شیر بچه از 6 ماهگی. معرفی اولین غذاهای کمکی در صورت تغذیه نوزاد با شیشه شیر. نوزاد چقدر باید در روز بخورد؟

تا شش ماهگی، کودک به طور فعال مهارت های جدیدی را فرا می گیرد: او می تواند آزادانه بغلتد، بنشیند و بخزد. بر این اساس، کودک چندین برابر بیشتر از ماه های اول انرژی صرف می کند، به این معنی که آن را با غذا به طور فعال تری پر می کند.

تغذیه در این دوره دستخوش تغییرات خاصی می شود، به ویژه، رژیم شیردهی تغییر می کند: در 6 ماهگی کودک ترجیح می دهد صبح ها، چند ساعت قبل از بیداری نهایی و بلند شدن، یک وعده غذایی مقوی بخورد. از آنجایی که نوزاد کاملاً تغذیه شده و پر انرژی از خواب بیدار می شود، در نیمه اول روز زیاد و با میل و رغبت به او شیر نمی دهد. با نزدیک شدن به عصر، اشتهای کودک افزایش می یابد - او بیشتر نیاز روزانه خود را در نیمه دوم روز دریافت می کند. علاوه بر این، خواب کودکان در 6 ماهگی در دوران شیردهی قوی‌تر و طولانی‌تر می‌شود: اغلب در طول شب، کودک فقط یک تا سه بار برای وعده‌های غذایی از خواب بیدار می‌شود.

کیفیت شیر ​​مادر و احتمال بروز بحران شیردهی در دوران شیردهی در 6 ماهگی

از آنجایی که در این سن کودک به طور فعال در حال حرکت است و برای جبران هزینه های انرژی به حجم بیشتری از غذا نیاز دارد، علاوه بر این، بسیاری از نوزادان تنها در شش ماهگی جهش رشد شدیدی را نشان می دهند، ممکن است مادر دچار بحران شیردهی دیگری شود که در آن این روند تولید شیر با نیازهای کودک هماهنگ نیست. راه های مقابله با این مشکل مانند بحران های قبلی است: عصبی نباشید، به اندازه کافی استراحت کنید، خواب خود را بهبود بخشید. علاوه بر این، تغذیه در 6 ماهگی هنگام شیردهی در طول بحران شیردهی باید به درخواست کودک انجام شود، حتی اگر قبلاً رژیم خاصی را با موفقیت انجام داده باشید.

فواید شیر مادر برای نوزاد شش ماهه بسیار ارزشمند است. بالغ‌تر و غنی‌تر می‌شود و بدن زن باهوش ترشحات را دقیقاً با آن اجزایی که کودک در این دوره از زندگی به آن نیاز دارد پر می‌کند. به ویژه، شیر مادر نه تنها کودک 6 ماهه را تغذیه می کند، بلکه به هضم غذاهای غیر لبنی نیز کمک می کند - بالاخره در این سن است که اکثر نوزادان برای اولین بار آن را دریافت می کنند.

تغذیه تکمیلی در 6 ماهگی در دوران شیردهی: علائم آمادگی و اولین محصولات

چندین عامل رفتاری وجود دارد که نشان می دهد کودک شما برای اولین تغذیه تکمیلی، به اصطلاح آموزشی، آماده است:

• ظهور اولین دندان ها یا علائمی که نشان دهنده رویش سریع آنها است (افزایش ترشح بزاق، خارش در لثه ها و اضطراب مرتبط با کودک).
• نشان دادن علاقه به آنچه بزرگسالان می خورند؛
• محو شدن رفلکس تخلیه، که اجازه غذا دادن یا نوشیدن کودک از قاشق را نمی دهد.

اگر تمام این نکات در کودک شما رعایت شود، زمان آن فرا رسیده است که در 6 ماهگی در دوران شیردهی رژیم غذایی خود را متنوع کنید و غذاهای جدید را به رژیم غذایی اضافه کنید. میتونه باشه:

• پوره سبزیجات از کدو سبز، نخود فرنگی، سیب زمینی، کلم، لوبیا سبز؛
• فرنی گندم سیاه، برنج یا ذرت، به خصوص اگر وزن کودک خوب نباشد.
• کفیر، پنیر، سایر محصولات شیر ​​تخمیر شده؛
• زرده تخم مرغ - بیش از 1/8 قسمت؛
• آب سبزیجات یا میوه های تازه فشرده.

قوانین معرفی غذاهای کمکی یکسان است - صرف نظر از محصول: باید با حداقل مقدار شروع کنید و واکنش کودک را مشاهده کنید و در صورت مثبت بودن آن به تدریج حجم محصولات شیر ​​غیر لبنی و تخمیری را افزایش دهید.

نحوه غذا خوردن برای مادر: منو به مدت 6 ماه در دوران شیردهی

تا شش ماهگی، سیستم گوارشی کودک به اندازه کافی توسعه یافته است که غذاهای به اصطلاح "سنگین" را بپذیرد. البته این بدان معنا نیست که یک زن می تواند در فست فود پرخوری کند و الکل قوی بنوشد. اما برخی از غذاهایی که قبلا ممنوع بوده اند را می توان از 6 ماهگی در دوران شیردهی وارد رژیم غذایی کرد. میتونه باشه:

• حبوبات؛
• گوشت گاو و گوساله - به عنوان افزودنی به گوشت طیور که قبلاً در رژیم غذایی وجود دارد.
• غذای دریایی؛
• تخم مرغ، ترجیحا بلدرچین؛
• پنیرهای سفت از انواع کم نمک و ملایم.

مانند تغذیه تکمیلی، مهم است که مراقب باشید. نشانگر اصلی امکان سنجی، واکنش فردی کودک به یک محصول خاص است. بنابراین، شما نباید چندین جزء جدید را به طور همزمان وارد منو کنید، در غیر این صورت به سادگی متوجه نمی شوید که فرزند شما به کدام یک از آنها با بدتر شدن سلامتی واکنش نشان داده است.

