چه چیزی را به حمام ببرید: لیست لوازم حمام ضروری. چه چیزی را با خود به حمام ببرید

رفتن به حمام یک رویداد فوق العاده خوشایند و همچنین بسیار مفید است. هنگام برنامه ریزی برای حمام بخار، نباید چیزی را فراموش کنید تا این سفر خراب نشود و چیزی که ضروری است در خانه فراموش نشود.

اگر برای اولین بار به اتاق بخار می روید یا مدت زیادی است که در آن بوده اید، باید کاملا آماده شوید. از این گذشته، اگر حتی یک چیز کوچک را در خانه فراموش کنید، خلق و خوی شما به میزان قابل توجهی خراب می شود. بنابراین، چه چیزی را باید به حمام ببرید تا این روش لذت بخش و با حداکثر سود انجام شود؟

مجموعه جهانی - همه باید چه چیزی را به حمام ببرند؟

هر فردی سلیقه، اهداف و ترجیحات خاص خود را دارد. برخی از افراد برای از بین بردن استرس به حمام بخار می روند، برخی برای گذراندن وقت با دوستان و برخی برای بهبود سلامت خود یا انجام درمان های زیبایی بدن می روند. اما در هر صورت، یک زرادخانه جهانی از اقلام وجود دارد که بدون آن سفر به اتاق بخار غیرممکن است. این همان چیزی است که در هر صورت، صرف نظر از هدف سفر، باید با خود به حمام ببرید.

جارو. مهم نیست که چقدر پیش پا افتاده، این جارو است که ویژگی اصلی اتاق بخار روسیه است. شما می توانید آن را در محل خریداری کنید، اما عاقلانه تر است که آن را از قبل آماده کنید، زیرا شرایط خاصی برای این مورد وجود دارد. هنگام انتخاب جارو ابتدا باید به نحوه و چه چیزی ساخته شده است. جارو باید محکم و محکم بسته شود تا شاخه ها از آن نیفتند. انتخاب نوع چوب بستگی به شما دارد. جارو کلاسیک توس برای اتاق بخار خوب است زیرا ماهیچه ها را شل می کند و به شما امکان می دهد از درد مفاصل خلاص شوید. بلوط - درمان عالیبرای پوست، و همچنین آن را از بین می برد تنش عصبیو استرس جارو حمام می تواند تازه یا خشک باشد - مهم نیست، زیرا در بخار و آب داغ در هر صورت نرم می شود و وضعیت مطلوب را به دست می آورد.

دمپایی لاستیکی یا فلیپ فلاپ. از بهداشت غافل نشوید. دمپایی لاستیکی و راحت همان چیزی است که ابتدا باید به حمام ببرید. آنها باید راحت و بدون لغزش باشند.

کلاهک مخصوص نه تنها عنصری از محیط حمام است، بلکه آن چیزی است که یک زن و مرد برای حمام کردن بدون توجه به هدف رویداد نیاز دارند. یک کلاه مخصوص حمام از سر شما در برابر گرمای بیش از حد محافظت می کند، زیرا در اتاق بخار دما به میزان قابل توجهی افزایش می یابد و بخار دادن بدون کلاه به سادگی خطرناک است. علاوه بر این، کلاه حمام از موهای شما محافظت می کند که از دمای بالا نیز بسیار می ترسند. لطفا توجه داشته باشید: کلاه فقط باید از مواد طبیعی مانند پنبه، کتان، نمد یا نمد ساخته شود. کلاه مصنوعی نه تنها هیچ سودی نخواهد داشت و بی فایده خواهد بود، بلکه می تواند در حین انجام عمل آسیب برساند.

چه چیز دیگری باید به اتاق بخار ببرید؟ البته، یک دستمال شستشوی خوب. در طی مراحل حمام، بدن گرم می شود، پوست بخار می کند و سلول های مرده را دفع می کند. تمام اضافی باید با یک دستمال شستشوی خوب پاک شود، که نباید خیلی نرم باشد، اما پوست را خراش ندهد. لوفا ساخته شده از لوفا، سیزال یا غیره مواد طبیعی- یک "همدم" عالی برای رویه های زوجی. اگه نو باشه بهتره مهم است که به یاد داشته باشید که یک پارچه لباسشویی یک کالای بسیار شخصی است و استفاده از دستمال دستشویی به همان اندازه اشتباه است که دستمال شستشوی خود را به شخص دیگری قرض دهید. دستکش های شستشو یا برس های دسته دار مناسب هستند که می توان از آنها برای رسیدن به هر قسمت از بدن استفاده کرد.

