیاز به بهبود دارد. اسکار خاصی روی رحم ایجاد می شود که باید تقویت و سفت شود. چقدر زود می توانید رابطه جنسی را شروع کنید؟ این سوال کاملا فردی است و به ویژگی های شخصی بدن بستگی دارد.

زندگی صمیمی بعد از سزارین

روش جراحی CS یک روش جراحی پیچیده است که شامل بریدن شکم و رحم می شود. شایان ذکر است که ساختارهای عضلانی واژن کاملاً دست نخورده باقی می مانند. در نتیجه، زن شروع به تجربه احساسات متفاوت از رابطه جنسی می کند. در برخی موارد، دوره نقاهت ممکن است طولانی تر از زایمان طبیعی باشد. کیفیت بخیه های اعمال شده به سطح حرفه ای بودن عمل انجام شده بستگی دارد. اگر همه چیز با دقت انجام شود، روند بهبودی کوتاه مدت خواهد بود. اولین رابطه جنسی پس از زایمان می تواند پس از 6-8 هفته انجام شود.

این اطلاعات ماهیت متوسطی دارند، زیرا بدن یک سیستم کاملاً فردی است. برخی از زنان می توانند بدون هیچ مشکلی در حالی که هنوز در بیمارستان زایمان هستند مراقبت از کودک را آغاز کنند، برخی دیگر تا 30 روز پس از جراحی بهبود می یابند.

بهترین گزینه برای تعیین وضعیت رحم سونوگرافی است. فناوری دیجیتال به شما این امکان را می‌دهد که به وضوح جای زخم بخیه‌ها را تأیید کنید و تعیین کنید که چه مدت دیگر نمی‌توانید رابطه جنسی داشته باشید. یک پزشک متخصص می تواند این اطلاعات را ارائه دهد. در برخی موارد، زندگی کامل جنسی می تواند در عرض شش ماه رخ دهد. اگر توصیه های یک متخصص را نادیده بگیرید، ممکن است عوارض دیگری را تجربه کنید.

سیستم ورزشی برای توانبخشی

شروع صمیمیت در رختخواب بعد از چه زمانی منطقی است؟ چگونه انتظار رنج آور را کاهش دهیم؟ مجموعه ای از تمرینات بهبود سلامت برای عضلات صمیمی پس از زایمان بستر مهمی برای ریکاوری است. واژن پس از تولد نوزاد دچار تغییرات قابل توجهی می شود. اندام عضلانی کشیده شده و نیاز به نرمال شدن به اندازه قبلی خود دارد.

برای تسریع این روند، پزشکان توانبخشی انجام تمرینات ویژه را توصیه می کنند.

به عنوان مثال، وظیفه Kegel به افزایش قابل توجهی لحن جنسی و افزایش خون رسانی به اندام های دستگاه تناسلی کمک می کند. اقدامات سلامتی به وضوح ارگاسم را کنترل می کند. متخصصان جنسی باتجربه توصیه می کنند که زنان وقتی فرآیند ادرار فعال است، «ادرار را متوقف کنند». این ناحیه از رشته های عضلانی باید به تدریج آموزش داده شود. نکته اصلی این تمرین شل کردن و کشش عضلات در سرعت های مختلف است. شما مجاز به انجام تمرینات در هر زمان مناسب هستید.

بازگرداندن احساسات مشابه از رابطه جنسی پس از زایمان یک هنر واقعی است که ارتباط نزدیکی با آموزش سلامت دارد. چه مدت باید تولید شوند؟ این همه به وضعیت بدن زن و پتانسیل بیولوژیکی او بستگی دارد که در خود طبیعت ذاتی است. فیزیولوژیست ها می گویند که حساسیت واژن پس از تولد نوزاد مادر به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

تمرینات ساده آرنولد کگل در ابتدا برای افرادی بود که از بی اختیاری ادرار رنج می بردند. با این حال، مطالعات بالینی بعدی نشان داد که اقدامات درمانی تأثیر مثبتی بر لحن جنسی بدن زن دارد. به عنوان یک قاعده، رابطه جنسی پس از زایمان برای جنس منصف بسیار دلپذیرتر و مطلوب تر می شود. بنابراین، تمرینات ساده سیستماتیک می تواند زندگی صمیمی شما را بهبود بخشد و روابط خانوادگی را بهبود بخشد.

نتیجه

حدود 1/3 از زنان تنها پس از زایمان شروع به تجربه ارگاسم می کنند. در نتیجه، رابطه جنسی بهتر می شود و به سطح جدیدی می رسد. یک شوک هورمونی قوی در دوران شیردهی، کار تمام سیستم های بدن مادر را فعال می کند. روانشناسی یک زن دستخوش دگرگونی قابل توجهی می شود و به دنیای اطرافش بازتر می شود. در حدود 30 سالگی، تمایلات جنسی یک زن به طور کامل آشکار می شود. اغلب در این سن است که او آماده به دنیا آوردن فرزند است.