جدا شدن از شیردهی در 6 ماهگی: آیا ممکن و ضروری است؟

عقیده ای وجود دارد که در شش ماهگی، زمانی که می توان بخشی از رژیم غذایی را با غذاهای کمکی جایگزین کرد، روند از شیر گرفتن کمتر از 3-4 ماهگی اتفاق می افتد. با این حال، در حالت ایده آل، نوزاد باید حداقل به مدت 9 ماه شیر مادر دریافت کند. بنابراین، اگر دلایل عینی وجود نداشته باشد و تمایل به توقف شیردهی صرفاً با تمایل مادر برای به دست آوردن حداکثر آزادی در تغذیه و رژیم مرتبط باشد، باز هم بهتر است مدتی تحمل کنید. حتی اگر نیاز به رفتن به محل کار دارید، می توانید برنامه خود را در صورت نیاز سازماندهی کنید و شیردهی را طوری تنظیم کنید که حداقل شیردهی عصر را ترک کنید.

با این حال، شرایطی وجود دارد که به سادگی لازم است شیردهی را در 6 ماهگی متوقف کنید. در این صورت بهتر است این کار را به آرامی انجام دهید و به تدریج شیر مادر را جایگزین شیر خشک و غذاهای کمکی غیرلبنی کنید. در عین حال، درک این نکته مهم است که حتی با وجود از شیر گرفتن، تماس روانی بین مادر و نوزاد باید حفظ شود. از اینکه یک بار دیگر کودکتان را در آغوش بگیرید نترسید یا نیم ساعت تا یک ساعت زمان برای بازی با هم بگذارید. این کار روند شیر گرفتن را برای کودکتان آسان‌تر می‌کند: از این گذشته، او می‌داند که حتی اگر شرایط تغییر کرده است، مادرش همچنان در نزدیکی او باقی خواهد ماند.

متخصصان اطفال و متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مادران شیرده از شش ماهگی تغذیه نوزادان خود را با غذاهای کمکی شروع کنند. تا شش ماهگی، کودک می تواند بنشیند، اولین دندان ها ظاهر می شوند و او اغلب به دنبال غذای جدید می رود. بدنی که در این مدت قوی‌تر و سازگارتر شده است، برای غذاهای بزرگسالان آماده است.

هنگامی که در هنگام شیردهی شروع به وارد کردن غذای بزرگسالان به منوی کودک خود می کنید، باید بسیار مراقب باشید و توصیه های متخصص را دنبال کنید. در غیر این صورت کودک دچار آلرژی، قولنج یا اسهال می شود. بیایید نگاهی دقیق تر به نحوه معرفی صحیح غذاهای کمکی بیندازیم

قوانین معرفی غذاهای کمکی

1. برای نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود، تغذیه تکمیلی باید زودتر از 6 ماه پس از تولد شروع شود. برای نوزادانی که از بطری تغذیه می کنند - می توانید از 4-5 ماهگی شروع کنید.
2. به رفتار فرزندتان توجه کنید. اگر او در حال حاضر به تنهایی نشسته است، قاشق را کنار نمی زند و خودش به غذا می رسد، می توانید تغذیه تکمیلی را شروع کنید.
3. با یک قاشق چایخوری به کودک خود غذا بدهید. با قسمت های کوچک نصف قاشق شروع کنید. سپس طبق توصیه، دوز را هر روز افزایش دهید.
4. سلامت فرزندتان را از نزدیک زیر نظر داشته باشید. اگر کودک شما واکنش منفی نشان داد، دوز را افزایش ندهید و سعی نکنید به دوستتان غذا بدهید. اگر سلامتی شما بهبود نیافت، مصرف غذاهای کمکی را برای مدتی به تعویق بیندازید.
5. به زور به کودک خود غذا ندهید! این منجر به کم اشتهایی می شود. علاوه بر این، کودک ممکن است متعاقباً از غذای بزرگسالان برای مدت طولانی امتناع کند.
6. دو غذای جدید را همزمان امتحان نکنید. اجازه دهید کودک ابتدا به محصول جدید عادت کند.
7. اولین تغذیه تکمیلی در دوران شیردهی بین ساعت 9 تا 11 صبح بعد از اولین تغذیه صبحگاهی با شیر مادر انجام می شود.
8. وقتی شروع به معرفی غذاهای کمکی کردید، شیردهی را قطع نکنید! به تدریج قفل را با غذا دادن با قاشق جایگزین کنید.
9. در طول اولین تغذیه، می توانید پوره های سبزیجات و محصولات لبنی با محتوای چربی کم، که به طور خاص برای تغذیه کودکان در نظر گرفته شده است، بدهید.
10. محصولات را با دقت انتخاب کنید، به تاریخ تولید و تاریخ انقضا نگاه کنید. فقط سبزیجات و میوه های رسیده و تازه را انتخاب کنید یا از آنها منجمد استفاده کنید. بسته بندی را به دقت مطالعه کنید، زیرا غذای کودکان نشان می دهد که برای چه کسی مناسب است.

تغذیه تکمیلی را از کجا شروع کنیم: سبزیجات و محصولات لبنی

همانطور که مشخص کردیم، اولین تغذیه کمکی می تواند از سن شش ماهگی شروع شود. اما در دوران شیردهی به کودک چه غذاهایی بدهید؟ اکثر متخصصان مطمئن هستند که باید با پوره سبزیجات شروع کنید. برای غذا، یک نوع سبزی رنگ روشن را انتخاب کنید. این می تواند کدو تنبل، کدو سبز، سیب زمینی، کلم بروکلی و غیره باشد. اگر کودک آلرژی ندارد، می توان از هویج نیز استفاده کرد.