حوله، ملحفه، ملافه از ویژگی های ضروری یک تعطیلات حمام هستند. همه چیز باید تمیز باشد، از مواد طبیعی ساخته شده باشد. برخی از اتاق های بخار این اقلام را فراهم می کنند، اما بهتر است ریسک نکنید و همه چیز را با خود آماده کنید.

شما صابون، شامپو و سایر محصولات خود را برای اتاق بخار انتخاب می کنید. هرچه چنین محصولاتی طبیعی تر باشند، مزایای این روش بیشتر خواهد بود!

یک زن چه چیزی باید به حمام ببرد؟

زنان با روش های حمام بیشتر شبیه یک تعطیلات آرایشی یا آبگرم رفتار می کنند، که در طی آن نه تنها می توانند رفاه خود را بهبود بخشند، بلکه زیباتر نیز می شوند. در واقع، اتاق بخار تأثیر بسیار مفیدی بر پوست، مو دارد، جوان می کند و قدرت می بخشد. هنگام برنامه ریزی برای سفر به حمام، علاوه بر لوازم جانبی لازم که در بالا توضیح داده شد، یک زن باید چه چیزهایی را همراه داشته باشد؟

بالم یا ماسک مو. در اتاق بخار، موها تحت حرارت قوی قرار می گیرند و به خوبی تأثیر ماسک مغذی را می پذیرند.

روغن های ضروری افزودنی بسیار خوبی برای آرامش حمام هستند. مجموعه های ویژه و آماده "برای حمام و سونا" وجود دارد که شامل آنها می شود روغن ضروری، که این روش را تا حد امکان مفید و فوق العاده لذت بخش می کند.

اسکراب بدن و صورت. فراموش نکنید که در حمام است که اثر لایه برداری حداکثر خواهد بود! پس حتما اسکراب بگیرید. می توانید یک محصول آماده مصرف کنید، یا می توانید از اسکراب های طبیعی عالی استفاده کنید - به عنوان مثال، قهوه آسیاب شده.

کرم های مغذی و مرطوب کننده، بالم های بدن و صورت. بعد از اتاق بخار، حتماً یک کرم مغذی یا مرطوب کننده را به بدن گرم خود بزنید - کاملاً جذب می شود و تأثیر شگفت انگیزی روی پوست می گذارد.

ماسک های پوستی چیزی است که می توان آن را به حمام برای بدن و صورت نیز برد. بهتر است از همه چیز طبیعی استفاده کنید: عسل، کمپرس گیاهی، ماسک شیر تخمیر شده.

مردان چه چیزی را به حمام ببرند؟

هنگام رفتن به حمام، مردان می توانند علاوه بر حداقل نیاز، لوازم اصلاح را با خود ببرند - در بخار، منافذ پوست باز می شود و اثر اصلاح بهتر از حد معمول خواهد بود.

علاوه بر همه چیزهایی که باید با خود به حمام ببرید، یک مرد می‌تواند ژل دوش، ادکلن، پوست و کرم دست نیز مصرف کند. برای مرتب کردن پاهای خود می توانید از سنگ پا استفاده کنید.

و اینجا مشروبات الکلی- برعکس، این چیزی است که بهتر است به اتاق بخار نروید. این نه تنها نامناسب است، بلکه به سادگی برای سلامتی خطرناک است.

بازدید از حمام فرصتی بی نظیر برای انجام مجموعه ای از درمان های آرامش بخش و سلامتی در هر زمان از سال است.

این یک مراسم خاص است که نیاز دارد آماده سازی مناسبو رعایت کلیه قوانین مقرر.

و برای اطمینان از حداکثر راحتی و آرامش، حمام باید حاوی زرادخانه کامل لوازم جانبی و لوازم جانبی حمام باشد.

هنگام انتخاب لوازم جانبی برای حمام، اول از همه باید به کیفیت و عملکرد آنها توجه کنید.