یک وضعیت روانی طبیعی به طور مستقیم بر شیردهی خوب تأثیر می گذارد. محدودیت های زمانی توصیه شده توسط پزشک معالج خود را رعایت کنید. ماساژ آرامش بخش برای تسکین استرس فیزیکی مناسب است. شما باید عاقلانه داروهای ضد بارداری را انتخاب کنید. پیشگیری از بارداری نباید بر کیفیت شیر ​​مادر تأثیر بگذارد. عاقلانه به این موضوع برخورد کنید و با دید مثبت به اتفاقات اطرافتان نگاه کنید.

من 5 رو دوست دارم

پست های مرتبط

تقریباً نیمی از مادران جوان در 90 روز اول پس از تولد نوزاد، مشکلاتی را در زندگی صمیمی خود تجربه می کنند. و برای 20 درصد آنها حدود یک سال دوام می آورند. مادران جوان که از نگرانی های همیشه موجه رنج می برند، می ترسند بعد از زایمان با همسر خود بخوابند. با یک رویکرد دقیق و پیروی از توصیه ها، می توانید خیلی زود دوباره زندگی صمیمی خود را آغاز کنید.

دلایل اجتناب از فعالیت جنسی بعد از زایمان

پس از زایمان قطعا باید با همسرتان زندگی صمیمی برقرار کنید. پس از تولد نوزاد، یک زن به زمان نیاز دارد تا بدن خود را بازسازی کند. زایمان پس از زایمان با استرس همراه است. روند زایمان بدن زن را تغییر می دهد. اغلب پس از بچه دار شدن، زوج ها در زمان عشق ورزی با مشکلات خاصی مواجه می شوند.

بعد از زایمان، آمیزش جنسی به دلایل زیر می تواند زن را دفع کند:

• احساسات بسیار ناخوشایند به دلیل خشکی واژن؛
• تغییرات در آناتومی واژن؛
• بروز درد در هنگام رابطه جنسی.

به دلیل خشکی واژن، رابطه جنسی آن احساساتی را که والدین جوان انتظار دارند را به همراه ندارد. اما این یک پدیده موقتی است. پس از تولد فرزندان، بدن زن فاقد هورمون استروژن است. این امر منجر به خشکی و ناراحتی در هنگام عشق ورزی می شود. مشکل با کمک روغن کاری مصنوعی حل می شود. انتخاب بسیار زیادی از چنین ژل ها در داروخانه ها و فروشگاه ها وجود دارد.

استفاده از ژل صمیمی به اصلاح وضعیت کمک می کند.

در طول زایمان، تغییرات آناتومیکی در واژن رخ می دهد که کودک از کانال زایمان عبور می کند. با گذشت زمان، واژن به شکل اولیه خود باز می گردد. برای بازگشت سریعتر به فرم، انجام تمرینات کگل توصیه می شود. می توانید این تمرینات را قبل از زایمان شروع کنید. این به حل مشکل کشیدگی شدید کمک می کند و به سرعت واژن را به شکل اولیه خود باز می گرداند. در صورت پارگی های جدی، بهبودی ممکن است 2-3 ماه طول بکشد.

تعیین اینکه چه زمانی می توانید زندگی صمیمی بعد از زایمان داشته باشید

حداقل 4 هفته بعد می توانید رابطه جنسی را پس از زایمان از سر بگیرید. متوسط ​​دوره 6-8 هفته است. در این مدت، به عنوان یک قاعده، خونریزی متوقف می شود و ترشحات طبیعی می شود.

تماس صمیمی نباید قبل از 4 هفته مجاز باشد.

این حداقل مقدار لازم برای پاکسازی رحم از خون و بازیابی آن است. قبل از 4 هفته، خطر جدی عفونت وجود دارد، زیرا رحم پس از جدا شدن جفت هنوز زمان بهبودی نداشته است.

زمان از سرگیری زندگی صمیمی به موارد زیر بستگی دارد:

• ویژگی های بدن؛
• از پیچیدگی زایمان؛
• زن چگونه زایمان کرد؟

زندگی جنسی پس از معاینه توسط متخصص زنان بهتر می شود. پس از 6-8 هفته می توانید به زندگی عادی بازگردید. این به شرطی است که خونریزی متوقف شود.

تفاوت های ظریف زندگی جنسی پس از سزارین: چند روز نمی توانید "این" را انجام دهید

بازگشت به روابط صمیمانه پس از سزارین نیز پس از 4-8 هفته امکان پذیر است. متخصصان زنان می گویند که بلافاصله پس از پایان ترشح می توانید زندگی صمیمی داشته باشید و هیچ مشکلی برای بخیه وجود ندارد. این مربوط به آمادگی بدن برای فعالیت جنسی است.

اما یک نکته بسیار مهم این است که یک زن از نظر روانی چه روحیاتی دارد.