با این حال ، متخصص اطفال و مجری معروف تلویزیون کوماروفسکی توصیه می کند که تغذیه مکمل را با محصولات لبنی شروع کنید. او برای اولین بار توصیه می کند به کودکان کفیر کم چرب در دوز 10-20 گرم بدهید. سهم هر روز افزایش می یابد.

در روز چهارم یا پنجم، می توانید 30 گرم پنیر دلمه با محتوای چربی حداکثر 3-5٪ به کفیر اضافه کنید. پنیر لپه را باید له کرد و با کفیر مخلوط کرد تا یکدست شود.

پوره سبزیجات با ترکیب شیر مادر بسیار متفاوت است. بنابراین، به گفته Komarovsky، تغییر ناگهانی در رژیم غذایی معمول می تواند منجر به ناراحتی شدید معده شود. محصولات لبنی مناسب ترین قوام را دارند. جزئیات بیشتر در مورد توصیه های دکتر Komarovsky را می توان در مقاله "" یافت.

با این حال، به خاطر داشته باشید که پنیر یک محصول دشوار برای بدن نوزاد است. بنابراین، فقط پنیر کم چرب باید در دوزهای کم داده شود. تا یک سالگی، کودک نباید بیش از 50 گرم از محصول مصرف کند!

از هفت ماهگی شروع به دادن پوره میوه به کودک خود کنید. برای غذا نیز یک نوع میوه با رنگ کدر انتخاب می کنند. مرکبات نباید استفاده شوند زیرا حاوی یک آلرژن قوی هستند. سیب سبز بهترین است. اگر از باغ خودتان بیایند خوب است. این میوه ها فاقد آفت کش ها یا سایر مواد شیمیایی هستند.

پوره سبزیجات و میوه را نیز می توان از فروشگاه خریداری کرد. چنین شیشه ها راحت هستند زیرا محصول از قبل آماده استفاده است. ترکیب پوره متعادل است و برای یک کودک در سن خاص در نظر گرفته شده است.

با این حال، یک غذای خانگی سالم تر است. شما از کیفیت محصولات و تاریخ تولید اطمینان خواهید داشت. بعد از اینکه کودک به سبزیجات و میوه های مختلف عادت کرد، انواع موجود در پوره را می توان مخلوط کرد.

هر مادری باید خودش انتخاب کند که با کدام محصول شروع به معرفی غذاهای کمکی کند. اگر کودکی به طور ناگهانی دچار آلرژی یا بیماری دیگری شود، می توان ظرف را همیشه با ظرف دیگری جایگزین کرد. اگر احساس بدتری دارید، افزایش دوز را متوقف کنید. در صورت اختلالات شدید تغذیه تکمیلی، باید برای مدتی به تغذیه معمول خود بازگردید.

نحوه و زمان وارد کردن صحیح غذاها به منوی کودک در دوران شیردهی به شما خواهد گفت.

فواید پوره سبزیجات: پخت و پز در خانه

برای تهیه پوره برای اولین تغذیه، یک نوع سبزی مصرف کنید. کاملاً بشویید و ریز خرد کنید. مقدار کمی آب در آن بریزید به طوری که به سختی سبزیجات را بپوشاند. 10-15 دقیقه بجوشانید. سپس مخلوط را در مخلوط کن پوره کنید تا یکدست شود.

بعد از اینکه کودک به سبزیجات جدید عادت کرد، می توانید چندین نوع را مخلوط کنید. جدول به شما می گوید که کودک در اولین وعده غذایی چه سبزیجاتی می تواند بخورد.

هنگام تهیه پوره برای نوزادان شش ماهه، استفاده از پیاز، چغندر، بادمجان، گوجه فرنگی، خیار و کلم سفید توصیه نمی شود. چنین سبزیجاتی را می توان پس از 10-12 ماه به منو معرفی کرد.

پوره ها با ½ قاشق چای خوری شروع می شوند و با شیر مادر یا شیر خشک با کیفیت بالا تکمیل می شوند. دوز به تدریج به 150-200 گرم افزایش می یابد. این مربوط به بخش استاندارد یک تغذیه است. هر دوز را به دو برابر دوز قبلی افزایش دهید. فراموش نکنید که واکنش کودک خود را کنترل کنید!

کدام فرنی را برای اولین تغذیه انتخاب کنید

از شش ماهگی به بعد به نوزادان فرنی بدون شیر داده می شود. برای پخت و پز از گندم سیاه یا بلغور برنج استفاده کنید که هضم آن در بدن راحت تر است و واکنش آلرژیک ایجاد نمی کند.

برای تهیه فرنی در آب برای تغذیه تکمیلی، بلغور برنج یا گندم سیاه باید به دقت دسته بندی و آسیاب شود. غلات خرد شده را با آب سرد ریخته و روی حرارت ملایم می پزند تا نرم شوند.

برای کودکان زیر یک سال، پزشکان افزودن شکر و نمک خالص به غذاها را توصیه نمی کنند. برای افزایش طعم می توانید از محلول نمکی یا شربت شکر استفاده کنید. طرز تهیه محلول و شربت را بخوانید. بسیاری از مادران شیرده شیر مادر را به فرنی اضافه می کنند.

فرنی با شیر گاو بعد از هشت ماه شروع به پختن می کند. پروتئین گاو یک آلرژن قوی است که باعث بثورات، قرمزی و سایر واکنش های منفی می شود. فرنی های شیر نیز از گندم سیاه یا بلغور برنج پخته می شوند. گاهی اوقات در صورت تحمل خوب بلغور جو دوسر داده می شود.

فرنی بلغور، ارزن و جو مروارید بهتر است از یک سالگی به نوزادان داده شود. این غلات حاوی گلوتن هستند. این پروتئین گیاهی زمان زیادی می برد و به سختی در بدن هضم می شود. می تواند منجر به مشکلاتی در عملکرد روده و آلرژی شود.