لوازم حمام مدرن می تواند از پلاستیک، چوب و فلز ساخته شود. هر گزینه مزایا و معایب خود را دارد.

چوبی

لوازم حمام ساخته شده از چوب از نظر زیبایی شناسی، سازگار با محیط زیست و ایمن هستند. آنها اغلب از بلوط، نمدار و سدر ساخته می شوند. چنین محصولاتی هنگام گرم شدن، عطر ملایمی از اسانس ها را منتشر می کنند.

برای اینکه محصولات چوبی تا سالیان متمادی دوام بیاورند، باید از آنها مراقبت کرد. آنها را نباید با آب جوش آغشته کرد یا با مواد شیمیایی خانگی تهاجمی تمیز کرد.

برای نگهداری چنین لوازم جانبی، باید مناطق خشک و دارای تهویه مناسب و دور از منابع گرمایی باز را انتخاب کنید تا از خشک شدن و ترک خوردن آنها جلوگیری شود.

پلاستیک

آنها که از پلاستیک ساخته شده اند، کاربردی تر و بادوام تر از همتایان چوبی خود هستند. آنها مقاوم هستند نفوذ تهاجمی، آسان برای استفاده و بدون نیاز به نگهداری. محصولات پلاستیکیاز پلیمرهای مقاوم در برابر حرارت و غیر سمی ساخته شده اند که در برابر آن مقاوم هستند آسیب مکانیکیو گرمای بیش از حد

فلز

لوازم حمام فلزی به دلیل کاربردی بودن، دوام و مقاومت در برابر سایش برای استفاده در حمام ها و سوناهای مدرن به طور فزاینده ای محبوب می شوند. اغلب، چنین محصولاتی در اتاق های رختکن یا بخش های شستشو با دمای متوسط ​​گرمایش هوا استفاده می شود.

برای اطمینان از جذابیت زیبایی شناسی اتاق های حمام، توصیه می شود لوازم جانبی را به همان سبک انتخاب کنید.

هنگام رفتن به حمام، باید حداقل لوازم جانبی مورد نیاز برای اقدامات بهداشتی را تهیه کنید.

جاروهای حمام

لوازم جانبی کلیدی حمام روسی جارو است. بدون آن، انجام هر گونه روش سلامتی و آرامش دشوار است. جاروهای حمام را می توان در فروشگاه های تخصصی خریداری کرد و یا خودتان آنها را درست کنید.

هنگام خرید جارو برای حمام، باید نوع ماده ای که از آن ساخته شده است را در نظر بگیرید. این همان چیزی است که تأثیر درمانی محصولات را بر بدن تعیین می کند.

محبوب ترین انواع جاروها عبارتند از:

• توس – برای ماساژ حمام سنتی و تسکین درد عضلانی؛
• بلوط - برای بخار قوی، تسکین استرس عاطفی و جسمی، درمان بیماری های پوستی.
• درخت عرعر و صنوبر - برای معطر کردن هوا و جلوگیری از بیماری های تنفسی، تقویت سیستم ایمنی.
• افسنطین - برای آرامش و رفع خستگی جسمی؛

یک جارو حمام همراه با انتخاب می شود دستگاه خاص– بخارپز که ظرفی چوبی درب دار است. بخارپز برای بخارپزی باکیفیت و ایمن جاروها در نظر گرفته شده است.

انواع سطل ها، ملاقه ها و سطل ها که در طی مراحل حمام فضای راحتی خاصی ایجاد می کنند، اضافی نخواهند بود.

دسته

این یک حوض مخصوص (بشکه) چوبی با حجم 6 تا 65 لیتر است. برای وضو گرفتن و در برخی موارد برای بخار دادن جاروهای حمام استفاده می شود. در حمام های خصوصی توصیه می شود با در نظر گرفتن اندازه و طرح محصول، برای هر یک از اعضای خانواده حمام تهیه شود. در حمام های عمومی تعداد شمع های چوبی بر اساس مساحت محل شستشو تعیین می شود.

ملاقه

در حمام های عمومی دو سطل وجود دارد - برای اتاق شستشو و اتاق بخار. در اتاق شستشو، از ملاقه ای با حجم زیاد برای جمع آوری آب در حوضچه ها یا کاسه ها، در اتاق بخار، ملاقه ای با حجم کم با دسته بلند برای آبیاری ایمن بخاری استفاده می شود. برای کسانی که به ریختن علاقه دارند، خرید ملاقه 2 لیتری نیز توصیه می شود.