ظاهر شدن علائم کشش و بخیه ها پس از جراحی یا تمیز کردن، تامپون به میل جنسی نمی افزاید. ناتوانی در ورزش و رژیم غذایی به ایجاد عقده ها و در نتیجه انکار صمیمیت کمک می کند. چنین مشکلاتی باید با یک روانشناس حل شود.

برای اینکه به سلامتی خود آسیب نرسانید و به روابط نزدیک بازگردید:

1. پس از پایان عمل باید منتظر بمانید تا ترخیص شود.
2. حتما وضعیت درزها را بررسی کنید. این نیاز به معاینه اولتراسوند دارد.
3. در ابتدا هنگام رابطه جنسی بهتر است از پوزیشن های کلاسیک استفاده کنید.

در ابتدا، آمیزش جنسی ممکن است باعث درد و ناراحتی شود. اما به زودی بدن به حالت عادی باز می گردد. قبل از 4 هفته بعد از سزارین نباید رابطه جنسی را شروع کنید. در این دوره، عفونت ممکن است رخ دهد. و نباید پوزیشن‌ها را آزمایش کنید، جنسیت مونث خاطرنشان می‌کند که بعد از سزارین ممکن است سزارین دردناک باشد، سزارین، شروع تماس مکرر، ارگاسم اپیزیوتومی با درد شکم همراه است، بازگرداندن عشق به کونیلینگوس دشوار است، بنشینید. و شروع به خودارضایی کنید (در اسلام حرام است اما بررسی ها مثبت است). اگر احساس درد می کنید، باید منتظر بمانید تا رابطه جنسی داشته باشید.

استراحت جنسی بعد از زایمان چیست؟

اگر زنی در حین زایمان دچار پارگی شود و مجبور شود به بخیه متوسل شود، مقاربت باعث ناراحتی می شود. این اتفاق می افتد که برای یک مادر جوان داشتن رابطه جنسی دردناک است حتی اگر بخیه ها بسیار کوچک باشند. در چنین شرایطی بهتر است تا بهبود کامل آسیب صبر کنید.

بخیه ها می توانند انتهای عصب را تحت تاثیر قرار دهند که منجر به درد می شود.

حفظ استراحت جنسی بعد از زایمان بسیار مهم است. این یک دوره 4 تا 8 هفته است. در این زمان، ترشحات ناشی از ظاهر شدن زخم در رحم پس از جدا شدن جفت ایجاد می شود. هر گونه نفوذ به واژن می تواند باعث عفونت و التهاب و افزایش خونریزی شود.

در این مورد:

1. شما باید موقعیت هایی را انتخاب کنید که کمترین ناراحتی ممکن را داشته باشید.
2. برای مرد بسیار مهم است که تا حد امکان به احساساتی که یک زن تجربه می کند توجه کند و با دقت عمل کند.
3. صمیمیت در ابتدا باید تا حد امکان مراقب باشد.

به همین دلیل پرهیز در این دوران ضروری است. این دوره پرهیز برای زنانی که بدون عارضه زایمان کرده اند اعمال می شود. اگر زنی در حین زایمان دچار پارگی شود، دوره قاعدگی افزایش می یابد تا جراحات به طور کامل بهبود یابد. در هر صورت، درست است که ابتدا توسط متخصص زنان معاینه شوید.

ویژگی های زندگی پس از زایمان

برای یک زن بعد از زایمان بسیار سخت است. اغلب، یک زن ناراحتی روانی را تجربه می کند. این می تواند به طور جدی روابط بین همسران را متزلزل کند. اغلب یک زن در مورد ظاهر و وزن اضافی خود عقده دارد. برای بازگرداندن زندگی صمیمی، نگرش روانی و آرامش ذهنی یک مادر جوان بسیار مهم است.

هورمونی که از بروز اشتیاق در زن در دوران شیردهی جلوگیری می کند نیز نقش دارد. اما حالت «نمی‌خواهم» معمولاً به سرعت از بین می‌رود. یک زن، با وجود خستگی، هیکل و سایر مشکلات دور از ذهن، قبل از هر چیز باید به یاد داشته باشد که او یک زن است. در واقع صمیمیت صمیمانه با همسر مورد علاقه خود برای یک زن بسیار ضروری و مهم است.

مشاوره پزشک: چه زمانی می توانید بعد از زایمان با همسرتان بخوابید (فیلم)

برای مردان مهم است که به یاد داشته باشند که پس از زایمان، صمیمیت باید با دقت و حوصله بیشتری انجام شود. زندگی جنسی که قبل از بارداری وجود داشت، موقعیت های معمول، ممکن است بعد از زایمان غیرقابل قبول باشد. بهتر است برای مدتی ژست های معمولی را کنار بگذارید. اما نوازش برای کسی ممنوع نیست. روابط ملایم و محبت آمیز با یکدیگر در دوران پس از زایمان برای روابط خانوادگی بسیار مهم است. زندگی صمیمی پس از زایمان نه تنها ممکن است، بلکه بسیار مهم است. باعث ایجاد روابط جدید در خانواده می شود.