از هفت ماهگی می توانید کره را به فرنی اضافه کنید. با ⅛ قاشق چایخوری شروع کنید و به تدریج به 10-20 گرم افزایش دهید. همچنین بعد از یک سال می توانید فرنی چند دانه بدهید.

پنیر برای اولین بار تغذیه: جوانب مثبت و منفی

پزشکان اطفال در مورد دادن یا ندادن پنیر به عنوان غذای مکمل برای کودکان شش ماهه به توافق نرسیده اند. بسیاری از مردم در مورد کلسیم اضافی در محصول و جذب مشکل در بدن کودک صحبت می کنند. بنابراین، توصیه می شود که محصول را زودتر از 7-8 ماه استفاده نکنید.

کوماروفسکی ادعا می کند که مقدار کلسیم موجود در پنیر لپه فقط کمی بیشتر از کلسیم موجود در شیر مادر است. علاوه بر این، توده کشک به مقدار کم به بدن آسیب نمی رساند. بنابراین، توصیه می شود در هفته اول تغذیه تکمیلی، پنیر را به کفیر اضافه کنید.

پنیر کوتیج یک محصول سالم برای کودک است. این تأثیر مفیدی بر بدن دارد و تعدادی عملکرد مهم را انجام می دهد:

• اسکلت استخوانی را تشکیل می دهد و ماهیچه ها را تقویت می کند.
• حافظه و عملکرد مغز را بهبود می بخشد؛
• تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر بیماری های عفونی؛
• عملکرد روده را بهبود می بخشد؛
• رشد را تحریک می کند و وضعیت مو، دندان و ناخن را بهبود می بخشد.

بنابراین، پنیر دلمه را می توان در مقادیر کم از شش تا هفت ماه به کفیر اضافه کرد. بهتر است بعد از هشت ماه به صورت خالص وارد غذاهای کمکی شود. اگر پنیر کوتیج را از فروشگاه می‌خرید، محتوای چربی کمتر از 5 درصد را انتخاب کنید. اما بهتر است در خانه آشپزی کنید. علاوه بر این، دشوار نخواهد بود. و با مواد افزودنی به شکل میوه بعد از یک سال.

برای تهیه پنیر در خانه، باید شیر را روی حرارت ملایم گرم کنید و چهار قاشق غذاخوری خامه ترش اضافه کنید. مخلوط کاملا مخلوط شده، پیچیده شده و یک شبه رها می شود.

روز بعد، توده به دست آمده را به جوش آورده و سپس از طریق یک الک با گاز صاف می کنیم. به هر حال، از آب پنیر باقی مانده برای تهیه پنکیک خوشمزه و رضایت بخش استفاده می شود.

اصول پخت و پز برای اولین تغذیه

هنگام تهیه ظروف برای کودکان، به خصوص در اولین شیردهی و زیر یک سالگی، باید اصول خاصی را رعایت کنید. سپس می توانید تغذیه مناسب و خوشمزه ای را برای کودک خود فراهم کنید.

• سبزیجات و گوشت را فقط آب پز یا خورشتی بدهید.
• از حداقل مقدار آب برای تفت دادن سبزیجات استفاده کنید. نکته اصلی این است که کمی غذا را می پوشاند. سپس سبزیجات خواص مفید خود را حفظ می کنند و طعم غنی به دست می آورند.
• هرچه غذا کوچکتر باشد، بدن کودک راحت تر غذا را هضم می کند. علاوه بر این، هنگامی که اولین دندان ها رویش می کنند، کودک نمی تواند به طور مستقل بجود. بنابراین، باید حداکثر مالش وجود داشته باشد.
• از شکر و نمک استفاده نکنید. همانطور که قبلا ذکر شد، افزودنی های طبیعی باید با محلول نمک و شربت شکر جایگزین شوند. بهتر است به طور کامل بدون مواد افزودنی انجام شود تا کودک به طعم طبیعی غذا عادت کند.
• می توانید روغن نباتی را به غذاها اضافه کنید. طعم آن را افزایش می دهد و برای کودک مفید است.
• روغن زیتون و آفتابگردان را می توان با خیال راحت از شش ماهگی به نوزادان داد. با 3-5 قطره شروع کنید و به تدریج دوز را به یک قاشق چایخوری افزایش دهید.
• غذا را فقط برای یک وعده غذایی آماده کنید، زیرا محصولات باید تا حد امکان تازه باشند و خواص مفید خود را حفظ کنند.

جدول موجود در مقاله بیشتر به شما می گوید کدام غذاها و چه زمانی کودک می تواند در دوران شیردهی بخورد. علاوه بر این، از مقاله دستور العمل هایی برای غذاهای خوشمزه و سالم برای کودک خود خواهید آموخت.

بسیاری از مادران از خود می پرسند که چه چیزی به کودک 6 ماهه خود غذا بدهند؟ کدام غذا برای سلامتی او ارجح و سالم تر است؟ شش ماهگی کودک دوره ای است که هنوز بزرگ نشده، اما دیگر نوزاد نیست. بسیاری از کودکان از قبل می‌دانند که چگونه بخزند، بنشینند، با اسباب‌بازی‌ها غوطه‌ور شوند، افراد آشنا را بشناسند و از قبل شروع به خوردن غذاهایی غیر از شیر مادر یا شیر خشک کرده‌اند. می توانید آن را بر اساس جدول انتخاب کنید. همانطور که کودک رشد می کند، بدن او به اجزای مفید بیشتری نیاز دارد که در غلات و پوره ها وجود دارد. در سن شش ماهگی، نوزاد نیاز به تغذیه دارد. و اگر مشکلی در وزن وجود دارد، پس تغذیه کودک باید زودتر شروع شده باشد.