بهترین گزینه– ملاقه ای از چوب یا فلز با دسته چوبی. سطل های پلاستیکی فقط برای محل های شستشو مناسب هستند.

دستمال را فراموش نکنید

هنگام انجام مراحل اولیه و کمکی حمام، انجام آن بدون پارچه شستشو دشوار است. برای تمیز کردن پوست و انجام یک ماساژ تونیک سبک از یک پارچه شستشو استفاده می شود.

در حمام شما باید از پارچه های دستشویی ساخته شده از مواد طبیعی - لوفا، باست و سیزال استفاده کنید.

چنین محصولاتی به بهبود گردش خون کمک می کند، پاکسازی ملایمو جوانسازی پوست برای خردسالان و نوجوانان بهتر است از اسفنج طبیعی دریایی استفاده شود.

علاوه بر دستمال شستشوی سنتی، می توانید یک دستکش ماساژ نیز خریداری کنید. با کمک آن، ماساژ دادن تمام نواحی پوست راحت تر است.

در پیاده سازی فردیبرای روش های حمام، توصیه می شود یک برس ماساژ متوسط ​​سخت با دسته بلند خریداری کنید. برای خود ماساژ کاملاً مؤثر است.

کلاه و کفش

برای محافظت از سر خود از گرمازدگیدر طی مراحل، سرپوش ویژه ای ارائه می شود - از نمد، فلانل، پشم، کتان و پنبه.

کلاهی که به درستی انتخاب شده باشد باید نرم و خوشایند باشد و باعث واکنش های آلرژیک نشود. قبل از بازدید از اتاق بخار، روسری را نباید با آب خیس کرد تا از گرم شدن بیش از حد پوست سر جلوگیری شود.

کلاه باید به طور دوره ای شسته شود. وسایل پشمی و نمدی را فقط با دست می توان شست آب گرمبا اضافه شدن محلول صابون. می توانید محصول را با آن باز کنید حوله تری، خشک - در یک منطقه با تهویه خوب، مسطح.

دمپایی حتما باید در لیست لوازم ضروری قرار گیرد. یک دمپایی برای روش های حمام می تواند از پلاستیک، لاستیک یا فوم ساخته شود. آنها راحت، کاربردی و بهداشتی هستند. بهتر است مدل هایی با کفی شیاردار خاص انتخاب کنید.

محصولات ساخته شده از نمد، نمد، باست، سیزال، نی و حتی چوب برای سونا مناسب هستند. مراقبت از چنین کفش هایی مانند کلاه ها است - آنها باید در آب گرم و صابون شسته شوند.

حوله و لوازم شستشو

همچنین می توانید از حوله های مخصوص با نوار چسب مخفی به عنوان لباس حمام استفاده کنید. چنین لباس هایی برای مردان و زنان طراحی شده است.

هنگام انجام هر گونه روش حمام، انجام بدون لوازم جانبی - صابون، شامپو، فوم دوش، برس، اسفنج و روغن غیرممکن است.

صابون و شامپو

هنگام انتخاب محصولات آرایشی بهداشتی توصیه می شود به بوی و کیفیت آنها توجه کنید. لوازم آرایشی حمام نباید حاوی رنگ یا معطر باشد. بهتر است به مواد کاملا طبیعی که باعث واکنش های آلرژیک نمی شوند ترجیح دهید. بهترین گزینه برای حمام قیر، توس و صابون شیر. در صورت تمایل می توان صابون را جایگزین کرد ژل نرمیا شامپو

اسکراب و ماسک

بازدید از حمام فرصتی عالی برای ترکیب تندرستی و تندرستی است. منافذ بزرگ و پاک شده به خوبی به هر محصول آرایشی پاسخ می دهند، بنابراین باید از اسکراب های پاک کننده مخصوص استفاده کنید. ماسک های مغذیبرای پوست پس از استفاده از چنین لوازم آرایشی، پوست صاف، الاستیک و تمیز می شود.

و طبق سنت، هر روش حمامبا چای به پایان می رسد بهترین گزینه - چای سبزیا هر نوشیدنی گیاهی برای دم کردن نوشیدنی، گیاهانی که حداکثر آرامش بدن را افزایش می دهند مناسب هستند - نعناع، ​​بادرنجبویه، بابونه. این نوشیدنی برای تمام روز بدن را پر از نشاط و انرژی می کند.

مجموعه وسایلی که یک زن در حمام به آن نیاز دارد، تفاوت چندانی با مجموعه ای که آقایان می برند ندارد. تنها استثنا این است که زنان می دهند پراهمیت روش های زیباییبه خصوص در مواردی که می توانند اثر سریع و قابل توجهی داشته باشند. حمام روسی مکانی است که در آن هر اقدامی با هدف مراقبت از خود با تأثیرات بخار داغ به شدت افزایش می یابد. بنابراین، هنگام در نظر گرفتن لیست موارد برای حمام، نیاز زنان به محصولاتی را در نظر گرفتیم که به بهبود وضعیت نه تنها کل بدن، بلکه به ویژه پوست کمک می کند.

وسایل حمام که همه نیاز دارند

صرف نظر از جنسیت عاشق حمام، لیستی از وسایلی وجود دارد که باید همراه خود داشته باشید.

1. جارو. حمام روسی بدون جارو غیرقابل تصور است. یک جارو حمام خوب و درست یک ماساژور طبیعی و منبع عطر آرامش بخش است. در صورت استفاده صحیح، جارو نه تنها به تسکین علائم بسیاری از بیماری ها کمک می کند، بلکه وضعیت پوست را نیز بهبود می بخشد. یک جارو همه کاره و سبک وزن توس برای هر زنی مناسب است، در حالی که جارو بلوط یا به خصوص کاج ممکن است خیلی خشن و سنگین به نظر برسد. علاوه بر جارو توس، می توان به زنان توصیه کرد که از جارو لیندن و همچنین جارو دسته گلی با مجموعه ای از گیاهان مختلف معطر و مفید استفاده کنند.
2. کلاه حمام. وسیله ای که نه تنها اقامت در اتاق بخار را راحت تر می کند، بلکه به حفظ سلامت در دمای بالا نیز کمک می کند. کلاه نمدی ضخیم بهترین کار را برای عایق کاری سر شما انجام می دهد. جایگزینی برای کلاه حمام حوله است، اگرچه شایان ذکر است که به خوبی روی سر قرار نمی گیرد و اغلب می افتد. با این حال، در مواردی که یک عاشق حمام تصمیم به تهیه ماسک مو دارد، حوله ضروری است. در یک اتاق بخار، ماسکی که روی موهای پیچیده شده در یک حوله اعمال می شود به ویژه مؤثر خواهد بود - وضعیت مو پس از یک جلسه به طور قابل توجهی بهبود می یابد. باید به خاطر داشت که خود حوله باید خشک باشد، در غیر این صورت ممکن است دچار گرمازدگی شوید.
3. حصیر، حوله، ملحفه. یک فرش در حمام یا زیر پای شما قرار می گیرد یا به عنوان صندلی استفاده می شود. این کار هم به دلایل بهداشتی و هم برای راحتی بیشتر در مواردی که سطوح اتاق بخار تا دمای بالا گرم می شوند انجام می شود. به جای حصیر، می توانید از حوله یا ملحفه استفاده کنید که می توانید آن را نیز بپیچید تا جابجایی آن آسان تر شود. دمای بالا(مخصوصاً اگر بدن هنوز به شرایط غسل عادت نکرده باشد). حوله های Velcro بسیار راحت هستند، به خوبی نگه می دارند و نمی افتند.
4. دستشویی. قبل از بازدید از اتاق بخار، به عنوان یک قاعده، آنها دوش می گیرند و شستشو می دهند، اگرچه برخی از طرفداران حمام مطمئن هستند که لازم است بدون آمادگی قبلی به اتاق بخار بروند. رویه های آب. در هر صورت، شما همیشه به یک دستمال شستشو در حمام نیاز دارید. اولویت باید به اسفنج های ماساژ داده شود، که محصولاتی هستند که از مواد نسبتاً سخت ساخته شده اند. این دستمال ها به خوبی پوست را تمیز می کنند. سلول های مردهو گردش خون را بهبود می بخشد.