چه زمانی به کودک غذای جامد بدهید؟

در شش ماهگی، احتمالاً علائمی را خواهید دید که نشان می دهد کودک شما آماده است تا رژیم غذایی خود را گسترش دهد. در این زمان، کودک می تواند سر خود را بالا نگه دارد و اگر دقت کنید، رفلکس مکیدن او ناپدید شده است. این بدان معناست که او اکنون می تواند شروع به یادگیری بیشتر غذاهای جامد کند. او همچنین شروع به نشان دادن علاقه به غذای شما کرده است، به بشقاب شما چشم می بندد و شاید در جستجوی چیز جدیدی برای امتحان کردن به آن دست می یابد. البته این بدان معنا نیست که کودک شما می تواند با چاقو و چنگال پشت میز بنشیند. با سوپ یا پوره خرد شده در فرنی شروع می شود.

از 6 ماهگی تغذیه تکمیلی را شروع می کنیم

شایان ذکر است که تغذیه تکمیلی یک تعهد مسئول است. طی آن والدین باید بر کودک نظارت کنند. ارزش درک کردن را دارد 6 قانونکه در ادامه توضیح داده خواهد شد:

• غذاهای کمکی معرفی نکنید در طول بیماری;
• به کودک خود غذای جدید بدهید قبل ازشیر مادر؛
• نیاز به یک دفتر خاطرات داشته باشیدغذاهای کمکی؛
• یک ظرف ارزش دادن را دارد روزی یک بار;
• محصولات عجیب و غریب حذف کردنآنها آلرژن هستند.
• کودک را مجبور نکنیدبخورید، شاید او آماده نیست یا محصول را دوست ندارد.

با این نکات، والدین جوان معمولاً هیچ سوال یا اختلافی در مورد اینکه چه چیزی به کودک 6 ماهه خود غذا بدهند، نخواهند داشت.

در اغلب موارد، به عنوان اولین غذای کمکی برای نوزاد، توصیه می شود ابتدا غذای غنی شده با آهن بخورید که به راحتی توسط بدن جذب می شود و کمترین احتمال ایجاد واکنش آلرژیک را دارد. برای شروع، یک قاشق چایخوری برنج خوب پخته و آسیاب شده و 4 قاشق چایخوری شیر مادر یا شیر خشک را مخلوط کرده و در یخچال قرار دهید. می توانید از قاشق بچه استفاده کنید، اما برخی از کارشناسان استفاده از آن را توصیه می کنند انگشت پاک تو. به سادگی نوک انگشت خود را در مخلوط آغشته کرده و روی لب های کودک خود بمالید. از او انتظار نداشته باشید که در یک زمان زیاد غذا بخورد - شکم های ریز به بخش های کوچکی نیاز دارند و او تا ماه های آینده بیشتر غذای خود را از شیر مادر یا شیر خشک دریافت می کند.

سایر غذاهایی که می توانید از شش ماهگی به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید، میوه هایی مانند موز، گلابی، سیب و سبزیجاتی مانند هویج، کدو تنبل و گل کلم هستند. همچنین می توانید سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی و سیب زمینی شیرین را امتحان کنید. با گذشت زمان، کودک باید شروع به تهیه سوپ سبزیجات کند و به تدریج شروع به اضافه کردن سبزیجات آب پز پوره کند.

محصولات خانگی ایمن ترین و سالم ترین هستند. شما می توانید انواع غذاها را تهیه کنید و ترکیبات و مواد مختلف را مطابق با ذائقه کودک خود امتحان کنید.

در 6 ماهگی به نوزاد چه چیزی بخوریم؟

اگر کودک شما 6 ماهه است، وقت آن است که غذاهای کمکی را معرفی کنید. بهتر است با سبزیجات شروع کنید، ترجیحاً طعم یکسانی داشته باشند. سبزیجات زیر برای اولین تغذیه مناسب هستند: بروکلی، گل کلم، کدو سبز، هویج - آنها ضد حساسیت هستند. میوه ها باید زمانی وارد رژیم غذایی شوند که کودک از قبل در خوردن سبزیجات خوب است و به دلیل محتوای اسیدی بالایشان می توانند معده او را تحریک کنند.

در هفته اول تغذیه تکمیلی، مقدار کمی غذای جدید برای تست واکنش نوزاد به محصول توصیه می شود.

منوی کودک شش ماههدر ابتدای تغذیه تکمیلی به نظر می رسد:

1. صبحانه - شیر کامل یا مخلوط؛
2. صبحانه دوم - شیر + 1 قاشق چایخوری. هر پوره سبزیجات؛
3. ناهار - 2 قاشق چایخوری. پوره + شیر؛
4. میان وعده بعد از ظهر و تمام تغذیه های بعدی شیر است.

لازم است با یک دکتر مشورت کنید که به درستی به شما بگوید از کجا و با چه نسبتی شروع کنید.

توصیه می شود در نیمه اول روز غذاهای کمکی معرفی شود تا در صورت بروز آلرژی قابل تشخیص باشد. اگر بعد از چند هفته پوره های یک جزئی به خوبی هضم شدند، می توانید پوره های سبزیجات مختلف را امتحان کنید.

اگر کودک غذا را تف کرد، نباید به زور به او غذا بدهید. بهتر است یکی دو هفته دیگر به موضوع تغذیه کمکی برگردیم.

یک ماه پس از معرفی غذاهای کمکی، می توانید یک بار تغذیه را با یک شیشه پوره میوه جایگزین کنید. شما نباید در یک هفته چندین غذای جدید معرفی کنید، سیستم گوارشی کودک برای این کار آماده نیست.

چه چیزی برای تغذیه کودک 6 ماهه - دستور العمل ها

بیایید به چندین دستور غذا برای تغذیه یک کودک شش ماهه نگاه کنیم. در شش ماهگی باید به کودک خود سبزیجات بدهید که می توانید آن ها را از فروشگاه ها بخرید یا در خانه بپزید. بچه‌ها پوره‌های شیشه‌ای را بهتر می‌خورند، و برای مادر راحت‌تر است، او مجبور نیست بایستد و بپزد، و سپس آن را در شیشه‌ها قرار دهد. رفتن به فروشگاه و خرید همه چیز آسان تر است، به خصوص اگر بودجه شما اجازه دهد.

در زیر توضیح داده خواهد شد چندین دستور پختطرز تهیه پوره خانگی

پوره هویجتهیه آن آسان است. شما فقط باید مراحل را دنبال کنید:

1. هویج را بشویید و پوست بگیرید؛
2. سبزی باید ریز خرد شده و با آب پر شود.
3. پس از این، خورش سبزی ریشه ای برای تهیه پوره کافی است.
4. ماهیتابه باید با یک درب پوشانده شود.
5. وقتی آب تبخیر شد، باید سبزی را بردارید.
6. محصول نهایی باید با استفاده از مخلوط کن پوره شود.
7. برای پوره شدن مخلوط، باید آب و روغن نباتی اضافه کنید.

پوره میوهمی توان به صورت زیر تهیه کرد:

1. میوه را بشویید؛
2. روی آنها آب جوش بریزید؛
3. روی یک رنده خوب رنده کنید، بهتر است گلابی یا سیب را بگیرید.
4. اگر میوه ترش است، می توانید کمی شربت شکر اضافه کنید.

پوره را می توان آماده کرد از میوه های آب پز، برای این شما نیاز دارید:

1. میوه را به قطعات متوسط ​​برش دهید؛
2. میوه را بجوشانید؛
3. میوه های تمام شده را در مخلوط کن بریزید و با یک خرد کن هم بزنید یا خرد کنید.
4. باید آبی را که در آن جوشانده اند به مخلوط میوه اضافه کنید.
5. پوره را در کوزه هایی قرار دهید که از قبل باید استریل شوند.

آیا می توانم برای کودکم غذای کودک بخرم؟

اگر می خواهید از محصولات بسته بندی شده یا آماده استفاده کنید، این موارد را بررسی کنید نکات مهم هنگام خرید:

1. بررسی کنید که بسته غذای کودک محکم بسته شده باشد و تاریخ انقضا روی هر بسته باشد.
2. خواندن برچسب ها و بررسی رنگ های غذایی، افزودنی ها و طعم دهنده های مصنوعی را یاد بگیرید.
3. از خرید مواد غذایی از قوطی های برآمده، باز یا ترک خورده خودداری کنید زیرا ممکن است مواد غذایی آلوده باشند.
4. مطمئن شوید که محصولات را از یک شرکت معتبر خریداری می کنید.

اگه دختر داری حتما بخون

ویدئویی در مورد آنچه کودک شش ماهه می تواند بخورد

سال اول زندگی یک نوزاد برای والدین او دوره هیجان انگیزی است، به خصوص اگر اولین فرزند آنها باشد. مشکلات زیادی در تغذیه کودک ایجاد می شود: چه زمانی و از کجا شروع کنیم، چگونه بهترین غذا را آماده کنیم، رژیم غذایی - اینها تنها بخشی از نگرانی مادر جوان در این زمینه است.

در 6 ماهگی، دیگر برای نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود، فقط شیر مادر دریافت نمی کند. کودکان در این زمان فعال تر و احساساتی تر هستند و بدن آنها شروع به نیاز به مواد مغذی بیشتری می کند. از این دوره است که اولین تغذیه کودک با غذای بزرگسالان آغاز می شود و منوی آن متنوع تر می شود.

قوانین کلی برای وارد کردن عناصر جدید به رژیم غذایی

آشنایی کودک با غذای جامد مرحله مهم و حیاتی در زندگی اوست. ششمین ماه زندگی مناسب ترین لحظه است. برای اینکه این امر واقعاً برای بدن در حال رشد مفید باشد، رعایت تعدادی از قوانین مهم است.

• قبل از اینکه کودک خود را با غذای جامد (و به طور کلی هر غذای جدید آشنا کنید)، مطمئن شوید که او کاملاً سالم است و حداقل 2 تا 3 روز قبل واکسینه نشده است. به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن ممکن است به نوع جدیدی از غذا واکنش منفی نشان دهد.
• اگر زمان معرفی غذاهای کمکی در تابستان فرا می رسد، روزهایی را انتخاب کنید که گرما وجود ندارد: به این ترتیب کودک راحت تر نوآوری ها را در رژیم غذایی خود می پذیرد.
• شروع به دادن هر محصول با دوزهای کوچک - 1-2 قاشق چایخوری. مقدار آن را هر روز افزایش دهید و حرکات روده و سایر تغییرات احتمالی را به دقت کنترل کنید.
• با یک محصول شروع کنید و آن را فقط برای چند روز مصرف کنید: این به شما امکان می دهد تشخیص دهید که آیا کودک شما واکنش آلرژیک دارد یا خیر. هنگامی که مطمئن شدید همه چیز خوب پیش می رود، می توانید نوع دیگری از سبزیجات، فرنی یا میوه اضافه کنید.
• غذای کمکی باید قبل از شیردهی داده شود تا کودک گرسنه باشد، در غیر این صورت ممکن است امتناع کند.
• ابتدا باید غذاهای شیرین نشده (سبزیجات یا غلات) بدهید. این به کودک اجازه می دهد تا به غذای ملایم عادت کند، زیرا بعد از پوره میوه یا آب میوه ممکن است تمایلی به خوردن چیز دیگری نداشته باشد.
• اگر کودک اضافه وزن یا یبوست دارد، توصیه می شود تغذیه کمکی را با پوره سبزیجات شروع کنید. برای کودکان کم وزن، فرنی بهترین گزینه است.
• سهم کامل غذا برای نوزاد 6 ماهه 150 گرم است.