اقلام و محصولاتی که برای یک خانم مفید خواهد بود

با توجه به اینکه با کمک حمام می توانید وضعیت خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید ظاهر، زنان موارد زیر را مفید خواهند یافت.

اسکراب پوست

تحت تأثیر دمای بالا، منافذ منبسط می شوند و این امکان را فراهم می کند تمیزکاری کامل. اگرچه اسکراب‌های بدن بسیاری در بازار وجود دارد، اما بیشتر در حمام یا سونا استفاده می‌شود. درمان های طبیعی– مانند عسل یا قهوه. آنها مقرون به صرفه هستند و تهیه و استفاده آسان هستند. صرف نظر از نوع محصول مورد استفاده، اسکراب باید زودتر از 2-3 بازدید از اتاق بخار روی پوست اعمال شود - پوست باید به خوبی بخار داده و آماده شود.

1. عسل. شاید محبوب ترین اسکراب طبیعی. هنگامی که عسل روی پوست مالیده می شود، به لطف مواد مفیدی که این محصول سرشار از آن است، عرق را افزایش می دهد، پوست را تمیز می کند و آن را تغذیه می کند. به عنوان یک اسکراب، عسل زمانی که با نمک ترکیب شود بسیار موثر است. با مالش بدن خود با این مخلوط می توانید از شر سلول های مرده پوست خلاص شوید و منافذ پوست را عمیقا پاکسازی کنید.
2. قهوه. قهوه نه تنها پوست را به خوبی تمیز می کند، بلکه به مبارزه با سلولیت نیز کمک می کند. بر خلاف عسل، قهوه آسیاب شده به پوست مالیده نمی شود، بلکه تا زمانی که از اتاق بخار خارج شود، استفاده می شود و نگه داشته می شود. قهوه متوسط ​​از ذرات ساینده نسبتاً بزرگی تشکیل شده است که عملکرد اسکراب عالی را انجام می دهند. به عنوان یک قاعده، قهوه با خامه ترش مخلوط می شود - استفاده از این مخلوط راحت ترین است.

ماسک های بدن

پس از تمیز کردن پوست با اسکراب در اتاق بخار، اثر خوبماسک های بدن ارائه می کنند. پوست را تغذیه می کنند مواد مفیدو وضعیت او را بهبود بخشد. برای تهیه ماسک، بیشترین وسایل مختلف. برخی از محبوب ترین آنها خاک رس و مخلوط های مختلف محصولات غذایی رایج هستند.

1. خاک رس خاک رس به طور گسترده ای در زیبایی استفاده می شود. خاک رس ممکن است داشته باشد سایه های مختلف- از آبی به قرمز. هر نوع خاک رس ویژگی های خاص خود را دارد که با تأثیر بر روی پوست مرتبط است. به عنوان مثال، نژاد رنگ آبیسوزش را برطرف می کند و یک ضد عفونی کننده طبیعی است و خاک رس زرد به از بین بردن پوست کمک می کند. مواد مضرو تقریباً به همان روش کار می کند ماسک اکسیژن. انتخاب نوع خاصی از خاک رس باید بر اساس نیازهای فردی فعلی شما باشد. بهتر است خاک رس آماده را در یک ظرف سرامیکی یا چوبی به اتاق بخار بیاورید تا از سوختگی فلز گرم شده جلوگیری شود. هنگام استفاده از خاک رس روی بدن در اتاق بخار، باید صبر کنید تا به اندازه کافی داغ شود - پس از آن می توانید به حمام بروید و ماسک را بشویید.
2. خامه ترش و خامه. شاید مقرون به صرفه ترین محصولاتی باشد که بتوان از آنها به عنوان یک ماسک فوق مغذی استفاده کرد. خامه ترش و خامه را می توان به صورت جداگانه یا با هم استفاده کرد. شرط اصلی این است که محصولات باید تازه باشند.

هنگام استفاده از چنین ماسک هایی در اتاق بخار، باید آن را تمیز نگه دارید و از یک تشک انفرادی استفاده کنید تا قفسه لک نشود. همچنین باید مطمئن باشید که سایر بخارپزها مخالف چنین رویه ای نخواهند بود.