محصولات تغذیه تکمیلی مجاز

در منابع مختلف می توانید اطلاعات متفاوتی در مورد اینکه چه محصولاتی را می توان در منوی شیر مادر در 6 ماهگی معرفی کرد، پیدا کرد. با این حال، در بیشتر موارد، متخصصان اطفال انواع غذاهای کمکی زیر را در این سن توصیه می کنند.

• سبزیجات. برای اولین بار کدو سبز، گل کلم، کلم بروکلی، کلم بروکسل، نخود سبز و لوبیا سبز ایده آل هستند. این سبزیجات با سطح کم آلرژن هستند و به همین دلیل توسط نوزادان به خوبی تحمل می شوند. در مرحله بعد، می توانید کدو تنبل، هویج و سیب زمینی را به رژیم غذایی خود وارد کنید و واکنش را با دقت مشاهده کنید.
• میوه ها و انواع توت ها. انواع سبز سیب، گلابی، موز - اینجاست که غذاهای مکمل میوه شروع می شود. انتخاب خوب توت ها توت سیاه است. اما مرکبات، توت فرنگی و تمشک و همچنین میوه های عجیب و غریب و انواع توت ها نباید به کودکان زیر یک سال داده شود تا از واکنش آلرژیک جلوگیری شود.
• فرنی. غلات مجاز برای اولین تغذیه بدون گلوتن هستند: گندم سیاه، برنج و ذرت. در حال حاضر باید از بلغور جو دوسر، ارزن، گندم و بلغور پرهیز کنید، زیرا این نوع غلات بهترین تأثیر را بر عملکرد گوارشی در حال رشد ندارند.
• زرده تخم مرغ. ترجیح به تخم بلدرچین داده می شود، زیرا نسبت به تخم مرغ حساسیت کمتری دارد.
• روغن نباتی تصفیه شده (ذرت، زیتون یا آفتابگردان).
• محصولات شیر ​​تخمیر شده (کفیر یا پنیر). به عنوان یک قاعده، در صورتی که کودک کمبود کلسیم مشخصی داشته باشد، این نوع تغذیه تکمیلی توسط متخصصان اطفال تجویز می شود. در موارد دیگر، انجام این کار توصیه نمی شود.

درست کردن پوره

برای اینکه غذا به خوبی جذب شود و کودک فقط از آن سود ببرد باید به درستی تهیه شود. پوره سبزیجات طبق اصل زیر درست می شود.

• توصیه می شود در صورتی که زمان تغذیه تکمیلی در فصل تابستان و پاییز اتفاق نیفتد، غذا را از باغ خود بگیرید، که قبلاً آن را منجمد کرده باشید. اگر این امکان پذیر نیست، یک محصول منجمد خریداری شده در فروشگاه این کار را انجام می دهد، با این حال، مهم است که اطمینان حاصل شود که سبزیجات در منطقه آب و هوایی نزدیک به منطقه ای که در آن زندگی می کنید، رشد می کنند.
• بهتر است سبزیجات را بخارپز کنید تا نرم شوند. سپس باید با چنگال کاملاً له شوند یا در مخلوط کن به حالت لطیف درآیند.
• در ابتدا نمک به غذا اضافه نکنید: اجازه دهید کودک به طعم غذا عادت کند. می توانید چند قطره روغن نباتی اضافه کنید.
• آشنایی با 1-2 قاشق از پوره تک جزئی شروع می شود. هر روز سهم به 150 گرم افزایش می یابد.

چگونه فرنی بپزیم؟

• برای اولین آشنایی کودک با فرنی، بهتر است از محصولات تولید شده صنعتی، یعنی غذای مخصوص کودک استفاده شود. این تضمین می کند که غلات سازگار با محیط زیست است و به طور کامل با استانداردهای بهداشتی مطابقت دارد. علاوه بر این، این کار باعث صرفه جویی قابل توجهی در زمان پخت و پز می شود.
• هنگام تغذیه فرنی برای اولین بار، باید یک قاشق چای خوری غلات را بگیرید و آن را در 100 میلی لیتر آب گرم حل کنید. این مخلوط مایع برای آشنایی کودک با محصول ایده آل است.
• به تدریج باید مقدار غلات را افزایش دهید. مقدار مایع بدون تغییر باقی می ماند. بنابراین، سهم فرنی را به 150 گرم برسانید.
• اگر کودک به پروتئین حیوانی حساسیت ندارد، فرنی می تواند بر پایه شیر باشد. می توانید کمی کره نیز اضافه کنید.
• فرنی نباید خیلی غلیظ باشد: در این حالت قورت دادن آن برای کودک دشوار خواهد بود.

یک کودک شش ماهه به طور قابل توجهی تغییر می کند، بالغ می شود و به طور فعال به همه چیز جدید و ناشناخته علاقه نشان می دهد. او قبلاً با غذاهای جدید آشنا شده است، منو و رژیم غذایی او اکنون متنوع تر شده است. البته در 6 ماهگی کودک نیاز به دریافت شیر ​​خشک مناسب دارد، اما آشنایی با محصولات غذایی جدید را می توان و باید ادامه داد. میزان مصرف روزانه غذای کودک شش ماهه از جمله غذاهای کمکی نباید از 1 لیتر بیشتر باشد. رژیم غذایی تغییر نمی کند.

محصولات زیر باید در منوی یک نوزاد 6 ماهه گنجانده شود:

فراموش نکنید که در کودکان شش ماهه رفلکس جویدن به خوبی رشد نکرده است، بنابراین تمام غذاهای مصرف شده توسط کودک باید پوره شود. هر توده ای که به طور تصادفی وارد دهان کودک شود می تواند باعث استفراغ شود.