نتیجه گیری

یک حمام روسی نه تنها می تواند سلامتی را بهبود بخشد، بدن را تقویت کند و به طور کلی افزایش دهد سرزندگی، بلکه وضعیت پوست و مو را نیز بهبود می بخشد. برای استفاده کامل از پتانسیل یک حمام، باید از قبل خود را با لوازم و ابزار لازم و همچنین دانش نحوه استفاده صحیح و موثر از آنها مسلح کنید.

طرفداران بی تجربه اتاق های بخار در این فکر هستند که چه چیزی را با خود به سونا ببرند. هنگام برنامه ریزی برای سفر به سونا یا بازدید از حمام، باید مجموعه کاملی از لوازم جانبی را تهیه کرده و با خود ببرید، اگرچه در برخی از سوناهای عمومی متعلق به کلاس VIP، همه چیز مورد نیاز شما در محل تهیه می شود. با این حال، گاهی اوقات اتفاق می افتد که دعوت به بازدید از یک سونا خصوصی از دوستان یا اقوام دریافت می شود. که در در این مورداین نادرست است که بپرسیم چه چیزی وجود دارد و چه چیزی نیست. بهترین راه حل این است که هر چیزی را که برای حمام نیاز دارید همراه داشته باشید. بنابراین، چه چیزی را باید با خود به حمام ببرید و چگونه آن را مدیریت کنید؟ و در حمام تحت هیچ شرایطی چه کارهایی را نباید انجام داد؟

بیایید فهرست کنیم چه چیزهایی را برای سونا آماده کنیم.

توس یا بلوط؟

اولین چیزی که باید در حمام باشد جارو است. بدون آن، حمام، حمام نیست. بدون جارو، بازدید از حمام مطلقاً معنایی نخواهد داشت. بنابراین، حتما یک جارو بردارید. آنها نه تنها می توانند بدن را شلاق بزنند، بلکه بخار را به سمت بدن تولید می کنند که در نتیجه گسترش منافذ پوست، آلودگی را بهتر تمیز می کند.

چه چیزی روی پاهای خود بپوشید؟

دوم نه کمتر عنصر مهمبرای بازدید از حمام، دمپایی لازم است. بهتر است آنها بسته باشند (یعنی با انگشت پا)، از لاستیک ساخته شده باشند، به جای پلاستیک (که باعث ناراحتی زیادی برای استراحت پاها می شود) یا پارچه کهنه (به سرعت خیس می شوند و پوشیدن آنها دشوار می شود. پای شما). پاهای بدون محافظت در سونای عمومی خطر ابتلا به قارچ را دارند. با این حال، اگر مطمئن هستید که هیچ ناقلی از عفونت قارچی در خانواده وجود ندارد، می توانید با پای برهنه به حمام خود بروید.

چگونه از سر و موهای خود محافظت کنیم؟

کلاه سونا باید از نمد، پشم یا نمد ساخته شود. می‌پرسید چرا از سر خود با مو محافظت کنید؟ این به دلیل دمای بالا در اتاق بخار - از 80 تا 100 درجه است. اگر موهای شما پوشانده نشود، می سوزند و شکننده می شوند. کلاه همچنین به محافظت از سر شما در برابر گرمای بیش از حد کمک می کند که از غش کردن و سایر لحظات ناخوشایند جلوگیری می کند.

چه چیز دیگری باید برای حمام ارائه شود؟

مهمترین ست یک روپوش و یک جفت حوله است. روپوش را می توان بعد از اتاق بخار انداخت و همچنین در صورت فراموشی به عنوان حوله عمل می کند.

فراموش نکنید که باید دو حوله به حمام ببرید. حوله برای لکه کردن پوست باید بزرگ و ایده آل باشد. حوله دوم به عنوان رختخواب گرفته می شود و منحصراً برای هدف مورد نظر استفاده می شود. به‌هیچ‌وجه نباید هر دو عملکرد را همزمان با هم ترکیب کنید، زیرا حوله‌ای که روی نیمکت عمومی بوده است، به دلیل قرار گرفتن در معرض زیاد بدن نمی‌تواند برای خشک کردن بدن استفاده شود. باکتری های مختلف. برای جلوگیری از سردرگمی، گرفتن ملحفه از خانه برای رختخواب مجاز است.

دستکش ها برای کسانی که قصد دارند برای مدت طولانی بخارپز کنند و چندین روش را انجام دهند و وارد اتاق بخار شوند مفید خواهد بود. با این حال، این بیشتر نیست مورد مورد نیازدر حمام، آنها اغلب برای بخارپزهای حرفه ای مفید هستند که از دستان خود در برابر آسیب جاروهای حمام محافظت می کنند.

لوازم جانبی صابون نیز در سونا مفید خواهد بود - اما فقط پس از تکمیل مراحل اصلی بخار. برای شستشو، در کل، تنها چیزی که نیاز دارید صابون (و احتمالاً شامپو) است. این لیست ممکن است شامل یک مسواک با خمیر دندان، لوسیون بدن و سایر لوازم جانبی مطابق با نیازها و ترجیحات شما باشد.

یک پارچه شستشو به صابون کمک می کند تا هرگونه آلودگی را که روی پوست ظاهر شده است پاک کند. شکل و اندازه پارچه لباسشویی مهم نیست. معمولاً آنهایی را که در خانه استفاده می کنند می برند.

چه چیزی در غسل یک ضرورت مطلق نیست؟

شانه و برس به مقابله با آن کمک می کند موهای درهمپس از بازدید از حمام

لوازم آرایشی خانگی توسط جنس منصف استفاده می شود، که به حمام می روند تا تجارت را با لذت ترکیب کنند: نه تنها برای تمیز کردن بدن، بلکه برای مراقبت از پوست، که برای آن ماسک هایی از مواد طبیعی مختلف درست می کنند. مهم است که این واقعیت را در نظر بگیریم که کاربرد مردمی لوازم آرایشی(یا فروشگاه) در زمان کمیسیون مجاز نیست روش حرارتی. عسل، خامه ترش یا هر چیز دیگری مخلوط طبیعیتوصیه می شود آن را تنها چند دقیقه پس از قرار گرفتن در اتاق بخار روی صورت بمالید. در غیر این صورت باز شدن منافذ در گرما به دلیل مسدود شدن آنها با ترکیبات آرایشی منجر به مشکلات جدیبا پوست، و اثر مورد انتظار ماسک به طور کامل حاصل نخواهد شد.

کسانی که برای اولین بار به سونا می روند و تصمیم به آزمایش ماسک صورت دارند باید این واقعیت را در نظر بگیرند: توصیه می شود برای سونا مواد تشکیل دهنده طبیعیبرای پوست: عسل، خاک رس، زمین های قهوه، مخلوط میوه یا سبزیجات خرد شده و غیره. هر دختر با توجه به نوع پوست خود دستور العمل ماسکی را انتخاب می کند.

عاشقان ماساژ هرگز سونا را فراموش نمی کنند روغن های ماساژ. لطفا توجه داشته باشید که در برخی از سوناها همراه داشتن اجزای معطر ممنوع است.

می توان هوا را با عطرهای سالم در اتاق بخار از طریق جوشانده گیاهی اشباع کرد. آبگوشت را روی سنگ ها می پاشند و بخار را با جارو پخش می کنند. بسته به اثری که باید به دست آید، گیاه مناسب انتخاب می شود. عطر معطر گیاهان معطر در هوا علاوه بر حس های خوش، خاصیت درمانی نیز دارد. معمولاً از گیاهان کلاسیک برای تهیه جوشانده در خانه استفاده می شود:

• بابونه، کلتفوت - یک انتخاب عالی برای روش های حمام؛
• سوزن های اسطوخودوس و کاج می توانند فرد را آرام کنند.
• اکالیپتوس برای سیستم تنفسی مفید است.

لطفا توجه داشته باشید که بعید است بخواهید لباس های دست دوم را روی بدن تمیز بپوشید، بنابراین یک ست لباس زیر تمیز بسیار مفید خواهد بود.

از نکات ارائه شده در اینجا استفاده کنید، از قبل فهرستی از مواردی که باید با خود به سونا ببرید، تهیه کنید و اولین سفر شما به سونا موفقیت آمیز خواهد بود. کاری که نمی توانید در حمام انجام دهید نوشیدن الکل و ورود به اتاق بخار بدون کلاه است. هر دو برای سلامتی خطرناک هستند.