رژیم غذایی

یک نوزاد شش ماهه باید 5 بار در روز غذا بخورد و سعی کند فاصله بین شیردهی ها را حدود 4 ساعت حفظ کند و همزمان به او غذا بدهد تا به رژیم غذایی بزرگسالان عادت کند. تغذیه صبح و عصر - یک مخلوط سازگار.
منوی نمونه برای نوزاد 6 ماهه ای که با شیشه شیر تغذیه می شود:

• 6-00 – 7-00 – مخلوط سازگار 200 گرم؛
• 10-00 - 11-00 - فرنی 100 گرم، پنیر دلمه 40 گرم؛
• 14-00 - 15-00 - پوره سبزیجات 100-150 گرم، پوره گوشت 40 گرم؛
• 18-00 - 19-00 - آب 5 قاشق چایخوری، مخلوط مناسب - 200 گرم؛
• 23-00 – 24-00 – مخلوط مناسب 200 گرم.

مادر می تواند ترکیب محصولات منو را به صلاحدید خود، بسته به خواسته کودک تغییر دهد.

خودمون میپزیم

برای نوزادان شش ماهه ای که با شیشه شیر تغذیه می شوند، فرنی مایع و خمیری پخته می شود. به عنوان یک قاعده، آن را با مخلوط یا آب می جوشانند.

فرنی برنج

تهیه فرنی برای کودک 6 ماهه از دانه های کامل برنج بسیار دشوار است. شما به 10-15 گرم نیاز دارید. آرد، 150 میلی لیتر آب یا مخلوط، 4 گرم. روغن سبزیجات.
در قابلمه ای آب بریزید و بجوشانید و آرد برنج را با دقت اضافه کنید و مدام هم بزنید. حدود 12-15 دقیقه بپزید. فرنی را با مخلوط یا شیر داغ رقیق کنید، سپس بگذارید کمی بیشتر بپزد. می توانید کمی روغن اضافه کنید.

گندم سیاه

برای کودکان مستعد آلرژی عالی است. غذاهای کمکی از این غلات را می توان بدون افزودن شیر خشک یا شیر تهیه کرد.
دانه ها را مرتب کنید و کاملا بشویید. گندم سیاه در آب در حال جوش ریخته می شود و حدود 40 دقیقه در قابلمه ای که با درب پوشانده شده روی حرارت کم پخته می شود. هنگامی که غلات جوشانده می شود، باید آن را کاملا آسیاب کنید و با مخلوط شیر مناسب رقیق کنید تا به قوام نیمه مایع برسد. فرنی را دوباره بجوشانید و اجازه دهید حدود 5 دقیقه بپزد.

فرنی ذرت

برای یک کودک 6 ماهه که با تغذیه مصنوعی تغذیه می کند، فرنی ذرت مطابق با اصل گندم سیاه پخته می شود. قبل از شروع فرآیند پخت، غلات شسته شده را به مدت 2-3 ساعت خیس کنید.

پنیر کوتاژ

برای تهیه پنیر، شیر برای غذای کودک بخرید و بجوشانید. آن را در ظرف های کوچک بریزید و یک شب در جای گرم بگذارید. درب ظروف باید کمی باز شود تا امکان دسترسی به هوا فراهم شود. شیر تخمیر شده را باید پوشانده و در فریزر قرار دهید. اگر قصد داشتید در طول روز به کودک خود پنیر بخورید، آن را از قبل بیرون بیاورید و روی صافی قرار دهید که روی آن با باند یا گاز پانسمان پوشانده شده است. ظرف چند ساعت، توده ذوب می شود، کشک روی پارچه باقی می ماند و آب پنیر تخلیه می شود. غذای کمکی لطیف و بسیار خوشمزه خواهد بود.

پوره میوه

سیب یا گلابی را پوست کنده، هسته آن را گرفته و به قطعات کوچک برش می دهیم. 50 میلی لیتر آب در تابه بریزید و روی حرارت ملایم بپزید تا میوه ها نرم شوند. آسیاب کنید تا پوره شود.

پوره گوشت

بهتر است پوره های تهیه شده در خانه را به کودک خود بدهید. از گوشت بدون چربی - خرگوش، بوقلمون، گوساله استفاده کنید. گوشت را به قطعات کوچک برش دهید، رگ ها را بردارید و 1.5 تا 2 ساعت بپزید. ظرف تمام شده باید با استفاده از مخلوط کن یا چرخ گوشت ریز خرد شود. توده به دست آمده را از یک الک ریز بمالید، کمی مخلوط را به غذاهای کمکی اضافه کنید و می توانید به کودک غذا دهید.

سازماندهی مناسب

رژیم غذایی کودک 6 ماهه ای که با شیشه شیر تغذیه می شود به میزان قابل توجهی گسترش یافته است. یکی از وظایف اصلی مادر در این سن نه تنها تنوع بخشیدن به منو، بلکه ایجاد نوعی آیین و قوانین رفتاری در هنگام تغذیه است.
در آشپزخانه غذا بخورید، کودک را در یک دستمال یا پیش بند بپوشانید، یک بطری، بشقاب و قاشق بگذارید، کودک باید بفهمد که وقت غذا خوردن است. اگر کودک شما غذاهای کمکی را بدون لذت زیاد می خورد، لازم نیست سعی کنید منوی غذایی را متنوع کنید. غذاهای مورد علاقه او را شناسایی کنید و آنها را بیشتر به آنها بدهید. اگر کودکان را مجبور به خوردن غذاهای کمکی کنید، خود این فرآیند با احساسات منفی در حافظه به یاد می‌آید. برای کوچولوی خود، می توانید سعی کنید ظروف روشن و جالبی بخرید تا به او علاقه مند شوید. از جذابیت و مهارت های بازیگری استفاده کنید، کودک می تواند خوب غذا بخورد، دهان خود را با اینرسی باز کند، تمام توجه را به مادر معطوف کند. فراموش نکنید که رژیم را دنبال کنید، فقط محصولات با کیفیت بالا را انتخاب کنید. رژیم غذایی کودک شش ماهه با تغذیه مصنوعی باید متنوع تر شود، زیرا او به طور فعال در حال رشد است و به ویتامین ها و عناصر میکروبی نیاز دارد.